計劃是人們?yōu)榱藢崿F特定目標而制定的一系列行動安排。制定可行的時間表和計劃表，提醒自己按時完成任務。以下是一些計劃的實施策略和技巧，供大家參考和借鑒。
大學武術社團工作計劃篇一
學院全體大中專同學。
初賽11月22日。
決賽11月22日。
活動具體時間依據活動正式開始前兩周張貼的海報為準。
以海報通知為準。
將學院，專業(yè)，班級，姓名，聯系方式及要參賽的項目用短信送到。
梁清波。
林曉棠。
1、進行個人或團體有關的武術表演。
2、表演時間1分鐘到4分鐘內。
一等獎(決賽10%)：獎勵u盤。
二等獎(決賽20%)：獎勵護具。
三等獎(決賽30%)：獎勵護腕。
優(yōu)勝獎(決賽40%)：獎勵筆記本。
評分標準：報名參賽的同學進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。
1、動作的連貫性。
2、創(chuàng)新、創(chuàng)意。
3、動作的規(guī)范性。
4、精神面貌。
活動器具。
器材：腳靶、墊子、(以上均由學校體育部提供)、雙截棍、刀、槍、劍、棍。
道具：音響、麥克風、桌凳。
具體安排。
主持人、參賽者做好上場準備。
工作人員到位，檢查設備，做好最后的檢查工作?；顒訙蕚溟_始。
主持人上臺做開場白，武術比賽正式開始。
報名參賽的同學進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。
初賽時評出進入決賽的選手。決賽時評出名次，宣布獲獎同學并為獲獎同學頒獎。
采訪觀眾，談談這次活動的感受，及對協會有什么要求和建議。
會長做總結陳詞，由主持人宣布活動結束。
觀眾走后，收拾比賽場地。
活動期間各協會干事維持好活動秩序。
xx年7月1日。
武術基礎班目的：
1、讓從沒訓練過武術的學員提供良好的學習條件。
2、學過武術的學員進一步提升武術水平，深造武術新境界。不斷突破!
3、增進學員之間的武藝交流。
要求：全體學院的'大中專同學。
訓練項目：武術集體拳、集體刀術、個人拳術、刀術、雙截棍、棍、武術對打等。
訓練時間：內定。
武術特技班目的：
1、武術進一步深造，把武術提升到最高境界。
突破自己，實現夢想。
2、讓武術高水平的學員有一個更好提升自己武術水平的機會。
3、學習武術難度較高的武術動作。
要求：
1、必須是本協會的學員。
2、通過面試入圍者。
3、身體素質好，彈跳較好的學員。
4、因為訓練有一定的危險性，隊員必須服從教練安排。
訓練時間：由教練員安排。
大學武術社團工作計劃篇二
現階段我市心理健康教育已經全面開展，取得了一定的效果，但面臨著師生人數多，心理教師少的局面，心理健康教育無法實現關注到每一位師生；發(fā)揮學生的主動性，使心理健康教育工作常態(tài)化開展；進一步加強同輩的交流與合作（伙伴依戀理論），有效實施心理健康教育工作的開展，特提出此研究計劃。
1、通過專題小組的研究活動，初步探索出一套發(fā)展、培訓心理社團學生骨干的系統(tǒng)模式。
2、在參研學校率先組建學校心理社團，有效的發(fā)揮心理社團的作用，提高學校心理服務水平。
3、積極創(chuàng)造條件實施請進來、走出去的學習交流方案，提高各校心理社團的培訓、組織以及最有效的發(fā)揮其主觀能動性。
心理社團的組建，心理社團的培訓與輔導，心理社團的開展模式，心理社團的實施模式的總結與推廣。
微格小組學習與研究，專家講座與輔導，學校的具體實施，專題沙龍。
1：小組學習模式分為：自主學習（自己學習理論知識，在自己的學校開展社團工作），小組集中學習（請老師做專業(yè)的講座或是觀摩別的經驗介紹，可以是上網收集的視屏資料，也可以是一些大學開展社團工作的經驗介紹）小組成員學校間的相互學習（小組成員一起到學校參觀，觀摩學習）。
建立健全心理社團工作章程，機構設置，開展工作程序安排社長職責：負責社團的全面工作，定期向學校心理健康教育中心匯報工作情況；任免社團各級干部，確定各部職能，協調并協助各部工作；每學期初制定工作計劃，學期末進行工作總結；主持召開會員大會；按時完成學校心理健康中心交辦的各項任務。
咨詢部的職責：在老師的指導和培訓下，通過各種形式了解、掌握學生常見的各種心理問題，研究解決問題的辦法，發(fā)揮同齡人的優(yōu)勢，開展朋輩心理咨詢；倡導科學的學習習慣、學習方法、人際交往方式和積極的生活態(tài)度、生活習慣。
宣傳、發(fā)展部的職責：維護和擴大社團良好形象，負責制作海報、展板、宣傳單等各種宣傳品，負責社團各種活動的宣傳與通知，加強通訊報道，注重宣傳心理健康知識；發(fā)展新社員等。
大學武術社團工作計劃篇三
年第一學期，武術協會開展了豐富多彩的活動，在團結武協成員，豐富課余生活，宣揚武術精神，普及武術知識等方面取得了令人滿意的成績。促使武術協會進一步成為一個有組織，有活力，充滿朝氣，積極向上的學生組織。這些活動為愛好武術文化，追求武術精神的同學創(chuàng)造了一個盡情展示自我的平臺！獲得了同學們的好評！武協認為，武術協會不僅僅是一個傳授武藝的地方，而宣揚自強不息的武術精神，踐行強身健體的武術宗旨，讓武術從象牙塔走向普通人亦是武協工作的重心之一。
在尚未有知識經濟的中國古代社會，武術是國家生活的重要組成部分。因此，在源遠流長的中國傳統(tǒng)文化中，蘊含著豐富的武術精髓。為了讓同學們感受傳統(tǒng)武術文化的魅力，武術協會組織了涿州影視城的出游活動。影視城具備了漢唐明清等朝代的典型建筑，構成了中國古代歷史的縮影。在游覽過程中，武協干事細致講述了歷代統(tǒng)治者對武術的重視，以及在各個朝代形成的諸多武術派別和種類。從武協干事的講述中，同學們得知了發(fā)展武術是古代統(tǒng)治者強健子民體魄，增強國力的有效途徑。他們既體會到了傳統(tǒng)文化的魅力，也了解了武術在中國古代社會舉足輕重的作用，可謂享受了一頓豐富多彩的武術文化大餐！
在這次出游活動中同學們了解了武術的重要發(fā)展歷史，培養(yǎng)了對武術的深厚感情，為武協進一步宣揚武術精神開辟了通道。而在此次活動中同學們所表現的組織精神和團隊精神更令人備受鼓舞，展現了勞關學子良好的精神風貌，同時也鍛煉了武協骨干的組織協調能力，可謂一舉數得。
“團隊合作，共同努力”，“賽出風格，賽出成績”！
這次踢毽比賽的舉辦，達到了使同學們走出教室，強身健體的目的。同時宣揚了武學宗旨，也進一步鍛煉了武術協會的組織與協調能力。促使武術協會進一步走向成熟，為下一步舉辦大型的活動和比賽積累了經驗！
經過武協校隊的艱苦訓練，我校武術隊武術水平達到了參加比賽的水準。經過優(yōu)中選優(yōu)，鄧曉丹和俞京羽兩位同學榮幸的代表中國勞動關系學院參加了首都大學生太極拳和八段錦的比賽，并取得了優(yōu)異的成績。這次比賽成果的取得，不僅為學院增光添彩，也大大鼓舞了武協的士氣與信心！同時起到了不可小覷的宣傳作用！對于宣揚武術精神，普及武術知識起到了重要推動作用！而優(yōu)異成績的取得與平時的艱苦訓練是分不開的?？炭囝B強一直是我校武術隊的訓練原則與精神！在平時的訓練中，校武術隊每次都是苦練基本功，并在扎實的功底之上，學習更深層次的武術知識！形成了良好的學習氛圍。這種精神和氛圍是一種自強不息武術精神的展示，亦是校武術隊取得更加輝煌成績的根基所在！
大學武術社團工作計劃篇四
我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新!對于武術協會xx-xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、招納新人，為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗，注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍.
二、建立分社.改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節(jié)棍社構成(跆拳道社、劍術社).各社工作由武術協會安排，各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創(chuàng)新為目的，作到人性化、科學化.
三、改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規(guī))，再進行專業(yè)訓練.
四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動.加大會員積極性，重視科學發(fā)展和良性循環(huán).
五、加強對外發(fā)展.與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優(yōu)點的學習.不斷做協會自身的發(fā)展和自我完善.
六、主動參加一些公益活動(例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演)給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。
七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。
八、在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。
九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優(yōu)異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。
還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!
大學武術社團工作計劃篇五
一、活動背景：
為了提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，增強我們的綜合素質，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強院系之間的聯系與交流。通過一場完美的舞會讓你重新體驗生活的激情與豐富，讓你重新定義你的大學生活，它不應該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。
二、活動名稱：
“舞動心旋”假面舞會。
三、
活動時間：
11月28日18：30——21：00。
四、活動地點：
五、活動對象：
面向全院。
六、活動的前期宣傳：
面向全院學生。宣傳單貼在每幢宿舍樓下（35張），并向各寢室分發(fā)宣傳單宣傳橫幅、廣播臺宣傳，高校網宣傳等（a、海報宣傳——海報、噴繪、橫幅、宣傳單b、聯系校電視臺、校廣播臺、三江潮一同宣傳）。由三人負責各海報及聯系電臺等工作。
七、活動流程：
由嘉賓表演拉開舞會的序幕，主持人后出場{要有激情，主持人不能把很高的氣氛壓低｝。
恰恰舞：由主持人宣布舞會開始后，先由社團的干事以及會員齊跳恰恰舞來帶動現場氣氛?，F場觀眾陸續(xù)上場。
兔子舞：邀請各社團的負責人來領舞。現場觀眾陸續(xù)上場。
游戲內容：需要男生一人（可根據現場人數適當增加）和全部女生配合。
首先請出這位男生上臺（遮住眼睛或背對女生們），女生們請全部起立，主持人向男生士發(fā)問，（例：請問您夢中舞伴的身高是在1米7以上呢還是1米6以上呢？例外還可根據現場女生們的衣著打扮或相貌來進行發(fā)問。）臺下站立的女生們如不符合男生的要求請坐下，主持人繼續(xù)發(fā)問，一直問到現場只剩下一位女生為止~！這位女生便是臺上男生的夢中舞伴了~！
游戲便結束~！要求兩人共跳一舞。
華爾茲。
自由舞動：各種音樂穿插，時而輕柔，時而勁爆，讓現場觀眾根據音樂的節(jié)奏來跳。
6、游戲《尋找partner》。沒有舞伴的參加者必須手上有一張我們特制的卡片。游戲規(guī)則如下：參加者根據卡片的提示找到他（她）的partner。最先找到的三對為本次舞會的幸運之星。我們將每人發(fā)一個紀念品，并要求三隊共舞。
7、主持人總結結尾。舞會結束。
8、觀眾離場，工作人員清理場地。
活動背景：為了提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，增強我們的綜合素質，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強院系之間的聯系與交流。通過一場完美的舞會讓你重新體驗生活的激情與豐富，讓你重新定義你的大學生活，它不應該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。
大學武術社團工作計劃篇六
新的學期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰(zhàn)。關于20xx年下學期的工作我有如下計劃：
1》社團宣傳。社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學期就已經談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。
2》社團招新。新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統(tǒng)武術的資料，讓他們對中國的傳統(tǒng)武術文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。
3》常規(guī)訓練。對于常規(guī)訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規(guī)訓練，時間要根據我和我的兩個副部進行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。
4》部門提干。跟往屆一樣，招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據訓練的效果來增加幾名干事，種點培養(yǎng)有意向在本部門繼續(xù)發(fā)展下去的干事。
5》武林大會。按照上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細節(jié)我們需要進一步的商討。
傳統(tǒng)武術部門：錢小軍。
20xx年8月28日。
大學武術社團工作計劃篇七
三、學生：武術隊隊員
四、指導思想：
武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎，以內外兼修，術道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術體系。
從現代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當的鍛煉和磨練，是很有必要的。
作為中華民族的國粹——武術，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術中強調―凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德‖。―尊師‖，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，―重道‖即崇尚武道，
愛
好武術與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習
和充實的生活
打下堅實的基礎。五、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術界把―崇尚武德‖作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
3、武術的柔韌基本功
分類與要求；柔韌在武術中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術動作的優(yōu)美程度。
4、武術基本腿法
要求：武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現。
5、武術基本套路——精武套路
要求：這是武術套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現出武術套路的精、氣、神。
活動時間：周二、四下午 3：50 –4：55
我社打算在本學期為本社社員訂購社團統(tǒng)一的服裝,這樣有利于我社的統(tǒng)一活動,并時為我社購買器材護具與泡沫板,便于我社社員的統(tǒng)一訓練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項大型活動.于演出.
二 訓練與比賽計劃
1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.
2.具體項目: (1)我社將在本學期組織本校學生進行一次體能大比拼,增加本校學生對學武的興趣與動力,活躍氣氛. (2)分組比賽加強學員的團結意識. (3)加強體能訓練,要求各學員務必通過各項體能訓練.
(4)訓練中穿插各種游戲活動,提高學員的`反應能力,提高訓練的積極性.(5)在本學期末,進行武術及武術套路比賽.
3.增加興趣小組訓練:增加傳統(tǒng)武術套路,太級,擒拿防身術,跆拳道的學習,提高學員的能力.
4.表演團隊的組建:在本學期,著手成立武術表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內部文化.
三. 社團活動
1.時間: 在本學期四月左右
活動主題: 為促進社員與社員之間的感情提供一次機會 活動內容: 進行爬山活動.
2.時間:本學期的中后旬
活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺
活動內容:我社盡量將此次武術比賽勝出者集中在一起,可為社團中所學技能和本身所有的技能進行才藝表演.盡可能的舉行我們武術社的專場演出.
四. 成員管理
全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.
五. 訓練安排
時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓練時間 地點:中專樓三樓(有時也根據實際情況而定)
武術協會
我們從懵懂的
小學
弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新！對于武術協會xx-xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：一、 招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.
二、 建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節(jié)棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由武術協會安排,各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定.開展活動時要以
安全
為基礎，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學化.三、 改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規(guī)），再進行
專業(yè)
訓練.四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發(fā)展和良性循環(huán).
五、 加強對外發(fā)展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學習.不斷做協會自身的發(fā)展和自我完善.
六、 主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演）給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。
七、 嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。
八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。
九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優(yōu)異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、 組織武術協會與
其他
協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！
副會長：
xx年6月6日
大學武術社團工作計劃篇八
指導教師：
一、指導思想：
武術隊訓練是在體育教學改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學生終身體育意識，即在學校體育教育過程當中，學生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓練過程中，本著以學生發(fā)展為本的理念，學生不但在武術知識技術上有所獲得，在組織能力，協作配合意識以及自身良好的精神品質（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術隊訓練內容的選取上，本著“健康第一”的原則，內容安排從簡單易學開始，循序漸進過度，最終達到一定技術水平。
二、教學目標：
1、通過訓練能夠掌握武術基本功的練習方法、健身方法，能熟練掌握一套長拳套路。
2、發(fā)展學生協調、靈敏性，增強體質，提高運動能力和審美能力。
3、培養(yǎng)學生愛國主義情操和頑強的意志品質及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、教學內容安排。
本學期的練習內容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術動作（如鯉魚打挺、側手翻、騰空飛腳、旋風腿等）作為輔助練習。本學期的訓練簡要內容如下：
基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術套路：四段長拳。單項技術動作：躍步沖拳、騰空飛腳、旋風腿等。3月份：
1、以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。
4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。
1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。
2、對學生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質，強調習武之人以德為先。
3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單。
一、枯燥的素質練習。
4、練習十字平衡、朝天蹬、720度前掃腿等難度動作。
1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳，手、眼、身配合到位。
4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。
1、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
2、要求隊員在完成規(guī)定拳時，在速度、力度方面取得進步。
3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、練習規(guī)定拳的分段動作。
3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。小隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
大學武術社團工作計劃篇九
尊敬的校團委領導：
我是冶金分院電氣二班的一名學生，經本院武術
愛
好者的集體反復商議，在得到陶志堅老師的大力支持前提下，決定成立“天津冶金職業(yè)技術學院分院武術社”。中華民族有著燦爛的歷史文明，武術是其中的一顆耀眼的明珠，悠久的中華武術文化為保家衛(wèi)國，強身健體，祛病做出了不可抹滅的貢獻。武術是中國歷史上傳統(tǒng)教育的重要組成部分，雖然中國歷來重視文化教育，但也從來不忽視強身健體和運動素質的培養(yǎng)，武術不僅具有現代體育的功能身體鍛煉，同時作為一種系統(tǒng)整體性的文化載體，兼具德、智、美及促進人個性發(fā)展與完善等社會文化教育功能，是中華民族優(yōu)秀文化的代表之一。
黨的人大工作報告提出“深入貫徹落實科學發(fā)展觀，要求我們積極構建社會主義和諧社會”。武術既是一個傳統(tǒng)項目，又是一種民族文化，也是德藝修養(yǎng)的教化文化，武術文化與和諧社會的構建有著密不可分的聯系。以和諧為價值取向的觀念貫穿于武術文化的思維模式與實踐規(guī)范之中。武術文化的獨特的價值取向是和諧，全面實現武術文化的技擊、養(yǎng)生、修性等多方面功能的方法是和諧，衡量這諸多功能的價值尺度是和諧，武術文化所追求的終極目標，仍是和諧。武術文化視人體身心和諧為真，人際和諧為善，天人和諧為美，和諧構成了武術文化發(fā)展的根基。
一、社團宗旨：
普及武術運動和武術知識，通過組織校內武術愛好者參加
學習
、活動和比賽，使廣大武術愛好者、同學
認識、熟知和喜愛武術運動。二、社團組成：
協會主要工作由陶志堅老師和專選學生共同參與組成，協會成員主要負責組織活動，搭建平臺?；顒訁⑴c者則面向冶金分院所有武術運動愛好者。
協會機構設置：外聯部、宣傳部和組織部。
主要任務：1.協助校團委組織武術養(yǎng)生技術和知識的普及。
2．積極配合校團委承辦每年的武術健身比賽。
3．組織分院的武術表演團、太極拳等進行訓練活動，并策劃組織
其他
校內的有關武術活動，培訓裁判。三、成立理由：
1.武術運動在全國
校園
里的普及性天鐵集團有深厚的工人基礎，有廣大的
武術愛好者，而武術運動具有強身健體、娛
樂觀賞、交流技藝、增進友誼的功能和廣泛
的社會價值。因此，我們成立協會的目的就是將分院里喜愛武術運動
的人群組織起來，適當進行一些活動，進一步普及武術技術、武術養(yǎng)生功-法，讓愛好者受到武術運動的快樂，接受武術運動的洗禮。
2.渴望了解武術文化內涵的同學需要幫助、需要交流
喜愛武術運動的同學也需要一個交流的組織，武術協會的成立有助于使更多的學生了解武術，接觸武術，也可以使喜愛武術運動的同學有機會相互交流，增進和諧。
武術協會將以普及推廣武術運動為目的，團結廣大會員，積極認真組織每一次的活動，使武術運動能夠在冶金分院學生中成為一項重要的體育鍛煉方式。武術協會主要負責的工作是向所有冶金分院武術愛好者普及武術技術和武術知識，組織安排好學習活動，籌備學院武術隊對外交流和比賽。
四、成立武術社團的意義
1、武術文化的和諧功能
(1）內外合一、形神兼修，培養(yǎng)身心和諧、全面發(fā)展的人
（2）物我合一、師法自然，強調人與萬物的和諧相通
（3）追道求理、德藝雙修，規(guī)范、引導和諧人生
2、武術在當代社會中的文化效用
（1）樹立自強不息、強者爭勝的生存精神，提高公平競爭的競爭意識
（2）樹立身心健康意識，提高身心協調發(fā)展，塑造全面人格，培養(yǎng)良好的道德情操
3、武術文化對受教對象——學生人格的培養(yǎng)
（1）學校開展武術組織，使學生在健身娛樂的同時接受優(yōu)秀文化的熏陶，通過提升學生的人文精神，使其由一個生物的.人、自然的人成為社會的人、有用的人。為學習基本知識和技術奠定了基礎，而且使其擁有了健全的人格。
（2）通過武術文化以提升人文精神，注重個人素質的提高、調節(jié)不良情緒、緩解競爭壓力、創(chuàng)造良性的競爭環(huán)境和良好的競爭心態(tài)。以武術文化所推崇的武德信念來培養(yǎng)大學生明辨是非，剛強不屈的人格尊嚴，追求有意義的生命價值。
4、武術文化對高校校園文化建設的作用
應該受益終身。使人們能夠以充沛的精力和清醒的頭腦面對壓力。武術文化的最高境界就是把愛國主義當作自身的精神支柱，從而促進高校學生民族精神的形成和發(fā)展。武術文化中的哲學理論為校園文化的建設提供了源源不竭的動力和活力。
基于以上的想法，正式提出成立天津冶金職業(yè)技術學院分院武術協會！此申請書如有不足之處還望學校領導、老師給予幫助指正！萬分感謝！
此致
敬禮
申請人：李鑫亮
2015年12月1日
尊敬的團委領導：
我們是體育系xx年級民族傳統(tǒng)體育
專業(yè)
的三名普通學生，擬于本學期創(chuàng)立共青團菏澤學院“武術協會”，現呈以申請書一份，懇請團委領導予以垂閱。中華武術是中華民族經過數千年的勞動時間創(chuàng)造發(fā)展起來的獨特的、卓越的、鍛煉人們身體的體育活動。繁衍在中國這片沃土上，武術在其萌芽形成發(fā)展的過程中，哲學、軍事學、教育學、醫(yī)學等優(yōu)秀的古老傳統(tǒng)文化深入其中，真可謂淵源流長，博大精深。近來年，中華武術在全民的推動下，又步入了一個新的景象，中華武術這塊國寶喚起強身強國、報效人民的呼吁，舉國上下掀起“武術熱”高-潮。隨著武術走進北京奧運，武術作為中國特有的傳統(tǒng)文化，其傳承的尚武精神越來越符合現代人的審美價值取向。
當今，體育運動的發(fā)展成果是一個學校綜合力的表現，也是國家所提倡建設的。從學校角度上看，完善學校的體育體制、建設體育文化，對豐富校園文化底蘊，提升學校的綜合力，都是非常必要的。而成立武術協會則迎合了這一要求；再者，這與學校領導乃至于國家所大力提倡的培養(yǎng)學生綜合素質和提升各方面能力是一致的。我們高興的看到，學校各項事業(yè)正處在高速的發(fā)展時期，體育設施的建設是有目共睹的，為我們學生提供了良好的體育鍛煉環(huán)境，對培養(yǎng)學生的體質和精神文明作出了很大的貢獻。
古時有句話叫“武醫(yī)同源”，武術集養(yǎng)生保健和搏斗技擊為一體，重在于養(yǎng)，是中華民族歷史文化沉積形成的特有的智慧結晶，其所蘊涵著的原理和綜義，是與醫(yī)學尤其是中醫(yī)的理論密切相關的，因此學習與研究武術，不僅能健體強身，還可以活化我們所學的醫(yī)學知識，提高我們的實際應用能力。
我們認為，大學生練習武術不同于專業(yè)隊和武術學校，他們練習武術并不是要成為專業(yè)的武術工作者或運動員，如果僅僅傳授給學生一些武術競賽套路和散打技術，學生未必能深刻理解武術的精神實質，也不一定能激發(fā)起學生對武術的長久興趣，更不了解武術的根在哪里。這樣的武術傳播，談不上繼承武術的傳統(tǒng)精神，往往是學生憑著一時的興趣來學習，最多只是了解一些武術的皮毛，過后就不再練習武術了。而武術，則應該是一種終身的運動，是一種健康的生活方式，是一種良好的修身手段，是一種有效的傳統(tǒng)文化學習方法。學習武術，關鍵是要掌握武術的精神實質，學習武術要講究傳承，要有根。因此我們希望通過武術，充分發(fā)揮中國傳統(tǒng)武術鍛煉人的體魄、磨練人的精神意志品質的作用，著重加強對我們大學生整體素質的培養(yǎng)。既要培養(yǎng)當代大學生熱愛傳統(tǒng)武術文化，加強我們繼承傳統(tǒng)文化的使命感、責任感，又要培養(yǎng)我們的愛心，服務社會，樂于助人；既要傳授給大學生傳統(tǒng)武術的健身、防身技能，又要讓他們學會運用傳統(tǒng)武術的哲學原理處理生活、工作中所遇到的一些問題。而中國武術的哲學思想講究的是整體觀和天人合一，強調人與自然的和諧、人與社會的和諧、人與自身的和諧。學習武術，是一個不斷體悟的過程，是一個不斷了解自己、了解他人的過程。通過武術鍛煉，塑造我們每個大學生的完美人格，這就是我們創(chuàng)立武術協會目的。
我們因自幼愛好武術，并通過自身學習與鍛煉有了一定的武術功底。我們早煉和晚上在運動場活動時，經常見到不少學生在練習武術，其中有練太極拳的，有練散打和搏擊的，還有不少同學在勤練武術基本功。由此可見，我院武術愛好者實在不少，但由于他們沒有被系統(tǒng)地聯合與組織在一起，只能說還是一盤散沙，注重的只是個人的發(fā)展。謹于此，我們擬在我院發(fā)起并成立武術協會，以團結廣大武術愛好者，尚武健身，傳承和弘揚中華武術，豐富校園文化，并積極響應學院迎評號召，使我院的迎評工作更加順利地開展和進行下去。
此致
敬禮！
申請人：
尊敬的團委老師：
首先，作為一個武術的愛好者，我非常高興能給你們寫這篇申請書！正因為我是一個武術的修煉者，所以武術的精神給了我寫這篇申請書的
勇氣
！特此，我鄭重向團委申請遼寧科技學院武術協會！至于我想建立它的原因有幾方面：（1）能夠強身健體，提高個人的身體素質，促進大學生的身心健康；（2）提高愛好者的思想境界和道德水平，（3）為學校組建校武術隊隊提供人員基礎，以此為學校爭光！
首先請允許我作下
自我介紹
，我是信息系通bg081 的一名學生王維，對武術有著癡迷的熱愛，所以打算在學校創(chuàng)建武術協會這一社團，為了豐富同學們的課余生活，培養(yǎng)一種堅韌的毅力，根據同學們的提議，結合學校的實際情況，所以才決定成立這一社團。武術 是中國傳統(tǒng)體育項目。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習。它屬于中國的國粹，在眾多大學中，都已開設有武術這一社團。關于
我校武術協會，我將引入散打 跆拳道 雙節(jié)棍。周星馳的喜劇片中也有武術表演，周杰的mtv《雙截棍》也使雙節(jié)棍運動廣為流行，無數年輕人競相模仿。關于武術，一般人都認為是一種危險的運動，都沒有看到它背后隱藏著的種種好處，作為一種國粹，不僅僅定義為一種武術運動，它還是一種精神，一種頑強不屈的精神。武術蘊藏著力量，有著不可磨滅的功效。有遠見的人就沒有放棄它，因此武術這一運動在當今大學校園中猶如
雨
后春筍般地冒了出來，它能很好的鍛煉人們的身體，培養(yǎng)堅韌的毅力和頑強的拼搏精神，提高人們的思想境界，同時還附帶學習禮節(jié)，可以堅定的說是百利而無一害。每一個有武術協會的大學，也幾乎是在學校里最受歡迎的幾個社團之一。只要勤奮，散打 跆拳道 雙節(jié)棍都很容易入門，幾個星期就能學會入門動作，一到兩個月就能進行表演。有的女學員經幾個月練習后也能舞得飛快。所以說看似危險的武術其實是安全
的，我們采用由慢到快，由簡單到復雜的方法，循序漸進，開始練習時，散打 跆拳道都會有護具，而雙節(jié)棍采用海綿雙節(jié)棍或韓國表演雙節(jié)棍（僅300克 ），決對安全可靠。民族傳統(tǒng)的武術是祖國燦爛的民族文化的重要組成。它歷史悠久，源遠流長，成為人們喜愛的健身和藝術表演項目。中國武術被稱作國術，是我國獨具風格的寶貴的文化遺產。散打 雙節(jié)棍是一項健身效果好，富于實用性的鍛煉項目，它們以技擊為主要內容，是注重內外兼修的中國傳統(tǒng)武術體育項目，它復雜多變，要求手、腿、身、眼、步密切配合，動作幅度大，有助于增強身體各器官的功能，有利于發(fā)展人體的基本活動能力和速度，力量、靈敏、柔韌，耐力等身體素質，同時使支配動作的神經中樞能得到更好的鍛煉，能培養(yǎng)堅忍不拔，勇猛頑強的意志。我們會向電影《精武門》里陳真學習其愛國精神，永不屈服，正義凜然，揚我國威。而跆拳道雖是從國外傳來的，但其魅力和漂亮的身法也足以吸引廣大師生的喜歡。
武術協會的成立，可以培養(yǎng)同學們的意志 道德，全面展示學生能力，發(fā)掘學生潛力，發(fā)揮學生特長，發(fā)現學生價值。本協會會員在今后的活動中將擔負起包括活動組織、編排、人事管理、接待、后勤服務、交通等方面的重任，每一個成員都能系統(tǒng)地鍛煉自己的身體、磨練自己的意志、培養(yǎng)自己的集體合作能力和精神；而且，協會將以震撼的表現方式，在一系列的表演活動中，強烈地體現出大學生的向上、健康、激情。協會會自始至終貫徹這一方針，以嚴格的管理制度、合理的體制，以及嚴肅、活潑、團結的集體氣氛來管理協會。
協會會宣揚俠義精神，樹立武德，所謂“練武先練武德”。????? 以后，我們協會會員們會經常出現在學校的大型活動中，進行精彩的展現我們的精神風貌，展現遼寧科技學院學生多才多藝。
要成功的創(chuàng)建這一協會，需要經過周密的策劃，在技術指導方面，我們將 以李小龍雙節(jié)棍的書籍和光盤 散打教程 跆拳道錄象為材料。武術給我們帶來的種種好處是無法用言詞來概述的，只有用時間來證明它美好的前景，事實是最有說服力的，就讓我們拭目以待吧。
大學武術社團工作計劃篇十
圍棋―具有中華民族文化深層內涵的一項競技體育項目。她博大精深，是東方文化藝術的瑰寶。學習圍棋可得禮儀，得品德，得胸懷，得毅力，得人和，得教化，得悟性，得好友。特別是對開發(fā)小孩的智力起著不可估量的作用。
國家教育部司局{20xx}7號文件要求各級教育體育部門有計劃，有組織地開展圍棋，國際象棋，象棋的三棋活動。進一步提高學生的綜合素質。
二、目標與措施。
培養(yǎng)學生對圍棋活動的興趣，使參加這一社團活動的學生都能步入圍棋殿堂的大門。
三、圍棋活動大體安排如下：
第一部分：圍棋史，棋具，棋盤。
第二部分：基本概念，基本術語。
第三部分：吃子的技巧。
第四部分：棋的死活形。
第五部分：勝負的計算。
第六部分：圍棋基本定式和布局。
大學武術社團工作計劃篇十一
一、活動目的。
培養(yǎng)我協會人員的團隊協作能力,并通過活動設置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的了解。
二、活動時間。
20xx年xx月xx日。
三、活動地點。
學院禮堂。
四、活動主題。
培養(yǎng)友誼,在交流中分享快樂!豐富校園文化！
五、參加人員。
協會全體會員及其它協會會員。
六、活動具體內容。
1、以舞蹈為主（交際舞、街舞）。
2、穿插相聲、歌曲。
1、邀請學院領導和各協會負責人及各系學生會代表。
2、活動定在晚上7點到九點左右。
3、會長講話。
4、文藝節(jié)目演出。
八、活動總結。
1、將當天學到的,看到的,聯想到的寫在自己的筆記本上。
2、各部長撰寫幾份活動報告。
3、討論各協會的異同點,并向我們協會和校方提些意見,不斷的改進自己。
九、經費預算。
一、舞臺設計布置元海報元、晚會現場橫幅元用途金額（單位：元）彩球元。
二、總預算：xx元人民幣。
十、預期效果。
通過活動增強了協會會員間的友誼、在交流之后都受益匪淺,且開拓了自己的視野、在整個活動中也體現出了很強的團隊協作精神、也涌現出一些頗具領導才能的人才、同時加強了協會人員的交際能力。
大學武術社團工作計劃篇十二
二、學生：武術隊隊員。
三、任務：武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎，以內外兼修，術道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術體系。
從現代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當的鍛煉和磨練，是很有必要的。作為中華民族的國粹——武術，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術中強調“凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德”。“尊師”，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎。
四、步驟與要求：
1、崇尚武德。
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術的基本手法，步法。
分類與要求：基本功是武術之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
3、武術的柔韌基本功。
分類與要求；柔韌在武術中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術動作的優(yōu)美程度。
4、武術基本腿法。
要求：武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現。
5、武術基本套路——少年英雄套路。
要求：這是武術套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現出武術套路的精、氣、神。
活動時間：周二、周四下午16:00—18:00周六上午9:00—11:00。
指導教師：高雅玲、戴燕和。
海滄區(qū)東孚中心小學。
大學武術社團工作計劃篇十三
第一條社團性質：本組織全名是“實驗中學武術社團”，以校內喜愛武術的學生為基礎而創(chuàng)建的社團組織。接受學校領導和統(tǒng)一管理。第二條社團目的：為愛好武術的廣大同學搭建一個交流的平臺。第三條社團宗旨：豐富校園文體娛樂活動形式，積極開展活動，營造良好的校園文化氛圍，充分發(fā)揮學生第二課堂作用，為校園文明建設服務。
第四條社團口號：“精、氣、神”。
第二章成員。
第五條成員資格：本校在籍學生、本校老師，對武術有濃厚興趣的師生、家長均可申請加入，審核成員基本準則；有足夠的熱情和自信，善良，文明，有責任感，努力上進，遵守實驗中學學生守則和本社團章程。
第六條會員的權利與義務權利。
（一）獲取參加本社團的培訓班和舉辦的活動資格。
（二）社團的選舉權和被選舉權。
（三）向理事會提出意見或建議。義務。
（一）遵守本社團章程，接受本社團領導。
（二）積極參加本社團的活動，聽從社團安排。
（三）對外積極樹立本社團的良好形象，為社團的發(fā)展出謀劃策。
（四）按時注冊。會員中途退出，需向理事會上交說明。
第三章組織機構。
第七條本社團設社長一名，副社長兩名。理事（隊長）若干，任期一年。理事會由理事（隊長）組成。社團成員分為初級、中級、高級組，隊長各一名。
第八條社長，理事產生辦法：
（一）社長在校學生會社團部監(jiān)督、考核下，經社團全體大會選舉產生。確定后，報院團委備案。
（二）理事由社長提名，經社團全體成員選舉產生。
（三）理事會成員任職期間，因各種原因造成職務空缺需要增補成員的，按以下程序進行。社長空缺的，有理事會提名推薦人選，并向全體會員通報；理事空缺的，由社長提名，經理事會討論通過，并向全體會員通報。
第九條有下列情形之一的理事會成員，采取直接罷免方式；
（一）組織的活動違背社團章程。
（二）在社團內部拉結派，造成社團內部不團結的。
（三）作風不正派，嚴重影響學院社團名譽的。
（四）累計三次無故不參加社團和理事會舉辦的活動或會議的。
（五）以社團名義謀一己之利的。
第四章管理制度。
第十條每學期全體成員大會。
學期初召開全體大會：新成員作自我介紹，技術展示交流。社長發(fā)言，布置本學期社團日常訓練及活動內容。的一些工作要求；發(fā)放會員證。學期末全體成員大會：理事會作學期工作總結報告，聽取各會員提出的要求或意見，罷免和選舉產生理事會，對一些重大問題作出決定，各會員展示本學期學習到的技術動作。
第十一條連續(xù)三次無故缺席訓練及活動者，視為自動退會。第十二條社團成員必須在規(guī)定的時間地點內活動，聽從安排，私自在規(guī)定之外的時間及地點活動的，產生的后果自負。
第五章活動時間、地點。
第十三條活動時間：周二-周五早上6：30-7：25，周一-周四下午17：00-18：00，周二、周四下午第七節(jié)課?；顒拥攸c：學校操場。第十四條其他活動時間由社團統(tǒng)一安排。
第六章附則。
第十五條本章程解釋權歸實驗中學武術社團。
第十六條社團章程未免有簡略或不盡之處，日后由理事討論通過盡可能把章程更完善。本章程批準之日起實施。
一、場地：綜合樓四樓舞蹈室。
二、學生：武術隊隊員。
三、任務：武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎，以內外兼修，術道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術體系。從現代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當的鍛煉和磨練，是很有必要的。作為中華民族的國粹——武術，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術中強調“凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德”。“尊師”，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎。
四、步驟與要求：
1、崇尚武德要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術的基本手法，步法。
分類與要求：基本功是武術之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
3、武術的柔韌基本功。
分類與要求；柔韌在武術中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術動作的優(yōu)美程度。
4、武術基本腿法。
要求：武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現。
5、武術基本套路——梅花拳。
要求：這是武術套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現出武術套路的精、氣、神?；顒訒r間：周二，五，八下午大課間。
大學武術社團工作計劃篇十四
二、社團活動主題：
為活躍校園氣氛，豐富學生的課余生活，增強學生的體質，鍛煉學生的意志，提高防身自衛(wèi)的能力，增強自信心，向全校推廣武術運動?！岸Y義廉恥，忍耐克己，百折不屈”就是中華武術的精神實質，中國傳統(tǒng)文化始終把武德列為習武的先決條件，武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，尚武崇德。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講理守信，見義勇為，不凌弱逞強等品德。通過組織學員進行武術訓練，提高學生對基本武術知識及技能的認識和了解，傳承中華武術文化，并給熱愛武術的學生一個展現自己的舞臺。課外武術社團在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高基本技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
二、社團參與人員：
個舊十一中。
7、8年級的學生均可按自愿原則申請參加武術社團。有參加過武術訓練的優(yōu)先考慮。
三、社團活動教授課程。
二十四式太極拳、北京長拳、少林拳。
五、社團活動地點：
上操場。
六、社團活動目的：
1、培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團團隊，通過社團的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的基本知識，培養(yǎng)學生的運動能力。
2、擴大社團影響力，傳承中華武術，發(fā)揮社團在校園文化中的積極影響作用。
3、積極督促社員參加訓練，提高學生的武術技能，達到既鍛煉身體，又修身養(yǎng)性的作用。
4、培養(yǎng)學生個性特長，讓學生更加自信，促進學生個性的發(fā)展。
六、社團活動步驟：
武術社團是體育課堂教學的補充和延伸，與體育課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性。但是它比較容易受到學校常規(guī)教學及考試或者其他活動的限制和沖擊，有一部分學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。所以要辦好武術社團，教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術社團辦的有聲有色。作為主辦教師，我覺得應該從以下幾方面去著手。
（一）、組織健全武術社團。
武術社團的成員不應該太多，大約20人左右，所以參加這次社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學生?；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團的深度、廣度和力度，才能培養(yǎng)出一支優(yōu)秀的校園武術隊。
（二）、具體計劃小組活動內容。
學的多不如學的精，加上時間有限，教師不應該給學生制定具體很多的學習內容和復雜的，難度大的武術套路，這次的社團學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：
（1）重點訓練學生的基本功及輔導學生套路方面的學習。
（2）重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。
定期每學期在學校舉辦武術交流活動、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己機會，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應當予以鼓勵。
（四）、舉行武術比賽。
武術比賽能夠有效地提高學生的身體素質和能力。到一定的時期，可以讓學生舉行小規(guī)模比賽，通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能.這樣，更能使學生產生極大的熱情，對武術更加熱愛，從而積極認真的去學習。
開展武術社團活動，真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性，將武術社團開展得豐富多彩、富有特色。
2016年9月1日。
大學武術社團工作計劃篇十五
一、指導思想。
少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質，注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長，為將來適應社會打下良好的基。以武術專項教師任教，目的是使學生達到對武術的更進一步的了解，具有一定的武術基礎，掌握一定的相關理論知識，和有一定的武術德育知識和武術精神。總結往年其他學校開展武術教學訓練工作的經驗，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、學情分析。
小學二年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。二年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
7.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
8.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
9．積極參加各級武術賽和各種表演活動。
四、教學目標。
1、運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)學生參加體育活動興趣，讓學生樂于學習。培養(yǎng)學生動作的協調性、靈活性和柔韌性。
2、運動技能目標：初步學習武術基本功，基本動作和簡單組合。掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。
3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發(fā)展協調、平衡和靈敏能力。增強學生身體的柔韌性和協調性，提高學生的身體素質，繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術的了解。
4、心理健康目標：培養(yǎng)勇敢頑強的精神，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心，體會到學習的成功與快樂。
5、社會適應目標：培養(yǎng)良好的武德和合作精神，增強民族自豪感。培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。
五、組織與教法。
重視體育知識和技術技能的傳授，通過學習讓學生有所收獲。根據《體育與健康》新課程的理念，教學過程要實施以“教師為主導，學生為主體”的兩個結合。重視發(fā)揮學生的主體性學習，體現接受式教學和新課程學習方式相結合的教學過程。根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
五、活動人員。
對武術有興趣的學生。
六、活動地點。
體育場。
七、課時安排。
第1周：學習武術基礎知識——武術運動常識及武術課堂常規(guī)。
第2周：學習武術基礎知識——武德教育。
第3周：學習武術基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。
第4周：學習武術基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。
第5周：學習武術基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。
第6周：學習武術基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。第7周：學習武術基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。
第8周：學習武術基本步型步法——弓、馬、仆步變換。第9周：學習武術基本腿法——壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。
第10周：學習武術基本腿法—踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。
第11周：眼神、精氣神（練習）——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。
第12周：眼神、精氣神（練習）——弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。
第13周：武術套路組合練習——弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步沖拳—馬步沖拳—并步抱拳。
第14周：武術套路組合練習——仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。
第15周：武術套路組合練習——歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。
2014.09.01。
大學武術社團工作計劃篇十六
二、場地：校體育館。
三、學生：初。
一、初二學生。
四、任務：武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎，以內外兼修，術道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術體系。
從現代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當的鍛煉和磨練，是很有必要的。
作為中華民族的國粹——武術，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術中強調“凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德”?！白饚煛?，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎。
五、步驟與要求：
1、崇尚武德。
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術的基本手法，步法。
分類與要求：基本功是武術之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
3、武術的柔韌基本功。
分類與要求；柔韌在武術中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術動作的優(yōu)美程度。
4、武術基本拳法。
要求：武術基本拳法是對武術柔韌性的充分的體現。
5、武術基本套路——精武套路。
要求：這是武術套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現出武術套路的精、氣、神。
6、學會基本的幾種拳法套路。
在一個學期內讓學生學會基本的武術拳法套路，初步對武術拳法有所了解，并能夠將武術的吃苦堅韌的精神有所體會，并配有學生堅定的意志力。
六、活動時間：周一下午第四節(jié)課。
大學武術社團工作計劃篇十七
一、指導思想：
武術隊訓練是在體育教學改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學生終身體育意識，即在學校體育教育過程當中，學生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓練過程中，本著以學生發(fā)展為本的理念，學生不但在武術知識技術上有所獲得，在組織能力，協作配合意識以及自身良好的精神品質（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術隊訓練內容的選取上，本著“健康第一”的原則，內容安排從簡單易學開始，循序漸進過度，最終達到一定技術水平。
二、教學目標：
1、通過訓練能夠掌握武術基本功的練習方法、健身方法，能熟練掌握一套長拳套路。
2、發(fā)展學生協調、靈敏性，增強體質，提高運動能力和審美能力。
3、培養(yǎng)學生愛國主義情操和頑強的意志品質及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、教學內容安排。
本學期的練習內容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術動作（如鯉魚打挺、側手翻、騰空飛腳、旋風腿等）作為輔助練習。本學期的訓練簡要內容如下：
基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術套路：形神拳、健身拳、初級長拳（依情況而定，學習內容）。單項技術動作：躍步沖拳、騰空飛腳、旋風腿等。
九月份至二月份（第一學期、基本功）。
1、以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。
4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。
三月份至八月份（第二學期、加強套路練習）。
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、練習長拳的分段動作。
3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
4、對學生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質，強調習武之人以德為先。
5、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單。
一、枯燥的素質練習。
伊寧市金陵中學。
武術散打訓練計劃目的任務：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性。情況分析：
（1）凡是對散打感興趣的學生通過選拔都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
（2）身體素質教差，在場上不能表現出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術訓練的同時，要加大身體各方面素質的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力等的素質。
（3）心理素質不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。根據以上的分析，要有針對的制定以下訓練計劃：
二、開展有計劃有步驟的科學訓練。
本學期從第7周開始訓練至16周為止第7~9周（第一階段）。
內容：學習基本姿勢、步伐和基本拳法，結合柔韌性訓練和適度力量、耐力、速度訓練。
要求：能夠結合基本姿勢、步伐較熟練的運用基本拳法，同時在柔韌性和身體素質方面有較大的提高。具體計劃：
第7周：學習基本姿勢、基本步伐和前后手直拳，并學習基本的柔韌性訓練方法，穿插輕微的力量訓練，使新學員盡快的適應訓練內容和訓練強度。
第8周：學習前后手擺拳，視情況加大訓練強度，復習。
第7周所學內容。
第9周：學習左右勾拳，復習直拳、擺拳，素質訓練里加上速度和耐力訓練。
第10~12周（第二階段）。
內容：學習正蹬腿和鞭腿，復習基本步伐和基本拳法，加大素質訓練強度。
要求：能夠學會并運用正蹬腿和鞭腿，熟練運用基本拳法，柔韌性訓練基本到位，身體素質有明顯進步。
第10周：學習正蹬腿，復習基本拳法，學習組合拳法，加大訓練強度。
第11~12周：學習鞭腿，復習正蹬腿和基本拳法，學習拳腿組合，加強身體素質鍛煉。
第13~16周（第三階段）。
內容：學習側踹腿和簡單摔法，復習前面所學內容，學習實戰(zhàn)技巧和進行實戰(zhàn)訓練，加強耐力和速度訓練。
要求：能夠熟練的運用基本拳法和腿法，并運用于實戰(zhàn)訓練之中。
第13~14周：學習側踹腿和簡單摔法，復習前面所學內容，加強耐力、速度訓練。
第15~16周：復習所學內容，學習實戰(zhàn)技巧和培養(yǎng)實戰(zhàn)。
意識，組織實戰(zhàn)對抗訓練，加強素質訓練。
注意事項。
1.第一階段以柔韌性訓練為主，身體素質訓練趨向于上肢力量訓練，訓練強度逐步加大，可適當增加一些趣味游戲，使新學員能加大訓練興趣。
2.第二階段以基本拳法和腿法為主，身體素質訓練趨向于下肢力量訓練，訓練強度有較大提高。
3.第三階段以實戰(zhàn)訓練為主，身體素質訓練趨向于耐力訓練。
4.訓練時間為每周二、周四、周五第三節(jié)課后。
伊寧市金陵中學。
大學武術社團工作計劃篇十八
大學生來自社會，又不同于一般社會公民，大學校園是一個多姿多彩、張揚個性、發(fā)展自我的平臺。本次活動以豐富校園生活、弘揚武術精神為宗旨，能夠使更多的`人參與武術運動，喜歡武術運動，加強身體鍛煉，提高自我保護意識。
為了擴大武術協會的知名度，進一步在廣大青年大學生中擴大影響，加強對中國武術的認識，我校將隆重舉辦武術表演，借此機會，宣揚中華民族國粹——武術，使更多的人了解武術、喜歡武術，并能夠參與武術運動。我們相信，一臺精彩的武術表演將不負眾望，大放異彩。
武術表演。
豐富校園生活，展示武協風采，宣揚中華武術。
豐富校園生活，展示武協風采，宣揚中華武術。
江西中醫(yī)學院科技學院武術協會。
江西中醫(yī)學院科技學院全體師生。
老師、社聯各部部長及協會會長。
棍術。少林拳。八路彈腿。通臂拳。刀術。劍術。太極拳。太極劍。對練。跆拳道。雙節(jié)棍（具體的節(jié)目編排由節(jié)目策劃小組負責。所有節(jié)目需提前彩排，經過節(jié)目策劃組審查之后，合格的節(jié)目方可表演。節(jié)目演出次序由主持人和策劃組決定。）。
20xx年5月。
足球場。
個人、集體均為獎狀。
獎狀：（大）1元/張x3張=3元。
主音箱（雙15寸喇叭）—————三對。
主音響功放1000w————三臺。
無線話筒（主持人）二套共計800元均衡器———一臺100元。
激勵器———一臺100元。
橫幅：5元/米x7米x2條=70元。
水費：24元/箱x1箱=24元。
宣傳單：15元。
總計：1112元。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13849399.html】
