通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并提出改進(jìn)的方案和策略。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們還應(yīng)該注意語(yǔ)言的流暢性和條理性，使讀者能夠更容易理解和接受。希望以下的總結(jié)范文可以給大家提供一些思路和參考。
冬季流感國(guó)旗下講話篇一
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!我是四(3)班的_____，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過(guò)一個(gè)健康安全的冬天。今天，我主要從以下幾個(gè)方面談一談：
首先是衛(wèi)生防病。冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買、食用生冷的食品。
接著是消防安全。進(jìn)入冬季以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。
冬天洗澡時(shí)，使用直排燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí)，要預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)注意及時(shí)采取相關(guān)措施，立即打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，不能使用明火，并及時(shí)求救。
希望同學(xué)們時(shí)刻謹(jǐn)記在心，為了自己的安全和幸福，做到安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇二
各位同學(xué)、老師：
大家好！
冬季參加體育健身活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒潛力，預(yù)防各種疾病。
在冬季體育鍛煉中，由于肌肉不斷收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，體育鍛煉還可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷環(huán)境，提高人的防寒潛能。所以堅(jiān)持冬季運(yùn)動(dòng)的人，相對(duì)于普通人，可以增強(qiáng)8—12倍的抗寒潛能。
冬季戶外運(yùn)動(dòng)，不斷受到冷空氣的刺激，造血功能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和抗病抗體適當(dāng)增加，抗病能力增強(qiáng)。因此，冬季運(yùn)動(dòng)的人很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，冬天運(yùn)動(dòng)需要注意什么呢？
（1）參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)和代謝，更好地滿足大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要。因?yàn)榧∪夂完P(guān)節(jié)都是活動(dòng)的，不僅可以達(dá)到更好的鍛煉效果，還可以防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
（2）冬季氣候干燥寒冷。運(yùn)動(dòng)時(shí)要用鼻子呼吸，注意呼吸的節(jié)奏。鼻粘膜血管豐富，鼻腔呈弧形，有溫潤(rùn)空氣的作用，要用鼻子呼吸，不要喘氣。
（3）注意防凍、防寒。從室內(nèi)到室外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要戴上帽子和手套，穿厚一點(diǎn)的衣服，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，等暖和了再脫厚一點(diǎn)的衣服。運(yùn)動(dòng)結(jié)束，做好活動(dòng)整理，及時(shí)穿衣服，保暖。千萬(wàn)不要穿濕衣服，讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
冬季流感國(guó)旗下講話篇三
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
為了全面貫徹落實(shí)《教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，切實(shí)提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們?cè)谶@里隆重舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。目的是號(hào)召?gòu)V大師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。本次長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)就是我校積極貫徹落實(shí)中央文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)廣大師生積極參與陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行活動(dòng)的開(kāi)始。
我校一直倡導(dǎo)健康第一的理念，鼓勵(lì)廣大師生們參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，除認(rèn)真組織好運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育課、廣播操、眼保健操等活動(dòng)外，還深入、持久地開(kāi)展了大課間體育活動(dòng)，倡導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)，廣泛宣傳奧林匹克精神。強(qiáng)健自己的`體魄，鍛煉自己的意志，使運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)深入每位師生的心中。
在這里希望我們的老師、同學(xué)們能夠持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)既強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
最后我宣布xx中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！
全體師生們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起跑步吧！
冬季流感國(guó)旗下講話篇四
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)鍛煉健康一生》！
冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，但正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學(xué)們，讓我們記?。杭訌?qiáng)鍛煉，健康一生。
我的講話完畢，謝謝大家！
冬季流感國(guó)旗下講話篇五
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)：大家早上好!
一、注意交通安全。
冬季雨、雪、霧天氣多，行走時(shí)不能急奔快跑，騎車速度不要太快，注意遵守交通規(guī)則。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全，靠右邊行走，步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。
二、注意防火、防電安全。
冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;在家注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
三、注意校園安全。
嚴(yán)禁在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩，跑跳。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園，有些低洼處，走廊上可能會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們可能好奇的滑一滑，玩一玩，這樣很危險(xiǎn)，容易摔倒骨折。如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;課間、上下學(xué)、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。
四、注意身體安全。
冬季氣溫低，溫差大，要及時(shí)的增減衣服，同時(shí)我們自己也要做好流感的預(yù)防工作，教室要經(jīng)常通風(fēng)，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
五、注意社會(huì)生活安全。
冬天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭陌生人的車。
冬季流感國(guó)旗下講話篇六
各位同學(xué)、老師：
大家好！
俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。”國(guó)家不能亡，人民不能立。我們所有的學(xué)生都應(yīng)該理解學(xué)習(xí)、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。去理解什么是合法，什么是非法；要明白，只有知法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪；要學(xué)會(huì)合理運(yùn)用法律知識(shí)，保護(hù)自己的權(quán)利，履行自己的法律義務(wù)；也要鼓勵(lì)身邊的人一起學(xué)習(xí)和掌握法律知識(shí)。
作為當(dāng)代中職生，學(xué)習(xí)和掌握必要的法律知識(shí)是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學(xué)生時(shí)代，也影響我們的一生。
國(guó)有法律，學(xué)校有校規(guī)。然而，我們的學(xué)生很少對(duì)學(xué)校的規(guī)章制度視而不見(jiàn)，忽視學(xué)校對(duì)中學(xué)生gfd的要求，與人交往，行為和言論，不關(guān)心公共財(cái)產(chǎn)，亂扔垃圾，吸煙，沉迷網(wǎng)絡(luò)，為一點(diǎn)點(diǎn)小事而斗爭(zhēng)等。這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍?？赡芡瑢W(xué)們沒(méi)有意識(shí)到情況的嚴(yán)重性：一個(gè)人的行為久而久之會(huì)變成習(xí)慣，習(xí)慣久而久之會(huì)形成性格，性格久而久之會(huì)成就命運(yùn)。如果我們不為小事做好事，為小事做惡，把小惡積累成大惡，最終會(huì)自食惡果。學(xué)生在校園內(nèi)要嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，在校外要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)！
和諧校園的另一個(gè)重要信息是安全。在增強(qiáng)法制意識(shí)的同時(shí)，也要提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，并提醒自己以下幾點(diǎn)：
（2）重視消防安全，提高用電用氣防火的安全意識(shí)；
（5）禁止在河流、池塘、溪流中玩?；蛭唇?jīng)許可在水中游泳。當(dāng)人落水時(shí)，不要盲目下水救助或躲避看見(jiàn)，而應(yīng)呼救或報(bào)警（110），以免盲目救助造成更大的不幸。
同學(xué)！此刻健康可以帶來(lái)幸福的未來(lái)。我們一定要充分利用人生的這個(gè)“黃金時(shí)期”，努力吸取人類禮的精華，充實(shí)自己的心智，提升自己的內(nèi)心，遵紀(jì)守法，有禮貌，自律。最后，祝各位老師和同學(xué)們，一天平安健康快樂(lè)。
冬季流感國(guó)旗下講話篇七
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家，早安！今天，我的主題是冬季運(yùn)動(dòng)身體健康。同學(xué)們，現(xiàn)在是在12月，冬天已經(jīng)悄然來(lái)到我們這邊同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)，這一次發(fā)燒和發(fā)熱學(xué)生逐漸增加，這是我們的物理抵抗減少的結(jié)果。冬天，但是鍛煉的好時(shí)機(jī)，我們可以積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。一千多年前，在古希臘巖石和巖石刻有這樣的座右銘：如果你想要聰明，運(yùn)行它，如果你想要堅(jiān)強(qiáng)，運(yùn)行它，如果你想健美，運(yùn)行它。這個(gè)座右銘給我們揭示了每個(gè)人都可以獲得的哲學(xué)-健壯的體質(zhì)，只要你積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。人們可以擁有所有的好東西，但所有這一切都是一個(gè)健康的身體的前提。如果你離開(kāi)一個(gè)健康的身體，一切都會(huì)沒(méi)有。只有健康的身體，有健全的精神;只有一個(gè)健康的身體，才是所有希望的開(kāi)始。那么，如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)？請(qǐng)學(xué)生記住三點(diǎn)：
首先，體育鍛煉應(yīng)該是漸進(jìn)的。這是俗話慢慢地，不能進(jìn)大胖的人。參加體育鍛煉，
一有必要做運(yùn)動(dòng)從小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度從小到大，技術(shù)難度從容易到困難隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延續(xù)，你可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。所以我們應(yīng)該進(jìn)行冬季長(zhǎng)距離跑步活動(dòng)應(yīng)該慢下去，以保持形成和節(jié)奏，不像個(gè)別班級(jí)的個(gè)別學(xué)生，在開(kāi)始的時(shí)候很難跑，到西蒙上路，走上去。
二，體育鍛煉堅(jiān)持全面。堅(jiān)持對(duì)項(xiàng)目的綜合要求進(jìn)行各種活動(dòng)，使身體各部分都能得到鍛煉，從而平衡發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)該豐富多彩，你可以跑，跳，打籃球，足球，排球等，甚至游戲可以用作鍛煉內(nèi)容。
第三，體育鍛煉得以持續(xù)。體育鍛煉健身效果不是兩次，一天兩天可以得到，要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，才能得到切實(shí)的效果。例如：堅(jiān)持做一天1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每一節(jié)的體育教育。
學(xué)生們，讓我們用健康的身體來(lái)迎接更加激烈的挑戰(zhàn)和困難，為了你的健康，為了能夠更好地學(xué)習(xí)，讓我們?cè)诙煲黄鸸ぷ?，身體健康。
冬季流感國(guó)旗下講話篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，因?yàn)榕吕洌S多小朋友都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們而言，是相當(dāng)有必要的。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
下面，就以跑步為例，說(shuō)說(shuō)冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
冬季流感國(guó)旗下講話篇九
老師們，同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們：隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境。我借今天國(guó)旗下講話時(shí)間對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行冬季安全教育，和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_(kāi)展“防火”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問(wèn)題。希望同學(xué)們通過(guò)這樣的安全教育活動(dòng)，既普及了安全知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí)。下課時(shí)間，同學(xué)們也可去學(xué)校宣傳櫥窗看看張貼的消防知識(shí)。
一、火災(zāi)的預(yù)防。
火是人類的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。
二、著火了，怎么辦?
(1)火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號(hào)碼等詳細(xì)地址;(2)要講清什么東西著火，火勢(shì)情況;(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況;(4)報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號(hào)碼;(5)報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來(lái)，指引消防車去火場(chǎng)的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點(diǎn)。
發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。
三、火災(zāi)逃生自救九大要訣。
第一訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。生命是最重要的，不要因?yàn)楹π呒邦櫦百F重物品，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。
(1)煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無(wú)毒氣體也會(huì)妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。
(2)煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見(jiàn)度，這就使人們不能迅速逃離火場(chǎng)，增加了中毒和燒死的可能性。
(3)煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面，使有的人失去了正?；顒?dòng)能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。
怎樣使用濕毛巾防煙?
折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60%。使用時(shí)要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。
第三訣：緩降逃生，滑繩自救。這要視具體環(huán)境和具體條件而定。
第四訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬(wàn)不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。
第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六訣：大火襲來(lái)，固守待援。大火襲來(lái)，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時(shí)開(kāi)門，火焰和濃煙將撲來(lái)，這時(shí)，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來(lái)。
第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上著火后千萬(wàn)不能跑，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵?。這是因?yàn)槿艘慌芊炊涌炝丝諝鈱?duì)流而促進(jìn)燃燒，火勢(shì)會(huì)更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢(shì)，這是很危險(xiǎn)的。應(yīng)該：
(1)盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅;。
(2)如果來(lái)不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅;。
(3)可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染;。
(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會(huì)引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。
發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時(shí)不了解周圍失火情況，一時(shí)不能撤離火場(chǎng)。由于火勢(shì)兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。
人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽(tīng)到。因?yàn)樾苄芰一鹦纬梢坏阑饑鷫?，向外呼救?shí)際上是很困難的。此時(shí)此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢(shì)順著氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過(guò)或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過(guò)這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽(tīng)到呼救聲，能夠及時(shí)設(shè)法營(yíng)救。
第九訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無(wú)論是居家，還是到酒店、商場(chǎng)、務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當(dāng)大火燃起、濃煙密布時(shí)，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)。
老師們、同學(xué)們，安全是相對(duì)的，危險(xiǎn)是永存的，事故是可以預(yù)防的，為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無(wú)上，安全教育為每天重點(diǎn)，分分秒秒提高一個(gè)意識(shí)——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護(hù)能力，安全連著你我他!讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè)，為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!
另外也提一下，冬天來(lái)了，相對(duì)來(lái)說(shuō)，人的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力也會(huì)相對(duì)差些，我們學(xué)校還有很多同學(xué)在騎自行車和電瓶車，有一定的交通安全隱患，建議最好能乘坐公交車。謝謝大家!我的講話完了。
冬季流感國(guó)旗下講話篇十
20~~年9月，我們懷著對(duì)高中生活的無(wú)限憧憬邁進(jìn)了一中美麗的校園，開(kāi)始了夢(mèng)想和理想的攀登之旅。
20~~年，我們?cè)谶@一年里蛻變、成長(zhǎng)，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過(guò)去的日歷一頁(yè)頁(yè)撕下。
回顧過(guò)去的這一年，往事如煙云在眼角滑過(guò)。從~~~上臺(tái)重振社會(huì)風(fēng)氣，到各省份爭(zhēng)先進(jìn)行高考改革。從送走優(yōu)秀的20~~屆，到迎來(lái)青澀的20~~屆。從體藝節(jié)運(yùn)動(dòng)健兒揮灑的汗水，到元旦晚會(huì)前精心的準(zhǔn)備。這一年，有辛酸、有甘甜、有淚水、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天，但一切又恍如隔世，過(guò)去的終究過(guò)去，留下只有曾經(jīng)華美又平淡的回憶，曾經(jīng)濃烈又寂寥的情感。或許在逝去的一年，你收獲了成功，品嘗了失敗，享受了歡樂(lè)，咂摸了苦難，但在這一年最后的兩三點(diǎn)星火消逝后，你應(yīng)昂起頭，看向前方——那里，新的暖陽(yáng)破開(kāi)天幕，放出萬(wàn)丈光芒。
展望未來(lái)這一年，希望如燎原之火在心頭綻放。新的一年，當(dāng)時(shí)立志求學(xué)的一年。作為青年，我們肩上承載著家庭和祖國(guó)的希望與未來(lái)。我們要拋開(kāi)一切雜念，將注意力投入學(xué)習(xí)中，用知識(shí)武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進(jìn)，在成功道路上策馬揚(yáng)鞭。在生活上，我們應(yīng)更獨(dú)立，團(tuán)結(jié)同學(xué)尊敬老師，勤儉節(jié)約;在目標(biāo)規(guī)劃上我們應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持追夢(mèng)的腳步，將目光投向更高遠(yuǎn)的位置。只要明確目標(biāo)并有計(jì)劃的前行，總有更亮的光等待黎明到來(lái)。
當(dāng)冬天的腳步越來(lái)越近，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當(dāng)你感到迷茫失望甚至絕望，呵氣也成霜，請(qǐng)拿起心中燃燒的寶劍，去鏟斷無(wú)用的雜草，去消融堅(jiān)硬的寒冰。相信，你的付出一定會(huì)得到回報(bào)，生活不會(huì)同足夠努力的人開(kāi)玩笑。
驚嘆號(hào)是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時(shí)流淌的淚。不論過(guò)去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個(gè)人都要爭(zhēng)當(dāng)勇士披著荊棘一路向前。明年會(huì)更好，這是我們心底的信仰!
新的一年，我期待祖國(guó)興旺，人民安康，我希望母校會(huì)變得更好，每一個(gè)人的明年都更好!
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十一
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是××班的×××。今天我在國(guó)旗下演講的話題是“追尋夢(mèng)想，與社國(guó)媽媽同行——×××象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)”。同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“運(yùn)動(dòng)豐富人生，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。這句話告訴我們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)鍛煉，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福生活。每天鍛煉一小時(shí)，說(shuō)起來(lái)并不難，要真正作到每天不間斷，對(duì)人的意志也是一種考驗(yàn)。
××月××日學(xué)校在×××廣場(chǎng)舉行“追尋夢(mèng)想，與祖國(guó)媽媽同行”——×××冬季象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。自從××校長(zhǎng)給我們的隊(duì)伍授旗，全體學(xué)生奔向操場(chǎng)起跑開(kāi)始，拉開(kāi)了我們冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的序幕。我們×××的路線是“紅土地上我們的家鄉(xiāng)”，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持一個(gè)月的長(zhǎng)跑，今天我們×××的小朋友來(lái)到“紅色故都”瑞金。
瑞金是聞名中外的紅色故都、共和國(guó)搖籃、中央紅軍長(zhǎng)征出發(fā)地，是蘇區(qū)時(shí)期黨中央駐地、蘇維埃臨時(shí)中央政府誕生地，是全國(guó)愛(ài)國(guó)主義和革命傳統(tǒng)教育基地，是中國(guó)重要的紅色旅游城市。說(shuō)到旅游，參觀完瑞金的景點(diǎn)和接受革命傳統(tǒng)教育以后，我要帶大家一同品嘗和介紹一下三道瑞金美食。
第一道菜是“紅軍鴨”，這道菜是源于這樣一個(gè)故事：1933年，江西瑞金，一位紅軍女戰(zhàn)士肖月華為她丈夫共產(chǎn)國(guó)際派來(lái)的軍事顧問(wèn)李德做鴨子時(shí)，發(fā)現(xiàn)鐵鍋破了，沒(méi)辦法，臨時(shí)用一只燉藥的泥鍋來(lái)燜鴨子。不料歪打正著，鴨子熟后肉香伴著微微的中藥氣味沁人肺腑,令人垂涎。從此，這道菜叫“紅軍鴨”。
第二道菜是“特色魚(yú)頭”，革命圣地吃農(nóng)家樂(lè)，更有一番滋味!靠近323國(guó)道收費(fèi)站邊上的特色魚(yú)頭店好評(píng)不斷，進(jìn)了大廳，里面有個(gè)小院子，栽了不少果樹(shù)的說(shuō)，坐在葡萄架下吃著魚(yú)頭，那叫一個(gè)爽!
第三道菜是“牛肉湯”，這道菜是江西名優(yōu)小吃，但凡到過(guò)瑞金作客的游客，無(wú)不津津樂(lè)道這的牛肉湯別有風(fēng)味令人食之不厭。更是風(fēng)靡整個(gè)瑞金市，是很多人每天必吃食物。
我想通過(guò)剛才我的介紹那么多瑞金美食，大家都忍不住要流口水了……。
但是大家別忘了，我們還得繼續(xù)我們的長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們將期待新的發(fā)現(xiàn)。只要我們堅(jiān)持，下一站還有更多的美食，只要我們堅(jiān)持，前方一定會(huì)有更美的景色，只要我們堅(jiān)持，我們的人生一定會(huì)豐富多彩。同學(xué)們讓我們繼續(xù)投入到“追尋夢(mèng)想，與社國(guó)媽媽同行——×××象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)”中去，強(qiáng)健我們的體魄，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，明天我們一定能為×××貢獻(xiàn)我們的力量。
我的講話完畢，謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十二
老師們，同學(xué)們：上午好。
今天我講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。有關(guān)專家認(rèn)為通過(guò)教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來(lái)到了我們的身邊。由于天氣寒冷，氣候干燥，冬季是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證，請(qǐng)全校同學(xué)注意一下幾個(gè)方面的安全：
一、交通安全。
冬季有時(shí)有霜，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。騎自行車的同學(xué)要靠右行;不能并排騎行，更不能撒把騎行;通過(guò)路口或者橫穿馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。(我們發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)上下樓梯時(shí)一次踩兩個(gè)臺(tái)階，這是非常危險(xiǎn)的，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生)。在下雨天，我們的教學(xué)樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會(huì)很滑，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛凶邥r(shí)務(wù)必輕腳慢步。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺(jué)做到：
1、不帶不玩打火機(jī)，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施。
3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。
5、冬季取暖注意通風(fēng)防止煤氣中毒。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂(lè)園!
謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十三
各位同學(xué)：
今天我國(guó)旗下講話的題目是“成功貴在堅(jiān)持”。
古今中外，許多成功人士都在給我們講堅(jiān)持的道理。“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海?！边@是戰(zhàn)國(guó)時(shí)代荀子在說(shuō)“堅(jiān)持”;“若有恒，何必三更眠五更起;最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒?！边@是明代學(xué)者胡居仁在說(shuō)“堅(jiān)持”，“涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強(qiáng)大，而是由于晝夜不舍的滴墜。”這是音樂(lè)巨人貝多芬在說(shuō)“堅(jiān)持”;“耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)?！边@是大哲學(xué)家柏拉圖在說(shuō)堅(jiān)持。我們來(lái)分享柏拉圖的一個(gè)小故事。在柏拉圖還是一個(gè)學(xué)生的時(shí)候，有一天他的老師蘇格拉底要學(xué)生每個(gè)人把自己的手臂先盡量向前甩，然后再盡量向后甩。學(xué)生們做完動(dòng)作后，蘇格納底向大家提出了要求：每個(gè)人每天都要這樣這樣將手臂甩動(dòng)三百下。學(xué)生們感到很容易，就嘻嘻哈哈的答應(yīng)了。
時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼過(guò)去了一年，蘇格拉底向?qū)W生們問(wèn)道：“同學(xué)們，那每天甩動(dòng)三百下手臂的任務(wù)，你們誰(shuí)一直堅(jiān)持在做呢?”
介紹一個(gè)發(fā)生在我們身邊的故事。
在__年的中考中，她考出了農(nóng)村中學(xué)第一名的好成績(jī)，777分，僅比__市狀元低15分。她就是今天的護(hù)旗手——__同學(xué)。
同學(xué)們，當(dāng)困難阻撓你成功腳步的時(shí)候;當(dāng)失敗挫傷你進(jìn)取雄心的時(shí)候;當(dāng)負(fù)擔(dān)壓得你喘不過(guò)氣的時(shí)候，不要退縮，不要放棄，一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持不懈，才能通向成功!
今天離高考還有15天，高三的同學(xué)們，你們?cè)诨粗械慕陙?lái)取得了驕人的成績(jī)。決勝小高考，笑傲市統(tǒng)測(cè);生物競(jìng)賽奪冠，化學(xué)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)，物理競(jìng)賽登頂，數(shù)學(xué)競(jìng)賽折桂。
你們?nèi)〉昧艘淮斡忠淮蔚某晒?。在這考前最后的15天中，希望你能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑戰(zhàn);堅(jiān)持到底，以昂揚(yáng)的斗志去面對(duì)高考。相信有了你的堅(jiān)持和努力，在高考之時(shí)，你一定會(huì)看見(jiàn)彼岸花開(kāi)，花開(kāi)不敗。
謝謝!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十四
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的主題是“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離火災(zāi)”。
安全第一，健康第一是當(dāng)今社會(huì)的兩大教育主題，安全無(wú)小事，事事觸目驚心，安全意識(shí)不可松懈，安全不可麻痹大意，要時(shí)刻保持警覺(jué)，防患于未然，每位教師每個(gè)學(xué)生都要樹(shù)立安全至上的理念，提高自我保護(hù)的能力。同學(xué)們，隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故的多發(fā)季節(jié)，為了防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造良好的安全環(huán)境，我利用今天這個(gè)時(shí)間和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_(kāi)展“防火”、“火災(zāi)逃生”等方面問(wèn)題，希望同學(xué)們能夠普及了防火的知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí)。
一、火災(zāi)的預(yù)防。
火是人類的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。
二、著火了，怎么辦?
發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個(gè)小點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多，這時(shí)只要隨手用沙土、浸濕的毛巾、棉被等去覆蓋，就能使初起的火熄滅;如果火勢(shì)十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，馬上打119火警電話，通知消防隊(duì)救火,發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。
三、火災(zāi)逃生自救六大要訣。
第一訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。生命是最重要的，不要因?yàn)楹π呒邦櫦百F重物品，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。
第二訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，不可缺少。最簡(jiǎn)易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。
第三訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第四訣：大火襲來(lái)，固守待援。大火襲來(lái)，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時(shí)開(kāi)門，火焰和濃煙將撲來(lái)，這時(shí)，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來(lái)。
第五訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上著火后千萬(wàn)不能跑，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵?。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢(shì)，這是很危險(xiǎn)的。
第六訣：發(fā)出信號(hào)，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號(hào)，引起救援人員的注意。
老師、同學(xué)們，安全是相對(duì)的，危險(xiǎn)是永存的，事故是可以預(yù)防的，為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康，希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無(wú)上，安全教育為每天重點(diǎn)，分分秒秒提高一個(gè)意識(shí)——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護(hù)能力，安全連著你我他!讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè)，為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十五
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
冬天早上很冷，大家都穿的很緊，手腳不夠靈活。在這種情況下，很難處理事故。在這里，老師給大家講講冬天的學(xué)校安全。
由于早上結(jié)冰或有霧，汽車的制動(dòng)性能受到影響。所以出門走路要注意走人行道，走在沒(méi)有人行道的路邊。過(guò)馬路時(shí)一定要等綠燈，注意交通，不要橫過(guò)馬路或奔跑；通過(guò)路口時(shí)，服從交警指揮，服從交通信號(hào)；不要在有護(hù)欄或隔離墻的道路上橫穿馬路。冬天路上會(huì)結(jié)冰，所以滑起來(lái)很危險(xiǎn)，不要在薄冰的湖面和河上玩，這是最容易出事的。
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但在長(zhǎng)跑之前，一定要做好準(zhǔn)備，系好鞋帶。運(yùn)動(dòng)后也要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要保暖，防止感冒。我們還需要特別注意的是，在團(tuán)體長(zhǎng)跑中，不要推推搡搡，不要把手放在口袋里，不要邊跑邊說(shuō)話，這樣容易造成事故，對(duì)身體不好。
學(xué)生嚴(yán)禁在走廊和樓梯上跑、跳、爬、拉、推、拉、玩。上下樓梯的時(shí)候不要發(fā)出那么大的聲音。前面的同學(xué)不小心摔倒了，后面的同學(xué)停下來(lái)告訴后面的同學(xué)不要往前推。校園的早晨，一些低洼的地方和走廊會(huì)結(jié)霜結(jié)冰，學(xué)生們會(huì)好奇地溜著玩，也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人多，我們很難防范。另外，我們?cè)谛@的噴泉和假山上貼了安全警告標(biāo)志，所以我們不應(yīng)該玩耍和攀爬。也有同學(xué)跑進(jìn)新種的綠圃，不應(yīng)該。在這一周，我們將發(fā)起一場(chǎng)“文明行走”的比賽，對(duì)比看看哪個(gè)班最文明。
冬天來(lái)了，過(guò)年近了。詐騙、綁架、盜竊也非常頻繁。在上學(xué)和放學(xué)的路上，不要隨便和陌生人說(shuō)話，不要把自己的家庭住址、電話等重要信息告訴陌生人，不要接受陌生人的禮物，也不要坐陌生人的車回家，以免上當(dāng)受騙。離家上學(xué)時(shí)關(guān)好門窗，注意防盜。
冬天天氣冷的時(shí)候會(huì)用電用火取暖。使用時(shí)要小心，防火防電。不要用濕手或濕布觸摸或擦拭電器，不要插拔電器，不要隨便拆卸電器。禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)品進(jìn)入學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬季氣候干燥，特別禁止野外焚燒，或隨便用火取暖，不分場(chǎng)合和時(shí)間，或用火后不經(jīng)處理就離開(kāi)，也容易引起火災(zāi)。
不吃過(guò)期或無(wú)包裝的小食品或不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，意外就像老虎和狼，往往隱藏在暗處。如果不小心，會(huì)傷人的。請(qǐng)時(shí)刻記得收緊安全繩，提高安全意識(shí)。
冬季流感國(guó)旗下講話篇十六
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!(鞠躬)。
今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來(lái)上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說(shuō)：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過(guò)的被子，會(huì)覺(jué)得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長(zhǎng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí)，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十七
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好!
今天我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，舉行xx市港城小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑起跑儀式。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。近年來(lái)，我校的體育運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師，特別是體育老師和運(yùn)動(dòng)員們的共同努力下，取得了很多的成績(jī)。
就說(shuō)這個(gè)學(xué)期吧，我校的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在xx市中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得了突破性的分?jǐn)?shù)，特別是六2班的羅熠同學(xué)，在競(jìng)賽中發(fā)揮出色，為學(xué)校爭(zhēng)得了很多分?jǐn)?shù);在xx市的籃球比賽中，我校男籃這支組隊(duì)不到兩個(gè)月的隊(duì)伍發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)拼搏的精神，獲得了20xxxx市小學(xué)生籃球優(yōu)勝賽第二名的好成績(jī);在xx市的排球比賽中，學(xué)校的男排冒著風(fēng)雨，憑借著扎實(shí)的基本功獲得了第三名;在xx市的武術(shù)團(tuán)體精英賽中，我們的隊(duì)員動(dòng)作整齊有力，正確到位，獲得了評(píng)委的好評(píng)。
今天，在這里，我們舉行20xx陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是學(xué)校每年都要舉行的活動(dòng)。較長(zhǎng)時(shí)間的跑步會(huì)提高人體吸收氧氣量，不但可以抑制癌細(xì)胞，還可以改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。
冬季氣溫較低,在冷風(fēng)中晨霧中長(zhǎng)跑,能剌激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),促進(jìn)血液循環(huán)加快,加速腦部血液流量，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加清醒，不僅提高了學(xué)習(xí)效率，而且對(duì)大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。另外，通過(guò)長(zhǎng)跑，可以培養(yǎng)同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)毅力、練出強(qiáng)健體魄，而這學(xué)習(xí)、生活的保障。
老師們、同學(xué)們，希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，走進(jìn)自然陽(yáng)光，呼吸清新空氣，領(lǐng)略體育的魅力，感受運(yùn)動(dòng)的美麗，體會(huì)健身的快樂(lè)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。希望各班班主任組織好學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，科任老師積極帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉。希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，刻苦讀書(shū)，積極鍛煉，全面發(fā)展，為校爭(zhēng)光。
下面，請(qǐng)同學(xué)們一起跟我說(shuō)本學(xué)期長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題：陽(yáng)光體育健康成長(zhǎng)!謝謝大家!
冬季流感國(guó)旗下講話篇十八
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我的國(guó)旗下講話主題是《冬季鍛煉身體》。
我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛(ài)情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。
實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見(jiàn)玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見(jiàn)度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
我的講話完畢，謝謝大家！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13803630.html】
