每個(gè)方案都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)和對(duì)應(yīng)的指標(biāo)來(lái)衡量其成果。要編寫一篇較為完美的方案，首先需要對(duì)問(wèn)題和目標(biāo)進(jìn)行全面的分析和了解。閱讀方案范文時(shí)，我們可以分析其優(yōu)點(diǎn)和不足，以便改進(jìn)我們自己的方案。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇一
一、活動(dòng)背景：
現(xiàn)在，越來(lái)越多的青少年學(xué)生戴上了眼睛。一方面，是學(xué)習(xí)壓力的變大，坐在書桌前，眼睛長(zhǎng)期工作，一直處于疲勞狀態(tài);另一方面，也是最主要的方面——用眼習(xí)慣不好，很多同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視機(jī)前，眼睛得不到休息，還有看書、看手機(jī)的姿勢(shì)不對(duì)等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學(xué)的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說(shuō)明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒(méi)有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，已達(dá)到保護(hù)自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”主題活動(dòng)。
二、主題活動(dòng)：
2、眼知識(shí)專家講座;。
三、活動(dòng)目的：
幫助同學(xué)們清洗眼睛;促進(jìn)對(duì)眼知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，保護(hù)同學(xué)們的眼睛。
四、活動(dòng)參與者：
全體師生。
五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
六、活動(dòng)過(guò)程：
1、“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”活動(dòng)為本次愛(ài)眼日活動(dòng)內(nèi)容;。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛(ài)眼日"。
2、教育幼兒愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的性格。
教學(xué)準(zhǔn)備：
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
教學(xué)過(guò)程：
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入——《眼睛》。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
2、幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健。
教學(xué)反思。
通過(guò)教學(xué)的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過(guò)合作研討，得出保護(hù)眼睛的方法來(lái)，又經(jīng)過(guò)課件的展示強(qiáng)化了幼兒的護(hù)眼意識(shí)，懂得眼睛的重要性。幼兒在教學(xué)中積極思考，討論活躍，輕松的學(xué)到了護(hù)眼的方法。在整個(gè)教學(xué)中，幼兒表現(xiàn)積極，有很強(qiáng)的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過(guò)程中，有部分幼兒參與不夠的現(xiàn)象，在此環(huán)節(jié)應(yīng)加以改進(jìn)，爭(zhēng)取面向所有幼兒。
教學(xué)設(shè)計(jì)背景。
在生活學(xué)習(xí)中，孩子總是沒(méi)有保護(hù)眼睛的意識(shí)，看電視時(shí)間長(zhǎng)，動(dòng)手時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，這些都可能誘發(fā)孩子近視。通過(guò)此教學(xué)讓孩子知道眼睛的作用，從而形成自覺(jué)護(hù)眼的好習(xí)慣。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇三
在《統(tǒng)計(jì)》這節(jié)課上我試著在促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展方面做了一點(diǎn)嘗試。
學(xué)生應(yīng)經(jīng)歷簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過(guò)程，對(duì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)過(guò)程要有所體驗(yàn)，要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的收集、整理和描述數(shù)據(jù)的方法，并能根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題。所以，本節(jié)課的教學(xué)中，我首先激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)的興趣，選擇學(xué)生喜歡的小動(dòng)物創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生樂(lè)于參與統(tǒng)計(jì)活動(dòng)。其次，讓學(xué)生參與統(tǒng)計(jì)的全過(guò)程，在自己的體驗(yàn)過(guò)程中了解一格還可以表示2個(gè)數(shù)量甚至更多，能讀懂簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)圖表，掌握收集、整理數(shù)據(jù)的方法，培養(yǎng)觀察思考、動(dòng)手操作、猜測(cè)推理的能力。
這部分教材是在學(xué)生已經(jīng)接觸過(guò)簡(jiǎn)易統(tǒng)計(jì)表的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生認(rèn)識(shí)條形統(tǒng)計(jì)圖，根據(jù)統(tǒng)計(jì)圖表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并做出一些簡(jiǎn)單的預(yù)測(cè)；學(xué)生要參加一些簡(jiǎn)單的實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)歷收集、整理數(shù)據(jù)的過(guò)程，并在方格紙上畫出條形統(tǒng)計(jì)圖。注意讓學(xué)生經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)的全過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生的統(tǒng)計(jì)意識(shí)。在組織學(xué)生參與統(tǒng)計(jì)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該精心創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都親身經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)的過(guò)程，體驗(yàn)到統(tǒng)計(jì)的必要性，培養(yǎng)學(xué)生的統(tǒng)計(jì)意識(shí)。能看懂生活中常見的統(tǒng)計(jì)圖表，是現(xiàn)代公民重要的數(shù)學(xué)素質(zhì)。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)給予充分的重視，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析統(tǒng)計(jì)圖表中數(shù)據(jù)的變化情況，在活動(dòng)過(guò)程中，教師要給學(xué)生充分的時(shí)間，讓他們展開討論，做出分析，進(jìn)行交流。
在本堂課的`教學(xué)過(guò)程中，我沒(méi)有把教學(xué)目標(biāo)僅僅局限在掌握簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)方法上，而是著眼于讓學(xué)生感受統(tǒng)計(jì)問(wèn)題的產(chǎn)生，體驗(yàn)統(tǒng)計(jì)方法在生活中的應(yīng)用。首先，通過(guò)學(xué)生自主提出想知道的問(wèn)題，引發(fā)統(tǒng)計(jì)的需要，這種需要很自然地轉(zhuǎn)化為學(xué)生經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)過(guò)程的內(nèi)在動(dòng)力。
其次，我又試著在教學(xué)的安排上做了一點(diǎn)嘗試。
具體細(xì)節(jié)：在填統(tǒng)計(jì)表的教學(xué)過(guò)程中，我讓學(xué)生報(bào)數(shù)我填寫。我的想法是：這樣做，可以讓學(xué)生更具體更直接的看到圖表的制作過(guò)程，使學(xué)生在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲下將知識(shí)內(nèi)化。但也有讓學(xué)生獨(dú)自完成的學(xué)習(xí)活動(dòng)，我的目的是：讓學(xué)生感到自己也能行，感到只有動(dòng)手又動(dòng)腦，才能有創(chuàng)造。
在實(shí)際教學(xué)中還存在很大的不足
如：課堂氣氛不夠活躍，教師的語(yǔ)言不簡(jiǎn)練等等。
真誠(chéng)的希望各位教師、領(lǐng)導(dǎo)多提寶貴意見，幫助我沿著準(zhǔn)確的教育方向，走進(jìn)學(xué)生的心靈。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇四
1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí),逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2．提供做游戲用的眼罩。
3．“幼兒看電視時(shí)間”記錄卡。
4．與幼兒共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。
提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
活動(dòng)流程。
感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。
1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問(wèn)題。
建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際,循序漸進(jìn)地開展以下－些活動(dòng)。
活動(dòng)－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動(dòng)三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問(wèn)幾位“近視患者”,或請(qǐng)他們來(lái)到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：
2．以集體或分組的形式,開展操作實(shí)踐活動(dòng)。
活動(dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》。
結(jié)合－些用眼要求較高的活動(dòng),向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí),幼兒在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿鴮懟蚶L畫時(shí),要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì),眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點(diǎn)到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。
不在過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動(dòng)室的哪些部位光線過(guò)強(qiáng)。過(guò)弱,不宜開展上述活動(dòng)）。
看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間,每次約30~45分鐘,進(jìn)行這些活動(dòng)后,最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘,或看時(shí)鐘來(lái)控制時(shí)間）。
不躺著、走著,或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。（可演個(gè)小小啞?。?。
活動(dòng)：《看電視和玩游戲機(jī)》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機(jī)前介紹保護(hù)視力的常識(shí),鼓勵(lì)幼兒積極實(shí)踐。盡可能坐在電視機(jī)的正前方,距離不小于2米。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇五
1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí),逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2．提供做游戲用的眼罩。
3．“幼兒看電視時(shí)間”記錄卡。
4．與幼兒共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。
提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的`可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。
1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問(wèn)題。
建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際,循序漸進(jìn)地開展以下－些活動(dòng)。
活動(dòng)－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動(dòng)三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問(wèn)幾位“近視患者”,或請(qǐng)他們來(lái)到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：
2．以集體或分組的形式,開展操作實(shí)踐活動(dòng)。
活動(dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》。
結(jié)合－些用眼要求較高的活動(dòng),向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí),幼兒在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿鴮懟蚶L畫時(shí),要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì),眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點(diǎn)到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。
不在過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動(dòng)室的哪些部位光線過(guò)強(qiáng)。過(guò)弱,不宜開展上述活動(dòng)）。
看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間,每次約30~45分鐘,進(jìn)行這些活動(dòng)后,最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘,或看時(shí)鐘來(lái)控制時(shí)間）。
不躺著、走著,或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。（可演個(gè)小小啞劇）。
活動(dòng)：《看電視和玩游戲機(jī)》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機(jī)前介紹保護(hù)視力的常識(shí),鼓勵(lì)幼兒積極實(shí)踐。盡可能坐在電視機(jī)的正前方,距離不小于2米。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇六
活動(dòng)目的：兒童是祖國(guó)的未來(lái)，眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛應(yīng)當(dāng)從小做起，養(yǎng)成良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣。而現(xiàn)在的小學(xué)生往往存在一些諸如坐姿不正，上網(wǎng)看電視用眼過(guò)度，讀書時(shí)眼睛距離課本太近等不正確的用眼習(xí)慣。
6月1日是兒童節(jié)，6月6日是第13個(gè)國(guó)際愛(ài)眼日，以次為契機(jī)進(jìn)行關(guān)愛(ài)兒童視力健康的科學(xué)普查與視力檢測(cè)活動(dòng)，是一個(gè)長(zhǎng)久的社會(huì)性公益活動(dòng)，我們必須堅(jiān)持下去，為了祖國(guó)的未來(lái)，為了心靈的窗戶。
檢查項(xiàng)目：采取免掛號(hào)，免檢查費(fèi)等政策，檢查項(xiàng)目包括主客觀屈光檢查、眼壓測(cè)量、角膜地形圖、角膜曲率、眼表健康檢查，切實(shí)的為廣大小學(xué)生解決視力檢查問(wèn)題。
活動(dòng)范圍：六一兒童節(jié)的同時(shí)六月六日的愛(ài)眼日接踵而來(lái)，可使醫(yī)院的活動(dòng)更加豐富多彩。
一、市場(chǎng)預(yù)熱。
1、《給家長(zhǎng)的一封信》具體為目前孩子智力發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)吸收的現(xiàn)狀堪憂，并由此引發(fā)不良后果。兒童從小就要關(guān)注視力等方面的宣傳。具體文案略。
2、媒體發(fā)放形式為本院主站。
3、發(fā)布時(shí)間為5月15日~5月31日(提前半月宣傳)。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
1、醫(yī)院兒科主任___親診(醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷)。
2、醫(yī)院眼科醫(yī)生___坐診(給兒童、老年人一同檢查視力)醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷。
3、口腔科醫(yī)生(給兒童檢查口腔問(wèn)題)醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷。
三、活動(dòng)廣告。
1,網(wǎng)站各三方平臺(tái)內(nèi)容側(cè)重兒科專家、口腔科專家、眼科專家。
2、眼科專家對(duì)兒童檢測(cè)。
四、活動(dòng)執(zhí)行。
1,6月1日上午現(xiàn)場(chǎng)咨詢，由兒科專家、營(yíng)養(yǎng)專家現(xiàn)場(chǎng)咨詢或診治(網(wǎng)站播放)2,6月2~3日為專家坐診日，并開展兒童健康檢查工作、眼科檢查(兒童家屬)。
五、活動(dòng)后期的相關(guān)宣傳。
(一)活動(dòng)花絮，通過(guò)網(wǎng)站主頁(yè)刊登;(二)醫(yī)院文化欄展示活動(dòng)圖片。
六、活動(dòng)基本預(yù)算：略。
七、活動(dòng)套餐：
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇七
1996年6月6日第一屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”
1997年6月6日第二屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“老年人眼保健”
1998年6月6日第三屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“預(yù)防眼外傷”
1999年6月6日第四屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量”
20__年6月6日第五屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“動(dòng)員起來(lái)，讓白內(nèi)障盲見光明”
20__年6月6日第六屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”
20__年6月6日是第七屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”
20__年6月6日是第八屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“愛(ài)護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力”
20__年6月6日是第九屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”
20__年6月6日是第十屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”
20__年6月6日是第十一屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防盲治盲，共同參與”
20__年6月6日是第十二屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”
20__年6月6日是第十三屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”
20__年6月6日是第十四屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”
20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”
20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”
20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為”情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”
20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為”匯聚中國(guó)夢(mèng)，20__年前消滅致盲性沙眼”
20__年6月6日是第十九屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為”關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”
20__年6月6日是第二十屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題位”告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇八
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛可以看到大小、形狀、顏色各不相同的物體。
2、鼓勵(lì)幼兒愿意用相應(yīng)的語(yǔ)言講述所看到物體的特征。
3、發(fā)展合作探究與用符號(hào)記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果的能力。
4、主動(dòng)參與實(shí)驗(yàn)探索。
教學(xué)準(zhǔn)備：
相關(guān)內(nèi)容的ppt一套。
教學(xué)過(guò)程：
一、感受眼睛可以看到東西。
1、請(qǐng)幼兒閉上眼睛，走進(jìn)教室。
教師提問(wèn)："你們閉上眼睛，能看見東西嗎？有什么感受？"。
2、請(qǐng)幼兒睜開眼睛看。
教師提問(wèn)："睜開眼睛后，你看到什么了？"。
二、通過(guò)觀察感受眼睛可以看到物體的大小、形狀、顏色，并用相應(yīng)的語(yǔ)言講述物體的特征。
1、出示大熊和小熊的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)了呀？它們倆誰(shuí)是媽媽？誰(shuí)是寶寶？。為什么呢？你是怎么知道的'？
2、出示各種形狀的圖形的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問(wèn)：你用眼睛看到了什么？
3、出示各種顏色氣球的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師提問(wèn)：你用眼睛看到了什么？它們有什么不同？
三、通過(guò)游戲《找不同》，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)眼睛的作用。
1、出示兩張不同的圖片，引導(dǎo)幼兒找不同。
教師提問(wèn)：你們用眼睛看一看，這兩幅圖畫一樣嗎？什么地方不一樣呢？
四、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。
五、結(jié)束部分教師小結(jié)：
每個(gè)人的眼睛特別能干，能看到許多東西，現(xiàn)在我們?nèi)ソ淌彝饷婵匆豢?，還什么更有趣的東西。
教學(xué)反思：
在這個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師先引導(dǎo)幼兒了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)，然后通過(guò)一個(gè)閉眼、睜眼的小游戲讓幼兒深刻去體會(huì)眼睛的重要作用，最后很自然地過(guò)渡到如何保護(hù)好自己的眼睛，整個(gè)教學(xué)過(guò)程流暢重難點(diǎn)突出，教師在組織幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的時(shí)候讓幼兒看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通過(guò)游戲和觀看圖書很直觀地感知到眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，在這個(gè)過(guò)程中孩子們積極性很高，教師運(yùn)用的啟發(fā)式提問(wèn)充分體現(xiàn)了幼兒的主體地位。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇九
為貫徹落實(shí)省教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)近視眼防控工作的通知》的精神，加強(qiáng)保護(hù)學(xué)生視力的工作，結(jié)合我校實(shí)際特制定本工作方案。
一、工作原則。
1.堅(jiān)持預(yù)防為主原則。面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。
2.堅(jiān)持綜合防控原則。針對(duì)導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間；改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺(jué)環(huán)境；普及視力保護(hù)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。
3.堅(jiān)持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作，堅(jiān)持常抓不懈，促進(jìn)“防近”工作經(jīng)?；⒅贫然?。
4.堅(jiān)持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長(zhǎng)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立防近工作領(lǐng)導(dǎo)組，明確分工與職責(zé)。
組長(zhǎng)：__。
副組長(zhǎng)：__。
成員：__等。
三、工作措施。
（一）加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理“防近”工作。
1.將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)。
2.制定科學(xué)的學(xué)生在校作息制度。保證小學(xué)生每天睡眠9小時(shí)。
3.切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，各年級(jí)不超過(guò)90分鐘。
4.建立健全眼保健操制度。上午課間操后、下午第一節(jié)課后，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，各班安排值日班干部。班主任負(fù)責(zé)本班的兩次眼保操的落實(shí)。
5.每月調(diào)整一次學(xué)生座位（左右調(diào)整）。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整其課桌椅高度。
6.建立視力定期監(jiān)測(cè)制度。每學(xué)期期初期末對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)和統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)“防近”措施。
7.堅(jiān)持學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動(dòng)和豐富多彩的戶外體育活動(dòng)。不得擠占體育課，不得在體育課時(shí)留學(xué)生做作業(yè)。
（二）開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1.按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，深入開展視力保護(hù)宣傳教育。印發(fā)相關(guān)宣傳資料，學(xué)生、教師人手一份。各班級(jí)召開專題班會(huì)進(jìn)行學(xué)習(xí)宣傳（查班會(huì)記錄）。班級(jí)內(nèi)張貼眼保操掛圖和視力監(jiān)測(cè)表，隨時(shí)對(duì)視力進(jìn)行檢測(cè)。
2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過(guò)品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育。
4.教師在課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)。課間不許學(xué)生寫作業(yè)，督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。學(xué)校將此項(xiàng)工作納入教學(xué)常規(guī)檢查范疇進(jìn)行抽查，與班級(jí)以及教師考評(píng)掛鉤。
5.向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6.每年6月6日的“全國(guó)愛(ài)眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動(dòng)。
（三）完善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺(jué)環(huán)境。
1.保證教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離不超過(guò)8.5米。
2.根據(jù)學(xué)生身高的變化及時(shí)調(diào)整課桌椅的高度。至少每學(xué)期調(diào)整一次，此項(xiàng)工作作為學(xué)期工作常規(guī)，和班主任工作考評(píng)掛鉤。
3.教室黑板應(yīng)完整無(wú)破損、無(wú)眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺(tái)地面的垂直距離為1～1.1米；講臺(tái)桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4.教室采光應(yīng)符合國(guó)家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
5.教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板；采用配有燈罩的燈具，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。
正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3.看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!
倡議人：天問(wèn)小學(xué)夷陵區(qū)601班。
王梓影曾劍泓。
20__年3月15日。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十一
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會(huì)讓人感到眼睛發(fā)澀、干燥、磨痛、逆風(fēng)流淚等癥狀。再嚴(yán)重會(huì)眼紅，畏光，視力下降，睫毛內(nèi)翻，角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁，視物模糊。
預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生，不要用公共毛巾，用流水洗臉。還要搞好個(gè)人及家庭衛(wèi)生，避免接觸傳染，對(duì)服務(wù)性場(chǎng)所旅館、浴室、理發(fā)、美發(fā)等的面巾、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用。在學(xué)校、托兒所等集體生活單位，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播。為了預(yù)防互相傳染，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌?。一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時(shí)去醫(yī)院診治。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十二
平時(shí)多吃胡蘿卜、魚等，補(bǔ)充維生素a，少吃甜食。
1.要有良好的環(huán)境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。
2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)視距，控制看電視、操作電腦、游戲機(jī)時(shí)間的時(shí)間;正確近視作業(yè)用眼的視距，一般以33cm為標(biāo)準(zhǔn)，讀寫姿勢(shì)要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車時(shí)閱讀。躺著閱讀無(wú)法控制視距，如果你距離只有十厘米的話，你的眼睛需要的調(diào)節(jié)為1000度。所以非常容易近視。
3.開展體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)的時(shí)候眼睛也能跟著運(yùn)動(dòng)。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
繼續(xù)追問(wèn)：能長(zhǎng)一點(diǎn)嗎?
補(bǔ)充回答：
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神.
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十三
人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶。窗戶越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶落滿了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護(hù)自己的眼睛，導(dǎo)致了近視或弱視，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。如果我們不保護(hù)自己的眼睛而導(dǎo)致失明，那么這扇心靈的窗戶將會(huì)永遠(yuǎn)關(guān)閉。
近視的形成和個(gè)人的習(xí)慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長(zhǎng)。有的同學(xué)寫字姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近。有的同學(xué)挑食，導(dǎo)致眼睛營(yíng)養(yǎng)缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認(rèn)真，起不到保健作用。還有許多不良習(xí)慣都容易導(dǎo)致近視或弱視。
仔細(xì)想想自己也有這樣的不良習(xí)慣，每次寫完作業(yè)，我腦子里總是想打開電腦玩一會(huì)，結(jié)果玩起來(lái)就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習(xí)慣經(jīng)常會(huì)受到家長(zhǎng)的批評(píng)，他們也經(jīng)常提醒我要保護(hù)自己的眼睛。
爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習(xí)好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因?yàn)橐暳Σ缓?，將?lái)不能做自己喜歡的工作，多么遺憾啊?，F(xiàn)在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。慶幸的是我還沒(méi)有近視，我一定克服掉不良習(xí)慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)干凈、明亮!
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十四
近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說(shuō)，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來(lái)越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái)，其實(shí)這種顧慮是沒(méi)根據(jù)的，也完全沒(méi)有必要，目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對(duì)視力下降毫無(wú)察覺(jué)，直到學(xué)校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并加以分別對(duì)待、合理誘導(dǎo)，爭(zhēng)取及時(shí)解決。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。據(jù)資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，有可能會(huì)遺傳給子女。子女在患近視過(guò)程中，度數(shù)可能會(huì)逐漸加深，這是遺傳因素在作怪，與佩戴眼鏡沒(méi)有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。
眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對(duì)微弱光線之所以敏感，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的，缺乏它便會(huì)引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。
維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素a缺乏或不足，便會(huì)使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退，影響夜視;還會(huì)引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個(gè)原來(lái)透明的膜變得不透明。
維生素b1是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。
維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。
鈣鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。
鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會(huì)影響維生素a在體內(nèi)的吸收。
硒在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。
另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護(hù)視力，還常用它來(lái)治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來(lái)洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。
最傷眼睛的幾大惡習(xí)。
發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。
酒精會(huì)傷害眼睛。
酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。
吸煙對(duì)健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會(huì)導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。
吸煙對(duì)眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素b12的含量下降，而維生素b12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。
據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。
另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會(huì)有一過(guò)性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來(lái)眼壓就高，如果再吸煙，無(wú)疑是雪上加霜。
同時(shí)，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會(huì)摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。
20__年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”等。
其中，取消了“擠按睛明穴”是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動(dòng)作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。
各節(jié)詳解：
經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。
第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節(jié)：按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶?！鞍慈嗵?yáng)穴”部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。
處的一段。
自制中藥明目貼保護(hù)眼睛。
中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護(hù)眼健康。下面說(shuō)一下制作、使用的方法：
材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。
1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘。
2.待茶溫?zé)釙r(shí)，可當(dāng)茶飲用。
3.而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來(lái)，做成兩個(gè)簡(jiǎn)易的護(hù)眼貼，敷在眼睛周圍。
以上就是自制中藥明目貼了，雖然簡(jiǎn)單，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用時(shí)閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效，外敷在眼部周圍，可以通過(guò)滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部“增加營(yíng)養(yǎng)”，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護(hù)眼健康的作用。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。
正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3.看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!
倡議人：
20_年3月15日。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十六
教師的真正本領(lǐng)，主要不在于講授，而在于激發(fā)的動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)全過(guò)程中來(lái)，經(jīng)過(guò)自己的思維活動(dòng)和動(dòng)手操作獲得知識(shí)。新一輪課程改革很重要的一個(gè)方面是改變學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在教學(xué)中更重要的是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程以及情感、態(tài)度、價(jià)值觀、能力等方面的發(fā)展。就學(xué)習(xí)而言，學(xué)生一旦學(xué)會(huì)，享受到教學(xué)活動(dòng)的成功喜悅，便會(huì)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而更喜歡數(shù)學(xué)。
我在課的教學(xué)設(shè)計(jì)上運(yùn)用了知識(shí)的遷移，引導(dǎo)學(xué)生從已有知識(shí)出發(fā)，主動(dòng)參與新知的探索與學(xué)習(xí)，從而完成了統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、制、分析統(tǒng)計(jì)圖的過(guò)程；并放手讓學(xué)生分組討論、合作探索，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。
目前，我國(guó)中小學(xué)生近視患病率快速上升，患近視的年齡大大提前，這是家長(zhǎng)和社會(huì)非常關(guān)注的。通過(guò)調(diào)查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生患近視的情況，展開對(duì)統(tǒng)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以便利于引起學(xué)生對(duì)這一社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注。
新課程提倡學(xué)生初步學(xué)會(huì)從數(shù)學(xué)的角度提出問(wèn)題、理解問(wèn)題，并能應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能解決問(wèn)題，發(fā)展應(yīng)用意識(shí)。我在本節(jié)課中，通過(guò)提問(wèn)這么多數(shù)據(jù)，怎樣想個(gè)辦法讓它們看起來(lái)更條理更清楚一些嗎？除了這個(gè)分段統(tǒng)計(jì)制表的方法，還有沒(méi)有能更形象直觀的'描述出這些數(shù)據(jù)的方法了呢？ 這樣兩幅統(tǒng)計(jì)圖不方便比較，怎么辦？那怎樣合并呢？合到一起能分清嗎？怎樣知道這種顏色是誰(shuí)的？等一系列問(wèn)題，讓學(xué)生明白：迫切需要一種統(tǒng)計(jì)圖的出現(xiàn)，來(lái)解決上述問(wèn)題，從而很直接的引入到復(fù)式條形統(tǒng)計(jì)圖的學(xué)習(xí)。
學(xué)生學(xué)知識(shí)是為了用知識(shí)。但長(zhǎng)期的應(yīng)試教育使大多數(shù)學(xué)生不知道為什么學(xué)數(shù)學(xué)，學(xué)數(shù)學(xué)有什么用。因此在教學(xué)時(shí)，我針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特征，密切聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，精心創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力。如：我在課堂上舉的我班運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)得分的例子，是我在體育組拿到的數(shù)據(jù)，通過(guò)本題的，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識(shí)。經(jīng)常利用這些生活中的例子，使學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)對(duì)于我們的生活有多么重要，學(xué)數(shù)學(xué)的價(jià)值有多大。
本節(jié)課也有許多不盡人意的地方，前半部分由于讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)各個(gè)段學(xué)生和家長(zhǎng)的人數(shù)，費(fèi)時(shí)較多，結(jié)果后半部分顯的很倉(cāng)促；在練習(xí)題的設(shè)計(jì)上，對(duì)學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)了解不足，題目顯得有些難度；授課過(guò)程中，總是在想腦子中的教案，而沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)來(lái)調(diào)整自己的思路，有點(diǎn)被教案牽著鼻子走的感覺(jué)；板書不太工整，基本功有待加強(qiáng)練習(xí)。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十七
眼睛是我們心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們的生活將沒(méi)有陽(yáng)光，但現(xiàn)在很多小朋友都不怎么愛(ài)護(hù)眼睛，不是打架時(shí)打傷眼睛，就是寫字、玩玩具時(shí)碰傷、戳傷眼睛，為了讓幼兒了解眼睛的用途，能自覺(jué)的愛(ài)護(hù)眼睛，我們進(jìn)行了《愛(ài)護(hù)眼睛》健康教育活動(dòng)。
我就引導(dǎo)孩子們了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法，先請(qǐng)幼兒欣賞故事《眼鏡和鼻梁》，問(wèn)他們“眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？”并告訴他們眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
為了加深幼兒保護(hù)眼睛的意識(shí)，我們接著欣賞了幾張圖片 ，第一張一個(gè)小朋友在用臟手揉眼睛，請(qǐng)孩子們討論這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？最后教師總結(jié)，小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。第二張是一個(gè)小朋友頭趴在桌子上畫畫。請(qǐng)孩子們討論這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？最后師生共同總結(jié)出：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
注：查看本文相關(guān)詳情請(qǐng)搜索進(jìn)入安徽人事資料網(wǎng)然后站內(nèi)搜索愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)反思。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十八
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道眼睛的用處和保護(hù)眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
活動(dòng)材料：
圖片1.一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。
活動(dòng)過(guò)程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請(qǐng)幼兒把眼睛閉上，沒(méi)叫你們睜開眼睛誰(shuí)也不準(zhǔn)睜開，好嗎？幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的東西嗎？請(qǐng)小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的東西了。
提問(wèn)：請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。
2.出示圖片（1）一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。
畫面上的小朋友正在干什么？他怎樣坐的？為什么要這樣坐？書本為什么不能離眼睛太近？我們看書或?qū)懽謺r(shí)還應(yīng)注意些什么？（光線太強(qiáng)、太弱都不能看書或?qū)懽郑?/p>
3.出示圖片（2）幼兒用干凈手帕擦眼睛。
小朋友在干什么？他用什么樣的手帕擦眼睛？用臟手帕擦眼睛有什么好處？
4.出示圖片（3）刮大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。
提問(wèn)：畫面上天氣怎樣？那位小朋友在干什么？（會(huì)生沙眼，會(huì)得紅眼病）。
5.總結(jié)：
教師講述：今天我們學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的`幾種方法，以后我們小朋友要愛(ài)護(hù)眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛活動(dòng)方案篇十九
本節(jié)課從猜謎導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生觀察眼睛的外部構(gòu)造，認(rèn)識(shí)到擁有一雙美麗健康的眼睛是多么幸福的事情。如果沒(méi)有眼睛，會(huì)怎么樣呢？讓學(xué)生通過(guò)體會(huì)當(dāng)“盲人”的感受：迷茫、害怕、恐懼、什么都看不見……同時(shí)對(duì)學(xué)生思想教育。
另外，課前讓學(xué)生采訪戴眼鏡的人，了解近視后戴眼鏡的苦惱。學(xué)生們都能積極參與實(shí)踐活動(dòng)，課下進(jìn)行調(diào)查采訪，并在課堂上發(fā)言，增強(qiáng)信心。這一點(diǎn)值得我以后繼續(xù)堅(jiān)持。
1.學(xué)生和老師下課都收集了大量相關(guān)信息，信息量大；
2.學(xué)生體驗(yàn)環(huán)節(jié)較好，調(diào)動(dòng)了每個(gè)孩子的興趣；
3.小組合作比較好，每個(gè)孩子都能積極發(fā)言，說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。
4.板書設(shè)計(jì)較好，用四葉草花語(yǔ)說(shuō)明健康重要性，有美感有內(nèi)涵。5.課堂目標(biāo)定位準(zhǔn)確，逆向思維設(shè)計(jì)體現(xiàn)比較好。
學(xué)生對(duì)近視的.理解不夠，大部分學(xué)生只是知道了：近視就是近看清晰，遠(yuǎn)看模糊。卻不理解近視、遠(yuǎn)視、散光區(qū)別，許多學(xué)生認(rèn)為老年人年紀(jì)大了，就會(huì)得近視，戴的眼鏡是近視鏡。其實(shí)不懂得兩者之間的根本區(qū)別，遠(yuǎn)視是遠(yuǎn)看清晰，近看模糊。與散光也不相同，散光有輕度的散光，看不清晰物體的邊緣；中度和高度散光，看物體都會(huì)出現(xiàn)重影，無(wú)論距離遠(yuǎn)，還是距離近，散光都很難把物體看到最清楚。
下節(jié)課試著放手讓學(xué)生自己討論，然后小組匯報(bào)，期待學(xué)生的表現(xiàn)。
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