總結(jié)是對(duì)過去所做的事情進(jìn)行梳理和總結(jié)，從而為未來的行動(dòng)提供參考。寫一篇完美的總結(jié)需要對(duì)過去的經(jīng)歷進(jìn)行全面和客觀的回顧。這是一篇總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
很喜歡的自我介紹篇一
在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的當(dāng)下,大學(xué)畢業(yè)生如何使自己在強(qiáng)手如林的人才市場脫穎而出?如何在求職面試中進(jìn)行有效、順利的求職溝通成了所有求職者關(guān)注的重點(diǎn)。面試官喜歡什么樣的。
呢？下面是本站小編為大家整理的面試自我介紹范文，僅供參考。
各位領(lǐng)導(dǎo)：大家好!很高興能夠和大家在這里相遇，同時(shí)我覺得很榮幸能夠站在這里參加面試，我覺得這次機(jī)會(huì)來之不易，我需要好好珍惜，先讓我向各位介紹一下我自己。我叫xxx，是xxxx學(xué)院xxxx專業(yè)xx屆即將畢業(yè)的學(xué)生。在校的x年里，我不斷充實(shí)自己，全面發(fā)展，以銳意進(jìn)取和踏實(shí)誠信的作風(fēng)及表現(xiàn)贏得了老師和同學(xué)的信任和贊賞。我有較強(qiáng)的策劃、組織、管理能力，以及人際交往能力。
大學(xué)四年是我思想、知識(shí)結(jié)構(gòu)及心理、生長成熟的x年。在大學(xué)期間，我自己認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)技能，掌握了較強(qiáng)的專業(yè)理論實(shí)踐知識(shí)技能，并把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，期末總評(píng)成績名列年級(jí)前茅，獲得優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金二等、三等各兩次,榮獲校級(jí)三好學(xué)生稱號(hào)。我所學(xué)專業(yè)是計(jì)算機(jī)，在熟練掌握各種基本軟件的使用及硬件維護(hù)過程中，有獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。順利通過國家社會(huì)和勞動(dòng)保障部高新技術(shù)辦公軟件應(yīng)用模塊資格高級(jí)操作員考試。同時(shí)，我發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，幫助其他同學(xué)，把自己好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)無私的介紹給其他同學(xué),共同進(jìn)步.大學(xué)里，豐富多彩的社會(huì)生活和井然有序而又緊張的學(xué)習(xí)氣氛，使我得到多方面不同程度的鍛煉和考驗(yàn);正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態(tài)度;愛好廣泛使我非常充實(shí);眾多的朋友使我倍感富有!我很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感使我能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
在個(gè)人愛好的帶引下，入校我便參加了校書畫協(xié)會(huì)，由干事到副會(huì)長，這是對(duì)我的付出與努力的肯定。組織開展一系列活動(dòng)豐富校園生活，被評(píng)選為優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)。所組織的跨校聯(lián)誼活動(dòng)，達(dá)到預(yù)期目的，受到師生首肯，個(gè)人被評(píng)為現(xiàn)場書畫大賽優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)。靜如處子，動(dòng)如脫兔，181cm的身高和出眾的球技，使我登上球場后，成為系籃球隊(duì)主力小前鋒，與隊(duì)友一起揮汗，品味集體團(tuán)隊(duì)的協(xié)作的樂趣。文武兼?zhèn)?，則是我大學(xué)生活的一重要感悟。此外，在擔(dān)任班團(tuán)支書和輔導(dǎo)員助理期間工作積極，為同學(xué)服務(wù)，表現(xiàn)出色，貢獻(xiàn)卓越榮，獲校級(jí)優(yōu)秀學(xué)生干部稱號(hào)。作為一名大學(xué)畢業(yè)生，我掌握了專業(yè)知識(shí)，但是我知道自己的經(jīng)驗(yàn)不足，我知道我還有很多需要改進(jìn)的地方，我會(huì)努力，我相信只要我保持著這種沖勁，我一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的未來，只希望貴公司能夠給我一次機(jī)會(huì)。
本人于200*年9月有幸考入xx大學(xué)廣告學(xué)專業(yè)。從200*到200*，從東校區(qū)到獨(dú)墅湖校區(qū)。在蘇大的四年，帶給了我很多積淀和回憶。四年將逝，在畢業(yè)的時(shí)候，是應(yīng)該為這四年象牙塔中的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)面試自我介紹了。
在這四年里，我在學(xué)習(xí)上比較認(rèn)真，成績也比較好，每年都能拿到學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金，在班里也一直能保持在前五名。特別是在專業(yè)課方面，盡量做到學(xué)好用好。積極參加各種廣告方面的比賽，并且獲得過全國大學(xué)生廣告藝術(shù)大賽江蘇賽區(qū)三等獎(jiǎng)。無論是平時(shí)的作業(yè)，還是論文，還是考試，都能認(rèn)真對(duì)待，希望做到最好。如果要說這四年在學(xué)習(xí)上最大的遺憾是什么，那就是英語，以前在高中時(shí)我的英語成績還不錯(cuò)，但是進(jìn)了大學(xué)以后，我對(duì)英語怠慢了，沒有花太多的時(shí)間去學(xué)，導(dǎo)致現(xiàn)在要畢業(yè)了還沒有考過六級(jí)。
在社會(huì)實(shí)踐方面，我覺得我的經(jīng)驗(yàn)還是蠻豐富的。200*年下半年，我在一家廣告公司做實(shí)習(xí)策劃的工作，盡管剛開始什么都不會(huì)，很辛苦，很累，但是當(dāng)我作為一個(gè)歌迷見面會(huì)的策劃者和執(zhí)行者在舞臺(tái)后和花兒樂隊(duì)溝通的時(shí)候，當(dāng)我撰寫的伊奈陶瓷公司廣告效果測評(píng)報(bào)告獲得客戶認(rèn)可的時(shí)候，當(dāng)我看到自己策劃的奠基儀式、開業(yè)典禮成功實(shí)施的時(shí)候，當(dāng)我設(shè)計(jì)的logo被企業(yè)采用的時(shí)候，當(dāng)我在路演現(xiàn)場獨(dú)擋一面的時(shí)候，我是開心的。我憑著自己的努力完成了一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)。在廣告公司的實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，接觸了各行各業(yè)的客戶，同時(shí)，也在工作中對(duì)印刷業(yè)、媒體、禮儀服務(wù)機(jī)構(gòu)等有了一定的了解，為以后能夠很快適應(yīng)工作崗位奠定了基礎(chǔ)。
而在此前，我也在麥當(dāng)勞做過兼職，很苦，很累，但那段時(shí)間也給了我很多快樂。學(xué)到很多東西。讓我初嘗到了生活的艱辛和賺錢的不易。麥當(dāng)勞作為一家世界一流的企業(yè)，它有著嚴(yán)格規(guī)范的員工培訓(xùn)機(jī)制和工作機(jī)制。在麥當(dāng)勞工作，一方面讓我學(xué)到了這樣的大公司在產(chǎn)品促銷、團(tuán)隊(duì)合作、顧客服務(wù)、品質(zhì)保證等方面值得借鑒的。
規(guī)章制度。
和成功經(jīng)驗(yàn)，另一方面，通過與形形色色的顧客打交道，也增強(qiáng)了我與人溝通的能力，此外，辛苦的工作也磨練了我吃苦耐勞的精神。
此外，在思想上，我也積極向黨組織靠攏，一方面，加強(qiáng)自身的思想道德建設(shè)，從思想上武裝自己;另一方面，本著為人民服務(wù)的宗旨，堅(jiān)持幫助他人，服務(wù)社會(huì)，以黨員的要求嚴(yán)格要求自己。終于在大三開始的時(shí)候光榮的加入了中國共產(chǎn)黨，并在一年后順利轉(zhuǎn)正。在大學(xué)四年中，我也認(rèn)識(shí)了很多朋友，他們給予了我很多的幫助，也讓我學(xué)到了很多東西，這是大學(xué)期間除了專業(yè)知識(shí)以外的另一筆寶貴財(cái)富。總之，四年的學(xué)習(xí)生活，無論是專業(yè)知識(shí)還是社會(huì)常識(shí)，亦或是為人處事，都讓我學(xué)到了很多，可以說，這四年是我人生中最有意義的一段時(shí)光，我的人生理想和人生追求在這段時(shí)間內(nèi)得以確定，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了新的規(guī)劃，生活也有了新的目標(biāo)。我將繼續(xù)努力，不斷進(jìn)步，走向成功!
各位考官好，今天能夠站在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請教和學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸.希望通過這次面試能夠把自己展示給大家，希望大家記住我.我叫....，今年..歲.漢族，法學(xué)本科.我平時(shí)喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息.我的性格比較開朗，隨和.能關(guān)系周圍的任何事，和親人朋友能夠和睦相處，并且對(duì)生活充滿了信心.我以前在實(shí)習(xí)過，所以有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).在外地求學(xué)的四年中，我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的性格，這種性格使我克服了學(xué)習(xí)和生活中的一些困難，積極進(jìn)去.成為一名體育教師是我多年以來的強(qiáng)烈愿望.如果我有機(jī)會(huì)被錄用的話，我想，我一定能夠在工作中得到鍛煉并實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值.同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的，我認(rèn)為我有能力也有信心做好這份工作.體育教師是一個(gè)神圣而高尚的職業(yè)，希望大家能夠認(rèn)可我，給我這個(gè)機(jī)會(huì)!
很喜歡的自我介紹篇二
中國面試官讓申請人做英文自我介紹的目的主要是考查英文水平，了解一下申請人的英語發(fā)音和流利程度，所以，申請人要著重表現(xiàn)自己的英語水平，重視發(fā)音、語法、流利程度。
外國面試官讓申請人做自我介紹的目的并非是考查英文，而是要傾聽申請人自我介紹當(dāng)中的細(xì)節(jié)，并根據(jù)這些細(xì)節(jié)來進(jìn)行下一步的提問。所以，在自我介紹當(dāng)中，申請人要在希望面試官提問的地方放慢語速，或者用語氣加以強(qiáng)調(diào)。此外，大部分外國面試官并不太了解中國，所以申請人在人名、地名、學(xué)校名、公司名等一些具有中國特色的地方要放慢語速或者加以解釋。
一般來說，面對(duì)中國面試官的'英文自我介紹可以簡短一些，時(shí)間控制在。
1分鐘到1.5分鐘之間比較合適，
簡短一些的自我介紹可以讓中國面試官更加容易記住你說的話。
面對(duì)外國面試官的英文自我介紹可以稍微長一點(diǎn)，以常速閱讀1.5分鐘到2分鐘為宜，因?yàn)槟惚厝恍枰~外做一些關(guān)于人名或地名的解釋。
很喜歡的自我介紹篇三
李雨晴正好碰上了一個(gè)贊美她名字的面試官：“李雨晴，你的名字很好聽呀!”對(duì)此，李雨晴的應(yīng)答卻不盡如人意：“是嘛，謝謝!這個(gè)名字比較符合我的性格，雨是比較溫柔的，晴是比較熱烈的，我覺得我的個(gè)性既有順從的一面，也有比較熱烈積極的一面。”點(diǎn)評(píng)：面試官夸獎(jiǎng)申請人的名字，一是發(fā)自內(nèi)心地贊美一下漂亮的名字，二是希望能夠在面試開始的時(shí)候，制造一種放松和諧的氣氛。李雨晴的回答卻犯了一個(gè)典型的交流錯(cuò)誤：失真。它聽起來很“美”，卻完全不真實(shí)，因?yàn)閷殞殢膵寢尪亲永锱莱鰜頃r(shí)，完全看不出性格是溫柔還是熱烈!這樣反映申請人急于表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)果卻違反了最基本的`“真誠溝通”的原則。面試官本來想放松一下，結(jié)果反而被申請人的自夸弄得渾身起了雞皮疙瘩，覺得自己接下去要是不夸獎(jiǎng)他(她)一番，簡直就沒法繼續(xù)交流了?！芭?，我來自肇慶，您去過嗎?”恰巧幾位面試官都沒有去過肇慶，當(dāng)場氣氛顯得十分尷尬。點(diǎn)評(píng)：一般來說，我們不鼓勵(lì)申請人“反問”面試官，尤其是這種有關(guān)個(gè)人信息而不是商業(yè)信息的私人問題?！捌鋵?shí)我高中的成績是可以進(jìn)名牌大學(xué)的，但是高考時(shí)沒發(fā)揮好。我雖然不是來自名校，但是我相信自己絕對(duì)不比那些名牌大學(xué)點(diǎn)評(píng)：為自己辯解，反而弄巧成拙，暴露了心理素質(zhì)差，經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。并且，適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)自己是可以的，但是絕不可貶低別人抬高自己?！拔矣X得我學(xué)會(huì)了與人進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力?！秉c(diǎn)評(píng)：李雨晴的回答看上去中規(guī)中矩，卻犯了三個(gè)明顯的交流錯(cuò)誤：一是不全面，因?yàn)榇髮W(xué)的收獲絕不只是溝通和組織能力;二是缺乏說服力，短短一句話，說了自己的四種能力，沒有任何事實(shí)和數(shù)字予以支撐，讓人難以置信;三是不夠個(gè)性化，這樣的回答，與別的申請人“撞車”的可能性很大，估計(jì)十之八九會(huì)讓面試官暗嘆：“又來一個(gè)善于溝通有團(tuán)隊(duì)精神的人!”通過上文成功與失敗的案例分析，我們在自我介紹的過程中，對(duì)于成功者的面試技巧如能加以靈活運(yùn)用，同時(shí)避免踩入失敗者面試的雷區(qū)，那么，我們在面試中就會(huì)輕車熟路，輕巧取勝。成功案例：楊婉君版我叫楊婉君，很多人都以為這個(gè)名字是抄襲瓊瑤的，不過，的確是先有我這個(gè)“婉君”，然后才有了瓊瑤的那個(gè)“婉君”。但是，同學(xué)們覺得叫我婉君有點(diǎn)別扭，所以都叫我楊萬君(慢而重地讀出)，您瞧，在這兒(順便指著）。點(diǎn)評(píng)：如果你的名字很特別，可以簡單介紹一下名字的來歷，這樣不僅滿足了面試官的好奇心，而且可以使面試的氛圍變得輕松起來。楊婉君把自己的名字巧妙地跟瓊瑤小說聯(lián)系起來，并且指了指簡歷，與面試官進(jìn)行了互動(dòng)和溝通，拉近了彼此之間的距離。我來自——點(diǎn)評(píng)：把自己的家鄉(xiāng)告知面試官，很有必要，一方面出于禮貌；另一方面，假設(shè)面試官和你是老鄉(xiāng)，對(duì)你的印象會(huì)好很多。在今天的候選人當(dāng)中，我是唯一的非名牌大學(xué)畢業(yè)生。實(shí)際上，我沒有考上名牌大學(xué)的原因是偏科，高考時(shí)數(shù)學(xué)沒及格，可我的文科成績，在班里一直是前幾名。一路走來，雖然經(jīng)歷了很多艱辛，但有很大的收獲，所以無論今天能否通過面試，我都非常感謝你們給了我這次面試的機(jī)會(huì)。點(diǎn)評(píng)：雖然不是出自名牌大學(xué)，但實(shí)事求是地說了出來，而不是一味尋找借口。人無完人，自暴其短，適當(dāng)予以補(bǔ)救，轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力，幽默地展示自己又不失尊嚴(yán)，乃錦上添花之舉。在學(xué)習(xí)方面，我拿過兩次三等獎(jiǎng)學(xué)金。在學(xué)校做過新東方職業(yè)教育課程的校園代理，我的業(yè)績在20多個(gè)學(xué)生代理中一直排在前三名，當(dāng)然了，這和我的危機(jī)意識(shí)比較濃、熱愛學(xué)習(xí)是有關(guān)系的。點(diǎn)評(píng)：分類介紹亮點(diǎn)，突出自己的優(yōu)勢，用數(shù)字說話，用事實(shí)打動(dòng)人，說服對(duì)方。如果沒有業(yè)績突出的經(jīng)歷，就不必面面俱到。我覺得——點(diǎn)評(píng)：這個(gè)回答對(duì)于介紹大學(xué)生活的收獲雖然不夠全面，但至少具備了兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：有說服力、個(gè)性化!
很喜歡的自我介紹篇四
提高簡歷命中率的五大絕招”，“怎樣的簡歷能博得hr歡心”，“妙用四大簡歷制作技巧，讓hr看上您！”等等，你可以去看一看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)答案了。其中有一篇”七種簡歷會(huì)被hr無情丟棄“最為重要，下面是摘自”讓hr眼前一亮的簡歷就是這樣子！
個(gè)人簡歷。
姓名：大學(xué)生個(gè)人簡歷網(wǎng)國籍：中國。
目前所在地：廣州民族：漢族。
戶口所在地：廣州身材：166cmkg。
婚姻狀況：未婚年齡：26。
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：銷售助理、文秘/文員、
工作年限：4職稱：高級(jí)。
求職類型：全職可到職日期：一個(gè)星期
月薪要求：--3500希望工作地區(qū)：海珠區(qū)越秀區(qū)。
個(gè)人工作經(jīng)歷：公司名稱：起止年月：-05～廣州能盛體育用品有限公司。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：貿(mào)易/消費(fèi)/制造/營運(yùn)。
擔(dān)任職務(wù)：銷售助理。
工作描述：廣州能盛體育用品有限公司是中國體育知名品牌特步的代理商，業(yè)務(wù)范圍包括廣東省及珠三角地區(qū)。本人在其公司工作職責(zé)有系統(tǒng)排單，貨物出貨安排，調(diào)控倉庫庫存，接待客戶現(xiàn)場點(diǎn)貨，樣板房整理，產(chǎn)品陳列，客戶賬款跟蹤，產(chǎn)品銷售統(tǒng)計(jì)等工作。
離職原因：
公司性質(zhì)：私營企業(yè)所屬行業(yè)：公關(guān)/市場推廣/會(huì)展。
擔(dān)任職務(wù)：市場推廣、設(shè)計(jì)助理。
工作描述：廣州市騫藝視覺廣告公司是惠氏與多美滋兩個(gè)品牌的公關(guān)策劃及市場推廣的宣傳公司之一，主要為其品牌制作宣傳單張，展會(huì)邀請函、大型海報(bào)、贈(zèng)品券等，提供各類型市場推廣促銷活動(dòng)、展會(huì)、宣傳講座的場地設(shè)計(jì)與布置以及活動(dòng)執(zhí)行。本人在其公司負(fù)責(zé)宣傳品類的制作協(xié)助，活動(dòng)場地的布置和促銷活動(dòng)的策劃與執(zhí)行，不定期在大型商超市做促銷人員。在職期間曾為廣州雷澳照明工程有限公司提供設(shè)計(jì)服務(wù)工作，主要負(fù)責(zé)該公司照明產(chǎn)品catalogue的編輯與制作，刊物提供給國際展覽會(huì)國內(nèi)外客戶展商參閱。
離職原因：
公司名稱：起止年月：-01～-10廣州市匯兒貿(mào)易有限公司。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：快速消費(fèi)品(食品,飲料,化妝品)。
擔(dān)任職務(wù)：業(yè)務(wù)助理+銷售跟單。
工作描述：廣州市匯兒貿(mào)易有限公司是meadjohnson美贊臣華南區(qū)指定經(jīng)銷商，本人在其公司負(fù)責(zé)跟進(jìn)區(qū)域客戶的日常銷售進(jìn)度，協(xié)助業(yè)代下單，商品陳列生動(dòng)化，促銷活動(dòng)的`執(zhí)行，殘缺商品退換，商場結(jié)算對(duì)賬，維護(hù)客情等，后期調(diào)動(dòng)職位為銷售支持工作，負(fù)責(zé)銷售訂單下單，貨品發(fā)貨安排，催收賬款，制作周期報(bào)表，銷售數(shù)據(jù)表，貨品售后服務(wù)處理，出貨單整理歸檔，進(jìn)銷存入賬，協(xié)助開展會(huì)議及信息發(fā)布，辦公用品采購與發(fā)放，員工入職與考勤管理等。
離職原因：
擔(dān)任職務(wù)：
工作描述：廣州兒童圖書館曾任義工圖書管理員。
居委星光老年之家做過社工。
教育背景。
畢業(yè)院校：廣東技術(shù)師范學(xué)院。
所學(xué)專業(yè)一：現(xiàn)代物流所學(xué)專業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
語言能力。
外語：英語一般。
國語水平：良好粵語水平：精通。
工作能力及其他專長。
計(jì)算機(jī)操作：辦公軟件office，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用系統(tǒng)，ps，cdr。
實(shí)習(xí)與實(shí)踐：在兒童服裝店和精品工藝店做銷售營業(yè)員。參與過星光大道動(dòng)漫公司的期刊雜志欄目編寫。
個(gè)人愛好。
個(gè)性特點(diǎn)：品德素養(yǎng)好、樂觀向上、誠信，做事踏實(shí)，待人熱情真誠，對(duì)待工作認(rèn)真有責(zé)任心，喜歡與人溝通交流，有獨(dú)立工作能力,刻苦耐勞,較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的協(xié)調(diào)能力與親和力，有服務(wù)意識(shí)，持著：自信，堅(jiān)持，努力做事原則。
興趣愛好：運(yùn)動(dòng)，自然與美術(shù)，人文文化。
在校期間長期擔(dān)任宣傳委員或文體委員，曾多次組織參與班級(jí)組、校際性的各類大小文娛活動(dòng)、體育比賽、節(jié)慶嘉年華會(huì)等，包括活動(dòng)會(huì)議，會(huì)場氣氛裝飾布置，預(yù)演彩排，舞臺(tái)燈光、道具物料管理等工作。
很喜歡的自我介紹篇五
原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。
做法：將材料清洗干凈后，將炒扁豆等浸泡兩小時(shí)，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。
功效：這種粥有健脾和胃、養(yǎng)心平肝之功效，對(duì)心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對(duì)于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。
2、蓮子芡實(shí)粥。
原料：蓮子30克，芡實(shí)米30克，糯米60克，荷葉50克，白砂糖10克。
做法：將蓮子、芡實(shí)、糯米洗凈，荷葉洗凈分卷扎成3-4小卷;把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷葉，加鹽調(diào)咸粥或加糖調(diào)甜粥均可，隨量食用。
功效：蓮子補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，而芡實(shí)則能健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張?jiān)斐墒叩劝Y狀。
3、小米紅棗粥。
原料：小米、紅棗適量。
做法：將小米、紅棗洗干凈，用清水浸泡1小時(shí)，把小米，紅棗放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調(diào)好口味，即可食用。
功效：小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還根據(jù)紅棗有活血、補(bǔ)氣、健腦的功效。
4、良姜粥。
高良姜(又稱洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。
5、吳茱萸粥。
吳茱萸肉3g，蔥白一段(長約10cm)，粳米50g，先將米煮成粥，臨熟時(shí)加入?yún)擒镙呛褪[白。
八寶粥。
芡實(shí)、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術(shù)、大米適量，煮粥即可。
老人養(yǎng)胃是很重要的，上面內(nèi)容中我們介紹了很多老人在養(yǎng)胃的時(shí)候可以吃到的一些食物，大家掌握這些食譜的話，那么家里面有老人的時(shí)候就不會(huì)覺得苦惱了，給老人多吃一些這樣的食物，不僅養(yǎng)胃，還不會(huì)造成消化不良的現(xiàn)象，這些食物營養(yǎng)價(jià)值也高，吃了之后補(bǔ)充營養(yǎng)對(duì)老人的身體好。
很喜歡的自我介紹篇六
中國面試官讓申請人做英文自我介紹的目的主要是考查英文水平，了解一下申請人的英語發(fā)音和流利程度。所以，求職者要著重表現(xiàn)自己的英語水平，重視發(fā)音、語法、流利程度。
外國面試官讓用英語表達(dá)的目的并非是考查英文，而是要傾聽申請人自我介紹當(dāng)中的細(xì)節(jié)，并根據(jù)這些細(xì)節(jié)來進(jìn)行下一步的提問。所以，在自我介紹當(dāng)中，申請人要在希望面試官提問的地方放慢語速，或者用語氣加以強(qiáng)調(diào)。此外，大部分外國面試官并不太了解中國，所以申請人在人名、地名、學(xué)校名、公司名等一些具有中國特色的'地方要放慢語速或者加以解釋。
多長時(shí)間的英文自我介紹最合適?有需要做呢？一般來說，面對(duì)中國面試官的英文自我介紹可以簡短一些，時(shí)間控制在1分鐘到1.5分鐘之間比較合適。簡短一些的自我介紹可以讓中國面試官更加容易記住你說的話。面對(duì)外國面試官的英文自我介紹可以稍微長一點(diǎn)，以常速閱讀1.5分鐘到2分鐘為宜，因?yàn)槟惚厝恍枰~外做一些關(guān)于人名或地名的解釋。
(1)短句：盡量是用口語化的短句，易于面試官聽懂;。
(2)慢速：比速度要放慢至少三分之一，易于面試官輕松地傾聽;。
(3)強(qiáng)調(diào)：在需要面試官重點(diǎn)傾聽的地方，要用語調(diào)和語氣加以強(qiáng)調(diào)，使面試官格外注意你所表達(dá)的內(nèi)容。
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很喜歡的自我介紹篇七
當(dāng)我們在一個(gè)陌生場合中，常常需要我們進(jìn)行自我介紹，自我介紹是認(rèn)識(shí)自我的手段。那么我們該怎么去寫自我介紹呢？以下是小編為大家整理的面試官喜歡的自我介紹案例，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
李雨晴正好碰上了一個(gè)贊美她名字的面試官:“李雨晴，你的名字很好聽呀!”對(duì)此，李雨晴的應(yīng)答卻不盡如人意：“是嘛，謝謝!這個(gè)名字比較符合我的性格，雨是比較溫柔的，晴是比較熱烈的，我覺得我的個(gè)性既有順從的一面，也有比較熱烈積極的一面?！?/p>
： 面試官夸獎(jiǎng)申請人的名字，一是發(fā)自內(nèi)心地贊美一下漂亮的名字，二是希望能夠在面試開始的時(shí)候，制造一種放松和諧的氣氛。李雨晴的回答卻犯了一個(gè)典型的交流錯(cuò)誤：失真。它聽起來很“美”，卻完全不真實(shí)，因?yàn)閷殞殢膵寢尪亲永锱莱鰜頃r(shí)，完全看不出性格是溫柔還是熱烈!這樣反映申請人急于表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)果卻違反了最基本的“真誠溝通”的原則。面試官本來想放松一下，結(jié)果反而被申請人的自夸弄得渾身起了雞皮疙瘩，覺得自己接下去要是不夸獎(jiǎng)他(她)一番，簡直就沒法繼續(xù)交流了。
“哦，我來自肇慶，您去過嗎?”恰巧幾位面試官都沒有去過肇慶，當(dāng)場氣氛顯得十分尷尬。
：一般來說，我們不鼓勵(lì)申請人“反問”面試官，尤其是這種有關(guān)個(gè)人信息而不是商業(yè)信息的`私人問題。
“其實(shí)我高中的成績是可以進(jìn)名牌大學(xué)的，但是高考時(shí)沒發(fā)揮好。我雖然不是來自名校，但是我相信自己絕對(duì)不比那些名牌大學(xué)畢業(yè)生差，我一直非?？炭啵恳淮巫魑牡牡梅侄际莾?yōu)，我發(fā)誓一定要比他們還要優(yōu)秀……”
：為自己辯解，反而弄巧成拙，暴露了心理素質(zhì)差，經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。并且，適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)自己是可以的，但是絕不可貶低別人抬高自己。
“我覺得我學(xué)會(huì)了與人進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。”
：李雨晴的回答看上去中規(guī)中矩，卻犯了三個(gè)明顯的交流錯(cuò)誤：一是不全面，因?yàn)榇髮W(xué)的收獲絕不只是溝通和組織能力;二是缺乏說服力，短短一句話，說了自己的四種能力，沒有任何事實(shí)和數(shù)字予以支撐，讓人難以置信;三是不夠個(gè)性化，這樣的回答，與別的申請人“撞車”的可能性很大，估計(jì)十之八九會(huì)讓面試官暗嘆：“又來一個(gè)善于溝通有團(tuán)隊(duì)精神的人!”
通過上文成功與失敗的案例分析，我們在自我介紹的過程中，對(duì)于成功者的面試技巧如能加以靈活運(yùn)用，同時(shí)避免踩入失敗者面試的雷區(qū)，那么，我們在面試中就會(huì)輕車熟路，輕巧取勝。
我叫楊婉君，很多人都以為這個(gè)名字是抄襲瓊瑤的，不過，的確是先有我這個(gè)“婉君”，然后才有了瓊瑤的那個(gè)“婉君”。但是，同學(xué)們覺得叫我婉君有點(diǎn)別扭，所以都叫我楊萬君(慢而重地讀出)，您瞧，在這兒(順便指著簡歷上的名字)。
：如果你的名字很特別，可以簡單介紹一下名字的來歷，這樣不僅滿足了面試官的好奇心，而且可以使面試的氛圍變得輕松起來。楊婉君把自己的名字巧妙地跟瓊瑤小說聯(lián)系起來，并且指了指簡歷，與面試官進(jìn)行了互動(dòng)和溝通，拉近了彼此之間的距離。
很喜歡的自我介紹篇八
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
面試官夸獎(jiǎng)申請人的名字，一是發(fā)自內(nèi)心地贊美一下漂亮的名字，二是希望能夠在面試開始的時(shí)候，制造一種放松和諧的氣氛。李雨晴的回答卻犯了一個(gè)典型的交流錯(cuò)誤：失真。它聽起來很“美”，卻完全不真實(shí)，因?yàn)閷殞殢膵寢尪亲永锱莱鰜頃r(shí)，完全看不出性格是溫柔還是熱烈!這樣反映申請人急于表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)果卻違反了最基本的“真誠溝通”的原則。面試官本來想放松一下，結(jié)果反而被申請人的自夸弄得渾身起了雞皮疙瘩，覺得自己接下去要是不夸獎(jiǎng)他(她)一番，簡直就沒法繼續(xù)交流了。
“哦，我來自肇慶，您去過嗎?”恰巧幾位面試官都沒有去過肇慶，當(dāng)場氣氛顯得十分尷尬。
：一般來說，我們不鼓勵(lì)申請人“反問”面試官，尤其是這種有關(guān)個(gè)人信息而不是商業(yè)信息的私人問題。
“其實(shí)我高中的成績是可以進(jìn)名牌大學(xué)的，但是高考時(shí)沒發(fā)揮好。我雖然不是來自名校，但是我相信自己絕對(duì)不比那些名牌大學(xué)畢業(yè)生差，我一直非?？炭?，每一次作文的得分都是優(yōu)，我發(fā)誓一定要比他們還要優(yōu)秀……”
：為自己辯解，反而弄巧成拙，暴露了心理素質(zhì)差，經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。并且，適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)自己是可以的，但是絕不可貶低別人抬高自己。
“我覺得我學(xué)會(huì)了與人進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力?！?/p>
：李雨晴的回答看上去中規(guī)中矩，卻犯了三個(gè)明顯的交流錯(cuò)誤：一是不全面，因?yàn)榇髮W(xué)的收獲絕不只是溝通和組織能力;二是缺乏說服力，短短一句話，說了自己的四種能力，沒有任何事實(shí)和數(shù)字予以支撐，讓人難以置信;三是不夠個(gè)性化，這樣的回答，與別的申請人“撞車”的可能性很大，估計(jì)十之八九會(huì)讓面試官暗嘆：“又來一個(gè)善于溝通有團(tuán)隊(duì)精神的人!”
通過上文成功與失敗的案例分析，我們在自我介紹的過程中，對(duì)于成功者的面試技巧如能加以靈活運(yùn)用，同時(shí)避免踩入失敗者面試的雷區(qū)，那么，我們在面試中就會(huì)輕車熟路，輕巧取勝。
成功案例：楊婉君版。
我叫楊婉君，很多人都以為這個(gè)名字是抄襲瓊瑤的，不過，的確是先有我這個(gè)“婉君”，然后才有了瓊瑤的那個(gè)“婉君”。但是，同學(xué)們覺得叫我婉君有點(diǎn)別扭，所以都叫我楊萬君(慢而重地讀出)，您瞧，在這兒(順便指著簡歷上的名字)。
：如果你的名字很特別，可以簡單介紹一下名字的來歷，這樣不僅滿足了面試官的好奇心，而且可以使面試的氛圍變得輕松起來。楊婉君把自己的名字巧妙地跟瓊瑤小說聯(lián)系起來，并且指了指簡歷，與面試官進(jìn)行了互動(dòng)和溝通，拉近了彼此之間的距離。
很喜歡的自我介紹篇九
中國面試官讓申請人做英文自我介紹的目的主要是考查英文水平，了解一下申請人的英語發(fā)音和流利程度。所以，求職者要著重表現(xiàn)自己的英語水平，重視發(fā)音、語法、流利程度。
外國面試官讓應(yīng)聘者自我介紹用英語表達(dá)的目的并非是考查英文，而是要傾聽申請人自我介紹當(dāng)中的細(xì)節(jié)，并根據(jù)這些細(xì)節(jié)來進(jìn)行下一步的提問。所以，在自我介紹當(dāng)中，申請人要在希望面試官提問的地方放慢語速，或者用語氣加以強(qiáng)調(diào)。此外，大部分外國面試官并不太了解中國，所以申請人在人名、地名、學(xué)校名、公司名等一些具有中國特色的地方要放慢語速或者加以解釋。
多長時(shí)間的英文自我介紹最合適？有需要做個(gè)性自我介紹呢？一般來說，面對(duì)中國面試官的英文自我介紹可以簡短一些，時(shí)間控制在1分鐘到1。5分鐘之間比較合適。簡短一些的自我介紹可以讓中國面試官更加容易記住你說的話。面對(duì)外國面試官的'英文自我介紹可以稍微長一點(diǎn)，以常速閱讀1。5分鐘到2分鐘為宜，因?yàn)槟惚厝恍枰~外做一些關(guān)于人名或地名的解釋。
（1）短句：盡量是用口語化的短句，易于面試官聽懂；
（2）慢速：比中文自我介紹速度要放慢至少三分之一，易于面試官輕松地傾聽；
（3）強(qiáng)調(diào)：在需要面試官重點(diǎn)傾聽的地方，要用語調(diào)和語氣加以強(qiáng)調(diào)，使面試官格外注意你所表達(dá)的內(nèi)容。
很喜歡的自我介紹篇十
一般來說，具有以下特點(diǎn)的英文自我介紹符合面試官的期望值：
(1)短句：盡量是用口語化的短句，易于面試官聽懂；
(2)慢速：比中文自我介紹速度要放慢至少三分之一，易于面試官輕松地傾聽；
(3)強(qiáng)調(diào)：在需要面試官重點(diǎn)傾聽的地方，要用語調(diào)和語氣加以強(qiáng)調(diào)，使面試官格外注意你所表達(dá)的內(nèi)容。
很喜歡的自我介紹篇十一
中國面試官招聘員工時(shí)讓申請人做英文自我介紹的目的主要是考查英文水平，了解一下申請人的英語發(fā)音和流利程度。所以，申請人要著重表現(xiàn)自己的英語水平，重視發(fā)音、語法、流利程度。
外國面試官讓申請人做自我介紹的目的并非是考查英文，而是要傾聽申請人自我介紹當(dāng)中的細(xì)節(jié)，并根據(jù)這些細(xì)節(jié)來進(jìn)行下一步的提問。所以，在自我介紹當(dāng)中，申請人要在希望面試官提問的地方放慢語速，或者用語氣加以強(qiáng)調(diào)。此外，大部分外國面試官并不太了解中國，所以申請人在人名、地名、學(xué)校名、公司名等一些具有中國特色的`地方要放慢語速或者加以解釋。
多長時(shí)間的英文自我介紹最合適?一般來說，面對(duì)中國面試官的英文自我介紹可以簡短一些，時(shí)間控制在1分鐘到1.5分鐘之間比較合適，一分鐘英文自我介紹最適合。簡短一些的自我介紹可以讓中國面試官更加容易記住你說的話。面對(duì)外國面試官的英文自我介紹可以稍微長一點(diǎn)，以常速閱讀1.5分鐘到2分鐘為宜，因?yàn)槟惚厝恍枰~外做一些關(guān)于人名或地名的解釋。面試官喜歡什么樣的英文自我介紹一般來說，具有以下特點(diǎn)的英文自我介紹符合面試官的期望值：
(1)短句：盡量是用口語化的短句，易于面試官聽懂;。
(2)慢速：比中文自我介紹速度要放慢至少三分之一，易于面試官輕松地傾聽;。
(3)強(qiáng)調(diào)：在需要面試官重點(diǎn)傾聽的地方，要用語調(diào)和語氣加以強(qiáng)調(diào)，使面試官格外注意你所表達(dá)的內(nèi)容。
很喜歡的自我介紹篇十二
中國老年人市場分析4月12日，聯(lián)合國第二屆世界老齡大會(huì)在馬德里閉幕，這屆大會(huì)的議題是發(fā)展中國家的老齡化問題，來自160多個(gè)國家的政府代表和一些專家學(xué)者強(qiáng)調(diào)要把老齡化問題納入各國的發(fā)展戰(zhàn)略之中。
老年人對(duì)精神消費(fèi)和物質(zhì)消費(fèi)方面有很大的市場需求。記者從20全國老年體育工作會(huì)議上獲悉，我國人均預(yù)期壽命已達(dá)71．8歲。1981年中國人均壽命為67．77歲，間增加了4歲。而60歲以上的老年人每年以3％的速度增加，80歲以上的老年人以5％的速度增加，這意味著我國每年凈增380多萬60歲以上的老年人，50多萬80歲以上的老年人。按照這個(gè)增長速度發(fā)展，專家預(yù)計(jì)，50年內(nèi)老年人市場消費(fèi)將達(dá)5萬億元。就我國而言，可供老年人消費(fèi)的市場還遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上老年人的真正需求，很多方面才剛剛起步，還有許多方面仍是空白。
商界有句名言，真正的市場、最好的市場莫過于待開發(fā)的市場。老年人從物質(zhì)消費(fèi)到精神消費(fèi)的需求將構(gòu)成一個(gè)巨大的市場，有眼光的工商企業(yè)應(yīng)該把握商機(jī)，以最小的投資獲取最大的經(jīng)濟(jì)利益。雖說老年消費(fèi)品價(jià)低利薄，但其潛力巨大。有資料表明，每年老年人的離退休金、再就業(yè)收入、親朋好友的資助可達(dá)3000億至4000億元，具備一定的消費(fèi)實(shí)力，市場前景可觀，有利可圖，值得投資開發(fā)。
從物質(zhì)消費(fèi)需求看，老年人對(duì)服裝、保健食品等市場消費(fèi)有很大的需求，但面臨一些問題亟待解決。
老年人青睞服裝展銷一年四季，北京市各種服裝展銷會(huì)都很火爆，然而光顧的多是老年人，某些展會(huì)上甚至出現(xiàn)了幾乎全是“銀發(fā)一族”的現(xiàn)象。記者在調(diào)查中了解到，一些城市老年消費(fèi)市場還處在未開發(fā)狀態(tài)，各式各樣的服裝很難有適合老年人穿的，無法滿足老年人的要求。精明的商人為何對(duì)此視而不見，某商場服裝專柜劉經(jīng)理對(duì)記者說，大多數(shù)老年人崇尚節(jié)儉、不求時(shí)尚，所以經(jīng)營老年用品利潤太薄，毛利率多維持在10％左右，而流行款式的服裝可達(dá)50％以上，兒童服裝的利潤更高。其實(shí)，如果廠商仔細(xì)分析一下目前老年服裝市場的巨大潛力，開發(fā)適銷對(duì)路的產(chǎn)品，收益會(huì)非?？捎^。
在精神消費(fèi)需求上，老年人有了更高的追求，不但要玩得盡興，還要提高自身的文化素質(zhì)，講究生活質(zhì)量。
保健食品單一待開發(fā)“老爺子這兩年的身體不如從前了，做兒女的想買點(diǎn)東西給他補(bǔ)補(bǔ)，可又不知道到底哪種管用。”站在北京一家商場的保健品銷售處，面對(duì)著一貨架各種各樣的保健品，張女士仍然感到很為難。
老年人需要哪些保健食品呢？據(jù)最新報(bào)告顯示，今后5年，最重要的功能食品將是降低心血管疾病和癌癥發(fā)生的`食品，將來的市場不僅是治療有關(guān)疾病，而且是預(yù)防此類疾病的發(fā)生。如果一些廠家以傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論和實(shí)踐為基礎(chǔ)，揭示傳統(tǒng)中醫(yī)藥治病防病的機(jī)理，開發(fā)老年?duì)I養(yǎng)保健食品，同時(shí)采用高新技術(shù)使食品在色、香、味、形等多方面更加符合老年人的特殊需要，那么這個(gè)市場不可限量。
游山玩水樂在其中3月31日，哈爾濱的王金鳳老人如愿以償?shù)氐巧狭私衲甑谝惶恕跋﹃柤t旅游專列”，開始了她為期14天的縱跨中國大陸之旅。
據(jù)了解，我國各大旅行社都開辟了老人旅行團(tuán)，生意異常火爆。哈爾濱華運(yùn)國際旅行社總經(jīng)理陳穎介紹，這條哈爾濱―――海南線路兩趟“夕陽紅旅游專列”的1700個(gè)名額在出發(fā)前10天就被預(yù)訂一空。4月份發(fā)往西南的兩趟專列的名額也已經(jīng)訂滿了，老年人全都是自費(fèi)旅游，老年人已經(jīng)成為我國游客中的重要人群。
為“充電”上大學(xué)3月20日，北京遭遇強(qiáng)沙塵暴襲擊。黃沙滿天，街上的行人幾乎睜不開眼，好多人都取消了外出計(jì)劃。然而，這一天，清華園老齡大學(xué)的老學(xué)員們依然準(zhǔn)時(shí)趕到教室上學(xué)。
在一個(gè)教室里，一群老人正圍著一位滿頭白發(fā)的老太太說笑著：“這么大年紀(jì)，今天這天兒您還來了！”老太太名叫杜崇敏，今年已經(jīng)91歲高齡，是班里年齡最大的學(xué)生。從1992年老齡大學(xué)創(chuàng)辦到現(xiàn)在，她已經(jīng)讀了近的“大學(xué)”。其實(shí)，她早已經(jīng)畢業(yè)了，可她現(xiàn)在還在堅(jiān)持上學(xué)。
在人們的印象中，一般老年人退休后除了健身之外，更多是在家中以帶孫子、打麻將消磨時(shí)間。而現(xiàn)在越來越多的老年人開始關(guān)注自身的生活質(zhì)量和心理健康，他們學(xué)書法、美術(shù)、外語、電腦等各種知識(shí)，不斷充實(shí)自己。據(jù)了解，光北京市這樣的老年大學(xué)就有二十幾個(gè)，終身教育的觀念已被越來越多的人接受。
學(xué)電腦鶴發(fā)不讓童顏隨著電腦與因特網(wǎng)的日益普及，一個(gè)嶄新的數(shù)字時(shí)代已經(jīng)撲面而來，很多不甘心被時(shí)代拋棄而又勤奮好學(xué)的老人上網(wǎng)求知。
據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心統(tǒng)計(jì)顯示：207月我國上網(wǎng)用戶人數(shù)約達(dá)2650萬人，其中，60歲以上的老年網(wǎng)民占1．2％，達(dá)31．8萬。預(yù)計(jì)今后兩年老年網(wǎng)民將占到上網(wǎng)用戶總數(shù)的10％以上。而開發(fā)出操作方便、步驟簡單、適合老年人心理和生理特點(diǎn)的電腦產(chǎn)品必將成為一大賣點(diǎn)。
與中青年相比，老年人收入不高，但退休者有固定收入，隨著社會(huì)保障制度的逐步完善和內(nèi)需的拉動(dòng)，這個(gè)市場是有巨大潛力的。在歐美、日本，老年人的消費(fèi)能力與年輕人并沒有明顯的區(qū)別，在我國一個(gè)有著億萬人的越來越大的“銀色市場”正等待著我們的企業(yè)去開發(fā)。
很喜歡的自我介紹篇十三
1、老年人在戶口所在地加入醫(yī)保，萬一生病住院可以報(bào)銷一部分費(fèi)用。
2
2、老年人投保終身重疾險(xiǎn)。這樣的重疾險(xiǎn)，自從繳納第一筆保費(fèi)起就擁有了一筆確定的保額，如果生大病由保險(xiǎn)公司一次給付保額用于治病，如果健康終老，壽終時(shí)保額也能留給家人。
3
3、可以選擇保額在65歲后可以遞增的品種，一是規(guī)避通脹風(fēng)險(xiǎn)，二是65歲后人的健康狀況日漸下降，更需要保障。
4
4、如有住院擔(dān)憂，可附加住院補(bǔ)貼險(xiǎn)。
end。
人口老齡化對(duì)醫(yī)療保險(xiǎn)制度的影響。
1
一是人口老齡化導(dǎo)致醫(yī)療費(fèi)用的上漲。一般人到45歲以后進(jìn)入個(gè)人一生的發(fā)病期，到60歲便進(jìn)入人生的生病高峰期。老齡化居高不下的患病率是導(dǎo)致醫(yī)療費(fèi)用上漲的一個(gè)重要原因。同時(shí)，隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，許多價(jià)格昂貴的醫(yī)療儀器、設(shè)備、檢查和治療手段的運(yùn)用，使醫(yī)療費(fèi)用上升更快，增加了醫(yī)療保險(xiǎn)的負(fù)擔(dān)。
2
二是人口老齡化對(duì)醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)籌資的沖擊。由于目前采用以在職職工工資總額為基數(shù)的籌資模式。人口老齡化將使得醫(yī)療保險(xiǎn)的繳費(fèi)人群相對(duì)縮小，受益人群相對(duì)擴(kuò)大。這樣的“一增一減”，無疑加大了醫(yī)療保險(xiǎn)基金的風(fēng)險(xiǎn)壓力。
3
三是人口老齡化的快速發(fā)展加重了社會(huì)勞動(dòng)人口的負(fù)擔(dān)。人口老齡化進(jìn)一步改變了我國的撫養(yǎng)比，由于長期以來醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用體系的不均衡，我國老年人群基本上不存在醫(yī)療費(fèi)用的儲(chǔ)蓄，他們的醫(yī)療費(fèi)用主要是由現(xiàn)在的社會(huì)勞動(dòng)人口來承擔(dān)。但統(tǒng)一籌集資金，現(xiàn)收現(xiàn)付，短期收支平衡以實(shí)現(xiàn)互助互濟(jì)，社會(huì)統(tǒng)籌的醫(yī)療保險(xiǎn)把老年人的醫(yī)療費(fèi)用全部加諸于當(dāng)前社會(huì)勞動(dòng)者身上，就會(huì)發(fā)生醫(yī)療保險(xiǎn)基金的“代際轉(zhuǎn)移”問題，社會(huì)勞動(dòng)人口不堪重負(fù)，從而造成嚴(yán)重的社會(huì)問題。
4
四，對(duì)我國醫(yī)療保險(xiǎn)制度發(fā)展的幾點(diǎn)思考：醫(yī)療保險(xiǎn)不是一個(gè)孤立的制度，作為現(xiàn)代社會(huì)制度的一個(gè)環(huán)節(jié)，與其他制度共同構(gòu)成了現(xiàn)代社會(huì)的有機(jī)組成部分，成為當(dāng)前社會(huì)保障體系的重要組成部分。面對(duì)人口老齡化日益嚴(yán)重的挑戰(zhàn)，為確保老年人能夠“老有所醫(yī)”，我們應(yīng)當(dāng)將人口老齡化作為一個(gè)非常嚴(yán)峻的問題來應(yīng)對(duì)。
end。
注意事項(xiàng)。
對(duì)于退休離職后的老年人來說，退休之后就意味著慢慢進(jìn)入了老年生活，對(duì)于他們來說這就好像是經(jīng)歷了第二次生命，為了使老年人能夠度過一個(gè)健康、快樂的晚年，老年人的醫(yī)療保險(xiǎn)問題也不容忽視。
很喜歡的自我介紹篇十四
由于保險(xiǎn)的特點(diǎn)是以少的保費(fèi)爭取高的保額，所以如果60歲以上老人想要購買醫(yī)療保險(xiǎn)是非常困難的。這主要體現(xiàn)在幾點(diǎn)上。
第一，購買醫(yī)療保險(xiǎn)是一定需要體檢的，身體不夠健康的人很多保險(xiǎn)公司都不會(huì)承保的。而老年人本身身體機(jī)能已經(jīng)開始退化，所以可能雖然沒有大毛病，但是一些身體上的瑕疵應(yīng)該還是存在的。想要購買的門檻就比較高。
第二，很多商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)的投保年齡都不到60歲，也就是60歲以上老人干脆就購買不了一些醫(yī)療保險(xiǎn)，即使之前已經(jīng)購買的，最多也只能續(xù)保到65周歲左右。
第三，就是老年人由于重疾風(fēng)險(xiǎn)很高，所以，保費(fèi)會(huì)非常貴，甚至可能會(huì)出現(xiàn)保費(fèi)和保額倒掛的情況，也就是我們說的保費(fèi)甚至高于保額。
對(duì)于60周歲以上的老人，買重疾、醫(yī)療，分紅和萬能險(xiǎn)等保險(xiǎn)基本都不可能了，只能買卡單意外傷害和意外醫(yī)療保險(xiǎn)，一年一交，費(fèi)用一般在一兩百元。如果晚輩真想給60歲以上的老人買商業(yè)保險(xiǎn)的話，可以自己買份保險(xiǎn)，受益人寫成老人的名字，這樣老少都得到一些保障。
2.2016醫(yī)療保險(xiǎn)補(bǔ)貼。
3.2016職工醫(yī)保退休人員繳費(fèi)政策。
4.城鎮(zhèn)居民醫(yī)療保險(xiǎn)。
5.2016個(gè)人醫(yī)療保險(xiǎn)多少錢。
6.2016全國醫(yī)?！耙豢ㄍā弊钚孪?。
7.2016補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)是什么。
8.2016醫(yī)保報(bào)銷新政策解讀:嚴(yán)重精神障礙納入醫(yī)保范圍。
9.20重慶市調(diào)整醫(yī)保救助范圍和標(biāo)準(zhǔn)。
10.2016寧波醫(yī)保調(diào)整新政策解讀。
很喜歡的自我介紹篇十五
社區(qū)的老齡工作要以黨的十七大精神為指導(dǎo)，以為老年人為宗旨，進(jìn)一步推進(jìn)為老服務(wù)工作，不斷滿足老年人物質(zhì)生活、精神文化需求，以社區(qū)為依托，充分發(fā)揮各成員單位的職能作用，進(jìn)一步落實(shí)“六個(gè)老有”。大力推進(jìn)為老服務(wù)工作，本著“以人為本”的原則，努力解決老年生活中遇到的實(shí)際問題和困難，特制訂20老齡工作計(jì)劃，如下：
一、鞏固本社區(qū)原有的資源，在社區(qū)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，始終把老齡工作作為一項(xiàng)長期的重要任務(wù)，充分發(fā)揮老齡委的作用，齊抓共管，形成合力，整體推進(jìn)社區(qū)老齡事業(yè)的發(fā)展。社區(qū)要從廣大老年人精神生活需要出發(fā)，組織開展各種有益活動(dòng)，推動(dòng)“***社區(qū)”的建設(shè)。
二、進(jìn)一步做好社區(qū)獨(dú)居老人關(guān)愛工作，針對(duì)各種不同需求的獨(dú)居老人提供各類相關(guān)的服務(wù)，鞏固所有老人一對(duì)一的結(jié)對(duì)關(guān)愛活動(dòng)。大力宣傳“安康通”呼叫裝置，為有這方面需求的老人做好服務(wù)工作。
三、認(rèn)真做好老年人來訪、來信工作，熱情接待，及時(shí)解決他們提出的困難。
四、深入開展敬老活動(dòng)，對(duì)小區(qū)困難老人及時(shí)送溫暖，經(jīng)常走訪，及時(shí)了解他們的生活狀況，發(fā)現(xiàn)困難及時(shí)解決。在春節(jié)、端午節(jié)、重陽節(jié)、夏季高溫等重大節(jié)日前夕對(duì)無業(yè)老人、高齡老人、離休干部等做好走訪慰問工作，在“三八”婦女節(jié)，組織文體骨干排練節(jié)目，為社區(qū)中的老人們表演。
五、加強(qiáng)老年人權(quán)益維護(hù)力度，利用小區(qū)科普畫廊、小黑板等宣傳工具廣泛宣傳法律知識(shí)，對(duì)社區(qū)老人在贍養(yǎng)、家庭、財(cái)產(chǎn)等糾紛問題及時(shí)處理和調(diào)解，并在社區(qū)開設(shè)法律維權(quán)講座，增強(qiáng)老人們自我維權(quán)意識(shí)。
六、發(fā)揮社區(qū)內(nèi)三個(gè)“睦鄰點(diǎn)”的特色功能，繼續(xù)作好“空中老年大學(xué)”的工作。
七、充分發(fā)揮離休老干部作用，使他們的'余熱能得到發(fā)揮。
八、定期開展志愿者送溫暖活動(dòng)，擴(kuò)大為老服務(wù)志愿者讀物，為特殊困難居民送醫(yī)、免費(fèi)測量血壓、健康咨詢、理發(fā)等。
九、繼續(xù)做好黨員領(lǐng)導(dǎo)干部與貧困老人的結(jié)對(duì)幫困工作。
十、利用小區(qū)文體設(shè)施及資源開展豐富多彩的業(yè)余生活，積極組織老年人參加各項(xiàng)活動(dòng)，增加適合老年人的文藝團(tuán)隊(duì)。
歷年來，我們社區(qū)的老齡工作始終作為社區(qū)工作的重點(diǎn)之一。社區(qū)老齡工作是構(gòu)建***社會(huì)的組成部分，我們社區(qū)的老齡工作在街道辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下，努力創(chuàng)新為老服務(wù)機(jī)制，著力解決新形勢下老齡工作的新問題，共同為構(gòu)建***的社區(qū)而努力奮斗。
編輯。
很喜歡的自我介紹篇十六
世界上的老年人分兩種，“健康的”和“不健康的”。褪去疾病的因素，大部分不健康的老年人只是因體質(zhì)差而容易患上感冒等小疾病。要扭轉(zhuǎn)這種局面，增強(qiáng)體質(zhì)是唯一的路徑。那么對(duì)老年人怎么才能增強(qiáng)體質(zhì)？通過整理我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
1.多吃些蔬菜水果，特別可多吃些豆制品菇類（香菇草菇金針茹），它有增加免疫力的功效。
2.老年人最怕孤獨(dú)，不論身體狀況如何．老年人身邊應(yīng)經(jīng)常有說話的人陪伴，使其保持良好的心情和心態(tài)。
3.對(duì)于老年人的睡眠，主要是依靠其心理調(diào)節(jié)功能，老年人每晚睡前的心情很重要，心情放松，心理輕松，無憂無慮地休息。
4.多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約~2500毫升的水分。
5.多運(yùn)動(dòng)，每天至少做三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如：步行、游泳或騎腳踏車等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對(duì)抗病毒。
6.多吃大蒜，大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，對(duì)于巨細(xì)胞病毒有抑制作用，對(duì)于細(xì)菌dna和蛋白質(zhì)的合成，也具有延緩和部分抑制的效果，達(dá)到抗菌殺菌的作用，可預(yù)防及治療多種感染性疾病。
身體無疑是我們最珍貴的財(cái)富，只有身體體質(zhì)好，才能輕松快和的度過每一道美麗的時(shí)光，才能和自己美滿的家庭在一起演繹合家歡樂的劇本。老年人怎么才能增強(qiáng)體質(zhì)？你只花了幾分鐘時(shí)間看這篇文章，就已經(jīng)解決掉了這個(gè)難題。
很喜歡的自我介紹篇十七
全市老年朋友們：
金秋送爽，今又重陽。今年10月21日是新《老年人權(quán)益保障法》實(shí)施后迎來的第x個(gè)法定“老年節(jié)”，我們代表泉州市委、市政府，向全市老年朋友們致以節(jié)日的問候和美好的祝愿!向關(guān)心支持我市老齡事業(yè)發(fā)展的社會(huì)各界人士表示衷心的感謝和崇高的敬意!
老年人是我們各項(xiàng)事業(yè)的開拓者，是國家和社會(huì)的寶貴財(cái)富，更是改革發(fā)展穩(wěn)定的重要力量。在過去的歲月里，廣大老年朋友為民族解放、國家富強(qiáng)和社會(huì)進(jìn)步做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，奉獻(xiàn)了人生寶貴年華。暮年如花，歷久彌香?，F(xiàn)在，你們依然關(guān)注著祖國的未來、社會(huì)的和諧、家庭的幸福，仍然用長期積累的豐富知識(shí)和寶貴經(jīng)驗(yàn)，為泉州的改革發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)，值得全社會(huì)尊重和敬仰。
尊老、敬老、愛老、助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。近年來，市委、市政府堅(jiān)持政策引導(dǎo)、政府扶持、社會(huì)興辦、市場推動(dòng)的原則，堅(jiān)持把發(fā)展老齡事業(yè)納入經(jīng)濟(jì)社會(huì)規(guī)劃、為民辦實(shí)事項(xiàng)目，全市已建成或在建各類養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)140多家，建成床位1多張;城市社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站實(shí)現(xiàn)全覆蓋，率先在全省創(chuàng)建農(nóng)村社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心;啟動(dòng)百村建設(shè)百座老年活動(dòng)中心工程，已建成40座;成立泉州市老齡服務(wù)志愿者協(xié)會(huì)，注冊會(huì)員超過1萬人;“敬老文明號(hào)”活動(dòng)被樹為全國先進(jìn)典型。當(dāng)前，全國已經(jīng)邁入了老齡化社會(huì)。8月30日在沈陽調(diào)研時(shí)指出：“加強(qiáng)養(yǎng)老公共服務(wù)，內(nèi)容上要多樣，財(cái)力上要傾斜，全社會(huì)一起努力，把老年人安頓好、照顧好，讓老年人安度晚年?！标P(guān)愛老年人，就是關(guān)愛自己的明天。我們要按照黨中央和的要求，動(dòng)員社會(huì)各方面的力量共同做好老齡工作，把我市老齡事業(yè)推上一個(gè)新臺(tái)階。要大力弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德，形成社會(huì)各界關(guān)注老年人、共同參與老齡事業(yè)的強(qiáng)大合力，努力為老年人辦實(shí)事、解難題，致力構(gòu)建以居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為支撐的社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系，爭取到市縣兩級(jí)均建成一所綜合型社會(huì)福利中心，讓廣大老年人生活更安康、精神更充實(shí)，共享改革開放成果。
桑榆不言老，最美夕陽紅。我們真誠希望廣大老年朋友同心憧憬“中國夢”，堅(jiān)持科學(xué)、健康、文明的生活方式，熱愛生活，參與社會(huì)，老有所為，在保重身體、安度晚年的同時(shí)，為泉州打造經(jīng)濟(jì)升級(jí)版、改革創(chuàng)新示范區(qū)、生態(tài)宜居幸福城發(fā)揮余熱、再做貢獻(xiàn)!
祝全市老年朋友節(jié)日愉快、生活幸福、健康長壽!
很喜歡的自我介紹篇十八
甲乙雙方經(jīng)過友好協(xié)商，達(dá)成協(xié)議如下：
一、男女雙方自愿在男方家一起結(jié)伴生活，共度晚年，不登記、不領(lǐng)結(jié)婚證。若經(jīng)過一段時(shí)間的共同生活，男女雙方任何一方提出在一起合不來，可隨時(shí)要求解除同居關(guān)系各回各家。如二人經(jīng)常發(fā)生口角，一方擅自離家出走，不打招呼，視為解除同居關(guān)系，另一方不承擔(dān)任何后果。簽訂本協(xié)議時(shí)，甲乙雙方已經(jīng)確認(rèn)在男方家結(jié)伴生活，同居期間的所有財(cái)產(chǎn)均歸男方所有，雙方在解除同居關(guān)系時(shí)，任何一方不用給對(duì)方任何補(bǔ)償;任何一方不允許以任何借口滯留在對(duì)方家中不走。
二、每月的正常日常生活費(fèi)用由男方負(fù)擔(dān)，每月月末男方給予女方xx元的生活補(bǔ)助。女方承擔(dān)日常的家務(wù)瑣事。照顧好男方飲食起居，如雙方任何一方不履行約定，另一方及其子女有權(quán)解除同居關(guān)系。女方的任何親屬不能以任何理由經(jīng)常滯留男方家中，影響男方的正常生活。
三、同居關(guān)系期間，若女方生病，男方有義務(wù)第一時(shí)間通知女方子女，女方子女在收到通知后，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間趕到，不以任何理由推托，否則男方及子女不承擔(dān)任何責(zé)任。女方子女必須接老人回自己家中贍養(yǎng)、照顧，承擔(dān)醫(yī)藥費(fèi)繳納。男方及子女不負(fù)照顧及承擔(dān)醫(yī)藥費(fèi)之責(zé)，同時(shí)同居關(guān)系立即解除，女方不能向男方提出任何要求。若男方生病，女方必須第一時(shí)間通知男方子女。
在任何一方發(fā)生大病或意外時(shí)，對(duì)方應(yīng)當(dāng)在第一時(shí)間通知發(fā)生大病或意外方的子女，其子女在收到通知后，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間趕到，否則另一方及子女不承擔(dān)任何責(zé)任。
四、男女雙方各自債務(wù)屬于自己個(gè)人債務(wù)，不得以任何方式轉(zhuǎn)變?yōu)殡p方共有債務(wù)。男女雙方之間及男女雙方與第三方之間的簽訂債權(quán)債務(wù)，均屬無效。子女不予承認(rèn)，不承擔(dān)任何責(zé)任。在男女雙方同居關(guān)系存續(xù)期間，只有一方明確書面同意，并且經(jīng)其親生子女全數(shù)明確書面同意的所負(fù)債務(wù)，方為雙方共同債務(wù)。經(jīng)男女雙方共同簽字的所負(fù)債務(wù)，沒有親生子女全數(shù)明確書面同意的'債務(wù)不為雙方共同債務(wù)，子女不予承認(rèn)，不承擔(dān)任何責(zé)任。一方臥病在床、不能正確表達(dá)意識(shí)、受欺騙隱瞞、受脅迫等原因而與另一方共同簽字，形成的非真實(shí)意識(shí)表示的所負(fù)債務(wù)，不為雙方共同債務(wù)。
五、雙方關(guān)系存續(xù)期間原各自財(cái)產(chǎn)仍歸各自所有。男女一方先去世，另一方主動(dòng)放棄對(duì)去逝方享有的法定繼承權(quán)。包括去世方有符合法律效力的遺囑繼承和遺囑贈(zèng)與，在世一方均主動(dòng)放棄遺囑繼承和贈(zèng)與。男女雙方子女作為相關(guān)利害關(guān)系人對(duì)這款無疑議。
六、男女雙方的后事均由各自的親生子女操辦，骨灰由各自的子女處置;此協(xié)議簽訂后，如女方先于男方去世，男方名下的本協(xié)議簽訂之后所得到的退休工資的剩余存款歸男方自己所有，女方子女無權(quán)干涉。此協(xié)議簽訂后，如男方先于女方去世，男方名下的本協(xié)議簽訂之后所得到的剩余存款，及其身故后的撫恤金等各項(xiàng)福利費(fèi)由男方子女所得，喪事由其親生子女負(fù)責(zé)，女方不得干涉。女方必須在三日內(nèi)回到自己親生子女身邊，不得以任何理由留在男方家中。
很喜歡的自我介紹篇十九
尊敬的老年朋友們：
夕陽無限好，人間重晚晴!值此第一個(gè)老年節(jié)到來之際，xx區(qū)老齡工作委員會(huì)向全區(qū)各族各界老年朋友致以節(jié)日的問候!
憶往昔，歲月崢嶸。
在內(nèi)蒙古革命、建設(shè)、改革的歷史進(jìn)程中，你們?nèi)蝿谌卧?、艱苦創(chuàng)業(yè)，在國家的各個(gè)時(shí)期為黨和人民的事業(yè)作出了重大貢獻(xiàn)，用辛勤的汗水譜寫出自治區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的壯麗詩篇。
離開工作崗位以后，你們繼續(xù)以深厚的愛黨愛國愛民之情，時(shí)刻關(guān)心自治區(qū)的發(fā)展，繼續(xù)發(fā)揮余熱，用最美的夕陽紅輝映著這片土地的蓬勃發(fā)展。
內(nèi)蒙古的發(fā)展蘊(yùn)含著你們的智慧和付出，內(nèi)蒙古的騰飛凝結(jié)著你們的奉獻(xiàn)和心血!我們謹(jǐn)向老年朋友們致以衷心的感謝和崇高的敬意!
2013年的金秋時(shí)節(jié)，我們迎來了第一個(gè)“老年節(jié)”，這一特別為老年朋友確定的.節(jié)日凝聚了我們黨、我們國家對(duì)老年人的關(guān)愛和重視。
老年人是社會(huì)的重要組成部分，保障老年人基本生活，落實(shí)好、維護(hù)好、保障好老年人的合法權(quán)益，滿足老年人的物質(zhì)和精神需求，是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要內(nèi)容，是全區(qū)各地落實(shí)“8337”發(fā)展思路的重點(diǎn)內(nèi)容。
為滿足全區(qū)老年人不斷增長的物質(zhì)文化和精神文化需求，自治區(qū)按照中央全面實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化戰(zhàn)略的相關(guān)部署，加強(qiáng)老齡工作，加速推進(jìn)老齡事業(yè)發(fā)展。
近年來，自治區(qū)養(yǎng)老保障制度建設(shè)取得新突破，城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)覆蓋面進(jìn)一步擴(kuò)大，保障水平逐年提高，連續(xù)提高了企業(yè)退休人員養(yǎng)老金;建立了城鄉(xiāng)困難群眾臨時(shí)救助制度，使因?yàn)?zāi)致貧的農(nóng)村五保戶、城鄉(xiāng)低保戶和農(nóng)村低收入老年人、城市低?！斑吘墤簟钡睦夏耆思皶r(shí)得到救助;建立了城鎮(zhèn)居民醫(yī)療保障制度，與職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)制度和新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度同步實(shí)施，“老有所醫(yī)”的問題初步得到解決;老年教育、文化、體育事業(yè)加快發(fā)展，全區(qū)各地開辦了老年大學(xué)、老年活動(dòng)中心，城市和農(nóng)村社區(qū)老年文化娛樂活動(dòng)隊(duì)伍不斷壯大，進(jìn)一步豐富了全區(qū)老年人精神文化生活。
我區(qū)在全國少數(shù)民族省區(qū)中率先建立了高齡津貼制度，自治區(qū)黨委、政府連續(xù)將高齡津貼發(fā)放工作列入為民辦“十件實(shí)事”之一，自治區(qū)按照“優(yōu)先發(fā)展社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)”的要求，增加投入力度、完善制度措施，不斷加快構(gòu)建以居家養(yǎng)老為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為支撐的社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系;為弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，在全區(qū)范圍內(nèi)開展敬老“孝星”評(píng)選表彰、“敬老文明號(hào)”創(chuàng)建等活動(dòng)，保障了老年人基本生活、維護(hù)了老年人合法權(quán)益。
今后一個(gè)時(shí)期，圍繞自治區(qū)“8337”戰(zhàn)略目標(biāo)，自治區(qū)老齡工作將繼續(xù)堅(jiān)持“黨政主導(dǎo)、社會(huì)參與、全面關(guān)懷”的方針，統(tǒng)籌推進(jìn)城鄉(xiāng)、區(qū)域之間老齡事業(yè)發(fā)展，建立健全老年人社會(huì)保障體系、社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系、老年健康支持體系、老年人社會(huì)管理服務(wù)體系，創(chuàng)新老齡事業(yè)管理體制和運(yùn)行機(jī)制，維護(hù)老年人合法權(quán)益，積極營造敬老愛老的社會(huì)氛圍，推動(dòng)老齡事業(yè)發(fā)展與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展相協(xié)調(diào)，在更高層次上實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所教、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”目標(biāo)，不斷提升老年人生活質(zhì)量和生活水平，讓廣大老年人共享經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成果。
尊老愛老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們希望全社會(huì)進(jìn)一步樹立敬老、愛老、助老的文明風(fēng)尚，不斷豐富老年人的精神文化生活，推動(dòng)老年人幸福指數(shù)再上一個(gè)新臺(tái)階!
“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。
我們衷心的祝愿老年朋友韶華永駐，青春常在，祝愿晚年生活更加幸福、康樂!期盼你們一如既往的關(guān)注、關(guān)心、支持內(nèi)蒙古的繁榮、穩(wěn)定、發(fā)展，共譜“富民強(qiáng)區(qū)”新篇章!
祝全區(qū)老年人健康長壽、闔家幸福!
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很喜歡的自我介紹篇二十
各位老領(lǐng)導(dǎo)、老年朋友們：
社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和文明程度的提高，老年人的物質(zhì)文化生活將會(huì)進(jìn)一步得到改善，老齡事業(yè)的春風(fēng)將會(huì)駘蕩神州大地。老年人雖然沒有春天的鮮艷，但仍擁有金秋的豐盈。朝霞固然燦爛，晚霞同樣壯觀。正如一首歌中所唱：“最美不過夕陽紅，人老心更紅”?！傲沂磕耗?，壯心不已”，生命不息，進(jìn)取不止。最后，祝愿每位老同志都能創(chuàng)造出“夕陽無限好”的多彩人生，在歡樂、寧靜、溫馨、和諧中度過幸福的晚年，為我縣社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展發(fā)揮余熱，再作貢獻(xiàn)。
xxx。
xx年x月x日。
很喜歡的自我介紹篇二十一
身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人的健康好處很多。在疾病的預(yù)防、治療和康復(fù)過程中都能發(fā)揮積極的作用，也是促進(jìn)老年人長壽的重要手段之一。堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可增進(jìn)中老年人的生理和心理健康，達(dá)到防病祛病之目的。
適合中老年人健身鍛煉的項(xiàng)目很多，各人應(yīng)根據(jù)年齡、性別、體質(zhì)狀況、原有基礎(chǔ)、興趣愛好、設(shè)備條件和周圍環(huán)境等因素，慎重思考和選擇適宜本人鍛煉的項(xiàng)目。一般選擇全身各關(guān)節(jié)和便于掌握和能夠堅(jiān)持的鍛煉項(xiàng)目。
現(xiàn)代耐力體育活動(dòng)：散步、健身跑、游泳、各種球類和騎自行車等。
散步對(duì)中老年人最易掌握，是一項(xiàng)隨時(shí)隨地都可鍛煉的活動(dòng)。選擇空氣清新，林木幽靜環(huán)境，輕松舒展，不緊不慢地信步而來，一定會(huì)感到心曠神怡，周身舒爽。參加約會(huì)和社會(huì)活動(dòng)，如果路程不遠(yuǎn)，時(shí)間充裕，那末以步當(dāng)車，及時(shí)到達(dá)目的地，也是鍛煉機(jī)體耐力的良好機(jī)會(huì)。
老年人的身體不像青年人那么的強(qiáng)壯，但是老年人可以通過鍛煉的方法來實(shí)現(xiàn)身體的強(qiáng)化，延緩衰老的發(fā)生，以上講解的老年人如何鍛煉能夠幫助一些不知道怎么鍛煉的老年人們找到正確的鍛煉方法，從而為生活的正常進(jìn)行增加有利因素。
很喜歡的自我介紹篇二十二
由于吸煙已成為一種習(xí)慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會(huì)使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會(huì)成功。選擇適當(dāng)?shù)慕錈熌繕?biāo)，采取逐步戒煙的方法，會(huì)大大減輕戒煙所帶來的痛苦。
東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。家中由妻子、孩子來監(jiān)督;對(duì)于陌生人，則說自己不吸煙;對(duì)熟悉的朋友，則說自己戒煙了。只要態(tài)度誠懇，他們是會(huì)支持的?，F(xiàn)在禁煙的場所越來越多，這是好事，明令禁煙，從外部抑制了吸煙的動(dòng)機(jī)，這樣的地方越多，吸煙的行為就越少。
看了我的介紹的內(nèi)容是不是對(duì)老人戒煙更有信心了呢？對(duì)于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個(gè)吸煙者決心戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。特別是抽了一輩子煙的老人！應(yīng)該控制吸煙數(shù)量慢慢戒，多花時(shí)間陪老人聊天，這樣老人就不會(huì)感覺煩悶漸漸的也就把香煙戒掉了！
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