在各種場合中，演講稿是我們進行演講或宣講的基本工具。如何撰寫一篇精彩的演講稿是每位演講者都需要思考的問題。在這里，我們將分享一些成功演講者的經(jīng)驗和技巧，希望能對大家的演講能力有所幫助。
愛運動國旗下精彩的演講稿篇一
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運動會即將落下帷幕。在此，我代表學(xué)校向本屆運動會付出辛勤汗水的運動員、裁判員、老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!對運動會中獲得優(yōu)異成績的班級、同學(xué)表示熱烈的祝賀!
本屆運動會準(zhǔn)備充分，組織周密，紀(jì)律嚴(yán)明，秩序井然，運動健兒賽出了風(fēng)格，賽出了水平。整個過程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運動健兒頑強拼搏，勇創(chuàng)佳績。
同學(xué)們不怕辛苦、頑強拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場上創(chuàng)造了一個個感人的奇跡，留下了一道道美麗的風(fēng)景。男子100米丁博勇同學(xué)、男子200米周思德同學(xué)、女子200米陳巧玲同學(xué)、男子標(biāo)槍熊國強同學(xué)打破了校級歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學(xué)獲得項目冠軍。李由同學(xué)敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學(xué)勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學(xué)在跑步中跌倒，爬起來全然不顧自己的傷勢，咬緊牙關(guān)，沖到了終點。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學(xué)扶起后又奮力跑到終點，為班級爭了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽、鐘李等同學(xué)雖然沒有取得冠軍，但他們以頑強的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學(xué)子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和進取精神。
二、全體師生精誠團結(jié)、積極參與。團結(jié)就是力量，音21班、機44班、音18班、汽46班、音22班、機45班、機46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團體總分前八名的好成績。賽場外各班后勤人員比賽期間盡職盡責(zé)，為同學(xué)做好服務(wù)工作;各班拉拉隊為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學(xué)社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報實時賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚凡、李勇等同學(xué)堅守陣地，保證了賽場的安全有序。文體部、勞動部及音23班、24班、機51班等班級積極參加義務(wù)勞動，營造了良好的環(huán)境。班主任、學(xué)生會干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫面。全體裁判員細(xì)致認(rèn)真、公平公正。安保組鄧?yán)顏?、陳立功、楊秋實老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學(xué)生會干部巡查校園，確保了整個運動會的順利進行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個到、最后一個走，忘我的工作、任勞任怨。運動會期間，全體師生全身心投入，使運動會取得圓滿成功。在本屆運動會，我們職中涌現(xiàn)出一批團結(jié)奮進、勇于拼搏的同學(xué)。通過本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運動員代表學(xué)校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運動會師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個別參賽學(xué)生紀(jì)律觀念淡薄，不能按時趕到比賽場地參加比賽。其二，部分學(xué)生身體素質(zhì)偏差，輕微的運動都會氣喘吁吁，運動量稍大的項目就堅持不下，尤其是部分學(xué)生參與體育運動的積極性不高。其三，部分學(xué)生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒有及時歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴(yán)重;部分同學(xué)礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場比賽下來，遍地垃圾;部分同學(xué)臵學(xué)校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個別學(xué)生違紀(jì)攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學(xué)們提出幾點希望：希望你們能加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時注意自己的言行舉止;我更希望全校學(xué)生能把運動會上表現(xiàn)出來的團結(jié)奮進、頑強拼搏的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚的斗志和拼搏的精神，團結(jié)一致，堅定信心，爭取更大的成績。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運動勝利閉幕!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇三
各位來賓、各位老師、各位同學(xué)：
在全國人民喜慶奧運成功的濃厚氛圍中，在學(xué)校各項工作蒸蒸日上的大好時機，我們又迎來了長白山第二高級中學(xué)第二屆田徑運動大會的順利召開。首先，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子，對在運動會籌備期間付出艱苦努力的師生員工，對以飽滿的熱情積極參加此次運動會的全體裁判員、運動員，對在百忙中前來參加本次大會的眾位來賓，表示衷心的感謝!
過去的一個學(xué)期，我校深入貫徹黨和國家的教育方針，堅持德、智、體、美全面發(fā)展的教育方向，開啟了“二次創(chuàng)業(yè)，再創(chuàng)輝煌”的偉大工程，制定了“創(chuàng)品牌學(xué)校，育特色人才”的奮斗目標(biāo)，提出了“為每一位學(xué)生創(chuàng)造良好發(fā)展機會”的辦學(xué)理念，設(shè)計了“勤儉建校，依法治校，科研興校，名師楊?！钡霓k學(xué)思路，各項工作都出現(xiàn)了良好的發(fā)展勢頭，并取得了階段性成果。
我校田徑隊在體育教師的精心組織訓(xùn)練下，以明顯的優(yōu)勢奪得了長白山保護開發(fā)區(qū)首屆田徑運動會高中組第一名，教師籃球隊在池西區(qū)籃球邀請賽上奮力打拼，勇奪第三名，創(chuàng)近幾年最好成績。
我校合唱團在全區(qū)慶七一文藝匯演中獲二等獎，在慶祝第二十四個教師節(jié)文藝演出中又受到高度評價。
為進一步落實教育部關(guān)于開展陽光體育活動的總體部署，切實提高廣大師生的身體素質(zhì)，本學(xué)期我們在每天下午增加了半小時的活動時間，由體育組和班級共同組織學(xué)生開展豐富多彩的體育活動，還增設(shè)了教師體育活動室，鼓勵教職工在不影響工作的前提下積極開展體育活動。學(xué)校正在積極組建業(yè)余體育訓(xùn)練隊，為有體育特長的學(xué)生提供發(fā)展和展示的機會。這些活動的有效開展，為實現(xiàn)“每天活動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的奮斗目標(biāo)邁出了堅實的第一步。
“文體搭臺，教學(xué)唱戲”，體育活動的深入開展，必將推動學(xué)校各項工作的齊頭并進。在管委會和池西區(qū)的大力支持下，學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和教學(xué)條件有了明顯的改善，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。今年，我校高考取得了突出成績，共有311人被上級院校錄取，其中重點大學(xué)28人;我校的招生工作也取得歷史性的突破，只用一周就完成了招生任務(wù)，最后招收新生501人，超出計劃101人;學(xué)校在社會上的信譽明顯提升，嶄新的學(xué)校形象正在逐步形成。為豐富校園生活，提高管理效益，創(chuàng)造有自己特色的校園文化，我校創(chuàng)辦了自己的校園網(wǎng)站,獨具特色的校報也已經(jīng)創(chuàng)刊，校園廣播站正在積極籌建中，學(xué)生會改選工作已經(jīng)完成，并正在發(fā)揮積極的作用。
愛運動國旗下精彩的演講稿篇四
大家好!
今天我國旗下講話的主題是禁毒教育。，被認(rèn)為是白色瘟疫，和戰(zhàn)爭被一起列為危及人類生存的兩大殺手。，曾給中華民族帶來極其深重的災(zāi)難，使中國蒙受了近百年東亞病夫的恥辱，而的蔓延給世界各國的經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定帶來了極大危害。那么究竟什么是呢?《中華人民共和國刑法》規(guī)定是指、、、、以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人上癮的麻醉藥品和精神藥品。
一個人一旦吸毒上癮，無異于慢性自殺，在腐蝕人的思想意志的同時也奪去了人們的健康和生命。吸毒者四體不勤，臉色蒼白，毒癮發(fā)作時打呵欠流鼻涕，如果此時得不到，進而發(fā)展至煩躁不安，大喊大叫，甚至發(fā)瘋。由于對的依賴性不斷增強，吸毒的劑量也不斷增加，有的因掌握不好劑量而死亡。再來算一筆經(jīng)濟帳，一個吸毒者每天至少需要吸食或注射0.1克，而0.1克黑市零售價是100元，那么一年下來至少需要三四萬元，有的吸毒者吸食或注射得更多，那么購買的費用可達(dá)五六萬元，吸食像填一個無底洞，吸毒者不停地往洞里丟錢，導(dǎo)致吸毒者家庭破裂，妻離子散，甚至于為籌集毒資，偷盜搶劫殺人，走上犯罪的道路。而絕大多數(shù)吸毒者第一次的來自朋友，少數(shù)來自販毒者，而對于時刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人員來說，青少年成為他們可以成功推銷的對象。青少年正處于生理和心理的成長期，易受到的侵害。所以拒絕，遠(yuǎn)離是每個青少年義不容辭的責(zé)任。
數(shù)據(jù)表明，，全國吸毒人員總量緩慢增長，青少年人數(shù)增幅同比下降，其中，不滿18歲2.2萬名，占0.9%;18歲到35歲146.4萬名，占58.4%;36歲到59歲100.3萬名，占40%;60歲以上1.6萬名，占0.7%。20，全國新發(fā)現(xiàn)35歲以下吸毒人員同比下降19%，查獲35歲以下青少年吸毒人數(shù)同比下降4.1%，青少年預(yù)防教育成效初顯。
那么青少年應(yīng)該如何防止吸毒呢?
一、學(xué)習(xí)基本知識和禁毒法律法規(guī)，了解的危害，懂得吸毒一口，掉入虎口的道理，
二、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。
三、不結(jié)交有吸毒，販毒行為的人，不相信能擺脫煩惱和痛苦。
四、不進入各種娛樂場所，不吸食，k粉等興奮劑。
五、增強自我保護意識，學(xué)會自覺保護自己，樹立起堅固的思想防線。
同學(xué)們，生命是多么地寶貴，生活是多么地美好，我們的面前花團錦簇，我們的未來充滿陽光。我們是民族的未來，國家的希望，讓我們珍惜生命，遠(yuǎn)離，那我們的人生將會綻放光芒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇五
老師們、同學(xué)們、來自瑞典雪德波特中學(xué)的朋友們：
上午好!
今天，正值我校第三屆校園讀書節(jié)開幕之際，我非常榮幸地站在這里和大家一起分享讀書心得。我發(fā)言的題目是《誦讀經(jīng)典美文享受詩意人生》。
記得曾經(jīng)有一位偉人說過：“一個人的精神發(fā)展史，應(yīng)該是一個人的閱讀史;而一個民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平?！蔽蚁胝f：“一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優(yōu)秀的民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿無限希望的社會，而一個崇尚讀書的校園必定是一個健康、積極而充滿活力的校園?！睘榱藸I造濃郁的校園文化氛圍，讓我們的“校園有書香氣，老師有書卷氣，同學(xué)有書生氣”，讓我們的學(xué)校通過“書香校園”建設(shè)而更加“高雅、儒雅、文雅”，讓我們的同學(xué)懂得“讀書是一種習(xí)慣、一種樂趣、一種享受、一種陶冶、一種人生、更是一種責(zé)任”!學(xué)校教育處、校團委聯(lián)合語文教研組舉辦第三屆校園讀書節(jié)，這實在是非常有意義的一件事情。在此，讓我們預(yù)祝長郡雙語實驗中學(xué)第三屆校園讀書節(jié)圓滿成功!
下面，我想就我個人讀書的一點心得談三個方面的內(nèi)容。不當(dāng)之處，敬請批評、指正!
一、讀書的目的：腹有詩書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)。
從“開卷有益”的古訓(xùn)，到“讀萬卷書，行萬里路”的勸勉;從“熱愛書吧，這是知識的泉源”的激情召喚，到“書是人類發(fā)出的最美妙聲音”的深情吟唱。我們相信，一切時代的精華盡在書中，書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。
讀書可以豐富一個人的有限人生。書中乾坤大，書中日月長。讀書不能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾?讀書不能改變?nèi)松钠瘘c，但可以改變?nèi)松慕K點;讀書不能改變?nèi)松奈锵?，但可以改變?nèi)松臍庀?。“學(xué)習(xí)改變?nèi)蓊?，讀書造就人生”，每讀一本書都是一次精神的體驗。正如我的一位學(xué)生曾經(jīng)在她的讀書筆記中寫道：“有人說，蒼茫的天空中，鷹是最美麗的風(fēng)景;廣闊的曠野上，樹是最美的風(fēng)景;愚昧的人世間，書是最美的風(fēng)景”。我給她的評語則是：“讀書是一種文化，有文化才有底蘊，有底蘊才有底氣，有底氣才有靈氣，有了靈氣才會有自己獨特靈動的美?！?/p>
二、讀書的方法：我心一片磁針石，不指南方不肯休。
有人說：將一個正確的選擇堅持到底，是一種境界;將一種好的習(xí)慣堅持下去，是一種品德;將一種優(yōu)勢堅持下去，會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。我認(rèn)為：堅持閱讀，就是堅持一種境界，一種品德，一種優(yōu)勢，它會使自己永遠(yuǎn)立于不敗之地。
閱讀，還需邊讀邊思?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和思考是相輔相成的，沒有反思的過程，對讀書、對學(xué)習(xí)、對人生的認(rèn)識就很難進入一種高層境界。我們在讀書的過程中，應(yīng)當(dāng)思索屬于我們自己的知識體系，剔除糟粕，汲取精華，化為己用。
讀、寫、思的過程就是自己成長的過程，就是回眸凝視、收藏自己文化腳印的過程。
三、讀書的態(tài)度：舊書不厭百回讀.熟讀精思子自知。
作家陳四益先生有一奇文，曰《站著讀還是跪著讀》。讀書之心態(tài)，歸納有以下四種：
坐著讀——從從容容、坦坦蕩蕩，一切以朋友的心態(tài)對待之;。
站著讀——指點江山、激揚文字，一切以對手的心態(tài)對待之;。
跪著讀——頂禮膜拜、俯首帖耳，一切以信徒的心態(tài)對待之;。
騎著讀——橫刀立馬、針鋒相對，一切以敵人的心態(tài)對待之。
選擇何種心態(tài)與文字對話，決定著你的讀書品位與收獲。我認(rèn)為“跪著讀”，是只知叫好、只知聽從、只知鼓掌、只知悅納，于是缺點成了優(yōu)點、謬論成了真理，這樣的讀書心態(tài)就是“死讀書、讀死書”;“騎著讀”，則是只知叫陣、只知反對、只知瞪眼、只知革命，于是無字在其眼前，無文在其胸中，這樣的讀書心態(tài)就是“夜郎自大”，不知謙虛無法進步;而“坐著讀”呢，則是以平等的觀點去看待所讀的書，與書的作者進行情感的交流，心靈的對話，或贊賞、或稱奇、或意會、或困惑、或質(zhì)疑、或建議，這樣讀書最為舒適、愜意。因為讀書應(yīng)是一種詩意的生存狀態(tài)，一種幸福的生活方式，一種溫暖的生命體驗。我想我會努力坐著讀書或站著讀書，去品味那清風(fēng)徐來，品茗展卷的書韻;體驗窗外疏花，暗香入字的美妙;體驗大雪無痕，圍爐夜讀的溫馨;體驗竹影搖曳，月光照書的意境。
我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠(yuǎn);以書作墊腳石，我們可以攀得更高。佛家說：“一花一世界，一葉一春秋”。而我要說，“一書一世界”。因為生命不能承受平淡之輕，需要夢想附于生命的意義與征途，所以讓我們懷著夢想繼續(xù)讀書吧;讓文字的甘露滋潤著我們饑渴已久的靈魂，與精粹的文本對話，與杰出的人物對話，與高尚的靈魂對話。與經(jīng)典同行,打好人生底色;與博覽同行,開拓廣闊視野——讓閱讀成為我們精神生命的呼吸!
同學(xué)們，請讀一本好書，好好讀一本書吧!
謝謝大家!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇六
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是小龍，今天我要演講的題目是《努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕》。
年輕是搏擊風(fēng)浪的航船，昂揚瀟灑。知識是青春航船的動力，永不衰竭。處在花季中的我們，應(yīng)該抓緊時間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕。
為理想而努力，為將來而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱印?/p>
因為努力，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王子;因為努力，羅曼?羅蘭二十年的心血凝結(jié)成《約翰克里斯多夫》;因為努力，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于努力，愛迪生才有一千多項偉大的科學(xué)發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力”。
長江后浪推前浪，就是我們的雄心;強中自有強中手，這是我們的豪情。讓處于學(xué)習(xí)階段的我們，像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求，只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上將一點一滴的知識積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏;只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。然而，奮發(fā)進取并不能只是一朝一夕，要持之以恒，貴在“當(dāng)下”。
中國共產(chǎn)黨創(chuàng)始人李大釗曾說過：“我以為世界上最寶貴的是今天，最容易喪失的也是今天。正是因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴?！笔前。蛱煲呀?jīng)過去，明天尚未到來，我們所能做的只有把握今天。
同學(xué)們，我們在新中這個知識王國里，沐浴著時代的陽光雨露，享受著歷史上一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，享用著歷史上一流的教學(xué)設(shè)施，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。
偉大的祖國日益強盛，幾代人的目光落在了我們的身上。要想振興有著五千年悠久歷史的中華民族，捧起一輪熾熱奪目的東方紅日，努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，是我們義不容辭的責(zé)任。努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，清晨的港灣，千帆競發(fā);努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，人生的戰(zhàn)艦，乘風(fēng)破浪;努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，勝利的凱歌，威武雄壯!國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓：美好青春，我們只爭朝夕!
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇七
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《勞動的美麗青春的風(fēng)采》。光陰似箭，日月如梭，時間過得好快，一晃就到了五月。五月，向來被人們稱為紅五月，因為它燦爛火紅，接踵而來的節(jié)日把這個月映照得萬紫千紅。
同學(xué)們，你們知道五一國際勞動節(jié)的來歷嗎?五一國際勞動節(jié)是全世界勞動人民共同的節(jié)日。1889年7月，國際會議通過決議，把5月1日這一天定為國際勞動節(jié)。我國政府于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動節(jié)。
勞動，讓我們過上美好的生活;勞動，使我們的家園更加美麗;勞動，創(chuàng)造了世界的一切。
我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美麗!無論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
放眼四周，一塵不染的馬路，是清潔工勞動的結(jié)晶;拔地而起的高樓，是建筑工人辛勤的汗水凝聚而成的;學(xué)校美麗的環(huán)境、干凈的走廊，是我們老師和同學(xué)們辛勤的勞動換來的勞動，為我們帶來美麗幸福的生活!
我們從小要愛勞動。老師希望同學(xué)們自己能做的事情自己做，不會做的事情學(xué)著做，使自己成為勞動小能手。在家中，同學(xué)們要學(xué)會鋪床、疊被、洗碗、掃地等;在學(xué)校里，同學(xué)們要當(dāng)好值日生，擦黑板、擦桌椅、掃地、開關(guān)教室門窗，愛護校園衛(wèi)生，主動撿起地面上的垃圾等;在社會上，要學(xué)雷鋒，爭做好人好事。
我們不僅要愛勞動，還要珍惜勞動成果。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。
同學(xué)們，讓我們以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，牢記勞動的美麗，展現(xiàn)青春的風(fēng)采。讓我們從今天開始，從現(xiàn)在開始，用雙手去勞動、去創(chuàng)造幸福美麗的生活吧!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇八
尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽光學(xué)生。
首先問大家一個問題：當(dāng)你需要別人幫助時，你旁邊有兩位同學(xué)，一位是同班的，一位是其他班不認(rèn)識的，你會選擇誰呢?相信大部分人都會選擇第一位。事實上，那位陌生的同學(xué)不見得就不會幫你。那我們?yōu)槭裁催€會做出這樣的選擇呢?原因也很簡單，因為同一個班級的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機會，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進彼此的理解與信任。
有溝通才會有理解!很多時候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒能理解他們呢?要增進彼此的理解最重要的是學(xué)會換位思考，從他人的角度，站在他人的立場來看問題。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨立人格，尊重別人的個性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對方的角度去考慮問題，這樣我們就會更加地體諒對方的心情，理解對方的行為，明白對方的需要，而對方也會因為我們的理解而理解我們。
同學(xué)們，從心開始溝通，傾吐內(nèi)心最真實的聲音，多一份真誠、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當(dāng)一個人學(xué)會溝通，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福!原諒別人的錯，常記別人的好，與人和平相處，做個幸福的陽光學(xué)生!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天，我在國旗下講話的題目是：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過：“我們每一個人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣?！眮喞锸慷嗟抡f的話告訴我們，任何一個人來到人世，除了脾氣會因為天性而有所不同外，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果，是自己發(fā)展的結(jié)果。從遠(yuǎn)古的歷史走來，今天我們來重溫這句話，感受這句話，仍是感慨萬千。這充分說明人追求優(yōu)秀，成為優(yōu)秀，形成優(yōu)秀是各個社會所提倡的，所需要的。也是個人，集體，國家，乃至整個人類取得更加文明，更加良好生存和健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間和過程，我們要從每件小事做起，從點點滴滴做起，從現(xiàn)在做起。習(xí)慣有很多種，有刻苦勤奮的習(xí)慣、有禮貌守紀(jì)的習(xí)慣，有負(fù)責(zé)任的習(xí)慣等等，當(dāng)然也有做事拖拉、敷衍了事的習(xí)慣，有不守時的習(xí)慣等等。而優(yōu)秀，則是要把所有美好都集中一身的好習(xí)慣。俄國著名教育學(xué)家烏申斯基說過：“你有了好的習(xí)慣，一輩子都享受不盡它的利息；你有了壞習(xí)慣，一輩子都償還不完它的債務(wù)?！币虼?，我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使優(yōu)秀行為習(xí)以為常。
同學(xué)們、老師們：播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。失敗的人讓懶惰成為一種習(xí)慣，成功的人讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，成功的人無論做什么事，都會斗志昂揚，都會鍥而不舍，都會一絲不茍，都將努力做到最好，做到極致！，讓我們始終保持一顆優(yōu)秀的心，超越自我，讓優(yōu)秀成為習(xí)慣，成功也就成為習(xí)慣，我們的人生也定會因優(yōu)秀和成功而顯得絢麗多姿，異彩紛呈！
讓生命之花在優(yōu)秀中綻放！
謝謝大家！
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十
“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達(dá)到效果。
例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。
當(dāng)然，運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》。
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學(xué)校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運動，我健康》。
運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運動中吸取營養(yǎng)，從運動中看到閃光點，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。
運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒?這幾天，我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰都希望在學(xué)校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍?我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運動”的真諦。
我堅信，運動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當(dāng)仁不讓，生命在于運動!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會記得7月13日，中國申奧成功的.那一天，祖國的發(fā)展因運動而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚。
如果細(xì)胞沒有了運動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運動，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運動，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運動，同學(xué)們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的實小因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!
大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結(jié)，拼搏和堅持。
這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?
謝謝大家!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十一
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們爬過山嗎？無論是陡峭險峻的高山，還是綠草茵茵的小山，肯定你們都爬過。這天蔣老師講的主題是“登上心中的那座山”。
你們爬過自然界中的山，世上還有另一種山，那就是人們心中的“山”，有的人一生都沒有爬過，因為他們心中根本就沒有“山”。
真正有理想、有抱負(fù)的'人，他們心中永遠(yuǎn)都有一座“山”。并且從小就不畏艱險，奮發(fā)跋涉，努力攀登自我心中的那座“山”?？次覀兩磉叺耐瑢W(xué)，就應(yīng)說絕大多數(shù)同學(xué)是有理想的。而且正在發(fā)奮努力去實現(xiàn)自我的遠(yuǎn)大理想，但是也有一些同學(xué)不明白自我的目標(biāo)，就像漂泊在海上的一艘迷失了航向的船，隨風(fēng)飄蕩，飄到哪里算哪里。還有些同學(xué)也曾有過五彩的理想，別人的文章獲獎了，他也躍躍欲試，別人考試得了高分，他也羨慕萬分……但自我為什么總是不能如愿以償呢？原因很簡單，那就是只有理想而無行動。只有理想而沒有實際行動，就像眼睜睜地看著河里的魚兒游來游去，卻沒有勇氣下水一樣，永遠(yuǎn)沒有成功的機會。
同學(xué)們，我們的明天是完美的，但是完美的明天競爭也將是十分殘酷的。天上永遠(yuǎn)都不會掉面包，要獲得將來的幸福只有靠我們自我的雙手。一個人在自我心中的“山”上攀登不止，就必須會獲得幸?？鞓?。此刻又是時值期中，期望大家能把握好每一天，爭取在老師的幫忙下讓自我每一天都有新的發(fā)展。最后，愿每一位同學(xué)都能克服困難，翻過自我心中的“山”，取得優(yōu)異的成績！
我的講話完了，謝謝大家！
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十三
今天我國旗下講話的題目是：講文明、守禮儀，做一名彬彬有禮的小學(xué)生。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，建和諧學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
講到文明，有人會問：“文明是什么?”其實文明很簡單，它是路上相遇時的一次禮讓或一個微笑、是見到親人時的一句真誠的問候、是不小心撞到對方時的一聲“對不起”、是看到垃圾之后自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞等等。文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“禮儀”就是尊敬他人的一種行為規(guī)范，也是尊重自己的一種意識體現(xiàn)。比如說：我們每天早晨能干干凈凈上學(xué)、見到同學(xué)和老師能熱情地打個招呼、每天早晨排隊出操能夠做到安靜、迅速和整齊，在食堂用餐不大聲講話、上下樓梯能夠自覺做到輕聲慢步靠右行，在課間休息時不和同學(xué)追逐打鬧等等，這些都是我們小學(xué)生的基本禮儀常識。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的基礎(chǔ)。學(xué)做文明人，學(xué)做社會人，文明校園，禮讓他人，讓我們從身邊的.小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會處處盛開。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝同學(xué)們!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十四
各位老師，同學(xué)們：
大家好：
今天我演講的主題是辭舊迎新，奮發(fā)向上，不負(fù)青春。
時間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，在我們還來不及回味20xx的豐碩時，已經(jīng)迎笑走來了。
過去一年里我們收獲了很多：七年級的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼，認(rèn)識了新同學(xué)和老師，同時也感受到了學(xué)業(yè)的緊張和壓力。八，九年級的同學(xué)收獲了更多的知識，愈加充實自信。
過去的一年里，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨著時光的列車消逝吧。是滿懷信心迎接曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，那就看我們的態(tài)度了。現(xiàn)在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好，新年的鐘聲已敲響，新的一年又到來了，匯中的學(xué)子們＂一寸光陰一寸金＂，我們要更珍惜時光，更努力，更勤奮，不斷奮發(fā)向上。
奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻的精神。俗話說：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困難”，不懈奮斗，在能實現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
再過半個月，七，八年級的同學(xué)就要迎來期末考試，九年級的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實地，持之以恒，無論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅定的走下去，試想一下，當(dāng)我們通過自己的努力，自信滿滿的走進考場，當(dāng)“破繭成蝶”之時，那將是一種怎樣的幸福啊！
我堅信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
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愛運動國旗下精彩的演講稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
我先給大家講個小故事：一天時間管理專家為一群學(xué)生講課。
“我們來做個小測驗?！睂＜夷贸鲆粋€一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎?”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”。他反問道：“真的?”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙?！按丝虧M了嗎?”這一次學(xué)生明白了，“可能還沒有。”一位學(xué)生應(yīng)道?！昂芎?”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學(xué)生：“瓶子滿了嗎?”“沒有滿?！睂W(xué)生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學(xué)生問：“這個例子說明了什么?”
魯迅先生以前說過：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的?！泵總€人的時間和精力都是有限的，每一天都有許許多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚?，我們不可能對每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時間不夠用。而且，立刻就要期中考試了，時間更加緊迫。那么，我們就應(yīng)怎樣優(yōu)化時間?怎樣能夠從有限的時間和精力中得到最大的報酬呢?以下方法不妨試一下：
一個有效率的人就應(yīng)根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每一天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進行語文考試，這天下午有球賽和英語口語訓(xùn)練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你就應(yīng)花大塊時間復(fù)習(xí)語文，準(zhǔn)備明天的考試;其次，若還有時間，接下來就應(yīng)去練習(xí)口語;至于球賽的事能夠緩一緩，而去公園散步則可去可不去。
由于每個人的生物鐘不一樣，所以每個人在不一樣時間做事效率不一樣。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就就應(yīng)把自我最重要的任務(wù)安排在清晨。能夠背課文、單詞。有人是在晚上，能夠?qū)滋煺n上講的資料復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前能夠把這些資料在腦海中放電影，記住不會的地方，第二天再向老師和同學(xué)請教。
平時的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時間就要占很多，一會兒書忘帶了，一會兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費了時間，又影響了學(xué)習(xí)。
適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的資料，不一樣學(xué)科交叉學(xué)習(xí)能夠緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動，能夠消除疲勞。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。能夠為自我訂一份作息時間表，嚴(yán)格按照作息時間表執(zhí)行，長期堅持，就會養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，時間是人生的財富，我們的人生就是在時間的長河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時間，合理安排時間，讓自我有限的生命更精彩!
謝謝大家!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十六
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十七
各位裁判員、運動員、老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的美麗季節(jié)里，在這充滿團結(jié)、喜悅的日子里，我們共同迎來了我校第__屆運動會。在此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校對本次運動會的召開表示熱烈的祝賀!向為此次運動會籌備工作付出辛勤勞動的同志們、向積極參與本次運動會的全體裁判員、運動員、工作人員致以衷心的感謝!
所謂國運昌，體育興。體育強盛的背后是民心的凝聚，國力的增強和社會的進步。學(xué)校的體育水平也是學(xué)校綜合辦學(xué)實力的反映，創(chuàng)建一流的中專學(xué)校需要有一流的體育教育。近年來，我們按照健康體育、個性體育、快樂體育、綠色體育的工作思路，積極開展形式豐富的體育運動，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級各類體育比賽中均取得優(yōu)異的成績，在社會上產(chǎn)生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學(xué)運動會及縣第十四屆全運會雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯(lián)縣第二十九屆中小學(xué)運動會高中組團體冠軍，__年11月，我校田徑隊代表__縣參加__年__市中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽獲得優(yōu)異成績，取得了三項第一名。在這里，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻的同志們、同學(xué)們表示衷心地感謝和崇高的敬意!
在我國教育方針里，學(xué)校體育占了重要的地位，是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，加強學(xué)校體育工作，努力提高學(xué)生的身心健康水平，對培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才具有十分重要的作用。校運會是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項目，它有力地促進了我校全面素質(zhì)教育和全民健身運動的推行，也加強了校園精神文明建設(shè)，提升了校園文化品位。一年一度的運動會是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進交流的舞臺。在歷屆運動會上，運動員奮力拼搏、裁判員公正執(zhí)法、觀眾同學(xué)熱情鼓勵、后勤人員辛勤工作，保證了運動會的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現(xiàn)出了許多的先進集體和個人，他們以積極向上的精神姿態(tài)投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻。
愛運動國旗下精彩的演講稿篇十八
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！
上星期的周五、周六我校24位小運動員參加了鎮(zhèn)第五屆中小學(xué)生田徑運動會，在這次運動會上，我校的運動健兒發(fā)揚奮勇拼搏，勇爭第一的作風(fēng)，取得了不俗的成績：
另在上周的xx市田徑運動會上，四（2）班的余萱同學(xué)代表xx市參賽也榮獲了個人全能第三名。
體育一向是我校的強項，在每年的xx市學(xué)生身體素質(zhì)測試中我校連續(xù)4年名列前茅，其中2年更是名列全市所有小學(xué)的第一。
正是衛(wèi)小美麗的校園正給我們提供了這樣便利的條件，寬廣的田徑場、舒適的塑膠跑道、風(fēng)雨無礙的體育館給了大家一個充分鍛煉和展現(xiàn)自我的空間。體育課，課間操，課外活動等都是學(xué)校為了鼓勵同學(xué)們走出教室，在操場揮灑盡情你們的汗水所安排的時間，參加體育運動不僅能夠趕走倦意，達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活，加強了我們的體質(zhì)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
同學(xué)們，秋季的衛(wèi)小，到處充滿著歡聲笑語，到處洋溢著青春朝氣，到處點綴著運動魅力。十月份我校就要舉行體質(zhì)評估達(dá)標(biāo)運動會，也是各個班級、每個學(xué)生展示身體素質(zhì)的一個舞臺，希望大家積極鍛煉，堅持不懈，爭取都能取得優(yōu)異的成績！謝謝！
各位老師，全體同學(xué)：
大家好!
我校xx年冬季運動會，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，經(jīng)過學(xué)校的精心籌備，在廣大師生員工的辛勤工作下，圓滿地完成了各項比賽任務(wù)，取得了預(yù)期的'效果，現(xiàn)在就要閉幕了。
本屆冬季運動會，在短短的兩天時間里，全體運動員秉承了“更高、更快、更強”的奧運精神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平，磨煉了意志，振奮了精神，比賽進程井然有 序，緊湊而熱烈，效率很高，成績喜人。本次運動會一共有xx 名運動員參加了xx 個比賽項目的緊張角逐，有 xx 人次分別獲得第一名，xx次獲第二名，xx人次獲第三名，在此，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示最誠摯的祝賀!本屆冬季運動會各項比賽能順利完成，得益于全 體工作人員的恪盡職守和辛勤工作，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠的感謝。冬季運動會演講稿由精品學(xué)習(xí)網(wǎng)提供!
在本屆冬運會中， 全體裁判員始終嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅持標(biāo)準(zhǔn)，以身作則，以公平、公正、公開的工作作風(fēng)，保證本屆校運會的圓滿完成;各班班主任、后勤工作人員、全體 學(xué)生在活動中積極參與、主動服務(wù)，做了大量的工作;同學(xué)們跑步中的英姿，賽場邊的加油聲，拔河時的相互鼓勵現(xiàn)在還歷歷在目、聲聲在耳。所有這些都充分展現(xiàn) 了鵬利小學(xué)積極上進、樂觀進娶頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌!
同學(xué)們，這次運動會，你們杰出的表現(xiàn)和驕人的比賽成績，讓我們看到了我校體 育事業(yè)的希望和推動學(xué)校工作全面發(fā)展的美好的未來。我們要以這次運動會為契機，互相學(xué)習(xí)，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績。最后，請允許我代表大會組委會，向參加這次 運動會的全體運動員和廣大師生，向為這次運動會辛勤工作的老師和同學(xué)們表示崇高的敬意和衷心的感謝!
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
很榮幸能代表高三（6）班在國旗下講話。今天我講話的主題是：挑戰(zhàn)自我，永不言敗
在美好的金秋季節(jié)，我校成功地舉行了校運會。歷歷在目的仍然是運動員們在賽場上的颯爽英姿和高昂的斗志，聲聲入耳的依舊是同學(xué)們震耳欲聾的吶喊助威。賽場上不僅僅是實力的較量，更是意志力的對決。同學(xué)們表現(xiàn)出了高度的熱情和挑戰(zhàn)自我、永不言敗的精神，所以，我敢說每個同學(xué)都是好樣的，在挑戰(zhàn)面前都是勇者。勇者必勝！
運動會已經(jīng)落下帷幕，緊接著我們又將迎來一場新的挑戰(zhàn)——期中考試。一場場的考試，就是一次次賽場，同樣需要信心、拼搏、奮力攀登。我們要借著運動會上的熱情和斗志，趁熱打鐵，在這次期中考試中，發(fā)揮出最好的水平，再打一個漂亮仗。
中學(xué)時代是我們學(xué)習(xí)和成長的黃金時期。我們要學(xué)會對生命負(fù)責(zé)，因為我們的生命朝氣蓬勃；我們要學(xué)會對集體負(fù)責(zé)，因為我們的集體團結(jié)奮發(fā)；我們要學(xué)會對未來負(fù)責(zé)，因為我們的未來光明燦爛。同學(xué)們，我們漳州一中有著光榮的傳統(tǒng)，每個同學(xué)都能自尊自愛，時刻銘記自己肩上的責(zé)任，不辜負(fù)老師和父母的期望，不斷挑戰(zhàn)自我，永葆一顆不甘落后的心。希望每位同學(xué)都能勤奮學(xué)習(xí)，取得學(xué)業(yè)的進步。最后祝同學(xué)們在期中考試中取得好成績！
謝謝大家！
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