最新高中物理規(guī)劃（熱門20篇）

建筑是一種通過設(shè)計和構(gòu)造建筑物來滿足人們居住和工作需求的活動。堅持不懈地反思和總結(jié)是寫一篇完美總結(jié)的基本要求。以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗和方法，希望能夠給我們一些啟示和借鑒。

高中物理規(guī)劃篇一

利用雙休日參加本次培訓(xùn)，讓我對于如何開展高中生人生規(guī)劃有了更多的心得體會。滿滿兩天半的培訓(xùn)，培訓(xùn)班請到來自浙江、臺灣的專家，從中學生的心理和發(fā)展特點、大學專業(yè)的選擇與未來的人生規(guī)劃、職業(yè)測評與職業(yè)發(fā)展咨詢的技術(shù)方法、他們對職業(yè)生涯規(guī)劃經(jīng)驗交流環(huán)節(jié)進行現(xiàn)場指導(dǎo)，讓我的收獲也滿滿。

以下是我的一些建議：

學生自主決定原則。指導(dǎo)老師應(yīng)將自己的角色準確定位在“導(dǎo)”上。在指導(dǎo)過程中老師可以坦誠地向?qū)W生說明個人對各種選擇的看法，向?qū)W生提出建議，但不是包辦代替，更不能將自己的意愿強加給學生，即使學生強烈要求教師替他做決定，老師也應(yīng)盡量地鼓勵和幫助學生自己做出決定，讓學生在選擇中學會選擇。

因材指導(dǎo)原則。教師應(yīng)根據(jù)學生的興趣愛好、學習風格、學業(yè)成績、特長與潛能等對學生進行有針對性的指導(dǎo)，不能千篇一律。

科學性原則。指導(dǎo)教師不能隨意給出指導(dǎo)意見，必須有一定的依據(jù)。教師可結(jié)合學生的興趣愛好等個人因素，家庭教育背景和家長對子女的期望等家庭因素，就業(yè)狀況、高校招生動向等社會因素以及學校實際，給出合理而科學的建議。

正確認識任教學科與課程建設(shè)的關(guān)系，摒棄學科本位主義。受經(jīng)歷、學識水平等方面的限制，高中生還難以把握課程及其發(fā)展傾向之間的關(guān)系，或者對自身未來發(fā)展方向游離不定。因此，指導(dǎo)教師有責任向?qū)W生宣講課程設(shè)置的價值導(dǎo)向，并籍此引導(dǎo)學生在選擇中學會選擇，逐步形成課程修習計劃，為升學或就業(yè)提供充分的準備。教師當摒棄學科本位思想，既要防止學生偏科現(xiàn)象，又要尊重學生意愿，強行要求那些成績優(yōu)秀的學生選修本門學科。

各科教師在學生提出疑問時應(yīng)結(jié)合學生實際給與指導(dǎo)，分析每門學科在未來學習和發(fā)展的利弊所在，幫助學生對形成完整的認識，幫助學生提高對自我負責，對未來負責的意識。不依賴他人意見，而是充分考慮考慮更方面，結(jié)合個人實際和意愿作出選擇。選課關(guān)系學生未來，我們應(yīng)該力所能及為學生提供最大的幫助！

高中物理規(guī)劃篇二

二、原子與原子核的結(jié)構(gòu)。

三、放射性衰變。

四、裂變和聚變。

五、核能的利用。

第四章能源的.開發(fā)與利用。

一、熱機的發(fā)展與應(yīng)用。

二、電力和電信的發(fā)展與應(yīng)用。

三、新能源的開發(fā)。

四、能源與可持續(xù)發(fā)展。

五、課題研究：太陽能綜合利用的研究。

高中物理規(guī)劃篇三

新課改走進校園已有三年有余，但新課改遠遠沒有結(jié)束，我們認為，新課改是在反思中前行。教學反思是指教師在教學實踐過程中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題的一種行為,是教師對教學行為和教學活動進行批判的、有意識的分析與再論證的過程。美國著名學者波斯納曾提出教師成長的公式:成長=反思+經(jīng)驗。本次課改除了在課程體系作了創(chuàng)造性調(diào)整外，更突出反映在教育思想的革命性變化：即通過課程改革試圖促使教育工作者的導(dǎo)學方式和學生學習方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學校教育工作真正走上素質(zhì)教育的軌道，推動教育產(chǎn)品更有力地適應(yīng)和推進社會的進步和發(fā)展。

本次課改的特點主要表現(xiàn)在：

（1）轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實到課程標準之中。新的課程標準力圖在課程目標、內(nèi)容標準和實施建議等方面全面體現(xiàn)“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能，從而促進學校教育重心的轉(zhuǎn)移。

（2）突破學科中心，加強學科整合并設(shè)置綜合課程。精選學生終身學習必備的基礎(chǔ)知識和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切學本與學生生活以及現(xiàn)代社會、科技發(fā)展的聯(lián)系。

（3）強調(diào)課程目標，增大學校和學師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標準重視對不同階段目標的刻劃以及對實施過程的建議，對達到目標的內(nèi)容與方法，特別是知識的前后順序，不做硬性規(guī)定。這是《標準》和《大綱》的一個重要區(qū)別，為學本的多樣化和學師導(dǎo)學的創(chuàng)造性提供了較大的發(fā)揮空間。

（4）重視學習方式的改善，著眼學生終身學習能力的提高。各學科課程標準通過加強過程性、體驗性目標，以及對學本、導(dǎo)學、評價等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，發(fā)展學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力，為學生的終身學習和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。根據(jù)以上特點，在教學中從以下幾個方面進行了反思：

一、反思教學理念

新的教學理念認為，課程是教師、學生、教材、環(huán)境四個因素的整合。教學是一種對話、一種溝通、一種合作共建，是以教促學、互教互學的過程。而這樣的教學過程所蘊涵的課堂文化，有著鮮明的和-諧、民-主、平等特色。那么，我們在教學中如何體現(xiàn)新的教學理念呢？即在教與學的交互活動中，要培養(yǎng)學生自主學習、探究學習和合作學習的習慣，提高他們獨立思考、創(chuàng)新思維的能力。因此，我們要確立以學生發(fā)展為本的理念，著眼于學生的終身發(fā)展，注重學生的學習興趣、學習習慣的培養(yǎng)，重視物理學內(nèi)容與實際生活的緊密聯(lián)系，讓學生經(jīng)歷從生活走向物理，從物理走向社會的認識過程。學生只要通過從自然、生活到物理的`認識過程，就能揭示隱藏其中的物理規(guī)律，并將所學應(yīng)用于實際生活，才能領(lǐng)略到自然現(xiàn)象中的美妙與和-諧，使自己身心得到全面發(fā)展。

二、反思師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是教育教學活動取得成功的必要保證，是實施素質(zhì)教育的必備條件。師生和-諧融洽，能夠讓學生感受到自己的價值，充滿著自信，能激起學生更濃的學習興趣，更高的學習積極性，更強的理解能力、記憶能力，學生的智慧潛能將得到最大程度的發(fā)揮，教育教學工作就能收到事半功倍的效果。同時，我們要真情對待學生，愛護學生，尊重學生差異性，提倡多元化，加強相互理解，堅持對話與互動，做學生學習的合作者、促進者和參與者。在新課程標準下的物理教學，只有建立和-諧的師生關(guān)系，了解師生關(guān)系的新動向，把握時機，才能不斷促進“教書育人”這一主題進步、完善和發(fā)展。

三、反思教學設(shè)計

物理課堂教學設(shè)計就是為了實現(xiàn)一定的物理課堂教育、教學目標，依據(jù)科學教育觀、物理新課程理念、物理學科及學生特點，依托物理教材的內(nèi)容主題和條件，用教與學的原理來策劃課堂教學資源和教學活動的系統(tǒng)過程。我們要在新的課程理念的指導(dǎo)下，樹立起“為學習而設(shè)計”，“為學生發(fā)展而設(shè)計”的思想，精心設(shè)計好課堂，才有可能使課堂變得生機盎然、充滿智慧、探究和創(chuàng)新。一個充滿生命活力的課堂，必定是教師在圍繞學生發(fā)展精心設(shè)計的基礎(chǔ)上，充分運用自己的教育智慧，保持課堂的靈活性和開放性，發(fā)揮學生的主體作用，讓自己融入課堂，與學生一道，共同“生成”課堂。為什么我們在進行物理教學實踐時，偶爾會發(fā)現(xiàn)物理教學效果或目的與預(yù)期的設(shè)計有較大差異，原因在于進行教學設(shè)計時忽視了對教學設(shè)計的實踐反思，使教學設(shè)計在實際應(yīng)用時很難發(fā)揮出所預(yù)想的效果。因此，我們要積極反思教學設(shè)計與教學實踐是否合理，及時看到實踐過程中出現(xiàn)的誤差，不斷探索教學目的、教學工具、教學方法等方面的問題，揚長避短，積極改進，使之更科學、更完善，切實提高教學設(shè)計的質(zhì)量。

四、反思教學過程

中學物理教學的過程是學生在教師指導(dǎo)下認識客觀世界的過程，是一個不斷創(chuàng)新的過程。我們既重視知識傳播，又重視方法指導(dǎo)、能力培養(yǎng)和心理調(diào)整，幫助學生形成科學的思想、方法和精神。我們承認，掌握知識和積累知識固然重要，但在吸取知識過程形成的思想觀念、方法及精神、品質(zhì)和意志，比知識本身更為重要。知識是無止境的，因此，我們在物理教學中，不但要“授人以魚”，還要“授人心漁”，必要時還要“與之同漁”。盡可能更好地滿足學生全面發(fā)展的需要，使學生樂學、好學、善學，推動學生積極探索與發(fā)展，充分地開發(fā)自己的潛能。同時，我們要不斷地關(guān)注自己的教學實踐，留意自己的課堂筆記，進行深刻的教學反思，來增強教學的靈性和悟性，提升教學反思的高度。我們只有不斷學習，提高自身修養(yǎng)，擴展知識視野，才能使自己的教學反思源于課堂教學，高于課堂教學，能夠從教育理論的高度審視自己教學過程中的得與失。只有這樣，才能真正體現(xiàn)新課程的理念，順應(yīng)課改的浪潮和時代的需要。

五、反思教學行為

教學行為是教師素質(zhì)的外化形式，是決定課堂教學成敗的關(guān)鍵因素。在素質(zhì)教育的今天，我們?nèi)绾卧鰪娊虒W行為的有效性，來提升我們的專業(yè)水平，顯得十分迫切與必要。因此，只有我們通過深思熟慮的特定的教學行為，才能體現(xiàn)出我們的教學思想、教學藝術(shù)、教學能力，從而促進學生的知識、能力、品德、個性的全面發(fā)展。新的物理課程標準中明確指出：“物理課程要著眼于學生的發(fā)展，使學生獲得終生學習的興趣、習慣及一定的學習能力”。為了增強教學行為的有效性，我們必須面向全體學生，著眼于調(diào)動學生主動參與的積極性，為學生創(chuàng)造充滿活力與和-諧氣氛的教學環(huán)境，有效地開發(fā)學生的智慧，進而培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新人格和創(chuàng)新能力，提高學生的整體素質(zhì)。因此，我們要努力挖掘這方面的知識，打破單純地強調(diào)學科自身系統(tǒng)性、邏輯性的局限，要有“服務(wù)”意識，做學生學習的引路人、導(dǎo)航者，把學生推向教學陣地的前沿，讓學生始終沿著正確的方向有效學習探究，去拓展知識面，從而探索獲得知識的方法，體驗知識形成的過程。

教學反思就是要不斷的發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的一種能動力。為我們創(chuàng)新積累經(jīng)驗、優(yōu)化教學途徑拓展空間，為我們教育科研創(chuàng)設(shè)平臺。顯而易見，我們多一點教學反思的細胞，就多一些教學科研的智慧，是實現(xiàn)自我發(fā)展的有效途徑，也是提高物理教學質(zhì)量的新的嘗試。我們要緊緊圍繞學習新課程，構(gòu)建新課程，嘗試新教法的目標，不斷更新教學觀念，注重把學習新課程標準與構(gòu)件新理念有機的結(jié)合起來，深入地開展教學研究活動，在學習中反思，再反思中求新，在求新中提高，使物理課堂充滿生命活力，從而實現(xiàn)教學效果的優(yōu)化。

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高中物理規(guī)劃篇四

又是一個新學期了，我也升到高中了。在這重要的階段里，我一定要努力，仔細地規(guī)劃每一分鐘，專心投入到每天艱苦卓絕的學習中來。曾經(jīng)有一位教師對我說，“態(tài)度決定一切?！币粤己玫膽B(tài)度去面對學習。挑戰(zhàn)自身，相信自身，也算是成功的秘訣吧!

我個人覺得：人一生的時間的有限的，時間不等人，由于這是我初中生涯的比較后一段時間，我不會放過從我身邊飛過的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經(jīng)過了初中兩年半的學習，我想我對于初中的學習已經(jīng)積累了許多的經(jīng)驗，在這兩年的學習生活中我也改掉了許多不太好的習慣，也學會了不少，比較大的一點便是開始了解什么才算得上是努力學習。

我覺得，學習中不可忽略的一點便是要學會分析自身的學習特點，像我——學習和理解能力還算能夠，教師講的東西不是不懂，但卻總出錯(用家長們的話說便是不努力，粗心)，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總認為不耐煩，所以，在這點上，我期待自身能在新學期里對待學習更努力，更有耐心。

我認為，在學習中，確定學習目標也是非常重要的，學習目標是學生學習認真的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，便是對時光一種極大的浪費。我在新學期為自身定制了我自身的目標，已經(jīng)深埋在我心中，我會按著這個目標認真，發(fā)奮圖強，爭取有新收獲。

比較重要的一點，便是要科學合理地安排時間。沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。因此，在新學期里，我要合理安排學習、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。雖說是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我期待能在體育上不增加今后考試的心理負擔，因此，加強體育鍛煉迫在眉睫，也是比較近幾十天的一大艱巨的任務(wù)。

在詳細的學習上，我覺得，我應(yīng)當注意薄弱環(huán)節(jié)，查漏補缺。我認為首先應(yīng)該做到的是努力聽課，將教師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與教師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。

在掌握的基礎(chǔ)上，做專項訓(xùn)練，按層次補缺和提升。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習中應(yīng)該提倡務(wù)實精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。由于任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。

計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵的話，但我認為，有一句話會勝過許很多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我學習計劃的結(jié)尾吧，那便是——我行，一定行！

高中物理規(guī)劃篇五

高中階段是學生德育教育的關(guān)鍵時期，也是學生職業(yè)定位和發(fā)展的開始。從高中階段就開始以生涯規(guī)劃為切入點，對學生德育的發(fā)展起著重要的作用。高中學生已經(jīng)逐漸形成自我意識，因此，高中班主任在高中德育教育中要積極的給學生分析生涯規(guī)劃教育，全面地指導(dǎo)學生，為學生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?；诖?，筆者首先分析了高中階段開展生涯規(guī)劃教育的重要性，其次重點探討了如何以生涯規(guī)劃教育為切入點，探索高中德育新的并且有效的途徑。

生涯規(guī)劃教育切入點高中德育新途徑

相關(guān)的文件指出，對于高中階段的職業(yè)指導(dǎo)其實是為了加深有關(guān)知識的傳授，意在以高學生的綜合能力。十六大以來，我國就開始圍繞”立德樹人“這一根本任務(wù)，不斷的優(yōu)化德育教育的方法，提升學生的德育水平。高中生生涯規(guī)劃是整個高中階段重要的德育教育內(nèi)容之一，將生涯規(guī)劃教育與德育教育結(jié)合在一起，有效地促進學生制定良好的生涯規(guī)劃，提升自身的水平。

高中階段是學生職業(yè)生涯規(guī)劃的成長期，這個階段的學生對于職業(yè)生涯規(guī)劃還處于懵懂的狀態(tài)。高中階段以生涯規(guī)劃教育為切入點開展德育教育工作，目的是幫助學生提早認識自己的職業(yè)目標，讓學生對職業(yè)也有深刻的了解。從而在進入社會初期能夠自主決定自己的生涯規(guī)劃，實現(xiàn)自我價值。首先，當學生樹立了自己的職業(yè)目標，并且制定了良好的生涯規(guī)劃之后，學生就會更加積極努力的奮斗，從而轉(zhuǎn)化為學習的動力，為學生填報志愿以及在未來的就業(yè)中作出明智的選擇提供有利的幫助。其次，當前我國的德育教育觀念比較落后，學校應(yīng)該重視學生的發(fā)展，為學生創(chuàng)造有利的條件。而以生涯規(guī)劃教育為切入點開展德育教育工作，這樣才能夠有利于學生明確自己的發(fā)展讓學生發(fā)揮自身能動性，并且付諸行動。

1.開展生涯規(guī)劃課程，提升學生的自主規(guī)劃意識

基于高中生對生涯規(guī)劃的不了解，在高中階段開展生涯規(guī)劃課程也是十分必要的，能夠幫助學生不斷的自我認知，同時也能夠加深對職業(yè)生涯規(guī)劃的了解，并且清楚生涯規(guī)劃對我們整個人生的重要意義。與此同時，在開設(shè)生涯規(guī)劃課程之后，有助于提升學生的自主規(guī)劃意識，并且利于學會僧明確自身的發(fā)展目標，做好各方面的計劃。高中生還處于成長的重要時期，學生職業(yè)生涯的整個過程也是學生成長的重要階段，唯有清晰的認識自己，才能促進自身更好的發(fā)展。因此，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時，應(yīng)該建立在對自身有十分清楚的認識之后。比如說在教學中，教師可以通過讓學生列出自己親朋好友從事的職業(yè)，從而結(jié)合自己的興趣愛好、自身能力制定自己的未來規(guī)劃。另外，還可以結(jié)合一些科學的測試讓學生清楚的了解自己的興趣，逐步幫助學生養(yǎng)成良好的規(guī)劃意識。

2.培養(yǎng)專業(yè)化的師資隊伍，提高生涯規(guī)劃教育效率

從當前的社會發(fā)展情況來看，國家對生涯規(guī)劃教育越發(fā)的重視，而從事生涯規(guī)劃的教師大都是沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，或者是由班主任來完成，使得生涯規(guī)劃課程的效果不理想。隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，培養(yǎng)專業(yè)化的師資隊伍是社會發(fā)展的需要，同時也是教育改革的體現(xiàn)。因此，建設(shè)一支專業(yè)化的，各方面綜合能力比較強的生涯規(guī)劃教師隊伍是提高課堂效率的重要保證。首先，從事這項工作的教師一定要十分熱愛教育工作，具有較強的職業(yè)道德。其次，熟悉生涯規(guī)劃方面的知識，對社會職業(yè)的發(fā)展趨勢有充分的了解。再者，學校還要定期的給生涯規(guī)劃教師專業(yè)化的培訓(xùn)，讓他們接受最新的生涯規(guī)劃教育，從而傳授給學生。只有培養(yǎng)比較專業(yè)化的師資隊伍，才能夠讓生涯規(guī)劃教育保質(zhì)保量的完成。

3.開展生涯規(guī)劃主題班會，提高學生的規(guī)劃能力

班主任在生涯規(guī)劃教育中占有重要的地位，對學生產(chǎn)生重要的影響。為此，作為班主任，必須要充分發(fā)揮班主任的重要作用。主題班會是目前班會中運用得比較多的一種教學方式，通過開展主題班會，了解學生的生涯規(guī)劃，并且指導(dǎo)學生制定正確的生涯規(guī)劃，提升學生的規(guī)劃能力。比如說教師可以以“十年后的自己”為本次班會的主題，讓學生寫一寫自己的生涯規(guī)劃，并且有興趣的同學可以分享自己的生涯規(guī)劃。班主任與學生接觸的機會比較多，并且相對于其他教師來說比較了解學生，因此在開展班會時更加高效。通過主題班會的活動，教師可以看到學生理想的“自己”，同時也能夠指導(dǎo)學生開展生涯規(guī)劃，不斷的完善自己的目標，并且提高自身的規(guī)劃能力。

總而言之，對于高中學生而言，從這個階段就開始培養(yǎng)學生良好的生涯規(guī)劃意識是十分必要的。學校通過開展生涯規(guī)劃教育，幫助學生形成良好的規(guī)劃，讓學生在進入社會之前就已經(jīng)做好自己的規(guī)劃，為學生奠定良好的就業(yè)基礎(chǔ)。但是當前我國的生涯規(guī)劃教育還不成熟，需要班主任在德育教育工作中不斷的探索，從而推動德育教育的發(fā)展。

高中物理規(guī)劃篇六

“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。本文分析了“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育工作中融合的可行性，提出了具體的實踐措施。

生涯規(guī)劃；普通高中；實踐措施

高中階段對于我國培養(yǎng)高素質(zhì)的各級各類人才，創(chuàng)新拔尖的人才非常重要的，在這個重要階段將“生涯規(guī)劃”教育引入高中德育教育體系之中切實可行，能夠?qū)崿F(xiàn)教育雙贏。

所謂生涯規(guī)劃是指社會中的個體能夠盡自己所能地完成對未來人生的合理規(guī)劃，考慮到個人智能、情商、價值的優(yōu)勢，揚長避短，妥善處理自己的生活，使得個體能夠發(fā)揮天賦才能，在成長的過程中逐漸形成自我引導(dǎo)的能力。在高中階段開展“生涯規(guī)劃”教育就是要在高中階段借助學習與成長的重要時間節(jié)點形成明確的興趣與能力認識，爭取能夠在高中階段將自己的個人興趣轉(zhuǎn)變成為學科優(yōu)勢，最終成為事業(yè)追求的目標，保證專業(yè)努力下能夠全面發(fā)揮高中生的個人價值與潛力，提升學習效果。高中階段的生涯規(guī)劃教育與高中德育教育工作應(yīng)該緊密融合在一起。首先，生涯規(guī)劃教育與高中德育教育有相融合的內(nèi)容。例如：生涯規(guī)劃過程中學生需要了解自己的能力如何，自己的`最終目標是什么，怎樣朝著這個目標去努力？這些需要思考的內(nèi)容與德育工作中的理想教育是相輔相成的。其次，生涯規(guī)劃教育將會促進德育教育的成效。單方面的德育教育已經(jīng)不能滿足新時代高中生的心理需求了，他們需要有更為實際的東西作為學習支撐，表面化的口頭教育是起不到良好作用的，用生涯規(guī)劃的模式更好地培養(yǎng)他們的良好道德素質(zhì)是切實可行的。目前，很多高中還沒有開展專門的生涯規(guī)劃課程，在這樣的現(xiàn)實情況下就要積極將生涯規(guī)劃教育與德育工作先行結(jié)合起來，確保生涯規(guī)劃工作有步驟地進行下去。因此，高中教育工作者要積極努力，將生涯規(guī)劃教育與德育工作緊密結(jié)合起來，因人而異，開展有針對性的個體教育，幫助學生形成明確的努力目標。

1、生涯導(dǎo)向

高中生涯規(guī)劃教育工作要重視生涯導(dǎo)向作用，所謂的生涯導(dǎo)向就是要讓學生明白自己的人生指標，形成個人發(fā)展的的階段設(shè)計，形成生涯規(guī)劃指南。這一步是形成生涯規(guī)劃的第一步，必須要讓學生有真實的認識和清醒的分析。首先，教師要讓學生形成生涯思考。很多高中生對于自己的前途是較為迷茫的，優(yōu)等生心里只有成績、后進生充滿挫敗感、中等生焦慮不安，這就需要教師及時引導(dǎo)學生制定科學、符合人才培養(yǎng)目標的學業(yè)生涯規(guī)劃。具體來講，教師可以利用班隊會的時間要求學生思考自己的未來的努力方向，收集信息之后針對不同的學生階層進行劃分，具體的劃分方法可以依靠興趣劃分、依靠學生成績劃分等。其次，教師引導(dǎo)學生形成成功人生的指標設(shè)計。教師可以利用德育時間來進行宣傳片的播放，認真分析成功人士的成功需要具備的基本條件，然后請同學們反思你具體擁有哪些優(yōu)勢，哪些劣勢，哪些是不可逆的，哪些是可以轉(zhuǎn)變的，最終形成成功人生的初步規(guī)劃。德育工作中開展生涯導(dǎo)向活動就是為了確保學生不會莫名悲觀、好高騖遠等不良思想，而是形成真實的職業(yè)導(dǎo)向。

2、合理規(guī)劃

整個高中階段，教師都要借助德育教育工作幫助學生形成合理的生涯規(guī)劃。首先，要順應(yīng)潮流，把握好人才培養(yǎng)趨勢。高中教育工作者要借助媒體廣播、課間操宣傳、校園網(wǎng)絡(luò)、班主任宣傳等方法，讓高中生明確現(xiàn)代社會對于人才的界定，讓學生能夠開智觀天下，明確個人能力的綜合發(fā)展是多么的重要。其次，幫助學生形成生活規(guī)劃。教師可以借助一些感恩德育教育等活動讓學生形成生活規(guī)劃，認識自我的能力、考慮到自己的家庭實際情況，設(shè)計家庭未來幾年的發(fā)展情況，定下自己為家庭努力的計劃。借助德育實踐活動還可以組織學生深入家庭，形成生涯修煉，感受父母的工作環(huán)境，形成職業(yè)生涯思考。最后，讓學生形成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，具體規(guī)劃內(nèi)容包括:升學規(guī)劃、就業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃等。規(guī)劃的總體項目下還要幫助學生形成高中各個階段的個人發(fā)展策略，高中內(nèi)部要成立學生指導(dǎo)中心，構(gòu)建成長共同體，在德育組織的引導(dǎo)下幫助“成長共同體”詳細制訂高中三年學業(yè)規(guī)劃。具體的安排指標可以圍繞“高一學會適應(yīng)，高二不斷超越，高三成就自我”這一主線而開展，并對學生不同階段的規(guī)劃目標達成情況進行跟蹤和反饋。

3、多元評價

生涯規(guī)劃工作需要教師隨時對學生的表現(xiàn)進行有效評價，借助評價結(jié)果實現(xiàn)生涯規(guī)劃支撐。首先，要借助學生的自我認識來進行評價，在學生的自我選擇下，教師幫助學生進行選課指導(dǎo)、學習指導(dǎo)和升學指導(dǎo)。學生自我評價不合理的要重點培養(yǎng)，形成心理健康指導(dǎo)。其次，要結(jié)合學科成績的評價單來幫助學生看到自己未來的學習能力，評估其智力水平，幫助他們清醒地認識到自己的優(yōu)勢和不足，一方面激發(fā)他們的學習動力，另一方面幫助他們選擇課程。另外，教師要重視對學生非學科能力的評估。自我管理能力、交流協(xié)作能力、思考求知能力、家庭社會能力、研究創(chuàng)新能力等。這些內(nèi)容要進行表格設(shè)計，從學生自評、生生互評、教師評價、家長評價、班主任評價等方面進行綜合思考，幫助學生考慮怎樣從非學科能力方面提升自己，形成生涯規(guī)劃。綜上所述，“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。

[1]徐鳳花.高中生涯規(guī)劃教育的方法與途徑[j].《中國德育》.20xx(1)

[2]伍輝.以生涯規(guī)劃教育為切入點探索高中德育的新途徑[j].《當代教研論叢》.20xx(8)

高中物理規(guī)劃篇七

《普通中學職業(yè)指導(dǎo)綱要（試行）》中明確指出：“高中階段的職業(yè)指導(dǎo)是加深有關(guān)知識的傳授，屬職業(yè)指導(dǎo)的提高階段。指導(dǎo)重點是引導(dǎo)學生廣泛了解專業(yè)或職業(yè)，進一步了解和剖析自己，正確處理選擇專業(yè)或職業(yè)的主客觀因素，提高選擇志愿的決策能力?！薄笆箤W生在知識的學習與個體自我覺察、社會、工作之間建立起積極聯(lián)系，在豐富知識學習和塑造完美個性的同時增加未來進入社會的適應(yīng)能力”。為了適應(yīng)課程改革的需要，為了學生自身全面發(fā)展和適應(yīng)社會需求，在普通高中階段開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育勢在必行。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體為未來職業(yè)所做的策劃和準備。著名的生涯發(fā)展研究者舒伯認為：生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展型態(tài)。高中階段處于職業(yè)生涯的成長和探索時期，高中生職業(yè)生涯規(guī)劃的目標是全面地認識自己和了解職業(yè)，學會職業(yè)生涯規(guī)劃的理念和方法，進而自己決定自己的職業(yè)生涯目標和發(fā)展方向，最終實現(xiàn)自我價值和生命的意義。

（一）養(yǎng)成終身發(fā)展規(guī)劃的素養(yǎng)

對未來有一個清醒的認識，為自己的人生樹立一個明確的目標，將會有利于高中生產(chǎn)生更強的學習動力。很多人認為職業(yè)生涯規(guī)劃教育對于學生而言僅僅在高二文理分科時或者是高三畢業(yè)的志愿填報時才重要，這是一種偏見。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是以職業(yè)指導(dǎo)為主線，以促進學生終身發(fā)展為目的，是為了幫助學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃、確立生涯目標、選擇職業(yè)生涯角色、尋求最佳生涯發(fā)展途徑。生涯規(guī)劃教育強調(diào)幫助學生正確地認識自己的興趣、氣質(zhì)、能力、價值觀和需要等，利用自己所學的知識和技能，對自己的終身學習和未來發(fā)展作出明智的選擇。

（二）增強自主的實踐能力

現(xiàn)代德育觀認為，學校教育的根本指向應(yīng)是學生的自我發(fā)展，學校應(yīng)為學生的主體性完善和發(fā)展創(chuàng)造條件。當前，我國學校德育的弊端不僅表現(xiàn)為手段上的單一，以教化為主;還表現(xiàn)在理念上的落后，脫離生活和社會現(xiàn)實。職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)注重學生的自我體驗、自我激勵、自我塑造這一自我成長過程，幫助學生更好地成長和對未來有更好的規(guī)劃，從認識自己開始，形成職業(yè)意識并進行職業(yè)探索，這有利于高中生明確學習與發(fā)展的方向，激發(fā)成才動機并付諸實際行動。

（三）拓展德育新思路

選擇了一份職業(yè)，從某種意義上來說，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式，在社會舞臺上扮演什么角色，過著什么樣的生活，所有這一切都由自己把握。自己需要什么，有時候需要走近它們，有了更多的了解才能澄清自己的需要。在生涯規(guī)劃教育中，可以組織學生通過訪談、調(diào)查實踐的方式走進大學、走進專業(yè)，走進各行各業(yè)，對職業(yè)生涯產(chǎn)生初步的認識，明確今后的目標，有利于他們更好地成長和規(guī)劃未來。這既增加了學生的生命體驗和對生活與社會的了解，也為學校開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極探索以實踐為取向的學校德育提供了新思路。

規(guī)劃好自我職業(yè)生涯，不僅僅是在未來找一份好的工作，更重要的是它可以指引著我們努力尋求自己理想的生活方式和為實現(xiàn)自我價值創(chuàng)造更好的機會。我們需要創(chuàng)造一些平臺來幫助學生積極挖掘身上的潛力，激發(fā)學生奮發(fā)向上的動力與決心，促進他們不斷追尋自我目標和自我價值的實現(xiàn)。

（一）開設(shè)生涯規(guī)劃課程，提升生涯自主意識與責任

在遵循學生心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)、有步驟地來開展。幫助學生在認識自我的基礎(chǔ)上，逐漸了解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，認識它對人生的重要價值，開始對于職業(yè)有些探索，對職業(yè)、工作有全面的認識將有益于高中生明確今后的目標，并在此基礎(chǔ)上制定人生規(guī)劃，指導(dǎo)具體的生活與學習。

職業(yè)生涯發(fā)展的過程，也是生命成長的過程，只有對自我有清晰的認識，才能更好地成長。科學的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該建立在正確的自我認識基礎(chǔ)上。高中生自我意識正在逐漸增強，但缺乏正確的方法全面了解自己。我們通過團體活動“找位置”“認識你自己”“個性的底色—氣質(zhì)”“人生價值拍賣會”“為人生植一棵能力樹”等課程從氣質(zhì)、興趣、能力、性格、價值觀等方面幫助學生認識自我，為合理的生涯規(guī)劃打下基礎(chǔ)。

充分認識自己，分析自己及所處的情勢，自己的優(yōu)勢所在，完成對自己在各方面的重新整合，綜合自己所處的情勢，造就一個全新的自己。以此為基礎(chǔ)，就可以闡述和確定自己的人生目標，并在執(zhí)行的過程中不斷完善。

對職業(yè)的探索和生涯意識的形成則是通過另一部分課來完成。如通過學生對家族職業(yè)樹的探索，認識自己對職業(yè)、生涯的期望以及對未來發(fā)展的憧憬。根據(jù)霍蘭德的類型理論通過興趣島的活動來了解自己的職業(yè)興趣。

高中物理規(guī)劃篇八

xx至xx年，我在龍中（現(xiàn)在的二中）讀高中。那時鳳中（現(xiàn)在的一中）的師資力量相對雄厚一些，我在花坪讀初中時，就一直有一個夢，夢想著有朝一日能夠成為鳳中的一名學生，將來能夠上一所知名的大學，能夠“跳出農(nóng)門”，光宗耀祖，以后端上“鐵飯碗”。但因為成績不是很好，還是讀了龍中，心里很不是滋味。進了龍中，因為初中時讀過陳壽寫的《隆中對》，就在內(nèi)心深處將“龍中”改成了“隆中”——一個藏龍臥虎的地方，同時也把自己自詡為“諸葛亮”之類的風云人物而自命不凡了。

進了龍中，高一時班主任是龔尚余老師。他是一個剛剛從大學畢業(yè)的大學生，筆直而高高的身材，加上課余一把吉他在手，著實讓我羨慕不已。而他的物理課，也是我特別喜歡聽的。我的物理成績在初中時就一直很好，初中時的物理老師徐先林上課往往三言兩語，甚至語句之間都難以完全連接，但聽慣了，就知道了脈絡(luò)，也喜歡這樣簡要的上課方式。而龔尚余老師的課，與徐先林老師上課很相似，也是言簡意賅，要言不煩，因而更加喜歡，所以物理成績每次測驗或者考試，一般都是80分以上。

高中時，我的語文課不是很好，但是我還是比較喜歡，這可能源于兩個方面的原因。從家庭因素講，家里大哥、三哥的語文功底都較好，可能是一種潛移默化。另外從學校來講，對我影響也很深。那時候，羅逸老師不知道上哪個班，聽說他發(fā)表過一些文學作品，還小有名氣，盡管我到高中畢業(yè)時都還不認識他，但是我還是欣賞，甚至暗暗崇拜。而高二時的班主任姚德忠，聽說也發(fā)表過一些作品，盡管我?guī)ьI(lǐng)同學們造過他的“反”，但是我還是佩服他的文才。記得我當時寫過一篇關(guān)于蝎子蛻變的文章，可能是因為過于晦澀，姚德忠老師閱后，只寫了一句“奇文共欣賞，疑義相與析”。我看后一下子懵了，不知道這句話是什么意思，就去查這句話的出處與含義。后來查到，這句話出自陶淵明《移居》詩的第一首，原文是：“昔欲居南村，非為卜其宅；聞多素心人，樂與數(shù)晨夕。懷此頗有年，今日從茲役；敝廬何必廣，取足蔽床席。鄰曲時時來，抗言談在昔；奇文共欣賞，疑義相與析。”這句詩的原意是，見有好文章大家一同欣賞，遇到疑難處大家一同鉆研。當然“奇文共賞”也可能含有奚落和譏諷的語氣，指故意把不通的可笑的文字公之于眾，讓大家一起來貶斥和譏刺。但作文是在“造反事件”之后寫的，我就不明白老師的話到底是什么意思了。但盡管如此，我還是背得了那句話，也背得了那首詩。也可能是因為這些情結(jié)，以至于現(xiàn)在在閑暇之時還舞文弄墨呢。

李忠文老師是我高三時的班主任，我對他的印象大概是從上哲學常識課開始的。當時，他上課的開場白大約是這樣講的：“物質(zhì)從地上扯來一棵物質(zhì)，問物質(zhì)‘這是什么物質(zhì)’？”就這樣，他開始了“物質(zhì)”概念的講解。由于這個美好的開場白，使我喜歡上了李忠文老師，也喜歡上了哲學。但當時學校沒有哲學方面的書籍，想讀哲學書都很困難；后來我在讀商專時，一進圖書館，我就如饑似渴地找尋這方面的書籍，三年時間下來，我?guī)缀踝x遍了古今中外的哲學著作，做了若干本讀書筆記。

在龍中時，我還加入了共青團。本來我是不想加入的，因為我在初中時入團被人開涮了，一直耿耿于懷，并發(fā)誓這輩子再也不申請加入共青團了。但在讀高二時，當時學校的共青團支部書記金明輝找到我，與我談心，作我的動員工作。幾次三番，我終于被他真誠的話語感動了，遞交了入團申請。記得當時是在縣城烈士陵園宣誓的，我還代表100多名新團員發(fā)言。那本來是一個很莊重很嚴肅的場面，可能是我的發(fā)音不準，我發(fā)言中的“鳳岡”，被同學們認為是“糞缸”，而引起了一陣哄笑。盡管有這樣一個難堪的插曲，但當團徽別在我胸前時，我還是感到無比的神圣。

在龍中讀書時，我的成績總體還不錯，因此一些老師批改作業(yè)時，就常常把我抽去當“老師”。在我看來，這是一件很光榮很自豪的事。當時，英語老師潘國強是單身漢，但他炒菜的手藝不錯，我們幾個去幫他改作業(yè)，改完后往往就有一頓“美味佳肴”；地理老師楊海燕懷了孩子，大腹便便，我一邊幫她批改地理作業(yè)，一邊吃著水果，那簡直就是一種享受；還有王治容老師，我也偶爾去她家，有時幫助她改改作業(yè)，有時幫助她帶帶小孩。還有一些老師，可能還跟一些術(shù)語甚至符號有關(guān)。高一時學化學時，崔建明老師講“摩爾”這個概念，所以現(xiàn)在我都把“摩爾”與崔建明老師聯(lián)系在一起了。

從高一到高三，我一直是班干，所以無論班主任還是科任老師，我都熟悉，與很多老師的友誼還特別深厚。就是當時的校長吳安明家，我也經(jīng)常去。我記得他家當時住在原教育局，就是現(xiàn)在的一中內(nèi)，我經(jīng)常去他家，有時還在他家吃飯。他很敬業(yè)，人品很好，雖然他沒有上過我的課，但他卻教會了我很多東西。我很敬重他，他也很喜歡我。后來他在《遵義日報》社工作，我還親自去看望過他。他一向瘦弱，我也有好幾年沒有看到他了，不知道他的身體狀況還好不好。

在龍中的三年，我在那里學習，在那里成長，充滿了快樂與幸福。揮之不去的龍中情結(jié)，一點一滴地影響著我，感動著我，滋潤著我，助我永遠飛翔。

高中物理規(guī)劃篇九

我們平時看到的太陽光是白色的，其實它是由七種顏色（紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫）組成的復(fù)色光。當太陽光透過三棱鏡，就會在地上或墻上看到一彩色光帶，現(xiàn)出它的本來面目。

如果將一塊平面鏡斜著插入一盆（碗）清水中，讓太陽光照到水和平面鏡上，這樣從水中那部分鏡上反射回的光線穿過鏡前面的水后（水中的部分平面鏡與它前方的水構(gòu)成了一個三棱鏡），就可在反射光的.前方墻（或屏）上看到同樣的彩色光帶。其形成原因是：不同顏色的光折射率不同，當太陽光（白光）經(jīng)過三棱鏡時，不同的色光的偏折程度不同，從而七種顏色的光就自然分裂開了。如果將這七種顏色的光合在一起，那么它又變成白光了。

水缸中的旋渦

水缸中的水在從下水孔流出時，當轉(zhuǎn)動的旋渦穩(wěn)定時，我們總是看到旋渦是逆時針轉(zhuǎn)的。那么為什么旋渦是逆時針轉(zhuǎn)的呢？由于地球自轉(zhuǎn)方向是自西向東，赤道上物體隨地球轉(zhuǎn)動的線速度最大，根據(jù)線速度與轉(zhuǎn)動半徑和角速度的關(guān)系可知，從赤道向地球的兩極走，物體隨地球轉(zhuǎn)動的線速度越來越小，而我國地處北半球。缸中的水從底孔中流出時，如果不轉(zhuǎn)動則形成的是一個水渦，水渦的邊緣是一個圓。我們將這個水渦放大成一個很大的圓，那么圓周上*北極一方的水（看成質(zhì)點）隨地球轉(zhuǎn)動的線速度就小于圓周上*赤道一方的水隨地球轉(zhuǎn)動的線速度，整個圓周上的水相互作用就導(dǎo)致水渦沿逆時針方向轉(zhuǎn)動。同理，在南半球形成的旋渦在穩(wěn)定時都是沿順時針方向轉(zhuǎn)動的，正正處在赤道線上的旋渦則不會轉(zhuǎn)動。

神奇的電磁爐

目前，電磁爐正逐漸走進千家萬戶?？呻姶艩t內(nèi)部又沒有發(fā)熱體，它是怎么加熱食物呢？原來，電磁爐是采用磁場感應(yīng)渦流來加熱的，即利用電流通過線圈產(chǎn)生磁場，當磁場內(nèi)的磁力線通過鐵質(zhì)鍋底時，就會產(chǎn)生無數(shù)的渦流，從而使鍋底本身自行高速發(fā)熱，然后再作用于鍋內(nèi)的食物。又由于電磁爐使鍋具自身發(fā)熱，減少了熱量傳遞的中間環(huán)節(jié)，大大提高了制熱效率。所以，電磁爐越來越受到大家的喜歡。

高中物理規(guī)劃篇十

1.v-t圖上兩圖線相交的點，不是相遇點，只是在這一時刻相等。

2.人們得出“重的物體下落快”的錯誤結(jié)論主要是由于空氣阻力的影響。

3.嚴格地講自由落體運動的物體只受重力作用，在空氣阻力影響較小時，可忽略空氣阻力的影響，近似視為自由落體運動。

4.自由落體實驗實驗記錄自由落體軌跡時，對重物的要求是“質(zhì)量大、體積小”，只強調(diào)“質(zhì)量大”或“體積小”都是不確切的。

5.自由落體運動中，加速度g是已知的，但有時題目中不點明這一點，我們解題時要充分利用這一隱含條件。

6.自由落體運動是無空氣阻力的理想情況，實際物體的運動有時受空氣阻力的影響過大，這時就不能忽略空氣阻力了，如雨滴下落的最后階段，阻力很大，不能視為自由落體運動。

7.自由落體加速度通?？扇?.8m/s2或10m/s2，但并不是不變的，它隨緯度和海拔高度的變化而變化。

8.四個重要比例式都是從自由落體運動開始時，即初速度v0=0是成立條件，如果v0≠0則這四個比例式不成立。

9.勻變速運動的各公式都是矢量式，列方程解題時要注意各物理量的方向。

10.常取初速度v0的方向為正方向，但這并不是一定的，也可取與v0相反的方向為正方向。

11.汽車剎車問題應(yīng)先判斷汽車何時停止運動，不要盲目套用勻減速直線運動公式求解。

12.找準追及問題的臨界條件，如位移關(guān)系、速度相等等。

13.用速度圖象解題時要注意圖線相交的點是速度相等的點而不是相遇處。

14.產(chǎn)生彈力的條件之一是兩物體相互接觸，但相互接觸的物體間不一定存在彈力。

高中物理規(guī)劃篇十一

1.知道非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化情況，并能進行相關(guān)計算。

2.通過純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過程中的對比，提高歸納總結(jié)、對比分析的能力。

3.提高物理學習興趣，發(fā)現(xiàn)生活中的物理知識。

【重點】非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化。

【難點】純電阻、非純電阻電路的區(qū)分，純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過程中的區(qū)別。

(一)新課導(dǎo)入

復(fù)習導(dǎo)入：提問焦耳定律討論的是電路中怎樣的能量轉(zhuǎn)化情況?學生回答電能完全轉(zhuǎn)化為內(nèi)能的情況。

進一步提問：實際中有些電路除含有電阻外還含有其他負載，如電動機，那電動機的能量轉(zhuǎn)化情況又是如何呢?進而引入新課――《電路中的能量轉(zhuǎn)化》。

(二)新課講授

1.非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化

提問：結(jié)合生活經(jīng)驗，電動機是將消耗的電能全部轉(zhuǎn)化成機械能了嗎?

學生回答：電動機除了將電能轉(zhuǎn)化成機械能以外，還有一部分電能轉(zhuǎn)化成了內(nèi)能。

高中物理規(guī)劃篇十二

2、思維方法向理性層次躍遷。

3、知識內(nèi)容的整體數(shù)量劇增。

4、知識的獨立性大。

初中階段，特別是初中三年級，通過大量的練習，可使你的成績有明顯的提高，這是因為初中數(shù)學知識相對比較淺顯，更易于掌握，通過反復(fù)練習，提高了熟練程度，即可提高成績，既使是這樣，對有些問題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問|a|=2時，a等于什么，在中考中錯的人極少，然而進入高中后，老師問，如|a|=2時，那么a等于什么，既使是重點學校的學生也會有一些同學毫不思索地回答：a=2。就是以說明了這個問題。又如，前幾年北京四中高一年級的一個同學在高一上學期期中考試以后，曾向老師提出“抗議”說：“你們平時的作業(yè)也不多，測驗也很少，我不會學”，這也正說明了改變觀念的重要性。

學生學習期間，在課堂的時間占了一大部分。因此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況，提高聽課效率應(yīng)注意以下幾個方面：

1、課前預(yù)習能提高聽課的針對性。

預(yù)習中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點；對預(yù)習中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難；有助于提高思維能力，預(yù)習后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平；預(yù)習還可以培養(yǎng)自己的自學能力。

2、聽課過程中的科學。

首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準備和精神準備，以使得上課時不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn)象；上課前也不應(yīng)做過于激烈的體育運動或看小書、激烈爭論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來；其次就是聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。

高中物理規(guī)劃篇十三

勻變速直線運動的基本規(guī)律(12個方程);。

三力共點平衡的特點;。

牛頓運動定律(牛頓第一、第二、第三定律);。

萬有引力定律;。

動量守恒定律(四類守恒條件、方程、應(yīng)用過程);。

功能基本關(guān)系(功是能量轉(zhuǎn)化的量度)。

重力做功與重力勢能變化的關(guān)系(重力、分子力、電場力、引力做功的特點);。

功能原理(非重力做功與物體機械能變化之間的關(guān)系);。

機械能守恒定律(守恒條件、方程、應(yīng)用步驟);。

簡諧波的傳播特點;波長、波速、周期的關(guān)系;簡諧波的圖像應(yīng)用。

高中物理規(guī)劃篇十四

1、進一步理解向心力的概念。

2、理解向心力公式，進一步明確勻速圓周運動的產(chǎn)生條件，掌握向心力公式的應(yīng)用。

能力目標。

1、培養(yǎng)在實際問題中分析向心力來源的能力。

2、培養(yǎng)運用物理知識解決實際問題的能力。

情感目標。

1、激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生關(guān)心周圍事物的習慣。

教學建議。

教材分析。

教材首先明確提出向心力是按效果命名的力，任何一個力或幾個力的`合力只要它的作用效果是使物體產(chǎn)生向心加速度，它就是物體所受的向心力，接著詳細介紹了火車轉(zhuǎn)彎和汽車過拱橋兩個常見的實際問題。后面又附有思考與討論，開拓學生的思維。

教法建議。

1、培養(yǎng)學生分析向心力來源的能力，分析問題時，要首先引導(dǎo)學生對做周圍運動的物體進行受力情況分析，并讓學生清楚地認識到求出物體沿半徑方向受到的合外力，就是提供給物體做圓周運動的向心力。

2、培養(yǎng)學生運用物體知識解決實際問題的能力。通過例題的分析與討論（結(jié)合動畫或課件），引導(dǎo)學生從中領(lǐng)悟掌握運用向心力公式的思路和方法。即：第一：根據(jù)物體受力情況分析向心力的來源，做勻速圓周運動的物體。

第二：運用向心力公式計算做圓周運動所需的向心力。

第三：由物體實際受到的力提供了它所需要的向心力，列出方程求解。

3、可多舉一些實例讓學生分析。向心力可由重力、彈力、摩擦力等單獨提供，也可由它們的合力提供。

4、在講述汽車過拱橋的問題時，汽車做的是變速圓周運動，對此要根據(jù)牛頓第二定律的瞬時性向?qū)W生指出：在變速圓周運動中，物體在各位置受到的向心力分別產(chǎn)生了物體通過各位置的向心加速度，向心力公式仍是適用的。但要注意，對于物體做勻速圓周運動的情況，只有在物體通過最高點和最低點時，向心力才是合外力。同時，還可以向?qū)W生指出：此問題中出現(xiàn)的汽車對橋面的壓力大于或小于車重的現(xiàn)象，是發(fā)生在圓周運動中的超重或失重現(xiàn)象。

高中物理規(guī)劃篇十五

2、了解激光的應(yīng)用．

能力目標

培養(yǎng)自主學習能力

情感目標

讓學生通過學習了解以下兩點：

1、激光與自然光的區(qū)別

激光與自然光比較，具有以下幾個重要特點：

（1）普通光源發(fā)出的是混合光，激光的頻率單一．因此激光相干性非常好，顏色特別純，

（2）激光束的平行度和方向性非常好．

（3）激光的強度特別大，亮度很高．

2、激光的重要應(yīng)用

關(guān)于本節(jié)內(nèi)容，可以作為閱讀材料，指導(dǎo)學生自學，在自學的時候，可以讓學生思考如下幾個問題：

1、究竟什么是激光呢？

2、激光是如何產(chǎn)生的？

3、激光都有那些特性和用途呢？

通過有關(guān)視頻資料加深學生對激光的了解（可以參考媒體資料）。

探究活動

查閱有關(guān)激光的資料（激光器的種類，應(yīng)用等）

高中物理規(guī)劃篇十六

1、通過例題的討論學習勻變速直線運動的推論公式及。

2、了解初速度為零的勻加速直線運動的規(guī)律。

3、進一步體會勻變速直線運動公式中矢量方向的表示方法。

能力目標。

1、培養(yǎng)學生分析運動問題的能力以及應(yīng)用數(shù)學知識處理物理問題的能力。

推論公式的'得出及應(yīng)用．。

初速度為零的勻變速直線運動的比例關(guān)系．。

主要設(shè)計：

一、例題1的處理：

1、讓學生閱讀題目后，畫運動過程草圖，標出已知條件，，

a

s

待求量．。

3、教師啟發(fā)：上面的解法，用到兩個基本公式，有兩個未知量。

t

和，而本題不要求求出時間。

t

能否有更簡單的方法呢？可以啟發(fā)學生兩個基本公式的消去能得到什么結(jié)論呢？

5、用得到的推論解例題。

二、思考與討論的處理。

1、三個公式中共包括幾個物理量？各個公式在什么條件下使用更方便？

3、如果物體的初速度等于零，以上三個公式是怎樣的？請同學自己寫出：

．

三、例題2的處理。

1、讓學生閱讀題目后，畫運動過程草題，標出已知量、待求量為．。

2、放手讓同學去解：可能有的同學用公式（3）和（1）聯(lián)立先解出。

a

再求出。

t

；也可能有的同學利用前面學過的，利用求得結(jié)果；都應(yīng)給予肯定，也可能有的同學受例1的啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)本題沒讓求加速度。

a

想到用基本公式（1）（2）聯(lián)立消去。

a

得到．。

3、得到后，告訴學生，把它與對比知，對于勻變速直線運動，也可以當作一個推論公式應(yīng)用，此公式也可由，將位移公式代入．利用求得．（請同學自己推證一下）。

4、用或解例2．。

四、討論典型例題（見后）。

五、討論教材練習七第（5）題．。

1、請同學根據(jù)提示，自己證明．。

2、展示課件，下載：初速度為零的勻加速直線運動（見媒體資料）。

3、根據(jù)課件，展開討論：

（1）1秒末，2秒末，3秒末……速度比等于什么？

（2）1秒內(nèi)，2秒內(nèi)，3秒內(nèi)……位移之比等于什么？

（3）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……位移之比等于什么？

（4）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……平均速度之比等于什么？

（5）第1個1米，第2個1米，第3個1米內(nèi)……所用時間之比等于什么？

探究活動。

高中物理規(guī)劃篇十七

1、使學生認識物理學概況，了解物理學的研究范圍。知道學習物理學的重要意義。

2、培養(yǎng)學生的觀察能力、分析、概括能力和自學能力。

3、激發(fā)、探索的興趣和積極性。

物理學的研究范圍和學習方法

物體重心的確定。

培養(yǎng)學生設(shè)計實驗的能力、動手能力

培養(yǎng)學生科學探索科學實驗的方法素質(zhì)。

實驗法、閱讀教學法、歸納法

高中物理規(guī)劃篇十八

4、知道影響動摩擦因數(shù)的因素;

1、通過觀察演示實驗，概括出產(chǎn)生的條件以及的特點，培養(yǎng)學生的觀察、概括能力.通過靜與滑動的區(qū)別對比，培養(yǎng)學生的分析綜合能力.

滲透物理方法的教育在分析物體所受時，突出主要矛盾，忽略次要因素及無關(guān)因素，總結(jié)出產(chǎn)生的條件和規(guī)律.

一、基本知識技能：

3、兩個物體間的滑動的大小跟這兩個物體接觸面間的壓力大小成正比.

4、動摩擦因數(shù)的大小跟相互接觸的兩個物體的材料有關(guān).

5、的方向與接觸面相切，并且跟物體相對運動或相對運動趨勢相反.

6、靜存在值——靜.

二、重點難點分析：

1、本節(jié)課的內(nèi)容分滑動和靜兩部分.重點是產(chǎn)生的條件、特性和規(guī)律，通過演示實驗得出關(guān)系.

2、難點是在理解滑動計算公式時，尤其是理解水平面上運動物體受到的時，學生往往直接將重力大小認為是壓力大小，而沒有分析具體情況.

一、講解有關(guān)概念的教法建議

介紹滑動和靜時，從基本的事實出發(fā)，利用二力平衡的知識使學生接受的存在.由于的內(nèi)容是本節(jié)的難點，所以在講解時不要求“一步到位”，關(guān)于的概念可以通過實驗、學生討論來理解.

1、可以讓學生找出生活和生產(chǎn)中利用的例子;

2、讓學生思考討論，如：

(1)、一定都是阻力;

(2)、靜止的物體一定受到靜;

(3)、運動的物體不可能受到靜;

主要強調(diào)：是接觸力，是阻礙物體間的相對運動或相對運動趨勢的，但不一定阻礙物體的運動，即在運動中也可以充當動力，如傳送帶的例子.

二、有關(guān)講解的大小與什么因素有關(guān)的教法建議

1、滑動的大小，跟相互接觸物體材料及其表面的光滑程度有關(guān);跟物體間的正壓力有關(guān);但和接觸面積大小無關(guān).注意正壓力的解釋.

2、滑動的大小可以用公式：，動摩擦因數(shù)跟兩物體表面的關(guān)系，并不是表面越光滑，動摩擦因數(shù)越小.實際上，當兩物體表面很粗糙時，由于接觸面上交錯齒合，會使動摩擦因數(shù)很大;對于非常光滑的表面，尤其是非常清潔的表面，由于分子力起主要作用，所以動摩擦因數(shù)更大，表面越光潔，動摩擦因數(shù)越大.但在力學中，常稱“物體表面是光滑的”這是忽略物體之間的的一種提法，實際上是一種理想化模型，與上面敘述毫無關(guān)系.

3、動摩擦因數(shù)()是一個無單位的物理量，它能直接影響物體的運動狀態(tài)和受力情況.

4、靜的大小，隨外力的增加而增加，并等于外力的大小.但靜不能無限度的增大，而有一個值，當外力超過這個值時，物體就要開始滑動，這個限度的靜叫做靜().實驗證明，靜由公式所決定，叫做靜摩擦因數(shù)，為物體所受的正壓力.的大小變化隨著外力的變化關(guān)系如圖：滑動的大小小于靜，但一般情況下認為兩者相等.

高中物理規(guī)劃篇十九

1、在開普勒第三定律的基礎(chǔ)上，推導(dǎo)得到萬有引力定律，使學生對此規(guī)律有初步理解。

2、介紹萬有引力恒量的測定方法，增加學生對萬有引力定律的感性認識。

3、通過牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力定律的思考過程和卡文迪許扭秤的設(shè)計方法，滲透科學發(fā)現(xiàn)與科學實驗的方法論教育。

1、萬有引力定律的推導(dǎo)過程，既是本節(jié)課的重點，又是學生理解的難點，所以要根據(jù)學生反映，調(diào)節(jié)講解速度及方法。

2、由于一般物體間的萬有引力極小，學生對此缺乏感性認識，又無法進行演示實驗，故應(yīng)加強舉例。

卡文迪許扭秤模型。

（一）引入新課

1、引課：前面我們已經(jīng)學習了有關(guān)圓周運動的知識，我們知道做圓周運動的物體都需要一個向心力，而向心力是一種效果力，是由物體所受實際力的合力或分力來提供的。另外我們還知道，月球是繞地球做圓周運動的，那么我們想過沒有，月球做圓周運動的向心力是由誰來提供的呢？（學生一般會回答：地球?qū)υ虑蛴幸?。?/p>

我們再來看一個實驗：我把一個粉筆頭由靜止釋放，粉筆頭會下落到地面。

實驗：粉筆頭自由下落。

同學們想過沒有，粉筆頭為什么是向下運動，而不是向其他方向運動呢？同學可能會說，重力的方向是豎直向下的，那么重力又是怎么產(chǎn)生的呢？地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑虻囊κ遣皇且环N力呢？（學生一般會回答：是。）這個問題也是300多年前牛頓苦思冥想的問題，牛頓的結(jié)論也是：yes。

既然地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑蛴幸κ且环N力，那么這種力是由什么因素決定的，是只有地球?qū)ξ矬w有這種力呢，還是所有物體間都存在這種力呢？這就是我們今天要研究的萬有引力定律。

板書：萬有引力定律

（二）教學過程

1、萬有引力定律的推導(dǎo)

其中m為行星質(zhì)量，r為行星軌道半徑，即太陽與行星的距離。也就是說，太陽對行星的引力正比于行星的質(zhì)量而反比于太陽與行星的距離的平方。

其中g(shù)為一個常數(shù)，叫做萬有引力恒量。（視學生情況，可強調(diào)與物體重力只是用同一字母表示，并非同一個含義。）

應(yīng)該說明的是，牛頓得出這個規(guī)律，是在與胡克等人的探討中得到的。

2、萬有引力定律的理解

下面我們對萬有引力定律做進一步的說明：

（1）萬有引力存在于任何兩個物體之間。雖然我們推導(dǎo)萬有引力定律是從太陽對行星的引力導(dǎo)出的，但剛才我們已經(jīng)分析過，太陽與行星都不是特殊的物體，所以萬有引力存在于任何兩個物體之間。也正因為此，這個引力稱做萬有引力。只不過一般物體的質(zhì)量與星球相比過于小了，它們之間的萬有引力也非常小，完全可以忽略不計。所以萬有引力定律的表述是：

板書：任何兩個物體都是相互吸引的，引力的大小跟兩個物體的質(zhì)

其中m1、m2分別表示兩個物體的質(zhì)量，r為它們間的距離。

（2）萬有引力定律中的距離r，其含義是兩個質(zhì)點間的距離。兩個物體相距很遠，則物體一般可以視為質(zhì)點。但如果是規(guī)則形狀的均勻物體相距較近，則應(yīng)把r理解為它們的幾何中心的距離。例如物體是兩個球體，r就是兩個球心間的距離。

（3）萬有引力是因為物體有質(zhì)量而產(chǎn)生的引力。從萬有引力定律可以看出，物體間的萬有引力由相互作用的兩個物體的質(zhì)量決定，所以質(zhì)量是萬有引力的產(chǎn)生原因。從這一產(chǎn)生原因可以看出：萬有引力不同于我們初中所學習過的電荷間的引力及磁極間的引力，也不同于我們以后要學習的分子間的引力。

3、萬有引力恒量的測定

牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律，但萬有引力恒量g這個常數(shù)是多少，連他本人也不知道。按說只要測出兩個物體的質(zhì)量，測出兩個物體間的距離，再測出物體間的引力，代入萬有引力定律，就可以測出這個恒量。但因為一般物體的質(zhì)量太小了，它們間的引力無法測出，而天體的質(zhì)量太大了，又無法測出質(zhì)量。所以，萬有引力定律發(fā)現(xiàn)了100多年，萬有引力恒量仍沒有一個準確的結(jié)果，這個公式就仍然不能是一個完善的等式。直到100多年后，英國人卡文迪許利用扭秤，才巧妙地測出了這個恒量。

這是一個卡文迪許扭秤的模型。（教師出示模型，并拆裝講解）這個扭秤的主要部分是這樣一個t字形輕而結(jié)實的框架，把這個t形架倒掛在一根石英絲下。若在t形架的兩端施加兩個大小相等、方向相反的力，石英絲就會扭轉(zhuǎn)一個角度。力越大，扭轉(zhuǎn)的角度也越大。反過來，如果測出t形架轉(zhuǎn)過的角度，也就可以測出t形架兩端所受力的大小?，F(xiàn)在在t形架的兩端各固定一個小球，再在每個小球的附近各放一個大球，大小兩個球間的距離是可以較容易測定的。根據(jù)萬有引力定律，大球會對小球產(chǎn)生引力，t形架會隨之扭轉(zhuǎn)，只要測出其扭轉(zhuǎn)的角度，就可以測出引力的大小。當然由于引力很小，這個扭轉(zhuǎn)的角度會很小。怎樣才能把這個角度測出來呢？卡文迪許在t形架上裝了一面小鏡子，用一束光射向鏡子，經(jīng)鏡子反射后的光射向遠處的刻度尺，當鏡子與t形架一起發(fā)生一個很小的轉(zhuǎn)動時，刻度尺上的光斑會發(fā)生較大的移動。這樣，就起到一個化小為大的效果，通過測定光斑的移動，測定了t形架在放置大球前后扭轉(zhuǎn)的角度，從而測定了此時大球?qū)π∏虻囊??？ㄎ牡显S用此扭秤驗證了牛頓萬有引力定律，并測定出萬有引力恒量g的數(shù)值。這個數(shù)值與近代用更加科學的方法測定的數(shù)值是非常接近的。

卡文迪許測定的g值為6。754×10—11，現(xiàn)在公認的g值為6。67×10—11。需要注意的是，這個萬有引力恒量是有單位的：它的單位應(yīng)該是乘以兩個質(zhì)量的單位千克，再除以距離的單位米的平方后，得到力的單位牛頓，故應(yīng)為nm2/kg2。

板書：g=6。67×10—11nm2/kg2

由于萬有引力恒量的數(shù)值非常小，所以一般質(zhì)量的物體之間的萬有引力是很小的，我們可以估算一下，兩個質(zhì)量50kg的同學相距0。5m時之間的萬有引力有多大（可由學生回答：約6。67×10—7n），這么小的力我們是根本感覺不到的。只有質(zhì)量很大的物體對一般物體的引力我們才能感覺到，如地球?qū)ξ覀兊囊Υ笾戮褪俏覀兊闹亓?，月球?qū)Ｑ蟮囊?dǎo)致了潮汐現(xiàn)象。而天體之間的引力由于星球的質(zhì)量很大，又是非常驚人的：如太陽對地球的引力達3。56×1022n。

五、課堂小結(jié)

本節(jié)課我們學習了萬有引力定律，了解了任何兩個有質(zhì)量的物體之間都存在著一種引力，這個引力正比于兩個物體質(zhì)量的乘積，反比于兩個物體間的距離。其大小的決定式為：

其中g(shù)為萬有引力恒量：g=6。67×10—11nm2/kg2

另外，我們還了解了科學家分析物體、解決問題的方法和技巧，希望對我們今后分析問題、解決問題能夠有所借鑒。

六、說明

1、設(shè)計思路：本節(jié)課由于內(nèi)容限制，以教師講授為主。為能夠吸引學生，引課時設(shè)計了一些學生習以為常的但又沒有細致思考過的問題。講授過程中以物理學史為主線，讓學生以科學家的角度分析、思考問題。力爭抓住這節(jié)課的有利時機，滲透“沒有絕對特殊的物體”這一引起物理學幾次革命性突破的辯證唯物主義觀點。

2、卡文迪許扭秤模型為自制教具，可仿課本插圖用金屬桿等焊制，外面可用有機玻璃制成外殼，并可拆卸。

高中物理規(guī)劃篇二十

人的一生如白駒過隙一樣的快，它還來不及讓你轉(zhuǎn)眼就消失了!可只有到老的時候我們才真正的認識到

什么

從出生起到現(xiàn)在，我也在這個世界上活了近5970天。在這近18個春秋里的這段時間我學會了說話.走路接受了初級教育等，上我們成長!在這段時間里我們不可能去真正做什么，所以就更談不上什么成就了!那么我們就去規(guī)劃我們未來的人生吧!我們這代人就拿90歲去計算吧(如果不出什么意外)!

一.現(xiàn)在我還未到18歲，我希望18歲之前能有十篇的文章在一些刊物上發(fā)表!(我相信只要我努力一定能)

二.就是希望通過我的努力上一個好點的大學，即使大專也行(我的

成績

三.再我20歲的時候能夠出版一本自己寫的小說!(正在策劃中)

四.在上大學時候能成立一家公司!

五.在25之前能將公司做大!

六.28歲之前帶一些錢去流浪!例如：美國.韓國.臺灣.香港等地方。(并非純粹意義上的流浪)

七.30歲之前能成為一名藝人(著需要付出很多，因為我的條件并不好)

八.希望35歲之前能在著方面有所成就。

九.45歲時候退出演藝圈，去做生意!

十.50歲時候把自己錢捐出去，然后去從政。

十一.70歲之前能在政治上有所成就!(當然這方面很多)

十二.70―90歲之間能有個清靜的地方去寫作，我會把這余下的生命都用來寫作!

這就是我給自己的.人生一個總體的的的規(guī)劃!我也知道也會有一些不可預(yù)料的事情，但是我既然給我的人生有了規(guī)劃后我會慢慢的朝這方面去努力的!即使不能成功也不會差的多遠了。

因為我信奉的一句話：“天空已沒有鳥的痕跡，但我確實飛過”!所以即使到老去的那一天我們也都不會后悔!

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