初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)（熱門18篇）

一個(gè)好的方案應(yīng)該具備明確的目標(biāo)、詳細(xì)的步驟和可行的措施，能夠避免或減少風(fēng)險(xiǎn)。制定方案時(shí)要充分考慮各方利益，做到公平公正，盡量減少負(fù)面影響。下面是一些成功案例，希望能給大家提供一些啟發(fā)和借鑒。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇一

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，

學(xué)習(xí)

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，

贊美

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、

生活

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

4、課程流程：(略)

游戲一：報(bào)數(shù)

1、 所需時(shí)間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3、 所需物品：秒表

4、 游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

5、 游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案。

6、 游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的.結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

游戲二：一圈到底

1、 游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：18人左右

3、 所需物品：呼啦圈2個(gè)

4、 游戲概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

5、 游戲目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

6、 游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

7、 游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時(shí)間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無(wú)

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的

安全

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?

怎樣

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠(chéng)

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報(bào)紙25張

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案拓展訓(xùn)練。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇二

開學(xué)之前，我就害怕著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的到來(lái)，只因那時(shí)的太陽(yáng)實(shí)在是毒辣。接下來(lái)的兩周里，我漸漸地覺得：訓(xùn)練該不會(huì)是沒(méi)有了吧?終于在第3周，我期待的訓(xùn)練終于是來(lái)了。這時(shí)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但太陽(yáng)還是有點(diǎn)大。

“呼”一聲口哨，讓我們立正站好。

總教官站在司令臺(tái)上：“接下來(lái)，教你們?cè)趺炊紫聛?lái)。首先，把你的右腳往后退一小步，然后蹲下。雙手放在膝蓋上，雙腿呈60度，右手180度，左手90度。把背挺直!”緊接著，我就照做了。一開始我還以為這樣沒(méi)什么，挺輕松的!“把你們的屁股放在左腳踝上，不要?jiǎng)?”

不一會(huì)兒，總教官又喊道：“我喊一，就是拍膝蓋，喊二就是把背挺直?！比缓?，教官除了喊一，就是喊二。我隨著口令，拍了一下膝蓋，緊接著腳趾傳來(lái)一陣刺痛?！安粔蝽?，再來(lái)一次!”聽到了這魔鬼一般的聲音，我又狠狠地拍了一下自己的膝蓋，我可以，我能行!終于，教官讓我們站起來(lái)了。

大家參差不齊地站了起來(lái)?！疤?，再給我蹲下!”這簡(jiǎn)直就是一道霹靂，炸在了全體七年級(jí)學(xué)生的頭頂上。我艱難地滑動(dòng)著那已經(jīng)全麻的腳，確保自己正確地蹲下去。蹲下之后，我沒(méi)動(dòng)，不敢動(dòng)，眼睛正視前方。

全員蹲下之后，便傳來(lái)了“一”的聲音，我還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，慢半拍地拍了一下自己的膝蓋。沒(méi)人發(fā)現(xiàn)吧，那就好。蹲了一會(huì)兒，我旁邊的同學(xué)搖搖欲倒，他苦澀地問(wèn)：“你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的?”我用余光瞥了他一眼(實(shí)在是不敢動(dòng))，回了一句：“忍一忍就能過(guò)去了?！币膊恢浪袥](méi)有聽到。

記得在我們第二次蹲下之時(shí)，樓上傳來(lái)陣陣幸災(zāi)樂(lè)禍的掌聲，那一刻，我真想把哪些八_九年級(jí)的同學(xué)從樓上拽下來(lái)也蹲著。當(dāng)然這只能想想，無(wú)奈只好送他們一個(gè)白眼。

我以為軍訓(xùn)既是殘酷的，也是一次難得的經(jīng)歷，是一筆寶貴的精神財(cái)富，讓我明白了很多很多，也懂得了很多很多!

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇三

輕輕地，春風(fēng)親吻你的發(fā)梢，柔柔地，露珠與你低聲細(xì)語(yǔ)，你頻頻點(diǎn)頭，偷偷地笑了，笑了。

雨露陽(yáng)光下，你那么嫩那么綠，小小的身軀，多么惹人愛護(hù)，總想摸摸你，聞你不可名的香。

我低下頭：如果我是你，我也要寬容他們。

歲月不饒你，你年輕時(shí)的細(xì)嫩嬌小漸漸消失，你美麗的容貌悄然褪去，容顏漸老，枯黃的頭發(fā)和滿臉的皺紋也遮不住你的美。

熊熊烈火燃著了你年老的身，你發(fā)出的哀嚎讓我心塞，那眼淚如斷了線的珠子從我眼眶滾出，我多想去救你，可又無(wú)能為力，討厭的人們不顧你生命垂危在一旁談天說(shuō)笑，留我傷心哭泣。

火勢(shì)小了，我沖進(jìn)去，焦急地尋找你，可已無(wú)你的蹤影，那地上一團(tuán)死灰叫我如何面對(duì)，輕輕捧起，對(duì)你做最后的訣別。

如果我是你，我會(huì)安然接受我的死，我的生命本來(lái)就那么脆弱，在苦苦掙扎又有何用，那烈火兇猛的嚇人，還是選擇靜靜入土吧。

我哭著朝你揮手，無(wú)奈地說(shuō)不再見。

“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生?！边@對(duì)于你，再合適不過(guò)了。

我欣喜若狂，拉著你：“你是如何做到的，你是如何做到的?”你又笑了，“我渴望生命，渴望陽(yáng)光，我要一步一步往上爬。”

“苦嗎?”我又問(wèn)。

“不苦，我和你一樣，不過(guò)我是在黑暗中舞蹈，那也很美?！?/p>

我澀澀地笑，如果我是你，我也要和你一樣堅(jiān)強(qiáng)勇敢，追尋生命。

啊!小草，如果我是你……。

初三作文訓(xùn)練題大全2：愛------其實(shí)就在你身邊。

在我的記憶里，作為保險(xiǎn)推銷員的父母好像一直都很忙，每天的東奔西走讓我很厭倦，甚至……對(duì)他們產(chǎn)生了一絲絲的恨意，直到那天他們與朋友的一次談話讓我頓時(shí)明白一個(gè)永恒不變的真理：“天底下沒(méi)有一個(gè)父母不愛自己的孩子?！睅缀趺恳粋€(gè)星期父母都會(huì)把以前的一些朋友和老鄰居請(qǐng)到家里聊聊天。當(dāng)你每天聽?wèi)T了這些亙古不變的聊天話題時(shí)，我想，你也會(huì)厭倦吧!!!

其實(shí)那天也和往常一樣：他們聊天，喝茶，我繼續(xù)碼字，就好像一個(gè)屋子里住著兩個(gè)世界的人一樣，一個(gè)嘈雜的世界和一個(gè)一個(gè)寂靜的世界。每次當(dāng)我打字累的時(shí)候我都會(huì)偶爾的聽一下他們的聊天內(nèi)容。即使是不說(shuō)話，休息一下眼睛也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)那天的夜幕悄悄降臨時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)時(shí)間過(guò)得這么快，轉(zhuǎn)眼一瞬間，一天也就這樣到頭了。當(dāng)我關(guān)閉電腦準(zhǔn)備出去活動(dòng)的時(shí)候忽然聽到父親說(shuō)幼年時(shí)他們陪我的求醫(yī)經(jīng)歷。

每次當(dāng)自己忍不住想要躲在角落里哭泣時(shí)母親總還是在一旁默默的看著我，當(dāng)我因哭累而睡著時(shí)，母親總是小心翼翼的替我蓋好被子，我知道這樣做會(huì)讓他們傷心，所以我每次都盡量堅(jiān)強(qiáng)不哭泣，我一直想要用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)改變父母和同學(xué)們對(duì)我的看法，我不想要被同情，憐憫，我不想一輩子在父母愛的包圍下生活，我一直想要靠自己的成績(jī)來(lái)改變這一切，可是直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完成這個(gè)心愿。雖然自己盡力去彌補(bǔ)，但是到頭來(lái)還是一場(chǎng)空，當(dāng)我拖著沉重的腳步回到家時(shí)，沒(méi)有想象的批評(píng)與責(zé)罵而是可怕的寂靜，許久父親說(shuō)你要不要去鄭州的商學(xué)院啊?在哪里你好好學(xué)習(xí)，出來(lái)后最起碼有一技之長(zhǎng)。

我聽到這個(gè)消息時(shí)我感覺我的整個(gè)世界都已經(jīng)崩塌了，為什么?你們明明知道我根本不喜歡出遠(yuǎn)門，更不喜歡學(xué)自己不喜歡的專業(yè)?在一旁的媽媽說(shuō)“孩子啊，你就聽你爸的吧，我們這么做也是為了你好啊，你為什么就是不聽呢?””好了你們什么都不用說(shuō)了，讓我一個(gè)人好好靜一會(huì)兒吧“望著窗外的滿天繁星，心中卻五谷雜糧，如果你在的話你一定會(huì)支持我的對(duì)嗎?不知過(guò)了多久我迷迷糊糊的睡著了，朦朧之中我仿佛?？吹搅四棠?，當(dāng)我高興的向她撲過(guò)去時(shí)奶奶卻說(shuō)：大妞兒啊，你就聽你爸的話，老老實(shí)實(shí)的去商學(xué)院上學(xué)吧，你腿腳不方便，你把他是為了你好啊，聽奶奶的話好好的上學(xué)啊，我該走了，你好好保重啊。

“奶奶，你不要走，奶奶……”你怎么了沒(méi)什么，我做了一個(gè)夢(mèng)，媽，我可以去上商學(xué)院，但是我不能保證以后的工作就是我在學(xué)校學(xué)的知識(shí)啊?！昂?，沒(méi)問(wèn)題，以后的事我管不著，走一步看一步吧?！?/p>

幾天之后我踏上了開往鄭州的火車，這個(gè)因?yàn)閻鄣穆贸獭?/p>

初三作文訓(xùn)練題大全3：為有源頭活水來(lái)。

一方水土養(yǎng)一方人，大自然以博大的胸懷哺育了世間的萬(wàn)物。在淮安這塊土地上，豐富的自然資源養(yǎng)育了一代又一代勤勞儉樸的淮安人民。

記憶中的家鄉(xiāng)水。

美麗富饒的淮安是我出生的地方，也是我成長(zhǎng)的地方。在這片土地中領(lǐng)略了無(wú)限的風(fēng)光美景。

水流清澈見底，有一種“小橋流水人家”之意。夕陽(yáng)下的小河，星星般的閃爍著點(diǎn)點(diǎn)波光，那河里的嬉鬧聲，與嘩嘩的流淌聲，是那光屁股的孩子用純真與活潑奏響的鄉(xiāng)間小唱。

大人們?cè)诤舆呄匆挛?，淘米、洗菜?小河還是孩子們的“樂(lè)園”。河里的魚蝦都是他們的玩物。尤其是在夏天，天氣炎熱，“撲通、撲通”的跳下水像鴨子似的游泳。享受著河水的溫柔。據(jù)調(diào)查與統(tǒng)計(jì)那時(shí)的水資源量達(dá)到了467。44億立方米。

眼眸中的家長(zhǎng)水。

面對(duì)著小康生活，人們也開始了鋪張浪費(fèi)的行為?！叭疅o(wú)聲惜細(xì)流，樹蔭照水愛晴柔”這樣優(yōu)美秀麗的畫面哪兒去了。

水流污濁不堪，有一種骯臟的像嚼過(guò)幾千遍地口香糖，令人惡心。數(shù)不盡的飛蟲圍著轉(zhuǎn)圈，更骯臟到連飛蟲都不想靠近。垃圾堆滿了河道口，清澈的水流進(jìn)不來(lái)，骯臟的水流出不去。面對(duì)這種景象沒(méi)有人搭理，每一位丟垃圾的人都無(wú)奈的搖了搖頭走了。

晚上，村莊一片的寂靜，再也聽不到蛙鳴，蟲叫了。我漸漸的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，突然間我聽到了河水的哭訴?！拔乙乱路?，我的血液已經(jīng)被堵住了，心臟也跳得很慢了，沉重的呼吸讓我再也不知道明天將怎樣。骯臟的垃圾阻礙了我看到那蔚藍(lán)的世界，誰(shuí)能懂得呀?”

后來(lái)才得知水流被污染后，我市的水資源逐漸下降到77。98億立方米，相當(dāng)于我市水資源的16%。

找回大自然的風(fēng)采，找回青春的生命。我呼吁：愛惜生命之源，關(guān)注滴滴點(diǎn)點(diǎn)，讓汩汩的清泉重新流進(jìn)人們的心田吧。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇四

松香依然如從前那般青翠，松香依然如從前那般清甜?；氐介焺e三年的故土，我并不希望它如從前那般不受塵世影響，我只希求松香依然，依然可以與我心中思念相呼相應(yīng)。

三年前離開故鄉(xiāng)后，故鄉(xiāng)便成了奢侈品，可望不可即。

它離我最近的時(shí)候是在安詳?shù)囊估?，與那漫山青松一起入我夢(mèng)來(lái)，夢(mèng)中的我仍是童稚的模樣?；叵脒^(guò)去，記憶中的青松流光溢彩，那時(shí)我剛近視，舉目遠(yuǎn)眺，模糊之中，一筆油綠嵌在天地之間，松花的味道融在陽(yáng)光里溫和醇厚。

就喊鄰家的奶奶做一籠松毛蒸餃。將松針洗凈，鋪在小竹蒸籠底，再做了餃子蒸。白餃子和綠松針，把熱騰騰的霧氣都染成了綠色。

奶奶這次慶我回來(lái)，特意采了松針給我做蒸餃。原來(lái)我的童年記憶里就有松香，那是故鄉(xiāng)的味道。今日再品蒸餃，松香依然，那是童年的味道。

幾場(chǎng)春雨過(guò)后，天氣又轉(zhuǎn)涼。這樣的季節(jié)，適合拎一個(gè)籃子到松林里采香菇——那積了多年枯松針的地面，潮濕而松軟。松林里若有若無(wú)的霧氣也纏繞在松枝上，醇香誘人。

離開故鄉(xiāng)的日子，我總是希求能聞見熟悉的松香，可松花、松針、松茹一如遠(yuǎn)去的故鄉(xiāng)，難以觸及。我希求沿著夢(mèng)中繾綣的松香，魂歸故里。

而今，回到闊別三年的故土，終于再覓著這松香，它與幼時(shí)貯于心中的松香相比，不曾改變。童年雖已遠(yuǎn)去，幸而松香依然。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇五

謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人退步。人外有人天外有天，唯有謙虛的人，才能站在山峰的頂端，站得更高，看得更遠(yuǎn)。然而自詡天賦異能，小有成就的人，往往都是被別人踩在腳底下的人。

從古至今，不乏許許多多的成功人士，都是謙虛待人。古有，孔子云：“三人行，必有我?guī)煛保擞兴L(zhǎng)所短，不恥下問(wèn)。今有，我們的京劇大師梅蘭芳先生，在出演《殺惜》被一位老觀眾提出錯(cuò)誤的時(shí)候，他恍然大悟的笑了，虛懷若谷、海納百川，并尊稱他為老師。

謙虛的人往往是最沉默的人。因?yàn)樗麄儚膩?lái)不炫耀和自夸，而是埋頭苦干，奮筆疾書。然而驕傲的人往往是話最多的人。因?yàn)樗麄內(nèi)菀仔纳湴粒砸詾槭?，自我滿足。

大海之所以為“大”，是因?yàn)樗＜{百川，才有了廣闊無(wú)邊和氣勢(shì)磅礴。森林之所以茂密，是因?yàn)樗軌蚪邮苊恳活w小草小花，才有了它的鳥語(yǔ)花香。我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的得志，而驕傲自滿，停滯不前。

“滿招損，謙受益”還記心間。因?yàn)檫@是我們做任何事的基本立足點(diǎn)。自謙則人愈服，自夸則人必疑。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇六

輕寒如水的午夜，仰望星空。可漢皎皎，像是一些人被人隨手灑落的明珠。

一切都被眼前的方向迷茫，沉靜停帶在孤獨(dú)的人的身邊，或許這樣是無(wú)可奈何，但這樣也是好美好美，此時(shí)，心頭思緒萬(wàn)千，把我?guī)肓送辍?/p>

幼稚的童年，一個(gè)快樂(lè)、充滿幻想的日子。在每個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的夜晚，我總愛依偎在爺爺?shù)纳磉?，吃力地?cái)?shù)著滿天的星“一顆、兩顆、三顆……”樂(lè)此不疲。可是，人慢慢長(zhǎng)大，開始麻木了，我不再幼稚。

遙望星空，星光燦爛，我感到了宇宙的無(wú)窮，人生的渺小。

一個(gè)聲音在宇宙間的隱隱約約，而同時(shí)又在我的心底回蕩，“宇宙無(wú)窮，人生也是無(wú)盡的?！?/p>

我不禁愕然：人生怎會(huì)是無(wú)盡的呢?

“是的”一個(gè)熟悉而又陌生的聲音繼續(xù)說(shuō)著：“每個(gè)人有生有晚，但在一個(gè)人死后，他的生命可以在另一種意義上得到延續(xù)。他精神上永不磨滅，事實(shí)上，他又獲得了新生，他不是永遠(yuǎn)的不存在，只是他的人生道路的終結(jié)。

我想我會(huì)明白，人生的意義，在于作出貢獻(xiàn)，生命就有意義，人生得到了延續(xù)，用垂不朽，當(dāng)然是無(wú)盡了。

那，我在童年時(shí)的回憶，或者在童年時(shí)的我都將永遠(yuǎn)存在。

星星依然燦爛，宇宙依然遙遠(yuǎn)，而我已不是剛才的我，星空這樣啟示我，我一定會(huì)盡我的力量，放我的光芒。

人不是渺小的，人的一生的意義大過(guò)宇宙，比宇宙更加神秘。

溫暖的陽(yáng)光照射著大地，陽(yáng)光的言語(yǔ)告訴我們，它屬于我們每一個(gè)人，也是世間萬(wàn)物共同享有的。

早晨，陽(yáng)光透過(guò)云層，照亮了灰暗的天空，和世間萬(wàn)物交談。

樹林里，蒼老的大樹顯得十分憂郁，但是陽(yáng)光的言語(yǔ)是淺顯易懂的，它的言語(yǔ)使大樹的心靈得到升華：世間萬(wàn)物皆有老去的時(shí)候，天空的另外一邊將會(huì)誕生另一個(gè)“我”。大樹不再憂郁，因?yàn)殛?yáng)光在它心中。

陽(yáng)光來(lái)到花叢中，和花兒攀談，惟有喇叭花蜷縮起來(lái)，正在為一些瑣碎的事煩惱。這時(shí)，陽(yáng)光笑了，那是歡喜的笑，像風(fēng)鈴般悅耳，帶走了花兒的煩惱。喇叭花伸展開來(lái)，快樂(lè)地笑著、笑著，因?yàn)殛?yáng)光在它心中。

草兒在幽暗的樹林里低聲地哭泣著，它們渴望光明，盼望光明，陽(yáng)光許諾：“從今以后，我會(huì)給你帶來(lái)光明，永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)?！辈輧盒闹谐錆M希望，它們更加盼望長(zhǎng)高，感受陽(yáng)光的氣息，因?yàn)殛?yáng)光在它們心中。

……。

世間萬(wàn)物皆得到陽(yáng)光的滋潤(rùn)，共同向人類貢獻(xiàn)著它們的綠。它們知道，陽(yáng)光也屬于它們。

明朗的日子，陽(yáng)光給世間帶來(lái)新的氣息，它不只是屬于哪一個(gè)人，還是我們?nèi)祟惞餐碛械摹Ｃ總€(gè)人都有權(quán)去享受陽(yáng)光，陽(yáng)光能透徹每個(gè)人的心靈，它能占據(jù)每個(gè)人的心靈，它把希望帶給我們。在我們遇到挫折、處于黑暗中時(shí)，陽(yáng)光總會(huì)出現(xiàn)，只是遲來(lái)或早到，人總要經(jīng)歷困難，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，陽(yáng)光終究屬于我們。

時(shí)間能帶走一切，但不能帶走陽(yáng)光;雨水能沖走一切，但沖不走陽(yáng)光;云層能掩蓋一切，但不能阻擋陽(yáng)光;強(qiáng)風(fēng)能夠吹走一切，但吹不走陽(yáng)光……陽(yáng)光是明亮、溫暖的，它屬于我們包括世間萬(wàn)物。

風(fēng)雨過(guò)后，天邊出現(xiàn)一道彩虹，陽(yáng)光走在彩虹上，構(gòu)成一幅美麗的風(fēng)景畫。

陽(yáng)光屬于誰(shuí)?

陽(yáng)光屬于花、草、樹……。

陽(yáng)光屬于你、我、他。

精選初三作文訓(xùn)練大全3：在好奇中成長(zhǎng)。

清晨的一束陽(yáng)光從窗簾的縫隙里射進(jìn)來(lái)，正巧照在了桌上的一袋花生米上，我光著小腳丫東倒西歪地快速走動(dòng)，順著和煦的陽(yáng)光來(lái)到了高大的桌前，我望了望四周，我的目標(biāo)鎖定在了桌下的一把蘑菇椅，我小心地爬上了凳子，勉強(qiáng)夠到了桌上的一袋好像很美味的花生米，我的小手拎著“寶貝”一蹦一跳地來(lái)到了爸爸面前，爸爸微笑著，仿佛明白了我的心思，笑瞇瞇地摸了摸我的腦袋瓜子和藹地說(shuō)：“是給小饞貓剝花生呀!”說(shuō)完他立即為我剝了起來(lái)，爸爸一個(gè)個(gè)為我剝，我一個(gè)個(gè)狼吞虎咽地吃，突然，我腦海里浮現(xiàn)出一個(gè)怪念頭：既然嘴巴能吃那鼻子能嗎?在好奇心的驅(qū)使下，我選了一個(gè)手指差不多大的花生小心翼翼地塞入了小小的鼻孔中，剛放入，我沒(méi)有絲毫反應(yīng)，就又拿了一顆塞入了進(jìn)去，過(guò)了一陣子，我似乎察覺到不對(duì)勁，鼻尖通紅的，突然間我感到了劇痛，“哇”的一下子哭了出來(lái)，一旁專心致志的爸爸看見了一開始通紅的臉頓時(shí)變得蒼白蒼白，在慌忙間他讓我用氣息擠出來(lái)，可我……爸爸讓我別擔(dān)心，我這是才知道：鼻子是呼吸的!

有一束陽(yáng)光把我從夢(mèng)中拉回現(xiàn)實(shí)，我呼吸著新鮮空氣，無(wú)比舒適，摸摸鼻子，咦?怎么不翼而飛了?我又好奇地找到了爸爸，原來(lái)爸爸在我熟睡時(shí)把花生拉出來(lái)了哦!一場(chǎng)災(zāi)難平息了!

在成長(zhǎng)中，我總會(huì)對(duì)這對(duì)那而好奇，是它驅(qū)使著我對(duì)外界事物的熱情與向往，是它陪伴著我快樂(lè)成長(zhǎng)!

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇七

我們排著長(zhǎng)隊(duì)走到了明珠廣場(chǎng)。首先看到了一位身著橄欖綠的嚴(yán)肅的軍官，在明珠廣場(chǎng)上站著。我們走過(guò)去，按要求排好了隊(duì)列。

軍官開始了自我介紹：“同學(xué)們好!我叫支長(zhǎng)勇，一級(jí)教官，原濟(jì)南軍區(qū)26集團(tuán)軍通信團(tuán)，現(xiàn)中部隊(duì)?wèi)?zhàn)區(qū)80集團(tuán)軍，勤務(wù)支援80旅?！蓖瑢W(xué)們幾十雙眼睛好奇地齊刷刷地看著，聽著。

支教官先教我們站軍姿。他站到我們隊(duì)伍前面的中間，舉著一個(gè)黑色的大喇叭，高聲說(shuō)：“聽到‘立正’兩字時(shí)，要做到以下事項(xiàng)：雙腳跟并攏腳尖向外傾斜60度，雙腿挺直，昂首挺胸，五指并攏，大拇指貼住食指第二關(guān)節(jié)，中指貼住褲縫?！?/p>

我按照支教官說(shuō)的做了，可是也太累了吧?還沒(méi)站多大一會(huì)兒，就覺得渾身發(fā)麻。他讓我們休息的時(shí)候，我的腰都挺不起來(lái)了!我再一看，歪了一大片。是呀，我這才感到我們的體質(zhì)是那么差。

下一個(gè)要做的軍姿是“向右看齊”。支教官讓我們向右看齊后，還要快速跺八下腳，再站好。我們努力照著教官的指揮做了。

接著，支教官還給我們講了”四鐵”意識(shí)：鐵一般的信仰，鐵一般的信念，鐵一般的紀(jì)律，鐵一般的擔(dān)當(dāng)!還給我們講了兩個(gè)方針：嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練!開始時(shí)，聲音特小。支教官說(shuō)：“軍人就要發(fā)出排山倒海之勢(shì)?！蔽覀冇种貜?fù)了好幾遍。我們?cè)谥Ы坦俚膸?dòng)下，最后，那聲音真是整體化一，震懾整個(gè)廣場(chǎng)。隨著那強(qiáng)大的聲音，吸引來(lái)了許多游客。

我要努力做到支教官說(shuō)的“四鐵意識(shí)”和“兩個(gè)方針”。嚴(yán)格要求自己，將來(lái)為我們的祖國(guó)爭(zhēng)光!

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇八

這會(huì)兒，天色陰沉下來(lái)，細(xì)碎的云朵像是被涂上了墨水，慵懶地在一排排瓦楞上方晃悠。

看樣子快要下雨了。

小巷里的商販們亂了手腳，忙著收起攤子，剛才炒花生米一樣的叫賣聲漸漸微弱。青石板路上，神色匆匆的行人步子好像都絆在了一起。

“讓一讓，讓一讓。”

一個(gè)小蘑菇頭探出了人群，這稚嫩的聲音比掛在門口的風(fēng)鈴還好聽。他踮起腳四處張望，t恤衫被擠得皺巴巴的，放在胸前的小手里似乎攥著什么東西。

“叔叔，黃菱怎么賣啊?”小男孩兒跑到一輛脫了漆的三輪車旁邊，長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。

黃菱，上市的時(shí)間就快過(guò)了，是該買點(diǎn)兒。這輛三輪車上有張小矮桌，黃菱被一小袋一小袋地裝好，堆放在上面。

“兩塊。”蹬車小販的嗓子像一面破鑼，咝咝啦啦的。

小男孩兒撓了撓腦袋，甜甜地笑著說(shuō)：“我買一袋?！?/p>

“好嘞。小販瞇縫著黑亮的眼睛，咂嘴吸進(jìn)一口煙，把手在他臟兮兮的襯衫上蹭了一下，然后轉(zhuǎn)過(guò)身拿起一袋黃菱遞給小男孩兒。

天空愈來(lái)愈陰晦了，樹上的麻雀唧唧喳喳地叫個(gè)不停，好像它們也在罵這鬼天氣。

涼風(fēng)夾著水汽從巷口吹來(lái)，小男孩兒小心地?cái)傞_手掌看了看。這時(shí)，一個(gè)行人和他擦肩而過(guò)，他的胳膊一抖，兩枚銀色的硬幣順著手指滑了下來(lái)。

小男孩兒四下尋找，卻只找到一枚硬幣，他拭了一下眼角的淚珠，帶著哭腔問(wèn)：“叔叔，一塊錢能買嗎?”

一股濃濃的白煙從小販嘴里呼出來(lái)，他搖搖頭：“小朋友，快回家向你媽媽再要一塊吧。”

“我不知道媽媽在哪兒。”微風(fēng)吹得樹葉沙沙作響，小男孩兒的聲音有點(diǎn)兒哽咽，“媽媽和爸爸吵架了，他們讓我和爺爺住?！?/p>

小販的腿顫了一下。

“昨天我聽到爺爺和鄰居阿姨說(shuō)他喜歡吃黃菱……今天早上去學(xué)校我沒(méi)有買面包，省下兩塊錢……”

小販的手酥軟了，嘴里的煙差點(diǎn)兒掉下來(lái)。“一塊錢賣……賣……賣給你。”

回到家里，小男孩兒解開塑料袋，一枚銀色的亮得奪目的硬幣正靜靜地躺在黃菱上面。

霎時(shí)，太陽(yáng)沖出烏云，無(wú)限的光明在小男孩兒的笑臉上漾開了。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇九

甜甜是一只純種泰迪狗，一身褐色的毛，四條腿短短的，尾巴象個(gè)小絨球，還不停地?fù)u來(lái)擺去。小狗甜甜才兩個(gè)月大，她有一雙水汪汪的大眼睛和一個(gè)濕漉漉的小鼻子，非?？蓯邸＝裉焯鹛鸢l(fā)現(xiàn)我正在蹲著發(fā)呆，她就悄悄跑過(guò)來(lái)?yè)湎蛭?。于是，我靈機(jī)一動(dòng)，決定教她直立行走。我把扇子伸向甜甜，甜甜用前爪死死抓住扇子。我慢慢向上提扇子，她的身子也漸漸直了起來(lái)。我保持原來(lái)的姿勢(shì)不變，她也不肯松手。因此，我拉著甜甜往前走。這個(gè)辦法還真有效！雖然甜甜只走了十幾步，但是我還是很自豪，因?yàn)槲医虝?huì)了甜甜如何直立走路。接下來(lái)是教甜甜如何穿越呼啦圈。我將呼啦圈豎起來(lái)立在地上，甜甜一下子就邁了過(guò)去。呼啦圈往上提升了一點(diǎn)高度，甜甜打量了一下，有些猶豫。羅阿姨站到呼啦圈前面，用手招呼她過(guò)來(lái)，這使她有了信心。甜甜便鼓足勇氣，跳過(guò)了呼啦圈。我把呼啦圈再次往上提升，甜甜有些害怕了?？匆娏诉@情況，羅阿姨又拿來(lái)了一些狗糧，而我則打著響指鼓勵(lì)她。甜甜抵擋不了美食的誘惑，她迎著響指的方向慢慢地跑過(guò)來(lái)，用前爪搭在呼啦圈上試探了一下又迅速退了回去。接著她轉(zhuǎn)身向前跑，加速，一躍，甜甜成功地越過(guò)了呼啦圈！這次與甜甜的接觸，讓我親身感受到狗是多么的聰明。甜甜真是一個(gè)機(jī)靈的小家伙！

今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。

輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說(shuō)不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來(lái)。原來(lái)陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。

就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰(shuí)把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來(lái)，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過(guò)來(lái)一看以為死了，就說(shuō)算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來(lái)，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。

帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說(shuō)：“這是我倆共同的小魚，放在誰(shuí)那養(yǎng)合適呢？”陳暢說(shuō)：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。

安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。

此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來(lái)，和我們一樣健康快樂(lè)，茁壯成長(zhǎng)！

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無(wú)限向往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。

“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓(xùn)練！”謝老師高聲吼道，語(yǔ)氣里絲毫沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地，我們只得照辦。在太陽(yáng)的炙烤下，我們的動(dòng)作越來(lái)越顯得無(wú)力，一個(gè)個(gè)像蔫了的茄子。

“你們沒(méi)吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的眉毛跳動(dòng)了幾下。我心里不禁打起鼓來(lái)：再做不好，會(huì)不會(huì)被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什么來(lái)什么，老師分組檢查后，我所在的小組被評(píng)了個(gè)最差組?！傲P跑一圈！再加個(gè)50米！”順著謝老師手指的方向，迎著白晃晃的陽(yáng)光，我們拍打著有點(diǎn)發(fā)軟的腿，出發(fā)了?！耙欢?、一二一”跑到拐彎處，突然隊(duì)伍的后面?zhèn)鱽?lái)洪亮的口令聲，我循聲望去，謝老師居然在隊(duì)伍的后邊，挺著那個(gè)胖肚子，甩開膀子，努力的奔跑著。

到了終點(diǎn)，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看著謝老師。謝老師受體重拖累，此時(shí)已經(jīng)上氣不接下氣了：“我們是一個(gè)集體，受罰當(dāng)然得一起受罰。我們的廣播操訓(xùn)練這么艱苦，不也是為了學(xué)校的集體榮譽(yù)嗎？”謝老師把“集體榮譽(yù)”四個(gè)字說(shuō)的很慢很重。

“還有50米，大家有沒(méi)有信心？”

“有！”

“拿下廣播操比賽，大家有沒(méi)有信心？”

“有！”

……堅(jiān)定有力的聲音一浪高過(guò)一浪。短暫的休息后，我們似乎獲得了無(wú)窮的動(dòng)力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個(gè)字。

6月26日，下午剛剛經(jīng)歷了緊張的期末考試，晚上7點(diǎn)，媽媽就送我來(lái)到了地大體育館開始我的暑假羽毛球訓(xùn)練了。

我很喜歡打羽毛球，但是我是一個(gè)菜鳥，總是連發(fā)球都失敗，于是趁著暑假拜師學(xué)藝?yán)玻?/p>

羽毛球訓(xùn)練課前二十分鐘是集體熱身，通過(guò)單腿跳躍，折返跑，俯臥撐等各種各樣的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行熱身。每天熱完身，我就已經(jīng)累得氣喘吁吁，汗水就只往下淌。但是一節(jié)課不只這20分鐘哦。如果這都受不了，還怎么學(xué)好呢？我只能咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練。

集體熱身后，就是夏教練帶著我們4，5個(gè)小朋友一起學(xué)習(xí)羽毛球的基本動(dòng)作。第一節(jié)課就是學(xué)習(xí)正反手握拍，由于我認(rèn)真聽教練講解，握拍姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一下子就得到了夏教練發(fā)的獎(jiǎng)勵(lì)卡。訓(xùn)練課程很是辛苦，一套高遠(yuǎn)球動(dòng)作分解為4部分，不停地重復(fù)練習(xí)再練習(xí)。

經(jīng)歷了二十多天的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球，現(xiàn)在我?guī)缀蹩梢詫⒚總€(gè)球都漂漂亮亮地發(fā)出去了；我還學(xué)會(huì)了打高遠(yuǎn)球，以前打高遠(yuǎn)球時(shí)，手肘關(guān)節(jié)總不自覺向右側(cè)，導(dǎo)致球總飛偏?？梢惶焯煊?xùn)練過(guò)去后，我地手肘已經(jīng)可以自覺往前伸了，打高遠(yuǎn)球也不再飛偏了；還學(xué)會(huì)了正手挑球動(dòng)作，在球到我眼前較低位置時(shí)，我可以運(yùn)用正手挑球來(lái)接發(fā)球。

經(jīng)過(guò)二十多天地訓(xùn)練，我打羽毛球的水平得到了很大的提高，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間可以解決很多問(wèn)題，只要你在這段時(shí)間有努力。接下來(lái)我還將繼續(xù)羽毛球訓(xùn)練，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，繼續(xù)提高羽毛球水平。

上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新?！斑@個(gè)老師看起來(lái)好兇啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來(lái)這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。

上課開始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰(shuí)知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰(shuí)跑得下來(lái)，可是沒(méi)辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來(lái)，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過(guò)的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來(lái)，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的人中也不算名列前茅，但不知哪來(lái)的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來(lái)。

在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！

今天，我參加了峰毅拓展訓(xùn)練，在這里，我們訓(xùn)練了三個(gè)項(xiàng)目：第一個(gè)是“坎坷人生路”，第二個(gè)是“集體大逃亡”，第三個(gè)是“畢業(yè)墻”。

第一個(gè)項(xiàng)目，我是第一個(gè)蓋上眼睛的，我的隊(duì)友一直幫我指認(rèn)，我非常信任我的隊(duì)友。當(dāng)?shù)搅霜?dú)木橋的時(shí)候，我覺得很害怕，是隊(duì)友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰(zhàn)成功了，就算隊(duì)友并沒(méi)有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊(duì)友。

第二個(gè)項(xiàng)目，我們要從一個(gè)島上逃出去，有一個(gè)小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個(gè)上小船的，我看到后面有一個(gè)空位，剛好有一個(gè)比我小的小弟弟。我讓給了這個(gè)小弟弟，雖然我并沒(méi)有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊(duì)伍中出現(xiàn)了“傷員”，一個(gè)不能走路，5個(gè)“盲人”。我就是其中的一個(gè)“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。

第三個(gè)項(xiàng)目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應(yīng)該怎么過(guò)。當(dāng)我聽到老師說(shuō)：“人來(lái)搭梯子！”我上去了，卻掉下來(lái)了，我又上去一次，又掉下來(lái)了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個(gè)大哥哥的肩膀上，大哥哥應(yīng)該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。

這次訓(xùn)練讓我懂得了朋友之間，應(yīng)該互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，團(tuán)結(jié)起來(lái)力量大！

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十

我的生活，沒(méi)有色彩。

總有人說(shuō)，他的生活是綠色的，因?yàn)樗纳畛錆M希望：也有人說(shuō)，他的生活是紅色的，因?yàn)樗纳畛錆M激情：也有人說(shuō)，他的生活是紫色的。因?yàn)樗纳畛錆M神秘。非要我說(shuō)的話，我的生活是黑色的，枯燥無(wú)味的黑。

我和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)中學(xué)生一樣，每天都走在上學(xué)的路上——但現(xiàn)在有些變化。天天走在補(bǔ)課的路上。黑夜黑人黑車道，就是我能看見的全部。我何嘗不希望像李白那樣豪爽的生活，像老人一樣悠閑的生活，像保爾一樣辛苦的生活，但是不可能，我就是我，一個(gè)普通的中學(xué)生——太普通了。然而事情忽然有了變化。

一天，我拖著疲憊不堪的身子又一次的推開家門，又一次聽見母親的問(wèn)候，又一次的坐在充滿著練習(xí)冊(cè)和教科書的桌前，我心里滿是凄涼——枯燥的凄涼。但是我突然想起了同學(xué)借給我的一本《不抱怨的世界》，我決心改變下心情，仔細(xì)看看課外書。我忘記了時(shí)間，在這黑白中。許久之后，我放下了書本。“我們既可以選擇過(guò)去，又可以抱怨現(xiàn)在，還可以創(chuàng)造未來(lái)?！弊x到這里我不再讀了，已經(jīng)夠了。我的心受到了觸動(dòng)，并且豁然開朗。不是生活是黑色的，而是我是黑色的啊!是我去追求枯燥的生活，是我去抱怨枯燥的生活，而我也意識(shí)到自己的錯(cuò)誤——在抱怨中越陷越深。我要改變自己，創(chuàng)造未來(lái)。

長(zhǎng)舒一口氣，我覺得我的心中已經(jīng)燃起了星星之火，雖然很微弱，但是足夠驅(qū)散我心頭的陰霾。我又看了下窗外的黑夜：在這黑夜中，我發(fā)現(xiàn)了天空的紫，無(wú)邊無(wú)際：在這黑夜中，我發(fā)現(xiàn)了熾熱的紅，熱情奔放：在這黑夜中，我發(fā)現(xiàn)了綠，希望的綠。這就是生活的顏色么!

是的!我的生活是黑色的，但是是包容一切的黑，創(chuàng)造萬(wàn)物的黑。

我的生活，是黑色的。

字典上說(shuō):“合作是為了共同的目的，互相配合著做某事或共同完成某事?！边@便是合作，你我雙方利用彼此的資源，為了某個(gè)目標(biāo)去努力，更容易走向成功。因此，團(tuán)結(jié)就是力量，合作就有優(yōu)勢(shì)。

合作，可以使弱小變強(qiáng)大。

馬克思曾說(shuō)過(guò):“我們知道個(gè)人都是微弱的，但是我們也知道整體就是力量。”個(gè)人的力量總是微小的，可合作產(chǎn)生的力量卻是巨大無(wú)比的。東漢末年，中國(guó)出現(xiàn)軍閥混戰(zhàn)。曹操勢(shì)力逐漸強(qiáng)大，他統(tǒng)一北方后，準(zhǔn)備南下奪取劉表的荊州和孫權(quán)的江東。公元2，曹操率大軍二十多萬(wàn)，聲勢(shì)浩大。當(dāng)時(shí)，劉備力量極為弱小，孫權(quán)的勢(shì)力也無(wú)法抵擋。劉備派諸葛亮聯(lián)合孫權(quán)，兩軍精誠(chéng)合作，在赤壁打敗曹軍。劉備，孫權(quán)個(gè)人的力量是極其微弱的，如果個(gè)人迎戰(zhàn)曹軍，就如以卵擊石，必輸無(wú)疑?？伤麄儗W(xué)會(huì)合作，使微小的力量變得強(qiáng)大，最終才戰(zhàn)勝曹軍。由此可見，合作，可以使弱小變強(qiáng)大。

合作，才能共同進(jìn)步。

毛澤東曾說(shuō)過(guò):“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫?！币獓苫h笆需要三個(gè)樁，要成就一個(gè)好漢也需要三個(gè)幫。只有取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能互補(bǔ)互利互互惠共同進(jìn)步。犀鳥，為犀牛找皮膚縫隙間的寄生蟲，它既可以以蟲為食，也可以讓犀牛保護(hù)自己。犀牛，既可以減少皮膚里的寄生蟲，又可以憑借小犀鳥靈敏的感覺來(lái)獲知臨近的危險(xiǎn)。面對(duì)世界經(jīng)濟(jì)全球化的趨勢(shì)，國(guó)際間的經(jīng)濟(jì)合作正迅速發(fā)展。各種組織的層次和規(guī)模不同，內(nèi)容也各異，遍及亞歐，美，非各洲。這樣的合作可以實(shí)現(xiàn)成員國(guó)間資源優(yōu)化配置，經(jīng)濟(jì)上互補(bǔ)互利互惠，共同促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)。大自然中的動(dòng)物和人類一樣，它們各有缺點(diǎn)和特長(zhǎng)，卻知道如何和他人合作，使彼此共同進(jìn)步。可見，合作，才能取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏。

流星固然璀璨，但區(qū)區(qū)一顆只能成為他人眸中一瞬的閃亮，只有成雨而來(lái)才會(huì)星光閃耀，照亮夜空;一人獨(dú)行，縱使無(wú)牽無(wú)掛，箭步如飛，終將終將孤獨(dú)寂寞，孑孓而行;結(jié)伴同行，互相幫襯，才會(huì)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，共度難關(guān)，彰顯英雄本色。人們追求的不應(yīng)是獨(dú)行間轉(zhuǎn)瞬的溢彩流光，而應(yīng)是互相扶持，合作共贏。由此可見，合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏。

合作，可以使弱小變強(qiáng)大。合作，能取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏。

作源于信任，且無(wú)處不在，更重要的是這種精神是難以估量的?！氨娙耸安窕鹧娓摺弊屛覀儓F(tuán)結(jié)起來(lái)，拾起一根木柴，點(diǎn)燃一絲火種，讓我們團(tuán)結(jié)合作的火焰更加的旺盛。更加的火熱，讓團(tuán)結(jié)合作的精神傳遞，傳遞到每個(gè)人的心中。

在人生的旅途中我們只是奔馳在疾速的動(dòng)車上，一些最初上這趟列車的目的和這趟列車的終點(diǎn)，漸漸地在飛快的車速中變得茫然、變得虛幻。

三年前的我，坐在那漆黑的譜架前，上面放著厚重的書，名曰《考級(jí)教材》，而我則一遍又一遍練著那枯燥乏味的音階、琶音和考級(jí)譜子。當(dāng)我的手指又按錯(cuò)了個(gè)音后，我停下了，有些煩躁的將黑管扔到床上，看著那本厚重又乏味的書心里頓時(shí)冒出個(gè)念頭，自己為什么要天天練習(xí)這些，難道只為了考級(jí)而考級(jí)嗎?心中十分雜亂，想也想不出個(gè)頭緒，反而越想心情越糟糕，不再看那本令我厭惡的書，將其從我眼前拿開，便隨手一扔，“叮鈴叮鈴……”這些清脆又悅耳的聲音蓋過(guò)了書落地的聲音讓我一愣。

原來(lái)是書砸到了門上的風(fēng)鈴，這些小風(fēng)鈴仍不停地相碰，發(fā)出那清脆又簡(jiǎn)短的聲音，無(wú)數(shù)個(gè)音連在一起，一首即興的連綿的樂(lè)曲便流進(jìn)我的心中，思緒不知不覺又回到了六年前。

那天的我偶然聽到一聲淳厚又柔和的聲音，奏著一首悠揚(yáng)的曲子，當(dāng)時(shí)我便很喜歡那種聲音，它是那么單純、美好，從那時(shí)起我才知道那是黑管的聲音，也是那個(gè)時(shí)候我便開始學(xué)習(xí)它。

當(dāng)我擁有了一支黑管后便很積極的學(xué)習(xí)、練習(xí)它，希望有一天自己也可以吹出那種感染人的聲音，每天都努力著，聽著自己吹出的聲音由一開始的生澀到后來(lái)的清晰再到后來(lái)的圓潤(rùn)，每一次的變化都讓我興喜。

猛然間，我似乎明白過(guò)來(lái)，自己當(dāng)初的本心，只是最想要欣賞它聲音的美，只是最想自己去親自體會(huì)它的奧妙。

我再次撫摸上那棕黑的管身及那銀白的按鍵，吹了首曾經(jīng)感動(dòng)過(guò)別人和自己的那首《愛》的曲子。我閉上眼，用心去聆聽那從自己手指尖流動(dòng)出來(lái)的音律，那悠揚(yáng)又有些沉厚的聲音，它沒(méi)有簫聲那么凄清，也沒(méi)有笛子那么奔放，只有它那獨(dú)特又悠揚(yáng)柔和的聲音。這才是我最初想要的，欣賞和體味它那獨(dú)特的聲音，它那給人無(wú)限暢想的美，它那感染人的音魂。而不是只為了考級(jí)而去練習(xí)它。

想通后的我，已陶醉在音樂(lè)的殿堂中無(wú)法自拔，將自己的情融入在樂(lè)譜中，使其不再乏味而是有了別具一格的韻味。

在人生的旅途中，我們可以放慢些腳步，不要讓時(shí)間沖刷了自己最初的本心，沖淡了最初最想要的那些夢(mèng)想。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十一

初三中考作文訓(xùn)練1曾經(jīng)的原創(chuàng)：甘當(dāng)綠葉(變化主題)。

綠葉讓鮮花更加美麗，我甘當(dāng)一片綠葉?！}記。

“你，站到她后面去!”舞蹈老師正為舞蹈比賽排隊(duì)形，而我很不幸地被調(diào)到了最后一排。明明是一起訓(xùn)練，我跳得也不比你差，為什么讓我站這么后面?憑什么讓我給你當(dāng)陪襯?看著領(lǐng)舞優(yōu)美的舞姿，我心中不禁憤憤地想著，但還是努力地練習(xí)著。

終于，枯燥的訓(xùn)練結(jié)束了，我獨(dú)自走在回家的路上。刺眼的眼光毫不留情地照在臉上，好像在嘲笑我的遭遇。耐不住夏天的炎熱，我走到樹蔭下歇腳。突然，一抹綠色映入我眼簾。

是樹下的小草。他們一個(gè)個(gè)驕傲挺拔，隨著微風(fēng)輕輕地?fù)u擺著身子，仿佛在向我大聲訴說(shuō)著他們的命運(yùn)：

他們從幼苗開始便長(zhǎng)在這棵參天大樹下，他們本不甘只成為襯托大樹的“綠葉”，卻不料，不論他們?cè)趺雌疵叵蛏祥L(zhǎng)，都無(wú)法讓自己高于這大樹。就在這一次次的嘗試，一次次地失敗與不甘心中，他們終于知道了自己的命運(yùn)。但是他們沒(méi)有就此放棄，他們努力地給大樹做陪襯，努力地默默地貢獻(xiàn)出自己每一分每一毫的力量。他們?yōu)樽约菏恰熬G葉”而驕傲。

是的，他們渺小，他們微不足道，我又何嘗不是?我們同樣是這世上渺小的一粒沙。但這些小草們卻可以這樣努力，默默無(wú)聞地奉獻(xiàn)，驕傲地生活，為何我卻不能呢?我恍然大悟，一種名為“敬佩”的感情油然而生。我快步跑回家，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在鼓勵(lì)我去奉獻(xiàn)出自己每分每毫的力量。嫉妒與怨恨早已被我拋在腦后，心中只剩下一個(gè)想法：我為我成為一片“綠葉”而驕傲。

在生活中，我們都可能會(huì)成為別人的配角，成為別人主演的人生大戲上的一片綠葉。雖然只是一片微不足道的綠葉，但它卻能讓紅花變得萬(wàn)般美麗，愈加鮮紅。

或許我就像那大樹下的小草，充當(dāng)著為大樹做陪襯的角色，但我心甘情愿。大樹因?yàn)橛辛诵〔莶棚@得愈加高大;天空因?yàn)橛辛税自撇艜?huì)顯得愈加蔚藍(lán);生活因?yàn)橛辛司G葉才會(huì)顯得愈加精彩。

綠葉讓鮮花更加美麗，在這人生的大戲中，我甘當(dāng)一片綠葉。

初三中考作文訓(xùn)練2曾經(jīng)的范文：我戰(zhàn)勝了自己。

在我的腦海里，有一次經(jīng)歷使我難忘，那是一次令我激動(dòng)而又意味深長(zhǎng)的經(jīng)歷。

寒假的一天，媽媽帶我來(lái)到順義蓮花山滑雪場(chǎng)。我穿上滑雪服、滑雪板上場(chǎng)了。雪場(chǎng)的景色十分壯觀，好像一幅銀白色的畫卷。近處的初級(jí)滑道與中級(jí)滑道形成了兩條高低不一的線條，遠(yuǎn)處的高級(jí)滑道像一條白龍一樣盤繞著雪山，我不由得怦然心動(dòng)。媽媽給我請(qǐng)了一名教練，從最基礎(chǔ)開始學(xué)起，用了一上午，我已經(jīng)可以在中級(jí)滑道上順利用s形滑法滑行了。

下午，教練說(shuō)：“咱們可以去高級(jí)滑道上試試了，”“可我……”聽到教練這么說(shuō)，我感到太突然了，再看看近乎于筆直的高級(jí)滑道，上面滑雪的人像移動(dòng)的小螞蟻，令我心驚膽戰(zhàn)，但教師的熱情很高，我只好“明知山有虎，偏向虎山行”了。我們先坐纜車上山，纜車徐徐地把我們帶上陡峭的山坡。從上面看下去，我頭暈?zāi)垦＃倾と?。終于我們到達(dá)了山頂，俯視山下，螞蟻似的人在穿梭移動(dòng)著，我的心已經(jīng)到了嗓子眼兒，胸口像堵了一塊大石頭，呼吸困難，想說(shuō)話說(shuō)不出來(lái)，腿也像面條一樣，支撐不了身體。只聽教練說(shuō)：“就按照s形滑法慢慢滑，別緊張?！薄敖叹?，我怕，咱們回去吧!”我控制不了自己恐懼的心理，終于說(shuō)出來(lái)了?！笆莻€(gè)男子漢就滑下去!”教練吼道。他的話如同戰(zhàn)場(chǎng)上的集結(jié)號(hào)，我不敢再退縮一步。

我牙一咬，心一橫，閉上眼睛，大聲一叫：“啊!”沖了下去。只聽耳邊“嗖嗖”的風(fēng)聲，我的心緊縮成一團(tuán)，雙手緊握滑雪杖，雙膝彎曲，身體向前傾，四肢僵硬，就像一個(gè)雕塑。此刻教練叮囑的動(dòng)作要領(lǐng)早已拋在腦后，只覺得身體失重一般地向下飛速滑行，猶如穿梭在時(shí)空隧道……隨著坡度落差減小，我滑行的速度緩沖了許多，我的心也舒展了一些，眼睛瞇成一條縫兒，探視著前方。

漸漸地我睜開了眼睛，僵硬的身體好像活了過(guò)來(lái)，我調(diào)整了一下緊繃的神經(jīng)，定一定神兒，啊!終點(diǎn)就在眼前了，我興奮地用雪杖撐了幾下雪道，飛快地向終點(diǎn)沖去。

此刻我如釋重負(fù)，欣喜若狂!我扔了雪杖，松散地躺在雪地上，望著的天空，心曠神怡!回味剛才那驚心動(dòng)魄的一幕，一股成就感油然而生，我不僅完成了一見我想都不敢想的事，更戰(zhàn)勝了我內(nèi)心的膽怯。

這次經(jīng)歷給了我一個(gè)重要的人生啟示，在困難面前，少一份膽怯，多一份戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，你就一定會(huì)向成功邁進(jìn)!

初三中考作文訓(xùn)練3曾經(jīng)的范文：流淚的紅蠟燭。

我先點(diǎn)燃了六支蠟燭，看著眼前六點(diǎn)燃燒的小火焰，不禁陷入了沉思：這六年間，我還是一名稚氣未脫的兒童，滿腦子想的都是玩耍。記得小時(shí)候我和小伙伴們一起玩拼裝玩具，拼出了一頂小王冠。我興奮地戴著它在外面亂跑，連睡覺也舍不得摘下。而現(xiàn)在，再好的東西投入我的心湖，都不能激起一點(diǎn)漣漪，更別提自制玩具了。

我又點(diǎn)了六支蠟燭，不由地又想起了我的六年小學(xué)：那時(shí)，雖然有了些束縛，但也很輕松。課間，朋友們圍在一起畫漫畫，聊天，做游戲。上課氣氛很活躍，家庭作業(yè)也不多。大家快樂(lè)地學(xué)習(xí)，積極地討論;三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮，同學(xué)間齊心協(xié)力，再難的題也迎刃而解。而現(xiàn)在，名義上仍有許多朋友，心里卻感到孤單。我知道長(zhǎng)大了——什么事都要靠自己完成，因?yàn)閯e人都有自己的活計(jì)，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)幫你。

初三中考作文訓(xùn)練4曾經(jīng)的范文：凝聚(變化題材)。

“鄉(xiāng)愁”是一個(gè)抽象的詞。在我眼里，它是縹緲的，沒(méi)有實(shí)體的。它存在于一個(gè)人日記的字里行間，或分散在一個(gè)人打給家里的電話中的只言片語(yǔ)。

我爸離開家鄉(xiāng)26年了。他從溫暖潮濕的江西老家來(lái)到寒冷干燥的北方，一住就是26年。我曾質(zhì)疑過(guò)他身上有否有“鄉(xiāng)愁”的這東西的存在。他不記日記，甚至不寫學(xué)術(shù)論文以外的任何文字;他打給家里的電話中從未泛出過(guò)一絲傷感或想念，只是用外人聽不懂的南方方言說(shuō)些簡(jiǎn)單的問(wèn)候與叮囑。

江西是個(gè)不起眼的省，不像廣東、上海那樣天天出現(xiàn)在新聞中。我和我爸在北京唯一能搜索到的，江西的符號(hào)，就是江西臍橙。江西的特產(chǎn)。

江西臍橙在每年冬天的時(shí)候大批大批地涌進(jìn)京城，也一箱一箱地被我爸搬回家。我爸每到冬天快來(lái)時(shí)都念叨著“我們江西的臍橙”。他整箱整箱地買來(lái)，一天能吃三、四個(gè)，還“逼迫”我和我媽一天吃好幾個(gè)。江西臍橙個(gè)兒大飽滿，甜而不酸，吸收了江西一年的天光地氣。對(duì)于我爸而言，吃橙子的十分鐘，是幸福而圓滿的十分鐘。在北京這座繁華的都市中，臍橙是他唯一能碰觸到的，來(lái)自家鄉(xiāng)的甘甜。

我與他散步，他看到路邊的卡車?yán)镉匈u橙子的，都會(huì)興奮地跑去，拿起橙子仔細(xì)端詳著?！斑@橙子哪兒來(lái)的?”他問(wèn)水果販?！苯鞯?，贛南臍橙!”他聚精會(huì)神地玩弄著手里的橙子，說(shuō)：“這個(gè)不是，個(gè)兒太小了。我就是江西人我還能不知道我家橙子什么樣嗎?”有時(shí)他遇見讓自己滿意的橙子，不管家里還有幾箱都還要買。我勸他：“咱家還有很多呢?！彼虉?zhí)地付了款，拎著橙子笑嘻嘻地說(shuō)：“這個(gè)橙子好，一看就是我們江西的?！?/p>

有年寒假，我天天去學(xué)校參加班會(huì)的排練。每次我離家之前他都往我包里放五、六個(gè)橙子，讓原本很輕的書包無(wú)比沉重?！敖o你們班同學(xué)分著吃，別忘了告訴他們是江西的臍橙啊?！彼偃凇Ｎ冶惆殉茸臃纸o同學(xué)們，整個(gè)采排站的樓道都彌漫著橙子的香甜。我好像被我爸附了體一樣，一遍一遍地念叨著“我們贛南臍橙天下無(wú)敵”，念叨著我這個(gè)素未謀面的祖籍。

我想起他出門前對(duì)我反反復(fù)復(fù)的叮囑中透著一點(diǎn)點(diǎn)乞求的語(yǔ)氣，他懷疑水果販用劣質(zhì)橙子冒充贛南臍橙時(shí)說(shuō)話帶著一點(diǎn)點(diǎn)憤怒的情緒。我突然感覺到了這個(gè)四十多歲的浪子鄉(xiāng)愁。他不會(huì)用笨拙的文字描繪它，不會(huì)讓它泛濫在電話線這一端的言語(yǔ)之中。它被壓縮在家鄉(xiāng)的橙子中，它雖小，卻能讓這個(gè)離家多年在奮斗路上篳路藍(lán)縷的中年男人的心柔軟下來(lái)。

他所有的鄉(xiāng)愁，都凝聚在這小小的橙子里了。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十二

家里花銷越發(fā)緊張了，昨晚爸媽商量到深夜還是決定讓大哥和二哥讀書，留下最小的我，還有姐姐在家?guī)兔φ諔?yīng)地里的活兒。第二天姐姐邊嘆氣邊輕撫紅腫著雙眼的我，讓我去放牛。我一個(gè)人悶悶不樂(lè)地牽著牛到后山，看著牛吃草那么悠閑，一個(gè)聲音一直在心里回蕩，為什么我不能讀書?為什么?為什么?我把一肚子的氣撒在牛身上，折了根紅柳條子一個(gè)勁兒地抽那犢子，抽到我累了，犢子眼淚汪汪地嚎開了，我也覺得喉嚨堵得慌，就這樣，我和牛一起哭起來(lái)，一直哭到太陽(yáng)燒紅西天才往山下走。

我，，春。

千呼萬(wàn)喚的五一長(zhǎng)假如期而至，想著要跟老爸老媽一起去旅游，我一口氣寫完了所有的作業(yè)。昨晚，爸媽卻給學(xué)校的補(bǔ)習(xí)班老師打電話，說(shuō)什么不讓我浪費(fèi)假期時(shí)間，讓我去補(bǔ)習(xí)。期盼了幾個(gè)月的旅行計(jì)劃灰飛煙滅，我絕食一天對(duì)爸媽提出抗議，爸爸卻說(shuō)：“不學(xué)習(xí)能有什么出息，能干什么?”說(shuō)完猛地把門一關(guān)，出去了。我的眼淚刷地流了下來(lái)，我把氣都撒在筆記本上，抓起筆對(duì)著本子一個(gè)勁兒地亂畫，畫到筆斷了，本子也面目全非。肚子咕嚕嚕直響，它也在抗議呢，我只好四處翻找東西充饑。

老爸，1977年，秋。

大哥和二哥都去了縣城讀書，家里剩下爸媽、姐姐和我。農(nóng)活都快結(jié)束了，閑下來(lái)的時(shí)候，我會(huì)和姐姐翻看哥哥們的課本。每當(dāng)新書發(fā)下來(lái)，爸爸就從化肥袋子上剪下牛皮紙把書的封皮包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，再讓大哥在封面用正楷認(rèn)認(rèn)真真地寫上科目、班級(jí)、姓名，因此他倆的課本總是保存得很好。我和姐姐久久地欣羨地翻看著這些課本。爸爸總是看著我們閉口不言，在門檻上抽著自己種的煙葉，連連嘆氣。以后我和姐姐就只在家里沒(méi)人的時(shí)候翻看里面的毛主席、周、李白、蘇軾、列寧、魯迅……但我最喜歡的還是那個(gè)行俠仗義的武松和上天入地的孫悟空，他們總在我腦子里活蹦亂跳。

我，20，秋。

剛拿起一本喜歡的漫畫，老媽就在一旁直掐我的胳膊，我差點(diǎn)兒大叫出來(lái)，只好跟她往區(qū)走。老媽照著清單選了一堆古今中外名著，把一樓的收銀員嚇了一跳。其實(shí)我不反感看名著，只是在漫天的作業(yè)中根本難以抽身來(lái)仔細(xì)品讀。有一點(diǎn)兒閑暇時(shí)間則會(huì)被《藏獒》中那塊神秘的土地所吸引，還會(huì)陷在唐詩(shī)宋詞的輝煌宮殿里難以自拔，當(dāng)然也會(huì)趁老師不在的時(shí)候啃讀張悅?cè)?、郭敬明的文字。。老媽還在等收銀員結(jié)賬，我趁老媽不注意，把張小嫻的散文集也塞進(jìn)這堆書里。

老爸，1983年，春。

眼看著家里的境況越來(lái)越好，大哥二哥都很爭(zhēng)氣，去了外省上大學(xué)，，姐姐也在年前出嫁了，因?yàn)榧依镉袃蓚€(gè)大學(xué)生，姐姐在姐夫家里可有面子了。姐姐出嫁那天，爸媽都像是年輕了好幾歲，唯獨(dú)姐姐出門前哭了，她還是放心不下我。有一天村主任通知新疆軍區(qū)招兵，我報(bào)了名，家人都不知道。我不想一直待在家里務(wù)農(nóng)，我可以去汽車連學(xué)開車，將來(lái)有出息也能孝敬爸媽。傍晚時(shí)候，村主任給報(bào)了名的家里送來(lái)了綠軍裝和膠鞋，媽一直在抹眼淚，爸還是一言不發(fā)地蹲在門檻上抽煙。最后，一向不善言辭的爸邊吧嗒著煙袋鍋邊交代我要照顧好自己。我知道以后家里就只有他們老兩口了，可一想到我的未來(lái)，我還是將那套軍裝攥得緊緊的。

我，2015年，夏。

剛從招生網(wǎng)上查到我考上了深圳的一所高中，家里沒(méi)人，先給幾個(gè)死黨發(fā)了短信，回信的內(nèi)容無(wú)一不是要我請(qǐng)客，好吧好吧，我就破費(fèi)一回。爸媽下班回來(lái)，我迫不及待地宣布了這個(gè)消息，爸爸一個(gè)勁兒地傻笑，而老媽卻哭了，雖然初中一直住校，但一下子走這么遠(yuǎn)，她還是不舍得我。我走過(guò)去，緊緊地抱著媽媽，爸爸也走過(guò)來(lái)安慰媽媽。我們?nèi)齻€(gè)人你一言我一語(yǔ)說(shuō)了一會(huì)兒話，我起身收拾東西。聽媽媽在一旁嘮叨，交代我要注意這注意那的，我心里甜蜜極了。爸爸去了衛(wèi)生間，半天沒(méi)出來(lái)，不知在干什么。睡覺前我翻看地圖冊(cè)，用手輕撫從新疆到深圳的短短幾十厘米，似乎又感到那么遙遠(yuǎn)。第二天醒來(lái)，爸媽都上班走了，我看見我的一雙旅游鞋被刷得干干凈凈，晾在衛(wèi)生間的窗臺(tái)上，鞋上時(shí)不時(shí)還有一滴滴晶瑩的水滴滑落，我的眼淚也悄悄地流下來(lái)。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十三

我——一個(gè)地地道道的農(nóng)村孩子，從打記事起，我爸曾多次對(duì)我說(shuō)，農(nóng)村苦，農(nóng)村的孩子要比城里孩子更多一份堅(jiān)強(qiáng)。十幾年來(lái)，我就是這樣一直伴著“痛”的愛長(zhǎng)大的。

也不知是上帝對(duì)我的垂青，還是其他什么原因，小學(xué)畢業(yè)時(shí)，我由于成績(jī)優(yōu)異，被縣城一所民辦中學(xué)免費(fèi)錄取。

至今我還清楚地記得，開學(xué)的那一天，爸騎著那輛跟他二十多年的老“鳳凰”，為我馱著鋪蓋。我跟在后面，背著大包、小包，一路緊騎。一路上，父女倆沒(méi)說(shuō)一句話。我知道，爸還趕著去干活呢，他說(shuō)過(guò)誤半天工要扣十來(lái)塊錢呢。

來(lái)到新的學(xué)校，一切的一切都顯得是那么的新鮮，學(xué)校里的人多得像趕集似的。校門口停滿了小轎車、面包車和各式各樣的摩托車。爸把他輛破“鳳凰”倚靠在一棵小樹上，也沒(méi)上鎖，扛著鋪蓋卷，走過(guò)擁擠的人群。我緊跟著爸，生怕走散了。我周圍都是大人，費(fèi)了好大的力氣才擠了過(guò)去。爸幫我找到宿舍，挑了挨著窗戶的一個(gè)床鋪，爸說(shuō)這兒陽(yáng)光好，不潮，冬天暖和。至于其它安慰之類的話一句也沒(méi)說(shuō)，放下鋪蓋卷，轉(zhuǎn)身就走?！鞍?”我大聲喊了一聲，爸轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，“啥事?”我望著爸爸沒(méi)吱聲，只是苦笑了一下，轉(zhuǎn)身又走了。我強(qiáng)忍著淚水，自己上收拾床鋪?？粗鴦e的家長(zhǎng)幫著孩子鋪被褥，整理東西，我的淚刷地流了下來(lái)，但我馬上擦干了淚水。爸說(shuō)過(guò)，農(nóng)村的孩子更需要堅(jiān)強(qiáng)。

以后，學(xué)校每次放假，我都是自己回家，有時(shí)坐車，有時(shí)步行?；丶乙院?，自己生火做飯，并拾掇房間，然后邊看書邊等著爸爸、媽媽、小弟回來(lái)，這是多年來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣，從未改變過(guò)。

光陰荏苒，一晃就是三年。今天就要中考了，早上五點(diǎn)鐘我就起了床。媽媽昨晚去廠里干活還沒(méi)回來(lái)，爸爸已早早地去干活了。我自己做熟飯，飯后，坐車去考場(chǎng)。就在我將要走過(guò)考場(chǎng)的大門時(shí)，一個(gè)熟悉的身影突然出現(xiàn)在我的視野中。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，是爸爸，爸爸還是騎著他那輛破“鳳凰”來(lái)了。頓時(shí)，一股怦然心動(dòng)的感覺流遍我的全身，我的淚水再也止不住了，一個(gè)勁兒地在眼里直打轉(zhuǎn)?！鞍?，你怎么也來(lái)了，誤一天工十幾塊錢呢!”“農(nóng)活再忙，你一個(gè)人考試，我不放心，快進(jìn)去吧，一回兒就考試了，爸在外邊等著你?！?/p>

初三作文訓(xùn)練題目大全3：那微笑改變了我。

那是一場(chǎng)連續(xù)兩天的大雨過(guò)后，那條我每天上學(xué)必過(guò)的河上的水泥橋已被河水沖刷得找不到蹤影。只有那座高高的舊木橋還架在河的兩岸。那是一座只用兩根并排的又圓又滑的木頭架起的橋;平時(shí)我空著兩手走過(guò)也要膽顫心驚的橋。

面對(duì)著那橋我猶豫著，還差10分鐘就要上課了。我猛的扛起我的自行車，做了一個(gè)連我自己也不敢相信的決定：扛著車從木橋上走過(guò)去。開頭的十幾米，是在雄糾糾氣昂昂的氣氛中行進(jìn)著，沒(méi)感到什么。漸漸地，腳下的木頭在拼命地抖著，木頭下面湍急的河水使我頭暈，腿越來(lái)越軟，好像很難再支撐我的身體的重量。我根本不知道自己是怎么走到木橋中央的。只剩下一半的路程了，我卻再也挪不開腳步。曾想著一點(diǎn)點(diǎn)挪回去，可我連轉(zhuǎn)身都困難，耳邊嘩嘩的流水聲使我近乎絕望了，幾次想把自行車扔進(jìn)河里。

正在我前進(jìn)不能。后退不得的時(shí)候。突然，肩上的車子一下子輕了起來(lái)，繼而漸漸離開了我的肩。是一只大手從我的手中取下自行車。那一刻，我真無(wú)法說(shuō)出心里的感激。我慢慢扭過(guò)頭：是一張陌生的臉，臉上充滿了微笑。時(shí)間沒(méi)有容我仔細(xì)看，但只那一瞬間，卻使我感到那微笑是那么真誠(chéng)、可愛!

車子和我終于安全到達(dá)了對(duì)岸，滿心的感激使我仔細(xì)地看了看那微笑的臉：不算黑的皮膚，瞇細(xì)的雙眼掩不住真誠(chéng)的目光。細(xì)碎的皺紋爬滿眼角，干裂的嘴唇微微張開。啊，是一位40多歲樸實(shí)無(wú)華農(nóng)民。

這是何等普通的一笑呵!普通得不能再普通了，卻讓我始終不能忘卻，它使我第一次體會(huì)到人與人之間最美好的東西，盡管那只是淡淡的一笑。許多年以來(lái)，那微笑一直深深埋于我的心中，我曾學(xué)著以同樣的微笑扶起跌倒的兒童，幫著推一把艱難行走的貨車或是一把雨傘給同學(xué)。而每一次當(dāng)你不求回報(bào)幫助別人并與之真誠(chéng)的一笑時(shí)，你才會(huì)真正體會(huì)到那埋于心底的微笑的真正含義與價(jià)值。那是一種稱不上崇高但卻讓你足以自豪的滋味。微笑，寄予著美好的情感，我實(shí)在找不出恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)形容它，或許，這句詩(shī)會(huì)表達(dá)它的含義吧：

“與人玫瑰，留有余香!”

謂之然否?

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十四

人生需要空間和營(yíng)養(yǎng)，讓喜悅與平靜自然生長(zhǎng)，隨時(shí)給人生一點(diǎn)放松，美妙無(wú)處不在，快樂(lè)唾手可得。

然而，及時(shí)享樂(lè)常被認(rèn)為是醉生夢(mèng)死的頹廢，以致我們有些人總是苛待自己，似乎惟有不談享樂(lè)才是積極的人生。

人生多磨難，成長(zhǎng)的艱辛，奮斗的不易，加之以種種違反天性卻不得不恪守的規(guī)矩，構(gòu)成了生存的嚴(yán)酷與無(wú)奈。惟有學(xué)會(huì)享樂(lè)，懂得享受，才能真正理解人的情趣與寶貴，才會(huì)更加珍惜自己并珍惜這個(gè)世界。

不要以為痛苦一定就有價(jià)值。生命的價(jià)值絕不在于歷盡苦難痛不欲生，而是要你嘗遍人間甜蜜，并為之甘愿與苦難作戰(zhàn)。

二、棋藝人生。

人生猶如下棋。高者有遠(yuǎn)見，低者只能看出兩三步;高者顧大局，謀大事，不以一二子為重，終以贏棋為目標(biāo)，低者寸土必爭(zhēng)，結(jié)果辛辛苦苦屢犯錯(cuò)誤，終敗。

人生忌戀戰(zhàn)。有此事，大局既已無(wú)望，何不退而求其次，另謀出路，不可空耗自己，不可空耗一生。想干什么與能干什么是兩碼事，必須在能干的范圍內(nèi)選想做之事。真正的大家能置己于勝敗之外，敢于贊嘆對(duì)手，也敢于指點(diǎn)對(duì)手?？上松豢苫谄?，但遇事大度些，總是有好處的。讓人就是讓己，愛人就是愛己。

下棋需超脫，方可從中取樂(lè)。若過(guò)于用心，甚至超過(guò)了用在工作、學(xué)習(xí)上的精力，贏則樂(lè)不可支，輸則氣急敗壞?？吹接腥藶橐槐P棋而絞盡腦汁，著實(shí)為其人生感嘆!人生應(yīng)更注重大事，凡在小事上過(guò)于認(rèn)真，其人生不免有些俗了。

同名家下棋是一種享受，能得到他們?nèi)烁衩赖母姓?同俗手下棋是一種煎熬，受其惡劣棋風(fēng)虐待，贏之不快，輸之不爽，平之則受奚落。但人生中雅俗都會(huì)碰上，誰(shuí)能避之?要拿出勇氣和耐心，迎接生活變化與挑戰(zhàn)，百煉成鋼，琢玉成器。

下棋無(wú)需讀棋譜，否則，真是無(wú)聊之舉。都希望看到人生“棋譜”，然而，無(wú)可尋覓。因?yàn)槭澜缑刻於际切碌?，我們?nèi)孔约喝ハ蚯疤剿髑斑M(jìn)。

三、人生之不可不管理。

欠缺管理的人生，往往是散漫、失敗、沒(méi)有效率，沒(méi)有目的，但人生如果能完全納入管理，大部分有這樣思想的人均會(huì)成功，想從有錢者變富豪，從政者變政治家，想偉大者變偉人。

可惜，歲月長(zhǎng)河中，我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)到人生不可管理性：真正有錢人有福勝于努力，無(wú)福之人靠努力理財(cái)，可最終不是流失，就是身體敗壞了，無(wú)福消受;在此世上，許多人追求名望與地位，竭盡全力，頭破血流、鞠躬盡瘁也望塵莫及，最后認(rèn)識(shí)到“政治是骯臟的”，死而后已?？缮響奄F骨之人，往往能“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，或在艱辛困苦之時(shí)，貴人相扶，絕處逢生，騰云駕霧。

一個(gè)人如果看不清人生不可管理事實(shí)，就會(huì)終其一生于無(wú)常的名利、權(quán)位、情感中迷失，直至死去，永無(wú)平安幸福之日。佛家鼻祖釋迦牟尼為我們揭示了人身之八苦：生、老、病、死、愛別離、怨憎會(huì)、求不得、煩惱熾盛，全為不可管理者。

幸好，不可管理尚可思維覺醒，一個(gè)人認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，已不易。在生死輪回長(zhǎng)河中，人的生命是短暫的過(guò)程，喜、怒、哀、樂(lè)、愛、惡、欲七情，則是過(guò)程中浮沫。

有一天，我漫步在廣闊的鄉(xiāng)間田野上，夏季雷雨轟鳴，仰望蒼穹，思及人生之廣闊，人之渺小，生命不可管理，不管天色如何，我們都要昂首立于天地間，不疏忽每一個(gè)歷程。

一天，我偶然得到一幅神秘的地圖，上面燙著“幸?！眱蓚€(gè)字。我好奇地翻開它，順著蜿蜒崎嶇的路線，小心翼翼地踏上了尋找幸福寶藏的征途。

第一站：家。

“叮鈴鈴!叮鈴鈴!”“啪?！蔽翼斨鴿庵氐乃馄D難地從被窩里爬出來(lái)。拉開窗簾，明媚的陽(yáng)光穿過(guò)潔凈的窗玻璃迅速照亮整個(gè)房間。走出房間，只見奶奶正忙碌地在廚房煮著美味的早餐，爺爺在廳里打理餐桌。不一會(huì)兒，迎著一股濃濃的香氣，奶奶笑瞇瞇地端出營(yíng)養(yǎng)可口的牛奶雞蛋。我趕緊拉開椅子，屁股一坐，端起碗，狼吞虎咽地大吃起來(lái)，生怕早餐被人搶走了。爺爺看到我滑稽的吃相，笑著說(shuō)：“你好像非洲難民啊?！蔽倚Φ貌铧c(diǎn)嗆出來(lái)。三人邊聊天，邊享用食物。一切都那么和諧，溫馨。

第二站：公交車。

每天上學(xué)，我都要乘公交車。上班高峰期，車廂總是塞得滿滿的，大家摩肩接踵，空氣都因此變得稀薄。一位老奶奶提著菜籃子上了車，美好的一幕上演了：一位年輕人看到體弱的老奶奶，趕忙站起來(lái)快步走到老奶奶身邊，右手摟著老奶奶的腰，左手扶住她的手，護(hù)送她到自己的座位上。車內(nèi)的人瞬間產(chǎn)生了共鳴，大家都投去了贊許的目光。下了車，我的心情格外舒暢，鳥兒的歌聲也顯得動(dòng)人悅耳。

第三站：學(xué)校。

到了學(xué)校，同學(xué)們互相打招呼問(wèn)好。瞧，小a正在位子上愁眉苦臉地找著自己的橡皮，小b看見了，用手拍了拍小a的肩膀，和氣地說(shuō)：“我借你吧?！闭f(shuō)罷，遞過(guò)自己的橡皮。小a的眸子一下靈動(dòng)起來(lái)，頭一偏，嘴角上揚(yáng)，感激地說(shuō)道：“謝謝你?！弊呃壬贤嫠５男看見手里抱滿作業(yè)的語(yǔ)文老師，大步流星地上前接過(guò)重?fù)?dān)。老師看著小c蹣跚的背影，會(huì)心笑了。我看到老師笑了，自己也不覺笑起來(lái)。

……。

走完了地圖，我耷拉著腦袋，因?yàn)槲也](méi)有在終點(diǎn)找到寶藏?？墒腔仡^一想，不禁釋然，原來(lái)我在尋找寶藏的過(guò)程中已經(jīng)收獲了寶貴的幸福!家里、公交車、學(xué)?！@些看似平凡的地方都充滿了幸福的元素。

其實(shí)生活就是這樣，每時(shí)每刻都令人感慨與激動(dòng)。這些幸福的元素都是來(lái)自人們內(nèi)心世界最真摯的情感。它們已經(jīng)融入到社會(huì)的各個(gè)角落、生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

好了，我的尋寶之旅就告一段落，如果你急著想要我手中的幸福地圖，不要著急，告訴你一個(gè)秘訣——那就是擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛和一顆純潔的心。

雪，好大的雪啊!鵝毛般的大雪從空中紛紛落下，不一會(huì)兒，大地便銀裝素裹了，隨著夜幕的降臨，英博學(xué)校喧騰的校園安靜下來(lái)，并逐漸沉浸在靜謐與肅穆之中。

下晚自習(xí)后，由于天氣寒冷，同學(xué)們都紛紛回到了宿舍，但是還有幾個(gè)貪玩的同學(xué)不愿錯(cuò)過(guò)這個(gè)好機(jī)會(huì)，便躲在操場(chǎng)上玩雪。

透過(guò)厚厚的玻璃窗，他們看見劉老師正站在電話機(jī)旁，慢慢地拿起話筒，撥了號(hào)碼。電話通了，“喂，是小妹嗎?媽媽現(xiàn)在的情況怎么樣了?……我不在家，這幾天真難為你了……你把話筒放在媽媽耳邊，我想和她說(shuō)幾句話……”

窗外的三個(gè)調(diào)皮鬼目不轉(zhuǎn)睛地盯著劉老師的一舉一動(dòng)，屏氣凝神，聽著劉老師說(shuō)的話。只聽到劉老師的聲音變的沉重了：“媽，在這個(gè)大雪紛飛的夜晚，兒子又給您打電話了，請(qǐng)恕兒子不孝，在您病重之時(shí)，我不能在您身邊照顧您。我知道，您現(xiàn)在一定非常希望您最疼愛的兒子在您身邊照顧您，可現(xiàn)在，兒子只能在電話里和你說(shuō)說(shuō)話，媽媽，您都聽見了嗎?……”劉老師哽咽了。

“媽媽，今天是元月六日，到今天你已經(jīng)整整昏迷五天了，在這五天里，兒子始終未能回家看你一面，媽媽，你能原諒我嗎?……”

劉老師已經(jīng)泣不能聲了，外面的三個(gè)調(diào)皮鬼也呆住了，原來(lái)，劉老師家里出了這么大的事，他這幾天一直在為他昏迷中的媽媽打電話。

外面靜極了，只能聽到雪花“簌簌”落地的聲音。

這時(shí)，劉老師聲音突然變的堅(jiān)定了：“媽媽，現(xiàn)在我多么希望能在您身邊盡孝啊，但做為一名教師，學(xué)校需要我，孩子們離不開我呀!媽媽，兒子我只能在遠(yuǎn)方為您祝福了……”

這時(shí)，窗外的三個(gè)學(xué)生已經(jīng)完全明白了事情的真相，他們被老師徹底的感動(dòng)了，他們?cè)谛睦锬貫閯⒗蠋熥８＃鹤Ｔ竸⒗蠋煹膵寢屇茉缛湛祻?fù)，早日與劉老師母子團(tuán)聚，也祝愿他們的劉老師能春暉遍四方，桃李滿天下!

外面，雪還在下，雪花晶瑩剔透，美極了……。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十五

黃昏，夕陽(yáng)給小路鍍上了一層橘紅色的光彩。

歸來(lái)的路沿著河岸蜿蜒前行，一直通向那最溫暖的港灣。我走在前面，父親緊緊跟在后面，熟絡(luò)地跟路邊行人打著招呼，低沉的聲音就像故鄉(xiāng)的豆腐茶蒸騰出的氣味。驀然回首，父親那在半空中微晃的手兀地映入我眼簾，他那張厚實(shí)的大手竟已在不知覺間爬滿了蔥蘢。

思緒總會(huì)用這微小的事物泛濫開來(lái)。我記起幼時(shí)，也是這條路，依舊是父親和我，斜挎在父親一肩的我的小書包，與他高大的身軀相比顯得格格不入。他牽著我的手，那種安穩(wěn)而溫暖的感覺我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘卻。

如今，我的右手空蕩蕩的，父親眸里熾熱的深情從未退卻。

是時(shí)間走得太快，讓我忘記了拉住那雙溫暖的大手嗎?夕陽(yáng)下，父親高挺的脊梁慢慢地彎了下去，腳步也變得遲緩了些，穩(wěn)健了些。他的身影被夕陽(yáng)拉得老長(zhǎng)老長(zhǎng)。募地，一團(tuán)悲傷堵在喉間，我的父親，無(wú)論是寒冬抑或酷暑，都義無(wú)反顧地守護(hù)在我身旁。他對(duì)我的深愛從不會(huì)因?yàn)樯惶焯斓南哦行┰S消減。

我伸開手，緊抓住父親的手，那熟悉的感覺再次向我襲來(lái)。父親的神情在那一刻愣住了，在他眼里卻閃起了更燦爛的光輝。

守護(hù)是最深邃的愛戀，我知道，歲月的侵蝕奈何不了明月的停留;但我更相信，那真摯的情感定會(huì)化成流星的光輝，照亮的今生今世的企盼。前路慢慢，我一定會(huì)緊緊抓著父親的手，將那份感激永遠(yuǎn)留在心中。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十六

1初步學(xué)會(huì)科普說(shuō)明文的閱讀方法：從事實(shí)中把握知識(shí)要點(diǎn)，從全文的理解把握中分析了解作者怎樣運(yùn)用語(yǔ)言文字，準(zhǔn)確生動(dòng)地介紹科學(xué)知識(shí)的方法。

2了解動(dòng)物冬眠的知識(shí)，學(xué)習(xí)作者根據(jù)認(rèn)真觀察的結(jié)果進(jìn)行硬件科學(xué)態(tài)度。

3學(xué)會(huì)生字，理解“蕩然無(wú)存”等詞語(yǔ)。

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)科普說(shuō)明文的閱讀方法。

難點(diǎn)：學(xué)習(xí)作者進(jìn)行研究的科學(xué)態(tài)度。

第一課時(shí)。

課時(shí)目標(biāo)。

1學(xué)會(huì)生字，質(zhì)疑問(wèn)難。

2初知大意，統(tǒng)一分段，學(xué)習(xí)第一段。

教學(xué)過(guò)程。

1定向。

《會(huì)說(shuō)話的燈》、《航天飛機(jī)》是什么課文？這類課文有什么特點(diǎn)？

我們學(xué)習(xí)這類科普說(shuō)明文，重要的是學(xué)會(huì)閱讀的方法。

揭題，齊讀“學(xué)習(xí)提示”。

2自讀。

通讀全文，劃出問(wèn)題。

自學(xué)生字詞。

自學(xué)互查抽查準(zhǔn)備試聽講評(píng)訂正。

《冬眠》講什么？什么是冬眠？造成冬眠的主要原因是什么？

質(zhì)疑問(wèn)難：哪些問(wèn)題希望在課堂上研究解決？

3分段。

這篇科普說(shuō)明文和《會(huì)說(shuō)話的燈》在記敘順序上有什么不同？

按“準(zhǔn)備觀察進(jìn)入冬眠觀察發(fā)現(xiàn)結(jié)束冬眠”的提示分段。

講述分段及分段理由。

4閱讀。

自由讀，這段講什么？

指名讀，思考“我決定把它帶回家，看看它怎樣冬眠”在課文中有什么作用？

根據(jù)這句，課文應(yīng)該介紹些什么？

小組議全班討論齊讀第一段。

5作業(yè)。

作業(yè)本上第1題。

讀書并收集有關(guān)動(dòng)物冬眠的資料。

第二課時(shí)。

課時(shí)目標(biāo)。

1學(xué)習(xí)第二段，搞清動(dòng)物的冬眠及冬眠的主要原因。

2了解科普說(shuō)明文嚴(yán)謹(jǐn)準(zhǔn)確的.寫作特點(diǎn)和運(yùn)用數(shù)字寫法的好處。

教學(xué)過(guò)程。

1檢查：看拼音寫詞。根據(jù)意思寫詞。

2閱讀。

重點(diǎn)學(xué)習(xí)第4自然段。

用“不是----而是-----”句式說(shuō)說(shuō)冬眠是什么，為什么說(shuō)不動(dòng)物睡眠。為什么冬眠和日月扯不上關(guān)系。

出示燈片“一般地說(shuō)-----低溫是促成冬眠的主要原因?！?/p>

研究“一般地說(shuō)”“但是”“因此”在句群中的作用。

出示下列句子和第5自然段比較。

（略）。

《冬眠》是作者敘述觀察刺猬冬眠情況的，為什么要用4、5自然段轉(zhuǎn)述書本上的知識(shí)？

重讀第二段，完成作業(yè)本第4題作業(yè)。

獨(dú)立做全班匯報(bào)評(píng)價(jià)修改訂正。

3練習(xí)。

作業(yè)本第2、3題。

有余力的，學(xué)習(xí)第4自然段的寫法，用“一般地說(shuō)”“但是”“因此”等詞語(yǔ)，把下面的文句連成一段準(zhǔn)確嚴(yán)密的說(shuō)明。

青蛙眼睛能準(zhǔn)確判斷活動(dòng)的物體，卻看不清靜止的動(dòng)物。

青蛙能用舌頭捕捉空中一閃而過(guò)害蟲。放在青蛙眼前的死蟲，它不會(huì)吃。

人們把死昆蟲用線拴住，在青蛙面前一晃動(dòng)，昆蟲馬上被青蛙吞食了。

第三課時(shí)。

課時(shí)目標(biāo)。

1學(xué)習(xí)三、四段，了解作者的新發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)作者的科學(xué)精神。

2了解科普說(shuō)明文的一般學(xué)法和寫法。

教學(xué)過(guò)程。

1學(xué)三、四段。

自由讀第三段，思考：

用自己的話說(shuō)說(shuō)作者觀察刺猬冬眠的經(jīng)過(guò)各新發(fā)現(xiàn)。

自由讀第四段。

2重新默讀課文，思考：

《冬眠》介紹了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)？研究動(dòng)物有什么意義？

從課文看，作者是個(gè)怎樣的人？

我們有一只刺猬和作者有一只刺猬，有哪些不同？我們可以從作者身上學(xué)到些什么？

3鞏固作業(yè)。

完成作業(yè)本第6題。

在下列各題避任選兩題作業(yè)。

作業(yè)本上第7題。

寫句子。

蕩然無(wú)存[]。

野性難馴[]。

即使------也--------至少--------。

以《當(dāng)人類掌握休眠秘密后》為題寫一篇短文。

介紹一種動(dòng)物休眠的趣聞。

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初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十七

世界也許正在變得越來(lái)越?jīng)]意思。

1935年出版的不列顛百科全書中，“原子”一條只占3頁(yè)，而“愛情”一條卻占了11頁(yè)。這真可以稱之為浪漫主義的時(shí)代！但是1966年版的同一部百科全書顯然破壞了這個(gè)平衡：它慷慨地給了“原子”整整13頁(yè)，而“愛情”只占一頁(yè)。

不過(guò)似乎技術(shù)能解決一切問(wèn)題。如果你覺得活著沒(méi)意思，很抑郁，醫(yī)生可以給你開一種名叫“百憂解”的藥片，你吃了就會(huì)快樂(lè)起來(lái)。只是，開“百憂解”是精神科醫(yī)生的權(quán)力，不到萬(wàn)不得已你千萬(wàn)別輕易吃。

文懷沙老先生青壯年時(shí)生了一場(chǎng)重病。躺在病床上，他回想起以前讀過(guò)的所有的書，一遍一遍地在腦海里“放電影”，病竟然就好了。書的療效竟有如此神奇！并且，它毫無(wú)副作用。

一天，我正在抑郁，就看起了清少納言的《四時(shí)的情趣》——。

春天是破曉的時(shí)候。漸漸發(fā)白的山頂，有點(diǎn)兒亮了起來(lái)，紫色的云彩微細(xì)地飄橫在那里，這是很有意思的。

夏天是夜里。有月亮的時(shí)候，不必說(shuō)了，就是暗夜里，許多螢火蟲到處飛著，或只有一兩個(gè)發(fā)出微光點(diǎn)點(diǎn)，也是很有趣味的。飛著流螢的夜晚連下雨也有意思。

初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十八

路上好風(fēng)景，謂之藝術(shù)。

我套上一件又一件暖和的衣服，再外加一件大棉襖，出了門，上學(xué)去。一路上，水泥、瓷磚、鐵柵欄、人工草坪、修剪好的花和樹，給人的感覺就是“好規(guī)矩”。其實(shí)，這也是好風(fēng)景。有人說(shuō)，這是藝術(shù)，而我卻認(rèn)為：這只是技術(shù)，畢竟沒(méi)有鳥兒、蝴蝶、蜜蜂和其他一些活蹦亂跳的小東西。沒(méi)有了生命的活力，豈敢稱之為藝術(shù)?這只不過(guò)又是一件件冰冷的東西罷了。

童言無(wú)忌嗎?未必。

我去買早點(diǎn)，問(wèn)：“有新鮮的牛奶嗎?”那位肥胖的阿姨滿臉堆著笑說(shuō)：“有?！睆澫卵ス衽_(tái)里拿，她的小孩，一個(gè)看不出是幾歲的小男孩，忙說(shuō)：“媽媽，拿錯(cuò)了，那是上個(gè)星期的。”阿姨的手僵住了，我盯著阿姨，她的笑容堆得更緊了，看不出是笑還是……終于她動(dòng)了，邊說(shuō)些什么邊換了一杯。我滿懷慶幸地拿了牛奶，并向小男孩投去了感激的目光，而他只是怯生生的。我走了，分明地，聽見背后，阿姨正惡狠狠地教訓(xùn)小男孩：“以后再有客人來(lái)，不許亂說(shuō)話。”我喝著熱牛奶，同樣的感覺：好涼。

光明正大的小偷。

離學(xué)校很近了，我加快了步伐。這時(shí)我看見一位叔叔跟一位阿姨走得很近，我以為他們是情侶，可惜不是：叔叔的手一直在探索阿姨的口袋。他終究什么也沒(méi)得到?？伤圆凰佬?，手伸進(jìn)了阿姨的包里。我喊了聲：“阿姨，小心你的包。”小偷馬上奪了包，并順手推了一下阿姨。阿姨沒(méi)站穩(wěn)，撞到了身后的彪形大漢，大漢吼著說(shuō)：“站好點(diǎn)，幸好老子沒(méi)提什么易碎品。”阿姨連連道歉，竟忘了追包。而這時(shí)路上的人，這么多的人都看到小偷搶了包跑了，卻沒(méi)一個(gè)人去追，他們只是繼續(xù)趕路。而阿姨轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)卻罵我：“誰(shuí)叫你叫的?你不叫，他也不會(huì)搶包，包里根本沒(méi)錢，他偷不到就不會(huì)偷了?，F(xiàn)在害我損失了一個(gè)包……”阿姨竟然會(huì)罵我，而那個(gè)小偷仿佛是光明正大的。

我仔細(xì)觀察周圍的人，他們都穿得很單薄。在這樣一個(gè)冷冰冰的環(huán)境之下，他們竟然不感覺冷。這真是當(dāng)今社會(huì)的好風(fēng)景!也許人們?cè)缫堰z忘了冷，對(duì)于冷，似乎已經(jīng)麻木了。一夜未眠，噩夢(mèng)連連，盡管蓋的是很暖和很暖和的被子，可我還是蜷縮成一團(tuán)。因?yàn)榭諝馐抢涞?，而空氣無(wú)所不入。我悲苦凄然。

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