方案不僅僅是一個(gè)計(jì)劃，還需要明確的目標(biāo)和實(shí)施步驟。一個(gè)合理的方案應(yīng)該具備可操作性，能夠在實(shí)施過(guò)程中解決實(shí)際問(wèn)題。方案的實(shí)施需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，以確保最終的效果和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇一
各單位：
為促進(jìn)xx外教職工家庭的和睦、幸福和進(jìn)步，提高孩子動(dòng)手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進(jìn)孩子身心的健康成長(zhǎng)。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛(ài)之家”親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體事宜通知如下：
5月15日（本周日、上午9:00點(diǎn)開(kāi)始，活動(dòng)時(shí)間半天
山下排球場(chǎng)
“大手牽小手，共筑愛(ài)之家”
xx外國(guó)語(yǔ)大學(xué)全體教職工及子女，以家庭為單位報(bào)名參加。
請(qǐng)各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場(chǎng)報(bào)到。
報(bào)名時(shí)間：5.9-5.12
報(bào)名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動(dòng)項(xiàng)目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學(xué)、。
注：如一個(gè)家庭有兩個(gè)孩子，請(qǐng)編輯兩條進(jìn)行發(fā)送；
2歲以下；小蘋(píng)果跳起來(lái)；寶寶快爬；顏色對(duì)對(duì)碰
2—5歲；小蘋(píng)果跳起來(lái)；找寶寶；你扔我接；接力運(yùn)球：借東西;車輪滾滾
集齊10枚印章以上，可獲得超級(jí)大禮包一個(gè)
集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個(gè)
集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個(gè)
集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份
1、小蘋(píng)果跳起來(lái)：在主持人的帶領(lǐng)下，播放小蘋(píng)果音樂(lè)，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺(tái)跳舞。
2、寶寶快爬：兩個(gè)瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵(lì)和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時(shí)進(jìn)行。
3、彩球?qū)?duì)碰：幼兒在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個(gè)小朋友同時(shí)進(jìn)行。
4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個(gè)圈，家長(zhǎng)蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長(zhǎng)轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請(qǐng)家長(zhǎng)通過(guò)摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。
5、你是我的腳：場(chǎng)地兩端畫(huà)一條起跑線和一條終點(diǎn)線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個(gè)家庭為一組，聽(tīng)到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點(diǎn)跑。
6、你扔我接：孩子和家長(zhǎng)對(duì)拋抱枕，先是孩子拋家長(zhǎng)接，然后家長(zhǎng)拋,孩子接，抱枕兩個(gè)。完成10個(gè)對(duì)拋，根據(jù)不同年齡段，設(shè)有不同間距。
7、接力運(yùn)球：聽(tīng)口令，孩子手持乒乓球在起點(diǎn)起跑，到達(dá)在終點(diǎn)的教師那兒，將乒乓交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)再用乒乓球拍運(yùn)球由終點(diǎn)奔向起點(diǎn)，中途掉落需折返重來(lái)。3組同時(shí)進(jìn)行。
8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場(chǎng)借到相關(guān)東西，5組同時(shí)進(jìn)行。
11、車輪滾滾：3個(gè)年齡階段的小朋友和家長(zhǎng)組成一組，進(jìn)入場(chǎng)地，在指定跑道就位，腳踩在一個(gè)由寬0.5米，總長(zhǎng)約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進(jìn)，完成50米的賽跑，一次三組同時(shí)進(jìn)行。
注：如遇下雨另行通知
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇二
器械：兩個(gè)盆，乒乓球若干個(gè)。
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)上放置一高一低兩個(gè)盆和一雙筷子。
規(guī)則：
(1)兩個(gè)盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中，夾的過(guò)程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進(jìn)入高的盆中，否則判為該球失敗，不計(jì)入總數(shù)。
(2)夾球過(guò)程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，該球可以視為放棄，可以重新從盆里夾另外的球，并加以計(jì)數(shù)。
計(jì)時(shí)與名次：時(shí)間1分鐘，以?shī)A球個(gè)數(shù)多者勝出。若個(gè)數(shù)相同，則名次并列。
2、氣球連擊。
器械：三個(gè)氣球。
場(chǎng)地：4m乘4m正方形場(chǎng)地。
規(guī)則：所有隊(duì)員分為若干組，每人三個(gè)氣球，聽(tīng)到哨聲后在規(guī)定比賽場(chǎng)地內(nèi)從手中同時(shí)放開(kāi)三個(gè)氣球并開(kāi)始計(jì)時(shí)，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個(gè)球在空中運(yùn)動(dòng)不得停留在身體的任何部位。有任何一個(gè)氣球觸及地面停止計(jì)時(shí)，比賽結(jié)束。比賽過(guò)程中，身體的任何部位不得觸及比賽場(chǎng)地之外的地面(線為比賽場(chǎng)地)，否則判比賽結(jié)束停止計(jì)時(shí)。
計(jì)時(shí)與名次：比賽取前八名，時(shí)間多者列前。
3、接力跑。
選手：以教研組為參賽單位，小的教研組合并參賽，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。
器械：接力棒。
場(chǎng)地：在田徑場(chǎng)上劃兩條起跑線，距離20米。
比賽方法：每隊(duì)由八名選手參加比賽(其中必須有二名女教師)，每位選手跑完20米以后繞過(guò)障礙跑回起點(diǎn)將接力棒交給下一位隊(duì)員。以此類推，直到最后一名隊(duì)員跑回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。
規(guī)則：
(1)采用站立式起跑，當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊(duì)員做好準(zhǔn)備，聽(tīng)到起跑信號(hào)(哨聲)后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊(duì)取消比賽資格。
(2)比賽中必須繞過(guò)障礙物后才能返回，如違反規(guī)定，則取消該隊(duì)成績(jī)。
(3)接棒運(yùn)動(dòng)員雙腳不得越過(guò)起跑線接棒。如違反規(guī)定，則取消該隊(duì)成績(jī)。
計(jì)時(shí)與名次：最后一名隊(duì)員身體各部位均過(guò)終點(diǎn)停表計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。
4、五人持球跑。
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)跑道。
比賽方法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點(diǎn)線。5名隊(duì)員平行站在起跑線上，相鄰隊(duì)員用手掌持球，掌心相對(duì)，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來(lái)。五人共持四只排球。聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，集體向終點(diǎn)線跑進(jìn)。
比賽規(guī)則：
(1)站在起跑線后結(jié)隊(duì)成預(yù)備姿式，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊(duì)員做好準(zhǔn)備，聽(tīng)到起跑信號(hào)(哨聲)后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊(duì)取消比賽資格。
(2)比賽中如中途掉球，所有隊(duì)員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點(diǎn)，在裁判員指揮下重新開(kāi)始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點(diǎn)由裁判員確定。
(3)全隊(duì)以最后一名隊(duì)員軀干過(guò)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束。
(4)聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后開(kāi)始計(jì)時(shí)，最后一名隊(duì)員軀干過(guò)終點(diǎn)線后沿計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短者獲勝。
(5)比賽中途不得換人。
比賽場(chǎng)地及器材。
比賽在田徑場(chǎng)中間進(jìn)行，使用標(biāo)準(zhǔn)排球。
計(jì)時(shí)與名次：比賽取前八名，用時(shí)少者列前。
5、集體跳長(zhǎng)繩：
選手：以教研組為單位，每個(gè)教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組，每隊(duì)8人，性別不限，比賽時(shí)，從8人中任選2人搖繩。
(一)比賽方法：
兩人搖繩，6名隊(duì)員成一路縱隊(duì)站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(長(zhǎng)5米、寬1米)，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)(哨聲)后，兩人搖繩，使繩向一個(gè)方向從6位隊(duì)員的一側(cè)，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè)，繩子繞過(guò)360度回到起始位置繼續(xù)，中間6位隊(duì)員原地跳，以6人都跳過(guò)繩子計(jì)算為一個(gè)。
(二)比賽規(guī)則：
1、比賽時(shí)間為2分鐘，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多少排定名次，次數(shù)多者名次列前，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前，如再相等，則并列。
2、中間6位隊(duì)員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊(duì)跳繩，不得出區(qū)域或踩線，如有發(fā)生，則判犯規(guī)，每犯規(guī)一次算一次失敗，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個(gè)數(shù)3個(gè)。
3、以繩子繞過(guò)一圈(360度)，且6位隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)，方能計(jì)算個(gè)數(shù)。如有隊(duì)員未跳過(guò)不計(jì)個(gè)數(shù)，可繼續(xù)開(kāi)始。一隊(duì)比賽時(shí)，由3人計(jì)數(shù)。
4、比賽時(shí)上場(chǎng)8人，性別不限。
5、比賽開(kāi)始后不得換人，中途也不得缺人，不足8人時(shí)比賽則中止，不計(jì)成績(jī)。
(三)比賽場(chǎng)地及器材：
比賽在田徑場(chǎng)，比賽時(shí)用麻繩，直徑約為1cm，長(zhǎng)度為7米。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇三
為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建快樂(lè)、和諧校園，調(diào)動(dòng)教職工積極性，在五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)來(lái)臨之際，我校工會(huì)將舉行歡慶五一“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：
時(shí)間:20xx年4月28日。
地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
三、組委會(huì)成員。
總指揮：李奕。
現(xiàn)場(chǎng)指揮：賓筱萍。
裁判長(zhǎng)：鄧勝元。
裁判員：謝先祝朱又佳。
四、活動(dòng)形式及要求：
1.全體教職工通過(guò)抽簽分成兩個(gè)組參賽。抽簽前先指派兩個(gè)組的領(lǐng)隊(duì)，快樂(lè)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)蔣先平，開(kāi)心隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)李丹。謝訊誼、廖彥智兩人由兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定歸屬，然后女教職工分別抽簽，抽在同一個(gè)組的組成一個(gè)參賽隊(duì)。
2.獲得單項(xiàng)比賽項(xiàng)目?jī)?yōu)勝的隊(duì)記一分，采用五局三勝制，優(yōu)勝隊(duì)獲得一等獎(jiǎng)，另外一對(duì)獲得二等獎(jiǎng)，對(duì)獲獎(jiǎng)教師按學(xué)校獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)給予相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、投乒乓球進(jìn)籃。
每隊(duì)一名運(yùn)動(dòng)員持3只乒乓球跑20米至終點(diǎn)線，向距終點(diǎn)線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進(jìn)籃(腳過(guò)線犯規(guī))，無(wú)論是否進(jìn)筐，每只乒乓球只允許拋投1次。3只球拋投完畢，跑回起點(diǎn)線，與第二名隊(duì)員擊掌后，第二名隊(duì)員方可接力，如此反復(fù)，直至8人全部完成。每隊(duì)總限時(shí)5分鐘。若在限時(shí)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有賽完，也結(jié)束比賽。以各隊(duì)進(jìn)籃筐乒乓球總數(shù)計(jì)算名次。如進(jìn)球數(shù)相等，則以用時(shí)少的隊(duì)名次列前。超時(shí)則不計(jì)成績(jī)。
2、趕籃球接力跑。
第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過(guò)標(biāo)志后趕籃球返回;第二人接棒后重復(fù)前過(guò)程，如此循環(huán)，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。比賽過(guò)程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊(duì)直接獲勝。
3、打保齡球。
兩人同時(shí)進(jìn)行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員在投球線處手持籃球滾射目標(biāo)(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射1次。以每隊(duì)8名隊(duì)員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計(jì)算名次。
4.心心相印(背夾球接力)每組2人，每組一次，背靠背夾住籃球(中途如球掉下，必須從頭再來(lái))，回到起點(diǎn)后(以過(guò)起點(diǎn)線為準(zhǔn))，兩人共同把球放入筐內(nèi)后，下組再進(jìn)行，用時(shí)少的隊(duì)為勝。
5、步調(diào)一致(8人9腳向前沖)。
兩隊(duì)同時(shí)起跑，跑完25米，用時(shí)少的隊(duì)為勝。在比賽過(guò)程中，如果綁腿壞掉則算犯規(guī)，另一隊(duì)直接獲勝。
同興路小學(xué)工會(huì)。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)內(nèi)容和細(xì)則：
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國(guó)運(yùn)集團(tuán)春季。
一、團(tuán)體項(xiàng)目。
1、拔河比賽。
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽。
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩。
方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算(未跳過(guò)者不計(jì))，跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽。
方法：每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
二、個(gè)人項(xiàng)目。
1、百米短跑。
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類。
團(tuán)隊(duì)類：一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶。
二等獎(jiǎng)(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊。
個(gè)人類：一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽(yáng)傘一把。
二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶。
三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇五
(一)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：以工會(huì)小組為單位，運(yùn)用簡(jiǎn)單的器械，編排簡(jiǎn)單的律動(dòng)及口號(hào)入場(chǎng)。按1-4組的順序展示。
運(yùn)動(dòng)員宣誓。
裁判員宣誓。
由唐園長(zhǎng)宣布比賽開(kāi)始。
(二)比賽項(xiàng)目。
1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
2.騎慢車比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
3.袋鼠跳接力：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
4.串珍珠：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個(gè)塑料彩色珠子，掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
5.定點(diǎn)投球比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個(gè)球，按進(jìn)球數(shù)多者勝利。
6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個(gè)球比快)：
規(guī)則：每個(gè)小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時(shí)間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。
器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個(gè)，標(biāo)志物2個(gè)。
7.穿衣接力：
8集體跳大繩：
規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以合作完成的個(gè)數(shù)，評(píng)出1-4名。
五人同時(shí)跳過(guò)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)。
(三)記分員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由唐園長(zhǎng)公布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)儀式。宣布本次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇六
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教師團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂(lè)、溫馨”的目的。經(jīng)學(xué)校工會(huì)委員會(huì)研究，擬在11月開(kāi)展全校教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，方案如下：
一、活動(dòng)主題:。
團(tuán)結(jié)合作運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。
二、參加對(duì)象：
全體在校教職工。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年11月6日下午(暫定,與校運(yùn)會(huì)同步)。
四、項(xiàng)目及方式。
2、團(tuán)體項(xiàng)目以工會(huì)小組為團(tuán)體參賽，共分為4個(gè)工會(huì)小組，由各組組長(zhǎng)組織(分組名單附后)。
五、各項(xiàng)目安排。
(一)集體項(xiàng)目。
1.花樣接力賽。
(1)參加人數(shù)：每組8人，其中至少2個(gè)女生(或男生)，共4組隊(duì)伍參賽。
(2)方式：30米跑道上，第一面跳繩過(guò)去，第三面趕豬(籃球)跑回，第五面運(yùn)球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外，其余的都要進(jìn)行交接棒。
(3)計(jì)時(shí)比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
(4)裁判z及臨時(shí)抽調(diào)未參加比賽的老師;記錄;場(chǎng)地及器材。
2.拔河比賽。
(1)參賽人數(shù)：每組為11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生)，共四組隊(duì)伍參賽。
(2)抽簽決定比賽順序。其中1號(hào)與2號(hào);3號(hào)與4號(hào)進(jìn)行比賽，勝者決出1、2名，負(fù)者決出3、4名。
(3)每場(chǎng)以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
(4)裁判;記錄;器材。
3.瞎子敲鑼。
(1)參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊(duì)伍參賽。
(2)比賽方式：每組隊(duì)員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個(gè)隊(duì)員完成全部動(dòng)作記1分，最后以每組總分確定名次。
(3)取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。
(4)裁判;記錄;器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準(zhǔn)備。
4.集體項(xiàng)目以團(tuán)體總分評(píng)獎(jiǎng)，若有并列，取訪名次及下個(gè)名次的平均數(shù)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
(二)趣味單項(xiàng)比賽。
1.計(jì)時(shí)跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：卿紹維。
2.定點(diǎn)投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點(diǎn)投籃10次，以投中次數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：陳麗。
4.其他。
(2)名次確定：?jiǎn)雾?xiàng)比賽，每人不超過(guò)兩項(xiàng);評(píng)獎(jiǎng)不分男女，每個(gè)單項(xiàng)各取前三，一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇七
為豐富教職工文體生活，展示教職工風(fēng)采，進(jìn)一步弘揚(yáng)“競(jìng)和”學(xué)校精神，經(jīng)學(xué)校研究決定，舉行首屆教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下，希望老師們積極準(zhǔn)備，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。
一、時(shí)間：
二、地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：z，辦公室、工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書(shū)館、信息中心）共五個(gè)組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級(jí)部。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
四、比賽項(xiàng)目：
1、個(gè)人項(xiàng)目。
女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢。
2、集體項(xiàng)目。
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種。
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
五、報(bào)名：
1、各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2、個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3、報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)z處）。
4、集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
六、錄取名次與計(jì)分：
1、單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2、團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
八、參賽須知：
1、運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2、運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
營(yíng)東區(qū)第一中學(xué)。
二o一五年四月。
1．30米托球跑：運(yùn)動(dòng)員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手），網(wǎng)球置于球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標(biāo)準(zhǔn)，比賽距離為30米。運(yùn)動(dòng)員必須單手持拍到達(dá)終點(diǎn)，成績(jī)方有效。途中托球不得用另一只手做扶助動(dòng)作，途中網(wǎng)球掉地，直接取消比賽資格，退場(chǎng)時(shí)不得影響其他選手比賽。
2、投飛鏢：參賽隊(duì)員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處，令發(fā)后，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機(jī)會(huì)，環(huán)數(shù)多者名次列先。
3、一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時(shí)間為連續(xù)跳躍1分鐘。跳躍過(guò)程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數(shù)，可繼續(xù)進(jìn)行，并連續(xù)計(jì)算次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
4、踢毽子：各選手在比賽中只有一次機(jī)會(huì)，均為1分鐘。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，中斷后可以接下去踢并計(jì)數(shù)。取2次中的合計(jì)個(gè)數(shù)作為個(gè)人最終比賽成績(jī)。
5、足式保齡球：在每邊長(zhǎng)為0.6米的等邊三角形中，按1、2、3、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向。運(yùn)動(dòng)員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式，踢到礦泉水瓶，每人踢3次。累計(jì)每人3次踢倒瓶數(shù)，排列名次。
6、搶收搶種：每隊(duì)8人（四男四女）成縱隊(duì)站在起跑線后面，隊(duì)員手持裝有8個(gè)乒乓球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的8個(gè)杯子中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行。所有隊(duì)員按照規(guī)定完成規(guī)定動(dòng)作后，游戲結(jié)束。按照完成時(shí)間，最快完成的獲得第一名。以此類推進(jìn)行積分。
要求：
（1）去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起。
（2）兵乓球必需放入杯內(nèi)，不許拋擲。如未能放入，必需放好后，才能繼續(xù)向下進(jìn)行。
7、拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人，比賽采用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽簽決定。
8、沙包擲準(zhǔn)：每隊(duì)由8人（4男4女）組成，每人手持三個(gè)沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內(nèi)，八名隊(duì)員全部投完后數(shù)數(shù)，桶內(nèi)沙包個(gè)數(shù)多的名次列前。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇八
一、活動(dòng)目的：
為了豐富廣大群眾的文化娛樂(lè)生活，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長(zhǎng)的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對(duì)文體活動(dòng)的愛(ài)好，樹(shù)立正確的勞動(dòng)價(jià)值觀念，建立和諧勞動(dòng)工作環(huán)境。
二、組織機(jī)構(gòu)：
領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：蔣桂英。
副組長(zhǎng)：楊軍。
成員：楊和平、羅正東、蘭毅、李樹(shù)源（辦公室成員及工會(huì)小組長(zhǎng)）。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
（一）活動(dòng)第一項(xiàng)：由工會(huì)主席蔣桂英發(fā)表慶祝“五一”活動(dòng)演講。
（二）活動(dòng)第二項(xiàng)：趣味活動(dòng)、比賽內(nèi)容及規(guī)則。
所有團(tuán)體項(xiàng)目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項(xiàng)活動(dòng)：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉(cāng)儲(chǔ)部與辦公室共同組隊(duì)參加）除滅火器演練活動(dòng)在庫(kù)區(qū)進(jìn)行外，其它活動(dòng)在“百花園”進(jìn)行。
1羽毛球——蘭毅負(fù)責(zé)。
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。（11分一局，三局二勝）。
2、斗地主——李樹(shù)源負(fù)責(zé)。
（1）、每個(gè)參賽單位報(bào)兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
3、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé)。
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場(chǎng)滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場(chǎng)演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識(shí)，滅火器的使用，現(xiàn)場(chǎng)滅火演練（邀請(qǐng)出租戶的代表參加，目的學(xué)會(huì)使用滅火器）。
4、摸“?！?---楊和平負(fù)責(zé)。
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
5、拔河——由羅正東負(fù)責(zé)。
各參賽單位全部隊(duì)員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）、活動(dòng)第三項(xiàng)：以上活動(dòng)完后在“百花園”自由活動(dòng)，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動(dòng)重在參與，參與中陶冶情操、增智強(qiáng)體，過(guò)一個(gè)健康、歡樂(lè)、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動(dòng)環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
xxx有限公司。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇九
一、活動(dòng)背景：
作為新世紀(jì)的青年，德、智、體全面發(fā)展越來(lái)越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會(huì)主辦城市的濟(jì)南市號(hào)召全民全運(yùn)，為響應(yīng)全運(yùn)會(huì)的號(hào)召，特策劃此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。同時(shí)，也希望通過(guò)此次運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)、了解和交流，并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和班級(jí)凝聚力。
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
四、參加對(duì)象：全體師生。
五、主辦單位：學(xué)校。
六、流程安排：
1、8：30會(huì)場(chǎng)布置人員到達(dá)體育場(chǎng)進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置。
2、9：00到達(dá)體育場(chǎng)準(zhǔn)備進(jìn)行比賽。
3、各小組分別參加各自的項(xiàng)目。
4、記錄各小組的成績(jī)，評(píng)選獲勝者。
5、頒發(fā)獎(jiǎng)品。
七、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、《紙衣往返接力》。
1)、比賽人數(shù)：每隊(duì)4人。
2)、道具：報(bào)紙八張(每?jī)蓮垐?bào)紙相對(duì)夾在一起)。
3)、比賽規(guī)則：將折好的報(bào)紙放于胸前，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下來(lái)就要重新?lián)炱?，?00米后交于第二個(gè)人，類推，直至第四個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最少的組為獲勝組。
2、《四人五足》。
1)、道具：繩子若干。
2)、比賽規(guī)則：四人一組。四個(gè)人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點(diǎn)經(jīng)過(guò)100米到終點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。
3、《海底傳月》。
1)、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)。
2)、道具：籃球四個(gè)。
3)、比賽規(guī)則：
a、每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)成一列，肩距一臂。
b、第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)。當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，第九名接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員之前依次傳球。
c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束。
d、傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
e、用時(shí)最少者為優(yōu)勝者。
4、《單腳火車跑》。
1)、參賽人數(shù)：每隊(duì)參賽8人。
2)、比賽規(guī)則：
a、8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。
b、裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出。距離30米。
c、按所用時(shí)間排名，少者勝。注意腳掉下來(lái)的隊(duì)伍將失去比賽資格。
八、活動(dòng)預(yù)算：
宣傳條幅一個(gè);哨子4個(gè);繩子若干;報(bào)紙若干;籃球4個(gè);數(shù)碼相機(jī)一臺(tái)，活動(dòng)照片若干;優(yōu)勝者獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品若干;秒表若干;紙、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號(hào)筆一支;粉筆若干。
九、人員安排：
積分人員8名，會(huì)場(chǎng)布置5名。
十、比賽要求：
要服從裁判要求。為節(jié)省時(shí)間，四個(gè)項(xiàng)目盡可能的同時(shí)進(jìn)行。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十
為促進(jìn)__外教職工家庭的和睦、幸福和進(jìn)步，提高孩子動(dòng)手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進(jìn)孩子身心的健康成長(zhǎng)。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛(ài)之家”親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體事宜通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間。
5月15日(本周日、上午9:00點(diǎn)開(kāi)始，活動(dòng)時(shí)間半天。
二、活動(dòng)地點(diǎn)。
山下排球場(chǎng)。
三、活動(dòng)主題。
“大手牽小手，共筑愛(ài)之家”
四、活動(dòng)對(duì)象。
__外國(guó)語(yǔ)大學(xué)全體教職工及子女，以家庭為單位報(bào)名參加。
五、活動(dòng)要求。
請(qǐng)各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場(chǎng)報(bào)到。
六、報(bào)名。
報(bào)名時(shí)間：5.9-5.12。
報(bào)名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動(dòng)項(xiàng)目”(如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1(王同學(xué)、。
注：如一個(gè)家庭有兩個(gè)孩子，請(qǐng)編輯兩條進(jìn)行發(fā)送;。
七、活動(dòng)內(nèi)容。
2歲以下;小蘋(píng)果跳起來(lái);寶寶快爬;顏色對(duì)對(duì)碰。
2—5歲;小蘋(píng)果跳起來(lái);找寶寶;你扔我接;接力運(yùn)球：借東西;車輪滾滾。
八、評(píng)獎(jiǎng)方式：
集齊10枚印章以上，可獲得超級(jí)大禮包一個(gè)。
集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個(gè)。
集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個(gè)。
集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份。
九、游戲介紹。
1、小蘋(píng)果跳起來(lái)：在主持人的帶領(lǐng)下，播放小蘋(píng)果音樂(lè)，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺(tái)跳舞。
2、寶寶快爬：兩個(gè)瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵(lì)和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時(shí)進(jìn)行。
3、彩球?qū)?duì)碰：幼兒在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個(gè)小朋友同時(shí)進(jìn)行。
4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個(gè)圈，家長(zhǎng)蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長(zhǎng)轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請(qǐng)家長(zhǎng)通過(guò)摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。
5、你是我的腳：場(chǎng)地兩端畫(huà)一條起跑線和一條終點(diǎn)線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個(gè)家庭為一組，聽(tīng)到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點(diǎn)跑。
6、你扔我接：孩子和家長(zhǎng)對(duì)拋抱枕，先是孩子拋家長(zhǎng)接，然后家長(zhǎng)拋,孩子接，抱枕兩個(gè)。完成10個(gè)對(duì)拋，根據(jù)不同年齡段，設(shè)有不同間距。
7、接力運(yùn)球：聽(tīng)口令，孩子手持乒乓球在起點(diǎn)起跑，到達(dá)在終點(diǎn)的教師那兒，將乒乓交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)再用乒乓球拍運(yùn)球由終點(diǎn)奔向起點(diǎn)，中途掉落需折返重來(lái)。3組同時(shí)進(jìn)行。
8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場(chǎng)借到相關(guān)東西，5組同時(shí)進(jìn)行。
11、車輪滾滾：3個(gè)年齡階段的小朋友和家長(zhǎng)組成一組，進(jìn)入場(chǎng)地，在指定跑道就位，腳踩在一個(gè)由寬0.5米，總長(zhǎng)約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)(猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進(jìn)，完成50米的賽跑，一次三組同時(shí)進(jìn)行。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十一
教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)可以豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，還能培養(yǎng)教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作交流能力。下面是由本站小編帶來(lái)的“教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案”，歡迎閱讀。
一、指導(dǎo)思想
為了活躍教職工生活，更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”理念，我園工會(huì)特舉辦此次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了8個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各工會(huì)組積極參加，踴躍報(bào)名。
二、活動(dòng)主題
強(qiáng)身健體，全員參與
三、分組名單
人員安排：xxx
主持人：xxx
裁判員：xxx
記分員：xxx
背景布置：xxx
道具準(zhǔn)備：工會(huì)小組長(zhǎng)
四、舉辦地點(diǎn)
xx幼兒園東園大操場(chǎng)
五、參加對(duì)象
全體工會(huì)會(huì)員
六、舉辦時(shí)間
20xx年x月x日上午8點(diǎn)
七、比賽方式
1.以工會(huì)小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個(gè)項(xiàng)目。30日前請(qǐng)各位教職工到組長(zhǎng)處報(bào)名，以便各組安排人員。如個(gè)別老師確有特殊情況不能參加活動(dòng)的，請(qǐng)?zhí)崆跋蚬?huì)組長(zhǎng)請(qǐng)假。
2.比賽項(xiàng)目按總成績(jī)排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以八個(gè)項(xiàng)目的`總積分算成績(jī)。
八、活動(dòng)環(huán)節(jié)
(一)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：以工會(huì)小組為單位，運(yùn)用簡(jiǎn)單的器械，編排簡(jiǎn)單的律動(dòng)及口號(hào)入場(chǎng)。按1-4組的順序展示。
運(yùn)動(dòng)員宣誓
裁判員宣誓
由唐園長(zhǎng)宣布比賽開(kāi)始
(二)比賽項(xiàng)目
1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
2.騎慢車比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
3.袋鼠跳接力：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
4.串珍珠：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個(gè)塑料彩色珠子，掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
5.定點(diǎn)投球比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個(gè)球，按進(jìn)球數(shù)多者勝利。
6. 趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個(gè)球比快)：
規(guī)則：每個(gè)小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時(shí)間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。
器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個(gè)，標(biāo)志物2個(gè)
7.穿衣接力：
8集體跳大繩：
規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以合作完成的個(gè)數(shù)，評(píng)出1-4名。
五人同時(shí)跳過(guò)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)。
(三)記分員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由唐園長(zhǎng)公布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)儀式。宣布本次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
九、安全保障
1.參賽人員盡可能穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋服，注意自身安全。
2.活動(dòng)前請(qǐng)充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)受傷。
十、如有未盡事宜，敬請(qǐng)各位老師及時(shí)反饋指出，另行通知
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十二
為了活躍教職工生活，更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”理念，我園工會(huì)特舉辦此次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了8個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各工會(huì)組積極參加，踴躍報(bào)名。
強(qiáng)身健體，全員參與。
1、人員安排：xx。
2、主持人：xx。
3、裁判員：xx。
4、記分員：xx。
5、背景布置：xx。
6、道具準(zhǔn)備：工會(huì)小組長(zhǎng)。
幼兒園東園大操場(chǎng)。
全體工會(huì)會(huì)員。
20xx年xx月xx日上午xx點(diǎn)。
1、以工會(huì)小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個(gè)項(xiàng)目。30日前請(qǐng)各位教職工到組長(zhǎng)處報(bào)名，以便各組安排人員。如個(gè)別老師確有特殊情況不能參加活動(dòng)的，請(qǐng)?zhí)崆跋蚬?huì)組長(zhǎng)請(qǐng)假。
2、比賽項(xiàng)目按總成績(jī)排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以八個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績(jī)。
（一）運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：以工會(huì)小組為單位，運(yùn)用簡(jiǎn)單的器械，編排簡(jiǎn)單的律動(dòng)及口號(hào)入場(chǎng)。按1—4組的順序展示。
1、運(yùn)動(dòng)員宣誓。
2、裁判員宣誓。
3、由xx園長(zhǎng)宣布比賽開(kāi)始。
（二）比賽項(xiàng)目
1、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
2、騎慢車比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
3、袋鼠跳接力：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的`起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
4、串珍珠：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個(gè)塑料彩色珠子，掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
5、定點(diǎn)投球比賽：
規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個(gè)球，按進(jìn)球數(shù)多者勝利。
6、趕“豬”賽跑（用短棍趕兩個(gè)球比快）：
規(guī)則：每個(gè)小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時(shí)間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。
器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個(gè)，標(biāo)志物2個(gè)
7、穿衣接力：
8、集體跳大繩：
規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以合作完成的個(gè)數(shù)，評(píng)出1—4名。五人同時(shí)跳過(guò)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)。
（三）記分員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由唐園長(zhǎng)公布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)儀式。宣布本次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
1、參賽人員盡可能穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋服，注意自身安全。
2、活動(dòng)前請(qǐng)充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)受傷。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十三
為豐富、活躍職工的文娛體育活動(dòng)，促進(jìn)職工健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，增進(jìn)單位部門間職工的學(xué)習(xí)交流，經(jīng)廣泛征求意見(jiàn)，制定本屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)程。
一、主題：和諧、友誼、拼搏、向上。
三、活動(dòng)場(chǎng)地：公司籃球場(chǎng)、公司食堂。
四、參加人員：公司除正常當(dāng)班以外全體員工。
五、活動(dòng)安排。
1.活動(dòng)順序：賽前準(zhǔn)備、趣味比賽、食堂聚餐、抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)、活動(dòng)頒獎(jiǎng)。
2.競(jìng)賽項(xiàng)目：五人六足、鐵人三項(xiàng)、跳大繩、豬八戒背媳婦、乒乓托球跑（備用）。
六、組隊(duì)方法：
1、第一組：生產(chǎn)一部，組長(zhǎng)：羅洪軍。
第二組：生產(chǎn)二部，組長(zhǎng):黃愛(ài)民。
第三組：生產(chǎn)二部，組長(zhǎng)：傅濤。
第四組:品管部、設(shè)備部、辦公室，組長(zhǎng):唐文勇。
各組長(zhǎng)按比賽各項(xiàng)目自行擬定參賽人數(shù)，并為本團(tuán)隊(duì)自擬隊(duì)名，隊(duì)名適宜3—4個(gè)字，如龍虎隊(duì)、智斗隊(duì)??。報(bào)名時(shí)，請(qǐng)各團(tuán)隊(duì)附送一份鼓舞士氣的口號(hào)，供開(kāi)幕式時(shí)進(jìn)行進(jìn)行士氣比拼。
2、各項(xiàng)目參賽人數(shù)：
鐵人三項(xiàng)：參加人數(shù)為每輪2人，五輪完成。
豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊(duì)可向別隊(duì)借人），每輪選一男一女，五輪完成。
乒乓托球跑：參加人數(shù)為隊(duì)全員，接力。
七、獎(jiǎng)勵(lì)。
2.未拿到團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)的頒發(fā)參與紀(jì)念獎(jiǎng)；
3.聚餐抽獎(jiǎng)。
八、各項(xiàng)規(guī)則。
（一）、五人六足。
1、道具：綁腳若干個(gè)；秒表2塊。
2、方法：每隊(duì)10人，分兩組接力賽道長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳兩兩綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行五人六足比賽。
3、規(guī)則：按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。
4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一隊(duì)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。
（二）、鐵人三項(xiàng)。
1、道具：跳繩兩條；氣球若干；秒表2塊。
2、方法：
每隊(duì)2名參賽隊(duì)員成功完成“雙人跳繩”后進(jìn)入“齊心協(xié)力”環(huán)節(jié)，兩人用背部夾球前進(jìn)5米，進(jìn)入“歲歲平安”環(huán)節(jié)，一人吹氣球，一人坐碎，一共1個(gè)。
3、規(guī)則：
（1）雙人跳繩需二人齊心協(xié)力共同完成跳繩任務(wù)10個(gè)。
（2）齊心協(xié)力環(huán)節(jié)氣球不可以掉落或破碎，如中途掉落或破碎則需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、計(jì)分：用時(shí)短提前完成的隊(duì)伍名次列前。
（三）跳大繩。
1、道具：長(zhǎng)繩子一條；秒表2塊。
2、方法：由2名隊(duì)員掄繩，其他隊(duì)員依次進(jìn)入。
3、計(jì)分：計(jì)時(shí)2分鐘，以個(gè)數(shù)最多者為勝，如依次上場(chǎng)的過(guò)程中有隊(duì)員跳繩失敗，則不計(jì)入個(gè)數(shù)內(nèi)。
（四）豬八戒背媳婦。
1.規(guī)則：男生站一排，女生站一排，兩排相距50米左右。然后主持人發(fā)令開(kāi)始，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。
（五）、乒乓托球跑。
1、道具：乒乓球拍四個(gè)、球四個(gè)；秒表2塊。
2、方法：（1）比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績(jī)無(wú)效。（2）隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動(dòng)作。否則，成績(jī)無(wú)效。（3）途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處繼續(xù)跑。撿球時(shí)不得影響其他選手比賽。否則，成績(jī)無(wú)效。（4）過(guò)終點(diǎn)時(shí)，球必須在球拍上才可記為有效成績(jī)。人和球必須同時(shí)過(guò)終點(diǎn)，不可用球拍將球拋過(guò)重點(diǎn)。否則，成績(jī)無(wú)效。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十四
1、通過(guò)開(kāi)展親子游戲，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加老師與家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
2、通過(guò)體育游戲，培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難的精神。
3、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
x月xx日，x月xx日上午（待定）。
xx幼兒園大操場(chǎng)。
小班年級(jí)全體幼兒、家長(zhǎng)、教師。
分兩天舉行。
1、每個(gè)家庭都要參加，沒(méi)有特殊情況不得缺席?？紤]到活動(dòng)中家長(zhǎng)的體能消耗較大，所以建議和孩子一起參加運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)是孩子的父母。
2、參加活動(dòng)的家長(zhǎng)、孩子、老師一律穿運(yùn)動(dòng)鞋以及舒適的衣服（統(tǒng)一的親子裝）。
3、家長(zhǎng)帶好垃圾袋、報(bào)紙、毛巾等。
4、統(tǒng)一著裝和道具。
各班級(jí)按點(diǎn)站位，每班12小組。
1、提前確定活動(dòng)場(chǎng)地，排查場(chǎng)地上的安全隱患。
2、根據(jù)班級(jí)進(jìn)行場(chǎng)地劃分。
3、西——東方向。
第一天：小一、小二、小三。
第二天：小四、小五、小六、小七。
4、材料準(zhǔn)備：
音響、音樂(lè)、背景圖、舞臺(tái)、彩旗、班旗、滑溜布、籮筐、小竹棒。
5、教師配備及工作人員。
6、音樂(lè)：
運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲、少林英雄、小星星、我的身體最神氣……。
7、入場(chǎng)前準(zhǔn)備：
上午安排：
7：40家長(zhǎng)來(lái)本班教室，班主任向家長(zhǎng)交代注意事項(xiàng)。
7：50幼兒整隊(duì)出發(fā)，負(fù)責(zé)老師（本班配班、保育老師、實(shí)習(xí)老師）。
8：00入場(chǎng)。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十五
20xx年1月22日至24日14：30—18：00（三個(gè)半天）。
旅游局辦公區(qū)域
1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。
2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門隊(duì)員不足，經(jīng)組委會(huì)同意，可兼報(bào)。
3、部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。
（一）個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30—18：00
1、珠行萬(wàn)里
每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過(guò)障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）
2、套圈游戲
每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎(jiǎng)品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎(jiǎng)。（道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè)）
3、夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）
4、正話反說(shuō)
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠(chéng)信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠(chéng)”，主持人出題“說(shuō)曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說(shuō)”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過(guò)后留存選手勝出。
（二）部門群眾項(xiàng)目1月23日14：30—18：00
1、毛毛蟲(chóng)
準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把）
2、踩氣球
每個(gè)部門選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)（相距4米），站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）
3、指手畫(huà)腳
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的資料透過(guò)肢體語(yǔ)言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個(gè)）
（三）部門協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30—18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長(zhǎng)的繩子2根）
2、抱球接力
每?jī)刹块T選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過(guò)三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來(lái)者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位應(yīng)對(duì)面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過(guò)線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。（道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍）
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過(guò)終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個(gè)）
每組比賽分為a、b兩組進(jìn)行比賽，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為勝出獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)。
勝出獎(jiǎng)：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長(zhǎng)繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。
獎(jiǎng)品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十六
一、活動(dòng)目的：
1、豐富教職員工業(yè)余文化生活，活躍校園氣氛;。
2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，展現(xiàn)教職員工良好精神風(fēng)貌;。
3、增強(qiáng)學(xué)校向心力和凝聚力。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
主任：郭成軍。
執(zhí)行主任：周海軍。
成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌。
三、項(xiàng)目及規(guī)則。
(一)集體項(xiàng)目。
1、拔河：
每隊(duì)10人，5男5女。每場(chǎng)比賽按三局兩勝進(jìn)行，勝隊(duì)進(jìn)入下一輪比賽。
2、打保齡球：
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十七
1、積極邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3、布置活動(dòng)場(chǎng)地。
4、獎(jiǎng)品。
活動(dòng)時(shí)間：xx年xx月29日上午8點(diǎn)半
活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)
1、以班級(jí)為方隊(duì)入場(chǎng)
2、集體韻律操表演
3、園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞
4、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)
5、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽
6、為幼兒及家長(zhǎng)頒獎(jiǎng)
一、拍皮球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽選手聽(tīng)到哨聲同時(shí)拍球，如果拍球過(guò)程中球拍掉下來(lái)，馬上退出比賽，堅(jiān)持到最后的五名選手均獲獎(jiǎng)。
二、接力運(yùn)球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽家長(zhǎng)以班級(jí)為單位，看哪隊(duì)能最先運(yùn)完球，最先運(yùn)完的班級(jí)就獲勝，取一二三等獎(jiǎng)。
三、兩人三足
準(zhǔn)備：布繩若干
玩法、規(guī)則：每個(gè)班級(jí)四個(gè)家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長(zhǎng)結(jié)伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開(kāi)始走，最先結(jié)束的班級(jí)獲勝。
四、投籃
準(zhǔn)備：海洋球若干，塑料簍6個(gè)。
玩法、規(guī)則：相同人數(shù)的隊(duì)員每人站在規(guī)定的紅線后投10個(gè)海洋球，家長(zhǎng)站在一定距離外相對(duì)應(yīng)的紅線后手持簍子接球，以接到球數(shù)多的家庭獲勝。
五、跑步
準(zhǔn)備：賽道，彩繩
玩法、規(guī)則：每六人一組比賽，聽(tīng)到哨聲才能起跑，搶跑不能超過(guò)三次，否則算犯規(guī)退出比賽。
職工趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十八
為豐富校園文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園，舉辦湖南電大第xx屆教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案公布如下：
湖xx工會(huì)
20xx年12月下旬
xxx
本校在職的工會(huì)會(huì)員均可報(bào)名參加。
團(tuán)體項(xiàng)目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過(guò)河。
(一)組織機(jī)構(gòu)
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長(zhǎng)：
裁判：
(二)競(jìng)賽規(guī)則
項(xiàng)目一：拔河
a、拔河道為場(chǎng)地上畫(huà)3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
b、比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照比賽的要求準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
c、比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派一支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女)。
項(xiàng)目二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊(duì)20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進(jìn)行 規(guī)則：
1、各隊(duì)分成兩大組分別站在東西兩側(cè)，每次由兩名隊(duì)員背對(duì)背夾著藍(lán)球，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，從起跑線起側(cè)前移動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊(duì)員(其他隊(duì)員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時(shí)間多少排列最終名次。
3、若有用手托(扶)或沒(méi)有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時(shí)2秒計(jì)入比賽成績(jī)
項(xiàng)目三：六人五足
6名隊(duì)員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊(duì)員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊(duì)員在行進(jìn)過(guò)程中必須踩破所有氣球并到達(dá)終點(diǎn)方才完成比賽。整個(gè)過(guò)程中繩子不能散開(kāi)，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績(jī)，用時(shí)最少隊(duì)獲勝。
參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派二支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。
項(xiàng)目四： 摸石過(guò)河
每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。
(四)競(jìng)賽要求：
1、按照各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定的競(jìng)賽辦法進(jìn)行比賽;
2、每位運(yùn)動(dòng)員只參加1個(gè)項(xiàng)目的比賽;
3、運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外)。
4、參賽隊(duì)員能遵守比賽的相關(guān)安全要求，不發(fā)生任何意外情況。
5、各隊(duì)?wèi)?yīng)該積極配合競(jìng)賽活動(dòng)工作人員開(kāi)展競(jìng)賽的相關(guān)服務(wù)工作。
6、參加活動(dòng)有始有終，無(wú)中途無(wú)故退場(chǎng)現(xiàn)象。
7、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場(chǎng)清潔衛(wèi)生，所在場(chǎng)地不留下任何垃圾。
(五)獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、團(tuán)體總分取一等2名(各獎(jiǎng)500元)，二等2名(各獎(jiǎng)400元)，三等2名(各獎(jiǎng)300元)。
2、每項(xiàng)得分為(每分獎(jiǎng)50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分?？偡秩雾?xiàng)總和，總計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)金額為：3500元。
3、得分相同，看每個(gè)項(xiàng)目的小分。
4、每個(gè)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品一份。
(六)未盡事宜另行通知。
(七)本競(jìng)賽規(guī)程及各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程解釋權(quán)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。
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