總結可以幫助我們更好地認知自我，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足?？梢砸孟嚓P資料或親身經歷來支撐總結的內容。為了幫助大家寫好總結，我們?yōu)榇蠹覝蕚淞艘恍└哔|量的總結范文，供大家參考。
初中生愛護眼睛的倡議書篇一
親愛的老師和同學們:。
大家好！當我們抬頭看到五星紅旗冉冉升起時，你知道是什么讓我們看到這激動人心的一幕嗎？是我們的眼睛。
我們每個人都是幸運的，因為我們可以看到綠草如茵，鮮花盛開。我們可以為了知識去讀課本——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。然而，由于讀寫姿勢不當、眼睛疲勞和過度使用，許多人的'視力正在下降，藍天、白云、綠樹和星星逐漸模糊。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。因此，保護我們的眼睛迫在眉睫。要養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。
老師同學們，相信你們都不想失去自己明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。視力受損會給我們的學習和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件更好了，我們有條件、有能力、有信心保護眼睛。只要大家努力，相信我們每個人都會有一雙明亮清澈的眼睛！
倡議人：xxx。
x年x月x日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇二
我們的生活離不開水，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛惜，任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足，同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責任”的堅定信念，最大限度地做到以下幾點：
1、經常檢查自來水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學提高對水資源的充分、反復的.利用率。
3、不要把垃圾、化學物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費水資源。
5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時間，降低水的消耗量。
6、遇到有浪費水資源現(xiàn)象，及時制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時向有關部門反映。
7、睡覺之前、出門之前要關緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關閉水龍頭的現(xiàn)象。
老師們、同學們，節(jié)約用水事關民族命運、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動起來，時時、處處、人人節(jié)約用水，積極開展節(jié)水活動，保護好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風，用實際行動努力構建節(jié)約型校園，為學校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設做出應有的貢獻！
xxx。
20xx年xx月xx日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇三
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關系。
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調節(jié)肌就要不斷地調節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節(jié)肌需要用的調節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。
如果已經得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學們都有一雙明亮的眼睛!
平時多吃胡蘿卜、魚等，補充維生素a，少吃甜食。
1.要有良好的環(huán)境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。
2.養(yǎng)成良好的習慣，平時應保持標準視距，控制看電視、操作電腦、游戲機時間的時間;正確近視作業(yè)用眼的視距，一般以33cm為標準，讀寫姿勢要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車時閱讀。躺著閱讀無法控制視距，如果你距離只有十厘米的話，你的眼睛需要的調節(jié)為1000度。所以非常容易近視。
3.開展體育鍛煉，增加戶外活動，戶外活動的時候眼睛也能跟著運動。合理飲食，營養(yǎng)要均衡。
繼續(xù)追問：能長一點嗎?
補充回答：
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神.
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
初中生愛護眼睛的倡議書篇四
親愛的家長們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一，青少年近視問題已經成為我國面臨的重要社會問題。習近平總書記連續(xù)作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”為此，我們向全體家長、同學們發(fā)出以下倡議：
針對家庭，我們倡議：
1.控制孩子使用電子產品的時間。家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。
2.減輕課外學習負擔，增加戶外活動時間。不要盲目參加、跟風報班，根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其至少掌握2項體育運動技能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。
3.避免不良用眼行為。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。
5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預。當孩子出現(xiàn)咪眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時，應意識到可能發(fā)生了近視，家長應帶孩子去醫(yī)院就診。
6.及時檢查、修理及更換老化的燈管。
初中生愛護眼睛的倡議書篇五
同學們：
伴隨著網絡的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。
4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。
5、少玩手機、電腦等電子產品。
6、保障充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。
7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起!
親愛的同學們：
據調查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的.好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據不同的原因對癥下藥。
4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們!
初中生愛護眼睛的倡議書篇六
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第二十一個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。
二、向學生及家長發(fā)放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣;掌握正確的看書習慣和姿勢;定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。
三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。
初中生愛護眼睛的倡議書篇七
親愛的同學們：
生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。
三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。
四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的.蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)。
六、經常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
同學們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!
倡議人：x。
20xx月11日28日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇八
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
（5）多看遠處的山林與綠色植物。
（6）認真做眼保鍵操。
（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（9）時常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
倡議人：xxx
xx年x月x日
初中生愛護眼睛的倡議書篇九
親愛的同學們：
眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領略外面精彩的世界，映射我們內心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛。可是從什么時候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學校大隊部特向所有同學發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書。
4、不長時間看書或使用手機，盡可能少用電子產品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。
7。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
鎮(zhèn)海區(qū)實驗小學少先隊。
20xx年10月30日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部。
20xx年11月3日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十一
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是，壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學校向中小學生發(fā)出倡議：
4、合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;。
5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的'指導，逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人：xx。
20xx年xx月xx日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十二
親愛的同學們:。
隨著網絡的快速發(fā)展和普及，近視、散光等眼疾越來越常見，班里戴眼鏡的人也越來越多。為了讓學生用眼衛(wèi)生，愛護視力，讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對上述情況，我在此代表全體學生提出以下倡議:。
1.讀書寫字時，眼睛離書“一尺”，胸部離桌沿“一拳”，指尖離筆尖“一寸”；讀完一個小時，你應該休息一會兒或者往外看。
2.不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書；不要在床上、走路時或搖晃的車廂里看書；吃飯的時候不要看書。
3.寫字臺要放在室內采光最好的地方，光線來自左前方。書房最好有臺燈。
4.可以每天做一定時間的.伸縮訓練。比如早上看遠處的建筑或者樹木；識別夜晚天空中的星星等。
5.少玩手機、電腦等電子產品。
6.保證充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。
7.認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，是人與人之間無聲交流的橋梁。我們要合理用眼，保護視力，從你我做起！
倡議人：xxx。
x年x月x日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十三
親愛的同學們：
大家好！
眼睛是心靈的窗戶。生活在這個廣闊的世界上，是眼睛讓我們看到了生活的美好，看到了世界的美好。是眼睛幫我們趕走了黑暗的孤獨，讓我們看到了明媚的陽光；是眼睛幫助我們明辨是非，看清黑白，讓我們的眼睛健健康康。
看看窗外的綠樹鮮花，純凈的藍天，還有朋友們友好的笑容?？鞓窌u漸彌漫在每個人的`眼里。一個正常人的生活，沒有眼睛是很難想象的。20xx年6月6日是第xx個全國愛眼日。為了守護我們心靈的窗戶，為了我們多彩的明天，讓我們從點滴做起，用實際行動呵護我們的眼睛！
20xx年，我縣有2470名中學生進行了視力體檢，其中發(fā)現(xiàn)左眼視力不良的占70.9%，右眼視力不良率為72%.8%，與1998年相比，視力不良檢出率大大提高。體檢中有2278名小學生視力正常，左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力的檢出率也有很大提高。中小學生近視逐年加重，已經成為家長們擔心的社會問題，影響學生的身心健康，也是全社會關注的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起了以下倡議：
（1）堅持每天做兩次眼保健操。
（2）經常點眼藥水。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經常眨眼是一種自然的按摩方法。
（5）長時間固定視力后，休息一下，看看遠處的山和綠色的植物。
（6）騎車或走路時不要看書，也不要躺著看書。
（7）定期檢查眼睛健康狀況，及早治療眼部疾病。
（8）盡量少看或少看其他有放射性的東西。電視和電腦的屏幕亮度要柔和，明亮的對比度不要太大，這樣眼睛長時間看不累。
（9）讀書寫字要端正，保持“一尺一拳一寸”，即離書一尺，離桌沿一拳，離筆尖一寸。
（10）注意均衡營養(yǎng)。對于已經患有近視的同學，少吃酸性和甜味食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的建議去做，就能有效保護眼睛，視力就會很棒。所以，請像愛自己的眼睛一樣愛自己的生命，像愛自己的生命一樣愛自己的眼睛。
從今天開始，從現(xiàn)在開始，從我做起！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十四
同學們：
眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友?？墒?，曾幾何時，我們的.雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學們發(fā)出倡議：愛護眼睛，預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當距離。
三、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報。
八、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學們關注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
倡議人：xxx。
xx年x月x日。
初中生愛護眼睛的倡議書篇十五
親愛的同學們:。
現(xiàn)在社會上很多未成年學生視力不好，紛紛戴眼鏡，但是戴眼鏡不美觀不方便。同時，眼睛不好也是疾病的一種表現(xiàn)。因此，我們應該加強保護眼睛的措施。
首先，設定一個看電視和玩電腦的`時間。盯著看都不眨眼。久而久之，眼睛自然會受到影響。還有注意電視上的一些頻道，不要看。電腦動漫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼。盡量不要玩它們。
寫字時注意姿勢，背部挺直，眼睛離書一尺遠，不要把頭埋在書里。不要花太長時間閱讀和寫作。半小時后眼睛放松，閉眼休息，然后跳出來一兩分鐘。如果能經常出去，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有好處。
現(xiàn)在我們學生不僅寫學校老師布置的作業(yè)，還有一些學生做家長布置的作業(yè)，這不僅讓我們的精神不放松，還會傷害我們的眼睛。試想，沒完沒了的作業(yè)，眼睛總是盯著課本，做了半天，姿勢不知不覺就不直了，因為趕著完成任務，誰還記得偶爾“俯視”一下？這一點我覺得家長也要注意。雖然你不希望我們近視，而且你也在積極想辦法，比如眼藥水和視力矯正等等。，我覺得“減負”是最重要的。
學生、老師、家長，眼睛是我們人體的重要器官。如果我們的眼睛不好，世界對我們來說就是黑暗的，也會給我們的生活帶來很大的不便。所以，讓我們一起保護眼睛吧。
倡議人：xxx。
x年x月x日。
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