在選擇方案時，我們需要權(quán)衡各種利弊，確保選擇最適合的方案。每個方案都應(yīng)該考慮風(fēng)險和不確定性，要有相應(yīng)的措施來應(yīng)對可能的變化和挑戰(zhàn)。下面是一些常見問題的解決方案，它們可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對問題。
健康計劃方案篇一
健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為實施國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，加強健康教育工作，為全市居民提供優(yōu)質(zhì)健康教育服務(wù)，特制定本方案。
(一)總目標(biāo)。
建立健全全市健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò);提高城鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)健康教育人員專業(yè)技術(shù)服務(wù)水平;以公民健康素養(yǎng)66條為基本內(nèi)容，在城鄉(xiāng)居民中普及基本健康知識，培養(yǎng)基本健康行為，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)普遍提高。
(二)年度目標(biāo)。
20xx年城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關(guān)健康知識知曉率分別達到70%和60%以上。20xx年分別達到80%和70以上。
20xx年項目在全市所有縣(區(qū))開始實施，主要內(nèi)容如下：
(一)制定健康教育管理規(guī)范。
嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目《健康教育服務(wù)規(guī)范》，結(jié)合我市實際，必要時制定補充規(guī)定。統(tǒng)一規(guī)范服務(wù)對象、內(nèi)容、方式、流程等。根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預(yù)防控制需要等，現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)健康教育活動主要內(nèi)容如下：
1、宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)―基本知識與技能(試行)》。配合有關(guān)部門開展公民健康素養(yǎng)促進行動。
2、居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當(dāng)運動、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預(yù)的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4、重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。
5、公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、戒毒、計劃生育等公共衛(wèi)生問題健康教育。
現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)必須開展下列健康教育活動：
1、制定年度健康教育工作計劃。基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)要做好健康教育年度計劃，保證可操作性和可實施性。計劃應(yīng)包括六個方面的具體內(nèi)容：健康教育的內(nèi)容、形式與時間、實施和質(zhì)量控制方法、組織實施流程、人員安排、設(shè)備和材料準(zhǔn)備、效果評價等。
2、發(fā)放健康教育資料。一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置在基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的候診區(qū)、診室、咨詢臺等處，供居民免費索取。每個機構(gòu)每年提供不少于12種內(nèi)容的印刷資料。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)正常應(yīng)診時間，在門診候診區(qū)或觀察室內(nèi)循環(huán)播放。
3、設(shè)置健康教育宣傳欄。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳欄不少于2個，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室宣傳欄不少于1個，每個宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設(shè)置在機構(gòu)的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費大廳的顯眼處，距地面1、5-1、6米高的位置。專欄應(yīng)標(biāo)有機構(gòu)名稱，應(yīng)根據(jù)健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會活動等及時更新，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄內(nèi)容每年更新不少于12次，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室每年更新不少于6次。
4、開展公眾健康咨詢活動。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發(fā)放健康教育宣傳資料。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年公眾健康咨詢宣傳活動不少于6次。
5、舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識技能和預(yù)防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點內(nèi)容，以高血壓、糖尿病、結(jié)核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導(dǎo)居民學(xué)習(xí)和掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區(qū)內(nèi)居民的身心健康。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識講座，站和村衛(wèi)生室至少每2個月舉辦1次健康知識講座。
6、健康教育工作資料檔案管理。城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要有完整的健康教育活動記錄，應(yīng)及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結(jié)、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評價。
1、健康教育是城市社區(qū)衛(wèi)生機構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室的主要服務(wù)內(nèi)容，各級疾病控制機構(gòu)要加強健康教育工作，各級婦幼保健、醫(yī)療機構(gòu)要重視健康教育工作。
2、各級疾病預(yù)防控制機構(gòu)要按規(guī)定配齊健康教育專業(yè)人員，每個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備1名健康教育專業(yè)人員，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室有專人負(fù)責(zé)健康教育工作，保證城市社區(qū)和農(nóng)村基層健康教育工作有人抓、有人管。
3、積極與大眾媒體合作。認(rèn)真研究，協(xié)調(diào)各級電視、廣播、報紙等大眾媒體，開設(shè)健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動效果。
1、健康教育設(shè)備配置。各級疾病預(yù)防控制機構(gòu)要配齊相應(yīng)的健康教育設(shè)備。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院應(yīng)設(shè)健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機、電視機、dvd機、投影儀等設(shè)備，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室應(yīng)設(shè)健康教育宣傳專欄，并配備必要的設(shè)備。
2、基層健康教育服務(wù)機構(gòu)專業(yè)人員培訓(xùn)。主要培訓(xùn)對象：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)健康教育工作的衛(wèi)生技術(shù)人員和相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：健康教育基本理論、內(nèi)容、方法、技巧，健康教育基本設(shè)備的使用，健康教育效果評價等。專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級健康教育專業(yè)知識和技能培訓(xùn)不少于8學(xué)時。
3、城鄉(xiāng)健康教育技術(shù)指導(dǎo)。各級健康教育專業(yè)機構(gòu)要定期參與城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)組織的健康教育活動，提供現(xiàn)場技術(shù)指導(dǎo)、質(zhì)量控制、效果評價，及時掌握工作進展，了解和發(fā)現(xiàn)存在的問題，加以指導(dǎo)和糾正，為政府和衛(wèi)生行政部門當(dāng)好參謀。婦幼保健、衛(wèi)生監(jiān)督機構(gòu)和二級以上公立醫(yī)院也要根據(jù)自己的職責(zé)、服務(wù)內(nèi)容等，加強對城鄉(xiāng)基層健康教育工作的指導(dǎo)。
4、統(tǒng)一制作健康教育宣傳材料。為了降低宣傳材料制作成本，節(jié)約經(jīng)費，保證宣傳材料的科學(xué)性和質(zhì)量，達到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)宣傳材料主要由省、市級統(tǒng)一設(shè)計印刷，縣(區(qū))疾病預(yù)防控制機構(gòu)負(fù)責(zé)發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，再發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室。
1、各級衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)項目實施的領(lǐng)導(dǎo)與管理，各級疾病預(yù)防控制機構(gòu)負(fù)責(zé)項目的具體實施，包括制定實施計劃、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、績效考核、信息管理等。
2、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育主要由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室向所轄區(qū)居民提供，各級疾病預(yù)防控制、婦幼保健等專業(yè)機構(gòu)負(fù)責(zé)組織社區(qū)和農(nóng)村大型、集中性健康教育活動，其他醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)要根據(jù)自己的職責(zé)和服務(wù)內(nèi)容，提供相應(yīng)的基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)。積極發(fā)揮大眾媒體在基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)中的重要作用。
3、婦幼保健及其他公立醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)根據(jù)自己的職責(zé)和服務(wù)內(nèi)容，負(fù)責(zé)對基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育的技術(shù)指導(dǎo)。
20xx年3月1日至20xx年10月30日。
(一)在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，各級衛(wèi)生行政部門要將基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項目實施作為重點衛(wèi)生工作年度目標(biāo)考核項目，納入各級承擔(dān)健康教育任務(wù)機構(gòu)的工作監(jiān)督檢查和績效考核內(nèi)容。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院分別負(fù)責(zé)對轄區(qū)內(nèi)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生室的健康教育工作進行經(jīng)常性督導(dǎo)檢查、效果評價?？h(區(qū))級疾病預(yù)防控制機構(gòu)要定期對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的健康教育工作進行督導(dǎo)檢查、效果評價，每年不少于2次。市疾病預(yù)防控制機構(gòu)對項目實施情況的督導(dǎo)檢查每年不少于1次?？己私Y(jié)果與評優(yōu)和經(jīng)費安排掛鉤。
(二)督導(dǎo)考核主要內(nèi)容：項目實施計劃制定、組織管理、經(jīng)費使用、服務(wù)數(shù)量、服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)效果、居民滿意度等。
(三)主要考核指標(biāo)。
2、播放健康教育音像資料的種類、次數(shù)和時間。
4、舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動次數(shù)和參加人數(shù)。
5、城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關(guān)健康知識知曉率。
6、項目管理，包括健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、工作資料檔案等。
健康計劃方案篇二
認(rèn)真落實健康第一的指導(dǎo)思想，以提高師生健康素質(zhì)為目標(biāo)，把增強學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，規(guī)范公共衛(wèi)生行為，增強健康防病意識，倡導(dǎo)文明健康生活方式，努力提高衛(wèi)生健康水平，促進學(xué)生健康成長。
二、加強領(lǐng)導(dǎo)。
各班要充分認(rèn)識健康教育工作的重要性和必要性，站在培養(yǎng)全面發(fā)展人才的高度，健全學(xué)校健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，落實監(jiān)管職責(zé)。要建立健全衛(wèi)生安全及健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，配備健康教育專職或兼職教師、衛(wèi)生保健教師，落實健康教育工作責(zé)任制，不斷增強開展健康教育工作的自覺性，認(rèn)真落實健康知識的教育教學(xué)活動，努力營造健康的教育環(huán)境。
三、扎實做好健康教育工作。
1、切實加強對健康教育師資的培訓(xùn)，結(jié)合實際積極組織健康教育任課教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計劃，堅持集體備課，充分利用有關(guān)文稿、圖片、光盤等開展校本培訓(xùn)，及時總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
2、學(xué)校要按照《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，開設(shè)好健康教育課，使健康教育開課率達到100%，做到開課率、課時、教材、教師和教案、考核和評價“五落實”。同時，還要結(jié)合學(xué)段、地域、季節(jié)及學(xué)校實際，有針對性地安排教育內(nèi)容，確保健康教育工作計劃性強，針對性突出，教育成效明顯。
3、在保證健康教育教學(xué)質(zhì)量的同時，要在各科教學(xué)中滲透健康教育知識，如在體育課教學(xué)中滲透個人衛(wèi)生習(xí)慣教育，在自然課中滲透環(huán)境衛(wèi)生和人口教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學(xué)生接受健康教育率達100%，健康知識知曉率和健康行為形成率達到90%以上。
4、要把血吸蟲病、碘缺乏病等地方病防治知識列入健康教育內(nèi)容,血防等地方病知識教育每學(xué)期安排2-3課時。要對中小學(xué)生進行艾滋病防治知識的宣傳教育。
5、學(xué)校在開設(shè)健康教育課程的基礎(chǔ)上，還要積極舉辦心理健康教育講座。有條件的學(xué)校，應(yīng)建立心理咨詢室，為廣大留守兒童、中考和高考應(yīng)考學(xué)生及存在心理困惑的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，幫助他們提高情緒調(diào)控能力、心理障礙預(yù)防能力，促進堅強意志品質(zhì)的磨練和團結(jié)協(xié)作人際關(guān)系的培養(yǎng)。
6、著眼于師生疾病預(yù)防意識和自我保護能力的提高，通過靈活多樣的教學(xué)形式，讓學(xué)生了解非典型肺炎、甲型h1n1、流行性感冒、禽流感、手足口病、肺結(jié)核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結(jié)膜炎等傳染病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解地方病(血吸蟲病、碘缺乏病等)等非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施，了解性病、艾滋病等傳播途徑和預(yù)防措施。
7、各班要積極開展青春期健康教育，開展口腔衛(wèi)生和預(yù)防近視眼的健康教育。血吸蟲病疫區(qū)學(xué)校要積極開展創(chuàng)建“無急性血吸蟲病人學(xué)?！被顒?。
8、強化食品安全教育，通過教學(xué)，幫助學(xué)生掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識，了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的構(gòu)成，懂得學(xué)習(xí)、勞動、生活過程中對飲食營養(yǎng)衛(wèi)生的要求。
學(xué)校加大對健康知識的宣傳力度，充分利用校園網(wǎng)、黑板報、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識;要根據(jù)自身的實際，組織開展生動活潑形式多樣的健康教育活動。在4月7日世界衛(wèi)生日、5月31日世界無煙日、6月6日全國愛眼日、9月20日全國愛牙日、12月1日世界愛滋病日等開展相關(guān)活動。積極開展愛國衛(wèi)生活動，努力改善校園環(huán)境衛(wèi)生，為師生營造一個良好的教學(xué)環(huán)境，推進學(xué)校的整體衛(wèi)生水平。
健康計劃方案篇三
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，不過必須時時補充檸檬水，10天內(nèi)大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全。
持續(xù)3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆?jié){和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續(xù)吃太久以免營養(yǎng)攝取不均衡，大約10天可以瘦2-3公斤。
3、每個媽媽都說有效的巫婆湯。
巫婆湯又號稱7日瘦身湯，材料為2-3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥，做法是在一個大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當(dāng)簡單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。第4天吃香蕉(最多3根)和脫脂奶配瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統(tǒng)的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優(yōu)格減肥法。
每天起床后先喝2杯500c.c的溫開水，早餐吃麥片優(yōu)格(新鮮優(yōu)格250c.c綜合果仁)，可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優(yōu)格(新鮮優(yōu)格250c.c季節(jié)水果)，晚餐正常吃，優(yōu)格可以促進腸胃蠕動，一星期依個人體質(zhì)約減2-5公斤。過低熱量容易造成猝死!
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國加利福尼亞大學(xué)格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導(dǎo)致突然死亡的危險，不可輕忽。
曲線雕塑curvybody。
針對不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔!因為身體是會記憶的，每個動作的累積都會造成肌肉的變化，也許短時間之內(nèi)無法變成林志玲的魔鬼級身材，但是至少可以展現(xiàn)均勻的曲線。
運動是不二法則。
減肥也學(xué)不一定非得靠運動不可，但是美麗的線條必定是靠運動而來，除了有氧運動(如：游泳、慢跑等)能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強緊實度，達到完美的弧度喔!
·蝴蝶袖bye-bye按摩法。
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復(fù)各做2次。
·還我平坦小腹。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內(nèi)就有明顯感覺。秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會變得很纖細(xì)。
秘訣3將瘦身產(chǎn)品涂抹左小腹，順時針畫圓，從左側(cè)按摩至肚臍;然后再與前相反，從右側(cè)小腹順時針按摩，回到肚臍中央。
·打造蜜桃翹臀。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時隨地夾緊臀部，雖然累但能達到緊實又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養(yǎng)成法。
·修飾勻稱美腿。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時有緊實作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關(guān)節(jié)刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
男人與女人雖然生來平等，但是卻互有不同。女性健身要根據(jù)我們的身體功能、組織結(jié)構(gòu)、荷爾蒙變化等來選擇并進行相應(yīng)的鍛煉。
女性與男性相比具有以下特點女性的身體脂肪含量平均比男性高出10%左右：女性的心臟容量和肺呼吸量都比男性小，女性肌肉和男性肌肉相比.上肢力量大約只有同齡男性上肢力量的2/3，女性胸部、雙臂、肩部的力量都較小，腿部力量卻相對較大。
有些女性學(xué)員來健身，最懼怕的就是萬一練出了像男性那樣粗獷的肌肉該怎么辦7其實這并不用過分擔(dān)心。一般來說，女性比男性個頭矮、體重輕、體格弱，女性的身體脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言，性別不同則構(gòu)造不同，男性因為天生就擁有較少的身體脂肪，所以他們的肌肉清晰度更高，肌肉群也比女性的要大。所以只要認(rèn)清并選擇好鍛煉方法，女性練出來的只會是細(xì)膩、柔美的身體線條。
根據(jù)女性的生理特點，在進行健身時應(yīng)遵循以下法則：
女性腰部的椎間盤比男性更厚，腰腹的柔韌性也勝于男性，所以更適合進行柔韌性的動作。生性還適合多做靈活、輕快、優(yōu)美、韻律感強的運動(瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等).這對神經(jīng)系統(tǒng)功能和肌肉力量的提高有顯著效果。
女性的骨盆相當(dāng)重要，它不單關(guān)乎到“美”，更關(guān)乎到女性的健康。一旦歪斜，輕則影響美觀，導(dǎo)致腰腹部常掛著“游泳圈”，重則可能會因為歪斜過度而影響生育能力。所以，各個年齡的女性都要多進行針對腰腹肌、骨盆底部肌肉的練習(xí)，保持做仰臥起坐、腰部環(huán)繞、下彎壓腿等簡易的伸展運動。
女性特有的生理現(xiàn)象就是月經(jīng)。月經(jīng)期一般不會引發(fā)過多的不適，但是由于經(jīng)期子宮和盆腔充血以及性腺分泌的作用，還是會造成腰酸背痛、腹部腫脹、腹部下墜等輕度不適。這些不適會或多或少地影響女性的機能狀態(tài)，使參與運動的情緒受到影響。女性在經(jīng)期也應(yīng)該堅持運動雖少而輕的鍛煉，如慢跑、輕器械練習(xí)和基本上是靜止的有氧撰等都是不錯的選擇，這樣一來不但可以調(diào)節(jié)機體因經(jīng)期出現(xiàn)的不平衡性，還能保持體力，不至于因經(jīng)期的停止運動而引起體能下降。但凡有痛經(jīng)、月經(jīng)過多或月經(jīng)失調(diào)者，基于身體狀況考慮，不適宜在經(jīng)期運動，否則會誘發(fā)更多的癥狀。
女性在45-50歲被稱為更年期。在這個時期，會出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主引起的綜合征，并有少數(shù)人因為較為嚴(yán)重而形成病態(tài)。這些現(xiàn)象主要是因為卵巢功能衰退，導(dǎo)致垂體促性腺沒有足夠的應(yīng)激能力.影響了丘腦一垂體一性腺之間的平衡關(guān)系，造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓身體發(fā)生了很多變化。女性在這一時期更要積極進行鍛煉，以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，轉(zhuǎn)移對更年期癥狀的注意力，平衡機能自身的調(diào)節(jié)能力。
健康計劃方案篇四
想要火速打造完美的s曲線，就要從飲食與局部雕塑入手，快速減肥的同時也要顧全健康。今天就來為你推薦10天減肥計劃，幫你健康快速減肥，打造完美好身材！
1、韓星宋慧喬不忌口妙方
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，不過必須時時補充檸檬水，10天內(nèi)大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持續(xù)3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆?jié){和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續(xù)吃太久以免營養(yǎng)攝取不均衡，大約10天可以瘦2—3公斤。
3、每個媽媽都說有效的巫婆湯
巫婆湯又號稱7日瘦身湯，材料為2—3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥，做法是在一個大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當(dāng)簡單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天吃香蕉（最多3根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天吃300—700g牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少1次瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統(tǒng)的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優(yōu)格減肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的溫開水，早餐吃麥片優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c綜合果仁），可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c季節(jié)水果），晚餐正常吃，優(yōu)格可以促進腸胃蠕動，一星期依個人體質(zhì)約減2—5公斤。過低熱量容易造成猝死！
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國加利福尼亞大學(xué)格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導(dǎo)致突然死亡的危險，不可輕忽。
針對不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔！因為身體是會記憶的，每個動作的累積都會造成肌肉的變化，也許短時間之內(nèi)無法變成林志玲的魔鬼級身材，但是至少可以展現(xiàn)均勻的曲線。
減肥也學(xué)不一定非得靠運動不可，但是美麗的線條必定是靠運動而來，除了有氧運動（如：游泳、慢跑等）能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強緊實度，達到完美的弧度喔！
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復(fù)各做2次。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內(nèi)就有明顯感覺。
秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會變得很纖細(xì)。
秘訣3將瘦身產(chǎn)品涂抹左小腹，順時針畫圓，從左側(cè)按摩至肚臍；然后再與前相反，從右側(cè)小腹順時針按摩，回到肚臍中央。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時隨地夾緊臀部，雖然累但能達到緊實又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養(yǎng)成法。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時有緊實作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關(guān)節(jié)刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
健康計劃方案篇五
為積極應(yīng)對人口老齡化，認(rèn)真做好老年人心理關(guān)愛項目，哈密市按照“黨委領(lǐng)導(dǎo)、政府主導(dǎo)、社會參與、全民行動”的老齡工作方針，緊緊圍繞“五個老有”的工作目標(biāo)，以點帶面，求真務(wù)實，扎實推進老年人心理關(guān)愛項目，不斷提高老年人生命質(zhì)量和生活質(zhì)量。
在國家和自治區(qū)大力支持下，哈密市于2019年被國家確定為老年人心理關(guān)愛項目試點市。哈密市委、市政府高度重視，組織衛(wèi)健委相關(guān)工作人員充分調(diào)研，了解掌握伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)、石油新城街道北環(huán)路社區(qū)的空巢、獨居、喪偶老年人居多，這些老年人多為鐵路、石油退休職工，兒女大多數(shù)不在身邊，急需照顧和心理關(guān)愛。為使項目能夠發(fā)揮較大效應(yīng)，明確伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)、石油新城街道北環(huán)路社區(qū)為試點單位，成立了以衛(wèi)健委主任為組長的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定出臺了《2020年中央彩票公益金支持居家和社區(qū)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合試點項目補助資金管理辦法（試行）》《哈密市安寧療護試點工作方案》等實施方案，劃、分步驟推動各項工作任務(wù)落實落地，有效滿足老年人多樣化、多層次康養(yǎng)服務(wù)需求。為進一步提高老年人心理關(guān)愛項目質(zhì)量，保證專業(yè)的.事由專業(yè)人員干，哈密市采取購買服務(wù)的形式，委托伊州區(qū)心源心理咨詢中心、伊州區(qū)炫彩社工服務(wù)中心分別為兩個試點社區(qū)的老年人提供心理關(guān)愛服務(wù)。
哈密市衛(wèi)健委發(fā)揮行業(yè)優(yōu)勢，統(tǒng)籌哈密市中心醫(yī)院精神衛(wèi)生科、兵團第十三師安心醫(yī)院（精神病院）等醫(yī)療資源，為老年人提供心理關(guān)愛和精神慰藉服務(wù)。分別在哈密市中心醫(yī)院、第二人民醫(yī)院推進安寧療護，設(shè)置病區(qū)和病房，培訓(xùn)專業(yè)人員，強化臨終關(guān)懷，不斷提高老年人生命質(zhì)量，維護老年人尊嚴(yán)。結(jié)合哈密實際，依托社會心理服務(wù)體系建設(shè)，強力推進“老年人心理咨詢進社區(qū)”活動。目前，伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)、伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)均已建成符合標(biāo)準(zhǔn)要求的心理咨詢室，配備了相關(guān)的心理治療設(shè)施，有效開展各項心理咨詢和治療服務(wù)，建成心理關(guān)愛一張網(wǎng)。成立了社區(qū)老年人心理關(guān)愛項目服務(wù)團隊和社工團隊，通過開展入戶走訪，對65歲及以上老年人進行一般人群、臨界人群、高危人群分類，有針對性地開展心理評估和干預(yù)，了解和掌握老年人心理健康狀況與需求，增強老年人心理健康意識，改善老年人心理健康狀況，提高老年人群心理健康水平。截至目前合計走訪1539人。通過舉辦“心理關(guān)愛專題培訓(xùn)”、“品味幸福滋味，共享美好時光”蛋糕diy活動、“我與國旗同框”手工制作等活動，提高老年人的學(xué)習(xí)能力，手、眼的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團隊榮譽意識和團隊協(xié)作的能力，實現(xiàn)心理干預(yù)關(guān)口前移，全面提升轄區(qū)老年人的心理健康水平。同時，隨著老齡化社會進程的加速，哈密市老年大學(xué)為滿足廣大老年人日益增長的精神文化需求，常年面向社區(qū)招生，開設(shè)音樂、舞蹈、瑜伽、電子琴、合唱、二胡、京劇、豫劇等深受老年人喜愛的專業(yè)。廣大老年人不僅提升了自身修養(yǎng)，陶冶了性情，“學(xué)有所成、學(xué)有所樂”，更是在學(xué)習(xí)的過程中體會到了幸福感與獲得感。
哈密市、伊州區(qū)衛(wèi)健委多次組織召開座談會、協(xié)調(diào)會和現(xiàn)場會，現(xiàn)場解決堵點難點問題，積極指導(dǎo)督促各試點社區(qū)規(guī)范開展項目工作，保障了試點項目有序開展。自治區(qū)衛(wèi)健委老齡處專題來哈指導(dǎo)項目試點工作，針對存在的問題現(xiàn)場予以指導(dǎo)，并提出整改要求，進一步完善和推進項目工作。伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)、伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)采取多種形式，通過懸掛宣傳橫幅，發(fā)放項目宣傳折頁、開展了以預(yù)防“老年人癡呆”“老年人心理健康科普”“老年人心理健康大講堂”等主題活動宣傳活動，并利用微信、網(wǎng)絡(luò)、宣講、聯(lián)戶長會議等方式進行宣傳。截至目前發(fā)放宣傳折頁6500余份，宣講47場次，受益1900人次。為了增加老年人們的參與度，兩個試點社區(qū)創(chuàng)新性地把活動現(xiàn)場搬到了老年人家樓下，老年人們只要下樓就可參加活動，對于一些腿腳不便的、年齡偏大的老年人無疑是雪中送炭，確?；顒痈采w率達到100%。
哈密市老年人心理關(guān)愛項目在推進過程中鏈接社會不同資源，延伸新的服務(wù)內(nèi)容。其中伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)結(jié)合鐵地六聯(lián)平臺特有的六聯(lián)動（黨建聯(lián)動、服務(wù)聯(lián)辦、治安聯(lián)防、環(huán)境聯(lián)戶、糾紛聯(lián)調(diào)、活動聯(lián)合），把關(guān)愛老年人項目中涉及到的環(huán)境問題、老年人安全防范意識、家庭糾紛法律問題、老年人心理關(guān)愛以及精神文化活動，積極對接不同部門有效聯(lián)動配合，讓老年人更有歸屬感和認(rèn)同感。伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)充分利用紅色資源，以黨建為引領(lǐng)，積極探索確定了“彩虹橋”居家養(yǎng)老特色品牌，即貼心服務(wù)、構(gòu)筑親情服務(wù)“愛心橋”；資源整合、構(gòu)筑溝通交流“連心橋”；黨建融合、構(gòu)筑傳遞能量“育心橋”；創(chuàng)新形式、探索推行“黨建·家”老年人互助“暖心橋”；文化潤疆、構(gòu)筑文娛活動“舒心橋”；創(chuàng)新管理、筑牢平安和諧“安心橋”，在老年人群體和社區(qū)黨建、民政、社保、綜治、殘聯(lián)等公共服務(wù)窗口以及融合共建單位、在職黨員、社會團體、志愿者等各類服務(wù)群體之間搭建橋梁，為老年人群體提供就近便捷、親情化的社區(qū)服務(wù)。
健康計劃方案篇六
為促進老年人身心健康，根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強新時代老齡工作的意見》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》精神，我委在組織實施老年人心理關(guān)愛項目的基礎(chǔ)上，決定2022-2025年在全國廣泛開展老年心理關(guān)愛行動（以下簡稱關(guān)愛行動）。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個城市社區(qū)、1000個農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點，各地老年心理關(guān)愛點名額分配見附件1。各地按要求對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經(jīng)濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點相關(guān)工作人員。
3.鼓勵各地結(jié)合實際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的.《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。
各省級衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點的上報和審核、相關(guān)機構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關(guān)愛點申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點。
2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進行指導(dǎo)。
逐步擴大老年心理關(guān)愛點覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進健康中國建設(shè)和實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點。鼓勵有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實保障工作經(jīng)費。鼓勵各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實現(xiàn)。
健康計劃方案篇七
堅持立德樹人，以促進學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，適應(yīng)不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展需要，開展具有實踐性和實效性的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，維護學(xué)生身心健康。
以“補齊短板、強化保障、創(chuàng)新機制”為主要原則，健全中小學(xué)心理健康教育工作的體制機制和條件保障，按規(guī)定建好學(xué)校心理輔導(dǎo)室等，建設(shè)科學(xué)、專業(yè)、穩(wěn)定的中小學(xué)心理健康教師隊伍，構(gòu)建學(xué)校、家庭和社區(qū)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，積極拓展心理健康教育途徑，全面提升我市中小學(xué)心理健康教育水平。通過加強中小學(xué)心理健康教育工作，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其心理潛能，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。為有心理困擾或心理問題的學(xué)生提供科學(xué)有效的幫助，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為其健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
（一）切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，確保中小學(xué)心理健康教育工作落實。
1.進一步健全完善心理健康教育工作的組織機構(gòu)。市教育局成立以主要負(fù)責(zé)人為組長，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長，相關(guān)人員為組員的中小學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單見附件1），負(fù)責(zé)心理健康教育工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。
各學(xué)校要成立以校長為組長，分管德育工作的副校長為副組長，政教處、教務(wù)處、校辦、總務(wù)處、保衛(wèi)處、團委、心理輔導(dǎo)室各部門負(fù)責(zé)人為組員的中小學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在政教處（教務(wù)處），負(fù)責(zé)心理健康教育工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。要將心理健康教育納入學(xué)校教育工作計劃，完善以專兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干、全體教師共同參與的心理健康教育工作機制，抓好心理健康教育工作的落實。要建立健全心理健康教育工作的長效機制，各級心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期必須至少召開一次心理健康教育專題會議，研究、部署和落實本學(xué)期心理健康教育工作。
2.組建我市中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會。充分發(fā)揮心理健康教育專家在理論研究、制度設(shè)計、方法創(chuàng)新等方面的專業(yè)優(yōu)勢，科學(xué)指導(dǎo)我市心理健康教育工作的開展。組織我市開通面向?qū)W校師生的心理健康咨詢專線，并建立跟蹤登記制度，及時為有需要的師生提供心理咨詢，化解心理危機。（專家指導(dǎo)委員會名單見附件2）。
（二）夯實心育基礎(chǔ)，強化全市心理健康教育師資建設(shè)。
1.配齊配足專業(yè)心理教師。市教育局配備心理學(xué)專業(yè)專職教研員，專職教研員發(fā)揮好開展心理健康教育的專業(yè)保障作用。學(xué)校要設(shè)置心理健康教育崗位，每所學(xué)校至少配備1名專業(yè)專職心理健康教育教師，其中寄宿制學(xué)?；?qū)W生規(guī)模超過1500人的學(xué)校至少配備1名專業(yè)心理教師；設(shè)有分校的學(xué)校，要求每個獨立校園至少配備1名心理健康教育教師。在目前沒有專門編制的情況下，從學(xué)?？偩幹浦姓{(diào)劑解決。專業(yè)專職心理健康教育教師的正常工作量計算和工作待遇原則上不低于班主任，不得隨意更換。
從20xx年起，用5年時間，逐步落實專職心理健康教育教師的招聘、考核、入編工作。教育局按照文件要求，在統(tǒng)籌各學(xué)校教師招聘工作時，要優(yōu)先安排專職心理健康教育教師的崗位的招聘。中小學(xué)心理健康教育專職教師應(yīng)具備相應(yīng)教師資格，原則上須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷（初任教師必須具備），取得相關(guān)資格證書，可從高校心理學(xué)專業(yè)或相關(guān)專業(yè)的畢業(yè)生中選聘，力爭五年內(nèi)全市中小學(xué)校配備專職心理健康教育教師合格率達100%。
2.健全學(xué)校心理健康教育工作機制，建立心理危機干預(yù)團隊。各學(xué)校要健全學(xué)校心理健康教育工作機制，完善心理輔導(dǎo)的倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、危機干預(yù)、學(xué)生轉(zhuǎn)介等方面的工作制度。鼓勵各校執(zhí)行心理健康教育分組包干制度，學(xué)校黨組織書記或校長包全校、其他校級領(lǐng)導(dǎo)包年級、班主任包班級、科任老師包小組，以心理健康專兼職教師為專業(yè)保障，形成全員有責(zé)的工作氛圍，將帶動全校教職工在實踐中學(xué)習(xí)和掌握學(xué)生心理危機預(yù)防，做到面向全體、全員參與、全面滲透、全程進行，使學(xué)生心理危機預(yù)防普遍化，常態(tài)化，讓每一位學(xué)生受益。要組織學(xué)校在關(guān)鍵時間點對關(guān)鍵場所進行巡邏監(jiān)管，進一步消除隱患。
3.加強心理健康教育教師的業(yè)務(wù)能力培養(yǎng)。除了“國培”“區(qū)培”外，每年度要舉辦至少一期全市心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班，強化心理健康教育全員參與的科學(xué)性；每年度開展至少一期全市教師的心理健康教育知識普及的線上網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。
4.開展心理健康教育專項課題研究和教研活動。每年度都要開展本市級心理健康教育專項課題立項和研究工作；持續(xù)舉行常態(tài)化的全市心理健康教育教研課比賽活動。
5.開展創(chuàng)建本市級心理健康教育示范?；顒印奈沂?0所心理健康教育特色學(xué)校選定5所學(xué)校作為心理健康教育工作試點學(xué)校，以點帶面，開展創(chuàng)建本市級心理健康教育示范?；顒?。每年召開全市心理健康教育工作現(xiàn)場會，對心理健康教育工作開展出色的學(xué)校進行表彰，推廣優(yōu)秀示范學(xué)校心理健康教育經(jīng)驗和做法。
（三）拓寬心育渠道，加強學(xué)生心理健康教育知識普及。
1.開設(shè)心理健康教育課程。確保全校所有班級開設(shè)心理健康教育課，在課堂中普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)。
2.開展心理健康教育主題班會。班主任根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的心理特點開展心理健康教育主題班會，重點開展“生命意義”、“情緒調(diào)控”、“壓力管理”等主題教育。
3.開展學(xué)科滲透心理健康教育工作。各學(xué)科教師要在本學(xué)科教學(xué)過程中積極滲透心理健康教育工作。
4.開展“心理健康教育活動月”活動。每學(xué)期要開展一次大型的“心理健康教育活動月”活動，利用“5·25”（我愛我）和“雙十”（世界精神衛(wèi)生日）的契機，通過宣傳欄、知識手冊、校園公眾號等載體，宣傳心理健康教育知識，營造關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍。
5.積極推廣班級心理健康教育委員制度。學(xué)校設(shè)立班級心理委員，男女各一名。在班集體中進行心理健康理念和心理衛(wèi)生知識宣傳，提供朋輩心理輔導(dǎo)服務(wù)，及時掌握和報告學(xué)生異常心理信息。
6.開展各類心理健康教育競賽活動。每年全市將開展心理情景劇、心理微課、心理優(yōu)質(zhì)課、心理案例、心理漫畫、心理手抄報等各類不同形式的心理健康教育競賽活動。
7.開展高三、初三學(xué)生心理勵志公益講座。組織心理學(xué)專家團隊深入高中學(xué)校開展高三、初三學(xué)生心理勵志講座，減輕高三、初三學(xué)生備考心理壓力。
8.公布學(xué)生心理援助熱線。服務(wù)時間：周一至周日24小時。如有其他特殊情況，由學(xué)校心理輔導(dǎo)員直接聯(lián)系對口支援的心理咨詢專家。
（四）找準(zhǔn)心育難點，加強全市學(xué)生心理健康普查工作。
1.學(xué)生心理排查工作常態(tài)化。學(xué)校每學(xué)期開學(xué)初通過觀察、問卷等多種途徑和方式對全校學(xué)生進行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，及時了解學(xué)生的心理狀況，建立動態(tài)的學(xué)生心理信息庫。
2.重點幫扶和疏導(dǎo)特殊群體學(xué)生。做好心理健康檔案的更新，科學(xué)識別心理高危學(xué)生。重點關(guān)注單親、留守、離異、親人病故、患病、遭遇校園欺凌等學(xué)生，對高危學(xué)生及時開展心理疏導(dǎo)工作，必要時建議家長轉(zhuǎn)介到醫(yī)院心理門診進行治療。
3.加強重點高危學(xué)生心理干預(yù)工作。各校結(jié)合實際情況，制定綜合性的干預(yù)措施方案，防止學(xué)生心理危機事件發(fā)生。
（五）整合心育資源，加強家校聯(lián)合、社會聯(lián)動。
1.建立家長學(xué)校。學(xué)校要建立家長學(xué)校，開展家庭教育常態(tài)化培訓(xùn)，提高家長科學(xué)教育子女的能力。
2.建設(shè)全市家庭教育資源庫。組織全市家庭教育和心理健康教育師資團隊開發(fā)桂平市系列家庭教育微視頻資源庫，積極實施家庭教育科普宣傳活動。
3.開展家庭教育公益講座。利用市家庭教育講師團和心理健康教育專家指導(dǎo)委員會的專業(yè)團隊力量，開展線上和線下的家庭教育公益講座。
4.多渠道開展家庭教育工作。聯(lián)合婦聯(lián)、民政、團委、關(guān)工委等部門，積極開展社區(qū)家庭教育工作。
（六）強化心理健康教育工作的督導(dǎo)檢查。
市教育局將學(xué)校心理健康教育工作列入督導(dǎo)檢查重要內(nèi)容，定期開展專項督查工作。將心理健康教育的專項督導(dǎo)，納入年度崗位目標(biāo)管理考核工作中，建立專職心理健康教育師資情況的通報制度，對有條件卻不落實配置專職心理健康教育師資崗位的學(xué)校予以通報批評。由于未配備專職心理健康教育教師而導(dǎo)致發(fā)生學(xué)生心理危機事件的，將追究學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。教育局、學(xué)校要把中小學(xué)心理健康教育工作作為年度工作的重要內(nèi)容，成立領(lǐng)導(dǎo)小組，完善方案，迅速動員，迅速部署，結(jié)合工作實際，切實把中小學(xué)心理健康教育工作的各項工作措施抓細(xì)、抓實、抓到位，確保取得實效。加強和當(dāng)?shù)匦l(wèi)健部門的溝通協(xié)調(diào)，主動融合本地心理衛(wèi)生資源支持學(xué)校開展好心理健康教育工作。
（二）加強宣傳引導(dǎo)。教育局、學(xué)校充分運用學(xué)校廣播站、電子屏、固定宣傳欄、公眾號、抖音等各種宣傳載體，大力宣傳中小學(xué)心理健康教育工作，讓廣大師生、家長及社會各界充分認(rèn)識小學(xué)心理健康教育工作的重要性、緊迫性。
（三）推動工作創(chuàng)新。教育局、學(xué)校不斷深化對中小學(xué)心理健康教育工作特點和規(guī)律的認(rèn)識，推動內(nèi)容形式、方法手段、渠道載體創(chuàng)新，統(tǒng)籌利用各方面資源和力量，創(chuàng)新思路，分類施策，做深做實，呵護未成年人健康成長。
（四）加強督促指導(dǎo)。教育局加強對學(xué)校相關(guān)工作的督導(dǎo)檢查，及時發(fā)現(xiàn)、解決整治過程中遇到的困難和問題，對不認(rèn)真落實、行動遲緩、措施不力、效果不好的學(xué)?；虿块T，要約談責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)并責(zé)令整改。
健康計劃方案篇八
宏揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的'美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
健康計劃方案篇九
為全面推進健康中國建設(shè)，貫徹落實積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，切實提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，我委將以關(guān)注老年人口腔健康為重點，于20xx年7月12日至7月18日組織開展20xx年老年健康宣傳周活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
關(guān)注口腔健康，品味老年幸福。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳關(guān)于全面推進健康中國建設(shè)、積極應(yīng)對人口老齡化的國家戰(zhàn)略，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策及各地老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康科普知識。結(jié)合老年人特點，通過老年健康教育科普視頻等方式，宣傳常態(tài)化疫情防控、新冠病毒疫苗接種、營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康、視聽功能維護、認(rèn)知功能維護、疾病預(yù)防和中醫(yī)養(yǎng)生保健等科學(xué)知識。
（三）宣傳老年口腔健康知識。參照我委印發(fā)的《健康口腔行動方案（20xx-20xx年）》《口腔健康核心信息及知識要點》等，通過老年人口腔健康教育科普視頻等方式，宣傳口腔健康與全身健康的關(guān)系，宣傳老年人齲齒、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及義齒修復(fù)等知識。
（一）精心組織。各級衛(wèi)生健康行政部門要高度重視，加強組織領(lǐng)導(dǎo)，圍繞20xx年老年健康宣傳周主題內(nèi)容，結(jié)合本地實際，通過老年人喜聞樂見的形式廣泛傳播健康政策和健康知識。我委將制作包含老年人口腔健康在內(nèi)的'第二批老年健康教育系列科普視頻和20xx年老年健康宣傳周海報等，7月上旬在國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站老齡健康司子網(wǎng)站發(fā)布，供各地參考使用。
（二）統(tǒng)籌推進。結(jié)合本地區(qū)疫情防控工作形式，統(tǒng)籌推進線上線下宣傳。開展豐富多彩的現(xiàn)場宣傳活動，廣泛發(fā)動醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、涉老社會組織、老年大學(xué)、村居委會等，組織廣大老年人積極參與，營造良好的活動氛圍。充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體的優(yōu)勢，面向老年人及其照護者，通俗易懂地宣傳相關(guān)政策和知識，擴大宣傳范圍和影響。
（三）認(rèn)真總結(jié)。請各省（區(qū)、市）衛(wèi)生健康委做好工作總結(jié)，集中反映活動的亮點、群眾的感受、發(fā)現(xiàn)的問題和對今后工作的建議等，于20xx年7月31日前將活動開展情況總結(jié)報告報送我委老齡健康司。鼓勵各地積極報送宣傳資料、視頻等，我委將擇優(yōu)在官方網(wǎng)站展播。
健康計劃方案篇十
本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以學(xué)校的。
工作計劃。
德育計劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生健康成長。
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
6、充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)。
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強烈持久的學(xué)習(xí)動機。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會保持積極心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)。
(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)*主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
a、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
c、學(xué)習(xí)寫。
日記。
或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。
五、每月具體工作安排如下：
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。
1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學(xué)生進行常規(guī)心理健康測查。
1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。
學(xué)期工作總結(jié)。
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進教育、教學(xué)方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則。
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識到身體、心理、社會功能三維度。學(xué)會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識心理問題，形成求助的意識。
(二)繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來;結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
(四)閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí);可以通過召開講座、團體輔導(dǎo)、個別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
(五)把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
(七)充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、
黑板報。
等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
(八)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排。
1、安排五年級團體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排六年級同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。
4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇跡。
5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》。
1、安排五年級個體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級同學(xué)觀看誠實守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動。
4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。
5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》。
1、安排六年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排四年級同學(xué)觀看動物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動。
4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認(rèn)識。
5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》。
1、安排六年級個體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排三年級同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動。
4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認(rèn)識。
5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂的心理》。
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。
4、各年級開展“大餅、油條、豆?jié){”活動，學(xué)生找到彼此之間的共同點。
5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點大爆炸》。
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。
4、各年級開展“魅力四射”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》。
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學(xué)觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。
4、各年級開展“優(yōu)點大爆炸”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《測測您的健康指數(shù)》。
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學(xué)觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》。
以江*“三個代表”思想為指針，認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育若干意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。進一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進素質(zhì)教育、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化進程中的作用，推動全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。
進一步學(xué)習(xí)江*“關(guān)于教育問題的談話”，學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，學(xué)習(xí)《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學(xué)習(xí)教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。充分認(rèn)識心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實現(xiàn)《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“小學(xué)學(xué)科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學(xué)中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構(gòu)建設(shè)，由校長室總負(fù)責(zé)，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
(1)思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學(xué)模式。每月開展一次群體輔導(dǎo)活動。
(2)團支部：組織青年團員開設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽同學(xué)的心聲。
(3)大隊部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學(xué)生解決一些實際問題。
(4)科研室：以“小學(xué)學(xué)科教育功能研究”的科題為依托，積極開展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢下，對中小學(xué)進行心理健康教育的有效途徑。
(5)心理輔導(dǎo)站：對個別存在心理障礙的學(xué)生，由校長負(fù)責(zé)進行心理疏導(dǎo)。
(1)采取走出去請進來的方法，邀請有關(guān)專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
(2)全員參與，進行“小學(xué)德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學(xué)習(xí)和實踐探究，以科研促教育。
(3)進行教學(xué)觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導(dǎo)活動研討。
(4)積極參加“區(qū)中小學(xué)心理健康教育論文”的評比，積極實踐，總結(jié)經(jīng)驗，參與研討，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高。
健康計劃方案篇十一
為深入貫徹科學(xué)發(fā)展觀，全面推進我街道社區(qū)建設(shè)，提升社區(qū)文明和諧水平，進一步深化和諧社區(qū)創(chuàng)建活動，為了認(rèn)真貫徹落實市委、市政府20**年工作的總體部署，促進和諧社區(qū)建設(shè)，加大社區(qū)建設(shè)投入力度，改善社區(qū)辦公條件，創(chuàng)建文明、有序、和諧、穩(wěn)定的社區(qū)環(huán)境，不斷提高綜合服務(wù)功能。結(jié)合永康辦事處實際，圍繞辦事處中心工作，特制定永康街道辦事處20**年和諧社區(qū)創(chuàng)建工作實施方案。
以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，黨中國共產(chǎn)黨第十七次全國代表大會精神為指導(dǎo)，提高服務(wù)水平為目標(biāo)，創(chuàng)新服務(wù)為依托，按照“全面覆蓋，整體推進、梯次建設(shè)”的要求，展示“一居一特色、一居一亮點”為抓手，推動和諧社區(qū)建設(shè)為方向，堅持以人為本，全面推進。加強干部隊伍建設(shè)，改善工作作風(fēng)，力爭在提高中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展，在發(fā)展中完善，推動永康辦事處社區(qū)建成“管理有序、服務(wù)完善、文明祥和、和諧共榮”的文明和諧社區(qū)。
和諧社區(qū)創(chuàng)建的總體目標(biāo)：以提高干部隊伍素質(zhì)、提升服務(wù)水平為總抓手，以人為本，加強領(lǐng)導(dǎo)，突出重點，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，按照《2010年和諧社區(qū)建設(shè)工作考核實施細(xì)則》要求，抓住一個重點，開展好兩個創(chuàng)建活動完成三個落實，全面加強和改善黨的領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)一流領(lǐng)導(dǎo)班子;堅持服務(wù)社區(qū)，服務(wù)居民，促進社區(qū)建設(shè)健康有序發(fā)展。
1、以和諧社區(qū)構(gòu)建為重點，加大社區(qū)建設(shè)力度。
一是繼續(xù)加大社區(qū)建設(shè)力度，在原有的基礎(chǔ)上，預(yù)計投入資金2萬元改善社區(qū)的基礎(chǔ)條件，提高工作效率，提升服務(wù)水平。
二是擴大志愿者隊伍覆蓋面。繼續(xù)深化三支隊伍，即：黨員志愿者隊伍、社區(qū)服務(wù)志愿者隊伍、青年志愿者隊伍。
三是優(yōu)化社區(qū)環(huán)境，重點做好美化綠化工作，進一步鞏固花園式街道、花園式單位、花園式家庭建設(shè)成果，改善居民的生活環(huán)境。
四是育社區(qū)服務(wù)組織，提高社區(qū)服務(wù)水平。積極培育、規(guī)范管理各類社區(qū)服務(wù)組織，逐步建立完善社區(qū)家政服務(wù)中心、社區(qū)法律服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)文化活動中心等，滿足社區(qū)成員的多層次、全方位、多樣化、高質(zhì)量的服務(wù)需求。
“便民工程”、 “助民工程”、“安民工程”、 “樂民工程”，推動社區(qū)創(chuàng)建的深入開展;永財社區(qū)以居民自治為重點，加強社區(qū)志愿者隊伍建設(shè)，夯實社區(qū)各項工作。
開展好兩個創(chuàng)建活動。
一是“和諧班子”創(chuàng)建活動。以好班子好隊伍、好機制、好業(yè)績、好作風(fēng)為內(nèi)容的“五好”創(chuàng)建活動為載體，進一步增強班子的凝聚力和戰(zhàn)斗力。加強干部隊伍建設(shè)，堅持辦事處每周一上午集中學(xué)習(xí)制度，黨委中心組每月集中學(xué)習(xí)一次，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。各部門針對各自的工作實際，每季度或半年進行一次業(yè)務(wù)培訓(xùn)。加強黨員隊伍建設(shè)，堅持“三會一課”、社區(qū)黨員每周五下午集中學(xué)習(xí)制度，全面推進社區(qū)“無職黨員設(shè)崗定責(zé)爭先鋒”活動，增強黨員的責(zé)任感和使命感。
二是平安創(chuàng)建活動。加強打擊和預(yù)防邪教工作對重點人員落實包保責(zé)任措施，實行動態(tài)管理。進一步完善治安防控體系，建立群防群治網(wǎng)絡(luò)加強社區(qū)治安防范力量。加強信訪和矛盾糾紛排查工作，將問題和矛盾化解在基層，實現(xiàn)全年無越級和群體上訪事件的發(fā)生。加強民調(diào)隊伍建設(shè)，定期對人民調(diào)解員進行培訓(xùn)，開展“創(chuàng)四無”活動，有效地將矛盾化解在基層。
3、完成三個落實。
一是落實好政府55件實事。進一步完善包保責(zé)任制，將目標(biāo)細(xì)化、量化，責(zé)任落實到人，確保將55件實事抓實抓好抓出成效。
二是落實好計劃生育工作。積極宣傳人口和計劃生育政策，穩(wěn)定低生育水平。建立健全“依法管理、居民自治、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、政策推動、綜合治理”的長效工作機制。不斷完善流動人口管理服務(wù)體制。全面提高計生工作依法行政水平，保證群眾計劃生育的合法權(quán)益。落實人口計劃生育行政執(zhí)法責(zé)任制。實施獎懲制度，獎勤罰懶，充分調(diào)動社區(qū)工作人員的積極性。
三是落實城市扶貧工作。以“扶貧、濟困、助孤、幫殘”為宗旨，確保民有所依，民有所管。繼續(xù)對下崗失業(yè)人員進行普查，入戶摸底，建立檔案，做到數(shù)字清、情況明。對于符合條件的下崗失業(yè)人員，簡化手續(xù)，及時再就業(yè)渠道，做好下崗失業(yè)人員的再就業(yè)技能培訓(xùn)。做好城市居民低保信息的錄入、大病醫(yī)療救助工作。開展社區(qū)內(nèi)突發(fā)事件的困難戶、特困戶和弱勢群體的調(diào)查工作。
1、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，形成合力。和諧社區(qū)創(chuàng)建活動是一項系統(tǒng)工程，涉及到全街道工作的方方面面。創(chuàng)建工作實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌安排，實行塊塊負(fù)責(zé)、條條保證、條塊結(jié)合的辦法。形成在黨工委領(lǐng)導(dǎo)下，各部門密切配合，群眾廣泛參與的工作格局。切實加強創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機構(gòu)的力量，確保組織指揮體系上下貫通，協(xié)調(diào)聯(lián)動。要加大對重點煤作的投入力度，為創(chuàng)建工作提供保障。各社區(qū)要采取多種形式，利用多種渠道，加大對和諧社區(qū)創(chuàng)建工的宣傳，營造濃厚的創(chuàng)建氛圍。暢通信息渠道，加大宣傳反饋力度。
2、周密部署，長抓不懈。創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組要制定具體的工作方案和詳細(xì)的實施計劃，對相關(guān)責(zé)任進行再分解、再落實。同時要注重長效管理，一抓到底，努力完成創(chuàng)建工作的各項任務(wù)分解落實到部門，落實到人。
3、強化督查，狠抓落實。各社區(qū)要把創(chuàng)建工作作為一項重要工作，普遍建立領(lǐng)導(dǎo)組織和工作制度，切實解決實際問題，把和諧社區(qū)創(chuàng)建各項任務(wù)落到實處。
****辦事處
20**年4月
為推進“健康”全民行動廣泛深入開展，提高全鎮(zhèn)居民健康素養(yǎng)水平，根據(jù)全鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進鎮(zhèn)工作部署和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)實際，特制定本方案。
結(jié)合“五鎮(zhèn)同創(chuàng)”工作，廣泛動員社會力量，整合各類資源，實施以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發(fā)展”為主要內(nèi)容的全民健康促進行動，力爭到2016年6月底，全鎮(zhèn)居民健康素養(yǎng)水平同比提高2%，成人吸煙率下降2%，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)達到30%，成人肥胖率控制在12%以下，兒童青少年肥胖率不超過8%，90%以上的學(xué)生達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格以上等級，健康提升計劃書覆蓋30%以上家庭。
(一)建立健康促進長效機制
1.將創(chuàng)建健康促進鎮(zhèn)納入鎮(zhèn)政府重點工作，制定健康促進鎮(zhèn)發(fā)展規(guī)劃。
2.整合相關(guān)資金，統(tǒng)籌安排健康促進鎮(zhèn)創(chuàng)建工作(以下簡稱創(chuàng)建工作)經(jīng)費。
3.建立覆蓋村(社區(qū))、醫(yī)院、學(xué)校、機關(guān)、企事業(yè)單位的健康促進工作網(wǎng)絡(luò)，落實專(兼)職人員，完善相應(yīng)工作制度。
4.加強基層健康教育機構(gòu)能力建設(shè)，配齊專業(yè)人員，配備必要設(shè)備，完善以鎮(zhèn)健康教育所為核心，覆蓋醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室的健康教育專業(yè)機構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮健康教育專業(yè)機構(gòu)作用，為各地、各部門開展健康教育和健康促進工作提供支持。
5.加大基層衛(wèi)生、計生服務(wù)機構(gòu)的資源整合力度，充分發(fā)揮衛(wèi)生、計生技術(shù)服務(wù)人員在健康促進工作中的積極作用。
(二)實施健康促進終合干預(yù)
1.開展基線調(diào)查。制定創(chuàng)建健康促進鎮(zhèn)基線調(diào)查方案并組織實施，按時完成數(shù)據(jù)錄入和上報工作。
2.確定優(yōu)先領(lǐng)域。根據(jù)基線調(diào)查結(jié)果，結(jié)合健康促進鎮(zhèn)評價標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)體系，確定需要優(yōu)先解決的問題和領(lǐng)域，研究制定切實可行的健康促進工作策略和措施，明確工作目標(biāo)、責(zé)任部門和完成時限。
3.評價干預(yù)效果。對創(chuàng)建工作情況進行效果評估，根據(jù)評估結(jié)果調(diào)查需要實施綜合干預(yù)的優(yōu)先領(lǐng)域。
(三)建設(shè)促進健康的場所和無煙環(huán)境
1.建設(shè)促進健康的場所。在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開展健康促進村(社區(qū))、健康家庭和健康促進醫(yī)院、學(xué)校、機關(guān)、企事業(yè)單位等健康促進場所建設(shè)，到2016年6月底，全鎮(zhèn)20%的村(社區(qū))達到健康促進村(社區(qū))標(biāo)準(zhǔn)，建設(shè)健康家庭6個，1家醫(yī)療衛(wèi)生計生機構(gòu)達到健康促進醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)，1家中小學(xué)校達到健康促進學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)，25%的機關(guān)和事業(yè)單位達到健康促進機關(guān)標(biāo)準(zhǔn);建設(shè)健康步道和健康主題公園。
2.建設(shè)無煙環(huán)境。在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)廣泛開展無煙環(huán)境創(chuàng)建，組織開展無煙環(huán)境創(chuàng)建考核工作，創(chuàng)建無煙學(xué)校、無煙醫(yī)療衛(wèi)生計生單位、無煙公共場所，督促各單位、場所落實控?zé)煷胧七M室內(nèi)公共場所、工作場所和公共交通工具全面禁煙。
(四)開展健康促進重點活動
廣泛開展健康素養(yǎng)促進行動、健康中國行、全民健康生活方式行動、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項目、衛(wèi)生主題日宣傳活動、健康科普等健康教育與健康促進重點活動，深入推進創(chuàng)建工作。
(五)推進健康管理
1.中心衛(wèi)生院和新里仁口衛(wèi)生院建設(shè)健康管理科和示范性健康管理門診，進一步推進健康管理工作。
2.整合醫(yī)療衛(wèi)生資源，以中心衛(wèi)生院為依托，建立1-2個健康管理聯(lián)合體，組建健康管理指導(dǎo)團隊和服務(wù)團隊，通過基層首診、雙向轉(zhuǎn)診和分類指導(dǎo)，著力推進高血壓、糖尿病、結(jié)核病等重大疾病分級健康管理模式。
3.依托基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，以老年人、慢性病人為重點開展簽約式服務(wù)，推進健康監(jiān)測、評估、干預(yù)、追蹤的全程健康管理服務(wù)。
4.在居民健康檔案的基礎(chǔ)上，以居民家庭為單位制定健康提升計劃書。
5.根據(jù)基線調(diào)查結(jié)果，針對主要健康危險因素，設(shè)置專項干預(yù)門診，以健康生活方式指導(dǎo)為重點，廣泛開展群體性健康教育和健康促進活動，開展健康危險因素個體化干預(yù)服務(wù)和健康管理實施效果評估。
(一)第一階段。完成創(chuàng)建工作組織動員、成立機構(gòu)、制定方案、人員培訓(xùn)等各項準(zhǔn)備工作。
(二)第二階段。全面完成創(chuàng)建工作各項任務(wù)。
(三)第三階段。完成自查整改、資料歸檔、效果評估和組織申報等工作。
(一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。鎮(zhèn)政府成立由主要領(lǐng)導(dǎo)任組長的鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進鎮(zhèn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組(組成人員名單見附件，以下簡稱鎮(zhèn)級領(lǐng)導(dǎo)小組)，并將創(chuàng)建工作與衛(wèi)生鎮(zhèn)、衛(wèi)生村(社區(qū))、衛(wèi)生單位創(chuàng)建工作同步推進。各地、各部門要成立相應(yīng)工作專班，對照《鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進鎮(zhèn)任務(wù)指標(biāo)分解表》(由鎮(zhèn)級領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室另行制發(fā))，進一步細(xì)化工作任務(wù)，明確工作職責(zé)和完成時限，做好本地、本部門健康促進工作。
(二)嚴(yán)格督辦考核。鎮(zhèn)級領(lǐng)導(dǎo)小組將對各地、各部門健康促進工作情況開展階段性檢查驗收，對工作成效顯著的單位予以表彰，對工作不力、影響全鎮(zhèn)創(chuàng)建工作進展的單位予以通報批評，并追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
(三)營造良好氛圍。各地、各有關(guān)部門要利用各種多媒體，采取多種形式，廣泛宣傳創(chuàng)建工作的重要意義和重點內(nèi)容，組織開展豐富多彩的健康促進活動，普及健康促進知識，切實提高群眾對創(chuàng)建工作的知曉率和參與度，為創(chuàng)建工作營造良好的社會氛圍。
健康計劃方案篇十二
20xx年x月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進心理健康教育工作。
通過本次活動的開展，進一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認(rèn)識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個正確的認(rèn)識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
20xx年全月開展各類活動。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感、意志、個性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個案等。請上報單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時間：即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學(xué)校自主開展豐富多彩的.校園活動。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊會、團訓(xùn)、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師，通過講座、團訓(xùn)等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對家長，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長提供有效的指導(dǎo)和幫助。各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際，針對不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點和需求，開展有特色的活動，讓學(xué)生都參與進、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。
健康計劃方案篇十三
1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動形式，對全園幼兒進行心理健康教育活動及心理輔導(dǎo)活動，讓幼兒在心理健康方面進一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯的發(fā)展。
2、針對特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過多種方式的個別輔導(dǎo)（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、以面向全園幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂，與日常相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動讓幼兒獲得心理體驗來提升、轉(zhuǎn)變自我。
4、對全園教師進行團體心理輔導(dǎo)活動，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時也能提升快樂指數(shù)！
1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導(dǎo)為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。
1、教師方面：
（1）、對教師進行一次團體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
（1）、通過心理活動，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。
（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團結(jié)力量大。
（3）、讓幼兒學(xué)會控制自我，知道怎樣可以做的更好。
3、家長方面：
與家長多溝通；為全園家長組織兩次培訓(xùn)（以家長會的形式），并舉行一次全園家長講座。
周
活動名稱。
活動班級。
第四周。
團體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大一班。
第六周。
——《變臉娃娃》。
小一班。
第七周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中一班。
第八周。
——《看得見的情緒》。
大三班。
第九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中四班。
第十周。
團體心理輔導(dǎo)活動。
——《快樂很簡單》。
大五班。
第十一周。
——《變娃娃》。
小二班。
第十二周。
團體沙盤游戲。
大二班。
第十三周。
——《看得見的情緒》。
大四班。
第十四周。
——《變娃娃》。
小四班。
第十五周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中三班。
第十六周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中二班。
第十七周。
——《變娃娃》。
小三班。
第十八周。
團體沙盤游戲。
大五班。
第十九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中五班。
第二十周。
——《變娃娃》。
小五班。
9月份、1月份分別進行一次班級家長會，11月份舉行一次家長講座，教師團體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動暫時安排在11月初進行。（若幼兒園另有活動，到時再做調(diào)整）。
健康計劃方案篇十四
根據(jù)小班幼兒的特點和小班上學(xué)期工作任務(wù)，制定如下健康教育計劃：
一、生活、衛(wèi)生習(xí)慣：
1.在成人的幫助下學(xué)會飯前洗手，飯后漱口，學(xué)會使用手巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2.會使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習(xí)慣，知道飲食和健康的簡單關(guān)系，懂得健康的重要性。
3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。
4.學(xué)習(xí)自己的事情自己做，學(xué)習(xí)獨立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學(xué)習(xí)簡單整理自己的床鋪。學(xué)習(xí)分類收放玩具和用品，放在指定的地方。
5.學(xué)習(xí)正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學(xué)習(xí)飯后漱口的正確方法，懂得保護牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣。
6.愛護五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。
7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。
二、衛(wèi)生保健。
由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。
首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強迫進食，造成環(huán)境壓抑。進餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂。使孩子進餐時感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進幼兒食欲，促進人體對食物的消化和吸收，從而增進健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣;養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會用筷子、不挑食、不剩飯菜的習(xí)慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習(xí)慣。
健康計劃方案篇十五
一、年度工作目標(biāo)一、建立統(tǒng)一、科學(xué)、規(guī)范的居民健康檔案，實現(xiàn)居民健康檔案信息化管理100%。以健康檔案為載體，為全體居民提供連續(xù)、綜合、適宜、經(jīng)濟的基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。
二、所有村優(yōu)先為老年人、慢性病患者、孕產(chǎn)婦、0-6歲兒童等重點，重點人群建立居民健康檔案率大于95%，其它一般人群大于90%。
三、年內(nèi)65歲以上老年人群，高血壓、糖尿病等慢性病人群規(guī)范建檔率達100%。所有建檔人群電子檔案錄入率100%;健康檔案真實率達100%;電子化健康檔案合格率達99%以上，健康檔案使用率50%;健康檔案及時更新維護達到80%以上。
一、完善紙質(zhì)與電子化健康檔案內(nèi)容：健康檔案的基本內(nèi)容應(yīng)主要包含個人基本信息和主要衛(wèi)生服務(wù)記錄兩部分。包括個人基本信息、健康體檢記錄、重點人群健康管理和其它衛(wèi)生服務(wù)記錄，今年重點做好個人的電話與疾病史的錄入。
二、完善未建檔人群補建檔：通過日常門診、疾病篩查、健康體檢服務(wù)，醫(yī)務(wù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)等多途徑，采集到?jīng)]有建立檔案的人員的信息，遵循自愿與引導(dǎo)相結(jié)合的原則，由中心或村衛(wèi)生室的醫(yī)務(wù)人員為他們居民建立健康檔案，并根據(jù)其主要健康問題和衛(wèi)生服務(wù)需要填寫相應(yīng)記錄，錄入電子檔案系統(tǒng)，提高建檔率。
三、完善檔案使用：中心或村衛(wèi)生室要在居民診療、醫(yī)護人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)時，調(diào)取、查閱健康檔案，由接診醫(yī)生或入戶服務(wù)的人員根據(jù)居民健康狀況，及時更新、補充健康檔案相應(yīng)內(nèi)容。其它工作人員在居民外出就診、轉(zhuǎn)診、會診等服務(wù)記錄，通過不定期進行信息溝通，及時將資料錄入系統(tǒng)，保持資料的連續(xù)性。所有服務(wù)記錄由責(zé)任醫(yī)務(wù)人員或檔案管理人員統(tǒng)一匯總、及時歸檔。
四、完善居民健康卡發(fā)放工作：按照省市衛(wèi)生主管部門有關(guān)居民健康卡發(fā)放的要求，積極做好發(fā)放前期工作，核實好健康檔案中居民基本信息，主要健康問題和服務(wù)提供情況的真實性、完整性。做好居民健康卡的發(fā)放準(zhǔn)備，條件成熟立即開展發(fā)放。
五、完善健康檔案歸檔：紙質(zhì)健康檔案以家庭為單位，統(tǒng)一放在一起，以自然村為單元，統(tǒng)一存放于村衛(wèi)生室。對死亡或外出人員的健康檔案，及時進行歸檔處置，每月報中心匯報上報。
六、完善健康問題干預(yù)和效果評價：中心或村衛(wèi)生室要有計劃有重點地采取相應(yīng)的適宜技術(shù)和措施，組織實施轄區(qū)健康問題干預(yù)，開展多種形式的健康教育與咨詢、預(yù)防、保健、醫(yī)療和康復(fù)等健康管理服務(wù)，并及時實施干預(yù)效果評價。
七、完善居民健康檔案與新型農(nóng)村合作醫(yī)療工作相結(jié)合：利用新型農(nóng)村合作醫(yī)療居民發(fā)病報銷情況信息，進行居民健康問題分析和干預(yù)等健康管理;利用居民健康檔案管理項目整理分析的居民主要疾病發(fā)生狀況，指導(dǎo)合作醫(yī)療報銷范圍和比例等政策的制定，逐步提高疾病干預(yù)能力和醫(yī)療保障水平。
八、完善健康檔案理，人員要符合有關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，接受本項目的培訓(xùn)，且有一定的專業(yè)基礎(chǔ)和責(zé)任心。管理人員為居民終身保存健康檔案，要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規(guī)定必須出示或出于保護居民健康目的，居民健康檔案不得轉(zhuǎn)讓、出賣給其他人員或機構(gòu)，不能用于商業(yè)的。村衛(wèi)生室因故發(fā)生變更時，應(yīng)當(dāng)將所建立的居民健康檔案完整移交給中心或承接衛(wèi)生室延續(xù)其職能的機構(gòu)管理，拒不執(zhí)行并造成檔案流失、損毀的，依法追究責(zé)任。
健康計劃方案篇十六
指導(dǎo)思想：
健全的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒離不開生活，生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機。
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康為一生的健康贏得了時間。因此，健康教育不僅要充分考慮到本年級組孩子的年齡特點和個別差異，還要改善幼兒的周圍環(huán)境，為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
總目標(biāo)：
一、體能方面。
1.能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2.體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
3.愿意參加各項體育活動及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
1.生活自理能力的培養(yǎng)。
會愉快進餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進餐習(xí)慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2.生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。
會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護。
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。
具體目標(biāo)：
1.養(yǎng)成幼兒主動參與體育運動的習(xí)慣，使幼兒喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3.幫助和改進幼兒的走、跑、跳、平投擲衡、鉆爬、動作，攀登等基本幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。
4.幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，有效控制體重的增加。
5.保持個人衛(wèi)生，培養(yǎng)獨立生活能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
6.指導(dǎo)幼兒使用筷子就餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
7.認(rèn)識身體的主要器官及功能，了解簡單的保護方法;了解防齲齒及換牙的有關(guān)知識。
8.認(rèn)識有關(guān)安全標(biāo)識，遵守交通規(guī)則，注意防止意外事故，培養(yǎng)自我保護能力。
9.能走，跑交替300米，快跑30米，步行2公里，連續(xù)跑1分鐘。
10.能立定跳遠，雙腳站立從高35cm處往下跳，助跑跨跳50cm。
11.單手?jǐn)S沙袋約4米遠，2米—4米拋接球。閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈，在高40cm，寬15cm的平衡木上變換手臂動作走。
12.能倒身，縮身鉆過50cm高的拱型門，并在墊上前滾翻、側(cè)滾翻。
具體措施：
首先，在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進行。
其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
最后，在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，從而來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使所有大班幼兒獲得全面的健康教育。
健康計劃方案篇十七
根據(jù)教育部《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》和《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，我們繼續(xù)通過各種渠道開展小而多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲得心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健康發(fā)展。
總目標(biāo)：培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、堅韌不拔、自力更生、強烈的愛國主義和社會責(zé)任感、做人能力、知識創(chuàng)新能力、從容應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的高素質(zhì)人才。
具體目標(biāo)：
1、能經(jīng)?！熬洹薄欢ㄒ笆匦庞谩薄ⅰ笆貢r”，消除嫉妒，言行一致，忠實可靠，充滿自信，能正確對待自己的學(xué)業(yè)成績，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。
2.讓學(xué)生明白什么是真正的友誼，男女生之間如何溝通好，如何與老師和同學(xué)保持密切的.情感聯(lián)系，有集體榮譽感，掌握一定的社會行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
3.讓學(xué)生在遇到困難和挫折時知道該怎么辦，自覺控制和改變不良行為和習(xí)慣，鍛煉毅力，培養(yǎng)靈活應(yīng)對的個人性格，初步學(xué)會休閑，提高自我保護意識。
4.通過心理健康教育幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)整。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己，接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)在和諧。糾正學(xué)生的問題行為，培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會的正確行為，消除人際交往中的障礙，提高人際交往質(zhì)量。
5.通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的潛能和特長，確立有價值的人生目標(biāo)，發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，追求高質(zhì)量、高效率的生活。
1.樹立堅強的意志——教育堅強的意志，寬容挫折。
(1)培養(yǎng)毅力和毅力。
(2)培養(yǎng)學(xué)生果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折和困難。
2.澆花友誼-自我意識，人際交往教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，接納自己，尊重自己，相信自己。
(2)學(xué)會正常的人際交往，與同學(xué)、老師、家長關(guān)系良好。
(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)展過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。
3.迎接新挑戰(zhàn)——人格培養(yǎng)教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望和動力。
(2)注重學(xué)生自我人格的教育。
(3)重點輔導(dǎo)有人格障礙的學(xué)生。
1.堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點和勝利發(fā)展規(guī)律，運用心理健康理論和方法開展豐富多彩的活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展。
2.立足教育，注重引導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實用性和有效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個體差異，以學(xué)生為本，尊重和理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理素質(zhì)，促進學(xué)生人格健康發(fā)展。
健康計劃方案篇十八
3、全面整治校園環(huán)境。開學(xué)前3天，學(xué)校每天至少進行2次全面的校園環(huán)境衛(wèi)生清潔和預(yù)防性消毒，消除衛(wèi)生死角，徹底清除各類病媒生物孳生地，重點加強教室、宿舍、食堂、廁所、電梯間、空調(diào)系統(tǒng)等重點區(qū)域和場所的保潔和消毒。保持教室、宿舍開窗通風(fēng)。要加強對自備水源的防護，做好供水設(shè)施的清潔、消毒工作。通過自備水源、二次供水設(shè)施提供的生活飲用水在開學(xué)前必須檢測合格。要指導(dǎo)學(xué)校對食堂、小賣部(超市)進行全面檢查，所有涉及食品安全從業(yè)人員要持有效健康證明上崗，且保持相對穩(wěn)定，并按照疫情防控要求建立管理臺賬。
4、防控物資儲備安排。各縣區(qū)、各學(xué)校要做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、酒精、消毒液、體溫監(jiān)測設(shè)備等疫情防控物資儲備和設(shè)施保障工作。開學(xué)前至少準(zhǔn)備可供一個月使用的公共防控物資，并保障持續(xù)配備，學(xué)校要制定防控物資管理制度，確?？茖W(xué)使用、專物專用，設(shè)置規(guī)范的留觀室，臨時隔離室，隔離場所要求通風(fēng)良好、獨立設(shè)室，與其他教學(xué)區(qū)相隔離，并在開學(xué)前按照消毒規(guī)范消殺到位，做好疫情應(yīng)急應(yīng)對準(zhǔn)備。
5、師生員工返校安排。各學(xué)校在安全可控的情況下，按照^v^錯區(qū)域、錯層次、錯時、錯峰^v^的要求，合理安排師生返校批次和時間間隔，安排好學(xué)生報到等各環(huán)節(jié)防護措施。各學(xué)校應(yīng)于開學(xué)5天前，通過微信、校信通、軟件信息平臺多種途徑，發(fā)布《開學(xué)須知》，告知師生返校途中的疫措施、到校后接受預(yù)防性防疫要求等內(nèi)容，加強師生員工的健康教育，提高自我防護能力，要明確本校教職員工返崗工作要求，根據(jù)學(xué)校教學(xué)計劃和防疫工作安排組織教職員工于開學(xué)提前返校返崗。
6、應(yīng)急處置安排。加強與衛(wèi)生健康、疾控等部門和醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的溝通協(xié)調(diào)，健全^v^點對點^v^協(xié)作機制。按照^v^一校一院^v^^v^一院多校^v^機制，借助專業(yè)技術(shù)力量協(xié)同做好校園防控工作。健康副校長要及時介入到崗，協(xié)助學(xué)校做好疫情防控和健康教育工作。開學(xué)前對教職員工、保潔、餐飲從業(yè)人員、門衛(wèi)等工勤人員進行疫情防控知識專題培訓(xùn)。學(xué)校要組織教職員工開展1次疫情應(yīng)急處置演練，在演練中發(fā)現(xiàn)問題，完善措施。
7、加強安全工作管理。各縣區(qū)各學(xué)校利用多種方式(釘釘、校訊通、微信群等)加強對全體教職工和學(xué)生的安全教育;各學(xué)校與所在地公安、衛(wèi)生、市場監(jiān)管、消防等部門加強聯(lián)系溝通，加強人防物防技防，做到出入嚴(yán)格管理;健全完善校舍、消防、危險化學(xué)品、特種設(shè)備和食品等嚴(yán)格管理制度;強化校園周邊環(huán)境、反恐、掃黑除惡等安全管理工作，做好隱患排查整改，防范化解各種安全風(fēng)險。
開學(xué)當(dāng)天。
1、進入學(xué)校人員一律測溫、亮碼、登記、查驗核酸證明。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀，應(yīng)及時隔離并安排就近就醫(yī)。
2、采取錯時、錯峰報到制度，對學(xué)生攜帶的物品進行消毒，并進行安全檢查。
3、聯(lián)系^v^門，加強學(xué)校門口秩序管理，人員不得聚集，家長不得入校。
開學(xué)后。
健康計劃方案篇十九
前言：
代謝綜合癥，也被稱為“生活方式病”，是由于長期不健康的飲食和生活方式導(dǎo)致的身體代謝機能失衡所造成的。主要包括肥胖、三高、脂肪肝、痛風(fēng)等，是引發(fā)心腦血管疾病的主要原因。
本計劃符合國際公認(rèn)的健康減肥三大原則：不厭食、不腹瀉、不乏力。同時還具備自身獨特的優(yōu)勢：不劇烈運動、簡單易執(zhí)行、不反彈。
調(diào)理計劃的四項內(nèi)容：
1、膳食調(diào)理：科學(xué)搭配，合理加餐，均衡營養(yǎng)。
2、營養(yǎng)補充：成分天然，營養(yǎng)全面，補充氣血。
3、溫和運動：簡單合理，方便易行，改善代謝。
可以是走步、做操或其他推薦的運動，其意義不是通過增加運動來消耗脂肪，而是通過適量運動增加線粒體（脂肪燃燒場所）表面積，改善代謝機能，加速健康燃脂。
4、營養(yǎng)教練：專業(yè)服務(wù)，系統(tǒng)監(jiān)測，科學(xué)輔導(dǎo)。
調(diào)理計劃的三個階段：
1、燃脂期（四周）——調(diào)整代謝機能，燃燒多余脂肪。
在這四周里，您將在科學(xué)指導(dǎo)下，每日按照特定餐單均衡攝入各種食物，同時增加營養(yǎng)補充，輔助代謝，并進行適量運動。我們將為您配備一名愛樂仕專職高級營養(yǎng)師，隨時跟蹤您的身體變化情況，包括體重的變化、體質(zhì)指標(biāo)的變化和身體感受的變化，并隨時做出相應(yīng)調(diào)整。
四周中，體內(nèi)脂肪啟動代謝，體重腰圍穩(wěn)步下降，身體多個方面都能感受到奇妙的變化。
2、鞏固期（兩周）——鞏固代謝軌道，改善體質(zhì)指標(biāo)。
在這兩周里，您將繼續(xù)依照新的特定餐單攝入食物，輔以營養(yǎng)強化補充和適量的運動。您的專職營養(yǎng)師會給您做一個新的身體成分檢測，您將獲得的是新的驚喜。
兩周中，鞏固燃脂減重成果，身體代謝情況快速改善，各項體質(zhì)指標(biāo)（血糖、血壓、血脂、尿酸）經(jīng)醫(yī)院檢測，將明顯好轉(zhuǎn)。
3、維持期（六周）——強化細(xì)胞記憶，塑造生活習(xí)慣。
經(jīng)過前面六周的徹底調(diào)理，您已逐步學(xué)會了一套非常健康的飲食、生活方式。所以，接下來的六周，您會發(fā)現(xiàn)時間過得很快，而您需要做的事情就是繼續(xù)健康的生活方式，形成您自己的習(xí)慣。
六周后，身體逐漸形成記憶，體重穩(wěn)定在理想狀態(tài)，代謝軌道已恢復(fù)正常，徹底擺脫了三高、肥胖和心腦血管疾病的威脅，開始享受健康快樂的生活！
綜述：
“一生健康計劃”，因其科學(xué)性、有效性、安全性和可操作性而深受大眾的信賴和喜愛。十年來，該計劃已幫助數(shù)萬人成功減重，總有效率高達95%，一個周期大部分人減重10-25斤。所有減重明顯的人，三高等代謝類疾病都得到不同程度的康復(fù)。
“一生健康計劃”，不僅有助于減重和改善疾病，更有助于調(diào)整生活方式，增強生活信心，最大限度地激發(fā)人體的自愈潛能，全方位地提高生活品質(zhì)，從根本上改善人們的健康狀況，真正做到“讓健康沒有秘密”！
健康計劃方案篇二十
隨著社會老齡化的到來老年人所占的人口比例會越來越大（國際上通常把60歲以上的人口占總?cè)丝诒壤_到10%，或65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_到7%作為國家或地區(qū)進入老齡化社會的標(biāo)準(zhǔn)）20xx年我國65歲以上的老年人口已達到1.27億人，且每年仍以800萬人的速度增加。有關(guān)專家預(yù)計，到20xx年，我國老齡人口將達到總?cè)丝跀?shù)的三分之一。隨著人民生活水平提高，人們對于健康的意識越來越強。需要專業(yè)的體檢健康機構(gòu)了解自身身體健康狀況。不僅如此當(dāng)前醫(yī)療機構(gòu)提供的是疾病的治療，對于疾病的防范及早期干預(yù)提供的幫助很少，人們也需要從專業(yè)的機構(gòu)了解健康的生活，基礎(chǔ)的醫(yī)療保健知識，基本的醫(yī)療技能。
我們的自動化快速獨立體檢中心
1、場地：獨立的體檢場地，完全按照體檢流程設(shè)計，人性化流程化的平面設(shè)計，保證客人在一層樓內(nèi)不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間，優(yōu)良的通風(fēng)質(zhì)量，簡約舒適，溫馨的環(huán)境中快樂體檢。
2、專業(yè)化體檢隊伍，每個專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。 3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。 4、 完善體檢軟件系統(tǒng)。
5、檢后服務(wù)：客人在當(dāng)天拿到體檢報告后，馬上進行一對一式的總結(jié)咨詢 6、健康管理：根據(jù)客人亞健康狀況，依靠呼叫中心call center和短信、網(wǎng)絡(luò)手段，跟蹤、干預(yù)客人飲食、生活習(xí)慣，改善亞健康狀況。
四、市場定位
針對高端體檢中心叫好不叫座，營業(yè)額低，成本高，利潤難以保證，體檢不是每天、每月消費的日常項目，再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中，80%為單位體檢、10%為招工體檢，個人自愿體檢的比例為10%，而作為散客的老年人、情侶、高級白領(lǐng)等正逐漸成為自愿體檢市場的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心，市場定位于市場需求最大的中低端客人，盡量減少投資，減少投資風(fēng)險。
五、具體實施 1、選址
我們?nèi)缫陆w檢中心，在選址上需考慮城市綜合實力和行政審批的可能性。
（1）行政審批
一般規(guī)定生部沒有專門針對體檢中心審批、設(shè)置相關(guān)的規(guī)章制度，體檢機構(gòu)都是按照《醫(yī)療機構(gòu)管理條例》的要求設(shè)立。設(shè)置“體檢中心”沒有政策限制，沒有明確規(guī)定。設(shè)置“門診部”有相應(yīng)的規(guī)章制度，審批沒有難度。設(shè)置“體檢中心”，由所在省衛(wèi)生廳審批。設(shè)置“門診部”，由所在市衛(wèi)生局審批。不論設(shè)置“體檢中心”還是設(shè)置“門診部”，衛(wèi)生局要求體檢機構(gòu)的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。
2 選地點
區(qū)域要求：盡量不要在市中心，因為租金昂貴，而且醫(yī)療資源過于豐富，行政審批困難，競爭也特別激烈。體檢服務(wù)不像餐館、服裝店，不是路過時會產(chǎn)生購買沖動的服務(wù)產(chǎn)品，所以不要在鬧市區(qū)。
交通要求：我們要選擇離車站近的地點，盡量不要超過10分鐘步行路程。如實在困難，選擇公交車站匯聚地也行。
面積要求：我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項目的可擴展性，所以面積要求在1000—20xx m2（高層建筑的裙樓整層）。
1市場定位，針對人群，低工業(yè)化城市客戶來源？
2目前行政審批容易嗎？注意事項？必須提供每個體檢項目執(zhí)行人的資質(zhì)嗎？
程度，提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場地，實在困難，最好在2層樓內(nèi)解決。
個別地區(qū)審批體檢中心前，須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開聽證會并公告，征求他們的意見。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因為輻射、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設(shè)立，那體檢中心選址就必須重新開始。
體檢中心和其他服務(wù)性機構(gòu)不同，體檢機構(gòu)的平面設(shè)計、裝修有很多醫(yī)療設(shè)備、流程設(shè)計的特殊要求，而且一旦裝修完畢，改動的可能性很小，例如檢驗科、放射科等。
專職的體檢醫(yī)生，經(jīng)驗豐富，主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱，有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數(shù)醫(yī)生、技師有長時間三甲醫(yī)院從業(yè)經(jīng)驗；總結(jié)咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔(dān)任；中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔(dān)任，避免中醫(yī)對西醫(yī)的誤導(dǎo)。醫(yī)生的資質(zhì)、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經(jīng)驗直接影響到體檢結(jié)果的質(zhì)量、公信力，體檢流程的速度，體檢機構(gòu)的整體企業(yè)形象?？偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的，因為總結(jié)咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對一溝通交流的醫(yī)務(wù)人員，他們的形象代表了整個體檢中心的醫(yī)療水平。 組織結(jié)構(gòu)圖如下：
3、高效專項準(zhǔn)確體檢設(shè)備。
醫(yī)療設(shè)備預(yù)算表
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