幫助我們更好地認識自己，找到自己的定位和方向。一篇出色的總結(jié)應(yīng)該簡明扼要地概括所做工作的成果。以下是社會名流推薦的讀書筆記，希望對大家有所啟發(fā)。
工作帶情緒檢討書篇一
尊敬的單位領(lǐng)導：
在此，我就在機票銷售期間與客戶發(fā)生的爭執(zhí)向您遞交這份檢討書，以深入檢討我的錯誤，懇請您的諒解，并且盡我所能地認知錯誤、、檢討錯誤、改正錯誤。
回顧本次錯誤，由于當天我情緒比較低落，出于一些私人緣由心情比較煩躁，碰到這個客戶又多番咨詢題目，沒有一個清楚的詢問脈絡(luò)，這導致我終究難以忍耐，顯得脾氣有點火爆不耐煩。就此，我們產(chǎn)生了爭執(zhí)。
通過這次錯誤經(jīng)歷，讓我知道了一個道理：身為服務(wù)職員，必須深入知道行業(yè)規(guī)范，特別是對顧客的服務(wù)態(tài)度一定要始終如一，不能有絲毫的怠慢與松懈。作為一位機票銷售職員，以自己良好的`態(tài)度贏得客戶認可，這是自己的本職。工作期間需要耐心、貼心，要盡可能清楚得解答顧客咨詢的題目。而此次我就做的很不應(yīng)當了，一來沒有一個耐心工作態(tài)度，二來情緒也比較激動，對客戶態(tài)度比較不好。
在領(lǐng)導的批評教育下，我已覺悟了，知道錯誤了。在此我要慎重地向領(lǐng)導表達歉意，并且對我的行為給單位釀成的不良影響表達慚愧。從今往后我一定要認真面對本身缺點，認真彌補不足，爭取到達一個良好的工作素質(zhì)狀態(tài)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
工作帶情緒檢討書篇二
我們應(yīng)該有效的將生活與工作分開，不要讓生活中的情緒影響工作，以下是本站小編為大家搜集整理的私人情緒影響工作。
檢討書。
尊敬的單位領(lǐng)導：
自古有云“公私分明、廉潔正氣”是為人處事的根本與根基。我作為一名新時代的大男子，當有頂天立地的姿態(tài)傲視古今，洞悉寰宇。同時我又是一名都市職場白領(lǐng)人員，更應(yīng)該懂得公私分明，清晰地處理工作與私人生活的關(guān)系。
此番我與女朋友在感情上出現(xiàn)一些波瀾與糾葛，情緒上產(chǎn)生了起伏，導致我心情非常不好。并且將不良情緒帶入了工作當中，導致顧客受到我不良情緒的影響，取消了對于公司的一筆訂單。這樣的情況導致公司損失了3000多元的一筆訂單任務(wù)，這是相當慘重的一次損失，對于領(lǐng)導來說也是比較掛心的。
錯誤發(fā)生以后，我很清楚地認識到將私人情緒帶入工作中，我是違反了公司鐵一般的紀律。并且我在錯誤犯下以后還頂撞上司，這樣的行為簡直是錯上加錯，罪加一等，嚴重的可惡啊。好在我在錯誤發(fā)生、接受領(lǐng)導批評以后，火速地前往辦公桌上網(wǎng)訪問寫檢討書專業(yè)的本站站——本站。從工作檢討書欄目當中收獲了這樣一篇“私人情緒影響工作的檢討書”前來救急，當時我看到這樣一篇與自身情況十分相似的檢討書，不禁感慨萬千，回憶起那段熟悉的。
繞口令。
“從前有座山，山里有個洞，洞里有的老爺爺在講故事...”頓時，我也有股毛乎悚然之感，不禁走進公司陽臺朝天吶喊：“真是天助我也啊!”
于是乎，我便“機不可失、失不再來”得匆忙抄襲了這樣一篇檢討書：總結(jié)我的錯誤，主要有幾方面原因：1，我不夠成熟。2，我真的不夠成熟。3，我的的確確不夠成熟。要知道，這個世界上犯錯誤基本都可以用這個理由來解釋，那就是“不夠成熟”!
那么我們來深入剖析一下我的錯誤經(jīng)過，主要還是因為我沒有能夠成熟得看待男女關(guān)系，將一些糾紛與爭吵看得非常嚴重。本來人與人在一起有矛盾有糾紛是相當正常的，有糾紛以后通過爭吵反而可以將問題徹底得袒露出來?？墒菭幊硽w爭吵，不能影響正常工作啊。工作是養(yǎng)家糊口的飯碗，砸了飯碗那還不得喝西北風啊。再者說來，公司雇傭我來工作，就是買斷了我一天八小時，八小時的時間都是屬于公司的，八小時不認真工作也就相當于辜負了領(lǐng)導。
明白這些問題以后，我真是豁然開朗啊。在此，我要鄭重地向領(lǐng)導保證：從今往后，我一定要認真地處理好私人問題，堅決不將私人問題影響工作，并且會竭盡全力得搞好工作，為公司的健康繁榮發(fā)展貢獻力量。
簽名：
時間：20xx年**月**日。
尊敬的單位領(lǐng)導：
在此，我就在機票銷售期間與客戶發(fā)生的爭執(zhí)向您遞交這份檢討書，以深入檢討我的錯誤，懇請您的諒解，并且盡我所能地認知錯誤、檢討錯誤、改正錯誤。
回顧本次錯誤，由于當天我情緒比較低落，出于一些私人緣由心情比較煩躁，碰到這個客戶又多番咨詢題目，沒有一個清楚的詢問脈絡(luò)，這導致我終究難以忍耐，顯得脾氣有點火爆不耐煩。就此，我們產(chǎn)生了爭執(zhí)。
通過這次錯誤經(jīng)歷，讓我知道了一個道理：身為服務(wù)職員，必須深入知道行業(yè)規(guī)范，特別是對顧客的服務(wù)態(tài)度一定要始終如一，不能有絲毫的怠慢與松懈。作為一位機票銷售職員，以自己良好的態(tài)度贏得客戶認可，這是自己的本職。工作期間需要耐心、貼心，要盡可能清楚得解答顧客咨詢的題目。而此次我就做的很不應(yīng)當了，一來沒有一個耐心工作態(tài)度，二來情緒也比較激動，對客戶態(tài)度比較不好。
在領(lǐng)導的批評教育下，我已覺悟了，知道錯誤了。在此我要慎重地向領(lǐng)導表達歉意，并且對我的行為給單位釀成的不良影響表達慚愧。從今往后我一定要認真面對本身缺點，認真彌補不足，爭取到達一個良好的工作素質(zhì)狀態(tài)。
簽名：
時間：20xx年**月**日。
尊敬的超市領(lǐng)導：
您好，我懷著懊悔、自責、心痛的心情向您遞交這篇“工作態(tài)度不好的檢討書”，以此來反省我的問題與錯誤。
我現(xiàn)在真的知道自己做錯了，最近一段工作期間，我在收銀崗位上存在工作態(tài)度問題，工作上馬虎、草率，經(jīng)常出錯，一個月內(nèi)連接收錯錢，并且收到了300元的假幣，最最要不得的是我的對待顧客的態(tài)度不好，遭到了顧客投訴，讓超市的聲譽遭受影響與損壞，讓領(lǐng)導蒙受顧客指著鼻子的謾罵，讓單位在總部的考核積分下降了兩個積分點。
此時此刻，面對錯誤我真的沒有臉見您，我原本想干脆辭職一走了之?？墒腔叵肫鹱约阂荒昵皯阎鵁崆檫M入這個超市收銀員的工作崗位，如今一犯錯就一走了之實在是沒有骨氣與毅力。為此，我覺得留下了接受批評，并且檢討錯誤，提出改正措施。如下：
第一，我要就此次向我投訴工作態(tài)度問題的顧客道歉，向這位顧客寄送一封書面。
道歉信。
并且附上這篇檢討書最大限度爭取顧客原諒。第二我要向超市領(lǐng)導您表示歉意向您保證今后我一定端正工作態(tài)度最大程度地減少工作出錯努力地做好工作。第三我就是要重點提高自己的思想覺悟從錯誤中吸取教訓吃一切長一智!
最后，我懇請領(lǐng)導念在我家庭經(jīng)濟狀況不佳，為人平實跟同事關(guān)系處理不錯的份上，原諒我這一回，我一定改正錯誤，不辜負領(lǐng)導到栽培!
簽名：
時間：20xx年**月**日。
工作帶情緒檢討書篇三
尊敬的單位領(lǐng)導：
自古有云“公私分明、廉潔正氣”是為人處事的`根本與根基。我作為一名新時代的大男子，當有頂天立地的姿態(tài)傲視古今，洞悉寰宇。同時我又是一名都市職場白領(lǐng)人員，更應(yīng)該懂得公私分明，清晰地處理工作與私人生活的關(guān)系。
此番我與女朋友在感情上出現(xiàn)一些波瀾與糾葛，情緒上產(chǎn)生了起伏，導致我心情非常不好。并且將不良情緒帶入了工作當中，導致顧客受到我不良情緒的影響，取消了對于公司的一筆訂單。這樣的情況導致公司損失了3000多元的一筆訂單任務(wù)，這是相當慘重的一次損失，對于領(lǐng)導來說也是比較掛心的。
錯誤發(fā)生以后，我很清楚地認識到將私人情緒帶入工作中，我是違反了公司鐵一般的紀律。并且我在錯誤犯下以后還頂撞上司，這樣的行為簡直是錯上加錯，罪加一等，嚴重的可惡啊。好在我在錯誤發(fā)生、接受領(lǐng)導批評以后，火速地前往辦公桌上網(wǎng)訪問寫檢討書專業(yè)的本站站——檢討書100分。從工作檢討書欄目當中收獲了這樣一篇“私人情緒影響工作的檢討書”前來救急，當時我看到這樣一篇與自身情況十分相似的檢討書，不禁感慨萬千，回憶起那段熟悉的繞口令“從前有座山，山里有個洞，洞里有的老爺爺在講故事...”頓時，我也有股毛乎悚然之感，不禁走進公司陽臺朝天吶喊：“真是天助我也啊!”
于是乎，我便“機不可失、失不再來”得匆忙抄襲了這樣一篇檢討書：總結(jié)我的錯誤，主要有幾方面原因：1，我不夠成熟。2，我真的不夠成熟。3，我的的確確不夠成熟。要知道，這個世界上犯錯誤基本都可以用這個理由來解釋，那就是“不夠成熟”!
那么我們來深入剖析一下我的錯誤經(jīng)過，主要還是因為我沒有能夠成熟得看待男女關(guān)系，將一些糾紛與爭吵看得非常嚴重。本來人與人在一起有矛盾有糾紛是相當正常的，有糾紛以后通過爭吵反而可以將問題徹底得袒露出來?？墒菭幊硽w爭吵，不能影響正常工作啊。工作是養(yǎng)家糊口的飯碗，砸了飯碗那還不得喝西北風啊。再者說來，公司雇傭我來工作，就是買斷了我一天八小時，八小時的時間都是屬于公司的，八小時不認真工作也就相當于辜負了領(lǐng)導。
明白這些問題以后，我真是豁然開朗啊。在此，我要鄭重地向領(lǐng)導保證：從今往后，我一定要認真地處理好私人問題，堅決不將私人問題影響工作，并且會竭盡全力得搞好工作，為公司的健康繁榮發(fā)展貢獻力量。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作帶情緒檢討書篇四
您好，我懷著懊悔、自責、心痛的心情向您遞交這篇“工作態(tài)度不好的檢討書”，以此來反省我的問題與錯誤。
我現(xiàn)在真的知道自己做錯了，最近一段工作期間，我在收銀崗位上存在工作態(tài)度問題，工作上馬虎、草率，經(jīng)常出錯，一個月內(nèi)連接收錯錢，并且收到了300元的假幣，最最要不得的是我的對待顧客的態(tài)度不好，遭到了顧客投訴，讓超市的聲譽遭受影響與損壞，讓領(lǐng)導蒙受顧客指著鼻子的謾罵，讓單位在總部的考核積分下降了兩個積分點。
此時此刻，面對錯誤我真的沒有臉見您，我原本想干脆辭職一走了之?？墒腔叵肫鹱约阂荒昵皯阎鵁崆檫M入這個超市收銀員的工作崗位，如今一犯錯就一走了之實在是沒有骨氣與毅力。為此，我覺得留下了接受批評，并且檢討錯誤，提出改正措施。如下：
第一，我要就此次向我投訴工作態(tài)度問題的顧客道歉，向這位顧客寄送一封書面道歉信，并且附上這篇檢討書，最大限度爭取顧客原諒。第二，我要向超市領(lǐng)導您表示歉意，向您保證今后我一定端正工作態(tài)度，最大程度地減少工作出錯，努力地做好工作。第三，我就是要重點提高自己的思想覺悟，從錯誤中吸取教訓，吃一切長一智!
最后，我懇請領(lǐng)導念在我家庭經(jīng)濟狀況不佳，為人平實跟同事關(guān)系處理不錯的份上，原諒我這一回，我一定改正錯誤，不辜負領(lǐng)導到栽培!
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
工作帶情緒檢討書篇五
高曼就情緒智力對個人和對職業(yè)的影響力繼續(xù)進行了研究。他認為，在經(jīng)常為冷冰冰的商業(yè)分析和理智所困擾的當代商業(yè)環(huán)境中，情緒氛圍的營造對企業(yè)成功的影響比以前想象中更為重要。在1998年出版的《與情緒智力一同工作》一書中，高曼提出，在明星企業(yè)中，建立在情緒智力基礎(chǔ)上的工作能力比其他的智力和技術(shù)因素在企業(yè)中扮演著更重要的作用。個人和企業(yè)都能夠從培養(yǎng)這種能力的行為中獲利。
他特別指出，對企業(yè)領(lǐng)導來說，情緒方面的因素更為重要。處于有挑戰(zhàn)性的高難度工作崗位的企業(yè)領(lǐng)導人通常都具有高于常人的智商，這時候，擁有高超情商能力便可使某些領(lǐng)導者在工作中更勝人一籌。在企業(yè)高級管理層中，只有“情緒智力”而不是“理性智力”才標志著誰是真正的領(lǐng)導者。
高曼對表現(xiàn)杰出的企業(yè)的調(diào)查顯示，企業(yè)能夠在同行業(yè)中擁有更為出色表現(xiàn)的原因有2/3應(yīng)該歸功于情緒智力，而只有1/3應(yīng)歸結(jié)為可由智商衡量的智力因素和專業(yè)科技水平。
什么叫情緒智力。
情緒智力又稱為情感智力或情感智慧。人類的智慧行為的心理結(jié)構(gòu)十分復雜，有多種因素參與，大致可以分為兩大系統(tǒng)：認知性心理功能系統(tǒng)，即智力因素，包括感知覺、記憶、思維、想象等。非認知性心理功能系統(tǒng)，即非智力因素，包括動機、興趣、情感、意志、性格等，它們不直接參與對客觀事物的認識及處理各種內(nèi)外信息等具體操作，而是對活動的起始、維持、強化、走向、引導和調(diào)節(jié)起到一定的作用。
情緒智力的構(gòu)成包括以下五個方面。
自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，這是情緒智力的基礎(chǔ)?！叭擞凶灾鳌?，就是指自我意識。
自我激勵每個人都想在學業(yè)、事業(yè)上有所成就，但是沒有熱情、干勁、動力及昂揚的斗志是不可能達到上述目的，那么如何激發(fā)自己的熱情與干勁呢？只有自我激勵和受到他人的激勵，產(chǎn)生了“整體效應(yīng)”，產(chǎn)生了一種內(nèi)在的動力，朝向目標，達到預期的目的。
情緒控制一個人的情緒受到內(nèi)外因素的影響而有波動，得意時忘乎所以，悲傷時垂頭喪氣，而要求的是控制自己的情緒并保持情緒的平衡，同時還要求揣摩別人的情緒；要保持一種積極、樂觀、自信的心境，避免和消除不良的`情緒，使自己不受憤怒、抑郁的影響。
人際交往人的一生有所發(fā)展、成功是與他人的交往和關(guān)系息息相關(guān)的。相反，人的悲傷、煩惱、失敗也是與人際交往有關(guān)。
挫折的承受能力對失敗的承受能力也是情緒智力的重要部分。學業(yè)上、事業(yè)上有成就的人可能是一帆風順，但多數(shù)是經(jīng)歷了重重挫折，跌倒了爬起來，從失敗中吸取教訓，因為挫折可以使人消沉，也可能激發(fā)其潛力從頭開始，最后取得成功、勝利。
但是智力因素是保證人們有效地進行智力活動的心理能力，而非智力因素是保證人們有效地進行認知活動的心理條件，但是心理能力屬第一位，心理條件是第二位。目前有的家長對子女的培養(yǎng)只重視智力因素的培養(yǎng)而忽略了非智力因素的培養(yǎng)，這種傾向需要糾正過來。
如何用提升孩子的情緒智力？
首先，要教孩子學會表達自己的情感。
在幼兒的教育中，我們經(jīng)常會陷入一個誤區(qū)，那就是任何時候孩子的哭泣都要想方設(shè)法立即進行解決，不能讓孩子過長時間地哭泣，因此最好的狀態(tài)是希望小孩子能總是保持微笑。其實，這恰恰不利于孩子的情緒智力的發(fā)展，因為這樣一來，孩子就失去了表達除了喜悅這種感情之外的其它類型的感情。
毋容置疑，在孩子不能說話之前，哭泣往往很自然地充當了語言的功能。比如孩子需要某樣東西，但是他不能通過語言表達出來，于是就通過哭泣來引起父母的關(guān)注，從而實現(xiàn)自己的目標。比如幼兒餓了，他會哭；感覺很熱，也會哭。但是隨著孩子的長大，在學會說話之后，哭泣逐漸失去了它原來的功能，變成了另一種表達需要的工具。比如一個五歲的小男孩，在街上看到一個十分漂亮的玩具，嚷著要買。但是玩具的價錢貴得離譜，因此男孩的父母都不愿意給孩子買。于是，這個男孩哇哇大哭起來。這個時候，一般的父母會怎么做呢？表現(xiàn)得最多的行為就是安慰孩子，叫孩子別哭，哄孩子或者父母干脆狠下心來，將玩具買了，以此讓孩子破涕為笑。其實，這極其不利于孩子的情感的表達和情緒智力的發(fā)展。因為，這樣一來，孩子就會形成一個誤解：那就是哭是一種達到目標的手段，而不是在表達一種情感。按理說，這個時候這名男孩子應(yīng)該感到一種挫折，為表達挫折這種感情而進行哭泣。所以，對待剛才男孩的這種情況，父母應(yīng)該學會置之不理，態(tài)度強硬，讓其盡情地哭，盡情地表達自己的情感，同時要在離孩子不遠的地方監(jiān)視孩子的行為。直到孩子止住哭聲了，才繼續(xù)與孩子進行交流。通過這樣，讓孩子明白哭只是一中表達情感的方式而已，而不是實現(xiàn)自己目標的手段。同時，也讓孩子明白生活中是充滿了喜怒哀樂的，要學會表達自己的情感。
其次，要教孩子學會調(diào)節(jié)自己的情緒。
情緒智力很強調(diào)情緒對智力發(fā)展的積極作用，因而要讓孩子學會調(diào)控自己的不良情緒，使其處于一種積極的情緒狀態(tài)中，促進其智力的進一步發(fā)展。在對孩子進行情緒調(diào)節(jié)方法的介紹上，要注意根據(jù)孩子的具體情況，采取孩子最能理解和接受的教育方式。其中，通過舉孩子身上或者身邊的例子來教會孩子調(diào)節(jié)情緒的方法使用得十分廣泛。比如要讓孩子學會情緒調(diào)節(jié)方法中的合理情緒化法。合理化情緒法的核心觀點就是個人對一個事情產(chǎn)生的情緒不是事情本身引起的，而是由這個人對該事情的解釋引起的。如果直接給孩子這樣講，孩子肯定不會明白。那么，就可以通過舉例子來說明這種情緒調(diào)節(jié)方法。假設(shè)你的女兒念幼兒園的文靜今天早上睡懶覺，結(jié)果上學遲到了，被老師當眾批評了，覺得心里很難過，因為感覺在小伙伴前丟了面子。這個時候你怎么樣去教會孩子使用合理情緒化法去調(diào)節(jié)她的情緒呢？作為父母，你就應(yīng)該給她講明這樣一個道理：你難過的原因是你遲到后被老師批評了。那你要想一下，這其實是告訴你一個道理：上課要守時。否則，你就會在同學們面前被老師批評。所以，不要再難過了，以后不再睡懶覺，不再上課遲到了，就不會被老師批評了。通過這樣來逐步引導孩子，加上你的耐心和恒心，孩子就會逐漸學會如何去調(diào)節(jié)自己的情緒問題。因此，其它情緒調(diào)節(jié)的方法也可采取類似的方式，傳授給孩子。
最后，要教孩子學會有效地察言觀色。
讓孩子學會察言觀色主要是為了讓孩子能夠更準確地判斷別人的表情和反映出來的心理情緒狀態(tài)，進一步理解和分析別人的情感，評價別人的情感，并自己思考如何合適地去表達自己的情感。因為孩子具有很大的可塑性和模仿性，只有引導孩子多去體會和感受別人是怎么樣表達自己的情感，從而讓自己逐漸明白怎么去應(yīng)對別人所表達出的情感，做出恰當?shù)幕貞?yīng)，提高自己的人際適應(yīng)性水平。
工作帶情緒檢討書篇六
尊敬的單位領(lǐng)導：
自古有云“公私分明、廉潔正氣”是為人處事的根本與根基。我作為一名新時代的大男子，當有頂天立地的姿態(tài)傲視古今，洞悉寰宇。同時我又是一名都市職場白領(lǐng)人員，更應(yīng)該懂得公私分明，清晰地處理工作與私人生活的關(guān)系。
此番我與女朋友在感情上出現(xiàn)一些波瀾與糾葛，情緒上產(chǎn)生了起伏，導致我心情非常不好。并且將不良情緒帶入了工作當中，導致顧客受到我不良情緒的影響，取消了對于公司的一筆訂單。這樣的情況導致公司損失了3000多元的一筆訂單任務(wù)，這是相當慘重的.一次損失，對于領(lǐng)導來說也是比較掛心的。
錯誤發(fā)生以后，我很清楚地認識到將私人情緒帶入工作中，我是違反了公司鐵一般的紀律。并且我在錯誤犯下以后還頂撞上司，這樣的行為簡直是錯上加錯，罪加一等，嚴重的可惡啊。好在我在錯誤發(fā)生、接受領(lǐng)導批評以后，火速地前往辦公桌上網(wǎng)訪問寫檢討書專業(yè)的本站站——檢討書100分。從工作檢討書欄目當中收獲了這樣一篇“私人情緒影響工作的檢討書”前來救急，當時我看到這樣一篇與自身情況十分相似的檢討書，不禁感慨萬千，回憶起那段熟悉的繞口令“從前有座山，山里有個洞，洞里有的老爺爺在講故事...”頓時，我也有股毛乎悚然之感，不禁走進公司陽臺朝天吶喊：“真是天助我也??！”
于是乎，我便“機不可失、失不再來”得匆忙抄襲了這樣一篇檢討書：總結(jié)我的錯誤，主要有幾方面原因：1，我不夠成熟。2，我真的不夠成熟。3，我的的確確不夠成熟。要知道，這個世界上犯錯誤基本都可以用這個理由來解釋，那就是“不夠成熟”！
那么我們來深入剖析一下我的錯誤經(jīng)過，主要還是因為我沒有能夠成熟得看待男女關(guān)系，將一些糾紛與爭吵看得非常嚴重。本來人與人在一起有矛盾有糾紛是相當正常的，有糾紛以后通過爭吵反而可以將問題徹底得袒露出來?？墒菭幊硽w爭吵，不能影響正常工作啊。工作是養(yǎng)家糊口的飯碗，砸了飯碗那還不得喝西北風啊。再者說來，公司雇傭我來工作，就是買斷了我一天八小時，八小時的時間都是屬于公司的，八小時不認真工作也就相當于辜負了領(lǐng)導。
明白這些問題以后，我真是豁然開朗啊。在此，我要鄭重地向領(lǐng)導保證：從今往后，我一定要認真地處理好私人問題，堅決不將私人問題影響工作，并且會竭盡全力得搞好工作，為公司的健康繁榮發(fā)展貢獻力量。
此致!
工作帶情緒檢討書篇七
1、生物鐘。
人體的一切生理活動都不是恒定不變的，而是起落有常，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈博、心跳、神經(jīng)的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規(guī)律的支配，從而產(chǎn)生生理活動的高潮和低潮，高潮時期情緒往往比較飽滿，工作效率高。而低潮時期情緒比較低落，容易表現(xiàn)出不耐煩等不良情緒反應(yīng)，辦事效率低下，容易出差錯。一般來說，中午和黃昏以后這兩個時間段生物鐘處于低潮，人們互相之間應(yīng)盡量避免打擾，特別不要安排重要的活動內(nèi)容。
2、大自然變化。
一般來說，陰雨天氣人們?nèi)菀桩a(chǎn)生低落情緒；如果天氣轉(zhuǎn)晴，心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，對人對事極不耐煩，處理事物欠考慮?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發(fā)生變化。對月亮敏感的'人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時期會增加，其后果是導致情緒不穩(wěn)定，容易激動。有關(guān)專家建議，在滿月的日子里對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。
3、顏色刺激。
大家可能深有體會，到了春天，大自然就像一扇敞開的畫屏，人在畫屏中行走，煩惱的情緒一時也被蕩滌殆盡。于是到了陽春三月，人們便養(yǎng)成了到郊外踏青的習俗。一般來說，鮮艷的顏色能驅(qū)趕人的不良情緒，心情易于發(fā)生好轉(zhuǎn)。所以“濃妝艷抹”的春天，人們的情緒往往非常好。
4、不良生活習氣。
美國專家數(shù)項研究結(jié)果表明，情緒低落與吸煙密切相關(guān)，這是由腦化學機理引起的。每天吸煙的人發(fā)生情緒低落的可能性相當于不吸煙或偶爾吸煙的人的兩倍。
工作帶情緒檢討書篇八
受天氣變化的影響。
一般來說，陰雨天氣人們?nèi)菀桩a(chǎn)生低落情緒；如果天氣轉(zhuǎn)晴，心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑢θ藢κ露紭O不耐煩，處理事物也會欠考慮。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發(fā)生變化。對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時會增加，其后果是導致情緒不穩(wěn)定，容易激動。有關(guān)專家建議，在滿月的日子里對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。
受顏色刺激的影響。
一般來說，鮮艷的顏色能驅(qū)趕人的不良情緒，心情易于發(fā)生好轉(zhuǎn)。所以“濃妝艷抹”的春天，人們的情緒往往非常好。不同顏色對人的生理和心理有不同的影響。通常藍、紫色調(diào)最易引起眼睛疲勞，紅、橙次之，黃綠、綠、藍綠、淡青等色調(diào)引起視力疲勞的較少。紅、橙、黃等色給人以溫暖感、輕快感，青、綠、紫等色給人以寒冷感、沉重感，而且它們的彩度越高，感覺越明顯。另外，紅、橙色有引起興奮的作用，也會引起不安和神經(jīng)緊張，藍、青色則有鎮(zhèn)靜作用，易在心理上產(chǎn)生清潔、鎮(zhèn)靜、肅穆的感覺。在同一平面上，暖色給人以前進感，冷色則使人有后退感，明度高的顏色使人感到近，明度低的顏色使人感到遠。
受人體生物鐘的影響。
人體的生理活動不是恒定不變的，而是按照一定的節(jié)律起落變化，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經(jīng)的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規(guī)律的支配，從而產(chǎn)生生理活動的高潮和低潮。高潮時期，情緒往往比較飽滿，工作效率高。而低潮時期，情緒一般比較低落，容易表現(xiàn)出不耐煩等不良情緒反應(yīng)，辦事效率低下，容易出差錯。一般來說，中午和黃昏以后這兩個時間段生物鐘處于低潮，人們互相之間應(yīng)盡量擾，特別不要安排重要的活動內(nèi)容。
女人處在月經(jīng)期，往往情緒很不穩(wěn)定，易暴易躁。有時遇到極細小的不順心事情，甚至三言兩語不對頭，就容易發(fā)脾氣、摔東西。在這個時期作為男人應(yīng)該多忍讓，盡量避免爭吵。
受不良生活習慣的影響。
例如睡眠不足。大腦消除疲勞的主要方式是睡眠，長期睡眠不足或質(zhì)量太差只會加速腦細胞的衰退，人會變得萎靡不振。再如長期吸煙。醫(yī)學統(tǒng)計表明，每天吸煙的人發(fā)生情緒低落的可能性相當于不吸煙或偶爾吸煙的人兩倍。男性持續(xù)吸煙的老年人比從不吸煙的老年人出現(xiàn)抑郁癥狀的風險高出62%，而女性持續(xù)吸煙老年人的風險則高43%。吸煙的老年人容易患有抑郁癥狀，這既是香煙中的尼古丁影響神經(jīng)傳送途徑，因而導致情緒失調(diào)，也是由于有抑郁癥狀的老年人利用吸煙來舒緩抑郁情緒所致。
工作帶情緒檢討書篇九
尊敬的單位領(lǐng)導：
自古有云“公私分明、廉潔正氣”是為人處事的根本與根基。我作為一名新時代的大男子，當有頂天立地的姿態(tài)傲視古今，洞悉寰宇。同時我又是一名都市職場白領(lǐng)人員，更應(yīng)該懂得公私分明，清晰地處理工作與私人生活的關(guān)系。
此番我與女朋友在感情上出現(xiàn)一些波瀾與糾葛，情緒上產(chǎn)生了起伏，導致我心情非常不好。并且將不良情緒帶入了工作當中，導致顧客受到我不良情緒的影響，取消了對于公司的一筆訂單。這樣的情況導致公司損失了3000多元的一筆訂單任務(wù)，這是相當慘重的一次損失，對于領(lǐng)導來說也是比較掛心的。
錯誤發(fā)生以后，我很清楚地認識到將私人情緒帶入工作中，我是違反了公司鐵一般的紀律。并且我在錯誤犯下以后還頂撞上司，這樣的行為簡直是錯上加錯，罪加一等，嚴重的可惡啊。好在我在錯誤發(fā)生、接受領(lǐng)導批評以后，火速地前往辦公桌上網(wǎng)訪問寫檢討書專業(yè)的本站站——檢討書100分。從工作檢討書欄目當中收獲了這樣一篇“私人情緒影響工作的檢討書”前來救急，當時我看到這樣一篇與自身情況十分相似的檢討書，不禁感慨萬千，回憶起那段熟悉的繞口令“從前有座山，山里有個洞，洞里有的老爺爺在講故事……”頓時，我也有股毛乎悚然之感，不禁走進公司陽臺朝天吶喊：“真是天助我也??！”
于是乎，我便“機不可失、失不再來”得匆忙抄襲了這樣一篇檢討書：總結(jié)我的錯誤，主要有幾方面原因：
1、我不夠成熟。
2、我真的不夠成熟。
3、我的的確確不夠成熟。
要知道，這個世界上犯錯誤基本都可以用這個理由來解釋，那就是“不夠成熟”！
那么我們來深入剖析一下我的錯誤經(jīng)過，主要還是因為我沒有能夠成熟得看待男女關(guān)系，將一些糾紛與爭吵看得非常嚴重。本來人與人在一起有矛盾有糾紛是相當正常的，有糾紛以后通過爭吵反而可以將問題徹底得袒露出來。可是爭吵歸爭吵，不能影響正常工作啊。工作是養(yǎng)家糊口的飯碗，砸了飯碗那還不得喝西北風啊。再者說來，公司雇傭我來工作，就是買斷了我一天八小時，八小時的時間都是屬于公司的，八小時不認真工作也就相當于辜負了領(lǐng)導。
明白這些問題以后，我真是豁然開朗啊。在此，我要鄭重地向領(lǐng)導保證：從今往后，我一定要認真地處理好私人問題，堅決不將私人問題影響工作，并且會竭盡全力得搞好工作，為公司的健康繁榮發(fā)展貢獻力量。
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
工作帶情緒檢討書篇十
尊敬的xx：
我上班時，帶情緒上班，還經(jīng)常摔東西，在此我深刻的反省了自己，從小到大，我就是一個不懂得把握自己情緒的人。一遇到讓自己不開心的事情，就會將不滿的情緒全部都擺在臉上。雖然走到今天，我還沒有因為這個毛病吃過什么虧，但是我明白，它始終是我人生成長道路上的一個羈絆?，F(xiàn)在工作了，我經(jīng)常帶著個人情緒上班，現(xiàn)在我已經(jīng)意識到這個缺點所帶來的嚴重性，為了降低這個不良習慣給我以后的`人生帶來困擾的幾率，我決定不再做任性的人，工作是嚴格要求自己，不帶著私人情感，不再做姿意妄為的“熱血青年”！以此立志，與之共勉。
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
工作帶情緒檢討書篇十一
敬愛的老師:。
我是你的學生：xxx。
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對曠課這種不良行為的深刻認識以及再也不曠課的決心。早在我踏進校門,老師就已三申五令,一再強調(diào),全校同學不得曠課。但是我還是多次無故曠課。
關(guān)于曠課的事情，我覺得有必要說一說。
事情的經(jīng)過是這樣的：我一般都是會去上課的，很多次沒有請假又沒有去上課，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等。我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的。所以，我選擇了曠課這種行為。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。
我知道，老師對于我的無故曠課也非常的生氣。我也知道，對于學生，保證每堂課按時上課，不早退，不曠課是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。
老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。
深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。
為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我將自己所犯的錯誤歸結(jié)如下：思想上的錯誤：對于自己不是很感興趣的課程的重視不夠。對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我曠課的重要原因。
試問：如果我很喜歡這門課程，我自己會無故隨意曠這門課嗎這個錯誤也反映到了我平時沒有曠課的課堂效率上。很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有擾亂同學和老師的教與學，但是這對于自己來說，卻是一個嚴重的錯誤。
對于學校開設(shè)的每一門課程都有學校的理由，我們作為學生就更應(yīng)該去認真學習。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
工作帶情緒檢討書篇十二
親愛的老公：
一、我不該經(jīng)常任性。對老公鬧脾氣。有道理沒道理都亂鬧一通，還把里屋門反鎖不讓老公進屋。
二、我不該每次鬧完之后，就跑到。
網(wǎng)
上寫。
日記。
然后混淆是非的裝可憐把老公說的像個罪人。
三、特此聲明，老公從來沒有和我吵過架，每次我鬧完之后，他都不計較的來哄我。唯一一次沒哄我，還是因為我把門反鎖了，他進不來。而且，當天他出門。還把碗給刷了才出門的。
四、老公總是無條件忍讓我所有任性，從給十次無理取鬧的機會，改成了無數(shù)次無條件原諒我的無理取鬧。我應(yīng)該知足。乖乖的。不要再發(fā)作我的更年期綜合癥。
五、我不該在老公累了一天困到不行的時候，還鬧他。不讓他睡覺。他不陪我說話，我還生氣。這是很不對的。是該嚴厲批評的.。
六、爸爸更喜歡老公，干什么都向著老公。我不該吃醋。說老公搶走了我爸爸。因為老公對我爸爸，確實比我對爸爸好。爸爸更喜歡老公些。是應(yīng)該的。
七、我不該在明知道7月要回山東見老公爸媽的情況下，還要出去玩，又去西昌，又去米易。把我們回去的路費錢都花光光了，這是不對的。
八、我不該不管"兒子"，每次都不給它喂食，不給它洗澡，不給它沖便便。都讓老公和爸爸來照顧它。
九、暫時我就想到了這幾大罪狀。以后想起來了，再補上。
十、看在我認錯及時，認真，誠懇的份上，請老公再多愛我一些些吧。就是比現(xiàn)在還要愛，愛到厲害，呼嚕哇啦的才好。
以上就。
是我的檢討書，請老公審批。
xxx。
xx年xx月xx日。
工作帶情緒檢討書篇十三
親愛的老婆：
你好！
當下的我犯下了這極為嚴重的錯誤，我這樣打游戲的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時間的心情一直不好。每每想到這點，我就覺得非常愧疚，非常難過。
在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！我以后再也不打游戲了，通過這次錯誤的反省，我深刻明白了自己的錯誤，今后一定要加強對情感把握能力的重視，我也認識到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學習積累和領(lǐng)悟。
覺悟。這次錯誤反映我對你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細的感情培養(yǎng)時刻表，花更多的.時間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等！
在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯誤，以誠懇、務(wù)實、信任、體貼的態(tài)度來對待你，對待我們這份珍貴的愛情。
此致
敬禮！
xxx。
xx年xx月xx日。
工作帶情緒檢討書篇十四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
我是xx，我現(xiàn)在是非常的自責，今天的事情很不愉快的，我作為一名學生應(yīng)該要認真的去思考這個問題，我一直都在想要怎么去處理好這些細節(jié)的，現(xiàn)在我對自己的要去也是非常高的，有很多事情不應(yīng)該這么情緒激動，我今天頂撞了您，這樣的真的是非常的不好，想了想這種事情不能夠再有第二次，這次是我的情緒太激動的了，當時是就是一時之間的沖動，我不知道怎么想的，這非常的不好，這一點是非常不好的，這次的事情我需要好好的反省。
在這一點上面我認為還是有很多需要提高的地方，有些事情還是應(yīng)該主動去處理好的，這樣的事情我再也不會出現(xiàn)了，今天是上班的時候我工作出現(xiàn)了問題，這個問題還是非常嚴重的，您當時就是說了我兩句，作為一名態(tài)度端正的員工就是應(yīng)該認真哦聽著才是，這一點是我做的很不好，我當時就是態(tài)度不好，跟您頂撞了，這樣的行為非常影響形象，我現(xiàn)在為今天的事情感到很是羞愧，我能夠清楚的感受到這一點，不管是現(xiàn)在還是未來這些問題都是嚴峻的，我今天實在是太不端正了，做的非常的不好，這也不是一名學生應(yīng)該有的樣子，不能夠再這么消極下去了。
這次事情是我做的不夠好，在這一點上面我應(yīng)該認真的去做好，以后在學習當中這些都是應(yīng)該認真努力一點，我再也不會出現(xiàn)這種情況了，要為今天的事情好好的反省一下，態(tài)度是在第一位，我為自己的這次的事情感到非常的慚愧，我作為一名xx的員工這一點務(wù)必要清楚的意識到，這次事情確實是我的工作沒有做好，當時也是不知道自己是什么想的，真的就是感覺非常的難受，這樣的事情不是我所愿意看到的，在這方面應(yīng)該主動一點，去思考才是，我再也不會去這樣態(tài)度惡劣了，我的工作也是有很多不足之處，在未來的工作當中一定要學會認真，對待自己的事情要保持一個好的心態(tài)，在以后的工作當中一定要讓自己主動的一點，細心一點，像今天這種錯誤真的是不能夠再犯了，這樣下去真的是非常的不好，非常的影響工作。
特別是今天我的情緒實在是不好，態(tài)度上面也不是很好，這樣下去是非常不好的，工作出了問題應(yīng)該虛心接受批評，我今天頂撞了您，還有態(tài)度讓您失望了，以后再也不會這樣了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
工作帶情緒檢討書篇十五
尊敬的超市領(lǐng)導：
您好，我懷著懊悔、自責、心痛的心情向您遞交這篇“工作態(tài)度不好的檢討書”，以此來反省我的問題與錯誤。
我現(xiàn)在真的知道自己做錯了，最近一段工作期間，我在收銀崗位上存在工作態(tài)度問題，工作上馬虎、草率，經(jīng)常出錯，一個月內(nèi)連接收錯錢，并且收到了300元的假幣，最最要不得的是我的對待顧客的態(tài)度不好，遭到了顧客投訴，讓超市的聲譽遭受影響與損壞，讓領(lǐng)導蒙受顧客指著鼻子的謾罵，讓單位在總部的考核積分下降了兩個積分點。
此時此刻，面對錯誤我真的沒有臉見您，我原本想干脆辭職一走了之?？墒腔叵肫鹱约阂荒昵皯阎鵁崆檫M入這個超市收銀員的工作崗位，如今一犯錯就一走了之實在是沒有骨氣與毅力。為此，我覺得留下了接受批評，并且檢討錯誤，提出改正措施。如下：
第一，我要就此次向我投訴工作態(tài)度問題的顧客道歉，向這位顧客寄送一封書面道歉信，并且附上這篇檢討書，最大限度爭取顧客原諒。第二，我要向超市領(lǐng)導您表示歉意，向您保證今后我一定端正工作態(tài)度，最大程度地減少工作出錯，努力地做好工作。第三，我就是要重點提高自己的思想覺悟，從錯誤中吸取教訓，吃一塹長一智！
最后，我懇請領(lǐng)導念在我家庭經(jīng)濟狀況不佳，為人平實跟同事關(guān)系處理不錯的份上，原諒我這一回，我一定改正錯誤，不辜負領(lǐng)導到栽培！
簽名：xxx。
時間：20**年**月**日。
工作帶情緒檢討書篇十六
親愛的寶貝：
很早以前就為你寫點東西，記錄以下我們從相知相親相愛的點點滴滴，但是由于種種原因（自身的懶惰和文筆不好是主要原因），一直遲遲沒有動筆，可是沒想到，給你寫的第一份情書竟然是檢討書，唉，造化弄人悔之晚矣！雖然這是一封檢討書，但是我相信在我的濃濃愛意下他同樣是封優(yōu)秀的情書。
批閱：
前幾天的事情是我不對。本來是個小誤會，我無意間掛了你的電話，在你暗示（就是晚上故意不接我電話）過后，還沒有及時醒悟，查找自己的不當之處，反而在第二天早晨給你打電話時勃然大怒，本來老婆就已經(jīng)因為我的`掛電話而非常生氣了，但在本著原諒我的態(tài)度接電話的時候，我卻毫不領(lǐng)情，說出以后永遠不要接我電話的氣話！真是應(yīng)該拖出去打五十大板啊，晚上有出去喝酒，喝酒前因為大男子主義，在要面子的虛榮心下沒有給老婆打電話請示，只是發(fā)一條短信，這個錯誤老婆雖然后來沒有提到，但是我已經(jīng)意識到了（建議表揚我一下，已經(jīng)學會主動查找錯誤了）。俗話說得好，酒壯人膽，果不其然，幾瓶啤酒下肚以后我的膽子壯大了許多，找了個機會給你打了電話，可是寶貝你是多么聰明的人啊，上帝也是如此的寵愛你，你又一次選擇沒有接我的電話，這時候我已經(jīng)暈暈乎乎，沒有什么理智的思考了，旁邊的朋友就提我給你打了電話，也給我說了很多好話（看來上帝看在你的面子上也是寵愛我的），但是，但是最嚴重，最不能讓我原諒自己，最讓我惋惜痛恨的事情發(fā)生了，我在同事給你打了電話，已經(jīng)為我鋪好路的情況下居然會！我居然會！現(xiàn)在坐在電腦前的我在回憶這件事情的時候身體還在充滿悔恨之中顫抖，我多么希望時間可以倒流，讓我改變所發(fā)生的這一切————我居然沖你大喊起來，居然又一次在大男子主義心理的支配下責備你！
愿上帝原諒我的過錯吧！
xxx。
xx年xx月xx日。
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