通過總結(jié),我意識(shí)到自己在工作中需更加注重時(shí)間管理和任務(wù)分配的能力。寫心得體會(huì)時(shí),可以通過與他人交流和討論,獲取更多的觀點(diǎn)和啟發(fā)。通過閱讀他人的心得體會(huì),我們可以加深對(duì)事物的理解和認(rèn)識(shí),也能夠借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和思路。
乒乓球課心得體會(huì)篇一
第一段:引言(約200字)。
乒乓球作為一項(xiàng)熱門的室內(nèi)運(yùn)動(dòng),近年來在年輕人中越來越受歡迎。作為一個(gè)乒乓球愛好者,我最近頻繁前往附近的乒乓球館進(jìn)行訓(xùn)練。在這個(gè)過程中,我意識(shí)到乒乓球館不僅僅是一個(gè)室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所,更是一個(gè)獨(dú)特的社交平臺(tái)。通過參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我不僅提高了技術(shù)水平,還結(jié)交了一些志同道合的朋友。在這篇文章中,我將分享我在乒乓球館的體驗(yàn)與感受。
第二段:技術(shù)提升與進(jìn)步(約250字)。
乒乓球館是一個(gè)追求技術(shù)提升的理想場(chǎng)所。它提供了高質(zhì)量的球臺(tái)、專業(yè)的器材和系統(tǒng)的訓(xùn)練課程。在乒乓球館,我有機(jī)會(huì)與一些高水平的球員切磋技藝,通過對(duì)手的挑戰(zhàn)和指導(dǎo),我能夠不斷改善自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。每次球局的結(jié)束,我都會(huì)反思自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并在下一次訓(xùn)練中加以改進(jìn)。在球館中訓(xùn)練所獲得的技術(shù)進(jìn)步不僅使我在比賽中取得了更好的成績(jī),也帶來了對(duì)運(yùn)動(dòng)的更深入熱愛。
第三段:社交與團(tuán)隊(duì)合作(約250字)。
乒乓球館不僅是技術(shù)提升的場(chǎng)所,也是一個(gè)社交平臺(tái)。我在球館中遇到了來自各行各業(yè)的不同人士,盡管年齡、性別和職業(yè)都有所不同,但我們都因?yàn)閷?duì)乒乓球的熱愛而聚在一起。通過與其他球員進(jìn)行交流和互動(dòng),我學(xué)會(huì)了更好地理解他人的觀點(diǎn)和參與團(tuán)隊(duì)合作。乒乓球需要團(tuán)隊(duì)合作和默契,每個(gè)人都扮演著重要的角色。通過在球館中與他人訓(xùn)練和比賽,我明白了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于取得共同目標(biāo)的重要性。
第四段:釋放壓力與身心放松(約250字)。
在當(dāng)今繁忙的社會(huì),人們往往面臨各種各樣的壓力。而乒乓球館成為了我釋放壓力和放松身心的理想場(chǎng)所。乒乓球是一項(xiàng)活躍度較高的體育運(yùn)動(dòng),通過打球可以消耗體力和釋放壓力。在乒乓球館中,我可以投入到球局中,忘卻煩惱和焦慮。同時(shí),乒乓球也需要高度的集中精力和身體的協(xié)調(diào),玩得開心的同時(shí),我的身心得到了有效的鍛煉。
第五段:結(jié)語(yǔ)(約250字)。
通過參與乒乓球館的訓(xùn)練和比賽,我收獲了許多,不僅是技術(shù)上的進(jìn)步,還有對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作和社交的認(rèn)識(shí)。在乒乓球館,我不僅僅是一個(gè)球員,更是一個(gè)更好的自己。正如乒乓球的口號(hào)所說,“用球會(huì)友”,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,拓展了我的社交圈子。我相信未來,在這一方面乒乓球館還將繼續(xù)發(fā)揮其獨(dú)特的作用,為更多的人提供希望和快樂。
乒乓球課心得體會(huì)篇二
乒乓球館是我最近常常光顧的地方。作為一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,乒乓球在中國(guó)擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)和深厚的底蘊(yùn)。在乒乓球館里,我不只感受到了乒乓球運(yùn)動(dòng)的樂趣,還收獲了許多心得體會(huì)。
第一段,無論是乒乓球的訓(xùn)練還是比賽,一個(gè)良好的環(huán)境是非常重要的。乒乓球館為我們提供了一個(gè)專業(yè)的場(chǎng)地,球臺(tái)平整,球道清晰,沒有任何雜物。每個(gè)球臺(tái)旁都配備了專業(yè)的球拍和球筒,確保我們能夠順利進(jìn)行訓(xùn)練。乒乓球館內(nèi)設(shè)有空調(diào),確保了適宜的溫度和濕度。這些舒適的環(huán)境為我們的訓(xùn)練提供了良好的前提,讓我們更加專注和投入。
第二段,乒乓球館的組織安排也十分重要。乒乓球館通常會(huì)有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)。他們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度和豐富的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭覀兗m正動(dòng)作、提高球技。教練還會(huì)進(jìn)行針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)的技術(shù)指導(dǎo),讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)取得更好的進(jìn)步。此外,乒乓球館還會(huì)定時(shí)組織比賽,不僅增加了乒乓球的趣味性,還提供了機(jī)會(huì)鍛煉技戰(zhàn)術(shù)能力,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
第三段,乒乓球館是一個(gè)交流和學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。在乒乓球館,我們可以結(jié)識(shí)到各個(gè)年齡段和各種背景的球友。我們不僅可以與其他乒乓球愛好者切磋球技,交流經(jīng)驗(yàn),還可以通過與其他球友的交流,領(lǐng)悟到乒乓球運(yùn)動(dòng)背后的規(guī)律和智慧。乒乓球館的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,也有很多熱心的球友愿意分享他們的技巧和經(jīng)驗(yàn)。大家可以互相學(xué)習(xí),相互促進(jìn),共同進(jìn)步。
第四段,乒乓球館培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的勇氣。在乒乓球館,我們通常會(huì)分組進(jìn)行比賽。這要求我們與隊(duì)友密切配合,相互支持,為了一個(gè)共同的目標(biāo)努力。通過團(tuán)隊(duì)合作,我們學(xué)會(huì)了分工、協(xié)作,也鍛煉了耐心和溝通能力。而乒乓球的技巧要想達(dá)到高水平,需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和堅(jiān)持。乒乓球館給予了我一個(gè)持續(xù)練習(xí)的場(chǎng)地和機(jī)會(huì),激勵(lì)我不斷努力,追求卓越。
第五段,乒乓球館教給了我關(guān)于體育精神的重要性。乒乓球是一項(xiàng)非常優(yōu)雅且充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的技術(shù)、反應(yīng)速度和身體素質(zhì)。然而,乒乓球館也強(qiáng)調(diào)比賽中的公平、友好和尊重。在球館里,大家都能遵循比賽規(guī)則和道德標(biāo)準(zhǔn),不計(jì)較輸贏,積極參與,享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這種體育精神在我個(gè)人中樹立了追求進(jìn)步、坦誠(chéng)友善的態(tài)度,幫助我更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
乒乓球館是我心中一個(gè)特別的地方。在這里,我體驗(yàn)到了專業(yè)的訓(xùn)練環(huán)境、受益于教練的指導(dǎo),結(jié)識(shí)了各路球友,在團(tuán)隊(duì)比賽中培養(yǎng)了合作精神,學(xué)會(huì)了尊重和堅(jiān)持。這里不僅是乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,更是一所培養(yǎng)我品德和個(gè)人能力的學(xué)院。我將繼續(xù)努力,更加熱愛和投入乒乓球運(yùn)動(dòng),也期待在乒乓球館中收獲更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
乒乓球課心得體會(huì)篇三
乒乓球是一項(xiàng)在中國(guó)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),它不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽,通過這次比賽,我有了許多的心得和體會(huì)。
第一段:乒乓球的基本知識(shí)和技巧。
在乒乓球比賽中,了解基本的知識(shí)和技巧對(duì)于取得好成績(jī)至關(guān)重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式,每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該掌握基本的擊球技巧和規(guī)則。比如說,正確的握拍姿勢(shì)和擊球動(dòng)作,合理的站位和移動(dòng),以及精準(zhǔn)的擊球技巧等。通過練習(xí)這些基本技巧,我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段:毅力和耐心。
乒乓球比賽并不是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的比賽,它需要毅力和耐心來戰(zhàn)勝對(duì)手。在比賽中,你可能會(huì)面對(duì)對(duì)手的強(qiáng)烈壓力和困難的局面。只有通過有耐心地等待時(shí)機(jī)和堅(jiān)持不懈的努力,才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。在乒乓球比賽中,即使在競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì),也不能輕易放棄。通過這次比賽,我學(xué)會(huì)了保持冷靜和專注,以便在壓力下做出更好的決策。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作。
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下,團(tuán)隊(duì)合作變得至關(guān)重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契,以便在比賽中取得最佳表現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)之間的順暢溝通和默契協(xié)作是成功的關(guān)鍵。通過和搭檔一起訓(xùn)練和比賽,我學(xué)到了更好地與他人合作和協(xié)同工作的重要性。
乒乓球不僅僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng),還對(duì)身體健康有很多好處。它可以增強(qiáng)我們的心肺功能,提高體能水平,并通過鍛煉各個(gè)肌肉群來增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。乒乓球也是一項(xiàng)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),可以幫助我們釋放壓力和焦慮,并提高我們的反應(yīng)速度和專注力。
第五段:乒乓球給予我的啟示。
通過這次乒乓球比賽,我深刻地認(rèn)識(shí)到成功需要堅(jiān)持和努力。只有在經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)和實(shí)踐之后,我們才能夠達(dá)到優(yōu)秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運(yùn)動(dòng)中,任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結(jié):
通過這次乒乓球比賽的體驗(yàn),我不僅提高了我的乒乓球技巧,還培養(yǎng)了毅力,強(qiáng)化了與他人的團(tuán)隊(duì)合作能力,并了解到乒乓球?qū)ι眢w健康的益處。乒乓球是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng),它讓我從中學(xué)到了許多重要的人生課程。無論是在體育運(yùn)動(dòng)還是日常生活中,我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會(huì)。
乒乓球課心得體會(huì)篇四
體育運(yùn)動(dòng)是人的身體需要,它能夠滿足人們生理及心理上對(duì)于自由活動(dòng)的欲望。體育教學(xué),希望能夠通過讓學(xué)生在感受成功、接受挫折、學(xué)會(huì)交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗(yàn)幸福,從而使幸福教育遍布學(xué)校教育的每個(gè)角落,真正體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動(dòng)進(jìn)行了文明班評(píng)比,確保了運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,培養(yǎng)同學(xué)遵守紀(jì)律、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的良好習(xí)慣。具體體現(xiàn)在:1、觀眾紀(jì)律好。(1)各班按時(shí)進(jìn)退場(chǎng),進(jìn)退場(chǎng)有序;(2)觀看比賽時(shí),語(yǔ)言文明,組織到位,無追逐打鬧現(xiàn)象;(3)不在比賽場(chǎng)地玩鬧、圍觀。2、人員在位。(1)教室門窗關(guān)好,比賽期間沒有人在教學(xué)區(qū)閑逛;(2)觀眾場(chǎng)地保持人員在位;3、衛(wèi)生保潔。(1)不隨處亂扔垃圾;(2)班級(jí)觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不停傳來各個(gè)班級(jí)的廣播稿;5、在運(yùn)動(dòng)會(huì)中涌現(xiàn)的好人好事多,同學(xué)們互幫互助。6、運(yùn)動(dòng)員文明參賽。(1)在比賽中,運(yùn)動(dòng)員尊重裁判、服從裁判;(2)運(yùn)動(dòng)員無冒名參賽,弄虛作假現(xiàn)象。在乒乓球比賽的過程中,同學(xué)們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學(xué)提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái),同學(xué)以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中,并且充分發(fā)揚(yáng)了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神。在比賽中,不僅是我們同學(xué)之間技術(shù)的較量,更重要的是在于我們心靈和言語(yǔ)的溝通;同時(shí)我們也看到了同學(xué)們積極向上,努力進(jìn)取,頑強(qiáng)拼搏的精神,更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心,并且在此次活動(dòng)中我們也獲得了許多寶貴的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
乒乓球比賽是一個(gè)比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,關(guān)鍵在于對(duì)球的理解和對(duì)人的琢磨,可以使人成長(zhǎng)成熟,因此應(yīng)該保持一種成長(zhǎng)快樂的心態(tài)來比賽每一場(chǎng)比賽都是心智和技術(shù)的`比拼,可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨,可以打一球、長(zhǎng)一智。學(xué)習(xí)中也應(yīng)吃一塹、長(zhǎng)一智,不斷地提高自己,鍛煉自己。同時(shí)也使我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理:每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的素質(zhì)、潛能、特長(zhǎng)、缺陷、經(jīng)驗(yàn)等各種基本能力有清醒地認(rèn)識(shí),不能妄自尊大,也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認(rèn)真對(duì)待,生活終會(huì)給予我們意外的收獲。
總之,體育運(yùn)動(dòng)是不可或缺的,因?yàn)?,運(yùn)動(dòng)不僅豐富了校園文化生活,促進(jìn)全校師生身心健康和諧發(fā)展,全面提高學(xué)生綜合素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)健身意識(shí),培育學(xué)生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競(jìng)賽及團(tuán)隊(duì)精神等良好品質(zhì),也體現(xiàn)了班集體的相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)的的精神,營(yíng)造了良好的校園特色文化氛圍。因此,我們應(yīng)該積極參與到活動(dòng)中去。
乒乓球課心得體會(huì)篇五
學(xué)習(xí)乒乓球快一學(xué)期起了,想當(dāng)初能夠選上這門國(guó)球,我由衷的感到高興和榮幸。回想這一段時(shí)間的學(xué)習(xí),我收獲了很多,剛開始我還是入門的新手,現(xiàn)在已經(jīng)大體掌握了乒乓球的基本打法和規(guī)則,從發(fā)球推球攻球一路走來,乒乓球課給了我的不僅僅是我學(xué)會(huì)了如何打球,更重要的是打球帶給了我快樂,使我有更充沛的精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的困難,也使我在緊張的學(xué)習(xí)之余又徹底的放松自己的機(jī)會(huì),還使本來就疏于鍛煉身體的我得到很好的鍛煉。
攻球從大的結(jié)構(gòu)來講,可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù),殺傷力強(qiáng),是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn):
1、正手攻球:靠近臺(tái)中偏右位左腳稍前,身體斜對(duì)球臺(tái),吃拍手自然放松置腹前,拍半橫放順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺(tái)面齊高,拍面與臺(tái)面約成80度左右,前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起,拍由右側(cè)向左前發(fā)揮東,以前手臂快色內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線會(huì)懂,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球:站位靠近臺(tái)右腳稍前,持拍手自然彎曲置于腹前偏左,中心偏于右腳。順來球路線向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起,持拍手由左后向后前加速會(huì)派,前臂發(fā)力為主,手腕外轉(zhuǎn),拍面前傾,重心移到右腳,左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。
3、近臺(tái)正手位攻球:基本站位姿勢(shì)、原地步法和重心移動(dòng):重心移動(dòng)的要領(lǐng)是:重心由右腳移向左腳,右腳內(nèi)扣,左腳外旋,腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí),左腳內(nèi)扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、直板正手攻球:直板正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳稍前,右腳稍后,身體離臺(tái)。
5、近臺(tái)側(cè)身位攻球。
(3)直拍正手側(cè)身直線攻球。
(4)橫拍正手側(cè)身直線攻球。
6、多球強(qiáng)化練習(xí)正手攻球。
正手攻球的總體特點(diǎn)是:站位近,動(dòng)作小,速度快,常常借用對(duì)方來球的力量進(jìn)行回?fù)?。初學(xué)者在高點(diǎn)期攻球,擊球難度較小,可保證擊球的命中率,達(dá)到一定程度后,可練習(xí)在來球的上升期攻球,它比在高點(diǎn)期攻球難度要大,但速度更快,更主。
7、中臺(tái)正手位攻球。
乒乓球動(dòng)作技巧的形成大致經(jīng)過三個(gè)階段:第一個(gè)階段是泛化階段,動(dòng)作比較粗糙,伴有多余動(dòng)作。第二個(gè)階段是分化階段,動(dòng)作逐漸準(zhǔn)確,且比較自如。第三個(gè)階段是自動(dòng)化階段,已經(jīng)形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動(dòng)作要領(lǐng),刻苦練習(xí),循序漸進(jìn),盡快地經(jīng)過這三個(gè)階段,逐漸形成動(dòng)力定型。
8、推球。
直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力,拇指略放松,在球反彈的上升期,也就是還沒有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球。擊球部位與拍面角度。以時(shí)鐘12—6點(diǎn)表示:上部12點(diǎn),中部3點(diǎn),下部6點(diǎn)。拍子彈性小和顛球距離短,手腕用力,這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短,球下降接觸球拍時(shí)的發(fā)力要均勻,也就是使球的往復(fù)運(yùn)動(dòng)距離盡量減小。
(1)、直板快推:左腳稍前,右腳稍后,身體離球臺(tái)約40厘米,球拍引至身體前,拍面稍前傾,保持半斜狀,在來球的上升前期時(shí),擊球的中上部,前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出,在推球的過程中,食指和中指緊緊夾注球拍,拇指保持放松以利于發(fā)力。(特點(diǎn)是站位近,動(dòng)作小,落點(diǎn)多變,速度快,能調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方,可為正手攻和側(cè)身攻創(chuàng)造機(jī)會(huì))。
(2)橫板反手快撥:兩腳平行開立(腳跟稍提起),大約與肩同寬,身體站位離球臺(tái)約40厘米,將球拍引至腹前偏左的位置,拍面稍前傾,手腕也要稍內(nèi)曲,在來球的上升期時(shí),擊球的中上部,借助來球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方發(fā)力,快撥來球,擊球后,迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
(3)直板加力推:在推擋的過程中,引拍位置適當(dāng)抬高,上臂盡量后收,肘部貼近身體,在來球的高點(diǎn)期,擊球的中上部,向前發(fā)力,在發(fā)力時(shí),中指始終頂住球拍的背面,加強(qiáng)手腕發(fā)力,同時(shí),還要借助身髖的`力量,發(fā)力擊球。
9、乒乓小知識(shí)。
如何減力。乒乓球多以發(fā)力為主。如何減力是長(zhǎng)短球結(jié)合的關(guān)鍵,減力就是在接觸球的瞬間將球拍稍微后收,緩沖球撞拍的力量,達(dá)到臺(tái)內(nèi)短球的效果。
10、直板反手減力擋。
身體重心稍升高,球拍迎前,在來球的上升期擊球,擊球時(shí)手臂和手腕稍后收,以緩沖球撞拍的力量,產(chǎn)生一種吸球的感覺。
我想每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn),乒乓球也不例外,在學(xué)習(xí)的過程中不光要多練還要多想。仔細(xì)琢磨球的打法,打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力,同時(shí)需要平和的心情,沉靜下來打球。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽,都要排除私心雜念,既然在打球,就不要考慮學(xué)習(xí)以及生活上與打球無關(guān)的鎖事,一心一意全神貫注地打球。身體不太僵硬不要太緊張,不然動(dòng)作就會(huì)變形,打球就很不協(xié)調(diào),要放輕松,自自然然的打。更不要因?yàn)榕率Х?,而畏首畏尾,不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法,怕丟臉。不論做什么事,都不要害怕失敗,要有上進(jìn)心,雖然我們不是這方面的天才,但通過努力,我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。
通過將近一年的乒乓球課的學(xué)習(xí),我真正體會(huì)到乒乓球的美。雖然現(xiàn)在世界主流的運(yùn)動(dòng)并非乒乓球但絲毫不影響我對(duì)它的喜愛。乒乓球不僅豐富專業(yè)學(xué)習(xí)之外的大學(xué)生活,而且也鍛煉了身體,提高了素質(zhì)。乒乓球,作為國(guó)球,是每個(gè)中國(guó)人都該了解和學(xué)習(xí)的。乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩,老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。乒乓球課結(jié)束了,但我對(duì)乒乓球的熱愛沒有因此結(jié)束,我會(huì)繼續(xù)練習(xí),不斷提高自己的水平,目標(biāo)不是想成為多厲害的高手,而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。
20xx年x月x日。
乒乓球課心得體會(huì)篇六
乒乓球,對(duì)于我來說并不生疏,那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從學(xué)校到學(xué)校始終都是難逢敵手,上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙,就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課,基于從小對(duì)乒乓球的喜愛,加上自己有基礎(chǔ),就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí),我收獲了許多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步,對(duì)于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球,推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必需有堅(jiān)持不懈的精神,從我自身的閱歷來看,在打球的過程中可能會(huì)遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前,假如行政放棄的話就是前功盡棄了,必需咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去,到達(dá)肯定的程度,你會(huì)發(fā)覺自己的水平會(huì)不知不覺的有所上升。
其次,在一開頭打乒乓球的時(shí)候必需保證姿態(tài)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),假如一開頭打乒乓球時(shí)的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的,那樣會(huì)限制你以后的進(jìn)展,只有姿態(tài)正確了才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個(gè)很簡(jiǎn)單被忽視也很重要的技術(shù)是步法,腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來說相當(dāng)于地基,只有步法到位了,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),假如步法不到位,其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的,由于你不行能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來,從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào),他需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成,要在短暫的時(shí)間完成這一系列簡(jiǎn)單的動(dòng)作必需得多加練習(xí),最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互角逐,在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫的教導(dǎo)就有可能讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說,假如你沒有上百萬次的觸球機(jī)會(huì),就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣,沒有不懈的堅(jiān)持就不會(huì)有勝利的喜悅。
乒乓球課心得體會(huì)篇七
乒乓球是一項(xiàng)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目,無論年齡大小都能參與其中。作為一名乒乓球愛好者,我在多年的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。下面我將從乒乓球的基本技術(shù)、心理因素、比賽經(jīng)驗(yàn)、身體素質(zhì)和乒乓球的意義五個(gè)方面來談?wù)勛约旱母形颉?/p>
首先,乒乓球作為一項(xiàng)技術(shù)性很高的運(yùn)動(dòng),基本技術(shù)的掌握是非常重要的。對(duì)于初學(xué)者來說,最基本的技術(shù)就是握拍和擊球。正確的握拍方式能夠更好地控制球拍,并在擊球時(shí)發(fā)揮更大的力量。而擊球的技術(shù)則需要靈巧的手腕和準(zhǔn)確的力量掌握,才能將球打得穩(wěn)定又有威脅。當(dāng)然,除了這些基本技術(shù)外,還有各種殺球、上旋、下旋等高級(jí)技術(shù),需要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí),才能夠提高水平。
其次,乒乓球的心理因素也是非常重要的。在比賽中,自信心和冷靜心態(tài)是取勝的關(guān)鍵。自信心能夠讓你在比賽中發(fā)揮出自己的水平,而冷靜心態(tài)則可以讓你在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜,不被對(duì)手的壓力所左右。比賽中的心理斗爭(zhēng)同樣激烈,需要我們對(duì)自己和對(duì)手都保持克制和堅(jiān)持,才能夠贏得比賽的勝利。
第三,比賽經(jīng)驗(yàn)的積累對(duì)于提高乒乓球水平也是非常重要的。只有通過參加更多的比賽,才能夠更好地鍛煉自己的實(shí)戰(zhàn)能力。在比賽中,我們可以學(xué)習(xí)到對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)和不足,并在下一次的比賽中找到對(duì)策。同時(shí),比賽還能夠增加我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和適應(yīng)能力,讓我們更好地適應(yīng)各種環(huán)境和壓力。
第四,良好的身體素質(zhì)是乒乓球運(yùn)動(dòng)中不可或缺的一部分。乒乓球需要身體的靈活和敏捷,而且對(duì)耐力和爆發(fā)力也有一定的要求。只有通過良好的飲食和鍛煉,我們才能保持良好的體能狀態(tài),發(fā)揮出自己的最佳水平。此外,合理的訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅V匾?,以幫助我們恢?fù)體力和防止運(yùn)動(dòng)傷害。
最后,乒乓球?qū)τ谖业囊饬x不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度。乒乓球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神,讓我在困難的時(shí)候勇往直前;乒乓球也教會(huì)了我尊重他人,和平競(jìng)技的原則讓我更加懂得團(tuán)隊(duì)合作和友誼的重要性。同時(shí),乒乓球還是一種放松的方式,能夠緩解壓力,提高心情。
總之,乒乓球是一項(xiàng)能夠使我們?nèi)姘l(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)。通過乒乓球,我們不僅能夠鍛煉身體,提高技術(shù)水平,還能夠獲得快樂和成就感。無論是初學(xué)者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,只要我們保持熱愛和努力,都能夠在乒乓球的世界里找到屬于自己的精彩。
乒乓球課心得體會(huì)篇八
乒乓球是中華人民共和國(guó)國(guó)球,乒乓球是一項(xiàng)以技巧性運(yùn)動(dòng)。你知道打乒乓球有哪些技巧嗎?下文是本站小編為你帶來的打乒乓球。
心得體會(huì)。
及技巧,希望對(duì)你有幫助。
自從工作后,我就開始和同事們一起學(xué)習(xí)打乒乓了,我們學(xué)校的乒乓氛圍真的不錯(cuò),可以說打團(tuán)體賽我們學(xué)校算是個(gè)強(qiáng)隊(duì)了。當(dāng)然我們也取得了一些成績(jī):20xx年3月下沈中學(xué)代表隊(duì)在“迎奧運(yùn)”西周鎮(zhèn)乒協(xié)成立大會(huì)暨第三屆“喬明杯”乒乓賽團(tuán)體賽中獲得第三名,在單打賽中我獲得男單第八名;20xx年4月下沈中學(xué)代表隊(duì)在西周鎮(zhèn)首屆迎五一“博宇杯”乒乓球友誼賽團(tuán)體賽中獲得第二名,在單打賽中我獲得男單第五名。
現(xiàn)在只要有機(jī)會(huì)我就會(huì)和乒乓愛好者交流學(xué)習(xí),自己也狠了心買了狂飆皓的底板,正反面都配上了狂飆3。經(jīng)過幾次比賽,給我最大的體會(huì)就要放松、積極、果斷進(jìn)攻,一定要有變化:輕重、落點(diǎn)、快慢、旋轉(zhuǎn)、長(zhǎng)短!對(duì)付左手可到右側(cè)發(fā)球至對(duì)方右側(cè),站位中偏右,壓對(duì)手右側(cè)為主,接發(fā)球防止對(duì)方發(fā)左側(cè)上旋球。發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)盡量靠近球臺(tái)。
拉弧圈球最佳位置球在右側(cè)45度離身體一肘半,肩關(guān)節(jié)稍向后打開隨時(shí)準(zhǔn)備拉球,右腳在后,等球落臺(tái)積極果斷側(cè)身,重心下降右腿下壓向下直線引拍,身體右轉(zhuǎn)20度,拉球時(shí)右腳蹬轉(zhuǎn)腰髖左轉(zhuǎn),拍頭朝右,手腕球拍稍固定,手臂放松,迎前要足夠,拍面朝前45度左右,擊球最高點(diǎn)或下降期,擊球點(diǎn)一般在臺(tái)面以上,拉球注意要靠身體帶動(dòng)手臂成半圓弧向前上方快速揮臂,上臂離身體80度,上臂與前臂150度,揮拍眉心前40cm止,身體正對(duì)前方。拉下旋球揮拍稍高,如來球是不轉(zhuǎn)球或上旋球時(shí)拍面調(diào)整再壓低點(diǎn)成45度,向前揮臂低平,不要抬肘,球稍高可直接打。
1、用重心控制球。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆。
3、“照著來球收小臂”
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。
5、為"身前擊球"而做引拍。
6、練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏。
7、身體重心一定要低。
8、擊球時(shí)必須放松。
9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)。
10、向前用力是指導(dǎo)。
11、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式發(fā)力。
14、多體會(huì)“打”和“磨”的比例。
15、拉球時(shí)要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球。
16、反手撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)。
17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感覺!和很薄的撞!!!
18、球拍在發(fā)球時(shí)松些好。
19、越用力時(shí),揮拍越要下壓。
20、四分之一定律。
21、拉加轉(zhuǎn)球時(shí)要“雙腿”下蹲。
光陰荏苒,白駒過隙,不知不覺,這學(xué)期的乒乓球課就快要結(jié)束了?;叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多,不僅乒乓球技術(shù)得到了提高,也享受到了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂。很慶幸當(dāng)初自己選修了這門課,也很感謝這門課教學(xué)李老師對(duì)我的辛勤指導(dǎo)。
第一次接觸乒乓球,還是上小學(xué)的時(shí)候,那時(shí)候看到高年級(jí)在打乒乓球感覺很有意思,便去試了試,在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以乒乓球?qū)τ谖襾碚f并不陌生,記得初中那會(huì)對(duì)乒乓球很是癡迷,王浩、馬琳、王勵(lì)勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍,小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,記得上初中的時(shí)候還獲得了學(xué)校比賽的第一名,上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,再加上自己有了新愛好,籃球,天天打籃球,一天到晚科比、詹姆斯,就再也沒打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課,本來是想選修籃球的,可是想想籃球都是美國(guó)人擅長(zhǎng)的,而乒乓球是我們的國(guó)球,還是應(yīng)該支持一下的,再加上自己從小對(duì)乒乓球的熱愛,于是便選修了這門課。記得第一次來上課時(shí)看到老師是一位女老師很是失望,心想:我從小到大體育老師都是男老師,一個(gè)女老師,還教乒乓球,能行嗎?結(jié)果證明我的疑惑完全是錯(cuò)誤的,孫老師不但技術(shù)過人,讓我望塵莫及,而且理論講解也十分透徹,使我對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了又一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)。
我們這一年的課程主要分兩部分進(jìn)行,上學(xué)期我們練習(xí)的項(xiàng)目有乒乓球拍的握姿和準(zhǔn)備姿勢(shì)、站姿、推擋和正手攻球。下學(xué)期我們學(xué)習(xí)的主要項(xiàng)目有發(fā)球(上旋,下旋),切球,發(fā)短球,以及一些乒乓球的戰(zhàn)術(shù)??偠灾蠈W(xué)期著重乒乓球的一下基本的攻球,而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉(zhuǎn)和變化。通過老師的指導(dǎo)和我自身的練習(xí)我總結(jié)了不少打乒乓球的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
首先一定要掌握規(guī)范的姿勢(shì)和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。老師在每節(jié)課之前都要帶我們練習(xí)基本的擊球姿勢(shì),起初我對(duì)這種練習(xí)很不以為然,認(rèn)為乒乓球技術(shù)都是通過實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)出來的,這種機(jī)械式的訓(xùn)練根本沒有意義??墒?,通過深入的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)如果一開始打乒乓球時(shí)的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)會(huì)限制你技術(shù)的發(fā)揮,例如,老師上課時(shí)總是強(qiáng)調(diào)身體下蹲,如果你在擊球時(shí)總是保持上身筆直,你就會(huì)重心不穩(wěn),你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高,另外,乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào),需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕,每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成,所以只有姿勢(shì)正確了才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào),這就要求我們不能好高騖遠(yuǎn),要注重基礎(chǔ)動(dòng)作和細(xì)節(jié)的練習(xí)。其次,在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中要多注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí),并通過實(shí)踐不斷你的理論是否正確,你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術(shù)要領(lǐng),只有這樣你的技術(shù)才會(huì)進(jìn)步。記得我以前在打球時(shí)總是接不好旋轉(zhuǎn)球,只會(huì)發(fā)不會(huì)接,后來通過老師對(duì)理論的講解,我知道了上旋球需要加力把球頂過去,下旋需要下切去接球。另外,以前在正手攻球時(shí)我的球老是出界,后來老師讓我大拇指用力抵住球拍,通過一段時(shí)間的練習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己擊球弧線變低,果然球就很少出界了。所以要想技術(shù)進(jìn)步你就需要在平時(shí)不斷的去鉆研。
除了這些以外,我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練的時(shí)候還應(yīng)加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)的練習(xí),乒乓球是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),所以要想快速的提高自已的技術(shù),最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過程中每次課都會(huì)留給我們半小時(shí)時(shí)間去打比賽,通過比賽你才能認(rèn)識(shí)到自己與對(duì)手之間的差距,自己的缺陷和對(duì)方的長(zhǎng)處,然后去不斷改正,不斷完善,直到達(dá)到優(yōu)秀。這學(xué)期,自己通過比賽坐上了我們這個(gè)班第一的位置,每每這時(shí)都有同學(xué)上來挑戰(zhàn),偶爾輸了比賽,老師還會(huì)和你講解輸球的原因,然后自己又會(huì)去挑戰(zhàn)別人,就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高,通過比賽我還增強(qiáng)了自己的自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性。我認(rèn)為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手,畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員,而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己,磨練自己,發(fā)揮乒乓球運(yùn)動(dòng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),另外還要保持平和的心態(tài),不急躁,不畏懼,要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面,我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺,乒乓球雖小,但它卻有無窮的魅力,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅豐富了我的大學(xué)生活,讓我在緊張的學(xué)習(xí)中身心得到放松,身體素質(zhì)得到了提高,讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習(xí)之中。另外,通過這門課我還認(rèn)識(shí)了這么多的同學(xué),在平時(shí)練習(xí)和比賽中結(jié)下這么多的友誼,擴(kuò)展了我的朋友圈。雖然這門課快要結(jié)束了,但是我對(duì)乒乓球的熱愛卻永沒有結(jié)束,在以后的生活中我還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持打乒乓球,按照老師的指導(dǎo)方法繼續(xù)練習(xí),并且?guī)?dòng)身邊更多的人去打乒乓球,將我們國(guó)球的魅力傳承下去。
最后呢,再次感謝這一年來李老師對(duì)我們的耐心的講解和認(rèn)真的指導(dǎo),沒有老師的教學(xué)就沒有我們現(xiàn)在的進(jìn)步,在這里呢,也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好,老師能夠身體健康,越來越年輕!
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乒乓球課心得體會(huì)篇九
第一段:引言(介紹乒乓球及攻球的重要性)。
乒乓球是一項(xiàng)廣受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),它既具有競(jìng)爭(zhēng)性,又能鍛煉身體。在乒乓球比賽中,攻球是提高自己得分的關(guān)鍵。攻球不僅需要技巧和速度,還需要有良好的心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)。本文將分享我在乒乓球攻球上的心得體會(huì)。
第二段:提高反應(yīng)能力。
在乒乓球攻球中,反應(yīng)速度是至關(guān)重要的。一項(xiàng)快速躲避的決策可能使你在比賽中占有上風(fēng)。為了提高反應(yīng)能力,我經(jīng)常進(jìn)行各種反應(yīng)訓(xùn)練,包括練習(xí)反應(yīng)時(shí)間的測(cè)量和對(duì)手的迅速變化。我還注重觀察對(duì)手的身體語(yǔ)言和乒乓球的旋轉(zhuǎn),以便更好地預(yù)測(cè)他們的下一步動(dòng)作。通過鍛煉反應(yīng)能力,我能夠更加靈活地應(yīng)對(duì)對(duì)手的攻擊和變化球。
第三段:技巧培養(yǎng)。
在乒乓球攻球過程中,技巧發(fā)揮了重要的作用。一項(xiàng)精湛的技巧能夠在短時(shí)間內(nèi)擊敗對(duì)手。我始終保持對(duì)各種技巧的學(xué)習(xí)和掌握,并通過不斷的練習(xí)來提高自己的水平。例如,我學(xué)會(huì)了側(cè)旋球、快速推球和扣球等技巧。掌握這些技巧后,我能夠以更加準(zhǔn)確和有力的方式對(duì)球進(jìn)行攻擊,同時(shí)使對(duì)手難以應(yīng)對(duì)。
第四段:心態(tài)調(diào)整。
乒乓球比賽中的心態(tài)是至關(guān)重要的。攻球者必須保持冷靜和集中注意力,以便在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策。當(dāng)我攻球時(shí),我會(huì)保持平靜,并專注于比賽。我會(huì)放松身體和心靈,以保持清晰的思維和快速的反應(yīng)。同時(shí),我會(huì)根據(jù)情況調(diào)整自己的心態(tài),避免過度緊張或疲憊導(dǎo)致失誤。保持良好的心態(tài)有助于我在乒乓球攻球時(shí)發(fā)揮出最佳水平。
第五段:戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。
乒乓球攻球也需要運(yùn)用合適的戰(zhàn)術(shù)。我會(huì)仔細(xì)觀察對(duì)手的弱點(diǎn)和習(xí)慣,并根據(jù)這些信息調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)。例如,如果我發(fā)現(xiàn)對(duì)手不擅長(zhǎng)對(duì)抗高速球,我會(huì)選擇加快球速進(jìn)行進(jìn)攻。此外,我會(huì)在比賽中靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù),如變化球和快速攻擊,以打亂對(duì)手的步伐和節(jié)奏。通過善于運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),我能夠獲取更多的得分機(jī)會(huì)并取得勝利。
總結(jié):
在乒乓球攻球過程中,綜合考慮反應(yīng)能力、技巧培養(yǎng)、心態(tài)調(diào)整和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用是非常重要的。通過不斷的練習(xí)和總結(jié),我逐漸提高了自己的攻球水平。這不僅幫助我在乒乓球比賽中獲得更多的勝利,也讓我更加深入地理解了乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力。我相信,只要堅(jiān)持不懈,并不斷完善自己的攻球技巧和戰(zhàn)術(shù),每個(gè)人都能在乒乓球攻球上取得進(jìn)步。
乒乓球課心得體會(huì)篇十
《打好乒乓球》共50集,由于我用橫拍,因此只總結(jié)了和橫拍相關(guān)部分(當(dāng)然也包括和直拍共有的知識(shí),但不包括削球打法),動(dòng)作的模仿以橫拍為主,直拍的知識(shí)也學(xué)習(xí)了,目的是為了能在和直拍比賽時(shí)能夠知己知彼。但通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn),其實(shí)大部分的技術(shù)動(dòng)作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術(shù)動(dòng)作為主,后來講了一些銜接的知識(shí),但很少講技戰(zhàn)術(shù),更別談?wù)麄€(gè)比賽過程中的戰(zhàn)略了,這可能是為了初學(xué)者考慮吧。但我想我們業(yè)余愛好者在練好技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)再有意識(shí)的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中,結(jié)合實(shí)戰(zhàn)體會(huì)動(dòng)作,這樣才不會(huì)紙上談兵。
寫這篇文章的時(shí)候我已經(jīng)基本泛看了幾遍,感覺這個(gè)教學(xué)片是我看到的最好的一部,因此覺得有再去精細(xì)的學(xué)習(xí)的必要,但必須得做讀書筆記,以加深印象,這個(gè)毛病是我在大學(xué)時(shí)候養(yǎng)成的,好像什么知識(shí)如果不做筆記就記不住似的。另外,該筆記還可以做技術(shù)查找大全,因?yàn)槲沂前凑战虒W(xué)片的目錄結(jié)構(gòu)編排的章節(jié),并逐字做的記錄。
本學(xué)習(xí)筆記章節(jié)安排和教學(xué)錄像完全一致,除了必要的摘錄外,還強(qiáng)調(diào)了針對(duì)自己技術(shù)特點(diǎn)的動(dòng)作要點(diǎn),并附加了學(xué)習(xí)體會(huì),這些要點(diǎn)和體會(huì)也許并不適合其他人,是我學(xué)習(xí)的過程中臨時(shí)想到的或后來補(bǔ)充的。
我的打法:右手橫握球拍,正手反膠,反手生膠,站位近中臺(tái),快攻結(jié)合弧圈。
我的正手主要技術(shù)運(yùn)用:沖,拉,攻,搓,擺短,挑打。
我的反手主要技術(shù)運(yùn)用:撥,彈,搓,擺短,挑打。
乒乓球課心得體會(huì)篇十一
打好乒乓球,簡(jiǎn)單嗎?肯定不簡(jiǎn)單,練好乒乓球,簡(jiǎn)單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對(duì)于我們業(yè)余球友來說,打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個(gè)“難”字所能表述的,打好乒乓球、練好乒乓球簡(jiǎn)直就是世界上最難的運(yùn)動(dòng)!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛好,出于鍛練身體才打乒乓球,與他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比,我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬,打乒乓球只是閑暇無事,擠時(shí)間才能打上一會(huì),練上幾回,與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員吃完飯睡好覺,沒有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事,何況他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在習(xí)練乒乓球的時(shí)候,有教練指導(dǎo),有陪練作陪,哪怕是出現(xiàn)一丁點(diǎn)問題,都會(huì)有人給你指出來,都會(huì)給你及時(shí)糾正的辦法,所以說,我們業(yè)余球友打好乒乓球,練好乒乓球,打到練到如同專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的水平和能力,真的是一件特別不容易的事情!
其實(shí)呢,打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的,打好的前提是練好,練好乒乓球還真的沒有那么復(fù)雜,還真的就這么簡(jiǎn)單。
對(duì)于我們業(yè)余球友來說,練球并非要去俱樂部,練球并非要有球臺(tái),也并非要有球友陪你練,只要是你想練,只要是你有空,你隨時(shí)隨地都可以練球。
比方我,辦公室辦公桌里有球拍,家里有球拍,就在我寫貼子的電腦旁就有球拍,車上有球拍,俱樂部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒有人,我就拿出球拍揮幾下,就在我寫貼的空隙,累了或者想些東東,我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞,看乒乓球比賽時(shí),可以邊看邊比劃,坐著可以練手法,空間大了可以練手法和身法,條件許可,手法、身法和步法可以一起練,車子上有球拍,遇到有球臺(tái)的地方可以隨時(shí)拿出來打、可以練,沒有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒有球拍,都沒有關(guān)系,徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對(duì)性,如果你正在學(xué)臺(tái)內(nèi)擰拉下旋球,你這一個(gè)階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺(tái)內(nèi)擰拉,如果你正在習(xí)練拉下旋球,你這一個(gè)時(shí)期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果,還需要十分注意是你在練的時(shí)候,心中要有球,你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點(diǎn)的下旋球。如此這般,雖然練球的效果肯定沒有專業(yè)的那種有場(chǎng)地、有設(shè)備、有條件的效果好,但是這樣練總比不練要好了很多,積少成多,你一天下來,無論練習(xí)哪項(xiàng)技術(shù),訓(xùn)練量都可以過幾千,甚至過萬。
乒乓球課心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)快一年了,想當(dāng)初能夠選上這門心儀已久的國(guó)粹,我由衷感到高興和榮幸。
回想這一段時(shí)間的學(xué)習(xí),我收獲了很多,上學(xué)期我還是剛剛?cè)腴T的新手,現(xiàn)在已經(jīng)大體掌握了乒乓球的基本打法和規(guī)則,從發(fā)球—推球—攻球—搓球……一路走來,乒乓球課帶給我的不僅僅是我學(xué)會(huì)了如何打球,更重要的是打球帶給了我快樂,使我有更充沛的精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的困難,也使我在緊張學(xué)習(xí)之余有徹底的放松自己的機(jī)會(huì),還使本來就疏于鍛煉身體得到很好的鍛煉。
這一學(xué)期主要學(xué)習(xí)了左推右攻、搓球和發(fā)旋轉(zhuǎn)球。其中發(fā)球很關(guān)鍵,它是制勝的第一步。而衡量發(fā)球質(zhì)量的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn),主要取決于發(fā)球的速度﹑旋轉(zhuǎn)以及落點(diǎn)的配合上。要加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)地變化,必須用球拍合適的位置擊球,其次,加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。控制球落點(diǎn)是發(fā)球的'主要環(huán)節(jié),發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合﹑左右結(jié)合。如果只發(fā)短球無長(zhǎng)球的配合,即使落點(diǎn)再短也無法給對(duì)方造成威脅。因此要控制好發(fā)球的落點(diǎn)。發(fā)球時(shí),球速的快慢與揮拍的速度的大小有關(guān),與球拍觸球瞬間作用于球的力量大小有關(guān)。因此發(fā)出好的球必須協(xié)調(diào)好三者。搓球主要是用于接對(duì)方的發(fā)球,用搓球找出制勝的機(jī)會(huì)。左推右攻是非常有效的進(jìn)攻制勝手段。
我想每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn),乒乓球也不例外,在學(xué)習(xí)的過程中不光要多練還要多想。仔細(xì)琢磨球的打法,打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力,同時(shí)需要平和的心情,沉靜下來打球。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽,都要排除私心雜念,既然在打球,就不要考慮學(xué)習(xí)以及生活上與打球無關(guān)的鎖事,一心一意﹑全神貫注地打球。身體不太僵硬﹑不要太緊張,不然動(dòng)作就會(huì)變形,打球就很不協(xié)調(diào),要放輕松,自自然然的打。更不要因?yàn)榕率Х?,而畏首畏尾,不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法,怕丟臉。不論做什么事,都不要害怕失敗,要有上進(jìn)心,雖然我們不是這方面的天才,但通過努力,我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。
通過將近一年的乒乓球課的學(xué)習(xí),我真正體會(huì)到乒乓球的美。雖然現(xiàn)在世界主流的運(yùn)動(dòng)并非乒乓球但絲毫不影響我對(duì)它的喜愛。乒乓球不僅豐富專業(yè)學(xué)習(xí)之外的大學(xué)生活,而且也鍛煉了身體,提高了素質(zhì)。乒乓球,作為國(guó)球,是每個(gè)中國(guó)人都該了解和學(xué)習(xí)的。
乒乓球課心得體會(huì)篇十三
激發(fā)高校生的體育拼搏精神以及增進(jìn)同學(xué)們之間的友情,由聊城高校汽車與交通工程學(xué)院乒乓球協(xié)會(huì)承辦的乒乓球競(jìng)賽在老師和同學(xué)們的大力支持下圓滿地落下帷幕。這次競(jìng)賽不僅為乒乓球愛好者供應(yīng)了展示自己的舞臺(tái),而且還發(fā)掘了一批素養(yǎng)好的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。整個(gè)活動(dòng)在預(yù)想中有序的進(jìn)行,賽前的打算為活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行供應(yīng)了便利。
賽前,我院乒乓球協(xié)會(huì)在全校進(jìn)行了大力宣揚(yáng),并以展板的形式通知廣闊的乒乓球愛好者,主動(dòng)擴(kuò)大本次競(jìng)賽在全校的影響力和提高我院乒乓球協(xié)會(huì)的知名度。這次競(jìng)賽的每一位組織者都為活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行付出了努力。
協(xié)會(huì)工作者準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng),各司其職,為競(jìng)賽的進(jìn)行集聚力氣。正式競(jìng)賽前,經(jīng)隨機(jī)安排將參賽隊(duì)員分組。本次參賽的運(yùn)動(dòng)員相互敬重,主動(dòng)拼搏。裁判員做到公允、公開、公正,為競(jìng)賽創(chuàng)建了良好的氛圍,保證了競(jìng)賽有序地進(jìn)行。在此次競(jìng)賽中,運(yùn)動(dòng)員們發(fā)揮出了自己的真實(shí)水平,參與競(jìng)賽的選手也發(fā)揚(yáng)了努力拼搏,奮勇爭(zhēng)先的精神,賽出了風(fēng)格、賽出了水平,嚴(yán)格遵循體育道德精神,通過競(jìng)賽加深了解,增進(jìn)感情。經(jīng)過激烈地角逐,產(chǎn)生了男子單打的'前三名以及女子單打的前三名。參賽選手們以其飽滿的熱忱和仔細(xì)的看法投入競(jìng)賽中,其競(jìng)賽場(chǎng)面極其激烈,男生的激情與活力在賽場(chǎng)上表現(xiàn)的淋漓盡致,女生亦是瀟灑自如。青春的風(fēng)采,在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的飛灑,青春的活力,在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的釋放!
競(jìng)賽結(jié)束后,協(xié)會(huì)組織人員進(jìn)行了場(chǎng)地清理,并對(duì)這次競(jìng)賽做了具體的活動(dòng)總結(jié)。經(jīng)過競(jìng)賽產(chǎn)生的獲獎(jiǎng)人員名單也隨之產(chǎn)生,并給與頒發(fā)證書的嘉獎(jiǎng)。乒乓球是我國(guó)的國(guó)球,國(guó)球的精神就是要我們奮勉向上,不懼困難,勇往直前,這次我協(xié)會(huì)舉辦這樣的活動(dòng),不僅熬煉了同學(xué)們的身體,增進(jìn)了友情,同時(shí)也提高了群體的戰(zhàn)斗力與凝合力。
通過這次競(jìng)賽,我們收獲了許多,我們將總結(jié)這次競(jìng)賽的閱歷和教訓(xùn),以便更加精彩地組織今后的競(jìng)賽活動(dòng),為高校生的業(yè)余生活增加色調(diào)!這次競(jìng)賽極大的提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的主動(dòng)性,展示了我聊高校子的風(fēng)采,同時(shí)豐富了同學(xué)們的課余生活。
乒乓球課心得體會(huì)篇十四
1、學(xué)會(huì)發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的,好的發(fā)球是直接可以得分的,當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出來的,到了一定程度之后,發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的`,在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候,剛開始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對(duì)方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。
2、學(xué)會(huì)接發(fā)球。一般的情況下,上旋球主要是推擋下壓,下旋球就是要搓,長(zhǎng)球就要學(xué)會(huì)抽,短球?qū)W會(huì)吊。
3、學(xué)會(huì)各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因?yàn)橄矏燮古仪蚨_始學(xué)習(xí)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的,在世界的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)上,我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國(guó),"乒乓球"一名起源自1900年,因其打擊時(shí)發(fā)出“pingpong”的聲音而得名,在中國(guó)大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱,香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年,在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽,同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。
乒乓球課心得體會(huì)篇十五
時(shí)間過的很快,轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課,卻給我?guī)砹艘庀氩坏降臉啡ぁ=o我們代課的是譚輝老師,年輕,帥氣。看到他的第一眼便讓我想起了同樣在學(xué)校教乒乓球的表哥,這可是我每節(jié)課必到的第一個(gè)理由。
譚老師說話的聲音好聽,音調(diào)不高不低,讓人聽著很舒服,有一種獨(dú)特的魅力,很能吸引人。每節(jié)課前,譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容,然后便是準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的.很詳細(xì),都是親自示范。老師還陪我練過兩次,這使我映像深刻。老師會(huì)帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步,說實(shí)話,這個(gè)蠻累的。不過想要一個(gè)好身體的我,想想還是蠻值得的。
期末了,我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至,雖然我的球技不是很差,但也有些擔(dān)心一開始就被剔除出局。在那種競(jìng)爭(zhēng)中我小小的贏了錢兩局,沒想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對(duì)練的同學(xué)。他的水平很我差不多,哎~~我真佩服老師的安排,我一路過關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒有自大到能拿第一的地步,我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平,在我最后一場(chǎng)比賽中,那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打,我全身心的投入,打得很是痛快淋漓,雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局,但我任然很開心。我認(rèn)為這種比賽制度,使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對(duì)抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力,在快速反應(yīng)和肌體運(yùn)動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。
大學(xué)體育課上了這么久了,這個(gè)課我覺得我上的很有意義,回想以前的時(shí)候,感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名,如果一門無趣的科目,就算次次點(diǎn)名,也會(huì)有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽,有競(jìng)爭(zhēng)的體育課,學(xué)員會(huì)不自覺的來上課,因?yàn)槊總€(gè)人都想要一個(gè)好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。
這學(xué)期我收獲很多,無論是交友,球技,還是對(duì)于國(guó)球的認(rèn)識(shí)上。在此謝謝譚輝老師,謝謝他使我幽幽了新的提高。
乒乓球課心得體會(huì)篇十六
學(xué)號(hào):101401010048。
雖然兵乓球作為我們國(guó)球,但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候,腦子里全是學(xué)習(xí),根本就沒有機(jī)會(huì)去打乒乓球。剛來師大的時(shí)候好奇心重,就和同學(xué)興致勃勃的去買了球拍,大一的日子里經(jīng)常會(huì)去打球。
從大二起,我曾選過的體育課全為乒乓球課,我覺得我是幸運(yùn)的,能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間,我的第二個(gè)乒乓球選修課結(jié)束了,有點(diǎn)傷感,不過也收獲了很多。
經(jīng)過一學(xué)期的選修,我收獲頗多。
首先,在上課前,讓同學(xué)領(lǐng)著我們做一些簡(jiǎn)短的適合場(chǎng)地的準(zhǔn)備活動(dòng),是我們能很快的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),提高我們的上課效率。其次,李老師從最基本的動(dòng)作教起,每個(gè)基本動(dòng)作都得到不斷的加強(qiáng)聯(lián)系,其中包括徒手練習(xí)和兩個(gè)同學(xué)相互合作來練習(xí)動(dòng)作,這就為后來練難度大的動(dòng)作打下基礎(chǔ)。這種訓(xùn)練模式不僅對(duì)那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用,對(duì)一些打得較好的同學(xué)老說也很有作用。再次,李老師的課有獨(dú)特的'地方那就是理論課學(xué)習(xí)的比較多,與其他老師相比李老師的理論學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)、詳盡,使我們對(duì)乒乓球的基本知識(shí)以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認(rèn)識(shí)。
下面談?wù)勎覍?duì)打乒乓球的感想。首先,要想打好乒乓球必須要有堅(jiān)持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗(yàn)來看,在打球的過程中我們可能遇到不少困難,比如,水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了,但如果我們咬咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的水平會(huì)有很大的突破。
其次,在一開始打球時(shí),必須要保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。如果一開始打乒乓球時(shí)姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確,那會(huì)很限制以后的發(fā)展。只有姿勢(shì)正確的情況下,才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動(dòng)對(duì)于大乒乓球來說相當(dāng)于地基,只有步法到位了,才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位,其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的,因?yàn)槟愀静荒軐⑵渌麆?dòng)作發(fā)揮的充分,從而導(dǎo)致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有,乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調(diào),它需要全身各部位的結(jié)合,從腳部到腿部,再到腰部,最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暫的時(shí)間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作呢?我認(rèn)為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習(xí)。我每天早上都會(huì)去打球,在宿舍沒事時(shí)也會(huì)拿著拍子比劃幾下,我覺得這樣很有效。
最后,我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋。訓(xùn)練的時(shí)候,如果能夠得到高手的陪練,將會(huì)得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候,高手的輕描淡寫的指點(diǎn),就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”,讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此,在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,盡可能的找高手過招。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)不恥下問,千萬不要閉門造車。
最后,給老師提一個(gè)建議,因?yàn)橛胁簧賹W(xué)生已經(jīng)學(xué)過乒乓球或者打得已經(jīng)相當(dāng)好了,如果再?gòu)陌l(fā)球開始學(xué)起,那作用就不會(huì)很大了,我的建議是:可以將課上的學(xué)生分成初級(jí)班和高級(jí)班,初級(jí)班的學(xué)生從發(fā)球開始學(xué)起,高級(jí)班的同學(xué)可以從攻球開始學(xué)起,這樣無論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過乒乓球的同學(xué)在課上都會(huì)有收獲。
最后,感謝李老師的悉心教導(dǎo)。
乒乓球課心得體會(huì)篇十七
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課,讓我能夠仔細(xì)的重新相識(shí)乒乓球,在學(xué)習(xí)中再次體會(huì)打乒乓球的樂趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級(jí)班,蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源,乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球,反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng),以及正手發(fā)球,打旋轉(zhuǎn)球的一些初級(jí)的學(xué)問。老師的講解特別細(xì)致,在課下的練習(xí)中也就每個(gè)同學(xué)的`詳細(xì)狀況進(jìn)行了指導(dǎo)。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習(xí)中,主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì):
1、我從中學(xué)時(shí)期就起先打乒乓球,球齡也有不少年頭了,但是訓(xùn)練始終不系統(tǒng),有時(shí)找教練陪練也是以消遣為主,對(duì)自己的動(dòng)作要求不嚴(yán)格,有許多動(dòng)作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作起先學(xué)起,在老師的指導(dǎo)下,我訂正了很多我原來錯(cuò)誤的動(dòng)作,也就很多關(guān)鍵的小細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過這次學(xué)習(xí),我感覺自己的基本功扎實(shí)了,再學(xué)習(xí)新的動(dòng)作的時(shí)候也簡(jiǎn)單多了,打起球來也更有樂趣了。從這當(dāng)中,我感到打球和學(xué)習(xí)甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠耐得住孤獨(dú),扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作,最基本的要求經(jīng)過不斷的練習(xí)真正駕馭了,才能在以后的提中學(xué)更加簡(jiǎn)單,才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系,找到根源,也就更能做的好。這種扎實(shí)仔細(xì)的作風(fēng)和講究細(xì)微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對(duì)紀(jì)律嚴(yán)格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補(bǔ)請(qǐng)假條,嚴(yán)格根據(jù)老師制定的學(xué)習(xí)安排來聯(lián)系以及嚴(yán)格聽從老師的指揮等。在一起先的時(shí)候我還有一些不理解,認(rèn)為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課,老師如此嚴(yán)格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中,我相識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,明白了老師的良苦專心。我們?cè)谶@堂課上學(xué)習(xí)的不僅是一門技術(shù),更是怎樣做人,怎樣敬重別人,怎樣自重自愛。還是細(xì)微環(huán)節(jié)的問題,細(xì)微環(huán)節(jié)反應(yīng)了一個(gè)人的品行,我們作為一個(gè)高校生,要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己,不能在學(xué)習(xí)學(xué)問的同時(shí)忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上,我覺得自己可以說最大的一個(gè)收獲就是結(jié)識(shí)了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學(xué)院,因?yàn)楣餐膼酆?,聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應(yīng)了一個(gè)相識(shí)對(duì)方,并且深化溝通的一個(gè)機(jī)會(huì)和平臺(tái)。我們?cè)谡n上一起練習(xí),課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此,我還結(jié)識(shí)了幾個(gè)特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)上給我供應(yīng)了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課,讓我得到這樣一個(gè)機(jī)會(huì),拓展了自己的人脈,也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終,我想再一次感謝乒乓球課,感謝蔣老師,感謝乒乓球,讓我學(xué)到了這么多,收獲了這么多,我會(huì)接著努力的!
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