一個成功的方案應該具備清晰的目標、明確的步驟和可行的執(zhí)行計劃。在制定方案時，我們需要充分考慮各種可能的風險和障礙，并制定相應的對策。如果您面臨某個具體問題，不妨看看以下方案范文是否能夠給您提供一些解決思路和啟示。
校園拓展訓練活動方案篇一
：白云山【羊城第一秀】。
11月8日——9日。
：社聯(lián)。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
：100人左右。
1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時內(nèi))。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長某某同學說明本次活動注意事項。
2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊。
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1、燒烤/野炊。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、咸蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1、5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤。碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗。
2、白云山風景名勝區(qū)分為七個游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區(qū)坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通。
白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設(shè)施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒。
活動經(jīng)費：每人80左右。
車費：每人10元左右。
總共90~100左右。
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光。
2、相互了解，專業(yè)，學院，甚至學校。
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。
4、社員認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的'歸屬感。
十二、活動注意事項：
1、聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺。
2、揚團結(jié)、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭。
3、導航儀(為防止磁場干擾不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。
校園拓展訓練活動方案篇二
（一）活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內(nèi)心寧靜。
（二）活動時間：7月中旬。
（三）活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
（四）參加人員：市局機關(guān)全體職工。
（五）活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農(nóng)田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
（七）主辦單位：市局機關(guān)工會。
（一）活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
（二）活動時間：8月中旬。
（三）活動地點：市局機關(guān)、各縣（區(qū)）地稅局視頻會議室。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
（五）活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結(jié)合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作（包括詩歌散文），送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關(guān)全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會自選人員參賽，其中市局機關(guān)4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評（頒）獎，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎1個。
（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關(guān)工會。
（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
（二）活動時間：8月下旬。
（三）活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
（四）參加人員：市局機關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
（五）活動內(nèi)容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
（八）主辦單位：市局機關(guān)工會、合水縣地方稅務局工會。
（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調(diào)動每個職工學習經(jīng)濟、稅收等專業(yè)知識的積極性，培養(yǎng)濃厚的學習興趣，形成勤奮向?qū)W的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力，推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
（三）活動地點：市局機關(guān)設(shè)主會場，各縣（區(qū)）局設(shè)分會場。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
（五）活動內(nèi)容：經(jīng)濟稅收知識競賽。
（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、qq等），各縣區(qū)局設(shè)即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎一個。
（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協(xié)調(diào)能力、團結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
（二）活動時間：9月上旬。
（三）活動地點：正寧縣調(diào)令關(guān)國家森林公園。
（四）參加人員：市局機關(guān)和正寧縣局全體職工。
（五）活動項目：戶外拓展訓練。
（六）活動方式：市局機關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。
（七）主辦單位：市局機關(guān)工會、正寧縣地方稅務局工會。
市局機關(guān)工會和縣（區(qū)）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規(guī)模適中的職工運動會。
校園拓展訓練活動方案篇三
1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。
2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的'源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關(guān)鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設(shè),學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。
1、26日召開全體教師會議,布置相關(guān)工作,30日早上晨訓學生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領(lǐng)取。
5、學校值班:8月31日z。
9月1日zz。
1、人員安排表。
總指揮:xxx。
總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任。
宣傳報道:zz。
車輛調(diào)度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。
2、具體負責人安排及車輛調(diào)度:。
班級負責老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調(diào)入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:。
1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。
5)訓練場地:長沙市國防教育基地。
2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學不得佩戴首飾;。
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。
4、培訓前請將長指甲剪去;。
5、必須服從教練的管理;。
6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。
7、在培訓中,愛護各項培訓設(shè)施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。
1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數(shù)清點。
2、訓練期間,不得使用手機。
3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。
6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。
7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據(jù)需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常,如有變動,另行通知。
校園拓展訓練活動方案篇四
(一)活動主題：走進鄉(xiāng)村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉(xiāng)村生活，尋找內(nèi)心寧靜。
(二)活動時間：7月中旬。
(三)活動地點：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
(四)參加人員：市局機關(guān)全體職工。
(五)活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農(nóng)田果園。
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
(七)主辦單位:市局機關(guān)工會。
(一)活動主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
(二)活動時間：8月中旬。
(三)活動地點：市局機關(guān)、各縣(區(qū))地稅局視頻會議室。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
(五)活動項目及方式。
1、舉辦國學傳統(tǒng)文化講座。
2、結(jié)合“講座”學習，以弘揚中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進行文學創(chuàng)作(包括詩歌散文)，送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。
地點：市局。
參加人員：市局機關(guān)全體職工，各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣(區(qū))局工會自選人員參賽，其中市局機關(guān)4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現(xiàn)場評(頒)獎，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎1個。
(六)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會，市局機關(guān)工會。
(一)活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
(二)活動時間：8月下旬。
(三)活動地點：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
(四)參加人員：市局機關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
(五)活動內(nèi)容。
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
(六)活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠、亞、季軍及4-12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
(八)主辦單位:市局機關(guān)工會、合水縣地方稅務局工會。
(一)活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調(diào)動每個職工學習經(jīng)濟、稅收等專業(yè)知識的積極性,培養(yǎng)濃厚的學習興趣,形成勤奮向?qū)W的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,推動地稅事業(yè)科學發(fā)展。
(二)活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
(三)活動地點：市局機關(guān)設(shè)主會場，各縣(區(qū))局設(shè)分會場。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
(五)活動內(nèi)容：經(jīng)濟稅收知識競賽。
(六)活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺(微信、qq等)，各縣區(qū)局設(shè)即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎一個。
(七)主辦單位:慶陽市地方稅務局系統(tǒng)工會。
(一)活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的.組織能力、協(xié)調(diào)能力、團結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
(二)活動時間：9月上旬。
(三)活動地點：正寧縣調(diào)令關(guān)國家森林公園。
(四)參加人員：市局機關(guān)和正寧縣局全體職工。
(五)活動項目：戶外拓展訓練。
(六)活動方式：市局機關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4-5項拓展項目。
(七)主辦單位:市局機關(guān)工會、正寧縣地方稅務局工會。
校園拓展訓練活動方案篇五
班會，是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義：
第三，它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺，是提升學生綜合素質(zhì)的重要方式。
然而，隨著時代的進步和社會的發(fā)展，學生的個性日益鮮明，采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經(jīng)不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求，如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質(zhì)、知凝聚，是班主任必須思考的問題。
在班會操作中引入拓展訓練，具有現(xiàn)實可行性。一方面，增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質(zhì)。另一方面，隨著拓展訓練項目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練，大量簡單、易操作的室內(nèi)訓練不斷涌現(xiàn)出來，使之完全可以在學校進行。再者，學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。
下面，我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗，簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。
1、班會目的
（1）培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力、動手能力
（2）提升表達、溝通能力
（3）增強團隊協(xié)作意識
2、規(guī)則和程序
（1）將學生按每組10人的標準分組，發(fā)給每組一套材料（包括a4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒），要求在30分鐘時間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀，要求景色美麗、創(chuàng)意第一。
（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程，比如：創(chuàng)意點、建造方法等。
（3）由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學價值、最簡單實用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎品一份。
3、討論
（1）你們組的創(chuàng)意是怎樣來的？
4、總結(jié)
（1）創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。
（2）當想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個人要根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領(lǐng)導者，他要統(tǒng)領(lǐng)全局，對眾多創(chuàng)意進行篩選和評估，對建造過程進行控制，最后選派代表進行總結(jié)發(fā)言。
（3）對于組員來說，如果你有了好的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
5、對班級建設(shè)和學生培養(yǎng)的積極意義
（1）構(gòu)思美景并付諸實施的過程可以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和動手能力。
（2）表達個人見解、團隊內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學生的表達、溝通能力。
（3）分工協(xié)作的方式可以增強學生的團隊協(xié)作能力。
1、班會目的
（1）增強班級凝聚力
（2）傳遞真誠和付出的理念，同時體會到被關(guān)心的快樂
（3）培養(yǎng)學生“愛他人”的能力
2、規(guī)則和程序
（1）本活動需提前預熱：班主任預先將班級學生名單放進“神袋”，每名學生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對應關(guān)系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進行。
（2）在接下來的一周時間里，“天使”要默默為“國王”服務，但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。
（3）在周五的主題班會上，國王與天使的秘密將最終揭曉?？梢宰尅皣酢狈窒肀环盏母惺?，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級”的集體討論。
3、總結(jié)
（1）每名學生既是“天使”也是“國王”，意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關(guān)愛，大家是一個愛的集體。
（2）關(guān)心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動與幸福。
（3）用心去感受活動的過程，才是真正的贏家。
（4）班會活動中收獲的感悟，應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。
4、對班級建設(shè)和學生培養(yǎng)的積極意義
（1）構(gòu)思美景并付諸實施的過程可以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和動手能力。
（2）表達個人見解、團隊內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學生的表達、溝通能力。
（3）分工協(xié)作的方式可以增強學生的團隊協(xié)作能力。
總之，舉辦拓展訓練式班會應更注重對學生綜合能力的培養(yǎng)和提升，使之成為課堂教育的有益補充。作為班主任，應該在實際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn)，進一步完善活動方式，激發(fā)學生的參與熱情，實現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。
校園拓展訓練活動方案篇六
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語。
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
校園拓展訓練活動方案篇七
為更好地完成繁重的組織工作任務，適應新形勢對干部身體素質(zhì)的要求，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神，展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風貌，按照“雙滿意建設(shè)年”活動實施方案要求，州黨委組織部決定開展以增強體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓練活動。實施方案如下：
1、開展以“積極向上、團結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓練。從4月下旬開始，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習慣，堅持每天晨練50分鐘，訓練內(nèi)容以晨跑、體能訓練、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質(zhì)。4至6月間，同時開展雙休日體能集中強化訓練，以處室為單位，開展乒乓球、籃球、羽毛球訓練活動等，進一步培養(yǎng)組工干部組織紀律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件，組織干部參加各種程度的登山活動，并開展登山競賽。同時，利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動的機會，8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時，培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質(zhì)。
3、開展以“增強體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始，利用休息日、活動日，集中1個月時間對干部進行游泳訓練，力爭在短期內(nèi)使全體干部學會游泳。7月-10月，適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓練，使全體干部在掌握游泳技能的同時，增強體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強化紀律、磨礪意志”為主題的軍訓活動。7月下旬，利用下班時間和休息日，組織開展一周的隊列訓練活動，在“八一”建軍節(jié)期間，組織開展一次軍事日活動。
1、嚴肅考勤紀律。處室負責人要帶頭參與，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員?？记谇闆r由辦公室定期通報。
2、參加活動時要統(tǒng)一著裝，嚴肅認真，態(tài)度端正，嚴禁以各種不正當理由拒絕參加活動。
3、參加活動要注意安全，服從命令聽指揮，嚴禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存，具體由電教中心進行文字、影像資料收集。
5、在認真完成活動任務的同時，要保證正常的工作運轉(zhuǎn)，不能以參加活動為借口延誤工作。
校園拓展訓練活動方案篇八
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x日。
社聯(lián)。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
100人左右。
1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時內(nèi))。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長某某同學說明本次活動注意事項。
2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊。
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1、燒烤/野炊。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、咸蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤。碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗。
2、白云山風景名勝區(qū)分為七個游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區(qū)xxxxx坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通。
白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設(shè)施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒。
活動經(jīng)費：每人80左右。
車費：每人10元左右。
總共90~100左右。
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光。
2、相互了解，專業(yè)，學院，甚至學校。
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的'過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。
4、社員認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。
1、聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺。
2、揚團結(jié)、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭。
3、導航儀(為防止磁場干擾不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。
校園拓展訓練活動方案篇九
引導語：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
一、活動主題：團結(jié)、互助、合作、創(chuàng)新 二、活動宗旨：
c、加強各部門的溝通能力;領(lǐng)悟換位思考的必要性; d、提高心理承受壓力的能力，樹立勇于拼搏的精神; e、加強團隊的執(zhí)行力。
三、活動對象：集團、企管、通嘉世紀城物業(yè)處全體員工(因人數(shù)較多，分
批進行，每批核定人數(shù)60人)
四、活動時間：2013年5月下旬、6月全月(每周日)
六、活動簡介：為了更好推進公司向縱深方向發(fā)展，向員工深度滲透企業(yè)管
理理念和經(jīng)營理念 營造輕松活躍氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，能夠全身心的投入到工作中，特開展此次野外拓展訓練。
七、活動要求：
1、學員需要作好良好的思想準備，積極參與每項訓練活動，發(fā)揮自己的最大潛力完成目標。
2、學員請穿運動鞋或登山徒步鞋及休閑運動類服裝，傍晚天氣較冷，備上一件保暖的衣服。
3、注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點。
4、患有心臟疾病;高血壓;哮喘;傳染病處于病發(fā)期的學員不得參加訓練;但如果在受訓期間病情得到有效控制或在康復期的學員可以在培訓師指導下參與訓練活動。
5、訓練期間，任何學員不得飲酒;賭博以及使用其他違禁藥品。 6、訓練期間，在無培訓師指導的情況下，學員不得擅自攀登訓練設(shè)施或從事其他危險運動。
7、訓練期間，除特殊情況下向培訓師請假外，學員不得離開培訓現(xiàn)場，如確有急事需要離開或終止訓練，必須先向培訓師請假，并經(jīng)過培訓師和帶隊負責人同意后方可離開。
八、活動地點：集團南山野鹿灘農(nóng)場 九、活動日程安排：
此次活動主要分為四個模塊：破冰活動、融冰活動、沸騰活動、拓展活動、趣味
游戲 具體如下： 上午
十、活動項目：
1、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。
他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。 雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續(xù)游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
2.打繩結(jié)
時間：2～l0分鐘
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具： (每個小組)
·一節(jié)約i米長的繩子。
概述：這是一個簡單的、隨時可用的戶外游戲。
目的：
1.在課間休息前讓隊員們集中精力、開動腦筋。 2.演示合作的作用。 3.引人發(fā)笑。
準備：
步驟：
1.告訴隊員他們需要一起來解決一個簡單的問題。
2.人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。 3.給每個小組發(fā)一根繩子。
4.致游戲開場白，開場白示例如下：
很久以前，有一個著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術(shù)師一根繩子，問魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結(jié)。請你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個繩結(jié)。
5.找到答案的小組可以開始課間休息。
討論問題示例：
安全：
變通：
這個游戲也可以作為個人游戲。
答案：
一名隊員折疊雙臂，使之交叉于胸前，另一名隊員將繩子穿過其雙臂形成的環(huán)，然后將繩子的兩端放在她的手上。這樣，她打開雙臂后會自動形成一個繩結(jié)。
3.“7人8足”綁腳比賽 10分
項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，(提前畫好線)哪個對用時最短到達終點即獲勝
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
4.制造游戲
時間：40～60分鐘
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5—7個人組成的小組。
道具：
(每個小組)
·一個大球，諸如足球、籃球均可。 ·兩個小球，諸如網(wǎng)球之類即可。 ·兩個掃帚把。
·3節(jié)3—6米(10～20英尺)長的`繩子。 ·4張a3紙。
概述：
這個游戲可用來激發(fā)整個小組的創(chuàng)造性思維。
目的：
1.展示同心協(xié)力在工作中的作用。 2.培養(yǎng)創(chuàng)造精神。
3.練習以小組為單位解決問題。
準備：
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。 2.給每個小組發(fā)游戲材料。 3.讓每個小組利用手中的材料。用30分鐘的時間，設(shè)計出一個全新的游戲。30分鐘后。各個小組分別講述自己設(shè)計的游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個最佳游戲1 4.你可以這樣設(shè)計游戲開場白：
我們在一家資深的設(shè)計和銷售戶外游戲的公司里工作。公司已經(jīng)有一段時間沒有推出新游戲了，這種狀況已經(jīng)引起了ceo的關(guān)注。在此之前，公司曾推出過一個新游戲，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。ceo要求每個小組利用現(xiàn)有原材料設(shè)計出一個全新的游戲，并且為游戲想出一個精彩的名字，以便做營銷宣傳。30分鐘后，ceo將親臨設(shè)計現(xiàn)場，聽取每個小組的設(shè)計匯報。匯報完畢并選出最佳游戲之后，大家要一起來玩這個新游戲，體會一下這個游戲是否能像聽起來那樣精彩。
討論問題示例：
安全：
視具體游戲設(shè)計而定。
變通：
可以根據(jù)實際情況變更道具中要求的材料。
5、力量對抗
游戲簡介： 游戲人數(shù)：
活動目的：
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
6、帶球賽跑
時間：5分鐘
人數(shù)：不限
道具：
·每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。 ·兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。
概述：這是一個能夠讓人熱血沸騰的游戲。
目的：
1.使小組充滿活力。 2.顯示合作的力量。 3.引人發(fā)笑。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。 2.讓每個隊員找一個搭檔。 3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。 5.用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程 l000米的話可能就有點太遠了。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。 7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。
9.讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
10.可以考慮準備獎品或獎杯，在比賽結(jié)束后為冠軍頒獎。
討論問題示例： ·誰是優(yōu)勝者?
·冠軍搭檔使用了什么技巧?
·每對搭檔都遇到了些什么問題?
·賽跑前多花一點時間計劃是否會有助于獲勝? ·重新再跑一次的話，會不會有所提高?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：
留心每一位參賽者，有些人可能會全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。要確保跑道上沒有障礙物，以免絆倒參賽者。
變通：
1.可以3個人一組帶球。
2.比賽開始前，給每個小組一定的計劃時間(比如2分鐘)。
6.運送急救包(沸騰活動) 7.你究竟有幾只腳 8.籮卜蹲
九、 活動現(xiàn)場進展情況： 1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。 3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。 4)、請領(lǐng)導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開
展活動 十、活動操作：(1)、所有成員組隊參加。
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合
評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。 十一、活動經(jīng)費預算：
團隊獎勵：一名，二名，三名 元
8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干 元
礦泉水：元 經(jīng)費總計：元
十二、活動準備工作流程：
時間安排 活動項目 活動事項 8月17日前 參加活動人員 統(tǒng)計各隊成員負
責人電話 8月18 日 團體落實，舉行開幕
所有活動 每個活動都以團
隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記錄
校園拓展訓練活動方案篇十
通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
破冰（30min）
（1）按照報數(shù)將所有員工分為4―6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足（30min）
（1）小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽；
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
（3）輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒！贏的'隊伍則回答：小意思啦！
石頭剪刀布（30min）
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1。一切服從裁判；2。如有不服，請參照第一條。
（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組；
（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長；
（3）每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2???所有人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
（3）第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領(lǐng)導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）――備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：――備選游戲規(guī)則：
（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
（4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
主持人：__x拍照攝影：__x
裁判：__x __x __x
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠
校園拓展訓練活動方案篇十一
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。分享了黨員拓展訓練的活動方案給大家借鑒！
20xx年11月18日下午14點至17點
華興花苑
“拓展訓練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。
“拓展訓練”打破了傳統(tǒng)的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。
通過素質(zhì)拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
1． 參加人數(shù)： 機關(guān)第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。
1．若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項目可臨時停止或取消，待天氣恢復正常時可適當繼續(xù)。
2．若活動進行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時，現(xiàn)場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎，若情況嚴重時，應立即送往醫(yī)院救治。
1．活動中請嚴格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請在活動結(jié)束后提出。
2．活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。
3．各隊需保持活動場地衛(wèi)生，離場時帶走場地周邊垃圾。
4．活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。
1．策劃組：
職 責：負責活動項目的產(chǎn)生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經(jīng)費的合理規(guī)劃。
2．道具組：
職 責：負責活動道具（50個氣球、結(jié)實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白t-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。
3．宣傳組：
職 責：照片的拍攝。 4．后勤組：
職 責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。
規(guī)則：每支隊伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團隊設(shè)計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。
評分標準：
1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分數(shù)依次為80、70、60、50、40。
活動意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。
規(guī)則：每8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
活動意義：現(xiàn)實生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內(nèi)部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結(jié)果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60
規(guī)則：一組隊員排成一隊，后面隊員的'雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數(shù)。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。
評分標準：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。
規(guī)則：給每個隊員發(fā)一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經(jīng)由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負分。
項目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。
評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
xx項目部機關(guān)第一黨支部
校園拓展訓練活動方案篇十二
一、活動主題：團結(jié)、互助、合作。
二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設(shè)學院明天。
三、活動對象：公司全體員工。四、活動時間：8月22~23日。
六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。八、活動項目：
（一）素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：團隊協(xié)作型。
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短。
2020年4月19日的者獲勝。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分。
場地要求：開闊的場地一塊。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）。
汽球（每組一個）游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）接力語句10分。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
（五）比劃猜猜10分。
游戲人數(shù)：每組6人場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（八）游戲名稱：齊眉棍。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
（九）法柜奇兵時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。道具：
(每個小組)。
·1根約6米長的繩子。
·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述：
這是一個能夠用來創(chuàng)立團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：
在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：
1．致游戲開場白，開場白示例如下：
了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!
2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
九、活動現(xiàn)場進展情況：1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。4)、請領(lǐng)導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開。
展活動。
十、活動操作：（1）、所有成員組隊參加。
（2）、8月17日把前期工作落實，安排人員，場地，道具。
到位。
（3）、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
（4）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情。
況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預算：
團隊獎勵：一名，二名，三名元。
8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干元。
礦泉水：元。
經(jīng)費總計：元。
十二、活動準備工作流程：
時間安排活動項目活動事項。
8月17日前參加活動人員統(tǒng)計各隊成員負責人電。
話
8月18日團體落實，舉行開幕。
所有活動每個活動都以團隊參加、其它團。
隊及工作人員進行監(jiān)督。
2020年4月19日記錄。
校園拓展訓練活動方案篇十三
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x9日。
社聯(lián)。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
100人左右。
1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時內(nèi))。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長某某同學說明本次活動注意事項。
2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊。
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1、燒烤/野炊。
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、咸蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤。碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗。
2、白云山風景名勝區(qū)分為七個游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區(qū)xxxxx坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通。
白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設(shè)施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒。
活動經(jīng)費：每人80左右。
車費：每人10元左右。
總共90~100左右。
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光。
2、相互了解，專業(yè)，學院，甚至學校。
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的'過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。
4、社員認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。
1、聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺。
2、揚團結(jié)、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭。
3、導航儀(為防止磁場干擾不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。
校園拓展訓練活動方案篇十四
為了隆重紀念20xx年“5.12”國際護士節(jié)xx周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護理隊伍良好的精神風貌和職業(yè)風范，激勵全體護士愛崗敬業(yè)、積極進取、勇于奉獻，促進我院護理工作的發(fā)展，進一步推動我院優(yōu)質(zhì)服務建設(shè)，為我院的長足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經(jīng)研究決定，在全院范圍內(nèi)開展紀念“5.12”國際護士節(jié)系列活動，具體方案制定如下：
為紀念“5.12”國際護士節(jié)，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護理事業(yè)無私奉獻的高尚品質(zhì)，充分激發(fā)我院廣大護理工作者全心全意為人民服務的工作熱情，提升以優(yōu)質(zhì)服務,提供以病人為中心的服務思想，加強護理隊伍建設(shè)和精神文明建設(shè)，不斷增強我院護理工作者“安全護理”“優(yōu)質(zhì)護理”的理念，促進我院護理工作全面、協(xié)調(diào)、持續(xù)發(fā)展。
細節(jié)服務，安全護理。
成立紀念“5.12”國際護士節(jié)活動領(lǐng)導小組，成員如下：
組長:xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
（一）以“xx”為主體的演講比賽。
（二）以“xx”為活動主體到敬老院,為老人進行健康宣教，健康體檢活動。
（一）參賽報名時間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
（二）5月11下午15:00在醫(yī)院門口集中(科室派出1-2名護士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動（所帶物品由護理部安排）。
（三）5月12日14:50在2號樓舉行比賽。
（一）各科室按照有關(guān)標準，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質(zhì)量。
（二）演講內(nèi)容以“轉(zhuǎn)變觀念，全面提升服務品質(zhì)”為主題，字數(shù)在1000-20xx字之間，內(nèi)容突出如何提升服務品質(zhì)，在提升服務這項工作中，作為護士該如何做等。
（三）演講時儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時間控制在5-10分鐘之內(nèi)。
（四）裁判成員：xx。
（五）獎項設(shè)置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。
（六）經(jīng)費預算：xx元。
校園拓展訓練活動方案篇十五
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。
【活動級別】戶外休閑娛樂級。
在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生。
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來。
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………。
活動內(nèi)容（時間地點項目順序）。
1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發(fā)。
（活動發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動人員在當天下午兩點左右集合）。
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發(fā)。
2、約14：40分到達目的地，清點人數(shù)。
3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）。
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
7、篝火晚會：
友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）。
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。
b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉(zhuǎn)動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）。
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