心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式,是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇一
融合訓(xùn)練是一種將各種訓(xùn)練方式和方法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,使其互相補(bǔ)充,共同提高訓(xùn)練效果的訓(xùn)練方式。在我參加的融合訓(xùn)練中,我深刻地體會(huì)到了訓(xùn)練的實(shí)效性和創(chuàng)新性,也充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,下面我將在以下五個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和心得體會(huì)。
一、融合訓(xùn)練的實(shí)效性
融合訓(xùn)練的核心在于“融合”二字,為了達(dá)到訓(xùn)練效果的最佳化,我們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中將很多不同類型的訓(xùn)練相結(jié)合。比如,我們使用了徒手體能訓(xùn)練、器械培訓(xùn)、防身技巧、軍事拳術(shù)、拓展訓(xùn)練等。這些不同的訓(xùn)練方式相互補(bǔ)充,讓我們的身體和心理得到更為全面的鍛煉,而且訓(xùn)練時(shí)間也能夠極大的利用,并且訓(xùn)練后的效果非常明顯。
二、融合訓(xùn)練的創(chuàng)新性
融合訓(xùn)練是一種非常創(chuàng)新的訓(xùn)練方式,它不斷地探索和創(chuàng)新,讓訓(xùn)練更具有靈活性和趣味性。在訓(xùn)練中,我們使用了各種創(chuàng)意的訓(xùn)練器材,如鐵環(huán)、杠鈴、繩索等。這些器材表面上看起來很簡(jiǎn)單,但是它們的使用方式卻是獨(dú)具匠心的。從中我們深刻認(rèn)識(shí)到,留給我們的發(fā)揮空間是無限的,只有我們思維不斷地創(chuàng)新,才能讓訓(xùn)練更形象化、更有趣味性。
三、融合訓(xùn)練的磨練意義
融合訓(xùn)練既考驗(yàn)了個(gè)人的體能素質(zhì),同時(shí)也可以鍛煉個(gè)人的意志品質(zhì)。在訓(xùn)練中,我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn),但我們不得不去克服,這樣才能達(dá)到訓(xùn)練的目的。在融合訓(xùn)練中,我們也明白了一個(gè)道理:只有在克服了困難之后,才能更快地成長(zhǎng),更快地提高。因此,融合訓(xùn)練對(duì)我們的意志品質(zhì)的磨練是非常寶貴的。
四、融合訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作
融合訓(xùn)練中,團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在我們的訓(xùn)練中,個(gè)人的力量畢竟是有限的,只有與他人合作,才能更加高效地完成任務(wù)。因此,在我們的訓(xùn)練中,互相支持、互相鼓勵(lì)、互相協(xié)作共同完成任務(wù),已經(jīng)成為了我們的習(xí)慣。團(tuán)隊(duì)合作的這種精神不僅體現(xiàn)了集體力量的累加效應(yīng),同時(shí)也讓我們的訓(xùn)練更具有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
五、融合訓(xùn)練的知識(shí)儲(chǔ)備
融合訓(xùn)練不僅要求我們運(yùn)用更多的訓(xùn)練方式來達(dá)到更好的訓(xùn)練效果,同時(shí)也要求我們對(duì)這些訓(xùn)練方式有足夠的認(rèn)識(shí)。因此,我們?cè)谟?xùn)練中不斷學(xué)習(xí)不同種類的訓(xùn)練方式和相關(guān)技能。這些知識(shí)儲(chǔ)備不僅能夠在訓(xùn)練中讓我們更加游刃有余,同時(shí)也是我們?cè)谌粘I钪袚碛懈嗟募寄芎椭R(shí),也可以更好地保護(hù)自己和他人。
總之,融合訓(xùn)練是一種非常具有科學(xué)性、實(shí)效性和創(chuàng)新性的訓(xùn)練方式。它的有機(jī)結(jié)合了各種訓(xùn)練方式,所以不管對(duì)于個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)來說,都是一個(gè)非常優(yōu)秀的氣質(zhì)訓(xùn)練方案。在我的訓(xùn)練中,我深刻地體會(huì)到了它的獨(dú)特之處,同時(shí)也認(rèn)識(shí)到在未來的訓(xùn)練中,我們還需要不斷地探索和創(chuàng)新,才能讓我們更快地成長(zhǎng),更快地進(jìn)步。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇二
摘要:通過知網(wǎng)檢索了關(guān)于融合體育教育的研究論文,將以往國(guó)內(nèi)研究歸納為:融合體育教育師資培養(yǎng)、融合體育教育教學(xué)模式和課程體系、融合體育教育實(shí)證研究、融合體育教育的價(jià)值和意義。國(guó)外研究主要分為:融合體育教育中幫助支持的作用;融合體育教育過程對(duì)健全學(xué)生的影響;融合體育教育中殘健交流情況;體育教師對(duì)融合體育教育的態(tài)度。我國(guó)融合體育教育發(fā)展還處于起步階段,沒有進(jìn)入從理論到實(shí)踐的可操作性的實(shí)質(zhì)性研究,而國(guó)外大多通過實(shí)驗(yàn)研究來論證融合體育教育環(huán)境下的各種問題,我們應(yīng)汲取國(guó)外研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、特點(diǎn),結(jié)合我國(guó)實(shí)際情況進(jìn)行系統(tǒng)的研究。
關(guān)鍵詞:融合;融合體育教育
“融合”一詞來源于英語中“inclusion”,有包含、全納之意。[1]融合體育教育是指將年齡相仿的殘疾學(xué)生與普通學(xué)生安排在普通班級(jí)里共同接受體育教育,確保殘疾學(xué)生公平地獲得知識(shí)與技能,進(jìn)而更好地融入社會(huì)。融合教育追求的是建立全納社會(huì)和實(shí)現(xiàn)公平教育,是一種全新的教育理念。融合教育(inclusiveeducation,也稱全納教育)思想的發(fā)展,對(duì)世界各國(guó)的教育改革起到了推動(dòng)作用。[2]根據(jù)教育部數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),,我國(guó)在校殘疾學(xué)生人數(shù)達(dá)到37.88萬,普通中小學(xué)隨班就讀的殘疾學(xué)生為19.98萬,占?xì)埣矊W(xué)生總?cè)藬?shù)的52.74%。由此數(shù)據(jù)可看出,過半數(shù)的殘疾學(xué)生處于隨班就讀的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是,根據(jù)調(diào)研結(jié)果也不難發(fā)現(xiàn),就讀于普通學(xué)校的殘疾學(xué)生通常狀態(tài)下因?yàn)楦鞣N理由或原因,一般被體育老師安排自習(xí)或者在旁邊見習(xí),上體育課的權(quán)利基本被剝奪。本研究將通過分析和捋順當(dāng)代融合體育教育研究和實(shí)施的特點(diǎn),積極探索,為我國(guó)殘健融合體育教育研究和實(shí)踐工作提供科研文獻(xiàn)基礎(chǔ)。
一、研究方法
本研究主要采用文獻(xiàn)研究法,通過對(duì)中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索(1月)―――檢索詞(篇名):融合教育/殘健融合,共有期刊論文415篇,博碩論文38篇;其中社科類基礎(chǔ)研究共332篇,高等教育14篇。從論文發(fā)表的時(shí)間看,之前的31篇,數(shù)量較少,以來逐年增加,近4年達(dá)到了305篇。我國(guó)對(duì)融合教育的研究主要是關(guān)于“隨班就讀”的教育理論與實(shí)踐的研究。近年來,國(guó)內(nèi)的學(xué)者(李群力、陳曙、劉洋等)開始關(guān)注融合體育教育的思想和實(shí)踐,從結(jié)果中檢索“體育”命中14篇,僅占3.4%,研究力度有待進(jìn)一步加強(qiáng)。國(guó)內(nèi)的研究?jī)?nèi)容主要包括融合體育教育的師資培養(yǎng)、融合體育教育教學(xué)模式和課程體系、融合體育教育的價(jià)值和意義以及融合體育教育的實(shí)證研究。國(guó)外研究主要分為以下四個(gè)方面:融合體育教育中幫助支持的作用;融合體育教育過程對(duì)健全學(xué)生的影響;融合體育教育中殘健交流情況;體育教師對(duì)融合體育教育的態(tài)度。
二、結(jié)果與討論
1.融合體育教育師資培養(yǎng)
2.融合體育教育教學(xué)模式和課程體系
3.融合體育教育實(shí)證研究
4.融合體育教育價(jià)值、意義
5.國(guó)外融合體育教育研究
三、結(jié)語
我國(guó)融合體育教育發(fā)展還處于起步階段,到目前為止,只有劉洋把融合體育教育置于我國(guó)當(dāng)前義務(wù)教育環(huán)境中進(jìn)行了實(shí)踐分析,其他大多數(shù)的文章是定性研究,只是以一種邏輯的方式進(jìn)行推測(cè),沒有進(jìn)入從理論到實(shí)踐可操作性的實(shí)質(zhì)性研究。而國(guó)外已形成了較為成熟的融合教育理論體系,現(xiàn)有研究也大多通過實(shí)驗(yàn)研究來論證融合體育教育環(huán)境下的各種問題,我們可以充分利用后發(fā)優(yōu)勢(shì),吸取前期國(guó)外研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和特點(diǎn),結(jié)合我國(guó)國(guó)情和實(shí)際情況進(jìn)行專業(yè)而系統(tǒng)的研究。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇三
融合訓(xùn)練,是當(dāng)前體育訓(xùn)練的一個(gè)重要趨勢(shì),它將多種訓(xùn)練方式融合在一起,使訓(xùn)練效果更為顯著。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練實(shí)踐中,我深刻體會(huì)到了融合訓(xùn)練對(duì)于訓(xùn)練者的重要性,下面將分享我的體會(huì)。
第二段:多種訓(xùn)練方式的復(fù)合訓(xùn)練
我們知道,通過不同的訓(xùn)練方式可以達(dá)到不同的訓(xùn)練效果,比如力量訓(xùn)練可以增加肌肉的力量,有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,而復(fù)合訓(xùn)練將不同的訓(xùn)練方式融合在一起,可以達(dá)到更多樣化的訓(xùn)練效果,并且最大程度地激活全身各個(gè)部位的肌肉,讓身體達(dá)到一個(gè)更為全面的訓(xùn)練效果。
第三段:時(shí)間和空間上的需求
融合訓(xùn)練要求訓(xùn)練者有一定的訓(xùn)練時(shí)間和空間,比如在健身房里可以進(jìn)行多種器械訓(xùn)練,在戶外可以進(jìn)行跑步、爬山等動(dòng)態(tài)訓(xùn)練。為了達(dá)到更好的訓(xùn)練效果,需要根據(jù)實(shí)際情況合理安排訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)。我的體會(huì)是,在訓(xùn)練時(shí)不僅要發(fā)揮出全部的能力,更要注意休息和恢復(fù)的時(shí)間,這樣才能更好地發(fā)揮潛力。
第四段:規(guī)律性訓(xùn)練的不足
雖然傳統(tǒng)的規(guī)律性訓(xùn)練可以有效提高身體某一方面的能力,但是在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中容易陷入固定的訓(xùn)練方式中難以進(jìn)一步提高身體的整體水平。這時(shí)候融合訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就體現(xiàn)出來了,在融合訓(xùn)練中不僅可以繼續(xù)練習(xí)已經(jīng)掌握的技能和技術(shù),還可以進(jìn)行新的訓(xùn)練方式的嘗試和學(xué)習(xí),以達(dá)到全面提高身體素質(zhì)和技能水平的目的。
第五段:結(jié)論
綜上所述,融合訓(xùn)練在當(dāng)前體育訓(xùn)練中具有重要的意義,不僅可以提高身體素質(zhì)和技能水平,還可以激發(fā)訓(xùn)練者的學(xué)習(xí)熱情和對(duì)探索新訓(xùn)練方式的興趣。在個(gè)人訓(xùn)練中,要注重合理安排訓(xùn)練時(shí)間和空間,在訓(xùn)練時(shí)注重恢復(fù)和休息,為身體提供更好的保護(hù)和支持。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇四
根據(jù)xx行工作部署,xx支行開展了“落實(shí)監(jiān)管要求,開展案件警示教育專項(xiàng)活動(dòng)”,通過“每周學(xué)案例活動(dòng)”,結(jié)合“三項(xiàng)警示教育”、系統(tǒng)內(nèi)通報(bào)典型案例、案件及重大違規(guī)事件通報(bào)等學(xué)習(xí),觀看的警示教育片、宣講的案件資料講述了身邊的同事違紀(jì)違法軌跡,都是因?yàn)榈朔ㄖ朴^念、自我放松、追求奢華的生活,冒險(xiǎn)違反了建設(shè)銀行規(guī)章制度,觸犯了底線最終釀成了大禍,致使自己身陷囹圄的經(jīng)歷。經(jīng)過案件學(xué)習(xí)我有以下幾點(diǎn)感觸:
第一,我們必須要有合規(guī)的意識(shí)。近幾年來,“合規(guī)”已成為建設(shè)銀行乃至整個(gè)銀行業(yè)提及頻率較高的熱詞。身處風(fēng)險(xiǎn)管理部柜面專班的崗位上,切身體會(huì)到了“合規(guī)”的重要性。合規(guī)是為了把控風(fēng)險(xiǎn),把潛在的風(fēng)險(xiǎn)扼殺在萌芽狀態(tài)。堅(jiān)持合規(guī)不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé),對(duì)建設(shè)銀行負(fù)責(zé),更是對(duì)廣大的客戶、對(duì)整個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。合規(guī)要求我們堅(jiān)守底線,不可逾矩,不能貪圖一時(shí)的便利或者利益而埋下危險(xiǎn)的種子。踐行合規(guī)能有效防范信用風(fēng)險(xiǎn)、道德風(fēng)險(xiǎn)、操作風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)章制度有時(shí)和客戶需求、領(lǐng)導(dǎo)要求相互矛盾,更應(yīng)該把握政策,規(guī)范操作,控制風(fēng)險(xiǎn),絕對(duì)不能懾于權(quán)威,對(duì)自身發(fā)展和利益的考慮,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)盲目服從,以習(xí)慣代替制度,以人情代替紀(jì)律,以信任代替管理,不搞違規(guī)違紀(jì)操作,警鐘長(zhǎng)鳴,各項(xiàng)規(guī)章制度嚴(yán)格遵守落實(shí),堅(jiān)持以誠(chéng)相待,以高效率和高質(zhì)量取得客戶和領(lǐng)導(dǎo)的信任。
第二,我們必須謹(jǐn)慎交友,砥礪同行。人們通常習(xí)慣于把自己的錯(cuò)誤歸罪于大環(huán)境。其實(shí),對(duì)個(gè)人發(fā)展而言,小環(huán)境可能也很重要。朋友圈就是小環(huán)境。選擇和誰同行,就選擇了行走的方向,與誰一直同行,你就會(huì)成為誰。可嘆的是,有不少領(lǐng)導(dǎo)干部其實(shí)是交友不慎被拖下水。原山東省分行黨委書記、行長(zhǎng)薛峰的蛻變就是這個(gè)典型,壞朋友交友就像釣魚,先投其所好給你甜頭,等你上了鉤,就再也甩不掉。因此,選擇君子之交,就能最大限度潔身自好。
第三,要提高自身的思想覺悟,始終保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。持續(xù)學(xué)習(xí)是每一名銀行人員的必修課,只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力,筑牢思想防線。不學(xué)習(xí)思想就無法進(jìn)步,能力就無法提高,方法就無法改進(jìn)。一些同志在學(xué)習(xí)上總是靜不下心來,總是以工作忙為借口,推三阻四,走形勢(shì)主義,結(jié)果是“只聞學(xué)習(xí)口號(hào)響,不見學(xué)習(xí)水平漲”。許多東西只有靜心研讀,才能有所思,有所獲?;钌氖聦?shí)還告訴我們,不學(xué)習(xí),思想就得不到改造,心就不靜,心不靜,欲望就容易膨脹,就拒絕不了誘惑,一遇到誘惑就容易亂了方寸,就容易被誘惑的繩索絆倒。因此樹立起正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,提升自身的思想覺悟,用辯證的眼光去看待自己的信仰和身邊的一切事情,才能讓我們沿著正確的放心前行。
第四,樹立正確價(jià)值觀,端正人生態(tài)度,知足常樂。錢財(cái)是過眼云煙,幸福才是永恒。萬惡皆因貪字起,貪念會(huì)讓人的私欲無限膨脹,直至沖昏頭腦,失去理智。迷途者的現(xiàn)身說法無一不是因?yàn)樨澯钟|及法律底線,而受到了黨紀(jì)國(guó)法的嚴(yán)厲制裁。因此,我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?,不要一切向“錢”看,不要搞“攀比”。通過案例學(xué)習(xí)重新思考人生目的、人生價(jià)值、人生態(tài)度,提高自身免疫力,從而及時(shí)校正人生坐標(biāo),增強(qiáng)自律意識(shí),珍惜現(xiàn)有崗位和待遇,算好人生之帳本,不要迷失方向,在履行崗位職責(zé)時(shí),才能真正做到廉潔奉公,問心無愧。
警示教育帶給我們的思考是沉重的,留給我們的教訓(xùn)也是極其深刻的。人的墮落,并非偶然,都有一個(gè)不知不覺從小變大的漸進(jìn)過程,都因循從小惡到大惡,最終走向身敗名裂的軌跡。因此,持續(xù)不斷的思想教育,增強(qiáng)抵御不良思想的侵襲。樹立正確的人生觀,打牢拒腐防變的根基,嚴(yán)防觸碰合規(guī)底線紅線,珍惜自己的人生價(jià)值和職業(yè)前途,以積極心態(tài)投身建行事業(yè)。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇五
融合課是新時(shí)代下教育教學(xué)中出現(xiàn)的一種新形式,它綜合了不同科目、領(lǐng)域的知識(shí),將它們?cè)谡n程設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)踐中有機(jī)地融合在一起,以達(dá)到更加綜合性、交叉性和實(shí)用性的教學(xué)效果。我在這一學(xué)期中選擇了一門融合課程,并在其學(xué)習(xí)過程中,對(duì)其進(jìn)行了深入思考和總結(jié)。在這篇文章中,我將分享我的“融合課心得體會(huì)”。
第二段:融合課概述
在本學(xué)期中,我選修了一門“數(shù)學(xué)與語文的融合課”,這是一門旨在幫助學(xué)生在兩個(gè)領(lǐng)域中建立聯(lián)系的課程。在這門課中,數(shù)學(xué)知識(shí)被應(yīng)用到語文中,課堂上通過教師講解、組卷、測(cè)試等方式將兩個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)緊密聯(lián)系起來,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中既能學(xué)好數(shù)學(xué),也能提高語文水平。
第三段:融合課的優(yōu)點(diǎn)
融合課是一種教育創(chuàng)新的體現(xiàn),將不同學(xué)科中的知識(shí)進(jìn)行有機(jī)融合,可以提高學(xué)生的批判性思維和整體性思維能力。這樣的課程可以促進(jìn)跨學(xué)科學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用能力的培養(yǎng),讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)與生活。在教學(xué)實(shí)踐中,融合課也能促進(jìn)學(xué)科間的交流與合作,同時(shí)提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問題解決能力。
第四段:融合課的挑戰(zhàn)和思考
然而,在實(shí)踐中,融合課程也面臨一些挑戰(zhàn)。其中最大的挑戰(zhàn)之一是如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)踐,使得兩個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)能夠有機(jī)地融合在一起,使整個(gè)課程更具順暢性和可操作性。此外,學(xué)生的認(rèn)知能力、接受度和對(duì)新型教學(xué)方式的適應(yīng)性也是制約融合課程實(shí)施的關(guān)鍵因素。因此,教師需要在制定教材和教學(xué)內(nèi)容上下大功夫,讓學(xué)生容易理解、接受和應(yīng)用這一新鮮的教學(xué)方式.
第五段:結(jié)論
總體來說,融合課帶給我們的教育創(chuàng)新不僅僅是教育方式的變革,而是教育體系的升級(jí)。在這過程中,教育者需要不斷思考,克服困難,進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量。通過這門融合課程的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到融合課所帶來的新思路、新方式、新效果, 讓我感受到了教育的魅力。我相信融合課程是未來教育中的重要一環(huán), 也是有一種非常先進(jìn)的教育方式,相信不斷地改進(jìn)才能引領(lǐng)我們的教育前進(jìn)。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇六
第一段:介紹融合訓(xùn)練的背景和定義(200字)
融合訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練方式,旨在通過不同領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)結(jié)合,提高人體各方面的能力和功能。它包含了力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等多個(gè)訓(xùn)練要素,能夠讓人們?nèi)姘l(fā)展身體素質(zhì)。在融合訓(xùn)練中,不僅要求身體各部分的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),還要求不同能力的綜合發(fā)展。融合訓(xùn)練已經(jīng)成為許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及健身訓(xùn)練的重要組成部分,取得了很好的效果。
第二段:我參與融合訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和體會(huì)(300字)
我之所以選擇參與融合訓(xùn)練,是因?yàn)槲乙庾R(shí)到單一性訓(xùn)練只會(huì)限制了我的身體能力的發(fā)展。我曾經(jīng)只專注于力量訓(xùn)練,雖然在肌肉強(qiáng)度上取得了一定的進(jìn)展,但在其他方面的能力依然相對(duì)薄弱。參與融合訓(xùn)練后,我深刻意識(shí)到了綜合性訓(xùn)練的重要性。通過多個(gè)訓(xùn)練要素的結(jié)合,使得我的體能得到全面提升。在練習(xí)柔術(shù)的過程中,我不僅需要有力量和耐力,還必須具備良好的協(xié)調(diào)性和柔韌性。這讓我意識(shí)到,一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員需要全面的能力,而不是僅僅在某一方面超群。
第三段:融合訓(xùn)練對(duì)身體的改變和益處(300字)
融合訓(xùn)練對(duì)我的身體帶來了顯著的改變和益處。我發(fā)現(xiàn),在融合訓(xùn)練的過程中,我的身體逐漸變得更加靈活和協(xié)調(diào)。不僅如此,我的肌肉均衡發(fā)展,形成了更加健美的身材。通過訓(xùn)練不同的能力,我在運(yùn)動(dòng)中也變得更加自如和熟練。同時(shí),融合訓(xùn)練還對(duì)我的心理素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和自信心。這使得我在日常生活中也能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。
第四段:融合訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和建議(300字)
通過參與融合訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),我總結(jié)了幾點(diǎn)建議。首先,要根據(jù)自己的條件和目標(biāo)進(jìn)行合理的訓(xùn)練計(jì)劃安排,逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和復(fù)雜性。其次,要注意營(yíng)養(yǎng)和休息的合理安排,確保訓(xùn)練效果的最大化。此外,要保持積極樂觀的心態(tài),面對(duì)困難不退縮,克服各種挑戰(zhàn)。最后,要充分利用融合訓(xùn)練的多樣性,嘗試不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和訓(xùn)練方式,開闊自己的眼界,提高身體素質(zhì)的綜合能力。
第五段:結(jié)語和展望(200字)
融合訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)發(fā)展的過程,只有不斷地學(xué)習(xí)和嘗試,才能在運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步。通過參與融合訓(xùn)練,我對(duì)自己的身體素質(zhì)有了更全面的認(rèn)識(shí),也體驗(yàn)到了身體和心理的巨大變化。我相信,在未來的融合訓(xùn)練中,我將繼續(xù)努力,不斷突破自己的極限。同時(shí),我也希望能夠與更多的人分享我的經(jīng)驗(yàn)和心得,鼓勵(lì)更多的人參與到融合訓(xùn)練中來,共同追求健康和全面發(fā)展。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇七
開展黨員先進(jìn)性教育,是我黨在新世紀(jì)、新階段,我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)處于一個(gè)繼往開來的重要?dú)v史關(guān)頭,為增強(qiáng)黨的戰(zhàn)斗力和凝聚力,為了黨和國(guó)家的長(zhǎng)治久安而開展的一場(chǎng)思想、黨性教育活動(dòng)。開展這項(xiàng)活動(dòng),主要是根據(jù)當(dāng)前我們黨面臨的國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)和任務(wù),更重要的是針對(duì)現(xiàn)階段,黨員干部隊(duì)伍中存在的黨員意識(shí)和黨性觀念退化,組織紀(jì)律和組織觀念淡化,奉獻(xiàn)精神和宗旨觀念淡化等突出問題,對(duì)黨的執(zhí)政能力形成較大考驗(yàn)的情況下而進(jìn)行的。我們黨是一個(gè)執(zhí)政黨,黨的群眾基礎(chǔ)和黨在群眾中的凝聚力和號(hào)召力將最終決定一切。目前在黨員隊(duì)伍中存在這些問題,雖然是局部的,個(gè)別的,但也有愈演愈烈之勢(shì),,賭博等方面的一些大案要案不斷出現(xiàn),在廣大人民群眾中,對(duì)黨的形象造成了極壞的影響。對(duì)中央提出的深入開展黨員先進(jìn)性教育活動(dòng),每一個(gè)有良知的共產(chǎn)黨員和人民群眾都是衷心擁護(hù)和贊成的。
通過近一個(gè)階段的學(xué)習(xí),結(jié)合我本人思想實(shí)際和工作實(shí)際,學(xué)習(xí)的體會(huì)、認(rèn)識(shí)主要有以下幾點(diǎn):
第一、黨員先進(jìn)性教育活動(dòng),必須從加強(qiáng)自身的黨性修養(yǎng)做起。教育活動(dòng)是具體的不是抽象的,套一句話說,我是生在新社會(huì),長(zhǎng)在紅旗下的人。應(yīng)該說,我本人的一切都是黨所給的!從學(xué)校門跨入機(jī)關(guān)門,并成為一個(gè)國(guó)家公務(wù)員,相比較農(nóng)村我的父輩們的生活、相比較定西所有剛剛解決溫飽的農(nóng)民、相比較這幾年下崗只領(lǐng)一份低保的城市工人家庭,我只能說,黨給我的太多、太多。不必要抽象地說我給黨所做的,就是說我給給我發(fā)工資的定西的廣大老百姓所做的,應(yīng)該是太少太少!這兩年,我任發(fā)改委綜合科科長(zhǎng),參與全市社會(huì)發(fā)展方面的項(xiàng)目爭(zhēng)取工作,每每從省上爭(zhēng)取到一個(gè)學(xué)?;蛘咝l(wèi)生院的項(xiàng)目,心里都非常非常高興,我不是認(rèn)為我的工作有了什么成績(jī),我只是想,通過我的一份努力,多多少少為定西農(nóng)村的老百姓幫助解決了一點(diǎn)娃娃上學(xué)念書,大人看病取藥方面的困難,僅此而已。我只能說,因?yàn)槲业哪芰Σ粔颍P(guān)系不是很多,我應(yīng)該做而沒有做到的地方還太多,對(duì)不起黨和人民給我的這一份較高的工資收入的地方還太多。我想,我參加黨員先進(jìn)性教育活動(dòng),更重要的是通過學(xué)習(xí),進(jìn)一步端正和提高自己的黨性修養(yǎng),把這一種樸素的階級(jí)感情,這樣一種報(bào)恩思想更進(jìn)一步地提高到不惜一己之力,推進(jìn)定西廣大老百姓脫貧致富的事業(yè)中去。
第二、黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)是一個(gè)時(shí)期的任務(wù),而每一個(gè)共產(chǎn)黨員的黨性修養(yǎng)的提高是一個(gè)終生的過程?,F(xiàn)在我們發(fā)展的是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)具有與生俱來的功利性,這種功利性不可否認(rèn)會(huì)影響到社會(huì)的每一個(gè)人。作為公務(wù)員,如果說把為人民辦實(shí)事、辦好事,把為人民謀利益作為自己所追求的功利觀,那是黨的事業(yè)之福,是人民之福。而事實(shí)上,總有一部分共產(chǎn)黨員,特別是手中掌握一定權(quán)利的個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)干部,在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮中往往會(huì)迷失自我。權(quán)力、利益對(duì)每一個(gè)人都是考驗(yàn)。一個(gè)人現(xiàn)在的立場(chǎng)是堅(jiān)定的明確的,并不能說明他的立場(chǎng)永遠(yuǎn)是堅(jiān)定的明確的。因此,在制度法律約束、組織管理作為保證的基礎(chǔ)上,每一個(gè)共產(chǎn)黨員必須把加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)的工作貫穿于終生。如果說僅靠幾天、幾個(gè)月的學(xué)習(xí)要解決定一個(gè)人的思想問題,其作用是有限的。組織對(duì)黨員的黨性教育必須經(jīng)常化,長(zhǎng)期化。我們工作的部門,在目前還在投資、項(xiàng)目等方面確實(shí)有一定范圍的老百姓說的權(quán)力,相對(duì)于一些業(yè)務(wù)部門,作為發(fā)改委的工作人員,我們必須更要保持一份清醒的頭腦,拒腐防變,防微杜漸。我們要想到,這不是我們的能力有多高,而主要是黨的工作所交給我們的這個(gè)崗位非常重要,黨和政府,或者說人民把我放到這個(gè)地方是對(duì)我的信任,如果說為了一點(diǎn)蠅頭小利而放棄做事的原則,甚至說放棄做人的原則,那就是對(duì)人民的犯罪,我們必須始終保持一份“常在河邊走,就是不濕鞋”情操,長(zhǎng)期學(xué)習(xí),終生學(xué)習(xí),永遠(yuǎn)筑牢拒腐防變的堤防。
第三、加強(qiáng)黨性鍛煉,提高黨性修養(yǎng),必須從做好自身的工作做起,從一點(diǎn)一滴做起,從小處著手。市發(fā)改委作為市政府重要綜合職能部門,承擔(dān)著方方面面的工作。從我個(gè)人來說,為黨工作,為人民工作,關(guān)鍵就是把自己每一天該干的工作一件一件抓好落實(shí)。一是要強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),提高能力。去年底,組織任我當(dāng)發(fā)改委的副主任,這是組織對(duì)我的極大信任,也是組織給我的莫大榮譽(yù),但更是一份沉甸甸的責(zé)任。原來我任一個(gè)科室的負(fù)責(zé)人,時(shí)間長(zhǎng)了,業(yè)務(wù)關(guān)系熟了,工作中就會(huì)形成一種惰性,而往往自己都還缺少一種警醒。而發(fā)改委作為一個(gè)綜合部門,各方面的情況都必須了解和掌握,不求面面精,但必須面面要通。特別是這個(gè)部門作為綜合協(xié)調(diào)部門,大多數(shù)的工作、都是要通過組織協(xié)調(diào),動(dòng)員各縣區(qū)、各部門的力量來做,而我也清醒地認(rèn)識(shí)到,這種綜合協(xié)調(diào)能力和駕馭全局的能力正是我的能力建設(shè)方面最薄弱的環(huán)節(jié)。因此,進(jìn)行先進(jìn)性教育,就我個(gè)人而言,就必須以組織對(duì)一個(gè)合格的市發(fā)改委副主任的標(biāo)準(zhǔn)要求來時(shí)時(shí)衡量自己,把自己分管的工作,一件一件盡自己最大的努力去細(xì)致做好。不懂的地方要虛心向老領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí),向廣大職工學(xué)習(xí),向群眾學(xué)習(xí);使自己手中經(jīng)過的每一件工作的辦理質(zhì)量,要經(jīng)得起實(shí)踐的檢驗(yàn),上無愧于組織的要求,下無愧于群眾的信任。古人云:“一葉知秋”,群眾看黨的先進(jìn)性最基本的,往往是看自己身邊每一個(gè)共產(chǎn)黨員為人處事怎么樣,公道不公道,能力強(qiáng)不強(qiáng)。我作為一個(gè)普通的共產(chǎn)黨員,就必須從自覺維護(hù)黨的形象的高度出發(fā),正人先要正自己,始終保持一個(gè)農(nóng)家子弟的本色,戒驕戒躁,全心全意地干好組織交給我的每一件工作,全心全意地做好,辦好群眾的事情。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇八
在教學(xué)中,老師往往通過不同的方式嘗試著將不同的學(xué)科進(jìn)行融合教學(xué),這便是融合課的概念。在我的教育生涯中,我參與了許多種融合課教學(xué),體會(huì)頗多。
第一段:融合課概述
融合課是一種新型的教育理念,旨在通過課程的融合,將不同學(xué)科的知識(shí)相互關(guān)聯(lián)。融合課不僅使學(xué)生們更加全面地了解同一主題下不同學(xué)科的知識(shí),而且能夠激發(fā)學(xué)生的興趣,以及培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和跨學(xué)科的思維能力。
第二段:參與歷程
我曾經(jīng)在一所中學(xué)一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行過一次融合課教學(xué)。我們選定了“動(dòng)手做玩具”這一個(gè)主題,整合了美術(shù)、科學(xué)和數(shù)學(xué)課程。在深入的探討中,我和我的教學(xué)團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)物理、幾何和手勞等多個(gè)學(xué)科都與該主題密切相關(guān),更是對(duì)于第一年級(jí)的孩子們極度吸引。課堂上,我們于是帶領(lǐng)學(xué)生們利用日常生活中簡(jiǎn)單易得的材料創(chuàng)造屬于他們自己的玩具。在這個(gè)課堂中,我感覺到了學(xué)生創(chuàng)造力的翻漲,也感到自己的教學(xué)能力得到了提升。
第三段:學(xué)生收益
通過融合課程的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于學(xué)科融合的理解更深,能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)進(jìn)行聯(lián)想和應(yīng)用。通過跨學(xué)科的整合,學(xué)生可以更全面地了解同一主題下不同學(xué)科的知識(shí),并且更具有探究能力。融合課程可以幫助學(xué)生培養(yǎng)跨學(xué)科思維和綜合創(chuàng)新能力,更能夠促進(jìn)學(xué)生的自學(xué)和自我發(fā)展。
第四段:對(duì)于老師的要求
而對(duì)于老師來說,掌握多學(xué)科知識(shí)、理解多種學(xué)科間的關(guān)系、了解學(xué)生個(gè)體差異并能夠識(shí)別好的融合機(jī)會(huì),是實(shí)施融合教學(xué)的關(guān)鍵。掌握這些技能需要老師不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,了解學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習(xí)需求,并結(jié)合個(gè)人專業(yè)知識(shí)能夠發(fā)掘出更多好的融合機(jī)會(huì)。
第五段:結(jié)論
總結(jié)來說,融合課程的實(shí)施對(duì)于學(xué)生來說,可以提升學(xué)習(xí)的口訣、能力和全面發(fā)展,對(duì)于教師來說,也是對(duì)現(xiàn)有教學(xué)方法的一種拓展和提升,能夠提高整體授課的質(zhì)量。不管是學(xué)生還是老師,不斷進(jìn)步與學(xué)習(xí)是不變的主題,而融合教學(xué)正好是一條實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的好路子。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇九
融合訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練方式,能夠綜合多種訓(xùn)練方法,達(dá)到更全面的效果。這種訓(xùn)練方法適用于各類健身者,無論是初學(xué)者還是高級(jí)運(yùn)動(dòng)員都可以從中受益。在我進(jìn)行融合訓(xùn)練的過程中,我深刻體會(huì)到了它的好處并取得了一定的成效。下面,我將從融合訓(xùn)練的定義、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、心態(tài)調(diào)整以及效果評(píng)估等五個(gè)方面來談?wù)勎以谌诤嫌?xùn)練中的心得體會(huì)。
首先,對(duì)于融合訓(xùn)練,我認(rèn)為可以從兩方面來理解。一方面,它包括了多種不同類型的訓(xùn)練,如力量訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等。另一方面,融合訓(xùn)練還可以將不同的訓(xùn)練方式進(jìn)行組合,使得各種訓(xùn)練互相補(bǔ)充,達(dá)到協(xié)同效應(yīng)。這種綜合性的訓(xùn)練方法可以更充分地發(fā)揮身體的潛力,提高整體身體素質(zhì)。
其次,融合訓(xùn)練的內(nèi)容非常豐富多樣,可以根據(jù)個(gè)人需求和喜好進(jìn)行選擇。在我的訓(xùn)練中,我通常會(huì)包括力量訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練。力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力,有氧訓(xùn)練可以提高心肺功能和燃燒脂肪,而靈活性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)的柔韌性和穩(wěn)定性。這些不同類型的訓(xùn)練相互配合,能夠全面提升身體素質(zhì),使身體更健壯、更有耐力。
再次,融合訓(xùn)練的方法也是多種多樣的。我通常采用的是交替訓(xùn)練的方式,即在一次訓(xùn)練中交替進(jìn)行不同類型的訓(xùn)練。比如,我會(huì)在力量訓(xùn)練后進(jìn)行有氧訓(xùn)練,或者在力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練之間加入靈活性訓(xùn)練。這種方法可以充分利用時(shí)間和資源,提高訓(xùn)練效率。同時(shí),還可以避免訓(xùn)練的單調(diào)性,增加訓(xùn)練的趣味性。
在進(jìn)行融合訓(xùn)練的過程中,我發(fā)現(xiàn)心態(tài)的調(diào)整非常關(guān)鍵。由于融合訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度較高,很容易出現(xiàn)疲勞和挫敗感。因此,我在訓(xùn)練中時(shí)刻保持積極的心態(tài),相信自己的能力并持之以恒。同時(shí),我也會(huì)定期評(píng)估和調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改和優(yōu)化。這種積極的心態(tài)和及時(shí)的調(diào)整,使我能夠在融合訓(xùn)練中堅(jiān)持下來,并逐漸取得進(jìn)步。
最后,融合訓(xùn)練的效果評(píng)估也是非常重要的。在我的訓(xùn)練中,我會(huì)進(jìn)行定期的身體測(cè)量和功能測(cè)試,以評(píng)估自己的訓(xùn)練效果。通過這種評(píng)估,我可以了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足,并根據(jù)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練調(diào)整。這種自我評(píng)估和調(diào)整的方法,使我能夠更有針對(duì)性地進(jìn)行融合訓(xùn)練,提高訓(xùn)練效果。
綜上所述,融合訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練方法,能夠綜合多種訓(xùn)練方法,達(dá)到更全面的效果。在我進(jìn)行融合訓(xùn)練的過程中,我深刻體會(huì)到了它的好處并取得了一定的成效。通過合理的訓(xùn)練內(nèi)容和方法,以及良好的心態(tài)調(diào)整和效果評(píng)估,我在融合訓(xùn)練中逐漸提升了身體素質(zhì),取得了可喜的成果。我相信,只要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行融合訓(xùn)練,就能夠打造一個(gè)更健康、更強(qiáng)壯的自己。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇十
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的成熟,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們獲取資源的重要來源??擅鎸?duì)著多種多樣的資源網(wǎng)站,大多情況下,人們卻依然使用著最原始的搜索工具,搜到的資源過于零散,大多時(shí)候搜索的網(wǎng)站并沒有我們想要的東西,不會(huì)找,找不到已經(jīng)成了我們無法利用資源的主要原因,在一個(gè)信息化的時(shí)代學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)資源顯得尤為重要。
一名合格的師范生應(yīng)該學(xué)會(huì)從網(wǎng)絡(luò)上獲取資源,這也是我們必須掌握的技能。在這節(jié)信息化教學(xué)應(yīng)用課上,同學(xué)們展示的資源網(wǎng)站內(nèi)容豐富,不同的搜索引擎是我們以前不知道,或者很少會(huì)用到的,可它的功能卻比我們常用的幾個(gè)網(wǎng)站更方便,更高效。
更多分類明確的網(wǎng)站為我們獲取資源帶來了很多便利。比如獲取有關(guān)數(shù)學(xué)的知識(shí)時(shí),我們可以選擇專門的數(shù)學(xué)網(wǎng),將來我們成為編制教師,我們還可以在國(guó)家教育資源公共平臺(tái)或者地方教育資源公共平臺(tái)上獲取更多知識(shí),年輕老師還可以通過觀看微課來學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的授課方式。專業(yè)的網(wǎng)站讓資源查找更加高效。
信息化教學(xué)讓以前零散的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)更加整合,為我的以后的學(xué)習(xí)和工作帶來了很多便利。
融合訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
第一段:引言(字?jǐn)?shù):200字)
在當(dāng)今時(shí)代,由于社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、科技的快速發(fā)展,越來越多的企業(yè)開始追求融合創(chuàng)新,以應(yīng)對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。融合創(chuàng)新是將不同行業(yè)、不同文化、不同觀念進(jìn)行結(jié)合,形成新的創(chuàng)意和解決問題的方法。而實(shí)踐中,我們也深刻認(rèn)識(shí)到融合創(chuàng)新給企業(yè)帶來的跨界機(jī)遇和挑戰(zhàn)。本文將探討融合創(chuàng)新的重要性,以及在實(shí)踐中融合思維與合作能力的體會(huì)與心得。
第二段:融合創(chuàng)新的重要性(字?jǐn)?shù):250字)
融合創(chuàng)新強(qiáng)調(diào)將多個(gè)不同學(xué)科和領(lǐng)域的知識(shí)與技術(shù)相結(jié)合,通過跨界合作,打破傳統(tǒng)思維的束縛,形成全新的理念和方法。融合創(chuàng)新能夠創(chuàng)造顛覆性的產(chǎn)品和服務(wù),滿足市場(chǎng)需求的變化,并且改善企業(yè)的效率和競(jìng)爭(zhēng)力。例如,融合了互聯(lián)網(wǎng)和傳統(tǒng)行業(yè)的“互聯(lián)網(wǎng)+”模式,已經(jīng)在多個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了突破性的發(fā)展,推動(dòng)了社會(huì)進(jìn)步。
第三段:融合思維的體會(huì)與心得(字?jǐn)?shù):300字)
在實(shí)踐中,我們意識(shí)到融合思維對(duì)于創(chuàng)新的重要性。融合思維是指能夠?qū)⒉煌瑢W(xué)科、不同行業(yè)的思考方式、觀念和方法有機(jī)地結(jié)合起來,形成新的思維模式。通過融合思維,我們可以看到問題的多個(gè)方面,從而尋求全新的解決方案。融合思維需要跨界學(xué)習(xí)和交流,培養(yǎng)開放、包容的心態(tài),并鼓勵(lì)員工表達(dá)不同的觀點(diǎn)和想法。我們組織了融合思維的培訓(xùn)和討論活動(dòng),提高員工的跨界思維能力和合作意識(shí)。在實(shí)踐過程中,我們發(fā)現(xiàn)融合思維能夠激發(fā)想象力,培養(yǎng)創(chuàng)造力,并推動(dòng)創(chuàng)新的發(fā)展。
第四段:跨界合作的挑戰(zhàn)與收獲(字?jǐn)?shù):250字)
然而,跨界合作也面臨著一系列的挑戰(zhàn)。不同行業(yè)和領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)和術(shù)語之間存在溝通障礙,需投入大量時(shí)間和精力進(jìn)行協(xié)調(diào)和理解。此外,不同文化背景和價(jià)值觀的碰撞也可能導(dǎo)致合作難題。因此,為了解決這些問題,我們鼓勵(lì)多元化的團(tuán)隊(duì)合作,促進(jìn)交叉學(xué)習(xí)和合作,提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)能力和應(yīng)變能力??缃绾献鞯氖斋@在于拓寬了視野,增強(qiáng)了創(chuàng)新能力,提高了解決問題的多樣性,使企業(yè)能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)變化。
第五段:結(jié)語(字?jǐn)?shù):200字)
融合創(chuàng)新是未來發(fā)展的趨勢(shì),需要企業(yè)擁抱和積極探索。通過融合思維和跨界合作,我們可以開拓創(chuàng)新之道,探索多元化的解決方案,應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的變化和挑戰(zhàn)。隨著時(shí)間的推移,我們相信融合創(chuàng)新將成為提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和可持續(xù)發(fā)展的重要途徑。
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