分析是深入思考、理清思緒的關(guān)鍵過程。如何提高科技應(yīng)用的能力，跟上時代的步伐是現(xiàn)代人的必然選擇。下面是一些有效溝通的技巧，希望對大家的交流能力有所幫助。
去爬山心得收獲篇一
暑假后，我和哥哥同意和爸爸一起去爬山。第二天起得很早。
我們一大早就來到了山腳。我抬頭一看，只見山頂上的云，山頂上的樹分辨不出來。山的旁邊是一條清澈的河，河的兩岸是一排排婀娜多姿的柳樹。一排排柳樹彎著腰，把它們?nèi)崮鄣摹邦^發(fā)”垂到小溪里，仿佛在鏡子前欣賞自己美麗的容顏。我和哥哥向河里扔了一塊石頭。哦，水濺得很高。
十分鐘后，我們爬到了半山腰。我站在半山腰向下看。一排排莊稼迎接新的一天的到來，柳樹跳著非常美麗的芭蕾。鳥兒飛過來表演排練了很久的合唱;小草也探出頭來偷偷看精彩的表演;太陽終于脫離了白云，給了這個快樂的舞臺光明?？諝夂们逍?，我呼出的空氣帶著泥土的清香。正在這時，我意識到我已經(jīng)在流汗了。我們繼續(xù)走到山頂。
過了一會兒，我們終于到達了山頂。山頂?shù)母杏X比山腰好很多。一絲涼風吹在我們的臉上，感覺好涼爽。我從山頂往下看：房子像火柴盒，汽車向小石頭移動，人像小螞蟻。山頂上的小花們揮舞著五顏六色的裙子，歡快地跳舞歡迎我們。我們坐在山頂，看著山下不一樣的風景，呼吸著有花的空氣，說不出的開心。
從山上回到家，雖然有點累，但是看到了祖國的美景，心情還是很順暢。
去爬山心得收獲篇二
五岳之首的泰山，就是這樣一個令人向往的地方。2月2日，正月初八，我和爸爸、哥哥來到山東泰安，去爬泰山。
跨過2500多級臺階，我們終于在中午12點爬上了中天門，大概是泰山的半山腰。在這里吃了午飯后，我又匆匆上路了。
沿著這條路走，你總能看到許多石刻的摩崖石刻，這些石刻大多贊美泰山?？戳速Y料，知道大概原因。原來歷代皇帝都把泰山當作國家神權(quán)的象征。每當?shù)巧匣饰?，就來泰山“封禪”、“祭祀”、石刻功德。禪修是帝王祭祀泰山的儀式，就像是一個民族的慶典，舉行得非常隆重。據(jù)說以前有72位皇帝曾經(jīng)拜過泰山。神奇的泰山也吸引了歷代文人墨客，所以在這座神奇的泰山上留下了許多銘文和石刻。
聽說泰山十八盤特別險峻，很多人都不敢爬十八盤。我走到這里，發(fā)現(xiàn)是這樣的。我一抬頭，全是彎彎曲曲的石階，直上云霄，看不到盡頭。我真的累壞了。無盡的石階真的是又累又慢，爬了三千多步才越級。天堂南門有一條街叫“天街”。我們到天堂了嗎?我們是不朽的嗎?遙望遠方，我們已經(jīng)與白云平行。
最后，我們到達了玉皇頂，爬上了泰山!我們成功了!忘了告訴你，泰山海拔1545米，自古以來被稱為“五岳獨尊”的“天下第一山”，也是世界文化和自然遺產(chǎn)。泰山是我們心目中的圣山!
去爬山心得收獲篇三
五月一日下午，我和媽媽、還有她的學生一起去爬山。
那里的山很陡，路很滑，天陰沉沉的。山陡得像天都峰那樣，路上的石頭上長滿了青苔，因為那天下過雨，所以路更滑了。我們只好小心翼翼地、一步一步地往上爬，要是一不小心，就有可能會摔傷。我們大約爬了二十幾分鐘，氣喘噓噓地爬上了山頂。
站在山頂上往后下，眼前便呈現(xiàn)一大片深綠的臍橙樹，一排一排的，非常整齊。朝下看，一大半美麗的縣城展現(xiàn)在我們的眼前，一幢幢整齊、高大的樓房，一條條寬闊又平坦的街道，街道上的車輛和人群像小螞蟻似的，來來往往，川流不息。一片繁華、熱鬧的景象，實在讓人流連忘返·。
山頂上有一個大坪，大坪上有很多健身器，許多大人小孩都在這里鍛煉身體。有的在做仰臥起坐，有的在玩轉(zhuǎn)盤，還有的在吊雙杠，最有趣的是一個小男孩在雙杠上空翻，我十分羨慕，于是我也上去翻了一個，太好玩了。我正玩得起勁時，忽然雷聲響了，烏云密布，眼看就要下雨了，媽媽叫我們趕緊下山，我們只好急急忙忙往回走。
爬山是一件既有趣又快樂的事，不僅能鍛煉身體，還可以鍛煉我的毅力。
去爬山心得收獲篇四
我們2點半左右到了龍?zhí)豆珗@，說笑著，想知道老師會先給我們爬哪條路。
老師帶我們到九曲橋底，說：“誰先上觀光亭頂，再往下爬，誰就是winner?！?/p>
老師說：“準備好……”我把腳放在樓梯上。老師說：“開始。”我們就這么推啊推啊，我趕緊上去了。我迅速爬到觀光亭。我氣喘吁吁，滿臉通紅。我還是堅持。我沒有像他們一樣半途而廢。我使勁爬，終于到了觀光亭的樓上。我站了一會就下去了。因為是比賽，我飛下樓梯。我小心翼翼地走下樓梯。我身后只剩下一個人。只剩下五級樓梯了。同學們在歡呼，我跳了下來。我得了第六名，但還是沒有輸。
我們休息了五分鐘，老師說：“我也去?！蔽覀兊牡诙喖ち姨魬?zhàn)又要開始了。老師說：“準備好，開始?！崩蠋熍艿谋任铱?，我就用吃奶的力氣跑了上來，爬在老師前面。當我再次走到觀光亭前時，我汗流浹背。我拼命的爬，終于得了第四名。我這次的成績比上一次好多了。我從你的觀光中看到了美麗的風景，包括中央舞臺、花崗巖書城和高樓.我們看了一會，老師說：“下去!”突然出現(xiàn)了一個“逃兵”，那就是黃浩明。他沒上來就下去了。我真的很同情他。
我覺得爬山很開心，很開心，又想玩了。
去爬山心得收獲篇五
第一段：序言（200字）。
我曾聽聞爬山是一種有益身心的活動，但直到最近才有機會親自嘗試這一挑戰(zhàn)。我報名參加了一次爬山俱樂部組織的登山活動。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到爬山的樂趣與收獲。
第二段：挑戰(zhàn)與成長（250字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性的活動，尤其是對于我這樣的新手來說。登山路線艱險，而且需要不斷地攀登陡峭的山坡和石頭，還要面對各種氣候和環(huán)境變化。剛開始的時候，我感到非常吃力，甚至有些害怕。但是，通過不斷的嘗試和堅持，我的耐力得到了提高，信心也逐漸增強。我學會了正確使用登山杖，并與其他隊友相互鼓勵，互相幫助。這種挑戰(zhàn)與成長的過程讓我明白了在困難面前，只有堅持和勇氣，才能克服困難，贏得勝利。
第三段：身心放松與自然體驗（250字）。
在爬山的過程中，我感受到了心靈的放松和內(nèi)心的安寧。遠離城市喧囂和壓力，走進大自然的懷抱，我感覺到了全身的放松。山間的清新空氣、藍天白云、綠樹紅花，讓我感受到了自然的魅力和美麗，仿佛是進入了一個世外桃源。與此同時，身體的運動還釋放了我內(nèi)心的壓力和煩惱，使我更加開心和愉悅。在這片自然的懷抱中，我找到了自己內(nèi)心的平衡與和諧。
第四段：團隊合作與友誼（250字）。
參加爬山活動讓我結(jié)識了一群志同道合的伙伴，并且培養(yǎng)了我們之間的團隊合作精神和友誼。在爬山的過程中，我們互相激勵、互相幫助，共同克服困難。我記得有一次，一位隊友在下坡時滑倒了，其他人立即停下來幫助他。這種無私的友情感動了我，也給我留下了深刻的印象。在團隊的幫助下，我們成功地完成了爬山的任務(wù)，而且成為了深厚的朋友。這次經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，也讓我體會到了友誼的真諦。
第五段：收獲與啟示（250字）。
爬山活動讓我不僅收獲了身體上的鍛煉，還收獲了心靈上的滿足和啟示。通過攀登高山，我學會了堅持不懈和迎接挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無窮的，只要肯努力，就能攀登到一個又一個高峰。同時，我也更加珍惜自然和生活，學會了與它們和諧相處。爬山讓我看到了生活的多樣性和美好，讓我變得更加積極向上，對未來充滿希望。我決定定期參加爬山活動，追求健康和快樂的生活。
總結(jié)（100字）。
爬山收獲豐富，不僅可以挑戰(zhàn)個人的極限，培養(yǎng)堅持和勇氣，還可以放松身心，體驗大自然的美好和和諧。與此同時，爬山還可以結(jié)識志同道合的伙伴，培養(yǎng)團隊合作和友誼。這一系列的體驗讓我收獲頗豐，也給我?guī)砹藢ι畹膯l(fā)與思考。我深信，只要堅持不懈，勇往直前，我們都能攀登到生活的高峰，迎接更加美好的未來。
去爬山心得收獲篇六
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健。回頭看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢?”我說：“我累得走不動了。”我媽對我說：“寧寧，你平時學習可以克服很多困難。今天這個難度是什么?”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認識胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時機地舉起相機，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
去爬山心得收獲篇七
第一段：引言（200字）。
爬山是一種鍛煉身體的活動，也是一種感受大自然之美、超越自我的機會。我最近的一次爬山經(jīng)歷，讓我深深體會到了爬山的收獲與心得。這篇文章將會分享我爬山的經(jīng)驗和收獲，希望能夠鼓勵更多的人參與到這個有趣、有益的活動中來。
第二段：身體的鍛煉（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動，需要我們耗費大量的體力。在攀登的過程中，我們的身體不斷地受到激勵和鍛煉。腳步的邁進讓我感到腿部肌肉的拉伸和燃燒，呼吸的急促讓我感到肺部的擴張和訓練，一路上的跋涉讓我感到全身的協(xié)調(diào)和平衡。這種身體上的挑戰(zhàn)讓我感到累，但同時也讓我體驗到了身體的無限潛力和能量。通過爬山，我不僅提高了耐力和體力，還改善了身體素質(zhì)和健康狀況。
第三段：心靈的凈化（200字）。
除了身體的鍛煉，爬山還讓我經(jīng)歷了心靈的凈化。在攀登的過程中，我置身于大自然之中，感受到了它的寧靜和神奇。爬山途中，我欣賞到了大自然的美景，山水的交替，花草的綻放，動物的互動。這種與大自然的親密接觸讓我忘卻了塵世的煩惱和困擾，心靈得到了極大的放松和平靜。同時，爬山也讓我學會了與自己對話，思考人生的意義和追求。在山上，我思考著人生的種種難題，從而找到了一些答案。通過爬山，我不僅修復(fù)了心靈的創(chuàng)傷，還發(fā)現(xiàn)了信心和勇氣。
第四段：友情的升華（200字）。
爬山是一個集體活動，可以與朋友一起分享，也可以結(jié)識新的朋友。在攀登的過程中，我和朋友們互相鼓勵、支持和幫助，共同克服困難和艱險。我們相互傳遞著動力和勇氣，共同走出一條路。這種集體合作讓我們的友情在爬山中得到了更深層次的升華。我們互相分享著歡笑和淚水，共同感受到了友情的真誠和無私。爬山不僅讓我擁有了更多的朋友，還加深了與老朋友之間的情感和聯(lián)系。
第五段：結(jié)語（200字）。
總之，爬山是一種充滿挑戰(zhàn)和奇跡的活動。通過爬山，我不僅鍛煉了身體、凈化了心靈、升華了友情，還收獲了更多的快樂和成長。我鼓勵更多的人加入到爬山的行列中來，親身體驗和領(lǐng)悟爬山的樂趣和意義。無論是攀登高山還是徒步山間小徑，只要你愿意嘗試，都能收獲到自己的寶貴經(jīng)驗和心得。讓我們相約山腳下，一起走進大自然的懷抱，迎接爬山的挑戰(zhàn)和奇跡，從而讓我們的人生更加精彩！
去爬山心得收獲篇八
周末，我和媽媽去爬山。
我們坐車到了山腳下，望著那一眼看不到到頭的山頂，心里有點打起了退堂鼓，但都已經(jīng)到山腳下了，想回去已經(jīng)不可能了。我只好硬著頭皮往上走。
剛開始，我看到一路上，大部分的花兒都開了，小草也長出來了。到處都是花草的芳香。我暫時忘掉了所有的煩惱，一會兒聞聞花香，一會兒追追蝴蝶。我爬的很輕松，甚至還留有余力。不知不知覺就跑到了媽媽的前面?！奥c跑，一會還要走好長一段路呢!”我媽在后面喊道?！爸懒?。”我漫不經(jīng)心的答著。
但是過不了多久，我就漸漸覺得吃力，變得氣喘吁吁，很快就落到了媽媽的后面。我感覺雙腿就像灌了鉛一樣，仿佛有千斤之重，一步也走不了了。突然我看到前面有一個涼亭，一下就過去了，坐在凳子上大口大口的喘著粗氣，我對媽媽說：“不行了，我走不動了?！薄皠e放棄啊，馬上就到山頂了，再堅持一下?！眿寢尳o我打氣道。
“那個大姐姐怎么不走了啊?”這時有一個看起來五歲大的小妹妹問她旁邊的老爺爺?！耙驗榇蠼憬憷哿税??！崩蠣敔敐M是慈祥的回答?！澳俏冶饶莻€大姐姐還厲害呢，我都能爬到山頂!”
我站在山頂，看著山下的風景，我覺得，格外的美。
去爬山心得收獲篇九
第一段：引言（120字）。
爬山是一種獨特的體驗，不僅可以鍛煉身體，還能給人帶來心靈上的愉悅和收獲。每一次攀登都是一次對自我的挑戰(zhàn)，也是一次與大自然親近的機會。在攀越險峻的山脈、呼吸清新的空氣和欣賞壯麗風景的過程中，我們能夠收獲更多的是內(nèi)心的成長和洞悉生活的智慧。
第二段：身體方面（240字）。
爬山是一項鍛煉身體的運動，對心肺功能的增強和體力的提升有著明顯的效果。每一次攀登都需要我們付出持久的努力和堅定的毅力，才能達到峰頂?shù)哪繕?。在攀爬的過程中，呼吸變得更加深沉有力，心跳加快，這使得我們的體能得到了充分的鍛煉，提高了身體的耐力和抵抗力。此外，攀登的過程中，我們還需要調(diào)整自己的平衡和協(xié)調(diào)能力，以應(yīng)對山路陡峭、不平的情況，這些動作對我們的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力都有著很好的訓練作用。
第三段：心理方面（240字）。
爬山是一種挑戰(zhàn)自我的活動，需要我們面對自己的恐懼和疲憊，以及突破自身的極限。攀登的過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和考驗，如陡峭的山路、高度的恐懼等等。但是，只有克服這些困難，我們才能繼續(xù)向前，到達峰頂。在這個過程中，我們的意志力和毅力都得到了鍛煉，我們的自信心和勇氣也得到了增強。此外，攀登山峰的美麗景色和宏偉氣勢也會給我們帶來心靈上的寧靜和愉悅，讓我們忘記了疲憊和焦慮，感受到大自然的力量和美好。
第四段：團隊協(xié)作（240字）。
爬山通常是一個團隊活動，這要求團隊成員之間進行緊密的協(xié)作和配合。在攀登的過程中，我們需要互相幫助和支持，共同克服困難。當一個隊員遇到困難和疲憊時，其他隊員會給予鼓勵和幫助。這種團隊精神和協(xié)作能力不僅可以幫助我們更好地完成攀登的目標，還可以提高我們的合作能力和團隊意識，培養(yǎng)人際關(guān)系方面的智慧和技巧。通過團隊協(xié)作，我們可以學會傾聽他人的意見和建議，學會理解和包容他人的差異，這對我們的人際關(guān)系和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
第五段：人生智慧（360字）。
爬山是一種鍛煉身體和心靈的活動，更是一次對人生的思考和對自我的認知。攀登的過程中，我們會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)和行為，以適應(yīng)變化的環(huán)境和情況。在攀登的過程中，我們會體會到生活的不易和珍貴，學會珍惜眼前的幸福和快樂。同時，攀登山峰的過程也給我們帶來思考和啟示，讓我們認識到自己的強項和不足之處，從而更好地規(guī)劃和追求自己的人生目標。通過攀登山峰，我們可以得到人生智慧的啟示和指引，使我們更加成熟和睿智。
結(jié)尾（100字）。
通過爬山，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)心理和提升自我。攀登山峰可以讓我們更加自信和堅定，更加具備面對困難和挑戰(zhàn)的勇敢和決心。在攀登的過程中，我們還可以體驗到自然的魅力和力量，感受到生活的無限可能和美好。無論是身體上的成長還是心靈上的收獲，爬山都是一種富有意義和價值的活動。
去爬山心得收獲篇十
第一段：引入（200字）。
爬山作為一種戶外活動，不僅鍛煉身體，也給人帶來了很多心靈上的收獲。我在最近一次的爬山中，深切感受到了這種收獲和體驗。這是我第一次參加大規(guī)模的爬山活動，整個過程讓我收獲頗豐，并對山的偉大與自然的神奇有了更深入的認識。以下是我在爬山過程中獲得的幾點心得體會。
第二段：體驗自然與磨煉意志（200字）。
爬山是一種親近自然的方式，可以讓人身臨其境地感受大自然的鬼斧神工。我發(fā)現(xiàn)站在山的巔峰，俯瞰四周的美景，心靈得到了極大的放松和滿足。同時，爬山也磨煉了我的意志。攀登陡峭的山路，我遇到了身體上的困難和疲憊，但是堅持下來后的那種成就感是無以言表的。這種磨煉的過程讓我更加意識到自己內(nèi)在的力量和能量。
第三段：團隊合作與友情（200字）。
參加大規(guī)模的爬山活動，我能夠結(jié)識許多志同道合的朋友。在爬山的過程中，彼此之間互相鼓勵，同舟共濟，形成了緊密的團隊合作關(guān)系。當我遇到困難時，總有隊友給予幫助和支持。這些隊友們也成了我在爬山中的知己和伙伴，我們一起分享喜悅和痛苦，一同征服山峰。這種團隊合作的經(jīng)歷不僅增強了人際關(guān)系，也培養(yǎng)了我與他人的合作精神。
第四段：感悟生活與改變心態(tài)（200字）。
在這次爬山經(jīng)歷中，我收獲到了對生活的新認識。攀登艱難陡峭的山峰，讓我深深感受到生活的艱辛與挑戰(zhàn)。在我費勁心力攀登的過程中，我明白了成功需要付出努力和堅持。同時，爬山也改變了我的心態(tài)。面對困難，我學會了積極樂觀地面對，不輕易放棄，這種心態(tài)在日常生活中同樣適用。爬山讓我明白只要努力，就一定能夠登上生活的巔峰。
第五段：尋找內(nèi)心寧靜與人生意義（200字）。
在爬山的過程中，我有很多時間與自己相處，好好反思自己的內(nèi)心。遠離塵囂，遠離喧囂的城市，只留下我與山水相伴。這讓我感到內(nèi)心的寧靜與平靜，也思考了人生的意義所在。爬山讓我理解到，人生的真正意義并不在于追逐功利的金錢與物質(zhì)，而是在于內(nèi)心的滿足與平衡。只有做到內(nèi)心與外在的和諧統(tǒng)一，我們才能真正做到心靈的寧靜。
總結(jié)（100字）。
爬山不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈上的追求。通過與自然親近、磨煉意志、團隊合作、感悟生活以及尋找內(nèi)心寧靜，我們得以更好地理解自己與這個世界。爬山是一次完美的心靈之旅，是一次找尋人生意義的旅程。讓我們拿起行囊，去迎接下一次挑戰(zhàn)吧！
去爬山心得收獲篇十一
今天，我和媽媽終于來到了我們期待已久的塔山，讓我們可以欣賞塔山的美景。
從遠處看塔山，可以看到連綿起伏的群山和高聳的山峰，給人一種神奇而雄偉的感覺。
走到山腳，我才意識到什么是“高”。抬頭一看，脖子酸疼，山頂連著地平線。看云就像在山頂上一樣，每一朵看起來都像山上美麗的花帽子，真的很美。山上長滿了茂盛的松樹。王源似乎被綠色的地毯覆蓋著。
我等不及要去爬山了。我想立刻爬到山頂，看看山是什么樣子的。伸手就能夠到白云嗎?我掙扎著爬到山頂，爬了一會兒石頭，爬了一會兒手腳并用，像只小猴子，然后大汗淋漓。腿酸痛，腰有點疼。我真的爬不上去。但是一想到爬上山頂，我就能挑云。這一刻，我想起了解放軍戰(zhàn)士們爬雪山過草地，他們頑強的精神鼓舞了我。這么小的難度怎么可能摔倒?于是我又爬到了山頂，終于爬到了山頂。抬頭望去，有更高的山。山頂看到的云比山腳看到的云更清晰。把遠處寬敞的大道看做一條直線，遠處的高樓成了一個小點。
去塔山一趟真的讓我大開眼界。陡峭的山路、郁郁蔥蔥的松樹、滿山的小花和奇怪的石頭給我留下了深刻的印象。同時，我深深地意識到，如果我想做一件事，沒有頑強的毅力是做不到的。
去爬山心得收獲篇十二
第一段：引言（起）。
爬山是一種古老而神圣的活動，不僅可以帶來身體的鍛煉，更能夠讓人既收獲身心的放松與愉悅。我曾有幸爬上一座宏偉的山峰，在這個過程中，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧。下面我將分享我的心得體會。
第二段：困難與挑戰(zhàn)（承）。
爬山絕非易事，登頂需要經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和艱辛。剛開始的時候，我覺得腿腳發(fā)酸，氣喘吁吁。這時，我意識到，這其中既有身體上的困難，也有心理上的挑戰(zhàn)。艱辛的過程讓我懂得了耐心和堅持的重要性。在攀巖的過程中，我不停地告訴自己，只要堅持下去，就能夠克服任何困難。通過這番挑戰(zhàn)，我不僅增強了體力，更塑造了堅毅的意志力。
第三段：自然與美景（承）。
在攀登的過程中，我深深感受到了大自然的魅力和美麗。我看到了藍天白云，聞到了花香和泥土的氣息。在山峰上的時候，我俯瞰著整個城市，感覺自己仿佛站在世界的屋脊之上。這些美景讓我忘卻了生活的煩惱和壓力，從而讓我的心靈得到了極大的放松和寧靜。我體會到，人與自然和諧相處的重要性，并意識到自己應(yīng)該保護和珍惜身邊的環(huán)境。
第四段：團隊合作（轉(zhuǎn)）。
爬山是一個團隊活動，需要隊員之間相互協(xié)助和配合。當我們攀爬到困難的部分時，一位隊員摔倒了。在他身陷困境時，我們立即伸出援手，并一起將他拉了起來。這個時刻，我深刻體會到了團隊合作和互助的力量。團隊的力量不僅能夠解決問題，還能夠給予我們更多力量和斗志，讓我們獲得成功?；叵肫饋恚且豢?，我真切地感悟到了集體的力量勝過個人分散努力的道理。
第五段：人生感悟（合）。
爬山是一次旅程，也是一種人生的旅程。在攀登的過程中，我不僅學到了堅持和耐心，感受到了大自然的美景，還明白了團隊合作的重要性。這些心得體會不僅可以用在登山中，更可以應(yīng)用于我們的日常生活。無論是學習還是工作，遇到困難時，我們都應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不斷努力堅持，相信自己一定能夠克服挑戰(zhàn)。同時，我們也應(yīng)該學會欣賞身邊的美景和自然，感受到大自然的魅力和力量，這可以使我們更加樂觀積極。最重要的是，我們應(yīng)該學會團隊合作和互助，在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，幫助別人，并從中獲得成就感和收獲。
總結(jié)：
通過爬山這一旅程，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理和智慧，如堅持與耐心、與自然和諧相處、團隊合作和互助等。希望這些心得體會能夠?qū)ψx者們有所啟發(fā)，讓我們在生活中能夠更加勇敢、樂觀和積極地面對困難和挑戰(zhàn)。
去爬山心得收獲篇十三
今天早上，我們?nèi)疑塘恐形缛ヅ郎?，然后爸爸就去買了很多零食準備車上吃。過了一會，我們就出發(fā)了。
我坐在車上往外看，窗戶就像一臺電視機一樣，里面放映了很多畫面，有高大的樹木、蔥綠的小草、可愛的小花……真好看！很快，我們就到了山腳。放眼望去，一座座連綿起伏的大山，郁郁蔥蔥。
我們把車停好后，就開始爬山了。剛開始，我覺得很輕松，可是，越往上爬就越累。我們?nèi)讨?，爬呀爬呀，好不容易到了半山腰，可是我已?jīng)累的氣喘吁吁了。這是爸爸走過來，拍拍我的肩膀說：“我們只要堅持往上爬，遲早會爬上山頂?shù)??！卑职执丝跉猓又f：“從小老師就教過我，沒有爬不上的山，沒有過不去的河。只要我們堅持不懈，就一定會成功的！現(xiàn)在我就把這句話送給你，希望您能好好記在心里。以后遇到困難想想這句話，那我相信你肯定會渡過難關(guān)的。”爸爸剛說完這段話，我就又開始努力的往上爬了。我心里一直默念著爸爸的話，終于爬上了山頂，站在山頂?shù)倪@一刻，我永生難忘。
在回家的路上，我又看到了“電視機”里的植物們，它們仿佛對我豎起了大拇指呢！
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去爬山心得收獲篇十四
陽春白日風在香，眼下正是春意爛漫之時。為了踐行時下正為全球所提倡的低碳理念，響應(yīng)兩會提倡低碳社會的號召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山低碳生活”活動，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運動。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風景，也與山下街道路面的整潔形成強烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個個被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經(jīng)之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長認為，此次登山活動最主要的出發(fā)點是拾廢還綠，同時也給干部職工們提供了一次踏青健身的機會，賞景、環(huán)保結(jié)合，使得活動變得趣味而富有意義。雖然爬山相當耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個小時后便順利達到古武當山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點——綠色登山和低碳生活。會上，干部職工們積極發(fā)言，大家對綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠意義有了更加深入的理解。
去爬山心得收獲篇十五
我總是喜歡和爸爸一起出去玩，感覺只要和爸爸在一起，什么危險都不會害怕，特別的有安全感。這次爸爸說明天要帶我去爬山，我聽到后真是滿心的歡喜，就希望明天快點到了，甚至晚上睡覺都睡不著了。
第二天一大早我就早早的起來了，爸爸就笑話我，說我平時上學都沒起得這么早過。我嘿嘿一笑就跑過去吃早餐。爸爸說早點要多吃一點啊，不然一會爬山就沒力氣了，他可不負責背我上去。我也毫不示弱，我自己可以爬上去。我和爸爸哪好東西就出發(fā)了，一路上爸爸在開車，我就在四處觀看。越走到郊區(qū)風景就越好，空氣也越新鮮，呼吸一下都是泥土青草的氣息。看到今天我們要爬的山就驚訝了，這么高啊，什么時候才能爬上去啊。爸爸卻笑著說：“現(xiàn)在就泄氣了，還沒開始呢，你怎么就知道自己爬不上去呢?”于是在爸爸的刺激下，我就開始今天了今天的爬山。爸爸跟在我的后面，我在前面不能示弱啊。爬山真是考驗一個人的體力啊，沒多一會我就氣喘吁吁了。爸爸叫我停下休息會，我本是不愿意，但是爸爸說這是緩解一下體力。在我和爸爸的努力下，我們在中午之前爬上的山頂?？粗覀兣郎蟻淼穆穢xx是很長。但是經(jīng)過自己的努力我們還是到達了目的地。今天的收獲還是不小的。以后我還要多和爸爸出來爬山，既鍛煉了身體又能欣賞美景，呼吸郊外的新鮮空氣。
這一天就在我和爸爸的爬山活動中度過了，跟爸爸在一起就是開心。
去爬山心得收獲篇十六
今天天氣涼快，我和媽媽打算去爬山，我們備好了糧草，就動身了。
我們到了山腳下，我往上看了看，呀！山好高啊，我心里不由怕了起來。正在我猶疑的時分，媽媽好象看出了我的心機，于是鼓舞我說：“才剛到山腳，你就開端打退堂鼓，這怎樣行呢？做任何事都不能象縮頭烏龜一樣，假如是這樣，那世上就沒有人能勝利了?！蔽衣犃藡寢尩脑?，似乎有所頓悟，和媽媽一同上山了。
一路上，頭頂著湛藍而深遠的天空；腳踩著景色如畫，風光怡人的大地；吹拂著清涼的細風；呼吸著清爽而甜潤的空氣。我沉浸在了這美妙的風光中，似乎已完整遺忘了登山的恐懼和疲倦，不知不覺就到了山頂。
山頂是蘭州國學館，那兒雕琢有許多先哲的名言，如莊子的“人生天地間，如白駒過隙，突然而已?！庇秩缋畎椎摹疤焐也谋赜杏?，千金散盡還復(fù)來?！贝送膺€有老子，荀子等人的名言，但給我感觸最大的還是莊子的那句話，由于這句話通知我們，人生很短暫，我們每個人都要趁我們的有生之年，好好干出一番事業(yè)，而不要虛度終身。
這次和媽媽一同爬山，讓我收獲許多，它不只讓我學會了堅持，也讓我的身體強壯起來。
去爬山心得收獲篇十七
我很榮幸參加集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了很多，不僅認識了很多別的科室的同事，還進行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力量，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個因為自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個成員就一直團結(jié)在一起，男隊員們基本上都負責了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸?，我很自豪，也很激動，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始歡呼，開始雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，也許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你一定會很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領(lǐng)導，又有了一次近距離的接觸，當讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導交付的每一項任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項很好的運動比賽項目，既鍛煉了身體，也證明了一個團隊。只有團隊成功了，才有我們個人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
去爬山心得收獲篇十八
星期天，我與朋友還有表哥一起攀登老人山。
來到山腳下，我不由得贊嘆：“哇！這山真高?。 辟潎@歸贊嘆，可是心里還是有一些不敢，畢竟這座山太高了。朋友看出我那點小心思，說道：“其實這座山不難爬，我爬過，很容易爬上去的?！甭犃伺笥训脑?，心放了下來，可是爬上山時，卻發(fā)現(xiàn)原來世界上沒有后悔藥吃。
我與朋友快速地跑上山，把表哥甩在身后，遙遙領(lǐng)先。爬到山的七分之一時，我就已經(jīng)滿頭大汗，汗流浹背了，朋友還只是微微喘氣，我瞪了她一眼，不是說很容易爬的嗎！為毛會這么難？你個大騙子，竟敢騙我！不過我可沒那么多口水講這些廢話，還不如多保留點力氣，好好登山呢！又怕了一段時，我是真的沒力氣了，豆大的汗珠從我的鼻尖落下，我像只小狗一樣，不斷地吐著舌頭。我累得喘不過氣來，趴在冰涼的石凳上，”唉，我不爬了，累死人了，在爬下去估計真的要死翹翹了！在這里看看風景也不錯的嘛！“朋友揪起我的耳朵，用她那超大嗓門的獅吼功，對著我耳朵吼道：”要是你敢半途而廢，你就真正的死定了！“我心疼的捂著耳朵，嗚嗚嗚嗚~估計這說話的聲音連外星都可以聽得到。
她丟過一根棍子給我，“我?guī)阕呓輳桨?！”我像只哈巴狗一樣的跟在她身后，卻發(fā)現(xiàn)捷徑竟然是……驚得本寶寶下巴都掉了——竟然是比之前的上山之路更崎嶇的，更陡峭的山路，跨上巖石時，我的腳如同綁了一塊沉甸甸的大石頭一樣，重的要命，走一步路都要費很大的勁，我不可能終于就這么下去，估計那樣會被再來一次獅吼功，只好咬緊牙關(guān)，使出吃奶般的力氣攀登。
……經(jīng)過一段辛苦的攀爬，我終于達到了山頂，望著橋上的車輛，就像銀河上一顆顆閃爍的星星，而那湖則是個偌大的宇宙。
生活中，我們難免不會遇到一些困難與挫折，可是我們在完成他的過程中，不能半途而廢，就像一個犯人，他爬了九十九座山，就差最后一座山便能獲得自由，可是他放棄了，因為他累了，沒有力氣再去攀爬，便又翻過那九十九座山，回到xxx。做什么事都不要半途而廢，否則就會被困難打敗。
去爬山心得收獲篇十九
星期天，我吃早餐的時候，媽媽對我說：“因為爸爸媽媽今天有事，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨?！”“好啊，咱們走。”我們來到了沙山下，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧?！蔽液人臅r候，朱志飛乘機又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了?！蔽乙庾R到上當了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？?！前面就是終點了，我一口氣沖刺到了終點，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個快樂的一天，因為爬山不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
去爬山心得收獲篇二十
今天我們?nèi)ヅ郎?，我一大早就醒了。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個小時，我們準備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
去爬山心得收獲篇二十一
第一段：引言（200字）。
爬山，是一種充滿挑戰(zhàn)與探險精神的戶外活動。每當我站在群山之巔，俯瞰著美麗的自然風光時，心中總充滿了無盡的喜悅與滿足感。在這個連貫的五段式文章中，我將分享我爬山的心得體會。爬山不僅僅是一項健身運動，更是一場與自然融為一體的心靈之旅。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）。
爬山是一項具有挑戰(zhàn)性的活動。曾有一次，我參加了一次登山隊的挑戰(zhàn)，攀登一座高山。剛開始時，我感到非常興奮，但隨著爬升的高度增加，我開始感到氣喘吁吁、腿腳發(fā)軟。這時，我想過放棄，但內(nèi)心的力量驅(qū)使我繼續(xù)往前。最終，我成功登上了山頂，眺望群山美景，那一刻的成就感是無法言喻的。爬山教會了我堅持不懈，面對困難時，不輕易放棄的品質(zhì)。
第三段：自然之美（200字）。
爬山不僅讓我體驗到身體上的挑戰(zhàn)，更開拓了我的眼界，讓我領(lǐng)略到了大自然的美麗。當我攀登山腳時，我能感受到清新的空氣和鳥兒的歌唱。隨著海拔的增加，我目睹了絢麗多彩的植被，聆聽了瀑布的流水聲和鳥兒的鳴唱，感受到了大自然的奇妙之美。在這山水間，我深深被自然之美所打動，也學會了關(guān)愛環(huán)境，保護山水資源。
第四段：放松與反思（200字）。
在攀登山峰的過程中，我也體會到了放松與反思的美好。遠離城市喧囂，我能享受到寧靜的大自然。每當我走在青山綠水之間，心情會變得非常的平靜與寧靜。這時，我會反思自己的生活，思考人生中的種種問題。爬山讓我跳出了當下的生活節(jié)奏，重新審視自己的價值觀和生活方式。
第五段：成長和感恩（200字）。
爬山活動不僅給了我挑戰(zhàn)、放松與反思的機會，讓我更加感恩和成長。每一次的爬山經(jīng)歷，都讓我意識到人與自然的關(guān)聯(lián)與相互依賴。在山上，我們要學會尊重大自然的規(guī)則，遵循登山規(guī)則，野生動物保護等。爬山，讓我學會感恩身體的健康和自然為我們提供的資源，更懂得感謝其他人的鼓勵和幫助。這些成長的經(jīng)歷使我更加堅定了保護環(huán)境和回饋社會的決心。
總結(jié)（100字）。
爬山是一種獨特而美妙的戶外活動，它不僅挑戰(zhàn)人的體能和意志力，還讓我們與大自然融為一體。在這個連貫的文章中，我分享了我爬山的心得體會。從挑戰(zhàn)和困難中堅持不懈，領(lǐng)略自然之美，放松與反思，成長與感恩。希望更多的人能夠走進大自然，體驗爬山的樂趣與意義。
去爬山心得收獲篇二十二
篇一：爬山的樂趣（誘導段）。
爬山是一種令人振奮的運動，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色。我一直對爬山充滿好奇，直到最近才有機會參與此項活動。通過這次經(jīng)歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅定，我開始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強大的體力和毅力，更需要堅持不懈的精神。只有面對困境，克服困難，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時，我也與大自然的動物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學到了如何與他人合作，如何相互扶持。因為只有團隊的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時，爬山也教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機會。
篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）。
去爬山心得收獲篇二十三
這是一個陽光明媚的早上，天空飄著幾朵小云，天很藍，天跟小云形成了一副美麗的畫，看了讓人心曠神怡。
此時此刻，我正坐在外公的車里，興奮極了，怎么回事呢？原來，外公堅持每天登山，每次爬完山，都會跟我說一說山上的美麗景色，我聽的如癡如醉，迫不及待想馬上上去瞧一瞧，趁著這次過年，我一定要上去瞧一瞧！
大約過了二十分鐘，我們到了山腳下。我下車跟著外公走到了山腳下的小路前，外公停住了腳步，說：“豆豆，你確定要爬嗎？很累的！”現(xiàn)在的我哪會有心思想回去啊，就想立刻馬上登山去。我說：“我不怕累的，我不怕累的，快走吧，外公！”“那你要堅持到底哦！”外公說?！昂玫?！”我興奮的回答著。
開始登山了，我蹦蹦跳跳地走著，早早地把外公“丟”到了后頭，心中想著：有什么辛苦的，不是挺輕松的嘛！
過了一會，我的腳步慢了下來腿開始有一點酸痛了，但我還是沒有認為登山很辛苦。
再過了一會兒，我撐不住了，腳步完全慢了下來，腳和腿一陣陣酸痛，一小會兒功夫，外公就追上來了。我大口大口喘著氣跟外公說：“外公，我爬不動了！我不想爬了！我想回家了！”外公則平靜地說：xxx不行，你說好的要堅持到底的呢！xxx沒有辦法，我沒有辦法反駁外公，忍者痛繼續(xù)爬。
“哇！好美??！”此時，我已經(jīng)爬到了山頂，正俯視著這個我媽媽從小生活的城市，不禁感嘆道。這時，外公走了過來，慈祥地說：“看吧，這就是你堅持到底的獎勵！”
是啊，在生活中，只要堅持不懈，就能有意想不到的驚喜！
去爬山心得收獲篇二十四
今天是中秋佳節(jié)，與以往不同的`是沒有呆在家里過節(jié)，而是和老師、師母及何門一家人同游麓山、共進晚餐。登山回來，心里想了很多，也感悟很多。
其實也不是第一次爬岳麓山了，可我感覺今天爬得格外久才到目的地。也許是第一次從正門口開始爬，陌生的路頓時讓人心里沒了底，因為想不到前面的路還有多遠，也不知道還需要多長時間……就像現(xiàn)在的我對未來研究生生活的感覺一樣，有一點點迷茫，不知道在這有限的幾年該做些什么，該怎么做。但是通過和學姐學長們的交流，讓我逐漸有了點方向，對未來的研究生生活開始有了自己的想法，我覺得這是一次很好的交流學習機會。
而在向目的地進軍的途中我們出了點小插曲，走了一些彎路，折回目的地時，我們已從第一個出發(fā)變成最后一個到達。雖然一路上我們從未停下腳步，但是卻忘了事先確定目的地，養(yǎng)成了定向思維，有點盲目。我想以后的學習生活一樣的，首先切記不可盲目亂學，要形成系統(tǒng)的學習方法，不光只是學習，而且要有創(chuàng)新。其次，任何事都不可能是一帆風順的，遇到挫折時要不拋棄、不放棄，適當?shù)拇煺劭赡軙屪约焊优?，更加珍惜?/p>
的專業(yè)基礎(chǔ)很薄弱，所以現(xiàn)在要做的事得趕快補充專業(yè)知識，只有把基礎(chǔ)打好了，才能為今后的學習研究做鋪墊。
這次爬山雖然有點小累，但還是很有收獲。研究生生活早已開始了，這對于我們來說，將面臨的是更大的挑戰(zhàn)，但是我充滿了信心，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。希望在老師的指導和監(jiān)督下，和大家一起努力向前沖，書寫不一樣的明天。
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