制定計劃可以幫助我們認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足，從而更好地發(fā)揮所長、改進(jìn)不足。創(chuàng)造性思維和靈活性是制定計劃時應(yīng)該具備的品質(zhì)，能夠適應(yīng)變化和改進(jìn)。下面是一份經(jīng)典的計劃案例，希望對大家有所啟發(fā)。
每天工作安排計劃篇一
作業(yè)嘛語英一本，數(shù)科一本，每本61頁。打算每天寫2頁，寫完為止。
讀后感一篇，眼睛有點(diǎn)近視。
想練一下水筆鋼筆字。
數(shù)學(xué)不太好。
幫我訂一份學(xué)習(xí)計劃表，不要太累哦。
是學(xué)習(xí)計劃表。
本人很懶滴。希望你們不要拒絕，我也制定過學(xué)習(xí)計劃，不行不實(shí)用，希望您們能幫我。
下午1點(diǎn)-2點(diǎn)休息，2-3點(diǎn)寫英語作業(yè)，3-4點(diǎn)寫數(shù)學(xué)作業(yè)，4-5點(diǎn)看會兒書或者練字。
晚上6-7點(diǎn)休息，接下來的時間可以玩電腦，看電視，自己復(fù)習(xí)，睡覺前最好看會兒書。
每天工作安排計劃篇二
財務(wù)部的主要職責(zé)是對學(xué)社聯(lián)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一進(jìn)行社團(tuán)聯(lián)合會財務(wù)分配，監(jiān)督，審核，管理。在社團(tuán)方面，財務(wù)部主要負(fù)責(zé)社團(tuán)內(nèi)部財務(wù)的管理，起到監(jiān)督的作用。在學(xué)社聯(lián)方面，負(fù)責(zé)由校團(tuán)委撥款舉辦活動的相關(guān)財務(wù)工作。然后定期向校團(tuán)委遞交財務(wù)審批報告及發(fā)票。
本月度為迎接我校教學(xué)評估工作，財務(wù)部在建設(shè)好本部的同時及學(xué)校其他部門共同建設(shè)好我們的學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會，擬訂了以下主要工作計劃：
十月上旬對上學(xué)期財務(wù)報銷流程進(jìn)行優(yōu)化。
十月中旬大一納新及培訓(xùn)。
十月下旬對納新社團(tuán)前期培訓(xùn)及代管部分會費(fèi)。
十月底以社團(tuán)財務(wù)報銷為主。
每天工作安排計劃篇三
以老江的“三個代表”的重要思想和胡總書記的科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹教育方針。為了培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德和健全的人格，全面提高育人質(zhì)量；為了更好地研究和探索班主任工作藝術(shù)，強(qiáng)化科研意識，搞好研究工作；為了加強(qiáng)對學(xué)生的情感投資，樹立“服務(wù)意識”為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)；根據(jù)學(xué)工處、教科處和年級組工作計劃的要求，特制定本工作計劃。
1、團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮力拼搏，為保證完成學(xué)校下達(dá)的高考指標(biāo)而進(jìn)行班主任的開拓性工作。
2、強(qiáng)化德育教研，突出德育實(shí)效，使德育研究邁出新的步伐，進(jìn)一步優(yōu)化各班班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
3、保質(zhì)保量完成學(xué)工處、教科處下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)。
4、采取更合理的辦法，協(xié)助學(xué)工處按照《來鳳一中教師考核評估方案》中的“師德師風(fēng)考核”要求，做好對班主任的考評工作。
措施與要求。
1、繼續(xù)將德育貫穿在教育教學(xué)的全過程?！耙匀藶楸尽?，牢固樹立我校“堅持教育為每位學(xué)生終身幸福服務(wù)”的辦學(xué)理念，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)要求。突出以“四有”為主題的素質(zhì)教育和以真才實(shí)學(xué)接受祖國挑選的育人特點(diǎn)。加強(qiáng)情感投資，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
2、本學(xué)期德育教研主題為：“繼續(xù)注重心理教育，強(qiáng)化應(yīng)試心理的調(diào)適，從而以平常心迎接高考”。圍繞這一主題，各班主任要以心理教育為切入口，加強(qiáng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)的訓(xùn)練，平時要有意識的針對學(xué)生的考試心理進(jìn)行心理素質(zhì)教育，教育學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒，具備良好的心理狀態(tài)，能適應(yīng)外界情況的變化，使自己的資質(zhì)、潛能得到充分發(fā)揮。
3、狠抓理想、法制和安全教育，增強(qiáng)目標(biāo)、法律和自我保護(hù)意識。結(jié)合案例，適時警醒學(xué)生，懂法守法，認(rèn)真抓好好、中、差生的教育和管理。各班主任可落實(shí)本班教師與“臨界生”的幫教組，可采取個別指導(dǎo)、分層會診、集體動員等多種形式和方法，把提升工作做到學(xué)生心里去，并建好各班受處分或問題學(xué)生的幫教轉(zhuǎn)化的檔案工作，總結(jié)后進(jìn)生轉(zhuǎn)化經(jīng)驗(yàn)，探討后進(jìn)生轉(zhuǎn)化規(guī)律，做到有據(jù)可查，以穩(wěn)定學(xué)習(xí)、生活秩序。
4、繼續(xù)重視上好班會課，寫好教案，以體現(xiàn)德育教育的主陣地的育人功能。學(xué)期結(jié)束時，要有論文或心得交學(xué)工處。
5、抓好“主題板報”的續(xù)辦工作，豐富“墻壁文化”，以培養(yǎng)學(xué)生的自主能力和對生活中“真善美”與“假丑惡”識別能力。
6、狠抓音、體、美等特長生的管理和補(bǔ)習(xí)工作。反復(fù)抓，抓反復(fù)，以極大的耐心、誠心和決心穩(wěn)定他們的情緒，樹立他們的信心，落實(shí)他們的`文化課補(bǔ)習(xí)，以確保高考指標(biāo)的圓滿完成。
7、建立班主任走訪制。注重與家長的溝通，適時、適可走訪家長，取得家。
長的關(guān)心和支持，整合教育資源，推動班主任工作順利而有序地展開。
8、做好學(xué)生考前心理輔導(dǎo)；耐心指導(dǎo)學(xué)生填報志愿并整理好學(xué)生的各項(xiàng)檔案資料。
9、應(yīng)學(xué)校“強(qiáng)化年級管理”之要求，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度參與高三年級的教學(xué)檢查和管理中去，做到有序有效。
10、搞好年級班主任教研組的日常管理，完成學(xué)校、年級組安排的臨時性工作。
總之，各班主任要始終以關(guān)愛的態(tài)度培養(yǎng)學(xué)生，以細(xì)心的言行善待學(xué)生，以勤奮的工作帶動學(xué)生，以嚴(yán)格的要求管理學(xué)生。充分發(fā)揮主觀能動性，一如既往地抓緊班級常規(guī)管理和學(xué)生德育工作，向?qū)W校交一份滿意的答卷。
每天工作安排計劃篇四
1、加強(qiáng)期初行為規(guī)范教育。
2、“學(xué)雷鋒、樹新風(fēng)”主題教育。
3、慶?！叭恕眿D女節(jié)。
4、寫字教學(xué)月評(1)。
5、植樹節(jié)活動。
1、常規(guī)教育加強(qiáng)系列活動。
2、愛校愛班主體活動。
3、期中教學(xué)強(qiáng)化訓(xùn)練。
4、寫字教學(xué)月評(2)。
1、口算、筆算測試。
2、四項(xiàng)競賽。
3、常規(guī)教育教學(xué)檢查評比。
4、寫字教學(xué)月評(3)。
1..慶祝六一兒童節(jié)。
2.班級學(xué)期教學(xué)沖刺訓(xùn)練。
3.寫字教學(xué)月評(4)。
4.語文閱讀競賽。
1.寫字教學(xué)總評、反饋。
2.期末考試。
每天工作安排計劃篇五
1.去爺爺奶奶、外公外婆家。
一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補(bǔ)家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環(huán)境，增強(qiáng)對不同生活環(huán)境的適應(yīng)性。老人住在農(nóng)村的，孩子過去可以更加親近自然。
2.全家去旅游。
家長可以帶著孩子出去旅游，不僅可以加深親子關(guān)系，也可以拓展視野和見識。
3.參加學(xué)校組織的夏令營活動。
有條件的家庭可以讓孩子參加學(xué)校組織的夏令營活動，鍛煉孩子獨(dú)立生活和交際能力。
2.第二階段：暑假中期。
學(xué)習(xí)為主。
1.制定作息時間表。
父母可以和孩子商量著一起制定一張暑期作息時間表，給孩子一定的自主權(quán)。譬如，每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，要做多長時間的作業(yè)，可以玩多長時間，看多長時間的電視等。合理安排，有所側(cè)重，按照暑期作息時間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。
2.報興趣班或文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)。
家長也可以給孩子適當(dāng)報一些暑期興趣班和文化輔導(dǎo)班，既能培養(yǎng)孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）。
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行匯編，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行匯編、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力量解決問題）。
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請老師一起幫助解決。
業(yè)余生活的豐富。
1.力所能及地做家務(wù)。
起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等?？此剖滦?，卻能適時地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力，提高孩子的責(zé)任心，這樣當(dāng)以后孩子自己獨(dú)立生活或者集體生活時，不至于手忙腳亂。
2.多讀書。
近兩個月的暑假時間，可以給孩子提供良好的閱讀時間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會把讀書當(dāng)成一種習(xí)慣。父母也要給孩子做出榜樣，不要在孩子看書的時候，看電視、玩電腦手機(jī)。
5.戶外鍛煉。
注意鍛煉身體，有利于孩子的成長和身體健康。
3.第三階段：暑假最后一周。
調(diào)整為主。
1.調(diào)整作息時間和心態(tài)。
家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸暑假中而遲遲不能適應(yīng)正常的教學(xué)軌道。要開始調(diào)整孩子的作息時間，調(diào)節(jié)情緒，收住孩子“瘋玩”的心。
2.預(yù)習(xí)新內(nèi)容。
幫助孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡(luò)有個基本的了解。特別是對于初中和高中階段的孩子來說，預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)中是很重要的。
3.檢查暑假作業(yè)。
檢查孩子的暑假作業(yè)有沒有做完，關(guān)系到孩子這個暑假能否完美的收官。
4.放暑假學(xué)生如何安排暑假生活？
不讓孩子獨(dú)自或結(jié)伴到馬路邊、水邊、建筑工地等危險區(qū)域玩耍，防止交通、溺水等事故。
做好家庭陽臺、平臺等區(qū)域的安全防護(hù)。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽臺、門窗或其他高處，謹(jǐn)防摔傷、墜落。
及時排查家中電線、燃?xì)夤艿?、電器及其他器械安全，防止觸電、燙傷、煤氣中毒、器械傷害等事故。
將易燃、易爆、易碎、有毒、鋒利或其他對孩子身心有不良影響的玩具、物品保管好，不讓孩子接觸。教育孩子不隨意把東西放進(jìn)嘴、耳鼻眼中,不隨意把東西套在頭上和脖子上。
不讓孩子食用不符合衛(wèi)生要求的飲食，少吃冰凍飲食，不暴飲暴食。家中藥品妥善放置，不讓孩子隨意觸碰。不讓孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品。
外出時，和孩子一起遵守交通規(guī)則、乘車規(guī)則，注意交通安全。教育孩子不逗打貓、狗等動物。
教育孩子不讓其他人看、觸摸、拍攝自己的隱私部位。
教育孩子不接受陌生人的食物、禮物，不把家庭信息告訴陌生人，被陌生人強(qiáng)迫帶走時大聲呼救并跑向人群密集處,與家人走散時應(yīng)留在原地不動或向警察求助。
教育孩子熟知自己的姓名、校名、家庭住址及家長的姓名電話、單位，遇到意外會求助，會清楚地表達(dá)。
5.暑假作業(yè)不用催，父母一定做好這三件事。
孩子要想自律，暑假作業(yè)不用催，父母一定做好這三件事。
暑假不僅牽動著孩子，更加影響著家長，不少家長對暑假是既期待，又感到煩惱，家長盼望學(xué)生可以利用暑假從忙碌的學(xué)習(xí)中放松開來，同時還可以抓住這個超長假期來提升學(xué)習(xí)能力和其他能力，但是在這個過程中家長們也充滿了煩惱，因?yàn)橛械暮⒆邮罴倬拖衩擁\野馬，不說提升學(xué)習(xí)能力，就連按時完成暑假作業(yè)也不能實(shí)現(xiàn)。
暑假的快樂是孩子的，煩惱始終跟隨家長。
無論是對于哪一階段的學(xué)生而言，放暑假都是一件快樂和幸福的事情。長期以來，在校園生活和學(xué)習(xí)過程中面臨的壓力也可以在暑假充分釋放出來，一時間，孩子重回嘰嘰喳喳、活力滿滿的狀態(tài)，仿佛每天有無限的精力。對于家長而言，每天在工作之余還需要抽出時間應(yīng)付孩子的吵鬧和無限精力，同時督促孩子完成暑假作業(yè)也成為一項(xiàng)重要且艱巨的任務(wù)。
然而，孩子的注意力早已經(jīng)被五花繚亂的游戲、動畫、手機(jī)、電腦等吸引過去，即便家長使出渾身解數(shù)，也無法讓孩子集中注意力完成暑假作業(yè)，時間一久，不可避免地就會發(fā)生各種矛盾。放暑假的孩子在父母眼里都會經(jīng)歷一個階段，首先是新鮮期，這一時期剛放暑假，面對活潑好動的孩子不少家長都覺得十分可愛，他們的小缺點(diǎn)和不足也可以暫時容忍；其次是誘發(fā)期，此階段家長已經(jīng)在孩子的一次次挑釁下，耐心逐漸被消磨，只差臨門一腳，就會爆發(fā)爭吵；最后是爆發(fā)期，當(dāng)家長無法忍受孩子的種種行為，自己內(nèi)心充滿焦慮時便會批評、教育孩子，引發(fā)家庭矛盾。
這既不利于幫助孩子改正錯誤，也會導(dǎo)致家庭氛圍更加緊張，同時致使孩子出現(xiàn)畏懼、恐懼心理，在此種心理作用下，不得不進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是這樣并不利于學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展，甚至可能激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的厭惡等不良情緒。面對此種狀況，家長責(zé)無旁貸，度過一個充實(shí)、快樂的暑假是家長和孩子的共同期望，依靠批評教育、強(qiáng)制約束可能會與初衷背道而馳，孩子和家長都負(fù)有責(zé)任，但是家長顯然需要作出更多努力。
只需做好3件事，暑假問題就可以迎刃而解！
在暑假期間，孩子的基本任務(wù)不外乎休息、學(xué)習(xí)、活動三方面，但就是這三方面經(jīng)常給家長帶來煩惱、給家庭帶來矛盾，造成這種現(xiàn)象的原因是家長和孩子沒有處理好這三方面之間的關(guān)系，沒有把握好一個度，因此，孩子應(yīng)該在家長的指導(dǎo)下確保休息、學(xué)習(xí)與活動的科學(xué)性、合理性。
科學(xué)高效的計劃是前提和基礎(chǔ)。部分家長當(dāng)然也會為孩子制定計劃，但是效果并不顯著，主要是計劃制定者不同，這里的計劃應(yīng)當(dāng)避免大包大攬，按照自己的想法為孩子制定計劃。而是應(yīng)該主動積極參與到孩子制定計劃的過程中，這樣孩子可以在制定計劃的過程中獲得參與感和主體性，在執(zhí)行計劃的過程中也會更加具有動力，完成計劃后的成就感也會前所未有的提升。通常情況下，一個良好計劃主要包括孩子的學(xué)習(xí)、活動以及自我提升三方面內(nèi)容，缺一不可，讓孩子的.暑假生活不再只有學(xué)習(xí)，避免枯燥。
計劃制定后就是執(zhí)行問題，要采取多種措施確保計劃的執(zhí)行力度，這樣才可以起到預(yù)期作用。對于孩子來說，在起初往往會熱情高漲，但是孩子的特點(diǎn)就是難以堅持，所以家長需要提高孩子完成計劃的成就感和儀式感，給予孩子激勵。此外，在暑假期間，孩子的作息經(jīng)常出現(xiàn)不規(guī)律的狀況，制定計劃有助于確保正常的作息，但是家長還是需要注重這一問題，避免孩子出現(xiàn)熬夜、通宵等狀況，可以按照計劃適當(dāng)玩樂，一旦超出時間就需要及時制止，因?yàn)橛媱澮坏┍淮蚱疲诤⒆有睦锏募s束力便會大打折扣。在孩子制定、執(zhí)行計劃過程中，家長應(yīng)當(dāng)發(fā)揮正確作用，充當(dāng)合理監(jiān)督者的角色，確保計劃能夠完美完成。
總之，暑假既是孩子破壞原有規(guī)范的階段，也是培養(yǎng)優(yōu)秀習(xí)慣的關(guān)鍵時期，最終孩子會得到什么樣的結(jié)果，取決于家長和孩子的共同努力，因此，家長們應(yīng)當(dāng)注重暑假期間對孩子的管理，借助高效的管理計劃、有力的激勵措施和正常的作息規(guī)律，確保孩子度過一個充實(shí)、開心、有意義的暑假。
每天工作安排計劃篇六
根據(jù)區(qū)語言文字工作委員會工作要點(diǎn)，為貫徹落實(shí)《中華人民共和國國家通用語言文字法》，緊扣“十五”期間語言文字工作目標(biāo)，使我委職工在日常工作中積極學(xué)習(xí)、使用規(guī)范的漢語言文字及普通話，進(jìn)一步推動我委語言文字工作再上新水平，現(xiàn)制定如下安排。
一、指導(dǎo)思想。
以貫徹實(shí)施《中華人民共和國國家通用語言文字法》為契機(jī)，本著“大力推行、積極普及、逐步提高”的原則，加大力度進(jìn)行規(guī)范國家通用語言文字使用、普通話的普及工作。依照市、區(qū)各級要求落實(shí)語言文字工作的有關(guān)法律法規(guī)、方針政策，解放思想、實(shí)事求是、扎實(shí)有效地推進(jìn)語言文字工作。
二、主要內(nèi)容。
1、強(qiáng)化教育學(xué)習(xí)。在全委掀起“學(xué)習(xí)普通話、書寫規(guī)范漢字”活動的新高潮，積極激發(fā)廣大干部職工使用普通話的熱情，將語言文字工作列入議事日程，讓普通話成為公共場合講話的用語。
2、積極組織培訓(xùn)。建立定期培訓(xùn)制度，抓好落實(shí)，制定檢查和改進(jìn)措施，做到責(zé)任到崗、任務(wù)到人、注重實(shí)效。委內(nèi)的窗口部門是展示我委文明禮儀、精神面貌的.重點(diǎn)部門，要加強(qiáng)監(jiān)督，積極組織培訓(xùn)。重點(diǎn)對辦公室、市容管理科、環(huán)衛(wèi)管理科及執(zhí)法人員進(jìn)行普通話的普及和文字規(guī)范使用的培訓(xùn)。
3、組織考核。開展普通話水平測試工作，依據(jù)《普通話水平測試等級標(biāo)準(zhǔn)》和測試大綱，在全委范圍內(nèi)進(jìn)行測試，主要評比個人掌握普通話的規(guī)范程度和運(yùn)用普通話的能力。在使用規(guī)范漢字方面，根據(jù)《天津市語言文字社會應(yīng)用若干規(guī)定》，將管理語言文字工作的責(zé)任落實(shí)到各科室，定期組織檢查驗(yàn)收。完成好市人事局、教委、語委的對國家機(jī)關(guān)工作人員普通話進(jìn)行測試的工作任務(wù)，并要求名稱牌用字規(guī)范，公文用字規(guī)范，印章用字規(guī)范，標(biāo)志牌用字規(guī)范，指示牌、標(biāo)語用字規(guī)范。
4、搞好宣傳。今年的9月12日至18日是第七屆全國推廣普通話宣傳周，在宣傳周期間，加大力度進(jìn)行宣傳，通過黑板報、展牌、傳單等干部職工喜聞樂見的形式將語言文字的有關(guān)法律、法規(guī)、政策、規(guī)范宣傳到群眾中去，通過宣傳，使全委都形成說普通話寫規(guī)范字的良好風(fēng)氣。
5、開展活動。開展普通話普及工作，主辦專題活動，開展朗誦比賽，樹立典型，通過評比選出說普通話優(yōu)秀人員，加以表揚(yáng)，對普通話還有待提高的同志進(jìn)行一對一的幫助教育。公布規(guī)范字標(biāo)準(zhǔn)，方便每位同志加以學(xué)習(xí)。
三、幾點(diǎn)要求。
1、在平時生活中，機(jī)關(guān)工作人員、執(zhí)法人員將普通話作為日常用語，在工作生活中自覺說普通話，并不斷提高普通話水平。
2、規(guī)范使用漢字，在書寫有關(guān)材料時用字準(zhǔn)確，不出現(xiàn)繁體字、異體字、二簡字和錯別字。
每天工作安排計劃篇七
新年伊始，萬象更新。自20__年8月入職以來，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo)下，在部分同事的大力支持下，我的工作潛力和業(yè)務(wù)水平都有了很大程度的提高。20__年是個人轉(zhuǎn)型發(fā)展、穩(wěn)定發(fā)展的起步之年，是堅持加快熟悉業(yè)務(wù)工作，認(rèn)真履行崗位職能，積累基層工作經(jīng)驗(yàn)，努力推進(jìn)創(chuàng)新的關(guān)鍵一年。為確保各項(xiàng)目標(biāo)落到實(shí)處，在回顧過去，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析形勢，展望未來，聯(lián)系實(shí)際的基礎(chǔ)上，特制定本計劃：
一、辦公室工作方面。
要始終信守辦公室工作無小事，小事不小的觀點(diǎn)，真心做到為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)、為部門服務(wù)、為群眾服務(wù)。在完成領(lǐng)導(dǎo)交予的任務(wù)時要分清輕重緩急，理清思路，不漏辦、不誤辦、不錯辦，對領(lǐng)導(dǎo)安排的工作一旦理解，即排除一切干擾，全身心地投入，高質(zhì)量地完成任務(wù)，高效率地辦好每件事情，做到事事有回音，件件有著落，力求到達(dá)領(lǐng)導(dǎo)滿意。在工作中時刻強(qiáng)化“細(xì)節(jié)決定成敗”的意識，要從細(xì)小的事抓起，應(yīng)對每一件大小事情，堅持認(rèn)真再認(rèn)真，細(xì)致再細(xì)致的原則。作為宣傳干事，我將從以下方面全力做好宣傳工作：
1、多學(xué)習(xí)，提高寫作潛力。養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)有關(guān)政治理論知識，打好理論功底，勤奮的進(jìn)行資料積累和思想積累，開拓自己的視野，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)。在日常寫作中，要字斟句酌，堅持一絲不茍的寫作原則。
2、勤調(diào)研，發(fā)掘新聞素材。在平時的工作中，要用心觀察領(lǐng)導(dǎo)動態(tài)，深入群眾生活，遇事多思考，培養(yǎng)善于發(fā)現(xiàn)和鑒別具有新聞價值的潛力。
3、快行動，及時上報信息。新聞和信息具有時效性，在得到新聞和信息素材的第一時間，要即時行動，盡早將其報送至電視臺或縣委、縣政府信息科，保證信息的及時上傳與發(fā)布。
二、管區(qū)工作方面。
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)。由于自己參見工作時間比較短，自身經(jīng)驗(yàn)和處事潛力、人際關(guān)系方面都需要全面提高。一方面，自己認(rèn)真努力完成工作，并對自己的工作進(jìn)行自查，自我監(jiān)督。另一方面，離不開領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷指導(dǎo)和同事的幫忙。我會虛心向領(lǐng)導(dǎo)和各位同事請教相關(guān)問題。另外，駐村過程本身就是一個學(xué)習(xí)的過程，還要向農(nóng)村基層干部學(xué)習(xí)，向農(nóng)民學(xué)習(xí)，不斷從基層汲取知識和營養(yǎng)，豐富自己的思想和閱歷。
2、開拓思路，完成任務(wù)目標(biāo)。作為一名包村干部，將上級的惠民政策、制度規(guī)章傳達(dá)給基層村組織并且保證其順利實(shí)施為主要工作目標(biāo)。在駐村工作中，我要做到不打折扣，使基層村民切實(shí)得到惠民利益，了解新農(nóng)村建設(shè)的各項(xiàng)制度。
3、深入調(diào)研，了解農(nóng)民疾苦。在工作中，除了多與村干部溝通，更要自己走出去，深入到群眾中，多與他們談心，切實(shí)了解群眾在工作中遇到的困難和不便，在自己力所能及的狀況下盡量解決，解決不了的上報上級領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)做到真正為農(nóng)民辦事。
4、化解矛盾，維護(hù)農(nóng)村穩(wěn)定。要時刻維護(hù)農(nóng)村社會穩(wěn)定為己任，進(jìn)用心排查和調(diào)解村民的矛盾糾紛，協(xié)助做好信訪工作。對各種社會、家庭、鄰里矛盾，以法以情以理做耐心深入細(xì)致的思想工作，盡量做到小事不出村，大事不出鎮(zhèn)。
另外，在日常工作中，要注意協(xié)調(diào)辦公室工作與管區(qū)工作的關(guān)系，堅持以大局為重，爭取做到兩方面的工作都有條不紊的進(jìn)行。
總之新的一年里，要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格的要求自己，提高農(nóng)村工作本領(lǐng)，努力為群眾辦實(shí)事、解難事，為加快新農(nóng)村建設(shè)步伐貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
每天工作安排計劃篇八
（一）完善長效保潔機(jī)制。規(guī)范農(nóng)村保潔隊(duì)伍的建設(shè)，將保潔隊(duì)伍納入鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）統(tǒng)一管理，配備年富力強(qiáng)的人員承擔(dān)清掃保潔工作，對保潔員進(jìn)行定期培訓(xùn)，強(qiáng)化工作責(zé)任制，切實(shí)落實(shí)8小時保潔機(jī)制，同時保證保潔人員的工資待遇，工資報酬和工作要求相匹配。不斷完善保潔制度和考核評價制度，使保潔工作有人考核、有人監(jiān)管，工資收入與工作質(zhì)量掛鉤。進(jìn)一步擴(kuò)大衛(wèi)生保潔市場化運(yùn)作范圍，建立起規(guī)范有序，責(zé)任明確、服務(wù)到位的環(huán)境保潔市場運(yùn)作機(jī)制。
（二）拓展保潔覆蓋面。進(jìn)一步擴(kuò)大保潔區(qū)域范圍，基本實(shí)現(xiàn)行政區(qū)域保潔全覆蓋，年重點(diǎn)做好4個方面保潔范圍的拓展覆蓋。一是做好庭院及房前屋后的保潔工作，落實(shí)農(nóng)戶房前屋后門前三包責(zé)任制，做到無垃圾污物，無渣土瓦礫，無瓜皮果殼；農(nóng)戶庭院內(nèi)無衛(wèi)生死角，物品堆放整齊，院落整潔，綠化帶無暴露垃圾；二是拓展道路沿線保潔區(qū)域，將國道、省道、縣鄉(xiāng)道兩側(cè)15米范圍納入保潔范圍，做到15米可視范圍內(nèi)無衛(wèi)生死角，無亂搭亂建、亂堆亂放、亂拉亂掛，道路沿線潔化、綠化；三是將市級以下重點(diǎn)河溪道納入保潔范圍，強(qiáng)化溪溝的源頭保潔工作，同時對村內(nèi)所有池塘實(shí)施保潔管理；四是落實(shí)門前三包責(zé)任制，鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）所屬工商經(jīng)營戶、企事業(yè)單位衛(wèi)生保潔工作，納入門前三包責(zé)任制，逐步解決好工業(yè)垃圾的出路問題，規(guī)范工業(yè)垃圾的處理。
（三）加快基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。加快農(nóng)村環(huán)衛(wèi)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，推進(jìn)城鄉(xiāng)環(huán)衛(wèi)一體化設(shè)施建設(shè)進(jìn)程，完成8年立項(xiàng)的常安鎮(zhèn)、靈橋鎮(zhèn)、受降鎮(zhèn)三座垃圾中轉(zhuǎn)站續(xù)建項(xiàng)目，開工建設(shè)新增的萬市鎮(zhèn)雙體式，湖源鄉(xiāng)、常綠鎮(zhèn)、漁山鄉(xiāng)單體式垃圾中轉(zhuǎn)站建設(shè)項(xiàng)目，合理增建、改造和配置垃圾中轉(zhuǎn)房、收集房和果殼箱等；結(jié)合“百千工程”，加大基礎(chǔ)設(shè)施改造建設(shè)步伐，進(jìn)一步提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、村背街小巷、里弄小道的硬化率，繼續(xù)實(shí)施農(nóng)村生活污水無害化處理工程，完成農(nóng)村生活污水集中處理池45座，公廁25座，無害化衛(wèi)生戶廁5000座的建設(shè)工作；完成10座生豬養(yǎng)殖場厭氧池建造。
（四）強(qiáng)化市容衛(wèi)生管理。狠抓農(nóng)貿(mào)市場改造提升計劃的落實(shí)，建設(shè)、改造農(nóng)貿(mào)市場陳舊設(shè)施，優(yōu)化市場設(shè)施功能，提高市場管理水平，做到合理布局、劃行歸市、管理有序，全面完成年農(nóng)貿(mào)市場建設(shè)和改造任務(wù)；加大對農(nóng)貿(mào)市場及周邊環(huán)境衛(wèi)生力度，整治“攤點(diǎn)亂擺、車輛亂停、垃圾亂扔、廣告亂貼、雜物亂堆”的“五亂”行為，保證市場及周邊環(huán)境整潔衛(wèi)生，徹底改變農(nóng)貿(mào)市場臟亂差局面；強(qiáng)化集鎮(zhèn)市容管理，逐步規(guī)范經(jīng)營戶門前三包責(zé)任制，取締占道經(jīng)營、倚門設(shè)攤，提升城鎮(zhèn)市容整體形象。
（五）切實(shí)提高群眾公德素質(zhì)。一是深化“清潔城鄉(xiāng)”星期五義務(wù)勞動制度。在全市范圍內(nèi)進(jìn)一步廣泛發(fā)動機(jī)關(guān)干部、城鄉(xiāng)群眾、中小學(xué)生、外來創(chuàng)業(yè)人員，開展衛(wèi)生專項(xiàng)整治，自覺搞好社區(qū)衛(wèi)生、行政村衛(wèi)生、單位衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生，自覺增強(qiáng)環(huán)保意識、衛(wèi)生意識、公德意識、文明意識。二是開展“攜手1+6，清潔進(jìn)萬家”活動。組織全市中小學(xué)生廣泛開展“攜手1+6，清潔進(jìn)萬家”活動，帶動提高全社會的健康意識、衛(wèi)生意識和公德意識。三是開展清潔志愿者服務(wù)活動。組織團(tuán)員青年、婦女等志愿者深入社區(qū)、行政村開展環(huán)境衛(wèi)生、綠化養(yǎng)護(hù)、清除牛皮癬等突擊整治活動，并對不清潔行為進(jìn)行義務(wù)監(jiān)督，引導(dǎo)廣大群眾關(guān)注、支持和參與“清潔城鄉(xiāng)”活動。四是開展“清潔城鄉(xiāng)”有獎舉報活動。發(fā)動廣大群眾對全市臟亂差衛(wèi)生死角實(shí)施有獎舉報，營造全社會廣泛參與的輿論氛圍，使群眾在舉報活動中受到教育。
二、工作要求。
（一）進(jìn)一步提高思想認(rèn)識。黨的十七屆三中全會明確提出“實(shí)施農(nóng)村清潔工程，不斷改善農(nóng)村衛(wèi)生條件和人居環(huán)境”，開展“清潔城鄉(xiāng)”活動，營造清潔、整齊、優(yōu)美的城鄉(xiāng)環(huán)境，順應(yīng)形勢發(fā)展的需要，順乎群眾強(qiáng)烈愿望，它關(guān)系到優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，關(guān)系到招商引資，關(guān)系到人民群眾健康，關(guān)系到群眾生產(chǎn)經(jīng)營的問題，城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生的優(yōu)劣，直接體現(xiàn)城鄉(xiāng)居民的生活質(zhì)量、文明素質(zhì)和精神風(fēng)貌，同時“清潔城鄉(xiāng)”工作也是檢驗(yàn)干部作風(fēng)，鍛煉干部作風(fēng)，轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)，培養(yǎng)干部作風(fēng)，塑造執(zhí)政為民的良好形象的具體體現(xiàn)，因此，必須把“清潔城鄉(xiāng)”工作納入到新農(nóng)村建設(shè)的重要內(nèi)容，作為構(gòu)建重要內(nèi)涵抓好抓實(shí)。
（二）進(jìn)一步強(qiáng)化宣傳教育。開展“清潔城鄉(xiāng)”活動，廣大人民群眾是主體。群眾既有享受城市藍(lán)天、綠地、美景的權(quán)利，更有建設(shè)和維護(hù)優(yōu)美環(huán)境的責(zé)任。只有人民群眾這個“主體”的積極性調(diào)動起來了，才有產(chǎn)生“人心齊、泰山移”的能動作用。因此，在開展”清潔城鄉(xiāng)”活動中，要進(jìn)一步廣泛宣傳，大造聲勢，引導(dǎo)城鄉(xiāng)居民改變陋習(xí)，養(yǎng)成良好的文明衛(wèi)生習(xí)慣，不斷提高素質(zhì)，增強(qiáng)參與意識。營造家喻戶曉、人人皆知，全民動員、全民參與、全民行動的強(qiáng)勢輿論氛圍，使“清潔城鄉(xiāng)”活動成為每一個人的自覺行動。同時，還應(yīng)通過開展對城鄉(xiāng)居民素質(zhì)培訓(xùn)，對隨地吐痰、亂扔垃圾等不良行為嚴(yán)管重罰，把“清潔城鄉(xiāng)”與改變陋習(xí)提升市民素質(zhì)相結(jié)合。
（三）進(jìn)一步完善各項(xiàng)機(jī)制。要在進(jìn)一步完善落實(shí)“清潔城鄉(xiāng)”各項(xiàng)機(jī)制上下功夫，要建立健全有效的'監(jiān)督機(jī)制，在市級多層面、多形式督查的基礎(chǔ)上，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）要切實(shí)建立起監(jiān)督檢查隊(duì)伍，對“清潔城鄉(xiāng)”工作開展有效督查，實(shí)施督查通報制度，同時廣泛發(fā)動群眾參與，把群眾監(jiān)督同行政監(jiān)督、新聞媒體的監(jiān)督結(jié)合起來，形成全社會共同關(guān)注、共同參與、共同監(jiān)督的監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，在維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生、監(jiān)督保潔工作落實(shí)等方面發(fā)揮作用。要健全穩(wěn)定的投入機(jī)制，在加大財政的投入力度的基礎(chǔ)上，鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）財政的配套資金必須落實(shí)到位，確保衛(wèi)生長效保潔工作正常運(yùn)行，同時鼓勵和吸引多渠道資金投入基礎(chǔ)項(xiàng)目，不斷改善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
（四）進(jìn)一步整合部門力量?！扒鍧嵆青l(xiāng)”是一項(xiàng)覆蓋各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道），涉及多部門的社會系統(tǒng)工程，要有效整合力量、整合資源、整合政策，把“清潔城鄉(xiāng)”活動與百千工程、生態(tài)鎮(zhèn)村建設(shè)、文明衛(wèi)生鎮(zhèn)村建設(shè)、杭千整治等新農(nóng)村建設(shè)綜合整治工作和農(nóng)貿(mào)市場改造提升、墳?zāi)拐?、農(nóng)業(yè)面源污染治理等項(xiàng)目建設(shè)工程有機(jī)結(jié)合，在工作中最大限度的發(fā)揮各部門人、財、物的聚合效應(yīng)，整體推進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)。
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每天工作安排計劃篇九
新學(xué)期新的工作任務(wù)又開始了，為了本學(xué)期班級各方面的工作比上期有進(jìn)一步的提高，特擬定本期班主任工作計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
以學(xué)校德育教育的思路為指導(dǎo)，班主任的中心工作為重心，配合高校課堂的實(shí)施，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，通過開展富有兒童情趣的各種教育活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和道德意識，增強(qiáng)學(xué)生的自我激勵、自我教育、自我管理的能力，積極探索個性培養(yǎng)的途徑。把本班建成具有“勤學(xué)、守紀(jì)、團(tuán)結(jié)、向上”的班風(fēng)，把學(xué)生培養(yǎng)成為高素質(zhì)的綜合性人才。
二、班級學(xué)生基本情況分析：
本班大部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠努力，缺乏學(xué)習(xí)自覺性，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，學(xué)習(xí)成績不太理想。
三、本期奮斗的目標(biāo)：
1、針對我班學(xué)生的現(xiàn)狀，首先應(yīng)做好學(xué)生的思想工作，鼓勵學(xué)生鼓足干勁，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，努力學(xué)習(xí)，勇往直前。
2、讓每個同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，并能持之以恒地堅持下去。
3、引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的觀念，提高學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。
4、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在輕松愉悅的中積極主動的去獲取知識。
5、引導(dǎo)學(xué)生參加有益身心健康的各項(xiàng)活動，在活動中增進(jìn)同學(xué)們的友誼，增強(qiáng)同學(xué)們的集體主義榮譽(yù)感。
6、教師要協(xié)調(diào)好與科任教師的關(guān)系，共同關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步，爭取全班同學(xué)的成績有所上升。
7、安全教育常抓不懈，警鐘常鳴。
四、具體工作措施：
1、重視養(yǎng)成教育：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，對學(xué)生的成長進(jìn)步是十分必要的，良好的行為習(xí)慣使一個人的終生發(fā)展受益很多。因此，在班級進(jìn)行良好品德的養(yǎng)成教育是十分必要的。根據(jù)學(xué)生的思想實(shí)際情況，與學(xué)校的德育工作密切配合，本學(xué)期，將從不同的方面和角度對學(xué)生進(jìn)行規(guī)律性的常規(guī)訓(xùn)練。重點(diǎn)落實(shí)好《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，使學(xué)生逐步形成良好的道德品質(zhì)，行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不使一個學(xué)生掉隊(duì)。
2、加強(qiáng)后進(jìn)生管理：面向全體學(xué)生，分類施教，加強(qiáng)對后進(jìn)生的輔導(dǎo)，要從關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生的角度出發(fā)，了解關(guān)心學(xué)生。及時了解學(xué)生的心理變化，掌握他們成長道路上的發(fā)展情況。
3、及時了解學(xué)情：準(zhǔn)確把握學(xué)生對知識的掌握，因材施教，在重點(diǎn)難點(diǎn)上下工夫，以促進(jìn)全班成績的平穩(wěn)、扎實(shí)地上升。
4、家教結(jié)合：經(jīng)常保持與否學(xué)生家長聯(lián)系，使學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來，本學(xué)期，力爭把所有的家長走訪一次，甚至多次。要不厭其煩的做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作，抓兩頭，促中間，使全班形成一盤棋，真正成為一個團(tuán)結(jié)向上的班集體。
5、培養(yǎng)班級干部：及時召開班干部會議，針對他們在工作中出現(xiàn)的問題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責(zé)，指出他們的優(yōu)缺點(diǎn)和今后努力工作的方向。同時，還要求他們注意班干部成員之間的合作，齊心協(xié)力，擰成一股繩，盡力在同學(xué)之間樹立他們的威信，創(chuàng)造機(jī)會，鍛煉和培養(yǎng)他們的能力。
6、重視關(guān)懷教育：要關(guān)心學(xué)生的生活，及時和家長聯(lián)系，體貼他們的冷暖，了解他們的心理，建立平等和諧的師生關(guān)系，做學(xué)生的知心朋友，以使班主任工作做的更好。
7、抓好少先隊(duì)工作：班級工作的一個重要部分，就是班主任工作，是充分發(fā)揮學(xué)生特長、張揚(yáng)學(xué)生個性的有效途徑。本學(xué)期將積極配合學(xué)校少先大隊(duì)，結(jié)合實(shí)際搞好各項(xiàng)活動。
8、重視文體工作：教育學(xué)生上好所有學(xué)校開設(shè)的課程，積極參加體育鍛煉，積極參與學(xué)校組織的文娛活動，重視各項(xiàng)比賽的積極參與，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識。
每天工作安排計劃篇十
本學(xué)期教育系有8位任課教師，共開設(shè)7門課程：教育學(xué)、教育科研、心理學(xué)、基礎(chǔ)心理學(xué)、兒童發(fā)展與教育心理學(xué)、小學(xué)綜合實(shí)踐活動設(shè)計、現(xiàn)代教育制度和思想，總課時131節(jié)，其中5位教師同時代兩門課程。
分析：1、教師少教學(xué)任務(wù)重，是本學(xué)期面臨的主要矛盾。2、隨著高專教育類課程逐漸增多，課程的難度和深度已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，如何提高教師的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力是當(dāng)前和今后相當(dāng)長一段時間要解決的首要問題。
二、指導(dǎo)思想。
以教育部《關(guān)于“十五”期間教師教育改革與發(fā)展的意見》和《關(guān)于加強(qiáng)?？埔陨蠈W(xué)歷小學(xué)教師培養(yǎng)工作的幾點(diǎn)意見》以及新課程改革理念的基本精神指導(dǎo)教師的教學(xué)理念，以學(xué)校的規(guī)章制度規(guī)范教師的教學(xué)行為，以課堂教學(xué)為工作關(guān)鍵和核心，力爭實(shí)現(xiàn)教育系的工作規(guī)范、民主、合理、科學(xué)。
三、計劃要點(diǎn)。
1、配合教研室和教務(wù)處組織的“新技術(shù)”全員培訓(xùn)工作，繼續(xù)鞏固暑期組織的“新課程”和“新理念”已經(jīng)取得的成績，進(jìn)一步加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育，通過“三新一德”培訓(xùn)和教育，全面提升教師的素質(zhì)。
2、根據(jù)學(xué)校《規(guī)章制度匯編》的.基本精神，制定完善系內(nèi)各項(xiàng)規(guī)章制度，并認(rèn)真落實(shí)和執(zhí)行。
3、深入學(xué)習(xí)和領(lǐng)會《師范高等?？迫曛菩W(xué)教育專業(yè)教學(xué)方案》精神，完善教學(xué)文件。
4、抓教學(xué)常規(guī)，促隊(duì)伍建設(shè)，堅持以老帶新，加大對年輕教師的培養(yǎng)力度，努力提高教育類課程的教學(xué)水平。5、增強(qiáng)教師科研意識，創(chuàng)設(shè)良好的科研氛圍，積極鼓勵教師參與科研工作。
6、配合教務(wù)處做好教學(xué)常規(guī)檢查工作。
7、修訂和制定各科教學(xué)大綱，保證教學(xué)的計劃性和目的性。
8、組織好期中和期末考試的命題和閱卷工作。
四、完成工作的措施與要求。
1、堅持以人為本的管理理念，尊重教師的成長需要，打造一個特色團(tuán)隊(duì)。
2、加強(qiáng)制度建設(shè)，靠制度管理人，按規(guī)章辦事。
3、充分發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，廣泛聽取師生意見，做到按民意要求開展工作。
4、堅持可持續(xù)發(fā)展原則，認(rèn)真務(wù)實(shí)，不搞形式主義，把各項(xiàng)工作落到實(shí)處。
5、對教師嚴(yán)格要求，對學(xué)生嚴(yán)格管理，確保良好教風(fēng)和良好學(xué)風(fēng)的建立。
6、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，每一位教師都要積極學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己的知識，提高自己的工作能力，全面促進(jìn)教師素質(zhì)的提高。
7、建立權(quán)責(zé)明確的執(zhí)行責(zé)任體系，讓每位教師都成為我系目標(biāo)任務(wù)落實(shí)的責(zé)任人。
8、建立教育系博客，為全系教師信息交流提供網(wǎng)絡(luò)平臺。
五、對各學(xué)科的具體要求。
1、大專四年級的心理學(xué)課程。
由徐老師負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)課程進(jìn)度并且負(fù)責(zé)指導(dǎo)新老師教學(xué)工作。
2、大專五年級的教育學(xué)課程。
基本要求：期中考試前結(jié)束《教育學(xué)》課程，期中以后講授《教育科研》，具體進(jìn)程由李老師負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。
3、高專課程。
編寫《基礎(chǔ)心理學(xué)》《兒童發(fā)展與教育心理學(xué)》《小學(xué)綜合實(shí)踐活動設(shè)計》《現(xiàn)代教育制度和思想》，4門課程的教學(xué)大綱，探討高專教育類課程的整合和銜接問題。
1、整理系辦公室，召開系教學(xué)工作例會，布置本學(xué)期各項(xiàng)工作。
2、安排課程、布置各科教學(xué)計劃的編和教學(xué)大綱的編寫（修訂）。
3、收交暑假學(xué)校布置的學(xué)習(xí)體會和論文。
5、審查各科教學(xué)計劃和進(jìn)度的填寫情況。
6、組織教師學(xué)習(xí)《渾源師范分校規(guī)章制度匯編》。
7、檢查教師教學(xué)運(yùn)行情況。
8、組織對本學(xué)期新調(diào)入教師的聽課活動。
9、做好校運(yùn)會的相關(guān)工作。
月
9、做好08級高專教育類課程開課的準(zhǔn)備工作。
10、教學(xué)常規(guī)檢查（教案、作業(yè)），業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，教研活動。
11、組織對在高專首次開設(shè)的幾門教育類課程的專題研討活動。
12、布置安排期中考試的有關(guān)事宜（命題、監(jiān)考、閱卷、考試報告）。
13、根據(jù)期中考試情況召開學(xué)情分析會。
2011年12月。
14、教學(xué)常規(guī)檢查（教案、作業(yè)），業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，教研活動。
2011年1月。
15、教學(xué)常規(guī)檢查、學(xué)期教師業(yè)務(wù)考評工作，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，教研活動。
16、下學(xué)期教育類課程開設(shè)情況專題研究。
17、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)任務(wù)完成情況檢查。
2011年2月。
18、布置安排期末考試的有關(guān)事宜（命題、監(jiān)考、閱卷、考試報告）。
19、學(xué)期工作總結(jié)。
20、布置假期工作的有關(guān)事宜。
每天工作安排計劃篇十一
按照市教育局xx年秋季開學(xué)工作統(tǒng)一部署，我校本學(xué)期開學(xué)工作起步緊、操作規(guī)范、步入正軌快，全校師生精神蓬勃，贏得了新一學(xué)年開局工作的主動權(quán)。
開學(xué)初，我校利用校委會議、班主任會議，全體教師會議等形式組織教師、認(rèn)真地學(xué)習(xí)，落實(shí)文件精神，并制定了具體的方案。通過反復(fù)的思想工作優(yōu)秀教師愉快去到下面支教。
1、目標(biāo)規(guī)劃及時出臺。
為了使工作緊張有序的開展，我們在開學(xué)之前擬定了xx學(xué)年度的教育工作思路，明確xx年為我?！稗k人民教育滿意年”，并決定從七個方面入手，即：向教育觀念轉(zhuǎn)變要質(zhì)量、向教育管理精細(xì)化要質(zhì)量、向課堂教學(xué)優(yōu)化要質(zhì)量、向課程改革要質(zhì)量、向教學(xué)科研要質(zhì)量、向教育評估機(jī)制變革要質(zhì)量、向教師素質(zhì)的提升要質(zhì)量。同時對如何提升教育水平、確保教育穩(wěn)定、促進(jìn)教育公平、提高隊(duì)伍素質(zhì)、優(yōu)化教育環(huán)境、創(chuàng)建和諧校園等方面都做了具體規(guī)劃。
德育處、教導(dǎo)處、團(tuán)委會制定了本學(xué)期工作計劃，下發(fā)了詳細(xì)的活動安排。
2、狠抓學(xué)生入學(xué)與鞏固。
為了鞏固“兩率”，確保不流失一個學(xué)生，學(xué)校安排和部署了教師兩輪走訪，第一輪是8月25——8月28日，第二輪是9月1——2日，這一期間，一是通過廣播、拉橫幅、刷標(biāo)語等方式，加強(qiáng)了《新義務(wù)教育法》的宣傳；二是層層落實(shí)動員學(xué)生入學(xué)的走訪責(zé)任制；三是落實(shí)獎懲，把走訪工作與教師年終考評掛鉤。通過對貧困學(xué)生“減、免、緩”到目前為止，沒有出現(xiàn)貧困學(xué)生輟學(xué)現(xiàn)象。
3、收費(fèi)工作合理規(guī)范。
一是嚴(yán)格按市今年秋季收費(fèi)工作文件標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行操作。嚴(yán)格實(shí)行“一費(fèi)制”。開學(xué)期間，我校將收費(fèi)在學(xué)校顯眼位置進(jìn)行公示，廣大家長對收費(fèi)項(xiàng)目、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)一目了然。
二是在開學(xué)前召開了校委會、班主任會、全體教師會。認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)了上級收費(fèi)文件精神，嚴(yán)肅了收費(fèi)紀(jì)律，重申不要碰“高壓線”。
三是收費(fèi)手續(xù)規(guī)范。要求由專人開具統(tǒng)一的發(fā)票，項(xiàng)目標(biāo)注清楚。
4、常規(guī)管理有條不紊。
一是起步早。八月二十八日我校就召開了全體教師大會，提早收心，并精心布置了開學(xué)工作?，F(xiàn)有的教師通過科學(xué)、合理的組閣班主任和科任教師。
二是步入正軌快。通過檢查，各班課表、作息時間表、值日表在9月1日前均已制定并張貼上墻。9月1日正式開學(xué)，所有教師均提前備好了兩節(jié)課。均有教學(xué)計劃，且書寫規(guī)范認(rèn)真。
三是后勤安排全面合理。寄宿生的食宿等，我校根據(jù)實(shí)際情況，安排專人負(fù)責(zé)。保證學(xué)生住的舒心，吃的放心。
5、“兩免一補(bǔ)”全面落實(shí)。
為實(shí)現(xiàn)陽光操作，我校按照上級要求，將受助對象全面落實(shí)且公示。
6、安全防范意識增強(qiáng)。
一是加強(qiáng)宣傳教育工作。我校在升旗儀式上，認(rèn)真組織了安全教育，進(jìn)一步加強(qiáng)了道路交通安全、食品衛(wèi)生安全、活動安全等方面的教育。
二是建立健全了安全工作責(zé)任制人人簽訂了學(xué)生安全管理責(zé)任狀。
三是對校園及校園周邊各類安全隱患進(jìn)行了認(rèn)真的清理排查與整改。
7、9月1日開學(xué)舉行升旗儀式，晚上組織學(xué)生觀看中央電視臺2頻道“開學(xué)第一課”對學(xué)生進(jìn)行了一次愛國主義教育收到良好效果。
總體來說，我們在新學(xué)期通過精心的安排部署，以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，細(xì)致過硬的措施，抓好了新一年工作的開端，為新學(xué)期教育工作打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
每天工作安排計劃篇十二
〈1〉不定期召開保衛(wèi)人員的工作會議，對階段工作進(jìn)行總結(jié)，對存在問題有針對性的進(jìn)行指導(dǎo)、教育，努力提高保衛(wèi)人員的思想素質(zhì)和工作能力，為學(xué)校封閉式管理上臺階打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
〈2〉依據(jù)有關(guān)規(guī)章制度規(guī)范管理，提高工作質(zhì)量和工作水平。
〈1〉學(xué)生一律穿校服進(jìn)出校門。
〈2〉上課期間，學(xué)生有事外出，必須憑學(xué)生科統(tǒng)一印發(fā)的有班主任或?qū)W生科領(lǐng)導(dǎo)以及年級長鑒定的準(zhǔn)假條、并刷卡方可放行。
〈3〉正常上課期間，學(xué)校大門實(shí)行封閉式管理，嚴(yán)格出入登記制度，對來校人員進(jìn)行禮節(jié)性的詢問、一律要做好登記，經(jīng)允許后方可進(jìn)校。
3、放學(xué)期間，保衛(wèi)人員時刻巡視校門外的情況，及時疏散門口車輛和社會閑雜人員。
4、規(guī)范校園秩序管理與車輛停放，及時疏通門前道路、保持車輛暢通。
5、做好重大節(jié)日、以及暑假，學(xué)校大型活動的護(hù)校值班及安全保衛(wèi)工作。
6、完善校園監(jiān)控系統(tǒng)，做好學(xué)校安全防范工作。
7、配合學(xué)生科，做好學(xué)生安全教育工作。
8、完成各級領(lǐng)導(dǎo)交辦的有關(guān)工作。
本學(xué)期保衛(wèi)科工作要廣泛聽取、采納好的建議，對不足、不完善的地方加以整改落實(shí)，真正把保衛(wèi)科各項(xiàng)工作建立起來。
每天工作安排計劃篇十三
你是誰，不重要。與你并排的是誰?你身后站的是誰?前邊領(lǐng)路的是誰?很重要。
成就別人就是成就自己。
美國海關(guān)有一批沒收的腳踏車，在公告后決定拍賣，拍賣會中，每次叫價，總有一個十歲出頭的男孩以“五塊”開始出價，然后又眼睜睜地看著腳踏車被別人用三十、四十元買去。拍賣暫停休息時，拍賣員問那小男孩為什么不出較高的價格來買。男孩說，他只有五塊錢。
拍賣會又開始了，男孩還是每次都以“五塊”起價，當(dāng)然最后還是被別人競走。慢慢地，聚集的觀眾開始注意到那個總是首先出價的男孩，越來越多的人對男孩競價的結(jié)果產(chǎn)生了濃厚的興趣。
拍賣會快結(jié)束的時候，只剩一輛最棒的腳踏車，車身光亮如新，有多種排檔、十段桿式變速器、雙向手煞車、速度顯示器和一套夜間電動燈光裝置。這無疑是一輛難得的好車!
拍賣員問：“有誰出價?”
站在最前面，而幾乎已經(jīng)放棄希望的那個小男孩還是站起來，堅定地說：“五塊”。此時拍賣會現(xiàn)場一片寂靜。所有人屏住呼吸，靜靜地站在那兒等待著結(jié)果。
這時，所有在場的人全部盯住這位小男孩，沒有人出聲，沒有人舉手，也沒有人喊價。直到拍賣員唱價三次后，他大聲說：“這輛腳踏車賣給這位穿短褲白球鞋的小伙子!”
此話一出，全場鼓掌。那小男孩歡呼著舉上那皺巴巴的五塊鈔票，得到了那輛毫無疑問是世上最漂亮的腳踏車，臉上流露出人們從未見過的最燦爛的笑容。
在我們的生命當(dāng)中，除了“勝過別人”、“壓過別人”、“超越別人”之外，我們能否可以“成就別人”?這是值得深思的。
這是一個神奇的世界——只有因果，沒有偶然，所有的偶然都是必然。成就別人的人，最終將成就自己。
1、記錄你的時間。
想要更好的利用時間，需要知道你現(xiàn)在是如何使用時間的。如果你曾經(jīng)減過肥，你就知道營養(yǎng)師會讓你記錄飲食，這樣才不會不知不覺吃多了。時間也是一樣，盡可能頻繁的記錄你對時間的使用，不管是使用電子表格，word文檔，還是紙和筆。
為了記錄你早晨的時間，你需要記錄整個星期的活動。為什么?因?yàn)橥ǔ＝鉀Q早晨的問題，要從一天其他的時間著手。比如，你早晨起床時感覺很疲勞，因?yàn)樽蛲碛职疽沽?。但如果你看看你每天晚上在干嘛，你會發(fā)現(xiàn)你總是在做一些無關(guān)緊要的事。電視節(jié)目可以錄制下來早點(diǎn)看嘛，或者早晨六點(diǎn)半在跑步機(jī)上邊跑步邊看。
就早晨本身來說，有條理也不代表做得足夠好。好好琢磨一下你的判斷標(biāo)準(zhǔn)，比如你相信“想要工作干得好，要比老板來得早”，因?yàn)楦篙吘褪沁@么干的，但你老板可能并不領(lǐng)情，因?yàn)樗鐏硪恍r，也沒能清靜。如果你覺得有些事非做不可，那就去做吧，但記住，一生中非做不可的事情沒有幾件。
2、描繪藍(lán)圖。
當(dāng)你知道了你如何使用時間，問問你自己，怎樣算是一個美好的早晨。對我來說，由晨跑開始，然后和家人共進(jìn)早餐，當(dāng)家人都出門了，開始專注在我的長期計劃上，比如寫書。下面幾個方法能豐富你的早晨。
個人成長。
宗教信仰：神圣的文字教會我們?nèi)诵耘c歷史，即使你不信奉相應(yīng)的宗教。如果你信，祈禱或者冥想能讓你更深刻地理解你的信仰。
努力鍛煉：半程馬拉松，鐵人三項(xiàng)賽，騎長途單車，為這些事情做準(zhǔn)備能把你的身體帶上新的層次。
藝術(shù)：沒必要和你的子女大早出門搞長途拉練。早晨是人們一天中最有耐心的時候，你們可以與藝術(shù)共享一段好時光。
職業(yè)發(fā)展。
制定策略：這是個生活被“網(wǎng)”住的時代，人們總是抱怨沒有時間思考。利用早晨，想想你的職業(yè)生涯或所在單位將來應(yīng)該是個什么樣子。
閱讀專業(yè)期刊：從其他人的研究和戰(zhàn)略思維中獲益，在你專業(yè)領(lǐng)域中獲得新的洞察力。
參加在線課程：如果你想換工作或者改變職業(yè)方向，自學(xué)課程會讓你的技能更突出。
3、后方支持。
我們太容易相信自己的借口，尤其借口還不錯的時候?？傊?，制定好計劃，準(zhǔn)備好需要的東西，但不管你做什么，不要認(rèn)為不可能。
4、養(yǎng)成習(xí)慣。
這是最重要的一步。把渴望變成習(xí)慣需要意志力。以下五個步驟能讓你的早晨更規(guī)律。
開始要慢：早點(diǎn)睡覺，提前十五分鐘起床，這么做幾天，直到感覺可以接受新的安排為止。
注意能量：養(yǎng)成一個習(xí)慣需要付出努力，當(dāng)你還在適應(yīng)時，要正確對待自己。飲食合理、充分，讓周圍希望你成功的人都支持你。
一次一個：如果你同時希望開始跑步，祈禱，為報刊寫作，只挑一個，把這個習(xí)慣養(yǎng)成之后，再去嘗試另一個。
繪制進(jìn)度：養(yǎng)成一個習(xí)慣需要好幾周的時間，所以至少在前30天記錄下完成的情況。當(dāng)你感覺錯過了一次就像漏了東西一樣，比如像忘了刷牙，你養(yǎng)成習(xí)慣又進(jìn)了一步。
賄賂自己：習(xí)慣養(yǎng)成以后，本身就是一種動力，但在此之前，你可以答應(yīng)自己看場演唱會，這樣外在的刺激能幫助你繼續(xù)向前。而且，記得早晨的習(xí)慣不能成了自我懲罰，要選擇喜歡的東西，讓早餐前的習(xí)慣要有機(jī)會成為一天中最棒的部分。
5、必要時調(diào)整。
生活總會變的。我們需要不時作出調(diào)整，去掉不再有用的習(xí)慣，用新的取而代之，這讓我們感覺每一天都是新的。
早晨非常有魔力：新的一天開始，我們獲得新的機(jī)會把事情都做好。從小的勝利出發(fā)，后面的成功接踵而至。早飯前的時間是寶貴的，不要因?yàn)闆]睡醒把時間浪費(fèi)了。你可以利用這些時間做很多事情。每當(dāng)我想說沒時間，我就提醒自己，如果真想早起，我肯定做得到。只要我們真想利用早晨，它們溜不走的。
每天工作安排計劃篇十四
一、現(xiàn)狀分析：
我班本學(xué)期在原有幼兒的基礎(chǔ)上增加了兩名新幼兒，現(xiàn)在共22名幼兒。其中8名男孩子，十四名女孩子。到三月份，我班滿三歲的幼兒以有15名。剛?cè)雸@的兩名幼兒年齡較小，都不滿三歲，生活自理能力反面比較欠缺，情緒還不太穩(wěn)定。還有二名幼兒上學(xué)期由于身體原因來園較少。幼兒出勤率不高。經(jīng)過上半學(xué)期在園的學(xué)習(xí)、游戲、生活活動，孩子們在各方面都有了不小的進(jìn)步，尤其體現(xiàn)在生活自理能力方面；幼兒能做自己力所能及的事情，如：獨(dú)立的進(jìn)餐，自己洗手，大小便；還養(yǎng)成了很好得衛(wèi)生習(xí)慣，如：用自己的毛巾，水杯；飯后漱口；認(rèn)真洗手等。但由于冬季幼兒生病較多，及寒假有一半幼兒不來園或到外地過年使得幼兒在自理能力及常規(guī)方面沒能得到很好的鞏固和發(fā)展。動手能力在幼兒身上發(fā)展有所不同；部分幼兒經(jīng)常離開教師和集體獨(dú)自活動，不能主動的參與集體活動中；幼兒在洗手、如廁、活動時常有互相推擠的現(xiàn)象和玩水弄濕袖子的現(xiàn)象；每日生活活動中幼兒等待的時間較長，戶外活動時間不夠充分等；以上情況有待于在新學(xué)期近一步加強(qiáng)。
二、工作思路，指導(dǎo)思想。
認(rèn)真貫徹《綱要》精神，加強(qiáng)對《綱要》中各領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和研究，不斷更新教育觀念，為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的師幼互動環(huán)境。堅持以幼兒發(fā)展為本的宗旨，貫徹幼兒園的整體教學(xué)思路和教研計劃，堅持以幼兒為主體，為幼兒創(chuàng)設(shè)寬松平等的機(jī)會與條件，讓幼兒“健康，快樂，自主”的發(fā)展，努力提高日常工作質(zhì)量和水平。
三、主要工作：
加強(qiáng)保教工作及一日生活常規(guī)的培養(yǎng)，做好家園共育工作。加強(qiáng)對個別幼兒的教育和引導(dǎo)，讓幼兒在感受和體驗(yàn)中發(fā)展社會性，滿足幼兒發(fā)展的需要，使每位幼兒在原有水平上得到提高和發(fā)展。
（一）教育教學(xué)：針對本班幼兒年齡小、集中注意力時間短、好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，我們多采用游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，讓幼兒能主動參與到活動中，調(diào)動幼兒學(xué)習(xí)的積極性。探索開展適合的主題活動的，使幼兒得到全面的發(fā)展。
1．健康領(lǐng)域：
進(jìn)一步適應(yīng)幼兒園的集體生活，鞏固獨(dú)立進(jìn)餐和入廁、盥洗等良好的生活習(xí)慣。通過各種體育游戲和戶外活動逐步增強(qiáng)幼兒身體的適應(yīng)能力，發(fā)展幼兒動作的靈活性。繼續(xù)發(fā)展手的精細(xì)動作和手眼協(xié)調(diào)動作。初步知道自我保護(hù)。
2、社會領(lǐng)域：
保持愉快地情緒，學(xué)會表達(dá)和控制自己的情緒。喜歡和同伴一起游戲，學(xué)習(xí)分享、等待和交流，體驗(yàn)與教師同伴共處的快樂。初步理解和遵守游戲的規(guī)則。會使用一些禮貌用語。
3、語言領(lǐng)域：
養(yǎng)成一定的傾聽的習(xí)慣，愿意與他人交談和聽成人講故事。能用比較準(zhǔn)確地語言回答故事中的問題，能復(fù)述兒歌和故事片斷。發(fā)音越來越清楚，開始使用復(fù)雜句和“如果”“和”等連詞。喜歡看書，能從頭到尾看完，會按圖書的大小分類放好。
4、藝術(shù)領(lǐng)域：
喜歡聽音樂和觀看美術(shù)作品，能借助動作、表情、語言等表達(dá)對藝術(shù)作品的感受。喜歡唱歌和隨音樂的節(jié)拍作動作，喜歡和同伴一起表演，有初步的節(jié)奏感。能大膽嘗試不同的材料進(jìn)行繪畫等活動，對色彩，線條有初步的表現(xiàn)力，會雙手協(xié)調(diào)的進(jìn)行粘貼，泥工活動。
每天工作安排計劃篇十五
1、加強(qiáng)學(xué)生管理干部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，嚴(yán)格工作紀(jì)律。
（1）掌握學(xué)生管理的規(guī)章制度，并且能熟練運(yùn)用。本學(xué)期開展以“學(xué)生管理規(guī)章制度及管理教育方式方法”為主體的管理干部培訓(xùn)、考核工作。
（2）樹立正確的職業(yè)觀，嚴(yán)格工作紀(jì)律，要有為了學(xué)生成才服務(wù)的思想。明確中隊(duì)長是中隊(duì)學(xué)生管理第一責(zé)任人的思想。
（3）建立良好、健康的師生關(guān)系，多下基層，多接觸學(xué)生，多說服教育、多人文感化。
（4）推行學(xué)生管理績效和工作量考核。
2、結(jié)合“三自管理”，加強(qiáng)學(xué)生干部的機(jī)構(gòu)、組織、使用和考核工作。
（1）理清各類學(xué)生干部、干事的組織、機(jī)構(gòu)、職責(zé)和權(quán)限。
（2）培育學(xué)生干部工作能力，深化5人模式把區(qū)隊(duì)長的工作和團(tuán)支部的工作有機(jī)結(jié)合。要突出學(xué)生會主席和團(tuán)總支委員的主導(dǎo)作用。
（3）學(xué)生干部值班和隊(duì)長助理制度要進(jìn)一步實(shí)行，并且要總結(jié)、推廣。
1、嚴(yán)格落實(shí)制度，要明確制度的嚴(yán)肅性和強(qiáng)制性。
2、學(xué)生常態(tài)管理工作重點(diǎn)仍舊是影響惡劣的重大違紀(jì)事件；集合整隊(duì)上課秩序；內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；警容風(fēng)紀(jì)四個方面。
3、加強(qiáng)正面典型人和事的宣傳。同時對違反紀(jì)律的學(xué)生要開展有效的教育，堅持周六、周日“補(bǔ)學(xué)習(xí)制度”、“補(bǔ)隊(duì)列操練”規(guī)定。
4、加強(qiáng)和老師、家長的聯(lián)系和溝通。
5、規(guī)范各類常態(tài)管理的檢查，中隊(duì)要重視檢查的結(jié)果并且開展數(shù)據(jù)的分析。
1、重視學(xué)生信息報道組的工作。
2、加大對安全防范系網(wǎng)站的投入和建設(shè)。
3、重視對學(xué)院內(nèi)外投稿學(xué)生的鼓勵。
1、開展業(yè)余黨校三分校正常的培訓(xùn)工作。
2、開展對學(xué)生入黨前后的教育、引導(dǎo)，突出黨員的先進(jìn)性，開展主題為“先進(jìn)”“奉獻(xiàn)”的黨員教育系列活動。
3、開展和行業(yè)企業(yè)的黨支部共建、學(xué)習(xí)活動。
4、堅持學(xué)生公寓黨支部工作。
1、學(xué)生管理干部聽課制度的全面推行。
2、密切和上課老師的關(guān)系，在學(xué)生管理上取得老師的幫助和支持。
每天工作安排計劃篇十六
在網(wǎng)絡(luò)上能看到這樣一句話：跳繩10分鐘等于跑步半小時。
這句話，說對也對，說錯也不錯的理由。不能絕對認(rèn)為跳繩比跑步消耗熱量多，因?yàn)閺?qiáng)度和運(yùn)動速度直接掛鉤。如果跳的慢，而跑得快，跑步不一定比跳繩燃燒的熱量少。但一般情況下，跳繩半小時要比跑步半小要累得多，跳繩確實(shí)是有效的減脂方法之一。
跳繩減肥。
最近國外一個叫sam的小哥，使用跳繩和一些徒手訓(xùn)練，在10周內(nèi)達(dá)到了瘦身的效果。據(jù)稱在訓(xùn)練期間，在保持正常簡單飲食之外，沒有采用跑步、騎行、游泳甚至走路訓(xùn)練法。感受下他訓(xùn)練時的視頻剪輯。
通過10周，也就是兩個半月。
體脂含量逐漸下降。
腹肌開始越來越清晰。
剛開始跳繩時vs結(jié)束10周訓(xùn)練。
如果你有一定的運(yùn)動基礎(chǔ)、具備一定的體能，
可以用跳繩做一套hiit訓(xùn)練。
1、一分鐘雙腳跳。
2、20次箭步下蹲(每邊腿10下)。
3、一分鐘跑跳(就是像跑步的那樣)。
4、10組俯臥撐(女性可以做跪式俯臥撐)。
5、一分鐘雙腿跳。
6、30秒平板支撐。
7、1分鐘跑跳。
以上循環(huán)做2-3輪。
新手：
對于沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的人，跳繩強(qiáng)度應(yīng)該循序漸進(jìn)，比如按照下方計劃進(jìn)行。
1、初學(xué)時，僅在原地跳1分鐘。
2、3天后即可連續(xù)跳3分鐘。
3、半個月后連續(xù)跳上10分鐘。
4、1個月后每天實(shí)行“系列跳”(如每次連跳3分鐘，共5次)。
5、然后逐漸增加時長，直到一次連續(xù)跳上半小時。
提示：
初學(xué)者剛開始不要跳得太快，而且要特別注意小腿肌肉的伸展?fàn)顩r，原則上每跳100、200下就可以稍事休息。當(dāng)你越來越熟練，技術(shù)和體力都越來越好后，運(yùn)動的強(qiáng)度就需加大。劇烈的跳繩運(yùn)動后不要立刻停止下來，應(yīng)繼續(xù)比較慢的速度跳繩或步行一段時間，讓血液循環(huán)恢復(fù)正常后，才可以停止下來。運(yùn)動前要做幾分鐘身熱，在最后要記住做一些伸展、緩和的動作，才算是真正結(jié)束運(yùn)動。
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每天工作安排計劃篇十七
符合我市財政、用人單位和個人的接受能力，醫(yī)療平安制度改革的任務(wù)是建立城鎮(zhèn)職工基本平安制度。即建立起適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制要求。保證職工基本醫(yī)療需求的社會醫(yī)療平安制度。
建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度的原則是
（一）基本醫(yī)療平安水平與我市社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相適應(yīng)。
（二）基本醫(yī)療平安與用人單位接受能力相適應(yīng)。逐步推進(jìn)。
（三）基本醫(yī)療平安費(fèi)由用人單位和職工雙方共同負(fù)擔(dān)。
（四）基不醫(yī)療平安基金實(shí)行社會統(tǒng)籌和個人帳尸目結(jié)合。
（五）實(shí)行屬地管理的原則。城鎮(zhèn)所有用人單位及其職工都要參與基本醫(yī)療安全。
（六）享受基本醫(yī)療安全的權(quán)利應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)相對立。
（一）實(shí)施范圍：全市城鎮(zhèn)所有企業(yè)（省直、市直、國有及國有控股企業(yè)、集體企業(yè)、股份制企業(yè)、外商投資企業(yè)、私營企業(yè)）機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、社會團(tuán)林、民辦非企業(yè)單位以及退休（職）人員。待條件幼稚后逐步納入基本醫(yī)療平安范圍。
實(shí)行以市為統(tǒng)籌單位，統(tǒng)籌層次上。執(zhí)行統(tǒng)一的基本醫(yī)療平安基金屬地使用和管理政策。努力形成醫(yī)療互助共濟(jì)制和抵御一般風(fēng)險的能力。駐德的各上管單位執(zhí)行我市的統(tǒng)籌政策和標(biāo)準(zhǔn)，由醫(yī)保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)統(tǒng)一管理。
（二）籌資水平（繳費(fèi)率）
1基本醫(yī)療平安費(fèi)由用人單位和職工共同繳納。
2全市實(shí)行統(tǒng)一比例。用人單位繳費(fèi)按本單位上年度職工月平均工資、額（以國家統(tǒng)計局規(guī)定為準(zhǔn)）4％繳納。職工個人繳合按自己上年月工資收人的2％繳納。隨著我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展的變化情況，用人單位和職工的繳費(fèi)率可作相應(yīng)的調(diào)整。用人單位職工月人均繳費(fèi)工資低于上年度全市職工60%按60％核定繳費(fèi)基數(shù)繳納，無法認(rèn)定工資總額的單位，以本市上年度月書均工資乘以職工人數(shù)為基數(shù)繳納。
3基本醫(yī)療平安費(fèi)用由用人單位按規(guī)定以現(xiàn)金或轉(zhuǎn)帳方式向醫(yī)保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)申報繳納。財政撥款單位繳納局部。
（三）統(tǒng)籌基金和個人帳戶
基本醫(yī)療平安基金由統(tǒng)籌金和個人帳戶構(gòu)成。
1個人帳戶。職工按自己上年工資收入的2％繳納的醫(yī)療平安費(fèi)全部記入個人帳戶。46周歲以上職工計入2.23%退體人員按自己退休金的2.4％計入。
2統(tǒng)籌基金：用人單位繳納的基本醫(yī)療平安費(fèi)按規(guī)定計入個人帳戶后的余額局部。由醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)集中調(diào)劑使用。
勞動保證部門是實(shí)施城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安管理與監(jiān)督檢查的主管部門。其主要職責(zé)是
（一）貫徹落實(shí)國家、省、市有關(guān)基本醫(yī)療安全的政策。
（二）負(fù)責(zé)對定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和定點(diǎn)藥店的資格審檢查定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
（三）負(fù)責(zé)對醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)的基金收繳、支付和運(yùn)營情況進(jìn)行監(jiān)督檢查。
（四）協(xié)調(diào)醫(yī)療平安工作中各部門關(guān)系。
醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)的主要職責(zé)是.
（一）負(fù)責(zé)基本醫(yī)療平安基金的籌集、管理和支付；
（二）編制職工基本醫(yī)療平安基金預(yù)決算。
（三）負(fù)責(zé)與定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、藥店簽訂有關(guān)責(zé)任、權(quán)利、義務(wù)的合同。
（四）受理參保單位、職工有關(guān)醫(yī)療平安業(yè)務(wù)查詢；
（五）做好其他配套服務(wù)工作。
按各自職責(zé)范圍配合勞動行政部門共同做好城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安工作。財政、衛(wèi)生、藥品監(jiān)督管理等部門。
（一）明確劃定統(tǒng)籌基金和個人帳戶各自的支付范圍和用途。分開使用。不得相互擠占，嚴(yán)格禁止統(tǒng)籌基金透支個人帳戶。個人醫(yī)療帳戶基金主要用于支付自己基本醫(yī)療范疇內(nèi)的門診醫(yī)療費(fèi)用，也可用于統(tǒng)籌基金支付中的個人負(fù)擔(dān)局部和定點(diǎn)藥店自購藥品等未列入統(tǒng)籌基金支付范圍內(nèi)由個人自付的醫(yī)療費(fèi)。超支不補(bǔ)，節(jié)余歸己。個人帳戶用完后，職工在定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和藥店所發(fā)生的門診醫(yī)藥費(fèi)全部自付。
（二）統(tǒng)籌基金主要用于符合用藥范圍、診療項(xiàng)目、醫(yī)療服務(wù)設(shè)施范圍和標(biāo)準(zhǔn)的住院醫(yī)療費(fèi)用。住院醫(yī)療費(fèi)實(shí)行起付規(guī)范和最高限額控制。
不得從統(tǒng)籌基金中支付?？赏ㄟ^建立大病醫(yī)療保險、醫(yī)療補(bǔ)助、補(bǔ)充醫(yī)療安全、商業(yè)醫(yī)廳保險、單位互助和社會救助等途徑解決。逾越統(tǒng)籌基金最高支付限額的醫(yī)療費(fèi)用。
（一）基本醫(yī)療平安基金納入財政專戶管理。不得擠占挪用。
（二）醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)要建立健全基本醫(yī)療保金預(yù)決算制度。做好基本醫(yī)療平安基金的籌集，管理和支付工作。醫(yī)保經(jīng)辦構(gòu)的事業(yè)經(jīng)費(fèi)不得從基金中提取，由財政預(yù)算解決。
（三）建立基本醫(yī)療平安基金監(jiān)督委員會。并向社會公布。
（四）嚴(yán)格執(zhí)行基本醫(yī)療平安基金的銀行計息方法：當(dāng)年籌資局部按活期存款利率計息；上年結(jié)轉(zhuǎn)的基金本息。對比3年期整存整取儲蓄存款利率計息。個人帳戶的本金和利息為個人所有，可以結(jié)轉(zhuǎn)使用和繼承。職工自己工作調(diào)動時，個人帳戶隨工作關(guān)系一并劃轉(zhuǎn)并繼續(xù)使用。調(diào)往外地（含出境定居）個人帳戶可一次性結(jié)清付給現(xiàn)金。
（五）市內(nèi)所有單位都必需參與城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安統(tǒng)籌。不得瞞報、漏報。工資總額依照國家統(tǒng)計部《關(guān)于工資總額組成的規(guī)定》計算：單位和自己必需同時繳費(fèi)，單位繳費(fèi)發(fā)生困難暫時不能履行繳費(fèi)責(zé)任時，自己繳費(fèi)和個人帳戶停止記載。個人帳戶有節(jié)余的可繼續(xù)用于醫(yī)療，沒有節(jié)余費(fèi)用自付。參保人員要在選定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)范圍內(nèi)就醫(yī)。除急診和急救外，參保人員在非選定的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)所發(fā)生的費(fèi)用，不得從基本醫(yī)療平安基金中支付，確須轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)院的需經(jīng)醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)。對未按規(guī)定料理醫(yī)療平安登記和繳費(fèi)的單位，由勞動行政部門責(zé)令限期改正，情節(jié)嚴(yán)重或特別嚴(yán)重的按國務(wù)院《社會平安費(fèi)征繳暫行條例》有關(guān)規(guī)定，對直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)予以處分，構(gòu)成犯罪的追究刑事責(zé)任。
勞動保證行政部門負(fù)責(zé)定點(diǎn)醫(yī)院和定點(diǎn)藥店的資格審查，審查合格者發(fā)給資格證書，并向社會公布，供參保人員選擇。對定點(diǎn)醫(yī)院和定點(diǎn)藥店實(shí)行年審制度，年審合格者，保管其定點(diǎn)資格；審核不合格者，取消其定點(diǎn)資格。醫(yī)療平安經(jīng)辦機(jī)構(gòu)根據(jù)中西醫(yī)并舉、基層、?？坪途C合醫(yī)療機(jī)構(gòu)兼顧，方便職工就醫(yī)的原則，與確定的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和零售藥店簽訂合同、明確各自的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)，并嚴(yán)格履行合同條款。確定定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和定點(diǎn)藥店時,基本醫(yī)療平安實(shí)行定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和定點(diǎn)藥店管理。要引進(jìn)競爭機(jī)制，職工可選擇若干定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)、購藥，也可持處方在若干定點(diǎn)藥店購藥。對于違反有關(guān)規(guī)定的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和定點(diǎn)藥店，要給予警告、獎勵直至取消定點(diǎn)資格。
嚴(yán)禁濫開藥、濫用大型醫(yī)療設(shè)備檢查，定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)堅持因病施治、合理檢查、合理治療、合理用藥的原則。不得放寬出入院標(biāo)準(zhǔn)，分解住院人次。定點(diǎn)藥店應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行藥品零售價格，提供平安有效的優(yōu)質(zhì)藥品，執(zhí)行處方和非處方藥品管理規(guī)定。
預(yù)定各自的定額控制指標(biāo)?；踞t(yī)療探險初期，根據(jù)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的不同類別、級別和所承擔(dān)的基本醫(yī)療服務(wù)量?？蓪C(jī)關(guān)事業(yè)單位和企業(yè)單位的基本醫(yī)療平安基金單獨(dú)設(shè)帳，分別管理，各自平衡，不得互相擠占，待條件幼稚后再統(tǒng)籌管理。
（一）離休人員、老紅軍不參與城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療安全。醫(yī)療費(fèi)用按原資金渠道解決。
（二）二等乙級以上革命傷殘軍人醫(yī)療待遇不變。
（三）國家公務(wù)員在參與基本醫(yī)療平安基礎(chǔ)上。具體方法另行規(guī)定。
（四）退休人員參與基本醫(yī)療安全。
（五）工（公）傷職工治療工傷部位和女職工生育的醫(yī)藥費(fèi)不納入基本醫(yī)療平安基金支付范圍。
積極穩(wěn)妥地推進(jìn)我市城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度改革。根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度的決定》和《省建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度總體規(guī)劃》要求。
然后，首先在機(jī)關(guān)事業(yè)單位原享受公費(fèi)醫(yī)療的單位和有繳費(fèi)能力、能夠達(dá)到籌資水平的企業(yè)中運(yùn)行。再逐步擴(kuò)大覆蓋面。認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不時完善配套政策。
市里成立領(lǐng)導(dǎo)小組，為切實(shí)加強(qiáng)對建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度工作的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)小組組長由常務(wù)副市長擔(dān)任，成員單位由人事勞動和社會保證局、財政局、衛(wèi)生局、審計局、發(fā)展計劃與經(jīng)濟(jì)貿(mào)易局、社保公司、總工會的主要領(lǐng)導(dǎo)組成。各有關(guān)部門要在領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下，密切配合，相互協(xié)調(diào)，各司其職，各負(fù)其責(zé)。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在市人事勞動和社會保證局。
企業(yè)改革和發(fā)展的必要條件，建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度是社會保證體系的重要組成局部。社會主義市場經(jīng)濟(jì)條件下，職工獲得基本醫(yī)療服務(wù)和維護(hù)社會穩(wěn)定的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)性工作。要積極穩(wěn)妥地有計劃地做好宣傳解釋工作，使廣大職工和社會各方面正確理解基本醫(yī)療平安制度改革的意義和基本政策，確保我市建立城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療平安制度工作順利進(jìn)行。
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