小說(shuō)是一種長(zhǎng)篇故事性文學(xué)作品，具有完整的情節(jié)、人物形象和背景描寫。創(chuàng)作是根據(jù)自己的想法和感受進(jìn)行文學(xué)或藝術(shù)作品創(chuàng)作的過(guò)程。想要寫一份優(yōu)秀的總結(jié)嗎？下面是小編為大家收集整理的范文，希望能給大家一些靈感。
如何提高水平篇一
現(xiàn)代企業(yè)多數(shù)熱衷于研究管理和營(yíng)銷，對(duì)流通過(guò)程關(guān)注的比較少，降低資源消耗、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率可以給企業(yè)帶來(lái)利潤(rùn)。同樣，合理組織物流環(huán)節(jié)、提高貨品的周轉(zhuǎn)次數(shù)一樣可以帶來(lái)利潤(rùn)。在受終端擠壓的大環(huán)境中，合理物流具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
現(xiàn)在是買方市場(chǎng)，產(chǎn)品從供不應(yīng)求發(fā)展到供大于求，庫(kù)存問(wèn)題日益突出。庫(kù)存占用了大量流動(dòng)資金，倉(cāng)儲(chǔ)搬運(yùn)費(fèi)用、管理費(fèi)用帶來(lái)的物流成本幾乎占到消費(fèi)品售價(jià)的一半以上，這說(shuō)明從物流中挖掘利潤(rùn)的空間還很大。在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)激烈、渠道利潤(rùn)日益微薄的情況下，從物流中要利潤(rùn)就更具有現(xiàn)實(shí)意義。――麟昌企業(yè)集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)袁焯麟（《糖煙酒周刊》21期“領(lǐng)袖經(jīng)銷商”欄目）。
零售商的賬期設(shè)置越來(lái)越苛刻，經(jīng)銷商的資金運(yùn)轉(zhuǎn)狀況日漸趨緊。制造商為了自身發(fā)展及風(fēng)險(xiǎn)控制，寧可讓出一部分利潤(rùn)，也盡可能要求經(jīng)銷商現(xiàn)款現(xiàn)貨甚至是先款后貨，這也使得經(jīng)銷商的資本金投入增加。
由于社會(huì)對(duì)商貿(mào)經(jīng)營(yíng)形態(tài)的信任度較低，經(jīng)銷商組織向外界融資一直不算順暢。為此，現(xiàn)代經(jīng)銷商組織不得不把“如何提高資金回轉(zhuǎn)率”作為首要解決的問(wèn)題。
資金回轉(zhuǎn)率受兩個(gè)動(dòng)態(tài)變量的影響，即資金流和物流。資金流和物流幾乎就是現(xiàn)代經(jīng)銷商組織的管理核心。只有從管理入手，才能真正做到資金回轉(zhuǎn)率的提高。
筆者以經(jīng)銷商組織的工作流程作為主線，放大各個(gè)局部流程管理對(duì)資金回轉(zhuǎn)率的影響特點(diǎn)，從而啟發(fā)經(jīng)銷商組織找到提高資金回轉(zhuǎn)率的辦法。
要貨計(jì)劃的制訂。
許多經(jīng)銷商組織在要貨計(jì)劃制訂上沒(méi)有詳細(xì)的作業(yè)流程，控制程序相當(dāng)隨意。有的由倉(cāng)庫(kù)管理員做，有的由業(yè)務(wù)員做，也有讓財(cái)務(wù)人員來(lái)做，這些其實(shí)都是欠妥的行為。倉(cāng)庫(kù)人員會(huì)考慮自己的現(xiàn)有庫(kù)容和工作強(qiáng)度，對(duì)市場(chǎng)和財(cái)務(wù)很少考慮；業(yè)務(wù)員主要從市場(chǎng)角度考慮，貨是越多越好；財(cái)務(wù)則以上期或同期數(shù)據(jù)為參考，時(shí)效性和市場(chǎng)感覺(jué)較差。
（特別提醒：要貨時(shí)必須注意非正常要貨的配載，有時(shí)為了匹配供應(yīng)商的經(jīng)濟(jì)運(yùn)輸單量，隨意增加一些計(jì)劃外的非正常要貨。實(shí)際上，這部分配載貨最后都成為積壓庫(kù)存，退換都成問(wèn)題。）。
多要貨則容易占用周轉(zhuǎn)資金，降低資金周轉(zhuǎn)效率；少要貨可能因缺貨被終端客戶鎖碼和經(jīng)濟(jì)處罰，得不償失。要貨計(jì)劃做不好，資金回轉(zhuǎn)率提高只能是幻想。
配送管理。
在傳統(tǒng)經(jīng)銷商那里，配送是一項(xiàng)極其簡(jiǎn)單的工作，根本算不上管理項(xiàng)目。這是認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，配送管理得好不好，將直接影響物流效率，從而影響資金周轉(zhuǎn)率。
訂單意味著交易機(jī)會(huì)，但若錯(cuò)過(guò)訂單交付時(shí)間，則會(huì)斷送這次交易機(jī)會(huì)，還會(huì)對(duì)客戶關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。
配送管理不復(fù)雜，然而就是因?yàn)檩p視而導(dǎo)致配送效率低甚至混亂的現(xiàn)象頻頻在經(jīng)銷商組織里發(fā)生。
舉一例：某經(jīng)銷商在某ka客戶的訂單下單期是每周二、四，次日送貨。若是周四的訂單延誤一次，即使不處罰，也要到下周二重新下訂單，下周三送貨。期間要耽誤周六、周日以及下周一、二的四天銷售。這批產(chǎn)品的理論庫(kù)存期就增加了四天，實(shí)際操作中肯定還要大于四天。如果恰好又過(guò)了結(jié)賬期，這批產(chǎn)品要挪到下月結(jié)算，則更是降低資金回轉(zhuǎn)率。
賬期管理。
零售客戶的賬期只會(huì)每年延長(zhǎng)不太可能縮短，從賬期上尋求變通來(lái)提高資金回轉(zhuǎn)速度的可行性不高。有的零售商允許提前結(jié)算，但經(jīng)銷商的貼息成本高，除非急需資金周轉(zhuǎn)顧不上考慮財(cái)務(wù)成本增加。
我們這里的賬期管理主要體現(xiàn)在對(duì)實(shí)際結(jié)賬期與合同賬期是否在正常偏差區(qū)間。比如，合同約定賬期為45天，終端對(duì)賬期恰逢十?一假期，因此經(jīng)銷商對(duì)終端開(kāi)具稅票期距終端支票實(shí)際出票期為50天。此間的5天偏差是能接受的，若這個(gè)區(qū)間大于5天就有問(wèn)題了。
有一家經(jīng)銷商財(cái)務(wù)在筆者的提示下將去年一年的某賣場(chǎng)出入賬期進(jìn)行匯總分析，發(fā)現(xiàn)平均結(jié)算賬期為82天（法定節(jié)假日未作回避），而與該賣場(chǎng)簽訂的合同賬期為60天。
賬期管理不能只是停留在合同談判上，更要把重心擺在執(zhí)行上。盡量避免給零售商客戶拖延付款的理由，使己方始終處于主動(dòng)狀態(tài)。
如何提高水平篇二
幾乎每一個(gè)創(chuàng)業(yè)家、管理者都是一個(gè)優(yōu)秀的說(shuō)客，好的說(shuō)服力能有效提高團(tuán)隊(duì)的士氣。你知道如何提高自己的說(shuō)服力嗎?下面是本站小編整理的一些關(guān)于如何提高說(shuō)服力的資料，供你參考。
1
讓人對(duì)你產(chǎn)生好感。
一般來(lái)說(shuō)，人們都喜歡欣賞自己的人。發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并主動(dòng)贊美幾句，會(huì)讓對(duì)方更容易接納你的意見(jiàn)。比如，在說(shuō)“正事”之前，夸夸他的穿著打扮、人品態(tài)度等。
2
借用社會(huì)影響力。
人們都害怕與社會(huì)脫節(jié)，會(huì)不自覺(jué)地“隨大流”，仿效多數(shù)人的做法。想讓對(duì)方相信你的話，不如借助這種“群體力量”，比如暗示對(duì)方“現(xiàn)在流行這樣”，或者“前兩天剛跟人試過(guò)這種方法”等。
3
發(fā)揮權(quán)威效應(yīng)。
多數(shù)人愿意聽(tīng)從專家或權(quán)威人士的意見(jiàn)，在說(shuō)服別人時(shí)，不如利用一下“名人效應(yīng)”，告訴對(duì)方“這是某某大師的建議”或“某位名人也喜歡這樣做”，也許能收到事半功倍的效果。當(dāng)然，把自己的專長(zhǎng)充分展現(xiàn)出來(lái)，也能起到效果。
4
把握互惠原則。
當(dāng)你對(duì)著別人微笑時(shí)，別人通常也會(huì)用微笑回報(bào)。同樣的道理，別人說(shuō)話時(shí)點(diǎn)頭鼓勵(lì)、用肯定的目光看著他，當(dāng)輪到你發(fā)言時(shí)，他也更容易肯定和相信你所說(shuō)的話。
5
留下“證據(jù)”
只要承諾了，人們通常都會(huì)努力實(shí)現(xiàn)。因此，談好事情后讓對(duì)方給出承諾，比如記在備忘錄上、找個(gè)見(jiàn)證人等。下次遇到類似事情，就可以提醒他“您上次不是拍著胸脯保證過(guò)了嗎”，讓對(duì)方心服口服。
6
掌握豐富的知識(shí)。
魯迅說(shuō)過(guò)：“從噴泉里噴出來(lái)的都是水，從血管里流出來(lái)的都是血。”只有胸藏錦繡才能口吐華章。周恩來(lái)也說(shuō)過(guò)：“立屋要有梁，說(shuō)話要有根據(jù)。”
知識(shí)是口語(yǔ)表達(dá)的物質(zhì)基礎(chǔ)，上至天文，下至地理，鄉(xiāng)土人情、風(fēng)俗習(xí)慣、歷史典故、軼聞趣事，信手拈來(lái)，皆成妙趣。另外，本行當(dāng)?shù)膶I(yè)知識(shí)也要熟悉。舉這樣一個(gè)例子：我先生的幾個(gè)同學(xué)在我家小聚，席間，他們插葷打科，好不熱鬧。我搭不上話，因?yàn)樗麄兌际菍W(xué)醫(yī)的，開(kāi)玩笑使用的都是藥名，我是一竅不通，一下子成了局外人，很是尷尬。
7
多看書看報(bào)。
世界動(dòng)向、國(guó)內(nèi)形式、科學(xué)動(dòng)態(tài)、影視作品等皆可從書報(bào)中了解到。它們可以擴(kuò)展你的談話內(nèi)容和談話題材。
8
勤做讀書摘錄。
在閱讀時(shí)，隨時(shí)隨地都要把遇見(jiàn)的。
名言警句。
好詞華章記錄在摘抄筆記上久而久之這些經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)就將成為你說(shuō)話的本錢了。
9
必要的寫作訓(xùn)練。
如何提高水平篇三
1.給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力.
2.要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙保@不是有效的辦法，長(zhǎng)期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。
3.對(duì)孩子講話不要過(guò)多重復(fù)。有的父母對(duì)孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽(tīng)好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)或沒(méi)聽(tīng)清，這樣聽(tīng)課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。
4.父母可以讓孩子聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)小說(shuō)，鼓勵(lì)孩子用自己的話描述所聽(tīng)到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽(tīng)講的好習(xí)慣。
5.可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力最集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。
6.及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中的點(diǎn)滴進(jìn)步，都要予以鼓勵(lì)。如果孩子過(guò)去注意時(shí)間僅5分鐘，現(xiàn)在能堅(jiān)持8分鐘了，就要立即表?yè)P(yáng)。孩子是夸出來(lái)的。
如何提高水平篇四
心理引言：在加薪的問(wèn)題上，我們有多么配得上加薪并不重要，重要的是我們要有足夠的說(shuō)服力。商界導(dǎo)師、管理學(xué)智庫(kù)機(jī)構(gòu)“啟發(fā)之旅”(aninspirationaljourney)的創(chuàng)建者導(dǎo)師希瑟?杰克遜(heatherjackson)提醒說(shuō)，“不要妄自以為公司管理層了解你。如果你不想讓管理層通過(guò)職位的說(shuō)明來(lái)評(píng)判你的表現(xiàn)，要么展示自己的實(shí)力就十分重要?！?/p>
法則一：要自信。
杰克遜說(shuō)，“人才總是很難獲得，所以永遠(yuǎn)不要認(rèn)為，你應(yīng)該為擁有一份工作而心懷感激?！比绻憔邆鋭偃喂ぷ鲘徫坏募夹g(shù)和對(duì)公司的忠誠(chéng)，那么你就是公司的一筆財(cái)富。所以，你要學(xué)習(xí)自信，只要自己能夠做好手里的工作，你就不必?fù)?dān)心其他，公司的要記住公司的唯一目的就是為了盈利。
法則二：學(xué)會(huì)交流。
找一位導(dǎo)師來(lái)指導(dǎo)自己，并學(xué)會(huì)影響決策者。但是，一定要確保你的直接管理者知道你的想法，否則他們可能會(huì)認(rèn)為你很狡猾。我們總是在強(qiáng)調(diào)交流的重要性，只有彼此交換心里的思想和想法，事情才會(huì)有進(jìn)展。
法則三：推銷自己。
公司不是慈善機(jī)構(gòu)，就算你在一家公司工作多年，或者其中一名同事獲得加薪，你也沒(méi)有理由期待自己會(huì)自動(dòng)漲工資。杰克遜說(shuō)，“你應(yīng)該向管理層表明，你為公司做了哪些貢獻(xiàn)，未來(lái)你還可以為公司做些什么。”我們常說(shuō)“酒香不怕巷子深”，可是現(xiàn)在和句話貌似不靈了，在好的酒也要做宣傳。你不推銷你自己，沒(méi)人知道你做了些什么。你要做的就是像管理層報(bào)告你為公司做了什么，你能做什么，你做了那些能為公司賺錢的事情。
法則四：事前準(zhǔn)備。
在工作中等待一個(gè)比較輕松的時(shí)間，然后向你的主管詢問(wèn)，是否可以在喝咖啡的時(shí)間花上十分鐘來(lái)探討你的職業(yè)生涯。對(duì)于每一個(gè)步驟來(lái)說(shuō)，規(guī)劃都至關(guān)重要，所以千萬(wàn)不要隨意找主管談話，然后“看事情如何進(jìn)展”。杰克遜說(shuō)，“你需要做好準(zhǔn)備，想好如何展示自己、推銷自己以及自己所取得的成績(jī)?！?/p>
法則五：退出策略。
如果公司現(xiàn)在無(wú)法滿足你的加薪要求，那么你應(yīng)該考慮要求公司6個(gè)月之后對(duì)你的工資進(jìn)行調(diào)整，或者要求更靈活的工作時(shí)間、新的職位等。如果公司所能提供的低于你的預(yù)期，那么你應(yīng)該花些時(shí)間仔細(xì)考慮一番。杰克遜建議說(shuō)，“你應(yīng)該回答，‘謝謝，我可以晚點(diǎn)回復(fù)您嗎?’”但是在找到新工作之前，不要以辭職來(lái)威脅公司，因?yàn)楣竞芸赡軙?huì)接受你的辭職要求。
如何提高水平篇五
小孩子很容易轉(zhuǎn)移自己的注意力，什么新鮮看什么，一會(huì)兒就厭煩了，很難集中注意力。家長(zhǎng)如何改變孩子現(xiàn)狀，提高孩子的注意力?下面介紹六種提高注意力的方法，家長(zhǎng)們學(xué)起來(lái)吧!
鼓勵(lì)寶寶做擅長(zhǎng)的事。
可以通過(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣，從而提高專心度。
培養(yǎng)孩子自信心。
自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(shuō)(或認(rèn)為)“我不專心”、“我無(wú)法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
創(chuàng)造良好環(huán)境。
最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣;家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將，減少電視、音響等帶來(lái)的干擾，也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋果、一會(huì)兒送杯開(kāi)水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無(wú)法專心學(xué)習(xí)。
提高孩子的抗干擾能力。
培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，尤其是情緒帶來(lái)的干擾(如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會(huì)嚴(yán)重影響注意力的集中)。提高抗干擾能力，能使孩子適應(yīng)各種環(huán)境，不管在何時(shí)何地、客觀條件如何不如意，都能很快將注意力集中到想做的事情上。
進(jìn)行感官訓(xùn)練。
從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。例如：在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo)，而不為其它事物所動(dòng);在某一時(shí)間里，只聽(tīng)某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng);在某一時(shí)間里，專心感受某一種事物，像太陽(yáng)、月亮的存在，空氣的溫度樹(shù)的動(dòng)靜等。
利用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。
對(duì)孩子本來(lái)就有的興趣，要充分加以利用，借以培養(yǎng)注意力;沒(méi)有的興趣，要善于去發(fā)掘和培養(yǎng)。例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式，以增添孩子對(duì)做作業(yè)的興趣。還有，當(dāng)必須面對(duì)沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí)，我們可以讓孩子來(lái)設(shè)想興趣是在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)起來(lái)的;或者讓孩子設(shè)想學(xué)好、做完后的美好結(jié)果，用以激勵(lì)自己。
首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時(shí)候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會(huì)影響孩子注意力的集中。
其次是孩子很難轉(zhuǎn)移自己的注意力。有的時(shí)候孩子會(huì)沉浸在自己的小世界里，根本不聽(tīng)別人打招呼，所以也會(huì)讓人感覺(jué)孩子注意力不集中的現(xiàn)象。
再次是如果環(huán)境特別的復(fù)雜，喧鬧，也會(huì)使孩子產(chǎn)生注意力不集中的現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆拥囊庵玖μ貏e的差，所以他們很容易受到外界的干擾。如果這時(shí)候你說(shuō)的內(nèi)容不能引起孩子的興趣，那么他很容易走神。
最后一個(gè)原因可能是缺乏微量元素鋅。鋅是人體內(nèi)非常重要的微量元素，它可以提高兒童的智商，而且還會(huì)加速生長(zhǎng)的發(fā)育，促進(jìn)食欲。因此孩子注意力不集中并且好動(dòng)，可能是缺少微量元素鋅。
如何提高水平篇六
是呀，凡是有一定工作經(jīng)驗(yàn)的人都知道，說(shuō)話容易，但是要把話說(shuō)到位，非常困難。有的治理者講：我招聘人的時(shí)候，看他能力的高低，就看他說(shuō)話的水平的高低。說(shuō)話多么重要!到底要怎么樣才能說(shuō)好話呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于口才如何提高的資料，供你參考。
找一個(gè)良辰吉時(shí)開(kāi)始，不論發(fā)生什么事，你都要"講出來(lái)"、"表示意見(jiàn)"、"跟他溝通"，尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期看，但盡對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。如此一個(gè)星期，你會(huì)有意想不到的收獲。
批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。
只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。
惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"。
假如說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口進(jìn)，禍從口出"，甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔;但是完全不說(shuō)話，有時(shí)候也會(huì)變得更惡劣。
情緒中的溝通經(jīng)常無(wú)好話，既理不清，也講不明;尤其在情緒中，很輕易沖動(dòng)而失往理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父女、對(duì)峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的"決定"，這很輕易讓事情不可挽回，令人后悔!
不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。
不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。假如自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?"我錯(cuò)了"，這就是一種覺(jué)知。
承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的題目。就一句：我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結(jié)，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)?在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是"我"，假如有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或欺侮我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏唳一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見(jiàn)不鮮!
說(shuō)對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有"轉(zhuǎn)圈"的余地，甚至于還可以創(chuàng)造"天堂";實(shí)在有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。
如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò)，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡;化不可能為可能。
一切都是愛(ài)，"愛(ài)是最偉大的治療師"。
假如沒(méi)有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待;急只會(huì)治絲益棼;當(dāng)然，不要以為空等待，成果就會(huì)從天下掉下來(lái)，還是要你自己往努力，但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果，或舍本逐末;但若不努力時(shí)，你將什么都沒(méi)有。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
聰明使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
純真，不一定懵懂，不一定裝傻，而是人與人之間相處的透澈程度。當(dāng)我們多了一點(diǎn)年紀(jì)，少了一些脾氣，漸漸明了，有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子往懂。也許，世界太大了，人太多了，心太亂了，來(lái)不及看，來(lái)不及想，來(lái)不及懂。在著重五顏六色的人際包裝時(shí)代，情感的外放，感覺(jué)的內(nèi)斂，我們需要多一點(diǎn)的純真，多一點(diǎn)的透澈感。
如何提高水平篇七
一、玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量等;這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。
二、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
三、玩“開(kāi)火車”游戲。
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。
四、玩乒乓球干擾注意游戲。
本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。可以讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來(lái)。家長(zhǎng)在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體?？梢耘氖侄迥_，可以大喊大叫，還一邊說(shuō)“掉了!掉了!”或者用笑聲干擾，但無(wú)論如和都要就孩子繼續(xù)完成游戲。
五、取一章a4大小的卡片紙，畫一橫豎相等的25個(gè)方格的表，里邊填上1~25的數(shù)字，這些數(shù)字排列是不規(guī)則的。
訓(xùn)練方法是這樣的：每天晚上組織孩子訓(xùn)練，讓孩子按照順序朗讀出1~25數(shù)字，讀一遍，為訓(xùn)練一次。每天三次。每次家長(zhǎng)在旁邊給孩子記時(shí)，并做記錄，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒為合格。這樣的記錄，會(huì)使孩子產(chǎn)生成就感。為了提高孩子的成就感，在這提前，家長(zhǎng)再做一張成績(jī)記錄表，記錄每次孩子訓(xùn)練成績(jī)。家長(zhǎng)也可以參與，一起比賽，當(dāng)然，每次家長(zhǎng)都輸?shù)?，是鼓?lì)孩子的方法。在這樣的有趣比賽中，有意無(wú)意之間，孩子的注意力就慢慢提高了。
如何提高水平篇八
一上臺(tái)，只能干巴巴地念幻燈片上的內(nèi)容，手腳怎么擺放都不對(duì)勁，匆匆忙忙地念完稿子就準(zhǔn)備逃離現(xiàn)場(chǎng)。下面是小編為大家收集關(guān)于高水平的演講是如何煉成的，歡迎借鑒參考。
在公開(kāi)演講的場(chǎng)合，手捧一頁(yè)講稿的人，通常都是來(lái)宣布結(jié)果的而不是演講。
所以，我們要準(zhǔn)備的第一件事，就是訓(xùn)練自己脫稿。
脫稿能給觀眾傳達(dá)這樣一個(gè)信息，即演講者對(duì)于內(nèi)容是爛熟于心的，是具有充分自信的。同時(shí)，脫稿的時(shí)候，我們的眼睛不必長(zhǎng)時(shí)間聚焦于講稿，雙手完全釋放，能夠充分與觀眾進(jìn)行互動(dòng)，增強(qiáng)演講的感染力。
我們可以通過(guò)以下幾種方式訓(xùn)練自己脫稿。
1、熟悉并掌握內(nèi)容。
這是最基本的，演講主題一定要是你深入研究過(guò)的東西，如果一個(gè)故事你感觸不深，沒(méi)必要去刻意引用。
不要一字不漏地背誦講稿，可以用各種形態(tài)的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行表述，口頭語(yǔ)和書面語(yǔ)都可以，具體按照?qǐng)龊蟻?lái)進(jìn)行轉(zhuǎn)換。在脫稿的時(shí)候，我們更傾向于使用日?？谡Z(yǔ)，這樣會(huì)讓我們的演講更為流暢，并有利于觀眾快速理解。
不過(guò)要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，盡量改掉一些無(wú)意義的日常用語(yǔ)，比如“這個(gè)”“那個(gè)”“嗯”等。這些詞會(huì)讓你的演講顯得非常業(yè)余且增加觀眾理解難度。
2、清晰合理的結(jié)構(gòu)。
一個(gè)對(duì)內(nèi)容非常熟悉的演講者，通常只需要一個(gè)清晰的結(jié)構(gòu)，就可以輕松掌握全篇演講，“結(jié)構(gòu)就是串起珍珠項(xiàng)鏈的那根線”。
如果現(xiàn)在讓你給一個(gè)小朋友講白雪公主的故事，你肯定不用準(zhǔn)備就能講。為什么。
演講稿。
你卻總怕忘詞呢?因?yàn)楣适率怯羞壿嫷?，只要記住邏輯，剩下的自然可以現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮。因此，一個(gè)有清晰結(jié)構(gòu)和邏輯的演講稿對(duì)于演講者來(lái)說(shuō)是十分必要的。
比較常見(jiàn)的結(jié)構(gòu)有時(shí)間線結(jié)構(gòu)和空間(模塊)結(jié)構(gòu)，都很容易掌握，其他還有“問(wèn)題—解決”“形式(特點(diǎn))—功能”“比較—對(duì)比”等，這些結(jié)構(gòu)所包含的邏輯關(guān)系能夠同時(shí)幫助演講者與觀眾理解和記憶。
3、多次預(yù)演。
所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，多次反復(fù)的排練預(yù)演是演講的基礎(chǔ)。你可以這樣做：
1.從頭至尾念一遍講稿，按自己的口語(yǔ)習(xí)慣修改，力爭(zhēng)每一句話都符合自己的口語(yǔ)習(xí)慣，講起來(lái)順口。
2.面對(duì)其他人完整念一遍講稿，征求有什么聽(tīng)不懂的地方，進(jìn)行修改。
3.在講臺(tái)上完整念一遍，找感覺(jué)。
4.找個(gè)安靜的地方，閉眼，想象自己站在講臺(tái)上，面對(duì)觀眾，完整地講完整個(gè)演講。
5.在講臺(tái)上，想象下面無(wú)數(shù)觀眾注視著你，脫稿完成一遍演講。(如果無(wú)法在現(xiàn)場(chǎng)預(yù)演，盡量找個(gè)空曠的地方預(yù)演)。
在日常的工作學(xué)習(xí)中，我們也會(huì)使用ppt來(lái)輔助我們演講。
但ppt是用來(lái)幫助觀眾能更好地理解演講內(nèi)容，或者更好地展示產(chǎn)品，而不是給自己一個(gè)照著念的提詞器。很多人都以為自己可以脫稿，可事實(shí)上卻常常回頭看屏幕，不僅會(huì)打斷自己的演講思路，還間接告訴觀眾你根本不理解要講的內(nèi)容。
如果一定要使用ppt，記住這些ppt制作原則：幻燈片的字體要大于30號(hào);每張幻燈片上的字?jǐn)?shù)不超過(guò)十五個(gè);對(duì)每張幻燈片的講解不要超過(guò)20秒。不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時(shí)間里，用較少的幻燈片和精煉的語(yǔ)言將精華傳遞給觀眾。
人和人當(dāng)面交流的時(shí)候，文字只會(huì)傳遞8%的信息，其他的信息靠語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)表情動(dòng)作來(lái)傳遞，因此在公眾演講中，肢體語(yǔ)言很重要。
既然肢體語(yǔ)言如此重要，那我們應(yīng)該如何應(yīng)用呢?
1、站姿和走位。
人人都會(huì)站，但是在演講中，一個(gè)充滿自信、具有穩(wěn)重感的站姿可以給觀眾帶來(lái)良好的第一印象和視覺(jué)感受。抬頭、挺胸，雙腳與肩同寬，重心均勻分配到雙腳。千萬(wàn)不要用手或身體倚靠講臺(tái)，抖腳，搖動(dòng)身體等。
找到一個(gè)既看起來(lái)穩(wěn)重又讓你感到舒適的姿勢(shì)能夠減輕身體上的緊張情緒，例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、手握麥克風(fēng)等。
一個(gè)好的站姿便于我們進(jìn)行走位。
我們看蘋果的發(fā)布會(huì)，庫(kù)克永遠(yuǎn)不會(huì)一成不變地站在同一個(gè)地方，而是不停地轉(zhuǎn)換位置。走位的好處是可以抓住觀眾的注意力，讓他們的思路跟著演講內(nèi)容走，清晰而有層次。
比如，你要演講的內(nèi)容分為三點(diǎn)，在論述完每一點(diǎn)的時(shí)候你可以依次向某個(gè)方向移動(dòng)一段距離，給觀眾一種分點(diǎn)的直觀感受。這種走位方式稱為橫向走位，除了分點(diǎn)還能起到表示情節(jié)推進(jìn)、角色轉(zhuǎn)換，時(shí)間推移等。
還有一種走位方式是縱向走位。比如：“讓我告訴大家一個(gè)秘密，這個(gè)秘密就是……”這個(gè)時(shí)候停頓并向前走一步，激起觀眾好奇心?！霸陂_(kāi)發(fā)這個(gè)產(chǎn)品的時(shí)候，某天我突然收到一封強(qiáng)烈反對(duì)的匿名郵件……”后退一步表達(dá)驚嚇心理。
2、手勢(shì)。
手勢(shì)，包括上半身、手臂以及手的動(dòng)作。與走位一樣給你的演講起到烘托作用，能給觀眾直觀的感受，比如大小、輕重、形狀、距離遠(yuǎn)近、作比較、重要性等。觀眾會(huì)跟著你的手勢(shì)進(jìn)行思考和聯(lián)想。
但要注意的是，尤其在大的場(chǎng)合，手勢(shì)幅度一定要大，放下時(shí)要干脆利落。
3、表情和眼神交流。
表情用來(lái)表現(xiàn)我們的喜怒哀樂(lè)，在演講時(shí)，要注意表情與演講內(nèi)容的情感一致，這樣容易引起觀眾的情感共鳴。
與觀眾進(jìn)行眼神交流也很重要。有人說(shuō)，演講時(shí)要想著下面的觀眾都是白菜，你就不緊張了。其實(shí)這句話騙了無(wú)數(shù)人，你的報(bào)告是演講給領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)的，是給客戶展示的，是與觀眾一起分享研究結(jié)果的。我們需要通過(guò)與觀眾進(jìn)行眼神交流來(lái)檢視我們的演講效果，觀眾是否聽(tīng)懂，對(duì)你的講解是贊同還是反對(duì)，這些信息都能通過(guò)眼神交流得到。
如果實(shí)在緊張，最好的辦法是在觀眾中尋找給自己投以善意和贊同的眼光，并且無(wú)視那些冷淡的眼光，將自己的視線投向點(diǎn)頭表示首肯的人，鞏固自己的信心，消除不安感。
另外，專注的眼神會(huì)幫助演講者集中思想并減少“呃”“嗯”的次數(shù)。
有人曾對(duì)20xx年apec工商領(lǐng)導(dǎo)人峰會(huì)中奧巴馬與馬云的訪談視頻做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)奧巴馬在思考的時(shí)候眼睛會(huì)看向地面，45秒的回答時(shí)間內(nèi)發(fā)出9次“呃”的聲音。而馬云在回答的過(guò)程中只出現(xiàn)3次，因?yàn)樗谒伎嫉臅r(shí)候眼神始終專注在奧巴馬或者觀眾，這讓馬云的演講聽(tīng)起來(lái)比奧巴馬舒服很多。
但要注意的是，不能一直盯著同一個(gè)人過(guò)久，這樣會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。也不要很快地掠過(guò)很多人，這說(shuō)明你對(duì)自己演說(shuō)的內(nèi)容不自信或者有自卑感。
4、放慢語(yǔ)速適當(dāng)停頓。
當(dāng)你緊張的時(shí)候，不僅你的心跳會(huì)加速，你的語(yǔ)速也會(huì)加快。試著放慢自己的語(yǔ)速，感受自己的呼吸，節(jié)奏上的把握要依觀眾的情緒而定，這個(gè)難度可能高一點(diǎn)，但絕不會(huì)讓你的觀眾睡著。
適當(dāng)?shù)耐ｎD思考可以造成戲劇的效果，抓住觀眾的注意力。奧巴馬在演講的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)停下來(lái)思考，大約5秒鐘左右，提醒觀眾接下去的話很重要。
在剛結(jié)束的美國(guó)總統(tǒng)競(jìng)選第一輪電視辯論中，我們也可以看到，希拉里在闡述自己的政治主張時(shí)，口齒清晰，語(yǔ)速不快不慢，且有明顯的停頓和語(yǔ)調(diào)起伏，從給人的聽(tīng)覺(jué)感受來(lái)說(shuō)，希拉里無(wú)疑比川普更勝一籌。
有本書叫做《會(huì)演講的人成功機(jī)會(huì)多兩倍》，你同意嗎?奧巴馬在20xx年民主黨全國(guó)大會(huì)中“一講成名”之前也是個(gè)演講菜鳥(niǎo)，他攥著自己那2300個(gè)單詞的演講稿排練了3遍，還是不得要領(lǐng)，最后美國(guó)白宮御用演講訓(xùn)練師錫恩親自教導(dǎo)他演說(shuō)技巧。然后，奧巴馬成為了著名演說(shuō)家，以及美國(guó)現(xiàn)任總統(tǒng)。
現(xiàn)在，從最小的演講場(chǎng)合例如公司例會(huì)開(kāi)始，從表達(dá)技巧到肢體語(yǔ)言的運(yùn)用，借助這些技巧進(jìn)行不斷地練習(xí)，你也能成為下一個(gè)演講高手。
無(wú)演講，不政治。
這話一點(diǎn)都不夸張。當(dāng)他們需要選民手里的選票時(shí)，當(dāng)他們需要說(shuō)服選民或者同僚推行某項(xiàng)政策時(shí)，當(dāng)他們外交出訪時(shí)……幾乎任何政治活動(dòng)中，都需要政治家發(fā)表演講。甚至當(dāng)他們退下政治一線后，還可以通過(guò)演講來(lái)賺取不菲的出場(chǎng)費(fèi)。
當(dāng)下幾個(gè)西方大國(guó)的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人于是都練就了好“口舌”，即便是表面上看起來(lái)比較刻板的德國(guó)總理默克爾，也有其獨(dú)特的演講風(fēng)格。
好口才不是天生的，需要包裝、打磨。奧巴馬就曾向好萊塢明星喬治·克魯尼請(qǐng)教演講的策略及著裝問(wèn)題;英國(guó)首相卡梅倫，這個(gè)曾經(jīng)害羞、紳士的英國(guó)貴族，最終也繼承了丘吉爾的傳統(tǒng)，成為一個(gè)不錯(cuò)的演說(shuō)家。至于默克爾，也在模仿前輩里根的演講。
一位外。
國(guó)學(xué)。
者談及演講對(duì)于政治家的重要性時(shí)，曾說(shuō)道：“一些政治家的演講過(guò)了幾百年大家還記得，例如美國(guó)總統(tǒng)林肯，談到林肯我們自然而然地會(huì)想到平等和自由，他的演講也許沒(méi)太多技巧和風(fēng)格，但行事作風(fēng)大家銘記于心，思想層次已被傳達(dá)?！?/p>
但若拿林肯、丘吉爾、里根甚至是克林頓的時(shí)代和當(dāng)下相比，人們會(huì)感嘆現(xiàn)在的西方領(lǐng)導(dǎo)人們是“一代不如一代”。于是他們只需要從前輩身上學(xué)一些皮毛，也就能縱橫四方了。
卡梅倫：妻子精心調(diào)教。
演講指數(shù)：4。
英國(guó)政治家歷來(lái)有演講的傳統(tǒng)，曾經(jīng)發(fā)表過(guò)著名二戰(zhàn)演講的丘吉爾自不必說(shuō)，連有口吃的國(guó)王喬治六世，都發(fā)表過(guò)流傳后世的演講——電影《國(guó)王的演講》講的就是這個(gè)故事。
卡梅倫也不例外。英國(guó)媒體評(píng)論稱，他之所以能成為英國(guó)的政治明星，其演講才能功不可沒(méi)。
卡梅倫高超的演講技巧可不是天生的。據(jù)媒體報(bào)道，他小時(shí)候不但成績(jī)極差，而且極為害羞，幾乎讓人感覺(jué)不到他的存在。
卡梅倫從政后，得到了妻子的大力幫助。他的妻子薩曼莎在時(shí)尚界工作，為他的形象包裝做了許多關(guān)鍵性的指導(dǎo)工作，把卡梅倫從糟糕透頂?shù)难葜v風(fēng)格中拯救了出來(lái)。她給丈夫設(shè)計(jì)了一套新的演講策略：在回答每一個(gè)問(wèn)題時(shí)，一定要先從個(gè)人談起，再到社區(qū)，再到國(guó)家。
“他從不準(zhǔn)備演講提示紙條，全靠自己的驚人記憶力和冷靜?！痹?jīng)貼身跟拍卡梅倫的攝影記者斯托達(dá)特說(shuō)道，“每次上臺(tái)前，他都喜歡一個(gè)人靜處在角落里，凝神思考上臺(tái)后要面對(duì)的各種情況，以及該如何組織語(yǔ)句。人們可能只看見(jiàn)臺(tái)上口若懸河的卡梅倫，但很少有人知道，他在上臺(tái)前的片刻是多么安靜?！?/p>
但在涉及國(guó)民健康保險(xiǎn)制度、養(yǎng)老金改革以及削減赤字等重大問(wèn)題上，卡梅倫不得不依賴演講稿。這致使他在演講時(shí)，眼睛時(shí)不時(shí)會(huì)向下瞟，那樣看起來(lái)很怪異?？穫愵檰?wèn)團(tuán)隊(duì)的專家告訴他，眼睛平視觀眾和攝像頭，會(huì)讓選民相信他是個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。
于是在20xx年，他引進(jìn)了“先進(jìn)生產(chǎn)力”：“奧巴馬式”自動(dòng)演講稿提示機(jī)。
而在一次保守黨大會(huì)上做演講時(shí)，他的演講內(nèi)容和奧巴馬的一次演講出現(xiàn)了驚人的“巧合”——這也許是因?yàn)橐M(jìn)來(lái)的提詞機(jī)沒(méi)有完全格式化。
奧朗德：模仿偉人姿態(tài)。
演講指數(shù):3。
奧朗德這個(gè)成功的男人背后，也站著一個(gè)善于包裝的女人。她就是現(xiàn)在的法國(guó)“第一女友”瓦萊麗。
在競(jìng)選法國(guó)總統(tǒng)期間，瓦萊麗為他的形象包裝頗費(fèi)心思。
跟薩科齊相比，圓臉微胖、戴寬鏡片眼鏡、穿松垮西裝的奧朗德，外形著實(shí)令人擔(dān)心。為了改變其形象，瓦萊麗為奧朗德?lián)Q上了時(shí)尚的無(wú)框眼鏡，并親自為其量身定做了修身西裝外套，還不時(shí)提醒男友在各個(gè)場(chǎng)合的言行舉止。
在瓦萊麗的調(diào)教下，奧朗德的總統(tǒng)范兒漸漸顯示出來(lái)。他還從美國(guó)聘請(qǐng)專家糾正發(fā)音瑕疵，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后抑揚(yáng)頓挫的新語(yǔ)調(diào)，甚至讓許多左翼黨派的支持者聯(lián)想起當(dāng)年的密特朗。
與卡梅倫不同，奧朗德在年少時(shí)就已經(jīng)擅長(zhǎng)演講和組織工作了。他的父母都曾經(jīng)密切參與政治。他的母親是社會(huì)黨的支持者，曾帶他去聽(tīng)社會(huì)黨總統(tǒng)候選人密特朗的演講——那是他第一次聽(tīng)到政治演講，因而印象非常深刻。
見(jiàn)過(guò)奧朗德競(jìng)選演講的人，想必會(huì)對(duì)他演講的姿勢(shì)印象深刻：左手握緊拳頭貼近前胸，右手高高揚(yáng)起在空中揮舞，身子微微前傾抵住演講臺(tái)。
奧朗德也承認(rèn)，這些手勢(shì)和說(shuō)話的方式是在模仿密特朗。
演講指數(shù)：3。
在歐洲幾個(gè)主要國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)人中，德國(guó)總理默克爾顯得有些特別。這位女總理，總是給人以冷漠、內(nèi)斂、刻板的印象——想想她的著裝吧，總是那類一本正經(jīng)的套裝長(zhǎng)褲和系扣外套。
這或許與她的專業(yè)有關(guān)。與歐洲許多政治家出身法學(xué)、政治學(xué)等文科專業(yè)不同，默克爾在年輕時(shí)學(xué)的是物理學(xué)，畢業(yè)后一度在原東德科學(xué)院的物理化學(xué)研究中心從事科研工作。
這也影響了她的演講風(fēng)格。她不注重經(jīng)過(guò)推敲而來(lái)的語(yǔ)言，而是言簡(jiǎn)意賅，直面現(xiàn)實(shí)。更重要的是，她不太愿意在公眾面前表達(dá)自己的感情，她不想讓自己陷入需要表達(dá)強(qiáng)烈情感的處境中，這并非是她所喜歡和擅長(zhǎng)的方式。
在現(xiàn)代政治生態(tài)中，這種風(fēng)格顯然不占優(yōu)勢(shì)。于是20xx年在與演講經(jīng)驗(yàn)老到的德國(guó)前總理施羅德展開(kāi)競(jìng)選時(shí)，默克爾不得不想其他辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。
在大選前的一次辯論中，默克爾幾乎原封不動(dòng)地抄襲了美國(guó)前總統(tǒng)里根一次演講中的幾句話。在媒體公開(kāi)將默克爾的講話和里根的講話對(duì)比之后，其政黨的發(fā)言人也不得不承認(rèn)：默克爾“顯然是受到了里根演講的啟發(fā)”。
但這個(gè)插曲并沒(méi)有對(duì)默克爾產(chǎn)生太大的傷害，她順利成為了德國(guó)的第一任女總理，并且一直連任至今。她的演講風(fēng)格也逐漸成熟起來(lái)，冷靜、簡(jiǎn)潔、有力，這讓她在充滿激情的政治家演講中，多少顯得有些獨(dú)特。
貝盧斯科尼：老夫聊發(fā)少年狂。
演講指數(shù):5。
雖然已經(jīng)離開(kāi)了意大利總理的寶座，但貝盧斯科尼在任上的傳奇經(jīng)歷，卻一直留在人們心中。有媒體分析，在他身上，人們可以很明顯地看到某些羅馬帝王的影子，但同時(shí)，他也很契合娛樂(lè)時(shí)代花花公子的行事風(fēng)格。
即便在政治演講的時(shí)刻，他依然不改本色。
20xx年5月，意大利眾議院曾對(duì)貝盧斯科尼政府進(jìn)行過(guò)一次信任投票。在大會(huì)上，貝盧斯科尼當(dāng)然要做一番演講，但在演講期間，他的目光迅速捕捉到了新風(fēng)景——坐在會(huì)議席另一端的兩位新來(lái)的美女議員，32歲的黑發(fā)美女農(nóng)齊亞·德吉羅拉莫和31歲的金發(fā)美女加布里埃拉·賈曼科。
演講一結(jié)束，老貝就通過(guò)一張紙條傳遞了自己的曖昧信息：“你們一起坐在那里看上去真美，謝謝你們堅(jiān)持在這里，但是不必這樣。如果有人給你們獻(xiàn)殷勤請(qǐng)你們?nèi)コ晕顼?，我也?huì)批準(zhǔn)你們?nèi)サ?。許多的吻送給你們!你們的總理。”
除了風(fēng)流之外，老貝演講時(shí)還經(jīng)常大放厥詞，口無(wú)遮攔。曾經(jīng)有一次，他在歐洲議會(huì)進(jìn)行演講，嘲笑一名曾對(duì)他有過(guò)異議的德國(guó)籍議員應(yīng)當(dāng)在電影中出演“納粹”的角色。對(duì)此他不僅不道歉，還對(duì)自己演講中的那部分內(nèi)容感覺(jué)良好：“這是一個(gè)富有諷刺意味的笑話?！?/p>
卸任意大利總理前，貝盧斯科尼已經(jīng)70多歲了，但其演講風(fēng)格還是大開(kāi)大合、表情搞怪，動(dòng)作夸張。講到興頭，能把一條腿抬到桌子上去。有人覺(jué)得他是個(gè)政治無(wú)賴，但是也有人很喜歡這種風(fēng)格，《滾石》雜志就曾經(jīng)將他評(píng)為“年度搖滾之星”。
能做到這點(diǎn)的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，還真沒(méi)幾個(gè)。
如何提高水平篇九
2006年09月16日星期六23:38所謂執(zhí)行力，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是保質(zhì)保量的完成自己的工作和任務(wù)的能力。企業(yè)管理專家指出，一家企業(yè)的成功，30%靠的是戰(zhàn)略，30%靠的是運(yùn)氣，另40%靠的是執(zhí)行力。可見(jiàn)，執(zhí)行力是何等重要，僅有戰(zhàn)略和運(yùn)氣是不行的，必須有強(qiáng)的執(zhí)行力。今天，就如何提高公司各層領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力這個(gè)問(wèn)題和大家探討。
當(dāng)前，我們企業(yè)執(zhí)行力方面存在以下問(wèn)題：第一，碰到偏差和失誤缺乏敏感性，同時(shí)心里覺(jué)得不重要；第二：不注重細(xì)節(jié)，不追求完美，只想于大事，對(duì)待小事情馬馬虎虎，認(rèn)為不重要；第三：在自己職責(zé)范圍內(nèi)不能處理一切事務(wù)；第四：堅(jiān)持不了公司各項(xiàng)規(guī)章制度、規(guī)定以及工作標(biāo)準(zhǔn)。
問(wèn)題存在的原因，分析起來(lái)，主要有以下幾個(gè)方面：一是，管理者即各層領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有常抓不懈。作為領(lǐng)導(dǎo)，就是要領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行，以身作則，親自參與；二是規(guī)章制度不嚴(yán)謹(jǐn)，頻繁改變，或不切實(shí)際，執(zhí)行起來(lái)有難度，或是制度本身不合理，無(wú)法執(zhí)行；三是，執(zhí)行過(guò)程繁瑣，或局限于條款；四是，缺乏將工作分解和匯總的好的方法；五是，沒(méi)有人監(jiān)督，也沒(méi)有監(jiān)督的規(guī)定和方法；監(jiān)督是執(zhí)行的靈魂；六是，培訓(xùn)崗位不健全，不重要，不全面，人員素質(zhì)和能力跟不上企業(yè)發(fā)展的進(jìn)度；七是，缺乏形成員工凝聚力的企業(yè)文化。以上七個(gè)方面的原因，導(dǎo)致執(zhí)行完成地不是很好。
執(zhí)行，應(yīng)該沒(méi)有任何借口！提高執(zhí)行力，就是要樹(shù)立一種嚴(yán)謹(jǐn)些、再嚴(yán)謹(jǐn)些，細(xì)致些、再細(xì)致些的工作作風(fēng)，改變心浮氣躁、淺嘗轍止的毛病，以精益求精的精神，不折不扣地執(zhí)行好各項(xiàng)重大戰(zhàn)略決策和工作部署，把大事做好，把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精！
那么，如何提高執(zhí)行力呢？執(zhí)行力有三個(gè)核心：人員、戰(zhàn)略和運(yùn)營(yíng)。人員就是用正確的人做合適的事，戰(zhàn)略就是做正確的事，運(yùn)營(yíng)就是把事做正確。三者相輔相成，缺一不可。執(zhí)行力強(qiáng)的人，往往是有以下九個(gè)方面的體征：1，自動(dòng)自發(fā)，主動(dòng)性和自覺(jué)性強(qiáng)；2，注重細(xì)節(jié)，把工作當(dāng)成義不容辭的責(zé)任，而不是負(fù)擔(dān)，認(rèn)真對(duì)待，注重每個(gè)細(xì)節(jié)；3，為人誠(chéng)信，敢于承擔(dān)責(zé)任和負(fù)責(zé)，言必行，行必果，人無(wú)不信而不立；4，善于分析判斷，應(yīng)變能力強(qiáng)，處變不驚；5，樂(lè)于學(xué)習(xí)，追求新知識(shí)，具有創(chuàng)意；6，對(duì)工作投入、熱愛(ài)充滿激情；7，有韌性和承受力，具備挫折忍耐力、壓力忍受力、自我控制力和毅力；8，有團(tuán)隊(duì)精神，人際關(guān)系良好，認(rèn)同別人，主動(dòng)幫助，具有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神和團(tuán)隊(duì)自豪感；9，求勝的愿望強(qiáng)烈，愿望越強(qiáng)，情緒就越高，意志就越堅(jiān)強(qiáng)，可以使人的能力發(fā)揮到極致，就能為了事業(yè)的成功獻(xiàn)出一切。我們?cè)谧母魑?，可以?duì)比一下，是否具備這九個(gè)方面的體征，或者是具有其中幾個(gè)方面的特征。
6.重視文件檔案的整理，認(rèn)真做好各項(xiàng)記錄；7.用好助手；
8.及時(shí)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、并制作備忘錄。
二是，管好下屬。要掌握和了解下屬的日程安排；檢查下屬的工作日志和工作報(bào)表；布置工作時(shí)要有工作清單，一式二份，自己一份，下屬一份；建立報(bào)告和反饋制度，隨時(shí)掌握工作的進(jìn)展?fàn)顩r；定時(shí)檢查，不僅發(fā)現(xiàn)下屬在執(zhí)行工作中存在的問(wèn)題要和解決問(wèn)題，而且可以指導(dǎo)工作鼓勵(lì)士氣，另外還可以經(jīng)常布置工作；要及時(shí)對(duì)下屬工作進(jìn)行評(píng)估；要制定勞動(dòng)紀(jì)律和工作規(guī)范來(lái)控制下屬的工作行為；在必要時(shí)，可以越級(jí)指揮或上報(bào)；最后，要善于召開(kāi)工作會(huì)議，總結(jié)工作狀況，布置以后的工作，聽(tīng)取下屬意見(jiàn)、想法和要求等。
6.工作資源：完成工作需要哪些資源與條件，分別需要多少，如人、財(cái)、物、時(shí)間等；
7.工作結(jié)果：進(jìn)行工作結(jié)果預(yù)測(cè)，以及這項(xiàng)工作對(duì)別人的影響與別人的評(píng)價(jià)或感受。
要注意的是，在制定方案之前必須弄清工作目標(biāo)、政策、程序，還要注意自己不要被業(yè)務(wù)部門或下屬架空。第二個(gè)層面，提高高層領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力的方法。
要打造執(zhí)行力，關(guān)鍵要有一個(gè)執(zhí)行型的領(lǐng)導(dǎo)。公司從戰(zhàn)略決策到執(zhí)行共有四級(jí)：第一級(jí)，是股東會(huì)，這是最高權(quán)力機(jī)構(gòu)；第二級(jí)，是董事會(huì)，這是最高決策機(jī)構(gòu)；第三級(jí)，總經(jīng)理辦公會(huì)，這是最高執(zhí)行機(jī)構(gòu)；第四級(jí)，是各部門，這是最直接的執(zhí)行機(jī)構(gòu)。最高執(zhí)行機(jī)構(gòu)，成員包括公司的總經(jīng)理和副總經(jīng)理，即公司領(lǐng)導(dǎo)。只有當(dāng)公司高層領(lǐng)導(dǎo)人心思和靈魂與公司融為一體時(shí)，公司才會(huì)具有執(zhí)行力。執(zhí)行要從最高領(lǐng)導(dǎo)做起，以身作責(zé)，有效地發(fā)揮每個(gè)人的作用，培養(yǎng)有效的管理執(zhí)行力，在企業(yè)內(nèi)形成良好的氛圍，實(shí)現(xiàn)“三心合一”，即：普通員工的責(zé)任心、中層員工的上進(jìn)心，高層員工的事業(yè)心。
高層領(lǐng)導(dǎo)，首先要具備影響力和動(dòng)員力。要和公司員工坦誠(chéng)相見(jiàn)，相信員工、聆聽(tīng)各層人員意見(jiàn)，了解所有員工特征；要激勵(lì)下屬、了解下屬；要做下屬的教練和導(dǎo)師，和下屬多溝通協(xié)調(diào)；要適當(dāng)授權(quán)。切不可高高在上，不可一世，妄自尊大，頤指氣使。高層領(lǐng)導(dǎo)，更要具備執(zhí)行力。要做到幾下幾個(gè)方面：
4.要建立明確的工作目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的的程序；
8.要真正地了解自己、了解自己的個(gè)性、品質(zhì)和信仰，正視自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
9.要勇于承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，面對(duì)下屬的批評(píng)和工作中出現(xiàn)的差錯(cuò)，要勇于承認(rèn)和承擔(dān)；
14.樹(shù)立強(qiáng)的危機(jī)意識(shí)，認(rèn)識(shí)、分析工作中存在的風(fēng)險(xiǎn)，采取正確的決策和預(yù)防辦法，從而控制和駕馭危險(xiǎn)，化危為安，面對(duì)危險(xiǎn)、問(wèn)題和困難要積極回應(yīng)和解決，決不能逃避。
以上，是我所談到的提高各層領(lǐng)導(dǎo)和高層領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力的方法，是我通過(guò)學(xué)習(xí)和工作總結(jié)出來(lái)的方法，今天在會(huì)上和大家溝通，一方面是與大家分享，另一方面是拋磚引玉，引導(dǎo)大家自己總結(jié)出更好的方法。只要在座的各們認(rèn)識(shí)到執(zhí)行力的重要性，并在工作中不斷改進(jìn)和提高，我們的事業(yè)才能無(wú)往不勝，我們的理想和人生目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)！
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，一步一個(gè)腳印去執(zhí)行吧!
如何提高水平篇十
一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否能夠成功，不是取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的人有多么優(yōu)秀，多么團(tuán)結(jié)，更不是決定于這個(gè)團(tuán)隊(duì)有多少人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功于否從很大程度上來(lái)自于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人是否具有很強(qiáng)的執(zhí)行力。執(zhí)行力是由兩個(gè)要素組成，即態(tài)度和能力，在這兩個(gè)要素中態(tài)度決定著執(zhí)行力的最終結(jié)果。
下方我就從執(zhí)行力方面談一談幾點(diǎn)看法。
1、、個(gè)人執(zhí)行力是指每一單個(gè)的人把上級(jí)的命令和想法變成行動(dòng)，把行動(dòng)變成結(jié)果，沒(méi)有任何借口保質(zhì)保量完成任務(wù)的潛力。團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力是指一個(gè)團(tuán)隊(duì)把戰(zhàn)略決策持續(xù)轉(zhuǎn)化成結(jié)果的滿意度、精確度、速度，它是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，表現(xiàn)出來(lái)的就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力、競(jìng)爭(zhēng)力和凝聚力。一個(gè)優(yōu)秀的員工從不在遇到困難時(shí)尋找任何借口，而是努力尋求辦法解決問(wèn)題，從而出色完成任務(wù)。要提升執(zhí)行力，就務(wù)必學(xué)會(huì)在遇到阻礙時(shí)不找借口而是用心的尋求解決問(wèn)題的方法。
2、摒棄囫圇吞棗式的盲目執(zhí)行。有些員工把簡(jiǎn)單重復(fù)上級(jí)團(tuán)組織的文件和講話精神看著是貫徹執(zhí)行，好像是上級(jí)組織的文件和講話精神的忠實(shí)執(zhí)行者，其實(shí)不然。把上級(jí)精神與本部門的實(shí)際狀況相結(jié)合，教條式地執(zhí)行，這不是真正在執(zhí)行上級(jí)精神，而是對(duì)上級(jí)精神的消極敷衍。
3、避免老套陳舊的之行方式。不少員工還是習(xí)慣于用開(kāi)會(huì)、發(fā)文、寫總結(jié)的辦法抓工作，似乎工作就是開(kāi)會(huì)，發(fā)文就是工作，寫總結(jié)就是工作效果，有的甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為用會(huì)議、發(fā)文形式安排、督促工作，顯得規(guī)范、正統(tǒng)，具有權(quán)威性。在這樣的思想支配下，自覺(jué)不自覺(jué)地把開(kāi)會(huì)、發(fā)文、寫總結(jié)當(dāng)成推動(dòng)工作的“萬(wàn)能鑰匙”，這導(dǎo)致個(gè)別基層團(tuán)組織工作不踏實(shí)，只會(huì)做表面文章。
4、執(zhí)行需要培養(yǎng)自我的自覺(jué)習(xí)慣，摒棄惰性。觀念決定行為，行為構(gòu)成習(xí)慣，而習(xí)慣左右著我們的成敗。在工作中常有的狀況就是：應(yīng)對(duì)某項(xiàng)工作，反正也不著急要，我先拖著再說(shuō)，等到了非做不可甚至是領(lǐng)導(dǎo)追要的地步才去做。一旦習(xí)慣成了自然就變成了一種拖拉辦事的工作風(fēng)格，這其實(shí)是一種執(zhí)行力差的表現(xiàn)。執(zhí)行力的提升需要我們改變心態(tài)，構(gòu)成習(xí)慣，把等待被動(dòng)的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的心態(tài)，應(yīng)對(duì)任何工作把執(zhí)行變?yōu)樽园l(fā)自覺(jué)的行動(dòng)。
5、執(zhí)行需要加強(qiáng)過(guò)程控制，要跟進(jìn)、跟進(jìn)、再跟進(jìn)。有時(shí)一個(gè)任務(wù)的完成會(huì)出現(xiàn)前松后緊或前緊后松的狀況，這主要是工作過(guò)程未管控所造成的。而行之有效的方法就是每項(xiàng)工作都制定進(jìn)度安排，明確到哪天需要完成什么工作，在什么時(shí)光會(huì)有階段性或突破性的工作成果，同時(shí)要自我檢查計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)度，久而久之，執(zhí)行力也就會(huì)得到有效的提升。
6、執(zhí)行更需要團(tuán)隊(duì)精神。大家都聽(tīng)過(guò)三個(gè)和尚喝水的故事：當(dāng)廟里有一個(gè)和尚時(shí)，他一切自我做主，挑水喝;當(dāng)廟里有兩個(gè)和尚時(shí)，他們透過(guò)協(xié)商能夠自覺(jué)地進(jìn)行分工合作，抬水喝;可當(dāng)廟里來(lái)了第三個(gè)和尚時(shí)，問(wèn)題就出現(xiàn)了，誰(shuí)也不服誰(shuí)，誰(shuí)也不愿意干，其結(jié)果就是大家都沒(méi)水喝。這則寓言使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性，在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果是導(dǎo)致失敗。每個(gè)人都不是一座孤島，在做工作時(shí)，需要相互協(xié)作，相互幫忙，相互提醒，這樣才能不斷提升自我完成任務(wù)的潛力。
二、幾點(diǎn)期望：
1、首先，要設(shè)立清晰的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度標(biāo)準(zhǔn)，目標(biāo)必須要可衡量、可檢查。再者，目標(biāo)一旦確定，必須要層層分解落實(shí)。目標(biāo)執(zhí)行持之以恒。
2、要營(yíng)造執(zhí)行文化：要從以下幾方面入手建立執(zhí)行文化：其一，講求速度：崇尚行動(dòng)，雷厲風(fēng)行，允許小的失誤;其二，團(tuán)隊(duì)協(xié)作：溝通直接，拒絕繁瑣，各盡其職，分工合作;其三，職責(zé)導(dǎo)向：提倡出了問(wèn)題要找出其原因并分清主要職責(zé)，只有這樣才能更好地樹(shù)立起職責(zé)心;其四，績(jī)效導(dǎo)向：拒絕無(wú)作為，關(guān)注結(jié)果，賞罰分明;其五，繼承文化：對(duì)企業(yè)中優(yōu)秀的傳統(tǒng)、規(guī)章及成果要注意繼承，繼承基礎(chǔ)上的革新才會(huì)事半功倍;其六，用人文化：文化始于招聘。人才引進(jìn)要嚴(yán)把關(guān)，力爭(zhēng)將不認(rèn)同企業(yè)文化的人擋在門外;最后，要營(yíng)造愛(ài)心文化：相互尊重、相互鼓勵(lì)、樂(lè)于分享、共同成長(zhǎng)。
3、要提升企業(yè)員工的整體執(zhí)行技能水平，一方面在招聘過(guò)程中要挑選具備較強(qiáng)執(zhí)行技能的員工，另一方面在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行執(zhí)行力的檢查督導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
如何提高水平篇十一
周三：練瑜伽，普拉提或參加一堂冥想課，跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。
周四：上班上學(xué)時(shí)走不同的路線;做做腦筋急轉(zhuǎn)彎。
周五：不喝咖啡或酒，背誦購(gòu)物清單。
周六：用平時(shí)不常用的那只手刷牙;閉著眼睛沖熱水澡。
周日：做縱橫字謎游戲;到戶外快步走。
如何提高水平篇十二
1.有氧鍛煉。這個(gè)對(duì)健身健腦的重要性已是所有神經(jīng)學(xué)者都認(rèn)同的理念。每次快走或慢跑45分到一小時(shí)，每周至少三次。有氧鍛煉刺激人腦產(chǎn)生腦內(nèi)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(bainderivedneurotrophicfactor，bdnf)這個(gè)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子可以在你主動(dòng)學(xué)習(xí)新東西時(shí)幫助腦細(xì)胞建立新的突觸連接;功能腦磁共振還證實(shí)鍛練增加大腦皮層厚度及活性，尤其是海馬回區(qū)。它加工，整理你接受的新信息，新知識(shí)，把不同的信息分類，形成復(fù)雜記憶。阿茲海默老年癡呆就是因?yàn)檫@個(gè)部位先萎縮。
2.培養(yǎng)興趣。跳舞，唱歌，聽(tīng)聽(tīng)古典樂(lè)曲，動(dòng)手寫字，畫畫，編織，重點(diǎn)閱讀，然后復(fù)述內(nèi)容，或與有相同興趣的朋友之間討論，寫點(diǎn)讀書心得或任何你認(rèn)為有意思的東西，日記等。
3.午后小歇。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)人們?cè)谖顼埡笮∷胄r(shí)后學(xué)習(xí)新名字，新面孔的能力比他們午睡前，沒(méi)有午睡的學(xué)生都要強(qiáng)許多。一天從早到晚都在工作，學(xué)習(xí)的人會(huì)感到午后效率降低。腦電圖的電波記錄到午睡者淺睡眠波形。神經(jīng)生理學(xué)家認(rèn)為這些淺睡眠波形有助于把海馬回收集來(lái)的信息轉(zhuǎn)移到大腦皮層永久儲(chǔ)存。這就好比轉(zhuǎn)移usb里的資料到你的計(jì)算機(jī)里，整合成永久保存資料。這樣又省出你的usb(海馬回)空間去接受新信息。
4.給大腦一個(gè)完全放松時(shí)段?？梢宰鋈魏问鼓愦竽X放松的事情。當(dāng)人們暫時(shí)讓大腦休息時(shí)，其皮層下白質(zhì)血流明顯增加。大腦白質(zhì)是神經(jīng)細(xì)胞的連接部位，此時(shí)雖然大腦皮層在休息，皮層下卻在傳遞，整合，分類永久記憶庫(kù)里的知識(shí)。創(chuàng)造力就是來(lái)源于能夠看到一些事情的關(guān)聯(lián)，而別人所忽略的。
5.早晨一杯咖啡有助短期記憶?？Х纫蚩杉涌齑竽X神經(jīng)細(xì)胞之間的連絡(luò)，特別是海馬回區(qū)神經(jīng)元。這是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和腦電波圖像證實(shí)和臨床志愿者報(bào)告相吻和的。這個(gè)部位增強(qiáng)活性，就意味著增加記憶和學(xué)習(xí)新東西的能力。
6.學(xué)習(xí)第二種語(yǔ)言。成年以后學(xué)習(xí)母語(yǔ)以外的第二種語(yǔ)言是很費(fèi)勁的，可是這是健腦，延緩癡呆的最有效的方法。當(dāng)你流利掌握兩種或多種語(yǔ)言，你的大腦皮層語(yǔ)言部位更發(fā)達(dá)，大腦中灰質(zhì)的量與他們掌握外語(yǔ)的熟練程度是相關(guān)的。一個(gè)人如果在35歲后學(xué)第二語(yǔ)言，他的大腦中也會(huì)發(fā)生解剖學(xué)上的變化，但是變化的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如那些在兒童時(shí)期就掌握第二語(yǔ)言的人。而且在你實(shí)際應(yīng)用時(shí)，應(yīng)當(dāng)什么場(chǎng)合選用什么語(yǔ)言，你的雙側(cè)大腦前葉也要參與選擇，比如該用：人(中文)man(英文)，homme?(法文)。大腦前葉(主管工作記憶，解決問(wèn)題的能力，控制情緒，行為，注意力等)長(zhǎng)期處于活性狀態(tài)，提高腦力。這就是為什么掌握多國(guó)語(yǔ)言的人多是高智商的。研究結(jié)果顯示，雙語(yǔ)患者患阿茨海默癥的年齡比只說(shuō)一種語(yǔ)言的患者要晚4年至5年。
哪些常見(jiàn)食物或者保健品有助于提升智力。
當(dāng)體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)，補(bǔ)充足量的相應(yīng)食物可能有助于提升智力，但如果是額外補(bǔ)充的，則未必使人變得更聰明。也就是說(shuō)，不代表吃了這些食物就一定能提升智力。這些食物如：
n-3多不飽和脂肪酸：深海魚(如三文魚)、亞麻籽、花生等。
膽堿：豬肝、豆腐皮、蛋黃、帶魚、葵花子、花生、牛肉等。
維生素b6：堅(jiān)果、魚肉、禽肉、豆類、肝臟等。
維生素b12：來(lái)源于動(dòng)物食品，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等。
鐵：鴨血、豬肝、雞肝、牛肉、豬肉等。
鋅：生蠔、小麥胚粉、山核桃、扇貝等。
硒：紅肉、蛋類、堅(jiān)果、谷物等。
類黃酮：銀杏、綠茶、西柚、黑巧克力等。
至于“補(bǔ)腦”的保健品，市場(chǎng)上常見(jiàn)的有不飽和脂肪酸(如深海魚油、海藻油)、膽堿、卵磷脂、dmae(即dimethylaminoethanol的縮寫,二甲氨基乙醇)、牛磺酸、多種維生素、礦物質(zhì)、以及各種中草藥提取物(如銀杏)等。
與上述同樣道理，如果這些保健品剛好補(bǔ)充了所缺乏的特定成分，那么有可能可以提升智力。
不過(guò)，對(duì)于這些由各種成分組合成的“補(bǔ)腦”保健品，這些成分能否順利通過(guò)大腦與血液之間的這道“血腦屏障”或被吸收到身體里發(fā)揮作用尚不清楚。
如何提高水平篇十三
黨的十七大報(bào)告明確提出了加快行政管理體制改革，建設(shè)服務(wù)型政府的新要求，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府作為國(guó)家最基層的政權(quán)組織，擔(dān)負(fù)著發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，帶領(lǐng)群眾致富，維護(hù)農(nóng)村穩(wěn)定的責(zé)任。鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部處在基層第一線，面對(duì)的是廣大的農(nóng)民群眾，處理的是涉及群眾切身利益的具體工作,落實(shí)的是黨在農(nóng)村的方針政策。俗話說(shuō)，上面千條線，下面一根針。因此，大力提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)政府的科學(xué)執(zhí)行力是鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部最需要提高的能力。
一、提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府執(zhí)行力是全面建設(shè)小康社會(huì)的新要求。
執(zhí)行力是政府工作的生命力。沒(méi)有執(zhí)行力，就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力?，F(xiàn)實(shí)表明，無(wú)論是鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府組織自身的完善和發(fā)展，還是各項(xiàng)職能的履行和實(shí)施，沒(méi)有較強(qiáng)的執(zhí)行力，任何決策和計(jì)劃都不可能貫徹落實(shí)到底。鄉(xiāng)鎮(zhèn)一級(jí)除具有一定的資源和初級(jí)勞動(dòng)力等優(yōu)勢(shì)外，其它方面的優(yōu)勢(shì)難以與省、市、縣相比。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府如何在發(fā)展的道路上做到趨利避害，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府科學(xué)執(zhí)行力顯得尤其重要。
（一）提升執(zhí)行力是深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的根本要求?？茖W(xué)發(fā)展觀是我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要指導(dǎo)方針，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府必須強(qiáng)化科學(xué)執(zhí)行力。目前，有的鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府不是“科學(xué)執(zhí)政”，而是“經(jīng)驗(yàn)行政”，過(guò)分強(qiáng)調(diào)行政命令，違反科學(xué)執(zhí)行原則，導(dǎo)致與粗放型增長(zhǎng)相伴隨的低效益、貧富差距擴(kuò)大等許多發(fā)展問(wèn)題得不到解決，引起群眾十分不滿。有的沿襲傳統(tǒng)的增長(zhǎng)方式，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)依賴于巨大資源需求和對(duì)環(huán)境的破壞性，這必須引起高度重視。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，關(guān)鍵是要在提高執(zhí)行力上下功夫。堅(jiān)持以人為本，按照五個(gè)統(tǒng)籌要求，不斷提高科學(xué)執(zhí)行力，及時(shí)化解各種矛盾，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而平安地渡過(guò)“矛盾凸現(xiàn)期”，抓住“黃金發(fā)展期”的良機(jī)，創(chuàng)造新輝煌。
（二）提升執(zhí)行力是增強(qiáng)執(zhí)政能力的前提條件。黨的執(zhí)政能力集中體現(xiàn)在政府駕馭市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的能力和管理社會(huì)公共事務(wù)的能力上。上級(jí)政府的所有決策，需要鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府的認(rèn)真貫徹和執(zhí)行，最終惠及全體人民。執(zhí)行力決定競(jìng)爭(zhēng)力，“三分戰(zhàn)略，七分執(zhí)行”，貫徹上級(jí)政府決策，確保政令暢通，執(zhí)行本地發(fā)展戰(zhàn)略，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府需要有特別強(qiáng)的執(zhí)行力。再難得的機(jī)遇，再新穎的思路，再鼓舞人心的目標(biāo)，離開(kāi)了執(zhí)行都將是空中樓閣。而政令不通或執(zhí)行不順暢，無(wú)疑會(huì)損害政府的公信力，政府的形象會(huì)大打折扣。在全面發(fā)展的新時(shí)期，把上級(jí)政府決策創(chuàng)造性地在本地區(qū)貫徹落實(shí)，更需要有較強(qiáng)的執(zhí)行力。
（三）提升執(zhí)行力是促進(jìn)社會(huì)和諧的迫切需要。和諧美好的社會(huì)是人類一直追求向往的社會(huì)，也是馬克思主義政黨不懈追求的目標(biāo)。目前，鄉(xiāng)鎮(zhèn)還普遍存在經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境有諸多不盡人意之處，社會(huì)生活有諸多不穩(wěn)定因素，公共安全有諸多隱患尚未解決，生態(tài)環(huán)境有諸多亟待解決的問(wèn)題。不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府為急于辦大事而各行其事：有的偏重局部利益而執(zhí)行過(guò)及；有的輕視大局利益而執(zhí)行不力；有的對(duì)中央曾作出宏觀調(diào)控政令不通，造成投資增長(zhǎng)過(guò)快、能源消耗過(guò)多、環(huán)境壓力增大等矛盾得不到有效解決，導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)不和諧發(fā)展。為確保十七大提出的目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)作為政府系統(tǒng)加強(qiáng)執(zhí)行力建設(shè)基層組織，應(yīng)堅(jiān)持依法辦事和嚴(yán)格按政策辦事，認(rèn)真解決好農(nóng)村征地等工作中關(guān)系群眾切身利益的問(wèn)題，切實(shí)維護(hù)好群眾的合法權(quán)益。要加強(qiáng)政府系統(tǒng)執(zhí)行力建設(shè)，強(qiáng)化責(zé)任，狠抓落實(shí)，全面提升行政執(zhí)行力。
（四）提升執(zhí)行力是推進(jìn)“新農(nóng)村建設(shè)”的重要保證。
“十一五”時(shí)期是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要時(shí)期，黨中央、國(guó)務(wù)院明確提出“十一五”期間的發(fā)展重點(diǎn)是“新農(nóng)村建設(shè)”，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府及其部門是“新農(nóng)村建設(shè)”的組織者、實(shí)踐者和推進(jìn)者，必須強(qiáng)化行政執(zhí)行力，既要強(qiáng)化執(zhí)行主體的責(zé)任，又要明確執(zhí)行的目標(biāo)和任務(wù)，既要建立和健全提高執(zhí)行力的各項(xiàng)制度，又要?jiǎng)?chuàng)新提高執(zhí)行力的機(jī)制，既要抓薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)突破，又要抓執(zhí)行的責(zé)任鏈條整體推進(jìn)，按照新農(nóng)村建設(shè)二十字方針的目標(biāo)，推進(jìn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展、增加農(nóng)民收入，建立文明鄉(xiāng)風(fēng)，改善人居環(huán)境，加強(qiáng)民主管理，形成推進(jìn)“新農(nóng)村建設(shè)”的整體合力。
二、提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)政府科學(xué)執(zhí)行力存在的問(wèn)題。
目前，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府在執(zhí)行過(guò)程中存在的突出問(wèn)題就是“上有政策，下有對(duì)策”，具體表現(xiàn)為尋找借口——拒執(zhí)行；利益優(yōu)先——半執(zhí)行；表里不一——假執(zhí)行；自行其是——歪執(zhí)行；領(lǐng)導(dǎo)不力——軟執(zhí)行。致使個(gè)別鄉(xiāng)鎮(zhèn)在執(zhí)行國(guó)家政策上過(guò)分強(qiáng)調(diào)自身情況，找各種理由讓上級(jí)“法外施恩”，以會(huì)議貫徹會(huì)議、以文件落實(shí)文件，會(huì)議開(kāi)得轟轟烈烈，文件下了一個(gè)又一個(gè)，可就是光打雷不下雨，執(zhí)行在口中，在紙上，落實(shí)不到行動(dòng)中。使上級(jí)政策不能如愿實(shí)施和發(fā)揮應(yīng)有作用，嚴(yán)重影響了政府的公信力。
三、提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府科學(xué)執(zhí)行力的對(duì)策與建議。
不斷提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府的執(zhí)行力，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作任務(wù)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府要充分發(fā)揮承上啟下的紐帶作用，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，自覺(jué)做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，密切政府與群眾的血肉聯(lián)系，積極探索行之有效的提升執(zhí)行力的方法。
（一）科學(xué)決策，奠定執(zhí)行基礎(chǔ)。
科學(xué)決策至關(guān)重要，是執(zhí)行的基礎(chǔ)。張春賢日前在《求是》撰文說(shuō)：“提高科學(xué)決策能力，是提高執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平的一個(gè)重要方面”，因此，我們要努力培養(yǎng)世界眼光和戰(zhàn)略思維，學(xué)會(huì)尊重規(guī)律，善于集中民智，鍛造科學(xué)研判形勢(shì)、善于超前謀劃的本領(lǐng)，努力做到創(chuàng)造性地工作、創(chuàng)造性地貫徹中央的部署要求，在想問(wèn)題、做決策的過(guò)程中，既研究宏觀戰(zhàn)略，又考慮實(shí)現(xiàn)途徑。我們?cè)跊Q策時(shí)一定要加大調(diào)研力度，分析客觀實(shí)際，發(fā)揚(yáng)基層民主，這樣的決策才能得到群眾擁護(hù)，執(zhí)行起來(lái)才能暢通無(wú)阻。
（二）理順關(guān)系，創(chuàng)造執(zhí)行條件。
不理順與各方面的關(guān)系，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府就會(huì)時(shí)時(shí)受牽制，事事難作為，就不能調(diào)動(dòng)各方面的力量投入發(fā)展。當(dāng)前，應(yīng)按照法定職能和市場(chǎng)要求，理順與上級(jí)垂直部門的關(guān)系，理順與鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、人大及鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府的關(guān)系，理順與社會(huì)組織和行業(yè)協(xié)會(huì)的關(guān)系，以及內(nèi)部各部門之間的關(guān)系等，只有理順了各方面的關(guān)系，執(zhí)行起來(lái)才能暢通無(wú)阻，才能避免相互推諉、扯皮，不執(zhí)行、假執(zhí)行現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí)要明確政府的角色和職能定位，建立協(xié)調(diào)制度，避免職責(zé)交叉等現(xiàn)象。做到從無(wú)所不管到有限管理，從過(guò)度干預(yù)到適度監(jiān)管。要更新行政理念，嚴(yán)格依法行政，維護(hù)群眾利益。徹底否定陳舊的行政思維定式，把“權(quán)力來(lái)源于官”向“權(quán)力來(lái)源于民”轉(zhuǎn)變，把“無(wú)限政府”向“有限政府”轉(zhuǎn)變，把以法“治民”向依法“治官”轉(zhuǎn)變，把“公民責(zé)任”向“政府責(zé)任”轉(zhuǎn)變，通過(guò)轉(zhuǎn)變觀念，正本清源，增強(qiáng)政府作為公眾利益維護(hù)者和公共服務(wù)提供者的作用。
（三）加強(qiáng)執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)，增強(qiáng)執(zhí)行意識(shí)。
提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府執(zhí)行力，首先要從領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)和領(lǐng)導(dǎo)干部入手，建立領(lǐng)導(dǎo)干部問(wèn)責(zé)制度，形成一級(jí)抓一級(jí)，層層抓落實(shí)的局面。鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)帶頭更新執(zhí)行理念、強(qiáng)化執(zhí)行意識(shí)，堅(jiān)持一手抓決策、一手抓執(zhí)行，成為工作決策的第一執(zhí)行人，執(zhí)行的第一責(zé)任人?？茖W(xué)決策是執(zhí)行的前提，要重視調(diào)查研究、學(xué)習(xí)思考，力求決策科學(xué)民主，保證戰(zhàn)略和計(jì)劃切實(shí)可行。還要引導(dǎo)執(zhí)行行為，打造執(zhí)行團(tuán)隊(duì)，整合執(zhí)行資源，凝聚執(zhí)行能力，真正做到了解民情、代表民意、凝聚民心、匯集民智、引導(dǎo)民力，把各項(xiàng)決策落到實(shí)處。
（四）創(chuàng)新政府管理理念，建設(shè)服務(wù)型政府。
思想觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府要成為一個(gè)有能力有成效并為廣大群眾認(rèn)可擁護(hù)的政府，必須創(chuàng)新政府管理理念。一是強(qiáng)化服務(wù)政府的理念。政府是人民的政府，人民賦予政府的權(quán)力不能異化，必須用來(lái)全心全意為人民服務(wù)。強(qiáng)化“行政就是服務(wù)”的理念，才能克服濫用職權(quán)的問(wèn)題，才能走出把管理當(dāng)作管制的誤區(qū)，才能把各項(xiàng)便民、利民之舉真正落到實(shí)處。二是強(qiáng)化責(zé)任政府的理念。政府服務(wù)的過(guò)程，也就是政府履行職責(zé)的過(guò)程，因此，責(zé)任意識(shí)與服務(wù)意識(shí)相輔相成、相得益彰。服務(wù)意識(shí)缺失，難以真正盡職盡責(zé)；責(zé)任意識(shí)缺乏，政府服務(wù)也難以實(shí)現(xiàn)。確立和強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，杜絕隨意裁量，才能真正做到權(quán)為民所用。三是強(qiáng)化效能政府的理念。效能是政府管理的根本價(jià)值所在。政府執(zhí)行力的提升要體現(xiàn)在政府運(yùn)轉(zhuǎn)速度快、辦事效率高、行政成本低、社會(huì)效益好等方面。因此，必須強(qiáng)化效能意識(shí)，整和部門職能，建立便民服務(wù)大廳，方面群眾各項(xiàng)證件、事項(xiàng)的辦理，真正做到“進(jìn)一個(gè)門辦好，交一次費(fèi)辦成，在承諾日辦結(jié)”，做到小事不出村，大事不出鎮(zhèn)，辦事有監(jiān)督，事事有回音，力求高效便捷。
（五）提高領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)，提高執(zhí)行素質(zhì)。
執(zhí)行力的高低與鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府自身素質(zhì)、執(zhí)行者的素質(zhì)，知識(shí)和技能是密切相關(guān)的，素質(zhì)越高，工作起來(lái)越得心應(yīng)手，執(zhí)行力也就越強(qiáng)，素質(zhì)不高，執(zhí)行可能會(huì)變成空談。知識(shí)和技能的提高主要還是取決于學(xué)習(xí)。
先要學(xué)習(xí)先進(jìn)理論文化。鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子成員要堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)理論，增強(qiáng)理論修養(yǎng)，以便更好地指導(dǎo)實(shí)踐。要以當(dāng)代科技高新化、信息網(wǎng)絡(luò)化、經(jīng)濟(jì)全球化為基礎(chǔ)，以掌握先進(jìn)文化、提高創(chuàng)新能力為重點(diǎn)，進(jìn)行開(kāi)放的、互動(dòng)的、終身的學(xué)習(xí)。同時(shí)要從中國(guó)革命和建設(shè)成功經(jīng)驗(yàn)中汲取養(yǎng)料，少走彎路、錯(cuò)路，增加執(zhí)行的經(jīng)驗(yàn)和智慧，增長(zhǎng)知識(shí)和本領(lǐng)。
深入一線學(xué)習(xí)，推行一線工作法。推行一線工作法，做到能力在一線提升，績(jī)效在一線考核，問(wèn)題在一線解決。倡導(dǎo)鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子成員經(jīng)常下到村、組，宣傳黨和國(guó)家的惠農(nóng)政策，與農(nóng)民群眾座談，交朋友，了解農(nóng)村情況，想農(nóng)民之所想，急農(nóng)民之所急，為農(nóng)民朋友排憂解難，做農(nóng)民群眾的知心人。掌握所掛（包）村組的第一手材料，協(xié)調(diào)處理農(nóng)村矛盾糾紛，幫助村組制訂工作目標(biāo)，為村組經(jīng)濟(jì)發(fā)展當(dāng)好參謀。鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子成員每月下村不少于10天，要有民情日志記錄當(dāng)天的工作情況，只有了解民意、民情，鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子成員才能有的放矢地解決問(wèn)題，提高協(xié)調(diào)處理問(wèn)題的能力，也是提高政府執(zhí)行力的重要要素。執(zhí)行力的第二個(gè)層面即中間層，主要是指鄉(xiāng)鎮(zhèn)中層干部，這些干部在政令執(zhí)行過(guò)程中起著上傳下達(dá)、承上啟下、組織協(xié)調(diào)、執(zhí)行管理的作用，是政令執(zhí)行的主要承擔(dān)者和責(zé)任人，是提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府執(zhí)行力的重要環(huán)節(jié)。要通過(guò)教育培訓(xùn)、掛職鍛煉、轉(zhuǎn)崗交流、業(yè)績(jī)考核等一系列工作機(jī)制，建設(shè)一支想干事、會(huì)干事、干成事、好共事、不出事的高素質(zhì)中層執(zhí)行團(tuán)隊(duì)，使之真正成為政令執(zhí)行中承上啟下的中堅(jiān)力量。
提高行動(dòng)力、執(zhí)行力，既要靠人格的力量，更重要的是要靠制度的力量。為此，鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府要努力探索管理的新方式，逐步確立以“監(jiān)督考核機(jī)制、考核評(píng)價(jià)機(jī)制、目標(biāo)績(jī)效管理、獎(jiǎng)懲激勵(lì)機(jī)制、信息反饋機(jī)制”為核心的目標(biāo)績(jī)效管理體系。要建立責(zé)任追究制，加大對(duì)推諉拖拉、吃拿卡要等行為的查處力度，切實(shí)提高行政效能。一是要進(jìn)一步完善干部管理制度。在堅(jiān)持以往考勤制度的基礎(chǔ)上，修訂和完善管理制度，著重抓好制度落實(shí)；二是要完善考核機(jī)制。要堅(jiān)持實(shí)事求是、客觀公正的原則，責(zé)、權(quán)、利相統(tǒng)一的原則，分級(jí)考核、綜合評(píng)定的原則，階段考核與年度考核相結(jié)合的原則，實(shí)行逐月考核、量化打分、累計(jì)兌現(xiàn)；三是要深化干部人事制度改革，促進(jìn)機(jī)關(guān)效能建設(shè)。建立健全競(jìng)爭(zhēng)上崗、雙向選擇、辭職辭退等制度，加大鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的交流輪崗力度，完善和堅(jiān)持待崗下崗制度，疏通鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部隊(duì)伍的“出口”。四是建立領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系干部制度。關(guān)心干部成長(zhǎng)，幫助干部職工解決實(shí)際困難，提高干部爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的動(dòng)力。只用通過(guò)建立一系列貼合實(shí)際、操作性強(qiáng)的干部管理機(jī)制，狠抓干部管理制度的落實(shí)，嚴(yán)把入口，疏通出口，才能不斷提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部這支隊(duì)伍的執(zhí)政能力。
（七）完善“四抓”體系，確保執(zhí)行到位。
三分戰(zhàn)略，七分執(zhí)行。沒(méi)有執(zhí)行力，再好的戰(zhàn)略是空談，再好的思路是空想，再好的機(jī)遇也是過(guò)眼云煙?！白ザ痪o，等于不抓。”天下難事，必做于易；天下大事，必做于細(xì)。各級(jí)干部要多一些激情，少一些惰性；多一些真抓實(shí)干，少一些坐而論道；多一些深化、細(xì)化、具體化，少一些空話、套話、不管用的話，以雷厲風(fēng)行的作風(fēng)、只爭(zhēng)朝夕的勁頭，抓出實(shí)實(shí)在在的成效。一是要樹(shù)立“想抓”的意識(shí)。干部的政績(jī)、形象和威信，只能靠實(shí)實(shí)在在干出來(lái)，不能圖眼前熱鬧，今天轟轟烈烈、熱熱鬧鬧，明天就冷冷清清、無(wú)所事事，這不是抓落實(shí)，而是應(yīng)景，是做秀。每個(gè)干部都必須一心想著如何抓好落實(shí)，把更多的心思和精力用在高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的工作上，否則到最后耽誤的是事業(yè)的發(fā)展。二是要增強(qiáng)“能抓”的本領(lǐng)。我們的干部都想干事、干成事，但創(chuàng)業(yè)、干事業(yè)有工作熱情還不夠，這里面還有個(gè)工作能力和方法問(wèn)題。這就需要我們努力培養(yǎng)“五種能力”，即努力提高對(duì)政策和形勢(shì)的判斷能力、提高統(tǒng)籌發(fā)展科學(xué)決策的能力、提高謀發(fā)展的能力、提高為民服務(wù)的能力、提高化解社會(huì)矛盾構(gòu)建和諧社會(huì)的能力。三是要具有“真抓”的作風(fēng)。抓落實(shí)貴在一個(gè)“真”字，項(xiàng)目要真、成績(jī)要真，真正讓群眾看得見(jiàn)、摸得著；說(shuō)話要真、辦事要真，真正讓群眾信得過(guò)。我們現(xiàn)在很多事情之所以落實(shí)效果不好，很重要的一個(gè)原因就是缺乏釘是釘、鉚是鉚的認(rèn)真精神。認(rèn)真是一種工作態(tài)度，是一種工作力量。抓落實(shí)就要敢于較真，敢于碰硬。各級(jí)干部和工作人員，要大力弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)精神，大興求真務(wù)實(shí)之風(fēng)，從不必要的應(yīng)酬活動(dòng)和瑣碎事務(wù)中走出來(lái)，堅(jiān)決摒棄不抓落實(shí)、不抓實(shí)際工作的飄浮作風(fēng)，堅(jiān)決戒除以文件落實(shí)文件、以會(huì)議落實(shí)會(huì)議的壞習(xí)氣。四是要錘煉“善抓”的藝術(shù)。在工作中要學(xué)會(huì)彈鋼琴，學(xué)會(huì)抓協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)各方面的積極性，學(xué)會(huì)用足用活用好各種政策，尤其要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)這些政策的研究，從政策中找機(jī)遇，從政策中找資源，使有利于發(fā)展的各類優(yōu)勢(shì)得到優(yōu)化配置和有效聚合。
如何提高水平篇十四
所有的想象都是建立在你固有的認(rèn)識(shí)和熟知基礎(chǔ)上的，不然你看神仙都長(zhǎng)的和人一個(gè)樣子，鬼魂、吸血鬼也都從人的形象演變而來(lái)，甚至外星人也是如此。沒(méi)有豐富的積累，不可能憑空進(jìn)行想象。
多閱讀、多讀故事、多看影視劇，是很好地積累知識(shí)儲(chǔ)備和素材的方法，大家不妨利用空余時(shí)間多積累。
增加閱歷和見(jiàn)識(shí)。
所謂見(jiàn)多識(shí)廣，你見(jiàn)的多了，經(jīng)歷的多了，你的體會(huì)自然多，認(rèn)知能力也比較強(qiáng)。不難理解許多的創(chuàng)作人都有體驗(yàn)生活這一課，讓自己盡可能多地去體會(huì)不同的生活，感受不同的環(huán)境，那么你就擁有比別人多的生活方式和閱歷，你就能比別人更具有想象力。
所以，從現(xiàn)在開(kāi)始走出去，打開(kāi)你的“第三只眼”，開(kāi)啟的想象力之旅。
思維靈活舉一反三。
具有豐富想象力的人思維都非常地靈活，不會(huì)受到固有思維的局限，很多事情會(huì)不自覺(jué)地從多個(gè)方面和層次去看待和思考?？梢哉f(shuō)想象力帶給你靈活的思維，靈活的思維又推動(dòng)了想象力。
在生活中遇到一件事情，請(qǐng)盡可能地從多個(gè)角度去看待和思考，不要受到約定俗成的限制，要打破思維定式，大膽嘗試不可能的方式去思考和舉證，在此過(guò)程中你的想象力就逐漸會(huì)得到提升。
善于觀察。
大家不難發(fā)現(xiàn)，凡是身邊想象力豐富的人無(wú)一例外都是善于觀察、明察秋毫的人，而且善于去思考。為什么會(huì)這樣?因?yàn)橥ㄟ^(guò)細(xì)微觀察和思考，他能看到更深層次的東西，而且能夠更為熟練地掌握事務(wù)的特征，作為自己的素材收集起來(lái)，在某些想象的場(chǎng)合就能派上用場(chǎng)，這就是他的想象力比你強(qiáng)的一個(gè)重要原因，從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)吧。
重新排列組合。
多看書?？磿俏覀?nèi)松闹黝}，只有多看書，看好書，才可能讓自己吸收充足的養(yǎng)分，才能讓自己的視野得而開(kāi)闊。
幻想。邊看邊問(wèn)邊想象，讓自己可以就書中的知識(shí)想象出一幅幅畫面，讓我們?cè)跁械氖澜缯业綐?lè)趣。
自己設(shè)計(jì)一個(gè)框架。當(dāng)我們心中有無(wú)數(shù)的知識(shí)，無(wú)數(shù)的疑問(wèn)的時(shí)候，我們就可以為自己設(shè)置一個(gè)想象的框架，也就是你想要的世界是什么樣子。
放開(kāi)自己的思維。然后就可以放開(kāi)自己的思維，運(yùn)用自己所學(xué)的東西進(jìn)行補(bǔ)充，構(gòu)建一個(gè)完整的故事。
展開(kāi)想象。為自己的想象插上翅膀，讓自己可以在想象的世界里進(jìn)行穿梭，從而完善自己的想象力。
收回。想象的樣子出來(lái)以后，我們就可以回到現(xiàn)實(shí)?；貞浺幌孪胂罅Ыo自己的激動(dòng)，那么在以后的道路上就會(huì)越越越遠(yuǎn)。
影響孩子想象力的因素。
大腦皮質(zhì)的成熟程度。
想象的生理基礎(chǔ)是大腦皮質(zhì)上已經(jīng)形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系進(jìn)行新的結(jié)合，也就是舊的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系經(jīng)過(guò)重新配合構(gòu)成新的聯(lián)系。
2歲前兒童的腦發(fā)育仍然很不成熟，尚不能形成大量的神經(jīng)聯(lián)系，這使暫時(shí)聯(lián)系的重新組合受到限制。
2歲左右大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展趨于成熟，兒童在頭腦中有可能儲(chǔ)存較多的信息材料，其排列組合的可能性也就更多。
語(yǔ)言能力的發(fā)展。
巴甫洛夫所說(shuō)的第二信號(hào)系統(tǒng)的出現(xiàn)，是兒童想象發(fā)生的重要因素。詞具有概括性，詞和它所代表的具體事物之間有著廣泛的聯(lián)系。想象正是借助于詞的這種概括性聯(lián)系，對(duì)各種具體事物在大腦皮質(zhì)所留下的痕跡及其相互之間的聯(lián)系，進(jìn)行加工改組、重新配合。
1歲半至2歲兒童出現(xiàn)想象的萌芽，主要是通過(guò)動(dòng)作和語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)的。當(dāng)寶寶能夠用語(yǔ)言表達(dá)自己的想象活動(dòng)時(shí)，就更加客觀地證明了想象的出現(xiàn)。
認(rèn)知水平的限制。
兒童在觀察事物的時(shí)候，常常只能感知到其中某些突出的特點(diǎn)，而且往往是非本質(zhì)特點(diǎn)，對(duì)于事物的其他特點(diǎn)，卻沒(méi)有意識(shí)到。這是由于認(rèn)知能力的發(fā)展有限，寶寶記憶中所保持的形象比較貧乏，對(duì)事物的特征掌握不完全，因而在想象過(guò)程中反映的也只能是一些突出的非本質(zhì)的特征。
比如“人頭”只是兩只大眼睛，“人身”只是兩個(gè)大紐扣。同時(shí)，由于寶寶思維的概括性不足，尚不能恰當(dāng)?shù)匕盐毡举|(zhì)特征。思維的相對(duì)性差，片面性大，容易走極端。在想象中往往也是過(guò)分的夸大，大的東西大極了，小的東西小極了。
情緒狀態(tài)的影響。
兒童把想象與現(xiàn)實(shí)混淆，是常見(jiàn)的現(xiàn)象。但是，事實(shí)證明，兒童并不是完全不顧現(xiàn)實(shí)而沉溺于脫離現(xiàn)實(shí)的幻想，并不是完全分不清想象與真實(shí)的區(qū)別，只是受到情緒狀態(tài)對(duì)想象的影響。
比如，寶寶喜歡把自己喜歡的人畫得大大的，把不喜歡的人畫得很小，而且把他放在角落里。
如何提高水平篇十五
1、熟悉產(chǎn)品。要想提高簽單，營(yíng)銷人必須非常熟悉產(chǎn)品；熟悉產(chǎn)品是我們簽單的前提條件。營(yíng)銷人必須加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)品的學(xué)習(xí)和熟悉程度，這樣面對(duì)客戶，才有足夠的信心和自豪感?？蛻粢矔?huì)對(duì)我們更加認(rèn)可和肯定。
2、介紹產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)。面對(duì)客戶，我們?cè)撟龅墓ぷ髌鋵?shí)就是“”；第一印象對(duì)客戶非常重要，也是我們必須把握好的。向客戶介紹我們產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處，激發(fā)客戶的興趣，讓客戶認(rèn)可和肯定我們的產(chǎn)品，給客戶留下深刻的、良好的“第一印象”，這點(diǎn)很關(guān)鍵。如果我們的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)沒(méi)有介紹出來(lái)，那么客戶就會(huì)認(rèn)為我們產(chǎn)品很“同質(zhì)化”，毫無(wú)特色，客戶根本就沒(méi)有什么興趣采購(gòu)我們的產(chǎn)品，即便雙方關(guān)系再好也不頂用。所以，產(chǎn)品必須有特色，即使沒(méi)有真正的“特色”，也要“創(chuàng)造出特色”出來(lái)，并且告之客戶。
介紹產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，說(shuō)到底，就是得讓客戶知道我們所知道的“產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)”！
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，“沒(méi)有這個(gè)功能，反倒是對(duì)客戶的一種便利”，也是產(chǎn)品的一大優(yōu)勢(shì)。營(yíng)銷人必須學(xué)會(huì)這一點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，有圓滿的解釋和答案。
4、宣傳推廣很重要，口碑效應(yīng)更不賴。不管大小企業(yè)，都要不斷做好自己的宣傳推廣，擴(kuò)大自己的知名度和美譽(yù)度?，F(xiàn)代社會(huì)，就是一個(gè)“廣告社會(huì)”，“酒香最怕巷子深”，我們必須做好自己的宣傳推廣，這對(duì)于提高簽單也有很大裨益。當(dāng)然，口碑效應(yīng)更不錯(cuò)，“金杯銀杯不如自己的口碑”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。口口相傳，這種效應(yīng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于廣告宣傳。
5、逼單。替客戶做主。營(yíng)銷人就是靠簽單來(lái)提成的；沒(méi)有簽單，沒(méi)有一切。所以，營(yíng)銷人必須更加積極、主動(dòng)，“逼”著客戶“簽單”?？蛻?，基本上都是不緊不慢的，營(yíng)銷人必須學(xué)會(huì)自行掌握這種銷售的節(jié)奏，“替客戶做主”。
用一位哲人說(shuō)的話來(lái)形容：“人都是很聽(tīng)話的――別人說(shuō)什么，他自己總記得很清楚”！一旦我們給客戶設(shè)定了時(shí)間，客戶往往都會(huì)變得很“積極、熱切”。
6、臨門一腳很重要。對(duì)待那些購(gòu)買欲望很強(qiáng)烈的客戶，我們就該當(dāng)機(jī)立斷，不管是通過(guò)價(jià)格、政策，還是其他途徑，抓住時(shí)機(jī)就趕緊簽單。簽了就算成功了；沒(méi)有簽下來(lái)，即便客戶承諾得天花亂墜，我們還是失敗了！
以上所說(shuō)，如有不足，敬請(qǐng)指正！
（袁非武：“簡(jiǎn)單營(yíng)銷”倡導(dǎo)者和踐行者！e-mail:@；bokefd@）。
如何提高水平篇十六
性能力因人而異，大多男人的性能力都是不一樣的！而且性能力的強(qiáng)弱在性生活當(dāng)中特別重要，如果你覺(jué)得自己一般，那就需要提高了！其實(shí)提高都有很多方法，有人選擇吃藥，有人選擇健康飲食，也有人選擇鍛煉。那么，如何提高性力呢？下面，就讓我為大家詳細(xì)的介紹一下吧。
飲食調(diào)節(jié)。如今富裕的時(shí)代很多人會(huì)選擇食補(bǔ)法來(lái)提高自己的性能力，這是一種慢性長(zhǎng)期的方法，只要你拿捏的好還是有用的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增加夫妻的x生活次數(shù)，提高x生活質(zhì)量，那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉活性，促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然也利于“它”微循環(huán)狀況的改善，如果我們堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，久而久之，就可延緩x功能的衰退體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)在日常性生活當(dāng)中是必不可少的，因?yàn)橐磺羞\(yùn)動(dòng)的根源需要體力的支持。按摩養(yǎng)生。這種方法存在一定的技術(shù)性問(wèn)題，需要針對(duì)性的去按摩還是很管用的，不過(guò)難度也比較大，一般人接觸的比較少。健康規(guī)律的生活習(xí)慣是強(qiáng)健體魄的基礎(chǔ)，如果一個(gè)男人沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，他的身體都有可能隨時(shí)垮掉，還談什么有很好的x生活呢？生活要盡量堅(jiān)持早睡早起，勞逸結(jié)合，每天保持愉悅的心情，堅(jiān)持下去勢(shì)必會(huì)有驚喜。男人靠吃，女人靠睡。一些健康的食物對(duì)于提升x能力還是非常有幫助的，比如說(shuō)大蔥，牛肉，牡蠣，生蠔，還有一些補(bǔ)湯也有一定的作用。當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，吃最適合自己的食物，切勿亂吃亂補(bǔ)，效果會(huì)適得其反。
注意力轉(zhuǎn)移。在性生活過(guò)程當(dāng)中把你自己的注意力轉(zhuǎn)移，因?yàn)榕d奮也是伴隨著大腦而產(chǎn)生的，因此轉(zhuǎn)移能降低興奮度。戴安全套。因?yàn)闊岫群团d奮會(huì)讓你比較緊張，因此一層膜能有效的降低你的神經(jīng)興奮度，這個(gè)方法對(duì)大多數(shù)男人都可以使用。冷水沖洗。因?yàn)橄麦w如果充血的話溫度也會(huì)升高，容易興奮！因此需要冷水沖洗降低溫度再過(guò)性生活，效果還是有的。
以上就是我為大家介紹的如何提高性力的小方法，相信大家都已經(jīng)記下了吧。除此之外，還可以用手反復(fù)指抓捏“它”，這樣可以“活化”它的神經(jīng)和血管，促血液循環(huán)，加快代謝。每天堅(jiān)持揉搓，敲打小指，類似于中醫(yī)里刺激相關(guān)穴位，活化相關(guān)經(jīng)。
如何提高水平篇十七
二、如何鍛煉我估計(jì)和鍛煉肌肉差不多，要遵循如下2個(gè)原則：適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鹤鲆恍┥晕⒂悬c(diǎn)難度，但是能完成的練習(xí)。不要太難，不要太容易。循序漸進(jìn)：某個(gè)難度的練習(xí)鍛煉一段時(shí)間后，隨著相關(guān)智能的提升，會(huì)變得容易。這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)提升鍛煉的難度。
如何提高水平篇十八
提高gre閱讀其實(shí)說(shuō)得細(xì)致點(diǎn)就是提高幾種具體的技能，比如對(duì)文章結(jié)構(gòu)的把握，對(duì)常考考點(diǎn)的熟悉程度，對(duì)原文和選項(xiàng)之間的文字對(duì)應(yīng)規(guī)律的掌握等。如果只是一味地做題，沒(méi)有針對(duì)所需掌握地知識(shí)點(diǎn)和技能進(jìn)行總結(jié)和積累，那么做題的目的只是一味的為了趕進(jìn)度，對(duì)于提高沒(méi)有任何幫助。因此，在做gre閱讀練習(xí)的時(shí)候，不要盲目地追求閱讀的數(shù)量，要真正提高閱讀的質(zhì)量。
另外，gre閱讀是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是說(shuō)練習(xí)幾天就會(huì)有效果的。即使你做了很長(zhǎng)時(shí)間，只要你的方法是正確的，可能效果也不是很明顯。所以，這個(gè)時(shí)候是最關(guān)鍵的時(shí)候，往往離勝利就一步之間，堅(jiān)持住可能就會(huì)豁然開(kāi)朗。
建議1：對(duì)文章結(jié)構(gòu)的把握
文章結(jié)構(gòu)是做閱讀題整體思路的關(guān)鍵。掌握了文章結(jié)構(gòu)就知道文章大體的行文脈絡(luò)，文章的大體意思也差不多了。文章的結(jié)構(gòu)類型以及標(biāo)志詞，以及文章結(jié)構(gòu)類型和主旨題之間的關(guān)系，仔細(xì)分析一道主旨題的'正確答案是怎么闡述原文篇章主旨和結(jié)構(gòu)的，其實(shí)這個(gè)正確答案就是文章的中心句的改寫形式，最重要的就是找出原文中的中心句，這是幫助讀者更深刻地理解原文結(jié)構(gòu)的有效辦法。
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