總結(jié)是積累知識(shí)的有效方式，通過總結(jié)，我們可以更加深入地理解所學(xué)內(nèi)容或工作經(jīng)驗(yàn)?？偨Y(jié)可以采用邏輯分段的方式，將不同的內(nèi)容進(jìn)行分類，使文章更具層次感和條理性?？催^這些總結(jié)范文后，我們可以明確寫總結(jié)時(shí)應(yīng)該注意的要點(diǎn)和技巧。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇一
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國外已有接近100年歷史，是廣泛開展的群眾性運(yùn)動(dòng)。中國網(wǎng)球一直以專業(yè)性為主，網(wǎng)球人口少，群眾基礎(chǔ)薄弱。而任何運(yùn)動(dòng)要發(fā)展，要出成績都必須依賴于雄厚的群眾基礎(chǔ)的;由于受到不富裕的經(jīng)濟(jì)條件限制，很難全面開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就決定了普及和普及基礎(chǔ)提高的難度之大。我國現(xiàn)有的體育競賽體制又決定了國家不可能把大量的精力、人力、物力投入到少年球員的培育上，因此，我國的球員可以說是“先天不足”;再加上“后天”的競賽機(jī)會(huì)太少，球員難以在大賽中得到鍛煉、提高，可供選材的范圍很窄，人數(shù)有限，真正有潛質(zhì)的苗子可謂少之又少。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，已經(jīng)具有相當(dāng)?shù)目茖W(xué)性，除所有的訓(xùn)練必須分齡、分類、分量外，運(yùn)動(dòng)員的起居飲食的安排都有嚴(yán)格的數(shù)據(jù)支持，決不能想當(dāng)然或憑感覺來處理。目前中國缺乏的正是現(xiàn)代化的訓(xùn)練方法。中國大部分教練員是從隊(duì)員退役后直接當(dāng)教練的，他們直接繼承了前輩的訓(xùn)練方法。運(yùn)動(dòng)員在這種訓(xùn)練環(huán)境下，長期形成的一些不合理的動(dòng)作，因?yàn)榭紤]到暫時(shí)的成績，或教練員水平的原因，往往得不到及時(shí)的糾正。所以改變教練員的思想觀念，讓他們接受最新的網(wǎng)球訓(xùn)練理念，引進(jìn)新的教材、新的訓(xùn)練方法是必需的。
按照目前各省市各級(jí)專業(yè)網(wǎng)球隊(duì)的編制，每個(gè)教練要負(fù)責(zé)多個(gè)隊(duì)員，因此每個(gè)球員受到的`關(guān)注必然就相應(yīng)減少。全國現(xiàn)役專業(yè)隊(duì)網(wǎng)球教練員總數(shù)為120人，其中國家級(jí)教練6人，高級(jí)教練25人，高級(jí)以上教練員大多數(shù)為大專學(xué)歷，普遍存在著文化水平低、視野不寬、業(yè)務(wù)不精的現(xiàn)象。特別是在市場(chǎng)大潮的沖擊下，敬業(yè)精神、奉獻(xiàn)精神不夠，訓(xùn)練方法、手段陳舊，對(duì)新技術(shù)、新打法的學(xué)習(xí)研究不夠。在教練員整體隊(duì)伍當(dāng)中，理論水平高、組織能力強(qiáng)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員少，更缺少象乒乓球、羽毛球、體操等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的有威信的領(lǐng)軍人物。
中國的青少年成績相當(dāng)不錯(cuò)，但一上到成年組就與外國球手拉開很大距離，通過對(duì)分析可以發(fā)現(xiàn)，在國外，11歲以下的大部分以培養(yǎng)球感為主，到13歲才進(jìn)入競技及技術(shù)的訓(xùn)練，在此之前不會(huì)對(duì)這些青少年要求成績，還會(huì)強(qiáng)調(diào)勝負(fù)并不重要，直到13—16歲才開始強(qiáng)化訓(xùn)練。在國內(nèi)，網(wǎng)球在青少年組已經(jīng)要出成績，而且這種要求青少年出成績的年齡持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)在短網(wǎng)比賽中。青少年在訓(xùn)練中備受壓力，導(dǎo)致該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來說已嚴(yán)重缺乏趣味性。這種情況很自然就會(huì)大幅度地削弱競技的后備力量。同時(shí)，過早出成績，會(huì)使青少年忽略網(wǎng)球的思考性、技巧性，從而制約他們水平的進(jìn)一步提高。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇二
1，無拍練習(xí)，包括滾，停，拋，接，拍等玩球動(dòng)作。2，一人正手顛球。3，一人正手顛落地球。4，一人雙手反手顛球。
5，一人正反手輪換顛球，各顛兩下。6，兩人距離兩米互相正手顛落地球。7，兩人距離兩米互相反手顛落地球。8，兩人距離三米互相正手顛落地球。9，兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10，兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)正手大幅度跑動(dòng)顛落地球。11，兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)反手大幅度跑動(dòng)顛落地球。12，兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)正反手輪換大幅度跑動(dòng)顛落地球。13，兩人隔網(wǎng)小場(chǎng)正反手輪換大幅度跑動(dòng)擊球。
14，兩人隔網(wǎng)小場(chǎng)正手加大動(dòng)作幅度擊球（推擋，平擊，上旋都可以，因人而異）。15，兩人底線正反手對(duì)打。16，高舉法發(fā)球。17，大場(chǎng)比賽。入門教學(xué)基本定理1，很少人天生能打網(wǎng)球，一般應(yīng)經(jīng)過入門學(xué)習(xí)。各人入門找感覺差別極大，同一動(dòng)作，一些人僅需幾秒鐘，一些人卻需幾十分鐘。同一個(gè)人，一個(gè)動(dòng)作需幾分鐘，另一動(dòng)作可能需幾十分鐘。
2，基本步驟越靠前的動(dòng)作越簡單，越容易有感覺。3，前邊步驟動(dòng)作越熟練，后邊步驟動(dòng)作越快來感覺。4，后邊步驟動(dòng)作有感覺的，同一動(dòng)作的前邊步驟必定也有感覺。
5，從哪個(gè)步驟開始因人而異，天賦好的可直接從13步驟開始，幼兒應(yīng)從1步驟開始，集體授課應(yīng)從2步驟開始，一般人從10步驟開始。
6，找感覺難的動(dòng)作不宜練太長時(shí)間，與其苦苦找感覺，不如推前一步驟先熟練較簡單的。
7，不必練到十全十美，有七成熟練可轉(zhuǎn)練下一步驟。8，動(dòng)作合理，避免傷害，輕松自然地?fù)羟虻亩际呛脛?dòng)作，不必強(qiáng)求學(xué)員學(xué)某種標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
9，這些教學(xué)基本原理對(duì)學(xué)新動(dòng)作，改錯(cuò)誤動(dòng)作同樣有效。10，時(shí)間長的熟練過程適宜運(yùn)用比賽，數(shù)回合等輕松有趣的游戲。
簡易教法八步驟入門課程。
1，正手顛球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點(diǎn)的改進(jìn)方法，拍面保持水平，不晃動(dòng)，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過關(guān)，少數(shù)人需經(jīng)過短期練習(xí)，極個(gè)別人需較長時(shí)間練習(xí)。此步驟過關(guān)解決網(wǎng)球擊球兩個(gè)基本要素：在甜點(diǎn)打球，拍面和網(wǎng)球的入射角垂直。過關(guān)需要眼，手，腳的感覺統(tǒng)合。
2，正手顛落地球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點(diǎn)的改進(jìn)方法，拍面保持水平，不晃動(dòng)，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關(guān)，過關(guān)后解決了擊球節(jié)奏的要素。
3，正手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動(dòng)作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做，有一半人第三下的動(dòng)作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們顛球過網(wǎng)的動(dòng)作和顛落地球動(dòng)作一致后才可以直接一次顛過網(wǎng)。隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在離網(wǎng)兩米的范圍內(nèi)。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動(dòng)，先練同方向移動(dòng)，再練反方向移動(dòng)。以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊的。
4，雙反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們?cè)黾臃词诸嵡蚝头词诸嵚涞厍虻木毩?xí)。
5，正反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)移動(dòng)中顛落地球。先教準(zhǔn)備動(dòng)作，左手扶著拍頸，右手放松虛握拍柄，拍頭豎起對(duì)著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟，過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟，過關(guān)后不規(guī)則地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小場(chǎng)對(duì)打。在5步驟熟練的基礎(chǔ)上逐步送較長的球，一米一米推進(jìn)，直到整個(gè)小場(chǎng)。在這個(gè)步驟學(xué)員的拍面角度本能會(huì)自動(dòng)調(diào)整，無需教練引導(dǎo)，此類自動(dòng)調(diào)整擊球動(dòng)作的人類本能是簡易教法的科學(xué)基礎(chǔ)。送球到前后左右不同位置練習(xí)正反手擊球，留意觀察缺點(diǎn)提醒改正。擊球動(dòng)作基本合理后，對(duì)學(xué)員說，從現(xiàn)在開始你已學(xué)會(huì)打網(wǎng)球，然后和他打一場(chǎng)11分的小場(chǎng)比賽，不準(zhǔn)截?fù)簦辉S打落地球。為了增加樂趣，設(shè)定取得一分有獎(jiǎng)品。多數(shù)人比賽一場(chǎng)的動(dòng)作已很好，少數(shù)未能熟練擊球的，可增加數(shù)回合的游戲，逐步增加回合目標(biāo)，達(dá)到50回合的動(dòng)作已可以。
7，高舉法發(fā)球，自由式握拍，握緊后舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球后，拍頭本能向后拉開然后反彈向上伸展到最高點(diǎn)輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場(chǎng)發(fā)30球，在小場(chǎng)底線發(fā)30球，在大場(chǎng)一二區(qū)各發(fā)20球。
8，大場(chǎng)比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動(dòng)得分。第一盤4次發(fā)球機(jī)會(huì)，第二盤3次，以后正常。
一對(duì)一每節(jié)課一個(gè)半小時(shí)，超過一人需延長授課時(shí)間，保證每人上場(chǎng)時(shí)間足夠一小時(shí)。
第一課，學(xué)習(xí)1至6步驟。
第二課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點(diǎn)，半小時(shí)。學(xué)發(fā)球，一小時(shí)。
第三課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點(diǎn)，10分鐘。復(fù)習(xí)發(fā)球20分鐘。大場(chǎng)比賽，一小時(shí)。
第四課，復(fù)習(xí)6步驟，改缺點(diǎn)，10分鐘。大場(chǎng)比賽80分鐘。入門八步驟引導(dǎo)方法。
為方便講述，先定義三個(gè)名稱，單打的區(qū)域叫大場(chǎng)，發(fā)球區(qū)的一側(cè)區(qū)域叫小場(chǎng)，小場(chǎng)離網(wǎng)二米距離內(nèi)的區(qū)域叫小小場(chǎng)。
1，正手顛球。
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可以在場(chǎng)外練，一對(duì)多。
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教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動(dòng)作要求，目標(biāo)是穩(wěn)定地顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。
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教練注意觀察學(xué)員的缺點(diǎn)提示改正，顛球不穩(wěn)改進(jìn)方法，拍面保持水平，不晃動(dòng)，眼睛盯緊球。
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正反手不分的，讓他反手顛得熟練后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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動(dòng)作不放松的多數(shù)左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手顛落地球。
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可以在場(chǎng)外練，一對(duì)多。
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教練先示范顛3下，然后讓學(xué)員顛，不必提任何動(dòng)作要求，目標(biāo)也是穩(wěn)定地顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。
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球到處走的改進(jìn)方法，拍面保持水平，不晃動(dòng)，眼睛盯緊球，用身體起伏的節(jié)奏打球。
3，正手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。l。
教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動(dòng)作顛球過網(wǎng)，要求學(xué)員照做。
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有些學(xué)員第三下不自覺地改變了拍面角度，引導(dǎo)他們第三下要和前邊兩下的動(dòng)作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場(chǎng)中間，在送球的過程不斷觀察不正確動(dòng)作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一個(gè)缺點(diǎn)，不宜同時(shí)改兩個(gè)，改正一個(gè)后才可再提新缺點(diǎn)。
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打不中球的改正方法：拉拍到身體右前方，拿拍對(duì)準(zhǔn)球底，用最簡單的動(dòng)作將球輕輕顛送過網(wǎng)。
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擊球點(diǎn)偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感覺論和姿勢(shì)論的最大差別就是這里，姿勢(shì)論要求側(cè)身，拉拍，感覺論要求不要側(cè)身，不要拉拍，初學(xué)網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點(diǎn)也偏后。
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隔網(wǎng)顛球要求有拋物線，比網(wǎng)高半米，落在小小場(chǎng)范圍內(nèi)，不符合要求的，引導(dǎo)他打球的底部，控制力量使拋物線頂點(diǎn)在球網(wǎng)上方。
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沒有用腳找球而是用手找球的改正方法：保持拍與身體的距離基本固定，只準(zhǔn)靠腳步移動(dòng)找球。此步驟的站位盡量用開放式，避免用交叉腳的封閉式。
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找到感覺后盡快開始練步法，讓學(xué)員知道，打網(wǎng)球腳步是最重要的，手的動(dòng)作很簡單就可以，練步法的方法，有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動(dòng)，先練同方向移動(dòng)，再練反方向移動(dòng)，不準(zhǔn)用反手，只準(zhǔn)用正手，送球方向變化盡量多，強(qiáng)迫他的腳步多移動(dòng)。這時(shí)的來回快，移動(dòng)快，教練要注意控制運(yùn)動(dòng)量，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息，或者叫他累時(shí)要求休息。初學(xué)網(wǎng)球的人體能一般都不行，五次以后才可以。
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以上練習(xí)步驟需按部就班，前邊未過關(guān)不宜練下邊。
4，雙反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。
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雙反比單反易學(xué)，用雙手握拍，拉拍到身左側(cè)顛送球過網(wǎng)，站位可以開放式也可以封閉式。
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有了前邊的基礎(chǔ)，一般人這步驟比第3步驟容易很多。
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練步法也與前一樣，只準(zhǔn)反手不準(zhǔn)正手，強(qiáng)迫腳步多移動(dòng)。
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遇到上手慢的人要心中有數(shù)，不能急，不能責(zé)怪，要有耐心，不要打擊他的自信心，多送些易打的球過去，耐心等待他激活感覺的那一刻。
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在一個(gè)動(dòng)作未有感覺時(shí)，不要急著轉(zhuǎn)學(xué)新動(dòng)作。但也不要等動(dòng)作十全十美才轉(zhuǎn)，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少數(shù)過關(guān)困難的，可讓他們?cè)黾臃词诸嵡蚝头词诸嵚涞厍虻木毩?xí)。
5，正反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)移動(dòng)中顛落地球。
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送球到正手位，復(fù)習(xí)3步驟。l。
過關(guān)后送球到反手位，復(fù)習(xí)4步驟。
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過關(guān)后不規(guī)則地交叉送球到正反手位，熟悉正反手轉(zhuǎn)換，繼續(xù)鞏固已學(xué)的動(dòng)作，注意觀察重犯的錯(cuò)誤，及時(shí)提醒改正。
6，逐步后退到小場(chǎng)對(duì)打.l。
引導(dǎo)方法是送球技巧，先易后難，根據(jù)熟練程度增加跑動(dòng)范圍，最后達(dá)致前后左右四個(gè)位置都可以熟練擊球。
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此步驟的小場(chǎng)比賽是非常重要的引導(dǎo)方法，和p&s計(jì)劃的對(duì)抗練習(xí)原理相同，要讓學(xué)員在比賽中學(xué)會(huì)控球，教練不要主動(dòng)得分，還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導(dǎo)方法，允許兩跳擊球，允許擊球出界，不允許下網(wǎng)，要求打出盡量多的來回，這和p&s計(jì)劃的合作練習(xí)原理相同。
7，高舉法發(fā)球。
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是很重要的感覺論方法，入門，提高，職業(yè)選手改缺點(diǎn)等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。
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常見的缺點(diǎn)拋球太低或太高，太前或太后，不會(huì)放松，總想加力打。
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一般人發(fā)30至50球可以有感覺，必須有感覺后才可以后退到發(fā)球線練。
8，大場(chǎng)比賽。
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夠人上場(chǎng)教練就做裁判兼教練，不夠就當(dāng)運(yùn)動(dòng)員兼教練，邊比賽邊講解。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇三
作為網(wǎng)球教練員，我在過去的幾年里一直致力于網(wǎng)球教學(xué)工作。通過與學(xué)生互動(dòng)和觀察，我積累了許多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在本文中，我將分享我的主題是網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)心得體會(huì)，希望能夠?qū)嶂杂诰W(wǎng)球教學(xué)的同行們提供一些有益的指導(dǎo)和借鑒。
第二段：培養(yǎng)興趣。
首先，我認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的興趣至關(guān)重要。無論是學(xué)生的年齡、水平還是體能，只有他們對(duì)網(wǎng)球感到樂趣和興奮，才能夠持續(xù)地對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)投入精力和時(shí)間。因此，我注重創(chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，盡量減少孩子們對(duì)于困難技術(shù)的恐懼感。我經(jīng)常運(yùn)用游戲的形式讓他們?cè)诳鞓分袑W(xué)會(huì)技術(shù)，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性。
第三段：個(gè)性化教學(xué)。
其次，我發(fā)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和效果的關(guān)鍵。每個(gè)學(xué)生在技術(shù)和心理上都有自己獨(dú)特的需求和特點(diǎn)。我會(huì)與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行深入的交流和了解，以便針對(duì)他們的個(gè)性化需求調(diào)整教學(xué)方法和策略。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)閭€(gè)性化的教學(xué)能夠滿足學(xué)生的需求和潛能，讓他們更加關(guān)注和理解教學(xué)內(nèi)容，從而更好地提高技術(shù)水平。
第四段：循序漸進(jìn)。
在網(wǎng)球教學(xué)中，我一直秉持著“循序漸進(jìn)”的原則。這意味著我在教學(xué)過程中注重建立技術(shù)的層次性和連貫性。通過逐步增加難度和復(fù)雜度的訓(xùn)練項(xiàng)目，我能夠保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。在每一個(gè)技術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我會(huì)重點(diǎn)關(guān)注基本動(dòng)作和技巧的練習(xí)，確保學(xué)生的技術(shù)基礎(chǔ)扎實(shí)，同時(shí)也為以后高級(jí)技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
第五段：激發(fā)潛能。
最后，我深信激發(fā)學(xué)生的潛能和信心是教學(xué)成功的關(guān)鍵。通過鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的方式，激發(fā)學(xué)生們的積極性和自信心。我會(huì)不斷給予他們支持和肯定，讓他們相信自己可以取得更好的成績。而當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己的潛力和進(jìn)步時(shí)，他們會(huì)更加專注和努力地投入到訓(xùn)練和比賽中，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾段：總結(jié)。
總結(jié)來說，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)心得體會(huì)包括培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的興趣、個(gè)性化教學(xué)、循序漸進(jìn)和激發(fā)學(xué)生的潛能。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于提高學(xué)生的技術(shù)水平、促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)他們的自信心至關(guān)重要。作為一個(gè)網(wǎng)球教練員，我會(huì)繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和探索更好的教學(xué)方法，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的最大潛力，展現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇四
在網(wǎng)球教學(xué)過程中，為了完成教學(xué)任務(wù)、掌握和提高各項(xiàng)擊球技術(shù)采用的練習(xí)過程和手段應(yīng)選擇好的、合理的、科學(xué)的練習(xí)手段來掌握和提高網(wǎng)球擊球技術(shù)，是網(wǎng)球教學(xué)的重要內(nèi)容。本學(xué)期網(wǎng)球選修主要的教學(xué)方法有:語言法、直觀法、練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法等。
一、語言法。
講解。
講解是網(wǎng)球教學(xué)中最基本的一種教學(xué)形式。主要指教練員向?qū)W生用語言說明教學(xué)任務(wù)、技術(shù)名稱、動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、技術(shù)要求等，指導(dǎo)學(xué)生掌握擊球技術(shù)技能，進(jìn)行有效練習(xí)的方法。
1）講解單項(xiàng)擊球技術(shù)時(shí)，要有明確的目的如學(xué)習(xí)東方式正手擊球時(shí)一定要圍繞并抓住“平擊’.來詳細(xì)講解。
3)用詞應(yīng)通俗易懂、簡明扼要、形象生動(dòng)。如正手揮拍擊球時(shí)可以比喻成很重地伸手去扇人耳光‘發(fā)球時(shí)的扣腕動(dòng)作.可比喻成向上扔甩釣魚鉤;擊球準(zhǔn)備時(shí)，要早早’.引拍等。
5)講解要有啟發(fā)性，可采用提向的方式，多讓學(xué)生思考。如正手擊球結(jié)束時(shí)，“左手應(yīng)該在哪幾位置，正手平擊球前，“左手該怎么辦.為什么?.等等。
6)應(yīng)重視講解的時(shí)機(jī)。比如在球感球性練習(xí)中的兩人隔網(wǎng)傳接顛球，當(dāng)練習(xí)至已能連續(xù)直接傳遞球時(shí)，再講解截?fù)艏夹g(shù)的技術(shù)要領(lǐng)，就能很快領(lǐng)會(huì)、掌握這項(xiàng)技術(shù)。
2.口令和指示。
口令和指示是指用口令、命令的方式來指導(dǎo)網(wǎng)球基本技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。
3.口頭評(píng)定。
口頭評(píng)定，是指在網(wǎng)球教學(xué)中，按擊球技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)和效果口頭評(píng)定學(xué)生練習(xí)的效果.例如，準(zhǔn)備擊球引拍慢了，就要大聲喊翻腕了，擊球時(shí)動(dòng)作僵硬發(fā)力過猛，就可以說‘小一點(diǎn)勁兒”輕一點(diǎn)”等等。
4口頭總結(jié)。
口頭總結(jié)是指學(xué)生對(duì)擊球的感覺和練習(xí)方法的見解，是自我評(píng)價(jià)和自我監(jiān)督的一種方式。它可以提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的積極性，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。
例如，讓學(xué)生對(duì)正手擊球要點(diǎn)作分析，并解釋正手擊球時(shí)，左手的作用等。
5.小聲自我提示。
小聲自我提示是指暗示、小聲提醒一些擊球動(dòng)作時(shí)常用的關(guān)健詞句。
例如.“早引拍二“站穩(wěn)打”“一、二、
三、
四”等等詞句。
二、直觀法。
直觀法是指在網(wǎng)球教學(xué)中，借助視、聽等肌體感覺來感知擊球技術(shù)動(dòng)作的一種常用教學(xué)方法。它有助于學(xué)生了解宜接擊球技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)和練習(xí)方法。
網(wǎng)球教學(xué)中，最常用的直觀法是動(dòng)作示范其他還有借助阻力練習(xí)和固定目標(biāo)練習(xí)。
3)根據(jù)具體示范動(dòng)作的要點(diǎn)，選擇示范的方向和位置一般學(xué)習(xí)揮拍技術(shù)動(dòng)作時(shí)常用背面示范。
引網(wǎng)球教學(xué)中，應(yīng)注意邊示范、邊講解，提高示范的效果。如正手揮拍擊球示范時(shí)，當(dāng)球拍觸球時(shí)，應(yīng)提醒“拍面要平、揮拍結(jié)束時(shí)，應(yīng)提醒.左手扶住球拍拍頸，重心落在前腳，站穩(wěn)”等等。
2借助阻力緯習(xí)。
體會(huì)擊球時(shí)的用力感覺。
3.固定目標(biāo)緯習(xí)。
當(dāng)網(wǎng)球技術(shù)水平得到一定提高后，可以選擇一些固定目標(biāo)練習(xí)，用來提高擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。如正反手底線擊打目標(biāo)練習(xí)、發(fā)球的內(nèi)外角目標(biāo)練習(xí)、挑高球的高度目標(biāo)練習(xí)等等。
三、練習(xí)法。
練習(xí)法是指根據(jù)網(wǎng)球教學(xué)的具體任務(wù)，有目的地反復(fù)做同一種動(dòng)作的方法。反復(fù)練習(xí)是掌握、鞏固、提高擊球技術(shù)動(dòng)作，形成較高水平擊球技能的基本方法。
1.完整蛛習(xí)法。
完整練習(xí)法廠是指把完整的擊球動(dòng)作，從開始到結(jié)束，不分解而連貫流腸地進(jìn)行練習(xí)揮拍的方法.如:基本掌握了正反手揮拍擊球動(dòng)作后，應(yīng)經(jīng)常不斷，甚至每天多次做徒手揮拍練習(xí)。
2.分解緯習(xí)法。
分解練習(xí)法.是指把完整的擊球動(dòng)作合理地分成幾個(gè)過程.分別逐步地學(xué)習(xí)攀握每個(gè)過程，最后達(dá)到全部拿理作的方法。
即向后引拍的階段開始，多練習(xí)向前揮拍擊球的技術(shù)動(dòng)作，直至將整個(gè)動(dòng)作連貫起來，全部掌握完整流楊的擊球技術(shù)動(dòng)作。
3.重復(fù)給習(xí)法。
重復(fù)練習(xí)法，是指以不變的動(dòng)作、相同的揮拍幅度、相同的揮拍速度和節(jié)奏，反復(fù)練習(xí)基本擊球技術(shù)的方法。
如1正手擊球時(shí)，對(duì)于教練員拋來的固定位置、相同速度的球，用同樣的揮拍方式、揮拍幅度、力量來擊打球，并不斷反復(fù)練習(xí)，提高擊球技術(shù)的穩(wěn)定性和擊球效果。
4.變換練習(xí)法。
變換練習(xí)法，是指在變化的條件下，進(jìn)行一些基本擊球技術(shù)練習(xí)的方法。
如:在練習(xí)雙手反拍時(shí)，要求學(xué)生用相同的揮拍動(dòng)作擊打教練員喂送的不同距離、不同速度的來球，鞏固和提高雙手反拍擊球技術(shù)的練習(xí)方法。
5.循環(huán)趁習(xí)法。
循環(huán)練習(xí)法，是指根據(jù)網(wǎng)球教學(xué)的具休任務(wù)，建立若干個(gè)小練習(xí)，為了提高某項(xiàng)技術(shù)技能而連貫地、周而復(fù)始地進(jìn)行練習(xí)的方法。
如:在球感球性的兩人配合練習(xí)中，采用一人頗球五次后.顛送給另一個(gè)人顛球五次，再依次分別傳遞.各顛五次。到連續(xù)完成十個(gè)回合后，開始顛四次球相互傳遞，再到連續(xù)十個(gè)回合后，顛三次球。依此類推，最后顛兩次、顛一次球傳遞，直至類似子截?fù)舻倪B續(xù)傳遞球。這種方法就是網(wǎng)球教學(xué)中循環(huán)練習(xí)法的一種。
6.比賽法。
比賽法是指在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，鞏固提高技術(shù)技能的方法這種方法通常在學(xué)生已塞本拿握了各項(xiàng)擊球技術(shù)技能的前提下使用。因有競賽因素的影響.對(duì)于學(xué)生在有一定心理壓力的狀態(tài)下完成技術(shù)動(dòng)作的鍛煉有很大好處。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇五
運(yùn)動(dòng)參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的網(wǎng)球教學(xué)計(jì)劃，歡迎參考！
為促進(jìn)校外健康教育工作的開展，使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計(jì)劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識(shí)。
(一)比較熟練掌握和運(yùn)用網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能鍛煉身體。
(二)學(xué)會(huì)通過網(wǎng)球活動(dòng)調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。
(三)通過專項(xiàng)和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會(huì)適應(yīng)能力。
1、運(yùn)動(dòng)參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。
2、課程要求重視學(xué)生對(duì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要了解安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的知識(shí)和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個(gè)基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對(duì)身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。
4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。
5、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生獲得合作和競爭意識(shí)、交往能力以及對(duì)他人、集體和社會(huì)的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。
（1）學(xué)情分析。
學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問題，個(gè)體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行大量的鼓勵(lì)，重點(diǎn)在安全教育。
（2）教材分析。
1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。
3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。
4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動(dòng)，是不受年齡和性別的影響。
5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實(shí)守信的優(yōu)秀品質(zhì)。
6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。
9、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。
10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇六
網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)是教練和學(xué)生共同完成的過程。我們必須清楚，總結(jié)意味著回顧，反思，探討并找出如何改進(jìn)的方法。網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)是提高教練和學(xué)生技能的有效工具，幫助他們改善弱點(diǎn)和加強(qiáng)優(yōu)點(diǎn)，以及加深對(duì)比賽的理解。因此，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)對(duì)于教練和學(xué)生來說都至關(guān)重要。
第二段：教練如何總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)。
教練在總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)時(shí)，首先需要回顧和評(píng)估自己的教學(xué)計(jì)劃。教練應(yīng)該問自己以下問題：我的計(jì)劃是否足夠詳細(xì)？我是否需要調(diào)整計(jì)劃以更好地滿足我的學(xué)生的需求？其次，教練需要回顧自己的教學(xué)方式，包括授課方法和反饋策略。教練還需要了解學(xué)生的情況，例如學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，以及需要重點(diǎn)關(guān)注哪些方面。最后，教練應(yīng)該結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的表現(xiàn)做出總結(jié)，以準(zhǔn)備下一步的教學(xué)。
第三段：學(xué)生如何總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)。
學(xué)生在總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)時(shí)，應(yīng)該關(guān)注以下幾點(diǎn)。首先，學(xué)生需要回顧自己的技能和能力，包括他們的弱點(diǎn)和需要改進(jìn)的方面。其次，學(xué)生應(yīng)該回顧他們接受教練指導(dǎo)和反饋的方式。他們應(yīng)該問自己是否聽從教練的建議，以及他們?cè)诜答伔矫姹憩F(xiàn)如何。最后，學(xué)生應(yīng)該考慮比賽中遇到的困難和解決方案，以及比賽后的反思和總結(jié)。
第四段：如何解決網(wǎng)球教學(xué)中的問題。
在教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題。教練和學(xué)生需要共同努力解決這些問題。首先，教練和學(xué)生應(yīng)該互相溝通，學(xué)生應(yīng)該告訴教練他們遇到的問題和困難。其次，教練和學(xué)生應(yīng)該尋找解決問題的最佳方法，例如改變教學(xué)風(fēng)格或訓(xùn)練方法。最后，教練和學(xué)生應(yīng)該在實(shí)踐中測(cè)試和評(píng)估解決方案的有效性，并在需要時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
第五段：結(jié)論。
總結(jié)來說，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)對(duì)于教練和學(xué)生來說都是非常重要的。通過總結(jié)，教練和學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)可改進(jìn)的方面，加強(qiáng)優(yōu)點(diǎn)并更好地了解比賽。教練應(yīng)該回顧自己的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)策略，并了解學(xué)生的需求。學(xué)生應(yīng)該注意自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展和接受反饋的方式。在解決教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題方面，教練和學(xué)生應(yīng)該共同努力，尋找最佳解決方案?？傊?，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)，既可以提高教練的教學(xué)水平，又能夠增強(qiáng)學(xué)生的技能和理解，從而使雙方獲得更大的成功。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇七
時(shí)光荏苒已至寒冬臘月，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)球高水平隊(duì)又跨過了2013年，總結(jié)一年來的訓(xùn)練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進(jìn)步?？偨Y(jié)如下，以求提高。
一、隊(duì)伍建設(shè)。
1.隊(duì)伍重組：繼續(xù)堅(jiān)持隊(duì)伍穩(wěn)中有變、變中有穩(wěn)的管理，采取優(yōu)勝劣汰的競賽模式。以隊(duì)內(nèi)循環(huán)賽決定隊(duì)員去留。2013年我校招生網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員9名，其中男隊(duì)員2名、女隊(duì)員7名，經(jīng)過國慶節(jié)期間隊(duì)內(nèi)循環(huán)賽留隊(duì)5名，其它隊(duì)員以普通生身份在各學(xué)院學(xué)習(xí)，并為我校陽光體育活動(dòng)做出貢獻(xiàn)。需要指出的是2011級(jí)隊(duì)員劉暢、陳家磊因傷病暫時(shí)離開隊(duì)伍；劉澤華因潛力、心態(tài)等方面原因退出隊(duì)伍；2012級(jí)隊(duì)員李茜經(jīng)過一年的傷病修養(yǎng)，重新打進(jìn)隊(duì)伍。重組后的隊(duì)員名單（共13名）：2011級(jí)---劉東亮、吳敵、王梓。2012級(jí)-----邢占、祁悅、許冰、李靨、李茜。2013級(jí)-----白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊(duì)伍充滿活力，但也必然沖擊老隊(duì)員，優(yōu)勝劣汰的管理模式時(shí)刻提醒隊(duì)員保持前行的危機(jī)感。
2.思想轉(zhuǎn)變：相對(duì)于過去的兩年，隊(duì)伍思想基本得到了統(tǒng)一，訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)一步凈化，隊(duì)員之間基本可以和睦相處，一番融洽的局面得以改變。說明隊(duì)員的思想在發(fā)生著不斷的變化，大家一心一意的訓(xùn)練目的只有一個(gè)：提高自身的技能，為了兩個(gè)永不變更的目標(biāo)：為西北農(nóng)林科技大學(xué)增光、為體育部添彩。傾心備戰(zhàn)陜西省大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽和全國大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽。
二、訓(xùn)練方面。
1.訓(xùn)練時(shí)間：繼續(xù)延續(xù)每周訓(xùn)練6次，每次2小時(shí)，保證每周不少于1次體能訓(xùn)練。
2.計(jì)劃安排：從隊(duì)員比賽效果來看，我們的隊(duì)員在移動(dòng)中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃以基本技術(shù)為主，完善隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作的合理、規(guī)范性，加強(qiáng)隊(duì)員底線擊球的穩(wěn)定性及腳部移動(dòng)的微調(diào)能力。通過多球移動(dòng)訓(xùn)練、1打1跑動(dòng)變線、1打2跑動(dòng)變線、進(jìn)攻與防守、前后跑動(dòng)擊球等訓(xùn)練模式大大提高了隊(duì)員腳下的移動(dòng)能力。同時(shí)在體能訓(xùn)練方法上，因人而異，注重隊(duì)員腳下反應(yīng)的靈敏性訓(xùn)練，通過反應(yīng)沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強(qiáng)隊(duì)員綜合能力的提升。最終使每個(gè)隊(duì)員做到快速移動(dòng)到位、在多板數(shù)相持、對(duì)抗當(dāng)中搶占先機(jī)、打出制勝分。
3.訓(xùn)練模式：第一、熱身訓(xùn)練（慢跑、行進(jìn)操、繩梯、實(shí)心球）；第二、基本訓(xùn)練（小場(chǎng)對(duì)拉、底線直線對(duì)拉、斜線對(duì)拉、一網(wǎng)一底）；第三、跑動(dòng)訓(xùn)練（1點(diǎn)打2點(diǎn)、1打1變線、1打2跑動(dòng)變線、進(jìn)攻與防守）；第四、多球訓(xùn)練（跑動(dòng)練習(xí)、動(dòng)作修整）；第五、計(jì)分賽（直線計(jì)分、斜線計(jì)分、全場(chǎng)計(jì)分等）、第六、發(fā)球接發(fā)球（一發(fā)及二發(fā)、發(fā)球落點(diǎn)、接發(fā)球線路、接發(fā)球強(qiáng)攻）。另外，每次訓(xùn)練會(huì)根據(jù)訓(xùn)練人數(shù)及水平做出調(diào)整。
4.重點(diǎn)突出、兼顧提高：根據(jù)隊(duì)伍的現(xiàn)狀、發(fā)展及比賽要求，將隊(duì)伍劃分為三類：重點(diǎn)隊(duì)員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊(duì)員（祁悅、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊(duì)員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點(diǎn)隊(duì)員由主教練主抓，主要注重跑動(dòng)及戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)，主要在進(jìn)攻、防守、單打、雙打戰(zhàn)術(shù)方面下功夫；其它隊(duì)員以動(dòng)作修整、多球訓(xùn)練為主，努力使他們快速提高來沖擊重點(diǎn)隊(duì)員，期盼他們來日作為隊(duì)伍的核心力量。
5.加大體能運(yùn)動(dòng)量：體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槟嘘?duì)員向大負(fù)荷量過渡，主要進(jìn)行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負(fù)重轉(zhuǎn)髖等；女隊(duì)員由小負(fù)荷量向中等負(fù)荷量過渡，主要進(jìn)行負(fù)重轉(zhuǎn)髖、腿部力量及手臂力量訓(xùn)練。保證每節(jié)訓(xùn)練課進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量體能訓(xùn)練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓(xùn)練（核心力量、大負(fù)荷力量訓(xùn)練及耐力訓(xùn)練），充分利用每年冬訓(xùn)近兩個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行體能儲(chǔ)備，為來年的比賽做好準(zhǔn)備。
三、學(xué)習(xí)方面。
1.兩手抓、兩手都要硬：針對(duì)高水平隊(duì)員文化基礎(chǔ)相對(duì)薄弱的現(xiàn)狀，積極要求鼓勵(lì)隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間外不曠課、不遲到，認(rèn)真完成學(xué)院的課時(shí)計(jì)劃，同時(shí)作為運(yùn)動(dòng)員要以積極的心態(tài)參加訓(xùn)練，盡量將主要文化科目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間錯(cuò)開，做到兩不誤。
2.考研及保研事宜：2011級(jí)的網(wǎng)球高水平隊(duì)員即將面臨畢業(yè)的境況，積極鼓勵(lì)有潛力的隊(duì)員報(bào)考我校研究生；同時(shí)針對(duì)一些競賽成績優(yōu)異的隊(duì)員考慮對(duì)其保研，繼續(xù)為我校的網(wǎng)球事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
四、競賽方面：
1.取得的成績：2013年3月參加“中銀財(cái)富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團(tuán)體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績；2013年參加全國大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網(wǎng)賽，實(shí)現(xiàn)了自組建網(wǎng)球高水平隊(duì)3年內(nèi)陜西稱霸的既定目標(biāo)。
2.鼓勵(lì)外出比賽：為了使隊(duì)員積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)展視野，繼續(xù)鼓勵(lì)隊(duì)員外出參加比賽。截至2013年年底，隊(duì)員參加比賽如下：3月份《中銀財(cái)富杯》、4月份《天地源網(wǎng)球公開賽》、9月份《中國龍團(tuán)體賽西北賽區(qū)》、10月份《中國業(yè)余網(wǎng)球公開賽-鄭州站》、11月份《中國龍團(tuán)體賽總決賽》、11月份《中國網(wǎng)球黃金賽---十堰站》等6項(xiàng)比賽。通過比賽不僅使隊(duì)員擴(kuò)展了視野、提高了實(shí)戰(zhàn)技能，更使隊(duì)員心理抗壓能力得到了提高。
3.比賽記憶：2013年留給我們記憶最深刻的有5場(chǎng)比賽，這5場(chǎng)比賽時(shí)刻提醒著我們頂住壓力、抗戰(zhàn)到底就是勝利，同時(shí)也給了我們驕兵必?cái)?、無心速敗的“慘痛”教訓(xùn)。第一場(chǎng)：2013年3月“中銀財(cái)富杯”劉東亮、吳敵組合戰(zhàn)勝了陜西最強(qiáng)楊曉鐸、張金山組合獲得冠軍，這場(chǎng)比賽讓我校的網(wǎng)球登上了陜西網(wǎng)球的最高之巔；第二場(chǎng)：2013年5月陜西省大網(wǎng)賽男子乙組團(tuán)體賽，劉東亮敗給了王太郎、劉暢戰(zhàn)勝了倪炫亮，劉東亮、劉暢組合頂住了壓力一舉戰(zhàn)勝了王太郎、王蒙組合獲得冠軍，如此“戰(zhàn)役”徹底宣告了西安建筑科技大學(xué)稱雄陜西的神話破滅；第三場(chǎng)：2013年7月的全國大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽，劉東亮在團(tuán)體賽中以微弱的比分?jǐn)〗o了北京體育大學(xué)的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項(xiàng)比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動(dòng)，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場(chǎng)：大網(wǎng)賽許冰、李靨組合對(duì)陣實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之下的組合卻痛失進(jìn)入女雙前八的機(jī)會(huì)，為什么？心理、經(jīng)驗(yàn)是我們慘痛的教訓(xùn)；第五場(chǎng)：2013年9月陜西中國龍團(tuán)體賽，邢占、祁悅組合毫無道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？優(yōu)勢(shì)與不足都成為歷史，唯有面向未來。
五、業(yè)務(wù)提高。
為了提升網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員及教練團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力，通過體育部組織、個(gè)人聯(lián)系等方式，采用請(qǐng)進(jìn)來、走出去的形式加大教練及隊(duì)員業(yè)務(wù)能力。
1.作為導(dǎo)師助理參加在哈爾濱舉行的itf網(wǎng)球教練員培訓(xùn)班。
2.前國家網(wǎng)球隊(duì)總教練王福章指導(dǎo)我校網(wǎng)球高水平隊(duì)訓(xùn)練。
3.教練員參加全國網(wǎng)球裁判員通級(jí)考試。
4.參加全國高水平網(wǎng)球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
5.作為導(dǎo)師參加在湖北京山舉辦的青少年網(wǎng)球訓(xùn)練營。
六、發(fā)展空間：
1.甲組問題：我校的甲組網(wǎng)球訓(xùn)練隊(duì)在高水平隊(duì)的帶領(lǐng)下取得了不錯(cuò)的成績，但我們并沒有給甲組隊(duì)員一個(gè)妥善的安排，是放任自流還是繼續(xù)訓(xùn)練沒有定論。
2.康復(fù)訓(xùn)練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊(duì)員劉暢、陳家磊由于傷病暫時(shí)離開了隊(duì)伍，對(duì)于傷病隊(duì)員我們采取的只是停訓(xùn)修養(yǎng)，其實(shí)最好的辦法應(yīng)該是康復(fù)性訓(xùn)練。如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如何調(diào)動(dòng)傷病隊(duì)員繼續(xù)為我校的網(wǎng)球事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，目前沒有采取任何的辦法，這也是我們應(yīng)該去努力攻克的難題。
3.對(duì)潛力隊(duì)員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊(duì)員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對(duì)這三名隊(duì)員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現(xiàn)出了良好的態(tài)勢(shì)，但是王奕臻和王海慈還沒有完全調(diào)動(dòng)起來。
4.沖擊力：網(wǎng)球隊(duì)是一個(gè)流水的衙門，推陳出新、優(yōu)勝劣汰是其賴以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊(duì)員對(duì)這支隊(duì)伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機(jī)制：目前我們隊(duì)伍采取的是優(yōu)勝劣汰、能者上，但似乎在隊(duì)里訓(xùn)練的隊(duì)員得不到良好的保障，反而退隊(duì)的隊(duì)員顯得更悠然自得。如何使在訓(xùn)的隊(duì)員更具優(yōu)越感、如何使他們更有動(dòng)力訓(xùn)練而不是單純的完成訓(xùn)練次數(shù)等。
6.隊(duì)員理論：目前我們的訓(xùn)練只是局限在訓(xùn)練場(chǎng)上，以后應(yīng)該不定時(shí)的給隊(duì)員滲入網(wǎng)球理論知識(shí)，用知識(shí)去武裝、靠實(shí)戰(zhàn)去檢驗(yàn)才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒有和楊凌網(wǎng)校建立資源聯(lián)系，兩支隊(duì)伍的交流必能刺激隊(duì)員，促進(jìn)互相提高。
七、2014年工作計(jì)劃：
1.發(fā)揮有潛力隊(duì)員的作用，沖擊老隊(duì)員；
3.修改學(xué)校關(guān)于網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的學(xué)籍管理辦法及獎(jiǎng)勵(lì)措施；
4.繼續(xù)鼓勵(lì)隊(duì)員外出比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)；
5.做好2014年網(wǎng)球隊(duì)員的選聘工作；
7.與各個(gè)學(xué)院建立聯(lián)系，更好保障隊(duì)員訓(xùn)練的后勤工作；
9.加強(qiáng)和楊凌網(wǎng)校的聯(lián)系，資源共享、友誼比賽、促進(jìn)提高。
10.做好2014年網(wǎng)球高水平隊(duì)員第一屆畢業(yè)生的工作；開發(fā)體育部關(guān)于網(wǎng)球高水平隊(duì)的網(wǎng)站。
總結(jié)2013年的工作發(fā)現(xiàn)，我們的隊(duì)伍還處于初級(jí)發(fā)展階段，很多管理還不夠完善，相信在學(xué)校及體育部領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)懷下，教練員和隊(duì)員一道成長，使我們的網(wǎng)球事業(yè)可以走的更快、更遠(yuǎn)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇八
雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
賽制。
實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時(shí)。
4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。
5、還擊空中球失敗時(shí)。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時(shí)。
7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以內(nèi)的場(chǎng)地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時(shí)。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計(jì)分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。
5.短盤制的計(jì)分。
(1)第1個(gè)球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1，不報(bào)15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2，2:1，不報(bào)40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。
網(wǎng)球規(guī)則之場(chǎng)地規(guī)則。
1.球場(chǎng)。
球場(chǎng)應(yīng)為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。
2.球網(wǎng)。
球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個(gè)網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測(cè)網(wǎng)柱的中點(diǎn)應(yīng)距場(chǎng)地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場(chǎng)地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時(shí)，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點(diǎn)應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補(bǔ)兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點(diǎn)的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場(chǎng)線。
球場(chǎng)兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場(chǎng)地再被發(fā)球中線分為兩個(gè)相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點(diǎn)并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個(gè)部分，由一條短線分隔，該短線為“中點(diǎn)”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場(chǎng)內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測(cè)量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
4.永久固定物。
網(wǎng)球場(chǎng)地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場(chǎng)四側(cè)的擋板、看臺(tái)、環(huán)繞球場(chǎng)固定或可移動(dòng)的椅子、以及觀眾，以及所有場(chǎng)地周圍和上方的配套設(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場(chǎng)裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場(chǎng)后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會(huì)杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對(duì)于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項(xiàng)賽事的相關(guān)條款中。itf說明2:對(duì)于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場(chǎng)地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇九
根據(jù)我?！扼w育與健康》課程實(shí)施的要求，堅(jiān)持學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅(jiān)持全面貫徹素質(zhì)教育方針，用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進(jìn)體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進(jìn)學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開展學(xué)校群眾性的體育活動(dòng)及競賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的實(shí)踐能力。
二、教學(xué)目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣與自覺鍛煉的意識(shí)；學(xué)會(huì)向他人展示自我動(dòng)作并學(xué)會(huì)欣賞他人或自己的動(dòng)作；更好的參加到全民健身的計(jì)劃當(dāng)中來。
運(yùn)動(dòng)技能：做出多項(xiàng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的簡單訓(xùn)練動(dòng)作、技術(shù)組合動(dòng)作。知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學(xué)生在參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動(dòng)中努力展示自我。
三、學(xué)情分析。
學(xué)校二年級(jí)共有4個(gè)班，他們對(duì)網(wǎng)球課還是很感興趣的，然而參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動(dòng)都愿意參加。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用靈活多樣的教法手段，滿足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個(gè)術(shù)語所要求的動(dòng)作與行為。有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。因此，做好學(xué)生的思想工作還是很重要的。
（一）生理發(fā)育的特點(diǎn)。
1.二年級(jí)學(xué)生一般為7---8歲，屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，總的說來，身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段，相對(duì)比較是屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。
2.二年級(jí)學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅(jiān)固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.二年級(jí)學(xué)生的心臟容積和血管容積之比小于高年級(jí)，因此，不易進(jìn)行過分劇烈或耐久性過大的練習(xí)活動(dòng)。
（二）心理發(fā)展的特點(diǎn)。
1.二年級(jí)學(xué)生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎每項(xiàng)體育活動(dòng)都喜歡，感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動(dòng)作混淆起來，時(shí)間和空間感較差。
2.二年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。
3.二年級(jí)學(xué)生無意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢(shì)，因此，講解不宜過長，敘述動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。
四、教材分析：《快易網(wǎng)球》。
許多年來，網(wǎng)球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)受歡迎的程度有目共睹，在這個(gè)文化多元、信息開放的時(shí)代，網(wǎng)球以獨(dú)特的文化和商業(yè)魅力在眾多體育項(xiàng)目中脫穎而出，成為商業(yè)運(yùn)作最成功的項(xiàng)目之一。
進(jìn)入公開賽時(shí)代以來，網(wǎng)球在全球化方面走在了大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的前面，推廣和普及工作在中國等“第三世界”國家取得了爆炸式的進(jìn)展。然而，國際網(wǎng)聯(lián)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)卻顯示，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)在世界范圍內(nèi)增加不顯著，與國際網(wǎng)聯(lián)和各國網(wǎng)協(xié)所做努力不成正比，由此可見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展遇到了“瓶頸”。
國際網(wǎng)聯(lián)成立了專門工作組研究影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。研究發(fā)現(xiàn)增加網(wǎng)球人口的關(guān)鍵在于解決網(wǎng)球愛好者尤其是兒童初學(xué)者流失的問題。作為解決方案國際網(wǎng)聯(lián)于在全球同步推廣tennisplay&stay計(jì)劃。中國網(wǎng)球協(xié)會(huì)作為重要成員最早投入了這項(xiàng)推廣工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+樂享”。
快易和樂享的概念很好地囊括了網(wǎng)球愛好者最重要的兩種需求：兒童初學(xué)者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)技能，是為“快易”；掌握了網(wǎng)球的基本技能之后，要有充足的、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒?dòng)能夠用于體驗(yàn)排名和同級(jí)別比賽帶來的`樂趣，能夠在比賽和活動(dòng)中不斷提高水平，是為“樂享”。
這種方法強(qiáng)調(diào)網(wǎng)球教學(xué)的趣味性與實(shí)用性，強(qiáng)調(diào)更好地與初學(xué)者溝通交流。同時(shí)，通過對(duì)器材和場(chǎng)地的改進(jìn)，采用合適的球、球拍以及球場(chǎng)來展開教學(xué)，使兒童能夠很快的喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更容易地掌握基本技術(shù)，為日后與網(wǎng)球結(jié)下不解之緣打下良好技術(shù)和心理基礎(chǔ)。
我們根據(jù)實(shí)際工作環(huán)境學(xué)習(xí)、參考和使用本手冊(cè)，不要僅局限于模仿具體的訓(xùn)練方法和手段，更重要的是理解、領(lǐng)悟、吸收和借鑒國際先進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)方法的理念、規(guī)律和特點(diǎn)，以此推動(dòng)我校在網(wǎng)球訓(xùn)練方法和手段上的創(chuàng)新與變革。
組織球員們打球是現(xiàn)代網(wǎng)球體育教師的首要職責(zé)之一。如果是兒童學(xué)員，意味著要讓他們從第一堂課就能夠發(fā)球、對(duì)打和得分。對(duì)于網(wǎng)球入門教學(xué)，教師的溝通、鼓動(dòng)和組織課程能力較之純粹的技術(shù)教學(xué)能力要重要得多。確保學(xué)員們發(fā)球、對(duì)打、得分并體驗(yàn)到樂趣的關(guān)鍵是教師要選用適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球、球拍和場(chǎng)地來安排活動(dòng)和練習(xí)。
快易網(wǎng)球課程的教學(xué)大綱，涉及下列內(nèi)容：
1.團(tuán)隊(duì)組織，即安排充滿創(chuàng)造性和啟發(fā)性的寓教于樂的練習(xí)，使兒童球員們?cè)诖蚯蛑刑岣吣芰Α?/p>
2.溝通技巧。
3.隨機(jī)應(yīng)變，確保課程成功。
五、教學(xué)措施：
1.繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真執(zhí)行《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。
2.組織開展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學(xué)生的安全，杜絕事故發(fā)生。
3.在教學(xué)實(shí)踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)球項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
六、考核內(nèi)容及方法：
正手擊球技術(shù)與方法：一人隔網(wǎng)用手拋球，學(xué)生站于底線位置準(zhǔn)備擊球?？忌B續(xù)擊正手球5個(gè)，教師以學(xué)生的擊球成功率為達(dá)標(biāo)依據(jù)，占考核分的50%，同時(shí)，教師以學(xué)生技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量為技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，占考核分的50%。
七、評(píng)價(jià)視點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：擊球動(dòng)作正確、完整、流暢、協(xié)調(diào)，能做到主動(dòng)迎擊球，球的落點(diǎn)穩(wěn)定，回位快，步伐好，擊球成功率高、節(jié)奏感好。
良好：擊球動(dòng)作正確、完整、比較流暢、連貫，步伐較好，落點(diǎn)穩(wěn)定、有回位意識(shí)，節(jié)奏感較好。
還需努力：不能較為正確、完整的完成擊球動(dòng)作，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，步伐零亂、回球成功率低、移動(dòng)不積極。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十
雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
賽制。
實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時(shí)。
4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。
5、還擊空中球失敗時(shí)。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時(shí)。
7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以內(nèi)的場(chǎng)地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時(shí)。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計(jì)分制。
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。
5.短盤制的計(jì)分。
(1)第1個(gè)球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1，不報(bào)15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2，2:1，不報(bào)40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。
網(wǎng)球規(guī)則之場(chǎng)地規(guī)則。
1.球場(chǎng)。
球場(chǎng)應(yīng)為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。
2.球網(wǎng)。
球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個(gè)網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測(cè)網(wǎng)柱的中點(diǎn)應(yīng)距場(chǎng)地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場(chǎng)地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時(shí)，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點(diǎn)應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補(bǔ)兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點(diǎn)的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場(chǎng)線。
球場(chǎng)兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場(chǎng)地再被發(fā)球中線分為兩個(gè)相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點(diǎn)并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個(gè)部分，由一條短線分隔，該短線為“中點(diǎn)”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場(chǎng)內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測(cè)量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
4.永久固定物。
網(wǎng)球場(chǎng)地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場(chǎng)四側(cè)的擋板、看臺(tái)、環(huán)繞球場(chǎng)固定或可移動(dòng)的椅子、以及觀眾，以及所有場(chǎng)地周圍和上方的配套設(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場(chǎng)裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場(chǎng)后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會(huì)杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對(duì)于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項(xiàng)賽事的相關(guān)條款中。itf說明2:對(duì)于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場(chǎng)地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。
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網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十一
每周日我都要去上網(wǎng)球課，這是我最喜歡的一門課程。今天我們來的比較早，方教練叫我們先打大白球。打過來打過去，打過來打過去，我一共可以打五個(gè)來回了呢！
開始上課了，倪教練帶我們一起訓(xùn)練步法，開始我們先練滑步。倪教練還帶我們玩了一個(gè)訓(xùn)練滑步的小游戲，他拿了一筐網(wǎng)球，我們要滑步過去，像毛毛蟲一樣，腳要穿過網(wǎng)球，如果碰到了，就要排到后面去，再做一次。現(xiàn)在要加深難度了，要做到穿過兩個(gè)網(wǎng)球，對(duì)我來說還是輕而易舉。可是到了最深的難度你們猜猜看是什么？一一那就是三個(gè)球啦。三個(gè)球的第一次，我失敗了；還好，還可以來第二次，第二次我過去了。耶，成功啦！
接著開始練習(xí)揮拍了，我們先練習(xí)了正手，教練說這手揮過去的時(shí)候要有一陣風(fēng)，然后教練一個(gè)個(gè)地挨到同學(xué)旁邊，看看是不是會(huì)有一陣風(fēng)。輪到練習(xí)反手的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的反手居然比正手更厲害。
后面要分組打球了，一共有三組，第一組最厲害，我被分到了第一組。我們這組是方教練帶我們打的，我們先打正手，再打反手。然后要打跑上去的正手，方教練說，比起在原地的正手，我還是跑上去打的好。做完正手跑上去，接著就是反手，這樣不知不覺，我們就開始對(duì)打了。
網(wǎng)球課實(shí)在是太好玩了，就覺得時(shí)間很短，我真希望天天可以去。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十二
網(wǎng)球是一項(xiàng)具有競技性和健身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。然而，只會(huì)打球是不夠的，每一次比賽都需要總結(jié)心得體會(huì)，不斷提高自己的水平?？偨Y(jié)心得體會(huì)，可以讓我們更好地反思自己的球技，找到優(yōu)缺點(diǎn)和改進(jìn)方向，從而更好地提高自己的水平。
總結(jié)心得體會(huì)，可以采用多種方法。首先，要記錄比賽過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，包括球技的不足、心理狀態(tài)等。其次，可以觀察其他選手比賽，了解其他選手的技巧和戰(zhàn)術(shù)，從而更好地提高自己。最后，可以請(qǐng)教教練或其他專業(yè)人士，獲得更加專業(yè)的指導(dǎo)。
總結(jié)心得體會(huì)，可以幫助我們更好地了解自己的球技和發(fā)現(xiàn)不足，從而更好地指導(dǎo)自己的練習(xí)，讓自己的球技更加精進(jìn)。另外，總結(jié)心得體會(huì)也可以讓我們?cè)诮?jīng)歷失敗后能夠以更加積極的心態(tài)面對(duì)，從而避免因?yàn)槭《鴼怵H和失去信心。
網(wǎng)球技巧的總結(jié)心得是非常具體和必要的。首先，我們需要總結(jié)自己的發(fā)球和接發(fā)球，看看自己是否有不足之處，是否需要加強(qiáng)訓(xùn)練。其次，我們還需要了解一些常用的戰(zhàn)術(shù)，如如何打高低球、進(jìn)攻和防守等。最后，我們還需要了解一些常用的技巧，如如何做好下壓球、放松身體等。
第五段：總結(jié)。
總結(jié)心得體會(huì)，是一種循序漸進(jìn)的過程，不斷地總結(jié)、分析、反思、總結(jié)，反反復(fù)復(fù)地不斷提高。雖然這個(gè)過程可能會(huì)比較繁瑣，但是它可以幫助我們更好地提升自己，讓我們不斷超越自己，成為更好的選手。所以，如果你是一個(gè)熱愛網(wǎng)球的人，不要忘記總結(jié)心得體會(huì)，不斷地提高自己。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十三
場(chǎng)上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測(cè)在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運(yùn)動(dòng)時(shí)，反彈的高度應(yīng)該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當(dāng)在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時(shí)，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應(yīng)該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個(gè)軸測(cè)試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個(gè)數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進(jìn)行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場(chǎng)地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測(cè)試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)將對(duì)任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標(biāo)準(zhǔn)，或是否可以被批準(zhǔn)用于比賽的問題進(jìn)行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動(dòng)進(jìn)行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會(huì)，以及她們的會(huì)員的申請(qǐng)來進(jìn)行。這類申請(qǐng)與裁決應(yīng)該按照國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進(jìn)行。
(itf說明:所有按照本網(wǎng)球規(guī)則進(jìn)行的比賽中所使用的網(wǎng)球，必須列在由國際網(wǎng)聯(lián)頒布的itf官方批準(zhǔn)用球的名單上。)。
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進(jìn)行的比賽中被使用:。
a.球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設(shè)計(jì)和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時(shí)性質(zhì)大體保持一致。
拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的.是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動(dòng)的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動(dòng)或是用來調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
網(wǎng)球規(guī)則之球場(chǎng)種類。
網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場(chǎng)表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng),其法國公開賽即為此種球場(chǎng)。
草地場(chǎng)。
草地球場(chǎng)是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場(chǎng)地。其特點(diǎn)是球落地時(shí)與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對(duì)球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢(shì)網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場(chǎng)上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場(chǎng)上難有成就。但是，由于草地球場(chǎng)對(duì)草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護(hù)費(fèi)用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個(gè)草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時(shí)間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項(xiàng)。
[網(wǎng)球項(xiàng)目知識(shí)]溫布爾登網(wǎng)球公開賽(溫網(wǎng)、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽)簡介(資料、介紹)。
紅土場(chǎng)。
更確切的說法是“軟性球場(chǎng)”，其最典型的代表就是紅土場(chǎng)地的法國網(wǎng)球公開賽也就是法網(wǎng)。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場(chǎng)地。此種場(chǎng)地特點(diǎn)是球落地時(shí)與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動(dòng)中特別是在急停急回時(shí)會(huì)有很大的滑動(dòng)余地，這就決定了球員必須具備比在其他場(chǎng)地上更出色的體能、奔跑和移動(dòng)能力，以及更頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。在這種場(chǎng)地上比賽對(duì)球員的底線相持功夫是一個(gè)極大的考驗(yàn)，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對(duì)手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場(chǎng)。
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場(chǎng)上進(jìn)行的，也是最普通、最常見的一種場(chǎng)地。硬地網(wǎng)球場(chǎng)一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場(chǎng)占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場(chǎng)地彈性好，地表的反作用強(qiáng)而僵硬，所以容易對(duì)球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價(jià)。
地毯場(chǎng)。
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場(chǎng)，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強(qiáng)度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運(yùn)輸且有非常強(qiáng)的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場(chǎng)地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場(chǎng)地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對(duì)與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球規(guī)則之網(wǎng)球術(shù)語。
love0分(出自法語)。
grandslamenchopenaustralianopen四大賽事。
groundstrock球落地彈起后再擊球最基本的打法(抽球)。
vollry截?fù)簟?/p>
smash扣球。
kill殺球.使對(duì)方無力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve發(fā)球。
net觸網(wǎng)球。
gameandmatch比賽結(jié)束。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十四
希望自己一開始也是打算說去搶那個(gè)乒乓球課的，就自己還沒有來大學(xué)的時(shí)候嘛，還不知道我們這邊的體育課究竟有怎樣的內(nèi)容的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候自己就說希望說可以去上一下乒乓球課，雖然說羽毛球是我的長項(xiàng)，但是呢，這以后呢就覺得其實(shí)還是需要去接受一些新的領(lǐng)域的，然后就想著那些乒乓球吧，但是沒有想到今天在丞哥的時(shí)候那個(gè)內(nèi)容上并沒有出現(xiàn)乒乓球這種東西，所以也就覺得那種選一下其他吧，然后最后其實(shí)之前也有考慮過網(wǎng)球的，只是害怕說那一些太用力了，就是在訓(xùn)練的時(shí)候可能會(huì)流很多的汗，然后這些就而且訓(xùn)練的難度肯定會(huì)比自己接觸那個(gè)乒乓球要難一些，因?yàn)槠古仪虻脑?，所以之前多多少少也是有接觸一些的，也是有一定的基礎(chǔ)的，所以后來就想著那就不選那個(gè)網(wǎng)球課了，只不過今天的話就看到那個(gè)那種里面就網(wǎng)球課，但是沒有乒乓球課，所以也正好說，也可是有得到了自己的期盼了，畢竟網(wǎng)球課自己一開始也是想要去選擇的，就是乒乓球，足球不在的話，那乒乓球會(huì)是更好的選擇，就是。沒有的話，那網(wǎng)球課就是最好的選擇。
然后就我自己中午不是也說了，那個(gè)講課的過程嘛，就是自己也叫了三個(gè)人嘛，就讓宿舍負(fù)責(zé)人以及那個(gè)編輯部的負(fù)責(zé)人以及那一個(gè)我們的助班嘛，然后當(dāng)時(shí)就其實(shí)自己第1個(gè)找的'就是那個(gè)助班，然后后來那個(gè)助班就是跟自己說了，他的人很多，有很多人找他們，然后后來又不知道是從誰的口中聽到的說他有很多人在強(qiáng)調(diào)，然后后來自己也是有考慮到這一個(gè)問題，就怕說到時(shí)候就成了這一部想要的課嘛，然后就去找了另一個(gè)人另一個(gè)那個(gè)編輯部的師姐，然后那一個(gè)人他就是跟我說他需要下午需要上課嘛什么的，然后后來就是叫他自己去聯(lián)系一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，然后去聯(lián)系了一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，之后呢就他就有問我說那個(gè)想要從什么課，我就跟他說網(wǎng)球課嘛，然后他就跟我說，嗯，那還有其他的嗎？我說沒事，其他的就沒事了，就其他的話就交給師姐，就是交給我們的處方去管嘛，畢竟自己就也得出班前了，雖然說他也沒有說，就是也給他們發(fā)了10塊錢的紅包，就這樣子。只是他還沒有收集他可能就是覺得搶到了再去收我的紅包這樣子吧，然后呢，就看那個(gè)編輯部的事情，他就告訴我說等到我的師姐，因?yàn)槲宜f主板有太多人加他了，等到他搶到了，可能就只剩下足球和籃球了。
然后剛才就快去吃飯的時(shí)候我們就開始拿了手機(jī)嘛，然后拿到手機(jī)的時(shí)候收到了那個(gè)消息，就是說搶到那個(gè)網(wǎng)球課了，然后自己就挺開心的，就覺得雖然說自己也不知道說網(wǎng)網(wǎng)球課究竟是怎么樣的訓(xùn)練的難度究竟有多高。但是自己就是覺得可以去得到自己的第一志愿，就會(huì)相對(duì)來說比較開心快樂，你都是這樣子的，就覺得得到了自己想要得到的，不管那樣?xùn)|西對(duì)自己來說有沒有利益，但是就是會(huì)很開心。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十五
一、指導(dǎo)思想:。
為促進(jìn)校外健康教育工作的開展，使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計(jì)劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
(一)比較熟練掌握和運(yùn)用網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能鍛煉身體。(二)學(xué)會(huì)通過網(wǎng)球活動(dòng)調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。(三)通過專項(xiàng)和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會(huì)適應(yīng)能力。
三、教學(xué)任務(wù)：
1、運(yùn)動(dòng)參加的目標(biāo)要求要重視通過形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段。
和豐富多彩的體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。
2、課程要求重視學(xué)生對(duì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要了解安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的知識(shí)和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個(gè)基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對(duì)身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。
4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的.傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。
5、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生獲得合作和競爭意識(shí)、交往能力以及對(duì)他人、集體和社會(huì)的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。
四、情況分析：
（1）學(xué)情分析。
學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問題，個(gè)體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行大量的鼓勵(lì)，重點(diǎn)在安全教育。
（2）教材分析。
1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。
3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。
4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動(dòng)，是不受年齡和性別的影響。
5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實(shí)守信的優(yōu)秀品質(zhì)。
6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。
9、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。
10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。
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