教案是一份全面清晰的教學計劃，能夠指導教師有條不紊地開展教學工作。那么我們該如何編寫一份優(yōu)秀的教案呢？首先，需要明確教學目標，確定教學重點和難點。接著，根據(jù)學生的特點和實際情況選擇適合的教學方法和教學資源。此外，合理設計教學步驟和任務，確保教學過程的連貫性和可操作性。同時，要注重培養(yǎng)學生的綜合能力，促進學生的主動參與和自主學習。最后，在教學結束后及時反思總結，不斷完善教案，提高教學質(zhì)量。教案是教師備課的重要組成部分，能夠指導教學的進行。編寫教案有助于教師反思教學，改進自己的教學方法和策略。編寫教案應該明確教學目標，確保教學的針對性和有效性。那么我們該如何寫一份較為完美的教案呢？以下是小編為大家收集的教案范例，供大家參考借鑒。
快速跑體育教案中班篇一
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的.跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
時間分配。
教學內(nèi)容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法：
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉(zhuǎn)運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學法：
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設情境，設疑，激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法：
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法：
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀律。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
快速跑體育教案中班篇二
快速跑是人體的基本活動能力，也是人們生活運動中必不可少的基本活動技術，是小學體育課程的重要組成部分，是有效訓練身體的位移速度、靈敏、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，增強奔跑能力的重點教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學習起著輔墊作用。整個教材編排由簡單到復雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項有實用意義的教材。
通過目標的制訂，預期學生可能產(chǎn)生的發(fā)展與進步，也是評判教學效果的標準和手段。課標提出“目標統(tǒng)領教學內(nèi)容”確定什么樣的目標就選擇什么樣的教學內(nèi)容。根據(jù)本教材的特點，結合水平三學生的實際，聯(lián)系上課所選擇的場地，器材情況。本課為水平三的第一課時，目標設定如下：
初步掌握快速跑的方法，培養(yǎng)快速跑的身體正確姿勢。
提高學生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應、力量等身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成自主學習的良好習慣。
本課重點我根據(jù)該項動作技術結構分析來確定，而難點是把教材和學生在實際學習過程中預期對本教材難于掌握和完成的關鍵點，是教材和學生兩個因素共同構成的。
本課的重點為：步頻快，步幅大
本課的難點為：快速奔跑時的身體正確姿勢
快速跑的完整正確動作結構相對小學生來說是比較復雜的，而課標明確提出對動作技術學習務必對學生提出過細和過嚴的要求。所以我在本課的設計中，著重考慮學生的實際情況。采用分解教學法進行步頻和步幅的教學。同時增設障礙增強學生的學習興趣。
首先是在場地的布置和器材的利用上展開：場地的布置既考慮學生的練習又考慮老師的講解示范和學生的展示與評價。所以我在合理的位置設置了一個展示臺。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時也激發(fā)學生的學習興趣。整堂課的學習安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強的學習過程。
水平三的學生對快速跑的動作技術有著一定的基礎，而在學習過程中興趣也相對比較濃。但存在的問題是快速跑要求有較好的身體素質(zhì)，學習過程中運動負荷大、強度大。假如設計同樣的練習安排會出現(xiàn)吃不了和吃不飽的現(xiàn)象。所以在教學中，更多的去關注個體差異的需求，安排一定的時間和空間給學生自由學習。
情況，結合學校實際。采用所進行的學習方法：(1)講解示范法。（2）自主練習法：（3）興趣激發(fā)學習法：（4）鼓勵法和比賽法，同時充分利用廢舊器材和學校現(xiàn)有的場地條件進行教學。
本課我著重考慮的是讓學生通過這一課時采用了哪些方法，學到了什么，學得怎樣，效果如何。所以本次課我向?qū)W生提出了一個關鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過程中細聽老師講解動作要領，正確的模仿老師的動作的不斷提高，體驗到進步的樂趣。全課以興趣導入并帶著思考去學習。
體育課的教學過程，就是教師，學生，教材相互作用，使學生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。我采用了四個部分來完成本次課的教學任務即：開始部分，準備部分，基本部分和結束部分。
開始部分
教學常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標。
從而使學生從生理上和心理上達到由靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)的預熱和適應過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導入學習，游戲方法把全班學生分為人數(shù)相等的兩組，各自找好自己的同伴進行“偷繩子”追逐跑游戲。導入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節(jié)課的實際教學效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學生對快速跑的學習興趣，同時為主教材的學習起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。
這兩個環(huán)節(jié)的學習主要考慮真正讓學生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學習的良好習慣。第三個部分的學習是完整動作的學習快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學生自練，學生展示，師生評價。在這一環(huán)節(jié)的學習過程中，還設置了一個展示臺，讓他們擁有一定的時間和空間展示自我，嘗試成功，感受進步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個小組，每人快速收回一個水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應用，同時注重培養(yǎng)學生之間的團結互助的團隊精神。
這一部分主要是運動狀態(tài)的恢復。我采用的是舞蹈放松活動，主要進行肢體的放松,最后小結，收回器材。
預計本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右
器材：60個紙杯，20條繩子，錄音機1臺
場地：30米×30米
快速跑體育教案中班篇三
“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發(fā)展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關系，從而達到共識、共享、共進。
快速跑體育教案中班篇四
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。
快速跑體育教案中班篇五
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習快速跑
2、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結。
2、教師行為：歸納、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行
快速跑體育教案中班篇六
讓學生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。讓學生主動參與教學的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹立群體意識，向社會合作發(fā)展。
運動參與目標:積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標:學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關系。
根據(jù)學練目標，選擇快速跑為主要教材。
重點：前腳掌著地
難點：跑的自然
情境導入——進入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結束
本節(jié)課采用情境教學法，讓學生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題，尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動產(chǎn)生興趣。
學 練 目 標
(水平一) 運動參與目標: 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標: 學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標：關注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學練內(nèi)容
學生活動 教師活動 設計意圖
體育委員整隊，全體學生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學生整隊集合，向?qū)W生問好。(雙語教學)
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學生的運動興趣，促進學生積極地進行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍，積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領學生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學生攏在一起。
1、設置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發(fā)學生結合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學生解決問題，并嘗試練習。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
快速跑體育教案中班篇七
3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)和團隊合作意識，敢于嘗試超出自身能力的技能動作；
4、體驗助人為樂和不怕辛苦的情感。
幼兒自制信件人手三封；小夾子人手一只；信箱三個；小雞、小鴨、小魚頭飾各一個；路線圖三張；梯子、輪胎、椅子、平衡木、墊子等器械。
一、創(chuàng)設語言情景，搭建道路。
2、可是，眼前去小動物家并沒有路，需要我們自己動手搭建道路。我這里有三張路線圖，請每組小朋友拿到自己組的路線圖后仔細地觀察一下，然后根據(jù)路線圖按順序搭建出相應的道路。搭好的可以請客人老師幫你們檢查一下，搭對了就能得到漂亮的楓葉。
二、做好活動準備，熱身練習。
1、每組的道路都搭建好了嗎？
2、那我們再一起給道路刨光、釘釘、刷油漆，把它打扮的漂亮些?。ㄓ變焊S教師聽音樂一起做熱身練習)。
三、依據(jù)相應規(guī)則，有序送信。
1、 布置任務，提出要求。
剛才，大家的活動很好，把路釘釘牢、打扮漂亮了?，F(xiàn)在我們就要開始正式送信了。要求是：今天去送信的路比較窄，小朋友們要按照順序一個一個走，不要推、也不要擠，看哪組小朋友能夠既遵守規(guī)則、又最快把信送到。把信送到的小朋友，可以在得到主人允許的情況下，進屋坐坐，休息一下。等所有小朋友都把信送到后，大家再一起原路返回。
2、小結第一次郵遞員的送信情況。
誰來說說自己在剛才送信的過程中遇到了什么困難？
我們可以一隊八個小朋友分成兩組，兩個小朋友互相幫助，一個扶一個走，然后再交換著扶。
3、小組之間商量并交換送信對象，繼續(xù)送信兩次，每組給每個小動物各送信一次。
四、感悟助人為樂，升華情感。
走，我們再去看看還有哪些人需要幫助。
快速跑體育教案中班篇八
目標：
幼兒通過完成一系列的玩梯游戲，發(fā)展幼兒的跳、鉆、翻、越等技能，培養(yǎng)幼兒勇敢、團結的精神。
器械準備：
梯子四架、玩具城堡四座、滾筒四個、桌子兩張、小旗若干。
準備：
1、幼兒人手一面小旗，找好空地隨著音樂跟老師一起做小旗操。
2、做完一段后要求幼兒左右手交換繼續(xù)做，使肢體平衡發(fā)展。
動作：
1、上方搖旗要求：氣宇軒昂，充滿自信。
2、左右體前甩旗要求：象警察叔叔一樣指揮交通。
3、左右蹬腳甩旗要求：就象遠處的伙伴招手似的，蹬腳有力。
4、向上推旗要求：采用馬步跳，做馬步時立腰，目視前方。
5、左右舞花甩旗要求：舞花時旗子要貼著身體，甩旗有力。
6、長隊舞龍要求：幼兒迅速排好一路縱隊，跟老師學舞龍。
玩具放置講解：兩架竹梯子分別側立橫架于四座城堡中代表“山河”（城堡在此又起固定作用），在“山河”的另一頭分別對應放置兩張桌子?；貋淼穆肪€上兩邊分別用滾筒架起兩架梯子。整個活動要求幼兒兩路縱隊進行游戲。
游戲1翻跳城堡。
幼兒逐個用老師規(guī)定的方法翻過兩座城堡。方法：（以左手左腳為例）幼兒左手支撐于城堡上方，右腳踩在城堡的上沿，然后左腳從右腳的內(nèi)側穿過。再踏跳過兩張桌子后分別從兩邊通過滾筒與梯子搭建成的障礙歸隊。
游戲2幼兒從梯子的下方鉆。
方法：一手支撐地面，身體側滑過去，盡量不接觸梯子；然后兩側原路返回。此處對場地要求較高，最好在較光滑的地面進行，而且梯子的高度控制得當。兩邊歸隊。
游戲3幼兒鉆梯子孔。
方法：要求幼兒先用一腳穿進梯子孔，然后在身體后轉(zhuǎn)的同時縮緊全身后順勢鉆過梯子孔；兩邊歸隊。
游戲4支撐踏跳。
方法：幼兒兩手抓住梯子上方的一根橫桿后，用一腳踩在梯子的下一橫桿上并蹬踏，同時另一腳順勢擺過梯子，身體也隨之越過。兩邊歸隊。
游戲5支撐蹬地跳。
方法：在游戲4的基礎上幼兒的腳不踩梯子直接從地上蹬起越過。能力差的幼兒可繼續(xù)用支撐踏跳，以照顧全體幼兒。兩邊歸隊。
游戲6扶梯連續(xù)踩跳。
方法：幼兒雙手扶梯連續(xù)踩到梯子的上下橫桿后跳過梯子。要求連續(xù)踩梯有節(jié)奏，盡量不要停頓，以保證動作的順利完成。兩邊歸隊。
游戲7脫手連續(xù)踩跳。
方法：在游戲6的基礎上幼兒不扶梯子連續(xù)踩梯跳過梯子，能力差的幼兒可繼續(xù)用扶梯連續(xù)踩跳方法，以照顧全體幼兒。兩邊歸隊。
配樂放松操，略。主要以放松下肢為主。
a：幼兒完成規(guī)定的1、2、3、4、5、6、7游戲后，鼓勵用自己的方法嘗試完成。
b：歸隊路線上的障礙可改變，如：完成動作后拔小旗為勝，以增加趣味性。
c：基本部分的游戲配上適當?shù)谋尘耙魳?，以渲染氣氛，效果更加?/p>
快速跑體育教案中班篇九
水平一。
【設計思想】。
體育課程標準強調(diào)和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養(yǎng)他們對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，樹立“終身體育”思想。
【教學目標】。
樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】。
本節(jié)課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設置多樣情境，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。
【教學重點】。
自然地邁開步子向前快跑。
【教學難點】。
克服因力求跑快而動作僵硬變形。
【解決重、難點的措施】。
突出重點。
1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發(fā)學生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設的情境具有較強的.實踐性。
2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動作方法。
突破難點。
1．用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學生的學習興趣。
2．創(chuàng)設輕松、優(yōu)美的教學情境。
3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。
4．練習中教師全面觀察、指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
5．教學中強調(diào)遵循由易到難、由淺入深的教學原則。
【教學準備】。
上網(wǎng)搜集體育情景教學法，設計編制整節(jié)課情景，撰寫教案。
【教學過程】。
整節(jié)課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。
快速跑體育教案中班篇十
1、學習從高處往下跳，嘗試根據(jù)指令變換動作。
2、在游戲活動中體驗集體游戲的快樂。
1、高低不同的椅子（高度分別為40cm和50cm）、軟墊等保護設施若干。
2、歡快的音樂一段。
教師聽音樂與幼兒一起進入戶外場地。
引導語：“春天天氣真好，我們一起來學做小兵操，活動一下自己的身體吧！”
教師引導幼兒跟著音樂模仿小兵的動作：如抬腿向前走、吹喇叭（上肢）、左右開槍（腰部）、彎腰投擲、跳過障礙（跳躍）等。
重點指導：引導幼兒愿意跟隨音樂，精神抖擻地活動自己的身體。
教師小結：前面大家聽音樂模仿了小兵的各種動作，做的真有精神，動作也很到位，真棒！
1、說說聊聊，春天里的小傘兵：
提問：“春天來了，柳絮飄飄，你們覺得柳絮是什么？（教師重點解釋什么是柳絮）它們飛起來的樣子像什么呢？”（有點像降落傘）
重點提問：“那么看到的小傘兵是怎么樣跳傘的呢？”（從很高的地方慢慢往下跳下來。）
重點指導：教師在提問幫助幼兒理解春天的柳絮以及柳絮飛揚時有點像小傘兵跳傘。
教師小結：春天柳絮飛揚，柳樹的小寶寶們背起柳絮象小傘兵一樣飛起來了。
2、幼兒學做小傘兵：
引導語：“那今天我們也來一起當一回春天的小傘兵好嗎？”（好）
1）幼兒在平地上自由想像、嘗試傘兵跳傘的動作。
2）教師示范小傘兵跳傘的動作：前腳掌輕輕落地，落地時微微屈膝、下蹲，保持身體平衡。
3）幼兒嘗試練習從高處往下跳。
重點指導：引導幼兒在反復練習中了解從高處往下跳的關鍵是要保持身體的平衡。
教師小結：小傘兵跳傘的時候動作要輕輕的，而且要保持身體的平衡。
1、幼兒根據(jù)自己的能力，選擇高低不同的椅子進行“跳傘”練習。教師可根據(jù)幼兒實際水平，鼓勵幼兒勇敢嘗試從更高的臺階上往下跳。
2、小傘兵跳傘游戲：教師發(fā)出指令，幼兒根據(jù)指令做動作，如“小傘兵在空中飛呀飛呀”（在平地上自由地飛著）“小傘兵累了，睡著了”（原地休息）“小傘兵準備跳了”（站到小椅子上）“跳傘嘍”（從小椅子上跳下）等。
3、幼兒熟悉游戲以后，教師在變換指令時加入按指令變換隊形，如“小傘兵圍成8字形”等，適當提升游戲的難度。
重點指導：在游戲中鞏固對高處往下跳的動作及嘗試根據(jù)教師指令變換隊形。
結束語：“今天的小傘兵們跳傘任務都完成的很好，會根據(jù)老師發(fā)的指令做動作了，恭喜大家圓滿完成任務！”（果果幼兒園 丁志瑾）
快速跑體育教案中班篇十一
教材分析：“高跳下”動作對落地姿勢有著較高的要求，因此，該活動要求幼兒必須掌握并能夠熟練運用正確的落地姿勢方才可以進行游戲練習。在體育教學中，完整的技術動作高跳下技術動作是由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成的。
幼兒基礎：
已有經(jīng)驗：中班孩子在以前都嘗試過從高處跳落，也在戶外活動中有練習過，比如從壘高的輪胎上跳下等。
缺失經(jīng)驗：但是在跳遠的技巧上還可以提高很多，隨著年齡的增長，尤其是在跳遠的遠度上還需要提高。我們中班孩子在戶外活動中很喜歡挑戰(zhàn)不同難度的游戲，喜歡互相比賽，但是在安全意識和動作要領方面還需要提高。
提升點：了解安全落地的方法以及遠眺的方法。
1、積累從高處跳下安全落地的動作經(jīng)驗，提高動作協(xié)調(diào)與力量素質(zhì)。
2、在體驗中感受自身的運動水平，敢于挑戰(zhàn)不同的難度，增強自信。
重點：練習從高處跳落正確的動作要領。
難點：活動中有自信，敢于不斷的挑戰(zhàn)。
桌子5張、墊子5張、標志桶3個。
教師行為幼兒行為預設設計意圖。
一、準備活動。
1．教師帶領幼兒跑步熱身、移形換位，活動身體的各個關節(jié)。要求：緊跟教師的動作。（指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調(diào)節(jié)運動負荷。）。
預設：孩子們跟著老師進行動作游戲。
通過熱身運動和游戲讓孩子充分活動身體各個關節(jié)，激發(fā)孩子的學習熱情。
二、基本部分：
1．自由探索：傘兵跳傘。
大家好，今天我就是大家的指揮官，每個小朋友都是一名小傘兵，大家面前每張桌子都是一架小飛機。
幼兒自由探索跳傘的方法。
小結：剛剛我們小傘兵運用了許多的方法來跳傘，真是非常的了不起。
2．再次嘗試跳傘。
（2）幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒一個跟著一個，不要推搡注意安全。
（1）請幼兒在一架飛機上做示范，其他幼兒圍在周圍仔細觀察。
集體交流小結：雙腳并攏，雙腳彎曲，然后雙腳向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲，這樣的動作能夠平穩(wěn)落地。
3.嘗試遠跳。
師：傘兵們我們下一階段的任務是降落的遠一點，請大家盡量跳遠一點。
幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒一個跟著一個，不要推搡注意安全。
1．游戲：飛躍沼澤地。
（1）交代游戲的任務：你們看，一片沼澤地，里面住著大鱷魚，所以你們就用剛剛學的新本領飛躍鱷魚吧。（四張桌子拼成一架大飛機）。
如果你覺得有點難度，你可以選擇一只鱷魚這一邊，成功后再嘗試兩只鱷魚的沼澤地。
預設：孩子們利用多種方法從高處跳下。有的.從飛機頭跳下，有的說飛機的門在側面，所以從桌子旁邊跳下；有的雙腳落地，有的單腳落地。
預設：請個別幼兒示范。
跟著學著做，嘗試他們的方法是否有效。
預設：有的幼兒敢勇敢的嘗試，有的可能會有一些害怕。
在探索練習中學習如何從高處跳落，以及怎樣落地比較平穩(wěn)。
通過游戲增強幼兒參與活動的興趣和鞏固學習的技術動作。
三、結束部分：放松活動。
1.放松運動腿部放松操（壓腿、抖腿、拍腿）。
通過放松環(huán)節(jié)，平復心情，調(diào)整呼吸。
快速跑體育教案中班篇十二
通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。下面是小編收集整理的高中體育《快速跑》教案，希望對你有所幫助！
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調(diào)正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作。
快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習。
2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力。
擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的'反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)。
讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距。
障礙接力中，學生可根據(jù)所提供的場地器材及有關規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學生探索思維及組織能力，和團結協(xié)作的精神。
整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力。自練法可以提高學生的實踐能力。討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組。在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
課的導人階段（2分鐘）。
介紹本課教學內(nèi)容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。
擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢。
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）。（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生"在學中樂，在樂中學"。
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？
解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力。
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。
3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。
快速跑體育教案中班篇十三
1、能掌握側身行走的動作練習及鉆爬的能力，增強身體動作的協(xié)調(diào)性。
2、能積極的參與體育活動，準守游戲規(guī)則。
皮球若干，幼兒園活動場地。
一、導入活動（熱身）。
師：西瓜地里的西瓜熟了，我們一起去幫農(nóng)民伯伯運西瓜，去的時候幼兒開各種各樣的車去。
二、運西瓜。
1、師：西瓜地到了，一會我們運西瓜的山路很窄，所以我們要側身走，我們每次只能運一個西瓜。
2、教師請個別幼兒進行示范。幼兒手捧“西瓜”（籃球）側身橫步向終點線走。教師根據(jù)幼兒在運西瓜的過程中出現(xiàn)的問題進行糾正總結。
3、幼兒第一次運西瓜。
游戲開始，幼兒排成四路縱隊，排在起跑點后。排頭幼兒手持一球，游戲開始，各組排頭幼兒手捧“西瓜”（排球）側身橫步向終點線走，走到終點線后迅速跑回起點，并將“西瓜”交給本組第二名幼兒后排到隊尾。第二名幼兒結果“西瓜”后同上游戲。如此依次進行游戲，最后看哪一組幼兒先完成游戲，先完成組為勝組。
4、第二次運西瓜。
教師：“剛才我們給農(nóng)民伯伯運完了一批西瓜，農(nóng)民伯伯還有一批西瓜要我們幫忙去運，這次運西瓜要鉆過山洞后才能把西瓜運回家。
5、請個別幼兒嘗試鉆山洞運西瓜，提醒幼兒在鉆山洞時可以先將“西瓜”輕輕放在山洞口，隨著身體向前移動，“西瓜”也慢慢往前滾動，直至爬出洞口。
6、開始游戲，排頭的手持“西瓜”鉆山洞，把西瓜一個個運回家，提醒幼兒在鉆山洞放西瓜時要輕輕地放。
三、游戲“切西瓜”
1、西瓜運完了，讓我們一起來切個大西瓜嘗一嘗吧！
2、“切西瓜”游戲：幼兒拉手成圓圈（西瓜），請一名幼兒邊走邊念：“切、切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌。”念兒歌的同時，用小手在兩人拉手處做切的動作，念完“淌”字，被切開處的兩名幼兒繞著圓圈跑，被追被抓者念兒歌，切西瓜。
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