寫心得體會可以讓我們更加深入地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力。通過觀察和分析，我們可以從不同角度思考和總結(jié)自己的經(jīng)歷和感悟。通過閱讀這些心得體會，我們可以了解到不同人對同一問題的理解和認(rèn)識。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇一
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我參與到其中使我深刻的體會到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調(diào)是何等的重要。
大家被分成三個小組，進(jìn)行展示喊出口號和組名后，第一個任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來回跨越空中的斷橋，說實話，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴(yán)重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著那高空的板都害怕?？墒窍胂?，不能因為我一個人拖了團(tuán)隊的后腿而讓隊長受罰，還是堅持爬了上去。可是當(dāng)我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺也來了，覺得自己真的很難走過去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調(diào)整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個任務(wù)是七巧板。一開始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓，所以在規(guī)定的時間內(nèi)使得大家都沒能完成任務(wù)，七巧板體現(xiàn)在處理事情時要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個任務(wù)是背摔，它充分體現(xiàn)了團(tuán)隊的信任、團(tuán)隊合作的重要性。經(jīng)過前2個任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個是“一線生機”，要求全體參加拓展的人員來完成任務(wù)。兩根白色線拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下所有隊員都要翻過這道墻壁。當(dāng)時的場面混亂，大家都沒有頭緒了，各抒己見，你一樣我一語，意見不能統(tǒng)一，經(jīng)過“紅孩兒”李靖（公司財務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過去，吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，用了三個小時在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會到一個團(tuán)隊必須要有一個合格的領(lǐng)導(dǎo)者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團(tuán)隊方能共同前進(jìn)。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇二
起源于第二次世界大戰(zhàn),以“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊”為核心,通過模擬環(huán)境對個人以及團(tuán)隊的心理素質(zhì)、合作交往能力有積極作用,受到全球各界人士的喜愛。下面是本站帶來的戶外拓展。
希望大家喜歡。
我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，有…我們得到了很大的收獲。
第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。
在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中，團(tuán)隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。
第四、相信集體，學(xué)會溝通。
在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。
第五、信任同伴，相信集體的力量。
每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
口號。
繪制隊旗編排隊歌，對于個體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力密切配合下，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉牋钤犃羷﹃牎币粋€個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝困難爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特別具匠心的隊旗(king皇冠狀元頭飾兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團(tuán)隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!
“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉保?米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!
“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊的動態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。
“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。
“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責(zé)任感、安全感、成就感，體驗成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。
“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊精神、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!
9月15日，一個陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參與了對大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊張，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時候，大家都有一種躍躍欲試的感覺，都期待著這對于我們充滿挑戰(zhàn)，充滿神秘的一天。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到充滿神秘的訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個勇猛而響亮的名字——雄獅隊，在隊長李亮老師的帶領(lǐng)下，我們歡呼著團(tuán)隊的口號，高唱隊歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項目。
我們一共參加了四個項目，“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了，這個項目要求在9米高的空中由一人完成。來到訓(xùn)練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓(xùn)練一開始，看到同隊的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來，我知道厄運難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!系上安全帶，爬上9米高的鐵架時，我才知道不是我想的那么簡單。一手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽得腳下隊員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再跳回來時，什么都不怕了，然后我松開手安全的回到了地面。隊員們?yōu)槲邑Q起了大拇指，我突然意識到自己成功了，至少我的第一步成功了，我非常高興，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們在做事之前，總覺得它很難很難，但當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時，才知道它并沒有我們想象的難?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
其實，我們的人生是由無數(shù)個第一步組成的，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著書包上學(xué)的第一步，提著書箱、離開父母他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步，茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)求職的第一步……正因為有了這無數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富多彩。
拓展訓(xùn)練的一天，使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。感受到團(tuán)隊精神的偉大，團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇三
3月26日，在xx拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全部學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)牢牢聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了很多有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟發(fā)最深：
其一，我深入地體會到集體潛能的龐大，集體的協(xié)作的重要。一個人的氣力是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成協(xié)力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該環(huán)繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同展開工作。
其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識到：沒有完善的個人，但有完善的團(tuán)隊。因此，學(xué)校要獲得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍舊是溝通不足，盡管在全部拓展訓(xùn)練進(jìn)程中，教練反復(fù)強調(diào)最多是溝通，但在項目進(jìn)行中不論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，終究導(dǎo)致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能鎮(zhèn)定自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊?工作，就會發(fā)覺，我們常常會由于懶于溝通、羞于溝通，乃至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生很多誤解、誤解和抱怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點相互溝通，那么不論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更和諧、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交換，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實行。
拓展訓(xùn)練終止了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震動下的理念。我相信每一個人體驗完了、震動完了，都從拓展中得到了或多或少的啟示，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學(xué)校實際工作中去，就一定能首創(chuàng)學(xué)校工作的新境域。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇四
短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的發(fā)言都帶著“感謝”，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處;不能忘記“攀天梯”、“鉆電網(wǎng)”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會了協(xié)作;不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒;不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗感動的機會。
如果說“瞎子與啞巴”的游戲，讓我懂得了人間的.關(guān)愛和互助，讓我在體驗人間冷暖的同時漂洗了自己的心靈，那么“感恩的心”的手語歌和那動人的故事，讓我明白了真情無處不在，時刻不要忘記感恩父母、感恩他人、感恩每一個幫助過自己的人。
拓展心得之——激情奮進(jìn)篇。
激情，似乎這個詞應(yīng)該算是一個中性詞。有人說，激情是個天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功;也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。每個人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓(xùn)練營中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。
拓展訓(xùn)練器材-“信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂?！吧离娋W(wǎng)”和“逃生墻”，是團(tuán)隊完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團(tuán)隊激昂的斗志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫相互協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動。通過“生死電網(wǎng)”和“絕壁求生”的兩項訓(xùn)練，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊的作用。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇五
通過兩天的駿發(fā)戶外拓展培訓(xùn)，我收獲良多。
拓展訓(xùn)練是一種自我突破的培訓(xùn)，能使人認(rèn)識自我潛能，磨練意志，又增強了團(tuán)隊的凝聚力。通過這些訓(xùn)練使我真正了解了拓展的含義，是通過各種個人及團(tuán)隊的活動，使每個學(xué)員在今后的工作中表現(xiàn)出最佳的工作狀態(tài)和創(chuàng)造力，使我們的團(tuán)隊更為融洽、團(tuán)結(jié)、協(xié)作。
記得在第一天的歡迎儀式上，教練為我們講述了拓展的由來，并強調(diào)了拓展訓(xùn)練的目的關(guān)鍵在于“悟”。訓(xùn)練的時間是短暫而又緊迫的，在這短短的兩天的時間里教練共為我們設(shè)計了八個項目的活動。這次由于我自身的原因，我只參加了其中四個項目的活動，下面我就談一下我此次拓展的感悟。
空中斷橋是個人挑戰(zhàn)項目。當(dāng)想到要在八米的高臺上跨越，雖然知道有很完善的安全保護(hù)設(shè)備，但不免心里還是會害怕。其實在向上爬的過程中我覺得有些體力不支，可能是自己平時真的很少運動，我是我們隊倒數(shù)第二個站上高臺的，在站上高臺的一剎那向下看，心里真是懸懸的，當(dāng)時真的有下去的沖動，最終我還是在教練和隊友們的幫助下完成了此次項目。通過這個項目使我突破了自己，使我學(xué)會了自信和勇敢，聯(lián)系到現(xiàn)實生活中，如果遇到困難的事情就退縮，就永遠(yuǎn)沒有成功的可能，只有克服心理障礙，調(diào)整身心狀態(tài)，更樂觀地面對工作生活中的挑戰(zhàn)，才會成功，成功與失敗之間也許真的只有一步之遙。我想我能完成這個項目，與我們隊的每個隊友是分不開的，是他們給了我鼓勵，給了我信心和勇氣，使我感覺到了我有這么一個堅強的后盾在支持著我。
驛站傳書和盲人方陣都是團(tuán)體合作項目。在這兩個項目中充分考驗了團(tuán)隊的配合與協(xié)作能力，在兩個項目中我感觸最深的就是要學(xué)會傾聽別人，其實在現(xiàn)實生活中也是一樣，一個人的思維往往是有限的，只有大家一起想辦法，各抒已見，才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個最終的決定力量，這就像企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)人是一樣的，一旦決定了方法，所有人都要遵從這個規(guī)范，也只有大家團(tuán)結(jié)在一起，擰成一股繩，團(tuán)隊才會進(jìn)步與發(fā)展。
從項目中我充分感受到了團(tuán)體溝通、合作的重要性，在企業(yè)中每個員工都要明白自己在企業(yè)中的位置，按照團(tuán)隊的目標(biāo)及內(nèi)部分工，明確每個成員的工作任務(wù)，因為只有當(dāng)你知道團(tuán)隊在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的進(jìn)行合作。
在這兩個項目中也都啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造性，讓我們進(jìn)行了積極的思考，提高了解決問題的能力。
以前從沒覺得贊美一個人能有很大的效果，通過會上與隊友們的分享明白了贊美其實對每一個人都非常重要，每個人在工作生活中都要學(xué)會去尊重別人，體諒別人，贊美別人，我們的團(tuán)隊才會更團(tuán)結(jié)，更協(xié)作。
結(jié)合我現(xiàn)在的工作，一點一滴中都聯(lián)系著公司各個部門，起著紐扣的作用，只有明白自己的工作，嚴(yán)格按照自己的工作任務(wù)去開展工作，將公司內(nèi)部的建議意見合理化的歸納總結(jié)，傳遞給相應(yīng)的職能部門，所有人員加強交流與溝通，公司內(nèi)部的工作流程才會運轉(zhuǎn)得更為順暢。
其它的幾個項目我雖然沒有參加，但通過與隊友們的分享，還是能分享很多感悟，比如背摔就充分表現(xiàn)了信任的重要性，只有相信團(tuán)隊，相信一起戰(zhàn)斗的隊友，所有的人都遵循一個規(guī)范，達(dá)到一致，才能取得真的成功。
我想無論是個人項目還是團(tuán)隊項目，對于每一個隊員來講都是一次極大的考驗，個人項目是挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊項目培養(yǎng)了隊員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓(xùn)練不像極限運動那樣具有很強的挑戰(zhàn)性，極限運動強調(diào)的是個人的意志，而拓展訓(xùn)練強調(diào)的是加強團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。就像我們隊長最終總結(jié)的那樣：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇六
一大早我們就來到了基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在訓(xùn)練后，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在訓(xùn)練后，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。
記得七巧板這個項目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強!其實我們這次活動的挑戰(zhàn)不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇七
這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇八
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于2013處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。
剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊！在游戲中，我體會了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊！
先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好！
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇九
雖然8月份的戶外拓展已過去十幾天了，但培訓(xùn)傳遞的那種正能量卻一直在腦子里回蕩，那種團(tuán)結(jié)協(xié)助的氛圍也一直縈繞在自己的身邊，借此機會本人談?wù)勛约捍舜蔚男牡皿w會。
1.在前往拓展基地的路上，青風(fēng)教練用他那充滿激情、響亮的聲音向我們整車的同事打招呼時，我們30幾個同事的回應(yīng)竟然是那樣渙散，聲音也是那樣的低沉無力?？上攵@里面的原因應(yīng)該是多樣的，如狀態(tài)不佳、注意力不集中、心理問題不敢大聲說出等等造成的。一大清早這些不利的因素就在大家的身上體現(xiàn)出來，可想而知一天的狀態(tài)會是怎樣呢？后來經(jīng)過青風(fēng)教練一次、兩次、三次的鼓勵，大家才能夠發(fā)出響亮、激情的，充滿自信的回應(yīng)。這才是我們需要的那種活力，充滿了精神氣，充滿了積極性。
2.到了培訓(xùn)基地，坦克教練給我們做了簡短的軍訓(xùn)，把大家的積極性和士氣調(diào)動起來。接下來森林教練開始給我們做項目培訓(xùn)了。第一個項目是：信任背摔。是人站在高臺上，背對著大家，身體繃直，慢慢的倒在同事一起搭的人床上。人床的受力點是第三、第四人。而且搭建人床的人員頭要盡量往后仰以免倒下來的人員會碰傷自己。在b組里，女生我是第一個接受挑戰(zhàn)的，當(dāng)里心理緊張、害怕，兩個腳也開始不聽使喚的發(fā)抖，似乎話都說不出來了，但是經(jīng)過教練慢慢的指導(dǎo)，我鼓起的勇氣，做了一個深呼吸，心理告訴自己一定能行的，于是慢慢的倒在同事搭建的人床里，那種克服自己心理障礙的感覺讓我無比的激動。這個項目讓我明白了：
1.只要通過自己努力，任何困難都能戰(zhàn)勝的。
2.信任他人的重要性。
3.是99%的工作做好了，1%沒做好那還是有暇次的。
4.感恩那些在背后支持你、為你付出的同事、朋友們。
3.第二個項目是：贏走。簡單的一個石頭、剪刀、布的游戲，贏的人跑，輸?shù)娜俗罚?歲小孩都會玩。但是從這個簡單的游戲中引伸出了一個極其深刻的道理，讓我震憾不已。贏的人跑，輸?shù)娜俗?，就像我們生活中，工作中，也許你的起點比別人高，或者說你已經(jīng)達(dá)優(yōu)秀了，但你如果不再往前跑，往前努力，后面的人很快就能追到你，這時候落后的便是你了。輸?shù)娜艘餐瑯?，如果自己不努力的往前趕，那你還是一直處在自身原來的狀態(tài)，后面的追趕者越來越多，你將會變成越來越落后了。
4.第三個項目是：賭王爭霸。游戲是讓每隊的人員翻撲克牌，按順序排列。這個項目森林教練雖然和我們說不能在紙牌上做記號。但并沒有和我們說不能使用道具。每個組進(jìn)行了20分鐘的討論后，各隊都有自己的方案了。游戲開始了，我們隊第一次竟是一張牌都沒有翻出。原因是多方面的，計劃不夠清晰，判斷力差，執(zhí)行力差。在這個項目上，教練讓我們明白了"器、術(shù)、法、道"的作用。器指的是工具，術(shù)是指技術(shù)，法是方法，道是途徑。在工作生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的問題，當(dāng)問題來臨時，我們是否有認(rèn)真的思考過要用什么樣的方法，通過什么技術(shù)，借助什么工具，用什么路徑來解決，讓事情完成得又快又好。在第三個項目后教練穿插了一個小活動，叫一個較強壯的男生把女生抱起移動位置，同時也讓女生抱起男生移動位置。男的輕而易舉的將女的移動了，可是女生沒辦法移動男生。教練問："為何移不了"?女的說："男的太重，我盡力了。"這個回答在我們的生活工作中是司空見慣。當(dāng)遇到問題時，很多人都沒有好好考慮自身的問題，也沒有考慮自己是否全力以赴了，就把責(zé)任推給了別人。這就需要我們反思。盡力和全力以赴的距離是差得很遠(yuǎn)的，如果你全力以赴的做某件事情，相信結(jié)果是和盡力做完全不一樣的。如果你的回答是說："不好意思，因我的力氣太小了，以致沒法抱起移動你。"我想那個壯實的男生心理的感受是完全不一樣的。所以我想說："在日常工作中，碰到問題，多從自身原因找起，別把責(zé)任推給別人。"這樣相信在同事、朋友之間會更加和諧。
目標(biāo)不清晰，重要角色沒定位好；
主次之間，重要與次要之間沒有清楚認(rèn)識；
信息不共享造成資源浪費；
總目標(biāo)不明確，沒有進(jìn)行合理的分配等。以致造成30分鐘游戲結(jié)束后我們完成的任務(wù)離目標(biāo)距離甚遠(yuǎn)。在工作中我們時常也會出現(xiàn)類似問題，可是我們對問題的認(rèn)知是否有認(rèn)真想過？是否有真正找到解決問題方法所在呢？這些都需要我們反思再反思。
6.最后一個項目；
翻畢業(yè)墻。面對著這堵4米多高的墻，我退縮了，害怕了，覺得完全不可能能夠能做到。當(dāng)教練給我們介紹的注意事項后，天空似乎也跟我們開起了大玩笑，下起了大雨。但是大家沒有因外界的原因而放棄，一個，兩個，三個，翻過去了，最終我們30幾個只用了9分8秒的時間。感動、震憾……一系列的體會在每個人的身上產(chǎn)生了，把不可能變成了可能了。生活、工作中往往有很多事情也是如此，事情還沒開始做，自己就給自己下了不可能的結(jié)論了，那么你永遠(yuǎn)都無法把事情做好?？墒墙裉斓倪@個項目可以把我們以往不可能的想法完全給否定了。團(tuán)結(jié)就是力量，只要大家齊心協(xié)力，全力以赴的付出，相信很多不可能的事情也都可以完成得很出色。
這是我第一次參加的戶外拓展培訓(xùn)，給了我意想不到的收獲。從個人的角度講，讓我懂得如何克服自己心理的障礙，如何進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛能。從團(tuán)隊角度來考慮，讓我懂得了團(tuán)隊的力量，明白換位思考的重要性，懂得了如何工作中借助一些好工具、好技術(shù)、好方法、好路徑來更完善自己的工作，提高效率。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十
12月我們班級組織一起去廣州明陽天下拓展公司拓展訓(xùn)練。說起了拓展訓(xùn)練我們已經(jīng)很熟悉了，因為在去年的中秋我們班級也組織過一次拓展訓(xùn)練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻，至今還記憶猶新。
這一天我們班級來得比較早，所以來到的時候并不多團(tuán)隊在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。進(jìn)入了明陽天下拓展公司我們就被教練帶領(lǐng)著來到了雷鋒廣場，在這里教練跟我們講述了拓展訓(xùn)練的紀(jì)律及注意事項，然后我們就開始了拓展訓(xùn)練。
我們的第一個拓展訓(xùn)練項目就是“珠行萬里”，這個項目我們沒有玩過，所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個小組，每一個小組都可以得到30個軌道板和兩個目標(biāo)圓球，還有一個小鐵桶。拿到了工具之后，教練給我們十分鐘的時間進(jìn)行商討攻略。在十分鐘的時間里，團(tuán)隊的每一個人都非常努力想辦法，最后通過共同認(rèn)定選出了兩個最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團(tuán)隊剛剛開始的就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越其他的團(tuán)隊。經(jīng)過一番努力，最后我們團(tuán)隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏得比較輕松，但是我們都明白這是團(tuán)隊努力的成果。如果沒有團(tuán)隊相互合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個拓展項目讓我們明白了一個道理，“無論做什么事情，都要明白我們是一個團(tuán)隊，要相互幫助、共同努力、共創(chuàng)未來”。
“孤島求生”這個拓展項目是令我最難于忘記。我們小組的25個人站在那個只有1平方米的水中小臺里，最外圍的人手拉手形成包圍桶，人擠人根本無法動彈，想要從站臺中返回到起點好像根本就是不可能的`事。這時候我們再次發(fā)揮了團(tuán)隊的智慧，一起想辦法離開站臺返回起點。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站臺，但是我們沒有絲毫的放棄，彼此之間鼓勵對方，對他說“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法，十分鐘過去了，我們終于找到過關(guān)的關(guān)鍵，最后我們成功離開了水中站臺。
經(jīng)過了這一天的拓展訓(xùn)練，我們同學(xué)之間的感情更好了，團(tuán)隊精神也得到了強化。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十一
本月，在公司的精心組織下，我們在xx拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練，此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。
一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊及時完成任務(wù)，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心。
一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個人員奮力前行，到達(dá)終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個人到達(dá)終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團(tuán)隊協(xié)作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團(tuán)隊的進(jìn)度。
這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒又杏幸粋€游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達(dá)，然后傳遞給第二個人，第三個…，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個人做出的動作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團(tuán)隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團(tuán)隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會耗費團(tuán)隊大量的精力，只有良好的溝通，細(xì)心的體會才能高效的完成任務(wù)。
《巧運氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把痛并快樂著。團(tuán)隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
完成所有《奔跑》項目后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務(wù)非?？简炄说捏w力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報數(shù)中，我們終于完成了這個艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個圓滿的句號。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十二
相信每一個人都從公司的拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。下文是戶外拓展。
希望對大家有幫助。
通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的。
軍訓(xùn)。
外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當(dāng)教練讓我們集合的時候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊一起的時候，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個團(tuán)隊中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊活動中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!
當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因為沒經(jīng)歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時刻跟隨著，在此我覺得以下幾點可以做的更好：
1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;。
2、團(tuán)隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個人都要融入自己的工作;。
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;。
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果;。
5、團(tuán)隊中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責(zé)任;。
6、抱怨少一點，努力積極一點，不能想得太多而做的太少!
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
20xx年5月14日，公司為了增強員工凝聚力，培養(yǎng)員工團(tuán)隊協(xié)作，思維創(chuàng)新能力，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進(jìn)行了野外拓展培訓(xùn)活動。本次活動我們主要參加了流程管理、高空作業(yè)、冰海乘船、爬畢業(yè)墻等一系列拓展活動，大家度過了緊張而富有意義的一天?？鞓返臅r光是短暫的，但蘊涵的意義對我的影響卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。本次培訓(xùn)首先是對我思想覺悟的一種拓展，其次是對我思維潛能的一種激發(fā)。我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊協(xié)作精神而感動。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。雖然只有短短的一天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
在本次拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的有兩個活動，一個是高空作業(yè)，另外一個是畢業(yè)墻。
高空作業(yè)這個訓(xùn)練，模擬演練了在高空作業(yè)時所遇到的險、難、峻，更增強了同事們的團(tuán)隊合作精神和個人的心理素質(zhì)。在這個項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)我爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。等我站穩(wěn)要抓向單杠時，因離單杠太遠(yuǎn)，大概有一米五的距離，我一下抓空了，我忍不住的叫了出來。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺，往下墜落的瞬間我腦袋一片空白，全然忘記了身上還有安全鎖。等我睜開眼睛，看到本隊隊友們那種緊張和關(guān)注的眼神，我才慢慢知道我是安全的。這一切說明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)暮芸上А?/p>
其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
通過這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的。
崗位職責(zé)。
確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。
在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要求同存異。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。
總之，在這次拓展培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次拓展訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力!
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十三
現(xiàn)在想起20號那天，我第一個記起的是醒來時黑漆漆的窗外，和到達(dá)活動廣場時候看到的橘色的太陽。大家當(dāng)時只嬉笑著說起來刷牙的時候手都會發(fā)抖，也大喊著困倦。但從困乏到精神百倍，我們只用了十幾分鐘，也許真的是興奮過度了。
上午的活動進(jìn)行得挺順利，雖說仍存在一些小瑕疵。最主要的是時間分配，從一開始游戲進(jìn)行過快讓我們覺得驚慌開始拖延，到后來拖延過長讓我們覺得驚慌開始加速，到最后所有游戲結(jié)束仍有些超時。我想這主要因為大家經(jīng)驗不足，試玩時節(jié)奏也沒有比賽般緊湊吧。其次，我認(rèn)為這次活動的前期準(zhǔn)備已足夠充分，但仍因為道具未準(zhǔn)備好而只得臨時調(diào)換游戲順序。最后，通過各組的游戲我也觀察到的確有少數(shù)工作人員對規(guī)則并不熟悉甚至并不了解，對于參加者所問的各種問題無法盡快答復(fù)，只得反復(fù)跑去與總負(fù)責(zé)人核對。在此我也要充分自我懺悔，沒能完全熟悉游戲規(guī)則，導(dǎo)致每次出現(xiàn)無法回答的問題時，袁斯鴻同學(xué)都被我“打發(fā)”一路小跑去問問清楚。這也是這次活動中我個人出現(xiàn)的一些問題。
說到同伴，不得不表揚一下我的搭檔袁斯鴻同學(xué)。他在工作中非常細(xì)心認(rèn)真，也很有耐心。后來聽說在下午的活動中因為擔(dān)心靚瑩的身體狀況，斯鴻同學(xué)推掉了足球隊的訓(xùn)練，承擔(dān)了靚瑩的工作，真是很負(fù)責(zé)任吶。當(dāng)天非常辛苦的還有六位戶外拓展活動的主要負(fù)責(zé)人：德鵬，楊飛，雁儀，巧瑩，中磊和沁耘。這六位不僅活動當(dāng)天全天都在工作，活動前也付出了很多時間精力進(jìn)行策劃，游戲試玩和道具準(zhǔn)備等等。這次活動能取得成功，多虧了他們的付出。當(dāng)然，作為總負(fù)責(zé)人的詩婷師姐和昊楠師兄為了此次活動也付出了很多努力。并且在活動過程中，當(dāng)我們遇到一些較真的干事來追問分?jǐn)?shù)與排名，鉆牛角尖地問游戲規(guī)則的細(xì)節(jié)而感到驚慌的時候，是親愛的師兄師姐利用強大的氣場幫我們解決了問題。說明我們還有太多不足，要慢慢積累經(jīng)驗，變得成熟，獲得成長。
其實活動中的一些小細(xì)節(jié)都讓我很感動。早晨中磊給大家買回了早餐；工作中看到站在遮陽棚外面的同事總會讓他進(jìn)來別曬著；大家都積極地幫忙準(zhǔn)備道具，并樂在其中。雖然我們部門被爆的氣球估計比最后一名的部門還多，但我想我們獲得的快樂卻是第一名的部門的百倍，我們從中獲得的經(jīng)驗也是彌足珍貴的。經(jīng)過了這次活動，我能著實感覺到部門內(nèi)部的隔閡少了許多，大家都更加熟絡(luò)，我們的部門也更像一個家庭了。
上午的活動結(jié)束時，看到那些參加活動的干事瘋狂地爆氣球和大笑，我看到我們所有工作人員也笑得特別燦爛。這就是成就感吧。
今天是感恩節(jié)，那我就再俗套一次。感謝各位師兄師姐，讓我進(jìn)入人力，跟著你們工作也跟著你們學(xué)習(xí)。更感謝我的同事們，真的希望我們可以一直像現(xiàn)在這樣，不僅在工作中默契合作，在生活中相互照顧扶持。我們所涉及的領(lǐng)域各不相同，所以我更是幸運的，通過人力，認(rèn)識了各位。
有這么一句話：
要有最樸實的生活，和最遙遠(yuǎn)的夢想，即使明日天寒地凍，路遙馬亡。
贈予我們的人力，也贈予各位。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十四
我行動，我幸福，幸福廣東，由我創(chuàng)。這是這期三下鄉(xiāng)的主題以及口號。幸福感這個詞在現(xiàn)時代的生活中，越來越受到人們的重視，在這樣的一個社會中，我們需要的是怎樣的一種幸福感呢?政府相關(guān)部門也意識到了幸福感這個詞的重要性，開始為提高人們的幸福感而作準(zhǔn)備。相關(guān)部門號召大學(xué)生以這樣的主題出發(fā)，作為大學(xué)生實踐的一部分。
我行動，我幸福
讓學(xué)生了解和明白什么是團(tuán)體，團(tuán)體的重要性。增強學(xué)生的團(tuán)體意識和提高學(xué)生的團(tuán)體合作精神。讓學(xué)生親身體會如何去分配工作以及合作，領(lǐng)會團(tuán)體意識的精髓。
1、活動地點：惠州市惠陽區(qū)陳江鎮(zhèn)仲愷中學(xué)
2、活動時間：xx年7月21日、xx年7月24日
3、活動形式：游戲
7月21號這天下午，我系思德培訓(xùn)隊伍在仲愷中學(xué)進(jìn)行了一場戶外拓展培訓(xùn)，對象為仲愷中學(xué)初三學(xué)生，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神。
這次思德培訓(xùn)的主培訓(xùn)師是李悅和馮曉俊，作為思德培訓(xùn)助理的我，需要做的是從旁協(xié)助主培訓(xùn)師，使活動能更好的開展下去。
活動以游戲桃花朵朵開為開頭，帶動了整個隊伍的氣氛，調(diào)動起同學(xué)們積極性，提高同學(xué)們的興趣。然后以游戲團(tuán)隊建設(shè)帶出了團(tuán)隊這個名詞以及強調(diào)團(tuán)隊中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，最后以游戲二人三足增強這次培訓(xùn)的目的，并結(jié)束此次培訓(xùn)。
1、部分學(xué)生較為活躍，能夠積極參與到活動之中，并配合主培訓(xùn)師和思德培訓(xùn)助理的工作，使整個思德培訓(xùn)能夠順利的展開和結(jié)束。
2、此次培訓(xùn)目的性較強，做到通過活動傳達(dá)給學(xué)生我們培訓(xùn)的主要精神。
3、思德培訓(xùn)助理的從旁協(xié)助做到位，使活動能夠順利進(jìn)行。主培訓(xùn)師起到中心作用，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)活動，并帶動活動氣氛。
1、在進(jìn)行培訓(xùn)之前沒有考慮到培訓(xùn)對象的特殊性。由于培訓(xùn)對象為初中三年級學(xué)生，在男女同學(xué)間的接觸上較少，且有點不愿過于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應(yīng)該在培訓(xùn)之前做好相關(guān)的考慮和準(zhǔn)備的。
2、學(xué)生當(dāng)中個別學(xué)生不活躍，過于內(nèi)斂，這也為這次培訓(xùn)增加了一定的難度。在場地的考慮上也有所欠缺，應(yīng)考慮到天氣的原因。
總體的來說，這次的培訓(xùn)是在眾人的努力中順利的進(jìn)行了，在此次活動中，培訓(xùn)對象仲愷中學(xué)初三學(xué)生獲益良多。我們也達(dá)到了我們想要的目的：讓學(xué)生們領(lǐng)悟團(tuán)隊意識和合作精神。經(jīng)過這樣一次的活動，我們亦可以更加的完善自身的素質(zhì)，為日后的思德培訓(xùn)做好準(zhǔn)備。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十五
我有幸參加了一次戶外拓展培訓(xùn)，這是一次極為珍貴的經(jīng)歷，通過這次培訓(xùn)，我獲得了很多收獲。在這里，我要分享我的學(xué)習(xí)和成長經(jīng)歷，希望對那些即將參加或正在參加戶外拓展培訓(xùn)的人有所幫助。
首先，戶外拓展培訓(xùn)給我?guī)砹伺c眾不同的體驗。傳統(tǒng)的培訓(xùn)通常是在教室里，講課、聽課、筆記以及解答問題。但戶外拓展培訓(xùn)則完全不同，這里是廣袤的自然環(huán)境，是一片開闊的天地，是一塊可以讓我們自由發(fā)揮表現(xiàn)的舞臺。我們隨著教練的指導(dǎo)，在樹林中跋涉、攀登，在草原中奔跑、蹦跳、跳躍，困境和心理挑戰(zhàn)時刻伴隨。在戶外拓展培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何與隊友配合、如何互相支持，這種體驗是傳統(tǒng)培訓(xùn)所無法帶來的。
其次，戶外拓展培訓(xùn)更加注重的是培養(yǎng)學(xué)員的精神品質(zhì)。在戶外拓展中，我們通常需要自己組成隊伍，然后用限定時間內(nèi)完成任務(wù)。這種設(shè)定加強了我們對手腦的考驗，督促了我們利用想象力和創(chuàng)意來解決問題，在這個過程中，我每一次都感到驚訝，不得不承認(rèn)，我們每個人的想象力都是極其巨大的。同時，還有一些極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，需要我們要克服各種恐懼、壓力、困難等等，這些挑戰(zhàn)對于我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助，加強了我們的信心和勇氣，同時也激發(fā)了我們的領(lǐng)導(dǎo)才能。
最后，我認(rèn)為戶外拓展培訓(xùn)給我?guī)淼淖畲笫斋@就是在團(tuán)隊協(xié)作方面。在戶外，個人的力量是有限的，如果要完成一些看似不可能完成的任務(wù)，必須要依靠整個團(tuán)隊。團(tuán)隊的合作可以將每個人的素質(zhì)發(fā)揮到極致，這個時候我們會發(fā)現(xiàn)，在超越個人的努力中，我們的團(tuán)隊更加默契。這種團(tuán)隊凝聚力很快就會帶動整個團(tuán)隊，讓我們都成為更好的人。
綜上所述，這次戶外拓展培訓(xùn)為我們提供了難得的機會，讓我學(xué)會了很多團(tuán)隊協(xié)作的技巧、鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、也提升了自身的心理素質(zhì)。在這次經(jīng)歷中，我也在領(lǐng)略到自然的美景，這是我們平時難以接觸的。這次戶外拓展培訓(xùn)，不僅讓我個人成長了，也讓我更深刻地了解了人與人之間互相幫助和支持的力量。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十六
公司為了增強公司凝聚力，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn)，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的初期，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：
201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕，傍晚六點左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地，*大自然拓展培訓(xùn)基地。
下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團(tuán)隊，我們是++++公司的團(tuán)隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親，頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!
9月21日上午，我們進(jìn)行了一個項目-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!
這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，項目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!
下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進(jìn)行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊?，通過不斷的完善修訂，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn)，通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力!
9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽!
今天我參加的一個項目是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上，到很后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，好像上刑場一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是很棒的!
嘿嘿嘿!這個是我，是不是很棒啊?哈哈哈。
背摔應(yīng)該是很不害怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我心里有種感動!是啊!相信隊友，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你很堅實的后盾。
很后一個項目是集體逃生，兩隊pk了兩天，很后站在了逃生墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一躍而過?？简炍覀儓F(tuán)隊的時刻來臨了，從搭建底座開始，一個人上去了，第二個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下很后一個人，怎么上去?人多力量大，四五個力量大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項目至此順利結(jié)束。團(tuán)結(jié)就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的項目，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團(tuán)結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊，在此想到了我們的++公司，500余人的一個團(tuán)隊，我們什么干不成?只要敢想，敢干，團(tuán)結(jié)一致，積極進(jìn)取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心，強大繁盛，指日可待!
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十七
作為教師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，我們得到了很大的收獲。
拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊所有的策劃和實行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個目標(biāo)傾盡全力。
在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實行起來事半功倍，也能夠使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，我覺得只要條件答應(yīng)都應(yīng)當(dāng)對該工作的實行計劃進(jìn)行論證，以減少在實行進(jìn)程中顯現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證進(jìn)程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，大力相助。這樣終究成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利美滿的完成。
就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實行的進(jìn)程中，團(tuán)隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會顯現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的進(jìn)程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保證。
在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的氣力是如此的微小，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的非凡。一個人進(jìn)一步前面多是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的.體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，本來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了期望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時應(yīng)當(dāng)盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除。同時我們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的氣力也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的氣力那就可以夠創(chuàng)造奇跡。
每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，展開工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有風(fēng)平浪靜的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體氣力，本來產(chǎn)生默契的進(jìn)程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深入體會到了團(tuán)隊的氣力是龐大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
拓展訓(xùn)練是終止了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。
戶外拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇十八
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點，他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
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