我的心理分析報(bào)告(專業(yè)19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-15 10:33:15
我的心理分析報(bào)告(專業(yè)19篇)
時(shí)間:2023-11-15 10:33:15     小編:GZ才子

報(bào)告是一種對(duì)某一主題或問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)陳述和講解的書(shū)面或口頭材料。報(bào)告的語(yǔ)言要精確、準(zhǔn)確,避免使用模糊的詞語(yǔ)和含糊的表達(dá)方式。閱讀范文可以幫助我們了解報(bào)告的結(jié)構(gòu)和寫(xiě)作方式,提高我們的寫(xiě)作能力。

我的心理分析報(bào)告篇一

如今,這么一句話常掛在人們的嘴邊:現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題。

可我在想:究竟有多少人知道什么是心理問(wèn)題。

自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的,在這里,我想談?wù)勎易约貉壑械淖约海鋵?shí)我也算比較自卑的那種。

在上大學(xué)之前,有好多事我都不愿意主動(dòng)去做,怕出風(fēng)頭,怕出丑,總是怕這怕那、畏手畏腳的,很多事都覺(jué)得自己干不好的樣子,覺(jué)得有些事天生就不是我能做的。

上了大學(xué)之后,這種情況有所改觀了,或許我還是不自信的,但是有很多事我會(huì)積極、主動(dòng)點(diǎn)兒去做,而且心里面很想把它們做好的。

很多人常說(shuō):自信點(diǎn)兒好。

但是誰(shuí)知道這句話的背后需要怎樣的支撐。

很多時(shí)候,我會(huì)感到十分地?zé)o力,一種是心有余而力不足,另一種是心無(wú)余而力足。

各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地?cái)_動(dòng)我的心弦。

有時(shí)候很容易想多了,想多了往往心里便難受,但又不想表現(xiàn)出來(lái)給別人看,夾雜著不自信、無(wú)奈、憤慨……種種消極情緒,自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài),深深不能自拔。

我知道這樣是很不好的,但有些事是真的無(wú)法避免的。

有些話,說(shuō)者無(wú)心,聽(tīng)著有意。

我大多數(shù)扮演的是聆聽(tīng)者的角色,有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意,有些人有些事我在意的要命。

總而言之,我覺(jué)得我的心理狀況處于警戒線附近。

我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng),但是可以受得了一些誤會(huì),因?yàn)榱?xí)慣了這樣。

有時(shí)候,確實(shí)是寧愿自己受些苦,也不愿意太麻煩別人,不愿意看到我在意的人受苦受累。

在心里,我在意與無(wú)意很分明,表現(xiàn)出來(lái)也是如此。

舊時(shí)光或美好或不堪,只是回憶,把握當(dāng)下才是真。

快樂(lè)或憂傷的時(shí)刻總是短暫的,再珍惜或者感嘆都是沒(méi)什么用的,只是在時(shí)間軌道上留下了印記,當(dāng)然,這也挺重要的。

我是個(gè)感性重于理性的人,惻隱之心挺重的。

看不慣很多事情,可是都是那么接受了。

對(duì)于感情之事,我想自己要懷著一顆真摯的心,不管是親情、友情還是愛(ài)情。

有時(shí)候我還是會(huì)對(duì)家里人發(fā)脾氣,有時(shí)候我沒(méi)有善待朋友……這些時(shí)候都是一種遺憾,自己要不斷地去正視,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

我并不是一個(gè)很單純的人,但我會(huì)努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。

赤子之心真如雪,塵落膚表仍可拭。

完美是個(gè)傳說(shuō)中的名詞,對(duì)于自己的心靈,我只想盡善盡美吧,我顧不了每個(gè)方面,但我希望自己是真誠(chéng)的。

自身的問(wèn)題時(shí)時(shí)存在,排除雜念,認(rèn)真對(duì)待。

加油吧!

我的心理分析報(bào)告篇二

xx(化名),x,xx歲,小學(xué)x年級(jí)學(xué)生。

1、該生學(xué)習(xí)成績(jī)差,上課不專心聽(tīng)講,作業(yè)經(jīng)常不完成,而且書(shū)寫(xiě)馬虎。

2、人際關(guān)系不好,總是欺負(fù)弱小的同學(xué),總以強(qiáng)者形象出現(xiàn),喜歡捉弄?jiǎng)e人,在校經(jīng)常會(huì)因一些小事與別人鬧矛盾,然后就開(kāi)始罵人,打人。同學(xué)們都不喜歡與他相處。

3、組織紀(jì)律差,上課時(shí)有話就說(shuō),沒(méi)有留心聽(tīng)課、認(rèn)真思考、舉手回答的習(xí)慣。

1、該生從小就跟在爺爺、奶奶生活,學(xué)習(xí)方面,在家里也沒(méi)有人輔導(dǎo),一到家就是去玩。

2、因?yàn)閺男「鸂敔斈棠躺?,大人?duì)他言聽(tīng)計(jì)從,沒(méi)有約束他去做一些不應(yīng)做的事情。千方百計(jì)滿足他,漸漸形成橫蠻任性的性格。

3、后來(lái)父親怕他吃虧,叫他回?fù)羝圬?fù)他的人,漸漸地,他由一個(gè)受他人欺負(fù)的人轉(zhuǎn)為一個(gè)欺負(fù)他人的人,由一個(gè)弱者變成一個(gè)大“天王”,令老師極其頭疼。(父親錯(cuò)誤的引導(dǎo)方式)。

總之,該生以自我為中心,不接受別人的意見(jiàn),他并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到來(lái)學(xué)校是來(lái)學(xué)知識(shí)、學(xué)文化的,更沒(méi)想到來(lái)學(xué)校是要遵守紀(jì)律的。對(duì)待這類孩子,一下子的批評(píng)教育是不能解決問(wèn)題的,解鈴還須系鈴人,來(lái)源于家庭的病癥,需要家庭的密切配合,學(xué)生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。

該兒童目前要解決的主要有三方面問(wèn)題:

1、攻擊性行為;。

2、人際關(guān)系;。

3、學(xué)習(xí)習(xí)慣。

為什么會(huì)有這些問(wèn)題,具體分析如下:

1、攻擊性行為:

根據(jù)兒童的成長(zhǎng)經(jīng)歷,攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點(diǎn),之所以選擇某種行為,主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來(lái)某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"被打",而他打小朋友是角色的轉(zhuǎn)換,但當(dāng)他打了小朋友后沒(méi)有任何的"懲罰"出現(xiàn),就再一次證明了這種行為是可行的。"強(qiáng)者打人"與"弱者挨打"的體驗(yàn)在認(rèn)知上讓他強(qiáng)化了這種打人的行為,讓他在認(rèn)知上強(qiáng)化了這種行為的合理性。

因此,觀念中形成了這樣的推理:“弱者”受到別的小朋友欺負(fù),“強(qiáng)者”可以通過(guò)自己的力量、武力來(lái)保護(hù)自己。而且,在"我是強(qiáng)者"的強(qiáng)烈暗示下,往往會(huì)對(duì)外界發(fā)出警示,以表明自己的強(qiáng)者姿態(tài)。

當(dāng)行為不斷反復(fù)后,將會(huì)變成為一種習(xí)慣,甚至成為人格特征之一,就現(xiàn)狀及年齡階段,還談不上"攻擊性人格",只能說(shuō)有攻擊性傾向,也正因此,及時(shí)的干預(yù)是可以矯正的,否則隨年齡的增長(zhǎng),行為復(fù)現(xiàn)率的提高,會(huì)使改變難度增大,演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>

2、人際交往問(wèn)題:

該兒童的人際交往問(wèn)題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)",但卻引起了同學(xué)的"注意",這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象":動(dòng)不得、說(shuō)不得、脾氣大、愛(ài)打人、即使有些行為是暗示"我想跟你們玩",但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。

3、學(xué)習(xí)習(xí)慣:

現(xiàn)該生學(xué)習(xí)沒(méi)有多大的進(jìn)步,這是發(fā)展過(guò)程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調(diào)外,還有對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度和方法等方面的影響。

目前,該生所面臨的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要是如何調(diào)整好情緒,給予學(xué)習(xí)相應(yīng)的注意力,提高上課效率,并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。在行為上給予積極的建議與指導(dǎo),兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。

1、詢問(wèn)基本情況。

2、向家長(zhǎng)反映該生的在校表現(xiàn),表明想教育好其兒子的心意。

3、向父母了解孩子的成長(zhǎng)過(guò)程,尤其是重大事件;。

4、與孩子交談,探尋孩子的心理矛盾及思想意愿;。

5、著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時(shí)怎么想,想怎么做,感覺(jué)如何",目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學(xué)習(xí)與演練與孩子的溝通;三可以順勢(shì)引導(dǎo)家長(zhǎng)如何做更好,做好共同教育工作。

6、讓孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生,讓他明白如何與同學(xué)相處,做個(gè)受同學(xué)歡迎的人。

7、指出繼續(xù)努力的方向:繼續(xù)自我監(jiān)督與控制。

8、制定行為目標(biāo),加強(qiáng)自我管理能力;。

基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo):改善了攻擊性行為,促進(jìn)了良好人際關(guān)系的發(fā)展,提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平。

我的心理分析報(bào)告篇三

通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的

學(xué)習(xí)

,我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。

一、自我分析

(一)興趣

我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)、支配欲強(qiáng); 通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能,能夠影響、說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo);為人務(wù)實(shí),通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位,習(xí)慣以利益得失,權(quán)利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值,做事有較強(qiáng)的目的性。

(二)性格

16pf報(bào)告顯示,在樂(lè)群性,聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出,在情感性,憂郁性,獨(dú)立性等方面表現(xiàn)為低分,

其他

的均比較正常。在mbti測(cè)評(píng)報(bào)告中顯示人格類型為estj(外向 感覺(jué) 思考 判斷)。

會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。 樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。

(三)能力

職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng),即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我的人際交往能力很強(qiáng),但創(chuàng)造性一般。

(四)價(jià)值觀

職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示,我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn),團(tuán)隊(duì)融洽型。

幫助*貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如:改善擁擠的交通狀況,通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心,關(guān)心他人,他們把他人的痛苦視為自己的痛苦,不愿干表面上嘩眾取寵的事,把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè)。他們總是為他人著想,把直接為大眾的

幸福

和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的,他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。醫(yī)生、教師、警察等社會(huì)型工作很適合該類型的人。

團(tuán)隊(duì)*融洽型的人希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行,大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系,相處在一起感到愉快、自然,認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事,是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系,希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類型的人所追求的,他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作??蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊(duì)合作的工作比較適合該類型的人。

(五)職業(yè)理想

職業(yè)類型:研究人員/科學(xué)工作者。具體崗位:科研員(研究員)。地域不限,各科研機(jī)構(gòu)和各級(jí)高校,甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu),待遇較好,但需要付出較多努力?;锇閯t基本都在一起研究,就業(yè)前景廣闊,屬于熱門(mén)。

(六)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1.自身的優(yōu)勢(shì)

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細(xì)致、精確,能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓你集中精力,關(guān)注一件事情或一個(gè)人,而不是平行開(kāi)展多項(xiàng)工作。通過(guò)工作,你能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作,不要在事先沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把你的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用,擁有對(duì)細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力,諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)傳統(tǒng)。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任,你依據(jù)明晰的評(píng)估和收集的信息來(lái)做決定,充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

你有高度的責(zé)任心,會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情你都會(huì)從頭做到尾,這總是讓你過(guò)度勞累,壓力很大時(shí),你會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致,有時(shí)容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢(shì),難以預(yù)見(jiàn)存在的可能性。建議你周到考慮解決問(wèn)題的不同方法和可能性,需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。

二、完善自我的方案

(一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策

往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作,以及長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作;適合可以展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能,并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作;適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。

(二)針對(duì)自身不足所提出的解決辦法

在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。 直接地表達(dá)自己,說(shuō)出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車,需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考,加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注,避免陷入具體事物,而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

(三)如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

三、結(jié)束語(yǔ)

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活,而不同的環(huán)境氛圍對(duì)人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此,為了使自己始終保持振奮的精神、寧?kù)o的心理與飽滿的情緒,每個(gè)人都應(yīng)自覺(jué)地、主動(dòng)地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍,這也是自我心理訓(xùn)練、自我心理調(diào)控的重要方面。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴

表”,十分敏感。況且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,還有他們自己許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)

專業(yè)

的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀

愛(ài)

中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康我們要:

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問(wèn)題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的`培養(yǎng)離不開(kāi)良好的

校園

文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)

同學(xué)

之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于我們深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。

在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭,從小

成績(jī)

就不好,也就是說(shuō)笨,沒(méi)有考上一個(gè)好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特,心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多,一個(gè)班大約150人,僅復(fù)讀班就有80多個(gè)

班級(jí)

,所以競(jìng)爭(zhēng)壓力很大,現(xiàn)在來(lái)到大學(xué),由于自由時(shí)間較多,自主學(xué)習(xí)動(dòng)力下降,成績(jī)下降,又要搞

什么

素質(zhì)拓展學(xué)分,所以感覺(jué)壓力也很大。

總而言之,我現(xiàn)在處在這么一個(gè)心理狀況下:

2、 對(duì)未來(lái)猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問(wèn)自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作,還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢(qián),人的一生處處在圍繞錢(qián)轉(zhuǎn)。)

所以我個(gè)人感覺(jué),我的心理健康處在一個(gè)亞健康的水平上,這當(dāng)然也可以成為我的動(dòng)力,也成為我的阻礙。動(dòng)力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話,可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。

如何進(jìn)行自我心理調(diào)適:

留點(diǎn)時(shí)間和空間,多了解、反省自己。“你是

怎樣

一個(gè)人?”當(dāng)別人這樣詢問(wèn)自己的時(shí)候,能夠自信而不遲疑地回答出來(lái)的人并不多,因?yàn)槎鄶?shù)人在忙于具體事務(wù),而忽略了了解、反省自己。其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的特性及喜惡很重要,沒(méi)有自我認(rèn)識(shí)及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長(zhǎng)處,就增強(qiáng)了把握機(jī)遇的能力;了解了自己的弱點(diǎn),就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我,認(rèn)識(shí)自我。

多一點(diǎn)溝通,有利于解決問(wèn)題。跟朋友傾吐,一份煩惱會(huì)變成半份煩惱,一份快樂(lè)會(huì)變成兩份快樂(lè)。越優(yōu)秀的人,壓力就越大,緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會(huì)傾吐。不要不好意思,掩飾不代表堅(jiān)強(qiáng),被了解本身就是一種堅(jiān)強(qiáng)的支持力量,真正的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)自于放松心情而帶來(lái)的快樂(lè)!所以要善于溝通。

我們還應(yīng)好好照顧自己,多鍛煉身體,因?yàn)闆](méi)有好身體,就沒(méi)有好心情。

如何解決

其實(shí)到現(xiàn)在也沒(méi)能找到治療自己的靈丹妙藥,我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí),爭(zhēng)取在畢業(yè)前把平均成績(jī)提高一些;對(duì)生活看得開(kāi)一些,活著總歸是為自己而活,作為一個(gè)有思想、有能力、有修養(yǎng)的人,學(xué)會(huì)知足常樂(lè),給自己制定一個(gè)原則,別人的意見(jiàn)總歸是外人的意見(jiàn),如何選擇如何生活都是我自己的事,我選擇什么職業(yè),幸不幸??觳豢鞓?lè)只有我自己才知道,與外人無(wú)干。

此外就是可以給自己列一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)表,這樣既避免了盲目不自信,讓自己充分地認(rèn)識(shí)自己還是有很多比別人強(qiáng)很多的地方,也讓自己充分明白自己的缺點(diǎn)在哪里,有的放矢地改正。

不管怎么說(shuō),人生總會(huì)遇到很多這樣的坎,努力邁過(guò),才有能力、有信心去面對(duì)更多更難的挑戰(zhàn)。

我的心理分析報(bào)告篇四

我1980年10月出生在一個(gè)農(nóng)民教師家庭。祖上種地,父親是民辦教師,后通過(guò)考試轉(zhuǎn)正,母親在家務(wù)農(nóng)。我在家是老大,還有個(gè)弟弟。自幼家境貧寒,印象中,父親一直向我們弟兄倆灌輸?shù)乃枷刖褪且煤米x書(shū),脫離在農(nóng)村種地的命運(yùn)。母親一直教育我們要節(jié)省,因?yàn)槲覀兪堑苄謧z個(gè),家庭負(fù)擔(dān)較重。從小我在父母眼里,就是一個(gè)非常聽(tīng)話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明,勤奮,踏實(shí)能干,成績(jī)優(yōu)秀。我也一直認(rèn)為自己各方面都比較優(yōu)秀,基本上按照父母的要求生活,成長(zhǎng)……初中中考時(shí),我16歲,面臨人生第一個(gè)重大選擇:是繼續(xù)升學(xué)讀高中,還是考中專,將來(lái)早點(diǎn)就業(yè)?當(dāng)時(shí),我特想讀高中,因?yàn)槲乙恢本褪遣环數(shù)男愿?,別人能做到的事,我也要能做到。我很想讀我們當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?,考上我?mèng)寐以求的大學(xué)。至今我還清楚地記得1996年填報(bào)志愿的情景:當(dāng)時(shí)我已經(jīng)填了高中志愿,但是我們副校長(zhǎng)把我喊進(jìn)辦公室,讓我重新考慮。因?yàn)橹拔野职志鸵呀?jīng)和校長(zhǎng)打過(guò)招呼了,讓我填報(bào)中專。記得那天下午,我課沒(méi)上,騎車回去問(wèn)我媽媽。我母親向我講了家里的經(jīng)濟(jì)狀況,讓我填師范,如果考上,盡快就業(yè),下面我還有個(gè)弟弟也要讀書(shū),負(fù)擔(dān)重。我雖然心里很不是滋味,但由于我一直比較聽(tīng)話,是父母眼里的好孩子,最終我還是順從了父母的意愿。不出所料,我順利考上了師范,在當(dāng)時(shí)等于拿到鐵飯碗。在我們農(nóng)村人眼里,很是羨慕。可說(shuō)實(shí)話,我并沒(méi)有覺(jué)得很高興。到了師范,我積極參加自考,希望通過(guò)自學(xué),實(shí)現(xiàn)自己大學(xué)夢(mèng)想。因?yàn)槲也桓市?,每?dāng)我走到天中校園門(mén)口時(shí),我還總覺(jué)得有點(diǎn)遺憾,沒(méi)進(jìn)入高中讀書(shū)。

當(dāng)初不應(yīng)該讀中專。一邊教書(shū),一邊自考拿到了大專文憑。小學(xué)最初幾年,工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑,刻苦努力,但是,始終覺(jué)得教書(shū)不夠自如。我音樂(lè),體育,美術(shù),一樣不精通。我感到自己教書(shū)枯燥乏味。我這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己一直以來(lái)只會(huì)讀死書(shū),我覺(jué)得小學(xué)老師要棋琴書(shū)畫(huà),吹拉彈唱,樣樣精通。我一度認(rèn)為自己并不適合教小學(xué)。當(dāng)時(shí)我很苦惱,彷徨,甚至怨天尤人。我盡心盡力,三年的小學(xué)工作,還是得到了大家認(rèn)可。后來(lái)我又調(diào)到中學(xué)任教。一進(jìn)中學(xué),我?guī)Я藘蓚€(gè)班語(yǔ)文,一個(gè)班班主任,課務(wù)很重。工作上,我處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝,很想表現(xiàn)自己,結(jié)果有的人際關(guān)系又沒(méi)有處理好。繁重的課務(wù)負(fù)擔(dān)把我壓得喘不過(guò)起來(lái),再加上由于自己平時(shí)說(shuō)話比較直,只會(huì)教個(gè)死書(shū),得罪了中學(xué)部分領(lǐng)導(dǎo)。最后,三年初中教學(xué)下來(lái),我又被調(diào)回原來(lái)任教的小學(xué)。

重新回到小學(xué)教師崗位后,我心里很不是滋味。同事們不理解,社會(huì)上的傳聞,自己壓力很大。我確實(shí)有點(diǎn)想不通,工作上,我勤勤懇懇,盡心盡職,教學(xué)成績(jī)并不算差。為什么卻得不到大家認(rèn)可呢?自卑的心結(jié)從此在我心里埋下了根。我甚至有點(diǎn)自暴自棄,打算放棄教師職業(yè),出去打工。工作上沒(méi)了激情,人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來(lái)。這時(shí)弟弟又讀了大學(xué),考了研究生。我更不甘心,我總想證明自己。后來(lái)我又利用工作業(yè)余時(shí)間做生意,但生意并不理想。2015年,我又迷上了彩票,結(jié)果虧了好幾萬(wàn)。此時(shí)的我眾叛親離。07年,我兒子又燙傷,在南京住院二十多天。接連的不順心,巨大的壓力甚至讓我想到了死。07年我準(zhǔn)備離家出走,最終在父母的勸說(shuō)下,妻子(妻子是中學(xué)老師)的感召下,想到自己活潑可愛(ài)的兒子,我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債,妻子也原諒了我。此時(shí)我痛定思痛,決定靜下心來(lái)好好工作,好好生活。通過(guò)不斷自我充電,加強(qiáng)與同事交流,我在小學(xué)工作崗位上還算得心應(yīng)手。這幾年,我和孩子們一同學(xué)習(xí),一同進(jìn)步,工作上得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致認(rèn)可。

(二)、我的奮斗目標(biāo)

我今年三十歲了,回首往事,經(jīng)歷坎坷,酸甜苦辣遍嘗。我對(duì)自己總體評(píng)價(jià)是:勤奮刻苦,正直善良,感恩樂(lè)觀,有責(zé)任心,性格要強(qiáng)還算開(kāi)朗。我也清醒自己的性格弱點(diǎn)和不足。在情商培養(yǎng),心理健康方面還需要多學(xué)習(xí)。人活著就要奮斗,就要追求自我的實(shí)現(xiàn),我要不斷學(xué)習(xí)有益的新知識(shí)、接受科學(xué)的新鮮事物,不斷提高自己的綜合素質(zhì)和文化素養(yǎng)。同時(shí)人的一生離不開(kāi)集體和人群,我們做人就要做正直的人,時(shí)時(shí)坦誠(chéng)以待,處處與人為善。尊重自己,尊重他人,積極樂(lè)觀地去面對(duì)生活、面對(duì)一切。沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候,我們避免問(wèn)題,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候我們不回避問(wèn)題。當(dāng)我們無(wú)法改變周圍的環(huán)境,我們就改變自己的心態(tài)??傊?,我們要自己生活的快樂(lè),還要能帶給別人快樂(lè),這就是我的人生的目標(biāo)和追求。

二、我要成為心理健康輔導(dǎo)員

(一)成為心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)。

1、良好的心理素質(zhì)

心理健康輔導(dǎo)員在參與心理輔導(dǎo)工作的時(shí)候,一定要確保自身具有良好的心理品質(zhì)。心理健康輔導(dǎo)員首先需要建構(gòu)好自身積極健康的內(nèi)心世界,樹(shù)立起適應(yīng)時(shí)代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導(dǎo)員才能承擔(dān)起有效輔導(dǎo)來(lái)訪者,使其心理健康的責(zé)任。

2、積極的人格魅力及真誠(chéng)的愛(ài)心:

人格力量是心理健康輔導(dǎo)員能否給輔導(dǎo)對(duì)象樹(shù)立榜樣的決定因素,也是心理健康輔導(dǎo)員工作是否具有凝聚力與說(shuō)服力的首要因素。良好的性格特質(zhì)是心理健康輔導(dǎo)員在工作中向輔導(dǎo)對(duì)象展示并感染輔導(dǎo)對(duì)象的人格力量的一個(gè)內(nèi)容,總的說(shuō)來(lái),應(yīng)該是活潑熱情,大方有禮,謙虛大度等。同時(shí),作為一個(gè)心理健康輔導(dǎo)員還要有愛(ài)心,要愛(ài)身邊的每一個(gè)人,因?yàn)橹挥杏袗?ài)心才會(huì)博得對(duì)方的信任,有了信任,對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo),也就是說(shuō),對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問(wèn)題的人,都要想方設(shè)法發(fā)自內(nèi)心的幫助他們。

3、基本的心理學(xué)知識(shí)

加強(qiáng)心理專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)是心理健康輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對(duì)象心理工作的必備條件。心理健康輔導(dǎo)員要注重教育理論的學(xué)習(xí),特別是心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)。

(二)如何將心理健康知識(shí)融合在自己的工作中。

我是一名小學(xué)教師,我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生,在現(xiàn)今社會(huì)大背景下,空巢家庭、留守兒童,單親家庭,隔代教育等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn),使得小學(xué)生心理健康方面也出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。加強(qiáng)少年兒童的心理健康教育與保健,防備心理疾病,已成為迫切需要解決的問(wèn)題。在具體的心理健康輔導(dǎo)方面,我們要做到以下幾點(diǎn):

第一,了解輔導(dǎo)對(duì)象的心理特點(diǎn)。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)每一個(gè)輔導(dǎo)對(duì)象的品德,學(xué)習(xí),生活,行為習(xí)慣性格,興趣愛(ài)好,家庭情況等方面了如指掌,以便日后發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)對(duì)象產(chǎn)生問(wèn)題的根源,為以后的具體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。

第二,了解輔導(dǎo)對(duì)象常見(jiàn)的心理障礙及特殊群體發(fā)展的一般規(guī)律。心理健康輔導(dǎo)員不需要像心理咨詢專業(yè)人員那樣掌握豐富的心理學(xué)專業(yè)知識(shí),但是需要了解輔導(dǎo)對(duì)象心理障礙的一般表現(xiàn)及特殊群體的一般規(guī)律,以便對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的相關(guān)心理障礙進(jìn)行敏銳的判斷,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。

第三,掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)會(huì)做一些心理咨詢的基礎(chǔ)工作,并注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?,以取得事半功倍的效果?/p>

(三)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)。

加強(qiáng)少年兒童心理健康教育的任務(wù)迫在眉睫,作為一名小學(xué)教師,我的奮斗目標(biāo)是——成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員,讓自己與時(shí)俱進(jìn)、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來(lái)、與輔導(dǎo)對(duì)象共同成長(zhǎng)!心理健康輔導(dǎo)員的自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)永無(wú)止境。在心理健康輔導(dǎo)員本身成長(zhǎng)過(guò)程中、在幫助輔導(dǎo)對(duì)象自我成長(zhǎng)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

心理健康輔導(dǎo)工作既是一門(mén)科學(xué),也是一項(xiàng)藝術(shù)??茖W(xué)的道理不難理解,而將心理健康輔導(dǎo)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)督導(dǎo)對(duì)象,則是一件困難的事情,需要長(zhǎng)期在實(shí)踐中摸索完善。心理健康輔導(dǎo)工作是一項(xiàng)艱苦卓絕的任務(wù),未來(lái)的道路崎嶇而漫長(zhǎng)。千里之行,始于足下,我必將積極學(xué)習(xí)、認(rèn)真對(duì)待,努力的自我探索、自我提高、自我完善,力爭(zhēng)做好這份十分困難但卻意義重大的事業(yè)。

班級(jí):計(jì)應(yīng)1245 學(xué)號(hào):1439124547 姓名:任杰 任課教師:盛素華

一、前言:

1.時(shí)光與微風(fēng)一樣一而吹過(guò),它沒(méi)有留下任何東西,卻只留下風(fēng)吹過(guò)后的平靜,那一股溫度。時(shí)間亦是如此,它沒(méi)有留下什么,卻只留下生活的絲絲變動(dòng)。此時(shí)此刻它是如此,下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶,和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有人曾經(jīng)計(jì)算過(guò)我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子,倘若用秒計(jì)時(shí),那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么,我們學(xué)會(huì)的什么,我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問(wèn)題。讓自己的人生更加充實(shí),而不是留下自己的悔恨。

2.當(dāng)我打開(kāi)我的記憶大門(mén)時(shí),我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過(guò)了一段很長(zhǎng)的路,從童年開(kāi)始便不知不覺(jué)地受到家人的影響,開(kāi)始有了自己的性格,但一切我都不知道,直到一天才猛然發(fā)現(xiàn),不過(guò)又是那么自然。父母從我出生開(kāi)始,便一直陪伴我,看著我成長(zhǎng),又以自己的方式影響我的成長(zhǎng),結(jié)果我成了一個(gè)不易發(fā)怒,小心謹(jǐn)慎的人,這都是受父母影響的結(jié)果。時(shí)間飛逝,我開(kāi)始漸漸長(zhǎng)大,踏進(jìn)校園,結(jié)交同學(xué),開(kāi)始學(xué)習(xí)的生涯,學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力,我開(kāi)始走自己的路了。

天的我起著決定性的作用。

二、成長(zhǎng)歷史及他人的影響

1.年幼時(shí),父親時(shí)常出差跑業(yè)務(wù),照顧我的任務(wù)就落在了我母親一個(gè)人身上。聽(tīng)媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來(lái)后的白天是要到幼兒園的,那時(shí)候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲,被點(diǎn)中女孩常常會(huì)唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌,男孩子則背“鋤禾日當(dāng)午”的詩(shī)。大一些的時(shí)候,母親因白天的過(guò)度的體力勞動(dòng),晚上講故事經(jīng)常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺(jué),所以當(dāng)擊鼓傳花再到我手里時(shí),我就不得不開(kāi)動(dòng)小腦筋思考編造著各種故事的結(jié)局。此時(shí)我也明白母親殘缺的故事和父親的書(shū),向幼年的我潛意識(shí)里致入大量的語(yǔ)言和表述方式,在想象力方面某種優(yōu)勢(shì)幫助了我更加輕松的從事這項(xiàng)事業(yè),在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電,去指引一顆顆無(wú)助漂泊的心靈。

2.一直以來(lái),我都是看不透我自己的,也看不懂生活。因此,我總是像無(wú)頭的蒼蠅,在生活的面前是那么地渺小,也是那么地不知所措與無(wú)助。然而,每當(dāng)我決定這樣去做時(shí),卻總是不能落實(shí)。我不是感覺(jué)到自己太懶惰,就是感覺(jué)自己沒(méi)有勇氣,甚至很膽小怕事。于是,時(shí)間長(zhǎng)了,我變得很迷惘,我也變得很偏激。甚至,我開(kāi)始懷疑自己能不能創(chuàng)造價(jià)值。這種懷疑,是由于對(duì)社會(huì),對(duì)生活以及對(duì)教育的'懷疑引起的。在我的思想中,此時(shí)的一切都是沒(méi)有意義的,人生也是沒(méi)有意義的。

共 2 頁(yè)

3.過(guò)去的那段有我們的傷痕的記憶,也有我們快樂(lè)的日子,那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過(guò)去,想永遠(yuǎn)停留在那一秒,但是有想永遠(yuǎn)忽略那一段?;仨^(guò)去的自己讓我再次認(rèn)識(shí)了自己,清楚地了解自己。人生中失敗難以避免,在中考中的失利,我陷入了絕望,生活還要繼續(xù),即使我怎么抱怨,也是沒(méi)有用的,于是在父母期待的目光下,我走進(jìn)了高中,遠(yuǎn)離家庭的寄宿生活是無(wú)聊的,沒(méi)有父母的庇護(hù),一切只有靠自己,在歷練下我更成熟,找到了自己生活的方式,高中讓我能遠(yuǎn)離家庭,自己面對(duì)挫折。一時(shí)的失敗反而讓我成長(zhǎng)了,而且我能輕松面對(duì)壓力。

4.當(dāng)接到大學(xué)入學(xué)通知書(shū)時(shí),我突然明白自己已經(jīng)18歲了,我已經(jīng)是一個(gè)成年人,再也不是小孩子。我應(yīng)該有自己的目標(biāo),雖然以前有很多夢(mèng)想,但都是沒(méi)有深思的,而此刻我想我應(yīng)該有一個(gè)終身目標(biāo)了,即使不能做出偉大的事業(yè),也要讓這一生無(wú)怨無(wú)悔。

5.上大學(xué)后,沒(méi)有了巨大的學(xué)習(xí)壓力,生活不再忙碌,但是反倒有些不適應(yīng)?,F(xiàn)在的我保持了一顆平靜的心,也沒(méi)有什么煩惱,不過(guò)壓力與困難總會(huì)突然而至,此時(shí)我會(huì)聽(tīng)一下歌,或看一下書(shū),來(lái)平伏心情,再想解決方法。因?yàn)楹眯那榭偙葔男那橐谩?/p>

我。這也彌補(bǔ)了不少我所缺失的感情。有時(shí)候,我的朋友們就成了我精神的支柱,我悲傷的時(shí)候,想想他們,我就會(huì)很欣慰。有時(shí)候我就會(huì)想,人生最珍貴的并不是與生俱來(lái)的,表面上的感情,而是你自己用心換來(lái)的感情,那才是最珍貴的,我很幸運(yùn)我有這樣的感情。

三、我眼中的自己

1.我自己的個(gè)人興趣不多,但在很多方面的有很強(qiáng)的興趣,比如我喜歡看書(shū),看電影,聽(tīng)音樂(lè)。在體育方面我較喜歡羽毛球,比較關(guān)注跳水和田徑類運(yùn)動(dòng)。

2.說(shuō)到品質(zhì),我認(rèn)為我能冷靜面對(duì)事情,而且不放棄,但是因?yàn)槭且粋€(gè)內(nèi)向的人,因此我覺(jué)得自己仍不能很好地與別人交流,不敢發(fā)表自己的看法,也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服,為未來(lái)打好基礎(chǔ)。

3.壓力是無(wú)處不在,從小學(xué)到大學(xué),它貫穿我的人生,小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對(duì),幸好有父母從旁幫助,上學(xué)后特別是高中,面對(duì)高考,我學(xué)會(huì)了從容面對(duì)。而現(xiàn)在我面對(duì)的不是學(xué)習(xí)壓力,而是生活的壓力,我知道它會(huì)伴隨我一輩子,因此我需要學(xué)會(huì)接納它,并要用自己的方式解決。只有這樣,我今后才能有自己的生活。

的思維能力強(qiáng),頭腦靈活理解能力強(qiáng),有良好的獨(dú)立自主能力,有很強(qiáng)的思考能力。

5.在擇業(yè)觀上,我認(rèn)為,不管自己選擇了什么職業(yè),既然選擇了,那就要將它做好,如果不能做好就不要去選擇;對(duì)自己的職業(yè)要抱有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,也許自己做的不怎么好,但認(rèn)認(rèn)真真的去做,將來(lái)一定能過(guò)很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè),對(duì)自己的職業(yè)人很負(fù)責(zé)。我認(rèn)為只要自己喜歡的職業(yè),就算薪水少一點(diǎn)也無(wú)所謂,只要自己開(kāi)心就好。我認(rèn)為我不會(huì)為了高薪水而讓自己不開(kāi)心。

四、關(guān)于人生

1.回顧自己的成長(zhǎng)歷程,自己幼年、童年和青年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)有很多回味,但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時(shí)候才會(huì)有反應(yīng)的。在自問(wèn)“我是誰(shuí)?”的游戲中發(fā)現(xiàn),人總會(huì)隨著環(huán)境的變化,不斷地調(diào)整自己的狀態(tài),不斷地完善自我,去發(fā)現(xiàn),去挖掘,一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近,希望能最終“實(shí)現(xiàn)自我”。

2.人生就像一列長(zhǎng)途客車,從上車伊始,我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖,就像征著人生的童、青、中、老,循序漸進(jìn)度過(guò)人生輝煌,走向衰落的過(guò)程。瀟灑走來(lái),無(wú)恨離去,無(wú)憾輪回。 這就是我的人生經(jīng)歷,不太精彩,但是真實(shí),其實(shí)我認(rèn)為,每天在我們周圍都上演著一個(gè)故事,他的名字就是現(xiàn)實(shí)這是一個(gè)沒(méi)有排練,沒(méi)有導(dǎo)演的故事,但他卻最真實(shí)的反映了我們的生活,每一個(gè)細(xì)節(jié)。

學(xué)院:歷史與社會(huì) 專業(yè):社會(huì)工作 姓名: 學(xué)號(hào):

在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭,從小成績(jī)就不好,也就是說(shuō)笨,沒(méi)有考上一個(gè)好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特,心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多,一個(gè)班大約150人,僅復(fù)讀班就有80多個(gè)班級(jí),所以競(jìng)爭(zhēng)壓力很大,現(xiàn)在來(lái)到大學(xué),由于自由時(shí)間較多,自主學(xué)習(xí)動(dòng)力下降,成績(jī)下降,又要搞什么素質(zhì)拓展學(xué)分,所以感覺(jué)壓力也很大。

總而言之,我現(xiàn)在處在這么一個(gè)心理狀況下:

2、 對(duì)未來(lái)猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問(wèn)自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作,還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢(qián),人的一生處處在圍繞錢(qián)轉(zhuǎn)。)

所以我個(gè)人感覺(jué),我的心理健康處在一個(gè)亞健康的水平上,這當(dāng)然也可以成為我的動(dòng)力,也成為我的阻礙。動(dòng)力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話,可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。

如何進(jìn)行自我心理調(diào)適:

留點(diǎn)時(shí)間和空間,多了解、反省自己?!澳闶窃鯓右粋€(gè)人?”當(dāng)別人這樣詢問(wèn)自己的時(shí)候,能夠自信而不遲疑地回答出來(lái)的人并不多,因?yàn)槎鄶?shù)人在忙于具體事務(wù),而忽略了了解、反省自己。其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的特性及喜惡很重要,沒(méi)有自我認(rèn)識(shí)及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長(zhǎng)處,就增強(qiáng)了把握機(jī)遇的能力;了解了自己的弱點(diǎn),就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我,認(rèn)識(shí)自我。

多一點(diǎn)溝通,有利于解決問(wèn)題。跟朋友傾吐,一份煩惱會(huì)變成半份煩惱,一份快樂(lè)會(huì)變成兩份快樂(lè)。越優(yōu)秀的人,壓力就越大,緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會(huì)傾吐。不要不好意思,掩飾不代表堅(jiān)強(qiáng),被了解本身就是一種堅(jiān)強(qiáng)的支持力量,真正的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)自于放松心情而帶來(lái)的快樂(lè)!所以要善于溝通。

我們還應(yīng)好好照顧自己,多鍛煉身體,因?yàn)闆](méi)有好身體,就沒(méi)有好心情。

如何解決

其實(shí)到現(xiàn)在也沒(méi)能找到治療自己的靈丹妙藥,我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí),爭(zhēng)取在畢業(yè)前把平均成績(jī)提高一些;對(duì)生活看得開(kāi)一些,活著總歸是為自己而活,作為一個(gè)有思想、有能力、有修養(yǎng)的人,學(xué)會(huì)知足常樂(lè),給自己制定一個(gè)原則,別人的意見(jiàn)總歸是外人的意見(jiàn),如何選擇如何生活都是我自己的事,我選擇什么職業(yè),幸不幸??觳豢鞓?lè)只有我自己才知道,與外人無(wú)干。

此外就是可以給自己列一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)表,這樣既避免了盲目不自信,讓自己充分地認(rèn)識(shí)自己還是有很多比別人強(qiáng)很多的地方,也讓自己充分明白自己的缺點(diǎn)在哪里,有的放矢地改正。

不管怎么說(shuō),人生總會(huì)遇到很多這樣的坎,努力邁過(guò),才有能力、有信心去面對(duì)更多更難的挑戰(zhàn)。

當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,由此社會(huì)上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時(shí)期的大學(xué)生,也是面臨著各種壓力,比如:學(xué)習(xí)壓力,就業(yè)壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學(xué)生飽受心理困擾,而對(duì)于剛?cè)氪髮W(xué)的我來(lái)說(shuō),也逐步發(fā)現(xiàn)了我自己的心理健康問(wèn)題.

對(duì)于剛上大學(xué)的我來(lái)說(shuō),看到周圍的同學(xué)一個(gè)一個(gè)比自己優(yōu)秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會(huì),所以自己也失去了那種高中時(shí)期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個(gè)人在大學(xué)里面帶的時(shí)間越長(zhǎng),自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時(shí)期的被動(dòng)學(xué)習(xí)到大學(xué)時(shí)期的主動(dòng)學(xué)習(xí),我一時(shí)無(wú)法適應(yīng),不知道該怎么去學(xué)習(xí),所以在剛步入大學(xué)我的也就遇到了一種學(xué)習(xí)困擾,沒(méi)有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,以及對(duì)大學(xué)老師的教學(xué)方式不太適應(yīng),加上自己學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué),所以也就有了一種失落感.然后,當(dāng)自己來(lái)到了曾經(jīng)為之奮斗十二年的大學(xué)時(shí)但與自己理想中的大學(xué)卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來(lái)就是一種比較內(nèi)向的性格,而且語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學(xué)們的具體情況,所以自己也不好主動(dòng)與同學(xué)們交流,所以自己也會(huì)有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺(jué).

以上就是大體上對(duì)自己心理健康的問(wèn)題進(jìn)行的總結(jié),究其原因,我

認(rèn)為主要是因?yàn)閹讉€(gè)重要因素影響而導(dǎo)致的,第一,我認(rèn)為主要是環(huán)境的變化導(dǎo)致的,有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境的變化導(dǎo)致的,有高中的一個(gè)熟悉的環(huán)境中離開(kāi)后到了一個(gè)嶄新的環(huán)境,不覺(jué)得會(huì)有一些迷茫與糾結(jié)之感;二,我覺(jué)得主要是因?yàn)閷?duì)學(xué)業(yè)的期望,雖然剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候,有著各種各樣的夢(mèng)想,但是,自己不適應(yīng)大學(xué)生活,學(xué)習(xí)方法不當(dāng),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng),目的也并不是太明確,自我約束能力也較差,所以在學(xué)習(xí)上也出現(xiàn)了困擾,而且有高中時(shí)那個(gè)緊張的環(huán)境下經(jīng)過(guò)高考后,一下子松弛了下來(lái),從而內(nèi)心也由此浮躁起來(lái)。最后,我認(rèn)為自己主要由于對(duì)一些事物的期望值過(guò)高,從而由現(xiàn)實(shí)與理想間產(chǎn)生了巨大的落差,有了一種失落感。

這就是我對(duì)我自己心理健康的分析報(bào)告,我相信再過(guò)幾個(gè)月,當(dāng)自己完全適應(yīng)了大學(xué)這個(gè)新環(huán)境后,這些問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。

我的心理分析報(bào)告篇五

(1)入學(xué)資料:張某,女,23歲,哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生,漢族。

(2)家庭狀況:父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹,屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。

(3)學(xué)習(xí)記錄:從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅,進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。

(4)社會(huì)交際:性格外向,樂(lè)于交朋友,與同學(xué)關(guān)系和睦,對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。

(5)興趣愛(ài)好:唱歌,現(xiàn)代文學(xué)。

(6)外貌描述:身高164,體重50kg,身材勻稱。黑色及腰卷發(fā),近視,常年佩戴眼鏡。

(7)其他特點(diǎn):想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。

(1)熱情開(kāi)朗。

熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座,同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維非常敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng),有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒,她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?;顫娙涡裕p松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引,或者是周圍經(jīng)過(guò)的人,或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默,她不太容易和陌生人進(jìn)行交流,但是和相熟的人能很好的交流。

(2)理智。

非常客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下,傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),她也可能比較緊張。

(3)強(qiáng)迫癥。

她有一定程度的強(qiáng)迫癥,比如重復(fù)動(dòng)作,最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好?;蛘叱鲩T(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥,就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量,最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù),她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。

(1)遺傳因素。

在她的家庭中,她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗,沒(méi)什么心計(jì),但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她,她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情,令人激動(dòng)的、悲傷的,開(kāi)心的與不開(kāi)心的,她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處,特別是悲傷的、不開(kāi)心的,從不與人分享,總喜歡一個(gè)人慢慢想,慢慢消除。有人說(shuō),這是一種成熟理智的表現(xiàn),也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn),不管哪種說(shuō)法,這只是別人的一種觀點(diǎn)而已,最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

(2)家庭因素。

由于她的媽媽是一位醫(yī)生,在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班),在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。

據(jù)現(xiàn)在自身情況,我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變,活出自己:

1、在生活中學(xué)會(huì)放松,給自己找適合自己及自己感興趣的事做;。

2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng),少說(shuō)一半,學(xué)會(huì)觀察,不要急于對(duì)別人下結(jié)論。

3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受,學(xué)會(huì)分享,學(xué)會(huì)拒絕,凡事三思而后行。

4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力,獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力,當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美,我們揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解,我更加了解自己了,我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的,但是還有地方需要改進(jìn),例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上,我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我,了解自己才能控制自己,認(rèn)識(shí)自己,才能提升自己,把握好自己今后要走的路!

我的心理分析報(bào)告篇六

調(diào)研地點(diǎn):xx職教中心。

調(diào)研目的:為了了解本校的心理活動(dòng)課開(kāi)展的狀況,以及本校師生對(duì)心理活動(dòng)課的需求,特此進(jìn)行此次調(diào)研。

調(diào)查方式:?jiǎn)柧矸ê驮L談法。

目前,職中的學(xué)生的心理健康狀況堪憂。他們由于各種各樣的原因出現(xiàn)自卑、厭學(xué)、焦慮等消極的心理現(xiàn)象,嚴(yán)重的更有暴力的傾向,對(duì)自己和他人的生命完全漠視。而心理健康課可以幫助學(xué)生促進(jìn)身心健康發(fā)展,成為能夠適應(yīng)社會(huì)生存的人。了解本校的心理健康課開(kāi)設(shè)的現(xiàn)狀并未以后心理健康課的開(kāi)展提供依據(jù)是此次調(diào)研的主題。

一、心理活動(dòng)課(心理咨詢)開(kāi)展現(xiàn)狀。

在6月xx日——7月xx日開(kāi)展了此項(xiàng)調(diào)研。分別從本校的三個(gè)年級(jí)中隨機(jī)抽出兩個(gè)班進(jìn)行調(diào)查,共得到196份調(diào)查問(wèn)卷。調(diào)查顯示,幾乎所有的同學(xué)回答本校沒(méi)有開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課或者類似課程,但有4位同學(xué)回答學(xué)校開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課。近一半的同學(xué)不知道心理活動(dòng)課的作用是什么,甚至認(rèn)為沒(méi)有用。另一半的同學(xué)回答知道心理活動(dòng)課的作用,但也只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為心理活動(dòng)課就是調(diào)節(jié)情緒、開(kāi)導(dǎo)學(xué)生而已。同時(shí)本校雖然新建了心理咨詢室和發(fā)泄室,但是沒(méi)有專業(yè)的老師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的輔導(dǎo),甚至同學(xué)們有些還不知道心理咨詢室的存在,或者只是當(dāng)心理咨詢室是一個(gè)玩兒的地方(有沙盤(pán))。而本校中擔(dān)任心理咨詢室負(fù)責(zé)人的老師也不是專業(yè)的老師,只是上過(guò)幾節(jié)心理輔導(dǎo)的課程而已。

二、分析與結(jié)論。

經(jīng)過(guò)此次的調(diào)研,得出以下調(diào)研結(jié)果:

本校并沒(méi)有針對(duì)學(xué)生開(kāi)展過(guò)心理活動(dòng)課或者類似課程,學(xué)生們對(duì)于心理活動(dòng)課沒(méi)有深刻的理解和認(rèn)識(shí),這也可能是因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)能足夠重視心理健康對(duì)同學(xué)們的重要意義。學(xué)校雖然新增心理咨詢室和發(fā)泄室,但目前這些設(shè)備只是出于擺設(shè)狀態(tài),并沒(méi)有真正地投入到使用當(dāng)中。學(xué)校負(fù)責(zé)心理咨詢室的老師學(xué)歷不是很高,而且也非心理學(xué)專業(yè)出身,只是在進(jìn)修時(shí)上過(guò)幾節(jié)關(guān)于心理輔導(dǎo)的課程,并沒(méi)有接受系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn),所以即使在對(duì)學(xué)生的問(wèn)題上也不能給出專業(yè)的指導(dǎo)意見(jiàn)。而目前有一半的學(xué)生認(rèn)為自身不需要心理健康課,一半的同學(xué)認(rèn)為有必要,老師們普遍認(rèn)為有開(kāi)設(shè)的必要,但是師資力量不夠。

三、原因分析及展望。

本校未能開(kāi)展心理健康活動(dòng)課的原因可能有以下幾點(diǎn):首先,學(xué)校更重視對(duì)學(xué)生們技能的培訓(xùn),而對(duì)學(xué)生們的心理健康狀況的重視程度不夠;其次,因?yàn)閷W(xué)校未能對(duì)此進(jìn)行重視,對(duì)此方面的宣傳力度也就不夠,導(dǎo)致學(xué)生們也相應(yīng)忽略了心理健康的重要性;第三,學(xué)校的老師在心理健康方面不夠?qū)I(yè),即使想要開(kāi)展也是心有余而力不足。

事實(shí)上,盧龍職教中心屬于國(guó)家重點(diǎn)的職業(yè)院校,它已具備了眾多的硬件條件,其中包括心理咨詢室和發(fā)泄室的建立,這對(duì)于心理活動(dòng)課的開(kāi)展是十分有利的。但在軟實(shí)力上還有所欠缺,學(xué)校的負(fù)責(zé)老師應(yīng)接受更為系統(tǒng)科學(xué)的心理學(xué)培訓(xùn),同時(shí)學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康方面的重視程度,做好此方面的宣傳,引起學(xué)生們的重視。這樣,相信會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)更美好、更健康的校園生活。

我的心理分析報(bào)告篇七

很多人覺(jué)得論文很難寫(xiě),其實(shí)不會(huì),只要你清楚自己的選題,收集好材料,一般就很容易了。以下是由論文大全為大家整理的分析女性消費(fèi)心理有其獨(dú)特之處,希望對(duì)你有幫助,如果你喜歡,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注范文大全。

如何從女性的排場(chǎng)市場(chǎng)多分得一杯羹,這大約是一個(gè)大家都關(guān)心的話題。為此記者特為采訪了幾位婦女學(xué)的研究學(xué)者以及貿(mào)易行家,他們都對(duì)此提出了兩樣的反應(yīng),大略我們也能夠從中達(dá)成不少好處的啟迪呢。

“賺女人的錢(qián)”,這絕對(duì)不是一句空話,據(jù)有關(guān)摸底展示,70%的社會(huì)置辦力來(lái)自女性。大到商場(chǎng)小到街邊店,排場(chǎng)的主力都是女性,這為創(chuàng)辦者提供了遼闊的市場(chǎng)空間,只要洞察時(shí)代女性的消操心理,把準(zhǔn)女性的排場(chǎng)脈搏,就能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)辦金礦。

中國(guó)婦女研究會(huì)理事、復(fù)旦大學(xué)婦女研究中間主任彭希哲講授這樣對(duì)記者說(shuō):“最近其間時(shí)間女性排場(chǎng)市場(chǎng)的茂密也與這一代人的特性異常相關(guān)的,她們多數(shù)是獨(dú)生子女,生息負(fù)擔(dān)輕排場(chǎng)力較強(qiáng)。而在這豐饒的市場(chǎng)后邊我們能夠發(fā)現(xiàn)商家對(duì)她們的影響異常大,很多排場(chǎng)不是自發(fā)的而是被誘導(dǎo)出來(lái)的。從心理層面看,女性排場(chǎng)更多地會(huì)受到社會(huì)的影響,比如所謂‘有錢(qián)’的女性形象,生息豐裕、上班休閑、休養(yǎng)得很好等等,她們?cè)谂艌?chǎng)上就會(huì)去玩命假冒她們,以欣慰自己心理的感想?!?/p>

而上海大學(xué)社會(huì)學(xué)系講授、婦女學(xué)研究中間副主任張鐘汝則對(duì)記者的設(shè)問(wèn)一針見(jiàn)血,她說(shuō):“我回味照例女性都有一種‘排浪式’的消操心里,俗話說(shuō)‘趕流行’也就是說(shuō)互相之間的攀比,此外,她們也比較輕易受廣告的影響?!?/p>

的確,女性和男性的決策舉止是大不均等的,男性的決策過(guò)程是直線性的,女性的決策過(guò)程則是反復(fù)保持地旋轉(zhuǎn)。排場(chǎng)者的決策過(guò)程分為四個(gè)階段:接觸、斟酌、摸底、完成,雖然男性和女性均等經(jīng)歷這四個(gè)階段,但女性的舉止會(huì)有這樣四點(diǎn)兩樣:一是女性從一首先就和男性兩樣,男性習(xí)慣自己做決心,女性會(huì)多方探問(wèn),參考別人的看法;二是男性排場(chǎng)是盼望達(dá)成好的解決,女性則是盼望達(dá)成妥當(dāng)答案,[color=orange]因?yàn)榕再I物品會(huì)斟酌好多,譬如搭配、使用場(chǎng)合等,盼望統(tǒng)籌兼顧;三是為了達(dá)成妥當(dāng)答案,女性的置辦過(guò)程因而變得反復(fù)不定,她們會(huì)收藏更多事故、查詢更多選用性,貨比三家不被騙;四是女性在買完物品未來(lái),并不是就結(jié)束了,她們會(huì)把這段寶貝奉告摯友或薦舉給別人,湊集口語(yǔ)播送,與其和某一商家關(guān)系好,她們的忠誠(chéng)度也會(huì)很高。(總結(jié):尋找合適的產(chǎn)品給女性提供更好的見(jiàn)意和意見(jiàn))。

而當(dāng)記者與海派營(yíng)銷首席策劃鐘明博士談?wù)撈疬@一話題時(shí),他說(shuō),女性的排場(chǎng)巨大程度是為了旁人排場(chǎng),會(huì)時(shí)刻關(guān)心家庭成員、摯友、同伙旁人對(duì)自己的反應(yīng),所以商家在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中,精細(xì)要遵循市場(chǎng)入時(shí)傾向機(jī)警扭轉(zhuǎn)。女性排場(chǎng)另一個(gè)特性是風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),女性會(huì)為所有大約的理由引起風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),然后引起排場(chǎng)的理由,從臉上的小斑斑、身體的一點(diǎn)點(diǎn)贅肉,到知識(shí)的更新、光陰的變遷,像保健品、美容業(yè)、培訓(xùn)業(yè)等效勞行業(yè)的主要客戶都是女性。與其能勝利地找到女性的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),并提供一個(gè)杰出的解決盤(pán)算,商家就能獲得源源不斷的客戶和超額的回報(bào)。

對(duì)于上海女性排場(chǎng),鐘明則認(rèn)為與此外處所的女性排場(chǎng)相比還有一些兩樣的特性,中間最有名的是小資,上海有好多常青樹(shù)商店,如奇特餐飲、服飾店、小精品屋等,客戶是從來(lái)不缺的。此外,上海女性的網(wǎng)上購(gòu)物也是一個(gè)特性,比其它城市要全部的多。好多上海的白領(lǐng)女性,不只自己頻繁在淘寶上置辦物美價(jià)廉的商品,而且自己也有個(gè)網(wǎng)上店鋪,做做辦公室以外的副業(yè)。(總結(jié):利用女*愛(ài)貪小便宜的特性,進(jìn)行有利的安排如:)。

雖然同為女性,但兩樣的群體還是有著兩樣的特性,對(duì)此張鐘汝認(rèn)為,從婦女學(xué)的角度來(lái)說(shuō)應(yīng)該把女性排場(chǎng)分成兩樣的群體,比如年紀(jì)、職業(yè)、收入等等,兩樣的群體其排場(chǎng)習(xí)慣和趨向性的角度也會(huì)不一樣。她說(shuō):“比如像我這樣的年紀(jì)50多歲了,在排場(chǎng)時(shí)就會(huì)比較感性,但異常注重正常的投資。但像我孩子這一輩的青年人的排場(chǎng)就不一樣了,她們的排場(chǎng)更多地有一種小資情調(diào)。而婚姻排場(chǎng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)也不可疏忽,我回味而今這種排場(chǎng)更多地融入了入時(shí)化的元素。中年女性應(yīng)該有經(jīng)濟(jì)才能的,我回味像一些休閑類排場(chǎng)會(huì)更得當(dāng)她們,這主與其為了開(kāi)釋重力。有了這些兩樣的分類此后,就能夠針對(duì)兩樣的女性排場(chǎng)群體來(lái)尋找商機(jī)。比如我曾經(jīng)做過(guò)一些摸底,發(fā)現(xiàn)女性在退休此后異常喜愛(ài)逛超市,有時(shí)甚至一天會(huì)去兩次,她們最大的特性是比較輕易受暗示,所以商家與其能夠整理提供抓住這個(gè)排場(chǎng)群體多做一些促銷,應(yīng)該說(shuō)是會(huì)有相正中用果的?!?/p>

女性的排場(chǎng)市場(chǎng)能夠說(shuō)是大有可為,華東師范大學(xué)商學(xué)院副講授王學(xué)英在應(yīng)許記者采訪時(shí)這樣認(rèn)為:“與其哪個(gè)商家想到把目光盯住女性的錢(qián)袋應(yīng)該說(shuō)是相當(dāng)慧黠的,從女性的視角來(lái)看初步是服飾,這是一個(gè)經(jīng)久的主題,此外從旁邊來(lái)看美容健身也是一個(gè)排場(chǎng)的熱點(diǎn),這屬于效勞性的排場(chǎng),這類排場(chǎng)我還是比較看好的。其次我回味文化排場(chǎng)也很有潛力,而今它還沒(méi)有獨(dú)一熱起來(lái),中間還包括學(xué)習(xí),比如學(xué)鋼琴、拉丁舞等等,都是商家可開(kāi)拓的空間。從女性排場(chǎng)市場(chǎng)賺錢(qián)更要注重維持性的排場(chǎng),所以我回味商家應(yīng)該不斷地扭轉(zhuǎn)一些定式,而凸現(xiàn)出一些特性化的物品來(lái)?!?/p>

有人這樣認(rèn)為,在針對(duì)女性排場(chǎng)者實(shí)行播送時(shí),主要采取兩種門(mén)道:以“情”動(dòng)人,以“理”服人,其實(shí)就是情感訴奕和負(fù)迷訴求,其指導(dǎo)觀念是賦予女人們“一個(gè)情結(jié),一片盼望”。

鐘明的指引則更為直接,他說(shuō),遵循女性排場(chǎng)的特性,商店的規(guī)格和陳列也是很有學(xué)問(wèn)的。商店的位置和陳列對(duì)女性排場(chǎng)者而言,起源一定了品牌的檔次和商品代價(jià),不關(guān)懷這些商家的利潤(rùn)就得不到保證了。在旁邊各種品牌滿天飛的年代,商品盤(pán)算中對(duì)品牌的強(qiáng)調(diào)已經(jīng)不是最富余的環(huán)節(jié)了。他認(rèn)為,商品規(guī)格的中央就在于創(chuàng)新一個(gè)溝通的良好氛圍,能讓女性排場(chǎng)者在挑選商品中達(dá)成一個(gè)良好的品牌和商品覺(jué)得。舉一個(gè)例子說(shuō)明就是上海恒隆廣場(chǎng)的diesel店的陳列,在這家diesel店中,全體的商品都模擬商品原先的屬性配置專門(mén)的規(guī)格和飾物,商店的燈光、展柜的樣式,以及當(dāng)中間濃艷舒適的沙發(fā),都讓女性很自愿走進(jìn)入“溝通”一下。所以店鋪的盤(pán)算,只有先創(chuàng)新一個(gè)溝通的氛圍,才大約去播揚(yáng)品牌文化、置辦品牌商品,進(jìn)而完成品牌忠誠(chéng)。而在以上的環(huán)節(jié)中,覺(jué)得是最富余的,用戶的獲得和品牌的忠誠(chéng),歸根終究是從覺(jué)得中來(lái)。

所以“投女所好”才能開(kāi)采商機(jī),對(duì)此有這樣一些技巧大約會(huì)對(duì)我們的經(jīng)營(yíng)有扶肋的:一是吸引女性排場(chǎng)者的關(guān)懷,比如榜示新產(chǎn)品、提供新訊息、處罰說(shuō)明會(huì)或教導(dǎo)課程、擺設(shè)、贊助運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)新情況……,都會(huì)讓女性備感熱衷;二是提供更多物品讓女性決心置辦你的產(chǎn)品,提供產(chǎn)品型錄、使用小冊(cè)子、銷售人員的當(dāng)面解說(shuō)、賣場(chǎng)氣氛的安置、效勞人員的態(tài)度、提供吸引人的贈(zèng)品或讓全家一起出游的摸彩運(yùn)動(dòng)等都是中用的點(diǎn)子;三是超產(chǎn)和老顧客的強(qiáng)占、組成顧客俱樂(lè)部、顧客薦舉顧客等,讓女性理念被注重,有加入感和從屬感。

我的心理分析報(bào)告篇八

自我心理分析,就是用心理學(xué)的原理和方法,對(duì)自己的心理現(xiàn)象所進(jìn)行的分析;而“人們根據(jù)自己的目的,改變條件,使事物沿著可能性空間內(nèi)某種確定的方向發(fā)展,就形成控制。我的心理分析報(bào)告怎么寫(xiě)呢?下面是本站小編整理的我的心理分析報(bào)告資料,歡迎閱讀。

人生總是變幻無(wú)常,你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂(lè),那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣,在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?;仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程,驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái),又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中,每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì),迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。

1、興趣愛(ài)好對(duì)自己的影響。

我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè),但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人,甚至唱歌還會(huì)跑調(diào),只是很喜歡,并從其中獲得享受和快樂(lè)。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,沒(méi)有原因,從小就喜歡,做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯,我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色,我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出。

國(guó)學(xué)。

習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情,也許是因?yàn)檫@樣吧,我非常的戀家。

2、性格對(duì)自己的影響。

類型:開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話,所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人,但一旦熟悉起來(lái),我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān),對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法,但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己,所以我的個(gè)性比較獨(dú)立,喜歡去照顧別人,但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人,喜歡自己解決。

3、能力與品質(zhì)。

我的人際交往能力很強(qiáng),學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò),但創(chuàng)造性很一般,有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng),能考慮集體和他人,做事認(rèn)真。

4、自身的優(yōu)勢(shì)和不足。

(1)優(yōu)勢(shì):有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮,喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任。

(2)不足:壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒?,F(xiàn)實(shí),考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感,容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。

這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了,通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析,才能夠準(zhǔn)確的把握自己,不斷地完善自己。

心理調(diào)適能力強(qiáng)的人,心理修復(fù)快,反之則慢。因此,貴黔人才網(wǎng)小編建議大家,掌握一些自我調(diào)整的方法,對(duì)自己大有裨益。

發(fā)泄法:當(dāng)你處在憤怒期時(shí),可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。

傾訴法:當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候,可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊,有些事情越隱瞞心情就越差,應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。

轉(zhuǎn)移法、暗示法:比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門(mén)新技能,或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒(méi)什么”“我能挺過(guò)去”“我現(xiàn)在很好”。

改變認(rèn)知法:以上這些方法只是外在的,最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情,既看到不好的方面,也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達(dá)放松法:這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

一、基本情況。

(1)入學(xué)資料:張某,女,23歲,哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生,漢族。

(2)家庭狀況:父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹,屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。

(3)學(xué)習(xí)記錄:從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅,進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。

(4)社會(huì)交際:性格外向,樂(lè)于交朋友,與同學(xué)關(guān)系和睦,對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。

(5)興趣愛(ài)好:唱歌,現(xiàn)代文學(xué)。

(6)外貌描述:身高164,體重50kg,身材勻稱。黑色及腰卷發(fā),近視,常年佩戴眼鏡。

(7)其他特點(diǎn):想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。

二、自我描述。

(1)熱情開(kāi)朗。

熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座,同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維非常敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng),有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒,她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通常活潑任性,輕松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引,或者是周圍經(jīng)過(guò)的人,或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默,她不太容易和陌生人進(jìn)行交流,但是和相熟的人能很好的交流。

(2)理智。

非??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下,傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),她也可能比較緊張。

(3)強(qiáng)迫癥。

她有一定程度的強(qiáng)迫癥,比如重復(fù)動(dòng)作,最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好?;蛘叱鲩T(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥,就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量,最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù),她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。

三、成長(zhǎng)經(jīng)歷。

(1)遺傳因素。

在她的家庭中,她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗,沒(méi)什么心計(jì),但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她,她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情,令人激動(dòng)的、悲傷的,開(kāi)心的與不開(kāi)心的,她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處,特別是悲傷的、不開(kāi)心的,從不與人分享,總喜歡一個(gè)人慢慢想,慢慢消除。有人說(shuō),這是一種成熟理智的表現(xiàn),也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn),不管哪種說(shuō)法,這只是別人的一種觀點(diǎn)而已,最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

(2)家庭因素。

由于她的媽媽是一位醫(yī)生,在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班),在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。

四、心理發(fā)展任務(wù)。

據(jù)現(xiàn)在自身情況,我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變,活出自己:

1、在生活中學(xué)會(huì)放松,給自己找適合自己及自己感興趣的事做;。

2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng),少說(shuō)一半,學(xué)會(huì)觀察,不要急于對(duì)別人下結(jié)論。

3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受,學(xué)會(huì)分享,學(xué)會(huì)拒絕,凡事三思而后行。

4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力,獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力,當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美,我們揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解,我更加了解自己了,我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的,但是還有地方需要改進(jìn),例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上,我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我,了解自己才能控制自己,認(rèn)識(shí)自己,才能提升自己,把握好自己今后要走的路!

如今,這么一句話常掛在人們的嘴邊:現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題??晌以谙耄壕烤褂卸嗌偃酥朗裁词切睦韱?wèn)題。

自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的,在這里,我想談?wù)勎易约貉壑械淖约?,其?shí)我也算比較自卑的那種。在上大學(xué)之前,有好多事我都不愿意主動(dòng)去做,怕出風(fēng)頭,怕出丑,總是怕這怕那、畏手畏腳的,很多事都覺(jué)得自己干不好的樣子,覺(jué)得有些事天生就不是我能做的。

上了大學(xué)之后,這種情況有所改觀了,或許我還是不自信的,但是有很多事我會(huì)積極、主動(dòng)點(diǎn)兒去做,而且心里面很想把它們做好的。很多人常說(shuō):自信點(diǎn)兒好。但是誰(shuí)知道這句話的背后需要怎樣的支撐。很多時(shí)候,我會(huì)感到十分地?zé)o力,一種是心有余而力不足,另一種是心無(wú)余而力足。各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地?cái)_動(dòng)我的心弦。有時(shí)候很容易想多了,想多了往往心里便難受,但又不想表現(xiàn)出來(lái)給別人看,夾雜著不自信、無(wú)奈、憤慨……種種消極情緒,自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài),深深不能自拔。我知道這樣是很不好的,但有些事是真的無(wú)法避免的。有些話,說(shuō)者無(wú)心,聽(tīng)著有意。我大多數(shù)扮演的是聆聽(tīng)者的角色,有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意,有些人有些事我在意的要命??偠灾?,我覺(jué)得我的心理狀況處于警戒線附近。

我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng),但是可以受得了一些誤會(huì),因?yàn)榱?xí)慣了這樣。有時(shí)候,確實(shí)是寧愿自己受些苦,也不愿意太麻煩別人,不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里,我在意與無(wú)意很分明,表現(xiàn)出來(lái)也是如此。舊時(shí)光或美好或不堪,只是回憶,把握當(dāng)下才是真??鞓?lè)或憂傷的時(shí)刻總是短暫的,再珍惜或者感嘆都是沒(méi)什么用的,只是在時(shí)間軌道上留下了印記,當(dāng)然,這也挺重要的。我是個(gè)感性重于理性的人,惻隱之心挺重的。看不慣很多事情,可是都是那么接受了。

對(duì)于感情之事,我想自己要懷著一顆真摯的心,不管是親情、友情還是愛(ài)情。有時(shí)候我還是會(huì)對(duì)家里人發(fā)脾氣,有時(shí)候我沒(méi)有善待朋友……這些時(shí)候都是一種遺憾,自己要不斷地去正視,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我并不是一個(gè)很單純的人,但我會(huì)努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。赤子之心真如雪,塵落膚表仍可拭。完美是個(gè)傳說(shuō)中的名詞,對(duì)于自己的心靈,我只想盡善盡美吧,我顧不了每個(gè)方面,但我希望自己是真誠(chéng)的。自身的問(wèn)題時(shí)時(shí)存在,排除雜念,認(rèn)真對(duì)待。加油吧!

我的心理分析報(bào)告篇九

l某,女,18歲,高三學(xué)生,成績(jī)優(yōu)異,休學(xué)一年,未參加高考,現(xiàn)已返校,心理學(xué)案例分析報(bào)告。

咨詢已有五次,陸續(xù)一年,主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題,成效顯著。

近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺(jué),每天晚上躺下看著天花板,凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠,所有的生活都被這混亂打亂,也不能學(xué)習(xí),食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集,尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候,會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行,但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處,應(yīng)該去學(xué)?!,F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。

和父母的關(guān)系有所改善,尤其是看到父母的關(guān)系融洽,有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。

求助者意識(shí)清楚,自知力完整,思維敏捷,表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致,而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力,下載高考倒計(jì)時(shí)軟件,高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。

診斷:一般心理問(wèn)題。

認(rèn)知-行為療法。

1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題,用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先,德國(guó)曼聯(lián)隊(duì),球星云集,幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員,但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后,新教練只讓球員讀哲學(xué)書(shū),閑暇之余快樂(lè)地玩足球,結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候,心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō),無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例,睡不著,強(qiáng)迫自己不睡,結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī),反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用,需要激勵(lì)、督促。但,對(duì)于求助者而言,不適用,不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要,在目標(biāo)鎖定后,順其自然,進(jìn)步自如,能接受失敗,坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的,未必只有高考一次競(jìng)技。

2、找到引發(fā)事件后,知道自己心里緊張擔(dān)心什么,接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言,調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。

暗示療法,即接受一種信念,不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。

舉例:一個(gè)求助者,參加駕駛證培訓(xùn)考試,路考了七次都沒(méi)有過(guò),在做了咨詢后,約定再次路考時(shí),戴上耳機(jī),撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么,但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了,沒(méi)有放在考試緊張上,路考順利通過(guò)。

另一個(gè)求助者,每次坐車就緊張,暈車,前來(lái)求助。咨詢師給求助者開(kāi)了藥,但要求求助者平時(shí)不吃,可以把藥放在包里。坐車的時(shí)候,如果感覺(jué)緊張,暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃,從未再暈車了。

這些都是心理暗示的效果。有的人,覺(jué)得找心理醫(yī)生談話,她就心安了。所以,生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。

3、動(dòng)機(jī)是觀念,現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了,睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物,睡眠節(jié)律很重要,不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外,就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺(jué)這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的,永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人,生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn),規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人,肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間,白天睡覺(jué),晚上清醒,生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表,先堅(jiān)持一段時(shí)間,再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

我的心理分析報(bào)告篇十

[摘要]本文主要報(bào)告了一例通過(guò)認(rèn)知療法和操作性行為療法來(lái)治療疑病性神經(jīng)癥的來(lái)訪者進(jìn)行心理咨詢的過(guò)程。通過(guò)提高認(rèn)識(shí)、心理治療和鞏固新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)等三個(gè)階段的心理咨詢,成功地達(dá)到了“認(rèn)知重建”消除主觀不適的目的,有效地解決了疑病性神經(jīng)癥。

[關(guān)鍵詞]疑病性神經(jīng)癥認(rèn)知行為治療操作性行為療法。

一、一般資料:男,21歲,大學(xué)三年級(jí)學(xué)生、獨(dú)生子。該生自幼體弱,父母對(duì)其非常嬌慣、溺愛(ài)。7歲上學(xué),學(xué)習(xí)成績(jī)好。到中學(xué)身體逐漸健壯,但已養(yǎng)成不良性格,過(guò)份關(guān)注身體狀況、敏感、多疑、固執(zhí)、自我中心和自憐。高二時(shí)父親不幸患肝癌去世,傷心致極。在考入大體檢時(shí),內(nèi)科醫(yī)生自言自語(yǔ)說(shuō)了聲肝臟有點(diǎn)大,當(dāng)時(shí)即緊張、害怕,出了校醫(yī)院,到另一家醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生說(shuō)其肝臟大小屬正常范圍,但仍不放心,堅(jiān)持要求作了肝臟b超,肝功能等項(xiàng)檢查均無(wú)陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)。此后,卻出現(xiàn)右上腹肝區(qū)隱隱作痛,且逐漸加重,食欲不振、兩腿發(fā)軟、頭昏腦脹、失眠,懷疑自己患有肝病,又曾多次到多家醫(yī)院檢查,b超、肝功、乙肝、丙肝、不計(jì)其數(shù),連肝臟ct也做過(guò)均屬正常,對(duì)癥治療無(wú)效。想起父親患肝癌去世,就懷疑自己也患了肝癌,更加恐懼、緊張、焦慮、精神萎糜不振、人漸消瘦,明顯影響學(xué)習(xí)和正常生活,自感走投無(wú)路,面臨休學(xué)。前來(lái)咨詢,要求幫助。

二、主訴與個(gè)人陳述。

1、主訴:認(rèn)為自己肝臟有肝癌,且常常隱隱作痛,恐懼、緊張、焦慮、精神萎糜不振、人漸消瘦,明顯影響學(xué)習(xí)和正常生活,自感走投無(wú)路。

2、個(gè)人陳述:以前我一直覺(jué)得自己的身體很好,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都比同伴強(qiáng)。可是進(jìn)入大學(xué)的第一次體檢,卻檢查出我肝臟有問(wèn)題。我當(dāng)時(shí)就知道我可能完了,我知道有些疾病是會(huì)遺傳的,我爸爸就是肝癌去世的,這很可能不是一種巧合。我想知道我到底是不是肝癌,醫(yī)院都說(shuō)我剛臟正常。我想也許是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)還查不出來(lái)吧,或者我的病還沒(méi)發(fā)展到可以檢查出來(lái)的地步吧!后來(lái),我的肝臟開(kāi)始隱隱作痛,我整天生活在恐懼中,真擔(dān)心哪天真的會(huì)像爸爸一樣死去。學(xué)習(xí)也難以繼續(xù),整個(gè)人整天渾渾噩噩。

3、觀察和他人反映:來(lái)訪者意識(shí)清,自行陳述,自知力完整,主動(dòng)求治。焦慮不安,同時(shí)有點(diǎn)自我中心,觀念固執(zhí)。有時(shí)一言不發(fā),但講到自己的病癥時(shí)則繪聲繪色,十分生動(dòng)。據(jù)了解,患者小時(shí)父母十分寵愛(ài),因此人際交往時(shí)往往自我中心,且十分自負(fù),認(rèn)定的事情輕易不會(huì)改變。

三、測(cè)驗(yàn)與診斷。

1、心理測(cè)驗(yàn):

mmpi剖析圖分析,該生測(cè)圖顯示1、2、3、t分顯著超出常態(tài),符合疑病性神經(jīng)癥測(cè)圖模式。

癥狀自評(píng)(scl290)測(cè)查結(jié)果提示:該生存在有軀體化癥狀,焦慮情緒及偏執(zhí)傾向等心理問(wèn)題。

2、診斷:疑病性神經(jīng)癥。

3、診斷依據(jù):

1)按照正常與異?!叭?xiàng)原則”分析:其主觀與客觀世界是統(tǒng)一的;知、情、意是協(xié)調(diào)一致的;個(gè)性也是相對(duì)穩(wěn)定的,因此排除精神病性疾病。

2)根據(jù)既往病史,且該患者癥狀經(jīng)各科檢查,無(wú)器質(zhì)性病變。

3)該患者存在變形的內(nèi)心沖突,表現(xiàn)為對(duì)患肝癌的過(guò)分擔(dān)心和懷疑。

4)根據(jù)神經(jīng)癥的簡(jiǎn)易評(píng)定法,該求助者病程一年以上,3分;精神痛苦無(wú)法自行緩解,2分;無(wú)法正常學(xué)習(xí),社會(huì)受損程度,3分??偡制叻?,可以診斷為神經(jīng)癥。

5)該求助者的主導(dǎo)癥狀是疑病性觀念,對(duì)身體過(guò)于敏感,反復(fù)求醫(yī),不相信診斷結(jié)果。符合疑病性神經(jīng)癥的診斷要點(diǎn),初步診斷為疑病性神經(jīng)癥。

4、鑒別診斷:

1)與疑病妄想相鑒別:該求助者認(rèn)為自己患有肝癌,但主要是懷疑,因此可排除疑病妄想。

2)與廣泛性焦慮相鑒別:該求助者雖然表現(xiàn)出焦慮情緒,但焦慮有具體內(nèi)容,不是無(wú)名焦慮,可排除廣泛性焦慮。

3)與恐怖性神經(jīng)癥相鑒別:該求助者雖然對(duì)肝癌存在擔(dān)心和害怕,但這種擔(dān)心和害怕是指向未來(lái)的,并不是現(xiàn)在已經(jīng)患有肝癌,所以這種擔(dān)心和害怕是焦慮而不具備恐怖的特點(diǎn),可排除恐怖性神經(jīng)癥。

4)與抑郁性神經(jīng)癥相鑒別:該求助者雖有情緒低落的癥狀,但是繼發(fā)性于疑病性觀念,并非主導(dǎo)癥狀,可排除抑郁性神經(jīng)癥。

四、咨詢目標(biāo):

1、近期目標(biāo):改善不合理認(rèn)知觀念,減輕焦慮情緒,減少心身癥狀,能夠正常參加學(xué)習(xí)。

2、遠(yuǎn)期目標(biāo):恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活,疑病傾向和內(nèi)感性不適基本消失。

五、咨詢方案:

1、方法:認(rèn)知療法和操作性行為療法。

2、原理:認(rèn)知療法原理:貝克認(rèn)為,個(gè)體不能正確使用共同感受、對(duì)自動(dòng)化思維中的某些錯(cuò)誤觀念不能內(nèi)省或過(guò)分按規(guī)則行事,都會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知歪曲,進(jìn)而產(chǎn)生不良的情緒和不適應(yīng)的行為問(wèn)題。來(lái)訪者對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題和高考存在“災(zāi)難化”、“過(guò)度概括”、“極端思維”等歪曲認(rèn)知,如“考不上就成了一個(gè)廢人了”、“原來(lái)不如我的人都要超過(guò)我了”、“學(xué)習(xí)、考大學(xué)是自己唯一的精神支柱”等。正是此類不良認(rèn)知導(dǎo)致了焦慮情緒及心身反應(yīng)。因此,通過(guò)識(shí)別自動(dòng)性思維、識(shí)別認(rèn)知性錯(cuò)誤,逐步改變其不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。并鼓勵(lì)其參加正常的學(xué)習(xí)和人際交往,通過(guò)學(xué)習(xí)和人際交往的不斷實(shí)踐(行為矯正)檢驗(yàn)和鞏固新的認(rèn)知結(jié)構(gòu),實(shí)現(xiàn)“認(rèn)知重建”而最終解決其心理問(wèn)題。

操作性行為療法原理:行為療法是針對(duì)特殊的問(wèn)題行為(變態(tài)行為),運(yùn)用能提高目標(biāo)行為的發(fā)生率或降低問(wèn)題行為發(fā)生率的種種行為技巧從而達(dá)到矯正問(wèn)題行為的一種心理輔導(dǎo)技能。其理論基礎(chǔ)主要來(lái)自行為主義的學(xué)習(xí)理論。該理論認(rèn)為,人的許多適應(yīng)不良的行為,包括許多行為癥狀,都是后天習(xí)得的結(jié)果。既然適應(yīng)不良的行為是通過(guò)學(xué)習(xí)得來(lái)的,那么,同樣通過(guò)學(xué)習(xí)的方法,也能減輕或消除這些行為,并形成新的、合乎要求的行為。行為療法所依據(jù)的學(xué)習(xí)理論主要來(lái)自三個(gè)方面:經(jīng)典的條件反射原理、操作性條件反射原理和模仿學(xué)習(xí)原理。

3、雙方責(zé)任與義務(wù):

1)來(lái)訪者:向咨詢師提供與心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)信息;配合咨詢師按商定時(shí)間進(jìn)行咨詢;按時(shí)完成家庭作業(yè):每次咨詢后,結(jié)合咨詢內(nèi)容寫(xiě)出自己的認(rèn)識(shí)和體會(huì),進(jìn)行總結(jié),下次帶給咨詢師;按規(guī)定繳費(fèi)。

2)咨詢師:按照約定提供咨詢;對(duì)來(lái)訪者的一切資料和信息進(jìn)行保密。遵守咨詢師的行業(yè)行為規(guī)范,尊重求助者,對(duì)求助者給予正確適當(dāng)?shù)淖稍儭?/p>

4、時(shí)間與收費(fèi):

時(shí)間:依據(jù)需要對(duì)求助者進(jìn)行分次咨詢,每次約1小時(shí)。共七次。

六、咨詢過(guò)程:

在充分了解來(lái)訪者相關(guān)信息的基礎(chǔ)上,做出正確診斷后,咨詢過(guò)程共分四個(gè)階段進(jìn)行:

1、第一階段,認(rèn)識(shí)提高階段,即自我審查和糾正錯(cuò)誤觀念階段。安排2次咨詢。

咨詢師系統(tǒng)、啟發(fā)式地講解心理衛(wèi)生的基本科學(xué)知識(shí)、心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。科學(xué)合理地讓求助者明白其中蘊(yùn)含的科學(xué)知識(shí)。即通過(guò)識(shí)別認(rèn)知改變負(fù)性自動(dòng)想法,打破惡性循環(huán)。并且讓該生服用小劑量的阿普唑侖(用法:早上012mg、中午014mg、晚上014~018mg),以輔助治療。

階段任務(wù):來(lái)訪者將所討論的內(nèi)容理解深入、透徹,并與自己聯(lián)系,讓求助者相信自己的病癥只是自己的主觀臆斷。癌癥是不具有遺傳性的,并且應(yīng)該相信科學(xué)診斷結(jié)果。

完成情況:來(lái)訪者能夠結(jié)合自己進(jìn)行認(rèn)識(shí),感覺(jué)自己疼痛癥狀的緩解,自己比過(guò)去放心多了,內(nèi)感不適也有好轉(zhuǎn),還主動(dòng)列舉一些自己的心理問(wèn)題而不是軀體問(wèn)題的證據(jù),如從事自己所喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)時(shí),內(nèi)感不適就消失了,閑著沒(méi)事時(shí),肝區(qū)隱痛就又出現(xiàn)了。

2、第二階段:認(rèn)知治療,進(jìn)一步識(shí)別和改變?cè)撋鷿撛诘墓δ苁д{(diào)。安排3次咨詢。

在來(lái)訪者提高了對(duì)自身心理問(wèn)題認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步咨詢,深入了解患者的其他功能失調(diào)。并對(duì)其他功能失調(diào)進(jìn)行預(yù)防。

階段任務(wù):進(jìn)一步鞏固患者的合理認(rèn)知,讓患者達(dá)到進(jìn)行第三階段咨詢的狀態(tài)。

完成情況:通過(guò)前五次認(rèn)知治療,改變了該生錯(cuò)誤或歪曲的認(rèn)知,從而情緒、睡眠、內(nèi)感不適均有明顯改善,而且在此咨詢期間,再也沒(méi)有到醫(yī)院作檢查。

3、第三階段,鞏固合理認(rèn)知,積極恢復(fù)身體狀態(tài)。安排1次咨詢。

求助者自感仍有體弱、無(wú)力、有時(shí)肝區(qū)疼痛等癥狀,咨詢師開(kāi)始指導(dǎo)他進(jìn)行操作性行為治療。即要求他每天堅(jiān)持鍛煉打羽毛球,開(kāi)始為10min,以后不斷延長(zhǎng)。告訴他初期可能會(huì)感到有些不適應(yīng),只要堅(jiān)持下去,學(xué)會(huì)放松、轉(zhuǎn)移對(duì)軀體內(nèi)部的注意力及自我調(diào)整,將生活、學(xué)習(xí)按排充實(shí)、緊湊,一定會(huì)戰(zhàn)勝心理的疾病。

階段任務(wù):求助者學(xué)會(huì)放松,轉(zhuǎn)移對(duì)軀體內(nèi)部的注意力,并逐步開(kāi)始進(jìn)行正常生活學(xué)習(xí)。

完成情況:自述情緒、睡眠完全好轉(zhuǎn),也不再擔(dān)心、懷疑患肝癌,但內(nèi)感不適還沒(méi)消失。

4、第四階段,最終戰(zhàn)勝心理障礙,完成咨詢?nèi)蝿?wù)。共一次咨詢。

求助者的基本社會(huì)功能恢復(fù)良好,但仍有內(nèi)部不適感。求助者的社會(huì)功能基本恢復(fù),并且不再認(rèn)為自己的肝臟有問(wèn)題。咨詢師將要求求助者進(jìn)一步加強(qiáng)打羽毛球和參加文體活動(dòng)的時(shí)間,使求助者進(jìn)一步鞏固成果。

階段任務(wù):本次咨詢的目標(biāo)是徹底消除該求助者的所有癥狀,包括內(nèi)部不適感。最終使求助者完全恢復(fù)社會(huì)功能,進(jìn)行正常的生活學(xué)習(xí)。

完成情況:求助者的內(nèi)部不適感在堅(jiān)持參加文體活動(dòng)的三周后內(nèi)部不適感消失。重新開(kāi)始正常的生活學(xué)習(xí)。

七、咨詢效果評(píng)估:

咨詢階段,咨詢師通過(guò)認(rèn)知療法讓求助者逐漸接受自己的文體其實(shí)在于主觀不適,以及個(gè)性的弱點(diǎn)。通過(guò)前五次認(rèn)知治療,改變了該生錯(cuò)誤或歪曲的認(rèn)知,從而情緒、睡眠、內(nèi)感不適均有明顯改善,而且在此咨詢期間,再也沒(méi)有到醫(yī)院作檢查。但是自感仍有體弱、無(wú)力、有時(shí)肝區(qū)疼痛等癥狀,醫(yī)生開(kāi)始指導(dǎo)他進(jìn)行操作性行為治療。即要求他每天堅(jiān)持鍛煉打羽毛球,開(kāi)始為10min,以后不斷延長(zhǎng)。告訴他初期可能會(huì)感到有些不適應(yīng),只要堅(jiān)持下去,學(xué)會(huì)放松、轉(zhuǎn)移對(duì)軀體內(nèi)部的注意力及自我調(diào)整,將生活、學(xué)習(xí)按排充實(shí)、緊湊,經(jīng)過(guò)前五次咨詢,患者的癥狀基本得到緩解。第七次咨詢后,咨詢師要求求助者必須堅(jiān)持參加文體活動(dòng)。

效果追蹤該生為疑病性神經(jīng)癥患者,經(jīng)過(guò)6次認(rèn)知療法和3個(gè)月的操作性行為療法等綜合心理治療,終于恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活,疑病傾向和內(nèi)感性不適基本消失,復(fù)查mmpi、scl290均恢復(fù)正常,現(xiàn)在已進(jìn)入大學(xué)五年級(jí)的畢業(yè)實(shí)習(xí)。

參考文獻(xiàn):

報(bào),1991,2:256。

3魯龍光著,疏導(dǎo)心理療法,上海:上??茖W(xué)技術(shù)出版社,1989190。

4楊德森主編,行為醫(yī)學(xué),長(zhǎng)沙:湖南師范大學(xué)出版社,19901252。

我的心理分析報(bào)告篇十一

l某,女,18歲,高三學(xué)生,成績(jī)優(yōu)異,休學(xué)一年,未參加高考,現(xiàn)已返校。

咨詢已有五次,陸續(xù)一年,主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題,成效顯著。

二、主訴和個(gè)人陳述。

近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺(jué),每天晚上躺下看著天花板,凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠,所有的生活都被這混亂打亂,也不能學(xué)習(xí),食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集,尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候,會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行,但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處,應(yīng)該去學(xué)?!,F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。

和父母的關(guān)系有所改善,尤其是看到父母的'關(guān)系融洽,有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。

三、咨詢師觀察、了解到的情況。

求助者意識(shí)清楚,自知力完整,思維敏捷,表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致,而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力,下載高考倒計(jì)時(shí)軟件,高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。

四、評(píng)估與診斷。

診斷:一般心理問(wèn)題。

五、主要咨詢方法。

認(rèn)知-行為療法。

六、咨詢的過(guò)程。

1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題,用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先,德國(guó)曼聯(lián)隊(duì),球星云集,幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員,但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后,新教練只讓球員讀哲學(xué)書(shū),閑暇之余快樂(lè)地玩足球,結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候,心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō),無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例,睡不著,強(qiáng)迫自己不睡,結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī),反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用,需要激勵(lì)、督促。但,對(duì)于求助者而言,不適用,不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要,在目標(biāo)鎖定后,順其自然,進(jìn)步自如,能接受失敗,坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的,未必只有高考一次競(jìng)技。

2、找到引發(fā)事件后,知道自己心里緊張擔(dān)心什么,接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言,調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。

暗示療法,即接受一種信念,不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。

舉例:一個(gè)求助者,參加駕駛證培訓(xùn)考試,路考了七次都沒(méi)有過(guò),在做了咨詢后,約定再次路考時(shí),戴上耳機(jī),撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么,但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了,沒(méi)有放在考試緊張上,路考順利通過(guò)。

另一個(gè)求助者,每次坐車就緊張,暈車,前來(lái)求助。咨詢師給求助者開(kāi)了藥,但要求求助者平時(shí)不吃,可以把藥放在包里。坐車的時(shí)候,如果感覺(jué)緊張,暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃,從未再暈車了。

這些都是心理暗示的效果。有的人,覺(jué)得找心理醫(yī)生談話,她就心安了。所以,生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。

3、動(dòng)機(jī)是觀念,現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了,睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物,睡眠節(jié)律很重要,不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外,就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺(jué)這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的,永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人,生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn),規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人,肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間,白天睡覺(jué),晚上清醒,生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表,先堅(jiān)持一段時(shí)間,再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

我的心理分析報(bào)告篇十二

(1)入學(xué)資料:

張某,女,23歲,哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生,漢族。

(2)家庭狀況:

父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹,屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。

(3)學(xué)習(xí)記錄:

從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅,進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。

(4)社會(huì)交際:

性格外向,樂(lè)于交朋友,與同學(xué)關(guān)系和睦,對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。

(5)興趣愛(ài)好:

唱歌,現(xiàn)代文學(xué)。

(6)外貌描述:

身高164,體重50kg,身材勻稱。黑色及腰卷發(fā),近視,常年佩戴眼鏡。

(7)其他特點(diǎn):

想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。

(1)熱情開(kāi)朗。

熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座,同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維非常敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng),有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒,她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?;顫娙涡裕p松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,比如她在看書(shū)的時(shí)候很容易被其他的東西吸引,或者是周圍經(jīng)過(guò)的人,或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默,她不太容易和陌生人進(jìn)行交流,但是和相熟的人能很好的交流。

(2)理智。

非常客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下,傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),她也可能比較緊張。

(3)強(qiáng)迫癥。

她有一定程度的強(qiáng)迫癥,比如重復(fù)動(dòng)作,最典型的表現(xiàn)就是在出門(mén)的時(shí)候鎖過(guò)門(mén)以后一定會(huì)再次確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖好?;蛘叱鲩T(mén)之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門(mén)。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥,就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量,最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù),她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。

(1)遺傳因素。

在她的家庭中,她的每一個(gè)成員都很開(kāi)朗,沒(méi)什么心計(jì),但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她,她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情,令人激動(dòng)的、悲傷的,開(kāi)心的與不開(kāi)心的,她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處,特別是悲傷的、不開(kāi)心的,從不與人分享,總喜歡一個(gè)人慢慢想,慢慢消除。有人說(shuō),這是一種成熟理智的表現(xiàn),也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn),不管哪種說(shuō)法,這只是別人的一種觀點(diǎn)而已,最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

(2)家庭因素。

由于她的媽媽是一位醫(yī)生,在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班),在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。

據(jù)現(xiàn)在自身情況,我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變,活出自己:

1、在生活中學(xué)會(huì)放松,給自己找適合自己及自己感興趣的事做。

2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽(tīng),少說(shuō)一半,學(xué)會(huì)觀察,不要急于對(duì)別人下結(jié)論。

3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受,學(xué)會(huì)分享,學(xué)會(huì)拒絕,凡事三思而后行。

4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力,獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力,當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美,我們揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解,我更加了解自己了,我覺(jué)得對(duì)自己的大部分地方是滿意的,但是還有地方需要改進(jìn),例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上,我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我,了解自己才能控制自己,認(rèn)識(shí)自己,才能提升自己,把握好自己今后要走的路!

我的心理分析報(bào)告篇十三

本次調(diào)查方式是在我的同學(xué)之間采取隨機(jī)抽樣調(diào)查,以問(wèn)卷的形式進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查借助騰訊qq進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放,也得到了大部分同學(xué)的支持。這次調(diào)查一共發(fā)放了120份調(diào)查問(wèn)卷,調(diào)查對(duì)象為本科及大專的在校大學(xué)生,男70名女50名,一共收回108份具有分析價(jià)值的問(wèn)卷。這次調(diào)查得到了同學(xué)的大力配合具有一定的分析價(jià)值和較高的可信度。

(一)、人際關(guān)系問(wèn)題。

根據(jù)調(diào)查可發(fā)現(xiàn),有的大學(xué)生在與同學(xué)交往過(guò)程中往往表現(xiàn)出自負(fù)的心態(tài),待人處事以自我為中心,總想表現(xiàn)自己,經(jīng)常抱怨別人不理解、不體貼、不關(guān)心。有的大學(xué)生性格比較內(nèi)向,不善于表示自己的思想,例如調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有4%的同學(xué)當(dāng)自己不受到別人理解時(shí)會(huì)和別人沖突,缺乏理性,15%的同學(xué)會(huì)有不同程度的怨憤和心情壓抑!不愿和同學(xué)交流、合作,一心只讀圣賢書(shū),導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題。另外,大學(xué)生之間由于個(gè)性、利益等方面的原因也容易產(chǎn)生沖突,導(dǎo)致有些大學(xué)生相互冷漠,甚至仇視打擊對(duì)方,長(zhǎng)此以往,她們就會(huì)在內(nèi)心積聚心理問(wèn)題,極易產(chǎn)生心理疾病。

(二)、學(xué)業(yè)問(wèn)題。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)14%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生活就是三點(diǎn)一線之間教室、寢室、食堂缺乏激情與熱情枯燥乏味。據(jù)了解學(xué)業(yè)上的主要問(wèn)題是:

(1)學(xué)習(xí)壓力大;

(2)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足;

(3)學(xué)習(xí)目的不明確及學(xué)習(xí)成績(jī)不理想;

(4)學(xué)習(xí)注意力不集中。

(三)、戀愛(ài)與性的問(wèn)題。

大學(xué)生大都處18~25歲的年齡階段,生理和心理發(fā)展過(guò)程已進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段,不少大學(xué)生開(kāi)始談戀愛(ài),但在如何處理戀愛(ài)與性問(wèn)題上常常感到困惑。

(四)、情緒問(wèn)題。

在情緒方面調(diào)查發(fā)現(xiàn),12%同學(xué)不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話,這反映了一些情緒問(wèn)。進(jìn)入大學(xué)后,社會(huì)角色的換位引起了大學(xué)生許多的心理沖突,從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。大學(xué)生易出現(xiàn)的情緒困擾主要有:

(1)抑郁。抑郁是大學(xué)生最為常見(jiàn)的情緒困擾。如得不到及時(shí)的心理咨詢及治療,就會(huì)形成嚴(yán)重的心理疾病,造成嚴(yán)重后果。

(2)焦慮。一般包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等,是由幾種情緒混合而成的情緒體驗(yàn),影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)生活。

(3)自卑。自卑的人大多性格內(nèi)向,常常覺(jué)得自己處處不如人,總感到別人瞧不起自己;做事瞻前顧后、畏首畏尾;不敢與人交往,不敢實(shí)踐,因而抑制了自己的才華和進(jìn)取的時(shí)機(jī)。

(4)冷漠。一般表現(xiàn)為對(duì)外界的任何刺激都無(wú)動(dòng)于衷,漠不關(guān)心,既不與人交流思想感情,也不多管閑事,一副冷若冰霜的樣子。從表面上看,冷漠的學(xué)生是無(wú)動(dòng)于衷,實(shí)際上一些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦,有很重的壓抑感,如果長(zhǎng)期得不到緩解將產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果!

(五)、做法分析。

經(jīng)驗(yàn)與啟示存在問(wèn)題及原因。

據(jù)了解造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多種多樣的,既有家庭環(huán)境、教育環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等因素,也有發(fā)展過(guò)程中自身主觀的因素。社會(huì)因素在物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的今天,物質(zhì)文明在不斷的發(fā)展可是大學(xué)生心理教育的缺失使得她們產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成期,生理和心理處于不穩(wěn)定階段,心理素質(zhì)還十分脆弱,容易造成價(jià)值觀的混亂和情緒的起伏不定,致使她們心理復(fù)雜而動(dòng)蕩不安。家庭因素現(xiàn)在的還在大多數(shù)都是獨(dú)生子女她們生下來(lái)嘴里就含著金鑰匙是家里的寶,從小的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致她們心理承受能力差。自身因素,大學(xué)生個(gè)體因素是影響和制約大學(xué)生心理個(gè)體的人格缺陷大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)較復(fù)雜,影響因素也很多,在人格的形成和發(fā)展過(guò)程中,不良因素不同程度地影響著其人格的健康發(fā)展,導(dǎo)致其人格發(fā)展有缺陷。研究表明,大學(xué)生中有相當(dāng)一部分人存在不同程度的人格發(fā)展缺陷,表現(xiàn)為孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、沖動(dòng)、固執(zhí)、好鉆牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自我為中心等。自我意識(shí)缺乏客觀性和正確性,大學(xué)生的自我意識(shí)是大學(xué)生心理發(fā)展中具有突出特色的方面,是個(gè)性發(fā)展的最集中的表現(xiàn)之一。自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制等。大學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)有濃厚的興趣,但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時(shí)自我感覺(jué)太好而自負(fù)驕傲,自我期望值過(guò)高,偏離實(shí)際水平,而一旦遇到挫折和不幸時(shí),又因偏離而出現(xiàn)逆轉(zhuǎn),走向?qū)α⒚妫a(chǎn)生自卑情緒,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,不能客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。缺乏正確的人際交往能力,人際交往問(wèn)題是大學(xué)生最為關(guān)注也最感困惑的問(wèn)題之一。人際關(guān)系的好壞往往影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個(gè)方面,也影響到大學(xué)生對(duì)自我的正確認(rèn)知,進(jìn)而影響大學(xué)生的心理健康。能夠說(shuō)人際交往能力的欠缺,是大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑最多、最直接的原因。生活環(huán)境變遷,心理學(xué)研究表明,個(gè)體所處環(huán)境的巨大變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。生活環(huán)境的變遷對(duì)新生是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

對(duì)于以上調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題我向大家提出我個(gè)人的看法以及意見(jiàn)希望能對(duì)大家未來(lái)就業(yè)有所幫助。

1、在處理與她人的關(guān)系中,我們應(yīng)該應(yīng)當(dāng)更加積極主動(dòng),而不應(yīng)該等待她人的主動(dòng)。而師生關(guān)系中學(xué)生的積極主動(dòng)顯得更加重要。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時(shí)代與學(xué)生朝夕相處的,為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了,大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí),任課老師也一般在課堂上才能見(jiàn)到。因此,在師生交往中的主動(dòng)權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。當(dāng)遇到心理方面或者其它方面的問(wèn)題的時(shí)候,主動(dòng)找老師尋求解決的方法,有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系,這也是對(duì)學(xué)生非常有利的。

2、同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處,特別是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該積極地尋求解決,而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí),在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí),應(yīng)該保持一種寬容的心理,設(shè)身處地地為她人想想,不能自我中心只顧自己的感受,置她人的感受不顧。

3、在處理異性關(guān)系,男生和女生都應(yīng)該主動(dòng),不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。因此在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中,不但能夠給人情感的滿足感,而且能夠讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充,更加嫩完善自我的性格,培養(yǎng)健全的人格。

4、當(dāng)遇到不被理解、信任的時(shí)候,每個(gè)人都或多或少地感到壓抑,這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí),自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通,委婉地表示自己的想法。在平時(shí)的交往中,講究誠(chéng)信,建立自己良好的的信用,讓她人由衷地感到你是能夠信任的人。另外我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)勇于正視,尋求方式解決。在解決方式的選擇上,盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與她人交流溝通相結(jié)合,解決方式應(yīng)避免單一化,以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出。

5、正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此,大學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃,對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃,確立明確的目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗,堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不但包括個(gè)人的人生規(guī)劃,還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感,樹(shù)立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

6、無(wú)論是大學(xué)生活,還是人生生涯,都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中,也會(huì)遇到各種挫折,這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育,另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn),豐富人生閱歷,讓自己心理日漸成熟,為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

7、面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo),使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴性,沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此,有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí),這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。

大學(xué)生處于生理和心理急劇變化的時(shí)期,加之社會(huì)壞境的劇烈變化,很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和心理失衡。近年來(lái),隨著一系列由大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的惡事件不斷發(fā)生,大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會(huì)的高度關(guān)注。本文經(jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析,總結(jié)了一些在實(shí)踐收到良好效果的方法,開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育,優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能、提高大學(xué)生心理健康水平是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,需要從轉(zhuǎn)變觀念、改進(jìn)管理、改進(jìn)教學(xué)、拓寬社會(huì)活動(dòng)領(lǐng)域和加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)的普及及教育等多方面入手;需要社會(huì)、學(xué)校、家庭和大學(xué)生本人協(xié)調(diào)配合,共同努力,持續(xù)、有效地促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

我的心理分析報(bào)告篇十四

隨著信息技術(shù)的發(fā)展和完善,隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái),網(wǎng)絡(luò)社交正成為人們溝通的重要手段,上網(wǎng)聊天、收發(fā)電子郵件、到論壇發(fā)帖、網(wǎng)上二手交易等已成為大學(xué)生便捷而時(shí)尚的選擇?!熬W(wǎng)絡(luò)文化”已經(jīng)成為大學(xué)校園中的一種新的文化現(xiàn)象。一些專家學(xué)者不無(wú)夸張地說(shuō),“網(wǎng)絡(luò)文化”是繼語(yǔ)言文字的產(chǎn)生和形成,以及活字印刷的發(fā)明之后,人類文化發(fā)展的第四個(gè)里程碑。網(wǎng)絡(luò)信息資源的豐富和交流的便捷,深得同學(xué)們的關(guān)注和喜愛(ài)。然而由于種種原因,網(wǎng)絡(luò)也成為一些不法分子散布謠言、歪理邪說(shuō)、乃至傳播色情信息的工具。作為新興的社交工具,網(wǎng)絡(luò)在社交方面所發(fā)揮的作用到底怎么樣呢,我們急切地想知道大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交的態(tài)度和看法,為了弄清網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響的問(wèn)題的基本情況,我們學(xué)習(xí)小組對(duì)我校全曰制普通本??圃谛I髮W(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷抽樣調(diào)查,研究網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生諸方面的利與弊。

如今是二十一世紀(jì),二十一世紀(jì)是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)進(jìn)入各個(gè)領(lǐng)域,無(wú)論在經(jīng)濟(jì)、政治、日常生活或者軍事方面,都占有極其重要的作用。網(wǎng)絡(luò)已成為這個(gè)世界上不可或缺的一部分。現(xiàn)在,網(wǎng)絡(luò)文化這一新興文化正在我國(guó)迅速普及,由于其無(wú)論在內(nèi)容還是在形式上,都迥異于以往所有的文化,這就必然會(huì)對(duì)傳統(tǒng)文化造成很大的沖擊?,F(xiàn)在,網(wǎng)絡(luò)文化已經(jīng)為大學(xué)校園中的一種新的文化現(xiàn)象,那么,網(wǎng)絡(luò)文化究竟對(duì)大學(xué)生有什么樣的影響呢?。

(一)正面影響。

隨著信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)成為了大學(xué)生共享與獲取信息資源的渠道,對(duì)大學(xué)生的思維方式和行為模式都產(chǎn)生了極大的積極影響。

1、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生開(kāi)鑿了一個(gè)廣闊的信息渠道。

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的逐步普及,使得大學(xué)生能夠從各種網(wǎng)絡(luò)上獲得千變?nèi)f化的時(shí)代信息和人文科技知識(shí),汲取各種知識(shí)營(yíng)養(yǎng),來(lái)發(fā)展和壯大自我。如在調(diào)查問(wèn)卷中,學(xué)生對(duì)“你覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)使你的生活”的回答:開(kāi)闊眼界,增長(zhǎng)知識(shí)占52%;有更多的事可做,更充實(shí)占27%;浪費(fèi)不少時(shí)間占7%。這一結(jié)果表明了網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的文化素質(zhì)的提升有很大的作用。網(wǎng)絡(luò)拓展了我們的知識(shí)面,給予了我們遨游的空間,它的出現(xiàn)改變了我們傳統(tǒng)的生活與思維方式,使我們可以坐在家里瀏覽網(wǎng)上圖書(shū),幾分鐘內(nèi)收到相隔萬(wàn)里的來(lái)信,在最短的時(shí)間內(nèi)獲得所需信息,通過(guò)遠(yuǎn)程教育網(wǎng)了解更多的知識(shí)等。網(wǎng)絡(luò)打開(kāi)了人際交流的新的天地,有利于發(fā)展和擴(kuò)大人際關(guān)系。因特網(wǎng)的發(fā)展帶給人們嶄新的“網(wǎng)絡(luò)生活方式”。

2、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)打開(kāi)了方便之門(mén)。

如今網(wǎng)絡(luò)上資源共享越來(lái)越多,信息的傳播,文化的交流只在瞬息之間。網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性和方便性、內(nèi)容的多樣性和廣泛性,為大學(xué)生提供了一個(gè)廣闊的學(xué)習(xí)空間,大大拓寬了大學(xué)生的求知途徑,有助于大學(xué)生開(kāi)闊視野、促進(jìn)學(xué)業(yè);網(wǎng)絡(luò)可以為大學(xué)生提供一種自由、輕松、沒(méi)有壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境,有助于大學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)揮創(chuàng)新能力;網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)廣闊空間,存在著許多新鮮和未知的事物,有助于開(kāi)發(fā)大學(xué)生的潛力。方便大學(xué)生查閱資料,解決學(xué)習(xí)上的難題。在調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn),被調(diào)查的100位大學(xué)生有39位接觸網(wǎng)絡(luò)達(dá)4年以上,大部分人使用網(wǎng)絡(luò)社交工具的時(shí)間為1到3個(gè)小時(shí),這說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生的社交活動(dòng)密切相關(guān)。關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)社交”的調(diào)查數(shù)據(jù)表明,大學(xué)生更愿意把網(wǎng)絡(luò)社交當(dāng)作一種興趣愛(ài)好或是學(xué)習(xí)工作工具,不是必須依賴的對(duì)象,僅有少數(shù)大學(xué)生則表明社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了其大部分休閑時(shí)間;另一方面,關(guān)于“社會(huì)適應(yīng)力”的調(diào)查數(shù)據(jù)表明,大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)力和真實(shí)世界中的社交能力欠佳,但他們希望提高自己的社會(huì)交往能力以勝任未來(lái)的職場(chǎng)生活。在“你認(rèn)為網(wǎng)上有你所需要的學(xué)習(xí)資料嗎”的問(wèn)卷中,回答:有很多的占85%;有一些的占15%;沒(méi)有人認(rèn)為沒(méi)有。又,在“當(dāng)你學(xué)習(xí)上遇到困難,尋求幫助的途徑”的問(wèn)卷中:找同學(xué)商量占23%;上網(wǎng)求助占73%;自己獨(dú)立解決占4%。這一結(jié)果表明網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)有著積極的作用。

3、網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)大學(xué)生的友情互動(dòng),共同提高。

網(wǎng)絡(luò)最突出的優(yōu)點(diǎn)是它的交互性,它既是信息的載體,又是媒體中介,是人與人之間交流的迅捷通道?,F(xiàn)實(shí)中人與人之間的關(guān)系是相對(duì)封閉的,對(duì)自己的行為舉止總多多少少有些顧忌。而網(wǎng)絡(luò)正好提供了花樣繁多的論壇、聊天室、虛擬社區(qū)、情感驛站等虛擬空間使廣大學(xué)子網(wǎng)民可以直抒胸臆,發(fā)表自己的見(jiàn)解和看法,并充分表達(dá)和表現(xiàn)自我,結(jié)交各種朋友,相互介紹經(jīng)驗(yàn),共同進(jìn)步。大學(xué)生在網(wǎng)上既可以推心置腹,抒發(fā)情感、交流思想和心得,又可以大發(fā)牢騷,派遣抑郁,達(dá)到緩解學(xué)習(xí)和精神壓力的雙重功效。

4、網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生指導(dǎo)就業(yè),描繪事業(yè)藍(lán)圖。

凡事有利必有弊,網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍,對(duì)大學(xué)生既有正面的影響,也有負(fù)面的影響。網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放、自由和社會(huì)化,使得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境往往較為復(fù)雜并缺乏有效的管理和保護(hù),這就造成了大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的使用過(guò)程中出現(xiàn)了種種問(wèn)題,(如沉迷網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)游戲上癮,生活過(guò)分網(wǎng)絡(luò)化等等)。

(二)負(fù)面影響。

1、網(wǎng)絡(luò)可能使大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情感萎縮和溝通能力退化。

在現(xiàn)實(shí)生活中,人際關(guān)系相當(dāng)復(fù)雜,人與人之間的交流總是小心翼翼的,人與人之間的互相猜忌使得大學(xué)生們?cè)诤芏鄷r(shí)候都不敢流露真情實(shí)感,而網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬社會(huì)為大學(xué)生提供了一個(gè)廣泛、安全且隱匿的交流平臺(tái),符合大學(xué)生們既想坦露情感又懼怕情感受傷的心理。于是大學(xué)生強(qiáng)烈的交往欲望促使其迷戀于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的溝通方式。在人際交往的時(shí)空知覺(jué)方面,網(wǎng)絡(luò)的無(wú)限延伸容易使人們產(chǎn)生與現(xiàn)實(shí)生活的距離感,甚至產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥。有的人在網(wǎng)上扮演“虛擬角色”,把自己分成若干角色,帶來(lái)角色沖突的迷惑,與現(xiàn)實(shí)角色之間產(chǎn)生二重或多重人格的沖突,甚至有可能導(dǎo)致“人格分裂”,還有的人由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴產(chǎn)生猜疑、孤僻等交際心理障礙。

學(xué)習(xí)人際交往和處理人際關(guān)系需要時(shí)間的投入。但是大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的溝通方式的迷戀,使得大學(xué)生在很大程度上失去了與別人交往的機(jī)會(huì),減弱了與他人交往的愿望。人際交往的減少很容易加劇自我封閉心理,造成人際關(guān)系淡化,導(dǎo)致大學(xué)生只滿足精神需求而脫離現(xiàn)實(shí)的現(xiàn)象出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)使得大學(xué)生的情感得到認(rèn)同與滿足,使得大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了強(qiáng)烈歸屬感和依賴感.相比之下,對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了厭倦與冷漠,在這種消極的不為世情所動(dòng)的抵觸心理下,一些學(xué)生在真實(shí)的交往中感到緊張,不適應(yīng),產(chǎn)生對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的逃避和恐懼,造成人際關(guān)系障礙。

2、網(wǎng)絡(luò)可能使大學(xué)生思維狹隘化、被動(dòng)化。

現(xiàn)實(shí)世界是包羅萬(wàn)象的,這是它明顯不同于虛擬網(wǎng)絡(luò)的一面。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的局限性便在于太過(guò)感情化、膚淺化和片面化,現(xiàn)實(shí)理性思維的話題往往涉及太少。在人際交往的動(dòng)機(jī)方面,網(wǎng)絡(luò)使一部分人交往動(dòng)機(jī)變形。許多人一上網(wǎng)就鉆進(jìn)自己的興趣區(qū)域,這種“人以群分”的極端風(fēng)格是狹隘的,不利于個(gè)性的全面發(fā)展的。

大學(xué)生對(duì)這社會(huì)的認(rèn)識(shí),往往是僅僅在接收他人給出的信息和觀點(diǎn),而并沒(méi)有充分地消化和體會(huì),也沒(méi)有自己的觀點(diǎn)和看法,造成人云亦云的現(xiàn)象,缺乏用理性的視覺(jué)來(lái)審視問(wèn)題和現(xiàn)象的鍛煉,這必將導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)體思維的片面化和被動(dòng)化。在人際交往的態(tài)度方面,網(wǎng)絡(luò)使人們相互之間的信任感降低了?,F(xiàn)在,我們都講究求誠(chéng)信社會(huì)。但網(wǎng)絡(luò)先天的虛擬性就決定了他不可避免的虛幻。面對(duì)的是電腦,你講你是什么人你就是,甚至連性別也可以選擇記得有一個(gè)很有名的笑話是:一個(gè)人對(duì)著電腦,對(duì)網(wǎng)絡(luò)那端的那位一“網(wǎng)”情深,卻不知對(duì)面上網(wǎng)的卻是一只狗。所以,“我不知道你是一只狗”成為了對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛幻性的生動(dòng)寫(xiě)照。很難想象,當(dāng)溝通缺乏了信任這個(gè)基石,交流的內(nèi)容還有多少可以相信。這不知是溝通之幸還是不幸。而且,網(wǎng)絡(luò)的虛幻性會(huì)帶來(lái)一系列的社會(huì)問(wèn)題,是處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的我們不得不面對(duì)的。

3、產(chǎn)生交集感情障礙。

在人際交往的情感方面,網(wǎng)絡(luò)的無(wú)序性和誘惑性容易使人產(chǎn)生交際情感障礙。網(wǎng)絡(luò)還會(huì)引發(fā)人們交際安全焦慮,誘發(fā)“情感冷漠癥”。由于網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生,我們很少會(huì)和父母有心與心的交流,我們與家人的距離漸遠(yuǎn)。任何心事我們都喜歡在網(wǎng)上來(lái)表露,無(wú)論是與網(wǎng)友交談還是發(fā)表日志,心情等,這些本該與朋友分享的東西我們習(xí)慣帶到這個(gè)虛擬的世界。憑借媒介進(jìn)行的溝通行為因?yàn)槊浇槲锏奶攸c(diǎn)而使得信息有所損失,盡管網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá),它畢竟還是與人與人面對(duì)面的交流有所不同,話語(yǔ)信息講完了,而情感的互動(dòng)卻如隔山打牛。溝通方式的單一化損失的不僅僅是情感,還有正義感,良知和公德心。

大學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,一些大學(xué)生平時(shí)下午和晚上經(jīng)常上網(wǎng)聊天或玩游戲,真正在網(wǎng)上學(xué)習(xí)的寥寥無(wú)幾。網(wǎng)絡(luò)以其高度的開(kāi)放性和兼容性,在帶來(lái)知識(shí)和便捷的同時(shí),也充斥了不少思想頹廢甚至反動(dòng)的內(nèi)容和論調(diào),而大學(xué)生正處于人生觀和價(jià)值觀尚未定型的重要轉(zhuǎn)折階段,對(duì)事物的辯別力和判斷力往往不足,且大學(xué)生對(duì)新新事物都會(huì)有強(qiáng)烈的好奇心,使得他們自身意識(shí)形態(tài)受網(wǎng)絡(luò)異樣不健康信息的侵蝕,進(jìn)而無(wú)法把持自己,造成惡性循環(huán)。在問(wèn)卷“你平均每天上網(wǎng)的時(shí)間是多長(zhǎng)”中,回答:1小時(shí)以下占25%;1-2小時(shí)占37.5%;2-5小時(shí)占29.2%;5小時(shí)以上占8.3%。結(jié)果表明長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的人雖占少數(shù),但也說(shuō)明了大學(xué)生溺網(wǎng)的現(xiàn)象的存在。

了解網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響,在充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)的同時(shí),也要正視大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的失衡問(wèn)題,引起注意并解決問(wèn)題。在些羅列幾點(diǎn)建議:

1、自我節(jié)制。

(1)增強(qiáng)自覺(jué)程度。任何時(shí)代都需要具有理性自律和人文關(guān)懷雙重人格魅力的人,網(wǎng)絡(luò)時(shí)代更是如此。大學(xué)生要至善的自我約束和收攏個(gè)人放縱的意志欲求,理性且道德地使用網(wǎng)絡(luò),在展示自身網(wǎng)絡(luò)本領(lǐng)的同時(shí),充分考慮人與社會(huì)的良性互動(dòng)。

(2)培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。擁有廣泛的興趣愛(ài)好,大學(xué)生必然會(huì)相對(duì)地減少上網(wǎng)的時(shí)間,在現(xiàn)實(shí)在參加更多的休閑活動(dòng),加強(qiáng)人與人之間的交流。

(3)尋求外在真實(shí)的協(xié)助,在真實(shí)的生活中尋找滿足需求的方式,尋找真實(shí)的支持。如與輔導(dǎo)員老師、心理咨詢老師多交流,聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn),或在學(xué)習(xí)中刻苦奮斗取得好成績(jī),以滿足心理需要等。

2、擺正心態(tài)。

一個(gè)人的生活態(tài)度決定了一個(gè)人的處世方式,積極、良好的心理必然使人勇于面對(duì)困難和挫折。倘若大學(xué)生們能夠在遇到現(xiàn)實(shí)生活障礙和困難的時(shí)候,將其視為考驗(yàn)自我、戰(zhàn)勝自我的一個(gè)機(jī)會(huì),認(rèn)真剖析原因,問(wèn)題總會(huì)解決的。把網(wǎng)上的真誠(chéng)釋放的心態(tài)延續(xù)到現(xiàn)實(shí)中,剔除虛偽和扭曲的心性,就不至陷入無(wú)端郁悶和窘迫之中,也不必要把情感完全寄托于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,淡漠人與人之間的交流。

理想和信念是人生的精神支柱。大學(xué)生應(yīng)志存高遠(yuǎn),奮斗不息,努力創(chuàng)造輝煌的人生,對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)。有了這樣人生追求的大學(xué)生,自然就沒(méi)有那么多網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題了。

3、加強(qiáng)管理。

網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育,可以在本科低年級(jí)就及時(shí)抓好這方面的管制工作,限制上網(wǎng)時(shí)間。

我的心理分析報(bào)告篇十五

人生總是變幻無(wú)常,你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂(lè),那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣,在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?;仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程,驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái),又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中,每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì),迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。

我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè),但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人,甚至唱歌還會(huì)跑調(diào),只是很喜歡,并從其中獲得享受和快樂(lè)。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,沒(méi)有原因,從小就喜歡,做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯,我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色,我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情,也許是因?yàn)檫@樣吧,我非常的戀家。

類型:開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話,所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人,但一旦熟悉起來(lái),我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān),對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法,但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己,所以我的個(gè)性比較獨(dú)立,喜歡去照顧別人,但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人,喜歡自己解決。

我的人際交往能力很強(qiáng),學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò),但創(chuàng)造性很一般,有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng),能考慮集體和他人,做事認(rèn)真。

(1)優(yōu)勢(shì):有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮,喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任。

(2)不足:壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒?,F(xiàn)實(shí),考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感,容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。

這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了,通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析,才能夠準(zhǔn)確的把握自己,不斷地完善自己。

心理調(diào)適能力強(qiáng)的人,心理修復(fù)快,反之則慢。因此,貴黔人才網(wǎng)小編建議大家,掌握一些自我調(diào)整的方法,對(duì)自己大有裨益。

發(fā)泄法:當(dāng)你處在憤怒期時(shí),可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。

傾訴法:當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候,可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊,有些事情越隱瞞心情就越差,應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。

轉(zhuǎn)移法、暗示法:比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門(mén)新技能,或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒(méi)什么”“我能挺過(guò)去”“我現(xiàn)在很好”。

改變認(rèn)知法:以上這些方法只是外在的,最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情,既看到不好的方面,也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達(dá)放松法:這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

我的心理分析報(bào)告篇十六

通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí),我從“健康之路,從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。

一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響

(一)簡(jiǎn)單的自我介紹

從小到大我就是一個(gè)非常外向的女孩,媽媽甚至還說(shuō)我是一個(gè)男人婆,嘿嘿,其實(shí)她是在逗我啦,在大家的印象中我都是一個(gè)頭發(fā)短短的,衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象,特別和班級(jí)里的男生混的好,這就是我,一個(gè)生活非??鞓?lè)幸福,學(xué)習(xí)非常快樂(lè)的女孩.

(二)出生到學(xué)前班階段

我出生在農(nóng)村,一個(gè)非常平凡的家庭,爸爸身體不好,媽媽承受家里的主要重?fù)?dān).可是一直到現(xiàn)在我都不會(huì)去羨慕那些有錢(qián)的人家,我清楚的知道我自己雖然沒(méi)有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件,但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財(cái)富。

咯!”那時(shí)候?yàn)榱艘患?嘿嘿..人長(zhǎng)大了,還真不好說(shuō)出口,只能告訴你們那時(shí)候我哭到暈倒,發(fā)高燒,掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年,真的是很懷念也很想時(shí)間倒流回到小時(shí)候什么都不懂的我。

(三)小學(xué)階段

暗。幸好媽媽是一個(gè)講明理的人,一天辛苦下來(lái)媽媽還聽(tīng)到我不想讀書(shū)的事情,可是奇怪的是她沒(méi)有發(fā)脾氣,只是語(yǔ)重心長(zhǎng)的和我溝通,那時(shí)候我感受到了母愛(ài),讓我重新體會(huì)愛(ài)的溫暖。

(四)初中階段

當(dāng)我感覺(jué)自己6年級(jí)畢業(yè)成績(jī)考的很差的時(shí)候,奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常,考出了很理想的成績(jī),分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中,但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中,我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯,騎自行車到學(xué)校,(大冬天也不例外),這樣的生活真的很辛苦..運(yùn)氣真的很不錯(cuò),也可以說(shuō)國(guó)家政策真的很不錯(cuò),我們幾個(gè)農(nóng)村的初中合并在一起,來(lái)到一個(gè)很大的學(xué)校,享受著不一樣的教育.哈哈,我的快樂(lè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦!

(五)高中階段

中考失敗了,我無(wú)法掩飾安慰自己說(shuō)這是我的失誤,我只能說(shuō)那時(shí)我初中不夠認(rèn)真,填志愿的時(shí)候我一直在糾結(jié)填差點(diǎn)的普高耗,還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見(jiàn)。最后我在我爸爸媽媽的支持下,進(jìn)入了職高。 進(jìn)入職高,選擇了一個(gè)男生專業(yè)電子,剛剛開(kāi)學(xué)報(bào)到的時(shí)候我傻眼了,班級(jí)62個(gè)人,僅僅只有3個(gè)女生,這樣的班級(jí)可以想象是一個(gè)什么樣的場(chǎng)景。嘿嘿其實(shí)這也和我意,我是一個(gè)男人婆,還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)。

在這里我受到了老師的關(guān)注信任,在這里我擁有自己的展示舞臺(tái),在這里我有了自信..總之在這個(gè)學(xué)校,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)了獨(dú)立,還學(xué)會(huì)了怎樣掙錢(qián)。也因?yàn)檫@樣我更加的努力了。可是后來(lái)我突然有一天不想讀書(shū),這是我第二次不想讀書(shū),不知道該如何去面對(duì)父母,感覺(jué)自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來(lái),消息傳到了爸爸媽媽的耳中,我無(wú)法想像他們那一晚是怎么熬過(guò)來(lái)的.好來(lái)我聽(tīng)爸爸說(shuō)媽媽哭了一夜,整整的一夜,我的心在刺痛,在流血..媽媽,我對(duì)不起你。我有一個(gè)恩師,她寫(xiě)了一封信給我,也可以說(shuō)是一張紙條,我認(rèn)真的讀著,眼淚卻不聽(tīng)話的流下來(lái).我頓時(shí)感覺(jué)自己很自私,身邊有那么多的人關(guān)心我,而我卻因?yàn)槟涿畹母杏X(jué),亂七八糟的行為傷害了他們,老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對(duì)不起。

之后我便想通了,開(kāi)始努力的學(xué)習(xí),成績(jī)也一直名列前茅,在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。

(六)大學(xué)階段

我與幾個(gè)同學(xué)拉著行李箱走出了家門(mén),沒(méi)有家人的陪同下,走出了家門(mén)。來(lái)到大學(xué),我?guī)е裤?,?lái)大大學(xué)我有自己的目標(biāo).可是沒(méi)有過(guò)多久我就放棄了,墮落了感覺(jué)這里不是高中,沒(méi)有老師關(guān)注你,人與人之間好陌生,大家都是自己歸自己,在這里沒(méi)有了以前的快樂(lè)。我的大學(xué)幻想破滅了,我傷心,我想家,我郁悶..后來(lái)在寢室里朋友的幫助下,我還是熬下來(lái)了,我覺(jué)得我應(yīng)該活得更加的自在,就像鳥(niǎo)兒沒(méi)有了牢籠那樣自由自在,幸福就在我的眼前。

(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)

時(shí)間的磨練,困難的鍛煉, 使得我成為了一顆蒲公英,什么都不怕,飛到哪里,哪里就是我的家。寫(xiě)了這么多,其實(shí)簡(jiǎn)略了很多,每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。還有就是得堅(jiān)定自己的信念,什么都得靠自己。

二、 自我分析

(一)興趣

個(gè)人認(rèn)為自己沒(méi)有很大的特長(zhǎng),所以也就沒(méi)有特殊的興趣,像鋼琴、吉

他、、、我市喜歡普通的,像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力,可以讓我愉悅,甚至刺繡可以讓我靜心。

(二)性格

熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái),自信,獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng),認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。知足常樂(lè),依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,也可能容易比較緊張。

(三)能力

能力,可說(shuō)我還不清楚,也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯(cuò)的,我可以很容易的和人交際。我好動(dòng),所以我愛(ài)動(dòng)手,在專業(yè)技能上不能說(shuō)突出,但是還不錯(cuò),嘿嘿這也是我的個(gè)人觀點(diǎn)。

(四)職業(yè)理想

希望自己有一份有成就感的工作,比如說(shuō)老師,每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下,大家都有一個(gè)良好的成績(jī),良好的心理,樂(lè)觀的態(tài)度.這就是我的目標(biāo)。

(五)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1.、自身的優(yōu)勢(shì)

2自身的不足

毛毛糙糙的,心不細(xì)致,

三、 完善自我的方案

(一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策

富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。

(二)針對(duì)自身不足所提出的解決辦法

盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己,說(shuō)出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

(三)如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立小目標(biāo)。經(jīng)常反省自己。

四、結(jié)束語(yǔ):

我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!我在寫(xiě)這篇報(bào)告的時(shí)候,我感覺(jué)自己有好多想說(shuō),滔滔不絕的.所以我們要不斷的完善自己才會(huì)是美滿的人生。我們以后要更加嚴(yán)格的要求自己。

通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。

一、自我分析

(一)興趣

我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)、支配欲強(qiáng); 通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能,能夠影響、說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo);為人務(wù)實(shí),通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位,習(xí)慣以利益得失,權(quán)利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值,做事有較強(qiáng)的目的性。

(二)性格

16pf報(bào)告顯示,在樂(lè)群性,聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出,在情感性,憂郁性,獨(dú)立性等方面表現(xiàn)為低分,其他的均比較正常。在mbti測(cè)評(píng)報(bào)告中顯示人格類型為estj(外向 感覺(jué) 思考 判斷)。

熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維非常敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?;顫娙涡?,輕松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差。 有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默。 非??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下,傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。 樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),缺乏主見(jiàn),在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。

(三)能力

職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng),即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我的人際交往能力很強(qiáng),但創(chuàng)造性一般。

(四)價(jià)值觀

職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示,我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn),團(tuán)隊(duì)融洽型。

幫助*貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如:改善擁擠的交通狀況,通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心,關(guān)心他人,他們把他人的痛苦視為自己的痛苦,不愿干表面上嘩眾取寵的事,把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè)。他們總是為他人著想,把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的,他人會(huì)因?yàn)樽约旱?行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警-察等社會(huì)型工作很適合該類型的人。

團(tuán)隊(duì)*融洽型的人希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行,大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系,相處在一起感到愉快、自然,認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事,是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系,希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類型的人所追求的,他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作??蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊(duì)合作的工作比較適合該類型的人。

(五)職業(yè)理想

職業(yè)類型:研究人員/科學(xué)工作者。具體崗位:科研員(研究員)。地域不限,各科研機(jī)構(gòu)和各級(jí)高校,甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu),待遇較好,但需要付出較多努力?;锇閯t基本都在一起研究,就業(yè)前景廣闊,屬于熱門(mén)。

(六)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1.自身的優(yōu)勢(shì)

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細(xì)致、精確,能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓你集中精力,關(guān)注一件事情或一個(gè)人,而不是平行開(kāi)展多項(xiàng)工作。通過(guò)工作,你能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作,不要在事先沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把你的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用,擁有對(duì)細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力,諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)傳統(tǒng)。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任,你依據(jù)明晰的評(píng)估和收集的信息來(lái)做決定,充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

你有高度的責(zé)任心,會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情你都會(huì)從頭做到尾,這總是讓你過(guò)度勞累,壓力很大時(shí),你會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致,有時(shí)容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢(shì),難以預(yù)見(jiàn)存在的可能性。建議你周到考慮解決問(wèn)題的不同方法和可能性,需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。

二、完善自我的方案

(一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策

往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作,以及長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作;適合可以展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能,并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作;適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。

(二)針對(duì)自身不足所提出的解決辦法

在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。 直接地表達(dá)自己,說(shuō)出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車,需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考,加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注,避免陷入具體事物,而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

(三)如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

三、結(jié)束語(yǔ)

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!

我的心理分析報(bào)告篇十七

1、對(duì)象。四川地區(qū),20所中學(xué)隨機(jī)抽查了800多名中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生。發(fā)放了調(diào)查表900份,回收有效問(wèn)卷861份,有效回收率95%。其中,男生413人,占48%,女生458人,占52%。還和600名普通高中學(xué)生的自評(píng)量表成績(jī)做了對(duì)比研究。材料:scl—90癥狀自評(píng)量表,包括90題,被試根據(jù)自己的實(shí)際情況回答“是”與“否”,然后計(jì)算出10個(gè)量表(即軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、驚恐、偏執(zhí)、精神病性)分。

2、方法。采用癥狀自評(píng)量表(scl—90)以班級(jí)為單位進(jìn)行測(cè)試,然后評(píng)分。

數(shù)據(jù)分析用spss16。量表包括的10個(gè)因子,每一個(gè)因子著重反映受試者的某一個(gè)方面的情況。

3、評(píng)定程序。在開(kāi)始評(píng)定前,先由指導(dǎo)老師把要求向受檢者交代清楚。然后,讓學(xué)生做出獨(dú)立的、不受任何人影響的自我評(píng)定,一次評(píng)定一般約20分鐘。評(píng)定的時(shí)間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個(gè)星期”。評(píng)定結(jié)束時(shí),指導(dǎo)老師應(yīng)仔細(xì)檢查自評(píng)量表,凡有漏評(píng)或者重復(fù)評(píng)定時(shí),均提請(qǐng)自評(píng)者再考慮評(píng)定,以免影響分析的準(zhǔn)確性。

1、中等職業(yè)學(xué)生自評(píng)量表結(jié)果與常模的對(duì)比。

從表1中的數(shù)據(jù)可知,中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生與常模比較,得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)常模,也就是說(shuō)無(wú)論在總分還是各個(gè)因子水平上,中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)常模。差異達(dá)到極其顯著的水平。

也許從全國(guó)或者全四川來(lái)說(shuō),本文調(diào)查的結(jié)果還有待進(jìn)一步的研究,本文調(diào)查的是四川地區(qū),此區(qū)域經(jīng)濟(jì)文化相對(duì)來(lái)說(shuō)落后一些,是不是影響了中等職業(yè)教育的質(zhì)量,關(guān)注經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)中等職業(yè)學(xué)生的心理健康是各級(jí)教育行政部門(mén)應(yīng)該考慮的課題。

2、中等職業(yè)學(xué)生與普通高中學(xué)生自評(píng)量表結(jié)果的.比較。

從表2的數(shù)據(jù)可知,兩類學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異,從總分來(lái)分析,達(dá)到了顯著性的差異,普通高中的學(xué)生普遍比職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差,在其他幾個(gè)因子上差異也達(dá)到了顯著性,比如,精神病性和強(qiáng)迫癥兩個(gè)因子上,普通學(xué)校的學(xué)生得分高于職業(yè)中學(xué)的學(xué)生,差異顯著,這可能與普通學(xué)校的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,考試壓力大,使心理欠健康,但是在敵對(duì)和恐怖兩個(gè)因子上,職業(yè)學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于普通中學(xué)的學(xué)生,這一點(diǎn)一定要引起社會(huì)的關(guān)注,這兩個(gè)因子可能使學(xué)生性格乃至人格上的不完整,從而影響個(gè)體的工作或者生活。

3、公立中等職業(yè)學(xué)校與私立職業(yè)學(xué)校學(xué)生自評(píng)量表比較結(jié)果。

從表3中的數(shù)據(jù)可知,兩類學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異,從總分來(lái)分析,達(dá)到了非常顯著性的差異,私立中職學(xué)生普遍比公立中等職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差,在其他幾個(gè)因子上差異也達(dá)到了顯著性,比如,偏執(zhí)、敵對(duì)、焦慮和軀體化四個(gè)因子上,私立學(xué)校的學(xué)生得分高于公立職業(yè)中學(xué)的學(xué)生,差異顯著;而在精神病性、憂郁兩個(gè)因子上,私立學(xué)校的學(xué)生得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于公立學(xué)校的學(xué)生,差異十分顯著。在恐怖因子上,私立學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于公立學(xué)校的學(xué)生,差異非常非常顯著。在其他幾個(gè)因子上私立學(xué)校的學(xué)生得分還是高于公立學(xué)校的學(xué)生,但是未達(dá)到顯著性差異。

我們現(xiàn)階段中等職業(yè)教育培養(yǎng)形式多樣化,大力發(fā)揚(yáng)私立學(xué)校,在本文調(diào)查的區(qū)域內(nèi),私立學(xué)校的學(xué)生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于公立學(xué)校的學(xué)生數(shù),那么怎樣引導(dǎo)私立學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,成了我們關(guān)注的焦點(diǎn)。

1、客觀原因。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,工業(yè)化、信息化時(shí)代的到來(lái),就業(yè)壓力直接影響職業(yè)學(xué)生的心理健康。

從我們調(diào)查的結(jié)果看,就業(yè)率相差很大,最高就業(yè)率近99%,而最低就業(yè)率35%,學(xué)前教育、婦幼、酒店管理和數(shù)控專業(yè)就業(yè)率比較高,而以前的熱門(mén)專業(yè)電子商務(wù)、電算化會(huì)計(jì)等專業(yè)就業(yè)率低。目前,就業(yè)不理想的問(wèn)題尚未引起社會(huì)足夠的關(guān)注,對(duì)就業(yè)質(zhì)量更少考慮。很多中職學(xué)校宣傳的就業(yè)率含有很大水分,把學(xué)生推出校門(mén)有個(gè)崗位就算就業(yè),導(dǎo)致有的學(xué)生6月份就業(yè)8月份失業(yè),造成實(shí)質(zhì)上的未就業(yè),嚴(yán)重影響中職教育在學(xué)生家長(zhǎng)心目中的形象。我們調(diào)查了400位家長(zhǎng),孩子畢業(yè)后工作單位的情況,情況如表4,這樣讓一些家長(zhǎng)認(rèn)為,上了中職再就業(yè)和初中畢業(yè)直接就業(yè)沒(méi)什么兩樣。因此,必須對(duì)學(xué)生的就業(yè)質(zhì)量給予足夠的重視,提高職業(yè)教育在教育體系中的競(jìng)爭(zhēng)力。

2、主觀原因。20xx年,國(guó)家對(duì)技術(shù)人才的需求,大力發(fā)展中等職業(yè)教育,但是我們研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校就讀的學(xué)生,在初中時(shí)基本都是學(xué)習(xí)成績(jī)中等或中等偏下的。我們對(duì)這部分學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),進(jìn)入職高是他們無(wú)奈的選擇,他們最想上的還是普通中學(xué),因此,相當(dāng)部分學(xué)生對(duì)此耿耿于懷,久久不能調(diào)整自己。

中等職業(yè)學(xué)生正直心理斷乳期后的穩(wěn)定期,有部分學(xué)生在青春期沒(méi)有很好的過(guò)度,導(dǎo)致學(xué)生生活習(xí)慣不好,心理承受能力低。職業(yè)學(xué)校是和社會(huì)接軌的平臺(tái),對(duì)職業(yè)學(xué)生的獨(dú)立性和自信心要求增加,適應(yīng)社會(huì)能力要求高,這樣學(xué)生內(nèi)心的需求和表面要求成熟相矛盾,使學(xué)生容易出現(xiàn)消極情緒,導(dǎo)致心理健康水平不高。

我的心理分析報(bào)告篇十八

兩位廠長(zhǎng)各有各的情理,但企業(yè)要長(zhǎng)期堅(jiān)固的發(fā)展,必須提高管理基礎(chǔ),且提高員工的積極性。使其工作更好更快的實(shí)現(xiàn)。提高員工積極性方面進(jìn)行分析:

一、管理的激勵(lì)。

(一)物質(zhì)激勵(lì)。

在當(dāng)今人力資源管理中,物質(zhì)激勵(lì)仍是一種重要手腕。設(shè)計(jì)科學(xué)的薪資和福利體系會(huì)對(duì)員工產(chǎn)生鼓勵(lì)作用。可能加工薪酬程度與崗位和績(jī)效掛鉤。綜合學(xué)歷工作教訓(xùn),專業(yè)技能和自身才干等因素,通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)選聘等多種方式適當(dāng)?shù)睦瓌?dòng)工資會(huì)水平。同時(shí)重視福利對(duì)員工的激勵(lì)效力。金錢(qián)是最突出的物資激勵(lì)多采用工資、獎(jiǎng)金、優(yōu)先認(rèn)服權(quán)、紅利等激勵(lì)形式。金錢(qián)往往有比金錢(qián)自身更大的價(jià)值。它象征著權(quán)利與位置。金錢(qián)的經(jīng)濟(jì)值使其成為能滿足人們生理需要和保險(xiǎn)須要的一種主要手段。它往往象征著成功、成就、地位和權(quán)力。薪金跟獎(jiǎng)金可能反映反應(yīng)出個(gè)人的工作成績(jī)。當(dāng)預(yù)期得到的報(bào)酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于目前的個(gè)人收入時(shí)金錢(qián)成為了一個(gè)強(qiáng)有力的激勵(lì)因素。金錢(qián)的心理價(jià)值對(duì)良多人來(lái)講,也是滿足社會(huì)需要和尊重需要的一種手段。這些手段促使員工的踴躍性。

(二)精力激勵(lì):提高員工的積極性不僅要物質(zhì)激勵(lì)還以要精神激勵(lì)。

1、大力提倡員工終生學(xué)習(xí)。營(yíng)造寬容失敗的文化環(huán)境。鼓勵(lì)員工工作業(yè)績(jī),當(dāng)預(yù)期得到的報(bào)酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于目前的個(gè)人收入時(shí),金錢(qián)成為了一個(gè)強(qiáng)有力的激勵(lì)因素。金錢(qián)的心理價(jià)值對(duì)許多人來(lái)講,也是滿意社會(huì)需要和尊敬需要的一種重要手段。這些手段促使員工的積極性。通過(guò)學(xué)習(xí)始終翻新提高組織應(yīng)變力合競(jìng)爭(zhēng)力。

2、培養(yǎng)敢于翻新的精神,勉勵(lì)員工挑戰(zhàn)傳統(tǒng),摒棄不合時(shí)宜的教訓(xùn)和做法。

3、目標(biāo)激勵(lì)。設(shè)置恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)激勵(lì),激發(fā)員工的念頭,達(dá)到調(diào)動(dòng)員工的積極性。

4、獎(jiǎng)罰激勵(lì)是對(duì)人的某種舉動(dòng)給予表?yè)P(yáng)或批評(píng)。褒獎(jiǎng)切當(dāng),能化消極因素為積極因素。

5、考評(píng)激勵(lì)。各級(jí)組織對(duì)所屬成員的工作及各方面的表示進(jìn)行考核和評(píng)選。及時(shí)指出員工的.成績(jī),不足及下一階段盡力的方向。從而激發(fā)員工的積極性,主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

6、競(jìng)賽與評(píng)比的激勵(lì)對(duì)動(dòng)機(jī)有激發(fā)生用。能增強(qiáng)組織成員心理內(nèi)聚力。清楚組織與個(gè)人的目標(biāo),增強(qiáng)群體名譽(yù)感。提高員工的積極性。

7、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬的激勵(lì)。尊重和關(guān)懷員工是一種有利的重要手段,尊重員工的勞動(dòng)成果和員工的人格,幫助員工解決生活和工作上的實(shí)際問(wèn)題,地提高員工積極性喲很大影響。

(三)員工加入管理。

在工作方法,工作水溫和工作速度的決定等方面給員工更大的自由,或讓他們自行決策接受還是拒絕某些材料或資料。鼓勵(lì)他們參與管理,鼓勵(lì)員工彼此交往。釋?xiě)延⒂碌娜斡脝T工,以增強(qiáng)其任務(wù)感。采取措施以確保員工看到自己的工作和組織所做出的貢獻(xiàn)。最好是在屈管理人員反饋之前把工作實(shí)現(xiàn)的情況反饋給員工。在改進(jìn)工作環(huán)境和工作條件方面,讓員工參加他們提出自己的見(jiàn)解和倡導(dǎo)。

二、有效激勵(lì)的懇求。

(一)重視人本管理:工作的目的更多的體現(xiàn)為才能的充散施展跟自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),這請(qǐng)求決定層引導(dǎo)在制定戰(zhàn)略時(shí),要將企業(yè)的策略與員工的本身價(jià)值實(shí)現(xiàn)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。在策略種不僅要強(qiáng)調(diào)股東價(jià)值的顧客價(jià)值的實(shí)現(xiàn),也要強(qiáng)調(diào)員工價(jià)值的的實(shí)現(xiàn)。在職位剖析和崗位設(shè)置等人力資源治理細(xì)節(jié)上應(yīng)器重個(gè)性化設(shè)計(jì),將員工安排到合適的崗位上,真正做到人事合適,人盡其才。

(二)委以適當(dāng)?shù)墓ぷ?,使其激發(fā)出員工的工作熱忱:工作調(diào)配時(shí)要考員工的特長(zhǎng)與愛(ài)好,使其激發(fā)出員工內(nèi)在的熱情。正確的評(píng)估員工的工作結(jié)果,在此基礎(chǔ)上誒驗(yàn)工公平的報(bào)酬,促使良性循環(huán)。領(lǐng)導(dǎo)者通過(guò)語(yǔ)言和情感上的交流,使其違規(guī)者意識(shí)錯(cuò)誤,產(chǎn)生信心,改正弊病。化消極為積極因素并增強(qiáng)員工得教誨。提高員工的素質(zhì),增強(qiáng)他們的進(jìn)取精神。

三、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工的溝通。

溝通是企業(yè)組織的生命線。領(lǐng)導(dǎo)者與員工良好的溝通能力成為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。建立尺度公司會(huì)議系統(tǒng),使公司各種指令,盤(pán)算信息上傳下達(dá),相互協(xié)調(diào),使員工與領(lǐng)導(dǎo)者之間能夠產(chǎn)生情感上的共鳴。容易讓員工產(chǎn)生歸屬感,從而激發(fā)員工的士氣,增強(qiáng)組織凝聚力。對(duì)員工進(jìn)行人情化的管理,盡可能知足員工,真正實(shí)現(xiàn)“以人為本”。把員工當(dāng)作績(jī)效錯(cuò)誤而非打工者。形成福氣奇特體,讓員工感到企業(yè)這個(gè)大家庭的溫暖,一心一意為企業(yè)做奉獻(xiàn)。定期舉辦聯(lián)歡會(huì),舞會(huì),運(yùn)動(dòng)會(huì),表彰會(huì),精良干部員工旅行活動(dòng),使員工干的起勁,玩的開(kāi)心。覺(jué)得自己與企業(yè)密不可分,人企合一,獨(dú)特成長(zhǎng)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)尊重員工,賞識(shí)員工,與員工在工作中一直分享常識(shí),分享經(jīng)驗(yàn),分享目標(biāo),與員工保持良好的溝通,讓員工與領(lǐng)導(dǎo)者目標(biāo)一致,進(jìn)而提高員工的積極性,使企業(yè)更好發(fā)展。

綜上所述,我從中懂得到:要使企業(yè)更好的生存與發(fā)展。調(diào)發(fā)動(dòng)工的積極性是必不可少的。企業(yè)就是一個(gè)大家庭,領(lǐng)導(dǎo)者和員工缺一不可。而領(lǐng)導(dǎo)者的激勵(lì)對(duì)員工的積極性有著重大影響。激勵(lì)員工不僅要物質(zhì)激勵(lì),還要精神激勵(lì)。激勵(lì)員工樹(shù)立遠(yuǎn)大空想,提高創(chuàng)新能力。加強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)精神和能聚力。提高畢生學(xué)習(xí),充分調(diào)動(dòng)員工的發(fā)明性,發(fā)現(xiàn)出更好的產(chǎn)品和服務(wù)來(lái)滿意客戶。良好的溝通能讓每一位員工融入企業(yè)這個(gè)大家庭來(lái),感想到本人是企業(yè)這個(gè)大家庭中必不可少的一員。從而調(diào)動(dòng)員工的積極性,使企業(yè)更好更快的發(fā)展。

我的心理分析報(bào)告篇十九

2、在工作作風(fēng)上有時(shí)還比較松懈、不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

3、在工作標(biāo)準(zhǔn)上有時(shí)不夠嚴(yán)格,不能從盡善盡美、時(shí)時(shí)處處爭(zhēng)一流的標(biāo)準(zhǔn)上去把握,在中心工作存在臨時(shí)觀點(diǎn),應(yīng)付工作多,創(chuàng)新少。

4、在無(wú)私奉獻(xiàn)上做得還不夠好,有時(shí)還在思想深處還摻雜著私心雜念。

5、在服務(wù)意識(shí)上有時(shí)摻雜個(gè)人情緒,心情好時(shí)態(tài)度就好,心情壞時(shí)態(tài)度就差。

6、在學(xué)習(xí)方面,對(duì)很多新事物、新知識(shí)學(xué)習(xí)掌握得不夠好,運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐促進(jìn)工作上還有差距放松了自我學(xué)習(xí),忽視了知識(shí)能力的培養(yǎng)再造。

7、學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性不強(qiáng),忙于事務(wù)應(yīng)酬,不愿擠出時(shí)間學(xué),即使有了時(shí)間也坐不下來(lái)、深不進(jìn)去,與本職業(yè)務(wù)有關(guān)的就學(xué)一點(diǎn),與本職業(yè)務(wù)聯(lián)系不緊的就不去學(xué)或者很少涉獵,搞實(shí)用主義,知識(shí)結(jié)構(gòu)單一,把握形勢(shì)、了解大局不深不透。

8、就學(xué)習(xí)抓學(xué)習(xí),不善于研究思考問(wèn)題,不善于理論聯(lián)系實(shí)際,把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種額外負(fù)擔(dān),知識(shí)透支、能力欠缺,也已經(jīng)意識(shí)到了,又不去彌補(bǔ),自己放寬了自己,不是力求全面發(fā)展,而是滿足于應(yīng)付本職。

9、批評(píng)與自我批評(píng)搞的不好,對(duì)其他同志不愿意提出反對(duì)意見(jiàn),自己的缺點(diǎn)更不樂(lè)意其他人正面點(diǎn)出。

二、引起的不良影響?。

這些都導(dǎo)致自己作為一名黨員先進(jìn)性發(fā)揮不好,保持先進(jìn)性堅(jiān)持得不夠經(jīng)常,沒(méi)有能夠時(shí)時(shí)處處走在群眾的前邊。

三、針對(duì)問(wèn)題采取的措施。

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高素質(zhì)。要持之以恒、堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)三個(gè)代表重要思想和黨的十六大精神,努力學(xué)習(xí)和掌握發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、全面建設(shè)小康社會(huì)的基礎(chǔ)知識(shí),努力學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代科技知識(shí)。

2、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)和發(fā)展的危機(jī)感、緊迫感。樹(shù)立強(qiáng)烈的時(shí)間觀念、效率觀念、質(zhì)量觀念,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新。

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/12171710.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔