論證是通過(guò)提出一系列的理由、證據(jù)和觀點(diǎn)，來(lái)證明或支持某一立場(chǎng)或觀點(diǎn)。如何有效應(yīng)對(duì)壓力和挫折通過(guò)閱讀總結(jié)范文，我們可以學(xué)習(xí)到別人的成功經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
跑步比賽策劃案篇一
激動(dòng)人心的四百米跑步比賽就在今天下午的體育課舉行了。
比賽分為三組……老師滔滔不絕的講著，由于我和楊柳去上了個(gè)廁所，錯(cuò)過(guò)了第一組的比賽，等我跑過(guò)去的.時(shí)候，她們已經(jīng)比了一半了。到了第二組，我沖到了第三跑道，做好了預(yù)備的姿勢(shì)，只差沒(méi)有開(kāi)始。
預(yù)備開(kāi)始，在這個(gè)時(shí)候，老師發(fā)令了，大家一起跑了，你追我趕，預(yù)先的是王楠越，他瘋狂的向前跑著，簡(jiǎn)直像奧運(yùn)冠軍，同學(xué)們把目光投射給了她，我十分羨慕，我在一瞬間加速了，把火力提高了三格。一個(gè)兩個(gè)三個(gè)……哇，我一下子超過(guò)了七個(gè)，我真厲害，我默默地想著。到了最后大家就像戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)士，至少也要為自己拼搏一次，如果不努力就沒(méi)有資格站在戰(zhàn)場(chǎng)。大家不顧一切，職位爭(zhēng)第一個(gè)名次，在最后一刻，第一個(gè)沖到終點(diǎn)的是王楠越，我第四個(gè)沖到終點(diǎn)。我本來(lái)想要大家對(duì)我刮目相看的，唉，只能恭喜王楠越了。王楠越眉開(kāi)眼笑，喜不勝收，不過(guò)，我下定決心，下一次比賽一定讓大家大吃一驚。等著吧！
跑步比賽策劃案篇二
一、目的：
通過(guò)跑步比賽，能使大家增強(qiáng)抵抗力。
二、時(shí)間：
9月28日（周一）上午8：30——9：30班隊(duì)活動(dòng)課時(shí)間。
三、地點(diǎn)：
八達(dá)小學(xué)操場(chǎng)。
四、參賽對(duì)象：
五年二班全體同學(xué)。
五、報(bào)名方式：
在班長(zhǎng)處報(bào)名。
六、競(jìng)賽規(guī)則：
2、跑步比賽快開(kāi)始時(shí)，要做好比賽開(kāi)跑準(zhǔn)備；
七、說(shuō)明：
1、裁判是張老師；
2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；
3、拉拉隊(duì)5—10人；
4、拉拉隊(duì)的口號(hào)是：加油！加油！你最棒！
5、暫停休息時(shí)要清理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)；
6、下半場(chǎng)時(shí)讓表演隊(duì)的同學(xué)來(lái)跳舞、唱歌，緩解場(chǎng)上的緊張氣氛；）。
7、設(shè)定豐富的'獎(jiǎng)品。
冠軍：零食一袋由自己選。
亞軍：貼紙和鉛筆。
季軍：貼紙一版。
紀(jì)念品：棒棒糖一個(gè)。
安慰獎(jiǎng)：貼紙一個(gè)。
跑步比賽策劃案篇三
一、目的：
二、時(shí)間：
6月10日上午9：00——10：00。
三、地點(diǎn)：
八達(dá)小學(xué)操場(chǎng)。
四、參賽對(duì)象：
四年二班全體同學(xué)。
五、報(bào)名方式：
在四年二班班長(zhǎng)處報(bào)名。
六、競(jìng)賽規(guī)則：
2、跑步比賽快開(kāi)始要做好比賽開(kāi)跑準(zhǔn)備；
七、說(shuō)明：
1、裁判是張老師；
2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；
3、拉拉隊(duì)5—10人；
4、拉拉隊(duì)的口號(hào)是：加油！加油！你最棒！
5、暫停休息時(shí)要清理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)；
6、下半場(chǎng)時(shí)讓表演隊(duì)的同學(xué)來(lái)跳舞、唱歌，緩解場(chǎng)上的緊張氣氛；
7、設(shè)定豐富的獎(jiǎng)品。
跑步比賽策劃案篇四
一、活動(dòng)引言：
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對(duì)新奇的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項(xiàng)活動(dòng)又是我們認(rèn)識(shí)彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動(dòng)，此次活動(dòng)可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺(tái)，鍛煉身體素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對(duì)于其他月份少一些，則會(huì)有更多的時(shí)間組織和參與活動(dòng)，在這個(gè)黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢(mèng)想！
二、活動(dòng)主題：
展現(xiàn)自我，釋放青春，團(tuán)結(jié)就是力量！
三、活動(dòng)目的：
1、促進(jìn)院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認(rèn)識(shí)與接觸，通過(guò)活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)志愿者們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機(jī)會(huì)，發(fā)揚(yáng)志愿者的合作精神，促進(jìn)工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會(huì)到志愿服務(wù)所帶來(lái)的樂(lè)趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
四、活動(dòng)時(shí)間：
11月8日13：00。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院體育場(chǎng)。
六、活動(dòng)人員：
主辦單位：黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會(huì)。
策劃承辦單位：黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會(huì)。
合作人員及團(tuán)體：
跑步比賽策劃案篇五
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對(duì)新奇的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項(xiàng)活動(dòng)又是我們認(rèn)識(shí)彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動(dòng)，此次活動(dòng)可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺(tái)，鍛煉身體素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對(duì)于其他月份少一些，則會(huì)有更多的時(shí)間組織和參與活動(dòng)，在這個(gè)黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢(mèng)想！
展現(xiàn)自我，釋放青春，團(tuán)結(jié)就是力量！
1、促進(jìn)院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認(rèn)識(shí)與接觸，通過(guò)活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)志愿者們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機(jī)會(huì)，發(fā)揚(yáng)志愿者的合作精神，促進(jìn)工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會(huì)到志愿服務(wù)所帶來(lái)的樂(lè)趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
11月8日13：00。
黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院體育場(chǎng)。
主辦單位：黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會(huì)。
策劃承辦單位：黑龍江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會(huì)。
跑步比賽策劃案篇六
為豐富我校大學(xué)生業(yè)余文化生活，弘揚(yáng)“五四”愛(ài)國(guó)主義革命精神，傳遞抗旱救災(zāi)奉獻(xiàn)愛(ài)心，倡導(dǎo)“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的健康運(yùn)動(dòng)理念，營(yíng)造健康、快樂(lè)、和諧、奉獻(xiàn)的校園文化，我院特（與蘭州紅十字協(xié)會(huì)聯(lián)合）舉辦本次以“弘揚(yáng)五四精神，傳遞抗旱愛(ài)心”為主題的長(zhǎng)跑比賽。通過(guò)開(kāi)展本次活動(dòng)，磨礪廣大青年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其奉獻(xiàn)精神的優(yōu)良品質(zhì)，用強(qiáng)身健體的.實(shí)際行動(dòng)來(lái)為西南干旱災(zāi)區(qū)的人民們祈福、加油！
二、活動(dòng)主題。
弘揚(yáng)五四精神，傳遞抗旱愛(ài)心。
三、組織機(jī)構(gòu)。
主辦單位：蘭州交通大學(xué)電信學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)。
策劃、協(xié)辦單位：蘭州紅十字協(xié)會(huì)。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
裁判長(zhǎng)：
組員：電信學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員。
四、活動(dòng)時(shí)間。
xx年4月19日——xx年5月8日。
五、活動(dòng)流程。
（一）前期準(zhǔn)備。
1.聯(lián)系贊助商。
2.做好前期通知、宣傳等工作。
3.召開(kāi)比賽前期工作人員工作協(xié)調(diào)大會(huì)，分配工作，責(zé)任到人。
（二）參賽報(bào)名。
向全校各學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)發(fā)布通知，以自然班為單位填寫(xiě)報(bào)名表（見(jiàn)附錄）組織報(bào)名。
1．報(bào)名時(shí)間：xx年4月19日——4月30日。
2．報(bào)名方式：登錄電信學(xué)院網(wǎng)站下載電子檔報(bào)名表并填寫(xiě)完整，在報(bào)名期間發(fā)送郵件到郵箱。
（三）啟動(dòng)儀式。
1．時(shí)間：xx年5月8號(hào)。
2．地點(diǎn)：電信學(xué)院鐘樓廣場(chǎng)。
3．內(nèi)容：
（四）路線安排。
電信學(xué)院鐘樓廣場(chǎng)。
六、參賽對(duì)象。
全體在校大學(xué)生、研究生。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
冠軍一名獎(jiǎng)金1000元。
季軍一名獎(jiǎng)金800元。
亞軍一名獎(jiǎng)金500元優(yōu)勝獎(jiǎng)七名獎(jiǎng)金300元。
注：獲獎(jiǎng)選手為參賽者優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)的前十名選手，本次比賽規(guī)定，每人次所獲獎(jiǎng)金的60%以善款形式捐獻(xiàn)給西南旱災(zāi)災(zāi)區(qū)，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛(ài)心大使，必須服從以上規(guī)定，否則取消比賽資格。
跑步比賽策劃案篇七
一、目的:通過(guò)跑步比賽能使大家增強(qiáng)抵抗力。
二、時(shí)間：6月10日上午9：00---10:00.
三、地點(diǎn):八達(dá)小學(xué)操場(chǎng)
四、參賽對(duì)象：四年二班全體同學(xué)
五、報(bào)名方式：在四年二班班長(zhǎng)處報(bào)名
六、競(jìng)賽規(guī)則：
1、跑步比賽前要熱身3分鐘；
2、跑步比賽快開(kāi)始要做好比賽開(kāi)跑準(zhǔn)備；
3、跑步比賽開(kāi)始不能搶跑；
4、跑步比賽中不能搶道。
七、說(shuō)明：
1、裁判是張老師；
2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；
3、拉拉隊(duì)5—10人；
4、拉拉隊(duì)的口號(hào)是：加油！加油！你最棒！
5、暫停休息時(shí)要清理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)；
6、下半場(chǎng)時(shí)讓表演隊(duì)的同學(xué)來(lái)跳舞、唱歌，緩解場(chǎng)上的緊張氣氛；
7、設(shè)定豐富的獎(jiǎng)品。
跑步比賽策劃案篇八
今天下午在體育課上，我們來(lái)到了學(xué)校那寬闊的操場(chǎng)上，在那里，我們和二班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的。
一開(kāi)始，老師帶領(lǐng)我們做熱身運(yùn)動(dòng)，同學(xué)既高興又有些懼怕。高興是因?yàn)樽约嚎梢源箫@身手了，懼怕是因?yàn)榕伦约狠數(shù)舯荣悾艿酵瑢W(xué)的埋怨，于是同學(xué)們開(kāi)始非常賣(mài)力地做熱身運(yùn)動(dòng)，為的是能夠在比賽中獲得勝利。
兩方的隊(duì)員已經(jīng)準(zhǔn)備好了，兩個(gè)隊(duì)的氣勢(shì)都像排山倒海的巨浪一樣，氣勢(shì)壓人，這讓我感到更緊張。
隊(duì)員們站在起跑線后，擺好了姿勢(shì)，那陣勢(shì)，就像嚴(yán)陣以待的千軍萬(wàn)馬一樣，好像一吹哨，就要飛到終點(diǎn)。觀眾們更是緊張，一邊給隊(duì)員們鼓氣，一邊用氣時(shí)鎮(zhèn)壓住對(duì)方。“嘟！”比賽開(kāi)始了，靜寂的操場(chǎng)頓時(shí)熱鬧起來(lái)。觀眾的歡呼聲、吶喊聲充滿了整個(gè)操場(chǎng)。隊(duì)員們也使出了九牛二虎之力，使勁的超過(guò)對(duì)手。但勝負(fù)好像發(fā)生在一瞬間似的。當(dāng)我們知道勝利了之后，歡呼聲震撼了全場(chǎng)，似乎在樓房里也能聽(tīng)得一清二楚。
同學(xué)們個(gè)個(gè)大汗淋漓，呼呼地喘著粗氣，但同學(xué)們依然笑容燦爛，像喝了蜜一樣甜，因?yàn)槲覀儷@得了又一個(gè)勝利！
跑步比賽策劃案篇九
從前,在一片綠油油的樹(shù)林里住著一些可愛(ài)的小動(dòng)物,還有一只愛(ài)表現(xiàn)自己的'獅子。
有一天,獅子正在練習(xí)跑步,它以為自己跑步很快,于是它就舉行一場(chǎng)跑步比賽來(lái)證明自己是森林里跑步最快的動(dòng)物,獅子派了幾位士兵在森林的每個(gè)公告欄里都粘了一張紙條,上面寫(xiě)著“我”獅子大王要在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上舉辦一場(chǎng)森林跑步比賽，時(shí)間是7天后。小動(dòng)物們議論紛紛，有的說(shuō)：“這個(gè)想法不錯(cuò)?！边€有的說(shuō)：“我也去報(bào)名比賽”。
7天過(guò)后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的人挨挨擠擠的熱鬧極了，所有的觀眾都進(jìn)場(chǎng)了，廣播員宣讀了比賽選手的名字：“1號(hào)我們的獅子大王、2號(hào)獵豹兄弟、3號(hào)兔子小姐、4號(hào)烏龜…………”比賽開(kāi)始了，裁判的槍響了，“現(xiàn)在領(lǐng)先的是獅子大王，快到終點(diǎn)了”。觀眾們都喊著：“加油、加油……”。但最后是獵豹得到了第一名，獅子大王只得了第二名，獅子大王不服輸，于是它決定跟獵豹再比了一場(chǎng)，這次獅子大王可是輸?shù)眯姆诜恕?/p>
獅子大王從此以后再也不敢那么威風(fēng)了，它還決定拜獵豹為師好好學(xué)習(xí)跑步。
跑步比賽策劃案篇十
今天，我們學(xué)校舉行了一次盛大的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，有各種各樣的運(yùn)動(dòng)。有：跳高、跳繩、打球……跑步就是其中之一。小明一號(hào)，小剛二號(hào)，小紅三號(hào)，三個(gè)人都選擇了跑，學(xué)校老師是裁判，他們拿著軍號(hào)槍往天上跑，像快艇一樣跑過(guò)去了。他們互相追逐，誰(shuí)也不讓，都飛快地奔向終點(diǎn)。最終小紅三號(hào)奪冠。她汗流浹背，氣喘吁吁。
但你不能自滿，也不要以為一旦拿了冠軍就自滿了。古人云：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！彼砸欢ㄒ^續(xù)努力，勇往直前，爭(zhēng)取下次給人看第一名！
跑步比賽策劃案篇十一
今天下午，校長(zhǎng)讓我們班進(jìn)行，老師是讓我們?nèi)ザT(mén)口進(jìn)行。開(kāi)始前，老師點(diǎn)名讓我們排成五個(gè)隊(duì)伍，我在第一個(gè)隊(duì)伍里，排在第二個(gè)跑步。我的心怦怦直跳，我害怕跑最后一名，體育老師吹了聲口哨，我們開(kāi)始了。我跑得最快，我在我們隊(duì)伍里面跑第一了，這時(shí)，我的心得意洋洋?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，我沖刺了，我拿到了第一。今天我真開(kāi)心啊。
跑步比賽策劃案篇十二
今天是我們班。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，參加，我要爭(zhēng)取跑步得第一名。
比賽開(kāi)始了，我們是一組一組的比賽。我和我的同學(xué)小明一組，跑的時(shí)候我很賣(mài)力，可是我沒(méi)有跑第一名，我很失望，心情很不好。
放學(xué)了，回到家里，媽媽聽(tīng)我說(shuō)沒(méi)有跑第一名也有點(diǎn)不開(kāi)心?？墒菋寢屵€是鼓勵(lì)我，不要灰心，繼續(xù)努力，下次爭(zhēng)取跑第一名，我兒子是最棒的。聽(tīng)完媽媽的鼓勵(lì)，我又充滿了信心，準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)。
跑步比賽策劃案篇十三
夏天的一個(gè)周末，森林里的牛伯伯舉行一場(chǎng)。只有前十名可以參加這個(gè)比賽。
小動(dòng)物們聽(tīng)到這個(gè)消息，飛快的前來(lái)報(bào)名，報(bào)上名的'動(dòng)物有小馬、大象、老虎、松鼠、猴子、黑熊、小貓、蛇、兔子、烏龜。
比賽一開(kāi)始，兔子和老虎就跑的無(wú)影無(wú)蹤，大象、黑熊緊追不放，小馬和猴子、小貓也使出力氣往前跑，可是松鼠、蛇、烏龜他們?nèi)齻€(gè)才走了一小步。
一會(huì)兒，兔子對(duì)老虎說(shuō)：“老虎大哥我們跑了那么遠(yuǎn)，它們肯定追不上的不如我們?cè)谶@睡一下吧，”老虎覺(jué)得這個(gè)主意不錯(cuò)就親口答應(yīng)了。
大象和黑熊追上來(lái)了，看到老虎和兔子在睡覺(jué)，就跟它們一樣也躺下睡覺(jué)，小馬、猴子、小貓、松鼠看到它們都在睡覺(jué)，剛想接著跑忽然看到那邊有溫泉，它們就去溫泉里玩耍。玩累了它們?nèi)齻€(gè)就呼呼大睡了，這時(shí)候，蛇、兔子、烏龜趕上來(lái)了，它們不像其它動(dòng)物一樣，它們還是往終點(diǎn)前進(jìn)。
快到終點(diǎn)時(shí)，有兩個(gè)動(dòng)物累了休息一下，先到終點(diǎn)的動(dòng)物是小貓，第二到的是烏龜，第三到的是蛇，等其它動(dòng)物醒來(lái)看到它們?nèi)齻€(gè)都到終點(diǎn)了，就飛快的跑去終點(diǎn)但已經(jīng)沒(méi)用了。
最后，小貓、烏龜和蛇拿到了跑步的獎(jiǎng)牌。
跑步比賽策劃案篇十四
1500米的比賽即將開(kāi)始，跑道上的運(yùn)動(dòng)員們正為比賽而熱身，個(gè)個(gè)躍躍欲試，渾身都是勁，各個(gè)都像準(zhǔn)備出籠的老虎。觀眾們都按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)之情，在自已所坐的位置上邊喊邊跳著。主席臺(tái)上的老師們則用著自己最期盼的目光看著比賽。
馬上，我們的運(yùn)動(dòng)員們就進(jìn)入了爭(zhēng)鋒相對(duì)的——最后沖刺了。
看看賽道上，1號(hào)跑道上的人正一馬當(dāng)先，仿佛他已經(jīng)變成了一匹馬，正在跑道上飛奔。他的臉上寫(xiě)滿了自信，越跑越輕松。在他眼里——自己仿佛已經(jīng)拿到金光閃閃的金牌，仿佛自己站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)，仿佛在家被爸媽表?yè)P(yáng)樣子。可4號(hào)跑道上的運(yùn)動(dòng)員低垂著頭，咬緊牙關(guān)，拼命地向前跑。他的手?jǐn)[得飛快，仿佛他的手變成了雄鷹的雙翅。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/12021189.html】
