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跳長繩內(nèi)容篇1
有一節(jié)體育課，老師讓我們跳長繩。
看著那條繩子在我面前搖來搖去，我不禁后退了幾步，心里有些害怕。過了一會兒我聽見同學(xué)們對我說：“加油，加油林昊澤。你可以跳過去了?！蔽矣幸恍┟埽胍獩_進(jìn)去，可是我又想如果沒跳過去的話，繩子打在身上肯定會超級疼的，我還是放棄吧！
這是老師拍拍我的肩膀?qū)ξ艺f：“遇到困難不要退縮，堅持就是勝利。”聽了老師的話我毫不猶豫地沖了出去，我一跑到繩子中間，就做好了準(zhǔn)備，我先蹲下去，當(dāng)那條繩子來的時候我就向上一跳，沒想到我竟然成功了！老師讓我再跳一次，這一次我又跳過去了。哈哈，我學(xué)會了跳長繩！
我真開心，回家告訴了媽媽，媽媽告訴我跳長繩還可以讓我們鍛煉身體。
跳長繩內(nèi)容篇2
如絲的小雨從空中降落，雨點是那樣小，小得一不小心就會被忽視，往外望去，霧蒙蒙的一片，但是這細(xì)雨卻擋不住我們的熱情，一下課，同學(xué)們就如潮水般飛奔出教室。
我拿著昨天新買的長繩去找我最好的朋友，興奮地說：“你看，這是我昨天剛買的，多漂亮，我們一起去跳長繩吧?！闭f著，還把繩子伸到她眼前晃了晃。她看了之后連連點頭說：“好啊好啊！”我們便拉著手，又去找了幾個同學(xué)，就跑到操場去了。
來到操場，我們先用“石頭剪刀布”的方法來決定誰先來甩繩。沒想到我的運(yùn)氣特別差，第一局就輪到我來甩，我沮喪地拿起地上的繩子，嘟囔著：“我的運(yùn)氣也太差了吧！怎么第一局就輪到我，哎！”其他人十分嘚瑟地看著我們兩個甩繩的，說：“沒辦法，誰讓我們運(yùn)氣好呢！”
我們兩個悶著氣，用力地甩著繩子，彩色的繩子在空中劃出一段優(yōu)美的弧線，真像一道彩虹！其中一個同學(xué)眼睛緊緊盯著繩子，大概在計算什么時候跳過去才是合適的時機(jī)。只見他兩腳前后岔開，雙手捏成拳，放在身體兩側(cè)，看來他已經(jīng)做好準(zhǔn)備了，看他的神情，一副志在必得的樣子。忽然，他大喝一聲，迅速往前跑，彎著身子，鉆了進(jìn)去，用力一跳，就跳過去了，真像一只勇猛的小獵豹。跳過去后，他得意洋洋地回過頭看著其他人，說：“下一個，趕緊跳過來，很簡單的！”
有了他做榜樣，其他人也紛紛跳了過去，最后只剩下一個人了，她看著不停翻滾的繩子，臉上露出了害怕的神色，大概是怕繩子打到自己吧。其他人看他這個樣子，紛紛為她加油，最后她一咬牙，跑了過去，卻在離繩子不遠(yuǎn)的地方停了下來，大家都惋惜地嘆了一口氣。
“鈴鈴鈴——”上課鈴聲響了，我們收起繩子跑回教室，邊跑還邊約定：“下節(jié)課我們還一起玩跳長繩！”
我喜歡跳長繩，它是我最喜歡的課余活動！
跳長繩內(nèi)容篇3
陽光明媚，文體活動的時間又到了。
今天是跳長繩，由周老師和樓宸瑜甩長繩，同學(xué)們按學(xué)號排好隊依次跳長繩，快輪到我了，心里又緊張起來，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不發(fā)，要不躲著沖過去吧！說到做到，我壯起膽子沖到長繩邊，直接躲過去，不料，我的頭罩直接掉了下去，幸好我用手接住了頭罩，如果不去接的話，我的頭罩就要掉了下去了呢！
記得一年級的時候，我、石傲月、樓宸瑜和何佳怡一起跳長繩的時候，我們這一組是跳的最久的呢！可這次為什么失敗了呢？我想了想找到了原因，原來那時是我們先站好，老師再甩的，所以心里不害怕。但這回是老師先甩的我再跳的，所以等老師把繩子往上甩的時候我就該沖進(jìn)長繩里呢！
第二輪開始了，我看準(zhǔn)時機(jī)，勇敢地沖了過去，可是又晚了一點兒，還是沒有跳過去。雖然一次又一次地失敗，但是失敗是成功之母。
以后我一定會給自己加油的，我相信我總有一天能跳過去！
跳長繩內(nèi)容篇4
“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”，最近校園里每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因為跳長繩比賽馬上就要開始了，所以只要一有空，同學(xué)們都會飛奔出教室去跳長繩。我也是這樣，還準(zhǔn)備去學(xué)一學(xué)從未跳過的長繩呢！
今天上體育課的時候，我們拿出一條長繩準(zhǔn)備練習(xí)，被同學(xué)揮動的長繩似乎一條兇猛的巨龍準(zhǔn)備去空中飛騰。我看見這條“巨龍”，心里不由得害怕起來。當(dāng)同學(xué)們甩起了長繩，只見“巨龍”好似張開了大大的嘴巴，伸出了一雙鋒利的爪子，仿佛要來捉拿我。我看見這個景象，不禁害怕地往后退了幾步，生怕被它咬到。
正在我害怕的時候，同學(xué)們已經(jīng)開始跳了。看，孫語一聽到“啪”的一聲，就“嗖”地一下鉆了進(jìn)去。她在長繩甩動之間跳了一下，又鉆了出來，真靈活??！第二個是戚添，他的頭一點一點的，好像一只正在吃東西的小鴨子，最后他勇敢地跳進(jìn)了長繩。過了一會兒，輪到我了，我考慮了一會兒也勇敢的沖了進(jìn)去。哦，實在太遺憾了，我空跳了一下，很可惜沒成功。
雖然我很害怕跳長繩，但還是勇敢地跳了進(jìn)去。經(jīng)過這第一次跳長繩，我感覺到原來跳長繩沒有想象的那么可怕。我也明白了一個道理：“世上無難事，只要肯攀登”。
這是我第一次跳長繩，讓我收獲很大。我以后還要去跳長繩，爭取跳得更好，去參加比賽！
跳長繩內(nèi)容篇5
以前的`我總是不會跳長繩，好像那個繩子被下了魔咒一般，一會兒把我摔成四腳朝天，一會兒把我的頭網(wǎng)得傷痕累累。一次次的失敗，一回回的摔倒，一句句的責(zé)罵，讓我傷心不已，自己還是那樣不敢站起來，但是我心中只有一個念頭那就是：堅強(qiáng)。
同學(xué)們的跳繩動作非常熟練，我真的好羨慕啊！有的同學(xué)翻花，有的同學(xué)做360°旋轉(zhuǎn)，而我卻在一旁“掛眼科”。于是我開始嘗試著跳起來，每次那繩子就像不聽話的狗狗，纏著我的腳讓我死繩。但我并不氣餒，堅持再堅持，我的腳就像穿上了紅舞鞋不停的跳。慢慢的，我能接上了，大家眼中帶著希望盯著我說：“管雯琳，你終于開竅了，”我點點頭，再一次我接上了，大家喊道“管雯琳，你做到了！”我心里好高興。轉(zhuǎn)眼間星期五的初賽開始了，一個一個我都接上了?！?7”當(dāng)最后一個數(shù)出來了，我們跳了87個，太好了，我們獲得第二名，我好高興呀！這繩子終于開始聽話了，我的夢想初步實現(xiàn)了。
第二個星期五決賽來臨了，我心里的“小鼓”怦怦得敲著，這繩子能聽我的話么？決賽開始了，我也隨著同學(xué)們動起來，“10個……20個……50個……140個……200個……207個”我一直緊跟著節(jié)奏跳著，哎呀死繩了，最后成績208個。太太太……好了，我們得了第一名，我成為跳長繩的精英了，我心里想著，嘴角露出了一抹淡淡的笑……
從“無頭蒼蠅”到“長繩精英”，我經(jīng)歷了好多風(fēng)雨，終究雨會停，彩虹會鉆出云朵的，我的跳長繩經(jīng)歷也歸功于每一個陪伴我練繩的同學(xué)，是你們沒有拋棄我，是你們讓我鉆出了云朵，是你們教會了我很多……總之，我要真摯地說一聲：謝謝你們對我的鼓勵，讓我從那已枯萎的枝葉里重新站起來！
跳長繩內(nèi)容篇6
今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲，在多種多樣的游戲中，我選擇了有趣的跳長繩。
一開始，大家都不愿意搖繩，覺得那樣會很累，而且參與度不夠強(qiáng)。我拿起繩子的一端主動來搖繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要沖上來跳的嘛，所以一定要配合好！
我們開始了！我左手拿著繩端，右臂以肩膀為圓心，整個胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動繩子。繩子在空中有節(jié)奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同學(xué)跳了過去，真是身輕如燕呀！
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著頭皮往上跳。會跳的同學(xué)一次次的教她、鼓勵她，這一次她非常的勇敢，跳了過去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉(zhuǎn)身花式跳，我真是羨慕她們！
不知道過了多長時間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來了芷寧同學(xué)搖繩，我也跑到了跳繩的行列，到我了！由于我沒掌握好繩子的節(jié)奏，導(dǎo)致我前兩次沒有成功。“加油！再試一次?！蔽野蛋到o自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開地面，便飛快的跑向中點，然后隨著繩子的節(jié)奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終于跳了過去。
我實在太開心了，一次兩次的失敗說明不了什么，要堅持下去，才能看到勝利的光芒！
跳長繩內(nèi)容篇7
今天，張老師帶我們下樓去跳繩。
當(dāng)陳亦然準(zhǔn)備跳的時候，他很害怕，但是他擺好架勢，閉著眼睛沖了進(jìn)來。結(jié)果，他的腳被一根長繩子纏住了。秦一波把手伸進(jìn)口袋，蜷縮著跳到長繩中間，但他的脖子被長繩勒住了。輪到我了。我先走到長繩子的中央，用繩子搖了幾下頭，準(zhǔn)備好了就沖進(jìn)去，但我還是被長繩子束縛住了。第二次跳躍時，長繩子被我的腿抓住了。在最后一跳，我終于成功地跳了三次，然后順利地跳了出來。
我發(fā)現(xiàn)每個人準(zhǔn)備跳躍時的表情都很奇怪：有些人縮著脖子，有些人身體前傾，有些人戴著帽子，心里默默地說著“一、二、三”。
這次跳繩真的很有趣、刺激又有趣。
跳長繩內(nèi)容篇8
冷空氣終于把可惡的霧霾趕走了，太陽公公又露出了甜蜜的笑臉，看著久違的藍(lán)天，呼吸著新鮮的空氣，我的心情無比的愉悅。
學(xué)校大課間的時候，班主任張老師對我說：“馬上來跳長繩??！”我聽了這句話，興奮極了，連忙跑回班里大聲地宣布道：“準(zhǔn)備跳長繩了?！鳖D時全班都炸開了鍋，同學(xué)們爭先恐后有說有笑地跑出了門外，我也拿起長繩一蹦一跳地往外面跑去。
我們很快排好隊，前面的人跳的都很順利，可是輪到我的時候，由于平衡沒掌握好，卻差點被絆了個“狗啃泥”，旁邊的同學(xué)看見了都笑的東倒西歪的，第一輪下來我被淘汰了，接著又有很多同學(xué)沒跳過去被淘汰出局。這時候張老師看見“活”著的同學(xué)太少了，就說：“以前出局的同學(xué)現(xiàn)在可以復(fù)活了?！蔽沂且粋€對自己非常有信心的人，怎么能放過這個展示我自己的機(jī)會呢？所以我二話不說立刻重新加入了隊伍，同學(xué)們一個個像小兔子一樣穿過長繩，越來越熟練，我也沒有再被淘汰出局?？粗總€同學(xué)臉上洋溢的笑容，我也覺得開心極了。
快樂的時光總是非常的短暫，很快上課鈴又打響了。通過這節(jié)有趣的課間活動，不僅讓我增加了對張老師的感情也增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，而且讓我明白了團(tuán)結(jié)力量大，一個團(tuán)隊只有大家齊心合力目標(biāo)一致才能取得好成績。我覺得我們四（二）班是一個非常團(tuán)結(jié)友愛的集體，我作為其中的一員也感到無比的驕傲與自豪
跳長繩內(nèi)容篇9
今天體育課考試，跳長繩。還不是跳短繩！每12個同學(xué)一組，兩個人輪繩，另外10個同學(xué)站在旁邊，一次進(jìn)一個跳。至于怎么換人，自由安排。方正跳夠170個而不超過3分鐘的組，就及格了。
我想加入“呆幫”那一組，但是沒說兩句，汪汪就沒好氣地跟我說：“＊開啦，＊肥豬！”隨即對穩(wěn)穩(wěn)說：“把唐老鴨踢掉，換偉偉進(jìn)來！”我氣得臉都白了，二話不說，離開了這一堆。寄人籬下，雖說也能分到一杯羹，但是無權(quán)指揮、甚至沒有自由可言。我走到樹陰下，坐下，凝望著那一堆人。“呆幫”沒能在3分鐘內(nèi)跳夠170個，他們用了6。7分鐘。
家家和文文來了，我突然想起，我在幼兒園時曾經(jīng)是名副其實的“一分鐘跳繩大王”，運(yùn)動會還拿了個年級第五。文文的跳繩速度還勉強(qiáng)……三人于是開始拉人。別的組拉人，都是要看條件的，包括身高、體重、技術(shù)，而我們這一組是見到一個拉一個。心心說：“你傻瓜?。刻舳疾惶?！”其實，我們心里早就打好算盤了：“有了我和你，他們9個就算每人只跳一個都可以?！蔽奈恼f。
女生組搶先開始了，她們用了4分多鐘。
當(dāng)我們組跳到三十多個時，雯雯一只鞋子飛過來，正中輪繩的多多。須臾，換上文文，跳了60多下，換我上了。怎么辦？女生組在旁邊笑話：“10個人跳了60下，哈哈……”不管了，隨著繩子一次次地從我腳下飛過，我感覺，時間漸漸地不存在了?？臻g，也開始不存在了，唯有兩條腿，在機(jī)械地一張、一合；身體一上、一下。
不知什么時候，我醒了，發(fā)現(xiàn)速度已接近110次／分鐘。似乎那一條舞動的橡皮繩也失蹤了。我還看見面前的文文一手拉著繩，另一只手掄著圈。這個時候，聽到旁邊的瑾瑾說：“怎么回事？已經(jīng)3分15秒了！”又撐了十幾個，速度放慢至60個／分鐘。我覺得我的眼、臉、耳、手都是通紅，口鼻噴出粗氣，心臟劇烈地抖動起來，聽到7、8米外的雯雯對家家說：“你準(zhǔn)備一下，唐老鴨快不……”話音未落，那條橡皮繩被我踩住了，那時將近140個了。我兩步跨出圈子，坐下來。家家已經(jīng)開始跳了。
稍息片刻，我覺得心率已從170次／分降到120次／分了。站起來，只聽到一聲：“一百七十！”文文應(yīng)聲把繩子飛出去，躺在地上。
我們打敗了“呆幫”。
跳長繩，需要三個人心里絕對默契，才能達(dá)到速度的更高峰。
跳長繩內(nèi)容篇10
星期六的上午，我和我的好朋友王飛、王勇在跳長繩。
一開始，我和王勇在甩，甩著甩著，王飛沖了進(jìn)來，一邊跳，一邊裝著鬼臉。我們慢慢地提速，王飛不敢在做鬼臉了，而是一本正經(jīng)的投入了跳長繩。過了一會兒，王飛跳累了想沖出去，可是剛沖出就被長繩給套住了。王飛拌著了，就要換人。那么換誰呢？正當(dāng)我和王勇猶豫不決的時候，王飛說：“要不你們來石頭剪刀布，五局三勝？”我們一口答應(yīng)了。第一次，我輸了，第二次，我又輸了，第三次的時候，我已經(jīng)灰心了，隨便伸出了一個，居然贏了。我又充滿了信心。到了最后，我贏了，光榮地“繼承”了王飛的位子。
等他們剛甩起了，我就沖了進(jìn)去。我比王飛更加厲害，我一邊跳著，一邊吃著面包。跳著跳著。我覺得他們在加快速度，我顧不了手中的面包，投入了緊張而又有趣的跳繩。雖然我成功地跳出了繩的“魔掌”，但是面包也逃出了我的手掌，我剛要去撿回我的面包時，可是我們家的“小黑”（小狗）早已把面包消滅干凈。我逃出后，王勇上場了。我看著他那胖嘟嘟的身軀肯定跳不進(jìn)來。我們甩了兩三下，王勇飛一般的跳了進(jìn)來，我和王飛都驚呆了。一個，二個-------片刻，老爸也來湊熱鬧了，我們甩的很吃力，因為老爸身高是我們的一倍左右，我們一邊把手高舉頭上，一邊用力甩。所以，我們感覺很吃力。
今天，我不但鍛煉了身體，而且學(xué)會了跳長繩的技術(shù)！真有意義。
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