從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初三寒假心得體會篇一
寒假里趁媽媽去秦皇島出差的機(jī)會，我有幸來到這個(gè)美麗的海濱城市，和大海有了一個(gè)親密的接觸。
經(jīng)過十幾個(gè)小時(shí)的長途顛簸，終于坐上了專程來接我們開往秦皇島的專車，車快到達(dá)目的地的時(shí)候，空氣中開始有一絲咸咸腥腥的味道，同車來接我們的伯伯說我們的車馬上要經(jīng)過大海了，我興奮地打開窗戶，急切地等待著，“看見了看見了”我激動地叫了起來。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，大海一望無際，在微風(fēng)的吹拂下，有層層的海浪涌向岸邊，海風(fēng)迎面吹來，涼涼的，非常舒服。
第二天下午，大人們忙完工作，決定帶我去海邊玩。來到海邊，只見到處是嬉戲的大人和孩童，他們有的在練習(xí)游泳；有的在玩沙灘排球；那些游泳高手正在海浪里展示自己高超的游泳技術(shù)，孩童們總是淘氣的，他們打水仗、揀貝殼、在沙灘上挖自己的“軍事基地”，可一股海浪涌來，“軍事基地”又全部倒塌了，“哈哈……”
笑聲過后，并不放棄，重新加固堡壘。我已經(jīng)是迫不及待了，以最快的速度換好泳裝，沖向大海，一身子撲向海水里，??！真咸！真涼！原來我不小心喝了一口海水，沒想到海水的味道又苦有咸，還有點(diǎn)冷，趕忙逃回岸邊，看著我的狼狽樣周圍的人都笑了起來，沒想到在海里和在游泳池的感覺還真不同，弄得我這個(gè)在游泳池中的“高手”不能在大家面前露一手，真是遺憾。不能游泳那只好在海邊走走，咦？是什么拉住了我的腿？哈！是在水中不停擺動的水草。
經(jīng)常在電視里看到人們躺在沙灘上很享受的樣子，今天既然來了，那我可決不會放過這個(gè)大好機(jī)會，好好親身感受一下。躺下，讓媽媽用沙子把我埋起來，沙子被太陽曬得熱熱的有點(diǎn)燙，但非常舒服，當(dāng)我起來的時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已變成了一個(gè)沙雕了！
時(shí)間過得真快，天色已晚，我戀戀不舍地離開了海邊。心里在想，秦皇島，這個(gè)美麗富饒的城市，我喜歡你！我還要來！
初三寒假心得體會篇二
寒假已經(jīng)過去了，這兩個(gè)月的休息時(shí)間對于每個(gè)初三學(xué)生來說是非常寶貴的。在這個(gè)特殊的假期里，不少同學(xué)都進(jìn)行了各種各樣的活動和體驗(yàn)，從中獲得了很多收獲和感悟。在我看來，這個(gè)寒假我通過旅行、閱讀、學(xué)習(xí)和鍛煉四個(gè)方面，收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和啟示。
首先是旅行。由于疫情的原因，我能夠參加的旅行有限，但我還是選擇了一個(gè)短途的旅行活動。在旅行中，我見到了不同的地方和人，開闊了眼界。我感受到了大自然的美妙和人與自然的和諧。與此同時(shí)，旅行也讓我更加懂得珍惜時(shí)間，因?yàn)槲覀儫o法再回到過去，也無法預(yù)測未來，所以只能盡情享受當(dāng)下的美好。同樣，我在旅行中還體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家相互協(xié)作才能讓旅行更加順利和愉快。
其次是閱讀。寒假是我有時(shí)間閱讀喜歡的書籍的絕佳機(jī)會。通過閱讀，我結(jié)識了許多杰出的作家和他們的作品。這讓我感受到了驚人的智慧和深度。在閱讀中，我學(xué)到了很多關(guān)于人性、道德和價(jià)值觀的東西。閱讀中培養(yǎng)的思維能力和觀察能力對于我未來的學(xué)習(xí)和生活都非常重要。在閱讀中，我也無時(shí)無刻不被書中的故事和人物所感動。他們給予了我力量和勇氣，讓我明白了許多人生哲理。
再次是學(xué)習(xí)。寒假是充電的好時(shí)機(jī)，更是初三學(xué)生備戰(zhàn)中考的時(shí)間。在這個(gè)假期里，我安排了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天保持幾個(gè)小時(shí)的高效學(xué)習(xí)。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對于一些難以理解的知識點(diǎn)有了更深入的理解，同時(shí)也彌補(bǔ)了一些之前的不足。我覺得學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了提升自己的素質(zhì)和能力。通過努力的學(xué)習(xí)，我找到了學(xué)習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，并且也在某些科目上取得了令人滿意的成績。
最后是鍛煉。身體健康是我們最為重要的財(cái)富。寒假期間，我參加了一些戶外運(yùn)動和健身活動。跑步、打籃球和游泳成為了我每天的必修課。通過鍛煉，我能夠釋放壓力，提高耐力和力量。我體驗(yàn)到了鍛煉給我?guī)淼妮p松和愉悅，也更加明白了健康飲食和良好作息對于身體的重要性。
通過這個(gè)寒假，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和啟示。旅行讓我開拓了視野，閱讀讓我增長了見識，學(xué)習(xí)讓我進(jìn)步了不少，鍛煉讓我保持了健康。這個(gè)寒假是我成長的一個(gè)重要時(shí)期，我會在未來的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)努力，將這些收獲轉(zhuǎn)化為我的動力和力量。
初三寒假心得體會篇三
寒假生活像一首歌，它美妙的音樂常讓你回味;寒假生活像一串葡萄，每一粒果實(shí)都有不同的滋味。
大年三十夜，外面燈火通明，各種煙花在天空中齊放。有的像流星飛過，有的像百花齊放，有的像一把傘，還有的像一顆顆閃爍著的星星。“噼里啪啦”，“噼里啪啦”?！斑@是誰家的鞭炮放得這么大聲啊!”“當(dāng)然是我家的咯!”我得意揚(yáng)揚(yáng)地說。放完鞭炮后，我們就開開心心地進(jìn)屋吃年夜飯了。
哇!一盤盤色香俱全、香噴噴的.飯菜擺在了桌上，看到我眼花繚亂，直流口水。其中酸菜魚象征著年年有余。餃子因形似元寶，有春節(jié)吃餃子取“招財(cái)進(jìn)寶”之音。還有蒸年糕。象征著收入、職位或小孩子都一年比一年高。另外還有讓人食指大動的川味香腸和讓人秀色可餐的臘肉等等。我們?nèi)遗e杯歡慶，互相說著吉祥話，我們都在歡聲笑語中吃得滿嘴是油。
時(shí)間一分一秒的過去了，現(xiàn)在已在播出春節(jié)聯(lián)歡晚會了。我們?nèi)胰俗谏嘲l(fā)上，高興地看著春晚。春晚里的思鄉(xiāng)歌，讓我想起有些游子每逢佳節(jié)，不能與親人團(tuán)圓。里面的小品既讓我們笑得前俯后仰，又讓我懂得了一些道理。今年春晚的相聲都有創(chuàng)新，特別是《這事不賴我》，能說是“長輩聽得懂，笑翻年輕人?！弊钜俗⒛康氖怯刹堂鳌⑴碎L江演的小品《想跳就跳》，可謂是春晚十分搞笑的節(jié)目。
在這短暫的寒假，不僅可以享受節(jié)日氣氛給我?guī)淼目鞓?，精彩的寒假生活，還可以享受各種各樣的美食。
初三寒假心得體會篇四
初三是學(xué)生生涯中的一段重要時(shí)期，它既是對前兩年知識的鞏固與提升，也是對將來升入高中的重要準(zhǔn)備期。寒假作為紐帶，將過去的一段時(shí)間與前往未來的道路連接在一起。這個(gè)寒假，作為初三學(xué)生，我度過了很有意義的日子，經(jīng)歷了許多值得感慨的事情，得到了許多珍貴的體會。
第二段：良好的時(shí)間規(guī)劃，事半功倍
在寒假開始之前，我制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并將時(shí)間合理分配給各個(gè)科目。每天，我早早起床，進(jìn)行一兩個(gè)小時(shí)的自習(xí)，然后休息片刻繼續(xù)學(xué)習(xí)，下午則參加學(xué)校安排的寒假班。通過這樣的時(shí)間規(guī)劃，我在寒假中充分利用時(shí)間，進(jìn)一步鞏固了基礎(chǔ)知識，提高了解題能力，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：讀書的樂趣，培養(yǎng)興趣
除了學(xué)習(xí)，寒假也是一段放松心情，閱讀好書的時(shí)光。在這個(gè)寒假，我翻閱了許多名著。在《紅樓夢》中，我讀到了富有深情和哲理的動人篇章；在《西游記》中，飽覽了浩瀚的想象力和瑰麗的奇觀；在《水滸傳》中，我看到了以武力為特色的革命斗爭。通過閱讀，我感受到了偉大作家的智慧和閱歷，也培養(yǎng)了自己的閱讀興趣。
第四段：親情、友情，感恩與珍惜
在初三寒假中，我有更多的時(shí)間陪伴家人和朋友。每天晚上，我們一家人圍坐在一起，談?wù)撝钪械狞c(diǎn)滴，分享彼此的快樂和痛苦。我更加體會到，家人在背后默默為我付出的艱辛以及無私的愛。除了家人，我還與朋友們一起出去游玩，盡情享受著寒假的歡樂時(shí)光。這段美好的時(shí)光讓我更加感恩于身邊的親人朋友，并珍惜彼此之間的友情。
第五段：全面發(fā)展，健康生活
寒假中，我也沒有忽視自己的身體健康和興趣愛好的培養(yǎng)。每天除了學(xué)習(xí)之余，我還進(jìn)行了適度的運(yùn)動，參加了學(xué)校組織的籃球比賽、乒乓球比賽，并結(jié)識了許多喜歡體育運(yùn)動的同學(xué)。在興趣愛好方面，我報(bào)名參加了舞蹈班，學(xué)習(xí)了一支現(xiàn)代舞，通過不斷地練習(xí)，提高了自己的舞技，并且參加了一次學(xué)校的舞蹈展示。
總結(jié)：初三寒假過得很充實(shí)、快樂，豐富多彩的內(nèi)容讓我收獲頗多。良好的時(shí)間規(guī)劃、讀書的樂趣、珍惜親情友情以及全面發(fā)展都為我今后的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這個(gè)寒假是我成長、進(jìn)步和變得更加堅(jiān)定的寒假，我相信通過這樣的努力，我能夠在未來的高中階段取得更出色的成績。
初三寒假心得體會篇五
隨著寒假的結(jié)束，我們初三學(xué)生也結(jié)束了美好的假期。在這個(gè)漫長的假期里，我們經(jīng)歷了許多事情，體驗(yàn)到了許多東西，也有了很多感悟。以下是我對寒假的心得體會，希望能夠給大家一些啟示和幫助。
第一段：寒假時(shí)間的規(guī)劃與安排
在寒假里，我們可以盡情地享受自己的時(shí)間和空間。但是，一個(gè)好的假期也需要好的規(guī)劃和安排。我在假期里安排了很多活動，如看電影、逛街、練習(xí)吉他等，這些活動讓我感覺寒假的時(shí)間過得很快，豐富了我的生活。但是，也需要注意不要過于放縱自己，否則會導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和思想的松懈。
第二段：重視個(gè)人學(xué)業(yè)的復(fù)習(xí)
初三的學(xué)習(xí)任務(wù)是很重的，寒假是我們復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期。在假期里，我認(rèn)真審視了自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和知識點(diǎn)，制定了合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持每天完成對應(yīng)的任務(wù)。這樣的規(guī)律性和系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)讓我對知識點(diǎn)更加深入理解，也體現(xiàn)了自己的學(xué)習(xí)效率。
第三段：多元化的閱讀和興趣愛好培養(yǎng)
閱讀是一種很好的文化積淀和思想塑造，可以幫助我們拓展認(rèn)知界面和開拓眼界。我在假期里，看了很多書，如《月亮與六便士》、《拆掉思維里的墻》等，這些書籍讓我感受到了文學(xué)和哲學(xué)的魅力，也增加了我的閱讀興趣。此外，我還抽時(shí)間學(xué)了吉他，了解了音樂方面的知識，培養(yǎng)了音樂方面的興趣和愛好。
第四段：與家人和朋友的相處與交流
家人和朋友是我們在成長過程中最親密的人，他們的陪伴和關(guān)懷也影響著我們的情感和人格。在寒假里，我和家人、朋友一起聊天、做飯、外出旅游等，感受到了家庭和友情的溫暖。這些時(shí)刻讓我更加珍惜這份情感，與家人和朋友建立了更加緊密的關(guān)系。
第五段：未來學(xué)習(xí)和生活的打算與目標(biāo)
寒假并不是一個(gè)簡單的放松時(shí)刻，也是我們規(guī)劃未來和做好心理準(zhǔn)備的時(shí)刻。在寒假末尾，我總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)和生活情況，并確定了未來的目標(biāo)和計(jì)劃。這些目標(biāo)和計(jì)劃激發(fā)了我對未來的熱情和動力，也讓我在接下來的學(xué)習(xí)和生活中更有方向和動力。
總之，寒假是一個(gè)美好的回憶和經(jīng)歷，也是一個(gè)具有復(fù)合性和挑戰(zhàn)性的時(shí)刻。在這個(gè)時(shí)刻里，我們需要認(rèn)真地規(guī)劃自己的時(shí)間和計(jì)劃，重視學(xué)習(xí)和閱讀，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，與家人和朋友建立深入的關(guān)系，制定未來的目標(biāo)和計(jì)劃。希望每個(gè)初三的同學(xué)都能夠度過一個(gè)精彩而有意義的寒假。
初三寒假心得體會篇六
寒假馬上就要結(jié)束了，這個(gè)寒假我過的非常充實(shí)，每一天都是快樂的。
在寒假的這段日子里，每天都按照會有條理的學(xué)習(xí)、運(yùn)動、上課、讀書，來度過一天。
其中每天我最樂此不疲的一件事就是讀書了。打開書，瞧瞧書的目錄，看看書的序言。不一會兒，我的整個(gè)身心就已沉浸在一片書香之中了。一開始還記得要在中間休息眼睛的?？蓻]想到，等我在書中收完碩果返航回來時(shí)，已經(jīng)超時(shí)了！以前做錯(cuò)事我總會很自責(zé)，并以后一定可以改正?？墒遣恢罏楹蚊看畏高@樣的錯(cuò)我都在很嚴(yán)厲的提醒自己，下次不能這樣了！可是我還是會犯這樣的錯(cuò)，真是搞不懂。
過年、放鞭炮、吃餃子，是寒假中最難忘的事了。過年了，家家戶戶都要放鞭炮吃餃子?？煳嫔隙?，一、二、三點(diǎn)火！哥哥說完捂著耳朵，一個(gè)箭步跑到我們身邊。噼里啪啦、噼里啪啦鞭炮快樂的在歌唱，一起和我們向新年問好。我們大家都?xì)g呼著：新年快樂！新年快樂！。我們放完鞭炮，回到家里。只見桌上早已擺好一桌好菜，熱騰騰的餃子都在桌上排著隊(duì)，好像在等我們，要接受我們的檢閱?？窗?，大家都圍在了桌前，一起舉杯喊道：新年快樂！短信一個(gè)接一個(gè)。雖然只是短短幾句話，但每一句祝福都傳送到了我們的心中。
加油啊，還有一圈！一圈！堅(jiān)持！堅(jiān)持！如果你要問我在干什么，我告訴你我在跑步。每天跑步健身是我必備的功課。除了想強(qiáng)身健體，我最希望的還是多運(yùn)動、多吃飯讓我長高一些。跑了一寒假我好像真的長高了許多哦。我還每天打打羽毛球，因?yàn)槲矣X得打羽毛球會對眼睛有好處。其實(shí)，我真覺得這個(gè)寒假簡直是個(gè)運(yùn)動寒假了。
光陰似箭，日月如梭。寒假馬上就要結(jié)束了，我的心中還真是有些依依不舍，但是我知道要收收心去學(xué)習(xí)了。
現(xiàn)在，我已不得不道一句：再見了，我的寒假生活！
初三寒假心得體會篇七
寒假我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)，從中體會到了家長的辛苦。
首先是擦地，為了讓地板顯得十分干凈，我特意將拖把放進(jìn)裝有洗衣粉的水桶里浸濕，然后我弓著背、低著頭、彎著腰，使勁地擦了一遍又一遍，經(jīng)過我的努力，最后把地板擦干凈了。啊，真累！
打掃書桌，再一次讓我體會到媽媽的辛苦，書籍的歸類擺放讓我暈頭轉(zhuǎn)向，碎紙屑、隨手亂放的.鉛筆、橡皮和布滿雜物的窗臺讓我無處下手，在媽媽的指揮下，我仔細(xì)地把每個(gè)角落打掃了一遍又一遍，連一點(diǎn)兒紙屑也不放過。最后我把一大堆垃圾倒進(jìn)垃圾桶里。這時(shí)我已經(jīng)滿頭是汗，但是我感到整個(gè)臥室都干凈多了。
算是我的最愛，我已經(jīng)能夠單獨(dú)用底鍋煎雞蛋了，媽媽說：
“我煎雞蛋的水能和飯店的廚師相比較了，形狀和火候到達(dá)了很高的制作水了”。當(dāng)然，假期我獨(dú)自在家時(shí)吃得最多的就是煎雞蛋。這天在媽媽的監(jiān)督下，我又學(xué)會了拿菜刀切黃瓜片的本領(lǐng)。
透過假期的家務(wù)勞動，我感悟到了爸爸媽媽辛苦和對家庭的熱愛。我想在新的學(xué)期取得更好的學(xué)習(xí)成績，就應(yīng)是對爸爸媽媽最好的回報(bào)，這也是他們對我的最大期望。
初三寒假心得體會篇八
隨著寒假的結(jié)束，初三學(xué)生們也開始迎來了即將開啟的新學(xué)期，回顧過去的寒假，自己究竟收獲了什么？這樣的問題或許在很多初三學(xué)生的心中縈繞。
第二段：學(xué)習(xí)上的總結(jié)
寒假是自主學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，作為初三學(xué)生，我積極抓住了這個(gè)機(jī)會，大量的閱讀課外書籍，提高了自己的語文水平；同時(shí)，琢磨復(fù)習(xí)中考的知識點(diǎn)，提高基礎(chǔ)；參加各種培訓(xùn)班，提高自己的綜合素質(zhì)。通過這些努力，我感受到了學(xué)習(xí)的快樂，同時(shí)也能看到自己的進(jìn)步。
第三段：生活上的收獲
寒假不僅是學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是休閑的好時(shí)光。我堅(jiān)持參加球類運(yùn)動，強(qiáng)身健體，保持體型；尋找志同道合的小伙伴，一同走遍美麗的小鎮(zhèn)，領(lǐng)略其文化風(fēng)貌；飽讀諸多名著，增強(qiáng)修養(yǎng)。通過這些經(jīng)歷，我不僅從中學(xué)到了很多有用的知識，同時(shí)也增加了生活的樂趣。
第四段：感悟人生的啟示
寒假的收獲不僅僅局限于學(xué)習(xí)和生活，更體現(xiàn)在感悟人生方面。這個(gè)假期正好是我度過的最后一個(gè)寒假，我開始站在一個(gè)新的起點(diǎn)上，面對著即將到來的中考和未來的生活，我經(jīng)常思考自己的人生道路。我逐漸認(rèn)識到，生活的意義不在于干了什么，而在于自己的付出和努力。只有不斷的追求和堅(jiān)守，才能最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：未來方向的展望
在寒假的學(xué)習(xí)、生活、感悟中，我不僅理解了人生的真諦，也對未來的方向有了更清晰的認(rèn)識。我會更加努力地學(xué)習(xí)，走好自己的人生路。同時(shí)，我也會更加努力地鍛煉身體，保持自己的健康，讓自己更快樂地面對未來的挑戰(zhàn)。
總之，寒假是一個(gè)對初三學(xué)生極為重要的時(shí)期，我們在這段時(shí)間中的收獲和積累，將為未來的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的基礎(chǔ)。相信只要勇敢前行，就能在這個(gè)美麗的校園里，追尋自己的夢想，迎接屬于自己的未來。
初三寒假心得體會篇九
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動。“每天錘煉一小時(shí)，安康任務(wù)五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動可以說是生體必不可少的，它可以使身體更可以順應(yīng)環(huán)境，愈加強(qiáng)壯。我們的機(jī)體共有九大零碎，而運(yùn)動零碎是維持其他八大零碎正常任務(wù)的一個(gè)零碎。短少了運(yùn)動零碎，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)零碎可以有序、正常的停止任務(wù)，正是有一個(gè)波動的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動零碎發(fā)揚(yáng)作用，以保證其他零碎的正常任務(wù)。當(dāng)然運(yùn)動必需是適當(dāng)，否則只會是適得其反，猛烈的運(yùn)動不只會讓機(jī)體超負(fù)荷任務(wù)，還會使機(jī)體疲勞，發(fā)生一系列不正常的反響。因而，運(yùn)動一定要適可而止，一定要在本人的身體接受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有文娛性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，可以從多方面來解釋。
文娛性
乒乓球合適一切人群，只需恪守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以縱情的發(fā)揚(yáng)本人的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必需集中于秋，這樣就可以抓緊本人，不去想煩心的事，高快樂興的玩，拋開一切懊惱。而關(guān)于喜歡乒乓球的人群來說，這不只是一種遺忘懊惱的方式，而且也是一種享用。運(yùn)動的樂趣是無法用言語來描述的。只要靠本人去漸漸領(lǐng)會。
運(yùn)動性
在很多人看來，乒乓球基本達(dá)不到強(qiáng)身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣工夫的一種方式而已。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種猛烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有標(biāo)準(zhǔn)舉措，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開端到完畢不斷都堅(jiān)持馬步姿態(tài)，這樣才干夠看清球的方向，判別球的旋轉(zhuǎn)以及大約落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)疾速挪動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都曉得，在賽場上一個(gè)比分意味著什麼，這個(gè)就不必我多說。在競賽時(shí)，我們必需用眼睛察看球的'旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想本人如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必需疾速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時(shí)辰預(yù)備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種錘煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，辦法也是層出不窮的，每一團(tuán)體都有不同的打法。因而，在教師的教誨之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ臄嚁_，將會招致我們的程度從降低再到上升的趨向。由于競賽時(shí)，你將會遭到新辦法的攪擾，有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，招致得到接球的最佳機(jī)遇，將會得到一個(gè)比分。只要當(dāng)本人把本人的辦法和教師教授的辦法合二爲(wèi)一之后，你才干不遭到影響，發(fā)揚(yáng)出本人真實(shí)的程度。
任何一種運(yùn)動，都要靠本人用心去領(lǐng)會辦法，而不是教師一昧的教誨，辦法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因而要可以創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)壯。
運(yùn)動，讓你更高興。
運(yùn)動，讓你更安康。
初三寒假心得體會篇十
初三寒假，伴隨著繁重的功課和艱難的備戰(zhàn)，壓力和焦慮不斷襲來。然而，在這樣的情境下，我選擇了運(yùn)動。這個(gè)假期，我堅(jiān)持每天出門跑步，并加入了健身房的健身計(jì)劃，我深刻感受到了運(yùn)動對我的影響。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動心得和體會，希望能夠?qū)ο裎乙粯拥某跞龑W(xué)子帶來一些有益的啟發(fā)。
第二段：運(yùn)動帶來的身體變化
運(yùn)動讓我感到重獲活力。最初幾次跑步時(shí)，我很快就感到氣喘吁吁，身體很疲憊。但在堅(jiān)持幾周后，我發(fā)現(xiàn)我的身體產(chǎn)生了很大的變化。我能夠跑得更遠(yuǎn)，時(shí)間也不再那么久。我的身體變得更加健康和有活力，我也收獲了在運(yùn)動中的愉悅感。健身房的訓(xùn)練讓我感受到肌肉的拉扯，雖然偶爾有些疼痛，但是我堅(jiān)持下來，讓自己的身體得到了鍛煉和修復(fù)。
第三段：運(yùn)動帶來的心理變化
運(yùn)動也對我的心理產(chǎn)生了很大的影響。當(dāng)我跑步或者訓(xùn)練的時(shí)候，我感到就像是在和自己搏斗，越是堅(jiān)持就越有勝利的感覺。跑步的時(shí)候，我享受著音樂、空氣和景色帶給我的愉悅感，這讓我忘記了所有的煩惱。每天鍛煉的堅(jiān)持也讓我形成了更加健康和自律的習(xí)慣，這讓我感覺更加清爽和自信。
第四段：運(yùn)動帶來的思考
在運(yùn)動的過程中，我也開始反思自己。跑步和健身讓我有了時(shí)間和機(jī)會，去思考自己的人生和未來。這個(gè)時(shí)刻，我覺得自己與世界接近，能夠拋開任何束縛，暢快淋漓地思考一切。我也通過這種方式，反思自己對待生活的態(tài)度和應(yīng)對外界挑戰(zhàn)的能力。我相信，通過運(yùn)動，我將能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加冷靜和敢于面對一切。
第五段：結(jié)語
總的來說，過去的寒假讓我感受到了運(yùn)動和鍛煉的重要性。運(yùn)動不僅能夠帶來身體和心理方面的變化，還能夠讓我們更好地反思自己和打磨自己。我相信，只有抓住每一個(gè)機(jī)會去鍛煉和努力，我們才能在生活的道路上不斷前行。在接下來的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動和鍛煉的計(jì)劃，為更好的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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