各種各樣的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷都需要進行總結(jié)。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重突出自己的優(yōu)點和亮點，同時也要坦誠面對不足和問題。這些范文中包含了不同領(lǐng)域的總結(jié)，希望可以給大家?guī)硪恍┬碌乃伎己蛦l(fā)。
寫一個同學(xué)跑步篇一
有一天早上，我和同學(xué)來到學(xué)校。一走進學(xué)校大門，我就看見東邊的操場上有三位六年級的學(xué)生，還有一位老師正在給他們指導(dǎo)跑步的方法。那三位同學(xué)聽了教師的指點以后便迅速地跑了起來。他們跑得超快，整個人都好象要飛起來一樣。我覺得我和身邊的幾個同學(xué)沒有一個是他們的對手。看著看著，我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步，我們肯定不是他們的對手，但是我們可以用智慧來取得勝利。于是，我和身邊的幾個同學(xué)嘀咕了一會兒，就向他們發(fā)出了比賽跑步的請求，同時提出了我們用來比賽的方法和規(guī)則。他們都同意了。
我們進行的是四百米跑步比賽，他們中出來一個人跑四百米，跑到底，而我們這一邊是四個人跑，每一個人跑一百米，我們出場的順序是跑得最快的留在最后一個跑，第二快的第一個跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比賽開始了。二個人一跑，我們這里的第一個人立刻被對手拉了下來?，F(xiàn)在輪到我了，由于對手已經(jīng)跑了一百米了，而我還剛剛開始跑，所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時候已經(jīng)和對手差不遠了?，F(xiàn)在，我們這一邊輪到最慢的那個同學(xué)跑了。這一次，我們明顯占了優(yōu)勢，最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個同學(xué)跑了。這一個同學(xué)是我們四個人中跑得最快的一個，而且他是生力軍。對手已經(jīng)跑了三百米了，而且他前面已經(jīng)訓(xùn)練了一段時間體力消耗得非常大，所以，他一下子比我們的最后一棒的同學(xué)超過了，而且到終點的時候，我們這一個同學(xué)比對手領(lǐng)先了一大段路呢！
啊，這一次跑步，我們用了自己的智慧，終于贏得了勝利。我們都非常高興，心想跑步也快樂！
第二篇：跑步。
今日，爸爸讓我去中天名園內(nèi)跑一圈，目的是為了鍛煉身體，爸爸的脾氣我太了解不過了！向來就是說一不二的。我想狡辯也是多余的，只好乖乖就范。
突然，我心生一計，讓媽媽陪我跑，向媽媽喊道：“媽媽，你陪我去吧。”媽媽看報紙的頭又往下低了低，小聲嘀咕著：“你自己去不就行?！睆膵寢尩难凵裰锌梢钥闯觯瑡寢屖嵌噻鄣牟磺樵?，而我為了達到“報復(fù)”的目的，必須要一個人陪著跑，讓他們也體驗一下我跑步的艱辛。終于在我的軟磨硬泡之下，她答應(yīng)與我一起跑步。
我大喊一聲：“跑”。說時遲，那時快，我沖破空氣的阻礙，猶如腳下生風(fēng)，充滿無盡的力量，劍一般向前沖去，媽媽沒跑多遠就“消失”了。我待在中天名園門口回頭望去，幾分鐘后，媽媽才慢慢吞吞地出現(xiàn)在了一棵大樹旁。我跑過去，只好和媽媽一起慢跑了。誰知，剛跑200米，她又喘著粗氣，滿頭大汗了。媽媽在前慢跑，卻只有我走路的速度。我覺得太沒勁了，沒想到還有家里比我更慢的人。我讓媽媽先跑100米，再追她。她緩慢地向大門口走去，我不耐煩地催促媽媽，明顯感覺到她心有余而力不足。我坐在路邊的石階上休息，正當(dāng)我暗暗竊喜時，媽媽卻神不知鬼不覺地跑到了門口，正向店里奔去，我可不會重演《龜兔賽跑》的悲劇，奮勇直追，逐漸見到了媽媽，并且超越了她。我慢了下來，撐著大腿，大汗淋漓，上氣不接下氣，一想到勝利就在眼前，又急忙邁開沉重的腳步，沖過終點，與爸爸分享勝利的喜悅。
過了好一會兒，媽媽才拍著我的肩說：“我一定要好好鍛煉，下次不會再成為你的手下敗將了。”
第三篇：跑步的聯(lián)想。
早晨起來心血來潮想想自己今年體育藝術(shù)節(jié)必跑的八百米，于是準備去晨跑。
過了一伙兒，我就出發(fā)了。我在一條比較寬的馬路上跑著，邊跑邊想著事情，感覺學(xué)習(xí)也很象跑步，千千萬萬的學(xué)子跑在這學(xué)習(xí)之路上，有的在別人不注意時偷跑，有的則在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就屬于愛偷跑的人，時不時給對手一個重磅炸彈。呵呵。
學(xué)習(xí)之路畢竟是漫漫無盡頭的，所以每個人在學(xué)習(xí)之路上都有一個屬于自己的驛站，跑到了驛站，學(xué)習(xí)之路也就結(jié)束了，要走到外面的世界。不過也有一些人，一生都在跑，他們超越了所有人，超越了現(xiàn)有的知識量，并開拓著未來的世界。他們是值得尊敬的。不過也給后人帶來了困擾——學(xué)習(xí)之路上的驛站將會離自己遠一步。就像我們班，在學(xué)牛頓第一定理的時候，我們總是說，這牛頓、伽利略，還有愛因斯坦，怎幺都那幺空呢，凈整出個什幺定理，是吃飽了沒事干來折磨我們??！如果你聽見了，心里一定會想，唉，如此偉大的科學(xué)家竟成了學(xué)生抱怨的對象，真是不可思議。
當(dāng)然，其中緣由也不難弄清，自是教育出了毛病，家長常常說給我們“減負”，可誰知所謂“減負”即為“加正”，壓力大，興趣小。
不知不覺，已經(jīng)跑到了路的盡頭，關(guān)于由路引發(fā)的聯(lián)想就到這兒吧，我也該回去寫作業(yè)了。
第四篇：元旦跑步。
今年我參加了元旦長跑，可興奮了。
在元旦長跑里，我遇見許多同學(xué)，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必會有一場龍爭虎斗。
我在青少年甲組。我們大多數(shù)是中學(xué)生。長跑是從紅綠燈開始。隨著裁判的一聲令下，整個人群開始移動。先是快速地移動著，漸漸地，大家的力氣都消耗得七七八八，于是速度就慢了下來。幸好我有先見之明，開始時勻速而跑，在接下來有力氣沖刺。
我們跑啊跑，跑到了轉(zhuǎn)彎的交接處時，有的人就從中間橫貫過去來抄捷徑。那個可是個大彎道，如果抄捷徑至少可以省去1公里的路程。越來越多的人從那兒過去。我看了看，想：走捷徑嗎？走，可以省去好多路程，節(jié)省好多時間和體力。但是，卻是撒謊的行為。不走，雖然堅守了誠實，但是卻要耗費大量的體力和時間。我走還是不走？我停下來，自己和自己辯論著。這時，一個滿頭白發(fā)的老者見我停下來，就對我說：“小兄弟，為什幺不跑??？人生貴在堅持與誠信，加油啊?！蔽衣犃诉@一番話，心中便有了方向。我繞開抄捷，向原來的道路跑去。
我跑了好久才跑到走捷徑一會兒。
寫一個同學(xué)跑步篇二
跑步被譽為是最簡單、最受歡迎的健身運動，是一種可以隨時隨地進行的鍛煉方式。很多人選擇跑步，一方面是希望減少體重，增強身體的耐力；另一方面則是希望通過跑步來釋放生活中的壓力，緩解情緒。在我看來，跑步不僅有著這些好處，還可以讓我們更好地認識自己，提高自我意識，得到更深層次的體驗。
第二段：體驗過程。
在我生命中的大部分時間里，跑步只是一種工具，以達到某種目標。但是，慢慢地，當(dāng)我跑了一段時間，每天的跑步越來越頻繁，我開始注意到更多的細節(jié)。比如突然感到腳底板和地面之間的緩沖，感到街道的坡度怎樣影響我跑步時的心率，感到明天我跑步時要做些什么改變來使我的體驗更好。
第三段：思考過程。
當(dāng)我的跑步經(jīng)驗逐漸增多的時候，我開始更深地思考自己的專注程度。我發(fā)現(xiàn)，有些時候我會完全沉浸在自我體驗中，對整個外界無所顧忌。這種狀態(tài)屬于集中的狀態(tài)，能夠幫助我達到最佳的跑步狀態(tài)，甚至可以幫助我達到一些難以置信的成績。但是，當(dāng)我意識到自己的專注度開始下降的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的跑步能力也會下降。我開始思考如何維持專注度，并且從中獲得更好的跑步體驗。
第四段：收獲。
在我的跑步經(jīng)歷中，我從中獲得了很多東西。我發(fā)現(xiàn)跑步可以讓我更好地認識自己，幫助我更好地控制自己的情緒。我再也不會覺得“哦，現(xiàn)在太難了，我得停一會兒休息一下”，我發(fā)現(xiàn)自己有更大的耐力，當(dāng)我疲憊的時候，只需要專注于我的呼吸，我就可以以最快的速度恢復(fù)自己的狀態(tài)。
第五段：總結(jié)。
跑步讓我認識到自己的專注度，幫助我更好地控制自己的情緒，同時也幫助我更好地獲得自我體驗。我相信，只要你有耐心和恒心，跑步是一種絕對能夠轉(zhuǎn)換你身體狀態(tài)和心態(tài)的運動。盡管跑步看似簡單，但它卻能讓我們感受到很多的人生體驗，帶給我們無窮的樂趣和啟示。如果你想提高自己的身體素質(zhì)，提高自己的自我認知和思考能力，那么跑步就是一個很好的方法。
寫一個同學(xué)跑步篇三
星期三下午的體育課，我們進行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候，我不禁緊張了起來，要知道過了一個新年，我可是長胖不少，長跑對我來說是個難題。
下午體育課開始了，在范政欽的帶領(lǐng)下，我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊，在徐老師有節(jié)奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開頭跑得慢了，最后跑到終點時，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績卻不理想?？戳说谝慌排艿某煽儯炖蠋煱櫫税櫭?，很不滿意，清了清嗓門說：“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達，男生最多1分20秒到達，否則將面臨重跑，直到跑進規(guī)定時間內(nèi)才行?！?/p>
徐老師的話，使大家立刻緊張起來，但同時也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了，只見我們班的運動健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠遠的，后面的同學(xué)奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學(xué)連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色，仿佛對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開始了，“預(yù)備！”徐老師喊道?！蚌摹敝宦犐诼曇豁?，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時，我們已經(jīng)排成了一個小隊，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi)，大家開足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績，老師朝我微笑著點了點頭說：“不錯，不錯！有進步！”
那一個瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個道理：“只要定好了一個目標，就要努力去超越他，才能獲得進步的果實！”
寫一個同學(xué)跑步篇四
首先，我們可以說一下個人經(jīng)歷。這段需要描述你開始跑步的原因、時間以及主要目標。你可以分享你是如何開始跑步的，是否受到了他人的啟發(fā)，或是自己一時沖動而開始。此外，也可以介紹一下你的跑步歷程，比如你每周的訓(xùn)練計劃，距離、速度的提升等等。展示出你在跑步方面的堅持和努力。
接下來，可以聊一下跑步對你的影響。這段可以談?wù)勀阍谂懿街畜w驗到的好處，比如身體健康的變化、減輕壓力、增強意志力等。同時也可以分享一些跑步過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，并詳細描述你是如何克服它們的。這樣可以展示你的毅力和堅持不懈的品質(zhì)。
接下來，可以寫一下跑步改變你的生活的方面。這段可以談?wù)勁懿浇o你帶來了哪些變化和機會。例如，你是如何通過跑步結(jié)識新朋友，參加比賽，或者是旅行體驗不同地方的跑步風(fēng)景等等。同時，也可以描述一下你在跑步中的成長，比如對自己的認識、對目標的追求等方面的變化。
最后，總結(jié)一下你對跑步的感受和體會。這段可以回顧你整個跑步歷程中的成果和里程碑，回想一下你的初衷和動力是什么，以及現(xiàn)在的你對跑步的態(tài)度和未來的目標。同時也可以鼓勵讀者從你的經(jīng)歷中獲得一些啟示和動力，鼓勵他們開始跑步并享受到跑步帶來的益處。
總之，寫一篇關(guān)于一個人跑步心得體會的文章時，可以從個人經(jīng)歷、跑步的影響、生活方面的改變以及跑步的總結(jié)和展望等多個方面展開寫作。通過個人的經(jīng)歷和感受，能夠激發(fā)讀者對跑步的興趣，以及對于健康生活和積極人生態(tài)度的思考。
寫一個同學(xué)跑步篇五
第一段：引入跑步的樂趣和好處，闡述跑步對身心健康的促進。
跑步是一項非常受歡迎的運動，它不僅可以增強身體的健康，還有助于緩解壓力和減輕焦慮。在我的生活中，跑步已經(jīng)成為了一種生活方式，每到下班的時候，我都會跑上一段路，享受熱帶天氣下的清新空氣和迷人風(fēng)景，寧靜的跑步環(huán)境帶給我心靈上的平靜，還幫助身體變得更加強健有力。
第二段：講述跑步的堅持需要的毅力和耐心，并給出跑步初學(xué)者的七個小建議。
雖然跑步可以給我們帶來很多好處，但是要保持長期堅持需要付出毅力和耐心，特別是對剛開始跑步的人來說。以下是我給初學(xué)者的幾個小建議：1.確定一個目標，例如在三個月內(nèi)跑10公里；2.穿舒適的運動鞋和服裝；3.慢慢來，不要過度跑步；4.交換文化經(jīng)驗，和其他跑步者分享心得；5.驅(qū)散無聊，用耳機聽音樂或者有聲讀物；6.堅持鍛煉，每周跑兩三次；7.合理營養(yǎng)，不要過度飲食或者吃垃圾食品。
第三段：探討跑步心理的重要性，提供精神上的支持。
除了身體上的訓(xùn)練，精神上的支持也非常關(guān)鍵。許多人跑步時會受到拖延，紛亂和思維雜亂的影響。我認為，掌握好跑步心態(tài)，有助于我們克服不安和困難，達到持續(xù)性和最終的目標。換句話說，意志力和心態(tài)在跑步過程中扮演著非常重要的角色。這也是為什么大多數(shù)跑步者會選擇和其他跑步者結(jié)伴而跑，這個時候可以互相激勵，產(chǎn)生向心力。
第四段：強調(diào)跑步的不同類型，提供冬天和夏天跑步時的不同參考建議。
除了跑步的心態(tài)和營養(yǎng)，跑步的不同類型也非常重要。這個時候我們需要選擇個人鐘愛的跑步類型，例如長跑或者循環(huán)跑，還可以在天氣良好的時候跑山路，此外，冬天和夏天跑步也有不同的考慮因素。冬季跑步的時候，我們需要穿比較厚的衣服，注意不要滑倒，而夏季的時候一定要做好防曬和讓身體足夠的補水。
第五段：結(jié)論，總結(jié)跑步所帶來的好處和成果。
總之，跑步是一項非常自由，有趣的運動，除了帶來身體和心理上的好處之外，還有助于我們養(yǎng)成堅定的意志力和持續(xù)性。現(xiàn)在，很多人都參加了馬拉松，這樣也間接促進了社會的互相溝通和交流。無論是在國內(nèi)還是國外，人們都在為這項令人愉快的運動而努力，因為在跑步結(jié)束之后，內(nèi)心涌現(xiàn)出來的成果感是無以倫比的，體現(xiàn)了一個人對生命的激情和對美好未來的期許。
寫一個同學(xué)跑步篇六
“嘿！你俗不俗?。∮檬謾C用個三星，屏還這么??！”孫朝我笑道。
“啊？”是十分不解，“三星不是手機行業(yè)巨頭嗎？”
“哎，咱都用蘋果啦，”孫一臉嫌棄地朝我一擺手，“對你這種……講好聽點―俗世奇人，真無語?！?/p>
俗？我哪兒俗？不說我舉止談吐言行文雅，好歹也不“俗”啊！
一段時間后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語言聊天我聽得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思，不是雅嗎？可是，我不覺得他們雅。
在我腦海里，俗有一個全新的定義，這個字可以恰當(dāng)?shù)赜迷谝活惾松砩?，號稱中華第57族的―“低頭族”。地鐵，公交、火車上低頭看手機的人占了很大的比例，甚至在出租車里，騎車時，很多人的手指都是在手機屏幕上滑動的.。我覺得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個小小的，薄薄的，可以握在手里的一個小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長時間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示，僅在美國―平均每人每天低頭看手機的時間―說來真的不可思議―長達7個小時！有一句話說得真好：世界上最遙遠的距離是我在看著你，你卻在看著手機。
每天我都能看見那些離世界“遙遠”的人，更令人無法相信的是―課堂上也有！不僅是在上作文課時的同桌，平常學(xué)校里也有！我的小學(xué)同桌，支某某，控制著我們班里的一個大集團：“支乎反師部隊”。我們班在五樓，辦公室卻在一樓，支在每層樓每個樓梯口設(shè)置“便衣警察”，只要老師往班級方向走，他們發(fā)現(xiàn)了，立即會喊：“x老師好！”上一層的同學(xué)聽見了，立即回去向支報信。支干嘛呢？他趁老師不在時，玩手機呢！班里大多人都是他的眼線，我因為被稱為“俗人”沒被錄用。直到有一天我實在看不下去了，向班主任匯報了這件事，班主任聽了很氣憤，按照我的主意，讓英語、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室，出其不意來到班里，看支正低頭盯著手機，逮了個正著。看見我之后輕蔑地說：“吾豈能與俗人一般見識耶？”我眉頭一挑：“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機，你不更俗嗎？”
潮者與低頭族謂不潮，不低頭者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低頭族，我只會默笑：“吾豈能與俗人一般見識耶？”
垂直雙眼盯愛鳳“ipone”，抬頭眼迷視線空。
踏入網(wǎng)絡(luò)近自然，這樣為人才不俗。
寫一個同學(xué)跑步篇七
跑步是一項非常好的運動，它有助于人們保持健康并提升心理健康。我最近剛剛開始跑步，這項運動讓我深有感觸。在跑步的過程中，我不僅看到了自己身體的變化，還成長了許多。在這篇文章中，我將分享我的一個人跑步心得體會。
第二段。
在開始之前，我首先要提出跑步的幾個好處。跑步不僅有助于減肥，還能幫助人們增強心肺功能，調(diào)節(jié)血壓，降低患心血管疾病的風(fēng)險。另外，跑步也能幫助人們減少壓力，緩解焦慮和抑郁等心理問題。跑步也是一項可以減少社交隔閡并提高生活質(zhì)量的活動。
第三段。
雖然跑步對人體健康有益，但要從零開始確實需要困難、耐心和恒心。當(dāng)我第一次試著跑步時，我只跑了10分鐘就停下來了，感覺還像是狗在喘氣。我很失望，因為我希望我能跑得更遠，更久。但是，我決定不放棄。我開始逐漸增加跑步時間，并且慢慢地可以堅持更長的時間和距離。我明白了只有堅持才能讓自己變得更有耐力，享受到跑步的樂趣。
第四段。
除了堅持之外，我還學(xué)會了如何正確跑步。我了解到，正確的跑步姿勢可以降低傷害風(fēng)險和提高效率。當(dāng)我剛開始跑步時，我注意到我的姿勢不正確:我的手臂笨重，我的腰背部分受到了沖擊。我通過不斷實踐和觀察別人的姿勢，終于找到了自己舒適的方式。現(xiàn)在我跑步的姿勢自然輕松，也更高效。
第五段。
最后，跑步讓我變得更有信心，在整個生命中更有生氣。透過跑步練習(xí)，我學(xué)到了生命也許會由于懼怕新事物或挑戰(zhàn)而受到拖延。當(dāng)我戰(zhàn)勝自己的時候，我學(xué)到了許多，卻最重要的是我覺察到自己的肉體、心智和精神的力量和智慧。跑步是一項獨特而美好的運動方式，我很感激自己能有機會享受它的獎賞。
總結(jié)：
跑步之旅不僅是一項有益的身心訓(xùn)練，更是一個人對自我約束、自我管理、自我闡述、自我啟發(fā)的過程。跑步雖然對初學(xué)者來說難度較高，但隨著時間的推移以及自身的堅持和努力，跑步可以給人們帶來無窮的樂趣與充實感，從而使人們感受到生命的無盡可能和美好。
寫一個同學(xué)跑步篇八
跑步在我眼中就是一項耗費體力的運動，更何況是長跑，簡直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學(xué)校的運動會，有長跑這項比賽，老師還選了我參加，一聽到這個消息我滿心的無奈，六年級要跑七圈呢！操場又那么大，到時候可不得累死??！我真是啞巴吃黃連——有苦說不出啊！
有一節(jié)體育課，老師讓我們幾個長跑的人體驗了一下跑七圈的感受。第一、二圈時，還行，不是很累，到后面五、六圈的時候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經(jīng)無力再擺動起來，好想停下來走走，可老師一直在旁邊監(jiān)督，一下也不準停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來的。跑完時，感覺整個人都要虛脫了，已無力再多說一句話，只是大口地喘著氣……體驗過后，我對星期四的長跑比賽是滿滿的擔(dān)憂。
可是你不想來什么就來什么，星期四很快來到了，參加完前面幾項比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時，又聽到廣播里說：“請六年級女子長跑隊員做好準備，馬上開始比賽。”我只好又拖著疲憊的身軀站在跑道上，做好準備。這時，在心里默默念道：一定不能辜負他們對我的期望，一定要拼盡自己全力。這時，只聽一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來，雖然很累，但依然沒有放棄，一刻也沒有停下過。到了最后兩圈，實在是沒有勁了，便一點點慢了下來，但是我仍然沒有放棄，努力地擺動著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因為此時，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅持，在于不棄，只要你堅持到底，就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎狀，也不是為了獎而去跑，是要讓你明白其中含著的深奧的人生意義。
跑步，在堅持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
寫一個同學(xué)跑步篇九
廣告的手法，可以是說服，可以是共鳴，可以是引起向往。如同人與人的關(guān)系，可以“說教”，可以“相親”，可以制造“仰視”。
廣告之所以有效，說辭可以來自于產(chǎn)品，來自于廣告的方式，來自于產(chǎn)品后面的企業(yè)，最根本的，是來自于顧客的心。
一言以蔽之，廣告，只是為顧客的選擇找尋一個足夠的理由。
廣告作為一種藝術(shù)，作為一門科學(xué)，從霍普金斯、伯恩巴克、奧格威開始，總結(jié)了許多理論。這些理論是如此科學(xué)，如此充滿真知灼見。正如曾波老師所說，這些理論的作用就象大饅頭，是我們食糧中最基本和最具營養(yǎng)的。看看《科學(xué)的廣告我的廣告生涯》、《廣告的藝術(shù)》、《一個廣告人的自白》等等著作，那里有極為豐富的養(yǎng)分。這里我不想再重復(fù)這些理論。
現(xiàn)代社會，廣告已經(jīng)成為一個專門的行當(dāng)和行業(yè)。
就廣告的目的對廣告所下的定義，最精到、最經(jīng)典的莫過于奧格威先生：廣告的一切目的就是銷售。廣告，是行銷的工具。廣告具有推銷性。這個定義，是從廣告服務(wù)于廣告主的使命角度出發(fā)的。
而就廣告創(chuàng)作行為本身的特點來說，廣告是一種有策略的溝通，一種有所選擇的說服藝術(shù)。
我認為，人類一切有目的的行為、言論、文字、思想甚至宗教，都具有廣告的意味和影子。它們也是為了達成表現(xiàn)、推介、說服等目的，有策略地、有所側(cè)重地宣揚、表現(xiàn)一些東西。只不過，它們的廣告主體不再是商品，它們的媒介不再限于平面、影視、圖片和文字這些載體，僅此而已。
人類的許多行為，目標和對象非常明確，由目標和對象的指向決定了方法和方式。
我們可以從人類社會，甚至從自然，從宇宙，從萬事萬物，從它們的冥示中，察覺到對廣告方法的啟示。
廣告的最終目的是受眾的購買行為，這是終點。始點是從產(chǎn)品出發(fā)，圍繞產(chǎn)品衍生一系列的東西，可以是產(chǎn)品特點（賣點），可以是企業(yè)特點，可以是廣告的形式，但是，所有一切廣告，都是做給受眾看的，最終“受落”與否也由受眾的心去決定的，“受眾的心靈”是必由之路。
廣告要做的，是“偷”受眾的心，廣告人是一個“偷心者”。
廣告，就是給（受眾的）選擇一個理由。這是我從接收廣告的根本點這個角度，給廣告所下的另一種定義。
這，也是我后來總結(jié)的我做廣告的一直的潛在指導(dǎo)思想。
如果，廣告和廣告行為是一個圓的話，圓心就是人的心靈。
廣告的手法，可以是說服（教），可以是共鳴，可以是引起向往和仰慕。
只要廣告能在人的心靈中起到這幾種情感的作用，他都有可能采取購買行動。這就如同人與人的關(guān)系，可以說教（服），可以相親，可以仰慕、向往和追求。
如果注重說服，這是偏于理性的，更多是從產(chǎn)品的特點性價比等硬件去說，它可以讓顧客在眾多的產(chǎn)品中，找出選擇你的產(chǎn)品的最理性的理由。這個時候，我們更多地用usp(uniquesellingpoint)——獨特的銷售賣點理論和定位理論。
如果能夠讓受眾引起共鳴，那么他可以漠視你產(chǎn)品的缺點，因為喜歡而喜歡，這就有點象人合人緣一樣，一個人可以莫名其妙地喜歡另一個人，就因為這個人對他的“胃口”，她可能和他很相似，她可能有他身上所沒有的特點，總之他喜歡她，就這么簡單，就這么有緣，這個時候，我們可以用定位理論，也可以用品牌個性理論。廣告表現(xiàn)中，更加著重風(fēng)格、調(diào)性等因素，廣告中可能會加入更多的觀點。
如果能夠讓受眾對產(chǎn)品引起向往，廣告中通常暗示了一種生活方式或者價值觀，廣告中有一群人，這一群人可能是社會的上層，或者是受眾愿意成為的那樣一類人，廣告暗示受眾用了這種產(chǎn)品，會向這種人這種觀念這種生活方式靠攏。畢竟，人，總是希冀和追求比自己高一層的東西。這個時候，用定位、用品牌個性等等方法皆可。廣告觀點更重要，廣告格調(diào)更重要，廣告形式更重要。
廣告最終起效，無非是利用了人類情感中這三個層面：接受、喜歡、認同或者追求。
專業(yè)美容行業(yè)的廣告，基本是中等價位的產(chǎn)品，所以，我通常更多地運用說服和共鳴兩個方法已經(jīng)足夠，偶爾也可運用向往。
在專業(yè)美容行業(yè)，我們往往是為同一品牌不同系列、不同護理項目做廣告，為標榜其專業(yè)性，產(chǎn)品的獨特的功能利益點非常重要。
我的廣告出眾之處，在于產(chǎn)品功能的基礎(chǔ)上，對產(chǎn)品利益點的選擇和確定，準確獨到。要做到這一點，基礎(chǔ)在于對產(chǎn)品原理的深入分析，對護膚知識學(xué)習(xí)研究的深入，還有女性的心理的把握；此外，還需兼有把握事物本質(zhì)的觸覺，尋找獨特賣點的策略素質(zhì)，及艱苦不懈的勞作態(tài)度。
歡迎與作者探討您的觀點和看法，聯(lián)系電話：13711463361，電子郵件：81@。
寫一個同學(xué)跑步篇十
當(dāng)夜幕悄悄籠罩大地時，天使向小伙子顯現(xiàn)，問他：
“勤勞的人，你為什么煩惱呢?”
小伙子一看是天使降臨，便傾情地傾訴。
“天使，我是個不幸的人!我的房子破舊得不成樣子，連自行車都修了無數(shù)次。盡管我已經(jīng)很賣命地工作，可我每月拿的工資還是只有那點，所以，我和母親每餐飯都吃不飽?！?/p>
天使聽了并不同情，而是笑著問他：
“那么，你覺得什么才是幸福的定義呢?”
“我覺得，只要有了氣派的車，豪華的房，豐盛的食物，工資高的工作我就幸福了。”
“是嗎?那我給你三天。
天使說完就消失了，小伙子也感到困倦，漸漸地睡著了，
又是一個清爽的早晨，小伙子開始四處向人詢問幸福的定義。結(jié)果，小伙子得到許多不同的定義：
乞丐所說的幸福是擁有用不完的錢;病人所說的幸福是擁有一顆包治百病的藥;小孩兒所說的幸福是擁有吃不完的糖......
第三天晚上，天使又來了，問小伙子：
“你找到幸福的定義了嗎?”
小伙子搖搖頭，擺擺手，說：
“別提啦。這三天我收集到好多幸福的定義，把我搞得暈頭轉(zhuǎn)向，我也不知道哪一個才是?？傊揖褪且粋€不幸福的人?！?/p>
天使笑著說：
“其實啊，幸福沒有定義。如果想獲得幸福，唯一的辦法就是樂觀、對自己所處的環(huán)境感到滿足。”
“那，我現(xiàn)在是一個不幸的人，還是一個幸福的人?”
“可我當(dāng)初是怎么產(chǎn)生覺得自己不幸的念頭呢?”
“因為你當(dāng)初忽略了自己的幸福，還不知足，于是，產(chǎn)生了欲望，可是你的欲望得不到滿足，你就誤以為自己不幸。小伙子，一不留神，幸福就會離你而去，所以，抓緊你所有的幸福吧!”
小伙子聽了天使的話，樂觀地面對生活，滿足地對待自己周圍的環(huán)境。終于，兩年后，他的工資和職位提高了，母親的病也大有好轉(zhuǎn)，他還買上了氣派的車和豪華的房?，F(xiàn)在的小伙子始終不忘當(dāng)年天使的教導(dǎo)，正是天使當(dāng)年對他的指引，才使他最后能擁有更多的幸福。
寫一個同學(xué)跑步篇十一
若是要給浪漫一個定義，我想那一定是生活中最樸實、純真的愛帶來的美好。
他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了，并不富裕，但過得幸福美滿。
他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口；她在家操持家務(wù)自由工作。他們過著每天千篇一律的生活，但因為有彼此陪伴，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應(yīng)酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關(guān)上，為他照亮黑夜。當(dāng)他看到遠遠的夜幕中永遠留著的燈，當(dāng)她聽到寂靜夜晚終于響起的開門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實的愛，樸實的浪漫，樸實的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見不和，開始了爭吵。她知道他平時壓力大情緒激動，容易發(fā)火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們在為對方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學(xué)會的她喜歡的菜；她都會早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤子里。他要怪她不會買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實當(dāng)菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因為那是她成長的地方，他的公司有將他調(diào)到別市的升職機會，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當(dāng)她看到他收起的調(diào)動書，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛與浪漫。
后來他們有了一個孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠保留著最初最美好的浪漫。
有人問他們孩子，給浪漫一個定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個個夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個定義，我想便是父母之間最樸實的愛與美好吧。
寫一個同學(xué)跑步篇十二
自從我開始跑步以來，我發(fā)現(xiàn)這項運動不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是一種心靈的寄托與追求。在這過程中，我領(lǐng)悟到許多人生的道理和智慧。下面我將分享我個人的跑步心得體會。
首先，跑步教會了我堅持不懈的精神。每次我準備出門跑步時，總會有一些懶散和疲憊的聲音在我的耳邊縈繞。然而，我學(xué)會了克服這些聲音，堅定地向前邁步。跑步讓我體驗到只有持之以恒的付出，才能獲得真正的成果。無論是在路上的風(fēng)雨交加，還是冬日的嚴寒，我都抱著“總比不跑強”的信念，堅持每天出門鍛煉。這種堅持不懈的精神，在我日常的學(xué)習(xí)和工作中也得到了極大的體現(xiàn)。
其次，跑步教會了我注重細節(jié)和規(guī)劃。在跑步的過程中，我發(fā)現(xiàn)細節(jié)能夠決定成敗。比如正確的姿勢、呼吸的節(jié)奏、腳步的落地方式等等。這些看似微小的細節(jié)，卻能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生重要的影響。除了細節(jié)，規(guī)劃也是跑步中不可或缺的一部分。我會制定出每周的跑步計劃，根據(jù)自己的身體狀況和目標來調(diào)整訓(xùn)練量和強度。這種注重細節(jié)和規(guī)劃的意識，讓我在學(xué)習(xí)和工作中更加注重打磨細節(jié)和制定合理的計劃。
第三，跑步教會了我超越自我的勇氣。每次我挑戰(zhàn)更長的路程或更快的速度，都需要鼓起勇氣。跑步的過程中，我經(jīng)常掙扎于自己舒適區(qū)的邊緣，這個時候需要我堅定地往前沖。當(dāng)我克服心理的障礙，跑完一次長跑或提升一個時間的時候，那種超越自我的感覺真是讓人欣喜若狂。這種勇氣和超越自我的能力，在我面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時，也能派上用場。
第四，跑步讓我更加關(guān)注自己的身體和健康。在跑步中，我學(xué)會了聆聽自己的身體信號。有時候，我的身體會告訴我需要休息或調(diào)整訓(xùn)練量，我會及時停下來，給自己放松和恢復(fù)的時間。跑步也讓我更加重視飲食和睡眠。我開始注重蔬菜水果的攝入，減少垃圾食品的攝入，同時確保充足的睡眠。這種關(guān)注自身身體和健康的意識，讓我在日常生活中更加愛護和珍惜自己的身體，保持良好的運動和生活習(xí)慣。
最后，跑步使我更加欣賞自然和享受生活。每次我在大自然中奔跑，感受著清新的空氣和陽光的溫暖，心情都會變得無比愉悅。跑步是一種與自然融為一體的方式，讓我更加珍惜大自然的美麗和生命的可貴。跑步也是我與自己對話的時刻，在跑步的過程中，我能夠思考人生、釋放壓力，享受一個人與自己相處的寧靜時刻。
總而言之，跑步帶給我的不僅僅是身體的鍛煉，更是一種心靈的療愈和成長。它教會了我堅持不懈、注重細節(jié)、超越自我、關(guān)注健康和享受生活。通過跑步，我在日常生活中獲得了更多的力量和智慧。我相信，只要堅持下去，跑步將給予我更多意想不到的收獲和體驗。
寫一個同學(xué)跑步篇十三
1、駕馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。
2、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車…方式不同，結(jié)果就不同。同樣的命運，有人笑著抗?fàn)?，有人哭著哀求，有人靜默地承受…態(tài)度不同，結(jié)果相異。
3、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發(fā)軟，手臂麻木。
4、在你平時跑步短褲中再穿一條彈力短褲，這樣可以避免擦傷。
5、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
6、今天，下雨了?？粗稚系娜死仟N不堪地奔跑，突然我覺得自己不開心了。
7、那家伙一看風(fēng)頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。
8、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。
9、在季末去買新鞋可以遇到商家降價處理上一季的鞋。
10、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。
11、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
12、你不喜歡我，我一點都不介意。因為我活下來，不是為了取悅你！
13、抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。
14、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩…。
15、如果不得不跪在地上，那我們就用雙膝奔跑。
16、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。
17、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。
18、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
19、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!
20、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
21、我們奔跑，向著未知的方向，激起的塵土在身后飛揚;我們奔跑，朝著夢的方向，不怕風(fēng)雨的阻擋。
寫一個同學(xué)跑步篇十四
1、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
3、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
4、在長距離跑步中每小時都應(yīng)當(dāng)吃點——不管你是否覺得需要。
5、“預(yù)備--跑!”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。
6、上帝會偏愛那些勇敢的、多情的、始終堅定的人，你不要懷疑不要猶豫，只要攥緊夢想勇敢奔跑，總有一天會看到綠洲。
7、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
8、你吃的苦，你受的累，你掉進的坑，你走錯的路，都會練就獨一無二成熟堅強感恩的你。
9、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
10、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。
11、行是知之始，知是行之成。——陶行知。
12、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
13、只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。
14、看!他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
15、跑步的場地是在塑膠跑道，在跑道的東北方，有延伸出一條跑道，延伸道盡頭有一個沙坑，這就是跳高和跳遠的場地。跑道西面是觀眾席，主席臺設(shè)在觀眾席后面的綜合大樓。
16、實力塑造性格，性格決定命運。
17、十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。
18、她們動作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
19、奔跑，比記憶讓人更充滿活計…。
20、習(xí)慣于在跑步和你愛人之間找到平衡，制定一個可以包含和體貼每個人的計劃.
21、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。
22、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
23、給跑步者的建議：
24、繼續(xù)奔跑，超過同在奔跑的人或被同在奔跑人超過，什么也不想。
25、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
26、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
27、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
28、人生亦是，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。
29、奔跑是追求，漫步是享受，時而奔跑，時而漫步，這才是人生的節(jié)奏。
寫一個同學(xué)跑步篇十五
一個人跑步，不僅是一項身體鍛煉的運動，更是一種心靈的奔放。經(jīng)過長期的堅持，我收獲了許多心得和體會。首先，跑步可以讓我堅持不懈地追求目標和超越自我。其次，跑步可以提高我的身體素質(zhì)和抵抗力。再次，跑步可以幫助我釋放壓力和舒緩情緒。最后，跑步可以增強我對自然的感知和對生活的熱愛。因此，我堅信一個人跑步是一種美妙而深刻的體驗。
首先，一個人跑步能夠培養(yǎng)我的毅力和堅持。當(dāng)我制定了一個目標后，每次堅持完成計劃的過程都是一次對自己的挑戰(zhàn)。無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，我都不會因為個人原因而放棄。相反，我會用跑步來鍛煉意志力，克服自己的懶惰和倦怠情緒。每一次的堅持都成為我生活的動力，讓我對自己有更高的期許和信心。
其次，一個人跑步有益于提升我身體素質(zhì)和抵抗力。長期堅持跑步可以增強心肺功能，提高耐力和速度。我可以感受到自己的體能不斷增長，感受到無邊無際的能量在身體中流動。同時，跑步還有助于改善身體的代謝功能，消耗多余的脂肪和燃燒體內(nèi)的壓力。通過跑步，我的身體得到了鍛煉和塑造，我擁有了更好的體型和更健康的身體。
再次，一個人跑步能夠幫助我釋放壓力和舒緩情緒。在現(xiàn)代都市生活的高壓力環(huán)境下，人們常常感到疲憊不堪和情緒低落。而跑步可以成為我最好的解壓辦法之一。當(dāng)我身穿輕便的運動服裝，跑步在風(fēng)中自由奔跑時，我的身心得到了疏解和放松。我可以感受到身體與大自然的共鳴，感受到變化中的路面和周圍的景色。這種與大自然的親近讓我心靈得到安慰，煩惱和壓力也隨之消散。
最后，一個人跑步可以增強我對自然的感知和對生活的熱愛。通過長時間的奔跑，我對自然的變化和美麗有了更深刻的認知和感受。我能夠感受到陽光的溫暖，雨水的滋潤，風(fēng)的輕柔，大地的寬廣。每一次的跑步之旅都成為我與自然的對話，讓我對生活的熱愛達到了更高的境界。我享受著那種自由自在的感覺，同時也懂得了如何去熱愛生活，珍惜時間。
總而言之，一個人跑步不僅是一項有益于身體健康的運動，更是一種心靈與自然的奔放。通過跑步，我培養(yǎng)了堅持不懈的毅力，提高了身體素質(zhì)和抵抗力；通過跑步，我釋放了壓力，舒緩了情緒，增強了對自然的感知；通過跑步，我對生活有了更深刻的體驗和熱愛。無論是風(fēng)雨交加的日子，還是陽光明媚的午后，我都會奔跑在路上，體驗?zāi)欠莳毺氐目鞓泛蜐M足。跑步不僅是一種運動，更是一種信念和生活方式。
寫一個同學(xué)跑步篇十六
1、每減少一斤都會讓你跑起來更輕松。
2、跌的越痛，傷的越深，便越是要站起來，因為這不是一個人的奔跑。
3、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風(fēng)，讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。
4、讓心簡單，讓心透明，讓心輕松。
5、我不停的奔跑，不停的奔跑，可是我還是追不上你，因為你始終不肯停下來等我一下。
6、鼓勵跑步者的語句：
7、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
8、每個人都有自己的人生經(jīng)歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用愛去感受，用心去經(jīng)營，我們都可以擁抱幸福。
9、一個追著太陽奔跑的人是不會輸在路上的人，你可以哭泣但不可以忘記奔跑。
10、只有登上山頂，才能看到那邊的風(fēng)光。
11、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
13、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復(fù)得。
14、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。
15、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。
16、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。
17、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。
18、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
19、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
20、不行!牛吃稻秧啦!牛咆稻秧啦!”他頭也不回，向稻田跑去。
21、奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步…。
22、如果你要進行很長距離的跑步，那要補充充足的電解質(zhì)。
23、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。
24、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。
25、平時沒有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時就難以進行一百米的沖刺。
28、善言古者必有節(jié)于今，善言天者必有證于人。——《荀子·性惡》。
29、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發(fā)黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。
30、沒有傘的孩子，必須努力奔跑！
31、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
32、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
33、猶如江堤決口，群馬狂奔，長跑健兒像沖出閘口的水流涌人渠道。
34、第一圈我還受得了，排名倒數(shù)第三。第二圈，看來我非得沖刺了。我狠下心來，咬緊牙根沖刺了!我一下子就沖到了第10名。這時，我口渴難忍，喉嚨口似乎開始冒煙了。但我的心還“怦怦”地跳著，似乎在提醒我：沖啊，快沖啊!
寫一個同學(xué)跑步篇十七
1、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會了游泳。
2、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運動。
3、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
4、行是知之始，知是行之成。——陶行知。
5、邁開腳步，跑出速度。
6、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
7、我背起書包，三步并作兩步飛奔出家門口，要不然遲到可就要挨老師批評了。
8、每當(dāng)跑步時，迎面撲來的涼風(fēng)，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風(fēng)，把煩惱全丟在腦后；心情好時，也可以乘著風(fēng)，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。
9、如果不得不跪在地上，那我們就用雙膝奔跑。
10、不行!牛吃稻秧啦!牛咆稻秧啦!”他頭也不回，向稻田跑去。
11、他風(fēng)一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。
12、寧愿要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀。
13、跑在風(fēng)里，是熱愛生活的開始。
14、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復(fù)得。
15、只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。
16、每個人都有自己的人生經(jīng)歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用愛去感受，用心去經(jīng)營，我們都可以擁抱幸福。
17、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
18、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
19、我之所以看你的背影會流淚。并不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之后。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。
20、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
21、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……。
22、你不喜歡我，我一點都不介意。因為我活下來，不是為了取悅你！
寫一個同學(xué)跑步篇十八
1、看!他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
2、我拿起書包，朝肩上一掛，飛出了家門。
3、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“；奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的`終點。
4、我們奔跑，向著未知的方向，激起的塵土在身后飛揚;我們奔跑，朝著夢的方向，不怕風(fēng)雨的阻擋。
5、真實是人所持有的最高級的東西?！獑疼拧?/p>
6、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。
8、“預(yù)備——跑！”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。
9、起跑后，經(jīng)過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。
10、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
11、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
12、作比賽的志愿者——你可以碰到跑步者，可以聯(lián)系到你的團隊。
13、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內(nèi)心的極限。
14、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。
15、沖出起跑線時，幾名運動健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。
17、你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓(xùn)練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結(jié)束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。（joehenderson跑者世界總編）。
18、十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。
19、平時沒有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時就難以進行一百米的沖刺。
20、嗬，好家伙!他這一跑起來，你就看不見他的腿怎樣抬、怎樣落，連一點響聲都聽不見，真比鷹追兔子還快。
21、你瞧，他像一頭健壯的小鹿，一股氣的沖向終點。
22、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
23、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風(fēng)拂過我的臉龐，我唇上掛著一個像潘杰希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。
24、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
25、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發(fā)軟，手臂麻木。
26、在無路的旅途上奔跑，將流光拋至身后。
27、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
29、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
30、讓我們停住的，有時候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。
31、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
32、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。
寫一個同學(xué)跑步篇十九
1、奔跑，比記憶讓人更充滿活計。
2、每天喝水要養(yǎng)成習(xí)慣。
3、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。
4、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
5、從心眼里分享其他跑步者、步行者以及騎車人的感受。
6、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。
7、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
8、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
9、下課了，同學(xué)們涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
10、他像離弦的箭似的，一直向前。
11、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會了游泳。
12、如果在長距離跑步中你不想帶水，那就在你的衣服包或者鞋袋中帶上零錢。沿著有小賣部的路線跑，這樣你就可以稍微休息一下，喝點水，甚至洗澡。
13、我之所以看你的背影會流淚。并不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之后。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。
14、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
15、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
16、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
17、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
18、人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。
19、從我學(xué)會奔跑那一刻起，我就開始不停地向前奔跑，因為我不敢回頭，怕回頭看見的，是你眼角的失望。
20、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
21、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
22、生命的意義在于勇于追求更好的明天，所以為了更好的.明天、更好的自己，我要在現(xiàn)實與透明中為自己奔跑，直到真的筋疲力盡。
寫一個同學(xué)跑步篇二十
人們常說：“身體是革命的本錢”，在如今快節(jié)奏的生活中，很多人都開始意識到了保持身體健康的重要性。而跑步作為一種簡單卻又高效的運動方式，越來越受到人們的青睞。我本人也是深深地被跑步所吸引，通過這段時間的跑步經(jīng)歷，我不僅收獲了身體上的好處，還探尋到了許多關(guān)于生活和人生的真諦。今天，我將分享一下我關(guān)于一個人跑步的心得體會。
第二段：身體的變化。
首先，跑步給我的身體帶來了明顯的好處。我沒能長時間堅持運動以前，總是覺得精神不佳，很容易疲倦并且免疫力較低。而通過每天堅持跑步，我逐漸感受到了身體的變化。首先，我的心肺功能明顯得到了提高，我不再呼吸急促，也能夠更好地控制呼吸頻率。此外，我的身體變得更加健康有活力，我減輕了體重，肌肉也更加結(jié)實。通過跑步，我學(xué)會了放慢腳步，更加舒緩地行走在生活的道路上。
第三段：心理的變化。
除了身體上的變化，跑步還給我的心理帶來了積極的影響。在我奔跑的過程中，我可以暫時拋開所有的煩惱和壓力，將所有的焦慮和困擾隨著汗水一起釋放出去。在奔跑的過程中，我能夠更加清醒地思考問題，找到了許多解決困境的方法。跑步可以幫助我放松身心，提高注意力和專注力，同時也增強了我的意志力和堅持力。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要愿意邁出一步，總會有新的可能性等著我去探索。
第四段：享受一個人的獨處。
跑步讓我懂得了享受一個人的獨處。在每一次獨自奔跑的時候，我可以與自己對話，與大自然親密接觸。跑步帶給我的是一種獨特的快樂，那是一種只有在獨自一人的時候才能感受到的喜悅。奔跑的過程中，我可以盡情釋放內(nèi)心的情緒，感受到自由和安寧。我能夠享受風(fēng)吹過耳邊的感覺，感受陽光灑在身上的溫暖，也能夠聆聽大自然的聲音，細細品味生活的美好。一個人的跑步，讓我重新找回了自己的快樂與心靈的寧靜。
第五段：對生活的啟示。
通過跑步的過程，我也汲取了許多有關(guān)生活的啟示。我明白了人生就像一場馬拉松，只有持之以恒，才能夠一直向前。無論是面對生活的壓力還是個人的困境，只有堅持不懈地努力奔跑，我們才能夠戰(zhàn)勝自己，不斷取得進步。同時，我也明白了個人意志力和自律的重要性。只有通過嚴格的自律要求，我才能夠按照自己的節(jié)奏奔跑，跑出屬于自己的速度，超越自己的極限。跑步是一門需要長期精修的藝術(shù)，也是一次次讓人成長的機會。
總結(jié)：
綜上所述，一個人跑步給我?guī)砹松眢w上的健康、心理上的積極影響，同時也讓我懂得了獨處的快樂和對生活的啟示。跑步不僅僅是一種運動方式，更是一種生活態(tài)度，它教會了我如何堅持、如何挑戰(zhàn)自己、如何與自己和諧共處。每一次奔跑都是我與自己無私的約定，是我釋放禮物、汲取能量的時刻。跑步教會了我如何珍惜每一分每一秒，活出更加精彩的人生。
寫一個同學(xué)跑步篇二十一
1、不要在意起跑的年齡，貴在有顆奔跑的心。
2、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
3、沒有激流就稱不上勇進，沒有山峰則談不上攀登。
4、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。
5、實力塑造性格，性格決定命運。
6、只會幻想而不行動的人，永遠也體會不到收獲果實時的喜悅。
7、何謂保守？就是過于恐懼而不敢戰(zhàn)斗，過于肥胖而不能奔跑。
8、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運動找。
9、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
10、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
11、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!
12、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
13、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。
14、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。
15、跑步最好的時間是10年前，其次是現(xiàn)在。
16、人生就是一萬米長跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點，遠一點，這樣，那些聲音就會被拋在你身后，你就再也聽不見了。
17、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
18、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。
19、青春無語，卻煥發(fā)出活力，向前奔跑。
20、繼續(xù)奔跑，超過同在奔跑的人或被同在奔跑人超過，什么也不想。
21、如果你的面前有陰影，那是因為你的背后有陽光。
22、一個追著太陽奔跑的人是不會輸在路上的人，你可以哭泣但不可以忘記奔跑。
23、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
24、女性不要舍不得買運動胸罩，雖然可能比你的鞋還貴，但是也是值得的。
25、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
26、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
27、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。
28、黑夜就是從很遠的地方奔跑著回來，每一天都會奔跑的更遠?；野咨莶荩瑩u晃著小路。
29、鼓勵跑步者的語句：
30、我們不用為了天亮去跑，跑下去，天自己會亮。
32、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
33、跑步的場地是在塑膠跑道，在跑道的東北方，有延伸出一條跑道，延伸道盡頭有一個沙坑，這就是跳高和跳遠的場地。跑道西面是觀眾席，主席臺設(shè)在觀眾席后面的綜合大樓。
34、他像雷電一般，霎時消失地?zé)o影無蹤。
35、對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時的方向卻很危險。
36、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩…。
37、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。砰!隨著發(fā)令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。
38、他急急如漏網(wǎng)之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。
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