在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
大學(xué)生心理健康教育的心得篇一
在處置理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會(huì)我在周全熟悉自己的基礎(chǔ)上,對(duì)影響自己發(fā)展的主要心理壓力舉行剖析,在剖析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、起勁提高,適時(shí)調(diào)整。它激勵(lì)我起勁投身實(shí)踐流動(dòng),走進(jìn)外面誰人紛繁龐大的課堂,經(jīng)風(fēng)雨,見世面,在實(shí)踐中受到磨練和磨練,從而變得加倍成熟和頑強(qiáng)。這門課程輔助我培育健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定水平上的人格誤差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),在這門課程的指導(dǎo)下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性,經(jīng)常感應(yīng)自己無助,無能和缺乏精神,畏懼被人遺棄,將自己的需求依附于他人,太過馴服他人的意志,要求和容忍他人放置自己的生涯。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方式。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣,以是首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做,哪些是白作決議的。好比獨(dú)自一人去加入一項(xiàng)娛樂流動(dòng)或一周劃定一天這一日豈論什么事情,決不依賴他人。
美國(guó)散文家作家、詩(shī)人愛默生說過“康健是人生第一財(cái)富”,其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健,也應(yīng)包羅心理等方面的康健,而心理康健是一個(gè)相對(duì)觀點(diǎn),沒有絕對(duì)的心理康健,也沒有絕對(duì)的心理不康健,通過大學(xué)生心理康健的學(xué)習(xí),我受益匪淺。
首先,它輔助我樹立了自信和信心,以前我總是以為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理康健之后,我才明了事實(shí)并不是這樣,而作為高職大學(xué)生的我們,又為什么要自卑過甚,而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講:“職業(yè)教育怎樣重視都不太過?!?/p>
其次,它輔助我明確了前進(jìn)的偏向,高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手,必須捉住黃金般名貴的大學(xué)時(shí)光周全生長(zhǎng)自我,做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的,首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才,準(zhǔn)確掌握高手藝人才的內(nèi)在,否則就會(huì)片面地以為高手藝人才就會(huì)僅有手藝的“人才”,在校時(shí)代只要學(xué)好手藝、練好手藝就行了,實(shí)在,這樣的人才首先必須有康健的心理,樂觀接納我們所在的高職院校,認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后,它給我在人際來往方面和情況順應(yīng)提供指南,比爾·蓋茨說過“生涯是不公平的,你要去順應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換,不僅名稱改變了,而且周圍的情況也隨之改變了,情況包羅學(xué)習(xí)、生涯、人際、校園文化等情況,其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際情況,大學(xué)是以團(tuán)體生涯為特征的,來自全國(guó)各地、興趣愛好各異、生涯習(xí)慣差別的同硯共同生涯,難免會(huì)發(fā)生矛盾。大學(xué)生來往不再受怙恃先生的限制,來往的局限擴(kuò)大,然則心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的來往不如中學(xué)融洽,處置人際關(guān)系相對(duì)難題,同時(shí),戀愛問題也提上議事日程。同硯的戀愛以及自己面臨的戀愛,會(huì)使人際關(guān)系變得加倍龐大。對(duì)于處置人際關(guān)系問題,第一,戰(zhàn)勝體面心理,同硯中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,原本只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二,戰(zhàn)勝感動(dòng)心理,大學(xué)生處于特定的心理生歷久,自制力較弱,遇事容易感動(dòng),像騎車相撞以及類似的事情,是人人都不愿意發(fā)生的,有時(shí)也很難斷定誰是誰非,雙方忍讓一下就相安無事了,縱然自己有理,也可以忍讓一點(diǎn),好言相對(duì),然而,有的人往往一時(shí)感動(dòng),氣勢(shì)洶洶,把事情搞糟,第三,對(duì)別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠(chéng)相待,互通有無有利于增進(jìn)相互的友誼,削減不需要的摩擦沖突,第四,戰(zhàn)勝封鎖心理,對(duì)于性格內(nèi)向的同硯,最主要的是起勁改變自我,自強(qiáng)不息,自動(dòng)與人親近。
總之,心理康健是權(quán)衡一小我私家是否康健的一大指標(biāo),作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)周全生長(zhǎng),增強(qiáng)自我培育,糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí),做一個(gè)真正意義上的康健的人。
大學(xué)生心理健康教育的心得篇二
進(jìn)入大學(xué),標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),逐步提高自我心理調(diào)適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標(biāo),逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,應(yīng)該對(duì)此 有正確的認(rèn)識(shí),思想上要自立自強(qiáng),以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),尋求對(duì)策,贏得主動(dòng)。
大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此,大學(xué)生首先要樹立自信,大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),熱情幫助他人,擴(kuò)大自己的交往際圈。
身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),因此,每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,這當(dāng)代不僅此于身體健康,也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,是成才的重要階段,是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間,大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí),開發(fā)智力潛能,優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),增強(qiáng)身體素質(zhì),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此,大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn),加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí),對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí),對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià),堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo),才能理智地面對(duì)社會(huì),科學(xué)的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富,是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識(shí),重視身心健康,更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調(diào)適能力,為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常,認(rèn)知合理,正確把握自己,積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得(精選篇3)
大學(xué)生心理健康教育的心得篇三
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在一樣平常生涯和學(xué)習(xí)中往往面臨著種種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理康健更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,實(shí)時(shí)為學(xué)生疏通心里,排遣壓力,指引偏向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)情況是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)固。
若是一小我私家泛起了與以上違反較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào),泛起在現(xiàn)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、重要不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等泛起,時(shí)間短、水平較稍微,隨情境的改變而消逝或減緩;個(gè)體則時(shí)間長(zhǎng)、水平較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的顯示形式也多種多樣,主要顯示在心理流動(dòng)和行為方面。心理流動(dòng)方面如感受過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、雜亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、頑強(qiáng)、攻擊、心情沉重,意氣消沉,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的生長(zhǎng),因此大學(xué)生有需要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)治,做到心理康健。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要義務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入眾多的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸收新知識(shí),生長(zhǎng)多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地順應(yīng)社會(huì)生長(zhǎng)的需要。
2、保持心境的優(yōu)越和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持起勁樂觀的情緒、愉快爽朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲痛和憂悶的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)治,適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。
3、在有需要得時(shí)刻自動(dòng)舉行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理康健、優(yōu)化心理素質(zhì)的主要途徑,也是心理素質(zhì)教育的主要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人認(rèn)可和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)最先設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕心里矛盾和沖突,排遣心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能輔助學(xué)生準(zhǔn)確熟悉自己、掌握自己,有效地順應(yīng)外界情況。以是當(dāng)我們心中感應(yīng)壓制時(shí),就應(yīng)該實(shí)時(shí)自動(dòng)的與心理咨詢師舉行相同。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接棒人,大學(xué)生有需要不停提高心理素質(zhì),周全康健的生長(zhǎng),以優(yōu)越的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)孝敬自己的氣力。
大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得(精選篇4)
大學(xué)生心理健康教育的心得篇四
我們是初來乍到的大一新生,在生理心理等方面也面臨著不一樣的挑戰(zhàn)。學(xué)校為了讓大一學(xué)生更好的融入其中,有更加健康的心理,開展了大學(xué)生心理健康這門課程,可謂是用心良苦。
在幾個(gè)周日上了好幾節(jié)課程之后,對(duì)于心理健康教育有了一定的認(rèn)識(shí),也是深有體會(huì)。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以對(duì)于初入大學(xué)的我們更是必不可少的優(yōu)良素質(zhì)。
心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。
首先健康的心理來自于健康的體魄,和諧的環(huán)境,正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
健康的體魄則要求我們勤加鍛煉,合理膳食。和諧的環(huán)境不僅需要個(gè)人做到慎獨(dú)慎行,更需要每個(gè)人的自覺參與。正確的疏導(dǎo)則要求個(gè)人在遇到煩躁不安的事情的時(shí)候,懂得運(yùn)用科學(xué)的方法適當(dāng)緩解情緒,或是及時(shí)尋求他人的幫助??茖W(xué)的診治則需要個(gè)人在遇到邁不過去的坎兒,如長(zhǎng)期抑郁,或是有外向孤獨(dú)癥的前兆時(shí)尋求醫(yī)學(xué)上的幫助。
記得老師還提到了愛情學(xué)習(xí)以及個(gè)人成就感價(jià)值觀等方面的意見。
愛情上要求我們對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)他人負(fù)責(zé),正常的積極向上的戀愛;學(xué)習(xí)上要求我們?cè)谕瓿蓚€(gè)人學(xué)業(yè)的同時(shí)積極進(jìn)取而不是在四年過去后回過頭來發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)一無所有;個(gè)人成就感方面建議我們無需刻意拿自己和他人作比較以此心情會(huì)變得沮喪失落,建議我們與過去的自己比較,有進(jìn)步則有成就;還要求我們建立健康的價(jià)值觀,謀前途念未來,而不是所謂的什么都無所謂的“佛系生活”。
還有最近面臨的期末考試,老師要求以客觀的角度看待,盡力去復(fù)習(xí)而不是一味地逃避或持無所謂的態(tài)度。
心理健康也是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),有正確的自我主觀意識(shí),能控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。
而在這些方面,我們還有很多路要走,積極改造自己也是一種對(duì)自己未來的負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得(精選篇2)
【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/1170047.html】