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家庭飲用水怎么選擇篇一
如今，我們?nèi)粘ｏ嬘盟姆绞街饕ㄗ詠?lái)水、桶裝水以及瓶裝水，然而這幾種飲水方式都存在著一定的健康隱患，大致可分為以下三方面：
飲用自來(lái)水
飲用自來(lái)水的污染主要來(lái)自于水源污染，自來(lái)水余氯殘留，以及自來(lái)水運(yùn)輸管道污染。其中水源污染主要是由于如今的工業(yè)用水、農(nóng)業(yè)用水足見(jiàn)升高，處理排放的污水處理不及時(shí)或者是沒(méi)有處理好，就造成了水源污染。
而自來(lái)水余氯殘留主要是因?yàn)橐恍┳詠?lái)水廠普遍采用了沉淀過(guò)濾，加氯消毒的傳統(tǒng)處理工藝來(lái)處理自來(lái)水，這樣就很容易產(chǎn)生一些含有氯的殘留有機(jī)污染物。
那么關(guān)于自來(lái)水運(yùn)輸管道污染是怎么回事？這是由于自來(lái)水一定要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的輸水管網(wǎng)及水箱等設(shè)施才能傳入到居民的家中，而在這傳輸?shù)倪^(guò)程當(dāng)中，也就會(huì)增加了一些污染物，比如鐵銹，污垢以及細(xì)菌等等。它們相互作用會(huì)產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì)。
飲用桶裝水
很多人認(rèn)為桶裝水是非常安全的，其實(shí)它也有一定的隱患，其中就包括黑心桶，水質(zhì)過(guò)期以及菌落超標(biāo)等等。所以今后您不要總是認(rèn)為桶裝水就是安全的，它也是有很多安全隱患的。
飲用瓶裝水
我們?cè)谄綍r(shí)當(dāng)中所喝的瓶裝水，還有礦物質(zhì)水以及純凈水等等。而在很多人印象當(dāng)中，它就是一種很干凈的水喝了對(duì)健康并沒(méi)有一些問(wèn)題。事實(shí)上純凈水只解決了水的污染問(wèn)題，但沒(méi)有解決“水退化”和水的生理功能問(wèn)題。
我們知道人體所必須的微量元素與礦物質(zhì)有5%~20%必需從水中蕕取，而純凈水不含有任何微量元素與礦物質(zhì)，礦鹽含量和硬度都近干零，因此如果長(zhǎng)期的飲用這樣的水，不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的。營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)將體內(nèi)部分的力量元素和礦物質(zhì)溶解，有一定的危害。
通過(guò)以上介紹，我們知道生活當(dāng)中的飲用水存在著很大的健康安全隱患，而要想喝到健康合格的水就要學(xué)會(huì)判斷。怎樣判斷呢？
第一種，我們可以用比較透明的容器接滿一杯子水，然后對(duì)著光線看是否有懸浮的水中的細(xì)微物質(zhì)。放置三小時(shí)后，如果有沉積物，就說(shuō)明水中雜質(zhì)超標(biāo)了，這樣的水不能喝。
第二種方法，我們可以用玻璃杯距離水龍頭盡量遠(yuǎn)一點(diǎn)，接一杯水，然后用鼻子聞一聞，如果水中有味道，非常刺鼻子就說(shuō)明自來(lái)水當(dāng)中的余氯超標(biāo)了。當(dāng)然，我們也可以通過(guò)嘗的方式來(lái)判斷，如果水的味道不甜，反而有一股漂白水味，這個(gè)也是氯超標(biāo)的現(xiàn)象。
第三種方法是一個(gè)小竅門，我們可以用自來(lái)水泡茶，放置一夜之后，觀察茶葉水是否變黑了，如果變黑，就說(shuō)明自來(lái)水當(dāng)中含有鐵、錳嚴(yán)重超標(biāo)的物質(zhì)，可以用凈水器進(jìn)行過(guò)濾。
第四種方法，我們可以在平時(shí)煮飯的時(shí)候通過(guò)煮出來(lái)的飯顏色來(lái)判斷，如果飯的顏色是暗淡的，說(shuō)明就應(yīng)該警惕了。
那么既然家庭飲用水當(dāng)中存在著很多的隱患，我們?cè)谏町?dāng)中想要喝到合格健康的水，應(yīng)該怎樣解決家庭飲用水的水質(zhì)問(wèn)題呢？
一、我們可以用明礬、硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑，當(dāng)然仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、錦葵、馬齒莧、刺蓬、榆樹(shù)、木棉樹(shù)皮搗爛加入混水中也可，然后靜置之后看絮狀物沉淀后，水清澈即可。
二、第二種方法是生活當(dāng)中常見(jiàn)的百姓使用方法。也就是把水煮沸，而把水煮沸時(shí)，常常十分鐘以上才可以飲用，這樣才可以確定把所有的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵殺死。
三、第三種方法也就是將飲用水消毒。我們可以在水中加一毫克或三毫克的氯，然后放置15到30分鐘之后即可飲用。之后我們可以做一個(gè)消毒效果的判定，如果其中僅剩余0.3毫克氯時(shí)，說(shuō)明消毒效果最佳。
四、第四種方法也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的，在家里安裝一個(gè)家庭飲用水過(guò)濾器?，F(xiàn)在家庭用水過(guò)濾器的技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，其中主要原理就是利用濾芯來(lái)過(guò)濾飲用水，達(dá)到將使用水里的細(xì)菌等有害物質(zhì)過(guò)濾出去。
解決了家庭飲用水水質(zhì)的問(wèn)題，接下來(lái)就是日常飲用水時(shí)需要注意些什么？
第一點(diǎn)、很多人在生活當(dāng)中喜歡喝生水，而生水當(dāng)中有很多的細(xì)菌和蟲(chóng)卵，一旦飲用之后會(huì)引發(fā)很多的疾病，因此我們應(yīng)該喝開(kāi)水。
第二點(diǎn)、在生活當(dāng)中，有一些人誤認(rèn)為反復(fù)燒開(kāi)的水是健康的，這樣除其中雜質(zhì)更好一些，其實(shí)反復(fù)燒開(kāi)的水中亞硝酸鹽的含量很多，它對(duì)身體有很大的害處，因此我們不應(yīng)該喝這樣的水。
第三點(diǎn)、我們?cè)谄綍r(shí)喝水時(shí)，盡量不要喝太燙或者太冷的水。這是因?yàn)樘涞乃畷?huì)刺激胃黏膜，引起胃功能紊亂而造成腹瀉、腹痛等。而太燙的水又會(huì)損傷口腔和食道的黏膜，因此，最好飲用溫開(kāi)水。
第四點(diǎn)、很多人喜歡大量的飲水，其實(shí)這樣會(huì)引起胃擴(kuò)張，而最好的飲水方式是慢慢飲水，尤其是大量出汗運(yùn)動(dòng)之后，更不要過(guò)猛的飲水。應(yīng)該少量頻飲淡鹽水。
第五點(diǎn)、無(wú)論是飯前和飯后，或者睡覺(jué)前，都不要大量的喝水，飯前和飯后大量飲水會(huì)沖淡胃液，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲和食物的消化，而如果睡覺(jué)前喝太多的水，會(huì)增加排尿次數(shù)影響睡眠質(zhì)量。
家庭飲用水怎么選擇篇二
自來(lái)水為什么要燒開(kāi)喝
在生活當(dāng)中，從小我們都是把自來(lái)水燒開(kāi)了喝，那究竟為什么我們要喝燒開(kāi)的水呢，主要是這兩方面原因；一方面是由于自來(lái)水進(jìn)入管網(wǎng)后，管網(wǎng)和用戶之間，管線長(zhǎng)達(dá)幾十公里，其中可能會(huì)出現(xiàn)管壁腐蝕、細(xì)菌滋生等問(wèn)題，而居民一旦喝了這樣的水，勢(shì)必會(huì)影響身體健康。另一方面是由于水箱容積很大，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部產(chǎn)生有害物質(zhì)，喝自來(lái)水時(shí)要燒開(kāi)水，燒開(kāi)水可以將自來(lái)水當(dāng)中的細(xì)菌雜質(zhì)消除，起到一個(gè)過(guò)濾的作用，喝起來(lái)放心。
桶裝水真的健康嗎
為了飲水方便，現(xiàn)在大多數(shù)城市家庭當(dāng)中，都會(huì)在家里放個(gè)飲水機(jī)，喝桶裝水?？墒峭把b水的安全性是很低的，首先就是對(duì)水的
儲(chǔ)存問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了，飲水機(jī)里水空氣合適的溫度給細(xì)菌，繁殖提供了條件，容易會(huì)造成水質(zhì)的污染，因此應(yīng)盡量在五天之內(nèi)喝完。
如果我們長(zhǎng)時(shí)間飲用這種水，水中的物質(zhì)會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥。因此我們說(shuō)桶裝水也存在著一定的安全隱患。
凈水設(shè)備過(guò)濾的水好嗎
各類凈水器都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，我們不能絕對(duì)的說(shuō)凈水器就對(duì)人體不好，或者是說(shuō)凈水器是絕對(duì)的。而我們?cè)谶x擇凈水器的時(shí)候，也要根據(jù)自家水質(zhì)污染的情況來(lái)選擇。
如今凈水器的原理主要是以活性炭技術(shù)，膜技術(shù)和陶瓷濾芯技術(shù)為主。而活性炭技術(shù)雖然是比較受推崇的，但是它雖然可以去除大量人體有害微量有機(jī)物和重金屬，卻去除不了致病的微生物。而市場(chǎng)上的“膜技術(shù)”凈水器又被分為“微濾”、“超濾”、“納濾”、“反滲透”四大類?！凹{濾”和“反滲透”會(huì)把水中的有益物質(zhì)過(guò)濾掉，比如硫酸根、鈣鎂離子等。我們知道鈣鎂離子對(duì)人身體心腦血管是有好處的，如果沒(méi)有人鈣鎂離子，很容易會(huì)患有心腦血管疾病。作為第三種的陶瓷濾芯技術(shù)雖然有抗腐蝕和氧化的作用，但是對(duì)微量有機(jī)物作用卻微乎其微。
小區(qū)凈水器里的水怎么樣
小區(qū)凈水器凈化的水是存在很多的隱患的，小區(qū)凈水器雖然將有害物質(zhì)凈化了，但是，同時(shí)鈣鎂等礦物質(zhì)的含量卻很低，是不適合長(zhǎng)期喝這樣的水的。我們看到很多小區(qū)凈水器，長(zhǎng)期暴露在外，機(jī)身也褪色，其中水質(zhì)是否已經(jīng)達(dá)標(biāo)，讓人擔(dān)憂。有條件的話，可以在自己家安一個(gè)凈水器為好。
井水直飲可以嗎
在電視上，古裝劇經(jīng)?？梢钥吹皆诰腥∷龋蠹乙⒁?，井水是不可直接喝的，有些井水僅僅氨氮指數(shù)，一項(xiàng)超標(biāo)就會(huì)成為了第五類水。由于居民一般喝的井水都是屬于淺層地下水，而這些地水比一百米以下的地下水更多的受到污染，因此不適合直接飲用。
其他飲用水好嗎
純凈水
很多人認(rèn)為純凈水，純凈水就是最純凈的水，而其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)了。這是因?yàn)榧儍羲坏袅怂袑?duì)人體有害的物質(zhì)，同時(shí)，也除去了許多對(duì)人體健康十分重要的“人體必需微量元素”，純凈水不適合長(zhǎng)期飲用。
礦泉水
雖然礦泉水當(dāng)中微量元素能夠參與人體內(nèi)激素、核酸的代謝，但是礦泉水所含的微量元素和離子，并非對(duì)所有人都有益，因此我們并不適合長(zhǎng)期飲用礦泉水，因?yàn)槿绻@樣的話就可能導(dǎo)致微量元素代謝失調(diào)等等一系列危害。
山泉水
它是經(jīng)過(guò)山體和植被層層濾鏡與流動(dòng)，溶入了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)成分，因此山泉水屬于比較理想的飲用水，尤其適合兒童。
家庭飲用水怎么選擇篇三
1、飲水適量
成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分，天天最好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
2、少量屢次
每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
3、選擇健康好水
辦公室的白領(lǐng)們長(zhǎng)期飲用桶裝飲用水會(huì)對(duì)健康造成很大危害。
第一，純凈水不含有人體所需的微量元素，長(zhǎng)期飲用會(huì)造成身體代謝失衡，缺乏營(yíng)養(yǎng)；
第二，桶裝水消毒措施做的不到位，二次污染嚴(yán)重，看似純凈的水事實(shí)上細(xì)菌超標(biāo)上百倍之多。
水是生命之源，要健康就要喝健康干凈的水，什么是健康干凈的水呢？
1、不含有任何對(duì)人體有毒，有害及有異味的物質(zhì)。
2、水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計(jì))之間
3、人體所需的礦物質(zhì)含量適中
4、ph值呈弱堿性(7-8)
5、水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)
6、水分子團(tuán)半幅寬小于100赫茲(h2)
7、水的媒體營(yíng)養(yǎng)生理功能(溶解力，滲透力，擴(kuò)散力，代謝力，乳化力，洗凈力等)要強(qiáng)。
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