體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
素養(yǎng)課心得體會篇一
前段時間，我參加了公司組織的由××師范大學××教授主講的職工職業(yè)素養(yǎng)的學習培訓，×教授的講課非常輕松活潑，讓我在笑聲中了解到職工素養(yǎng)的重要性，也讓我從×教授列舉的實例中對職工的職業(yè)素養(yǎng)有了更多方面的認識。
先做人，后做事，一個企業(yè)的成長，離不開員工的努力；一個員工要有個人發(fā)展，也離不開企業(yè)這塊平臺，良好的品質(zhì)和人格是做人的根本，也是做事的基礎(chǔ)。所以，職業(yè)素養(yǎng)是每個員工所必須具備的素養(yǎng)，員工好的職業(yè)素養(yǎng)，將是我公司整體風貌的展現(xiàn)。簡單而言，職業(yè)素養(yǎng)是員工對自身工作了解與適應(yīng)能力的體現(xiàn)，一個優(yōu)秀員工應(yīng)該具備十點基本的職業(yè)素養(yǎng)，下面我將從這十個方面談?wù)勱P(guān)于職業(yè)素養(yǎng)的一些心得。
誠實守信，是做人的基本準則。誠實，就是忠誠老實，為人處事以誠相待；守信，則是信守諾言，講求信用。誠實與守信是相互聯(lián)系又相互統(tǒng)一的優(yōu)良品德，是思想和行為高度一致的具體表現(xiàn)。
我們應(yīng)該像海綿一樣，通過各種方式學習學習書本、學習同事同行、學習有經(jīng)驗的人、學習行業(yè)專家；同時應(yīng)該養(yǎng)成計劃與總結(jié)的習慣，做完一件事，要善于發(fā)現(xiàn)執(zhí)行過程中的問題，并進行很好的總結(jié)歸納，將其提升到理論與流程的高度，避免犯二次錯誤。
一個企業(yè)要想在激勵的市場競爭中獲得競爭優(yōu)勢與市場份額，產(chǎn)品的差異化與低成本等競爭策略的實施，需要通過員工們的持續(xù)創(chuàng)新來實現(xiàn)。一個員工要想實現(xiàn)價值增值，最關(guān)鍵的一點就是要擁有與眾不同的創(chuàng)新能力。
什么是責任？責任就是做好份內(nèi)應(yīng)做的事；責任就是沒有做好份內(nèi)應(yīng)做的事，因而應(yīng)當承擔的過失；責任是一個人對自己的所作所為負責，是對他人、對集體、社會、國家及至整個人類承擔責任和履行義務(wù)的自覺態(tài)度。當我們堅守責任時，我們就是在堅守最根本的人生義務(wù)。放棄了自己對社會的責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好生存的機會。我們不能推卸責任，推卸責任就意味著我們失去了實現(xiàn)自己價值的機會。當一個人能夠意識到自己的責任時，他又在完善自己的路上邁出了一大步。一個有責任感的人會給別人一種信任感，會吸引更多的人與自己合作。“責任保證一切”，責任保證了信譽，保證了服務(wù)、保證了敬業(yè)、保證了創(chuàng)造……正是這一切，保證了企業(yè)的競爭力。
所謂執(zhí)行力，簡單地說，就是保質(zhì)保量的完成自己的工作和任務(wù)的能力。企業(yè)管理專家指出，一家企業(yè)的成功，30%靠的是戰(zhàn)略，30%靠的是運氣，另40%靠的是執(zhí)行力?？梢?，執(zhí)行力是何等重要，僅有戰(zhàn)略和運氣是不行的，必須有強的執(zhí)行力。
舉止禮儀就是人們在各種社會的各種具體交往中，為了互相尊重，在身體姿態(tài)方面約定俗成的共同認可的規(guī)范。用優(yōu)美的體姿表達禮儀，比用語言更讓受禮者感到真實、美好和生動。
態(tài)度決定一切，什么樣的態(tài)度是受歡迎的？積極的，建設(shè)性的，欣賞他人的，包容的，自信的，樂于助人的等等，這些構(gòu)成了一個有感染力的環(huán)境，每個人都愿意工作在這樣的環(huán)境中，這樣的環(huán)境使人的壓力減輕，也使事情朝著好的方向發(fā)展。積極的態(tài)度就是樂觀豁達，要有樂觀平和的職業(yè)心理，做好自己該做的事情，工作要主動、必須做到位，盡自己最大努力做自己份外的事情也是一種收獲。天長日久提高的是自己，快樂的也是自己，用好的心態(tài)面對一切！
忠誠是員工的立身之本，是一個人必須擁有的良好品質(zhì)，是生存和發(fā)展的重要能力。忠誠是一種氣節(jié)，是一種能力。有忠誠之心，才會有獨特的人格魅力，才會擁有更好的職業(yè)聲譽和品牌形象。忠誠不是一種純粹的付出，忠誠也會有回報，企業(yè)并不僅僅是老板的，同時也屬于員工的。忠誠是企業(yè)的需要，是老板的需要，但更是員工自己的需要。作為一名員工，你必須忠誠才能立足于職場，你自己才是忠誠的最大受益者。
細節(jié)決定成敗，小事不能小看，細節(jié)方顯魅力。以認真的態(tài)度做好工作崗位上的每一件小事，以責任心對待每個細節(jié)。只有把小事做好了，才能在平凡的崗位上創(chuàng)造出最大價值。我們在工作中需要改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，注重細節(jié)，從小事做起。在今天這個社會，幾乎所有的員工都胸懷大志，滿腔抱負，但是成功往往都是從點滴小事開始的，甚至是從細小至微的地方開始。如果不遵守從小事做起的原則，必將一事無成。
什么是敬業(yè)？敬業(yè)，就是尊敬、尊崇自己的職業(yè)。如果一個人以一種尊敬、虔誠的心靈對待職業(yè)，甚至對職業(yè)有一種敬畏的態(tài)度，他就已經(jīng)具有敬業(yè)精神了。一個人，如果沒有基本的敬業(yè)精神，就無法成為一個優(yōu)秀的人，更難以擔當大任。只有把工作當成事業(yè)來干，才能長久，才能卓越，對待工作不是一般努力就可以，而是虔誠，不是盡力而為，而應(yīng)全力以赴。我們每個人都有責任、有義務(wù)，責無旁貸地去做好每一項工作，我們都應(yīng)該為工作盡一份心、出一份力。
素養(yǎng)課心得體會篇二
近段時間，xx小學校在成偉校長的組織下，我校全體教師在會議室認真學習了加強師德師風建設(shè)，爭做好老師師德教育活動，學后受益匪淺。
通過這一階段的學習，讓我對《新義務(wù)教育法》、《新教師法》、如何做好新時期的班主任工作，用心做合格教師，努力做一名優(yōu)秀教師，中小學教師職業(yè)道德規(guī)范，重慶市黨員干部十二不準和八嚴禁等內(nèi)容具體的了解，使我懂得教書育人的使命感和責任性，并約束與規(guī)范了我日常的教學行為，努力做一名好教師。
學校在師德教育活動中，開展了集體學習與個人自學相結(jié)合的方式，從多層次、多角度學習了全國優(yōu)秀教師及石柱優(yōu)秀教師的感人事跡。使我感悟到教師職業(yè)的崇高性，認識到我的人生價值。作為一名教師，我應(yīng)當為人師表，做學生的楷模，要不斷提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，正確認清和對待自己應(yīng)履行的職責。
通過開展師德師風學習，使我更加清醒地認識到學生作為學習的主體，他們思想活躍，思維天真，好動，好鬧，工作煩燥之時，我會不自覺地把學生的這種習慣當成“不懂事”，事后想來，這樣的我是不應(yīng)該的，事實上，學生是一個活的“生命體”，他們有屬于自己的感覺和要求，優(yōu)秀的學生人人喜愛，然而調(diào)皮的學生也并非一無是處。作為一名教師要有一副“放大鏡”的眼去尋找與挖掘他們身上的閃光點。以“點”帶面促進學生進步，在今后的教學中我要努力克服自己的不良情緒，沉下心來，靜下心來去教育每位學生，要學會用優(yōu)秀教師的品質(zhì)激勵自己。和優(yōu)秀教師相比，我目前的思想境界還要不斷提高。在教學方面首先要把學生當作朋友，改變師道尊嚴的舊觀念，使自己的教育深受學生喜愛，家長認可，做一個人民滿意的好教師。
通過學校開展的師德師風學習，也讓我發(fā)現(xiàn)了自身的不足。做人民滿意的好教師不能光作為一種口號，要付出實際行動，在教育教學中首先要學會不斷學習，以學習來豐富自己的學識，提高自身能力，業(yè)務(wù)水平;其次，在實際教學中要勤于鉆研，傾心育人，要用心去傳授知識，培養(yǎng)學生多方面的智力;另外，師是服務(wù)于學生的，在服務(wù)學生的同時，要教會學生怎樣做人，做一個對社會有用的人。
總體而言，師德師風教育活動的學習中，優(yōu)秀教師的精神和行為蕩滌了我的心靈，激勵了我教書育人的熱情，也警示了我工作中的不足，更讓我體會到人生的價值所在，即工作是快樂的，奉獻是幸福的!
素養(yǎng)課心得體會篇三
熱愛學生是師德教育的核心。教師的職業(yè)道德品質(zhì)是否高尚，主要從以下方面看：看他否忠誠于人民的教育事業(yè)，能否堅定不移地全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針；看他是否熱愛學生，能不能做到既教書又育人。隨著社會的發(fā)展，黨和國家對教育的深切關(guān)注，真誠地熱愛學生已被視為當代教師的師德之魂。因為：
任何教育的結(jié)果，都是伴隨著必須的師生關(guān)系產(chǎn)生的，其結(jié)果的好壞有時受師生關(guān)系好壞的影響，不同的師生關(guān)系往往導致不同的教育結(jié)果。這天的學生需要有一個安靜、和諧、健康的學習環(huán)境。而要做到此點，師生關(guān)系的建立務(wù)必是“民主型”的。因為在民主型的關(guān)系中，由于師生之間注意協(xié)商、溝通，關(guān)系比較和諧，學生的情緒就會簡單愉快，有個良好的學習心境。在他們所認同的目標或要求的指引下，主動用心地參與各種學習活動，學習的用心性和熱情都高。反之，若師生關(guān)系是“專制型”、“放任型”的。則會帶來學生情緒上的緊張或放任，造成內(nèi)心煩躁、恐懼等，在這種狀況下就不會有高效的學習，學習效果也不會好。這種狀況，正如英國教育家洛克所揭示的：“兒童從導師方面受了無情的言語和鞭韃，他的心里，就充滿了恐怖，恐怖立刻占據(jù)了他的整個心理，使他再也沒有容納別種印象的空隙了?！?/p>
在教育過程中，教師與學生之間要進行多方面的互動，會產(chǎn)生種種矛盾。倘若教師沒有尊重，關(guān)心和熱愛學生，即沒有與學生溝通關(guān)系的法寶“博愛之心”。不把其視為親人，視為可傾吐心聲解決困惑的朋友，讓他們感受到親人般的關(guān)愛和保護。要真正化解這些矛盾是不可能的。有時由于學生偏見或教師有“寧給好心，不給好臉”的觀念和行為，可能會產(chǎn)生學生對教師的“好心”的誤解。但是教師只要走出這種愛的誤區(qū)，注意以正確的方式去體現(xiàn)對學生的尊重、愛護和關(guān)心，就能為建立民主、和諧、平等的師生關(guān)系奠定良好的基礎(chǔ)，進而很好地化解矛盾。因此說，熱愛學生是建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)。
學生的成長不只是陽光、雨露、面包和開水就能完成的。他們需要一樣與植物和其他動物所不同的東西――這就是火熱而真誠的心。中國有句古話：“愛人者，兼其屋上之鳥?！崩蠋煂W生的愛，會被學生內(nèi)化為對教師的愛，進而把這種愛遷移到教師所教的學科上，正所謂“親其師，信其道”而“樂其道”，因此愛的教育是我們教學上的巨大推動力。教師關(guān)心學生，就能載起我們教育界稱之為嚴格要求的那條很難駕馭的小舟。沒有這種關(guān)心，小舟就會擱淺，用任何努力也無法使它移動。教師熱愛學生有助于學生良好品格的培養(yǎng)；有利于創(chuàng)造活潑、生動的學習氛圍，使學生持續(xù)良好的學習狀態(tài)；有利于……而這一切，都是做好教育工作必不可少的條件。我是這樣熱愛學生的。
1、理智公正。在教育中，我對學生的愛是理智的，而不是盲目、沖動的。盲目的愛缺乏是非感，無明確的目的性，不能有力地引導學生向好的方向發(fā)展，不能有利地抑制和消除學生自身的不良因素。在教育中，我對學生的愛是正直、公正、坦蕩、無私的，不是偏狹、庸俗的。因權(quán)勢而愛，因門第而愛，因金錢而愛，這種愛會敗壞社會風氣，污染學生純潔的心靈。如果我們期望學生成為有熱愛完美事物而仇恨丑惡等行為的真正公民，我們就應(yīng)當真誠地對待他。
2、堅持“三不”。不挖苦學生。當學生做錯事時，我耐心開導，不挖苦、不訓斥，不拿大話威脅恐嚇。不體罰與變相體罰。如有的學生因作業(yè)沒寫好，或沒有按我的要求去做的，我不是像有的老師那樣讓學生寫上十遍、二十遍，而是單獨找他談話，幫他找出原因。不心罰。“心罰”即對學生內(nèi)在心理和精神的懲罰，它是與體罰相對應(yīng)而言的。比如，有的教師說學生“生來就不是讀書的料，還有臉往這兒坐?！薄肮嚆U的腦袋！”“死榆木疙瘩！”這種心罰侮辱了學生的人格，刺傷學生的自尊心，傷害他們的情感，損傷了他們?yōu)槿说淖饑?。大家想想，學生真的遇上這樣的老師日子該多難過。所以，我們應(yīng)愛護學生。維護其自尊心，盡量避免對學生造成傷害?！袄蠋煹纳且粓F火，老師的生活是一曲歌，老師的事業(yè)是一首詩?！庇嘘P(guān)對教師以及教師職業(yè)的贊美之詞確實不勝枚舉。但我們應(yīng)常常進行一些反思，思考一下我們的行為是否與那些贊美之詞相符。
3、嚴愛結(jié)合。現(xiàn)實中往往愛好學生易，愛差學生難。我就要求自己不僅僅要愛“小天鵝”，還要愛“丑小鴨”。采取學生能夠理解、理解的方式對待學生，即嚴愛結(jié)合。首先，我善于在尊重關(guān)愛學生的基礎(chǔ)上對學生提出嚴格要求。其次，我善于在嚴格要求的過程中去體現(xiàn)對學生的尊重友愛，努力創(chuàng)條件，使他們獲得成功。并且做到愛得得體、嚴而有理、有度、有方與有恒。
二十一世紀呼喚著高素質(zhì)、多層次的人才培養(yǎng)，高素質(zhì)、多層次的人才培養(yǎng)呼喚著素質(zhì)教育，素質(zhì)教育也呼喚著高尚的師德修養(yǎng)。不錯，教師擔當著教育下一代的重任。唯有高尚的師德修養(yǎng)，才能振興教育，也才能實現(xiàn)中華民族的偉大復興。愛是教師美麗的語言，我們教師應(yīng)有那顆與學生溝通的法寶――博愛之心，用愛去對待學生，影響學生，關(guān)心他們的成長。正如浙江某私立中學校訓所言：愛護自己的孩子是人，愛護別人的孩子是神。倘若我們每位教師都是“神”，那么，我敢肯定師生關(guān)系始終是一片片晴朗的天空。
素養(yǎng)課心得體會篇四
作為一名正在師范院校學習的學生，我在過去幾年里不斷努力修煉自己的師范素養(yǎng)。師范素養(yǎng)是作為一名未來教師所應(yīng)具備的品質(zhì)和能力，它涵蓋了教育技能、人際溝通、職業(yè)道德等多個方面。在這個過程中，我深刻體會到了師范素養(yǎng)的重要性以及它帶給我的成長與收獲。
首先，師范素養(yǎng)要求我們具備扎實的學科知識和教育技能。作為一名教師，我們首先要對所教學科有深入的了解和掌握。只有掌握了扎實的學科知識，才能在教學中做到深入淺出，使學生能夠真正理解所學內(nèi)容。此外，教育技能也是我們必須具備的重要素質(zhì)。我們要學會設(shè)計教學方案、制定教學計劃，并善于運用各種教學方法和手段，以激發(fā)學生的學習興趣和潛能。通過努力學習與實踐，我逐漸掌握了這些教育技能，并體會到它們在實際教學中的重要性。
其次，師范素養(yǎng)強調(diào)人際溝通與協(xié)作能力的培養(yǎng)。作為一個教師，與學生、家長以及同事之間的良好溝通非常重要。在與學生交流中，我始終保持平等和尊重的態(tài)度，并注重傾聽他們的想法和建議。這不僅可以增加學生對我的信任和依賴，還能夠極大地促進教學效果的提高。與家長的溝通也同樣重要，我積極與家長合作，及時反饋學生的學習情況，并與家長共同協(xié)商解決學生的問題。同時，在與同事的合作中，我始終保持著友好和諧的關(guān)系，通過相互支持和交流，我們能夠共同進步，提高教學質(zhì)量。
另外，師范素養(yǎng)還強調(diào)職業(yè)道德的培養(yǎng)。作為一名教師，我們要始終保持職業(yè)操守和道德標準。教師是社會的靈魂工程師，我們的言行舉止將直接影響學生的成長和發(fā)展。我始終堅持積極向上的教育理念，尊重每個學生的個體差異，而不偏袒任何一方。同時，我也希望通過自身的價值觀和行為榜樣，引導學生培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀念。教師是一個永遠不能停止學習的職業(yè)，只有不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，才能夠更好地履行自己的教育職責。
最后，師范素養(yǎng)的培養(yǎng)離不開實踐與實習的機會。師范院校為我們提供了各種實習和實踐的機會，通過親身參與教學活動，我們可以更加深入地了解教育的本質(zhì)和特點。在校外實習中，我親自體驗了教學的過程和挑戰(zhàn)，通過實踐探索，我不斷完善自己的教學方法和技能，并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。這種實踐與反思的過程不僅提高了我的教育水平，也加深了我對師范素養(yǎng)的理解與體會。
綜上所述，師范素養(yǎng)對于我們這些未來的教師而言意義重大。通過深入學習學科知識和教育技能，培養(yǎng)良好的人際溝通和協(xié)作能力，堅守職業(yè)道德，通過實踐與實習的機會不斷提高自己，我們能夠更好地發(fā)揮自己的職業(yè)優(yōu)勢，為學生的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。我相信，只有不斷修煉師范素養(yǎng)，才能成為一名優(yōu)秀的教育者，并為社會的發(fā)展做出積極的貢獻。
素養(yǎng)課心得體會篇五
人文素質(zhì)與職業(yè)修養(yǎng)這門課帶給我的感覺不僅僅是一種學習上的啟迪，更是一種在精神上的影響。人文素質(zhì)與職業(yè)修養(yǎng)可以解釋為人文素質(zhì)與職業(yè)修養(yǎng)的相互影響，人文素質(zhì)是指人們在人文方面所具有的綜合品質(zhì)或達到的發(fā)展程度。職業(yè)素養(yǎng)是專業(yè)第一位，但是除了專業(yè)，敬業(yè)和道德是必備的。因此，這門課對我們將來的就業(yè)也有一定的影響。
我其實是那種不太會適應(yīng)環(huán)境改變的人，進入大學，如果不適應(yīng)環(huán)境的改變，那就會一點點落后于別人，因此，開學第一課時，老師就講了我們應(yīng)該如何適應(yīng)大學的生活。大學與中學的確有很大的不同，在這里的確比高中自由，但現(xiàn)在的自由，也是需要付出一定的代價。在這里我們要學會獨立，不再像我們高中那樣，上個廁所也要拉上一個人一起去。剛開始真的不適應(yīng)，其實現(xiàn)在覺得，一個人也沒什么不好，可以獨立做很多事情，手腳麻利，不用牽掛什么。
當然，我們也要適應(yīng)教學的安排，一天中總有那么幾個時候是沒課的，所以要合理安排空余的時間，積極為未來的就業(yè)做安排。大學生人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，校園文化折射體現(xiàn)著一所學校的內(nèi)在精神和行為規(guī)范，對學生的思想和行為有很大影響。作為一個大學生，我們要積極參加社會實踐，積極投身社會主義建設(shè)中。
而關(guān)于做人，我們的確要有自主意識，正確定位自己的人生，確定自我。在每個角色中，安分于自身，不逾越。就像老師說的，該玩的時候，玩的瘋點沒關(guān)系，而在學習時也應(yīng)該認真對待。
大學里，每個人都是一張白紙，每個人都從零開始，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始做的自己，我們可以做一個獨立自主、誠實守信的人，我們要合群、要有責任感。其實，我們還需要在這里學習一種叫團隊意識的東西，與別人溝通交流，發(fā)表自己的意見，也要傾聽別人的意見，與別人溝通交流，其實這也是一種素質(zhì)的體現(xiàn)。
同樣的，大學怎么可以不參加一些社團，在那里，我們參加活動，認識更多的人，在這個小社會里，學習者為人處事。
我們的職業(yè)技能非常重要，很多時候我們會抱怨學得這么辛苦，但說實在話，現(xiàn)在如果不辛苦，那以后有更多的苦要吃。
其實，我蠻喜歡這門課的，在很多時候可以深刻剖析自己的內(nèi)心，了解自己究竟在想什么，到底要什么。我可以有一個比較好的心態(tài)去面對生活中的困難。有時候在寫實訓報告的時候，感覺是一種訴說，讓自己有個釋放的地方。
總的來講，我覺得學習和生活是需要我們自己去協(xié)調(diào)的，只顧了學習不行，但若只顧了生活，那也是不行的。在大學里，我們要不斷提高自己的素質(zhì)，有了這個為基礎(chǔ)，再加上自己的學習為保障，那還有什么能阻止我們沖向成功。
素養(yǎng)課心得體會篇六
作為一名大學生，我們不僅要學習專業(yè)知識，還要具備一定的綜合素養(yǎng)。因此，我在大二上學期選修了素養(yǎng)概論課程。在這門課程中，我收獲了很多啟示和感悟。以下是我關(guān)于素養(yǎng)概論課程的心得體會。
第一段：認識素養(yǎng)概論
素養(yǎng)概論是一門授予大學生基礎(chǔ)素養(yǎng)知識的綜合性課程，主要內(nèi)容包括思維素養(yǎng)、道德素養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)、科學素養(yǎng)、交際素養(yǎng)等方面。我對此產(chǎn)生了極大的興趣，也對如何提高自己的素養(yǎng)產(chǎn)生了深入的思考。
第二段：培養(yǎng)思維素養(yǎng)
素養(yǎng)概論最重要的組成部分之一就是思維素養(yǎng)。思維素養(yǎng)是指通過多角度和多維空間思考問題，鍛煉個人思維情境的看法能力，從而培養(yǎng)出創(chuàng)新思維的能力。我在學習課程過程中認識到了自己的思維習慣，以及如何顛覆自己的思維慣性、如何增強創(chuàng)新能力。
第三段：提升交際素養(yǎng)
交際素養(yǎng)是一種重要的能力，它可以幫助我們更好地與人溝通、建立更親密的關(guān)系，甚至可以為我們的職業(yè)生涯打下良好的基礎(chǔ)。在素養(yǎng)概論的學習過程中，我了解到了如何提升自己的交際能力，包括如何有效地表達、如何傾聽并回應(yīng)他人的觀點等技巧。
第四段：加強道德素養(yǎng)
道德素養(yǎng)是一個人核心的品德部分，是對社會、自己和他人的關(guān)注與尊重，是成為一個有擔當、有道德的人所必需的素質(zhì)之一。在素養(yǎng)概論的學習中，我認識到了道德素養(yǎng)對自我的塑造的重要性。通過了解道德法規(guī)和倫理道德，我學習到了誠信、責任、團隊協(xié)作等道德概念，形成了健康的價值觀和人生觀。
第五段：提升科學素養(yǎng)
科學素養(yǎng)是透徹理解科學知識，追求邏輯思維和科學方法的能力，是一種批判性思維的體現(xiàn)。在素養(yǎng)概論課程中，我了解到了如何提升自己的科學素養(yǎng)。通過了解科學常識和真理，我開始關(guān)注科學方法和甄別科學的真假，了解到如何通過科學思維方式來解決問題。
揭示了上文中所有關(guān)于素養(yǎng)概論的知識點、體會或啟發(fā)。綜述本文主旨，使讀者對本文的結(jié)論形成深入的認識，并為以后的學習工作做出總結(jié)。在素養(yǎng)課程中，我不僅學到了各類素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延，更掌握了提升自身素養(yǎng)的方法和思路。期望這些知識和方法可以幫助我更好地進行學習和發(fā)展，為自己的未來做好充足的準備。
素養(yǎng)課心得體會篇七
素養(yǎng)日記是一種記錄自己日常生活中素養(yǎng)表現(xiàn)和改進的方法，通過寫下自己的思考和反思，提升自己的素養(yǎng)水平。這種方法可以幫助人們更好地意識到自己的行為和語言，發(fā)現(xiàn)不足之處并加以改進。它可以促進個人成長和素質(zhì)提升，提高個人的社交能力和自我管理能力。
第二段：探討素養(yǎng)日記的寫作技巧
在寫素養(yǎng)日記時，需要注意以下幾個方面。首先，明確寫作目的，要對自己的優(yōu)點和不足進行思考和分析。其次，詳細記錄自己的行為和語言，不要忽略任何一個細節(jié)。再者，要把每天的記錄都整理成條理清晰的結(jié)構(gòu)，方便自己后期查找和參考。最后，需要定期回顧和總結(jié)，不斷完善自己的素養(yǎng)日記，提高自己的素養(yǎng)水平。
第三段：分享素養(yǎng)日記的心得體會
寫素養(yǎng)日記可以讓我們更好地認識自己，了解自己的缺點，并對不足之處進行改進。在我寫素養(yǎng)日記的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己之前在某些場合下言行舉止都不是很得體，經(jīng)過反思和總結(jié)后，我開始加強自己的言語表達和禮儀修養(yǎng)，所以現(xiàn)在我的素質(zhì)已經(jīng)得到很大的提升。同時，寫素養(yǎng)日記還能讓我們感受到自己的進步，從而更好地激發(fā)自己前進的動力。
第四段：分析素養(yǎng)日記對個人發(fā)展的影響
寫素養(yǎng)日記可以幫助我們反思和總結(jié)自己日常生活中的言行，逐步發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進。這種方法可以促進個人成長和自我管理能力。通過素養(yǎng)日記的記錄和反思，我們可以更加良好的處理關(guān)系，增強自己的情商和語言表達能力。同時，它也可以幫助我們建立正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)自己的社會責任感和道德觀念。
第五段：總結(jié)素養(yǎng)日記的重要性和價值
素養(yǎng)日記是一種提高個人素養(yǎng)和自我管理能力的有效方式。通過不斷地記錄自己的言行和思考，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進，可以提高個人的社交能力和情商，增強自信心和自我管理能力。不斷完善自己的素養(yǎng)日記，不斷提升自己的素質(zhì)，令自己在職場和生活中更上一層樓。
素養(yǎng)課心得體會篇八
時間像流水一樣飛快的流淌著，轉(zhuǎn)眼間，本學期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結(jié)束，但是，人文精神沒有結(jié)束，在繼續(xù)著。余老師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗教訓、積累文明成果的最重要部分，衡量“社會文明”的尺度，也是“社會文明”的標志。
余老師在這學期講座當中談到，經(jīng)濟的高速發(fā)展，必然帶來對物質(zhì)、科學、技術(shù)的頂禮，對競爭的膜拜，導致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為“成功者”為目標的精英教育，實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫，從而形成生態(tài)環(huán)境的危機，精神、道德的危機，教育的危機，有可能導致整個人類文明的腐蝕與毀滅。余老師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心內(nèi)容來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還可以把它系統(tǒng)化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是“人”，其邏輯演進可以歸結(jié)為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。
記得余老師講過佛家的“智慧”，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別，就是佛教特別注重智慧，智慧甚至可以說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的特點就是儒學化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸?。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自己喘不過氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。
我們要學習和體悟人文知識，養(yǎng)成“清風亮節(jié)”和“超然物外”的價值追求和精神品格。不僅是只有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型，是人類總體知識構(gòu)成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素，是一個人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來，真正稱得上“大家”或“大師”的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學、藝術(shù)、歷史、哲學等豐富的人文知識的學習和領(lǐng)悟中，人們會思考“人的本質(zhì)是什么?”、“我從哪里來，到哪里去?”、“我的生命的意義是什么?”、“我的價值體現(xiàn)在何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能知道什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎么樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。
我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，校園文化折射體現(xiàn)著一所學校的內(nèi)在精神和行為風范，對學生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)建豐富多彩的校園文化活動，營造校園濃厚的人文氛圍是提升大學生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面可以通過校園文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展校園文化活動，吸引廣大學生積極參與，讓他們在多姿多彩的校園文化活動中交流情感、學習互動，通過一定社會實踐增強社會責任感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面可以改善學校硬件設(shè)施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化校園環(huán)境，提高學校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。
隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進，完善我們大學生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自己能多方面理解社會，健康地發(fā)展自己，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。
素養(yǎng)課心得體會篇九
在車水馬龍的都市生活中，人們追求著高品質(zhì)的生活，但往往忽略了素養(yǎng)這一重要的層面。素養(yǎng)是指個人生活修養(yǎng)和文化素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，是社會的基本要求。而關(guān)于素養(yǎng)的日常培養(yǎng)，則成為越來越多人的關(guān)注點。本文將分享“素養(yǎng)日記”這一有效的素養(yǎng)培養(yǎng)方式，同時探討個人的素養(yǎng)日記帶來的心得體會。
第二段：解釋素養(yǎng)日記的概念
素養(yǎng)日記是以提升個人綜合素質(zhì)為目的，記錄每日學習、工作、生活中的收獲與體會，然后進行反思和總結(jié)的一種方式。寫素養(yǎng)日記的過程可促進自身的思考、反省和提高，并幫助自身形成良好的積極態(tài)度，養(yǎng)成良好的生活習慣，不斷提升個人素養(yǎng)和綜合能力。
第三段：素養(yǎng)日記帶來的益處
首先，素養(yǎng)日記是一個自我反思的環(huán)節(jié)，它促使個人從自我意識的角度來審視自我行為，發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，并加以改進。其次，素養(yǎng)日記對于提高自身的思考能力也巨大的幫助。寫素養(yǎng)日記關(guān)鍵在于思考與總結(jié)，在日常中通過思考、總結(jié)出自己最需要的東西，并使之成長為自己最寶貴的財富。此外，素養(yǎng)日記還能幫助人們形成良好的習慣，促進個人的自我完善和提升。
第四段：我個人的素養(yǎng)日記心得
我開始寫素養(yǎng)日記還是在大學期間，當時對于學習的各種失誤和錯誤，總是覺得壓抑無力。后來開了一本素養(yǎng)日記，開始記錄種種的收獲和失誤，在思考，反省和總結(jié)的過程中，漸漸感受到自身思考能力的提高?，F(xiàn)在已經(jīng)將素養(yǎng)日記寫了好幾年，有時候翻開這些記錄，會發(fā)現(xiàn)自己當時的想法已經(jīng)有所發(fā)展，也有時候會溫習一下階段性的常識和實踐。所以，我的經(jīng)驗是不要畏懼，一定要嘗試，你最終會發(fā)現(xiàn)它帶來的好處遠大于你想象。
第五段：總結(jié)素養(yǎng)日記的重要性
素養(yǎng)日記不同于日常記錄，是需要認真去梳理和分析自己的心路歷程的一種記錄方式，是一種提高個人素養(yǎng)和綜合能力的有效途徑。通過把自己的思考，體驗和感受記錄在素養(yǎng)日記上，可以調(diào)整自己的心態(tài)，改善自己的情緒，增強自己的自信心和自信能力。因此，我們應(yīng)該重視、堅持并享受寫素養(yǎng)日記這一過程，從而不斷提高自己的素養(yǎng)、綜合能力和素質(zhì)水平。
素養(yǎng)課心得體會篇十
在xxxx年x月xx日，xx市進修學校對全市幼教工作者進行了“幼兒教師心理素養(yǎng)專題講座”，xx老師的語言詼諧幽默、生動有趣，讓聽者感到輕松愉快，美不勝收，學習之后，我的感受頗深，她用一些實例為我們詮釋了一位幼兒教師所要具備的心理素養(yǎng)和工作素養(yǎng)。
在講座中她有這樣一個實例：一對普通工人夫婦，在生下兒子之后，為了改變生活狀況，而奮發(fā)圖強的學習，經(jīng)過幾年堅持不懈的努力，最后丈夫成為了一名律師，愛人成為一名會計師，在他們學習的過程中，無形的就影響了孩子，兒子在他們的熏陶下養(yǎng)成了愛學習，堅忍不拔、永不服輸?shù)男愿?，兒子高中畢業(yè)后免試入了清華大學，大學畢業(yè)后又免試成為了一名清華的研究生，當研究生畢業(yè)后又考上了清華的博士，這對我們來說是天大的好事，可兒子對父母說：“爸爸、媽媽我有一個非常不合理的請求，我在清華大學已經(jīng)學不到什么了，我要到外國流學。”父母經(jīng)過一天的思考之后，給她了一個結(jié)果：“兒子，你去吧，我們給你充分的自由，需要多少錢，我們來籌。”兒子說：“爸爸，我不需要你們的一分錢，我要自己掙錢上學。”在兩年之內(nèi)他報考美國、英國很多著名的大學，都以優(yōu)異的成績被入取，還都是公費的。最后他選擇了一個最喜歡的學校。在這個例子中，我深深的體會到，父母、老師的行動，無時無刻的不在影響著孩子，也就是我們所說的“嚴教不如身教”確實如此，在班級里，我經(jīng)常強調(diào)在早晨幼兒到校時，都要跟老師問好，可有的幼兒經(jīng)常忘記，跟據(jù)這一情況，我想出了一個辦法，那就是他們不跟我說，我就主動的跟他們說，這樣經(jīng)過兩個星期的訓練，幼兒把早晨問好，當成了自己必須做的事，也就成了習慣，習慣成自然，所以在孩子每天早晨來校時都會主動向我問好，我感到了一種成功的喜悅。
在講座中還有這樣一個例子：在某所幼兒園里，一位母親與老師聊天，說：“老師，你看你們的工作多好啊，就是哄哄孩子，也沒有工作壓力。”教師聽到這句話沒有說什么，在一次家園共建活動中，老師在黑板上寫了一個5的分解，然后請這位家長上講臺，教給孩子們，這位家長興致勃勃的上臺了，可怎么講幼兒都說不會，這位家長最后說了一句：“老師，我真的沒辦法了，我真的不會教，您教吧。”教師拿出一些糖分給幼兒每人5塊，然后說：“小朋友們，你要給爸爸幾塊，你自己留幾塊，但自己不能不留，你可以怎么分呢？”幼兒經(jīng)過自己動手分一分活動，得出了5的分解。家長心服口服的說：“老師，您太厲害了?！痹谌粘９ぷ髦?，我們也會遇到很多這樣的情況，遇到一些同行、家長、社會上的不理解，說我們一天吃兩頓飯，睡一覺，輕輕松松過一天。為什么會給別人這種印相，我分析有以下幾點：
1、幼兒教師隊伍不完善，沒有受過專業(yè)的培訓就可以上崗。例如在一些農(nóng)村幼兒園都是顧一些年齡稍小一些，中學畢業(yè)生教幼兒，給人造成一種，幼兒園教師只要有點文化就能教幼兒，無非也就是教點1、2、3，a、o、e等。其實不然，在美國研究生畢業(yè)之后可以直接到大學任教，但要教幼兒，必須在專門的幼兒園培訓學校，培訓三年，才可以當一名幼兒教師，原因是幼兒的發(fā)展情況與小學生、中學生、大學生不同。在教小學生時，我們所用的成人語言，而在教幼兒園時，我們用的是兒童語言，在教小學生時，我們可以拿出一道例題，對他們說出解答的方法。而教幼兒園時我們要教幼兒插上想象的翅膀，讓他們?nèi)プ杂蓡?，自由想，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力與思維能力。在教小學時，我們告訴學生一遍什么不能做，他可能就會改正。可教幼兒園時，我們要經(jīng)過常時間培養(yǎng)，讓他們成為習慣。所以幼兒教師想提高自己的地位，就必須打造一個研究型、專業(yè)型的教師隊伍，成為一個別人不可替代的人。就像廖老師所說：“別人不重視我們，我們要自己重視自己，我們要用自己的行動讓他們認可我們。”
2、國家對我們不重視，這個“重視”就是指國家沒有專項的資金投入到幼兒園，在教師侍遇，園所建設(shè)上沒有專項資金，現(xiàn)在國家對我們重視了，最其碼國家加強了幼兒園硬件建設(shè)了，近兩年也在向社會招收一些高學歷的幼兒園教師。
總而言之，我該做的就是：放平心態(tài)，樂觀工作，這幾年我也正是這樣做的，我從一位轉(zhuǎn)崗教師通過進修老師、園長的指導，自學、參加各種活動，積累一些教學經(jīng)驗，我愛幼兒教育事業(yè)，正是因為愛，我才不斷的努力，奮進，并在其中得到了快樂與滿足。在以后的日子里我還要繼續(xù)不斷的為xx幼兒教育事業(yè)貢獻力量。
素養(yǎng)課心得體會篇十一
第一段：素養(yǎng)研討的重要性和目的（200字）
素養(yǎng)研討是當今教育領(lǐng)域中越來越受關(guān)注的一個主題。隨著社會的進步和知識的擴展，人們開始認識到僅僅掌握基礎(chǔ)學科知識已經(jīng)不能滿足個人發(fā)展的需求。素養(yǎng)研討旨在培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和思維能力，提高其創(chuàng)新能力和適應(yīng)社會變革的能力。通過參與素養(yǎng)研討，學生可以通過思考和討論的方式更全面地了解和反思他們的學習和生活經(jīng)驗，培養(yǎng)批判性思維和團隊合作能力。
第二段：素養(yǎng)研討的過程和收獲（250字）
素養(yǎng)研討通常是在團隊中進行的，團隊成員可以是學生，教師和專業(yè)人士。在研討過程中，成員們經(jīng)常分享自己的觀點和經(jīng)驗，同時充分傾聽他人的想法。這種交流和合作的方式幫助個人開闊了眼界，從不同的角度看待問題。我曾參與一次關(guān)于環(huán)境保護的素養(yǎng)研討，通過與團隊成員的討論，我從以前只關(guān)注環(huán)保行動的便利性，逐漸深入了解了背后的意義和價值。此外，參與素養(yǎng)研討還讓我更加注重團隊合作和傾聽他人的重要性。
第三段：素養(yǎng)研討的挑戰(zhàn)和應(yīng)對方式（300字）
素養(yǎng)研討并非一帆風順，其中存在一些挑戰(zhàn)需要克服。首先，不同成員可能有不同的意見和利益，此時需要耐心和理解。面對意見分歧，我們可以通過辯論和妥協(xié)來解決問題。其次，在研討中存在時間管理的問題，有時候很難在規(guī)定的時間內(nèi)完成討論。解決這個問題的一種方式是在開始之前制定好議程，并合理安排每個議題的討論時間。同時，團隊成員要學會集中注意力，避免在討論期間分散注意力。第三，成員之間的溝通方式和表達能力差異也會對研討造成一定的困擾。為了解決這個問題，我們可以通過提供培訓和練習來提高成員的溝通能力，并鼓勵大家主動表達自己的觀點。
第四段：素養(yǎng)研討對個人發(fā)展的意義（250字）
素養(yǎng)研討對個人發(fā)展意義重大。首先，通過參與素養(yǎng)研討，我意識到自己的知識和經(jīng)驗有限，需要與他人進行交流和學習。其次，素養(yǎng)研討培養(yǎng)了我的批判性思維和問題解決能力。在與團隊成員的辯論中，我學會了從不同的角度思考問題，并提出合理的解決方法。此外，素養(yǎng)研討還提高了我的團隊合作能力。在討論中，我們需要相互合作，協(xié)調(diào)立場，共同達成共識。通過與團隊成員的合作，我的團隊合作能力得到了極大提升。
第五段：未來素養(yǎng)研討的發(fā)展和展望（200字）
未來，素養(yǎng)研討將繼續(xù)發(fā)展壯大。由于社會的不斷變革，素質(zhì)教育已成為許多教育機構(gòu)的重要目標。素養(yǎng)研討作為一種培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的有效手段，必將得到更多的重視和應(yīng)用。同時，隨著科技的進步，虛擬素養(yǎng)研討將成為未來的趨勢。通過在線平臺，學生可以與全國各地的學生進行交流和合作，獲得更多的學習機會和經(jīng)驗。這將有助于培養(yǎng)學生的全球視野和創(chuàng)新能力。我期待著未來素養(yǎng)研討的發(fā)展，相信它將為我們的個人發(fā)展和社會進步提供更多的機會和動力。
總結(jié)：素養(yǎng)研討是培養(yǎng)學生思維能力、創(chuàng)新能力和團隊合作能力的有效工具。盡管素養(yǎng)研討存在著挑戰(zhàn)，但我們可以通過合理安排時間、辯論和妥協(xié)、提高溝通能力等方式克服。參與素養(yǎng)研討對個人發(fā)展有著重要的意義，它可以促使我們改變觀念、培養(yǎng)思維方式和促進個人成長。未來，素養(yǎng)研討將繼續(xù)發(fā)展壯大，通過虛擬平臺和在線合作，為學生提供更多的學習機會，促進個人和社會的進步。我將繼續(xù)參與素養(yǎng)研討，不斷提升自己的綜合素質(zhì)和團隊合作能力。
素養(yǎng)課心得體會篇十二
素養(yǎng)禮貌是一種社會道德規(guī)范，不僅體現(xiàn)了一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，也是社會和諧發(fā)展的基礎(chǔ)。在我的成長過程中，我深刻體會到了素養(yǎng)禮貌的重要性，并從中汲取了許多心得體會。在這篇文章中，我將分享我對素養(yǎng)禮貌的理解和體會，希望能夠給更多的人帶來啟示和幫助。
第二段：尊重他人
在與他人交往中，尊重是最基本的素質(zhì)之一。我相信每個人都渴望被人尊重，因此，我始終堅守著對他人的尊重原則。在任何場合，我都會主動問候他人，尊重他人的意見和選擇。尊重他人不僅體現(xiàn)在言語上，更要體現(xiàn)在行動上。我會盡量避免打斷他人的談話，注意傾聽他人的需求和感受。通過尊重他人，我得到了更多的朋友和支持，同時也收獲了更多的理解和尊重。
第三段：言行一致
素養(yǎng)禮貌不僅要求我們在言語上尊重他人，也要求我們在行為上充滿禮貌。一個人的價值觀和道德觀念往往通過他的行為得以展現(xiàn)。因此，我始終堅持言行一致，力求在任何時候都做到言行相符。比如，在公共場合，我會注意不大聲喧嘩，遵守秩序，不隨地亂扔垃圾。在與他人相處時，我會表現(xiàn)得親切友好，不隨意挑釁他人。言行一致的表現(xiàn)不僅僅能樹立自己良好的形象，更能影響身邊的人，傳遞出禮貌和和諧的氛圍。
第四段：善待他人
素養(yǎng)禮貌最重要的體現(xiàn)就是善待他人。人與人之間充滿了互動和聯(lián)系，善待他人能夠建立良好的人際關(guān)系，讓社會更加和諧。我相信善意的言行能夠感染他人，讓他們也變得溫暖和善。因此，我時刻保持著友善的態(tài)度，愿意主動幫助他人。無論是小事還是大事，只要我有能力，我都會盡力去幫助他人。在與他人互動時，我也會避免批評和指責，用真誠和寬容的態(tài)度去理解他人的不足。通過善待他人，我發(fā)現(xiàn)自己在不斷成長，同時也收獲了更多的友誼和人情。
第五段：總結(jié)
素養(yǎng)禮貌是一個人修養(yǎng)的重要方面，對個人與社會都有著重要的意義。通過對素養(yǎng)禮貌的深入思考和實踐，我明白了尊重他人、言行一致和善待他人的重要性。在今后的生活中，我將繼續(xù)努力，在與他人交往中更加注重素養(yǎng)禮貌的培養(yǎng)和展現(xiàn)。我相信，只有我們每個人都能夠提升自己的素養(yǎng)禮貌，才能夠建設(shè)一個更加和諧、美好的社會。讓我們共同努力，傳遞出更多的友善和溫暖！
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