一個好的方案需要考慮各種因素,如資源、時間限制和風(fēng)險管理等。執(zhí)行方案時,需要充分調(diào)動團隊成員的積極性和創(chuàng)造力。方案的成功案例可以啟發(fā)我們對問題的思考和解決方式。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇一
為推動心理健康教育與教育教學(xué)深度融合,提高心理健康教師專業(yè)知識和專業(yè)技能,增強師生的幸福感,根據(jù)教育局下發(fā)的《關(guān)于20xx年心理健康教育工作要點》安排。近日,洮南市第二幼兒園全體教師參加了心理健康教育教學(xué)能力提升系列培訓(xùn)。
在培訓(xùn)過程中,單位領(lǐng)導(dǎo)強化組織紀(jì)律、監(jiān)管整個培訓(xùn)過程,確保培訓(xùn)效果。本次培訓(xùn)使用“微師”軟件線上開展。培訓(xùn)活動讓老師們倍感溫暖,深受啟發(fā),不僅提高了對心理健康的認(rèn)識,還掌握了在繁忙的學(xué)習(xí)、工作、生活中基本的心理調(diào)試方法。
培訓(xùn)會后,全體教師分享了自己的心得體會,教師職業(yè)幸福感油然而生。最后達(dá)成共識:幼兒教師作為孩子的`陪伴者,要時刻保持一個良好心態(tài),增強主觀幸福感,并把職業(yè)幸福感滲透到工作中去,保持身心健康,在美好生活中做好助力孩子和家長的心理準(zhǔn)備。
幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長,洮南市第二幼兒園將繼續(xù)提高教師心理輔導(dǎo)技能,定期對孩子們進(jìn)行心理健康教育,愿每個幼兒都能身心健康的成長。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇二
教師是一個有文化、有知識、思想敏銳的群體,心理敏感度大,壓力自然也大。除了本身的教學(xué)壓力、家庭的壓力、經(jīng)濟壓力和生活壓力,還有來自評優(yōu)晉級的壓力,導(dǎo)致心理上的“焦慮癥”;另外,家長們“望子成龍”、“望女成鳳”的太高期望值,像沉重的枷鎖套在教師脖子上;安全責(zé)任又像“緊箍咒”一樣,讓教師們一刻也不敢懈?。挥绕涫墙陙砩鐣τ诮處熃蹩瘫〉穆殬I(yè)偏見,形成了巨大的社會壓力,更讓人難于平靜度日。長期面對家庭責(zé)任、職業(yè)責(zé)任與社會責(zé)任的困惑,使教師們的情緒無法釋懷,患“抑郁癥”的教師越來越多,如果不從心理上加以引導(dǎo)和調(diào)控,必然會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。
采取什么措施來緩解教職工的沉重壓力,確保教職工的生理、心理健康呢?
民族振興的希望在教育,教育是立國之本、是社會發(fā)展的基礎(chǔ);而教育振興的關(guān)鍵在教師,教師是教育發(fā)展的基石,是提高教育質(zhì)量的根本保證。教職工的身心健康直接關(guān)系到教育事業(yè)的成敗與發(fā)展。目前,教師群體患心理疾病的比例過大,呈亞健康狀況的比例過大,嚴(yán)重影響了教師隊伍的穩(wěn)定與質(zhì)量。因此,學(xué)校管理者必需深刻認(rèn)識維護教職工身心健康的重要性與緊迫性,把教職工心理健康教育作為學(xué)校發(fā)展的大事來抓,要采取一系列的措施,維護教職工身心健康。一是以科學(xué)的理論武裝教職工,以正確的輿論引導(dǎo)教職工,以高尚的精神塑造教職工,以優(yōu)秀的作品鼓勵教職工,加強對教職工的理想信念教育,使廣大教職工樹立科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀。二是引導(dǎo)教職工正確認(rèn)識和處理個人利益與集體利益,局部利益和整體利益,當(dāng)前利益和長遠(yuǎn)利益的關(guān)系,消除拜金主義、自私自利、悲觀失望、貪圖安逸的消極思想,提倡無私奉獻(xiàn),自強自立的'積極向上的精神。要不斷提高教職工的思想道德水準(zhǔn)、科學(xué)文化水平和綜合素質(zhì),形成教職工的健康心理。三是要有專人負(fù)責(zé)教職工心理問題,有組織、有計劃的定期開展保健講座、心理健康講座,關(guān)注教職工的身體健康,定期對教職工進(jìn)行體檢,防病治病。四是要了解教職工身心健康方面存在的關(guān)鍵問題,對有心理需求的教職工開展咨詢,促膝談心,直接幫助教職工排解壓力;對于心理問題比較嚴(yán)重的教職工,工作上要給予照顧,生活上要給予關(guān)心,并協(xié)同心理醫(yī)生制定具體的治療方案,進(jìn)行心理疏導(dǎo),幫助教職工坦然面對可能或已經(jīng)出現(xiàn)的問題,疏通心結(jié),及時阻止悲劇的發(fā)生。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)建立起與教職工心靈溝通的渠道,加強與廣大教職工的溝通與聯(lián)系,建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教職工的關(guān)系,營造尊重知識、尊重人才的良好氛圍。一是在制度上,引進(jìn)合理的、公平的競爭機制,切實開展校務(wù)公開,公平、公正、公開的進(jìn)行評職評優(yōu)、晉級競聘,不要搞幕后交易,要維護教職工積極向上的心理需求。二是力求知人善任,按照教職工的個性特點按排工作,挖掘潛力,發(fā)揮特長,尊重個性,人盡其才。三是要盡力改善辦學(xué)條件,為教職工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,盡可能配置現(xiàn)代化辦公設(shè)備,每人一臺電腦,方便查閱資料、學(xué)習(xí)提高,電腦備課,便于交流。四是建立教職工閱覽室,讓教職工好讀書,讀好書,有足夠的精神食糧充實生活;五是要關(guān)注教職工的實際困難,接受教職工的合理要求,在力所能及的情況下,努力解決教職工的后顧之憂。要有與教職工付出的努力相適應(yīng)的福利待遇,減輕教職工的生活壓力,提高教職工的生活質(zhì)量。
學(xué)校行政、工會,要有計劃的組織教職工圍繞重大節(jié)日開展專題活動,激發(fā)教職工的工作、生活熱情。如圍繞“春節(jié)”,開展困難職工幫扶、慰問,讓病困教職工感受到社會大家庭的溫暖;“三.八”婦女節(jié),開展女職工保健知識講座,學(xué)會自我保健,開展“五好家庭”評比,建設(shè)和諧家園;“植樹節(jié)”開展栽花種草、植樹造林、踏春郊游活動,讓教職工有機會與大自然親密接觸,放松心情,陶冶情操;“五一”節(jié),開展三字一畫賽、普通話賽、優(yōu)質(zhì)課賽等勞動技能大賽,搭建相互了解、互相學(xué)習(xí)的平臺,提高教職工的基本技能和教學(xué)水平;“七一”開展唱紅歌、讀經(jīng)典活動,讓教職工暢游在歷史經(jīng)典的浩瀚海洋中,感受寓意深遠(yuǎn)、精彩分層的傳統(tǒng)文化和社會變革的偉大歷史進(jìn)程;“中秋節(jié)”召開茶話會,進(jìn)行教職工賞月活動;“重陽節(jié)”開展離退休老職工慰問;“教師節(jié)”開展優(yōu)秀教師評比和師德師風(fēng)演講活動;“國慶節(jié)”召開“祖國頌”詩歌朗誦會,培養(yǎng)教職工對祖國、對人民的熱愛之情,進(jìn)而增強教職工的責(zé)任感、使命感;“元旦”開展優(yōu)秀教案、優(yōu)秀論文評比等,在評比中互相學(xué)習(xí)、共同提高。學(xué)校要以各項健康有益的活動為載體,使廣大教職工在活動中交流人生感悟,增進(jìn)相互了解,和諧人際關(guān)系,增添生活情趣,激發(fā)生活熱情。
學(xué)校要籌措資金,完善“職工之家”建設(shè),增加活動項目,利用周末和節(jié)假日,組織開展形式多樣、內(nèi)容豐富的文體活動,使教職工的生活豐富多彩。文體活動是一劑良方,能有效促進(jìn)教職工的身心健康,開闊心胸,愉悅心情。如卡拉“ok”晚會、歌舞晚會、棋牌、釣魚活動,各種球類比賽,趣味體育活動等,可以幫助教職工松弛情緒、消除疲勞,在開心一笑中解除苦悶、釋放重負(fù)、緩解壓力;在相互協(xié)作中增進(jìn)友誼,排遣寂寞孤獨、煩悶憂郁的情緒,使之心情開朗,輕松安定,精神煥發(fā),精力充沛;在潛移默化中陶冶情操,提升精神境界,成就高雅的氣質(zhì),形成健康人格。
“德高為師,身正為范”作為教師,應(yīng)該維護自己的職業(yè)形象,應(yīng)該養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣,通過讀書學(xué)習(xí),充實自己的生活,開闊視野,陶冶情操,提高自身素質(zhì),以適應(yīng)教育發(fā)展的需要。人生難免會遭遇挫折與失敗,我們的教職工也要學(xué)會辯證的看待自己,學(xué)習(xí)一些自我調(diào)適的基本方法,維護自身心理健康。一個人的欲望是永遠(yuǎn)也無法得到長久滿足的,即使在一時、一事上得到了滿足,但時過境遷,新的欲望、新的渴求又不斷產(chǎn)生,正是由此,人生才有不斷地追求,社會才有不斷地發(fā)展;也正是由此,“知足者常樂”才成其為至理名言。學(xué)會自我安慰,自我調(diào)節(jié),在橫向比較與縱向比較中找準(zhǔn)自己的心理平衡點。如果“這山望那山高”讓我們煩惱、郁悶,那我們何不回過頭去看“那山又比這山低”呢?比上雖不足,但比下總有余。前輩們常講,“工作要向高標(biāo)準(zhǔn)看齊,生活要向低標(biāo)準(zhǔn)看齊”,工作向高標(biāo)準(zhǔn)看齊,令我們不斷追求、不斷進(jìn)??;生活向低標(biāo)準(zhǔn)看齊,令我們知足常樂,心理平衡。面對挫折與失敗,要盡量避免消極情緒的積存郁結(jié),可以通過散步、運動、旅游、聽音樂、欣賞文學(xué)藝術(shù)作品等,轉(zhuǎn)移自己的注意力,有意進(jìn)行自我暗示,自我調(diào)適,自我解脫;或者向朋友傾訴,使由挫折造成的苦悶、焦慮等消極情緒得到排遣,減輕患得患失、喜怒無常的不良情緒,增強自己的心理承受能力。以樂觀平和的心態(tài),處理工作中的矛盾和家庭矛盾,不斷拓寬自己的生活境界,豐富自己的興趣愛好,開闊心胸,從而珍惜時光,珍惜生命,熱愛生活,敬業(yè)愛崗,對生活充滿希望與信心。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇三
短短的五天理論培訓(xùn)已經(jīng)告一段落。在培訓(xùn)過程中聆聽了多位專家的精彩講座,他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、心理實踐、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育不僅僅是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時也是一門促進(jìn)教師心理健康發(fā)展的課程。
在這次培訓(xùn)過程中,出現(xiàn)頻率最多的一個詞就是“愛自己”。這個詞引起了我深刻的反思。平時經(jīng)常有一種感覺,感覺自己總是在忙,忙完工作忙家庭,忙完家庭忙孩子,忙完孩子又得忙工作……在周而復(fù)始的忙碌中,經(jīng)常有一種迷失感:我到底在忙些什么?為什么有時越忙越覺得空虛?現(xiàn)在我終于在專家的剖析中找到了答案,原來我丟了自己。通過吳老師的講座,我明白了你是否愛自己決定你如何愛別人,如何與別人相處;你是否愛自己決定你如何處理所遇到的困難,如何策劃自己的未來;你是否愛自己決定你一生是快樂的,還是憂郁的;你是否愛自己決定你是充滿希望的`,還是絕望的。愛自己,就要能夠認(rèn)識到自己的價值,接受自己的不足,正面看待自己,進(jìn)一步完善自己,提升自己的能力,為自己的人生做主,學(xué)會感恩,學(xué)會求助,珍愛生命。
此次心理健康理論培訓(xùn)的時間雖然僅5天,但我相信它會有一種延續(xù)性,它會使我更加坦然地面對生活和工作中的挑戰(zhàn),更好地踐行我的人生旅程。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇四
為增強我校心理委員專業(yè)理論水平,普及心理健康知識,提高我校心理健康教育工作效率,20xx年4月21日,學(xué)生處舉行了心理委員培訓(xùn)結(jié)業(yè)考試,我校全部心理委員200余人參加本次考試。
本次考試從心理健康基本知識、心理健康的鑒定標(biāo)準(zhǔn)、心理委員的基本素質(zhì)和工作職責(zé),等方面進(jìn)行了測試,并征求了心理委員對我校心理健康教育與咨詢工作的`意見和建議。
通過本次考試增強了我校心理委員理論水平,促進(jìn)我校心理委員隊伍工作的主動性、積極性,為更好的開展我校心理健康教育工作打下良好基礎(chǔ)。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇五
8月25日,市人社局產(chǎn)業(yè)工會開展了以“升華自我,幸福啟航——走出幸福的陷阱”為主題的職工心理健康培訓(xùn)活動。
本次培訓(xùn)邀請英國留學(xué)碩士、家庭關(guān)系輔導(dǎo)師、人力資源管理師、十分浩學(xué)認(rèn)證導(dǎo)師、樊登讀書·雨知教育認(rèn)證翻轉(zhuǎn)師、四川浩學(xué)心安心理咨詢服務(wù)有限公司執(zhí)行董事、總經(jīng)理張蕓淇授課。培訓(xùn)活動采取體驗式教學(xué)模式,以互動小游戲、分享交流、小組討論等豐富多彩的形式,讓參訓(xùn)職工在情境中去感受、反思、釋放和發(fā)現(xiàn)更好的自己,深入淺出地講解了什么是幸福、如何正確理解幸福、如何對待消極情緒等心理健康知識,指導(dǎo)干部職工學(xué)會運用心理學(xué)知識化解消極情緒,幫助干部職工正確處理工作生活中的情緒壓力管理,學(xué)習(xí)調(diào)整情緒的方法、技巧,建立起個人幸福感與職業(yè)幸福感,提升自我的職業(yè)使命感。
培訓(xùn)活動得到了參訓(xùn)職工一致好評,大家紛紛表示受益匪淺。通過這次培訓(xùn),干部職工掌握了相關(guān)心理健康知識和技能,對今后的工作生活很有指導(dǎo)作用,為更好的工作,生活打下了良好的基礎(chǔ)。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇六
為促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展,學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,增強心理調(diào)節(jié)能力,保持良好的心理狀態(tài)和工作熱情,提升幼兒教師職業(yè)幸福感,近日,許昌實驗幼兒園組織全體保教人員開展心理健康培訓(xùn)活動。
培訓(xùn)由教務(wù)處李娜老師主講,她首先從“認(rèn)識情緒”“覺察情緒”“做情緒的主人”三個方面展開討論,帶領(lǐng)教師從新聞事件中看到情緒的能量,并引發(fā)思考:情緒是什么?基本情緒有哪些?情緒分好壞嗎?如何更好地使用情緒?隨后,通過看視頻、做體驗,逐步引導(dǎo)教師對情緒產(chǎn)生新的認(rèn)識,覺察到每一個情緒背后的需求,進(jìn)而學(xué)會關(guān)愛自己,活出美好的狀態(tài)。最后,大家圍繞情緒管理展開討論,分享經(jīng)驗、交流心得。
據(jù)了解,許昌實驗幼兒園始終高度重視教師的`心理健康教育,關(guān)心關(guān)愛全體教職工的心理健康狀態(tài),此次培訓(xùn)是該園心理健康教育的系列活動之一。
大家紛紛表示,心里健康培訓(xùn)拓寬了視野,排解了困惑。在今后的工作中,要善于自我調(diào)節(jié)、樂觀執(zhí)教,以積極陽光的心態(tài)為幼兒的全面健康發(fā)展保駕護航。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇七
為貫徹落實黨的二十大精神,切實維護職工合法權(quán)益,竭誠服務(wù)職工群眾,20xx年10月19日,武鳴區(qū)總工會在職工心理健康幸福空間舉辦了20xx年南寧市武鳴區(qū)總工會職工心理健康教育工作專題培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)的對象是教育系統(tǒng)的職工,培訓(xùn)的主要目的是進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)心理健康教育工作,聚焦中小學(xué)校心理健康教育常見問題、提升中小學(xué)專兼職心理健康教育教師心理危機識別、預(yù)防能力,解決學(xué)生管理工作當(dāng)中常見的心理困擾,提高心理健康教育工作整體育人水平。武鳴區(qū)總工會黨組書記、常務(wù)副主席李茂叁出席開班儀式并作開班動員講話,城區(qū)教育系統(tǒng)工會副主席李春旭和城區(qū)各中小學(xué)心理健康教育專兼職教師40人參加了本次培訓(xùn)。
會議強調(diào),舉辦本次培訓(xùn)班的目的和重大意義,詳細(xì)介紹了武鳴區(qū)職工心理健康幸福空間成立的重要性以及幸??臻g各功能室作用、幸??臻g運作方式,希望所有參訓(xùn)人員好好珍惜機會,把培訓(xùn)當(dāng)作提升自身素質(zhì)、能力的重要契機,結(jié)合自身工作多思多想,共同推進(jìn)武鳴職工心理健康工作再上新水平。
專題培訓(xùn)特別邀請了國家二級心理咨詢師、廣西師范大學(xué)教育學(xué)部方建東博士作題為“中小學(xué)校心理健康教育工作問題與對策”的講座。方博士從教師在日常教育教學(xué)工作中常碰到的“如何對學(xué)校心理健康教育整體設(shè)計與有效實施、如何為教師減壓、如何引導(dǎo)抑郁狀態(tài)的學(xué)生、如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力、如何讓有抑郁癥的學(xué)生家長配合學(xué)校開展工作、如何做好留守兒童的心理干預(yù)”等六個方面問題與參訓(xùn)人員進(jìn)行互動交流。方博士豐富的理論知識、生動的語言、典型的.成功案例、成熟的應(yīng)對技巧,讓所有參訓(xùn)人員受益匪淺。
整個培訓(xùn)現(xiàn)場輕松愉快,氣氛熱烈,學(xué)員積極參與問答、互動分享。大家紛紛表示,今天的體驗和專家精彩的授課,打開了眼界,對“冰山理論”以及如何運用到實際案例,增加了知識儲備,提升了心理健康綜合素養(yǎng),回到工作崗位后,一定認(rèn)真總結(jié)、積極運用,并在今后的教育教學(xué)工作中發(fā)揮更大作用。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇八
二、參加對象:
全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生。
三、活動時間:
20xx年4月22日—月2日。
四、活動目標(biāo)。
1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【20xx】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延?;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。
五、活動要求:
1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。
要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇九
20xx年6月是第21個全國安全生產(chǎn)月。宿遷市公交公司緊緊圍繞“遵守安全生產(chǎn)法當(dāng)好第一責(zé)任人”主題,持續(xù)深入開展職工心理健康培訓(xùn)專題講座,有效防范化解潛在風(fēng)險,切實推動公司安全發(fā)展。
5月16日起,人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)部門員工分別到各站點,開展職工心理健康測評,以線上測評的方式了解掌握駕駛員心理健康狀況,根據(jù)測評結(jié)果進(jìn)行分析形成初步報告,針對性制定心理健康教育方案。
6月28日至7月3日,宿遷市公交公司開展為期六天的職工心理健康專題培訓(xùn),江蘇朗特健康服務(wù)有限公司主講老師李欽結(jié)合公交行業(yè)特點和職工實際需求,以防為主、防預(yù)結(jié)合,提供科學(xué)實用的理論指導(dǎo),提出強效有力的防控建議,幫助公司職工及時調(diào)整身心狀態(tài),有效疏減心理壓力,切實解決心理問題,以飽滿積極的身心狀態(tài)投入到日常工作生活中去,為推動公司安全發(fā)展,保障公司良性運營夯實基礎(chǔ)。
公交駕駛員心理健康水平關(guān)系群眾出行安全,公交職工的心理健康狀態(tài)受到社會廣泛持續(xù)關(guān)注。近年來,宿遷市公交公司主動提高自身站位,堅決扛起國企擔(dān)當(dāng),持續(xù)深入開展職工心理健康培訓(xùn)活動,不斷完善職工心理健康防護機制,進(jìn)一步提升職工心理健康水平,推動各項工作安全有序開展。
下一步,宿遷市公交公司將以此次培訓(xùn)活動為契機,常態(tài)化開展職工心理健康培訓(xùn),全面掌握職工心理健康狀況,提供及時有效的心理健康輔導(dǎo),消除各類不穩(wěn)定風(fēng)險因素,幫助公交職工不斷提高心理抗壓能力,保持積極健康身心狀態(tài),為群眾出行提供安全、便捷、舒心的乘車服務(wù)。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十
為進(jìn)一步提高川西公司員工身心健康教育水平,引導(dǎo)員工正確面對工作和生活中的壓力,5月至11月,川西公司工會分四次舉辦了“心理健康之情緒解壓”為主題的心理健康輔導(dǎo)講座。講座邀請到國家二級心理咨詢師蒲紅軍老師授課。
講座過程中,蒲紅軍老師憑借豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識,剖析了現(xiàn)代職場人常見心理健康問題的根源、產(chǎn)生的個人因素等,并針對行業(yè)的特點,圍繞如何正視壓力、享受快樂人生、保持健康和諧的陽光心態(tài)、提高職業(yè)素養(yǎng)等多個方面,為廣大員工提供了自我識別、認(rèn)知、調(diào)適心理壓力及確保心理健康的渠道和方法,其中既有心理健康知識傳播,又有應(yīng)對技巧訓(xùn)練。同時,蒲紅軍老師還從多個方面為大家介紹緩解壓力的方法,特別是他提出的“正視壓力,營造積極心態(tài),要拿別人對待你的心對待別人”“認(rèn)識自我,悅納自我”等觀點,對員工的啟發(fā)很大,使大家樹立了“快樂工作,健康生活”的新理念。
此次員工心理健康輔導(dǎo)講座活動,是川西公司深入貫徹落實上級工會提出的以人為本的管理理念,大力推進(jìn)關(guān)心關(guān)愛員工工作中的一項具體措施,對公司全體員工如何在復(fù)雜的社會生活環(huán)境下,提升自我抗壓、減壓能力,以健康積極的心態(tài)面對人生中遇到的困難和挫折,更好地溝通職場人際關(guān)系、家庭親屬關(guān)系以及快樂工作和生活具有很好的啟示作用。同時,也更加有效地引導(dǎo)川西公司員工積極面對工作和生活,提供了更多可供借鑒的經(jīng)驗和方法。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十一
一、培訓(xùn)對象。
1、現(xiàn)任或?qū)⒁袚?dān)學(xué)校心理健康教育工作的專職或兼職教師。
2、熱愛心理健康教育工作的班主任、科任教師。
二、課程目標(biāo)。
學(xué)員接受過此培訓(xùn)后,應(yīng)能掌握從事學(xué)校心理健康教育工作的必備知識和能力,促進(jìn)專業(yè)發(fā)展。具體應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)是:
1、初步掌握現(xiàn)代心理健康教育的基本理論和從事心理健康教育活動輔導(dǎo)與咨詢的基礎(chǔ)技能。
2、能夠勝任學(xué)校心理健康教育工作:能有效開展本校心理健康教育活動,依據(jù)有關(guān)理論設(shè)計心理健康教育方案并去實施,能夠在實踐中分析、解決學(xué)校心理健康教育實際問題。
3、促進(jìn)心理教師的自我成長,提升從事心理健康教育的職業(yè)道德水平。
三、課程內(nèi)容。
培訓(xùn)課程將圍繞上述培訓(xùn)目標(biāo)實施,共分為3個部分。
專業(yè)理論知識――通過發(fā)放資料自學(xué)完成。
實際操作技能――通過面授課程完成。
校本實習(xí)――學(xué)員在本學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)實踐。
本課程著重講授理論的核心概念,強調(diào)理論對實際問題的分析;有較大比例的實際操作技能練習(xí);力求將理論知識與實際操作的學(xué)習(xí)切實運用到校本實習(xí)當(dāng)中。
(一)整體課程將貫徹四個原則:
1、主動構(gòu)建原則,充分發(fā)揮學(xué)員的主體性;
2、持續(xù)反思原則,增強學(xué)習(xí)效果;
3、共享合作原則,調(diào)動各種學(xué)習(xí)資源;
4、實效性原則,密切聯(lián)系心理健康教育實際。
(二)具體學(xué)習(xí)將實行網(wǎng)絡(luò)與面授相結(jié)合,專家和學(xué)員交流相結(jié)合的培訓(xùn)方式。
1、通過自學(xué)掌握基本理論知識。
2、通過面授的實際操作培養(yǎng)基本技能技巧。
五、師資介紹。
董艷菊。
北京市重點中學(xué)心理教研室主任。
新加坡教育部特邀訪問學(xué)者。
中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事。
全國十佳心理教育工作者。
中學(xué)心理高級教師。
從事一線心理健康教育工作近二十年,有著豐富的學(xué)校心理教育工作實踐經(jīng)驗。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十二
當(dāng)前形勢下高校教職工心理健康工作的重要性日漸凸顯,加強教職工心理健康服務(wù)體系建設(shè),提高我校教職工心理輔導(dǎo)員隊伍的業(yè)務(wù)水平,10月20日下午,校工會邀請我校大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心朱曉鸝老師對我校教職工心理輔導(dǎo)員進(jìn)行了以“一沙一世界,一花一天堂——共赴心靈之約”為主題的心理沙盤治療專題業(yè)務(wù)培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由唐新華主席主持,12名教職工心理輔導(dǎo)員和校工會全體工作人員參加。
在門診部三樓會議室,朱老師首先從理論上介紹沙盤游戲治療法誕生的背景、適用領(lǐng)域及作用原理以及“沙盤治療師”工作的流程規(guī)范及注意事項。隨即在門診部二樓教職工健康驛站214心理咨詢室,由兩名老師志愿模擬“來訪者”進(jìn)行沙盤擺放,朱老師全程示范了利用沙盤游戲幫助來訪者進(jìn)行心理探索的治療過程。從沙盤的準(zhǔn)備到過程的記錄,從對“來訪者”的詢問到通過沙盤引導(dǎo)“來訪者”進(jìn)行深入的自我探索......教者傾囊相授,耐心解答;學(xué)者用心聆聽,用心體驗。
通過本次培訓(xùn),各位心理輔導(dǎo)員初步掌握了如何通過在沙盤中營造出安全、自由的空間和氛圍;如何引導(dǎo)來訪者運用沙具表現(xiàn)出更加完整、真實的自己;如何陪伴來訪者探索并接近自己的無意識世界,從而更多正面了解自己,增強直面困難的勇氣,堅定在工作和生活中成長。大家紛紛表示,今后一定會增強學(xué)習(xí)自覺,優(yōu)化知識結(jié)構(gòu),進(jìn)一步提高做好心理健康服務(wù)工作的能力,為我校教職工提供更高質(zhì)量更暖心腸的心理援助與服務(wù)。
培訓(xùn)結(jié)束后,大家參觀了位于門診部二樓教職工健康驛站的心理咨詢室,并到心理宣泄室進(jìn)行了體驗。據(jù)悉,我校教職工心理咨詢服務(wù)不日將全面開放,校工會還將通過定期舉辦心理沙龍、朋輩督導(dǎo)活動、專業(yè)心理知識培訓(xùn)等舉措,全方位提升我校心理輔導(dǎo)員隊伍的業(yè)務(wù)水平,更有效更有針對性地面向全校教職工開展身心健康知識普及、心理疏導(dǎo)、危機干預(yù)等工作。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十三
為深入推進(jìn)職工心理健康服務(wù)工作,提升職工心理健康素養(yǎng)和心理健康知識知曉率,9月20日下午,霞山區(qū)總工會組織職工心理健康服務(wù)專家到臨港產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移工業(yè)園工聯(lián)會開展職工心理健康講座,園區(qū)覆蓋企業(yè)工會干部和職工代表共30多人參加活動。區(qū)總工會黨組成員、副主席寧娜出席活動并講話。
活動邀請了霞山區(qū)教育局團工委書記、職工心理健康服務(wù)專家組組長郭曉春作專題講座,郭曉春老師以“做好壓力管理提高生命韌性”為題,解讀了壓力的來源和類型,闡述了抑郁和焦慮產(chǎn)生的原因,通過壓力測試,從多個角度深度分析了職工常見的心理問題的特點、成因以及緩解對策。郭老師的授課語言生動風(fēng)趣,通俗易懂,課件內(nèi)容豐富,圖文并茂,大家聽得津津有味,受益匪淺。
最后,寧娜副主席作總結(jié)講話。她指出,開展職工心理健康講座,是工會堅持以職工為中心,加快規(guī)范職工服務(wù)中心建設(shè),努力構(gòu)建“幫扶、維權(quán)、服務(wù)”三位一體服務(wù)體系的重要舉措,通過講座向職工普及心理健康知識,不斷提高職工生活品質(zhì),增強廣大職工的獲得感、幸福感和安全感。今后,還將繼續(xù)開展心理健康服務(wù)講座進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū),為更多職工提供心理幫助。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十四
20xx年4月22日—月2日。
1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【20xx】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的'形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延?;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。
1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。
要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。
職工心理健康培訓(xùn)方案篇十五
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
學(xué)會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關(guān)心他人。
一些反映不一樣情緒的圖片。
一、暖身活動:(5分鐘)。
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風(fēng)吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人?!?,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說:“小風(fēng)吹?!本头粗M(jìn)行。如果說:“臺風(fēng)吹?!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動:(30—35分鐘)。
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)。
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的`感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
(二)排解不良情緒。
(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了?!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié):學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論:學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
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