健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵。編寫總結(jié)時(shí)要注重邏輯性和條理性，使讀者易于理解和吸收?？梢詮倪@些總結(jié)范文中學(xué)習(xí)到一些優(yōu)秀的總結(jié)思路和表達(dá)方式。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇一
這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之心得體會(huì):戶外拓展心得體會(huì)。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!
這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得!團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊(duì)友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動(dòng)的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.
一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。
戶外拓展這種團(tuán)體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我本人工作十幾年第一次參加此類活動(dòng)。到底應(yīng)該如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。
來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來到一間空曠的課室，課時(shí)開始的前奏就是簡單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動(dòng)的內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。
熱身項(xiàng)目先來個(gè)---食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢?連試幾次不過關(guān)，只好作罷。回到座位，聽老師總結(jié)：大家意見沒統(tǒng)一，起點(diǎn)不一，心不定，則亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。
這次的失敗并沒有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強(qiáng)隊(duì)，全隊(duì)12人一起出點(diǎn)子把口號，隊(duì)歌，隊(duì)旗還有自己的小名起好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲---穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來到戶外，只見在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準(zhǔn)備好的情況下，大家都穿越失敗告終。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運(yùn)了兩個(gè)三個(gè)，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己龐大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：ye。
事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動(dòng)的游戲，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的力量，同時(shí)分工精細(xì)。我的體會(huì)是計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。
午飯后，我們在室內(nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實(shí)不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項(xiàng)輸給勝隊(duì)，我們真是輸?shù)男姆诜?，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我隊(duì)?wèi){著聰明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個(gè)角色，都會(huì)做相同的事會(huì)說相同的話。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個(gè)角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)失敗告終。
最后壓軸的游戲---鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球感都具備時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開始我們極力配合隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增強(qiáng)向心力和凝聚力。人心齊泰山移，
2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤時(shí)機(jī)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長是郁雄文，副隊(duì)長是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過去了!!不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí)，我的心里說不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺(tái)階，只是感覺很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會(huì)更加美好。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇二
轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動(dòng)，感觸依然很深。
那是一個(gè)草木萌動(dòng)、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。
“盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求隊(duì)員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個(gè)拓展項(xiàng)目。項(xiàng)目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)巨大的正方形，根據(jù)時(shí)間、正方形、團(tuán)隊(duì)合作等情況進(jìn)行評分判定是否順利完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個(gè)盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時(shí)候我們明白團(tuán)隊(duì)就是我們最大的`依靠，只有利用團(tuán)隊(duì)的力量才有可能獲勝。隊(duì)長站在團(tuán)隊(duì)中間指揮著我們，隊(duì)員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過;遇到困難時(shí)，我們不曾畏懼過;因?yàn)槲覀兿嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)一定可以的!
經(jīng)過那次戶外拓展活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)之間的感情更加好了，團(tuán)隊(duì)之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰!
今天我們公司組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，要求全體員工都必須參加。當(dāng)我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又好奇，戶外拓展培訓(xùn)還是第一次聽說尼。
早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門口等待，七點(diǎn)半我們公司所有的人全部上車前往廣州笑翻天樂園進(jìn)行一天的拓展培訓(xùn)。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的旅程我們終于到達(dá)廣州笑翻天樂園的廣場，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的非常的美麗。中間豎著一個(gè)雷鋒像，高大、威武、眺望遠(yuǎn)方。在進(jìn)行拓展培訓(xùn)之前，我們?nèi)w員工將被分為3個(gè)隊(duì)伍，由3個(gè)笑翻天樂園的金牌教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行維持一天的拓展培訓(xùn)。今天的拓展項(xiàng)目有：一桿當(dāng)關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都是為我們量身安排的，使之達(dá)到拓展培訓(xùn)的效果。
笑翻天樂園以新、奇、特、有驚無險(xiǎn)拓展項(xiàng)目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構(gòu)成闖關(guān)的酷地帶，挑戰(zhàn)一個(gè)人的智慧與勇氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項(xiàng)目，考驗(yàn)一個(gè)人體能的協(xié)調(diào)性，以及一個(gè)團(tuán)的合作能力。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精致，我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過幾番波折我們最后闖關(guān)成功。這個(gè)項(xiàng)目給以我們深刻的感受——成功的喜悅來自我們一起的付出!
一整天拓展培訓(xùn)終于過去了，雖然每一個(gè)人都很疲憊，但是大家的臉上都是帶著笑容的。因?yàn)槲覀兘裉焓斋@了很多的人生的知識，收獲許多生活中簡單的道理。拓展培訓(xùn)中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓勵(lì)，為了達(dá)成目標(biāo)我們共同努力，我們一起付出，一起享受成功帶來的快樂!這一次拓展培訓(xùn)不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團(tuán)隊(duì)達(dá)成了默契，更是增加我們之間的信任。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇三
近年來，戶外拓展訓(xùn)練越來越成為學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，在參與其中的過程中，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點(diǎn)。
首先，戶外拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了與人合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都各司其職、互相配合，最終實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)，這種合作精神不僅可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用，讓人們更加融入團(tuán)隊(duì)和社會(huì)。
其次，戶外拓展訓(xùn)練讓我收獲了堅(jiān)韌的意志。隊(duì)員在完成任務(wù)時(shí)經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心。這種堅(jiān)韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn)，也有助于我們在面對學(xué)習(xí)和工作中遇到的挫折時(shí)不輕易放棄。
除此之外，戶外拓展訓(xùn)練在幫助我們鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，也能提高我們的多元觀念。在不斷地游戲體驗(yàn)中，我明確了自己的優(yōu)勢和不足，并且更加深入地認(rèn)識到每個(gè)人的個(gè)性和特點(diǎn)都是獨(dú)一無二的。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習(xí)慣。
當(dāng)然，戶外拓展訓(xùn)練也存在著缺點(diǎn)。例如，在苛刻的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，隊(duì)員可能會(huì)出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患。而且，在游戲中存在著一定的競爭因素，如果沒有好的組織把控，可能會(huì)導(dǎo)致某些隊(duì)員的心理負(fù)擔(dān)過大，從而對個(gè)人成長產(chǎn)生消極影響。
綜上所述，戶外拓展訓(xùn)練是一種寶貴的鍛煉方式，能夠帶給人們很多收獲，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素，保證每個(gè)隊(duì)員的健康成長。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇四
自從參加了此次戶外拓展訓(xùn)練我們領(lǐng)悟到了許多東西，是一次開心而且有意義的活動(dòng)心得。下面是本站小編為大家收集整理的參加戶外拓展訓(xùn)練心得，歡迎大家閱讀。
不知不覺來到公司已經(jīng)三個(gè)月了，三個(gè)月對于剛到一個(gè)新的環(huán)境生活的人來說可能會(huì)有點(diǎn)枯燥及無味。但是我很高興自己加入了天寶這個(gè)大家庭，在這大家庭里面會(huì)讓我們時(shí)刻感覺生活的很充實(shí)，從11月到現(xiàn)在還在舉行的“天寶創(chuàng)新杯籃球比賽”,到11月27號給我們新進(jìn)人員的高榜山戶外拓展訓(xùn)練，都給我們緊張工作之余帶來無限樂趣。很高興自己也參與了其中的活動(dòng)。
11月27秋高氣爽，天空萬里無云，太陽公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉，這種時(shí)節(jié)及天氣正適合戶外活動(dòng)。7點(diǎn)不到我們參加此次活動(dòng)的人就早早來到了天寶生活區(qū)大門口集合，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上帶著笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你!7點(diǎn)整，此次戶外拓展訓(xùn)練的教練溫小山吹響了集合的哨聲，點(diǎn)名，報(bào)數(shù)，我們被分成了兩組，認(rèn)識了本組成員，在選組長時(shí)，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛，遲遲沒有選出來，看著a組各項(xiàng)工作都已經(jīng)進(jìn)行的火熱，我們也都有些著急了，這時(shí)人資發(fā)展科的金方艷站出來了，說：“大家都這么謙虛，如果沒有意見的話，我來當(dāng)這組長”。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔(dān)當(dāng)各種責(zé)任的精神。
各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就續(xù)后，我們坐上了開往高榜山的車上，正式向高榜山進(jìn)軍了。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的車程我們來到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影。經(jīng)過半小時(shí)的攀登，我們登上了惠州的最高峰-----高榜山。來到山頂，大家此時(shí)臉上露出了成功的喜悅，顧不上剛剛攀登時(shí)的勞累，三五成群的在觀賞惠州的全貌，議論著，有的同事對著大山大喊了一聲，像是要自己內(nèi)心的壓力感出來緩解一下。
在較大的場地上總教練又吹響了集合的哨聲音，講了數(shù)字傳真機(jī)游戲的規(guī)則后，我們分組討論。在討論的時(shí)候我們各種各樣的數(shù)字組合，以及怎么樣傳遞給下一位同事會(huì)比較容易識別，不容易出錯(cuò)。游戲開始了，我們每組排成一縱隊(duì)，坐下，不許出聲，不許回頭，用剛剛討論的方法從最后一位通過用手拍打的方式，向前面一位傳遞數(shù)字信息，第一個(gè)我們傳遞的數(shù)字是負(fù)54，當(dāng)最后一位知道這個(gè)數(shù)字時(shí)蒙了，怎么是負(fù)數(shù)呢，我們剛剛沒有論負(fù)數(shù)怎么表達(dá)呀，可想面知結(jié)果會(huì)怎么樣，當(dāng)傳到最前面一位是負(fù)54變成了45。隨后的討論中，我們吸取之前失敗的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真分析可能出現(xiàn)的數(shù)字，如負(fù)數(shù)，分?jǐn)?shù)，代小數(shù)點(diǎn)的，以及完善了傳遞方式，開始傳遞時(shí)要提前告之，傳遞完每一位數(shù)時(shí)要給以確認(rèn)此位數(shù)傳遞完成，全部數(shù)字傳遞完成是也要給予確認(rèn)此數(shù)字組合傳遞成功，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數(shù)字組合時(shí)，也要給出信息，這時(shí)后面一位同事又同時(shí)給以信息，值到清楚為止，通過大家周到的討論，此次我們果然成功了。通過這么一個(gè)簡單的游戲給了我不少啟發(fā)，在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪?，做任何事情都要有止有終，在信息傳遞的過程中，一定要確認(rèn)自己傳遞的信息是否準(zhǔn)確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站，下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷售給客戶call樣來說吧，我們銷售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性，不然一步錯(cuò)，就會(huì)導(dǎo)致全公司別的相關(guān)部門都跟著錯(cuò)，最終導(dǎo)致樣品call錯(cuò)，給公司帶來不可估計(jì)的損失，所我們在工作中，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認(rèn)，這樣才能避免工作失誤的發(fā)生，因此而產(chǎn)生人力，物力的浪費(fèi)。
訓(xùn)拓展練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識。以下。
范文《公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》由本站培訓(xùn)心得體會(huì)欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇，范文之心得體會(huì):戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。
口號。
每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
11月27日，我們幾十位新同事懷著激動(dòng)的心情參加了由溫小山等帶隊(duì)的戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練我們領(lǐng)悟到了許多東西，是一次開心而且有意義的活動(dòng)。
我們到達(dá)高榜山山頂之后，做了兩個(gè)游戲。第一個(gè)游戲是“數(shù)字傳真機(jī)”，每個(gè)隊(duì)用自己的方式把一個(gè)數(shù)字向前面的同事傳過去，不能有聲音，只是在背后觸碰，所以能否傳遞正確，那就要看每個(gè)隊(duì)的方式和合作能力了。第二個(gè)游戲更加有趣，叫“珠行萬里”。每個(gè)人拿一小節(jié)pvc管，然后排成一排，小球就從左邊一直往右邊滾，不能停也不能倒回去，前面的人的任務(wù)結(jié)束后立即跑到隊(duì)尾接著為球鋪路，就這樣一個(gè)接一個(gè)，直到球到達(dá)終點(diǎn)的瓶子里面，裁判宣布勝利才算獲勝。
這一次登山之旅，再加上有趣的游戲，我有了以下的心得：
一、做任何事情都要持之以恒，堅(jiān)持到底，工作要有始有終，也不能虎頭蛇尾，從工作開始到結(jié)束，我們都需要保持一份激情與較強(qiáng)的責(zé)任感，中途松懈或者放棄，那就等于是零，就像登山一樣，沒到過山頂，就等于沒有爬過山。
二、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，成功并不是那么難，每個(gè)人都可以貢獻(xiàn)出自己的智慧與力量，一個(gè)團(tuán)隊(duì)將所有的智慧凝結(jié)起來，力量是非常強(qiáng)大的。所以，成功的關(guān)鍵不在于個(gè)人，而是團(tuán)隊(duì)的合作能力，合作方法與默契。
三、團(tuán)隊(duì)里面的工作需要人與人的配合，人與人之間的互相理解，發(fā)生矛盾難以避免，但是在矛盾和問題發(fā)生以后，我們堅(jiān)決不能互相推卸責(zé)任，而要心平氣和地一起商討解決的辦法，畢竟，大家的目的是一樣的。要想完成目標(biāo)，少了誰的配合，都會(huì)出問題。我們要尋求一個(gè)好的方法，讓彼此之間順利地合作，讓信息正確地傳遞，讓任務(wù)準(zhǔn)確地執(zhí)行。
四、所有的人都要遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和制度，在一個(gè)大家庭里面，沒有紀(jì)律的約束是不行的。如果大家各行其是，各自按照各自的意念行事，我們就不再是一個(gè)整體。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇五
一、訓(xùn)練前看到：
當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，看到大家并沒有樂觀投入到項(xiàng)目中來，由于可怕被摔，而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn)，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度，有隊(duì)友走到1.5米的高臺(tái)上時(shí)，仍舊有止不住不同恐驚的感覺，體現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己的不自信。在教官的關(guān)心下，讓臺(tái)上的隊(duì)員先自我做好預(yù)備，再讓臺(tái)上的隊(duì)友問臺(tái)下的隊(duì)友是否做好預(yù)備，臺(tái)下隊(duì)友齊聲吶喊“時(shí)刻預(yù)備著”，臺(tái)上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒，臺(tái)下全部隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，最終讓臺(tái)上這位隊(duì)友平安著陸。
二、訓(xùn)練中感受：
首先從隊(duì)友站在1.5米的高臺(tái)上，為什么會(huì)有恐慌和恐驚進(jìn)行反思，主要因素是對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己也沒有自信念，但是在教官的引導(dǎo)和關(guān)心下，鼓舞臺(tái)上自己的隊(duì)友信任自己團(tuán)隊(duì)，最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己，英勇的從1.5米的高臺(tái)上背摔下來。
三、訓(xùn)練后感悟：
通過信任學(xué)摔這個(gè)項(xiàng)目，這我體會(huì)到了，團(tuán)隊(duì)的建立，首先應(yīng)當(dāng)以信任為基石，假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此相互信任，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時(shí)，并與自己的隊(duì)友主動(dòng)溝通，信任自己的團(tuán)隊(duì)，對自己信念，只有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn)，在時(shí)間的見證下，才能走向勝利的之路。
一、訓(xùn)練前看到：
每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上，每個(gè)隊(duì)友的'步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在多次練習(xí)的過程中，團(tuán)隊(duì)之間漸漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在最終一輪競賽時(shí)，教官要求全部隊(duì)員均不能講話，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契協(xié)作和步伐全都方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作、步伐全都，方可在競賽中取得最終的成功。
二、訓(xùn)練中感受：
通過這個(gè)嬉戲可以看出，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要獲得成功，是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契協(xié)作。假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有默契的協(xié)作，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是無法獲得勝利。
三、訓(xùn)練后感悟：
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇六
9.28日xxx戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇。
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團(tuán)隊(duì)！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的`。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇七
需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。
9月28日企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇。
很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利……最關(guān)鍵的是“信任背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的'更好。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識?？朔щy，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇八
訓(xùn)拓展練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識。以下培訓(xùn)心得體會(huì)范文《公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》由本站培訓(xùn)心得體會(huì)欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
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天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
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戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇九
參加戶外拓展訓(xùn)練是一次難得的體驗(yàn)，我學(xué)到了很多生活中的經(jīng)驗(yàn)和技巧。在此分享我的一些心得和體會(huì)，也講述一些我認(rèn)為需要注意的缺點(diǎn)。
首先，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在經(jīng)過一系列的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，我意識到在真正的生活中，一個(gè)人的力量是微不足道的。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能贏得更多的成功。
其次，我學(xué)到了如何應(yīng)對危機(jī)。在戶外拓展訓(xùn)練中，情況往往無法預(yù)測，危險(xiǎn)也可能會(huì)突然發(fā)生。我學(xué)會(huì)了保持冷靜，尋找解決問題的方式，及時(shí)應(yīng)對，以免事態(tài)擴(kuò)大。
另外，我也體驗(yàn)到了努力和堅(jiān)持的力量。有時(shí)候遇到難以解決的問題，訓(xùn)練也會(huì)變得繁瑣和乏味。但通過不斷嘗試和堅(jiān)持，我成功克服了困難，取得了不小的進(jìn)步。
缺點(diǎn)。
參加戶外拓展訓(xùn)練不可避免地存在不足之處。其中最為顯著的包括以下幾點(diǎn)：
一是缺乏安全保障。雖然拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)都有相關(guān)的安全措施，但在戶外環(huán)境下仍然存在一定的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)階段，我國相關(guān)管理制度還不完善，安全保障也相對較低。
二是缺乏清晰的指導(dǎo)。有時(shí)候在訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)一些困難和問題，但沒有專業(yè)的指導(dǎo)人員解決。這會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練效果不盡如人意，同時(shí)也增加了團(tuán)隊(duì)成員的負(fù)擔(dān)。
三是花費(fèi)較高。參加戶外拓展訓(xùn)練需要付出一定的費(fèi)用，這對于貧困生、低收入家庭來說可能是一個(gè)難以承受的負(fù)擔(dān)。
結(jié)語。
參加戶外拓展訓(xùn)練是一種很好的鍛煉方式，可以豐富我們的生活，增強(qiáng)我們的體質(zhì)與心理素質(zhì)。但在參加的過程中，也需要注意訓(xùn)練的安全保障、指導(dǎo)水平和費(fèi)用問題。希望我們能夠選擇適合自己的訓(xùn)練方式，健康快樂地度過每一天！
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十
20xx年xx月xx日我們在公司的組織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時(shí)間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就會(huì)得到十分有益的人生感悟。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì)，都表示在今后的工作中一定會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里，我們能看到更自信，更堅(jiān)定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使我重新認(rèn)識了自我價(jià)值，我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十一
人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，讓我們更加努力的向前走下去。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的戶外拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
范文
的相關(guān)資料，僅供大家參考。與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來給你們一個(gè)響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語，拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時(shí)的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，
尋找
5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個(gè)團(tuán)體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。
但,一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最后的成功，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒有放棄組里每一個(gè)組員，沒有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。
緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí)，下起大暴
雨
，但我們頂著大雨，回來終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不急待要求教練說出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動(dòng)，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話 “不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變!
在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊!每個(gè)人的代號都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放松!
第二個(gè)團(tuán)隊(duì)xxxxxx的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí)，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助!
提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團(tuán)隊(duì)的合作真的`是非常默契!(踩傷了華仔，在此感謝啦)
午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng)，自己應(yīng)該叫做飯桶了!現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去!
下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓撸粗锇榈膽土P，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在
什么
地方有什么樣的游戲規(guī)則!到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了!本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我
想象
的難了很多，第一次我們就找出來了6個(gè)數(shù)字，后來是11個(gè)，再后來是17個(gè)，再后來是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字!每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪?尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)!數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了!多了解姚明的藍(lán)球號是23，以前從不關(guān)注!現(xiàn)在卻是有所收獲!最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)孝敬，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者!成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我，所以我更應(yīng)該想起他們，更應(yīng)該去關(guān)心他們!小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開心，很知足!
生命中有你們的存在，我很
幸福
!很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油!創(chuàng)造更好的
成績
!加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴!4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)
愛
和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十二
拓展活動(dòng)中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作，家人之間相互配合，通過兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬，家人們則在一旁加油吶喊。鍛煉我們不屈的毅力和樂觀向上的精神，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力，只有兩人同心協(xié)力，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰。
拓展培訓(xùn)的第二晚，由胥總帶頭組織，各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助，公司的家人們進(jìn)行了一場積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會(huì)。會(huì)間領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)進(jìn)行發(fā)言，肯定了這兩天時(shí)間來家人們的的表現(xiàn)，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵(lì)和規(guī)劃。各部門領(lǐng)導(dǎo)也上臺(tái)對這兩天的戶外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想，期間還有很多家人踴躍上臺(tái)，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力。
最后，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目，由大家搭成人梯，家人依次通過高墻。此時(shí)，公司的家人們目標(biāo)一致，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致，快速精準(zhǔn)的通過高墻，期間用時(shí)僅僅11分鐘。
在整個(gè)戶外拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系。
三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝，家人們通過一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動(dòng)，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致，在20__年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來！
十月七日，____市場營銷人員在劉總的率領(lǐng)下，來到了地處長、株、潭交界處的石燕湖參加四季度營銷例會(huì)并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車沿著湖邊曲折的盤山公路飛馳，把我們送到了拓訓(xùn)的營區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地（融景賓館）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波蕩漾。飄逸的白云，攜著倒映的樹影，順著微風(fēng)泛起的漣漪，向湖心卷舒。漫步湖邊，暫時(shí)忘卻征戰(zhàn)市場的疲累和煩惱，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧靜。
開完季會(huì)，是晚，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會(huì)，佤族的小伙和姑娘為我們帶來了精彩的民族舞蹈和游戲。在主持人充滿激情的調(diào)動(dòng)下，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈、滾鐵環(huán)等兒時(shí)游戲。最后，我們手捧紅燭，圍成圓圈，面向篝火，虔誠許愿——愿公司興盛輝煌，個(gè)人事業(yè)卓越有成，家人、朋友健康平安！
接下來的兩天，我們進(jìn)行了“盲人方陣”、“巨人腳步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市場搏奕”“穿越電網(wǎng)”、“藍(lán)絲帶的故事”、“高空飛躍”、“勝利墻”等一系列的訓(xùn)練。盲人方陣告訴我們：遇事不慌，外變不驚，指揮若定，突顯“謀定、指揮、檢查”在工作中的重要性。巨人腳步昭示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有步調(diào)一致，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn)。信任背摔強(qiáng)調(diào)對同事的信任，遇到任何困難，同事和隊(duì)友永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。扎筏泅渡檢驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，工作效率，凝聚力和組織指揮能力。高空飛躍鍛煉隊(duì)員個(gè)人的勇氣、意志，實(shí)現(xiàn)自我的突破和超越。穿越電網(wǎng)煎烤著一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到重大困難時(shí)何去何從的心情，焦急、恐懼、慌亂、憤怒、權(quán)變都無助于團(tuán)隊(duì)的勝利逃生，無奈中只有采用最原始的辦法將隊(duì)員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶，四十六人的團(tuán)隊(duì)在隊(duì)員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域。最后的一名隊(duì)員也因獲救隊(duì)員深情的呼喚打動(dòng)“國際救援人員”的心而脫險(xiǎn)。代表生命重生的紅燭重新燃起，汗水浸透衣襟的團(tuán)員們深刻地感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖、關(guān)愛和力量，生命重生的感恩激蕩在每個(gè)人的胸間。接著，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個(gè)莊嚴(yán)神圣的殿堂，沐浴著感恩的洗禮。最后，我們飛越“勝利墻”，圓滿完成了首屆打造漢森精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練。
在拓訓(xùn)中，隊(duì)友緊密協(xié)作的精神，遇到困難無私幫助的關(guān)愛和鼓勵(lì)，總結(jié)過程中相互評價(jià)的中肯，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團(tuán)結(jié)、拼搏、超越、感恩。所有這些，都將成為我們每位參訓(xùn)隊(duì)員一筆寶貴的精神財(cái)富，指引我們超越自我，珍惜團(tuán)隊(duì)，感恩公司，鑄就開創(chuàng)事業(yè)成功的長劍！
五一小長假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字"969"，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的"969"在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字"4"和"0"的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是"69"。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的"車同軌，書同文"一個(gè)道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅(jiān)持"敲"電報(bào)，有人要求將人的后背畫出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達(dá)成了有限的共識。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的"作案手段"研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對"魔鬼"般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點(diǎn)評說：人無完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的"驛站傳書"為例，為了結(jié)果的第一，大可"不擇手段"，勝者為王敗者"寇"，結(jié)果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進(jìn)行曲，期間開心就好，那么，過程當(dāng)然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結(jié)活動(dòng)技巧：1,不能講話.
2.不能回頭。
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)。
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條.
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)。
經(jīng)過我們市場部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來的游戲方法：
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間;9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯(cuò)誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
通過兩天的戶外拓展培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒正式地參加過這類的拓展活動(dòng)。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!
當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會(huì)多分享、溝通、交流;。
2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;。
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;。
4、固定思維模式很可怕，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;。
5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;。
6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少!
在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加__有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到__煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高_(dá)_博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的.洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會(huì)成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動(dòng)物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái)，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是__傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
10月29日，是中大總裁二十三班開學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動(dòng)。我們參加了過泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!
拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
第六、每時(shí)每刻在我們的心中都要有一顆感恩的心。對父母、老師、和幫肋我成長以及身邊的每一個(gè)人給無微不至關(guān)懷和幫助。
兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜!抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大!堅(jiān)信這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十三
20xx年5月21日(星期六)，踏著輕快的步伐，帶著愉快的心情，我們康利達(dá)裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領(lǐng)下來到了風(fēng)景秀麗、景色宜人的龍福山莊進(jìn)行戶外拓展集訓(xùn)。
集訓(xùn)前，我們66人被分成了4個(gè)小組，我有幸得到小組成員的認(rèn)可，被選為我們小組的隊(duì)長。我們隊(duì)起名為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，口號為“戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強(qiáng)”。通過“高空斷橋”、“共繪藍(lán)圖”、“指壓板”、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓(xùn)練，讓我深深的體會(huì)到公司組織這次集訓(xùn)的良苦用心，全體員工只有相互信任、相互理解、團(tuán)結(jié)一致、集思廣益，才能使我們的公司發(fā)展的更快、更好。
其中“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)帶給我的感悟最深。在活動(dòng)開始前，教官就活動(dòng)的目的、操作方法、人墻搭設(shè)、個(gè)人如何發(fā)力、團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作等等細(xì)節(jié)一一講解，從第一個(gè)人開始起跑搭設(shè)人梯，直到最后一個(gè)人雙手環(huán)抱倒數(shù)第二個(gè)人的腿被隊(duì)友拉上高達(dá)4.2米的墻體，教官講解的十分具體、到位，教官一邊講解，一邊找隊(duì)員做示范，讓我們?nèi)w參訓(xùn)人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動(dòng)的真諦。4.2米的高墻，任何個(gè)人在不借助外力的幫助下是不可能征服的，但是對于一個(gè)人心齊、泰山移的團(tuán)隊(duì)來說，這就算不上什么了。
活動(dòng)開始后，第一批攀登高墻的人踩著身強(qiáng)力壯的隊(duì)友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著人梯，拉著前一批登頂者的手，也是輕松登頂;身體柔弱的女性團(tuán)隊(duì)登頂后，趕緊返回起點(diǎn)，充當(dāng)拉拉隊(duì)員為隊(duì)友們搖旗吶喊;最后一個(gè)攀登者要求體態(tài)輕盈、身材修長、并且要求有一定的臂力，在倒數(shù)第二個(gè)攀登的隊(duì)友離開地面1.8米時(shí)，奮力躍起，雙手環(huán)抱隊(duì)友的腿被身強(qiáng)力壯站在墻上的隊(duì)友合力拉上高墻，這時(shí)，這個(gè)活動(dòng)就結(jié)束了，當(dāng)時(shí)在最后一名隊(duì)員成功登頂后，好多隊(duì)友都流下了激動(dòng)的淚水。整個(gè)活動(dòng)我們用時(shí)7分23秒，教官說這個(gè)成績對于我們這么多人來說算是很優(yōu)秀的。
在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都要認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。
在公司，我是一名項(xiàng)目經(jīng)理，與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的心得是：
一、在進(jìn)行每項(xiàng)工程施工前，一定要認(rèn)真做詳細(xì)的施工計(jì)劃。對工程進(jìn)展做一定程度的預(yù)判，對整個(gè)工程項(xiàng)目做到事前控制、事中控制和事后控制。
二、發(fā)揮集體中每一位成員的特長，集思廣益。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，能不能克服一個(gè)個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
三、在困難面前，我自己的心里素質(zhì)還不是很好，通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊，讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我堅(jiān)信每一位參與這次活動(dòng)的員工，都會(huì)從培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們能否真正把在培訓(xùn)中得到的啟示靈活地運(yùn)用到生活、工作中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的人生經(jīng)歷。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十四
這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人，沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)每個(gè)人喊著東田教育以及喊著隊(duì)伍口號響徹天空的時(shí)候，這正是企業(yè)文化的體現(xiàn)，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
因?yàn)橛腥诵蜗蟮胤Q它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。更多時(shí)候是團(tuán)體和個(gè)人意識的升華，從而是個(gè)體影響全局的效果。
在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;其實(shí)有些人有懷疑態(tài)度，不敢倒下，其實(shí)是錯(cuò)的，我們應(yīng)該做到當(dāng)加入一個(gè)集體的時(shí)候，就把他當(dāng)成家一樣的信任。所以說：“信任”一詞是多么重要，在這個(gè)項(xiàng)目中需要團(tuán)隊(duì)里的人建立信任，相互支持，提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
通過這次拓展讓我深入了解到了;良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十五
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的.這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十六
拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。以下是戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，請參考!
xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。
早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。
山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。
這次活動(dòng)安排比較緊湊。
一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對我們進(jìn)行了分組(兩組)，并分四個(gè)部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。
在每一隊(duì)里選出隊(duì)長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。
上午在“過草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。
說明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。
有了團(tuán)隊(duì)，要出成績，協(xié)作必不可少的。
正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。
在下午的“過雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬人”英永氣概。
在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項(xiàng)目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)才能順利的完成。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。
在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。
我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。
當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。
認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。
同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
xx年xx月xx日，我們公司員工進(jìn)行了兩天的拓展培訓(xùn)，以前對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)聽起別人談過，但自己從未接觸過，我是帶著好奇心和陌生的心態(tài)接觸了這次培訓(xùn)活動(dòng)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。
一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
以下我把自己的'心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次訓(xùn)練有信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、合力天梯、七巧板、挑戰(zhàn)150畢業(yè)墻七項(xiàng)。
其中給我印象最深的是信任背摔和穿越電網(wǎng)以及畢業(yè)墻三項(xiàng)。
第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。
當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。
不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
體會(huì)與分享：
1.當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們!”這就是承諾。
團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。
在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。
工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。
集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
第三項(xiàng)：穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。
要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。
只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。
于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。
大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
體會(huì)與分享：
1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。
游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。
同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。
因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。
任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
5.每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。
工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?
6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三項(xiàng)：畢業(yè)墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。
剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。
那一刻的場面激動(dòng)人心。
體會(huì)與分享：
1.首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。
他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。
公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
2.每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。
堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。
這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。
每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
結(jié)束語：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。
愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。
在當(dāng)今這個(gè)競爭非常激烈的社會(huì)，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。
但感情不等于凝聚力。
凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會(huì)破壞凝聚。
愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空及母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。
我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。
戶外拓展訓(xùn)練心得缺點(diǎn)篇十七
端午之際，公司安排“戶外拓寬練習(xí)”活動(dòng)，高興的韶光是時(shí)刻短的，蘊(yùn)涵的含義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一地利間里，拓寬練習(xí)讓我收成頗豐，對作業(yè)情緒，自決計(jì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對打敗心思壓力，打敗自我，聯(lián)合和諧，相互促進(jìn)等許多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進(jìn)。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我刻不容緩地參與。上到車上，搭檔不謀而合的穿上了萬人長距離跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)容光煥發(fā)，斗志昂揚(yáng)，展示了我公司聯(lián)合共同的精力風(fēng)貌。
整個(gè)推展練習(xí)我的全體收成：
在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我信賴全部皆有或許。動(dòng)身前的驚懼不安，在搭檔們的鼓舞聲中逐漸減去；對自己的不信賴，在搭檔們的關(guān)懷下，逐漸停息；在搭檔們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動(dòng)身了。人往往對不知道的國際有一種驚駭?shù)男乃迹驹?米高的墩子上，我真不敢信賴自己能站起來，能跳曩昔捉住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要緊牙，沖了出去，捉住平衡杠那一瞬間，我滿心歡喜，“我做到了，我成功了！”實(shí)際日子中也是相同，出路的不可測往往使人懼怕不前。但拓寬練習(xí)一會(huì)兒使我對出路的應(yīng)戰(zhàn)期望突然增強(qiáng)。在作業(yè)中，事務(wù)的拓寬往往無法預(yù)見其成果，使自己故步自封。但拓寬練習(xí)使自己突然覺悟到在往后的作業(yè)中，不要由于不可認(rèn)知而懼怕，不要因歷來未測驗(yàn)過而輕言拋棄。一個(gè)人對本身的知道往往是有保存的，對自己的潛能知道是含糊的、輕視的'。拓寬練習(xí)使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增強(qiáng)了自己打敗困難，迎接應(yīng)戰(zhàn)的決計(jì)與決計(jì)。經(jīng)過拓寬練習(xí)，我重新知道到了本身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中。
第二個(gè)項(xiàng)目：“信賴背摔”，便是信賴與職責(zé)的查驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不懼怕，沒有一個(gè)人不懼怕。而在下面的搭檔，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的搭檔，沒有一個(gè)不想完美的完結(jié)使命。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一片刻我感觸到信賴的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信賴的團(tuán)隊(duì)是無往而不堪的。這樣的職責(zé)，以及信賴，正是咱們在平常的作業(yè)日子中不可短少的質(zhì)量：咱們不只需意識到自我的職責(zé)，也要和其他伙伴協(xié)作，信賴團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完結(jié)每一項(xiàng)作業(yè)。
團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，團(tuán)體的才智和力氣，忘我的貢獻(xiàn)，以及咱們一起的期望和作業(yè)政策?！眻F(tuán)隊(duì)建造的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生計(jì)與展開，那么，怎樣才干建造一支好的團(tuán)隊(duì)呢？經(jīng)過拓寬練習(xí)，我知道到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)有必要具有以下幾個(gè)方面的要素：團(tuán)體協(xié)作，合理分工，勇于應(yīng)戰(zhàn)，政策明晰，聯(lián)合協(xié)作才干和凝集力。
練習(xí)現(xiàn)已完畢，咱們的標(biāo)語隊(duì)徽我都永久記錄在腦際里邊了，在我今后的作業(yè)，日子會(huì)發(fā)揮極其重要的效果。
期望今后的我，像咱們的標(biāo)語相同“飛翔，飛翔，一路飛翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；期望今后的作業(yè)也想隊(duì)歌相同“應(yīng)戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷應(yīng)戰(zhàn)自己，逾越自我，激起本身的潛質(zhì)；也期望我的人生像咱們的隊(duì)徽相同，騰飛不斷，一往無前！！
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