心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
讀正能量書有感 讀正能量心得體會篇一
讀完《正能量》，心里充滿歡喜，有種醍醐灌頂?shù)母杏X，以往過去的許多快樂的、煩心的事和喜歡的、討厭的人仿佛又出現(xiàn)在眼前，但是現(xiàn)在他們都有了一條清晰的主線，這條主線就是“正能量”，或左或右，而那些充滿正能量的人或物至今讓我不舍忘記，這就是“正能量”的作用。
也許你在疑問到底什么是正能量，很簡單，想想生活中一些平凡的小事，但是令你感覺到快樂、積極、自信……這就是正能量。
《正能量》是一本非常好的成功學(xué)書，本書包括“找回正能量”、“積聚正能量”、“制造正能量”、“接納正能量”……八章組成，每一章都有一個主題，每一章都教給人們?nèi)绾无D(zhuǎn)化負(fù)能量、凝聚那些潛伏在身心之中的正能量。書中許多內(nèi)容給我留下了深刻的印象。
我常聽到有人抱怨說“我每天都那么忙，卻不知道自己到底忙什么，我整天活在別人的世界里……”、“我真是受夠了這幫人的差遣，天天東跑來西跑去”……這就是《正能量》中“漸漸地，我們失去了信心，我們都不相信自己有判斷的能力，不敢在某個問題上堅持自己的信念，似乎主宰自己命運(yùn)的時代過去了……”的典型事例。
同時《正能量》中講了這樣一則故事，1955年夏，在普林斯頓大學(xué)的學(xué)士授予儀式上，校長哈羅德這樣告誡畢業(yè)生們：“你們在壓力下妥協(xié)，改變不符合所謂常理的東西?？墒菬o論壓力有多重，如果你有一個獨(dú)立的靈魂，你就會發(fā)現(xiàn)，妥協(xié)只會給你帶來失落感……人們早晚會明白他來到這個世界是為了什么，他在這個世界上應(yīng)該做什么，今后他應(yīng)該朝著哪個目標(biāo)奮進(jìn)?！?/p>
那些抱怨的人正是如哈羅德所說的“妥協(xié)者”，一個人如果不明白他在這個世界上應(yīng)該做些什么，該朝著哪個目標(biāo)奮進(jìn)，生活將會渾渾噩噩。正因?yàn)檫@樣，我也常常告誡自己要常聽自己內(nèi)心的聲音，不要生活在別人信奉的條條框框里，只有這樣才能充滿正能量，積極地面對生活。
很多人都知道世事已逝，就再也無法改變，即使過去三分鐘前發(fā)生的事我們也無法改變，但多數(shù)人還是為此煩惱。“不要為打翻的牛奶哭泣”可是會有多少人真正做到不為打翻的牛奶哭泣。
曾任費(fèi)城公報主編的弗萊德在一次大學(xué)演講時問他的學(xué)生:“有多少人鋸過木頭？請舉手。”多數(shù)人手了。他又問：“有多少人鋸過木屑？請舉手?！睕]人舉手。這個例子說明如果你為過去的事后悔，就像鋸木屑一樣徒勞。要使已逝的事變的有意義，只有一條途徑：冷靜地分析過去的錯誤，從中吸取教訓(xùn)，繼而徹底忘記。所以要學(xué)著放下，過去的就讓它過去，拾起勇氣，繼續(xù)往前走。
當(dāng)讀完前六章，我為自己從書中得到的益處所欣喜，但讀到“傳遞正能量”一章時，我突然明白正能量需要變的強(qiáng)大，只有這樣，每個人才能從中獲得最大的益處，而這就需要一個人擁有正確的社交方式。如果我們想要改變對方，就要從贊美和感謝對方開始，指出對方錯誤的時候要以間接迂回的方式，學(xué)會用寬容的方式對待別人的過錯，用贊美的眼光看待身邊的人，即使他是你的對手。
每個人心里都潛藏著巨大的正能量，去樂觀面對生活，堅持自己的信念，傳遞正能量，消滅負(fù)能量，你就會發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和意義。
這就是《正能量》，一本可以讓你地養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及卓越的品格，擁有正能量并創(chuàng)造輝煌人生的成功學(xué)書。但如果你想從本書中獲益就必須具備一項不可或缺的條件：迫切改變自己和學(xué)習(xí)的意愿。所以，你如果要從這本書里，獲得持久的正能量，不能草率的看過一遍就認(rèn)為夠了。你應(yīng)該把這本書多溫習(xí)，多實(shí)踐，只有這樣才能使這些原則的運(yùn)用成為習(xí)慣。
讀正能量書有感 讀正能量心得體會篇二
改變，提升正能量
------讀《正能量》有感
這是一本世界級的心里勵志書，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實(shí)例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕，我們會出汗；感到幸福，我們會微笑。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來說，我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會更多一點(diǎn)。
結(jié)合自己，從三方面排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量！
在人際交往中，要保持豁達(dá)善良的正能量。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍。保持善良的品性，以豁達(dá)的心胸去對待周圍的人、事，使人與人之間相互理解、相互包容。在工作中，要保持積極進(jìn)取，甘于奉獻(xiàn)的正能量。工作時，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙、有人在上料、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量。就是在卷包這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度。
在平時生活中，要保持樂觀向上，健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法，充實(shí)生活，武裝頭腦，提高能力。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”，修養(yǎng)自己。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人。
“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人，激勵他人。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。
讀正能量書有感 讀正能量心得體會篇三
讀《正能量》有感
最近，閱讀了一本書名叫《正能量》。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí)，更多時候，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實(shí)踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。
正如這本書中所說：“能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。”我們在日常生活中，當(dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會中，無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏，時，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學(xué)會對抗負(fù)面以及其他種種因素，會讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”，導(dǎo)
情緒，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽光，而且能識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。打造超級意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這
讀此書，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。讀此書，我讀到了作為一名團(tuán)隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊因我而更加有活力。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。崗位工作瑣碎且繁雜，需要花費(fèi)大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力很大，責(zé)任更重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知
中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。
怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢？
《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。”所以，如果你想要變得快樂，那就先得
論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良??這些都是感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己，從今天起，生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺特別好；接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功；別人對我都很友好，所以我感到高興；我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功；我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好；??改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團(tuán)隊擁有“正能量”，更加有活力。
正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無
富。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩。
工作中，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么
困難會困擾我們呢？生活中，每天給人一個微笑、一
個握手、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。
在情緒低潮時，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?！隨時保持內(nèi)心的安靜、祥和，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源，釋放正能量，溫暖他人，幸福人生。點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
讀正能量書有感 讀正能量心得體會篇四
讀《正能量》有感
讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田?！墩芰俊愤@是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。有人在認(rèn)真核對報表數(shù)據(jù)，有人在一絲不茍地整理檔案，有人緊鎖眉頭研讀文件?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛。現(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸福”。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們電力人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
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