心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)和工作生活等方面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和思考，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步非常重要。每次經(jīng)歷都是一次寶貴的人生財(cái)富，通過(guò)心得體會(huì)的寫(xiě)作，可以進(jìn)一步加深對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解，提升自己的思維能力和表達(dá)能力。合理安排時(shí)間和內(nèi)容是寫(xiě)好總結(jié)的前提條件。以下是我整理的一些總結(jié)范文，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
雙減心得體會(huì)篇一
學(xué)生作業(yè)是檢測(cè)教師教學(xué)效果與學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要依據(jù)，是師生教學(xué)交流的工具，是教師常規(guī)教學(xué)工作的重要組成部分，是全面提高教學(xué)質(zhì)量的重要保證。
從古至今，教育教學(xué)過(guò)程實(shí)施后，教師都要給學(xué)生留一定的作業(yè)，以幫助學(xué)生鞏固、消化、延伸所學(xué)知識(shí)的理解和運(yùn)用，所以，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)主要是以學(xué)生作業(yè)（聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)）來(lái)體現(xiàn)，教師在給學(xué)生布置作業(yè)時(shí)，就得多用一番心思。
從改革開(kāi)發(fā)背景下的教育改革實(shí)踐狀況來(lái)看，教育的期盼日漸高遠(yuǎn)，涉及人的基本素質(zhì)和能力的體現(xiàn)，各種形式的逼迫，加之家長(zhǎng)、學(xué)校教師的期盼，不斷增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
“雙減”政策推進(jìn)教育深層改革，教育主管部門、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)及學(xué)生，都必須及時(shí)領(lǐng)會(huì)，從內(nèi)心考量教育的發(fā)展，人的成長(zhǎng)、社會(huì)建設(shè)人才的需要、人的素質(zhì)發(fā)展等所需學(xué)習(xí)內(nèi)容、訓(xùn)練策略等多方面，都要進(jìn)行全方位、多層面的通盤考慮。
從學(xué)生成長(zhǎng)的基本素質(zhì)來(lái)看，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、道德品質(zhì)、理想信念、自我教育、良好的行為習(xí)慣，務(wù)必培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，強(qiáng)健的體魄，以確保學(xué)生家健康快樂(lè)幸福的生活。
從學(xué)生的基本素養(yǎng)來(lái)看，關(guān)注學(xué)生的文化基礎(chǔ)知識(shí)及其運(yùn)用能力培養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生社會(huì)生活的實(shí)踐能力培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，貢獻(xiàn)于社會(huì)。
從社會(huì)發(fā)展建設(shè)的需要來(lái)看，關(guān)注學(xué)生對(duì)社會(huì)生活的理解和認(rèn)識(shí)、學(xué)生對(duì)自己在社會(huì)發(fā)展中的地位和作用，以彰顯學(xué)生人生價(jià)值的體現(xiàn)。
上述學(xué)生素質(zhì)和能力培養(yǎng)，不是教師的講解或是基本的形式舉動(dòng)所能達(dá)到的，關(guān)鍵是教師要從學(xué)生發(fā)展角度、人才培養(yǎng)角度、社會(huì)需要角度，積極開(kāi)展學(xué)生作業(yè)訓(xùn)練的設(shè)計(jì)思考，以真正落實(shí)教育的實(shí)踐本質(zhì)。
應(yīng)試教育時(shí)代，教育采用“熟能生巧”的理念，強(qiáng)化知識(shí)的積累，死記硬背，“題海戰(zhàn)術(shù)”，讓很多教師積累了豐富的“教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”；素質(zhì)教育、核心素養(yǎng)培養(yǎng)時(shí)代，“雙減”政策提醒教育者，布置作業(yè)要精選，不得布置重復(fù)性作業(yè)，不得布置超標(biāo)的作業(yè)，廢除“題海戰(zhàn)術(shù)”，盡量減少學(xué)生無(wú)效勞動(dòng)。
這是對(duì)教師嚴(yán)峻的考驗(yàn)，陳舊的觀念如何轉(zhuǎn)變？這是對(duì)教育管理者發(fā)出的挑戰(zhàn)，如何引領(lǐng)教育向時(shí)代的方向發(fā)展？新時(shí)代教育要用智慧、要用實(shí)踐，團(tuán)隊(duì)合作，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。
學(xué)生作業(yè)設(shè)計(jì)注重實(shí)踐形式和訓(xùn)練試題類型與內(nèi)容的思考。實(shí)踐形式盡量以團(tuán)隊(duì)研究、分層推進(jìn)；試題類型多樣化、試題內(nèi)容趣味性和實(shí)用性，讓學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中產(chǎn)生獲得感和成就感。
內(nèi)容上，重視基礎(chǔ)知識(shí)和能力技能訓(xùn)練，基礎(chǔ)知識(shí)的儲(chǔ)備是能力技能訓(xùn)練的前提，基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練也應(yīng)注重層次分類，識(shí)記與理解，逐個(gè)歸類提煉；能力技能訓(xùn)練是基礎(chǔ)知識(shí)的延展和提升，更是社會(huì)生活實(shí)踐能力漸進(jìn)發(fā)展，注重操作運(yùn)用和創(chuàng)新智力培養(yǎng)。
數(shù)量上，適量才是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力激發(fā)的保障，讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和獲得感，數(shù)量多了，學(xué)生心里煩，做作業(yè)毛躁胡亂，考慮學(xué)生基礎(chǔ)與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡(jiǎn)單。
形式上，無(wú)論是選擇題、理解題、簡(jiǎn)答題、運(yùn)用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便于閱讀對(duì)學(xué)生又有一定吸引力，學(xué)生花費(fèi)的時(shí)間不多，又能達(dá)到訓(xùn)練的目的，讓學(xué)生做完一道還有一定的`掛念，舍不得放棄。
學(xué)生作業(yè)設(shè)計(jì)關(guān)注人才、關(guān)注發(fā)展、關(guān)注學(xué)習(xí)內(nèi)容、關(guān)注學(xué)生基礎(chǔ)，細(xì)心思考，潛心研究，才能發(fā)揮學(xué)生作業(yè)在教育教學(xué)中應(yīng)有的價(jià)值和作用。
雙減心得體會(huì)篇二
今年的高考作文題目是“年雙減”，對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，這個(gè)話題實(shí)在是太熟悉了。每到年底，我們都會(huì)感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學(xué)壓力，為未來(lái)發(fā)展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。
今年，我參加了年雙減活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，并且在空閑時(shí)間里拓展了我的愛(ài)好，例如學(xué)習(xí)一些樂(lè)器，閱讀好書(shū)等等。我認(rèn)為，年雙減活動(dòng)最重要的一點(diǎn)是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調(diào)整自己。
在這個(gè)活動(dòng)中，我收獲了很多。首先，我認(rèn)為年雙減使得我在生活方面更加有規(guī)律。按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發(fā)現(xiàn)以前空閑時(shí)間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)我這方面的不足。在我自主安排生活的過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到自己的生活可以有更多精彩的部分。
不過(guò)，我也認(rèn)為年雙減活動(dòng)需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件很難做到的事情。比如我曾經(jīng)放棄過(guò)次要任務(wù)，因?yàn)樗⒉槐仨毻瓿?，可是?dāng)次要任務(wù)堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負(fù)面因素。
在這個(gè)過(guò)程中，我們可以從轉(zhuǎn)移注意力的角度來(lái)看待它，比如我借助音樂(lè)和閱讀來(lái)緩解學(xué)業(yè)帶來(lái)的壓力，并且這樣做也讓我養(yǎng)成了自己的愛(ài)好。當(dāng)我們對(duì)生活態(tài)度積極，閑暇時(shí)間充實(shí)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生對(duì)生活的熱愛(ài)，讓我們?cè)诜敝氐膶W(xué)業(yè)下也能擁有一個(gè)更充實(shí)的年華，這也是我們?cè)谀觌p減中從生活中閱覽而生的感悟。
總體而言，年雙減是一個(gè)有意義的活動(dòng)，它激發(fā)了我們生活的激情和自我意識(shí)。我相信，果敢地調(diào)整生活方式，充實(shí)了精神能量，每一位學(xué)生都能在年減雙中達(dá)到全新的人生高度。
雙減心得體會(huì)篇三
昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)”，才讓我真正意識(shí)到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計(jì)能開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅(jiān)信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評(píng)價(jià)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)精準(zhǔn)接軌，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過(guò)程教學(xué)評(píng)的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評(píng)價(jià)的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。
對(duì)照自己的作業(yè)設(shè)計(jì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來(lái)順受的被動(dòng)式學(xué)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了，終會(huì)消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無(wú)的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會(huì)不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識(shí)到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識(shí)有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。
就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識(shí)的時(shí)候的一道趣味題。你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開(kāi)心。學(xué)生們開(kāi)心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來(lái)了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅(jiān)持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛(ài)上數(shù)學(xué)。
雙減心得體會(huì)篇四
“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實(shí)立德樹(shù)人，培育學(xué)生核心素養(yǎng)。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)是重點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生做人是關(guān)鍵。
提高備課精度，注重實(shí)效。物理組研究學(xué)情與教材，提高備課實(shí)效，不僅增加了授課知識(shí)點(diǎn)的分層，也在課堂上增加了學(xué)生在哪個(gè)環(huán)節(jié)可以進(jìn)行展示的的集備，充分將學(xué)生主體落實(shí)，時(shí)時(shí)不忘培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科素養(yǎng)。
1.在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的參與度和課堂投入度，強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，體現(xiàn)從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學(xué)習(xí)材料，從事例和材料中獲取知識(shí)，讓學(xué)生將知識(shí)與生活聯(lián)系起來(lái)，促進(jìn)知識(shí)的實(shí)踐轉(zhuǎn)化和綜合應(yīng)用。
2.充分利用課堂，打造高效課堂，當(dāng)堂學(xué)、當(dāng)堂測(cè)、當(dāng)日清。做優(yōu)課后解惑服務(wù)，讓疑惑的及時(shí)消化，讓消化的及時(shí)鞏固，不留疑惑至明日。
3.注重知識(shí)的`結(jié)構(gòu)化建立，強(qiáng)調(diào)從“做中學(xué)”獲取知識(shí)，將實(shí)驗(yàn)室搬進(jìn)了課堂，將實(shí)驗(yàn)儀器放在教室內(nèi)，方便學(xué)生隨時(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，利用實(shí)驗(yàn)解惑遇到的困難，注重了學(xué)生的學(xué)科素養(yǎng)的培養(yǎng)，能力的提升。
作業(yè)原來(lái)每天15分鐘，而現(xiàn)在不留作業(yè)。但對(duì)學(xué)生的要求卻沒(méi)有放松，留更多的時(shí)間給學(xué)生讓他們更好有針對(duì)性的提升能力，讓他們關(guān)注科技的魅力，教育他們成為一名關(guān)心國(guó)家、服務(wù)社會(huì)的人才。有效的減負(fù)，價(jià)值的高效，為國(guó)育才，強(qiáng)國(guó)有我。
雙減心得體會(huì)篇五
近日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，作為一名教師，我認(rèn)為這個(gè)意見(jiàn)的出臺(tái)非常及時(shí)必要，對(duì)于切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂(lè)健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實(shí)“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項(xiàng)管理”，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
對(duì)于我我們一線教師而言，精心優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)就顯得尤其重要。關(guān)于“雙減”下作業(yè)布置我做了以下思考：
一、做更深入的教學(xué)研究，課前準(zhǔn)備要更加充分，教材研習(xí)要更加透徹，知識(shí)要點(diǎn)要更加突出，學(xué)生的情況要全面了解，只有如此，才能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)和作業(yè)安排。
二、在“雙減”政策背景下，教師要盡量避免出現(xiàn)機(jī)械、單調(diào)、重復(fù)性無(wú)效作業(yè)或懲罰性作業(yè)，盡量縮減一些死記硬背、反復(fù)抄寫(xiě)的練習(xí)。
三、作業(yè)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理規(guī)律，作業(yè)的形式必須多樣化，切忌只有單調(diào)的書(shū)面作業(yè)，應(yīng)該增加更多的實(shí)踐性、操作性等體驗(yàn)類作業(yè)。各種體驗(yàn)類作業(yè)形式不僅是學(xué)生所喜愛(ài)的，而且還可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生的學(xué)習(xí)興趣。
四、作業(yè)設(shè)計(jì)既要面向全體，又要兼顧個(gè)體差異，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)的設(shè)計(jì)，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計(jì)。
五、教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。
雙減心得體會(huì)篇六
作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學(xué)生在學(xué)校學(xué)有所得、學(xué)有所成呢？要知道，一個(gè)班50多個(gè)學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責(zé)任心，有更強(qiáng)的教學(xué)能力。因此，教師要做到給自己“增負(fù)”，才能給學(xué)生“減負(fù)”，我們要做到以下幾點(diǎn)：
雙減政策的實(shí)施，對(duì)教師工作有了更高的要求，我們必須認(rèn)真領(lǐng)會(huì)雙減精神，提高自己的判斷力，切實(shí)提升自己實(shí)施素質(zhì)教育的意識(shí)，才能用新理念開(kāi)展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗(yàn)方法。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學(xué)理念，學(xué)習(xí)比較前沿的教學(xué)與教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實(shí)錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生體會(huì)課堂學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
教育教學(xué)的核心目標(biāo)是以德樹(shù)人，五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針引領(lǐng)下，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過(guò)深度鉆研教材，準(zhǔn)確聚焦目標(biāo)，巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)，科學(xué)合理實(shí)施，理性綜合評(píng)價(jià)等一系列教育教學(xué)活動(dòng)，以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。
雙減政策要求教師一定要?jiǎng)?chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式。提高作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改和反饋的管理水平，讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得獲得感。同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣：如先復(fù)習(xí)再寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)需要。教研組要集體研討作業(yè)布置，杜絕無(wú)效作業(yè)，分層作業(yè)布置，課后服務(wù)鞏固時(shí)能夠精準(zhǔn)練習(xí)，潛能生做到面批面改。
在這條路上，我們會(huì)遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，我們會(huì)調(diào)整、改進(jìn)、提升。教育教學(xué)需要我們每一個(gè)教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，善于反思，樂(lè)于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會(huì)更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會(huì)更加有意義。
雙減心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，中國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到重視，無(wú)論是國(guó)家層面還是地方層面都在加大對(duì)體育的投入和支持。然而，最近出現(xiàn)的雙減政策卻令人對(duì)于中國(guó)的體育發(fā)展有所擔(dān)憂。這些減負(fù)政策雖然有一定的作用，但在此同時(shí)也不能忽視它們對(duì)于體育教育和運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的影響。在這樣的大背景下，我深感體育在雙減政策下的心得體會(huì)。
第二段：減負(fù)政策的作用與局限性。
隨著雙減政策的深入實(shí)施，教育、體育、文化等各個(gè)領(lǐng)域都在迎來(lái)重大的革新和轉(zhuǎn)型。其中，減負(fù)政策也是眾多改革中的重要一環(huán)。對(duì)于體育領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，減負(fù)政策能夠有效緩解體育訓(xùn)練和比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體和心理的負(fù)荷，同時(shí)也能夠避免過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)和疲勞帶來(lái)的負(fù)面影響。但是，減負(fù)政策也存在著一定的局限性，例如過(guò)度采取減負(fù)措施會(huì)影響到教育質(zhì)量和體育水平的提高，不利于學(xué)生的全面發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。
第三段：對(duì)于減負(fù)政策下的體育教育的思考。
隨著雙減政策的推進(jìn)，體育教育也需要做出相應(yīng)的調(diào)整和變革。我們應(yīng)當(dāng)更加重視體育教育的全面性和綜合性，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)以及體育習(xí)慣。在減負(fù)政策下，我們需要大力推動(dòng)校園體育，讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)參與到體育運(yùn)動(dòng)中。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)實(shí)施細(xì)化的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練計(jì)劃，以確保他們得到更好的訓(xùn)練效果。
第四段：減負(fù)政策對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的影響及應(yīng)對(duì)之策。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，減負(fù)政策有時(shí)會(huì)剝奪他們更多的比賽和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，這不利于運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和提高。針對(duì)這一問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，引導(dǎo)他們探索更多的訓(xùn)練方法和體育技巧。同時(shí)，我們也需要加強(qiáng)賽事組織和培訓(xùn)，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地適應(yīng)競(jìng)賽環(huán)境，提高自己的比賽水平。
第五段：總結(jié)與展望。
減負(fù)政策是改革的一部分，對(duì)于體育領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，它既有積極的作用，又面臨著一些局限性和挑戰(zhàn)。我們應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐中不斷探索和總結(jié)，加強(qiáng)體育教育和運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)，推動(dòng)體育事業(yè)的健康發(fā)展。未來(lái)，我們也應(yīng)當(dāng)更加注重體育文化的傳承，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)注體育、熱愛(ài)體育、參與體育的濃厚氛圍。
雙減心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，雙減政策成為了社會(huì)熱議的話題。在這個(gè)背景下，我參與了一系列與雙減有關(guān)的活動(dòng)，并從中獲得了一些心得體會(huì)。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關(guān)的價(jià)值觀和生活態(tài)度。以下是我對(duì)于雙減的心得體會(huì)。
首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來(lái)源于中國(guó)大陸，是指減負(fù)和減壓的總稱。作為“減負(fù)”的意思，表達(dá)了降低學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的目標(biāo)；作為“減壓”的意思，體現(xiàn)了對(duì)于學(xué)生心理壓力的關(guān)注。在過(guò)去，中國(guó)的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致了很多嚴(yán)重的問(wèn)題，如早戀、逃學(xué)以及心理疾病等。因此，實(shí)施雙減政策，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，是必要且重要的。
其次，雙減政策的實(shí)施需要全社會(huì)的共同努力。教育部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校的管理，確保學(xué)生能夠有足夠的課余時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)；家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學(xué)業(yè)和娛樂(lè)；學(xué)生自己要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。只有全社會(huì)共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)雙減政策的目標(biāo)。
在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)雙減政策對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有很大的幫助。去年，我參與了一個(gè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為志愿者幫助組織活動(dòng)。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，學(xué)習(xí)到了很多專業(yè)技能，提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這個(gè)經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到了舒適的重要性。當(dāng)我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時(shí)，我們的內(nèi)心會(huì)更加平靜，我們的身心健康也會(huì)得到保障。
另外，雙減政策也呼吁我們關(guān)注精神層面的豐富。在過(guò)去，很多學(xué)生幾乎將全部時(shí)間都用于學(xué)習(xí)，忽視了培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和發(fā)展個(gè)人興趣。而現(xiàn)在，雙減政策鼓勵(lì)學(xué)生參與豐富多樣的課外活動(dòng)，如體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)藝術(shù)、社區(qū)服務(wù)等。這些活動(dòng)不僅能夠幫助學(xué)生放松身心，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和才能。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且在音樂(lè)方面取得了一些成績(jī)。這種積極的體驗(yàn)讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。
最后，雙減政策的實(shí)施也有利于增進(jìn)人與人之間的關(guān)系。在過(guò)去，學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，很少有時(shí)間和機(jī)會(huì)去交流和合作。而現(xiàn)在，通過(guò)減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生們有了更多的時(shí)間去交流和合作。在我參與的社區(qū)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我結(jié)識(shí)了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與人溝通、協(xié)調(diào)和合作，提高了自己的人際關(guān)系技巧。這種合作經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的影響。
總之，雙減政策的實(shí)施是對(duì)中國(guó)教育的一次重要改革。通過(guò)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的舒適和健康。在實(shí)施雙減政策的過(guò)程中，全社會(huì)都需要共同努力，學(xué)生們也要在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到雙減政策對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，并體會(huì)到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關(guān)系的關(guān)鍵性。我相信，只有在實(shí)踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會(huì)創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
雙減心得體會(huì)篇九
20__年7月份，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，主要指導(dǎo)思想是提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，構(gòu)建良好的教育生態(tài)。作為一名在職教師，我認(rèn)為“雙減”政策堅(jiān)持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)，緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，是利好政策。
“雙減”減什么，義務(wù)教育階段負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓教育包括課后服務(wù)等全部回歸學(xué)校。讓教育回歸到更本真的狀態(tài)，是我們每個(gè)教育人的初心與堅(jiān)持。如何有效地去落實(shí)“雙減”？我想我作為一名一線教師應(yīng)該將更多的時(shí)間和精力扎根于課堂，向教學(xué)更深處漫溯。
一、要想給學(xué)生“減負(fù)”，教師必須自行“加壓”
1、潛心鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n。“凡事預(yù)而立，不預(yù)則廢”。備課是課堂教學(xué)的一項(xiàng)預(yù)先設(shè)計(jì)，是決定課堂教學(xué)質(zhì)量高低的重要一環(huán)，也是課堂教學(xué)藝術(shù)的重要組成部分；而鉆研教材則是備課、上課、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)、完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)和前提。我們教師若是在上課前認(rèn)真做好了這兩個(gè)環(huán)節(jié)，上課時(shí)就能得心應(yīng)手，深入淺出，為“減負(fù)提質(zhì)”提供了質(zhì)的前提。
2、優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)是教育的主陣地，對(duì)每一位教師來(lái)講，提高40分鐘教學(xué)效率是“減負(fù)”的關(guān)鍵；那么，如何達(dá)到“優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效率”這一目的呢？第一、在上課開(kāi)始時(shí)，向?qū)W生展示教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生明確本堂課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，以便引起學(xué)生的重視，為能順利地完成教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)；第二、“教無(wú)定法，貴在得法”。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象來(lái)靈活設(shè)計(jì)教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使得學(xué)生易于接受，就會(huì)收到良好的課堂教學(xué)效果；第三、問(wèn)題地設(shè)計(jì)、提問(wèn)要精巧、科學(xué)，而且盡量將課外作業(yè)轉(zhuǎn)向課內(nèi)隨堂訓(xùn)練，做到有效性、針對(duì)性和及時(shí)批改反饋。
二、科學(xué)而合理的數(shù)學(xué)作業(yè)，減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)。
“雙減”之下數(shù)學(xué)作業(yè)不可能跟以往那樣采取題海戰(zhàn)術(shù)、也不可能跟語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)提倡“多讀書(shū)，少做題”就能理解數(shù)學(xué)、學(xué)好數(shù)學(xué)。因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)科自身的特點(diǎn)、一定量的作業(yè)是必不可少的。那么這樣才能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)呢？數(shù)學(xué)作業(yè)要遵循適時(shí)適量、目標(biāo)明確、凸顯重點(diǎn)、難易有度。數(shù)學(xué)作業(yè)一定要依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，參照所學(xué)教材的內(nèi)容，圍繞數(shù)學(xué)重點(diǎn)知識(shí)有效地進(jìn)行布置。對(duì)教材中的所有練習(xí)、習(xí)題、復(fù)習(xí)題必須在課堂與課后的作業(yè)中進(jìn)行全面的處理。數(shù)學(xué)作業(yè)要有明確的學(xué)習(xí)水平指向，涵蓋數(shù)學(xué)的常見(jiàn)題型，有明顯的難度區(qū)別，題量適中。通過(guò)選編、改編、創(chuàng)編，設(shè)計(jì)出科學(xué)、合理、有效的數(shù)學(xué)作業(yè)，避免重復(fù)訓(xùn)練的作業(yè)、杜絕死記硬背和“機(jī)械刷題”現(xiàn)象；對(duì)學(xué)生所布置的作業(yè)老師首先自己完成一遍，以更好地控制總量。
數(shù)學(xué)作業(yè)應(yīng)堅(jiān)持書(shū)面作業(yè)為主，實(shí)踐作業(yè)為輔的模式，通過(guò)布置動(dòng)手操作、閱讀寫(xiě)作、試題創(chuàng)編、實(shí)踐探究、反思感悟、數(shù)學(xué)周記等多種類型的作業(yè)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課堂作業(yè)應(yīng)以鞏固性作業(yè)為主，拓展性作業(yè)為輔，從模仿性的基礎(chǔ)練習(xí)到提高性的變式練習(xí)，再到綜合練習(xí)，拓展性的思考練習(xí)，由淺入深，由易到難。可以采用口頭問(wèn)答、判斷、選擇、計(jì)算、解答、小結(jié)等多種形式。課后作業(yè)要堅(jiān)持適量性、目的性和層次性，應(yīng)圍繞課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)業(yè)質(zhì)量水平要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況分層次進(jìn)行設(shè)計(jì)。要盡量做到使得學(xué)生能在學(xué)校完成大部分課后作業(yè)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心和積極性。
數(shù)學(xué)作業(yè)要注重作業(yè)反饋的有效性。作業(yè)反饋要做到集中講評(píng)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，集中講評(píng)主要針對(duì)有代表性和典型性的題目，要注重剖析本質(zhì)、總結(jié)歸納、變式拓展；個(gè)別輔導(dǎo)要分析學(xué)生錯(cuò)誤原因，注重疑點(diǎn)啟發(fā)、方法引導(dǎo)、反思領(lǐng)悟。
“雙減”政策下，我們要清醒地認(rèn)識(shí)到教育終究要回歸正常的軌道和節(jié)奏，來(lái)還孩子一個(gè)正常快樂(lè)的童年。愿我們都能緊跟減負(fù)風(fēng)向標(biāo)，朝著正確的方向前行！
雙減心得體會(huì)篇十
我們心里有一些收獲后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)！如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。以下小編在這給大家整理了一些雙減政策心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
20__年7月15日，對(duì)于義務(wù)教育階段，乃至整個(gè)教育界，甚至整個(gè)中國(guó)家庭，社會(huì)而言，”雙減”一詞當(dāng)之無(wú)愧地成為本年度焦點(diǎn)。
和成千上萬(wàn)普通的家長(zhǎng)一樣，對(duì)于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來(lái)，一面又擔(dān)心，這樣立竿見(jiàn)影地迅速減負(fù)會(huì)讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè)，在本該努力，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸，白白蹉跎大好華年。
可當(dāng)聽(tīng)了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座之后，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾，擔(dān)憂倍顯多余?，F(xiàn)就觀看系列講座，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：
第一，誠(chéng)如楊雄所長(zhǎng)講的：雙減政策并不是我們國(guó)家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是要改變，而是要回歸，讓我們學(xué)校教育回歸本位，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才。和大多數(shù)家長(zhǎng)一樣，我也有著濃重的名校情節(jié)，有著極強(qiáng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽(tīng)完講座，深切體會(huì)到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長(zhǎng)，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體，而學(xué)會(huì)更好的去生活，去適應(yīng)未來(lái)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以便在成年進(jìn)入社會(huì)后，成為一名合格的公民。而在孩子的養(yǎng)成教育方面，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的，甚至于，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子，而我也將努力改變自己，爭(zhēng)做新時(shí)期合格的學(xué)習(xí)型家長(zhǎng)，陪孩子終身成長(zhǎng)。
第二，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。
雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，父母，我們要讓孩子學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管理，提升隱私保護(hù)、心理彈性，加強(qiáng)生命教育，要培養(yǎng)孩子孝敬父母，熱愛(ài)勞動(dòng)，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮，現(xiàn)在孩子，常常因?yàn)樽スφn，而變得心理脆弱，作為家長(zhǎng)，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時(shí)提升自己。
正如一本書(shū)的書(shū)名一樣，好媽媽勝過(guò)好老師，在今后的時(shí)光里，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)教育知識(shí)，更新教育理念，陪孩子終身成長(zhǎng)的同時(shí)，成就一個(gè)終身學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的自我！
本次“借力雙減新政，深耕輕負(fù)優(yōu)質(zhì)”課堂展示課既展示了新入職教師的專業(yè)水平，也讓各位老師在觀課的同時(shí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)與交流。通過(guò)本次學(xué)習(xí)我倍感壓力，因?yàn)樾吕蠋焸兊恼n堂掌控能力與曾經(jīng)剛?cè)肼毜奈襾?lái)比強(qiáng)很多。壓力同時(shí)也是一種前進(jìn)的動(dòng)力，作為老師要不斷地學(xué)習(xí)，提升自己，與時(shí)俱進(jìn)，不斷地向更專業(yè)的教師前進(jìn)。
通過(guò)聽(tīng)課，我學(xué)習(xí)到了許多好的課堂環(huán)節(jié)，比如結(jié)合所學(xué)生字進(jìn)行游戲，既提高了學(xué)習(xí)的趣味性，又增強(qiáng)了對(duì)生字的運(yùn)用。
正值教育改革之際，“雙減政策”開(kāi)展的如火如荼，曾經(jīng)埋在作業(yè)堆里的老師和學(xué)生終于有機(jī)會(huì)抬起頭看一看教育的詩(shī)和遠(yuǎn)方。
我的辦法是利用在校時(shí)間，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)校利用自習(xí)課、午自習(xí)時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。讓課堂書(shū)面練習(xí)代替家庭書(shū)面作業(yè)。但在家庭作業(yè)方面我也沒(méi)有放任不管。除了每天固定的課外閱讀，我還會(huì)布置其他的讀書(shū)作業(yè)。讀書(shū)作業(yè)的檢查通過(guò)課堂學(xué)生的回答、以及課前統(tǒng)計(jì)作為參考。課前統(tǒng)計(jì)主要是在課前按照作業(yè)項(xiàng)目進(jìn)行詢問(wèn)，全部完成的同學(xué)可以獲得小紅花獎(jiǎng)勵(lì)。在這里，我給予了同學(xué)們信任，同時(shí)也在培養(yǎng)學(xué)生“學(xué)習(xí)主人翁”意識(shí)，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)是自己的事情，無(wú)論老師是否檢查，都應(yīng)該完成。
在今后的教學(xué)中，雙減政策會(huì)持續(xù)深入，“減負(fù)曾質(zhì)”仍然是今后工作的重點(diǎn)。我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)工作：
一是有效備課，提高課堂教學(xué)效率。課堂是教學(xué)的主陣地，有趣有效的課堂方能保證孩子們聽(tīng)課的注意力。一堂課學(xué)生能專注的聽(tīng)與思，那么教學(xué)效果就有了保證。
二是聯(lián)動(dòng)家長(zhǎng)，用心培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣。最近很多家長(zhǎng)私信我能不能布置書(shū)面作業(yè)，很顯然我作為老師是支持國(guó)家政策的。那么沒(méi)了作業(yè)，家長(zhǎng)如何找到輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的支點(diǎn)呢？我將會(huì)繼續(xù)引導(dǎo)家長(zhǎng)把重心轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣上來(lái)。比如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的習(xí)慣、訂正梳理的習(xí)慣，閱讀積累的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)的習(xí)慣等等，以及引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的特長(zhǎng)并重點(diǎn)培養(yǎng)。
條條大路通羅馬，學(xué)習(xí)是一個(gè)人的必經(jīng)之路卻不是唯一一條路。借力雙減，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同，把學(xué)生當(dāng)作獨(dú)立發(fā)展的人來(lái)看待，把作業(yè)當(dāng)作培養(yǎng)人的途徑而不是單純提高分?jǐn)?shù)的工具。減負(fù)增質(zhì)，增的不是分?jǐn)?shù)，而是一個(gè)人是否走出校園能夠適應(yīng)社會(huì)，有健全人格，成為有“質(zhì)量”的公民。
今年8月國(guó)家頒布出臺(tái)了“雙減”政策并迅速落地。這是黨中央、國(guó)務(wù)院從為黨育人、為國(guó)育才的戰(zhàn)略高度，為落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)、發(fā)展素質(zhì)教育，昨天我也認(rèn)真觀看了楊雄專家的講座，使我感受頗深。
首先我們家長(zhǎng)要明白教育的本質(zhì)是什么?；A(chǔ)教育必須堅(jiān)持教育的公益屬性，不能把“良心的事業(yè)＂，變?yōu)椤爸鹄漠a(chǎn)業(yè)”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護(hù)公平正義來(lái)講，教育公平是社會(huì)公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓優(yōu)質(zhì)教育成為少數(shù)有錢人的“專利＂。
二是對(duì)家庭教育觀念的糾偏。由于長(zhǎng)期受到應(yīng)試教育的嚴(yán)重干擾，帶來(lái)了一系列教育觀念的扭曲。實(shí)施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長(zhǎng)和孩子的焦慮。
第一，糾正育人初心之偏。教育的本質(zhì)是立德樹(shù)人，不是應(yīng)試競(jìng)爭(zhēng)的“跑馬場(chǎng)＂。減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，走出＂短視化、功利化”教育的困境。
第二，糾正違規(guī)競(jìng)爭(zhēng)之偏。不少地方、不少學(xué)校、不少家庭，為了在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中搶得先機(jī)，堅(jiān)信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規(guī)教育行為大行其道。實(shí)施“雙減＂政策，就是依法依規(guī)治教，恢復(fù)和重建良好教育生態(tài)。
第三，糾正超前學(xué)習(xí)之偏。學(xué)校教育是專門的教育機(jī)構(gòu)，承擔(dān)著國(guó)家培養(yǎng)和教育下一代的公共職責(zé)，而校外教育則是學(xué)校教育的有益補(bǔ)充。遺憾的是，當(dāng)下的校外教育儼然成為了學(xué)校教育的另外一個(gè)實(shí)施主體。各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實(shí)施“超前學(xué)習(xí)＂超標(biāo)學(xué)習(xí)＂，成為贏得客戶的不二法門。實(shí)施“雙減＂政策，要調(diào)整優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活結(jié)構(gòu)，既要做好減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的“減法”，又要做好促進(jìn)兒童全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展的＂加法＂。
三是對(duì)教育方法再認(rèn)識(shí)。功利化、短視化的中小學(xué)教育，相信＂時(shí)間+汗水”，不尊重教育規(guī)律，不相信教育科學(xué)。實(shí)施“雙減”政策，是對(duì)教育規(guī)律的回歸。
第一，堅(jiān)持全面發(fā)展規(guī)律?！皽p負(fù)”從根本上說(shuō)，是要優(yōu)化學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境，改變單一的應(yīng)試教育局面，保障學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，這本身既有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也有利于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。
第二，堅(jiān)持身心和諧發(fā)展規(guī)律?，F(xiàn)在，不少家長(zhǎng)緣于對(duì)子女未來(lái)教育前景的不確定性，患上了嚴(yán)重的“教育焦慮癥＂，導(dǎo)致了中小學(xué)生的過(guò)度教育，其重要表現(xiàn)就是通過(guò)給孩子報(bào)各種各樣的培訓(xùn)班，以增加對(duì)未來(lái)所謂優(yōu)質(zhì)教育追求的安全感。這種過(guò)度教育不僅違背教育規(guī)律、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價(jià)。
第三，堅(jiān)持知行合一規(guī)律。中小學(xué)生的學(xué)習(xí)，不僅需要掌握書(shū)本知識(shí)，更需要通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)其智慧的發(fā)展。實(shí)施“雙減＂政策，必須調(diào)整中小學(xué)的教育活動(dòng)結(jié)構(gòu)，在減少大量單調(diào)、重復(fù)、低效的知識(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，著力加強(qiáng)學(xué)生的綜合實(shí)踐教育。
第四，堅(jiān)持因材施教規(guī)律。實(shí)施“雙減”政策，必須優(yōu)化課內(nèi)外教育結(jié)構(gòu)，在滿足學(xué)生教育需求側(cè)上下功夫。中央要求“鼓勵(lì)支持學(xué)校開(kāi)展各種課后育人活動(dòng)，滿足學(xué)生的多樣化需求＂。這里，必須科學(xué)定位和整體優(yōu)化學(xué)校教育課程育人體系和學(xué)校課后育人體系的關(guān)系。
作為家長(zhǎng)，首先要克服自己的焦慮，培養(yǎng)家庭正確的教育觀念，引導(dǎo)孩子多元化發(fā)展，有健康的體魄，陽(yáng)光的性格，建立良好的家庭教育氛圍，做好家校結(jié)合，為孩子共同創(chuàng)造一個(gè)良好寬松的成長(zhǎng)氛圍。
觀看雙減政策落地的講座視頻后，作為一名新時(shí)代小學(xué)生的家長(zhǎng)感慨萬(wàn)千。
一個(gè)曾經(jīng)在教培行業(yè)工作過(guò)的我，曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生，每一周只有周三下午放學(xué)是沒(méi)有課的，其余時(shí)間都在課外班度過(guò)，周六休日根本沒(méi)有休息的時(shí)間。他只是我們千千萬(wàn)萬(wàn)學(xué)生中一個(gè)縮影。好像不上輔導(dǎo)班周六周日就浪費(fèi)了一樣。大多家長(zhǎng)的心聲也是一樣的，你不上別人孩子都在上，也是變相的落后呀。
可是有真真正正的為孩子考慮過(guò)？他到底需要不需要去額外的補(bǔ)課？我相信大多數(shù)家長(zhǎng)是沒(méi)有的，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為補(bǔ)補(bǔ)總歸是好的，比不補(bǔ)強(qiáng)，教育焦慮導(dǎo)致了大家對(duì)于家庭教育都寄托在輔導(dǎo)班身上。
國(guó)家出臺(tái)這樣的政策，我是贊成的。不是不讓額外學(xué)習(xí)，而是如何真正把有效的學(xué)習(xí)在學(xué)校完成。在校的老師也都辛苦了肩負(fù)起課后延時(shí)的工作，讓孩子在學(xué)校集中精神完成作業(yè)，回家后把時(shí)間放在閱讀，復(fù)習(xí)和課外活動(dòng)上。
就拿自己的孩子來(lái)說(shuō)，周一延時(shí)回來(lái)基本就不需要再做作業(yè)了，他可以打打籃球，看看課外書(shū)。周二有排球社團(tuán)，周三周四學(xué)習(xí)管樂(lè)，在學(xué)校不但學(xué)習(xí)了而且也鍛煉了身體，每天孩子回來(lái)也是很開(kāi)心，這樣才是正常的小學(xué)生活，在學(xué)校把學(xué)校的任務(wù)完成，放學(xué)后可以多元的發(fā)展。
每個(gè)孩子身上都有尚未萌芽的素質(zhì)，我們要想辦法看到這些特質(zhì)，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己特長(zhǎng)，享受興趣愛(ài)好帶來(lái)的快樂(lè)。我相信我們的國(guó)家需要的更多的不是只會(huì)讀書(shū)的接班人，而是更多元發(fā)展的全面的接班人。
很多人在想，周末不學(xué)習(xí)了我們大把大把的時(shí)間我們應(yīng)該干什么？家庭不但是養(yǎng)育孩子的地方，更多的我們要學(xué)習(xí)心靈的養(yǎng)育。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書(shū)中的故事，我們也要為樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的榜樣。陪伴孩子參加家庭勞動(dòng)，學(xué)會(huì)整理自己的學(xué)習(xí)桌，打掃家中的衛(wèi)生，學(xué)習(xí)自己洗襪子內(nèi)褲等力所能及的小事情，為以后獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)。
雙減政策的落地，家長(zhǎng)角色的回歸，我們更應(yīng)該重視家庭教育，有人調(diào)侃這是拼爹的時(shí)代，拼的不是家長(zhǎng)的財(cái)力，而是家庭教育的理念，素養(yǎng)。
希望我們這一代的孩子能有一個(gè)更加輕松，自由的學(xué)習(xí)環(huán)境。能更好的肩負(fù)起國(guó)家繁榮穩(wěn)定發(fā)展的重任。
“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開(kāi)學(xué)兩周，家長(zhǎng)和孩子們就迎來(lái)了中秋佳節(jié)。原本有人以為，“課后延時(shí)服務(wù)”，孩子書(shū)面家庭作業(yè)都在學(xué)校完成了，孩子就沒(méi)什么事情需要家長(zhǎng)過(guò)問(wèn)的了；原本一家人要高高興興，團(tuán)團(tuán)員就地慶祝中秋佳節(jié)。一個(gè)朋友一時(shí)心血來(lái)潮檢查檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，不查不知道，一查嚇一跳！
孩子口口聲聲說(shuō)都會(huì)！都會(huì)！結(jié)果一提問(wèn)，一知半解，含糊其辭，一場(chǎng)暴風(fēng)雨是避免不了的。
是不是有很大家長(zhǎng)都面臨著這樣的問(wèn)題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情，又不是孩子一個(gè)人的事情，減負(fù)減的是孩子過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減的不是家庭教育的責(zé)任！
雙減政策下，家庭教育需要擔(dān)負(fù)起什么樣的我責(zé)任呢？
家庭教育要擔(dān)負(fù)起督促的責(zé)任！
這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的是學(xué)生的自律性和自覺(jué)性。但是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有多少孩子具有天生的自律性和自覺(jué)性？這當(dāng)然需要家長(zhǎng)的長(zhǎng)期督促，日久天長(zhǎng)，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起親子共讀的責(zé)任！
統(tǒng)編教材從一年級(jí)開(kāi)始，特別強(qiáng)調(diào)“和大人一起讀”。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校，“師生共讀”；在家里，“親子共讀”。
“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長(zhǎng)和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)父母和孩子之間的相互理解。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)的責(zé)任！
“雙減”之后，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度，加強(qiáng)了學(xué)生勞動(dòng)教育的力度。孩子們有更多時(shí)間，可以參與各類實(shí)踐活動(dòng)。
其中，家務(wù)勞動(dòng)這一塊，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo)，更需要家長(zhǎng)的具體示范與指導(dǎo)。老師每天都有固定一項(xiàng)“勞動(dòng)”作業(yè)建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書(shū)桌、澆花、喂貓……事無(wú)大小，養(yǎng)成主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)的習(xí)慣最重要。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起陪伴的責(zé)任！
孩子的成長(zhǎng)有親情陪伴，才會(huì)帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的是高質(zhì)量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類培訓(xùn)班，也不只是陪孩子完成書(shū)面作業(yè)。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫(xiě)作業(yè)”，那就太狹隘了。
孩子回家之后，書(shū)面作業(yè)沒(méi)有了；節(jié)假日、小長(zhǎng)假，屬于孩子自由支配時(shí)間多了，家長(zhǎng)可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉，陪他們勞動(dòng)，陪他們逛書(shū)店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過(guò)程！
家庭教育要擔(dān)負(fù)起關(guān)心的責(zé)任！
家長(zhǎng)需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康，更要關(guān)心孩子的心理健康。以前，我們的家長(zhǎng)每天接到放學(xué)歸家的孩子，第一句話可能是：“作業(yè)做完了嗎？”，“雙減”之后，家長(zhǎng)們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什么開(kāi)心的事？”
家長(zhǎng)要做孩子最知心的朋友。建議家長(zhǎng)們和孩子共讀《傅雷家書(shū)》，你會(huì)被書(shū)中的家國(guó)情懷深深打動(dòng)。
“雙減”：家長(zhǎng)不能“減”的是——責(zé)任！需要我們陪孩子一起慢慢成長(zhǎng)！
雙減心得體會(huì)篇十一
“雙減”是指消減學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕考試壓力。自2018年開(kāi)始，我國(guó)不斷推出“減負(fù)”政策，讓學(xué)生多出時(shí)間去發(fā)展其它興趣愛(ài)好，學(xué)生能夠獲得更加寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。而這場(chǎng)“雙減”活動(dòng)也給我?guī)?lái)了許多的啟示和感悟。
第二段：對(duì)“雙減”政策的感受。
首先，我覺(jué)得“雙減”政策讓我能夠更好地放松自己，不再是為了應(yīng)付考試而緊張。這樣的放松能夠讓我在學(xué)習(xí)中更好的實(shí)現(xiàn)自我，更好地?fù)碛袑儆谧约旱乃伎己涂捶?，而不是為了?yīng)付考試而茫然。
其次，“雙減”政策不僅讓我可以更好地學(xué)習(xí)，也為我在日常生活中創(chuàng)造了更多的休閑時(shí)間。在這段時(shí)間里，我可以去鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)；也可以看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等完成我個(gè)人的興趣愛(ài)好。
第三段：關(guān)于“雙減”帶來(lái)的挑戰(zhàn)。
然而，這場(chǎng)“雙減”的鋪開(kāi)也給我?guī)?lái)了一些挑戰(zhàn)。因?yàn)闇p輕了考試壓力，我有時(shí)候會(huì)放松自己的警惕，沒(méi)有很好地掌握每個(gè)單元的知識(shí)點(diǎn)，有些學(xué)科的水平下滑明顯。所以，我覺(jué)得在“雙減”的狀態(tài)下，更需要自己珍視每個(gè)學(xué)科，在減少學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握，與“雙減”政策真正相得益彰。
第四段：“雙減”對(duì)我未來(lái)的意義。
除此之外，我認(rèn)為“雙減”政策可以讓我更加積極地面對(duì)將來(lái)可能會(huì)遇到的挑戰(zhàn)。這需要我們有更多時(shí)間去發(fā)展興趣和潛力，去學(xué)習(xí)自己真正想要學(xué)習(xí)的知識(shí)。這樣的自我認(rèn)識(shí)和發(fā)展是未來(lái)價(jià)值主張的重要元素，而“雙減”政策的實(shí)施也為這樣的追求提供了好的可能性。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為“雙減”政策的實(shí)行給了我更多的自由和選擇，讓我更好的掌握自己的學(xué)習(xí)、時(shí)間和生活。但再盡管“雙減”能夠提供更好的平臺(tái)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也應(yīng)該時(shí)刻提醒自己仍需努力，去更好地?fù)肀磥?lái)的各種挑戰(zhàn)。
雙減心得體會(huì)篇十二
老師們要理解國(guó)家為什么要進(jìn)行“雙減”?“雙減”之后，我們要朝哪個(gè)方向思考和改進(jìn)教育教學(xué)?因?yàn)椤半p減”，家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)教師工作又有了更高規(guī)格的期待，所以，教師們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實(shí)提升自己實(shí)施素質(zhì)教育的意識(shí)，才能用更加創(chuàng)新的理念開(kāi)展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗(yàn)方法。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學(xué)理念。學(xué)習(xí)比較前沿的教育教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實(shí)錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型，助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)力，讓學(xué)生體會(huì)課堂學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
教育教學(xué)的核心目標(biāo)是立德樹(shù)人、五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過(guò)深度鉆研教材、精準(zhǔn)聚焦目標(biāo)、巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)、科學(xué)合理實(shí)施、理性綜合評(píng)價(jià)等一系列教育教學(xué)活動(dòng)以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。
“雙減”嚴(yán)控了考試測(cè)驗(yàn)的次數(shù)和規(guī)模，全面發(fā)展固然重要，但測(cè)試也是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的重要手段。老師們不妨靜下心來(lái)認(rèn)真思考是不是還有更好的練習(xí)題目可以替代?是不是可以創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式，讓學(xué)生充分感受課程學(xué)習(xí)的獲得感?所以，老師們還是要多學(xué)習(xí)作業(yè)管理有成效的老師的經(jīng)驗(yàn)和方法，提高作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習(xí)慣的作業(yè)模式，降低作業(yè)總量，提高作業(yè)的訓(xùn)練效果。
教學(xué)這一條“知行合一”的行動(dòng)研究的道路某某。在這條路某某，我們會(huì)遇到問(wèn)題、分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，我們會(huì)調(diào)整提升。然后我們又會(huì)發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)、螺旋提升進(jìn)而深度發(fā)展。
教育教學(xué)，需要我們每一個(gè)教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，善與反思，樂(lè)于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會(huì)有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會(huì)更有意義。
雙減心得體會(huì)篇十三
第一段：引言（150字）。
雙減政策是指中國(guó)政府通過(guò)減稅和減費(fèi)來(lái)降低企業(yè)負(fù)擔(dān)和激發(fā)市場(chǎng)活力的經(jīng)濟(jì)政策。自2018年雙減政策實(shí)施以來(lái)，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會(huì)到了雙減政策帶來(lái)的實(shí)惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，探討雙減政策對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響。
第二段：減稅的直接受益者（250字）。
減稅是雙減政策的重要組成部分，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業(yè)的負(fù)擔(dān)，提升了其經(jīng)營(yíng)活力。這不僅促進(jìn)了企業(yè)的發(fā)展，在一定程度上也刺激了就業(yè)，為社會(huì)增加了更多的工作機(jī)會(huì)。作為消費(fèi)者，減稅使得商品和服務(wù)價(jià)格下降，提高了我的購(gòu)買力。我能夠購(gòu)買更多的物品或享受更多的服務(wù)，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創(chuàng)業(yè)提供了更好的環(huán)境，更多的人能夠擁有實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
第三段：減費(fèi)的積極影響（250字）。
除了減稅，減費(fèi)也是雙減政策的重要內(nèi)容。政府通過(guò)取消或降低一些企業(yè)和個(gè)人負(fù)擔(dān)，使得各行各業(yè)的生產(chǎn)成本下降，降低了市場(chǎng)成本，推動(dòng)了產(chǎn)業(yè)升級(jí)。例如，在醫(yī)療領(lǐng)域，取消藥品加成和降低手術(shù)費(fèi)用，使得患者得到更實(shí)惠的醫(yī)療服務(wù)。在教育領(lǐng)域，取消了一些教材費(fèi)用和課外培訓(xùn)費(fèi)用，減輕了學(xué)生和家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。這些政策的實(shí)施不僅提高了民生福祉，也加快了社會(huì)進(jìn)步。
第四段：雙減對(duì)經(jīng)濟(jì)的長(zhǎng)期影響（250字）。
雙減政策的實(shí)施不僅對(duì)現(xiàn)階段的經(jīng)濟(jì)有積極影響，還對(duì)經(jīng)濟(jì)的長(zhǎng)期發(fā)展有重大意義。減稅和減費(fèi)不僅可以緩解社會(huì)矛盾，還有助于優(yōu)化資源配置。減輕企業(yè)負(fù)擔(dān)，提高了企業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，促進(jìn)了技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級(jí)。同時(shí)，市場(chǎng)活力的提升也給政府帶來(lái)更多財(cái)政收入。這些都為經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展提供了穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
第五段：雙減政策的推進(jìn)（300字）。
盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們?nèi)匀恍枰^續(xù)推進(jìn)這一政策。首先，政府需要進(jìn)一步完善減稅和減費(fèi)的措施，確保政策的落地實(shí)施。此外，政府還可以通過(guò)加強(qiáng)監(jiān)管，減少中間環(huán)節(jié)的浪費(fèi)和損失，進(jìn)一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會(huì)也需要加強(qiáng)宣傳，提高人們對(duì)雙減政策的認(rèn)知和理解。只有全社會(huì)共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。
總結(jié)（100字）。
雙減政策的實(shí)施對(duì)于個(gè)人和社會(huì)來(lái)說(shuō)都有積極的影響。減稅和減費(fèi)降低了企業(yè)和個(gè)人的負(fù)擔(dān)，提高了市場(chǎng)活力，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展。政府和社會(huì)應(yīng)共同努力，推動(dòng)雙減政策的進(jìn)一步完善和推進(jìn)，以期帶來(lái)更多的福祉和發(fā)展。通過(guò)雙減政策，我們相信，中國(guó)經(jīng)濟(jì)將迎來(lái)更加繁榮的未來(lái)。
雙減心得體會(huì)篇十四
“雙減”作為近期的熱門話題，已經(jīng)深入人心。而我自己也在這個(gè)過(guò)程中有了一些體會(huì)和收獲，于是決定寫(xiě)一篇關(guān)于“雙減下的心得體會(huì)”的文章。在這篇文章中，我將分享我對(duì)“雙減”這個(gè)主題的理解，以及我在實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)和感受。
第二段：對(duì)“雙減”的理解。
“雙減”實(shí)際上是指工作壓力和生活壓力的雙重減少。在當(dāng)前社會(huì)中，人們的壓力普遍很大，我們需要通過(guò)減輕自己的工作和生活壓力來(lái)保持身心健康。而“雙減”作為一種新的生活方式和態(tài)度，能夠幫助我們更好地面對(duì)和消解壓力，讓自己的身體和心理更健康。
第三段：在實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
對(duì)于我個(gè)人而言，在“雙減”中我主要通過(guò)一些行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如減少工作時(shí)間，減少社交娛樂(lè)活動(dòng)，增加自我放松時(shí)間，等等。這些舉措既可以幫助我更好地分配時(shí)間和精力，也有助于我更好地放松自己，并保持積極的心態(tài)。此外，我還更多地重視自身的健康，比如注意飲食和鍛煉身體，以保持身體和心理的健康，也給我?guī)?lái)了更多的能量和感受到了自己的提升。
第四段：實(shí)踐的困難和挑戰(zhàn)。
盡管“雙減”的理念深入人心，但實(shí)踐起來(lái)仍然會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)。比如，有時(shí)候我們不得不加班或是赴約社交，會(huì)使我們高度緊張和疲勞，進(jìn)而影響我們的身體和心理。不過(guò)，這時(shí)我們需要做的是深呼吸，提高自己的調(diào)適能力，提高自己面對(duì)壓力和困難的能力和意志力。這才是超越困難的方式。
第五段：結(jié)論。
總體來(lái)說(shuō)，“雙減”是一種面對(duì)生活中的壓力和困難的新的生活態(tài)度和行為方式。通過(guò)它，我們可以更好地分配自己的時(shí)間和精力，提高自我鍛煉、放松和享受生活的能力，使我們的身體和心理更加健康。盡管“雙減”在實(shí)踐過(guò)程中會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)，是需要我們用心去面對(duì)和解決的，我們也應(yīng)該勇敢地選擇這種新的生活方式和狀態(tài)，將其融入到我們的生活中，為我們的身心健康和快樂(lè)生活加油！
雙減心得體會(huì)篇十五
孩子的家庭作業(yè)在學(xué)校完成，課外課不上，家庭業(yè)余時(shí)間增加，父母和孩子做什么？培養(yǎng)習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等，每天都過(guò)著堅(jiān)實(shí)的生活，為孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。就像教孩子用筷子吃飯一樣，只要他學(xué)會(huì)用筷子，他就可以自己吃各種各樣的食物。養(yǎng)成這些好習(xí)慣，無(wú)論他去哪里，他都可以自己學(xué)習(xí)、管理和成長(zhǎng)。
養(yǎng)成提前預(yù)覽的習(xí)慣。漢語(yǔ)可以看到每節(jié)課的要點(diǎn)，記住新單詞，不知道如何檢查詞典，積累。你也可以大聲朗讀文本，堅(jiān)持寫(xiě)日記。數(shù)學(xué)可以提前看到知識(shí)點(diǎn)，寫(xiě)下你不懂的地方，在課堂上集中精力聽(tīng)。英語(yǔ)可以聽(tīng)錄音，磨耳朵，提前理解內(nèi)容。
養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容告訴家長(zhǎng)，或者再看一遍，分類復(fù)習(xí)?？凑n堂筆記，及時(shí)背誦。你也可以用思維導(dǎo)圖來(lái)構(gòu)建知識(shí)。
養(yǎng)成及時(shí)糾正錯(cuò)誤的習(xí)慣。糾正錯(cuò)誤是教師糾正家庭作業(yè)的一個(gè)主要困難。有些孩子就是不習(xí)慣及時(shí)糾正錯(cuò)誤，每天積累錯(cuò)誤的問(wèn)題，等待老師去找他。父母可以讓孩子每天晚上拿出家庭作業(yè)和試卷，及時(shí)糾正錯(cuò)過(guò)的問(wèn)題，看看他們是否能做得正確。
養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣。寫(xiě)作可以促進(jìn)兒童思維的發(fā)展。每天寫(xiě)日記可以積累寫(xiě)作材料，回復(fù)和總結(jié)一天的學(xué)習(xí)和生活，緩解情緒，鼓勵(lì)自己第二天做得更好。
他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的興趣來(lái)養(yǎng)成，比如積累古詩(shī)詞，舉一反三研究數(shù)學(xué)題等等。
閱讀不僅可以拓寬視野，還可以豐富知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響。如今，考試越來(lái)越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的調(diào)查，閱讀量大、閱讀能力強(qiáng)的孩子受益匪淺。
僅是文科考試需要很強(qiáng)的閱讀能力，理科學(xué)習(xí)也需要較強(qiáng)的閱讀能力。閱讀能都促進(jìn)思考，據(jù)觀察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)普遍都好。
可以進(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書(shū)，也可以每周開(kāi)一場(chǎng)家庭讀書(shū)會(huì)，還可以和孩子一起演一演書(shū)里的故事……用各種形式帶動(dòng)孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長(zhǎng)陪伴孩子一起閱讀，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
在家的時(shí)間充足，可以教會(huì)孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛(wèi)生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動(dòng)技能都熟練掌握，養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣。
家里的物品壞了如何進(jìn)行維修，勞動(dòng)工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物，種一些綠植美化家庭環(huán)境。高年級(jí)的孩子還可以學(xué)習(xí)幾樣家常菜的做法，學(xué)會(huì)使用廚房電器，為獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)。
讓孩子在家里有一個(gè)勞動(dòng)崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強(qiáng)家庭責(zé)任感。
每一個(gè)兒童身上都蘊(yùn)藏著某些尚萌芽的素質(zhì)，這些素質(zhì)就像火花，要需要點(diǎn)燃它，就需要火星。家長(zhǎng)要想盡辦法點(diǎn)燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發(fā)揮出來(lái)。發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛(ài)好，專注練習(xí)，鼓勵(lì)不斷發(fā)展，享受興趣愛(ài)好帶來(lái)的快樂(lè)，逐漸形成個(gè)人特長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)記憶力和專注力的提高，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心和諧發(fā)展有著重要的影響。家長(zhǎng)堅(jiān)持每天下班后帶著孩子進(jìn)行半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，既能融洽親子關(guān)系，又能提高孩子的身體素質(zhì)。每天可以堅(jiān)持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進(jìn)行鍛煉。
孩子是家長(zhǎng)的復(fù)印件，家長(zhǎng)改變孩子也會(huì)改變。“雙減”政策之后，家長(zhǎng)角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養(yǎng)出和諧全面發(fā)展的孩子。
雙減心得體會(huì)篇十六
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，各地城市不斷擴(kuò)大，人口不斷增加，城市交通也逐漸變得擁擠。為解決這一問(wèn)題，我國(guó)提出了雙減政策——限制車輛購(gòu)買和限制車輛行駛。在日常生活中，我也深刻地感受到了雙減政策所帶來(lái)的影響，同時(shí)我也體會(huì)到了其中的利與弊。
第一段：雙減政策對(duì)車輛購(gòu)買的影響。
限制車輛購(gòu)買，是雙減政策的一項(xiàng)重要措施。限制車輛購(gòu)買，使得道路上的車輛數(shù)量得到了一定的控制。但是，由于車輛數(shù)量的減少，導(dǎo)致購(gòu)車者面臨更高的購(gòu)車門檻和更加嚴(yán)格的購(gòu)車限制，這也限制了很多家庭擁有車的可能。對(duì)于有購(gòu)車需求的居民來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一個(gè)負(fù)面影響。
同時(shí)，限制車輛購(gòu)買也讓人越來(lái)越意識(shí)到自身的出行方式，開(kāi)始考慮更加環(huán)保的交通方式，比如騎自行車、乘坐地鐵、公交等等。這些更環(huán)保的交通方式也讓更多人在日常生活中是得到了應(yīng)用。
第二段：雙減政策對(duì)車輛行駛的影響。
限制車輛行駛，是雙減政策的另一項(xiàng)重要措施。限制車輛行駛，使道路擁堵情況有所緩解，也減少了車輛尾氣排放對(duì)環(huán)境的污染。但是，對(duì)于一些需要擁車出行的市民或商家來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一個(gè)負(fù)面影響。
此外，在限制車輛行駛的過(guò)程中，政府需要對(duì)道路和公共交通設(shè)施進(jìn)行提升和改造，以保證城市內(nèi)部便捷的交通方式。這也促進(jìn)了城市交通的綠色化、現(xiàn)代化和智能化，也更好地滿足了市民對(duì)于高效、便捷、舒適出行的需求。
第三段：雙減政策促進(jìn)環(huán)保意識(shí)的提高。
雙減政策的實(shí)施，不僅對(duì)于環(huán)境和城市治理帶來(lái)了積極的影響，還能促進(jìn)市民的環(huán)保意識(shí)的提高。通過(guò)限購(gòu)和限行，人們逐漸降低了對(duì)汽車的依賴，開(kāi)始重視公共交通、自行車等可替代的出行方式，減少了對(duì)于環(huán)境的壓力。同時(shí)，也促進(jìn)了綠色出行的概念普及和樹(shù)立，從而更好地保護(hù)了城市的環(huán)境和生態(tài)。
第四段：雙減政策對(duì)生活的影響。
雙減政策的實(shí)施，對(duì)我們的生活產(chǎn)生了不可忽視的影響。一方面，限購(gòu)和限行措施可以減少城市交通堵塞問(wèn)題，避免尾氣污染二氧化碳、一氧化碳等的影響，提高了城市環(huán)境的質(zhì)量；另一方面，隨著城市交通的綠色化、智能化和現(xiàn)代化，我們的出行方式也越來(lái)越多樣化，更加便捷和高效。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，雙減政策作為一項(xiàng)綠色出行的重要措施，在城市治理和生態(tài)保護(hù)領(lǐng)域發(fā)揮了重要作用。雖然實(shí)施雙減政策也存在一些不足和問(wèn)題，但是它為我們今后建設(shè)更美好的城市提供了寶貴的思路和經(jīng)驗(yàn)。因此，人們應(yīng)當(dāng)抓住機(jī)會(huì)，促進(jìn)綠色出行和城市治理的進(jìn)步，并積極為創(chuàng)造綠色、智慧的城市做出貢獻(xiàn)。
雙減心得體會(huì)篇十七
我是_第四小學(xué)四年三班的學(xué)生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學(xué)的時(shí)候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時(shí)間玩兒。我是個(gè)住宿生，每周才回家一次，見(jiàn)到心愛(ài)的拼裝機(jī)會(huì)少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因?yàn)?，“雙減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時(shí)間減少了，我們的負(fù)擔(dān)減輕了，這樣我就有時(shí)間玩我的拼車世界了。平時(shí)我們掃擔(dān)當(dāng)區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學(xué)們都說(shuō)我是拼裝高手。我要利用更多的時(shí)間去研究拼裝，還要抽一些時(shí)間把玩拼裝的樂(lè)趣講給同學(xué)們聽(tīng)，讓他們也體會(huì)一下拼裝的樂(lè)趣，讓我和大家共同進(jìn)步。
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