教案應(yīng)具備清晰的結(jié)構(gòu)和明確的教學(xué)目標(biāo)，以及恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估手段。教案應(yīng)該有一定的教學(xué)結(jié)構(gòu)，包括引入、整體學(xué)習(xí)、拓展等環(huán)節(jié)。閱讀一些優(yōu)秀教案范文，可以讓我們更好地理解教學(xué)設(shè)計(jì)的重要性和實(shí)際運(yùn)用的方法。
小學(xué)米跑教案篇一
二.教材分析。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過(guò)反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作;跑的過(guò)程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿勢(shì)出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作輕松、自然。
三.教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、(1)使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
(2)能夠掌握投紙飛機(jī)的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法。
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、分組練習(xí)法。
四.教學(xué)程序。
本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來(lái)完成。
(一)開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo);并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過(guò)游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分。
本階段用各種簡(jiǎn)單的隊(duì)形變換和多樣的活動(dòng)內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動(dòng)開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準(zhǔn)備活動(dòng)中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)得到適度的運(yùn)動(dòng)，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
(三)基本部分。
這是課堂的主體部分，通過(guò)基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。
動(dòng)作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動(dòng)作，使學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象;然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解;講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評(píng);最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊(duì)、八路縱隊(duì);追逐跑。
練習(xí)方法：(1)站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地?cái)[動(dòng)，后蹬要用力。練習(xí)2個(gè)組。
(2)50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然放松。
(4)50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競(jìng)賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動(dòng)力;從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機(jī)。
方法：教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰(shuí)的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。
(四)結(jié)束部分。
學(xué)生經(jīng)過(guò)一節(jié)課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí);于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動(dòng)，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)米跑教案篇二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生透過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：持續(xù)前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選取自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選取安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生經(jīng)過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇四
1、讓學(xué)生經(jīng)過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
2、游戲。
上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇五
各位老師、各位同學(xué):。
今天,立珊中學(xué)在此舉行20xx年元旦運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式.這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì),是一個(gè)從立珊中學(xué)成立伊始就開始了的已舉辦了34屆的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì),在我們大力倡導(dǎo)校園文化建設(shè)的今天,我把他視為立珊中學(xué)一筆寶貴的精神財(cái)富,我們要把它繼承好,要把這個(gè)傳統(tǒng)繼續(xù)傳揚(yáng)下去.在此,我提議,讓我們用最熱烈的掌聲,向我的6位前任校長(zhǎng)表示衷心的感謝!
大前天,我讀了一篇文章,叫做《毛澤東的四大成功之道》,其中有一條經(jīng)驗(yàn),就是一個(gè)人一定要有強(qiáng)健的體魄.歷史上有多少英雄豪杰,因?yàn)樯眢w不佳造成自己的事業(yè)半途而廢,甚至英年早逝而抱恨九泉.杜甫就曾為諸葛亮慨嘆:“出師未捷身先死,常使英雄淚滿襟.”
毛澤東一生一直沒有放松過(guò)對(duì)身體的鍛煉.經(jīng)常參加冷水浴、風(fēng)浴、雨浴、雪浴、日光浴,尤其酷愛和擅長(zhǎng)游泳,這種鍛煉使身材偉岸的他精力、體力愈加過(guò)人.毛澤東之所以能擔(dān)當(dāng)歷史大任,做出驚天動(dòng)地的偉業(yè),除了他超群的才華、堅(jiān)強(qiáng)的意志,得益于他強(qiáng)健的體魄.
他后來(lái)提出“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)”,提出了“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針,對(duì)于提高國(guó)民素質(zhì),起到了巨大的推動(dòng)作用.正是有了中國(guó)體育事業(yè)的巨大發(fā)展,有了全民族體質(zhì)的提高,我們才將“東亞病夫”的帽子永遠(yuǎn)扔進(jìn)了太平洋,成為了世界上屈指可數(shù)的體育強(qiáng)國(guó).
體育對(duì)于今天的立珊中學(xué)來(lái)說(shuō),不止是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不止是一種活動(dòng),也不只是增強(qiáng)廣大師生員工體質(zhì)的`辦法和手段,它應(yīng)該成為立珊中學(xué)的一種文化.一種賴以增強(qiáng)凝聚力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、頑強(qiáng)意志、拼搏精神和集體榮譽(yù)感的文化,我們要把這種文化繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大.
各位老師,各位同學(xué),明年中考再次將體育納入考試科目,并且項(xiàng)目和分值都有進(jìn)一步提高,即使僅僅為提高我們的成績(jī),各位也應(yīng)該積極投身到這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái).不但如此,我們還要把體育鍛煉滲透到日常學(xué)習(xí)生活中,認(rèn)真做好早操、課間操,認(rèn)真上好體育課,自覺地養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣,把“文明其精神,野蠻其體魄”當(dāng)作自己畢生的追求。
老師們、同學(xué)們?yōu)榱诉@次運(yùn)動(dòng)會(huì),還有今天晚上的元旦文藝晚會(huì),大家已經(jīng)準(zhǔn)備了很久,辛苦了很久.在此,預(yù)祝各位運(yùn)動(dòng)員在此次比賽中取得好成績(jī),祝各位在參加比賽和觀看比賽的同時(shí),能夠獲得美的享受,祝各位度過(guò)一個(gè)難忘的、有意義的元旦佳節(jié),讓我們共同開創(chuàng)立珊中學(xué)更加美好的明天!
謝謝大家!
致200m運(yùn)動(dòng)員【二】。
200m，有一個(gè)人生的起點(diǎn)。
200m，有一個(gè)人生的彎道。
200m，有一段人生的沖刺。
200m，有一個(gè)輝煌的勝利。
200m，只剎那一瞬間。
卻成就一段永恒的勝利。
200m，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折。
卻折出多少汗水。
沖向你那光輝煌的勝利吧。
跨過(guò)那一瞬。
轉(zhuǎn)過(guò)那道彎。
勝利在向你招手。
飛翔。
小學(xué)米跑教案篇六
內(nèi)容：
目的：
1、能知道用積極擺臂、加快步頻來(lái)提高跑的速度。
2、了解游戲方法、規(guī)則，通過(guò)游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
3、能主動(dòng)參與練習(xí)，體會(huì)速度感和勝利的喜悅。
教學(xué)過(guò)程。
開始部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！布置本課內(nèi)容和要求。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、站立式起跑練習(xí)。
四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。
教學(xué)內(nèi)容：
1、重點(diǎn)：能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。
達(dá)成目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。
教師活動(dòng)：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。
學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生聽口令跑。
2、聽口令追逐跑。
要求：認(rèn)真、跑直線。
次數(shù)：2時(shí)間：5分鐘強(qiáng)度：中。
二、計(jì)時(shí)跑（游戲）。
重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力。
達(dá)成目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力。
教師活動(dòng)：
1、組織進(jìn)行站立式起跑的50米快速跑計(jì)時(shí)比賽。
2、教師口令指揮。
3、規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊(duì)。
教師活動(dòng)：
1、學(xué)生聽口令做，四人一組。
2、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、認(rèn)真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭(zhēng)光、
次數(shù)：3―5時(shí)間：16分鐘強(qiáng)度：強(qiáng)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、放松。
2、課后小結(jié)。
達(dá)成目標(biāo)：通過(guò)放松運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的興奮性，達(dá)到放松的效果。
教師活動(dòng)：口令指揮。
學(xué)生活動(dòng)：聽口令、音樂做組織：體操隊(duì)形。
小學(xué)米跑教案篇七
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時(shí)要堅(jiān)持正確姿勢(shì)并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地體會(huì)跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過(guò)采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過(guò)適當(dāng)延長(zhǎng)距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過(guò)50米加速跑，五年級(jí)教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過(guò)采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級(jí)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對(duì)于動(dòng)作方法的理解，雖然在四年級(jí)已經(jīng)學(xué)過(guò)加速跑的動(dòng)作，估計(jì)大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動(dòng)作方法，所以教學(xué)時(shí)還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動(dòng)作方法。
3、學(xué)生起跑時(shí)動(dòng)作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過(guò)高，步幅不要太大，隨著跑速和步長(zhǎng)的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時(shí)動(dòng)作緊張而變形，教學(xué)時(shí)要提示學(xué)生跑時(shí)自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進(jìn)取前后擺動(dòng)。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問(wèn)好。
報(bào)告人數(shù)介紹資料。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問(wèn)題。引入本節(jié)課的資料。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
教師示范放松的動(dòng)作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我。讓自我盡快的.恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
五、小結(jié)。
1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情景進(jìn)行小結(jié)。
2、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇八
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時(shí)要保持正確姿勢(shì)并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地體會(huì)跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過(guò)采用加速跑的各種練習(xí)，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過(guò)適當(dāng)延長(zhǎng)距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過(guò)50米加速跑，五年級(jí)教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過(guò)采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級(jí)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對(duì)于動(dòng)作方法的理解，雖然在四年級(jí)已經(jīng)學(xué)過(guò)加速跑的動(dòng)作，估計(jì)大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動(dòng)作方法，所以教學(xué)時(shí)還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動(dòng)作方法。
3、學(xué)生起跑時(shí)動(dòng)作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過(guò)高，步幅不要太大，隨著跑速和步長(zhǎng)的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時(shí)動(dòng)作緊張而變形，教學(xué)時(shí)要提示學(xué)生跑時(shí)自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問(wèn)好。
報(bào)告人數(shù)介紹內(nèi)容。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問(wèn)題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
五、小結(jié)。
1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。
2、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇九
我本節(jié)課要講的內(nèi)容是五年級(jí)《加速跑》，我首先對(duì)教材進(jìn)行了分析本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)適合水平三階段的學(xué)生認(rèn)知能力較強(qiáng)、活潑好動(dòng)、好思考的生理及心理特點(diǎn)?？焖倥苁翘岣邔W(xué)生跑的能力的重要教材。通過(guò)快速跑練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生快速啟動(dòng)能力和奔跑能力。本次課一方面著重發(fā)展加速跑和快速啟動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，另一方面也進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。
一、學(xué)情分析。
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是五的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提高，但仍具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)，但學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快、模仿力強(qiáng)，學(xué)生通過(guò)以前的教學(xué)已經(jīng)初步掌握了跑的動(dòng)作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學(xué)生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)和教法。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道加速跑中的快速啟動(dòng)的重要性。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握加速跑和加速速跑啟動(dòng)的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動(dòng)基本動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過(guò)“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學(xué)生體會(huì)團(tuán)結(jié)合作和競(jìng)爭(zhēng)；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。
本節(jié)課采用的教學(xué)方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競(jìng)賽法。
三、重難點(diǎn)。
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動(dòng)方式，為了不讓學(xué)生感覺到枯燥，我在教學(xué)中采取的方法是把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學(xué)生在不知不覺中，在問(wèn)題思考過(guò)程中完成練習(xí)。
四、教學(xué)過(guò)程。
體委整隊(duì)——檢查人數(shù)——安排見習(xí)生——提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強(qiáng)調(diào)擺臂。）。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個(gè)8拍口令，女生接3-4個(gè)8拍的口令。在提出要求同時(shí)加入適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句。使學(xué)生感覺到比賽的味道。（看誰(shuí)喊得響亮）使學(xué)生注意力集中。
1．振臂運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.腹背運(yùn)動(dòng)4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項(xiàng)如下——學(xué)生練習(xí)1次——教師觀察糾正錯(cuò)誤——學(xué)生練習(xí)2次——展示（每排選擇兩名同學(xué)進(jìn)行展示。）。
動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
隊(duì)形:體操隊(duì)形散開為了增加練習(xí)次數(shù)，學(xué)生站成4排橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
要求：1、做動(dòng)作時(shí)蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過(guò)分前傾和后仰。
2、行進(jìn)間跑時(shí)要掌握好動(dòng)作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時(shí)放松、自然、注意正確姿勢(shì)，學(xué)會(huì)用前腳掌跑。
4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學(xué)生分4組利用剛學(xué)加速跑知識(shí)進(jìn)行比賽，體會(huì)加速跑。（講解規(guī)則的時(shí)候：教師示范一次。
講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復(fù)5-6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動(dòng)。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動(dòng)小腿晃動(dòng)、
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動(dòng)。）后宣布下課，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)水平一的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生主體性的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
二、教材分析。
依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇二年30米加速跑的課程，通過(guò)跑的輔助練習(xí)高抬腿跑，提高30米加速跑的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性和奔跑能力，掌握正確奔跑姿勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生具有活潑好動(dòng)的個(gè)性和想像力豐富、求新、求變的心理特點(diǎn)。但他們的認(rèn)知和技能水平還較低，注意力容易轉(zhuǎn)移、自控力較差。本課采用情景化教學(xué)，利用毽子作為教具激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，階梯性的設(shè)計(jì)高抬腿跑和加速跑的嘗試，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進(jìn)的實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解原地高抬腿和行進(jìn)間高抬腿跑的方法，學(xué)習(xí)跑的正確姿勢(shì)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，增強(qiáng)快速跑的能力。通過(guò)游戲，掌握投擲的正確姿勢(shì),培養(yǎng)學(xué)生手眼的配合能力，發(fā)展上肢力量。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國(guó)、團(tuán)結(jié)友愛、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
五、教學(xué)程序。
（一）開始熱身部分。
教師用生動(dòng)的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生興奮進(jìn)入課中。除了集合整隊(duì)，師生問(wèn)好等常規(guī)外，還安排隊(duì)列練習(xí)，接著以唱游的形式開始，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。以新穎，優(yōu)美的熱身操做準(zhǔn)備活動(dòng)，打破傳統(tǒng)單調(diào)的跑步，做操套路，吸引學(xué)生主動(dòng)，積極練習(xí)，符合低年級(jí)學(xué)生天真，活潑好動(dòng)的天性。
（二）學(xué)習(xí)提高部分。
本課采用情景化教學(xué)，是圍繞在30米加速跑和投準(zhǔn)為主教材的前提下，把毽子的使用貫穿到課的始終，充分發(fā)揮“一毽多用”的功能。本課的基本部分除了安排教學(xué)計(jì)劃中所定的.高抬腿跑和30米加速跑內(nèi)容外，還穿插毽子等多種有趣的游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使他們充分體會(huì)到玩中學(xué)，玩中練，玩中體驗(yàn)體育課的情趣所在。從而進(jìn)一步協(xié)調(diào)學(xué)生上、下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)等等能力。另外，通過(guò)讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，小組成員之間相互啟發(fā)，相互幫助，從而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得學(xué)生在小組配合中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力。
（三）整理恢復(fù)部分。
在優(yōu)美的旋律中師生共舞，達(dá)到身心放松的目的，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。
六、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。
1、預(yù)計(jì)大部分的學(xué)生能初步掌握原地高抬腿和行進(jìn)間高抬腿跑的方法，學(xué)會(huì)跑的正確姿勢(shì)。
2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率為150次/分左右，平均心率120—130次/分。
3、練習(xí)密度為40%左右。
七、本課特點(diǎn)：
1、把音樂帶進(jìn)體育課堂，并貫穿整堂課的始終，使學(xué)生在音樂的伴奏下，有節(jié)奏、心情舒暢地進(jìn)行練習(xí)，放松，進(jìn)一步提高活動(dòng)能力，達(dá)到健康身心的目的。
2、根據(jù)教材內(nèi)容做到“一物多用”，場(chǎng)地布置合理，器材使用得當(dāng)。
小學(xué)米跑教案篇十一
2你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
3溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
4有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
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小學(xué)米跑教案篇十二
很多朋友都說(shuō)，最大的遺憾就是400米永遠(yuǎn)都跑不過(guò)，跑的過(guò)程中總覺得呼吸不上來(lái)，最后總是被迫放棄。
其實(shí)400米不難，跑的時(shí)候注意呼吸和腳步節(jié)奏的配合，基本上一吸一呼腳的配合是6-8步。在這個(gè)頻率下盡量大步，整個(gè)過(guò)程就像是騎自行車，有個(gè)加速過(guò)程，把400米分4個(gè)階段：
1、剛一起跑就是個(gè)彎道，這段時(shí)間是個(gè)勻加速過(guò)程，速度從零加到自己全速的百分之85到95,。
2、出了彎道是直道，在這100米的過(guò)程中盡量保持住你在出第一個(gè)彎道時(shí)的.速度，在這過(guò)程中千萬(wàn)要注意節(jié)奏，要是勻速跑完這100米。
3、第二個(gè)彎道，這時(shí)的體力已經(jīng)明顯下降，在不影響節(jié)奏的前提下稍微減掉一點(diǎn)速度，堅(jiān)持!
4、最后的100米，體力已經(jīng)快消耗完了，這時(shí)候必須將手臂打幅度的擺動(dòng)起來(lái)，手臂的擺動(dòng)會(huì)帶動(dòng)腿一起跑，盡量大步，堅(jiān)持保持呼吸節(jié)奏。
運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水。根據(jù)學(xué)生的能力，應(yīng)該采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)：除起跑后加速跑和最后沖刺跑外，途中基本上采用較高速度的勻速跑。
每天慢跑20-30分鐘，中間不可停，注意呼吸均勻、步伐均勻，即穩(wěn)住你的速度~ 慢跑可以很輕松地進(jìn)行，微微掂起腳，身體微微向前傾，傾到一定程度就會(huì)自動(dòng)跨出步子開始跑步，之后只要保持重心略微前傾，就可一直比較松地跑步~（需要幾次就可以掌握）
（2）跳繩，40秒-1分鐘/組，盡量快地跳，1-3組
（我的建議是以質(zhì)帶量）
（1）100米，全力沖2-4個(gè)，記時(shí)
（2）400米，全力（或至少80%力）沖1-2個(gè)，記時(shí)
前三百米不要速度太快，最后50米沖刺~
ps:至于減肥~你的體重還可以，無(wú)需特別去減~但是增加運(yùn)動(dòng)量以后有兩種情況：
小學(xué)米跑教案篇十三
本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過(guò)語(yǔ)言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動(dòng)作提示釋疑；評(píng)價(jià)、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動(dòng)作方法。增強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。
本教材分為5次課，本次為第4次課。
1、教材內(nèi)容分析。
50米全程跑是小學(xué)三年級(jí)以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，他是快速跑的典型項(xiàng)目，也是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目和本年級(jí)的考核項(xiàng)目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過(guò)程的含義，而主要是通過(guò)50米全程跑的。要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離，進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學(xué)生情況分析。
本課的`教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個(gè)環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動(dòng)作。
發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個(gè)環(huán)節(jié)的鏈接。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過(guò)講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動(dòng)作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中開動(dòng)腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后通過(guò)小組練習(xí)、討論，經(jīng)過(guò)教師提示悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解道理，最后通過(guò)小組協(xié)作和個(gè)人練習(xí)等方法，解決問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。
本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。
準(zhǔn)備部分以簡(jiǎn)單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過(guò)提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出50米全程跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。通過(guò)教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作。然后通過(guò)不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)50米全程跑的技術(shù)動(dòng)作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會(huì)完整技術(shù)動(dòng)作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
結(jié)束部分通過(guò)放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。
1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過(guò)原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。
2、途中。
跑時(shí)上體過(guò)于前傾或后仰。
操場(chǎng)跑道起跑線準(zhǔn)備線。
充分利用場(chǎng)地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭(zhēng)做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語(yǔ)言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，把握時(shí)機(jī)有效指導(dǎo)。
小學(xué)米跑教案篇十四
各位老師：上午好！
一、說(shuō)教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞?dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。一個(gè)正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，尤其是五年級(jí)學(xué)生。所以本課通過(guò)多種方式的練習(xí)來(lái)發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)目標(biāo)。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來(lái)提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。
（3）、能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于表達(dá)自己的意見，樂意幫助別人。
二、說(shuō)教法。
1.教之以法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉。
即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個(gè)人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，借助游戲、競(jìng)賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動(dòng)情緒，適時(shí)評(píng)價(jià)。
在教學(xué)中，以育人為本，我抓住一切的評(píng)價(jià)機(jī)會(huì)，及時(shí)穿插鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評(píng)價(jià)同時(shí)，我還特別注意讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)，使他們?cè)谠u(píng)價(jià)比較中取長(zhǎng)補(bǔ)短，博取眾長(zhǎng)，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時(shí)，也使被評(píng)價(jià)的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表?yè)P(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級(jí)目標(biāo)邁進(jìn)。
4.反復(fù)練習(xí)，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊?guó)俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無(wú)味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
三、說(shuō)教學(xué)流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計(jì)了小游戲?qū)?，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用合作、討論等學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)頑強(qiáng)拼搏，在練習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習(xí)；2．讓距跑練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了“勇爭(zhēng)第一”游戲把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。
小學(xué)米跑教案篇十五
教學(xué)內(nèi)容：30米跑游戲：大魚網(wǎng)。
教
學(xué)
目
標(biāo)
認(rèn)知：知道30米跑的技術(shù)要領(lǐng)。
技能：能做出30米的快速直線跑的要領(lǐng)。
情感：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
負(fù)荷：負(fù)荷恰當(dāng)適合小學(xué)生的身體能力。
教學(xué)。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
負(fù)荷。
程序。
內(nèi)容。
1．組織學(xué)生整隊(duì)。
2．宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3．組織見習(xí)生。
1．學(xué)生整隊(duì)。
2．認(rèn)真聽講。
開
始
部
分
宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)。
準(zhǔn)
備
活
動(dòng)
慢
跑
徒
手
操
教師組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
1．學(xué)生進(jìn)行慢跑一圈。
2．成四列橫隊(duì)進(jìn)行原地徒手操的練習(xí)。
小---中。
基
本
部
分
1、30米直線跑。
1．介紹30米跑的幾個(gè)技術(shù)要領(lǐng)。
（起跑姿勢(shì)、直線、前腳掌跑、擺臂有力）。
2．復(fù)習(xí)起跑姿勢(shì)（站立式）。
教師示范講解。
3．教師進(jìn)行分組，組織學(xué)生進(jìn)行30米跑的練習(xí)。
4．根據(jù)第一次跑的.情況進(jìn)行強(qiáng)調(diào)跑的技術(shù)要領(lǐng)。
5．改變起跑的方式。
1．學(xué)生認(rèn)真聽講，要求學(xué)生能記住要領(lǐng)。
2．學(xué)生復(fù)習(xí)站立式起跑。
3．學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)30米跑（一次）。
4．學(xué)生改進(jìn)自己跑的技術(shù)。
（一次）。
5．。
（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米。
小
中
中
高
教學(xué)。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
負(fù)荷。
程序。
內(nèi)容。
6．組織學(xué)生進(jìn)行30米往返跑接力。提高學(xué)生對(duì)跑的積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
7．進(jìn)行比賽小結(jié)，并讓學(xué)生體會(huì)30米跑的技術(shù)要領(lǐng)。
1．教師講解游戲的規(guī)則。
2．強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)的安全。
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米。
6．學(xué)生30米往返接力比賽。提高學(xué)生對(duì)跑的積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
1．學(xué)生進(jìn)行游戲，教師也一同加入，根學(xué)生同樂。
2．進(jìn)行角色互換，盡量讓學(xué)生體會(huì)不同的角色。
中
高
中
2、游戲：魚夫打魚。
結(jié)
束
部
分
放
松
練
習(xí)
1．小結(jié)全課。
2．布置課后練習(xí)內(nèi)容仰臥起坐40個(gè)。
3．組織學(xué)生歸還器材。
1．學(xué)生進(jìn)行放松。
2．聽教師小結(jié)。
3．學(xué)生歸還器材。
足球標(biāo)志物20個(gè)。
小學(xué)米跑教案篇十六
30米快速跑一、構(gòu)思與設(shè)計(jì)：“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過(guò)快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評(píng)中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過(guò)自我設(shè)計(jì)、自我控制、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。二、教學(xué)內(nèi)容：森林探險(xiǎn)30米快速跑三、教學(xué)目標(biāo)：水平（一）1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。2、通過(guò)自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。3、通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。4、通過(guò)學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對(duì)待成功與失敗的心情。5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。四、教學(xué)流程【程序】（一）1、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進(jìn)入場(chǎng)地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時(shí)在跑的過(guò)程中，邀請(qǐng)幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動(dòng)中去。如：過(guò)障礙、快速跑向另一個(gè)障礙等。（2）提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險(xiǎn)嗎？3、學(xué)生行為：（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn)，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個(gè)比較長(zhǎng)距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn)）。（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場(chǎng)的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場(chǎng)地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn)，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過(guò)的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)做了鋪墊）4、組織形式：
標(biāo)注：
5、本段的目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的比賽欲望、能為下的比賽作好準(zhǔn)備【程序】（四）1、內(nèi)容：30米接力比賽2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對(duì)抗賽了，大家都信心為自己這組爭(zhēng)取榮譽(yù)嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。4、組織形式：
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