作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇一
5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)
6、踝、腕關(guān)節(jié)運動
五、健身拳
1、介紹五種步伐和三種手型
2、預(yù)備勢：
并步直腿，目平視前方。
要點：挺胸、收腹、兩腿夾緊。
3、起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間；同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。
要點：拳掌變換要準確。
4、戳掌沖拳
①右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌。
②接上動兩腿成馬步；同時右掌變?nèi)栈匮g，左拳變掌擺至右肩前；目視左掌。
③接上動右腿跪膝前跟步；同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上；目視前方。
要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。
2---
2、向教師問好！聽講。
3、見習(xí)生隨堂聽課
1、按序有節(jié)奏的進入慢跑。
1、學(xué)生認真聽教師講解
2、跟隨教師做好徒手操。
1、學(xué)生認真聽看教師講解示范
2、跟隨教師進行分解動作的練習(xí)，并積極動腦，做好動作
3、跟隨教師把操連接起來
4、學(xué)生間相互
探討，不斷完善動作
5、認真在教師的帶領(lǐng)下進行練習(xí)
一、組織：
要求：靜、齊、快
精神飽滿
一、組織：
一路縱隊
要求：調(diào)節(jié)好呼吸與節(jié)奏。
一、組織：
要求：精神飽滿，動作到位有力度，學(xué)習(xí)態(tài)度認真。
一、組織：
4----
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇二
體育教案－武術(shù) 足球-高中體育
baiduwenku
體育教案－武術(shù) 足球2．武術(shù)基本功練習(xí)
二、復(fù)習(xí)新編青年長拳
二、介紹泰拳肘技
1．平肘 2．追肘 3．撬肘 4．墜肘 2--4 4--6 5 3
體育教案－武術(shù) 足球 策略與方法：
1．教師引導(dǎo)并示范 2．學(xué)生自主練習(xí)3．學(xué)生互幫互助 策略與方法：
1．教師講解并示范 2．學(xué)生自糾 3．生生互糾 策略與方法：
1．教師介紹并示范
2．學(xué)生徒手模仿與器械模仿 3．學(xué)生自主練習(xí)4．教師巡回指導(dǎo) 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
要求： 勁力順達 節(jié)奏鮮明 形神合一
隊形：
* * * * * *
體育教案－武術(shù) 足球* * * * * * ▲
* * * * * * * * * * * * 隊形：散點 要求：
1．快、狠、準
2．能模擬一對一攻防 程 序 時 間
學(xué) 練 內(nèi) 容 學(xué)練負荷
教與學(xué)的策略和方法 教學(xué)要求與組織
次數(shù) 時間
策略與方法：
1．優(yōu)秀學(xué)生示范 2．用音樂宣染氣氛 策略與方法： 1．講解與示范
2．學(xué)生間相互比較
3．教師積極鼓勵適當啟發(fā) 隊形：
↑
* * * * *
體育教案－武術(shù) 足球;* * * * * * * ▲
* * * * * * * * * * * * ↓ * * * * * *
* * * * * * 要求：
1．能基本控制球 2．能獨立完成體育教案－武術(shù) 足球 實 踐 體 驗 15
四、足球（音伴）
1．球性練習(xí)
2．復(fù)習(xí)腳背外側(cè)運球 3 3 3 回
體育教案－武術(shù) 足球 顧 展 望 3
一、抒情音樂，整理放松
二、小結(jié)本課
三、師生再見 2 1 要求：身隨音動
心伴樂舒 安全 保障 措施
足球練習(xí)時注意受傷 注意防滑 創(chuàng)新 舉措
把足球當作手靶并用足球來放松 用音樂來營造氣氛 場地 器材 設(shè)備
足球25只 錄音機一臺 標志物若干 實心球 課后 反思
體育教案－武術(shù) 足
體育教案－武術(shù) 足球nbsp;略
隊形：
------------------------------------------------------------------------------------------------
▲
引 導(dǎo) 2
一、課堂常規(guī)
1．體育委員整隊 2．師生問好
3．宣布本課內(nèi)容 4．安排見習(xí)生 2 實 踐 體 驗 20
一、熱身
1．慢跑
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇三
體育教案－武術(shù)_初中體育教案_模板
教 學(xué) 內(nèi) 容
健身拳： 1、起勢 2、戳掌沖拳
教學(xué)
目標1、使學(xué)生掌握基本的武術(shù)步伐及手勢，并對套路的開始部分熟悉。 2、發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性
3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考的能力，及欣賞美、創(chuàng)造美、不怕困難的品質(zhì)。 教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求
一、體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師點名并宣布本課任務(wù)。
三、
熱身運動 慢跑一圈（1*400m）四、徒手操 1、上肢運動 2、體側(cè)運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 6、踝、腕關(guān)節(jié)運動
五、健身拳
1、介紹五種步伐和三種手型
2、預(yù)備勢：
并步直腿，目平視前方。
要點：挺胸、收腹、兩腿夾緊。
3、起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間；同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。
要點：拳掌變換要準確。4、戳掌沖拳
①右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌。
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內(nèi)容技巧——魚躍前滾翻教 學(xué) 目 標
1、認知目標：（1）了解魚躍前滾翻的生物功能；（2）體操的特點 2、技能目標：（1）掌握魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)；（2）發(fā)展學(xué)生的靈巧、柔韌。
3、感情目標：（1）培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷，克服困難和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)；（2）在游戲中享受更多的運動樂趣，提高學(xué)生對體育的認識，促進師生情。過程 順序
教學(xué)內(nèi)容練習(xí)手段 組織要求教學(xué) 運動量 教學(xué)目的 次數(shù)時 收 心 熱 身
一
1、體育委員整隊，檢查人數(shù),并報告老師。
2、師生問好，教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。3、安排見習(xí)教法：
老師:講解聲音宏亮、清晰,語言親切,注重成長。學(xué)生:精神飽滿，集合時做到快、靜、齊。2分
加強紀律和安全教育，明確教學(xué)任務(wù) 愉悅心情 二
游戲：打龍尾
把學(xué)生分成人數(shù)相等的2個隊，一隊的學(xué)生均勻站在圓圈線外，持球準備擲擊在圓圈內(nèi)排成縱隊的二隊的排尾（龍尾）,被擊中者退出比賽，由前面一個同學(xué)擔任龍尾，直到全隊都被擊中，龍頭可用手擋球。
徒手操：①頭部運動②肩部運動③腰部運動④膝關(guān)節(jié)運動⑤手踝關(guān)節(jié)運動
教法：
1.教師講解示范,當裁判并參與其中活動。
2.學(xué)生心身投入，努力思維，注意力高度集中。 4×8拍 8分
音樂
讓學(xué)生輕松愉快地活動肢體,提高興奮性,達到準備活動的目的。鞏固提高 三
魚躍前滾翻
1.復(fù)習(xí)以前學(xué)過的前滾翻動作,然后再過渡到魚躍前滾翻，強調(diào)如何翻。
2.通過層次教學(xué)，抓住動作要點,提高動作質(zhì)量，讓學(xué)生在復(fù)習(xí)中既能享受樂趣，又能提高技術(shù)。 組織教法
教師：1.先讓同學(xué)分組復(fù)習(xí)前滾翻的動作，糾正錯誤動作，提高要求誘導(dǎo)學(xué)生大膽嘗試魚躍前滾翻。
2.教師示范魚躍前滾翻的動作及保護幫助的方法。
3.層次教學(xué)：設(shè)計兩個項目，會的同學(xué)向更高的目標奮進——逐漸提高騰空的高度和遠度，不會的同學(xué)繼續(xù)練習(xí)魚躍滾翻，當你覺得會的話則向更高的目標奮過。
學(xué)生:大膽超越自我,勇往直前,決不膽怯,向更高的目標奮進,嘗試魚躍前滾翻,同時要學(xué)會幫助別人4—5 12分
提高同學(xué)的審美能力，培養(yǎng)同學(xué)勇敢向前的意志，培養(yǎng)同學(xué)的競爭意識和團結(jié)進取、樂于助人的精神。培養(yǎng)創(chuàng)新 四
綜合練習(xí)：
呼啦圈、橡皮筋、滾鐵圈、擲沙袋、爬樹等一系列學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)。組織教法：
教師:融入到學(xué)生中去,參與練習(xí),并與學(xué)生共同探討該怎么玩，努力構(gòu)建新型的師生關(guān)系。學(xué)生:根據(jù)愛好選擇練習(xí),展開想象,努力創(chuàng)新,敢于實踐,養(yǎng)成一種自覺參加鍛煉的習(xí)慣。音樂 18分
培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新,與實踐能力,自覺組織等多方面的能力，加深同學(xué)之間的友誼?；謴?fù)身心 五
1、身體放松練習(xí)
2、對本次課堂進行
總結(jié)
3、布置作業(yè)4、師生道再見 教師:引導(dǎo)學(xué)生展開想象鳥是怎么飛的,是怎么走的,讓同學(xué)模仿“鳥”的動作。學(xué)生：展開想象，極力模仿敢于表演。5分 音樂
培養(yǎng)學(xué)生空間想象能力恢復(fù)機體放松精神和肌肉。所需器材
（一）軟式排球5個 （四）呼啦圈10個（二）錄音機1臺（五）繩子2條（三）橡皮筋2（六）墊子10張
第十六次課 教材
跳躍素質(zhì)練習(xí)
教 學(xué) 目 標
知識目標：學(xué)生知道隊列練習(xí)的方法及發(fā)展腿部力量素質(zhì)的方法。能力目標：使學(xué)生掌握隊列、隊形變換的要領(lǐng)以及發(fā)展腿部的方法。情意目標：學(xué)生認真聽講，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神。教學(xué) 過 程 教 學(xué) 內(nèi) 容
教 師 活 動 時 間
學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù)
準 備 部 分
一、常規(guī)
二、隊列
1、體育委員整隊 2、報告人數(shù) 3、師生為好 4、檢查服裝 5、宣布內(nèi)容 6、安排見習(xí)生。
教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。１、并隊走 ２、裂隊走 ３、組織慢跑
1分
3分
3分。
成四列橫隊集合。組織如圖一： × o ×
課 題：蹲距式跳遠
——助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)
（廣東省教育廳編著 初一下冊）說教材
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標 （1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。（2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。二、教學(xué)重點：
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。三、教學(xué)難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機 說對象
五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
說教法
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。一、游戲參與法
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。二、示范法
利用青少年學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范文課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。1、原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練
三、指導(dǎo)、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習(xí)法
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準備。）
說學(xué)法指導(dǎo)
一、水平段練習(xí)法
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進行教學(xué)）
二、大膽嘗試練習(xí)法
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學(xué)過程 教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計意圖
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇四
武術(shù)基本動作 第一課時
教學(xué)內(nèi)容：
1.武術(shù)基木動作 (一)2.50米快速跑
教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準備部分: (8
1·開課式。
2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法
3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分: (28
1、武術(shù)基本動作(一)
彈踢沖拳(1)動作:
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項：略
2、50米快速跑
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分: (4)1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二課時
教學(xué)內(nèi)容：
1·武術(shù)基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:
一、準備部分: (8)1。開課式。
2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分: (28’)1·武術(shù)基本動作(二)
馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢:
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分: (4)
1、整理放松，2、小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第三課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動作 (三)
2、游戲:"8"字運小足球
教學(xué)任務(wù):
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過"8"字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過程:
一、準備部分，(鏟)
1、開課式。
2、隊列練習(xí):錯肩行進。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿?從右(左)邊錯肩一一走!"
3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術(shù)基本動作(三)
歇步蓋打
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲"8"字運小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的"8"字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇五
體育與健康武術(shù)課教學(xué)教案
周輝
一、指導(dǎo)思想：武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展
早在數(shù)萬年前的原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。后來又逐漸學(xué)會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。從現(xiàn)有的考古發(fā)現(xiàn)中我們可以看到，在舊石器時代，已出現(xiàn)了尖狀石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器時代末期，則出現(xiàn)了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。這些原始生產(chǎn)工具和武器，后來大部分成了武術(shù)器械的前身。
武術(shù)之所以能繁衍至今且日益發(fā)展，是由于它具有健身防身的雙重作用，武術(shù)在平時能滿足民眾強健體魄、陶冶性情的需要，遇到壓迫或強暴則成為御強抗暴，抵抗外侮的手段。因此，在我國漫長的封建社會中，備受欺凌和迫害的庶民百姓對武術(shù)有著深厚的感情，因而促進傳播與發(fā)展，并使我國的武術(shù)形成了獨特的民族風(fēng)格。
中國武術(shù)講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)第一課并非學(xué)習(xí)武術(shù)，而是要學(xué)習(xí)抱拳禮。
中國武術(shù)抱拳禮的含義：
左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲內(nèi)扣表示不自大，不驕傲。
右手握拳表示勇猛習(xí)武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束、節(jié)制勇武的意思。
左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團結(jié)，以武會友。
左掌為文，右拳為武，表示文武兼學(xué)，恭候師友、前輩指教。
中國武術(shù)抱拳禮的行禮方法：
并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關(guān)節(jié)相對），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。
這節(jié)課我們講解并學(xué)習(xí)“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術(shù)運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。
二、教學(xué)內(nèi)容：
五步拳中的“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”及它的攻守對抗（新授）
三、教材分析：
本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學(xué)，符合初中學(xué)生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。
武術(shù)基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)，攻中有防。為第2課次的少年拳教學(xué)作好準備。
四、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為初中年級的學(xué)生。初中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術(shù)是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。
五、教學(xué)目標：
認知目標：掌握五步拳動作，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學(xué)生能以積極認真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
六、重點、難點：
教學(xué)重點：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)。
教學(xué)難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。
七、教學(xué)過程：
課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳
教學(xué)內(nèi)容：
一、課的導(dǎo)入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標。安排見習(xí)生。
要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。
隊形：成四列集合隊形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑
學(xué)生圍繞操場慢跑3圈 要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：四列縱隊
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ×××××××××
×××××××××
▲
→
3、徒手操（4*8拍）
學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時口令指揮學(xué)生認真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。
（1）頭部運動
（2）擴胸運動（3）體側(cè)運動
（4）弓步壓腿
（5）手腕腳踝運動
二、達成目標階段
（一）、武術(shù)基本手法腿法：
1、手型： 1.掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣
2.拳：拳緊握，拳面平，直腕
3.勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1.弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃
2.馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足
3.仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。
4.弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點。
（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳
動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。
（2）摟手弓步?jīng)_拳
動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。
（3）彈腿沖拳
動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：
動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。
易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學(xué)生嘗試。
（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標準糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
（3）學(xué)生自由體驗。讓學(xué)生自己進行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強學(xué)生的記憶力。
（4）集體練習(xí)，匯報表演。學(xué)生列隊練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵掌握動作速度慢的學(xué)生。留一些時間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊。
2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。給予學(xué)生評價（表揚為主，批評為輔）
3、師生再見
體育武術(shù)教案小班 體育武術(shù)教案課后小結(jié)篇六
幼兒園中班體育教案武術(shù)操
活動目標：
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的熱愛，提高其學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習(xí)武強身健體的目的。
器材準備：
器材準備：長繩一根
活動過程：
一、開始部分
第一、打招呼、熱身;(2～4分鐘)
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)
熱身：1.直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走，深呼吸(調(diào)整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3.全身關(guān)節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，提高幼兒的興趣)。
二、復(fù)習(xí)(3分鐘)
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復(fù)習(xí)學(xué)過的基本功;
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學(xué)過的動作。
三、主題教學(xué)(1 o～1 2分鐘)
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅(qū)、武術(shù)套路(小哪吒)(示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復(fù)訓(xùn)練、借用音樂表演武術(shù)操來進一步提高幼兒的積極性)。
四、總結(jié)、叮囑(2～4分鐘)
要求幼兒能夠表述今天學(xué)的什么?鍛煉的什么?平時應(yīng)該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復(fù)習(xí)的效果)。多喝水補充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘)
幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松;前后幼兒轉(zhuǎn)身相互放松;踢腿拍腿放松;師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結(jié)束)親切揮揮手說再見。
六、結(jié)束部分
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
幼兒園體育活動的任務(wù)是：鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調(diào)。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質(zhì)。這一活動設(shè)計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學(xué)習(xí)知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。在主題活動中突出武術(shù)套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復(fù)訓(xùn)練、用音樂烘托武術(shù)操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設(shè)計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學(xué)目的。
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