總結(jié)是一個(gè)汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的過(guò)程，讓我們更加明智地面對(duì)未來(lái)的選擇和挑戰(zhàn)。寫(xiě)總結(jié)要注重事實(shí)的描述，要以客觀的態(tài)度審視自己的表現(xiàn)。無(wú)論你是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，以下的文章都可能對(duì)你有所幫助。
校園心理劇策劃書(shū)篇一
場(chǎng)景1.
地點(diǎn)：校園林蔭路上人物：浩。
旁白：每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，每個(gè)人都希望自己的夢(mèng)想得到實(shí)現(xiàn)。如果說(shuō)人生是一個(gè)完整的夢(mèng)，那么我相信，大學(xué)就是那個(gè)令夢(mèng)想起飛的地方。
在音樂(lè)《slamduck》、《goalgoalgoal》的伴奏下，主角浩朝氣勃勃的進(jìn)場(chǎng)，初入大學(xué)，他對(duì)大學(xué)生活充滿激情，他要在大學(xué)里盡情施展自己的才華和智慧。浩：（手提行李）啊！這就是我的大學(xué)?。ōh(huán)視四周，望著高的建筑）我的夢(mèng)想，i’mcoming!（此時(shí)想起背景音樂(lè)《最初的夢(mèng)想》）。
場(chǎng)景2.
地點(diǎn)：寢室人物：浩、舍友林、雨、飛。
浩回到寢室，疲憊地坐到椅子上；林在在細(xì)心地?cái)[弄自己的頭發(fā)，心情愉悅；浩沉迷在瘋狂的游戲中；雨在認(rèn)真地看書(shū)學(xué)習(xí)。
浩：（勉強(qiáng)地笑了一下，疲憊地說(shuō)）會(huì)的，人見(jiàn)人愛(ài)，花見(jiàn)花開(kāi)，你要去約會(huì)？
浩：（意猶未盡狀）我們組隊(duì)去游山玩水了，祖國(guó)的大好河山太美好了，可不能浪費(fèi)了。
飛：兄弟們，我的武士現(xiàn)在已經(jīng)升到60級(jí)了，哈哈，厲害吧。
浩：（羨慕的表情）確實(shí)厲害??！
飛：（眉飛色舞）這可是我殺了n天怪獸才有今天的成績(jī)的。
雨：（被叫聲驚醒，抬起頭看著浩）這有意思嗎？虛幻的世界里，你勝得再。
多有什么用，又不能幫你找工作，又不能當(dāng)飯吃，你要活在現(xiàn)實(shí)的世界里，活在當(dāng)下。
飛：這你就不懂了吧，這叫征服的快感！男人，就是要征服！
浩下場(chǎng)，雨一臉迷惑的表情，浩繼續(xù)打游戲（背景音樂(lè)《反轉(zhuǎn)地球》）場(chǎng)景3.
地點(diǎn)：校園角落人物：浩、夢(mèng)。
浩張開(kāi)雙臂擁抱所有的人，所有的人猝然離去，留下他孤單一人，音樂(lè)響起《一輩子的孤單》，定格。
就在這時(shí)，夢(mèng)從浩身邊跑過(guò)，不小心書(shū)落地，浩幫忙撿起遺落的課本，兩人對(duì)視……音樂(lè)響起《最美》。主角浩與夢(mèng)面面對(duì)視幾秒鐘。
夢(mèng)：（莞爾一笑）謝謝！
浩：（頓時(shí)僵住）不、不用客氣。
夢(mèng)抱著書(shū)走掉，浩一臉幸福狀。
浩：我找到了！她就是我的追求?。ㄊ嬲股眢w，手中像似有一個(gè)寶，緊緊抓住不放。）。
背景音樂(lè)響起：《愛(ài)要怎么說(shuō)出口》。主角定格。
場(chǎng)景4.
地點(diǎn)：某女生宿舍樓下人物：浩、夢(mèng)。
夢(mèng)：浩，我們分手吧，我們不合適，以后不要再來(lái)找我了。
浩：（一臉詫異狀）?。繅?mèng)，不要和我開(kāi)玩笑了，你是在說(shuō)笑的吧。
浩：（牽起夢(mèng)的手）我們可以一起去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想啊，愛(ài)情與夢(mèng)想并不沖突啊，而且我也有夢(mèng)想。
浩：（痛苦懇求的表情）求你，再給我一次機(jī)會(huì)吧。
夢(mèng)：（面無(wú)表情）放手吧，這樣對(duì)我們都好。
浩：（一臉痛苦狀）我的愛(ài)情！為什么連我的愛(ài)情也凋零了？為什么？
（背景音樂(lè)響起《你為什么背著我愛(ài)別人》）此時(shí)臺(tái)上只有主角一人，痛苦雙手抱頭，定格。
場(chǎng)景5.
時(shí)間：夜晚人物：浩。
真的會(huì)這么痛嗎？
這時(shí)電話響起了，浩失落的地看了一眼，接通了電話，是媽媽的電話。
媽媽：（關(guān)切地）浩浩，最近過(guò)得好嗎？都好久沒(méi)給家里打電話了。大學(xué)的生活還習(xí)慣嗎？
浩：（哽咽）無(wú)語(yǔ)。
浩：（熱淚盈眶）媽！
（背景音樂(lè)《命運(yùn)交響曲》響起）。
浩掛斷電話，大聲哭起來(lái)，他想起起早貪黑工作的父母，想到了自己高中立下的豪言壯志，想起了初入大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想（背景音樂(lè)《最初的夢(mèng)想》響起）（背景播放ppt父母辛苦工作的畫(huà)面）。
這時(shí)一位身著黑衣的人走過(guò)來(lái)。
黑衣人說(shuō)完就走，留下浩一人在原地（注：黑衣人是虛幻的人物，他代表主角內(nèi)心的一種自我救贖的心聲）。
浩似乎一下警醒了，猛地站起來(lái)。
（背景音樂(lè)《我相信》響起）在音樂(lè)聲中，浩把書(shū)放進(jìn)書(shū)包，起身向自習(xí)室。
走去。
在自習(xí)室拐角處，浩與夢(mèng)不期而遇，兩人相視一笑，然后默契地走到座位上開(kāi)始學(xué)習(xí)……。
旁白：大學(xué)的生活并不是天堂，有歡笑、有淚水、有寂寞、有迷茫、有失落……然而，也有著太多的感慨與感恩。請(qǐng)相信，這就是我們的成長(zhǎng)。請(qǐng)相信，只要能及時(shí)調(diào)整自己，只要心中永存燦爛的陽(yáng)光，你我的大學(xué)生活就一定精彩?。ū尘耙魳?lè)《綻放你最美的微笑》響起）。
（劇終）。
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校園心理劇策劃書(shū)篇二
帶著一份期待的心情，我有幸參加了教師心理健康證培訓(xùn)，因?yàn)槭蔷o接創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)課之后上的心理證培訓(xùn)，連續(xù)上了一個(gè)多星期的課，很累又很辛苦，但這是值得我辛苦的事兒。聽(tīng)了幾位主講老師精彩紛呈的課，特別是黎雪瓊老師的精彩講課，她的講課從頭到尾都能緊緊抓住我的思緒，感覺(jué)到是那么的充實(shí)，那么的激動(dòng)，此次的培訓(xùn)使我收益頗多。豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會(huì)了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。
在培訓(xùn)過(guò)程中聆聽(tīng)老師們非常精彩的講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育。我還記得，黎雪瓊老師給出在多媒體屏幕一道題：我是―――，我覺(jué)得最幸福的一件事是什么？我最喜歡的成語(yǔ)是哪個(gè)？然后讓我們寫(xiě)在紙上，并與上下桌的同學(xué)討論，教室頓時(shí)熱鬧起來(lái)，大家在積極的討論、交流意見(jiàn)，當(dāng)時(shí)我就在想，上課就應(yīng)該有這種氛圍，既能讓學(xué)生開(kāi)口講話，積極且認(rèn)真的討論，又可以讓他們順著老師的思路，跟著老師的引導(dǎo)學(xué)習(xí)。這是個(gè)教學(xué)生的好方法，讓學(xué)生在一個(gè)輕松愉快的氛圍下學(xué)知識(shí)，會(huì)收到事半功倍的效果。開(kāi)課還沒(méi)幾分鐘就對(duì)這位老師產(chǎn)生深深的崇拜感，在之后的課程當(dāng)中，我更是豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)講，生怕錯(cuò)過(guò)老師的任何一句精彩的話，所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)。
通過(guò)培訓(xùn)我知道了中小學(xué)生正是處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，作為家長(zhǎng)或老師的角色，只要把這一時(shí)期的孩子教育好，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，往后的教育就不用那么費(fèi)心了。其實(shí)這個(gè)很容易理解，人的成長(zhǎng)就像一顆樹(shù)的生長(zhǎng)一樣，若要教導(dǎo)好一個(gè)人，首先的從他小時(shí)候灌輸正確的思想，如一顆蒼天大樹(shù)都是由一顆筆直的小樹(shù)苗長(zhǎng)起，而要培養(yǎng)一顆小樹(shù)長(zhǎng)成參天大樹(shù)，只需在它還是小的時(shí)候給足水和陽(yáng)光，在它快要長(zhǎng)歪的時(shí)候，適當(dāng)架枝扶持一下，以助它往正確的方向生長(zhǎng)，為它以后更加健康生長(zhǎng)埋下很好的前提。同理，人也是要在小的時(shí)候及時(shí)改正所有不好思想習(xí)慣，就像小樹(shù)一樣，若不及時(shí)糾正，等長(zhǎng)成大樹(shù)就沒(méi)法改了，因?yàn)橐呀?jīng)定形，要想糾正就得整棵樹(shù)拔起。所以，為了以后更好的發(fā)展，中小學(xué)生的心理健康教育是很有必要的。老師給出的建議是，小孩在六歲以前都不要離開(kāi)父母雙方的教育，只要這一時(shí)期滿足小孩子對(duì)父母的依賴和給他們足夠的關(guān)心，就沒(méi)有那么容易出現(xiàn)留守兒童的問(wèn)題。
校園心理劇策劃書(shū)篇三
心理短劇是山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院第七屆宿舍文化節(jié)的一個(gè)精品項(xiàng)目之一。心理短劇發(fā)動(dòng)學(xué)生用自己的視角思考，發(fā)掘?qū)W生自編、自導(dǎo)、自演的創(chuàng)作能力。經(jīng)專家老師的指導(dǎo)后，進(jìn)行巡展，引起大學(xué)們的共鳴，達(dá)到自我教育的目的。
心理短劇的舉辦，大大豐富了大學(xué)生的業(yè)余生活。在一定的層面上減少大學(xué)生的心理問(wèn)題。
心理短劇的展出，可以從側(cè)面了解同學(xué)們的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)們所出現(xiàn)的.問(wèn)題，及時(shí)上報(bào)解決。此外同學(xué)們親自參與了解角色的具體性格和心理特點(diǎn)，有助于同學(xué)們自我發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，及時(shí)反思，改正。
三、活動(dòng)主題。
關(guān)注自我愛(ài)惜自己（暫定）。
四、活動(dòng)單位。
主辦單位：山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)工部。
協(xié)辦單位：山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會(huì)。
合作單位：山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院自管會(huì)。
逆時(shí)針劇團(tuán)等。
五、活動(dòng)進(jìn)行階段。
時(shí)間安排：
3。15—3。20向各院下達(dá)通知；聯(lián)系相關(guān)劇團(tuán)；進(jìn)行第一期宣傳。
3。17心理短劇動(dòng)員大會(huì)；心理健康協(xié)會(huì)展出樣板短劇。
3。21—4。4各學(xué)院系社團(tuán)準(zhǔn)備階段。
4。5—4。20初賽，分場(chǎng)選拔階段。
4。20—5。15決賽作品單獨(dú)演出，專家指導(dǎo)階段。（暫定）。
5。29獲獎(jiǎng)產(chǎn)品在“5。25”巡展及頒獎(jiǎng)。
流程：
（一）前期準(zhǔn)備與宣傳（3。20之前）。
1。大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會(huì)自己內(nèi)部組織排練樣板心理短劇。
2。在學(xué)校內(nèi)部進(jìn)行第一期的宣傳（主要形式：海報(bào)、條幅、廣播站等）。
3。給各院校團(tuán)組織下達(dá)通知，協(xié)助宣傳和作品征集。
通知模板如下：
通知。
各院團(tuán)組織：
為配合第七屆大學(xué)生宿舍文化節(jié)的召開(kāi)以及更好的了解、解決大學(xué)生現(xiàn)在的心理健康問(wèn)題，山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)中心將舉辦第七屆心理短劇巡演。望各院團(tuán)組織能夠積極的配合此次活動(dòng)的召開(kāi)。具體通知如下：心理短劇擬定于4月5日進(jìn)行初賽選拔。各院必須在4月3日前向?qū)W工部推薦二個(gè)以上心理短劇作品。此外為了能夠更好的舉辦此次活動(dòng)，學(xué)工部將在3月17日晚6：30在1115教室召開(kāi)此次活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，并且展出由大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)排演的心理短劇樣板，供院系參考，要求各班班長(zhǎng)、文藝委員以及心理宣傳員必須全部參加。
山東經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)院學(xué)工部。
xx年3月15日。
（二）設(shè)立咨詢點(diǎn)。
3。21—4。4（即院系準(zhǔn)備階段）期間的每周五晚6：30到8：30在4508設(shè)立咨詢點(diǎn)，（具體時(shí)間請(qǐng)老師決定）為心理短劇的排演提供幫助。
（三）初賽宣傳（4。1號(hào)）。
進(jìn)行第二期宣傳，制作大型展板，介紹本次心理短劇的情況，并邀請(qǐng)同學(xué)們觀看初賽節(jié)目。
（四）初賽。
時(shí)間：4。5至4。20。
地點(diǎn)：比賽場(chǎng)地：1115大教室后臺(tái)場(chǎng)地：1108教室。
評(píng)委：學(xué)工部老師、心協(xié)代表、自管會(huì)代表、各院系藝術(shù)團(tuán)代表等。
評(píng)分方式：評(píng)委根據(jù)演員的表現(xiàn)（演員的精神風(fēng)貌、作品的藝術(shù)效果、劇本的意義等）進(jìn)行打分。每項(xiàng)10分。（詳細(xì)的計(jì)分規(guī)則另行寫(xiě)出）。
備注：1。比賽之前，抽簽決定出場(chǎng)順序。
2。表演完之后，評(píng)委當(dāng)即亮出分?jǐn)?shù)。
3。節(jié)目之間有主持人對(duì)下一個(gè)作品進(jìn)行簡(jiǎn)短介紹。
4。評(píng)委如很欣賞作品，可直接推薦進(jìn)入決賽。
5?？筛鶕?jù)院系推薦作品的數(shù)目，適當(dāng)調(diào)整初賽的場(chǎng)數(shù)。
（五）公布初賽成績(jī)。
比賽結(jié)束后的第二天，進(jìn)行比賽結(jié)果公布，并通知進(jìn)入復(fù)賽的作品負(fù)責(zé)人。
（六）決賽作品指導(dǎo)階段：4。21至5。15。
把進(jìn)入復(fù)賽的作品上報(bào)到學(xué)工處，并邀請(qǐng)專家對(duì)進(jìn)入復(fù)賽的劇本及作品進(jìn)行指導(dǎo)。
（七）決賽：
時(shí)間：5。16（暫定）。
地點(diǎn)：比賽場(chǎng)地1115教室后臺(tái)場(chǎng)地1108教室。
評(píng)委：學(xué)工部領(lǐng)導(dǎo)、專家老師、心理輔導(dǎo)員、學(xué)生代表等。
評(píng)分方式和流程與初賽一致。
（八）匯報(bào)演出：
時(shí)間：5。29。
地點(diǎn)：階梯大教室。
作為“5。25”的壓軸閉幕大戲，屆時(shí)將對(duì)獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行集中匯報(bào)演出，并對(duì)優(yōu)秀團(tuán)體頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)同時(shí)給予學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)。
備注：由于涉及端午放假，時(shí)間可能改變。
七、活動(dòng)后期階段。
（一）制作大型的宣傳展板，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行成果展示。并向校報(bào)投稿。此外還把活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容上傳學(xué)校網(wǎng)站。
（二）召開(kāi)協(xié)會(huì)內(nèi)部會(huì)議，總結(jié)本次活動(dòng)的得失，上報(bào)學(xué)工部，并進(jìn)行備案。
大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會(huì)。
xx年3月2日。
校園心理劇策劃書(shū)篇四
（一）活動(dòng)背景。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，青年心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，尤其大學(xué)生因承受越來(lái)越大的壓力往往產(chǎn)生更多的心理問(wèn)題，所常見(jiàn)的就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力、理想與現(xiàn)實(shí)差距、社會(huì)的適應(yīng)性等現(xiàn)象而產(chǎn)生的自卑、攀比、情感困惑、價(jià)值觀迷失等。近些年來(lái)在我國(guó)高校廣泛開(kāi)展校園心理劇活動(dòng)，在大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理治療方面能夠發(fā)揮獨(dú)特推動(dòng)和輔助作用，是高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的一種有效的教育輔導(dǎo)方式。
（二）活動(dòng)目的。
開(kāi)展校園心理劇活動(dòng)是為了讓更多的大學(xué)生了解和面對(duì)日常生活中的一些心理問(wèn)題，通過(guò)夸張的`藝術(shù)表現(xiàn)形式，用自己的語(yǔ)言達(dá)到思想上的碰撞、心理上共鳴，而起到較好的心理輔導(dǎo)作用的一個(gè)過(guò)程。通過(guò)排練和比賽的過(guò)程也可以很大程度上提高參與者的團(tuán)隊(duì)凝聚力、非語(yǔ)言溝通能力和角色扮演能力。
（三）活動(dòng)對(duì)象。
xxxx。
（四）活動(dòng)時(shí)間。
初賽時(shí)間:。
決賽時(shí)間：
（五）活動(dòng)地點(diǎn)。
初賽地點(diǎn)；
決賽地點(diǎn)：
（六）主辦單位。
（七）承辦單位。
二、活動(dòng)流程。
（一）前期準(zhǔn)備工作。
（二）宣傳方式。
1.在飯?zhí)们袄瓩M幅。
2.在各路段貼路標(biāo)、樹(shù)標(biāo)。
3.在各宿舍樓下貼海報(bào)。
4.在校園論壇、協(xié)會(huì)微博上宣傳。
5.協(xié)會(huì)成員向同學(xué)朋友宣傳介紹。
6.在校內(nèi)擺攤。
（三）活動(dòng)開(kāi)始前工作準(zhǔn)備。
1.初賽和決賽工作安排。
（四）工作人員的組織配置。
（五）活動(dòng)時(shí)間流程。
（六）活動(dòng)結(jié)束后工作安排。
三、活動(dòng)資金預(yù)算。
四、活動(dòng)中注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)。
1.借用課室時(shí)要清楚那里的設(shè)備情況，與相關(guān)人員進(jìn)行溝通交流。
2.要提前安排好工作人員的人數(shù)和相關(guān)工作。
3.提前通知每位工作人員當(dāng)天的工作，讓其有所準(zhǔn)備。
4.活動(dòng)前必須做好宣傳工作，向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)出邀請(qǐng)。
5.活動(dòng)開(kāi)始前須先做好各種準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始活動(dòng)。
6.每個(gè)工作人員需對(duì)活動(dòng)流程熟悉。
7.協(xié)會(huì)各部門(mén)要溝通緊密，互相幫忙。
校園心理劇策劃書(shū)篇五
獲獎(jiǎng)班級(jí)和個(gè)人將獲得由學(xué)校頒發(fā)的榮譽(yù)證書(shū)及精美獎(jiǎng)品。
五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、內(nèi)容：思想內(nèi)容健康向上且特色鮮明，有一定的思想性、啟發(fā)性；
3、語(yǔ)言：語(yǔ)言吐字清楚，生動(dòng)活潑，幽默機(jī)智，感染力強(qiáng)；
4、表演：表演具有感召力，能充分體現(xiàn)角色心聲；
5、服裝道具：服裝道具齊備且富有創(chuàng)意。
6、劇本若為原創(chuàng)加5分。
六、評(píng)委老師及特邀嘉賓：
1、評(píng)委老師：政教科（處）、心理組老師。
2、特邀評(píng)委：藝術(shù)組老師。
3、匯報(bào)賽特邀嘉賓：校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、心理教育界專家、團(tuán)委書(shū)記等。
校園心理劇策劃書(shū)篇六
前幾天，學(xué)校組織我們觀看了校園心理劇。觀后，我受到了很多觸動(dòng)，在這之中，我也學(xué)到了很多東西。
此次校園心理劇的主題是“青春的色彩”，節(jié)目切合主題，貼和青少年的生活實(shí)際，還突出了校園生活背景。節(jié)目選取了典型事例展開(kāi)敘述，有同學(xué)對(duì)老師的頂撞，有少年青春期的萌動(dòng)，有孩子與父母發(fā)生的沖突……以上事件都真實(shí)生動(dòng)的反應(yīng)了青少年的內(nèi)心世界，揭示了高中生在生活中的主要問(wèn)題和矛盾，并提供了最佳的解決方法。
在學(xué)校與老師發(fā)生不愉快時(shí)，我們應(yīng)該換位思考，同學(xué)之間有矛盾也是如此，要相互關(guān)心，相互尊重，相互溫暖，相互督促，共同進(jìn)步，積極主動(dòng)，想他人之所想，急他人之所急。老師和同學(xué)都有自己的任務(wù)和難處，我們需要多一些關(guān)心，多一些包容，這樣，才可以攜起手來(lái)，朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)。
對(duì)于無(wú)論怎樣努力也難以取得好成績(jī)的問(wèn)題，我們要多與老師溝通，找到自己的問(wèn)題所在，探討如何解決。而且，學(xué)習(xí)不僅要?jiǎng)邮謩?dòng)腦，更要用心，我們可以先設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，無(wú)論困難與否都矢志不渝地前進(jìn)。當(dāng)我們看到其他同學(xué)在玩在休息時(shí)，不要羨慕，也不要覺(jué)得失落，高中就該是全力奮斗的三年，我們要對(duì)得起自己的青春，我們要為自己爭(zhēng)取無(wú)悔的未來(lái)。
對(duì)于青春期的萌動(dòng)心理，我們更應(yīng)該控制好自己的情緒，不要被情緒操控。要想得到喜歡的人的認(rèn)可，就要呈現(xiàn)最真實(shí)的自己，不斷追求卓越，“你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)”。
與父母的沖突可能源于父母對(duì)我們的不理解，這也會(huì)使父母與我們之間的矛盾越來(lái)越深。此時(shí)，我們應(yīng)該靜下心來(lái)，通過(guò)溝通了解對(duì)方的狀況，及時(shí)調(diào)整不當(dāng)做法，讓家庭關(guān)系更加和睦。
這次校園心理劇的成功離不開(kāi)同學(xué)們高超的表演技術(shù)以及默契的相互配合，尤其是劇中角色陽(yáng)陽(yáng)，每當(dāng)同學(xué)陷入困境的時(shí)候，他都會(huì)伸出援手，幫助大家解決問(wèn)題。解決問(wèn)題才能快樂(lè)的成長(zhǎng)，快樂(lè)成長(zhǎng)才能獲得成功，讓我們?yōu)楦髯缘膲?mèng)想努力吧！
校園心理劇策劃書(shū)篇七
雪和華：親愛(ài)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)，大家晚上好！
華：我是主持人劉蘇華，五月的春風(fēng)吹暖了勞動(dòng)者的心，同時(shí)也吹響了心理劇大賽的號(hào)角。
雪：我們渴望，渴望擁有明亮的眼睛，
華：我們渴望，渴望擁有清澈的心靈，
雪：我們渴望，渴望擁有靈巧的雙手，
華：我們渴望，渴望擁有閃耀的光芒，
雪：今晚，泰華中學(xué)第一屆心理劇大賽復(fù)賽正式啟動(dòng)，本屆心理劇大賽由司孟玉老師精心策劃，政教處、校團(tuán)委協(xié)助舉辦，相信在各位老師和同學(xué)的辛苦努力下，一定會(huì)為大家呈現(xiàn)一場(chǎng)視覺(jué)盛宴！
華：下面我來(lái)隆重地介紹下到場(chǎng)的各位嘉賓，他們是：劉景賢校長(zhǎng)、劉曉玲老師、陸忠老師。
雪：到場(chǎng)的評(píng)委，他們是：靳江濤老師、王淋清老師、李英杰老師、潘振偉老師。
下面讓我們用熱烈的掌聲有請(qǐng)劉景賢校長(zhǎng)為我們講話！有請(qǐng)?。▌⒕百t校長(zhǎng)致詞）。
一、下面讓我們一起來(lái)欣賞來(lái)自七（2）班的開(kāi)場(chǎng)舞：浪漫櫻花，掌聲有請(qǐng)。
三、華：感恩，就是對(duì)父母的一種尊重。
雪：感恩，就是你對(duì)父母付出的一種回報(bào)。
華：如果你是一川溪水，你是否會(huì)滋潤(rùn)一片土地。
雪：如果你是一片土地，你是哺育萬(wàn)千生命。
華：如果你擁有一顆感恩的心，
那么我們的校園會(huì)更和諧。
雪：我們的家庭會(huì)更和睦。
華和雪：我們的祖國(guó)會(huì)更美好。
雪：下面有請(qǐng)七（6）班為我們帶來(lái)《擁有一顆感恩的心》。
華：有請(qǐng)！
四、華：劉雪，你是哪個(gè)學(xué)校的?。?/p>
雪：說(shuō)出來(lái)怕嚇著你，我是泰華中學(xué)的！
華：哦，就是那個(gè)中考不斷創(chuàng)佳績(jī)的中學(xué)??？
雪：恩，是的，去年上線80多人呢，我愛(ài)死我們學(xué)校了！
華：真不錯(cuò)！那我們一起來(lái)看看咱們的泰華中學(xué)新面貌吧！
雪和華：恩！有請(qǐng)快板舞——《激情泰華》。
五、雪：同學(xué)之間，總少不了沖突與矛盾，可是，也恰恰是這些摩擦讓我們的生活豐富多彩。
華：生活中，總少不了煩惱憂愁，可是，也恰恰是這些不快讓我們的生活不再單調(diào)。
雪：我們有矛盾，我們也有煩惱。
華：但是只要我們一起解決，它們就會(huì)推動(dòng)我們成長(zhǎng)。
雪和華：下面有請(qǐng)七（1）班為我們帶來(lái)心理劇《你我他，小煩惱，好解決》。
六、華：“明天”是一個(gè)令人著迷的詞語(yǔ)，因?yàn)樗錆M了未知，充滿了期待，充滿了幻想。
雪：我們希望明天會(huì)是新的`開(kāi)始，我們希望明天會(huì)有意外的驚喜，我們希望明天會(huì)更好！
華：下面有請(qǐng)七（1）班的竇欣同學(xué)為我們帶來(lái)明天的喜悅——《明天會(huì)更好》。
雪：有請(qǐng)！
七、雪：哎，蘇華，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)白雪公主和七個(gè)小矮人的故事嗎？
華：這個(gè)我倒是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，你不知道，我可羨慕白雪公主了，她那么漂亮。
雪：我也是，也許這就是“童話”的魅力吧，那就讓我們現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)略下童話的魅力的吧。
雪和華：下面有請(qǐng)七（2）班曹欣雨和侯玲玲同學(xué)為我們帶來(lái)這首《童話》，有請(qǐng)！
校園心理劇策劃書(shū)篇八
《心理游戲》影片圍繞著弟弟送的生日禮物，一個(gè)神秘的游戲展開(kāi)，富豪nicolas出身富庶，但父親48歲跳樓自盡的情景一直繚繞心頭，他也因此性格孤僻剛愎，雖然作為一個(gè)擁有everything的成功者，不過(guò)他并不快樂(lè)，他幾乎也沒(méi)有真正的朋友，家庭也因此破裂。
這個(gè)crs提供的游戲?yàn)橄M(fèi)者量身打造，可以提供一種不同的生活體驗(yàn)。不過(guò)其過(guò)程也是驚心動(dòng)魄，nicolas起初并不感興趣，不過(guò)游戲并不放過(guò)他，隨著一步一步陷阱謎團(tuán)，nicolas吃盡了苦頭，最后竟然身家盡失，被弄暈送進(jìn)墨西哥墓地。
氣憤的nicolas一路殺到crs總部要討個(gè)公道，誰(shuí)知誤殺了為自己慶祝生日的弟弟，絕望的nicolas在懊悔內(nèi)疚的掙扎中終于崩潰了，選擇從天臺(tái)上跳下，想結(jié)束自己的生命，就在大家以為悲劇發(fā)生的時(shí)候，故事卻峰回路轉(zhuǎn)，nicolas掉入事前準(zhǔn)備好的墊子，安然無(wú)恙，而周圍是所有被邀請(qǐng)的熟人來(lái)為他慶祝生日。
他的48歲的生日party，主人以這樣一種方式登場(chǎng)還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)情節(jié)基本上符合邏輯，由于crs的內(nèi)幕并未清晰交代，使得牽強(qiáng)的地方也都可以有較為合理的解釋。另外這種服務(wù)沒(méi)準(zhǔn)會(huì)真的成為一種新興產(chǎn)業(yè)。
這部心理學(xué)電影對(duì)人物性格的刻畫(huà)以及在游戲進(jìn)程中的思想變化描述的非常細(xì)膩……這種影片再看不懂就不要再看懸疑推理類的電影了……就他的主題而言，這部影片重復(fù)的還是一種“社會(huì)主流價(jià)值觀”——人性救贖（宗教意義）。
人性救贖是當(dāng)下社會(huì)文明的“共謀傾向”。影片的主題正好迎合了社會(huì)主流群體的審美傾向——人性救贖是當(dāng)下社會(huì)文明的重要組成部分。從這個(gè)角度看，這部《心理游戲》還是老套，很俗的！不俗的，其實(shí)是那種帶給你我“另類刺激”的觀影體驗(yàn)！
另外，這部心理學(xué)電影還給我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)“電影版的”的“心理學(xué)實(shí)驗(yàn)”——心理脫敏（心理治療）。
校園心理劇策劃書(shū)篇九
劇情介紹：
本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生，遭受到學(xué)習(xí)上的挫折，信心發(fā)生動(dòng)搖，由于害怕成(本站的咨詢師之家為咨詢師朋友提供同城聚會(huì)的場(chǎng)所)績(jī)退步，失去老師和同學(xué)的喜愛(ài)，于是想借考試作弊，繼續(xù)維持好學(xué)生的假象，幸好老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，在老師和同學(xué)們的幫助下，終于使主人公的錯(cuò)誤觀念發(fā)生了角色轉(zhuǎn)變。
人物簡(jiǎn)介：
班長(zhǎng)：男，相貌堂堂，郝小明。
副班長(zhǎng)：女，乖巧聽(tīng)話。
學(xué)習(xí)委員：男，綽號(hào)四眼田雞，瘦皮猴。
紀(jì)律委員：男，四肢發(fā)達(dá)，搗蛋鬼。
輔導(dǎo)員。
任課老師。
郝小明同屋：鄭楓。
鄭楓：喂，班長(zhǎng)大人，我那水快開(kāi)了，勞你大駕幫我把那熱得快拔下來(lái)吧。
郝：我不早跟你說(shuō)不能用的嘛，學(xué)?？墒侨钗迳?，絕對(duì)不能用的，萬(wàn)一出事怎么辦啊，要是被輔導(dǎo)員查到了你可就慘了。
鄭：哪有那么巧的事啊，你不說(shuō)，我不說(shuō)，誰(shuí)會(huì)知道啊。
郝：你下次可不能用了。[邊說(shuō)邊把熱得快拔下來(lái)]。
[此時(shí)，輔導(dǎo)員推門(mén)而入，鄭，站在一旁，目瞪口呆的看著輔導(dǎo)員，不知所措]。
鄭：啊……恩，王…老師，
[郝猛的抬頭，把手里的熱得快忙藏到身后]。
郝：啊，王老師，我……我正在……。
輔導(dǎo)員：你背后是什么東西，拿過(guò)來(lái)給我看看，藏什么啊。
[輔導(dǎo)員走上前去，看到了他手中的熱得快，從他手中拿了過(guò)來(lái)]。
[郝一臉無(wú)奈和無(wú)辜]。
輔導(dǎo)員：你身為班長(zhǎng)，居然帶頭違反學(xué)校規(guī)定。
郝：這，這個(gè)不是……我這是頭一回。
輔導(dǎo)員：是嘛，這么巧啊，我只是臨時(shí)的一次抽查就讓我碰到了，你這怎么解釋！
郝：我，我，我，[底下頭，不知道怎么辦]。
郝：（心理活動(dòng)，獨(dú)白）哎，真倒霉啊，鄭楓也真是的，居然心安理得的把責(zé)任都推給我，自己瘤掉了，讓我多沒(méi)面子，這個(gè)還不知道受什么處罰，肯定會(huì)在輔導(dǎo)員心里留下不好的印象，今后評(píng)優(yōu)可就難辦了，郁悶，怎么就這么倒霉呢。
[第二天，副班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員及紀(jì)律委員等人走進(jìn)教室]。
副班長(zhǎng)：好可憐！
學(xué)習(xí)委員：這已經(jīng)是第幾次了？
副班長(zhǎng)：第三次了。[三人陷入沉默。稍停]。
紀(jì)律委員：他只是一時(shí)失常。
副班長(zhǎng)：我也是這樣覺(jué)得。
學(xué)習(xí)委員：我剛才看到他在那愣神，是不是因?yàn)樽蛱斓氖虑榘?，他的英語(yǔ)學(xué)的一向都還不錯(cuò)的。
副班長(zhǎng)：是呀，而且，他看到別人都回答出來(lái)了，他心里發(fā)慌。
學(xué)習(xí)委員：他快失去信心了！
副班長(zhǎng)：我們應(yīng)該對(duì)他有一點(diǎn)同情心，他一定覺(jué)得受到很大挫折。
[郝小明站在課桌前，不知所措]。
副班長(zhǎng)：班長(zhǎng)，是disticguish，……。
紀(jì)律委員：對(duì)！班長(zhǎng)加油?。ò嚅L(zhǎng)沒(méi)有聽(tīng)到有人正對(duì)他說(shuō)話）。
班長(zhǎng)：sorry,sir.idon'tknow.
[隨后便坐下了]。
[下課了，三個(gè)人來(lái)到班長(zhǎng)面前]。
紀(jì)律委員：（拍著班長(zhǎng)的肩膀）老兄，你今天這么總魂不守舍的。
班長(zhǎng)：沒(méi)什么，老師提問(wèn)的時(shí)候我沒(méi)聽(tīng)清問(wèn)題嘛，這有什么的[看似很不在乎的樣子的]。
學(xué)習(xí)委員：怎么會(huì)這樣呢？
副班長(zhǎng)及紀(jì)律委員：閉嘴?。▽W(xué)習(xí)委員嚇了一跳）。
班長(zhǎng)：你們答的都比我好，[垂頭喪氣]。
三人：只不過(guò)是一次課堂提問(wèn)嘛，不必在乎。
班長(zhǎng)：不過(guò)那個(gè)單詞我確實(shí)不認(rèn)識(shí)，你是怎么知道的？（抬頭問(wèn)副班長(zhǎng)）。
副班長(zhǎng)：好多習(xí)題中都遇到過(guò)的啊。
學(xué)習(xí)委員：你現(xiàn)在可用功了啊，我總看到你早自習(xí)的時(shí)候在做參考書(shū)……。
副班長(zhǎng)：多嘴！
紀(jì)律委員：對(duì)，多嘴！
學(xué)習(xí)委員：我說(shuō)的是實(shí)話。
班長(zhǎng)：做參考書(shū)，怪不得！
副班長(zhǎng)：對(duì)呀，參考書(shū)這類的練習(xí)題很多呀，我每上完一個(gè)單元，就……。
班長(zhǎng)：我寧愿把課本背的滾瓜爛熟的，也不看參考書(shū)！
副班長(zhǎng)：可是所有的人都在看呀，而且上完課，多做一些練習(xí)，是有很大好處的。
[班長(zhǎng)一臉不屑一顧的表情]。
紀(jì)律委員：我也不做。
班長(zhǎng)：總算找到一個(gè)同國(guó)的。你今天上課回答問(wèn)題答對(duì)了嗎？
紀(jì)律委員：僥幸的很……。
班長(zhǎng)：怎么？連你也……。
學(xué)習(xí)委員：他是“貝多芬”。
班長(zhǎng)：他是什么？“貝多芬”？
紀(jì)律委員：我看他們都在做參考書(shū)，說(shuō)有一部分語(yǔ)法講的很好，被我偷看到了，我就把它都看了，沒(méi)想到老師今天不曉得怎么了，一上課就在提問(wèn)，所以我就……你不會(huì)連“貝多芬”都不曉得吧？（稍停，班長(zhǎng)站在原地不說(shuō)一句話。其余三人面對(duì)面，無(wú)奈的班長(zhǎng)）。
學(xué)習(xí)委員：老兄，不要心情不好了，趕快準(zhǔn)備功課，期末考試快到了，加油吧，我們先走了。
〔說(shuō)完，三人下場(chǎng)，郝站到臺(tái)中央〕。
紀(jì)律委員：〔湊到學(xué)習(xí)委員的耳邊〕喂！
學(xué)習(xí)委員：干什么神秘兮兮的……〔發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)委員沒(méi)有理他〕。
紀(jì)律委員：〔故意嚷嚷〕喂，發(fā)現(xiàn)間諜！喂，發(fā)現(xiàn)間諜！
學(xué)習(xí)委員：在哪？在哪？
紀(jì)律委員：沒(méi)事，沒(méi)事，我試著喊一喊，提高觀眾的警覺(jué)。
學(xué)習(xí)委員：結(jié)果呢？
紀(jì)律委員：結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)人的警覺(jué)性最高，應(yīng)該頒獎(jiǎng)給他。
學(xué)習(xí)委員：胡鬧！〔繼續(xù)思考，自言自語(yǔ)〕奇怪，真是奇怪／。
紀(jì)律委員：你一直在說(shuō)什么，難道你真發(fā)現(xiàn)間諜了嗎？
學(xué)習(xí)委員：傻瓜，反正跟你說(shuō)，也是白說(shuō)。來(lái)了來(lái)了，我正在等的人來(lái)了?！哺卑嚅L(zhǎng)上場(chǎng)〕。
紀(jì)律委員：什么？
副班長(zhǎng)：〔自言自語(yǔ)〕奇怪……。
學(xué)習(xí)委員：你今天也發(fā)現(xiàn)班長(zhǎng)怪怪的！
副班長(zhǎng)：我說(shuō)不上來(lái)，可是……。
學(xué)習(xí)委員：傻瓜！我們是在說(shuō)作弊，考——試——作——弊，你懂了嗎？
紀(jì)律委員：誰(shuí)？你是說(shuō)……班長(zhǎng)？〔學(xué)習(xí)委員點(diǎn)頭〕。
副班長(zhǎng)：但是我不能這樣確定，他是班長(zhǎng)……。
學(xué)習(xí)委員：我就做在他旁邊，我看的一清二楚，你不要對(duì)我說(shuō)你沒(méi)有看見(jiàn)。
紀(jì)律委員：有這種事？
學(xué)習(xí)委員：就是有這種事，不信你問(wèn)副班長(zhǎng)，她最清楚。
副班長(zhǎng)：有幾次他回頭看到我在看他，還對(duì)我笑了一笑，真是好奇怪……。
學(xué)習(xí)委員：可是他偷看別人的試卷就是不對(duì)。
副班長(zhǎng)：可是他會(huì)不會(huì)有他的苦衷？像上次老師在課堂上提問(wèn)，我從來(lái)沒(méi)有看過(guò)班長(zhǎng)這樣居喪過(guò)，我想他一定心理很難過(guò)，連我們也不愿意說(shuō)。
紀(jì)律委員：我想他肯定是不能接受別人比他強(qiáng)，他的自尊心受到了打擊，我們是他的朋友，應(yīng)該去開(kāi)導(dǎo)他。
學(xué)習(xí)委員：他嗎，他很要強(qiáng)，他會(huì)因?yàn)槟敲袋c(diǎn)兒小事就受打擊嗎？
副班長(zhǎng)：每個(gè)人的忍受程度都是有限的嘛，就是因?yàn)樗綍r(shí)都表現(xiàn)的很堅(jiān)強(qiáng)，所以這次不堪一擊，表面越堅(jiān)強(qiáng)的人，內(nèi)心越脆弱，難道你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，我們還是去慰問(wèn)慰問(wèn)他吧。
〔三個(gè)人走下場(chǎng)，班長(zhǎng)走上場(chǎng)，紀(jì)律委員，叫住了他〕。
班長(zhǎng)：你們看到我了嗎？〔很沒(méi)面子，但故做理直氣壯〕你們要告訴別人嗎？
班長(zhǎng)：這是我的事，不用你們管！
〔說(shuō)完轉(zhuǎn)過(guò)身，甩手離開(kāi)〕。
〔三個(gè)人很無(wú)奈的相望，走下場(chǎng)去〕。
〔郝走上場(chǎng)，做到長(zhǎng)椅上，思索狀〕。
郝心里獨(dú)白：小事！！那些事情對(duì)我來(lái)說(shuō)是小事嗎？他們太不理解我了，那對(duì)我有多大影響啊，不過(guò)，我剛才那么做是有些過(guò)分了，他們也是關(guān)心我，為了我好，可我還不領(lǐng)情的那么兇的說(shuō)了他們。〔想了一會(huì)〕其實(shí)都是我自己的錯(cuò)，自從上次那件事之后，我上課有走神每回答問(wèn)題，讓我多丟臉啊，我可是堂堂的班長(zhǎng)啊，〔站起，邊走邊說(shuō)〕他們都做輔導(dǎo)書(shū)，學(xué)習(xí)比我努力，我怕他們會(huì)超過(guò)我，所以……唉！說(shuō)實(shí)話，其實(shí)都是我的虛榮心在作怪?！采酝！澄也辉撨@么小肚雞腸，身為班長(zhǎng)要起帶頭作用，而且是我的錯(cuò)就要勇于承認(rèn)和面對(duì)，不能做縮頭烏龜。
恩，我是個(gè)勇敢的人，我要重新找回自信〔作出信心十足的動(dòng)作和表情〕。
〔班長(zhǎng)來(lái)到教室〕。
班長(zhǎng)：對(duì)不起，剛才是我不對(duì)，謝謝你們的關(guān)心，我以后不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了，我們依舊是好朋友。
〔三個(gè)人高興的看著他，與他搭肩相擁在一起〕。
校園心理劇策劃書(shū)篇十
甲：來(lái)了個(gè)不會(huì)說(shuō)話的，你認(rèn)識(shí)我呀。
乙：對(duì)呀，經(jīng)常在學(xué)院的晚會(huì)上看到你。
甲：是，我經(jīng)常參加學(xué)院的晚會(huì)。
乙：你就是我們學(xué)院藝術(shù)團(tuán)有名的人才車玉先生。
甲：你不認(rèn)識(shí)我，連性別都分不清楚，車玉還先生。
乙：那，你是？
甲：劉繁華小姐，嗨。我是劉繁華。
乙：襖，你就是那個(gè)傳說(shuō)中的繁華如三千東流水的劉繁華。
甲：yes肯定以及ok。
甲：還有個(gè)性呢，我長(zhǎng)了一個(gè)果盤(pán)的腦袋。
甲：行了，別說(shuō)了我沒(méi)有那么大魅力！哎，你是干什么的。
乙：你見(jiàn)過(guò)這么大的流氓兔嗎？準(zhǔn)確的說(shuō)我這身板、這造型應(yīng)該是兔爺。
甲：唉，濤哥我可好久沒(méi)見(jiàn)到你了，最近忙什么呢。
乙：我呀，也不算太忙，就是忙些創(chuàng)意。唉，繁華咱們相聲可是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)呀。
甲：是呀，都說(shuō)說(shuō)相聲的是語(yǔ)言大師。
乙：我們既然是大師就應(yīng)該有"屎"者風(fēng)范。
甲：師者風(fēng)范。
乙：師者風(fēng)范，我們一定要把這門(mén)藝術(shù)推向世界，讓世界人民來(lái)共同了解我們的傳統(tǒng)藝術(shù)。
甲：對(duì)，把它發(fā)揚(yáng)光大。
甲：等會(huì)吧，別吹了，別把禮堂吹塌了！我聽(tīng)說(shuō)你英語(yǔ)一級(jí)沒(méi)過(guò)，而且學(xué)期你都補(bǔ)考。
甲：要不，今天你給大家說(shuō)一段英語(yǔ)相聲。
乙：nop瞧我這英語(yǔ)發(fā)音多準(zhǔn)確。正宗的張氏發(fā)音法。
甲：咱可說(shuō)好了，出了事你可負(fù)責(zé)。
乙：怕什么天踏下來(lái)有武大郎頂著，我可說(shuō)了保證你們聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)（唱a、b、c、d歌）。
甲、乙：icanseemyabc耶！
甲：下去，我以為什么呢！原來(lái)是這呀，小兒科。
乙：怎么樣，看到我的厲害了嗎？這家站的越高，尿的越遠(yuǎn)。
乙：唉，我還有一創(chuàng)意，就是配上音樂(lè)來(lái)解說(shuō)足球賽。
甲：這樣行嗎？
乙：行嗎？麻煩你把哪個(gè)嗎去掉，現(xiàn)在我就讓你看看什么叫真正的足球解說(shuō)員，音箱師起音樂(lè)（《二泉映月》音樂(lè)起）。
甲：吆，說(shuō)來(lái)就來(lái)呀。
乙：各位觀眾。
甲：各位球迷。
甲、乙：大家晚上好。
甲：歡迎大家這場(chǎng)足球比賽。
乙：參加這次比賽的是我黨、我軍、我國(guó)各族人民公認(rèn)的享有盛名的卓越球員。
校園心理劇策劃書(shū)篇十一
心理劇是由精神病理學(xué)家莫瑞努1921年提出的，心理劇能幫助參與者，通過(guò)音樂(lè)、繪畫(huà)、游戲等活動(dòng)熱身，進(jìn)而在演出中體驗(yàn)或重新體驗(yàn)自己的思想、情緒、夢(mèng)境及人際關(guān)系，伴隨劇情的發(fā)展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺(jué)察和分享內(nèi)在自我是一種可以使患者的感情得以發(fā)泄從而達(dá)到治療效果的戲劇。下面就是小編整理的心理劇比賽策劃書(shū)，一起來(lái)看一下吧。
心理話劇大賽是我部及學(xué)生會(huì)本學(xué)期的重點(diǎn)活動(dòng)之一，并得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持，給更多想展示自我的同學(xué)提供了一個(gè)展現(xiàn)的平臺(tái),同時(shí)豐富同學(xué)們的課余生活,藝術(shù)修養(yǎng)，激發(fā)大一新生的主人翁精神和責(zé)任感、豐富校園文化生活，本次話劇大賽旨在更好地活躍校園文化環(huán)境促進(jìn)校園文化建設(shè)，營(yíng)造健康、高雅、文明的校園文化環(huán)境。
健康的心理是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),每位大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到健康心理的重要性.健康的心理可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,使大學(xué)生克服依賴心理,增強(qiáng)獨(dú)立性;利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,形成正確的心理觀念。舉辦心理話劇大賽,可以讓同學(xué)們通過(guò)話劇的形式將身邊的各種故事(親情,友情,愛(ài)情等等)的跌宕起伏的心理過(guò)程演繹出來(lái),引導(dǎo)同學(xué)們思考自身的生活,啟發(fā)他們恰當(dāng)?shù)奶幚碜陨淼母鞣N問(wèn)題。
“陽(yáng)光、幸福、溫暖、快樂(lè)”
工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院11級(jí)新生
1、活動(dòng)時(shí)間：10月15日——11月29日
2、比賽時(shí)間：初賽：11月15日決賽：11月29日
初賽：公共教學(xué)樓a-104、105(下午4點(diǎn))
決賽：學(xué)生活動(dòng)中心（食堂三樓）(晚七點(diǎn))
1、話劇內(nèi)容健康積極、文明向上并且能展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采，鼓勵(lì)大家采用原創(chuàng)劇本（劇本內(nèi)容也納入評(píng)分范疇），符合主題。
2、話劇表演時(shí)間在10～20分鐘內(nèi)。
3、本次活動(dòng)以班級(jí)為單位，每班至少出一個(gè)節(jié)目。各班于10月20日前將劇本上交，確定表演人員及工作人員。
4、各班要積極的組織進(jìn)行排練，排練期間必須通知心理部班級(jí)聯(lián)絡(luò)員前來(lái)考察。
5、表演人員須努力把里邊角色表演得更真實(shí)、更生動(dòng)、更豐滿。本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神參加話劇演出，積極排練。
1、初賽：以各部負(fù)責(zé)人根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)共同選出進(jìn)入決賽節(jié)目。
2、決賽：以現(xiàn)場(chǎng)打分的形式展開(kāi)并現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。
（1）活動(dòng)主辦方：湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心
（2）活動(dòng)承辦方：工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理部
（3）活動(dòng)協(xié)辦方：工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)各部門(mén)
（4）總負(fù)責(zé)人：xxxxxxxxx
（5）具體負(fù)責(zé)人：心理部全體成員
1、比賽時(shí)間如與院部大型活動(dòng)沖突，則時(shí)間另定
2、如比賽當(dāng)晚應(yīng)停電等特殊狀況則比賽時(shí)間另定
3、準(zhǔn)備好備用話筒、備份資料等以便應(yīng)對(duì)活動(dòng)時(shí)發(fā)生的意外
4、如有人在比賽期間受傷及發(fā)生意外及時(shí)送往醫(yī)院
5、若比賽中出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同節(jié)目，在影響得獎(jiǎng)等級(jí)的情況下，則臨時(shí)加賽一場(chǎng)（規(guī)則：由各班派人上臺(tái)表演才藝展示，時(shí)間5-10分鐘內(nèi)，由評(píng)審最終決定）
6、比賽期間要嚴(yán)格把關(guān)，以防止非工作人員進(jìn)入工作場(chǎng)地照成的意外
1、起草活動(dòng)通訊稿，召開(kāi)心理委員會(huì)議向各班心理委員傳達(dá)活動(dòng)通知
2、召開(kāi)部門(mén)例會(huì)，安排成員具體工作及比賽要求
4、與各兄弟部門(mén)聯(lián)系邀請(qǐng)其協(xié)助
5、制定比賽規(guī)則，做好活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算，批活動(dòng)場(chǎng)地
（一）初賽前期準(zhǔn)備：
1、召開(kāi)部門(mén)例會(huì)安排各成員具體工作
2、提前出好海報(bào)宣傳并張貼到位
3、制作統(tǒng)分表，節(jié)目單，計(jì)分條，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等初賽所需資料
4、邀請(qǐng)各部門(mén)負(fù)責(zé)人前來(lái)觀看
5、統(tǒng)計(jì)各班級(jí)節(jié)目的具體資料，及購(gòu)買小食品
（二）決賽前期準(zhǔn)備：
1、同初賽5點(diǎn)準(zhǔn)備
2、選拔主持人，并提前培訓(xùn)及準(zhǔn)備節(jié)目串詞
3、準(zhǔn)備比賽小節(jié)目，提前預(yù)約表演節(jié)目
4、擬定決賽嘉賓及評(píng)審名額，做好邀請(qǐng)函并送達(dá)到位
5、購(gòu)買裝飾材料，準(zhǔn)備主持人禮服、獎(jiǎng)品、證書(shū)等比賽相關(guān)物品
6、邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)老師為比賽致辭
7、與各兄弟部門(mén)聯(lián)系安排各具體工作
8、選拔禮儀小姐
9、抽簽對(duì)比賽團(tuán)隊(duì)進(jìn)行排序
10、準(zhǔn)備比賽當(dāng)晚各班級(jí)的座位及嘉賓席座位
（一）初賽：20xx年11月18日下午4點(diǎn)
1、12:00工作人員布置(候場(chǎng)區(qū)、比賽區(qū))等比賽場(chǎng)地，并準(zhǔn)備好相關(guān)物品
2、15:00組織人員入場(chǎng)
3、15:30對(duì)出賽節(jié)目演員進(jìn)行考勤和出場(chǎng)要求進(jìn)行登記
4、16:00、下午四點(diǎn)比賽正式開(kāi)始
5、賽后相關(guān)人員統(tǒng)計(jì)比賽結(jié)果，確定決賽名單
（二）決賽：20xx年11月29日晚7點(diǎn)
1、14:00工作人員入場(chǎng)布置活動(dòng)場(chǎng)地，并檢驗(yàn)設(shè)備安裝狀況
2、15:30主持人及參賽節(jié)目到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行彩排等準(zhǔn)備工作
3、18:00安排學(xué)生的就坐及秩序的管理和相關(guān)其他話劇安排事宜
4、18:40活動(dòng)開(kāi)始（主持人介紹話劇及活動(dòng)安排）
5、19:00話劇比賽開(kāi)始（演出人員開(kāi)始演出）
6、21:30心理話劇比賽活動(dòng)結(jié)束（主持人宣布結(jié)束，人員散場(chǎng)）
7、清理會(huì)場(chǎng)及物資的收拾
1、主持人開(kāi)場(chǎng)白，并介紹到場(chǎng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師
2、由蔣書(shū)記致開(kāi)場(chǎng)詞，主持人宣布比賽要求以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
3、選手有次序的進(jìn)行比賽
4、穿插表演節(jié)目
5、繼續(xù)進(jìn)行接下來(lái)的比賽
6、輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)及蔣書(shū)記進(jìn)行總評(píng)
7、照相留念
1、決賽名額8個(gè)。（視話劇質(zhì)量而定）
2、決賽最終將評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、優(yōu)勝獎(jiǎng)兩名。
3、優(yōu)秀話劇將代表工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院參加院里決賽。
1、劇本的質(zhì)量（30分)2、表情自然，動(dòng)作恰當(dāng)，口齒清晰（10分）3、思想內(nèi)容健康，積極向上（10分）4、臺(tái)風(fēng)好，能面對(duì)觀眾，情節(jié)銜接得當(dāng)(20分)5、各班級(jí)的配合情況（15分）6、節(jié)目搞笑或煽情，能調(diào)動(dòng)觀眾觀看熱情（15分）
1、活動(dòng)期間一定要注意安全。
2、活動(dòng)之前每個(gè)工作人員要簽到，必須準(zhǔn)時(shí)到會(huì)。
3、如有特殊情況需提前一天向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。
4、活動(dòng)之前一定要開(kāi)部門(mén)例會(huì)，并一定要明確各成員的具體工作。
5、安排人員帶相機(jī)，記錄下活動(dòng)內(nèi)容，活動(dòng)后制成ppt。
6、由負(fù)責(zé)人收集工作人員通訊方式，以保證在活動(dòng)中保持緊密聯(lián)系。
7、活動(dòng)期間工作人員統(tǒng)一穿會(huì)服，戴工作牌。非特殊情況在活動(dòng)中不得取下。
8、在活動(dòng)中工作人員一定要注意形象，遵守紀(jì)律，做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。
9、相關(guān)人員必須準(zhǔn)備好相關(guān)材料。如有哪一環(huán)節(jié)出問(wèn)題直接找相關(guān)負(fù)責(zé)人。
10、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)化，保證考核公平公正。
11、活動(dòng)期間觀眾不得隨意走動(dòng)或離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。并嚴(yán)格注意會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。
12、活動(dòng)前后由通訊員寫(xiě)活動(dòng)通訊稿。
13、活動(dòng)后每人寫(xiě)一份活動(dòng)總結(jié)。
14、此次活動(dòng)也將納入部門(mén)考核評(píng)比中。
15、活動(dòng)完后必須評(píng)出名賽排名，并記錄獲獎(jiǎng)節(jié)目資料。
16、活動(dòng)完必須清理會(huì)場(chǎng)。
本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院
校園心理劇策劃書(shū)篇十二
心理話劇大賽是我部及學(xué)生會(huì)本學(xué)期的重點(diǎn)活動(dòng)之一，并得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持，給更多想展示自我的同學(xué)提供了一個(gè)展現(xiàn)的平臺(tái),同時(shí)豐富同學(xué)們的課余生活,藝術(shù)修養(yǎng)，激發(fā)大一新生的主人翁精神和責(zé)任感、豐富校園文化生活，本次話劇大賽旨在更好地活躍校園文化環(huán)境促進(jìn)校園文化建設(shè)，營(yíng)造健康、高雅、文明的校園文化環(huán)境。
二、活動(dòng)目的與意義。
健康的心理是大學(xué)生成才的`基礎(chǔ),每位大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到健康心理的重要性.健康的心理可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,使大學(xué)生克服依賴心理,增強(qiáng)獨(dú)立性;利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,形成正確的心理觀念。舉辦心理話劇大賽,可以讓同學(xué)們通過(guò)話劇的形式將身邊的各種故事(親情,友情,愛(ài)情等等)的跌宕起伏的心理過(guò)程演繹出來(lái),引導(dǎo)同學(xué)們思考自身的生活,啟發(fā)他們恰當(dāng)?shù)奶幚碜陨淼母鞣N問(wèn)題。
三、活動(dòng)主題。
“陽(yáng)光、幸福、溫暖、快樂(lè)”
四、活動(dòng)對(duì)象。
工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院11級(jí)新生。
五、活動(dòng)指導(dǎo)老師：xx老師。
六、活動(dòng)相關(guān)時(shí)間：
1、活動(dòng)時(shí)間：10月15日——11月29日。
2、比賽時(shí)間：初賽：11月15日決賽：11月29日。
七、活動(dòng)地點(diǎn)。
初賽：公共教學(xué)樓a-104、105(下午4點(diǎn))。
決賽：學(xué)生活動(dòng)中心（食堂三樓）(晚七點(diǎn))。
八、比賽要求。
1、話劇內(nèi)容健康積極、文明向上并且能展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采，鼓勵(lì)大家采用原創(chuàng)劇本（劇本內(nèi)容也納入評(píng)分范疇），符合主題。
2、話劇表演時(shí)間在10～20分鐘內(nèi)。
3、本次活動(dòng)以班級(jí)為單位，每班至少出一個(gè)節(jié)目。各班于10月20日前將劇本上交，確定表演人員及工作人員。
4、各班要積極的組織進(jìn)行排練，排練期間必須通知心理部班級(jí)聯(lián)絡(luò)員前來(lái)考察。
5、表演人員須努力把里邊角色表演得更真實(shí)、更生動(dòng)、更豐滿。本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神參加話劇演出，積極排練。
九、活動(dòng)形式。
1、初賽：以各部負(fù)責(zé)人根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)共同選出進(jìn)入決賽節(jié)目。
2、決賽：以現(xiàn)場(chǎng)打分的形式展開(kāi)并現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。
十、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)。
（1）活動(dòng)主辦方：湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心。
（2）活動(dòng)承辦方：工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理部。
（3）活動(dòng)協(xié)辦方：工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)各部門(mén)。
（4）總負(fù)責(zé)人：xxxxxxxxx。
（5）具體負(fù)責(zé)人：心理部全體成員。
十一、活動(dòng)意外設(shè)想及處理。
1、比賽時(shí)間如與院部大型活動(dòng)沖突，則時(shí)間另定。
2、如比賽當(dāng)晚應(yīng)停電等特殊狀況則比賽時(shí)間另定。
3、準(zhǔn)備好備用話筒、備份資料等以便應(yīng)對(duì)活動(dòng)時(shí)發(fā)生的意外。
4、如有人在比賽期間受傷及發(fā)生意外及時(shí)送往醫(yī)院。
5、若比賽中出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同節(jié)目，在影響得獎(jiǎng)等級(jí)的情況下，則臨時(shí)加賽一場(chǎng)（規(guī)則：由各班派人上臺(tái)表演才藝展示，時(shí)間5-10分鐘內(nèi)，由評(píng)審最終決定）。
6、比賽期間要嚴(yán)格把關(guān)，以防止非工作人員進(jìn)入工作場(chǎng)地照成的意外。
十二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備。
1、起草活動(dòng)通訊稿，召開(kāi)心理委員會(huì)議向各班心理委員傳達(dá)活動(dòng)通知。
2、召開(kāi)部門(mén)例會(huì)，安排成員具體工作及比賽要求。
4、與各兄弟部門(mén)聯(lián)系邀請(qǐng)其協(xié)助。
5、制定比賽規(guī)則，做好活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算，批活動(dòng)場(chǎng)地。
（一）初賽前期準(zhǔn)備：
1、召開(kāi)部門(mén)例會(huì)安排各成員具體工作。
2、提前出好海報(bào)宣傳并張貼到位。
3、制作統(tǒng)分表，節(jié)目單，計(jì)分條，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等初賽所需資料。
4、邀請(qǐng)各部門(mén)負(fù)責(zé)人前來(lái)觀看。
5、統(tǒng)計(jì)各班級(jí)節(jié)目的具體資料，及購(gòu)買小食品。
（二）決賽前期準(zhǔn)備：
1、同初賽5點(diǎn)準(zhǔn)備。
2、選拔主持人，并提前培訓(xùn)及準(zhǔn)備節(jié)目串詞。
3、準(zhǔn)備比賽小節(jié)目，提前預(yù)約表演節(jié)目。
4、擬定決賽嘉賓及評(píng)審名額，做好邀請(qǐng)函并送達(dá)到位。
5、購(gòu)買裝飾材料，準(zhǔn)備主持人禮服、獎(jiǎng)品、證書(shū)等比賽相關(guān)物品。
6、邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)老師為比賽致辭。
7、與各兄弟部門(mén)聯(lián)系安排各具體工作。
8、選拔禮儀小姐。
9、抽簽對(duì)比賽團(tuán)隊(duì)進(jìn)行排序。
10、準(zhǔn)備比賽當(dāng)晚各班級(jí)的座位及嘉賓席座位。
十三、活動(dòng)具體流程。
（一）初賽：20xx年11月18日下午4點(diǎn)。
1、12:00工作人員布置(候場(chǎng)區(qū)、比賽區(qū))等比賽場(chǎng)地，并準(zhǔn)備好相關(guān)物品。
2、15:00組織人員入場(chǎng)。
3、15:30對(duì)出賽節(jié)目演員進(jìn)行考勤和出場(chǎng)要求進(jìn)行登記。
4、16:00、下午四點(diǎn)比賽正式開(kāi)始。
5、賽后相關(guān)人員統(tǒng)計(jì)比賽結(jié)果，確定決賽名單。
（二）決賽：20xx年11月29日晚7點(diǎn)。
1、14:00工作人員入場(chǎng)布置活動(dòng)場(chǎng)地，并檢驗(yàn)設(shè)備安裝狀況。
2、15:30主持人及參賽節(jié)目到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行彩排等準(zhǔn)備工作。
3、18:00安排學(xué)生的就坐及秩序的管理和相關(guān)其他話劇安排事宜。
4、18:40活動(dòng)開(kāi)始（主持人介紹話劇及活動(dòng)安排）。
5、19:00話劇比賽開(kāi)始（演出人員開(kāi)始演出）。
6、21:30心理話劇比賽活動(dòng)結(jié)束（主持人宣布結(jié)束，人員散場(chǎng)）。
7、清理會(huì)場(chǎng)及物資的收拾。
十四、決賽具體安排：
1、主持人開(kāi)場(chǎng)白，并介紹到場(chǎng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師。
2、由蔣書(shū)記致開(kāi)場(chǎng)詞，主持人宣布比賽要求以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
3、選手有次序的進(jìn)行比賽。
4、穿插表演節(jié)目。
5、繼續(xù)進(jìn)行接下來(lái)的比賽。
6、輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)及蔣書(shū)記進(jìn)行總評(píng)。
7、照相留念。
十五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、決賽名額8個(gè)。（視話劇質(zhì)量而定）。
2、決賽最終將評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、優(yōu)勝獎(jiǎng)兩名。
3、優(yōu)秀話劇將代表工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院參加院里決賽。
十六、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、劇本的質(zhì)量（30分)2、表情自然，動(dòng)作恰當(dāng)，口齒清晰（10分）3、思想內(nèi)容健康，積極向上（10分）4、臺(tái)風(fēng)好，能面對(duì)觀眾，情節(jié)銜接得當(dāng)(20分)5、各班級(jí)的配合情況（15分）6、節(jié)目搞笑或煽情，能調(diào)動(dòng)觀眾觀看熱情（15分）。
十七、注意事項(xiàng)。
1、活動(dòng)期間一定要注意安全。
2、活動(dòng)之前每個(gè)工作人員要簽到，必須準(zhǔn)時(shí)到會(huì)。
3、如有特殊情況需提前一天向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。
4、活動(dòng)之前一定要開(kāi)部門(mén)例會(huì)，并一定要明確各成員的具體工作。
5、安排人員帶相機(jī)，記錄下活動(dòng)內(nèi)容，活動(dòng)后制成ppt。
6、由負(fù)責(zé)人收集工作人員通訊方式，以保證在活動(dòng)中保持緊密聯(lián)系。
7、活動(dòng)期間工作人員統(tǒng)一穿會(huì)服，戴工作牌。非特殊情況在活動(dòng)中不得取下。
8、在活動(dòng)中工作人員一定要注意形象，遵守紀(jì)律，做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。
9、相關(guān)人員必須準(zhǔn)備好相關(guān)材料。如有哪一環(huán)節(jié)出問(wèn)題直接找相關(guān)負(fù)責(zé)人。
10、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)化，保證考核公平公正。
11、活動(dòng)期間觀眾不得隨意走動(dòng)或離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。并嚴(yán)格注意會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。
12、活動(dòng)前后由通訊員寫(xiě)活動(dòng)通訊稿。
13、活動(dòng)后每人寫(xiě)一份活動(dòng)總結(jié)。
14、此次活動(dòng)也將納入部門(mén)考核評(píng)比中。
15、活動(dòng)完后必須評(píng)出名賽排名，并記錄獲獎(jiǎng)節(jié)目資料。
16、活動(dòng)完必須清理會(huì)場(chǎng)。
本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸工程經(jīng)濟(jì)學(xué)院。
校園心理劇策劃書(shū)篇十三
心理情景劇演員通過(guò)畫(huà)面和情景把當(dāng)事人內(nèi)心沖突真實(shí)呈現(xiàn)出來(lái)。整個(gè)過(guò)程從呈現(xiàn)——表達(dá)——呈現(xiàn)——轉(zhuǎn)化——升華。特別是觀看《青春記“疫”》后，從頭到尾感動(dòng)并深受鼓舞。
敬佩阿森全家，阿森受父親影響想做一個(gè)和父親一樣的人，又割舍不下母親，猶豫不決，在內(nèi)心的各種想法中糾結(jié)痛苦，最終遵循自己的內(nèi)心，追求理想，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)，完美演繹了牽掛不應(yīng)該是束縛而是力量。自己的理想追求和現(xiàn)實(shí)并不矛盾，可以兼顧。作為母親，在自己丈夫離開(kāi)之后，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，最終做到尊重兒子的選擇，支持兒子參加危險(xiǎn)未知的抗疫工作，讓人從心底里敬佩。阿森——新時(shí)代年輕人的楷模，心系國(guó)家，朝著自己的目標(biāo)前行，為疫情下的年輕人樹(shù)立了榜樣！
牽掛是對(duì)未知的擔(dān)心。把擔(dān)心從束縛變?yōu)榱α?，可以減少我們的焦慮和不安；其次，孩子通過(guò)志愿者行動(dòng)讓自己通過(guò)磨練真正成長(zhǎng)起來(lái)，這份人生中經(jīng)歷會(huì)成為他的經(jīng)驗(yàn)讓孩子受用一生。
相信相信的力量，相信疫情終將過(guò)去，父母和孩子都將成長(zhǎng)起來(lái)，美好生活就在眼前。
《樂(lè)幫成長(zhǎng)記》告訴我助人不能只有熱情，愛(ài)心，更重要的是要有智慧和溫度。學(xué)會(huì)共情，感同身受，練習(xí)好扎實(shí)的基本功更重要。
《希望》這部心理劇讓人明白生死是人生中必須要面對(duì)的事情，我們要做的事是更好的去給病人帶去希望和力量，也尊重他們生命的離開(kāi)，對(duì)我們自己也是一個(gè)生命教育。懂得活在當(dāng)下才有力量！
校園心理劇策劃書(shū)篇十四
甲：親愛(ài)的同學(xué)們。
乙：親愛(ài)的老師們。
合：大家好！
甲：今天咱們倆人合說(shuō)一段相聲，希望大家喜歡。
乙：這個(gè)相聲主要講究的是說(shuō)、學(xué)、逗、唱，目的就是要讓觀眾朋友們體會(huì)藝術(shù)帶來(lái)的快樂(lè)。
甲：沒(méi)錯(cuò)！相聲的內(nèi)容呢，大多都跟現(xiàn)實(shí)生活有關(guān)系。
乙：那你就跟在座的同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看，你在生活中發(fā)現(xiàn)什么了？
甲：我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)啊，現(xiàn)在的女生，跟過(guò)去不一樣了。
乙：那倒是，現(xiàn)在的很多的女生打扮得花枝招展，特別的漂亮。
甲：我是看不慣。
乙：這怎么看不慣呢？
甲：現(xiàn)在的女生的化妝我就看不慣。
乙：那你倒是說(shuō)說(shuō)，怎么看不慣？
甲：哎呀，現(xiàn)在的女生的化妝，那叫什么玩意兒，這是？這臉畫(huà)得人不像人，鬼不像鬼，整個(gè)一白骨精這是。
乙：有那么嚴(yán)重嗎？
甲：她們要都是白骨精，那我就成了孫猴子了。
乙：好嘛！這是現(xiàn)實(shí)生活中的一出戲了。
甲：什么戲啊？
乙：孫悟空三打白骨精。
甲：（推開(kāi)乙）說(shuō)什么啊你？你不信的話，你過(guò)去認(rèn)識(shí)的那些女同學(xué)，你看看現(xiàn)在的模樣，我保證你認(rèn)不出來(lái)。
乙：不可能的事兒嘛！
甲：那我就現(xiàn)場(chǎng)舉個(gè)例子。
乙：你說(shuō)吧！
甲：我之前認(rèn)識(shí)一個(gè)女同學(xué)，她是跟我同班的。
乙：哦，那她長(zhǎng)得怎么樣??？
甲：不怎么樣，斯斯文文的，戴著一副眼鏡，感覺(jué)就是一個(gè)普通的學(xué)生。
乙：哦，那現(xiàn)在怎么樣了？
甲：變樣了！
乙：是嗎？
甲：畢業(yè)以后，她的形象發(fā)生了很大的變化。
乙：什么變化??？
甲：過(guò)去她戴著一副眼鏡，現(xiàn)在改成隱形眼鏡了；過(guò)去她不太喜歡化妝的，現(xiàn)在開(kāi)始化妝了。
乙：哦，那人家是女孩子嘛，愛(ài)美是她的天性嘛！
甲：她這么一化妝要不作個(gè)自我介紹，我還真認(rèn)不出來(lái)了。
乙：嚯！好嘛！真所謂女大十八變，越變?cè)胶每戳恕?/p>
甲：我還發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的女生在社會(huì)上出現(xiàn)了另外一種現(xiàn)象。
乙：哦，什么現(xiàn)象??？
甲：早戀的女生實(shí)在太多。
乙：沒(méi)錯(cuò)！這的確是一個(gè)十分嚴(yán)重的問(wèn)題??！
甲：家長(zhǎng)最反對(duì)的就是這個(gè)。
乙：的確如此！
甲：但想想她們都是女孩子嘛，都有自尊心。是打又打不得，罵又罵不得。
乙：那該怎么辦??？
甲：還能怎么辦？只好磨破了嘴皮子跟她們講道理唄。
乙：哦，也只能這樣了。
甲：可她們都聽(tīng)不進(jìn)去，反過(guò)來(lái)她們說(shuō)得比家長(zhǎng)還有道理呢！
乙：是嗎？
甲：可不是嘛！她們現(xiàn)在還流行這么一段話。
乙：哦，什么話啊？
甲：幼兒園女生不戀愛(ài)，祖國(guó)的花朵最可愛(ài)；小學(xué)女生不戀愛(ài)，這人根本不懂愛(ài)；初中女生不戀愛(ài)，說(shuō)明這人不實(shí)在；高中女生不戀愛(ài)，這人思想有障礙；大學(xué)女生不戀愛(ài)，這一輩子沒(méi)人愛(ài)。
乙：什么亂七八糟的這個(gè)？有你那么說(shuō)話的嘛？
乙：那當(dāng)然是細(xì)嚼慢咽啊。
甲：現(xiàn)在不對(duì)咯！
乙：怎么不對(duì)了？
甲：現(xiàn)在的'女生我用倆字來(lái)形容。
乙：哪倆字啊？
甲：能吃！
乙：哦，那你就跟大伙兒說(shuō)說(shuō)，怎么個(gè)能吃法？
甲：有一天放學(xué)，我在想反正第二天休息，我就出去逛了一圈。
乙：上哪兒逛了？
甲：步行街。
乙：哦，那邊兒熱鬧。
甲：我和倆女生一起下的車，下了車我就看到她們倆立馬就找地方吃去了。
乙：這不是肚子餓了嗎？
甲：那也不能那樣兒啊？
乙：哪樣兒啊？
甲：你要知道現(xiàn)在的女生比咱們男生還要能吃啊！
乙：是嗎？
甲：那倆女生是從肯德基吃到麥當(dāng)勞，最后吃到一家西餐廳了。
乙：那么能吃??？
甲：我逛音像制品店逛了一個(gè)多鐘頭。
乙：一個(gè)多鐘頭就只逛了一家啊？
甲：逛了三家。
乙：那還差不多呢！
甲：等到我從音像制品店里出來(lái)，再走到那家西餐廳門(mén)口一看。
乙：看到什么了沒(méi)有？
甲：你還別說(shuō)，那倆女生還在餐廳里面啃著匹薩餅?zāi)兀?/p>
乙：還在吃?。?/p>
完！
人物：john,mary,riverspirit,bird.
[幕啟。
[john和mary上場(chǎng)。
約：這里很黑啊，不是嗎？瑪莉。
瑪：對(duì)啊，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么可怕的小樹(shù)林，這里又黑又臟。
瑪：約翰，你確定我們能找到傳說(shuō)中的河流精靈嗎？
約：這是魔法書(shū)告訴我們的。我肯定我們能找到她。
[傳來(lái)一陣可怕的聲音。
瑪：你聽(tīng)到嗎？太可怕了！
約：別害怕，我會(huì)保護(hù)你的。
瑪：你？我不覺(jué)得你夠能力保護(hù)我。也許我們?cè)跇?shù)林里迷路了。我看不到我們來(lái)的路了。天也越來(lái)越黑了！
約：閉嘴，走下去就行了。
[突然飛出一只小鳥(niǎo)不斷啄他們的腦袋。j和b打起來(lái)，最后b倒地。
約：你為什么要傷害我們？
鳥(niǎo)：你們是樹(shù)林外的敵人，我會(huì)不斷和你戰(zhàn)爭(zhēng)，盡我所能。我要讓你們?cè)谶@樹(shù)林，馬上犧牲！
[兩人正想逃離，卻被小鳥(niǎo)攔住了。
鳥(niǎo)：我不會(huì)讓你們走，我要?dú)⒛銈儯?/p>
約：你瘋啦！
瑪：別說(shuō)這話！親愛(ài)的小鳥(niǎo)，真對(duì)不起。我們是來(lái)找小河精靈的！
鳥(niǎo)：小河精靈？你差點(diǎn)殺了她！她現(xiàn)在病得很重了。
瑪：她病了？發(fā)生什么事啦？
鳥(niǎo)：都是因?yàn)槟銈儯?/p>
約：我們啥都不知道?。?/p>
鳥(niǎo)：現(xiàn)在說(shuō)太多也沒(méi)用了。我就是要?dú)⒌裟銈儭?/p>
[小鳥(niǎo)又開(kāi)始啄兩個(gè)人類。兩個(gè)人類開(kāi)始反抗。
[突然傳來(lái)一把女孩的聲音：stop!全場(chǎng)靜下來(lái)。
鳥(niǎo)：噢！小河精靈來(lái)啦。
[一個(gè)全身又臟又黑的女孩上。
鳥(niǎo)：小河精靈，你現(xiàn)在很不健康，你應(yīng)該好好休息一下！
小河精靈：我要阻止你們，請(qǐng)不要?dú)⒑θ祟?。不是所有人類都是又壞又臟的人。我們應(yīng)該仁慈，我們可以成為朋友。
鳥(niǎo)：可他們毀掉了我們干凈又可愛(ài)的地方。為了我們自己的家園，我們應(yīng)該抵抗！
瑪：你真的是小河精靈嗎？
約：不可能的，在書(shū)中，小河精靈是又干凈又美麗的女孩?？伤峙K又丑！
鳥(niǎo)：都是因?yàn)槟銈儼?，人類！你們把污水倒到河里，把垃圾扔到綠草地上。這些把小河精靈弄得越來(lái)越臟了！
瑪：多可憐的女孩啊，都是我們的錯(cuò)！
鳥(niǎo)：小河精靈，答應(yīng)我，別再和人類接觸了！
小河精靈：不！人類不能沒(méi)了我。我會(huì)把我所有生命貢獻(xiàn)給他們，直到我死去！
約：不，我們不會(huì)讓你死！我們會(huì)把樹(shù)林弄干凈！我們要挽救小河精靈的生命！
[m、j一起動(dòng)手清潔環(huán)境，配以舞蹈動(dòng)作。b也加入到此行列。
[一輪踅喙后，到處變得翠綠，干凈。
鳥(niǎo)：我們的家園又變得美麗了！這孩子是我們真正的好朋友。我們不會(huì)再攻擊你們了！
瑪：看！那漂亮女孩是誰(shuí)？
[一個(gè)穿著白裙子的漂亮女孩走到了舞臺(tái)中央。
鳥(niǎo)：這才是小河精靈的真面目。
小河精靈：謝謝。你們讓我再次變得干凈和美麗！自然界和人類總是好朋友！讓我們一起唱一起跳吧。
[臺(tái)上所有人類和小動(dòng)物都隨看《音樂(lè)之聲》的歌聲而舞蹈。
樹(shù)林因自然之聲變得春意盎然。
風(fēng)驅(qū)走我的孤獨(dú)和恐懼！
你給我力量和自由！
我會(huì)更愛(ài)你，直到永遠(yuǎn)！
落幕。
本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生，遭受到學(xué)習(xí)上的挫折，信心發(fā)生動(dòng)搖，由于害怕成績(jī)退步，失去老師和同學(xué)的喜愛(ài)，于是想逃避考試，繼續(xù)維持好學(xué)生的假象，幸好老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，在老師和同學(xué)們的幫助下，終于使主人公的錯(cuò)誤觀念發(fā)生了角色轉(zhuǎn)變。
郝吉星：男、班長(zhǎng)、人稱“好記性”
副班長(zhǎng)：女，乖巧聽(tīng)話。
學(xué)習(xí)委員：女，綽號(hào)“心理專家”
紀(jì)律委員：男，四肢發(fā)達(dá)，搗蛋鬼。
班主任：女。
心理老師:女（可以由一人扮演班主任和心理教師）。
第一場(chǎng)（郝吉醒家里）沙發(fā)一組，座椅一組；
[郝小聲唱《我不想長(zhǎng)大》，后獨(dú)白]:。
[班主任及副班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員到郝吉星家探望，有慰問(wèn)品若干]。
[紀(jì)律委員敲門(mén)]好記性，班主任來(lái)看你了……。
[郝吉星開(kāi)門(mén)迎接，彼此擁抱、問(wèn)好]。
[班主任，關(guān)心地]身體現(xiàn)在怎么了？
[郝吉星苦惱地]謝謝老師關(guān)心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……過(guò)兩天身體好點(diǎn)我馬上就去上學(xué)。
[學(xué)習(xí)委員]你沒(méi)有來(lái)上課，同學(xué)們可想你了，幾個(gè)班干部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀(jì)律委員大聲地]去去去！你就知道學(xué)習(xí)，別人病了，應(yīng)該好好休息，養(yǎng)養(yǎng)身體才對(duì)！是不是老師！
[副班長(zhǎng)給老師和同學(xué)倒水，正好給了紀(jì)律委員一杯水]好了！誰(shuí)像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質(zhì)好！
[紀(jì)律委員一伸頭]考試不好怎么了，我努力了。再說(shuō)了“三好學(xué)生”,思想好、表現(xiàn)好、體育好，怎么了！是不是呀，老師！
[班主任老師和郝吉星緊鄰而坐，其他同學(xué)分散兩邊，作補(bǔ)習(xí)功課狀……片刻]。
[班主任，起身]今天就到這里，我先走，你們幾個(gè)同學(xué)多陪陪班長(zhǎng)散心。要注意身體。再見(jiàn)！
[班主任離去后，幾個(gè)同學(xué)馬上放松起來(lái)]。
[學(xué)習(xí)委員神秘地]同學(xué)們，我有一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，馬上將向大家公布！
[眾人圍在學(xué)習(xí)委員身邊督促]。
[班長(zhǎng)]什么事！
[副班長(zhǎng)]有什么就說(shuō)，神秘什么呀！
[紀(jì)律委員舉起拳頭、夸張地]說(shuō)！快說(shuō)！不說(shuō)我扁你！
[學(xué)習(xí)委員故作害怕似的]我懷疑班長(zhǎng)沒(méi)有病，是不想?yún)⒓悠谥锌荚嚕茄b??！
[眾同學(xué)懷疑、驚異]。
[副班長(zhǎng)面對(duì)班長(zhǎng)]是不是呀？？
[紀(jì)律委員面對(duì)學(xué)習(xí)委員，舉起拳頭]你胡說(shuō)什么呀？
[班長(zhǎng)低下頭]不愧是心理專家！
[副班長(zhǎng)、紀(jì)律委員驚奇地]真的！你真是？？！
[學(xué)習(xí)委員也驚奇地]真的被我猜對(duì)了？？？！
[班長(zhǎng)無(wú)奈地]都是鐵哥們，我也不瞞大家，心理專家說(shuō)對(duì)了一半，我的確是病了，但不是很嚴(yán)重的，要是以前我就上學(xué)去了，但這次我真的害怕上學(xué)，我想把這次期中考試躲過(guò)去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔(dān)心如果要是再考砸了，怎么向老師、()家長(zhǎng)交代，怎么見(jiàn)同學(xué)呀！
[副班長(zhǎng)思索狀]我也害怕考試，有時(shí)候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺(jué)……。
[眾同學(xué)面對(duì)班長(zhǎng)]我們一起去找心理老師去好不好！
[班長(zhǎng)點(diǎn)頭]好！就怎么定了！
第二場(chǎng)（心理咨詢室）沙發(fā)一組，辦公桌椅；
[班長(zhǎng)、副班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員到心理咨詢室，敲門(mén)]。
[心理教師]請(qǐng)進(jìn)！
[學(xué)生進(jìn)門(mén)，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導(dǎo)學(xué)生入座]。
[心理教師]好記性、心理專家，各位同學(xué)！有什么可以幫到你們！
[班長(zhǎng)不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開(kāi)小差逃避考試！
[副班長(zhǎng)]我也很緊張，還有不少同學(xué)和我一樣！
[學(xué)習(xí)委員]老師！這是不是什么“考試焦慮”呀！
[心理教師]你們知道的不少呀！應(yīng)該是！
[紀(jì)律委員]老師，我們能知道多少，就知道個(gè)名字而已，還是您給我們講講吧！
[心理教師]考試焦慮是指學(xué)生在應(yīng)試情境下，通過(guò)不同程度的情緒性反應(yīng)，表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。它有三種，一種是過(guò)分緊張，把考試看得過(guò)分重要，要求自己必須得多少分，反而會(huì)影響考試情緒的正常發(fā)揮，尖子學(xué)生考不好，常屬于這種情況；一種是滿不在乎，把考試看得無(wú)所謂，當(dāng)然不會(huì)有考試焦慮，自然也不能激發(fā)積極的考試行為，成績(jī)不好的很多學(xué)生屬于這種情況；適度的焦慮可以提高人的警覺(jué)水平，充分調(diào)動(dòng)身心潛能，使個(gè)體的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、技能技巧和智力體能達(dá)到激活狀態(tài)。這時(shí)，人的注意力會(huì)更加集中，思維更加敏捷，反應(yīng)加快，從而能更好的完成任務(wù)。大量的科學(xué)實(shí)踐證明保持著適當(dāng)?shù)木o張度、焦慮感，它可以維持學(xué)生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性。
[學(xué)習(xí)委員]看來(lái)真的什么都要一分為二了！連“考試焦慮”也有好處呀！
[心理教師]法國(guó)大作家大仲馬說(shuō)過(guò)：“人生是一串由無(wú)數(shù)的煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠的?！?/p>
[班長(zhǎng)感悟道]您是說(shuō)要微笑面對(duì)煩惱！
[心理教師]如果焦慮情緒達(dá)到比較嚴(yán)重的程度，就可能發(fā)展為考試焦慮癥。焦慮狀態(tài)使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態(tài)。于是，形成惡性循環(huán)。
[眾學(xué)生]那您說(shuō)說(shuō)有什么辦法嗎？
[心理教師]考試焦慮癥是由三種成分而成的一種情緒反應(yīng)。第一種是認(rèn)知成分，以擔(dān)憂為特征，有的學(xué)生一看到重大考試害怕。
[副班長(zhǎng)]有時(shí)候我會(huì)想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。
[心理教師]就是這些負(fù)面的認(rèn)識(shí)上維護(hù)了焦慮狀態(tài)，從而干擾正常水平發(fā)揮。第二種是生理成分。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。生理現(xiàn)象的反常，導(dǎo)致焦慮加深，情緒浮躁。
[學(xué)習(xí)委員、副班長(zhǎng)]就是、就是，經(jīng)常是這樣頭痛、失眠、緊張！
[心理教師]第三種是行為成分。常以防御或逃避性反應(yīng)表現(xiàn)在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多余動(dòng)作或思維負(fù)擔(dān)加重，草率答題，嚴(yán)重時(shí)逃避考試。就象班長(zhǎng)這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀(jì)律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現(xiàn)？？！
[心理教師]也是。
[眾學(xué)生]那有什么辦法可以消除考試焦慮嗎？有什么好辦法嗎？
[心理教師]面對(duì)考試焦慮，一是堅(jiān)決杜絕用“完了，我糟糕透頂了……”這類消極語(yǔ)言暗示自己。二是消除大腦中錯(cuò)誤信息，如“沒(méi)有考好，老師會(huì)另眼相看”、“爸爸、媽媽會(huì)受不了”等，不應(yīng)過(guò)于顧慮失敗的后果。
[班長(zhǎng)]那應(yīng)該怎么想呢？應(yīng)該怎么具體暗示自己呢？
而事后應(yīng)該用“我努力了，我問(wèn)心無(wú)愧”、“我能成功”等話語(yǔ)寬慰放松自己。
[學(xué)習(xí)委員]光心理暗示就可以解決問(wèn)題了嗎？？
[紀(jì)律委員]老師，我就在事后經(jīng)常這樣安慰我自己，但我的問(wèn)題好象還是沒(méi)有解決呀？
[心理教師]知識(shí)準(zhǔn)備是心理準(zhǔn)備的前提和基礎(chǔ)。首先，積極的迎考必須有堅(jiān)實(shí)的知識(shí)作基礎(chǔ)。要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的方法要多樣化：比如文、理科搭配；閱、聽(tīng)、讀、寫(xiě)結(jié)合，盡量避免枯燥單一的復(fù)習(xí)方法，這樣會(huì)提高記憶效果。對(duì)所考科目的概念、定義等，都了如指掌、研習(xí)透徹，做到“胸有成竹”,而要做到這點(diǎn)必須靠平時(shí)學(xué)習(xí)中的努力，不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達(dá)到的。焦慮往往與心中的底數(shù)有關(guān)，平時(shí)復(fù)習(xí)好，把握大了，考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮，所以扎實(shí)有效的復(fù)習(xí)是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學(xué)生點(diǎn)頭，班長(zhǎng)說(shuō)]是呀，每次復(fù)習(xí)好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒(méi)有把握的時(shí)候。
[心理教師]復(fù)習(xí)中要做到勞逸結(jié)合巧用腦：要充分利用大腦的“最佳時(shí)限”,學(xué)習(xí)和休息巧安排。當(dāng)頭腦清醒、精力充沛時(shí)，要抓緊學(xué)習(xí)；當(dāng)頭腦疲勞時(shí)，可睡覺(jué)休息或做適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，以使大腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。那種考前通宵達(dá)旦復(fù)習(xí)的方法，絕非良策，往往事倍功半。要減輕壓力，放下包袱：改變那種“壓力越大，效率越高”的錯(cuò)誤觀念，引導(dǎo)考生恰當(dāng)?shù)毓烙?jì)自己的能力，重視學(xué)習(xí)過(guò)程而不要太計(jì)較考試結(jié)果，養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè)，作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。
[紀(jì)律委員思索狀]您是說(shuō)要重視平時(shí)，將每一次作業(yè)當(dāng)考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[眾學(xué)生齊聲]很有道理！
[心理教師]其次必須掌握一定的應(yīng)試技巧?？记皩?duì)考試的范圍、難度等最好能有所了解，考試時(shí)對(duì)不同題型的解題方法，對(duì)難題的處理等都應(yīng)有一定的方法。
[學(xué)習(xí)委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰(zhàn)百勝！[眾學(xué)生附和后半句]。
[心理教師]要掌握一定的放松技術(shù)。放松的方法很多，你們知道那些方法呢？
[班長(zhǎng)]可以散步、找好友聊天。
[副班長(zhǎng)]欣賞自己的得意作品、做運(yùn)動(dòng)。
[學(xué)習(xí)委員]寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)、大吃大喝。
[紀(jì)律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對(duì)人發(fā)發(fā)脾氣。
[心理教師]你們說(shuō)的都是有效的方法，但由于考試是一個(gè)特殊時(shí)期，可以采用“調(diào)整呼吸節(jié)奏法”.[學(xué)生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放松，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時(shí)要腰部用力，盡量放開(kāi)腹部將氣擠出去；吸氣時(shí)，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進(jìn)來(lái)。這樣反復(fù)5-7次，能消除極度的緊張心理，達(dá)到放松的目的。
[紀(jì)律委員看老師]這么簡(jiǎn)單。
[學(xué)習(xí)委員高興地]我學(xué)會(huì)了！
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