總結(jié)是一個汲取經(jīng)驗教訓(xùn)的過程,讓我們更加明智地面對未來的選擇和挑戰(zhàn)。寫總結(jié)要注重事實的描述,要以客觀的態(tài)度審視自己的表現(xiàn)。無論你是新手還是有經(jīng)驗的運動員,以下的文章都可能對你有所幫助。
校園心理劇策劃書篇一
場景1.
地點:校園林蔭路上人物:浩。
旁白:每個人都有自己的夢想,每個人都希望自己的夢想得到實現(xiàn)。如果說人生是一個完整的夢,那么我相信,大學(xué)就是那個令夢想起飛的地方。
在音樂《slamduck》、《goalgoalgoal》的伴奏下,主角浩朝氣勃勃的進(jìn)場,初入大學(xué),他對大學(xué)生活充滿激情,他要在大學(xué)里盡情施展自己的才華和智慧。浩:(手提行李)??!這就是我的大學(xué)?。ōh(huán)視四周,望著高的建筑)我的夢想,i’mcoming!(此時想起背景音樂《最初的夢想》)。
場景2.
地點:寢室人物:浩、舍友林、雨、飛。
浩回到寢室,疲憊地坐到椅子上;林在在細(xì)心地擺弄自己的頭發(fā),心情愉悅;浩沉迷在瘋狂的游戲中;雨在認(rèn)真地看書學(xué)習(xí)。
浩:(勉強地笑了一下,疲憊地說)會的,人見人愛,花見花開,你要去約會?
浩:(意猶未盡狀)我們組隊去游山玩水了,祖國的大好河山太美好了,可不能浪費了。
飛:兄弟們,我的武士現(xiàn)在已經(jīng)升到60級了,哈哈,厲害吧。
浩:(羨慕的表情)確實厲害啊!
飛:(眉飛色舞)這可是我殺了n天怪獸才有今天的成績的。
雨:(被叫聲驚醒,抬起頭看著浩)這有意思嗎?虛幻的世界里,你勝得再。
多有什么用,又不能幫你找工作,又不能當(dāng)飯吃,你要活在現(xiàn)實的世界里,活在當(dāng)下。
飛:這你就不懂了吧,這叫征服的快感!男人,就是要征服!
浩下場,雨一臉迷惑的表情,浩繼續(xù)打游戲(背景音樂《反轉(zhuǎn)地球》)場景3.
地點:校園角落人物:浩、夢。
浩張開雙臂擁抱所有的人,所有的人猝然離去,留下他孤單一人,音樂響起《一輩子的孤單》,定格。
就在這時,夢從浩身邊跑過,不小心書落地,浩幫忙撿起遺落的課本,兩人對視……音樂響起《最美》。主角浩與夢面面對視幾秒鐘。
夢:(莞爾一笑)謝謝!
浩:(頓時僵?。┎?、不用客氣。
夢抱著書走掉,浩一臉幸福狀。
浩:我找到了!她就是我的追求?。ㄊ嬲股眢w,手中像似有一個寶,緊緊抓住不放。)。
背景音樂響起:《愛要怎么說出口》。主角定格。
場景4.
地點:某女生宿舍樓下人物:浩、夢。
夢:浩,我們分手吧,我們不合適,以后不要再來找我了。
浩:(一臉詫異狀)啊?夢,不要和我開玩笑了,你是在說笑的吧。
浩:(牽起夢的手)我們可以一起去實現(xiàn)夢想啊,愛情與夢想并不沖突啊,而且我也有夢想。
浩:(痛苦懇求的表情)求你,再給我一次機會吧。
夢:(面無表情)放手吧,這樣對我們都好。
浩:(一臉痛苦狀)我的愛情!為什么連我的愛情也凋零了?為什么?
(背景音樂響起《你為什么背著我愛別人》)此時臺上只有主角一人,痛苦雙手抱頭,定格。
場景5.
時間:夜晚人物:浩。
真的會這么痛嗎?
這時電話響起了,浩失落的地看了一眼,接通了電話,是媽媽的電話。
媽媽:(關(guān)切地)浩浩,最近過得好嗎?都好久沒給家里打電話了。大學(xué)的生活還習(xí)慣嗎?
浩:(哽咽)無語。
浩:(熱淚盈眶)媽!
(背景音樂《命運交響曲》響起)。
浩掛斷電話,大聲哭起來,他想起起早貪黑工作的父母,想到了自己高中立下的豪言壯志,想起了初入大學(xué)時的夢想(背景音樂《最初的夢想》響起)(背景播放ppt父母辛苦工作的畫面)。
這時一位身著黑衣的人走過來。
黑衣人說完就走,留下浩一人在原地(注:黑衣人是虛幻的人物,他代表主角內(nèi)心的一種自我救贖的心聲)。
浩似乎一下警醒了,猛地站起來。
(背景音樂《我相信》響起)在音樂聲中,浩把書放進(jìn)書包,起身向自習(xí)室。
走去。
在自習(xí)室拐角處,浩與夢不期而遇,兩人相視一笑,然后默契地走到座位上開始學(xué)習(xí)……。
旁白:大學(xué)的生活并不是天堂,有歡笑、有淚水、有寂寞、有迷茫、有失落……然而,也有著太多的感慨與感恩。請相信,這就是我們的成長。請相信,只要能及時調(diào)整自己,只要心中永存燦爛的陽光,你我的大學(xué)生活就一定精彩?。ū尘耙魳贰毒`放你最美的微笑》響起)。
(劇終)。
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校園心理劇策劃書篇二
帶著一份期待的心情,我有幸參加了教師心理健康證培訓(xùn),因為是緊接創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)課之后上的心理證培訓(xùn),連續(xù)上了一個多星期的課,很累又很辛苦,但這是值得我辛苦的事兒。聽了幾位主講老師精彩紛呈的課,特別是黎雪瓊老師的精彩講課,她的講課從頭到尾都能緊緊抓住我的思緒,感覺到是那么的充實,那么的激動,此次的培訓(xùn)使我收益頗多。豐富了我的心理學(xué)理論,讓我學(xué)會了一些心理學(xué)的技巧和方法,有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。
在培訓(xùn)過程中聆聽老師們非常精彩的講座,他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育。我還記得,黎雪瓊老師給出在多媒體屏幕一道題:我是―――,我覺得最幸福的一件事是什么?我最喜歡的成語是哪個?然后讓我們寫在紙上,并與上下桌的同學(xué)討論,教室頓時熱鬧起來,大家在積極的討論、交流意見,當(dāng)時我就在想,上課就應(yīng)該有這種氛圍,既能讓學(xué)生開口講話,積極且認(rèn)真的討論,又可以讓他們順著老師的思路,跟著老師的引導(dǎo)學(xué)習(xí)。這是個教學(xué)生的好方法,讓學(xué)生在一個輕松愉快的氛圍下學(xué)知識,會收到事半功倍的效果。開課還沒幾分鐘就對這位老師產(chǎn)生深深的崇拜感,在之后的課程當(dāng)中,我更是豎起耳朵認(rèn)真聽講,生怕錯過老師的任何一句精彩的話,所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識。
通過培訓(xùn)我知道了中小學(xué)生正是處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,作為家長或老師的角色,只要把這一時期的孩子教育好,進(jìn)行正確的引導(dǎo),往后的教育就不用那么費心了。其實這個很容易理解,人的成長就像一顆樹的生長一樣,若要教導(dǎo)好一個人,首先的從他小時候灌輸正確的思想,如一顆蒼天大樹都是由一顆筆直的小樹苗長起,而要培養(yǎng)一顆小樹長成參天大樹,只需在它還是小的時候給足水和陽光,在它快要長歪的時候,適當(dāng)架枝扶持一下,以助它往正確的方向生長,為它以后更加健康生長埋下很好的前提。同理,人也是要在小的時候及時改正所有不好思想習(xí)慣,就像小樹一樣,若不及時糾正,等長成大樹就沒法改了,因為已經(jīng)定形,要想糾正就得整棵樹拔起。所以,為了以后更好的發(fā)展,中小學(xué)生的心理健康教育是很有必要的。老師給出的建議是,小孩在六歲以前都不要離開父母雙方的教育,只要這一時期滿足小孩子對父母的依賴和給他們足夠的關(guān)心,就沒有那么容易出現(xiàn)留守兒童的問題。
校園心理劇策劃書篇三
心理短劇是山東經(jīng)濟學(xué)院第七屆宿舍文化節(jié)的一個精品項目之一。心理短劇發(fā)動學(xué)生用自己的視角思考,發(fā)掘?qū)W生自編、自導(dǎo)、自演的創(chuàng)作能力。經(jīng)專家老師的指導(dǎo)后,進(jìn)行巡展,引起大學(xué)們的共鳴,達(dá)到自我教育的目的。
心理短劇的舉辦,大大豐富了大學(xué)生的業(yè)余生活。在一定的層面上減少大學(xué)生的心理問題。
心理短劇的展出,可以從側(cè)面了解同學(xué)們的人生觀、世界觀、價值觀,及時發(fā)現(xiàn)同學(xué)們所出現(xiàn)的.問題,及時上報解決。此外同學(xué)們親自參與了解角色的具體性格和心理特點,有助于同學(xué)們自我發(fā)現(xiàn)自身問題,及時反思,改正。
三、活動主題。
關(guān)注自我愛惜自己(暫定)。
四、活動單位。
主辦單位:山東經(jīng)濟學(xué)院學(xué)工部。
協(xié)辦單位:山東經(jīng)濟學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會。
合作單位:山東經(jīng)濟學(xué)院自管會。
逆時針劇團等。
五、活動進(jìn)行階段。
時間安排:
3。15—3。20向各院下達(dá)通知;聯(lián)系相關(guān)劇團;進(jìn)行第一期宣傳。
3。17心理短劇動員大會;心理健康協(xié)會展出樣板短劇。
3。21—4。4各學(xué)院系社團準(zhǔn)備階段。
4。5—4。20初賽,分場選拔階段。
4。20—5。15決賽作品單獨演出,專家指導(dǎo)階段。(暫定)。
5。29獲獎產(chǎn)品在“5。25”巡展及頒獎。
流程:
(一)前期準(zhǔn)備與宣傳(3。20之前)。
1。大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會自己內(nèi)部組織排練樣板心理短劇。
2。在學(xué)校內(nèi)部進(jìn)行第一期的宣傳(主要形式:海報、條幅、廣播站等)。
3。給各院校團組織下達(dá)通知,協(xié)助宣傳和作品征集。
通知模板如下:
通知。
各院團組織:
為配合第七屆大學(xué)生宿舍文化節(jié)的召開以及更好的了解、解決大學(xué)生現(xiàn)在的心理健康問題,山東經(jīng)濟學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)中心將舉辦第七屆心理短劇巡演。望各院團組織能夠積極的配合此次活動的召開。具體通知如下:心理短劇擬定于4月5日進(jìn)行初賽選拔。各院必須在4月3日前向?qū)W工部推薦二個以上心理短劇作品。此外為了能夠更好的舉辦此次活動,學(xué)工部將在3月17日晚6:30在1115教室召開此次活動動員大會,并且展出由大學(xué)生心理健康協(xié)會排演的心理短劇樣板,供院系參考,要求各班班長、文藝委員以及心理宣傳員必須全部參加。
山東經(jīng)濟學(xué)學(xué)院學(xué)工部。
xx年3月15日。
(二)設(shè)立咨詢點。
3。21—4。4(即院系準(zhǔn)備階段)期間的每周五晚6:30到8:30在4508設(shè)立咨詢點,(具體時間請老師決定)為心理短劇的排演提供幫助。
(三)初賽宣傳(4。1號)。
進(jìn)行第二期宣傳,制作大型展板,介紹本次心理短劇的情況,并邀請同學(xué)們觀看初賽節(jié)目。
(四)初賽。
時間:4。5至4。20。
地點:比賽場地:1115大教室后臺場地:1108教室。
評委:學(xué)工部老師、心協(xié)代表、自管會代表、各院系藝術(shù)團代表等。
評分方式:評委根據(jù)演員的表現(xiàn)(演員的精神風(fēng)貌、作品的藝術(shù)效果、劇本的意義等)進(jìn)行打分。每項10分。(詳細(xì)的計分規(guī)則另行寫出)。
備注:1。比賽之前,抽簽決定出場順序。
2。表演完之后,評委當(dāng)即亮出分?jǐn)?shù)。
3。節(jié)目之間有主持人對下一個作品進(jìn)行簡短介紹。
4。評委如很欣賞作品,可直接推薦進(jìn)入決賽。
5。可根據(jù)院系推薦作品的數(shù)目,適當(dāng)調(diào)整初賽的場數(shù)。
(五)公布初賽成績。
比賽結(jié)束后的第二天,進(jìn)行比賽結(jié)果公布,并通知進(jìn)入復(fù)賽的作品負(fù)責(zé)人。
(六)決賽作品指導(dǎo)階段:4。21至5。15。
把進(jìn)入復(fù)賽的作品上報到學(xué)工處,并邀請專家對進(jìn)入復(fù)賽的劇本及作品進(jìn)行指導(dǎo)。
(七)決賽:
時間:5。16(暫定)。
地點:比賽場地1115教室后臺場地1108教室。
評委:學(xué)工部領(lǐng)導(dǎo)、專家老師、心理輔導(dǎo)員、學(xué)生代表等。
評分方式和流程與初賽一致。
(八)匯報演出:
時間:5。29。
地點:階梯大教室。
作為“5。25”的壓軸閉幕大戲,屆時將對獲獎作品進(jìn)行集中匯報演出,并對優(yōu)秀團體頒發(fā)獲獎證書同時給予學(xué)分獎勵。
備注:由于涉及端午放假,時間可能改變。
七、活動后期階段。
(一)制作大型的宣傳展板,對本次活動進(jìn)行成果展示。并向校報投稿。此外還把活動相關(guān)內(nèi)容上傳學(xué)校網(wǎng)站。
(二)召開協(xié)會內(nèi)部會議,總結(jié)本次活動的得失,上報學(xué)工部,并進(jìn)行備案。
大學(xué)生心理健康服務(wù)協(xié)會。
xx年3月2日。
校園心理劇策劃書篇四
(一)活動背景。
隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步,青年心理問題日益嚴(yán)重,尤其大學(xué)生因承受越來越大的壓力往往產(chǎn)生更多的心理問題,所常見的就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力、理想與現(xiàn)實差距、社會的適應(yīng)性等現(xiàn)象而產(chǎn)生的自卑、攀比、情感困惑、價值觀迷失等。近些年來在我國高校廣泛開展校園心理劇活動,在大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理治療方面能夠發(fā)揮獨特推動和輔助作用,是高校開展大學(xué)生心理健康教育的一種有效的教育輔導(dǎo)方式。
(二)活動目的。
開展校園心理劇活動是為了讓更多的大學(xué)生了解和面對日常生活中的一些心理問題,通過夸張的`藝術(shù)表現(xiàn)形式,用自己的語言達(dá)到思想上的碰撞、心理上共鳴,而起到較好的心理輔導(dǎo)作用的一個過程。通過排練和比賽的過程也可以很大程度上提高參與者的團隊凝聚力、非語言溝通能力和角色扮演能力。
(三)活動對象。
xxxx。
(四)活動時間。
初賽時間:。
決賽時間:
(五)活動地點。
初賽地點;
決賽地點:
(六)主辦單位。
(七)承辦單位。
二、活動流程。
(一)前期準(zhǔn)備工作。
(二)宣傳方式。
1.在飯?zhí)们袄瓩M幅。
2.在各路段貼路標(biāo)、樹標(biāo)。
3.在各宿舍樓下貼海報。
4.在校園論壇、協(xié)會微博上宣傳。
5.協(xié)會成員向同學(xué)朋友宣傳介紹。
6.在校內(nèi)擺攤。
(三)活動開始前工作準(zhǔn)備。
1.初賽和決賽工作安排。
(四)工作人員的組織配置。
(五)活動時間流程。
(六)活動結(jié)束后工作安排。
三、活動資金預(yù)算。
四、活動中注意的問題及細(xì)節(jié)。
1.借用課室時要清楚那里的設(shè)備情況,與相關(guān)人員進(jìn)行溝通交流。
2.要提前安排好工作人員的人數(shù)和相關(guān)工作。
3.提前通知每位工作人員當(dāng)天的工作,讓其有所準(zhǔn)備。
4.活動前必須做好宣傳工作,向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)出邀請。
5.活動開始前須先做好各種準(zhǔn)備工作,準(zhǔn)時開始活動。
6.每個工作人員需對活動流程熟悉。
7.協(xié)會各部門要溝通緊密,互相幫忙。
校園心理劇策劃書篇五
獲獎班級和個人將獲得由學(xué)校頒發(fā)的榮譽證書及精美獎品。
五、評分標(biāo)準(zhǔn):
1、內(nèi)容:思想內(nèi)容健康向上且特色鮮明,有一定的思想性、啟發(fā)性;
3、語言:語言吐字清楚,生動活潑,幽默機智,感染力強;
4、表演:表演具有感召力,能充分體現(xiàn)角色心聲;
5、服裝道具:服裝道具齊備且富有創(chuàng)意。
6、劇本若為原創(chuàng)加5分。
六、評委老師及特邀嘉賓:
1、評委老師:政教科(處)、心理組老師。
2、特邀評委:藝術(shù)組老師。
3、匯報賽特邀嘉賓:校級領(lǐng)導(dǎo)、心理教育界專家、團委書記等。
校園心理劇策劃書篇六
前幾天,學(xué)校組織我們觀看了校園心理劇。觀后,我受到了很多觸動,在這之中,我也學(xué)到了很多東西。
此次校園心理劇的主題是“青春的色彩”,節(jié)目切合主題,貼和青少年的生活實際,還突出了校園生活背景。節(jié)目選取了典型事例展開敘述,有同學(xué)對老師的頂撞,有少年青春期的萌動,有孩子與父母發(fā)生的沖突……以上事件都真實生動的反應(yīng)了青少年的內(nèi)心世界,揭示了高中生在生活中的主要問題和矛盾,并提供了最佳的解決方法。
在學(xué)校與老師發(fā)生不愉快時,我們應(yīng)該換位思考,同學(xué)之間有矛盾也是如此,要相互關(guān)心,相互尊重,相互溫暖,相互督促,共同進(jìn)步,積極主動,想他人之所想,急他人之所急。老師和同學(xué)都有自己的任務(wù)和難處,我們需要多一些關(guān)心,多一些包容,這樣,才可以攜起手來,朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)。
對于無論怎樣努力也難以取得好成績的問題,我們要多與老師溝通,找到自己的問題所在,探討如何解決。而且,學(xué)習(xí)不僅要動手動腦,更要用心,我們可以先設(shè)立一個目標(biāo),無論困難與否都矢志不渝地前進(jìn)。當(dāng)我們看到其他同學(xué)在玩在休息時,不要羨慕,也不要覺得失落,高中就該是全力奮斗的三年,我們要對得起自己的青春,我們要為自己爭取無悔的未來。
對于青春期的萌動心理,我們更應(yīng)該控制好自己的情緒,不要被情緒操控。要想得到喜歡的人的認(rèn)可,就要呈現(xiàn)最真實的自己,不斷追求卓越,“你若盛開,清風(fēng)自來”。
與父母的沖突可能源于父母對我們的不理解,這也會使父母與我們之間的矛盾越來越深。此時,我們應(yīng)該靜下心來,通過溝通了解對方的狀況,及時調(diào)整不當(dāng)做法,讓家庭關(guān)系更加和睦。
這次校園心理劇的成功離不開同學(xué)們高超的表演技術(shù)以及默契的相互配合,尤其是劇中角色陽陽,每當(dāng)同學(xué)陷入困境的時候,他都會伸出援手,幫助大家解決問題。解決問題才能快樂的成長,快樂成長才能獲得成功,讓我們?yōu)楦髯缘膲粝肱Π桑?/p>
校園心理劇策劃書篇七
雪和華:親愛的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué),大家晚上好!
華:我是主持人劉蘇華,五月的春風(fēng)吹暖了勞動者的心,同時也吹響了心理劇大賽的號角。
雪:我們渴望,渴望擁有明亮的眼睛,
華:我們渴望,渴望擁有清澈的心靈,
雪:我們渴望,渴望擁有靈巧的雙手,
華:我們渴望,渴望擁有閃耀的光芒,
雪:今晚,泰華中學(xué)第一屆心理劇大賽復(fù)賽正式啟動,本屆心理劇大賽由司孟玉老師精心策劃,政教處、校團委協(xié)助舉辦,相信在各位老師和同學(xué)的辛苦努力下,一定會為大家呈現(xiàn)一場視覺盛宴!
華:下面我來隆重地介紹下到場的各位嘉賓,他們是:劉景賢校長、劉曉玲老師、陸忠老師。
雪:到場的評委,他們是:靳江濤老師、王淋清老師、李英杰老師、潘振偉老師。
下面讓我們用熱烈的掌聲有請劉景賢校長為我們講話!有請?。▌⒕百t校長致詞)。
一、下面讓我們一起來欣賞來自七(2)班的開場舞:浪漫櫻花,掌聲有請。
三、華:感恩,就是對父母的一種尊重。
雪:感恩,就是你對父母付出的一種回報。
華:如果你是一川溪水,你是否會滋潤一片土地。
雪:如果你是一片土地,你是哺育萬千生命。
華:如果你擁有一顆感恩的心,
那么我們的校園會更和諧。
雪:我們的家庭會更和睦。
華和雪:我們的祖國會更美好。
雪:下面有請七(6)班為我們帶來《擁有一顆感恩的心》。
華:有請!
四、華:劉雪,你是哪個學(xué)校的???
雪:說出來怕嚇著你,我是泰華中學(xué)的!
華:哦,就是那個中考不斷創(chuàng)佳績的中學(xué)???
雪:恩,是的,去年上線80多人呢,我愛死我們學(xué)校了!
華:真不錯!那我們一起來看看咱們的泰華中學(xué)新面貌吧!
雪和華:恩!有請快板舞——《激情泰華》。
五、雪:同學(xué)之間,總少不了沖突與矛盾,可是,也恰恰是這些摩擦讓我們的生活豐富多彩。
華:生活中,總少不了煩惱憂愁,可是,也恰恰是這些不快讓我們的生活不再單調(diào)。
雪:我們有矛盾,我們也有煩惱。
華:但是只要我們一起解決,它們就會推動我們成長。
雪和華:下面有請七(1)班為我們帶來心理劇《你我他,小煩惱,好解決》。
六、華:“明天”是一個令人著迷的詞語,因為它充滿了未知,充滿了期待,充滿了幻想。
雪:我們希望明天會是新的`開始,我們希望明天會有意外的驚喜,我們希望明天會更好!
華:下面有請七(1)班的竇欣同學(xué)為我們帶來明天的喜悅——《明天會更好》。
雪:有請!
七、雪:哎,蘇華,你聽說過白雪公主和七個小矮人的故事嗎?
華:這個我倒是聽說過,你不知道,我可羨慕白雪公主了,她那么漂亮。
雪:我也是,也許這就是“童話”的魅力吧,那就讓我們現(xiàn)場領(lǐng)略下童話的魅力的吧。
雪和華:下面有請七(2)班曹欣雨和侯玲玲同學(xué)為我們帶來這首《童話》,有請!
校園心理劇策劃書篇八
《心理游戲》影片圍繞著弟弟送的生日禮物,一個神秘的游戲展開,富豪nicolas出身富庶,但父親48歲跳樓自盡的情景一直繚繞心頭,他也因此性格孤僻剛愎,雖然作為一個擁有everything的成功者,不過他并不快樂,他幾乎也沒有真正的朋友,家庭也因此破裂。
這個crs提供的游戲為消費者量身打造,可以提供一種不同的生活體驗。不過其過程也是驚心動魄,nicolas起初并不感興趣,不過游戲并不放過他,隨著一步一步陷阱謎團,nicolas吃盡了苦頭,最后竟然身家盡失,被弄暈送進(jìn)墨西哥墓地。
氣憤的nicolas一路殺到crs總部要討個公道,誰知誤殺了為自己慶祝生日的弟弟,絕望的nicolas在懊悔內(nèi)疚的掙扎中終于崩潰了,選擇從天臺上跳下,想結(jié)束自己的生命,就在大家以為悲劇發(fā)生的時候,故事卻峰回路轉(zhuǎn),nicolas掉入事前準(zhǔn)備好的墊子,安然無恙,而周圍是所有被邀請的熟人來為他慶祝生日。
他的48歲的生日party,主人以這樣一種方式登場還沒有見過情節(jié)基本上符合邏輯,由于crs的內(nèi)幕并未清晰交代,使得牽強的地方也都可以有較為合理的解釋。另外這種服務(wù)沒準(zhǔn)會真的成為一種新興產(chǎn)業(yè)。
這部心理學(xué)電影對人物性格的刻畫以及在游戲進(jìn)程中的思想變化描述的非常細(xì)膩……這種影片再看不懂就不要再看懸疑推理類的電影了……就他的主題而言,這部影片重復(fù)的還是一種“社會主流價值觀”——人性救贖(宗教意義)。
人性救贖是當(dāng)下社會文明的“共謀傾向”。影片的主題正好迎合了社會主流群體的審美傾向——人性救贖是當(dāng)下社會文明的重要組成部分。從這個角度看,這部《心理游戲》還是老套,很俗的!不俗的,其實是那種帶給你我“另類刺激”的觀影體驗!
另外,這部心理學(xué)電影還給我們呈現(xiàn)了一場“電影版的”的“心理學(xué)實驗”——心理脫敏(心理治療)。
校園心理劇策劃書篇九
劇情介紹:
本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生,遭受到學(xué)習(xí)上的挫折,信心發(fā)生動搖,由于害怕成(本站的咨詢師之家為咨詢師朋友提供同城聚會的場所)績退步,失去老師和同學(xué)的喜愛,于是想借考試作弊,繼續(xù)維持好學(xué)生的假象,幸好老師及時發(fā)現(xiàn),在老師和同學(xué)們的幫助下,終于使主人公的錯誤觀念發(fā)生了角色轉(zhuǎn)變。
人物簡介:
班長:男,相貌堂堂,郝小明。
副班長:女,乖巧聽話。
學(xué)習(xí)委員:男,綽號四眼田雞,瘦皮猴。
紀(jì)律委員:男,四肢發(fā)達(dá),搗蛋鬼。
輔導(dǎo)員。
任課老師。
郝小明同屋:鄭楓。
鄭楓:喂,班長大人,我那水快開了,勞你大駕幫我把那熱得快拔下來吧。
郝:我不早跟你說不能用的嘛,學(xué)??墒侨钗迳?,絕對不能用的,萬一出事怎么辦啊,要是被輔導(dǎo)員查到了你可就慘了。
鄭:哪有那么巧的事啊,你不說,我不說,誰會知道啊。
郝:你下次可不能用了。[邊說邊把熱得快拔下來]。
[此時,輔導(dǎo)員推門而入,鄭,站在一旁,目瞪口呆的看著輔導(dǎo)員,不知所措]。
鄭:啊……恩,王…老師,
[郝猛的抬頭,把手里的熱得快忙藏到身后]。
郝:啊,王老師,我……我正在……。
輔導(dǎo)員:你背后是什么東西,拿過來給我看看,藏什么啊。
[輔導(dǎo)員走上前去,看到了他手中的熱得快,從他手中拿了過來]。
[郝一臉無奈和無辜]。
輔導(dǎo)員:你身為班長,居然帶頭違反學(xué)校規(guī)定。
郝:這,這個不是……我這是頭一回。
輔導(dǎo)員:是嘛,這么巧啊,我只是臨時的一次抽查就讓我碰到了,你這怎么解釋!
郝:我,我,我,[底下頭,不知道怎么辦]。
郝:(心理活動,獨白)哎,真倒霉啊,鄭楓也真是的,居然心安理得的把責(zé)任都推給我,自己瘤掉了,讓我多沒面子,這個還不知道受什么處罰,肯定會在輔導(dǎo)員心里留下不好的印象,今后評優(yōu)可就難辦了,郁悶,怎么就這么倒霉呢。
[第二天,副班長、學(xué)習(xí)委員及紀(jì)律委員等人走進(jìn)教室]。
副班長:好可憐!
學(xué)習(xí)委員:這已經(jīng)是第幾次了?
副班長:第三次了。[三人陷入沉默。稍停]。
紀(jì)律委員:他只是一時失常。
副班長:我也是這樣覺得。
學(xué)習(xí)委員:我剛才看到他在那愣神,是不是因為昨天的事情啊,他的英語學(xué)的一向都還不錯的。
副班長:是呀,而且,他看到別人都回答出來了,他心里發(fā)慌。
學(xué)習(xí)委員:他快失去信心了!
副班長:我們應(yīng)該對他有一點同情心,他一定覺得受到很大挫折。
[郝小明站在課桌前,不知所措]。
副班長:班長,是disticguish,……。
紀(jì)律委員:對!班長加油?。ò嚅L沒有聽到有人正對他說話)。
班長:sorry,sir.idon'tknow.
[隨后便坐下了]。
[下課了,三個人來到班長面前]。
紀(jì)律委員:(拍著班長的肩膀)老兄,你今天這么總魂不守舍的。
班長:沒什么,老師提問的時候我沒聽清問題嘛,這有什么的[看似很不在乎的樣子的]。
學(xué)習(xí)委員:怎么會這樣呢?
副班長及紀(jì)律委員:閉嘴!(學(xué)習(xí)委員嚇了一跳)。
班長:你們答的都比我好,[垂頭喪氣]。
三人:只不過是一次課堂提問嘛,不必在乎。
班長:不過那個單詞我確實不認(rèn)識,你是怎么知道的?(抬頭問副班長)。
副班長:好多習(xí)題中都遇到過的啊。
學(xué)習(xí)委員:你現(xiàn)在可用功了啊,我總看到你早自習(xí)的時候在做參考書……。
副班長:多嘴!
紀(jì)律委員:對,多嘴!
學(xué)習(xí)委員:我說的是實話。
班長:做參考書,怪不得!
副班長:對呀,參考書這類的練習(xí)題很多呀,我每上完一個單元,就……。
班長:我寧愿把課本背的滾瓜爛熟的,也不看參考書!
副班長:可是所有的人都在看呀,而且上完課,多做一些練習(xí),是有很大好處的。
[班長一臉不屑一顧的表情]。
紀(jì)律委員:我也不做。
班長:總算找到一個同國的。你今天上課回答問題答對了嗎?
紀(jì)律委員:僥幸的很……。
班長:怎么?連你也……。
學(xué)習(xí)委員:他是“貝多芬”。
班長:他是什么?“貝多芬”?
紀(jì)律委員:我看他們都在做參考書,說有一部分語法講的很好,被我偷看到了,我就把它都看了,沒想到老師今天不曉得怎么了,一上課就在提問,所以我就……你不會連“貝多芬”都不曉得吧?(稍停,班長站在原地不說一句話。其余三人面對面,無奈的班長)。
學(xué)習(xí)委員:老兄,不要心情不好了,趕快準(zhǔn)備功課,期末考試快到了,加油吧,我們先走了。
〔說完,三人下場,郝站到臺中央〕。
紀(jì)律委員:〔湊到學(xué)習(xí)委員的耳邊〕喂!
學(xué)習(xí)委員:干什么神秘兮兮的……〔發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)委員沒有理他〕。
紀(jì)律委員:〔故意嚷嚷〕喂,發(fā)現(xiàn)間諜!喂,發(fā)現(xiàn)間諜!
學(xué)習(xí)委員:在哪?在哪?
紀(jì)律委員:沒事,沒事,我試著喊一喊,提高觀眾的警覺。
學(xué)習(xí)委員:結(jié)果呢?
紀(jì)律委員:結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有一個人的警覺性最高,應(yīng)該頒獎給他。
學(xué)習(xí)委員:胡鬧!〔繼續(xù)思考,自言自語〕奇怪,真是奇怪/。
紀(jì)律委員:你一直在說什么,難道你真發(fā)現(xiàn)間諜了嗎?
學(xué)習(xí)委員:傻瓜,反正跟你說,也是白說。來了來了,我正在等的人來了?!哺卑嚅L上場〕。
紀(jì)律委員:什么?
副班長:〔自言自語〕奇怪……。
學(xué)習(xí)委員:你今天也發(fā)現(xiàn)班長怪怪的!
副班長:我說不上來,可是……。
學(xué)習(xí)委員:傻瓜!我們是在說作弊,考——試——作——弊,你懂了嗎?
紀(jì)律委員:誰?你是說……班長?〔學(xué)習(xí)委員點頭〕。
副班長:但是我不能這樣確定,他是班長……。
學(xué)習(xí)委員:我就做在他旁邊,我看的一清二楚,你不要對我說你沒有看見。
紀(jì)律委員:有這種事?
學(xué)習(xí)委員:就是有這種事,不信你問副班長,她最清楚。
副班長:有幾次他回頭看到我在看他,還對我笑了一笑,真是好奇怪……。
學(xué)習(xí)委員:可是他偷看別人的試卷就是不對。
副班長:可是他會不會有他的苦衷?像上次老師在課堂上提問,我從來沒有看過班長這樣居喪過,我想他一定心理很難過,連我們也不愿意說。
紀(jì)律委員:我想他肯定是不能接受別人比他強,他的自尊心受到了打擊,我們是他的朋友,應(yīng)該去開導(dǎo)他。
學(xué)習(xí)委員:他嗎,他很要強,他會因為那么點兒小事就受打擊嗎?
副班長:每個人的忍受程度都是有限的嘛,就是因為他平時都表現(xiàn)的很堅強,所以這次不堪一擊,表面越堅強的人,內(nèi)心越脆弱,難道你沒聽說過嗎,我們還是去慰問慰問他吧。
〔三個人走下場,班長走上場,紀(jì)律委員,叫住了他〕。
班長:你們看到我了嗎?〔很沒面子,但故做理直氣壯〕你們要告訴別人嗎?
班長:這是我的事,不用你們管!
〔說完轉(zhuǎn)過身,甩手離開〕。
〔三個人很無奈的相望,走下場去〕。
〔郝走上場,做到長椅上,思索狀〕。
郝心里獨白:小事!!那些事情對我來說是小事嗎?他們太不理解我了,那對我有多大影響啊,不過,我剛才那么做是有些過分了,他們也是關(guān)心我,為了我好,可我還不領(lǐng)情的那么兇的說了他們?!蚕肓艘粫称鋵嵍际俏易约旱腻e,自從上次那件事之后,我上課有走神每回答問題,讓我多丟臉啊,我可是堂堂的班長啊,〔站起,邊走邊說〕他們都做輔導(dǎo)書,學(xué)習(xí)比我努力,我怕他們會超過我,所以……唉!說實話,其實都是我的虛榮心在作怪?!采酝!澄也辉撨@么小肚雞腸,身為班長要起帶頭作用,而且是我的錯就要勇于承認(rèn)和面對,不能做縮頭烏龜。
恩,我是個勇敢的人,我要重新找回自信〔作出信心十足的動作和表情〕。
〔班長來到教室〕。
班長:對不起,剛才是我不對,謝謝你們的關(guān)心,我以后不會再犯同樣的錯誤了,我們依舊是好朋友。
〔三個人高興的看著他,與他搭肩相擁在一起〕。
校園心理劇策劃書篇十
甲:來了個不會說話的,你認(rèn)識我呀。
乙:對呀,經(jīng)常在學(xué)院的晚會上看到你。
甲:是,我經(jīng)常參加學(xué)院的晚會。
乙:你就是我們學(xué)院藝術(shù)團有名的人才車玉先生。
甲:你不認(rèn)識我,連性別都分不清楚,車玉還先生。
乙:那,你是?
甲:劉繁華小姐,嗨。我是劉繁華。
乙:襖,你就是那個傳說中的繁華如三千東流水的劉繁華。
甲:yes肯定以及ok。
甲:還有個性呢,我長了一個果盤的腦袋。
甲:行了,別說了我沒有那么大魅力!哎,你是干什么的。
乙:你見過這么大的流氓兔嗎?準(zhǔn)確的說我這身板、這造型應(yīng)該是兔爺。
甲:唉,濤哥我可好久沒見到你了,最近忙什么呢。
乙:我呀,也不算太忙,就是忙些創(chuàng)意。唉,繁華咱們相聲可是一門語言的藝術(shù)呀。
甲:是呀,都說說相聲的是語言大師。
乙:我們既然是大師就應(yīng)該有"屎"者風(fēng)范。
甲:師者風(fēng)范。
乙:師者風(fēng)范,我們一定要把這門藝術(shù)推向世界,讓世界人民來共同了解我們的傳統(tǒng)藝術(shù)。
甲:對,把它發(fā)揚光大。
甲:等會吧,別吹了,別把禮堂吹塌了!我聽說你英語一級沒過,而且學(xué)期你都補考。
甲:要不,今天你給大家說一段英語相聲。
乙:nop瞧我這英語發(fā)音多準(zhǔn)確。正宗的張氏發(fā)音法。
甲:咱可說好了,出了事你可負(fù)責(zé)。
乙:怕什么天踏下來有武大郎頂著,我可說了保證你們聽都沒有聽過(唱a、b、c、d歌)。
甲、乙:icanseemyabc耶!
甲:下去,我以為什么呢!原來是這呀,小兒科。
乙:怎么樣,看到我的厲害了嗎?這家站的越高,尿的越遠(yuǎn)。
乙:唉,我還有一創(chuàng)意,就是配上音樂來解說足球賽。
甲:這樣行嗎?
乙:行嗎?麻煩你把哪個嗎去掉,現(xiàn)在我就讓你看看什么叫真正的足球解說員,音箱師起音樂(《二泉映月》音樂起)。
甲:吆,說來就來呀。
乙:各位觀眾。
甲:各位球迷。
甲、乙:大家晚上好。
甲:歡迎大家這場足球比賽。
乙:參加這次比賽的是我黨、我軍、我國各族人民公認(rèn)的享有盛名的卓越球員。
校園心理劇策劃書篇十一
心理劇是由精神病理學(xué)家莫瑞努1921年提出的,心理劇能幫助參與者,通過音樂、繪畫、游戲等活動熱身,進(jìn)而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關(guān)系,伴隨劇情的發(fā)展,在安全的氛圍中,探索、釋放、覺察和分享內(nèi)在自我是一種可以使患者的感情得以發(fā)泄從而達(dá)到治療效果的戲劇。下面就是小編整理的心理劇比賽策劃書,一起來看一下吧。
心理話劇大賽是我部及學(xué)生會本學(xué)期的重點活動之一,并得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持,給更多想展示自我的同學(xué)提供了一個展現(xiàn)的平臺,同時豐富同學(xué)們的課余生活,藝術(shù)修養(yǎng),激發(fā)大一新生的主人翁精神和責(zé)任感、豐富校園文化生活,本次話劇大賽旨在更好地活躍校園文化環(huán)境促進(jìn)校園文化建設(shè),營造健康、高雅、文明的校園文化環(huán)境。
健康的心理是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),每位大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)識到健康心理的重要性.健康的心理可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,使大學(xué)生克服依賴心理,增強獨立性;利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,形成正確的心理觀念。舉辦心理話劇大賽,可以讓同學(xué)們通過話劇的形式將身邊的各種故事(親情,友情,愛情等等)的跌宕起伏的心理過程演繹出來,引導(dǎo)同學(xué)們思考自身的生活,啟發(fā)他們恰當(dāng)?shù)奶幚碜陨淼母鞣N問題。
“陽光、幸福、溫暖、快樂”
工程經(jīng)濟學(xué)院11級新生
1、活動時間:10月15日——11月29日
2、比賽時間:初賽:11月15日決賽:11月29日
初賽:公共教學(xué)樓a-104、105(下午4點)
決賽:學(xué)生活動中心(食堂三樓)(晚七點)
1、話劇內(nèi)容健康積極、文明向上并且能展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,鼓勵大家采用原創(chuàng)劇本(劇本內(nèi)容也納入評分范疇),符合主題。
2、話劇表演時間在10~20分鐘內(nèi)。
3、本次活動以班級為單位,每班至少出一個節(jié)目。各班于10月20日前將劇本上交,確定表演人員及工作人員。
4、各班要積極的組織進(jìn)行排練,排練期間必須通知心理部班級聯(lián)絡(luò)員前來考察。
5、表演人員須努力把里邊角色表演得更真實、更生動、更豐滿。本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神參加話劇演出,積極排練。
1、初賽:以各部負(fù)責(zé)人根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)共同選出進(jìn)入決賽節(jié)目。
2、決賽:以現(xiàn)場打分的形式展開并現(xiàn)場頒獎。
(1)活動主辦方:湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心
(2)活動承辦方:工程經(jīng)濟學(xué)院心理部
(3)活動協(xié)辦方:工程經(jīng)濟學(xué)院學(xué)生會各部門
(4)總負(fù)責(zé)人:xxxxxxxxx
(5)具體負(fù)責(zé)人:心理部全體成員
1、比賽時間如與院部大型活動沖突,則時間另定
2、如比賽當(dāng)晚應(yīng)停電等特殊狀況則比賽時間另定
3、準(zhǔn)備好備用話筒、備份資料等以便應(yīng)對活動時發(fā)生的意外
4、如有人在比賽期間受傷及發(fā)生意外及時送往醫(yī)院
5、若比賽中出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同節(jié)目,在影響得獎等級的情況下,則臨時加賽一場(規(guī)則:由各班派人上臺表演才藝展示,時間5-10分鐘內(nèi),由評審最終決定)
6、比賽期間要嚴(yán)格把關(guān),以防止非工作人員進(jìn)入工作場地照成的意外
1、起草活動通訊稿,召開心理委員會議向各班心理委員傳達(dá)活動通知
2、召開部門例會,安排成員具體工作及比賽要求
4、與各兄弟部門聯(lián)系邀請其協(xié)助
5、制定比賽規(guī)則,做好活動經(jīng)費預(yù)算,批活動場地
(一)初賽前期準(zhǔn)備:
1、召開部門例會安排各成員具體工作
2、提前出好海報宣傳并張貼到位
3、制作統(tǒng)分表,節(jié)目單,計分條,評分標(biāo)準(zhǔn)等初賽所需資料
4、邀請各部門負(fù)責(zé)人前來觀看
5、統(tǒng)計各班級節(jié)目的具體資料,及購買小食品
(二)決賽前期準(zhǔn)備:
1、同初賽5點準(zhǔn)備
2、選拔主持人,并提前培訓(xùn)及準(zhǔn)備節(jié)目串詞
3、準(zhǔn)備比賽小節(jié)目,提前預(yù)約表演節(jié)目
4、擬定決賽嘉賓及評審名額,做好邀請函并送達(dá)到位
5、購買裝飾材料,準(zhǔn)備主持人禮服、獎品、證書等比賽相關(guān)物品
6、邀請領(lǐng)導(dǎo)老師為比賽致辭
7、與各兄弟部門聯(lián)系安排各具體工作
8、選拔禮儀小姐
9、抽簽對比賽團隊進(jìn)行排序
10、準(zhǔn)備比賽當(dāng)晚各班級的座位及嘉賓席座位
(一)初賽:20xx年11月18日下午4點
1、12:00工作人員布置(候場區(qū)、比賽區(qū))等比賽場地,并準(zhǔn)備好相關(guān)物品
2、15:00組織人員入場
3、15:30對出賽節(jié)目演員進(jìn)行考勤和出場要求進(jìn)行登記
4、16:00、下午四點比賽正式開始
5、賽后相關(guān)人員統(tǒng)計比賽結(jié)果,確定決賽名單
(二)決賽:20xx年11月29日晚7點
1、14:00工作人員入場布置活動場地,并檢驗設(shè)備安裝狀況
2、15:30主持人及參賽節(jié)目到會場進(jìn)行彩排等準(zhǔn)備工作
3、18:00安排學(xué)生的就坐及秩序的管理和相關(guān)其他話劇安排事宜
4、18:40活動開始(主持人介紹話劇及活動安排)
5、19:00話劇比賽開始(演出人員開始演出)
6、21:30心理話劇比賽活動結(jié)束(主持人宣布結(jié)束,人員散場)
7、清理會場及物資的收拾
1、主持人開場白,并介紹到場學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師
2、由蔣書記致開場詞,主持人宣布比賽要求以及評分標(biāo)準(zhǔn)
3、選手有次序的進(jìn)行比賽
4、穿插表演節(jié)目
5、繼續(xù)進(jìn)行接下來的比賽
6、輔導(dǎo)員頒獎及蔣書記進(jìn)行總評
7、照相留念
1、決賽名額8個。(視話劇質(zhì)量而定)
2、決賽最終將評出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、優(yōu)勝獎兩名。
3、優(yōu)秀話劇將代表工程經(jīng)濟學(xué)院參加院里決賽。
1、劇本的質(zhì)量(30分)2、表情自然,動作恰當(dāng),口齒清晰(10分)3、思想內(nèi)容健康,積極向上(10分)4、臺風(fēng)好,能面對觀眾,情節(jié)銜接得當(dāng)(20分)5、各班級的配合情況(15分)6、節(jié)目搞笑或煽情,能調(diào)動觀眾觀看熱情(15分)
1、活動期間一定要注意安全。
2、活動之前每個工作人員要簽到,必須準(zhǔn)時到會。
3、如有特殊情況需提前一天向負(fù)責(zé)人請假。
4、活動之前一定要開部門例會,并一定要明確各成員的具體工作。
5、安排人員帶相機,記錄下活動內(nèi)容,活動后制成ppt。
6、由負(fù)責(zé)人收集工作人員通訊方式,以保證在活動中保持緊密聯(lián)系。
7、活動期間工作人員統(tǒng)一穿會服,戴工作牌。非特殊情況在活動中不得取下。
8、在活動中工作人員一定要注意形象,遵守紀(jì)律,做到一切行動聽指揮。
9、相關(guān)人員必須準(zhǔn)備好相關(guān)材料。如有哪一環(huán)節(jié)出問題直接找相關(guān)負(fù)責(zé)人。
10、評分標(biāo)準(zhǔn)化,保證考核公平公正。
11、活動期間觀眾不得隨意走動或離開活動場地。并嚴(yán)格注意會場紀(jì)律。
12、活動前后由通訊員寫活動通訊稿。
13、活動后每人寫一份活動總結(jié)。
14、此次活動也將納入部門考核評比中。
15、活動完后必須評出名賽排名,并記錄獲獎節(jié)目資料。
16、活動完必須清理會場。
本次活動最終解釋權(quán)歸工程經(jīng)濟學(xué)院
校園心理劇策劃書篇十二
心理話劇大賽是我部及學(xué)生會本學(xué)期的重點活動之一,并得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持,給更多想展示自我的同學(xué)提供了一個展現(xiàn)的平臺,同時豐富同學(xué)們的課余生活,藝術(shù)修養(yǎng),激發(fā)大一新生的主人翁精神和責(zé)任感、豐富校園文化生活,本次話劇大賽旨在更好地活躍校園文化環(huán)境促進(jìn)校園文化建設(shè),營造健康、高雅、文明的校園文化環(huán)境。
二、活動目的與意義。
健康的心理是大學(xué)生成才的`基礎(chǔ),每位大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)識到健康心理的重要性.健康的心理可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,使大學(xué)生克服依賴心理,增強獨立性;利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,形成正確的心理觀念。舉辦心理話劇大賽,可以讓同學(xué)們通過話劇的形式將身邊的各種故事(親情,友情,愛情等等)的跌宕起伏的心理過程演繹出來,引導(dǎo)同學(xué)們思考自身的生活,啟發(fā)他們恰當(dāng)?shù)奶幚碜陨淼母鞣N問題。
三、活動主題。
“陽光、幸福、溫暖、快樂”
四、活動對象。
工程經(jīng)濟學(xué)院11級新生。
五、活動指導(dǎo)老師:xx老師。
六、活動相關(guān)時間:
1、活動時間:10月15日——11月29日。
2、比賽時間:初賽:11月15日決賽:11月29日。
七、活動地點。
初賽:公共教學(xué)樓a-104、105(下午4點)。
決賽:學(xué)生活動中心(食堂三樓)(晚七點)。
八、比賽要求。
1、話劇內(nèi)容健康積極、文明向上并且能展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,鼓勵大家采用原創(chuàng)劇本(劇本內(nèi)容也納入評分范疇),符合主題。
2、話劇表演時間在10~20分鐘內(nèi)。
3、本次活動以班級為單位,每班至少出一個節(jié)目。各班于10月20日前將劇本上交,確定表演人員及工作人員。
4、各班要積極的組織進(jìn)行排練,排練期間必須通知心理部班級聯(lián)絡(luò)員前來考察。
5、表演人員須努力把里邊角色表演得更真實、更生動、更豐滿。本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神參加話劇演出,積極排練。
九、活動形式。
1、初賽:以各部負(fù)責(zé)人根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)共同選出進(jìn)入決賽節(jié)目。
2、決賽:以現(xiàn)場打分的形式展開并現(xiàn)場頒獎。
十、活動組織機構(gòu)。
(1)活動主辦方:湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心。
(2)活動承辦方:工程經(jīng)濟學(xué)院心理部。
(3)活動協(xié)辦方:工程經(jīng)濟學(xué)院學(xué)生會各部門。
(4)總負(fù)責(zé)人:xxxxxxxxx。
(5)具體負(fù)責(zé)人:心理部全體成員。
十一、活動意外設(shè)想及處理。
1、比賽時間如與院部大型活動沖突,則時間另定。
2、如比賽當(dāng)晚應(yīng)停電等特殊狀況則比賽時間另定。
3、準(zhǔn)備好備用話筒、備份資料等以便應(yīng)對活動時發(fā)生的意外。
4、如有人在比賽期間受傷及發(fā)生意外及時送往醫(yī)院。
5、若比賽中出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同節(jié)目,在影響得獎等級的情況下,則臨時加賽一場(規(guī)則:由各班派人上臺表演才藝展示,時間5-10分鐘內(nèi),由評審最終決定)。
6、比賽期間要嚴(yán)格把關(guān),以防止非工作人員進(jìn)入工作場地照成的意外。
十二、活動前期準(zhǔn)備。
1、起草活動通訊稿,召開心理委員會議向各班心理委員傳達(dá)活動通知。
2、召開部門例會,安排成員具體工作及比賽要求。
4、與各兄弟部門聯(lián)系邀請其協(xié)助。
5、制定比賽規(guī)則,做好活動經(jīng)費預(yù)算,批活動場地。
(一)初賽前期準(zhǔn)備:
1、召開部門例會安排各成員具體工作。
2、提前出好海報宣傳并張貼到位。
3、制作統(tǒng)分表,節(jié)目單,計分條,評分標(biāo)準(zhǔn)等初賽所需資料。
4、邀請各部門負(fù)責(zé)人前來觀看。
5、統(tǒng)計各班級節(jié)目的具體資料,及購買小食品。
(二)決賽前期準(zhǔn)備:
1、同初賽5點準(zhǔn)備。
2、選拔主持人,并提前培訓(xùn)及準(zhǔn)備節(jié)目串詞。
3、準(zhǔn)備比賽小節(jié)目,提前預(yù)約表演節(jié)目。
4、擬定決賽嘉賓及評審名額,做好邀請函并送達(dá)到位。
5、購買裝飾材料,準(zhǔn)備主持人禮服、獎品、證書等比賽相關(guān)物品。
6、邀請領(lǐng)導(dǎo)老師為比賽致辭。
7、與各兄弟部門聯(lián)系安排各具體工作。
8、選拔禮儀小姐。
9、抽簽對比賽團隊進(jìn)行排序。
10、準(zhǔn)備比賽當(dāng)晚各班級的座位及嘉賓席座位。
十三、活動具體流程。
(一)初賽:20xx年11月18日下午4點。
1、12:00工作人員布置(候場區(qū)、比賽區(qū))等比賽場地,并準(zhǔn)備好相關(guān)物品。
2、15:00組織人員入場。
3、15:30對出賽節(jié)目演員進(jìn)行考勤和出場要求進(jìn)行登記。
4、16:00、下午四點比賽正式開始。
5、賽后相關(guān)人員統(tǒng)計比賽結(jié)果,確定決賽名單。
(二)決賽:20xx年11月29日晚7點。
1、14:00工作人員入場布置活動場地,并檢驗設(shè)備安裝狀況。
2、15:30主持人及參賽節(jié)目到會場進(jìn)行彩排等準(zhǔn)備工作。
3、18:00安排學(xué)生的就坐及秩序的管理和相關(guān)其他話劇安排事宜。
4、18:40活動開始(主持人介紹話劇及活動安排)。
5、19:00話劇比賽開始(演出人員開始演出)。
6、21:30心理話劇比賽活動結(jié)束(主持人宣布結(jié)束,人員散場)。
7、清理會場及物資的收拾。
十四、決賽具體安排:
1、主持人開場白,并介紹到場學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師。
2、由蔣書記致開場詞,主持人宣布比賽要求以及評分標(biāo)準(zhǔn)。
3、選手有次序的進(jìn)行比賽。
4、穿插表演節(jié)目。
5、繼續(xù)進(jìn)行接下來的比賽。
6、輔導(dǎo)員頒獎及蔣書記進(jìn)行總評。
7、照相留念。
十五、獎項設(shè)置:
1、決賽名額8個。(視話劇質(zhì)量而定)。
2、決賽最終將評出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、優(yōu)勝獎兩名。
3、優(yōu)秀話劇將代表工程經(jīng)濟學(xué)院參加院里決賽。
十六、評分標(biāo)準(zhǔn):
1、劇本的質(zhì)量(30分)2、表情自然,動作恰當(dāng),口齒清晰(10分)3、思想內(nèi)容健康,積極向上(10分)4、臺風(fēng)好,能面對觀眾,情節(jié)銜接得當(dāng)(20分)5、各班級的配合情況(15分)6、節(jié)目搞笑或煽情,能調(diào)動觀眾觀看熱情(15分)。
十七、注意事項。
1、活動期間一定要注意安全。
2、活動之前每個工作人員要簽到,必須準(zhǔn)時到會。
3、如有特殊情況需提前一天向負(fù)責(zé)人請假。
4、活動之前一定要開部門例會,并一定要明確各成員的具體工作。
5、安排人員帶相機,記錄下活動內(nèi)容,活動后制成ppt。
6、由負(fù)責(zé)人收集工作人員通訊方式,以保證在活動中保持緊密聯(lián)系。
7、活動期間工作人員統(tǒng)一穿會服,戴工作牌。非特殊情況在活動中不得取下。
8、在活動中工作人員一定要注意形象,遵守紀(jì)律,做到一切行動聽指揮。
9、相關(guān)人員必須準(zhǔn)備好相關(guān)材料。如有哪一環(huán)節(jié)出問題直接找相關(guān)負(fù)責(zé)人。
10、評分標(biāo)準(zhǔn)化,保證考核公平公正。
11、活動期間觀眾不得隨意走動或離開活動場地。并嚴(yán)格注意會場紀(jì)律。
12、活動前后由通訊員寫活動通訊稿。
13、活動后每人寫一份活動總結(jié)。
14、此次活動也將納入部門考核評比中。
15、活動完后必須評出名賽排名,并記錄獲獎節(jié)目資料。
16、活動完必須清理會場。
本次活動最終解釋權(quán)歸工程經(jīng)濟學(xué)院。
校園心理劇策劃書篇十三
心理情景劇演員通過畫面和情景把當(dāng)事人內(nèi)心沖突真實呈現(xiàn)出來。整個過程從呈現(xiàn)——表達(dá)——呈現(xiàn)——轉(zhuǎn)化——升華。特別是觀看《青春記“疫”》后,從頭到尾感動并深受鼓舞。
敬佩阿森全家,阿森受父親影響想做一個和父親一樣的人,又割舍不下母親,猶豫不決,在內(nèi)心的各種想法中糾結(jié)痛苦,最終遵循自己的內(nèi)心,追求理想,實現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo),完美演繹了牽掛不應(yīng)該是束縛而是力量。自己的理想追求和現(xiàn)實并不矛盾,可以兼顧。作為母親,在自己丈夫離開之后,經(jīng)過激烈的思想斗爭,最終做到尊重兒子的選擇,支持兒子參加危險未知的抗疫工作,讓人從心底里敬佩。阿森——新時代年輕人的楷模,心系國家,朝著自己的目標(biāo)前行,為疫情下的年輕人樹立了榜樣!
牽掛是對未知的擔(dān)心。把擔(dān)心從束縛變?yōu)榱α浚梢詼p少我們的焦慮和不安;其次,孩子通過志愿者行動讓自己通過磨練真正成長起來,這份人生中經(jīng)歷會成為他的經(jīng)驗讓孩子受用一生。
相信相信的力量,相信疫情終將過去,父母和孩子都將成長起來,美好生活就在眼前。
《樂幫成長記》告訴我助人不能只有熱情,愛心,更重要的是要有智慧和溫度。學(xué)會共情,感同身受,練習(xí)好扎實的基本功更重要。
《希望》這部心理劇讓人明白生死是人生中必須要面對的事情,我們要做的事是更好的去給病人帶去希望和力量,也尊重他們生命的離開,對我們自己也是一個生命教育。懂得活在當(dāng)下才有力量!
校園心理劇策劃書篇十四
甲:親愛的同學(xué)們。
乙:親愛的老師們。
合:大家好!
甲:今天咱們倆人合說一段相聲,希望大家喜歡。
乙:這個相聲主要講究的是說、學(xué)、逗、唱,目的就是要讓觀眾朋友們體會藝術(shù)帶來的快樂。
甲:沒錯!相聲的內(nèi)容呢,大多都跟現(xiàn)實生活有關(guān)系。
乙:那你就跟在座的同學(xué)們說說看,你在生活中發(fā)現(xiàn)什么了?
甲:我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)啊,現(xiàn)在的女生,跟過去不一樣了。
乙:那倒是,現(xiàn)在的很多的女生打扮得花枝招展,特別的漂亮。
甲:我是看不慣。
乙:這怎么看不慣呢?
甲:現(xiàn)在的女生的化妝我就看不慣。
乙:那你倒是說說,怎么看不慣?
甲:哎呀,現(xiàn)在的女生的化妝,那叫什么玩意兒,這是?這臉畫得人不像人,鬼不像鬼,整個一白骨精這是。
乙:有那么嚴(yán)重嗎?
甲:她們要都是白骨精,那我就成了孫猴子了。
乙:好嘛!這是現(xiàn)實生活中的一出戲了。
甲:什么戲啊?
乙:孫悟空三打白骨精。
甲:(推開乙)說什么啊你?你不信的話,你過去認(rèn)識的那些女同學(xué),你看看現(xiàn)在的模樣,我保證你認(rèn)不出來。
乙:不可能的事兒嘛!
甲:那我就現(xiàn)場舉個例子。
乙:你說吧!
甲:我之前認(rèn)識一個女同學(xué),她是跟我同班的。
乙:哦,那她長得怎么樣啊?
甲:不怎么樣,斯斯文文的,戴著一副眼鏡,感覺就是一個普通的學(xué)生。
乙:哦,那現(xiàn)在怎么樣了?
甲:變樣了!
乙:是嗎?
甲:畢業(yè)以后,她的形象發(fā)生了很大的變化。
乙:什么變化???
甲:過去她戴著一副眼鏡,現(xiàn)在改成隱形眼鏡了;過去她不太喜歡化妝的,現(xiàn)在開始化妝了。
乙:哦,那人家是女孩子嘛,愛美是她的天性嘛!
甲:她這么一化妝要不作個自我介紹,我還真認(rèn)不出來了。
乙:嚯!好嘛!真所謂女大十八變,越變越好看了。
甲:我還發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的女生在社會上出現(xiàn)了另外一種現(xiàn)象。
乙:哦,什么現(xiàn)象啊?
甲:早戀的女生實在太多。
乙:沒錯!這的確是一個十分嚴(yán)重的問題??!
甲:家長最反對的就是這個。
乙:的確如此!
甲:但想想她們都是女孩子嘛,都有自尊心。是打又打不得,罵又罵不得。
乙:那該怎么辦啊?
甲:還能怎么辦?只好磨破了嘴皮子跟她們講道理唄。
乙:哦,也只能這樣了。
甲:可她們都聽不進(jìn)去,反過來她們說得比家長還有道理呢!
乙:是嗎?
甲:可不是嘛!她們現(xiàn)在還流行這么一段話。
乙:哦,什么話???
甲:幼兒園女生不戀愛,祖國的花朵最可愛;小學(xué)女生不戀愛,這人根本不懂愛;初中女生不戀愛,說明這人不實在;高中女生不戀愛,這人思想有障礙;大學(xué)女生不戀愛,這一輩子沒人愛。
乙:什么亂七八糟的這個?有你那么說話的嘛?
乙:那當(dāng)然是細(xì)嚼慢咽啊。
甲:現(xiàn)在不對咯!
乙:怎么不對了?
甲:現(xiàn)在的'女生我用倆字來形容。
乙:哪倆字啊?
甲:能吃!
乙:哦,那你就跟大伙兒說說,怎么個能吃法?
甲:有一天放學(xué),我在想反正第二天休息,我就出去逛了一圈。
乙:上哪兒逛了?
甲:步行街。
乙:哦,那邊兒熱鬧。
甲:我和倆女生一起下的車,下了車我就看到她們倆立馬就找地方吃去了。
乙:這不是肚子餓了嗎?
甲:那也不能那樣兒啊?
乙:哪樣兒啊?
甲:你要知道現(xiàn)在的女生比咱們男生還要能吃?。?/p>
乙:是嗎?
甲:那倆女生是從肯德基吃到麥當(dāng)勞,最后吃到一家西餐廳了。
乙:那么能吃啊?
甲:我逛音像制品店逛了一個多鐘頭。
乙:一個多鐘頭就只逛了一家啊?
甲:逛了三家。
乙:那還差不多呢!
甲:等到我從音像制品店里出來,再走到那家西餐廳門口一看。
乙:看到什么了沒有?
甲:你還別說,那倆女生還在餐廳里面啃著匹薩餅?zāi)兀?/p>
乙:還在吃???
完!
人物:john,mary,riverspirit,bird.
[幕啟。
[john和mary上場。
約:這里很黑啊,不是嗎?瑪莉。
瑪:對啊,我從沒見過這么可怕的小樹林,這里又黑又臟。
瑪:約翰,你確定我們能找到傳說中的河流精靈嗎?
約:這是魔法書告訴我們的。我肯定我們能找到她。
[傳來一陣可怕的聲音。
瑪:你聽到嗎?太可怕了!
約:別害怕,我會保護(hù)你的。
瑪:你?我不覺得你夠能力保護(hù)我。也許我們在樹林里迷路了。我看不到我們來的路了。天也越來越黑了!
約:閉嘴,走下去就行了。
[突然飛出一只小鳥不斷啄他們的腦袋。j和b打起來,最后b倒地。
約:你為什么要傷害我們?
鳥:你們是樹林外的敵人,我會不斷和你戰(zhàn)爭,盡我所能。我要讓你們在這樹林,馬上犧牲!
[兩人正想逃離,卻被小鳥攔住了。
鳥:我不會讓你們走,我要殺你們!
約:你瘋啦!
瑪:別說這話!親愛的小鳥,真對不起。我們是來找小河精靈的!
鳥:小河精靈?你差點殺了她!她現(xiàn)在病得很重了。
瑪:她病了?發(fā)生什么事啦?
鳥:都是因為你們!
約:我們啥都不知道??!
鳥:現(xiàn)在說太多也沒用了。我就是要殺掉你們。
[小鳥又開始啄兩個人類。兩個人類開始反抗。
[突然傳來一把女孩的聲音:stop!全場靜下來。
鳥:噢!小河精靈來啦。
[一個全身又臟又黑的女孩上。
鳥:小河精靈,你現(xiàn)在很不健康,你應(yīng)該好好休息一下!
小河精靈:我要阻止你們,請不要殺害人類。不是所有人類都是又壞又臟的人。我們應(yīng)該仁慈,我們可以成為朋友。
鳥:可他們毀掉了我們干凈又可愛的地方。為了我們自己的家園,我們應(yīng)該抵抗!
瑪:你真的是小河精靈嗎?
約:不可能的,在書中,小河精靈是又干凈又美麗的女孩??伤峙K又丑!
鳥:都是因為你們啊,人類!你們把污水倒到河里,把垃圾扔到綠草地上。這些把小河精靈弄得越來越臟了!
瑪:多可憐的女孩啊,都是我們的錯!
鳥:小河精靈,答應(yīng)我,別再和人類接觸了!
小河精靈:不!人類不能沒了我。我會把我所有生命貢獻(xiàn)給他們,直到我死去!
約:不,我們不會讓你死!我們會把樹林弄干凈!我們要挽救小河精靈的生命!
[m、j一起動手清潔環(huán)境,配以舞蹈動作。b也加入到此行列。
[一輪踅喙后,到處變得翠綠,干凈。
鳥:我們的家園又變得美麗了!這孩子是我們真正的好朋友。我們不會再攻擊你們了!
瑪:看!那漂亮女孩是誰?
[一個穿著白裙子的漂亮女孩走到了舞臺中央。
鳥:這才是小河精靈的真面目。
小河精靈:謝謝。你們讓我再次變得干凈和美麗!自然界和人類總是好朋友!讓我們一起唱一起跳吧。
[臺上所有人類和小動物都隨看《音樂之聲》的歌聲而舞蹈。
樹林因自然之聲變得春意盎然。
風(fēng)驅(qū)走我的孤獨和恐懼!
你給我力量和自由!
我會更愛你,直到永遠(yuǎn)!
落幕。
本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生,遭受到學(xué)習(xí)上的挫折,信心發(fā)生動搖,由于害怕成績退步,失去老師和同學(xué)的喜愛,于是想逃避考試,繼續(xù)維持好學(xué)生的假象,幸好老師及時發(fā)現(xiàn),在老師和同學(xué)們的幫助下,終于使主人公的錯誤觀念發(fā)生了角色轉(zhuǎn)變。
郝吉星:男、班長、人稱“好記性”
副班長:女,乖巧聽話。
學(xué)習(xí)委員:女,綽號“心理專家”
紀(jì)律委員:男,四肢發(fā)達(dá),搗蛋鬼。
班主任:女。
心理老師:女(可以由一人扮演班主任和心理教師)。
第一場(郝吉醒家里)沙發(fā)一組,座椅一組;
[郝小聲唱《我不想長大》,后獨白]:。
[班主任及副班長、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員到郝吉星家探望,有慰問品若干]。
[紀(jì)律委員敲門]好記性,班主任來看你了……。
[郝吉星開門迎接,彼此擁抱、問好]。
[班主任,關(guān)心地]身體現(xiàn)在怎么了?
[郝吉星苦惱地]謝謝老師關(guān)心!也不知道怎么了,精神不好,老拉肚子,失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學(xué)。
[學(xué)習(xí)委員]你沒有來上課,同學(xué)們可想你了,幾個班干部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀(jì)律委員大聲地]去去去!你就知道學(xué)習(xí),別人病了,應(yīng)該好好休息,養(yǎng)養(yǎng)身體才對!是不是老師!
[副班長給老師和同學(xué)倒水,正好給了紀(jì)律委員一杯水]好了!誰像你,你就知道玩,考試再差也不在乎,照玩不誤!心理素質(zhì)好!
[紀(jì)律委員一伸頭]考試不好怎么了,我努力了。再說了“三好學(xué)生”,思想好、表現(xiàn)好、體育好,怎么了!是不是呀,老師!
[班主任老師和郝吉星緊鄰而坐,其他同學(xué)分散兩邊,作補習(xí)功課狀……片刻]。
[班主任,起身]今天就到這里,我先走,你們幾個同學(xué)多陪陪班長散心。要注意身體。再見!
[班主任離去后,幾個同學(xué)馬上放松起來]。
[學(xué)習(xí)委員神秘地]同學(xué)們,我有一個重大發(fā)現(xiàn),馬上將向大家公布!
[眾人圍在學(xué)習(xí)委員身邊督促]。
[班長]什么事!
[副班長]有什么就說,神秘什么呀!
[紀(jì)律委員舉起拳頭、夸張地]說!快說!不說我扁你!
[學(xué)習(xí)委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病,是不想?yún)⒓悠谥锌荚?,是裝病!
[眾同學(xué)懷疑、驚異]。
[副班長面對班長]是不是呀??
[紀(jì)律委員面對學(xué)習(xí)委員,舉起拳頭]你胡說什么呀?
[班長低下頭]不愧是心理專家!
[副班長、紀(jì)律委員驚奇地]真的!你真是??!
[學(xué)習(xí)委員也驚奇地]真的被我猜對了???!
[班長無奈地]都是鐵哥們,我也不瞞大家,心理專家說對了一半,我的確是病了,但不是很嚴(yán)重的,要是以前我就上學(xué)去了,但這次我真的害怕上學(xué),我想把這次期中考試躲過去,一想起上次考試的失敗,我就緊張,擔(dān)心如果要是再考砸了,怎么向老師、()家長交代,怎么見同學(xué)呀!
[副班長思索狀]我也害怕考試,有時候考試前2天我就不想吃飯,晚上睡不好覺……。
[眾同學(xué)面對班長]我們一起去找心理老師去好不好!
[班長點頭]好!就怎么定了!
第二場(心理咨詢室)沙發(fā)一組,辦公桌椅;
[班長、副班長、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員到心理咨詢室,敲門]。
[心理教師]請進(jìn)!
[學(xué)生進(jìn)門,有禮貌地低頭、齊聲]老師好![教師引導(dǎo)學(xué)生入座]。
[心理教師]好記性、心理專家,各位同學(xué)!有什么可以幫到你們!
[班長不好意思地]我最近害怕考試,失眠、緊張,甚至想開小差逃避考試!
[副班長]我也很緊張,還有不少同學(xué)和我一樣!
[學(xué)習(xí)委員]老師!這是不是什么“考試焦慮”呀!
[心理教師]你們知道的不少呀!應(yīng)該是!
[紀(jì)律委員]老師,我們能知道多少,就知道個名字而已,還是您給我們講講吧!
[心理教師]考試焦慮是指學(xué)生在應(yīng)試情境下,通過不同程度的情緒性反應(yīng),表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。它有三種,一種是過分緊張,把考試看得過分重要,要求自己必須得多少分,反而會影響考試情緒的正常發(fā)揮,尖子學(xué)生考不好,常屬于這種情況;一種是滿不在乎,把考試看得無所謂,當(dāng)然不會有考試焦慮,自然也不能激發(fā)積極的考試行為,成績不好的很多學(xué)生屬于這種情況;適度的焦慮可以提高人的警覺水平,充分調(diào)動身心潛能,使個體的知識經(jīng)驗、技能技巧和智力體能達(dá)到激活狀態(tài)。這時,人的注意力會更加集中,思維更加敏捷,反應(yīng)加快,從而能更好的完成任務(wù)。大量的科學(xué)實踐證明保持著適當(dāng)?shù)木o張度、焦慮感,它可以維持學(xué)生的興奮性,增強學(xué)習(xí)的積極性和自覺性。
[學(xué)習(xí)委員]看來真的什么都要一分為二了!連“考試焦慮”也有好處呀!
[心理教師]法國大作家大仲馬說過:“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠,達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠的?!?/p>
[班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱!
[心理教師]如果焦慮情緒達(dá)到比較嚴(yán)重的程度,就可能發(fā)展為考試焦慮癥。焦慮狀態(tài)使考試不佳,而考試失敗又加劇了焦慮狀態(tài)。于是,形成惡性循環(huán)。
[眾學(xué)生]那您說說有什么辦法嗎?
[心理教師]考試焦慮癥是由三種成分而成的一種情緒反應(yīng)。第一種是認(rèn)知成分,以擔(dān)憂為特征,有的學(xué)生一看到重大考試害怕。
[副班長]有時候我會想:慘了!糟了!這次完蛋了,肯定考不好。
[心理教師]就是這些負(fù)面的認(rèn)識上維護(hù)了焦慮狀態(tài),從而干擾正常水平發(fā)揮。第二種是生理成分。如心率加快,呼吸急促,腸胃不適,尿頻多汗,頭痛失眠等。生理現(xiàn)象的反常,導(dǎo)致焦慮加深,情緒浮躁。
[學(xué)習(xí)委員、副班長]就是、就是,經(jīng)常是這樣頭痛、失眠、緊張!
[心理教師]第三種是行為成分。常以防御或逃避性反應(yīng)表現(xiàn)在一定的行為方式上。如考前惶恐不安,多余動作或思維負(fù)擔(dān)加重,草率答題,嚴(yán)重時逃避考試。就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀(jì)律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現(xiàn)??!
[心理教師]也是。
[眾學(xué)生]那有什么辦法可以消除考試焦慮嗎?有什么好辦法嗎?
[心理教師]面對考試焦慮,一是堅決杜絕用“完了,我糟糕透頂了……”這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息,如“沒有考好,老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等,不應(yīng)過于顧慮失敗的后果。
[班長]那應(yīng)該怎么想呢?應(yīng)該怎么具體暗示自己呢?
而事后應(yīng)該用“我努力了,我問心無愧”、“我能成功”等話語寬慰放松自己。
[學(xué)習(xí)委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎??
[紀(jì)律委員]老師,我就在事后經(jīng)常這樣安慰我自己,但我的問題好象還是沒有解決呀?
[心理教師]知識準(zhǔn)備是心理準(zhǔn)備的前提和基礎(chǔ)。首先,積極的迎考必須有堅實的知識作基礎(chǔ)。要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的方法要多樣化:比如文、理科搭配;閱、聽、讀、寫結(jié)合,盡量避免枯燥單一的復(fù)習(xí)方法,這樣會提高記憶效果。對所考科目的概念、定義等,都了如指掌、研習(xí)透徹,做到“胸有成竹”,而要做到這點必須靠平時學(xué)習(xí)中的努力,不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達(dá)到的。焦慮往往與心中的底數(shù)有關(guān),平時復(fù)習(xí)好,把握大了,考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮,所以扎實有效的復(fù)習(xí)是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學(xué)生點頭,班長說]是呀,每次復(fù)習(xí)好了就不害怕,害怕的幾乎都是沒有把握的時候。
[心理教師]復(fù)習(xí)中要做到勞逸結(jié)合巧用腦:要充分利用大腦的“最佳時限”,學(xué)習(xí)和休息巧安排。當(dāng)頭腦清醒、精力充沛時,要抓緊學(xué)習(xí);當(dāng)頭腦疲勞時,可睡覺休息或做適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,以使大腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。那種考前通宵達(dá)旦復(fù)習(xí)的方法,絕非良策,往往事倍功半。要減輕壓力,放下包袱:改變那種“壓力越大,效率越高”的錯誤觀念,引導(dǎo)考生恰當(dāng)?shù)毓烙嬜约旱哪芰?,重視學(xué)習(xí)過程而不要太計較考試結(jié)果,養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè),作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。
[紀(jì)律委員思索狀]您是說要重視平時,將每一次作業(yè)當(dāng)考試!大考大玩、小考小玩,不考不玩!
[眾學(xué)生齊聲]很有道理!
[心理教師]其次必須掌握一定的應(yīng)試技巧??记皩荚嚨姆秶?、難度等最好能有所了解,考試時對不同題型的解題方法,對難題的處理等都應(yīng)有一定的方法。
[學(xué)習(xí)委員,搖頭晃腦]知己知彼,百戰(zhàn)百勝![眾學(xué)生附和后半句]。
[心理教師]要掌握一定的放松技術(shù)。放松的方法很多,你們知道那些方法呢?
[班長]可以散步、找好友聊天。
[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。
[學(xué)習(xí)委員]寫日記、聽音樂、大吃大喝。
[紀(jì)律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發(fā)發(fā)脾氣。
[心理教師]你們說的都是有效的方法,但由于考試是一個特殊時期,可以采用“調(diào)整呼吸節(jié)奏法”.[學(xué)生按教師的模仿]做法是坐姿端正,身體放松,做深呼吸,從下腹部逐漸地往胸膛充氣,呼氣時要腰部用力,盡量放開腹部將氣擠出去;吸氣時,腰部也要用力,盡量收縮腹部將氣吸進(jìn)來。這樣反復(fù)5-7次,能消除極度的緊張心理,達(dá)到放松的目的。
[紀(jì)律委員看老師]這么簡單。
[學(xué)習(xí)委員高興地]我學(xué)會了!
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