總結(jié)是對生活和工作中的經(jīng)驗教訓進行總結(jié)和歸納，為未來的發(fā)展提供指導。在總結(jié)中，我們可以適當引用一些案例或數(shù)據(jù)，以增加說服力。如果你對總結(jié)寫作還有一些疑問，不妨看看下面這些范文，或許能夠解答你的問題。
員工減壓活動總結(jié)篇一
元宵節(jié)的活動我提前一個星期進行了設(shè)想并制定了方案，但是由于我個人緣由，導致自己在整個活動的人員安排及流程等方面漏掉了許多的東西如：宣傳時遺忘預備宣傳條幅，孩子節(jié)目的負責人沒有安排到位，甚至是整個流程也通知的不明確！因此，在沒有把握的前提下，我們?nèi)∠说谝淮蔚姆桨?，同時換了一套新的活動方案將園外的活動改到園內(nèi)進行，我們想做一次開放的自主的活動卻失敗了，緣由在于：
1、沒有很高的把握就進行了活動。
2、活動前期的預備過于匆忙和簡潔。
3、活動的環(huán)節(jié)沒有過于認真推敲。
4、活動的開放性和自主性帶來了控場的困難。
5、活動中的`人員安排不夠合理。
6、將工作外的心情帶到了工作當中來。
通過這次活動的失敗我明確的是：要么不做要做就做到最好！我還懂得工作和生活本是一體，但是要想勝利就要將兩者進行自我的分別！吸取以上失敗的緣由，我進行了自我批判和自我反省，爭取下次的活動不能再犯這些低級的錯誤了！
員工減壓活動總結(jié)篇二
冷冷的清晨，帶著一顆熱忱的心踏上去會的路上，說實話，還真的挺期待游園會的，雖然負責人太忙還沒來得及告訴我們這個游園會要做一些什么，但卻希望游園會能圓滿成功。
一下車，看見高沙文體廣場還挺大，可是也太荒無人煙了吧，真擔心游園會是否能舉辦成功，當場地都布置好了，萬事俱備只欠人了，來的人真的不算多，看見有些勵志會的人都冒著寒風出去市場幫忙宣傳我們今天的活動，希望更多的人都能來游園會，當時真的挺感謝她們?yōu)閯钪緯母冻?。雖然最后來的人不多，但比一開始真的好很多了。
在游戲當中，雖然在負責游戲的有序進行，可是我也偷偷的去其他攤位的游戲去玩，真的玩得挺開心，游戲最終并不是要為了換獎品，更是享受游戲本身，我在其中也找回了不少童真。
整個活動下來，給我第一個感覺就是冷，但同時還感覺到勵志會的人他們真的.為這個活動付出很多。雖然還是有很多不足的地方，如安排得比較晚以致來玩的人很少，也缺少宣傳這一個環(huán)節(jié)等等。相信通過這次游園會不僅帶給我們樂趣，更是從活動中發(fā)現(xiàn)不足，認真對待，避免下次舉辦類似的活動又出現(xiàn)這次出現(xiàn)的錯誤。期待著下次游園會的到來，也相信從這次中吸取教訓后，游園會會越來越精彩！
員工減壓活動總結(jié)篇三
1、你是否能“消滅”引起你緊張的所有因素？也許你想，當然不可能，如果能的話我們就不會感到有壓力了，但是退一步，眼界更開闊時我們會發(fā)現(xiàn)，有些原本我們認為必須馬上完成的任務(wù)事實上完全可以根據(jù)重要性分出輕重緩急來，重要的工作馬上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待時間充裕時完成。每一個新的壓力源都可能使我們感到的壓力呈幾何級數(shù)上升，幸運的是，壓力也能呈幾何級數(shù)下降。
2、如果無法控制壓力源，你能否改變對待壓力源的態(tài)度？我們對事物的看法實際上決定了我們感到多大的壓力。我發(fā)現(xiàn)碰到一些問題時，只要我不停地提醒自己，從長遠的角度來看，類似事件將使我離目標更近一步，我就能控制住自己，感覺壓力其實沒有那么大。當然這種方法并不能完全消除壓力，但至少能使壓力變得更容易接受。
3、80分標準。以前做事的標準是要做就要完美無缺。事實上，并不總需要這樣，并不是所有的工作都得盡善盡美。當你發(fā)現(xiàn)有數(shù)不清的事情需要你集中精力時，不妨排出先后順序。不那么重要的工作只要達到80分就夠了，把100分留給最大、最重要的項目。其他事完全可以放到一邊不做。
在心理上減輕壓力。
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿，她們中有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中挑戰(zhàn)難題，便有一種愜意的滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之會禍及自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應(yīng)社會，每個人都有每個人的活法，你走你的陽光道，我過我的立交橋，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點不一樣，要敢干以自己獨特的方式適應(yīng)社會，并為社會發(fā)揮自己的光和熱。走自己的路，作自己的事。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味地追名逐利反而會得不償失。只要努力過，且通過努力進步了，收獲了，就不要對自己苛求。
四是學會宣泄。一個人的健康是要達到身體上、精神上和社會上的完善狀態(tài)，如果覺得自己的心理壓力過大，可以去看心理醫(yī)生尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒，也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫笆栈蛘咄纯抟粓觥?/p>
來源：人民網(wǎng)。
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員工減壓活動總結(jié)篇四
年關(guān)將至，為豐富市民生活，增強城市凝聚力，幫助廣大市民緩解壓力以迎接新年的到來，營造積極健康的城市文化氛圍，外國語學院青春筑夢服務(wù)隊于1月21日開展“舊歲重壓年關(guān)至，游戲緩壓迎新春”寒假社會實踐活動。
青春筑夢服務(wù)隊成員在活動前期準備階段，通過商討與研究找到了一些適合緩解壓力的小游戲以及其他緩解壓力的小妙招，例如，通過阿爾法音樂適當放松等。在活動過程中，服務(wù)隊成員在征得受訪者同意的情況下，詢問其現(xiàn)有的壓力以及對未來的目標期望，做好記錄整理工作，并給予受訪者一定的建議開導。隨后，服務(wù)隊按照前期計劃組織受訪者參與解壓小游戲，并在游戲結(jié)束后向受訪者解釋每個游戲的意義，一分鐘拍手游戲告訴大家人的潛力是無窮的，你永遠比你認為的要優(yōu)秀；關(guān)于“水”的游戲旨在告訴大家，人們在神經(jīng)緊繃的時候容易出現(xiàn)差錯，所以一定要學會放松。針對受訪者的不同壓力情緒，服務(wù)隊成員向受訪者推薦了一些解壓方式，并給予他們一些解壓建議。通過實踐活動，成員們認識到，雖然解壓游戲可以讓人得到暫時的放松，但是想要長久緩解壓力，仍需自身敢于直視并積極解決問題。
此次寒假社會實踐活動，不僅使服務(wù)隊成員了解了市民的普遍生活壓力，而且能幫助市民減負解壓，有助于青春筑夢服務(wù)隊踐行服務(wù)精神，增強團隊凝聚力，激發(fā)實踐活動內(nèi)在動力，弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務(wù)精神。
員工減壓活動總結(jié)篇五
農(nóng)發(fā)行欒川縣支行工會精心籌備、周密策劃的“迎元旦”趣味減壓活動，在縣行院內(nèi)如期舉行。本次趣味活動共設(shè)棒趕籃球、單腿接力跑、托乒乓接力賽球三個團隊項目，整場活動既緊張激烈又不失趣味性，既展示出員工們勇于拼搏、敢于對抗的堅韌作風，又體現(xiàn)了員工間團結(jié)協(xié)作、風雨共進的團隊精神。
妙趣橫生的比賽，團結(jié)協(xié)作的氛圍，使職工趣味活動成為培養(yǎng)團隊凝聚力、提升集體榮譽感、增進交流的良好平臺。全體職工紛紛表示，在以后工作中要發(fā)揚團結(jié)拼搏、開拓創(chuàng)新的精神，以嶄新的風貌和昂揚的斗志投身于縣行各項工作中去，為欒川行高質(zhì)量發(fā)展增磚添瓦，助力加油!
員工減壓活動總結(jié)篇六
為了豐富職工的文化生活，增加團隊的凝聚力，促進員工之間的相互交流，我司于2月22日舉辦了“元宵節(jié)活動”?；顒右呀Y(jié)束，現(xiàn)做如下總結(jié)：
1、活動的組織關(guān)于工具的組織及場地的布置
(1)要改正的地方：做這項工作的時候是大家一起參與的，有的人完成一項任務(wù)之后，往往不知道下面該干什么，總是問組織人，而此時組織人也在進行自己的工作，這樣不僅打亂了別人的工作，也可能使工作做的不到位，要進行二次返工。這樣的結(jié)果就是，人員很累，效率很低。
(2)今后的改正方法：采取總負責人總負責制。總負責人在活動計劃中就把每個活動組織人的職責寫清楚，計劃通過后，每個組織人按計劃的時間完成自己的任務(wù)，最后向總負責人匯報，發(fā)現(xiàn)問題后及時改正。不能出現(xiàn)“做了沒有”，“我以為誰誰誰做了”這樣的問題。要做到職責清晰。如自己中途遇到突發(fā)事件，需做別的工作，要及時告知負責人，并進行工作交接。這樣不僅可以提高組織中每個人員的積極性，還能夠提高配合效率。最終達到人員不累，效率很高的結(jié)果。
2、活動進行中應(yīng)急措施及活動臨時變動的問題
(1)活動開始前，廠里來貨，需要有人卸貨，這是一個突發(fā)的狀況，對活動的進行產(chǎn)生了一定的影響。
(2)在進行“猜燈謎”的活動時，原定的比賽規(guī)則在實施過程中效果不是很好。后聽取了現(xiàn)場領(lǐng)導及員工的方法，才使比賽順利的完成了。
今后改正的方法：不適應(yīng)的比賽規(guī)則在今后其它的比賽中將不再使用，對于新的比賽規(guī)則在今后的活動中首先推行，并及時做調(diào)整以及改正。
(3)在計劃公布之后，比賽報名截止之前，唱歌比賽報名的人員不足3人，這樣就及時改變了方案，不采取比賽的形式而是大家自由參加。
今后改正的方法：當事先準備好的比賽遭遇執(zhí)行不下去的情況時，要及時改變策略。這種策略應(yīng)該是組織人員在做計劃的時候進行討論過的并且結(jié)果一致認同的。
首先，此次活動我是做為一名協(xié)助人員來參加組織的，并且也是第一次這么深入的接觸這些事情，學習到了很多的東西，同時也感覺到了在組織活動中，自己對于整個活動的大脈絡(luò)沒有一個清晰的認識，導致了在工具的組織及場地布置時有些手忙腳亂，沒效率。其次，在參與最初計劃時沒有考慮時間的問題，我個人覺得項目有些多了，一天下來有點累，最后大家的積極性不高了。最后，在整個組織活動開始之前，應(yīng)確定，總負責人、負責人、及組員，讓每個人能夠明了自己的身份，自己的責任，為以后分工做一個劃分，避免產(chǎn)生矛盾，還可以提高效率。當然，對于我自身來說要學習的東西還很多，希望借此機會能夠豐富自己的工作經(jīng)驗，增加自己的知識，增強自己的能力。
員工減壓活動總結(jié)篇七
本次戶外拓展活動，對我個人而言，是一次真正意義上的體能與意志力的挑戰(zhàn)。期間，我深深體會到：強健身體是我們最寶貴的財富，它是戰(zhàn)勝一切困難的基礎(chǔ)，是我們更好學習、生活、工作的前提條件。
我深深感受到颶風團隊互助友善、不離不棄的團結(jié)協(xié)作精神。拓展思維是本次活動的又一亮點，運用到實際工作中，給我們采購工作的`啟示是：社會在不斷發(fā)展進步，營商環(huán)境在變化之中，行業(yè)競爭行無常手段等，所有這些都需要我們每一位采購人員改變傳統(tǒng)觀念和思維模式，加強供需雙方協(xié)調(diào)溝通，細化、落實零件采購訂單執(zhí)行，合理調(diào)配有限資源，以期達成滿足生產(chǎn)安排、訂單及時交付的良好共識。
員工減壓活動總結(jié)篇八
1、你是否能“消滅”引起你緊張的所有因素？也許你想，當然不可能，如果能的話我們就不會感到有壓力了，但是退一步，眼界更開闊時我們會發(fā)現(xiàn)，有些原本我們認為必須馬上完成的任務(wù)事實上完全可以根據(jù)重要性分出輕重緩急來，重要的工作馬上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待時間充裕時完成。每一個新的壓力源都可能使我們感到的壓力呈幾何級數(shù)上升，幸運的是，壓力也能呈幾何級數(shù)下降。
2、如果無法控制壓力源，你能否改變對待壓力源的態(tài)度？我們對事物的看法實際上決定了我們感到多大的壓力。我發(fā)現(xiàn)碰到一些問題時，只要我不停地提醒自己，從長遠的角度來看，類似事件將使我離目標更近一步，我就能控制住自己，感覺壓力其實沒有那么大。當然這種方法并不能完全消除壓力，但至少能使壓力變得更容易接受。
3、80分標準。以前做事的標準是要做就要完美無缺。事實上，并不總需要這樣，并不是所有的工作都得盡善盡美。當你發(fā)現(xiàn)有數(shù)不清的事情需要你集中精力時，不妨排出先后順序。不那么重要的工作只要達到80分就夠了，把100分留給最大、最重要的項目。其他事完全可以放到一邊不做。
在心理上減輕壓力。
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿，她們中有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中挑戰(zhàn)難題，便有一種愜意的滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之會禍及自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應(yīng)社會，每個人都有每個人的活法，你走你的陽光道，我過我的立交橋，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點不一樣，要敢干以自己獨特的方式適應(yīng)社會，并為社會發(fā)揮自己的光和熱。走自己的路，作自己的事。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味地追名逐利反而會得不償失。只要努力過，且通過努力進步了，收獲了，就不要對自己苛求。
四是學會宣泄。一個人的健康是要達到身體上、精神上和社會上的完善狀態(tài)，如果覺得自己的心理壓力過大，可以去看心理醫(yī)生尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒，也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫笆栈蛘咄纯抟粓觥?/p>
來源：人民網(wǎng)。
員工減壓活動總結(jié)篇九
今年10月初，接到元宵節(jié)典的任務(wù)。決定組建活動籌備小組做準備工作，實實在在的把每項工作做好。考慮到參加人數(shù)的需求；場地的限制；籌備小組決定以趣味運動會分小組活動的方式籌備此次活動。在活動籌備期間籌備組人員在各人的工作之余，少眠少休的為活動做準備。元宵節(jié)活動的前一天籌備組成員積極布置會場，每個人都工作到很晚，為了把活動安排得更好，大家都無私的奉獻。活動效果證明了決定是正確的，準備是充分和有序的。充分體現(xiàn)了公司員工的紀律作風和精神面貌。全體員工有強烈的大局意識，有責任感，團結(jié)協(xié)作能力強，體現(xiàn)出了一種拼搏向上的精神！
本次元宵節(jié)典活動的得到了公司領(lǐng)導的大力支持。措施有力，準備和各種協(xié)調(diào)會推進著活動工作不斷進展！為確?；顒拥捻樌M行，及相應(yīng)后勤保障?；I備小組多次召集小組成員開會討論，根據(jù)各階段最新情況安排任務(wù)，明確各方面階段工作任務(wù)，使整個準備工作有條不紊的開展，各方面工作緊密銜接、配合。
各隊隊員配合方面十分突出?；顒悠陂g的掌聲給人印象十分深刻。各組組長在全面按要求執(zhí)行籌備組各項組織措施的基礎(chǔ)上，還負責本隊的報名和宣傳工作，組織宣傳工作做得很好，有序、守紀，配合默契，充分體現(xiàn)出一種良好的精神風貌。活動籌備期間各小隊之間傳遞經(jīng)驗，交流展示，充分體現(xiàn)出“友誼第一”的精神，活動期間各隊隊員爭先恐后，積極參加趣味運動會的`各個項目，磨練的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。充分體現(xiàn)出一種“團結(jié)協(xié)作、不甘人后”的精神。
元宵節(jié)活動是一次綜合性的活動，是以人為本的活動，特別是以每位同事為本，要辦大事、辦重要的事，就要集中力量，形成合力，形成拳頭，。所以要使每位同事都參與到活動中來。通過我們的元宵節(jié)活動增加大家的凝聚力，體現(xiàn)我們拼搏進取的精神。有了凝聚力和拼搏進取的精神我們的企業(yè)進一步加快發(fā)展，做大做強，發(fā)展才是硬道理。我們要繼續(xù)積極開拓公司的企業(yè)文化建設(shè)，把慶典期間的敬業(yè)精神延續(xù)到工作中去，為公司的發(fā)展做出應(yīng)盡的貢獻。
總之，通過這次慶典活動體現(xiàn)了各部門的協(xié)調(diào)應(yīng)急能力，同時鍛煉培養(yǎng)了一批企業(yè)文化活動骨干，發(fā)掘人才是這次元宵節(jié)活動的一大收獲。為以后深入的搞好企業(yè)文化宣傳工作打下了良好的基礎(chǔ)。通過這次活動，我們看到了公司發(fā)展的潛力，凝聚的力量就是公司明天的希望。這次慶典活動增強了凝聚力、向心力，進一步激發(fā)了廣大員工熱愛公司、關(guān)心公司、建設(shè)公司、發(fā)展公司的熱情。總結(jié)過去，為的是展望未來，我們要走的路還很長，我們深感肩負重擔，我們?nèi)皂毟挪幌?。成績只能代表過去，更好的成績等待著我們?nèi)カ@得。明天一定會更加美好！
員工減壓活動總結(jié)篇十
為了讓社區(qū)生活和居住的婦女更好地享受到業(yè)余興趣愛好，豐富婦女的日常生活，增添生活情趣，通過手工制作臺燈、相框香薰掛飾，激發(fā)婦女對美好的追求，提升婦女的藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，提高社區(qū)居民生活儀式感與幸福感，給你一場讓心中美好覺醒的嗅覺邂逅。增加社區(qū)婦女參與社區(qū)活動，能夠面對面的溝通，提升婦女的自信心及人際交往能力達到關(guān)系的和諧，田寮社區(qū)開展了20xx民微項目—“賦能減壓，創(chuàng)意手工”制作活動。
此項目共開展5期壓花相框、5期押花臺燈、2期香薰石膏掛飾活動，通過開展線下實操操作的形式，在壓花相框、押花臺燈香薰石膏掛飾制作這門手藝的同時，陶冶了社區(qū)婦女、社區(qū)居民的性情,豐富她們的精神文化生活,增添生活情趣，提升學員的動手創(chuàng)作能力與動腦創(chuàng)新能力，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合。
員工減壓活動總結(jié)篇十一
(一)根據(jù)公司辦公會關(guān)于旅游活動的指示精神，行政人事部首先從上到下征求了大家的意見，統(tǒng)一了選點的思想認識，布置各部門提前做好工作安排，全體員工積極參與了這次有益活動。
(二)出方案。為了使全體員工在本次旅游活動中達預定目的，針對旅游路線選擇、旅游安全注意事項、乘車車號、具體活動安排進行了綜合考慮研究，由張總打前站，提前預定住宿房間，并帶領(lǐng)張紅、喻弘、黃春蓮作為先遣部隊到達龍泉山莊安排食宿。由黃總帶領(lǐng)員工隨后，行政人事部協(xié)助領(lǐng)導全程管理。
(三)行前叮囑、確保安全。為了保障此次活動順利進行，行政人事部提前告訴公司員工攜帶個人必用品并下發(fā)活動具體通知，要求員工注意整個活動期間的安全及防暑注意事項，確保人身、財產(chǎn)安全。
笑聲一：猜酒拳、贏快樂，增加員工凝聚力八月六日傍晚，公司員工先后到達龍泉山莊，此時已由公司先遣人員安排好食宿。就餐時，由行政人事部鐘書記講話，給各位員工傳達公司組織此次活動的意義及目的，席間羅總和黃總分別作了講話，總結(jié)了公司發(fā)展歷程及現(xiàn)況，特別感謝在座每位員工的努力使得公司逐漸走向正軌，真誠的講話讓席間各位員工都特別感動更增添了積極工作的動力，大家發(fā)自肺腑的紛紛端起酒杯相互敬酒表示祝賀，席間，大家更是拋開了平日工作里的事情，輕松的以重慶酒桌游戲“猜拳”挑戰(zhàn)各位老總，黃總、羅總也爽快迎戰(zhàn)，帶領(lǐng)員工相互比拼。猜拳帶給大家是一片歡樂，更多的還是帶給大家團結(jié)、互助、凝聚，營造了有青春、活力的氛圍。
笑聲二：游山谷、享清涼，增進員工互關(guān)懷八月七日上午八點在山莊吃過早飯后，旅游隊伍便浩浩蕩蕩出發(fā)到了黑山谷南門，開始了一天的游覽避暑之旅。黑山谷集渝黔自然山水的“幽、秀、險、奇”于一體，有峭壁峻嶺、幽峽飛瀑、森林竹海、碧水溶洞、仿古棧道、云海浮橋、原始植被、珍稀動植物等各具特色的自然景觀。剛進大門，大家都難掩興奮，拿出相機紛紛拍照留影。由鐘書記短暫宣布完注意事項后，就結(jié)伴開始了游覽。山谷內(nèi)氣候宜人，風景優(yōu)美，讓大家都忘卻了工作壓力，盡情玩耍。走人行棧道和浮橋，游覽了猶如珠簾垂空，玉帛迎風，天女散花的飛云瀑、神龍瀑、夜郎公文峰、九曲畫屏等。走在幽涼的山谷間，看著清澈見魚的湖水，大家都歡快的互相拍照留念，期間更是手拉手玩耍，從中也增加了部門之間的協(xié)調(diào)，讓大家感受到了集體的團結(jié)氛圍。經(jīng)過幾個小時的步行與休息，游覽即將結(jié)束之時，大家余興未盡，紛紛下水打起水仗，盡情感受此次活動帶來的探幽覽勝，回歸自然的心情。歡愉的游玩氣氛也感染到其他的同行游客，使得一時間歡歌笑語響徹山谷。笑聲三：活動結(jié)束，感動依舊，收獲頗豐下午三點，大家到集合地點清人數(shù)后，乘坐景區(qū)電瓶車駛離景區(qū)。到達北門出口，公司車輛已由先行的黃總等從南門駕駛到北門，大家井然有序的依次上車離開黑山谷，離開萬盛，離開我們這次心動的避暑之旅。此時的一個小細節(jié)特別讓人感動。
大家在游覽了一天之后，都困乏的在車上睡著了，而黃總帶領(lǐng)羅總、陳總、張總等卻親自為大家駕著車，把短暫的休息時間讓給了員工，隨時隨地體現(xiàn)出公司對員工的關(guān)懷，讓員工都特別感動。晚上六點，大家安全抵達重慶共聚晚餐。旅游圓滿結(jié)束，但在旅游途中感觸頗多，想象聯(lián)翩而至，收獲頗豐。
從我們這次旅游的途中看到公司各部門員工團結(jié)協(xié)作，遭遇險要路段總是相互協(xié)作、相互攙扶，大家在旅途中的感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何增強溝通、調(diào)整心態(tài)、從新面對工作才是這次旅游收獲的重點之中。
員工減壓活動總結(jié)篇十二
1、重視調(diào)查研究，制定有效方案。根據(jù)對營員們自陳壓力源的的分析表明，學習問題占到參加"減壓訓練營"營員總數(shù)的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教團各科目教師進一步完善各科目的學習方法、學習興趣、學習目標、學習條件等項目的調(diào)研。與此同時，筆者指導支教教師金黎瓊編制了一份《20xx暑期貴州省安龍一中學生學習生活情況調(diào)查問卷》。
2、抓住難點和重點，聯(lián)手實現(xiàn)各個擊破。對壓力源表現(xiàn)為家長酗酒、經(jīng)濟困難面臨輟學壓力以及其它復合型壓力的學生，聯(lián)合該校班主任、該生家長等力量一同關(guān)心該生成長，發(fā)揮合力作用，解決落實具體困難。針對該校英語上學期末測試班級平均僅有50左右（滿分150分），最高不超過90的現(xiàn)狀，發(fā)起英語學習的特別計劃，召開英語組結(jié)對教師研討，組建英語角，設(shè)立英語課代表，組織英語課外聽說讀寫訓練，最大程度、最短時間內(nèi)建立隊伍、教會方法，促進英語學習興趣和學習能力。
3、推廣壓力訓練營活動模式，全面了解教育對象。針對人生理想迷茫、人際溝通困難、外形矮胖受到嘲笑等其它壓力源，筆者建議支教團所有科目教師建立副班主任制度，分管1—3個班級，通過在營員中選拔學生骨干、培訓支教團教師等方式，在各個班級中推廣自陳式壓力源陳述活動，幫助支教教師在最短的時間內(nèi)掌握第一手資料，排除危機，找準工作重點，開展相關(guān)講座和疏導、引導學生建立正確的人生觀、價值觀，有的放矢，建立科學、規(guī)范、長效的支教體制機制。
參加"減壓訓練營"前后的現(xiàn)場壓力波動幅度分析與結(jié)論。
1、減壓訓練營實施的整體效果是好的，其實施也是極其有必要的。82%的營員主觀感受到活動后壓力下降，該數(shù)據(jù)是在沒有任何誘導的情況下，請營員事實求是、秘密填寫所得到。營員在減壓活動，如"問好游戲"、"同舟共濟游戲"、"優(yōu)秀營員頒獎儀式"中，積極參與，壓力得到了充分的釋放。還有學生主動詢問是否有下一次減壓活動，大部分學生表示以前從未參加過該類活動。這類活動的形式需要得到更多科目教師的學習和借鑒，放飛孩子們渴望自由的學習精神。
2、排除干擾，營造舒適的活動環(huán)境。由于營員參加活動的目的不一致，所屬的集體不一致、指導師的語言和當?shù)胤窖缘牟灰恢碌雀鞣N主、客觀因素的綜合作用，會導致新的壓力的產(chǎn)生，筆者建議在實施過程中需要充分考慮到主、客觀因素，盡量排除干擾，通過適當運用當?shù)胤窖岳嚯x、放置綠化美化環(huán)境、鋪設(shè)色彩宜人的桌布、發(fā)放色彩鮮艷的紙片和色筆、播放輕音樂、安排有經(jīng)驗的助教介入等手段，營造輕松、宜人的活動環(huán)境。
3、助人自助，實施正確積極的引導。要在訓練營活動的組織動員乃至活動的全過程中，正確引導營員對待"減壓訓練營"的態(tài)度，要讓營員了解：自我預設(shè)的減壓期待值越高，壓力下降幅度越低，兩者成反比，最終達到助人自助的訓練目的。
員工減壓活動總結(jié)篇十三
時間真是流逝得太快了，20__年的生活就這樣結(jié)束了，在這年底時候來回想這一年的成長與工作情況，也是有著非常多的感慨，看著自己一步一步地走過來更是讓我真正的感受到了自己在這份工作中的努力與改變。
我是在年初的時候進入到企業(yè)的，剛開始自己的工作時對任何的事情都不夠熟悉，同時在每天的工作中也是非常的慌亂，大多數(shù)時候都是按照領(lǐng)導的安排按部就班的進行工作。但是如今經(jīng)過了一年的磨煉，我已經(jīng)是能夠較好的在工作中去認真的完成一切，同時讓自己能夠在工作中去得到更多的成長。對待工作的態(tài)度我一直都還是保持著該有的狀態(tài)，面對工作更是非常的認真，非常的努力去完成好每一件任務(wù)。
在進行工作的過程中也總是會又著各種的困難在我的身旁圍繞，讓我沒有辦法真正的做好自己的工作，更是阻擋著我的前進。在這個時候我往往都是會向領(lǐng)導與同事請求幫助，在他們的幫助下去學習，做完成好自己的工作，更是讓自己在其中學習到更多的知識?，F(xiàn)如今我更是在其中得到了較好的成長與發(fā)展，也是讓我在工作上可以更好地進行，當然那些自己的成長與改變，也是讓我的人生得到了更棒的成長與改變。
與各位同事的相處就像是在與身邊的朋友一般，不僅僅是在工作上提供幫助，同時也在生活上促進了我更多的成長。我非常喜歡現(xiàn)在我的工作環(huán)境與方式，一方面可以讓我在其中得到更好的成長，另一方面也能夠讓我收獲到更多的情誼，讓我的生活都變得更加的充實與幸福。
工作的過程中，我也是經(jīng)常會因為個人的疏漏或是其他而犯下較大的錯誤，所幸領(lǐng)導每次對我的餓工作都是有非常認真的檢查，更是可以及時的捕捉到我的錯誤，讓我可以盡快去改正，避免了為企業(yè)帶來較為嚴重的傷害。另外，我在進行工作的過程中還是會出現(xiàn)一些不好的情緒，甚至會擾亂工作的'進行，使得工作完成上會有較大的問題。這些都是我個人的不好之處，所以在接下來的時光中，我都是需要立即去改正，盡可能的讓自己在下一年中有更為優(yōu)秀的成長與表現(xiàn)。
如今一年的時間已經(jīng)是過去了，所以在接下來的生活與工作中我都是需要努力地去改變自己，爭取讓自己更為優(yōu)秀的成績與表現(xiàn)來讓自己得到更棒的成長。如今的我更是會盡全力的去促成自己的成長，去做好自己，爭取讓自己能夠更棒的完成好自己的工作，讓領(lǐng)導看到我的成長，更肯定我的努力。
員工減壓活動總結(jié)篇十四
在公司黨委和項目黨支部的正確領(lǐng)導下，緊緊圍繞公司團委工作大局，積極發(fā)揮團組織優(yōu)勢，從服務(wù)青年出發(fā)，突出特色，扎實的開展了團的各項工作，各項工作都較為順利地進行，現(xiàn)將一年來團委的工作總結(jié)如下：
一、制度建設(shè)進一步健全。
由于項目團支部宣傳委員辭職，在項目黨支部的正確領(lǐng)導下，成功召開第三次團支部會議，對團支部宣傳委員進行調(diào)整，并對團支部成員的工作做出明確要求。制定各項規(guī)章制度，工作目標，使團的工作納入重要議事日程并制度化，程序化、規(guī)范化。團支部成員共15名，第三次團支部會議任命李聰同志為團支部宣傳委員，理順團員組織關(guān)系，鞏固和完善團組織。
二、加強青年思想政治工作取得一定成效。
團委堅持以科學的理論武裝團員青年，結(jié)合分公司發(fā)展經(jīng)營，學習總公司職代會會議精神，結(jié)合團干更換頻繁的實際情況，對新任團干進行了共青團基本知識和青年工作方法技巧單獨輔導和培訓，組織舉辦了新老團干工作交流座談會，幫助大家盡快進入工作角色，適應(yīng)工作崗位，為做好共青團工作打下基礎(chǔ)。
三、創(chuàng)新工作方式，抓住團員青年的特點，結(jié)合崗位實際圍繞黨政工作，積極開展各項活動。
"青年突擊隊"的成立有利于利用團員青年的優(yōu)勢，發(fā)揮團員青年的積極性，努力使之成為愛崗敬業(yè)，積極進取，艱苦奮斗的模范，緊密圍繞工程實際情況，腳踏實地，愛崗敬業(yè)，保證工程順利進行。團委從實際出發(fā)，從青年的需要出發(fā)，在公司和項目的共同努力弘強的文娛活動中，滿足青年的興趣愛好，讓青年參加自己喜歡的文化娛樂活動，以便更好地發(fā)揮團員青年的作用，展現(xiàn)團員青年的青春活力，提升青年的文化修養(yǎng)和藝術(shù)鑒賞水平。
四、工作中存在的不足。
1、共青團工作不夠深入、不夠扎實，和生產(chǎn)經(jīng)營結(jié)合的不夠緊密，文體活動的開展沒有充分的發(fā)揮出企業(yè)團組織服務(wù)生產(chǎn)經(jīng)營中心的作用。
2、青年思想引領(lǐng)不足，沒有充分發(fā)揮共青團占領(lǐng)青年思想陣地制高點的作用。
3、對單身青年的生活關(guān)心不夠，尤其是在戀愛交友方面，團委的工作沒做到位。
4、在項目外部競爭更加激烈、任務(wù)更加繁重的情況下，開拓創(chuàng)新意識需要進一步增強，青年隊伍的生機和活力需進一步引導和調(diào)動，團委會在明年的工作中高度重視這些問題，采取有效措施加以改進。
員工減壓活動總結(jié)篇十五
對本次拓展培訓，我有幾點感悟：
一、回顧本次拓展培訓的各項團建活動，都體現(xiàn)了pdca循環(huán)的運用。pdca循環(huán)分為四個階段，即計劃、執(zhí)行、檢查、處置。充分解讀、理解規(guī)則，做好計劃是一切工作成功的基礎(chǔ)，強大的執(zhí)行力是工作成功的保障，過程中的檢查、糾偏可以保證工作不跑偏，總結(jié)經(jīng)驗，納入標準是下階段工作的開始。
二、領(lǐng)導作用。本次拓展活動，領(lǐng)導親自參與，身先士卒，各隊隊員深受鼓舞，信心滿滿，充分發(fā)揮聰明才智，團隊精神得到極大的熔煉。聯(lián)系到工作，各級領(lǐng)導主動擔當，沖鋒在前，何愁團隊無士氣，工作任務(wù)不達成。汽油機公司當前的生產(chǎn)經(jīng)營正處于旺季，品質(zhì)工作是重中之重，公司領(lǐng)導及其重視，我相信汽油機公司上下一定會以本次活動為起點，無懼風浪，協(xié)力前行，保質(zhì)保量完成訂單交付工作。
員工減壓活動總結(jié)篇十六
團隊建設(shè)對于一個企業(yè)來說是至關(guān)重要的，尤其是我們大型電器連鎖公司，公司是一個大團隊，而一個個的門店又是一個個小的團隊。我們想要順利的完成一個項目，缺少團隊合作是不行的。只有做到真正的團隊合作，成員之間互相信任、互相幫助、取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。
在這里，我想到了“木桶原理”?！澳就霸怼敝赋鐾暗氖⑺咳Q于最短的那塊木板，為了增加木桶的盛水量，就需要加長短板?！澳就霸怼彼沂镜木褪且环N限制性因素原則，即在假定其他各種因素都不發(fā)生變化的情況下，對阻礙組織目標實施的限制性因素做出各種改變，從而促進組織目標的實現(xiàn)。在團隊建設(shè)過程中，盡管主管部門對團隊成員進行了一系列篩選，盡量確保成員間的水平相差不大，但是成員的素質(zhì)水平畢竟還是不一樣的。因此在工作任務(wù)安排的過程中，正確對待不同素質(zhì)水平的成員對團隊的整體發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。遵循“補短板”原則提高水平較低團隊成員的素質(zhì)與能力，創(chuàng)造條件和機會讓他們盡快提高自身素質(zhì)，融入到團隊中。遵循“拉長板”原則即進一步提升高水平成員的工作能力。在社會競爭中，一個團隊想要在競爭中取得全面性競爭優(yōu)勢是不太現(xiàn)實的。因此，對于團隊中的高素質(zhì)成員，要充分集中他們的優(yōu)勢，讓能力強的人起到帶頭作用，從而啟發(fā)全隊，激發(fā)全隊的向上精神，形成團隊自己的鮮明特點，培養(yǎng)團隊的差異化優(yōu)勢。從而在整體上達到組合，確保目標的實現(xiàn)。
加強團隊建設(shè)，提升門店競爭力。這就要求我們堅持以人為本，堅持發(fā)展為了員工、發(fā)展依靠員工、發(fā)展成果由員工共享，把實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好最廣大員工的根本利益作為門店一切工作的根本出發(fā)點和落腳點。
加強團隊建設(shè)，提升門店競爭力，需要不斷地學習，要在知識經(jīng)濟時代取勝，企業(yè)必須對員工進行終身培訓，要把企業(yè)看成是一種“學習型組織”?，F(xiàn)在的時代是個求變、求新的時代，一成不變終將被時間所淘汰。企業(yè)可以持續(xù)發(fā)展的實質(zhì)就是不斷創(chuàng)新，沒有創(chuàng)新就沒有發(fā)展。企業(yè)創(chuàng)新在觀念，要激發(fā)創(chuàng)新，在創(chuàng)新中一要允許失敗，只有允許失敗的前提下，創(chuàng)新才會成功。二要冒險，冒險是創(chuàng)新之父，從某種意義上說，沒有冒險就沒有創(chuàng)新，也就不會成功。三要保持競爭和不斷改進，這樣才是創(chuàng)新，也才能做到創(chuàng)新。
塑造建立團隊精神，是一項長期艱巨的任務(wù)，需要領(lǐng)導與員工共同努力，不懈奮斗，既要抓住宏觀，從大的方面著想，也要從點滴小事做起，把握好微觀。必須清醒地認識到團隊精神不是一朝一夕能建好，而要長年累月、持久地塑造建立。
如果我們建立了適應(yīng)新時代要求的團隊精神，就為企業(yè)的持續(xù)良性發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)，就把每個員工的心凝結(jié)在一起，把每個員工的力聚集在一起，使全體員工凝心聚力，為了企業(yè)的目標，也為了員工自己的目標，發(fā)揮聰明才智，挖掘無限潛力，奮發(fā)圖強，努力拼搏，促進企業(yè)快速發(fā)展，并獲取良好經(jīng)濟效益。
員工減壓活動總結(jié)篇十七
我們要提升個人修養(yǎng)，需要每位員工多學習，提素質(zhì)，做有文化員工。學習的首要是要多讀書，讀好書，讀經(jīng)典，經(jīng)典會告訴我們做人的基本道理，如何進行個人人格的修煉，當然流行的也可以在網(wǎng)上看看，瀏覽一下天下大事，但是不能整天沉迷在那些東西里。下功夫讀經(jīng)典，能感受偉大的思想體系和經(jīng)典的精神力量，現(xiàn)在我們四老溝礦工會圖書館原有藏書2100冊，集團公司幫建500冊，共計2600冊。各基層單位都有圖書角，里面藏書內(nèi)容豐富，知識面廣，其中不乏很多經(jīng)典書籍，我們每位員工應(yīng)充分利用這個平臺，在工作之余，靜下心來，細細品讀，每天學習一點點，十天學習十點點，日積月累，我們每位員工個人修養(yǎng)將會得到全面提升。
我們要提升道德修養(yǎng)，每位員工需要勤思考，善運用，做有技術(shù)員工。讀書最主要的目的是學以致用，培根說過“知識就是力量”今天，我們說“知識的運用才是力量”一個人能把書讀活，體現(xiàn)在善思辨，會思考。作為企業(yè)員工要想的是如何將所學知識運用在實際崗位上，把本職工作干好，做細，做專，做精，成為行家里手。每年我們四老溝礦都會組織員工進行技術(shù)比武大賽。在每屆比賽中都會涌現(xiàn)出一大批不同崗位，不同工種技術(shù)能手，他們其中有焊接工，皮帶連接工，優(yōu)秀消防員等。這些不同崗位的技術(shù)能手成為本單位員工學習的榜樣，大家你爭我趕，互幫互學，共同進步。
我們要提升道德修養(yǎng)，需要每位員工講道德、有修養(yǎng)、做有道德員工。一個人品格最可貴。古人常講，人無二志，心無二用，“貳”就是二心，用心不專，不忠誠、無恒心。作為企業(yè)的一名員工，要忠誠于企業(yè)，服務(wù)于企業(yè)，與企業(yè)同呼吸共命運，企業(yè)興，員工榮;企業(yè)虧，員工損。當前，由于煤炭效益虧損，企業(yè)面臨諸多困難，需要我們每位員工眾志成城、團結(jié)一心，為企業(yè)出謀劃策，與企業(yè)共渡難關(guān)。
員工減壓活動總結(jié)篇十八
自制定“集體生日會”活動方案以來，--月--日，我們舉辦了--月份的生日會，通過此次活動，公司與員工之間、同事與同事之間的凝聚力得到了提高，員工與公司的距離更為接近。具體作如下總結(jié)：
一、共同用餐的交流。
在--月份生日的員工，由行政部組織與公司高層領(lǐng)導唐榮、生產(chǎn)廠長黃松林、行政經(jīng)理盧毅強到三河農(nóng)莊聚餐。席間，大家進行了集體的交流，并向員工講述公司今后的規(guī)劃、公司的遠景及公司的奮斗目標，使之成為員工的一個職業(yè)規(guī)劃，通過努力與公司共同成長、共同奮斗。講述了公司的一系列改革和管理方針，幫助員工盡快的調(diào)節(jié)工作方式、方法適應(yīng)公司的改革及管理方針，做到與公司的步伐一致。領(lǐng)導們還與員工進行單獨溝通，了解員工的生活情況，幫助員工解決生活上的困難，在事后予以跟進;指導員工今后如何應(yīng)對及處理的方式方法，提高員工在處理事情的能力。通過交流，員工感覺在鴻毅工作上能更加的順心、開心，且得到公司的認可，讓員工有一種成就感!通過此次溝通，員工感覺在鴻毅上班，不單是在工作水平上有所提升及得到高薪，在待人處事技巧等方面也有所受益及提高。二、卡啦ok聚會用餐后員工在卡啦ok的聚會，不單是歌唱、聊天。全體員工共同參與一些小游戲，讓員工體驗到快樂!體會到團結(jié)協(xié)作、相互配合和幫助!同時也考驗了個人的反應(yīng)能力等方面。鍛煉了員工的膽識，增進了員工之間的友誼。
二、公司的收獲。
1、以上活動，得到員工的好評，在社會當中可認為是口碑的宣傳，公司往后的人氣會有提升，具體到招工等方面會更容易，有助于員工的穩(wěn)定性。
2、公司與員工之前的距離更近，員工有一個了解公司的平臺，公司對員工的凝聚力量更強，影響力更廣。
3、同事之間多了一個交流的平臺，對今后工作的協(xié)作更為有利，工作、生產(chǎn)效率相對會有進一步提高。
4、公司選拔、考察儲備人才也多了一個通道。
5、公司政策、制度的實施多了一個便捷的渠道宣傳。
三、活動的建議。
此次活動總體比較成功，針對此次活動，員工也提出了一些建議，希望能得到公司的改善：1、卡拉ok顯示屏太小，新增一臺屏幕稍大的顯示屏。2、歌曲相對比較經(jīng)典，保留的同時，輸入一些流行的歌曲。
四、今后的改進。
1、深一步的了解員工的興趣愛好，然后開展相應(yīng)的活動。2、邀請外廠人員聯(lián)誼。3、請每位壽星講生日感言，對公司的發(fā)展方向提出自己的看法，我們做好匯總，吸取或升華用于公司今后的改善，讓員工都成為公司的主人!4、集體生日會的所有成員合影，沖洗照片，寫上祝福贈予每一位成員。5、將魯班師傅誕和本次慶生會的照片出一期板報，讓公司全體人員都看到公司是有真真正正在為員工考慮、真真正正有在進行、實施各項活動的。
總的來說，本次活動還是取得了好評，我們會吸取本次活動的不足，更好的組織下一次活動，成功的向員工表達公司對員工的關(guān)注，提高員工的歸屬感和對公司的認同感。
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