健康小學(xué)生演講稿三分鐘(優(yōu)質(zhì)23篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-10 23:47:15
健康小學(xué)生演講稿三分鐘(優(yōu)質(zhì)23篇)
時(shí)間:2023-11-10 23:47:15     小編:文軒

演講稿是一種口頭表達(dá)形式,通過演講者的語言和行動(dòng),向聽眾傳達(dá)某種信息或者觀點(diǎn)。演講稿通常包括開場(chǎng)白、主體內(nèi)容和結(jié)尾等部分。在演講稿中,我們可以運(yùn)用一些修辭手法和演講技巧,以吸引聽眾的注意力,傳達(dá)清晰的信息。演講稿可以應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域,比如學(xué)術(shù)演講、政治演講、商業(yè)演講等等。演講稿能夠幫助我們更好地表達(dá)自己的思想,讓別人更好地理解我們的觀點(diǎn)。演講稿需要合理設(shè)置節(jié)奏和語調(diào),以增強(qiáng)聽眾的興趣和關(guān)注度。以下是小編為大家收集的精彩演講稿范文,供大家參考和借鑒。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇一

同學(xué)們:

俗話說:“笑一笑,十年少。其實(shí),微笑不僅能讓你年輕,還是一座溝通人際關(guān)系的橋梁,一劑化解人們矛盾的良藥。

你聽說過關(guān)于日本原一平先生的故事嗎?

原一平本是一位極其普通平凡的保險(xiǎn)推銷員,他相貌平平,身高只有158厘米,但是,他為什么能成為日本家喻戶曉,婦孺皆知的名人呢?正是因?yàn)樗惺聸]事就研究微笑,對(duì)著一面隨身攜帶的小鏡子練習(xí),并把這些微笑應(yīng)用到工作中去,才走向了成功,成為鼎鼎有名的人。

原一平在工作中,在生活中,一共研究出了39種微笑,并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖,有的微笑能讓人感到親切,有的微笑能帶給人們力量,有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來,有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。

正是他的微笑,才讓人樂意購(gòu)買他推銷的保險(xiǎn),認(rèn)為他推銷的保險(xiǎn)有百利而無一害;正是他的微笑,讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。

的確,微笑能溝通人的心靈,把彼此間的距離拉近,甚至幫助你走向成功。

記得一次去醫(yī)院看病,我坐在椅子上排隊(duì)等待,一個(gè)男的對(duì)著護(hù)士說:“你們這是怎么搞的?醫(yī)生約了我上午9點(diǎn)整來,你自己看看都已經(jīng)9點(diǎn)40分了。我本以為護(hù)士肯定會(huì)以牙還牙,然后兩人會(huì)大動(dòng)干戈,誰知,護(hù)士卻微笑著對(duì)那個(gè)男的說:“先生,實(shí)在很抱歉,人太多了,我進(jìn)去幫您看看,也催一下。請(qǐng)您稍等。過了一會(huì)兒,只看見那個(gè)護(hù)土微笑著說:“先生,到您了,請(qǐng)進(jìn)去。我不禁佩服起這個(gè)護(hù)士來,過了一會(huì)兒,那個(gè)男的出來了,他找到剛才一直對(duì)他微笑的護(hù)土,誠(chéng)懇地說:“剛才實(shí)在對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)?。護(hù)士依舊微笑著說:“沒關(guān)系的。

可見,微笑有時(shí)候還能化干戈為玉帛。

每天你給別人一個(gè)真誠(chéng)的微笑,別人也會(huì)給你一個(gè)微笑。

微笑能讓別人對(duì)你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關(guān)系融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此,那么,朋友,就請(qǐng)大方起來,請(qǐng)別吝嗇你的微笑。

謝謝大家!

尊敬的'老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!我演講的題目是“小事求大善,小節(jié)立大德。

今天的這方舞臺(tái)只給了我百秒的時(shí)間,不過,大家一定都注意到了,剛才,我用了將近10秒的時(shí)間整理了我的衣裝,并非常鄭重地向大家鞠了一個(gè)躬。的確,我害怕超時(shí)帶走我的得分,但我更害怕不甚整齊的衣領(lǐng)帶走我給大家的好印象。超時(shí)影響的是我的成績(jī),但有失禮節(jié)的表現(xiàn)則會(huì)影響我作為一名中學(xué)生的形象。我從來自信是一個(gè)雄辯的人,但今天,我選擇了首先用行動(dòng)來證明小事也要求大善,小節(jié)也能立大德。

我們都曾讓苦思冥想尋覓到的解法葬身在計(jì)算過程中寫錯(cuò)的一個(gè)符號(hào)上,我們也都曾將煞費(fèi)苦心鋪排出的作文斷送在倉(cāng)促而就的一個(gè)錯(cuò)別字上,常常地,我們學(xué)會(huì)了高瞻遠(yuǎn)矚,學(xué)會(huì)了從全局出發(fā),卻不能夠做到對(duì)每一件小事都精益求精,何謂真正的“大善?那就是挖掘小事中的小事,用全部的熱情和努力填補(bǔ)那些尚未完善的空缺,把小事的完美演繹到極致。就比如,下一次當(dāng)你和我一樣走上這方舞臺(tái)的時(shí)候,請(qǐng)你一定記得翻好你的衣領(lǐng)。

我們銘記著那些真正的偉人,只因仰頭給人一個(gè)微笑,抬手放好一張座椅,就讓人們對(duì)他的敬意油然而生;我們也嘆息著那些一時(shí)的英雄,只因甩手一次揚(yáng)長(zhǎng)而去,下筆一段過激之詞,就讓昔日仰望的目光驟然消散。常常地,我們學(xué)會(huì)了忠孝仁愛禮義信,卻不能夠做到時(shí)刻記掛著每一個(gè)小節(jié)。何謂真正的“大德?那就是講究小節(jié)中的小節(jié),用全部的自律和自覺把握那些不被注意的細(xì)處,把小節(jié)的優(yōu)雅詮釋到完全。就比如,一會(huì)兒,當(dāng)這場(chǎng)比賽結(jié)束的時(shí)候,請(qǐng)你一定記得謙讓周圍的人,有序地離開。

謝謝大家。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!

青春,一個(gè)多么美好而又令人向往的字眼。它是熱情的,張狂的。

而責(zé)任,它并不是一個(gè)甜美的字眼,它有的僅是巖石般的冷峻。正如英國(guó)王子查爾斯曾經(jīng)說過:“這個(gè)世界上有許多你不得不去做的事,這就是責(zé)任。沒錯(cuò),責(zé)任是冰冷的,約束的。

人們總難以將青春與責(zé)任聯(lián)系到一起,一個(gè)神采飛揚(yáng),一個(gè)卻是約束勞累。但是,陳獨(dú)秀說過:“青春之于社會(huì),猶新鮮活潑細(xì)胞之于身。于是,為社會(huì)奉獻(xiàn)青春成為了我們的責(zé)任。

青春是一筆彌足珍貴的財(cái)富,但是,有的人卻對(duì)自己的青春毫不負(fù)責(zé),多少風(fēng)華正茂的年輕人,揮霍時(shí)間,浪費(fèi)生命,將人生的花樣年華虛度在網(wǎng)吧中,舞廳內(nèi)。多少新聞報(bào)道過不少處于花季雨季的少年少女,由于沉迷網(wǎng)絡(luò),而荒廢學(xué)業(yè),最后有的甚至走上犯罪的道路。他們是否知道:浪費(fèi)別人的時(shí)間是謀財(cái)害命,浪費(fèi)自己的時(shí)間則是慢性自殺。他們不擔(dān)當(dāng)起青春的責(zé)任,白白蹉跎了歲月,葬送了自己的前途!

青春的腳步如行云流水,生活的道路靠我們探求。莫嘆息,莫停留,要思考,要奮斗,趁風(fēng)華正茂,莫讓年華付水流。

是否記得19的5月4日?在民族危亡的關(guān)頭,一群青春挺身而出,用嬴弱的肩膀擔(dān)起了民族救亡的重任,他們用青春,扛起了救國(guó)家于水火的重任。往今來,多少仁人志士為了“責(zé)任二字,用青春,用熱血,用生命去履行,去i衛(wèi)。同樣青春的我們,如今的任務(wù)便是好好學(xué)習(xí),如今的責(zé)任便是把國(guó)家建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)。

青春不是游戲人生,它是積極進(jìn)取,不屈不撓。它是那句“為中華崛起而讀書的回音。

青春不是粉面桃腮,它是迎難而上,吃苦耐勞。它是那一句“有國(guó)才有家的氣魄。

同學(xué)們,青春是一道美麗的風(fēng)景線!雖然美麗的青春難常存,但只要我們有常駐青春的豪情,有為國(guó)為民的責(zé)任,讓我們的青春年華承擔(dān)責(zé)任,我相信我們將永遠(yuǎn)擁有這份美麗。

謝謝大家。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇二

各位老師、同學(xué)們:

大家好!今天,我演講的題目是“養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。

有這樣一個(gè)故事:很久以前,有個(gè)小和尚,想學(xué)會(huì)理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí),只是每次打水洗冬瓜時(shí)總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā),去打水洗頭時(shí),“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知,小和尚成了殺人犯。

究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣,盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜,但手卻不聽使喚,習(xí)慣性地把刀插了上去,因此,是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。

雖然這個(gè)故事有幾分夸張,我們也不可能會(huì)是一個(gè)為別人理發(fā)的小和尚??墒峭瑢W(xué)們,你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如:隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等,如果有,它們遲早會(huì)給你帶來或大或小的麻煩。

同學(xué)們,良好的習(xí)慣是成功的一半,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,從現(xiàn)在,從自我開始吧!

謝謝大家!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!我演講的題目是“小事求大善,小節(jié)立大德”。

今天的這方舞臺(tái)只給了我百秒的時(shí)間,不過,大家一定都注意到了,剛才,我用了將近10秒的時(shí)間整理了我的衣裝,并非常鄭重地向大家鞠了一個(gè)躬。的確,我害怕超時(shí)帶走我的得分,但我更害怕不甚整齊的衣領(lǐng)帶走我給大家的好印象。超時(shí)影響的是我的成績(jī),但有失禮節(jié)的表現(xiàn)則會(huì)影響我作為一名中學(xué)生的形象。我從來自信是一個(gè)雄辯的人,但今天,我選擇了首先用行動(dòng)來證明——小事也要求大善,小節(jié)也能立大德。

我們都曾讓苦思冥想尋覓到的解法葬身在計(jì)算過程中寫錯(cuò)的一個(gè)符號(hào)上,我們也都曾將煞費(fèi)苦心鋪排出的作文斷送在倉(cāng)促而就的一個(gè)錯(cuò)別字上,常常地,我們學(xué)會(huì)了高瞻遠(yuǎn)矚,學(xué)會(huì)了從全局出發(fā),卻不能夠做到對(duì)每一件小事都精益求精,何謂真正的“大善”?那就是挖掘小事中的小事,用全部的熱情和努力填補(bǔ)那些尚未完善的空缺,把小事的完美演繹到極致。就比如,下一次當(dāng)你和我一樣走上這方舞臺(tái)的時(shí)候,請(qǐng)你一定記得翻好你的衣領(lǐng)。

我們銘記著那些真正的偉人,只因仰頭給人一個(gè)微笑,抬手放好一張座椅,就讓人們對(duì)他的敬意油然而生;我們也嘆息著那些一時(shí)的英雄,只因甩手一次揚(yáng)長(zhǎng)而去,下筆一段過激之詞,就讓昔日仰望的目光驟然消散。常常地,我們學(xué)會(huì)了忠孝仁愛禮義信,卻不能夠做到時(shí)刻記掛著每一個(gè)小節(jié)。何謂真正的“大德”?那就是講究小節(jié)中的小節(jié),用全部的自律和自覺把握那些不被注意的細(xì)處,把小節(jié)的優(yōu)雅詮釋到完全。就比如,一會(huì)兒,當(dāng)這場(chǎng)比賽結(jié)束的時(shí)候,請(qǐng)你一定記得謙讓周圍的人,有序地離開。

謝謝大家。

同學(xué)們:

俗話說:“笑一笑,十年少”。其實(shí),微笑不僅能讓你年輕,還是一座溝通人際關(guān)系的橋梁,一劑化解人們矛盾的良藥。

你聽說過關(guān)于日本原一平先生的故事嗎?

原一平本是一位極其普通平凡的保險(xiǎn)推銷員,他相貌平平,身高只有158厘米,但是,他為什么能成為日本家喻戶曉,婦孺皆知的名人呢?正是因?yàn)樗惺聸]事就研究微笑,對(duì)著一面隨身攜帶的.小鏡子練習(xí),并把這些微笑應(yīng)用到工作中去,才走向了成功,成為鼎鼎有名的人。

原一平在工作中,在生活中,一共研究出了39種微笑,并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖,有的微笑能讓人感到親切,有的微笑能帶給人們力量,有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來,有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。

正是他的微笑,才讓人樂意購(gòu)買他推銷的保險(xiǎn),認(rèn)為他推銷的保險(xiǎn)有百利而無一害;正是他的微笑,讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。

的確,微笑能溝通人的心靈,把彼此間的距離拉近,甚至幫助你走向成功。

記得一次去醫(yī)院看病,我坐在椅子上排隊(duì)等待,一個(gè)男的對(duì)著護(hù)士說:“你們這是怎么搞的?醫(yī)生約了我上午9點(diǎn)整來,你自己看看都已經(jīng)9點(diǎn)40分了。”我本以為護(hù)士肯定會(huì)以牙還牙,然后兩人會(huì)大動(dòng)干戈,誰知,護(hù)士卻微笑著對(duì)那個(gè)男的說:“先生,實(shí)在很抱歉,人太多了,我進(jìn)去幫您看看,也催一下。請(qǐng)您稍等?!边^了一會(huì)兒,只看見那個(gè)護(hù)土微笑著說:“先生,到您了,請(qǐng)進(jìn)去?!蔽也唤宸疬@個(gè)護(hù)士來,過了一會(huì)兒,那個(gè)男的出來了,他找到剛才一直對(duì)他微笑的護(hù)土,誠(chéng)懇地說:“剛才實(shí)在對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)?。”護(hù)士依舊微笑著說:“沒關(guān)系的?!?/p>

可見,微笑有時(shí)候還能化干戈為玉帛。

每天你給別人一個(gè)真誠(chéng)的微笑,別人也會(huì)給你一個(gè)微笑。

微笑能讓別人對(duì)你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關(guān)系融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此,那么,朋友,就請(qǐng)大方起來,請(qǐng)別吝嗇你的微笑。

謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇三

在校園里,演講活動(dòng)相當(dāng)普遍。學(xué)生們紛紛登臺(tái)演講,宣傳真理,傳播知識(shí),對(duì)促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)起到了推動(dòng)作用,本站小編為大家整理了三分鐘的小學(xué)生。

演講稿。

老師們、同學(xué)們:

早上好!今天我講話的題目是《做一個(gè)文明之人》。

記得有人說過:“人,一撇一捺,寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考,我在做什么,我做得怎樣,我要成為怎樣的人?!弊鲈鯓拥娜?,一百個(gè)人會(huì)有一百種答案,但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn),那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇時(shí)的微笑,是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助,是平時(shí)與人相處時(shí)的親切,是見到師長(zhǎng)時(shí)的問早問好,是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”,是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng),是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……文明是一種品質(zhì),文明是一種修養(yǎng),文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

做文明之人,就要會(huì)用文明語,做文明事。再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌,明事理。中國(guó)素有“禮儀之邦”之稱,禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時(shí)代的我們,如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng),就不能真正做一個(gè)快樂的人?!傲佳匀攵瑦赫Z傷人六月寒”,這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事,同時(shí)也是生活里最重要的事,它比最高的智慧、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)??梢蕴娲钫滟F的感情。

同學(xué)們,讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!

做文明之人,永遠(yuǎn)的呼喚!一生的追求!

老師們、同學(xué)們:早上好!

今天我要講的題目是“養(yǎng)文明習(xí)慣,做文明學(xué)生”。

先讓我為大家講述兩個(gè)事例:

第一個(gè)事例是:新加坡是一個(gè)通用英語的國(guó)家,這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語,如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:因?yàn)橛羞@些不文明行為的大數(shù)是中國(guó)大陸的游客。為此,到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語重心長(zhǎng)地說:不文明行為也是國(guó)恥。

第二個(gè)事例是:據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道,國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng),隨處可見的口香糖殘跡,顯得格外刺眼,40萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬塊口香糖殘?jiān)械牡胤讲坏揭黄椒矫椎牡孛嫔暇褂?塊口香糖污漬,密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

以上兩個(gè)事例表明,文明的一切都是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的,通過這些細(xì)節(jié),我們看見了文明離我們國(guó)家還有一定距離,因此我們每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該養(yǎng)成文明習(xí)慣,做文明學(xué)生。尤其是對(duì)于我們施橋中心小學(xué)的學(xué)生來說,你們中有不少學(xué)生是經(jīng)過各種途徑和努力后,才得以成為了施橋中心小學(xué)的一員。然而遺憾的是,在我們身邊,在一部分同學(xué)身上,還是有著一些不文明行為。例如,我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾,尤其星期六、星期日教室里、校園內(nèi)垃圾隨處可見,甚至有的同學(xué)認(rèn)為,反正有值日的同學(xué)打掃,扔了又何妨;再例如可見在教室走廊上的起哄大鬧,走路推推搡搡,隨意撞壞門窗,也不覺心疼;再例如校園內(nèi)部分同學(xué)之間相互的講臟話、粗話,隨意攀爬學(xué)校墻頭、國(guó)旗圍欄和車棚圍欄,甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財(cái)物。我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位而常常忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成,而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。事實(shí)上,良好的行為習(xí)慣是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提,也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就目無紀(jì)律,不講衛(wèi)生,擾亂整個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反,如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣,學(xué)習(xí)環(huán)境就是良好的、有序的。我們知道:一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣,才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境,創(chuàng)造出優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績(jī)?,F(xiàn)在,我們正處于人生中最關(guān)鍵的探索時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期的所作所為,將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì),而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì),同時(shí)也完善了自身的道德品質(zhì),如果我們不在此時(shí),抓好自身的道德素質(zhì)建設(shè),那我們縱然擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí),于人于己于社會(huì)又有何用呢,所以,我們應(yīng)該先成人,后成材,不要做一部單純掌握一些知識(shí)技能的機(jī)器,而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿,擁有文明,那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。

無數(shù)事例表明,走向事業(yè)輝煌,開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵,是品德高尚的情操。代表民族未來的我們,需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多,然而最基本的問題是,我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌,什么樣的思想品質(zhì),什么樣的道德水準(zhǔn),去接過人類文明的接力棒。同學(xué)們,我們播下一個(gè)動(dòng)作,使收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣,使收獲一個(gè)品格;文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置,時(shí)時(shí)刻刻在與文明交談,千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息,讓我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,做文明學(xué)生,管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住我們我們的腳,不踐踏花草。我相信,我們?nèi)w師生經(jīng)過努力,一定會(huì)營(yíng)造成一個(gè)寧?kù)o、有序、有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的校園。謝謝大家。

古今中外名人,皆是自信心十分之強(qiáng)的人。有詩(shī)仙李白之天生我材必有用;有我們偉大領(lǐng)袖毛主席之會(huì)當(dāng)擊水三千尺;有前蘇聯(lián)著名作家索洛維契克之一個(gè)人只要有自信,那他就能成為他希望成為的那樣的人。如此例子,不勝枚舉!

自信來自于實(shí)力,自信產(chǎn)生魅力。沒有真正實(shí)力的專講求自信心,是難以成功的。成功是上天專門給有實(shí)力、有自信的人的賞賜。國(guó)際著名音樂指揮家小澤征爾在一次赴歐洲參加指揮大賽中,演奏時(shí)發(fā)現(xiàn)樂曲有一些不和-諧的地方,在場(chǎng)的所有作曲家和評(píng)委都聲明樂譜是經(jīng)千挑萬選出來的,不可能會(huì)出現(xiàn)問題。但小澤征爾考慮再三,依然自信地堅(jiān)持的觀點(diǎn)而最終獲得大賽的冠軍。

小澤征爾的成功證明了這一點(diǎn)——自信源于實(shí)力。但反過來想,是不是實(shí)力不足的人就不能有自信呢?不是的。自信是對(duì)自己能力的肯定,并不同于自傲、自夸、自大或自命不凡。對(duì)自己能力的肯定也即是更知道和清楚自己的實(shí)力和分量,所謂知己知彼,百戰(zhàn)不殆!只有自信,人才能志氣昂仰、精神抖擻地去學(xué)習(xí)、去工作、去奮斗、去拼搏!

據(jù)有關(guān)研究表明,一個(gè)人處于自信時(shí),思維能力非?;钴S,精神也一直保持樂觀、積極向上的狀態(tài);而處于自卑時(shí),就顯得思維反應(yīng)遲鈍,看上去也精神萎靡,像冬天霜打過的茄子一樣,整天都是蔫的。

有人說:有自信,不一定能成功;但沒有自信,就一定不能成功。你想成功嗎?如果想的話,趕緊令自己充滿自信,再立志、創(chuàng)業(yè)。看,成功就在不遠(yuǎn)處向你招手!

你看校園里:操場(chǎng)上干干凈凈無紙屑,四周圍綠樹草皮話爛漫,樓房整齊一排排,同學(xué)們穿紅著綠好漂亮,外面還有綠水青山來?yè)肀?,誰敢說我們的校園不美嗎啊?可是今天,老師要實(shí)話實(shí)說:我們的校園里還有美中的不足,還存在著"丑"的東西。

那么這個(gè)"丑"到底藏在哪里呢?

下面還有更難聽的,我也不好意思給大家再背下去了。當(dāng)時(shí),我心情沉重地回到了辦公室,跟老師聊起這樣的事情。老師們?cè)谏鷼庵喔嬖V我,前些時(shí)候還流傳過這樣一個(gè)。

順口溜。

:(什么)一年級(jí)是小偷二年級(jí)是賊,三年級(jí)的美女沒人追,四年級(jí)的帥哥排成對(duì),五年級(jí)的。

情書。

滿天飛,六年級(jí)的鴛鴦成雙對(duì)。

這是什么話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪里呢?同學(xué)們對(duì)這樣的一些問題思考過嗎?昨天,老師對(duì)這些問題,思考了一個(gè)晚上,現(xiàn)在我的回答是很肯定的,對(duì)于第一個(gè)問題--這是些什么話?我說是瞎話瞎講,以為根本沒有這個(gè)事實(shí),純屬胡編亂造。第二個(gè)問題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是:是一些胸?zé)o大志,不愿學(xué)習(xí),只貪圖眼前舒服與享受的,又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪里呢?--他們學(xué)壞了,還想讓更多的人也跟著學(xué)壞。打個(gè)比方,他們已經(jīng)落水了,快要淹死了,還想多找?guī)讉€(gè)人下水陪他們一起淹死,這就是他們的目的。所以,同學(xué)們一定要小心啊!

古人說:"言為心聲",就是說,一個(gè)人的語言直接反映了他的思想。有人說,眼睛是心靈的窗戶,我說,語言是心靈的一面鏡子,什么樣的語言就是一個(gè)什么樣的人,如果想做一個(gè)文明的學(xué)生,首先應(yīng)該從學(xué)會(huì)說文明的語言開始。

讓我們行動(dòng)起來,自覺地抵制這些不文明語言的傳播。讓我們行動(dòng)起來,人人都來自覺地使用文明禮貌語言。

讓我們?nèi)巳硕紒碛妹利惖恼Z言,給我們的校園再添一份美吧!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇四

親愛的老師、同學(xué)們:

在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,迎接未來的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們,你們愛自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。

作為未來社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,助力成長(zhǎng)!

為此,我向全體同學(xué)倡議:

一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng),增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二、多進(jìn)行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母同學(xué)促膝暢談,分擔(dān)痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。

三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情,淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),勇敢的敞開心扉,讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。

五、聽一首好歌,看一本好書,讓優(yōu)美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。

同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!

讓我們一起來相約“5.25”,感受幸福,助力成長(zhǎng)!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇五

各位老師、各位同學(xué):

早上好!

我是五(_)的__!今天,我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水,從我做起”。

生活中,我們離不開水??墒侵袊?guó)很多城市都缺水,比如__、__、___等,最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受,因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾⒔Y(jié)婚和死亡。

對(duì)于他們來說,水很珍貴。作為小學(xué)生,誰又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?

這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí),我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人,有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕,一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出,但他只顧著玩耍、和伙伴聊天,沒注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來;還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告,那些同學(xué)卻像沒聽見一樣,無動(dòng)于衷。

中午,我在飯?zhí)弥抵埽O(jiān)督同學(xué)們把飯盤放好,把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒,我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶,走到裝剩飯剩菜的大膠桶前,把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜,多少?zèng)]喝完的湯呀,真浪費(fèi)!一天三四桶,一個(gè)月一百多桶,那一年又得浪費(fèi)多少!

我反對(duì)浪費(fèi),我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里,我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法:洗衣機(jī)第一次放出來的水比較臟,我用桶裝起來,用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈,我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜,還可以澆花。

同學(xué)們,我們?cè)谙硎苄腋I畹耐瑫r(shí),應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水,讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水,從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來吧!

我的講話完畢!謝謝大家!

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健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有人說時(shí)間是一件很無情的事情,其實(shí)在我看來,時(shí)間是檢驗(yàn)我們真誠(chéng)的工具,它能夠讓我們的生活中產(chǎn)生出無數(shù)個(gè)結(jié)果,這些結(jié)果也就是對(duì)我們的一種考驗(yàn)和審判。所以說,時(shí)間是殘酷的,但與此同時(shí)又是我們生活中的一道希望。在這里,我希望每一位同學(xué)都能夠和我一起,在往后的學(xué)習(xí)時(shí)光中,讓我們保持對(duì)時(shí)間的真誠(chéng),認(rèn)真的去對(duì)待每一件事情、每一個(gè)人,不要將時(shí)間遺棄荒野,讓它成為生活中最閃耀的一部分吧!

珍惜時(shí)間是我們一直都在強(qiáng)調(diào)的事情,但是有沒有珍惜到時(shí)間則是一個(gè)問題。在我的生活中,其實(shí)很多時(shí)候,時(shí)間也是浪費(fèi)了的。有時(shí)候在不知不覺當(dāng)中,我們可能就浪費(fèi)了一部分的時(shí)間。比如說在上課的時(shí)候發(fā)呆、打瞌睡,這不僅耽擱了自己的學(xué)習(xí),并且也浪費(fèi)了大好的光陰。所以不管今后如何,我們都要盡量減少去浪費(fèi)時(shí)間的幾率,保證能夠珍惜好自己可以珍惜的每一秒。雖然我們可能做不到一分一秒都利用起來,但是我們可以盡自己所能去節(jié)省一些不必浪費(fèi)的時(shí)間,放到更加正確的事情上去,這樣,時(shí)間的利用率就大了很多了。

同學(xué)們,不知道你們是否有這樣的發(fā)現(xiàn)?當(dāng)我們清晨踏出陰暗的房子,步入溫暖的陽光里,我們就能感受到時(shí)光的美妙。清晨是最應(yīng)該珍惜的,它的珍貴在于它的美好,在于它充滿了希望和力量。這就像是現(xiàn)在的我們一樣,從小小的一個(gè)年紀(jì)往上發(fā)展,這正是最好的年紀(jì)和時(shí)光啊!所以請(qǐng)大家一定要好好珍惜自己的這一個(gè)年紀(jì),珍惜好現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)光和機(jī)會(huì)。不要讓自己的人生之中存在遺憾!

珍惜時(shí)間,或許是一件很漫長(zhǎng)也很挑戰(zhàn)自我的事情,但是有一件事情能夠幫助我們?nèi)フ湎?,那就是培養(yǎng)一種習(xí)慣,一種珍惜時(shí)間的習(xí)慣,當(dāng)我們逐漸培養(yǎng)了一些節(jié)省時(shí)間的習(xí)慣之后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活變得寬裕很多,做起事情來再也不用急急忙忙了,減少了犯錯(cuò)的幾率,也提高了我們做事的效率。

同學(xué)們,時(shí)間是一件需要我們真誠(chéng)相對(duì)的事情,當(dāng)我們對(duì)時(shí)間真成了,那么時(shí)間就會(huì)對(duì)我們的人生認(rèn)真。我們生活中產(chǎn)生出的一個(gè)個(gè)的結(jié)果,也會(huì)令我們微笑和滿足。所以,請(qǐng)珍惜時(shí)間,豐盈人生吧!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇七

老師們,同學(xué)們:

早上好!

我們即將告別一年級(jí),即將升入二年級(jí)。在過去的一年里,每個(gè)學(xué)生都發(fā)生了很大的變化,包括我自己。我記得剛進(jìn)校門坐在教室里的時(shí)候,每節(jié)課對(duì)我來說都是一種煎熬,因?yàn)槲医?jīng)常控制不住自己的小嘴,有時(shí)候和同桌說話,有時(shí)候主動(dòng)找他說話。我以為只要沒發(fā)現(xiàn)就沒事了,結(jié)果被老師叫了好幾次。我也意識(shí)到了,但是有時(shí)候我控制不住自己。無奈之下,陳先生告訴母親,希望在父母教育的幫助下,我能有所警覺。記得那天我值日,我媽來學(xué)校接我,和老師聊完之后,我媽的臉拉得特別長(zhǎng)。我覺得很糟糕。陳老師一定是跟我媽訴苦了。的確,我媽把我叫到一邊。她嚴(yán)厲地質(zhì)問我:為什么上課不注意聽和說,不僅影響了自己,也影響了其他同學(xué)。我辯解說是因?yàn)橥老日椅遥蚁敫f不是,我媽生氣地打斷我,告訴我這不是我狡辯的理由。我做錯(cuò)了也沒關(guān)系。我最怕的是不知道哪里出了問題。我媽還告訴我,上課是掌握知識(shí)最重要的途徑。如果我不注意,再怎么努力回家,對(duì)我也沒什么幫助。晚上放出來后,家里開了個(gè)緊急會(huì)議,嚴(yán)厲批評(píng)教育我。

他們還規(guī)定我10天不能看動(dòng)畫片。當(dāng)是小處分的時(shí)候,你要知道看動(dòng)畫片是我的最愛,于是我暗暗下定決心,改掉說話的小習(xí)慣。另外,我爸說上帝很公平,需要付出一些努力才能有所收獲。我要牢牢記住這句話。從此我去上課就把小嘴拉上拉鏈,同桌找我說話就不理了。這么大的變化,我很快就被老師表?yè)P(yáng)了,老師讓所有同學(xué)向我學(xué)習(xí)。知道錯(cuò)誤可以提高很多。哦,我突然有一種情緒高漲的感覺。被老師表?yè)P(yáng)是多么幸福啊!我要堅(jiān)持下去,以身作則,不辜負(fù)老師的苦心。

起努力加油哦,以好的成績(jī)回報(bào)老師的辛勤教導(dǎo)。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇八

老師、同學(xué)們:

大家好!

我演講的題目是《讀書好·讀好書·好讀書》。

“理想的書籍是智慧的鑰匙”,“不去讀書就沒有真正的教養(yǎng),同時(shí)也不可能有什么鑒別力”。我們作為祖國(guó)未來的棟梁,就要把書讀好。

而讀的書一定要是好書,在讀好書的同時(shí),還要有好讀書精神。只有這樣,才能把書讀好?!渡倌曛袊?guó)說》里有這樣一段話:“故今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立,少年自由則國(guó)自由,少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球則國(guó)雄于地球?!庇纱丝梢姡瑖?guó)家與少年有著密切的關(guān)系。我們這一代少年是祖國(guó)的未來,是共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。我們必須立志把書讀好,才能使自己的國(guó)家富強(qiáng)起來。

把書讀好,就要讀許多的書。從古到今,從中國(guó)到外國(guó),有數(shù)不清的書,里面有好書,也有壞書。好書像我們的老師,教會(huì)我們做人的道理,給人以知識(shí)和力量;好書是正義的化身,它幫助我們與邪惡作斗爭(zhēng);好書是我們生活中的導(dǎo)游,當(dāng)我們迷失方向時(shí),它能把我們引向正確的道路……壞書是毒藥,使人惶惶不可終日;壞書是陷阱,使人一不小心就墜人萬丈深淵,粉身碎骨;壞書是一個(gè)無形的惡魔,它會(huì)把人帶進(jìn)監(jiān)牢,把人送上刑場(chǎng),甚至置人于死地。我們的肩上擔(dān)負(fù)著祖國(guó)的重任,那么,我們就要在這茫茫的書海之中,尋找對(duì)建設(shè)祖國(guó)有用的好書,拋棄那些對(duì)我們有害的壞書,把書讀好。同時(shí),要培養(yǎng)自己的讀書的興趣,養(yǎng)成好讀書的習(xí)慣,要努力地讀,勤奮地讀,刻苦地讀,才能把書上的知識(shí)化為自己的智慧和才能。

該書好、讀好書、好讀書,讓我們?cè)跁暮Q罄?,汲取無窮無盡的知識(shí),做一個(gè)對(duì)祖國(guó)、對(duì)人民有用的人。

謝謝大家!

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!我是五(4)班的__,今天我演講的題目是《感恩,讓我們的心靈充滿芬芳》。

一棵小草因?yàn)閷?duì)一滴春雨的感恩,所以它擁有了自己絢爛的花朵;一株幼苗因?yàn)閷?duì)一縷陽光的感恩,所以它擁有了自己甘美的果實(shí);一只小鳥因?yàn)閷?duì)大地和天空的感恩,所以它擁有了自己翱翔的翅膀。一顆心靈因?yàn)閷?duì)愛和善良的感恩,所以它使自己擁有了鉆石般的璀璨光芒。

我們要感恩父母,就像小草要感恩那沉默不語的大地,是他們用純潔的父愛和母愛,為我們遮風(fēng)避雨,給了我們一片洋溢著愛和溫暖的成長(zhǎng)原野。

我們要感恩同學(xué)和朋友,就像一朵花感恩另一朵花,是他們用誠(chéng)摯的友情,一次次給予我們慰藉和鼓勵(lì),并肩沐浴陽光,也并肩分擔(dān)風(fēng)雨,在成長(zhǎng)的路上,給我們留下了美好而溫馨的記憶。

我們要感恩社會(huì),就像一縷云霞感恩博大而深邃的天空,是一次次陌生而熱情的幫助給予了我們一縷縷溫暖,是一個(gè)個(gè)陌生而真誠(chéng)的微笑給予了我們挑戰(zhàn)生活的信心,在成長(zhǎng)的歲月里,給予我們明媚而溫暖的陽光。

感恩,能使一顆心靈成為一泓清泉,蕩漾著甜美而芬芳的幸福。感恩,能使一顆心靈寬廣成原野,擁獲春華秋實(shí)的豐富。感恩,能使一顆心靈變得堅(jiān)毅而執(zhí)著,賦予我們?nèi)松恍高M(jìn)取的自信和勇氣。但正如莊子所說的“天地有大美而不言,四時(shí)有明理而不說”一樣,許多更加值得我們?nèi)ド钌罡卸鞯膼垡夂蜕屏迹鼈內(nèi)鐚庫(kù)o海平面下涌動(dòng)的潛流,它們?nèi)缭茍F(tuán)上飄舞的大朵大朵陽光,它們?nèi)鐫?rùn)物細(xì)無聲的春夜細(xì)雨,并非人人都能夠輕易發(fā)現(xiàn)和讀懂的。因此我們還需要有一雙慧眼,它可以透過父母的責(zé)備,讓我們看到父愛母愛的那一份深沉;它可以透過老師對(duì)我們答案的否定,讓我們體悟到老師關(guān)愛的真切;它可以透過同伴,同學(xué)輕輕拉住我們的手給予幫助時(shí),讓我們領(lǐng)悟到那種傳遞在血液里的真誠(chéng)和力量。

謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇九

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!我是五(2)班的林曉宜,很高興能夠站在這里與大家交流學(xué)習(xí)的方法。

我們都知道語文重要,都想要學(xué)好語文,但是總覺得語文見效慢,提高也不快。其實(shí),語文就像一門藝術(shù),它需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去品味、去發(fā)揚(yáng)。

對(duì)于如何學(xué)好語文,我有以下幾點(diǎn)看法:

一、在學(xué)習(xí)新課文之前,我們要提前預(yù)習(xí)課文,比如說課文的主要內(nèi)容、課文的練習(xí)題和課文中的生字。

二、我們要上好每一堂語文課,就要做到四動(dòng):動(dòng)耳、動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口。動(dòng)耳:指集中注意力聽老師講課,抓住要點(diǎn)和重點(diǎn),跟著老師的講課思路走。動(dòng)手:指上課時(shí)要邊聽邊記,畫出課文的重點(diǎn)詞句和疑點(diǎn),記下老師補(bǔ)充的與課文相關(guān)的知識(shí)點(diǎn),以便以后的復(fù)習(xí)。動(dòng)腦:指上課時(shí)要高度投入,充分調(diào)動(dòng)思維,多思考、多分析,達(dá)到專心致志的程度。動(dòng)口:指敢于舉手發(fā)言。它不但能使你學(xué)會(huì)用語言表達(dá)自己的見解,而且還能鍛煉你的思維、膽識(shí)和口才。

三、每天放學(xué)后,我們要復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí),讓自己對(duì)新知識(shí)的印象更深刻、更牢固。

四、我們平時(shí)要多閱讀有益的課外書,在閱讀的時(shí)候,我們要把一些好詞好句摘抄下來,并且要多讀多記,讓它慢慢地變?yōu)槲覀冏约旱臇|西??傊Z文學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的細(xì)心的過程,講究的是日積月累,只有勤奮學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈,才能學(xué)好語文。

我的介紹完畢,謝謝大家。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!我是五(2)班的林曉宜,很高興能夠站在這里與大家交流學(xué)習(xí)的方法。

我們都知道語文重要,都想要學(xué)好語文,但是總覺得語文見效慢,提高也不快。其實(shí),語文就像一門藝術(shù),它需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去品味、去發(fā)揚(yáng)。

對(duì)于如何學(xué)好語文,我有以下幾點(diǎn)看法:

一、在學(xué)習(xí)新課文之前,我們要提前預(yù)習(xí)課文,比如說課文的主要內(nèi)容、課文的練習(xí)題和課文中的生字。

二、我們要上好每一堂語文課,就要做到四動(dòng):動(dòng)耳、動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口。動(dòng)耳:指集中注意力聽老師講課,抓住要點(diǎn)和重點(diǎn),跟著老師的講課思路走。動(dòng)手:指上課時(shí)要邊聽邊記,畫出課文的重點(diǎn)詞句和疑點(diǎn),記下老師補(bǔ)充的與課文相關(guān)的知識(shí)點(diǎn),以便以后的復(fù)習(xí)。動(dòng)腦:指上課時(shí)要高度投入,充分調(diào)動(dòng)思維,多思考、多分析,達(dá)到專心致志的程度。動(dòng)口:指敢于舉手發(fā)言。它不但能使你學(xué)會(huì)用語言表達(dá)自己的見解,而且還能鍛煉你的思維、膽識(shí)和口才。

三、每天放學(xué)后,我們要復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí),讓自己對(duì)新知識(shí)的印象更深刻、更牢固。

四、我們平時(shí)要多閱讀有益的課外書,在閱讀的時(shí)候,我們要把一些好詞好句摘抄下來,并且要多讀多記,讓它慢慢地變?yōu)槲覀冏约旱臇|西??傊?,語文學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的細(xì)心的過程,講究的是日積月累,只有勤奮學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈,才能學(xué)好語文。

我的介紹完畢,謝謝大家。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十一

尊敬的各位老師、同學(xué)們:

大家好!

我是六年級(jí)二班的__,今天我懷著無比激動(dòng)的心情來踏上這講臺(tái)。世界上成功者的隊(duì)伍里,很多人并不見得很聰明,但是在失敗者的隊(duì)伍里,很多人也不見得愚笨。其實(shí),有一樣?xùn)|西比聰明的腦袋更重要,那就是人的心靈和意志,一個(gè)人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮,而成功很大程度是意志的成功!

有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無路了,卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新,且愿意努力學(xué)習(xí)?;紴榈?,才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng)。生命就像游戲,但不能游戲人生;生活需要歌舞,但是不需要醉生夢(mèng)死;生活需要藝術(shù),但不能投機(jī)取巧。我們訂的計(jì)劃和目標(biāo)總是堅(jiān)持不了幾天;我們總是跟在別人后面,白白消磨大好時(shí)光;困一點(diǎn),累一點(diǎn),就把今天該做的事推到了明天——所有這些,能說努力了嗎?全力以赴了嗎?雖然付出未必就有回報(bào),努力和成功不能劃等號(hào),但是,不付出就絕不會(huì)有回報(bào)!不努力就絕不會(huì)成功!同學(xué)們,不要擔(dān)心努力后的結(jié)果如何,得不得到回報(bào),請(qǐng)記住一句話:盡心就是優(yōu)秀,盡力就是成功!

何必為自己的欠缺、自己的失敗而沮喪呢,何必為別人的嘲笑、別人的諷剌而痛苦呢,這些是上天賜給你我的`福分,把人生一切不幸的遭遇照單全收!我們感謝上蒼所做的一切不合理的安排!感謝社會(huì)的殘酷!感謝世態(tài)的炎涼!因?yàn)?,越磨礪,越光芒!當(dāng)一個(gè)孩子生下來的時(shí)候,沒有人會(huì)問:是一個(gè)國(guó)家總統(tǒng)、還是國(guó)家干部;是一個(gè)教授、還是一個(gè)流浪漢?我們只會(huì)問:是男孩還是女孩?這一切都是未知數(shù),只有性別的差異。隨著環(huán)境的改變,學(xué)習(xí)的艱難,人情的'冷暖,人們的心靈和意志就會(huì)慢慢地發(fā)生改變,這樣的改變將會(huì)導(dǎo)致人與人之間的差距,于是,有些人很出色,有些人很平庸;有些人很幸福,有些人很痛苦。

萬事需要一種積極向上的狀態(tài)。面對(duì)生活中的逆境,請(qǐng)不要退縮!沮喪時(shí),讓我們引亢高歌;悲傷時(shí),讓我們開懷大笑;恐懼時(shí),讓我們勇往直前!最后讓意氣灑脫的我們以飽滿的熱情去迎接未來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)吧!

我的演講完畢,謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十二

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!

我是雁門口鎮(zhèn)小四(3)班的__x,我演講的題目是《珍愛生命,健康成長(zhǎng)》。

同學(xué)們,生命是美麗的,是善良的,是和諧的。她不僅僅只屬于你。是母親的十月懷胎,將你帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育,才有了你的長(zhǎng)大成人;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛,才有了你的健康成長(zhǎng)。你屬于父母、家庭、社會(huì),屬于許許多多關(guān)心你的人。關(guān)愛自己,珍愛生命已成為你義不容辭的責(zé)任。

一個(gè)幼小的生命,本該享受著同學(xué)的關(guān)心,享受著老師的教育,享受著父母的呵護(hù),享受著爺爺奶奶的噓寒問暖,享受著屬于自己的花樣年華,可他就這樣永久地走了。

人的生命是有限的,而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生,是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們?cè)谌粘5纳钪须S時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài),不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對(duì)生活的信心。

奧斯托羅夫斯基,因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng),身體受傷,導(dǎo)致雙目失明,身體癱瘓。但是,他并沒有放棄自己對(duì)生活的追求,而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書,并通過書中主人翁保爾,留給世人一段的人生格言:人最寶貴的東西是生命,生命屬于我們只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)是這樣渡過的:當(dāng)他回首往事的時(shí)候,他不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞恥,這樣在臨死的時(shí)候,他就能夠說:我整個(gè)的生命和全部的精力,都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。

同學(xué)們,血的教訓(xùn)不能有一次,悲劇也不能重演,生命不可能有第二次!我們只有懂得一個(gè)道理,防患于未然,在人生的路上走好每一步,處處小心,時(shí)時(shí)提防,保持清醒的頭腦,繃緊安全之弦。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘?!熬次飞?,包括珍愛自己生命,也包括對(duì)他人生命的尊重。我們應(yīng)該充滿熱情地幫助任何一個(gè)需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛,才會(huì)有更多的人愿意與你患難與共,才會(huì)有更多的人愿意做你的朋友,你才會(huì)享受到更多的來自他人的關(guān)愛。

同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)珍愛生命,不管在春風(fēng)得意的時(shí)候,還是在遭遇挫折的時(shí)候,我們都要不抱怨,不氣餒,要堅(jiān)持不懈,努力進(jìn)取,健康成長(zhǎng),讓有限的生命發(fā)揮無限的價(jià)值,讓自己活得更精彩!

謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十三

同學(xué)們:一人安全,全家幸福;生命至上,安全為天;安全第一,預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽,照亮我們的人生,安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶,聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全,我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全,我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全,我們才能像春天的桃李紅紅火火,快快樂樂,有了安全,我們才能有充沛的精神,勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。

最后祝愿全體老師、同學(xué),平安健康,笑口常開。

我的講話完了,謝謝大家。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十四

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

大家早上好!我是高一二班的xx。今天,我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情,青春充滿活力,青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春,放飛夢(mèng)想》。

多少人悲嘆青春,詩(shī)意的歲月,火熱的歲月!屈原曾說:“一百金買一匹馬,一千金買一個(gè)美人,一萬金買一個(gè)高騎士。哪里可以買到青春?”屈原那么喜歡青春;“逝者如斯夫,熬夜?!笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?;“年輕人,生命,生命的春天,生命的中國(guó)?!崩畲筢摳吲e自己的青春。的確,青春那么短暫,只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于,它揮起了夢(mèng)想的槳,實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值!

青春,充滿夢(mèng)想,夢(mèng)想,連接未來。做夢(mèng),怎么能不做夢(mèng)呢?沒有夢(mèng)想,就沒有奮斗的目標(biāo);沒有夢(mèng)想,生活平淡如水。不知道為什么要,也不知道為什么要。一切都是虛偽的。

阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué),失敗了;重點(diǎn)中學(xué)又失敗了;花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué);大學(xué)畢業(yè)后,他想去哈佛,但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷,卻“劍鋒磨礪,梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)的失敗和努力,他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄?,F(xiàn)在他成了中國(guó)首富。

當(dāng)然,夢(mèng)不是空談,我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說:人不是添油加醋的和平,而是工作。正是因?yàn)橛星G棘,才需要在荊棘中開路。堅(jiān)持工作,學(xué)習(xí),工作,就像余洪敏說的那樣,只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想,總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。

作為高一新生,這是一個(gè)全新的開始。昨天的輝煌已經(jīng)過去,明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半,要夯實(shí)基礎(chǔ),探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們,無論你現(xiàn)在的成就如何,無論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何,只要堅(jiān)定信念,超越自己,你就有了奮斗的方向,有了奮斗的目標(biāo),有了生活的動(dòng)力,有了成功的希望。

面對(duì)未來和自我的挑戰(zhàn),只有讓夢(mèng)想在這里飛翔,青春才會(huì)變得豐富多彩!青春如夢(mèng),歲月如歌,時(shí)光不逝。怎么才能拿回來?青春是人生中不可磨滅的插曲,注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它,它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。

跟我來,讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口,我們需要勇氣,我們不需要膽怯,我們需要團(tuán)結(jié),我們不需要彷徨,我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留,有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階,我們似乎能把“121,121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己,在庭前看花開,仰望天空。把人生當(dāng)禮物,把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的,否則,成功不會(huì)是一個(gè)沒有母親的孩子!

在這里,讓我們一起喚起青春,一起放飛夢(mèng)想!

我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝!

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健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十五

有一句公益廣告是這么說的:“管住嘴,邁開腿?!边@反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問題:肥胖,過高的能量攝入,過低的消耗,讓地球不堪重負(fù)啊!而卻有很多人,忠心于炸貨和燒烤中,不愿自拔。原因很簡(jiǎn)單,好吃嘛。作為一名吃貨,美味怎么可能輕易放過?我承認(rèn),這個(gè)理由很強(qiáng)大,但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍,有時(shí)候,總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊,在等待;放學(xué)路上,總能看到馬路邊,小吃攤上圍滿了學(xué)生;教室里,偶爾也會(huì)飄來辣條、薯片的味道。同學(xué)們,你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實(shí)就是垃圾食品,尤其是路邊小吃攤,衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。

都說身體是革命的本錢,如今的我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,一個(gè)健康的生活習(xí)慣。人生畢竟是漫長(zhǎng)的,這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣,才能有個(gè)健康的人生?,F(xiàn)在,我們是學(xué)生,要有健康的作息時(shí)間,早睡早起。這里冒昧的問一下,有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實(shí)晚睡對(duì)健康是有害的誰都知道,但成了習(xí)慣就很難改正。再說個(gè)實(shí)際的例子,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”,不用否認(rèn),這個(gè)陋習(xí)一直存在。有的人情緒一激動(dòng),那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出,聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應(yīng)聘,讓人家聽出這毛病,完了。不要笑,這是真的。很好理解,一個(gè)把臟話當(dāng)成一種樂趣的的人,正常嗎?他的習(xí)慣是不健康的,其人生一般不會(huì)健康。

所以,拋棄那些陋習(xí)吧,做個(gè)健康的人,除了生理上的健康,我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期,好奇心強(qiáng),自制力又差,很容易沉迷于游戲、小說里。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,許多不健康的網(wǎng)頁(yè)蠱惑了一大批人,像毒品一樣侵蝕他們。因此,不健康的游戲,書籍、網(wǎng)頁(yè)我們不碰。做一個(gè)健康的人吧!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十六

親愛老師、同學(xué)們:

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天,十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記,預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡(jiǎn)單,但是我認(rèn)為,把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無聊。也會(huì)枯燥,想退縮,但是一想到可以幫助他人,我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì),“事不關(guān)己高高掛起”,或繞道,或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣,更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式,而要發(fā)自內(nèi)心,要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。

時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)眼間,已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者,我們收獲了許多,體會(huì)了許多,也成長(zhǎng)了許多??傆腥藛栁覀儯瑸槭裁匆鲋驹刚?。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案,志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量,可是我認(rèn)為,有另一種答案,那就是:幫助別人,溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞,而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去,以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。

我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師,親愛的同學(xué)們,大家好!

我是一年二班的孫雅琳,今天,我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂的家庭中,家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神,他們關(guān)心我,愛護(hù)我,教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長(zhǎng)輩,而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起,媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫,就可以用手中的筆畫出祖國(guó)的千山萬水,秀美風(fēng)光。我奇怪的問媽媽,祖國(guó)是什么?媽媽說,祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女,因?yàn)樗膹?qiáng)大,我才可以過上幸福的生活。

今年九月,陽光灑滿田野,裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際,我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園,成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里,我們聆聽老師的諄諄教導(dǎo),學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理,和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲,每一天的生活都充滿陽光。同學(xué)們,我們是含苞欲放的花朵,每時(shí)每刻,陽光滋潤(rùn)著我們,這陽光是父母的心血,是師長(zhǎng)的厚愛,是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂的成長(zhǎng)。帶上你陽光般的笑容,去迎接每一個(gè)明天,做陽光下綻放的最美的蓓蕾。

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十八

親愛的老師、同學(xué)們:

大家上午好!

我是來自高二(4)班的,今天講話的題目是“關(guān)注食品安全,保障身體健康”。

民以食為天,食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康,也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注,近些年來,從毒奶粉到毒餐盒,從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。

要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí),抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前,一些學(xué)生仍在購(gòu)買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料,在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中,校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全,并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料,質(zhì)量無法保證,看起來誘人,其實(shí)對(duì)身體無益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限,常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序,再加上路邊的揚(yáng)塵等污染,這樣的食品不僅不衛(wèi)生,缺乏營(yíng)養(yǎng),而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生,因此堅(jiān)決不能食用。

1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食,不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾,保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。

謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇十九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同仁,各位參賽選手:

大家好!我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康,這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題,對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來說,我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康,提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么?世界衛(wèi)生組織給出的答案是:健康,不僅僅是沒有疾病或病痛,而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。

我想問大家,你是健康的嗎?我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好,很健康啊”。但仔細(xì)想想,體檢時(shí)你有沒有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高?有沒有頸肩腰背的疼痛?有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)?我再問大家,你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人?我想這個(gè)回答肯定是有,也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%,糖尿病發(fā)病率超過11%,也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人,有1個(gè)糖尿病病人,這又演生出多少心腦血管疾病病人?癌癥病人每年新增260萬,死亡180萬,已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康,波及到每一個(gè)家庭。

我們回想一下,小時(shí)候,我們吃的`是什么?玩的是什么?你所知道的疾病又是什么?在我的記憶中,那時(shí)一日三餐粗茶淡飯,吃飽喝足就到外面瘋玩兒,再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒,根本就沒有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷,我們的生活條件越來越好了,大魚大肉上了餐桌,成了家常便飯,手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了,沒事聚聚餐,喝點(diǎn)美酒,盡享生活的美好??捎卸嗌偃俗⒁獾?,高脂、高鹽飲食,熬夜酗酒,缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里,一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路,含混著說話,一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去,一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦,承受親人離去之痛。

當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候,一些人卻不以為然,他認(rèn)為身體是自己的,想怎么吃就怎么吃,想喝多少就喝多少??墒撬耍粋€(gè)人的健康,不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量,更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了,怎么能勝任自己的工作?你病了,兒女沒時(shí)間照顧你,讓他有了不孝之名,你病了,父母頤養(yǎng)天年之時(shí),卻為你操心勞累,家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧,孰能無???可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?,不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害,一種不負(fù)責(zé)任。

曾經(jīng)的我,也是體弱多病,內(nèi)向又不愛運(yùn)動(dòng),下班回家,兩點(diǎn)一線,病了吃藥,輸液,一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來,我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起,我開始重新審視自己的生活,重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員,連自己的健康都管理不好,怎么去服務(wù)于病人?可以說,沒有了健康的身體,一切只能是零。于是,我開始了健康生活計(jì)劃。我開始學(xué)乒乓球,滑冰,游泳,練習(xí)瑜伽、跳舞,只要能健身的,就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影,不管春夏秋冬,背起相機(jī),走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺,享受美的同時(shí),也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間,學(xué)習(xí)朗誦,寫作,讓自己的心情在文字里飛揚(yáng),再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短,煩雜瑣事。工作時(shí),要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù),工作效率提高了。工作外,想辦法玩得開心,生活質(zhì)量提高了,精神狀態(tài)變好了,人也變得開朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。

作為醫(yī)務(wù)工作者,我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者,有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們,如果你想擁有健康的人生,那就行動(dòng)起來,從自我做起,管理好自己,邁得開腿,管得住嘴,早睡早起,讓健康身體為你服務(wù)一輩子,培養(yǎng)閑情雅趣,讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世!

我的演講完畢,謝謝大家!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇二十

老師們、同學(xué)們:

心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇二十一

親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我來自xx班。今天我們演講的題目是:誠(chéng)信為人之本。

正直是看不見的,但可以從天上看;誠(chéng)實(shí)是無色的,但卻能炫目;誠(chéng)實(shí)無味,卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國(guó)內(nèi)外香味。

《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞:安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京,打算回家時(shí),發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下,他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢,也許沒人會(huì)在意。但是第二天早上,農(nóng)民把5元錢還給警察。

古往今來,沒有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家,也沒有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理,沒有人能通過x成為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生,首先要學(xué)會(huì)做人。誠(chéng)實(shí)是人類的基礎(chǔ)。其實(shí)人的成長(zhǎng)離不開弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。不過,也不可怕??膳碌氖潜苊夥稿e(cuò)。只有誠(chéng)實(shí)和冷靜,才能努力變得更完美。

學(xué)生,作為一名中學(xué)生,我們應(yīng)該把誠(chéng)實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起,誠(chéng)實(shí)守信,踐行陶行知老師說的:‘教大家做人要真,學(xué)一切做人要真?!屛覀儬渴?,讓誠(chéng)信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落,讓我們努力做誠(chéng)信的蘭苑人!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇二十二

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一、有遠(yuǎn)大的志向。

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

五、情緒穩(wěn)定,性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對(duì)待成功與失敗。

例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。

國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

健康小學(xué)生演講稿三分鐘篇二十三

人們熱愛生活,因?yàn)樗梢宰屓藗兿硎苄腋:蜏嘏?,尤其是?duì)于電力行業(yè)默默堅(jiān)守在一線的員工來說,生命更加珍貴。

在當(dāng)今日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中,頻繁的安全事故會(huì)使任何企業(yè)走向衰亡。每一天,我們都可以被各種媒體報(bào)道,甚至可以看到我們周圍各種各樣的安全事故,給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來?yè)p失和痛苦。

但是從事故分析中,我們總是看到這樣一個(gè)事實(shí),那就是造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。

而從天上掉下來的工人往往是因?yàn)榘踩珟У氖韬?安全與危險(xiǎn)只是暫時(shí)的,安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次,一旦失去就再也不會(huì)回來了。

事實(shí)上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個(gè)人能把安全抓在自己手中,做好現(xiàn)場(chǎng)的規(guī)定著裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規(guī)定操作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全的隱患等等,都可以保證自己的安全。

對(duì)于我們的電力企業(yè)來說,安全對(duì)于我們來說,其重要性不言而喻。從小的角度看,安全直接關(guān)系到每一個(gè)員工的切身利益和生命,從大的角度看,安全關(guān)系到整個(gè)企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。

一切危險(xiǎn)隱患都在我們身邊,我們只有真正做到“安全第一,預(yù)防為主”,時(shí)刻把安全放在心上,做到“安全在我心中”,并采取有效措施,才能真正避免安全事故的發(fā)生,防患于未然。

總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產(chǎn),為了個(gè)人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛人的關(guān)心,為了孩子們的愿望,請(qǐng)拉響“安全”這個(gè)警報(bào),真正的“安全在我心中,生命在我手中”!

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