范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇一
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1。堅決不在學校吸煙。
2。如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關領導匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督。
3。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
保證人：xx同學
20xx年x月x日
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇二
尊敬的____：
由于北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1、堅決不在學校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關領導匯報，同時也愿意接受同學的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
保證人：xx
年 月 日
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇三
王老師告誡我要少抽煙，并不斷克服煙癮，達到完全戒煙的目的。她是很認真的，也是為了我好，所以我誠懇接受她的建議。結(jié)合實際，從即日起，我考慮按照以下方法來約束自己：
1、 每天只買一包煙，并及時扣除5支，留存至下一天。
2、 除了少數(shù)品種，別人發(fā)給我的煙，堅持不抽。
3、 每天吸煙量決不超過15支。
4、 特殊場合，可作適當變通處理。
5、 如果一周內(nèi)違反前面條款超過2次，那么除了王老師，我絕對找不到媳婦。
6、本保證書在王老師監(jiān)督之下執(zhí)行，主要靠我的自覺性和對王老師的重視程度。
不論是為了我的身體健康，還是為了我與王老師的未來，我都會嚴格按照保證書執(zhí)行！ 保證人：熊少府
二○xx年十一月二十五日
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇四
尊敬的領導：
今天我懷者十分愧疚德心情來給你寫這封檢討書。
好好學習，遵守廠規(guī)是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我卻沒有好好的把它延續(xù)下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節(jié)，卻隆重的去過圣誕節(jié)一樣。我們都在無知中遺失了紀律，我已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己，不能辜負領導對我們的一片苦心……
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
請領導看我今后的表現(xiàn)，我保證不再出現(xiàn)上述錯誤。
此致，
敬禮!
保證人：
20xx年xx月xx日
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇五
尊敬的：
本人做出以下保證：
1。堅決不在學校吸煙。
2。如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關領導匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督。
3。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
致此
敬禮！
保證人：
x年xx月xx日
抽煙保證書50字 抽煙保證書200字篇六
尊敬的老師：
您好！
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了。我經(jīng)過認真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用。我保證以后一定不抽煙，并且認真聽老師的教育，認真學習，聽話。在校不跟老師對抗。希望老師原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽煙被抓的保證書”，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響?；仡欏e誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學監(jiān)督。
此致
敬禮！
保證人：xxx
日期：20____年___月___日
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/1040822.html】
