方案的實施需要明確的目標和目標，并進行相應的規(guī)劃和執(zhí)行。那么我們該如何制定一個高效且可行的方案呢？在制定方案之前，我們需要明確目標和需求，充分了解現(xiàn)狀并收集信息，激發(fā)團隊的創(chuàng)造力和合作精神，同時合理分配資源與時間，最后還需要對方案進行評估和調(diào)整。在這些方案中，我們可以看到各種不同的思路和創(chuàng)新的實踐。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇一
本次活動主題為“九九重陽節(jié)，感恩在我心”，通過“重陽節(jié)”活動培養(yǎng)幼兒從小具備“愛老敬老”的良好品德，懷有一顆感恩的心。
20xx年的重陽節(jié)是10月28日星期六，由于重陽節(jié)又稱“老人節(jié)”，因此參加本次活動的人員也有所調(diào)整，除了邀請幼兒的爸爸媽媽外，還要邀請家中的老人一起來參加，共享天倫之樂。
為了讓幼兒對重陽節(jié)有更深刻的認識，在活動開始之前的一周內(nèi)可以開展相關(guān)的活動，豐富幼兒關(guān)于重陽節(jié)的相關(guān)經(jīng)驗。例如：
(1)收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室;
(2)和爺爺、奶奶說句悄悄話;
(3)家長園地：請家長配合，鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情，培養(yǎng)關(guān)愛老人的情感。
本次活動分為兩個部分：集體活動和分散活動，集體活動在幼兒園的多功能活動大廳或者室外活動場地進行，分散活動在幼兒園各班舉行。
一、集體表演活動
1、事表演《重陽節(jié)的故事》
活動時間：8分鐘
活動準備：背景音樂、劍、茱萸葉子一包、菊花酒。
人員準備：主人公桓景、妖怪一位、仙人一位、桓景的爸媽兄弟姐妹。
活動過程：幼兒上臺介紹自己扮演的角色，然后分角色進行表演。幼兒表演時老師可說旁白。
2、詩朗誦
活動時間：5分鐘
活動準備：背景音樂、立式話筒兩個、傳統(tǒng)紙質(zhì)折疊扇8把，古代服飾。
參加人員：8名
活動過程：共四首古詩，每首古詩由兩名幼兒朗誦，朗誦每首古詩前都要朗誦古詩的名稱和作者。八名幼兒站在舞臺中間站一橫排(或半圓形)，話筒放在舞臺正中央靠前的位置，朗誦古詩的`幼兒向前走到話筒前開始朗誦，朗誦完退回原來的地方，全部朗誦完畢鞠躬謝幕。每兩名幼兒共同朗誦一首詩，從左往右依次朗誦古詩：《九月九日憶山東兄弟》——《重陽席上賦白菊》——《過故人莊》——《九日得新字》。
朗誦動作要求：背景音樂響起，每兩名幼兒朗誦，朗誦時可右手拿扇，輕敲左手手掌，同時學古人朗誦詩歌的動作(例如搖頭晃腦)。
3、源故事表演
活動時間：15分鐘
活動準備：表演相應的衣服，飾品和字卡，獎勵用的小粘貼。
參加人員：3名幼兒，一名家長
小班幼兒：愛(一個人雙手捧心張大嘴巴訴說著心中的情意)
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇二
20xx年10月23日（上午10：00）
社區(qū)在冊退管人員
送達每位退休人員節(jié)日慰問信一封（社區(qū)起草）
1、測血壓；
2、免費發(fā)放體檢卡1張；
3、老年人健康咨詢。
1、征求社區(qū)退管工作意見及建議，要求組長做好組織工作，做好小組征求意見及建議記錄及匯總工作。
2、座談會分組情況，征求意見匯總。
3、座談會所需物品預算及購買。
1、講座人員：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生。
2、講座內(nèi)容：老年人糖尿病保健常識。
組織40名65歲以上老人報名，進行免費體檢的前期準備工作。
為扎實做好企業(yè)退休人員社會化管理服務(wù)工作，全面提升社區(qū)退管工作影響力，社區(qū)擬于“九九”重陽節(jié)（10月23日），以“和諧黃花分外香”為主題，開展“弘揚敬老美德歡度重陽佳節(jié)”大型尊老敬老活動。
活動分為以下六個版塊：
1、尊老敬老宣傳站。
宣傳《老年人人權(quán)益保障法》等政策法規(guī)。
2、老年保健宣傳展板。
宣傳老年人健康和保健知識。
3、老年人健康檢查臺。
為老年人健康義診。
4、老年人書畫即興展示。
在社區(qū)文化活動室開展老年人即興書畫比賽。
5、重陽劇場。
以老年人自娛自樂的形式，在社區(qū)內(nèi)開設(shè)黃梅戲表演小劇場。
6、慰問社區(qū)80歲以上高齡老人。
在社區(qū)內(nèi)張貼尊老敬老宣傳標語，懸掛尊老敬老宣傳條幅，營造濃厚的“慶重陽”活動氛圍，達到圓滿的活動效果。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇三
尊老愛幼是中華民族的美德，“九九重陽”以其長久長壽之意，所以稱之重陽為老人節(jié)或敬老節(jié)。今年，新馨花園幼兒園以“暖秋重陽、溫馨笑語”為主題，鼓勵孩子們用不同的方式讓辛苦了一輩子的.爺爺、奶奶享受著孫輩們帶來的“愛”，讓爺爺奶奶們度過一個快樂的節(jié)日，以弘揚敬老的美德。
20xx.10.21
：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情
1、簡單了解重陽節(jié)的來歷，以及重陽節(jié)的一些風俗習慣。
2、知道要尊敬老人，愿意為老人獻愛心。
3、通過社區(qū)活動，鍛煉孩子的社會交往能力和口語表達。
幼兒作品、宣傳標語“敬老愛老從我做起”、規(guī)劃好場地
活動一：重陽節(jié)的來歷
1、了解重陽節(jié)的來歷。
2、知道重陽節(jié)的風俗：吃重陽糕。
3、制作花。
4、發(fā)表感言：我可以為爺爺奶奶做些什么事？我想對爺爺奶奶說句貼心話。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇四
20xx年x月x日——x月x日。
x大酒店。
金秋重陽花似錦，健康養(yǎng)生知遇父母恩重陽節(jié)在我國是國家指定的“老人節(jié)”，“歲歲重陽，今又重陽”，既指節(jié)日，又可寓意老年，因此活動的主題應該體現(xiàn)出對老年人的關(guān)注點，也就是宣傳的訴求點健康養(yǎng)生，同時結(jié)合重陽節(jié)傳統(tǒng)的習俗，所以活動的主題特別體現(xiàn)“老人”“金秋”、“菊花”和“健康養(yǎng)生”，樹立起xxxx大飯店是一個既能讓顧客享受尊貴美食又注意顧客健康養(yǎng)生的一個具有高度社會責任感的企業(yè)。
1、宣揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)美德；
3、通過酒店活動的舉辦，讓更多的人親身感受到x大酒店健康的美食。
1、健康養(yǎng)生講座：九九重陽節(jié)是我國的老人節(jié)，關(guān)注老人，關(guān)注健康已經(jīng)成為一個社會主題。主辦健康養(yǎng)生講座，結(jié)合酒店的健康養(yǎng)生美食，現(xiàn)場邀請健康專家講授，宣揚尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，同時推介酒店美食養(yǎng)生理念，樹立企業(yè)健康形象；講座后舉行通寶健康午宴活動，菜單重點推出適合老年人、婦女、小孩的菜譜，自由上臺表達對親人的祝福，也可現(xiàn)場點歌；活動現(xiàn)場整體拍攝，制作光碟贈送客人；同時設(shè)簡單舞臺和音響，配備主持人，演唱《九九重陽》（原唱：杭天琪/劉歡），代表酒店給客人送上重陽的祝福；現(xiàn)場獻歌《最美不過夕陽紅》；同時可讓客人自由上臺表達對親人的祝福；活動現(xiàn)場整體拍攝，制作光碟贈送客人。
2、組織員工到敬老院看望孤寡老人，幫敬老院打掃衛(wèi)生、陪老人聊天、給老人表演節(jié)目同時邀請運城電視臺等新聞媒體予以播報。
4、優(yōu)惠當日，康樂項目半價；重陽節(jié)推出適合老年人口味的菜收集整理點，時逢秋季養(yǎng)生的好時機，酒店推出了養(yǎng)生佳品，及各色重陽套餐。重陽節(jié)當天向60歲以上用餐的老人贈送養(yǎng)身滋補湯一份。當天過生日的賓客憑本人有效證件可獲贈長壽面一份。推出重陽節(jié)特價房，憑老年證住房xx元/標間/夜（以住滿為限），客房均贈送果盤）一份。金婚夫婦持結(jié)婚證等有效證明文件可獲贈送蜜月套房一間一晚，限10對夫婦。
銷售部與各地省市老干局、民政局以及企事業(yè)單位聯(lián)系，推薦重陽活動，組織批量客源；同時接待預定散客。一夜一天套票：xx元，含豪華雙人房一間一夜，雙早雙午餐自助，包括重陽節(jié)當天健康養(yǎng)生講座，通寶菊花展?？腿丝筛鶕?jù)實際需要向酒店要求更換房型，但須補足差價。團體票5張以上起訂，享受9折優(yōu)惠；10張以上8。5折優(yōu)惠。
1、為配合重陽節(jié)的氣氛，在正門外擺放大型菊花花壇，并在門外的兩棵立柱之間懸掛“菊品為尚，情濃重陽x餐廳賞菊會”的主題橫幅。
2、在正門入口處堆放九層的大型“重陽糕”，配放小裝飾“燈”，取“步步登高”之意。
3、餐廳內(nèi)張貼重陽節(jié)主題吊旗。
4、在各樓層顯著位置擺放不同品種的名貴菊花，供人賞聞。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇五
1。為配合重陽節(jié)的氣氛，在正門外擺放大型菊花花壇，并在門外的兩棵立柱之間懸掛“菊品為尚，情濃重陽—xx餐廳賞菊會”的主題橫幅。
2。在正門入口處堆放九層的大型“重陽糕”，配放小裝飾“燈”，取“步步登高”之意。
3。餐廳內(nèi)張貼重陽節(jié)主題吊旗。
4。在各樓層顯著位置擺放不同品種的名貴菊花，供人賞聞。
重陽節(jié)，也是中國的“老人節(jié)”。近年的重陽節(jié)，逐漸掀起了一股“團圓風”。回家跟爸媽說說知心話，陪辛勞了一輩子的父母出門走走，逛逛，漸漸成了重陽節(jié)里兒女們送給父母最特別的禮物。因此，本方案主要從兒女孝順、合家歡樂的角度進行活動策劃的。
活動一：活動期間，餐廳準備好適合老人的套餐，點套餐可進行折扣優(yōu)惠。
活動二：重陽節(jié)推出適合老年人口味的菜點，時逢秋季養(yǎng)生的好時機，老店推出了養(yǎng)生佳品，及各色重陽套餐。（面試網(wǎng)）
活動三：
1、重陽節(jié)當天向60歲以上用餐的老人贈送養(yǎng)身滋補湯一份。
2、當天過生日的賓客憑生日蛋糕或本人有效證件可獲贈長壽面一份。
活動四：
舉辦“百叟宴”。凡年滿xx歲以上（憑有效證件）的老年人可享受每位xx元的“九九重陽優(yōu)惠套餐”（僅限xx人），額滿為止。席間，有民樂、變臉、舞獅子等表演助興。
活動五：
“重陽節(jié)”特價酬賓。
保健酒類、保健品類、保健食品類。
其它老年用品等
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇六
1、徒步登上山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2、歡度重陽看大戲攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的'變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉(xiāng)十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。
3、表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會公益事業(yè)的健康老人。
社區(qū)老年代表、社會各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）
xx
1、登高：xx日下午1：30在xx公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)（xx日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。
2、表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戲臺前的廣場，有冠名單位的領(lǐng)導，來社區(qū)參與活動的各單位領(lǐng)導，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽證書。
3、看大戲：下午3：30開始在渡二期工程的尚清大戲臺，由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。
市第二干休所，市、區(qū)老干部局，市、區(qū)老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區(qū)委組織部、區(qū)總工會。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇七
備選主題：
九九重陽節(jié)，康圣一日游
人間百善孝為先，九九重陽享健康
活動目的：
2、通過在聯(lián)誼會現(xiàn)場刻畫美滿的生活片段，引發(fā)到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。
3、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象，推動顧客升級。
10月26日之前（10月26日重陽節(jié)）
主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節(jié)期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現(xiàn)場購買的重要因素。
1、根據(jù)重陽節(jié)有郊游的習俗，各地可以根據(jù)自己的實際情況進行旅游營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨；中午免費午餐，下午參觀旅游景點。（九九重陽自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗）
2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。
3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒；
4、吃重陽糕或蛋糕；
5、現(xiàn)場促銷政策非常優(yōu)厚；（“敬老套餐”各公司自定）
6、購貨顧客均可參與現(xiàn)場抽獎。
7、詩詞游戲；（有獎問答）
1、在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛中秋節(jié)條幅：
“九九重陽享健康，人間百善孝為先”
“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”
開場前：循環(huán)播放《開場短片》
8：30―8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節(jié)的傳說、來歷
8：50―8：55：共飲菊花酒或菊花茶
8：55―9：00：員工表演
9：00―9：20：詩詞游戲
9：20――9：35放映《核酸專題片》
9：35――9：45：播放《媒體證明》短片（任選“東方時空”、“焦點訪談”、“時空連線”其一）
9：45――9：50：保健操（讓老年朋友活動一下筋骨）
9：50――10：00：播放《老顧客訪談》短片
10：00――10：15：吃重陽糕或蛋糕
10：15――10：20：主持人宣布促銷政策
10：20――11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎
各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實際情況、顧客的需求情況，自行設(shè)計抽獎獎品?？梢允枪镜漠a(chǎn)品，也可以是日常實用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。
1、工作人員統(tǒng)一工裝。
2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會場兩側(cè)，積極鼓掌，制造場效。
3、帶掌由各店長和各地區(qū)經(jīng)理負責。
4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內(nèi)不得隨意走動。
5、會議期間，不得在會場內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。
6、會場紀律由會場總監(jiān)負責監(jiān)督記錄。
10月26日是重陽節(jié)，為了弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展“念親恩、感親意、抒親情”――重陽節(jié)敬老活動?，F(xiàn)將有關(guān)安排如下：
通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現(xiàn)龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚；激發(fā)全體隊員孝老愛親的內(nèi)在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設(shè)中來。
根據(jù)青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動，通過活動展現(xiàn)新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。
1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。
3、開展“爺爺、奶奶的重陽節(jié)，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺（奶奶）設(shè)計一個有新意的過節(jié)方案，向長輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖，方便他們平時的出行；可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動；也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談?wù)勑模€可以幫助爺爺、奶奶做點家務(wù)事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關(guān)愛。共同享受溫馨的家庭生活。
4、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關(guān)愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。
5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設(shè)計，鼓勵創(chuàng)新。
6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選；
1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動和諧社會構(gòu)建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優(yōu)勢，積極動員，廣泛發(fā)動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。
2、精心組織，周密安排。各中隊要結(jié)合實際，圍繞各項重點活動，精心設(shè)計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇八
重陽節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，近年來我國把每年的九月九日定為敬老日，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的.老年人的節(jié)日。本次活動要以敬老”為中心，實施一系列的人性化活動，借此活動拉近消費者與商城的感情，并通過此項活動，有效促進商城的銷售業(yè)績。
20xx年10月5日
一、關(guān)愛老人送溫暖
特價銷售保暖衣，凡在10月26日-28日，年齡在60歲以上的老年人，均可憑老年證或者身份證到我商城購買特價98元的浪莎保暖內(nèi)衣及特價45元的真愛保暖內(nèi)衣。
二、孝敬老人 佳威獎勵
凡在10月26日重陽節(jié)當日的子女陪同父母到佳威商城購物，均可得到一張重陽節(jié)獻禮券一張，憑此券享受購買商品七折一次(每券僅限一次購物，特殊商品不在購買范圍之內(nèi))。
三、佳節(jié)不忘孤寡老人
組織慰問團攜禮品看望孤寡老人，并在各媒體進行報道。
四、免費贈送代金券
凡到我商城年齡在60歲以上的老年人，均可憑老年證或者身份證到服務(wù)總臺免費領(lǐng)取價值30元的代金券。(僅限活動期3日內(nèi)) 場外布置 制作條幅99重陽節(jié) 佳威提醒您?；丶铱纯?。
1、噴繪重陽節(jié)的來歷。
2、制作活動內(nèi)容版面。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇九
20xx年10月23日（上午10：00）
社區(qū)在冊退管人員
（一）送溫暖。
送達每位退休人員節(jié)日慰問信一封（社區(qū)起草）
（二）義診（邀請社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生坐診）
1、測血壓；
2、免費發(fā)放體檢卡1張；
3、老年人健康咨詢。
（三）座談會（退管人員共四個小組，以小組為單位座談）
1、征求社區(qū)退管工作意見及建議，要求組長做好組織工作，做好小組征求意見及建議記錄及匯總工作。
2、座談會分組情況，征求意見匯總。
3、座談會所需物品預算及購買。
（四）健康講座
1、講座人員：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生。
2、講座內(nèi)容：老年人糖尿病保健常識。
（五）組織老人進行免費體檢
組織40名65歲以上老人報名，進行免費體檢的前期準備工作。
為扎實做好企業(yè)退休人員社會化管理服務(wù)工作，全面提升社區(qū)退管工作影響力，社區(qū)擬于“九九”重陽節(jié)（10月23日），以“和諧黃花分外香”為主題，開展“弘揚敬老美德歡度重陽佳節(jié)”大型尊老敬老活動。
活動分為以下六個版塊：
1、尊老敬老宣傳站。
宣傳《老年人人權(quán)益保障法》等政策法規(guī)。
2、老年保健宣傳展板。
宣傳老年人健康和保健知識。
3、老年人健康檢查臺。
為老年人健康義診。
4、老年人書畫即興展示。
在社區(qū)文化活動室開展老年人即興書畫比賽。
5、重陽劇場。
以老年人自娛自樂的形式，在社區(qū)內(nèi)開設(shè)黃梅戲表演小劇場。
6、慰問社區(qū)80歲以上高齡老人。
在社區(qū)內(nèi)張貼尊老敬老宣傳標語，懸掛尊老敬老宣傳條幅，營造濃厚的“慶重陽”活動氛圍，達到圓滿的活動效果。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十
重陽節(jié)，是登山賞菊飲酒的節(jié)日，也是中國尊老盡孝的傳統(tǒng)節(jié)日。隨著中國老齡社會的到來，家鄉(xiāng)的老人越來越多，長輩對晚輩的愛就如滔滔不息的`長江水，而晚輩對長輩的愛就大打折扣了。值此重陽節(jié)來臨之際，想為家鄉(xiāng)的老人再次舉辦敬老活動，歡度不一樣的“老人節(jié)”。給老人送去更多的溫暖和歡樂，同時也喚醒晚輩后生們別忘記了哺育我們成長的最親最愛的人!
“九九重陽，心系老人”
下彭村排上組
20xx年陰歷九月初五(公歷10月5號)重陽節(jié)是在10月9日，在這里提早到10月5日，正是國慶長假期間，考慮不僅老人有時間參與，其他人員也有時間參與。
1、組織人員：需要4個人(一位負責在外地;一位負責家中的，另外需要兩位具體辦事人員。專門負責酒席操辦、采買、活動場所的打掃及其他雜事)
2、經(jīng)費募集：請看《活動經(jīng)費募集令》并召集志愿者
3、主場地：排上組祖堂配有桌椅，音響設(shè)備。
4、布置：對聯(lián)、條幅之類
5、活動內(nèi)容：老人暢談、打牌、走棋、攝影留念、聚餐、
致辭、分發(fā)小禮品。
1、10月3至4日，向所有虛歲60歲的排上老人發(fā)出邀請，訂好席面。如果條件允許，采購好小紀念品。
2、10月4日：由活動負責人與小組負責人聯(lián)系，并說明這次活動的內(nèi)容，取得組長的支持。打掃好廳堂，準備好桌椅。
3、10月5日早上布置好主活動場所。
4、最好準備有熱水和純凈水。
聚首暢談、合影留念、席間敬酒致辭、安排晚輩和老人講話;分發(fā)小紀念品
結(jié)束后，要安排人員將活動室打掃干凈，桌椅，設(shè)備等歸回原位，并對負責人和志愿者表示感謝后離開。
后附：如有更好提議，我們及時更改。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十一
九九重陽節(jié)，濃濃敬老情――重陽節(jié)主題聯(lián)誼會。
（1）中午團圓飯。
全院共x人，每x人一桌，每桌預計餐費在xx元以內(nèi)，共x桌。
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目（擊鼓傳花）為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動，提高茶話會的互動性和參與性，達到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂（歡愉的，輕松的）。
（2）猜迷有獎活動。xx個謎語，目的：重在參與。
節(jié)目最后，音樂唱《xx》，音樂伴奏?；顒釉谙楹偷臍夥罩羞M行，力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
xx樂園多功能會議廳。
在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛重陽節(jié)條幅。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十二
20世紀80年代起，我國一些地方把夏歷九月初九定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。政府在xxxx年將每年的這一天定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”。眾所周知，每年的農(nóng)歷九月九日是重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，大家都會在這個時候不約而同的想起自家的老人。在目前我國社會尊老尚老以及當前全社會正努力構(gòu)建和諧社會的大背景下，為了發(fā)揚中華民族尊敬老人的美德，重慶工程職業(yè)技術(shù)學院建筑工程學院團總支學生會決定，在重陽節(jié)來臨之際，開展一系列關(guān)于“慰問老人”的活動。與此同時，我們的學生將秉承著“愛心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，熱情參加此項活動，并希望我們的活動讓更多的同學，學習并展現(xiàn)自己尊老的情操。弘揚我們中華民族敬老的傳統(tǒng)美德。
作為當代大學生，我們應該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會經(jīng)濟突飛發(fā)展，競爭愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家，得到了家的溫馨，愛的呵護.。我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會懂得孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>
本次活動秉承“愛心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，通過慰問活動，為敬老院的老人提供力所能及的幫助與服務(wù)，并且為他們帶去一場異彩紛呈的文藝節(jié)目，給他們帶去溫暖的同時豐富他們的精神文化生活。排解老人們的憂愁以及孤獨感。從而我們的同學們也可以利用本次機會，在活動中充實自己，在奉獻中享受快樂，并使得活動得以有效展開。并借此機會充分增強同學們的團隊合作意識，提高綜合素質(zhì)并堅定我們投身社會公益事業(yè)的.決心，培養(yǎng)大學生的責任感和奉獻精神，展現(xiàn)當代大學生的風采，弘揚雷鋒精神，以實際行動傳承中華文化，為社會和諧添磚加瓦。
（1）力所能及的幫助社會需要幫助的人群，作為傳遞愛的使者；
（2）重陽節(jié)之際，為老人傳遞愛心與溫暖；
（3）向社會奉獻自己的一片愛心，提高我們的實踐能力；
（4）關(guān)愛老人，為構(gòu)建和諧有愛的社會獻出自己的力量；
（5）讓志愿者們盡到志愿者的義務(wù)，而不是空有虛名。
關(guān)愛老人，春暖人心。
：建筑工程學院學生會青管委。
待定。
獅子山老人公寓。
1、活動前期準備：
（3）確定好參加人數(shù)，與老人公寓負責人銜接做好后期工作。
2、活動內(nèi)容：
（1）由全體成員向老人們問好；
（2）幫助老人打掃清潔，清理敬老院；
（3）參加人員給老人們表演節(jié)目；
（4）和老人們做游戲；
3、活動流程：
（1）布置場地，準備所需的桌椅等；
（2）表演一些開場節(jié)目，使現(xiàn)場氣氛或也起來；
（3）節(jié)目表演，可邀請活躍的老人一起演，或者讓老人們集體演；
（5）由老人們挑選一首革命歌曲，邀請老人們一起唱；
（6）由學生代表表演節(jié)目，如歌曲，小品，相聲，合唱等；
（8）幫助老人打掃常去之處，恢復活動場地；
（9）活動結(jié)束，與老人們留影留念。
（1）與老人們相處要細心、和氣，最重要的就是讓老人們感到開心；
（2）活動期間，請服從負責人的安排，實實在在做事，切勿嬉戲打鬧；
（3）活動期間，注意本人的服務(wù)態(tài)度，要有文明禮貌，舉止大方得體；
（4）來回過程中注意交通安全；
（5）若因天氣原因活動無法進行，我們將及時通知；
（6）全體志愿者要依照計劃履行好各自的職責，要發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，確保活動順利開展和圓滿結(jié)束。
（7）由于老人的年齡等問題，在幫助老人時要小心，確?；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
（8）未提及到的注意事項，在活動中各位志愿者要自己注意，最重要的是在活動過程要保證老人們的安全和心情。
通過此次獻愛心，走訪敬老院的活動增強學生的動手實踐能力，培養(yǎng)學生無私奉獻、服務(wù)社會的高尚情操，，讓同學們的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起，奉獻自己的一份愛心，也使學生養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛老的良好風尚，讓我們的社會變得更加和諧。
注：此次活動之后，在每周三下午都會有三到四個志愿者作為志愿者小分隊來為老人們服務(wù)。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十三
20世紀80年代開始，我國一些地方把夏歷九月初九定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。中國政府在1989年將每年的這一天定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”。眾所周知，每年的農(nóng)歷九月九日是重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，大家都會在這個時候不約而同的想起自家的老人。在目前我國社會尊老尚老以及當前全社會正努力構(gòu)建和諧社會的大背景下，為了發(fā)揚中華民族尊敬老人的美德，重慶工程職業(yè)技術(shù)學院建筑工程學院團總支學生會決定，在重陽節(jié)來臨之際，開展一系列關(guān)于“慰問老人”的活動。與此同時，我們的學生將秉承著“愛心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，熱情參加此項活動，并希望我們的活動讓更多的同學，學習并展現(xiàn)自己尊老的情操。弘揚我們中華民族敬老的傳統(tǒng)美德。
作為當代大學生，我們應該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會經(jīng)濟突飛發(fā)展，競爭愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家，得到了家的溫馨，愛的呵護.。我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會懂得孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>
本次活動秉承“愛心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，通過慰問活動，為敬老院的老人提供力所能及的幫助與服務(wù)，并且為他們帶去一場異彩紛呈的文藝節(jié)目，給他們帶去溫暖的同時豐富他們的精神文化生活。排解老人們的憂愁以及孤獨感。從而我們的同學們也可以利用本次機會，在活動中充實自己，在奉獻中享受快樂，并使得活動得以有效展開。并借此機會充分增強同學們的團隊合作意識，提高綜合素質(zhì)并堅定我們投身社會公益事業(yè)的決心，培養(yǎng)大學生的責任感和奉獻精神，展現(xiàn)當代大學生的風采，弘揚雷鋒精神，以實際行動傳承中華文化，為社會和諧添磚加瓦。
（1）力所能及的幫助社會需要幫助的人群，作為傳遞愛的使者；
（2）重陽節(jié)之際，為老人傳遞愛心與溫暖；
（3）向社會奉獻自己的一片愛心，提高我們的實踐能力；
（4）關(guān)愛老人，為構(gòu)建和諧有愛的社會獻出自己的力量；
（5）讓志愿者們盡到志愿者的義務(wù)，而不是空有虛名。
關(guān)愛老人，春暖人心。
：建筑工程學院學生會青管委。
待定。
獅子山老人公寓。
1、活動前期準備：
（3）確定好參加人數(shù)，與老人公寓負責人銜接做好后期工作。
2、活動內(nèi)容：
（1）由全體成員向老人們問好；
（2）幫助老人打掃清潔，清理敬老院；
（3）參加人員給老人們表演節(jié)目；
（4）和老人們做游戲；
3、活動流程：
（1）布置場地，準備所需的桌椅等；
（2）表演一些開場節(jié)目，使現(xiàn)場氣氛或也起來；
（3）節(jié)目表演，可邀請活躍的老人一起演，或者讓老人們集體演；
（5）由老人們挑選一首革命歌曲，邀請老人們一起唱；
（6）由學生代表表演節(jié)目，如歌曲，小品，相聲，合唱等；
（8）幫助老人打掃常去之處，恢復活動場地；
（9）活動結(jié)束，與老人們留影留念。
（1）與老人們相處要細心、和氣，最重要的就是讓老人們感到開心；
（2）活動期間，請服從負責人的安排，實實在在做事，切勿嬉戲打鬧；
（3）活動期間，注意本人的服務(wù)態(tài)度，要有文明禮貌，舉止大方得體；
（4）來回過程中注意交通安全；
（5）若因天氣原因活動無法進行，我們將及時通知；
（6）全體志愿者要依照計劃履行好各自的職責，要發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，確?；顒禹樌_展和圓滿結(jié)束。
（7）由于老人的年齡等問題，在幫助老人時要小心，確?；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
（8）未提及到的注意事項，在活動中各位志愿者要自己注意，最重要的是在活動過程要保證老人們的安全和心情。
通過此次獻愛心，走訪敬老院的活動增強學生的動手實踐能力，培養(yǎng)學生無私奉獻、服務(wù)社會的高尚情操，，讓同學們的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起，奉獻自己的一份愛心，也使學生養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛老的良好風尚，讓我們的社會變得更加和諧。
注：此次活動之后，在每周三下午都會有三到四個志愿者作為志愿者小分隊來為老人們服務(wù)。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十四
弘揚敬老傳統(tǒng)創(chuàng)建文明城市。
20xx年10月1日至10月31日。
主辦：長沙市文明委、長沙市老齡委、長沙志愿者聯(lián)合會。
（一）“敬老月”暨敬老愛老志愿服務(wù)活動啟動儀式。
20xx年10月16日（重陽節(jié)）在天心區(qū)新世紀體育文化中心（賀龍體育場）東廣場舉行長沙市“敬老月”暨敬老愛老志愿服務(wù)活動啟動儀式。
（二）“六個一”志愿服務(wù)活動。
從老年人的實際需求出發(fā)，以家政服務(wù)、心理撫慰、養(yǎng)生保健、文體娛樂為主要內(nèi)容，扎實開展“六個一”志愿服務(wù)活動。
1、“六個一”志愿服務(wù)活動分工責任表。
2、“六個一”志愿服務(wù)活動形式。
（1）“金秋惠老”慰問活動。
（2）“老年人健康周”活動。
（3）老年維權(quán)宣傳活動。
1、各區(qū)(縣市)文明辦和民政、工會、共青團、婦聯(lián)、老齡辦等部門，要把此項活動作為推進志愿服務(wù)工作與和諧社區(qū)建設(shè)的一件大事，納入“我們的節(jié)日”主題活動，制定具體實施方案，加強協(xié)調(diào)配合、加大工作力度，務(wù)求取得實實在在效果。
2、社區(qū)居民是敬老愛老志愿服務(wù)活動的.主角。各區(qū)(縣市)文明辦和民政、工會、共青團、婦聯(lián)、老齡辦等部門，要把社區(qū)居民充分發(fā)動起來，積極參與到活動中來，不斷擴大活動的覆蓋面和影響力。要精心設(shè)計群眾樂于參與、便于參與的活動項目，采取小型分散、靈活多樣的方式，多提供人性化、個性化的服務(wù)，努力在志愿服務(wù)中體現(xiàn)人文關(guān)懷。
3、請各相關(guān)市直機關(guān)、各區(qū)（縣）文明辦根據(jù)自己的職責制定相應的活動實施方案，并于10月11日前將活動方案報市文明辦。聯(lián)系人：xxx。聯(lián)系方式：（傳真）。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十五
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)心明天的'自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。為進一步深入貫徹黨和政府老齡工作的方針政策，xx社區(qū)在重陽節(jié)即將來臨之際，開展重陽節(jié)系列活動，特制定本方案。
本次活動分別以“聚焦九九重陽·展現(xiàn)自我風采”、“歡樂頌·健康美·社區(qū)情”、“人老心不老·多彩夕陽紅”為主題，開展系列敬老、愛老服務(wù)活動，讓廣大老年人切實感受到黨和社會的關(guān)懷;同時，弘揚尊老敬老、愛老助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，增強全社會的老齡意識和敬老意識，營造良好的社會氛圍;為老年人辦實事、做好事、獻愛心，讓老年人共享經(jīng)濟社會發(fā)展成果，安享幸福晚年生活。
20xx年xx月xx日至xx月xx日。
(一)才藝大比拼。
xx月xx日上午9：00xx社區(qū)二樓會議室。
(二)文藝匯演。
xx月xx日上午9：00xx社區(qū)二樓會議室。
(三)健康講座+義診。
xx月xx日上午9：40xx社區(qū)二樓會議室。
(四)播放電影《飛越老人院》。
xx月xx日下午1：30xx社區(qū)一樓放映廳。
xx社區(qū)關(guān)工委成員、xx醫(yī)院醫(yī)護人員、xx社區(qū)藝術(shù)團、xx社區(qū)居民。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十六
一、前言：
創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍，需要全社會的參與，兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老敬老的優(yōu)良習慣，我們策劃、組織了這場老幼同樂歡度重陽節(jié)的活動。
二、節(jié)目形式：
圍繞的重陽節(jié)的主題展開，節(jié)目形式有歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動、向孤寡老人們贈送禮品等，主要以傳統(tǒng)節(jié)目(幼兒園兒歌、韻律操及適合老年人的歌曲)為主，少一些流行歌曲，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插游戲，提高晚會的互動性和參與性，達到兒童老人聯(lián)歡的效果，有助于培養(yǎng)起兒童尊老敬老的習慣。晚會現(xiàn)場播放音樂(歡愉的，輕松的)。晚會進行時，從前至后用拍攝dv記錄，并在晚會的不同時段進行一些互動節(jié)目或抽獎活動，以活躍氣氛。
活動在祥和的氣氛中進行，力求讓孤寡老人們有個開心樂融融的下午。
三、會場：
會場應較寬敞，能同時容納__位觀眾，四周用氣球、燈籠、彩帶等進行布置，體現(xiàn)融洽祥和而喜慶的氣氛。
四、組織單位：
主辦單位：共青年石獅市委、石獅市民政局、
石獅市老干活動中心、石獅石獅市青年志愿者協(xié)會。
承辦單位：石獅市育英幼兒園小童軍志愿服務(wù)隊。
石獅市助老助殘志愿服務(wù)隊。
石獅市老干藝術(shù)團。
贊助單位：
四、參加人員：
石獅青年志愿者協(xié)會組織30位左右與志愿者結(jié)對的孤寡老人參加，部分市里的離退休老干部參加、育英幼兒園__位。也可邀請一些社會人士參加。
五、活動時間：
200、年10月26日(周六)下午3：00-6：00，2：30左右由志愿者接送的孤寡老人陸續(xù)入場，進行晚會前準備。晚會大約于3：30開始，5：30結(jié)束，時間約2：00小時。結(jié)束后由志愿者送老人們回家。
六、分工：
石獅市志愿者協(xié)會負責孤寡老人名單的確定及接送，以結(jié)對的方式參加晚會，照顧孤寡老人、解說、聊天等。
育英幼兒園負責晚會場地的確定、會場布置(可與志愿者一起布置)、活動贊助。同時為每位孤寡老人準備一份禮物。
晚會主持人由育英幼兒園選派，志愿者協(xié)會予協(xié)助。
晚會節(jié)目安排以育英幼兒園為主，市志愿者同時準備3-5個節(jié)目備用(其中會邀請雅韻協(xié)會、老年大學進行如：舞蹈、南音、樂器演奏等)。
晚會進行中穿插的互動節(jié)目，可由雙方進一步協(xié)商而定。
晚會中具體節(jié)目編排(先協(xié)調(diào)預演)、人員安排、禮物于10月25日前確定。
銀行九九重陽節(jié)活動策劃方案篇十七
“九九重陽·關(guān)愛永久” ;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。
在重陽節(jié)到來之際，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負責人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細節(jié)。
3、活動時間預算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)30人
(二)活動實施
a方案 (天氣良好)
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預計9點半到達。
3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(最好每一組有一位溫州同學，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。
6、一切活動結(jié)束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費用由學校承擔，并由同學提前購買物品。
xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的.溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
車費30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
老年人長壽秘訣
1.堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,根據(jù)自身條件以適度為宜。
2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如:激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高,所以,要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。
4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。
5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿。
6.嚴戒煙、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7.環(huán)境清靜,空氣新鮮,多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8.夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。
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