通過總結，我們可以加深對某一領域的理解和掌握，提升自己在該領域中的競爭力。寫總結需要客觀公正地評價自己的優(yōu)缺點和成績。通過閱讀他人的總結范文，可以開拓自己的思路，豐富自己的寫作素材。
大學生心理健康教育工作總結篇一
活動背景：據心理學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09-1班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環(huán)節(jié)。
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的`內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學校也很少有系統(tǒng)的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流?！?/p>
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
大學生心理健康教育工作總結篇二
一、指導思想：
尊重學生的人格，遵循學生的心理發(fā)展規(guī)律，根據學生成長過程的需要，在學校的教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發(fā)揮學生潛能、促進形成小學生心理健康和個性主動發(fā)展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現(xiàn)自我，超越自我。
二、工作要點：
2、作好已有科研課題的結題工作；
三、具體措施：
1、創(chuàng)設良好的校園心理環(huán)境。
為了使學生的心理健康素質得以正常發(fā)展，在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境，注重校容校貌的建設，使學校環(huán)境實現(xiàn)綠化、美化、凈化。完善心理輔導室，配備部分設施，添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室漂亮、溫馨。使學生能時時刻刻接受著健康的熏陶，學校心理環(huán)境和諧、真誠、奮進，孕育一種健康向上的心理氛圍。
針對學生成長過程中的需要，全校開設心理健康教育課，并根據各班的實際情況，及時調整學習內容，培養(yǎng)良好的心理素質。
家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的勝利需求而忽視了孩子的心理健康教育。在各年級的家長學校中把心理健康教育作為重要的內容，舉辦專題講座，開展親子活動。
4、心理輔導室的工作。
心理咨詢室要真正發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能，讓更多的學生能走進心理輔導室，安排好值班人員并加強宣傳力度。
5、學校重視。
科研的.點滴經驗。初步形成了以心育，傳美，德育讀本為實驗課題的教育體系。本學期我校牢牢把握住新課程改革的機遇，積極探索心育的可操作性，尊重地獄的打工一族文化多元性的特色，不拘一格，開展行之有效的心育活動。
大學生心理健康教育工作總結篇三
__學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。
__學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的最大特點。
一、講座與培訓。
心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為__級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。
二、心理知識宣傳。
心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知調試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。
三、在“親密關系中成長”心理委員團體心理素質拓展活動。
為了緩解學習壓力，增進同學之間的交流，加強同學之間的團結協(xié)作精神，動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質拓展活動，并且收到了良好的效果。增進了同學間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。
四、與園藝園林學院聯(lián)辦兩院愛情觀辯論賽。
我院聯(lián)合園藝園林學院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（園藝園林學院）、大學生談戀愛弊大于利（__學院）”，充分展現(xiàn)了團隊協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學們的人文素質和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現(xiàn)自己的舞臺?；顒訉⑴囵B(yǎng)同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現(xiàn)我院當代大學生積極的精神面貌。
五、心理影片展播。
動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。
六、積極開展班級主題班會和班級辯論賽。
為了更好地了解同學們的心理健康狀況，動科學院分年級分班級組織學生于11月16日、17日開展班級心理主題班會和辯論賽。以幫助大家正確應對學習、生活中的挫折和挑戰(zhàn)，普及心理健康知識，樹立正確的心理健康觀念，同時也使心理健康知識更加深入人心，取得了良好的效果。
為了培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的藝術修養(yǎng)，增強大學生對心理健康教育的認識，營造良好的校園文化氛圍，我院于10月18日舉辦大學生心理健康作文大賽。有50名選手參加了本次大賽。選手們圍繞“誰的青春不迷茫”“我的幸福觀”“我的大學我做主”，把自己對于題目的理解和想法，通過“神手妙筆”，酣暢淋漓的表達了自己的心聲。
八、女生宿舍心理訪談。
按照學生處要求，以輔導員每周走訪學生宿舍為契機，開展女生宿舍心理訪談，積極了解我院女生在學習、生活等方面心理問題和實際問題，及時開導、解決和反饋。輔導員進宿舍是輔導員工作的一項重要職責和要求，是輔導員貼近學生、了解學生、關愛學生的重要方式和渠道，對于增進輔導員和學生之間的交流和理解，提高學生工作的針對性和實效性具有非常重要的意義。
在整個大學生心理健康教育月活動中，我們發(fā)現(xiàn)心理講座、心理素質拓展、聯(lián)合院系心理健康教育活動、心理展板宣傳、心理健康主題班會和班級辯論賽、心理征文大賽、結合宿舍走訪進行女生心理訪談等一系列的這些活動都能較好地調動學生參與的積極性，同時同學們在搜集、整理有關心理方面的知識和信息時，實際上也進行了一次自我心靈的探索活動，使其潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。另外，兩院聯(lián)合辦活動的方式，增加了參與學生的興趣，兩院心理教育經驗互通有無，共同學習進步。
大學生心理健康教育工作總結篇四
2021年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理咨詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關系能力”。由大學生心理協(xié)會的學生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學生的手中，目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調節(jié)。
（一）“大學生情緒管理與壓力調適”講座。
2021年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調適”講座。2021級小學教育專業(yè)的全體學習聆聽了本次講座。
心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，并教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默，現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，也學會如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發(fā)展。
（二）“愛的成長”心理健康講座。
2021年6月5日下午2:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學院2021級學生開展關于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內容。
第一，如何理解愛情；
第二，如何在愛中成長；
第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養(yǎng)。
講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關于對愛情的理解，大學生如何鑒別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解，明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛,愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。
2021年6月6日下午4:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關系能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文通過做游戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結情況，通過刮大風、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展，有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛煉了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一片輕松愉快的氛圍中進行著。游戲結束后，劉桂文對本次活動做了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。
總之，在教育科學學院、學生處的大力支持下，本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動，讓更多的學生了解了學校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時對于提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。
大學生心理健康教育工作總結篇五
20__年__月號晚7點，護理班所有同學一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有20__級年級輔導員李老師，院團委副書記卜__同學，前青志協(xié)會長陽__同學，前學生會辦公室主任楊__同學，愛心服務隊隊長譚x同學，社會實踐部部長周__同學等。
班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張__同學給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認真。在張__同學最后一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導員老師給我們致辭，讓我們學到了很多做人的道理。而后，卜學長和陽學長跟我們交流他們在生活和工作中的經驗。
整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的游戲的部分，游戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊學長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節(jié)目。在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經折騰下，他們終于合唱了一首劉德華的《今天》。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜和陽學長同樣接受了懲罰，他們極富創(chuàng)意的合唱了一首《團結就是力量》，把我們笑得前仰后翻。我們班的同學也踴躍參加游戲，大家玩的很盡興。
游戲過后，肖，黃，彭，田，胡，劉一起演唱了《愛因為在經常心中》，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結束后，班會也進入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優(yōu)美的背景音樂下，我們一個接一個上臺在我們班的標志物上簽上名字。
最后，全班同學和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結束。
這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。
大學生心理健康教育工作總結篇六
2017年，我院大學生心理健康教育工作認真貫徹教育部、省教工委有關進一步加強大學生心理健康教育工作的通知精神，按照學院工作的總體要求和我院大學生心理健康教育工作計劃，開展了形式多樣、內容豐富的教育咨詢活動，使我院的大學生心理健康教育工作進一步走向深入。
一、提高認識，明確大學生心理健康教育的重要性和總體要求加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調適能力。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
心理輔導老師對部分系部的班主任、輔導員進行培訓，通過講解心理健康知識，增進班主任和輔導員對心理學知識的了解，取得了良好的效果；心理輔導老師還積極參加學生座談會，就學生提出的常見的心理現(xiàn)象進行分析，提出指導性意見，幫助學生克服在學校遇到的困難。通過講座和交流活動，有效的宣傳了心理健康知識，學生反映良好。
制定心理咨詢室值班制度，安排心理咨詢教師周一至周日值班，開展面對面咨詢、網上咨詢和電話咨詢等多種形式，其中面對面咨詢學生200余人，電話咨詢160余人，回復學生郵件短信等150余封。對于學生提出的心理問題，心理輔導老師都進行了認真的答復，幫助學生緩解壓力，使其順利地進行在學校的學習和生活。通過咨詢，為下一步我院心理健康教育工作提供科學依據，更好地為學生服務。
我院現(xiàn)已建立了一支由書記在內的10人組成的心理咨詢隊伍，目前有二級心理咨詢師1人，三級3人，外聘二級1人，努力做到專職心理老師在近期內持證上崗。定期組織召開班主任、輔導員座談會，加強對其心理健康知識的培訓，使他們能區(qū)分思想品德問題和心理問題，幫助學生解決心理問題，在提高學生心理素質方面發(fā)揮作用。
總之，通過本年度一系列相關工作的開展，使得我院在心理健康教育方面取得了一些成績，學生心理素質得到整體提高。
2017年12月27日。
大學生心理健康教育工作總結篇七
大學生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身體，我們還應擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育，拓展大學生心理素質，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質，促進大學生健康成才，為此，20__年5月25日，我們班級開了以大學生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導大家關愛自我、了解自我、接納自己、關注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。班會主要由一下幾個部分組成：
一、什么是心理健康呢?
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。
二、與之對應即判斷心理健康的標準。
心理健康的標準：心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。
了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應對心理健康問題?
如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：
1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。
3、情緒：應用肢體工作的專業(yè)技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學員的身心整合。
4、覺察：支持學員發(fā)現(xiàn)和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式沒有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實際出發(fā)舉例了現(xiàn)實中的一些案例，讓同學們更直觀的了解到心理健康的重要性!
大學生心理健康教育工作總結篇八
通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。
在今年5月份，我系學生會學習部為培養(yǎng)我院學生健康的心理，特地召開一次大學生心理健康的主題班會，意在讓大學生認真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們大學生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關資料進行匯編，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料，總結了有以下特點:。
1、各高校之間都相互交流經驗取長補短。
2、有權威人士的解說，能夠準確剖析現(xiàn)代大學生的心理特點。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。
結合實際，我們從中吸取了一些經驗，運用了所能運用的宣傳方式，在院內進行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學生們的目光，由于這次時間準備充分，考察結果比較好，同學們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是非常好的。
然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性，使得以同學們的.力量略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的大學生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導大家，所以通過這次班會，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生心理咨詢平臺，里面有專業(yè)的心理導師指導，同學們可以以郵件或其他網絡形式與老師交流，這樣有些同學能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學生。
然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展，各種漂亮、精致的手抄報在校內進行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態(tài)，我系學生會學習部的工作才能越做越好。
大學生心理健康教育工作總結篇九
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《心理健康教育》對于人們如此重要。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我，從而去了解對方的心理，協(xié)調自我的人際關系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作；二是有進取樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應本事，有和諧的人際關系。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且，學校開設的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤確定，學生會產生對抗和偏激的習慣，構成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應當常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學科之中。僅有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關系，提高師生和諧的關系，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自我學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺?。?/p>
大學生心理健康教育工作總結篇十
1，人性化教育在實驗中我們深深感覺到，把學生當作人看待不能當作知識容器，要尊重學生的人格，與學生建立和諧的，平等的，民主的相互尊敬的師生關系。要做到這些，首先在兩方面急需改進：[1]課堂教學過程中，教師多設計一些走進學生中間的討論性問題，減少在講臺上面講的時間，據心理學家介紹：空間距離與心理距離是成正比的，所以老師離學生越近，其心理距離就越近，那就要求老師多走到學生中間去，與學生交談討論，從心理上縮短師生的距離。這種師生的交融符合新課標的理念。為了使學生達到教育的預期目的，教師的賞識要有度。任何教育都不是盲目的，尤其現(xiàn)代教育有很強的目的性，而不是一味的賞識，賞學生欣賞之處，識學生整體，有的放矢地運用賞識，激發(fā)孩子的閃光點，應該成為辨證地操行賞識教育的一種重要思想。
2，個性化教育在研究過程中我們還認識到，一定要張揚學生的個性，過去張揚是貶義詞，誰一表現(xiàn)就說人家張揚，出風頭，現(xiàn)在就怕你不突出，我們要在教學中培養(yǎng)學生的批判性，創(chuàng)造性的思維，使學生敢有懷疑的態(tài)度，有發(fā)散性的思維，有標新立異的答案，甚至是荒誕的思維都可以，一定給學生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學空間，使學生能有信心去思考，那么作為教師不僅要有教學意識，（根據大綱的意思，教會學生知識，）而且要有課程意識，教什么怎么教的問題。要創(chuàng)造學生的個性，哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長，給他們心理支持，幫助孩子認識到，只要努力，有鍥而不舍的.精神，人人都能成為人才的思想觀念。
二、我們在實施心育實驗階段研究中的具體做法。
完善機構，逐步步入正軌建立了校長室，教導處，科研室為核心的領導小組。每個學年有實驗班級，每個班級有本學期的實驗計劃，階段總結，實驗過程的詳實材料。并將心育課列入學校日時日程，將心育內容滲透在課堂上，各實驗班級建立了心理信箱，成立了心語小屋咨詢室。講究科學方法，推進心育。優(yōu)化一個實施過程：全程全員全方位全程：開展活動，培養(yǎng)集體主義意識。運動會，科技節(jié)，勞動節(jié)，藝術節(jié)等校園文化都是培養(yǎng)學生的主人翁和社會責任感的意識。
全員：建立家長，學生，教師共同參與的網絡，建立實驗教師，實驗班學生的檔案管理。學科滲透單靠一個教師不行，音體美審美觀念，小科目的綜合知識都會拓寬滲透途徑。全方位：形成三位一體的合力。家長會，座談會與班會的結合，有經驗的教師，家長介紹經驗。構建二個體系：心育課程體系。學科滲透，心理健康課定期專題講座。挖掘出心育與學科的教育點，找心育與信息技術結合點，找心育與教師技術的結合點。心育健康教育課緊扣以問題為重點，以學生為中心，以教師主導為要點，在教學環(huán)境中啟發(fā)學生積極思考，自覺的行為。
校園管理體系：學校是家庭和社會的中介，學校是一個心理教育對一群孩子的教育；校園文化體系：板報，手抄報，文體活動；家庭環(huán)境體系；現(xiàn)代的家庭一般是兩個家長對一個孩子的教育，家校的共同目標是希望達到心目中完善的培養(yǎng)。隊伍建設寓教育教學中培訓教師是心育的基礎傳達會議精神（口頭，書面）學習觀摩，了解理論（轉變教育觀念八本書）。及時總結實驗工作，使成果得到升華，相互借鑒。召開論文，案例信息交流會，互通有無。結合月考前后召開不怯場，抗挫折等心育班會，并上交記實。在教學中挖掘心育方法，滲透在自己的教學中，寫在教案上。定期檢查學習筆記，隨時隨地以不同方法進行交流。教學，教育活動是心育的主陣地教師進課堂要微笑，創(chuàng)設生動有趣的課堂氛圍。課堂結束要有啟發(fā)性，創(chuàng)造性。學生愉快的離開課堂。作業(yè)批改要有感情，鼓勵性的文字。心理輔導設計，除講的教材外，熱點問題不可忽視。
班會活動開展依賴信箱通道提供的共性問題，進行心理健康輔導。德育工作是倫理性，社會性的教育，心育工作詩人的社會性和自然性的教育。心育教育是學生終身發(fā)展的奠基工程，育心是為了更好的育人，為了學生的心靈健康，我們要象抓學校基礎教育工作一樣對待。
建設優(yōu)良健康的的人文環(huán)境：校容，校貌校風學風教風，它是廣大教育工作者義不容辭的責任。現(xiàn)代教師要有現(xiàn)代觀，現(xiàn)代教師必備的心育功能包括啟迪情商，她將成為學生營養(yǎng)自己，建設自己，發(fā)現(xiàn)自我發(fā)展自我關愛生命價值的引領者。相信只要有堅強有力的領導集體堅定正確的教育觀念，心育這一實驗課題一定會在新春小學開花結果。
大學生心理健康教育工作總結篇十一
大學生健康教育中心在學院黨委及學生工作處的領導下，以2012年大學生心理健康教育工作計劃為工作指南，以解決學生實際心理問題，提升教育專業(yè)化水平為工作目標，本著求真務實的態(tài)度，開拓創(chuàng)新，扎實推進各項工作，進一步推動了我院心理健康教育工作的發(fā)展，現(xiàn)將一年來的工作總結如下：
一、積極開展心理健康知識宣傳工作，增強學生心理健康意識。
出版發(fā)行《若水心靈》2012第1,2期;完善大學生心理健康教育網絡教育平臺，及時更新學院網站心理學方面的知識;安排布置各班級組織開展心理健康教育主題班會活動;利用展板等開展心理健康教育宣傳工作。
二、扎實做好日常心理咨詢及值班工作。
心理健康教育中心為了更好做好咨詢工作，方便學生咨詢，采用了形式多樣的咨詢方式，如個別咨詢、電話咨詢、網上咨詢，書信咨詢等，周一至周日安排了具體的咨詢時間，并加大了晚間值班力度，安排心理健康部成員周一至周日晚18：:45—21:15都有專人值班，力求做到及時、快速地為學生“排憂解難”。
三、
1、年度伊始，下發(fā)了加強心理委員工作的通知，重點強調了“周匯報、月排查”
執(zhí)行要求，進一步加強了周匯報簽到制度、周寢室長會議制度。加強了對全院學生的心理健康狀況的動態(tài)管理和干預，有效避免了危機事件的出現(xiàn)。
2、大一新生心理普查。在11月上旬至12月初，我們利用一個多月的時間對2012級新生進行了“epqa”和“scl—90”測試。有效施測1756人，達99.5%以上，初步篩查檢出人數296人，所占比重14.57%，根據數據分析，約談學生76人，自愿要求訪談的學生4人，疑似心理疾病11人，需要咨詢輔導15人，重點關注43人，全部建檔。
在湖南省高校大學生心理健康教育研究會的安排指導下，本屆5.25心理健康節(jié)將以“我愛我心理和諧幸福人生”為主題，開展多項活動，其中包括心理健康教育宣傳周啟動儀式、心理危機排查、心理素質拓展、心理格言征集、心理健康進寢室、“我愛我心理和諧幸福人生”簽名倡議等11項活動。
五、做好合格心理咨詢室的建設和驗收工作。
我院于2011年7月獲省教育廳合格心理咨詢室建設項目立項，大學生心理健康教育中心經過積極努力爭取，獲得了院黨委及行政的大力支持，6月份解決了資金短缺問題，11月份解決了建設場地問題。目前已完成了材料購置、心理咨詢工作材料的準備工作，裝修將于2013年1月初全部完成。
九月份，學生工作處邀請學院副院長周時梁教授對新生進行了心理健康教育講座，取得良好的成效。
今年的4月份和10月份，為了提高大學生心理健康部成員，各系、部心理委員及輔導員心理健康知識水平、提高對大學生心理健康狀況的區(qū)分能力、心理危機應對能力和心理健康的指導能力以及為了保證心理普查過程中心理測量的順利進行，我們對上期人員舉辦了“大學生心理健康知識技能”“心理測驗操作技能”等的多期培訓。
心理健康教育中心本年度組織院系兩級心理健康部成員、各班級心理委員、各年級部分學生開展團體輔導、心理拓展、心理健康知識大賽、心理話劇等活動;要求各班級每學期至少組織兩次以上的主題班會;安排院系兩級心理健康部成員進寢室進行心靈走訪，并在每個寢室里張貼了以心理咨詢中心簡介、心理健康部簡介、心理咨詢范圍、安排、聯(lián)系方式等為內容的宣傳貼。
八、積極完成上級主管部門布置的工作。
積極完成了教育工委布置的心理咨詢案例征集的上報工作;心理危機干預情況的上報工作;大學生心理健康教育研究會的5.25活動計劃、總結;心理健康主題教育開展一覽表的上報工作;心理普查情況的上報工作等。
大學生心理健康教育工作總結篇十二
xx醫(yī)科大學大學生心理健康教育與咨詢中心全體成員于xx校區(qū)應謙教學樓102教室進行近期工作總結會議，主持此次會議的是咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師xx老師，參加此次會議的還有20xx級，20xx級在職朋輩心理咨詢師以及20xx級全體新學員。
首先，xx老師圍繞咨詢中心近期開展的工作，針對加強心理工作人員的素質，提高心理工作的質量，對全校所有的朋輩進行培訓，主要從心理健康輔導的重要性、如何識別異常心理現(xiàn)象、學校心理危機干預體系、團體心理輔導等方面展開全面教授，傳授基本的技能和方法，為以后開展工作找下了堅實的基礎。
會上，部分朋輩心理咨詢師積極發(fā)言，提出咨詢中心近期個體工作和團體工作中所遇到的問題，和老師，同學們進行了深入的探討。針對團體活動參與度不高，不積極的同學，老師強調團體活動的領導者一定要與學生有同感，設身處地的去理解學生，保證所有參加培訓的學生都具有知情，自愿選擇的權利。
最后，xx老師帶領全體同學進行“烏鴉與烏龜”心理小游戲，這個游戲的設計就是為了讓大家在緊張到放松的過程中，體驗自己情緒的轉變和快樂的感覺，讓同學們置身其中，做一個合格的體驗者，李老師特別強調“每一個團體活動的領導者，首先必須是一個合格的體驗者”。
心理健康教育工作開展以來，我校在看到工作取得成績的同時，更是認真總結工作中存在的不足，針對這些不足的地方，全體朋輩心理咨詢師努力提升自己，完善自己。在保持已有工作的基礎上，對于不完善的方面，重點開展工作，號召全校師生積極參與進來，給與心理健康工作更多的關注和支持，讓更多的學生，更多的人群受益。最后，希望在老師，輔導員和全體朋輩心理咨詢師的努力下，能夠使得我校心理健康工作取得更加輝煌的`成就！
大學生心理健康教育工作總結篇十三
20xx年，土建學院心健聯(lián)又長了一歲。走過的365天，傾注了團委老師對心健聯(lián)的大力支持，見證了土建心健聯(lián)成長的腳步。
1、在剛剛結束不久的校園心理劇大賽中，我院自編自排的話劇《大一狂想曲》取得了第二名的優(yōu)異成績，并將代表我校參加省里的話劇比賽。
2、11月份由資環(huán)學院、測繪學院、土建學院等六院共同舉辦的網絡知識競賽中，我院獲得了第二名的好成績，并且在六院聯(lián)誼晚會上為大家奉上了一份文化大餐。
3、校大學生職業(yè)規(guī)劃大賽上，我院選派的團隊獲得團體第二名的優(yōu)異成績。
4、為豐富學生課余生活，倡導當代大學生珍愛自我，關注身心健康，追求健康生活，我院心健聯(lián)在全校學生中開展以“健康生活從心開始”為主題的“說出我的心里話”征文比賽，讓同學間彼此敞開心扉，說出真心話?；顒拥玫皆谛Ｈw學生的積極參與，共收到一百多篇投稿。
5、我院心健聯(lián)積極號召各宿舍參與資環(huán)學院的“舞動青春，共創(chuàng)和諧”宿舍特訓大本營，其中，我院建筑環(huán)境與設備工程20xx-2班代表宿舍獲得全校第二的優(yōu)異成績。
1、室外心理測評活動
本學期，我院心健聯(lián)咨詢部在繁星廣場、學苑餐廳及學海餐廳門前均舉辦了以心理健康為主題的室外心理測評活動。主題涉及個人氣質、人際關系、自我控制能力以及就業(yè)發(fā)展等多個范疇。活動共持續(xù)一天時間，在幫助大家審視心理健康問題、促進人際交往等多個方面起到良好作用，獲得廣大同學一致好評。
2、月刊《馨心?！分谱?/p>
自20xx年始，我院心健聯(lián)編輯部著手創(chuàng)辦報紙。報紙命名《馨心?！?，為溫馨包容之意。自20xx年以來，《馨心?！酚呻p月刊改為月刊。本學期在全體編輯部成員的努力下，報紙板塊設計合理，內容生動翔實，受到我院同學廣泛歡迎。心理健康教育月中，《馨心?！吠瞥觥?.25關注我的心靈”?？?，不僅使同學們意識到心理健康教育的重要性，同時也極大地豐富了同學們課外精神生活；新生入學階段，《馨心?！芬孕律雽W為主題做了一期報紙，旨在幫助大一新生等好的適應大學生活，為學弟學妹的生活排憂解難。
3、心健聯(lián)貼吧
20xx年初，我院心健聯(lián)宣傳部成功申請以“心健聯(lián)”命名的百度貼吧，并于4月獲得管理權限。本學期我院心健聯(lián)網絡宣傳重點由博客轉移至貼吧，貼吧相較博客優(yōu)點有二，一是在于瀏覽便利性低端手機也可在貼吧中瀏覽及回帖，這是博客不能比擬的；二是在于內容優(yōu)質化較之博客的發(fā)布平臺性質，貼吧的討論平臺性質更為廣大同學可接受。心健聯(lián)貼吧拉近了心健聯(lián)與同學的關系，豐富了同學們的大學生活，也為學生們提供了一個釋放心中壓力的平臺。
4、迎新服務站
為方便大一新生入校，幫助同學更快的到達宿舍，我院心健聯(lián)特設立了迎新服務站，專門為人指路，提供免費純凈水，為焦急的人們送上一份清涼。
1、制度建設
為了確保心健聯(lián)內部各項工作順利高效的進行，我院心健聯(lián)在制度建設方面投入了更多的精力。開學伊始，我院心健聯(lián)重新通過了《土建學院心健聯(lián)章程》、《土建學院心健聯(lián)例會制度》、《土建學院心健聯(lián)獎懲制度》三項重要制度。使工作有章可循，有理可依，大大提高了個部門的辦事效率。
2、陽光講堂培訓
學期中旬，我院心健聯(lián)選派學員參與山東科技大學“陽光講堂”心理健康知識培訓班?！瓣柟庵v堂”心理健康知識培訓班旨在提高心理聯(lián)絡員的綜合素質，更好的掌握心理健康知識，更好的為身邊的同學服務。
我院學員在學習培訓中積極參與課堂教學，認真聽講，做好聽課筆記。在最終的結業(yè)考試中，我院學員以出全部色成績通過。
經過培訓，我院學員認識到心理健康的重要性，也獲得了許多可以應用于學習生活甚至就業(yè)發(fā)展的知識?！瓣柟庵v堂”作為心理健康知識培訓班，必將以其積極的影響為我們的大學生活注入生機與活力。
3、趣味籃球賽
為豐富心健聯(lián)成員的業(yè)余生活，促進各部門間的團結合作，增強學院心健聯(lián)整體凝聚力，辦公室特舉辦了一次心健聯(lián)內部趣味籃球賽。此次籃球賽，我院心健聯(lián)專門外出拉來贊助，掛起了條幅，購買純凈水，表現(xiàn)出了相當強的工作能力。
縱然經過了一年的成長，但是我院心健聯(lián)依舊擁有一些需要不斷改進的地方，比如在校級活動上的策劃與籌辦工作上，我們缺乏應有的經驗與知識；內部凝聚力的進一步提升上，我們應該拿出等多的時間來突破這個問題。
新的一年，我們有理由相信，土建心健聯(lián)依舊會邁出成功的一步！
大學生心理健康教育工作總結篇十四
對照年初制定的工作計劃，這一年區(qū)”心理指導中心”在適應、發(fā)展中認認真真地推進心理健康教育工作。在”促使xx區(qū)心理健康教育工作真正成為學校教育工作的重要部分”上做了大量的工作，也取得了一定的成效。
1.加強心理健康教育師資隊伍建設
(1)采用多種途徑培訓學校心理輔導站站長。
每月組織一次以上的心理健康教育教研活動。通過學習、觀摩、聽課、評課，使”站長”們能比較專業(yè)地點評心理輔導活動課，做到自己能開出高水平的心理輔導活動課、同時又推進學校心理健康教育工作奠定基礎。組織”站長”自愿參加省、市的研討活動，6月份在富陽召開的”浙江省心理健康教育研討會”，我區(qū)有八一中學、天長小學、穆興小學的”站長”一同參加。九月份在杭州召開的”心理健康教育全國研討會”，我區(qū)有杭十中、勇進中學、開元中學、服裝職高、天長小學、平安里小學、飲馬井小學、穆興小學、秋濤路小學的站長一同參加;參加會議展板宣傳的有：勇進中學、鐵路五小、新世紀外國語學校、秋濤路小學、天長小學。我區(qū)詹萍老師在會上進行了”區(qū)域性推進心理健康教育工作的反思”的交流。
(2)積極舉辦”團體心理輔導”、”個別心理輔導”講習班、”心理健康教育”專題培訓班和第二期xx區(qū)心理健康教育骨干教師培訓班等，讓更多的領導、教師掌握心理輔導的理念和基本技術，以促進學校的心理健康教育工作朝科學化、專業(yè)化方向發(fā)展。20xx年共舉辦培訓班六個，受益人次達398人。
(3)組織持有”省中小學心理健康教育教師上崗證”(試用)的教師參加杭州市”心理輔導高級培訓班”的學習，我區(qū)有30所學校58位教師參加。組織95位教師參加”省中小學心理健康教育教師上崗(試用)證”的面試工作。
(4)4月份認真做好了20xx年區(qū)心理教研大組成員的改選工作。新的大組成員是：龐碧玲(八一中學)、陳如平(鐵路五小)、魯瑛(江城路小學)、章青(平安里小學)、董炎夏(杭師附小)、黃勤(天長小學)、任啟鴻(秋濤路小學)、胡家余(江城中學)、茅理真(建蘭中學)、榮曉莉(勇進中學)、卓先春(清河中學)。今年，區(qū)”心理指導中心”的工作內容和工作量增加了許多，各項工作能保質保量順利完成，大組成員出了不少力。
(5)認真完成省、市”心理指導中心”下達的任務，協(xié)助各區(qū)、縣完成”浙江省中小學心理健康教育教師上崗資格認證”的面試工作。
2.積極開展心理輔導活動課的普及與提高研究
200x年初步開展心理輔導活動課開設的基礎上，為了讓各校能提高心理輔導活動課的質量與效果，本學期進行了發(fā)展性研究。每片組推出兩次片組公開課供大家學習研究;召開”xx區(qū)心理輔導活動課發(fā)展研討會”;通過舉辦”團體心理輔導”講習班，培訓更多的上心理輔導活動課的教師;深入基層學校參加心理輔導活動課的研討等等。
組織選送心理輔導活動課在區(qū)德育年會、省心理學會學校心理學專業(yè)委員會20xx年學術年會、市第14屆學校心理健康教育年會上交流。
3.用科研的意識指導基層學校開展心理健康教育工作
3月份，”中心”對基層中小學作了認真調研，為迎接市”心理指導中心”的督查準備了充分的第一手資料。4月份，市教育局領導對我區(qū)心理健康教育工作進行督導檢查，在聽取了蔣莉局長的匯報后，市領導又到杭十中、天地實驗學?，F(xiàn)場了解具體工作開展的情況，對xx區(qū)這塊工作的開展給予了充分的肯定。
20xx年，區(qū)級立項課題中有關心理健康教育的課題已明顯多于20xx年。如：”中心” 詹萍的《構建小學心理輔導站運行模式與評價機制的研究》，鐵路五小陳如平的《學校心理輔導活動課的實踐與教師語言與行為改變的相關性研究》，時代小學薛敏的《以”班級”為本的心理健康教育輔導的研究》，楊綾子小學姚鄭芳《弱智兒童心理健康教育研究》，惠興中學胡正琴的《中學生因家庭原因引起的行為問題教育與心理教育整合的研究》等17個區(qū)級立項課題。
組織xx區(qū)參加第三屆全國”健康杯”中小學心理健康教育優(yōu)秀論文評審，選送的39篇論文中有32篇論文分別獲得二等獎、三等獎，另有4篇論文待定，入圍一等獎。 繼續(xù)做好20xx年xx區(qū)20xx年中小學心理健康教育優(yōu)秀論文評比，并將優(yōu)秀論文選送到省、市參加評比。
4.以評比促發(fā)展
以積極認真的態(tài)度為有需求的基層學校、街道、社區(qū)開出心理健康教育專題講座十余個，受益人數約2200人次，”滿意”和”非常滿意”率達100%。
能培訓優(yōu)秀教案推薦評比中，我區(qū)”青春健康”教案獲得一個一等獎，兩個二等獎，四個三等獎。詳見杭州市計劃生育協(xié)會文件(杭計生協(xié)[20xx]16號)。
做好xx區(qū)學校心理健康教育先進個人的評比工作。6月份評出區(qū)第二批學校心理健康教育優(yōu)秀工作者34人。
繼續(xù)做好學校心理輔導”合格站”、”優(yōu)秀站”的申報考評工作，12 月底完成考核驗收工作。
組織推薦研究成果參加省心理健康教育優(yōu)秀科研成果、優(yōu)秀教案、優(yōu)秀個案的”三優(yōu)”評比。
5.組織、參加各類活動，努力提高學院知名度
組織心理健康教育骨干教師參加”全國心理健康教育研討會”、省”性與生殖健康”教案與論文評比，參加《錢江晚報》”百例青少年成長案例”的專家點評，論文《浙江省城市青少年青春期教育調查報告》在”全國青少年性與生殖健康研討會”上交流并在《都市快報》上報道，與杭州電視臺合作制作《教子尋方》欄目，受到好評。協(xié)同德育研究部承辦省心理專業(yè)委員會學校心理健康教育年會等等均以xx區(qū)社區(qū)學院名義出現(xiàn)，為提高學院知名度做出不懈的努力。
1.小學的心理健康教育發(fā)展不平衡
在xx區(qū)的學校心理健康教育工作開展已有三年的形勢下，還有極個別學校的主要領導在認識上還是到不了位。因此，在一定程度上影響了本校心理健康教育工作的開展。有個別學校三年來在這方面的工作沒有起色。
2.推動社區(qū)心理健康教育工作的力度不夠
大學生心理健康教育工作總結篇十五
我校于20xx年3月成立我校心理健康教育工作領導小組明確小組成員工作職責，建設心理健康工作室，濃厚心理健康教育氛圍，關注學生老師的心理健康，創(chuàng)設和諧校園。
我校重視心育師資隊伍建設，鼓勵教師心理教育學歷進修。20學年，我校積極選送蘭冬英老師參加省、市心理健康培訓班進行專業(yè)化學習，使蘭老師逐漸成為我校心理健康教育的主力軍，帶領全校老師步入到學校的心理健康教育教學工作中去。學校要求班主任老師要持證上崗，我校老師積極參與，現(xiàn)我校持有c證的老師有5名，有3名教師報今年省b級證書，在今年報考c證的老師有20名，報考兩門專業(yè)學科考試的老師有3名。學校引導教師特別是班主任老師重視心理健康教育，引導教師由班主任到心育導師的角色轉變。
zz老師是我校開展心理健康教育具體工作負責人，負責具體活動設計和我校心理健康教育整體工作的設想，組織和指導班主任、心育組成員開展。在她的帶領下，我校心理健康咨詢室及班級心育角布置得有聲有色。教師培訓積極跟上，組織全體老師參與心理健康知識培訓，由蘭冬英老師主講和上觀摩課的形式，指導班主任老師開展了開心果例會活動和團體輔導活動。此外，教師們還利用課外時間，通過蘭冬英老師“東東藍的.博客”學習有關心理輔導的知識和技巧、班級輔導設計、考前心理輔導以及家庭心理健康教育知識等內容，以便更好地幫助學生輔導。
開心果例會是我校開展心理健康教育的特色，旨在培養(yǎng)和調節(jié)學生心理健康的新型活動——“開心果例會”?！伴_心果例會”是一種以談話、游戲為主要形式的小型聚會,每周三的班隊課進行一次，時間一般不超過15分鐘。通過師生的互動活動，使學生對心理健康獲得一種感性的認識和體驗，同時獲得心理調節(jié)的方法與技巧。在快樂例會上，學生可以大膽地向老師說出自己的心里話,和同學一起交流學習和生活中的快樂與苦惱，他們相互激勵,共同收獲快樂。通過教師撰寫的開心果例會活動案例及反思中，可以看出我校的學生從中獲得了快樂，教師也在活動中感受到了快樂，效果也不錯。
1、zz老師：20.12參加縣心理健康教育優(yōu)質課《讓我們手拉手》獲得縣二等獎。20.12教學案例《我是最弱小的嗎》獲得市三等獎。20xx.3論文《淺探小學生說謊的成因及其策略》獲得縣二等獎。
2、zz老師：20.12論文《小步子多臺階輕裝前進》獲得市二等獎。
3、zz老師：20xx.3論文《走出自卑活出自信》獲得縣三等獎。
4、zz老師：20xx.3論文《用表演培植成功的果實》獲得縣三等獎。
六、下階段展望。
由于我們的工作剛剛起步，有些工作做得不是很到位。但我們有信心在下一階段能夠做得更好。下一階段我們將努力做到班主任角色向心育導師角色轉換，完善學校心理健康教育工作考核制度，并把開心果例會活動作為一項課題進行深入研究，繼續(xù)開展開心果例會活動，創(chuàng)愉悅和諧的校園氛圍，扎實推進我校心理健康教育工作的深入開展。
大學生心理健康教育工作總結篇十六
開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。近幾年，學校將心理健康教育作為學校的辦學特色。本學年在六年級開設了心理健康教育課程，滿足了學生健康成長的需要。同時，在一至六年開辦了家庭教育講座，在家校聯(lián)動中真正達到家校攜手共同培養(yǎng)孩子的目的。我作為專職的心理健康教師，現(xiàn)就將我本學年的心理健康教育工作總結如下。
我們的心理健康教育工作在學校領導的重視下，確定本年度的工作方向，進一步健全管理機制，完善了評價方案。
1、制定好本年度的心理健康教育工作計劃，明確工作思路和個人義務，將心理健康教育工作滲透到教學工作的每一步。
2、堅持心理健康教育課的正常教學。根據學校的安排，并根據各個班的具體情況，以預防性和發(fā)展性目標為主，矯治性目標為輔，做好心理健康教育的教學活動設計，認真上好每一節(jié)心理健康教育課。
3、心理咨詢室的建立及工作的開展。本學期接待來訪學生10人次，建立完成咨詢記錄3份，其中大部分是學生自己前來咨詢，也有個別班主任帶學生前來咨詢。學校除通過心理咨詢咨詢室長年對學生開放幫助學生解除心靈困擾外，還通過電子郵箱、qq等途徑疏導學生中的心理問題，幫助學生健康快樂的成長。我們已經通過這種方式讓很多羞于走進咨詢室的學生解除了心中的苦惱。
4、利用家長會或者家長開放日，指導家長轉變教子觀念。本學期共舉辦家庭教育講座3次，讓家長們了解和掌握心理健康教育的方法，注重孩子良好心理素質的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。
5、積極參與上級部門組織的各種活動。本學期，代表學校參加了市“心航杯”心理健康教師技能大賽，取得特等獎；參與市教研院舉辦的送教下鄉(xiāng)活動，將一節(jié)輕松面對中考的`課程送去了梅里斯區(qū)第二中學；參加了縣婦聯(lián)組織的龍江縣家庭教育講師團，參與組織備課工作，受到了上級領導的好評。
1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。
3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。
4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
大學生心理健康教育工作總結篇十七
20xx年大學生心理健康教育工作總結20xx年，我院大學生心理健康教育工作認真貫徹教育部、陜西省教工委有關進一步加強大學生心理健康教育工作的通知精神，按照學院工作的總體要求和我院大學生心理健康教育工作計劃，開展了形式多樣、內容豐富的教育咨詢活動，使我院的大學生心理健康教育工作進一步走向深入。
一、提高認識，進一步明確大學生心理健康教育的重要性和總體要求。
加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調適能力。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
二、堅持以心理健康教育和心理保健為主，做好心理健康教育宣傳工作，提高學生心理素質。
理健康教育與成材》、在《青年廣場》上刊登心理健康教育宣傳文章，讓更多的學生來關注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素質。
為了提高大學生的心理素質，強化廣大師生關注心理健康的意識，引導大學生樹立積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，正確應對學習、生活中的挫折和挑戰(zhàn)，營造互助關愛的和諧校園氛圍，我院大學生心理健康教育與咨詢中心經過精心策劃、積極籌備，開展了“5.25大學生心理健康節(jié)”活動。本次活動共接待學生300余人次，并對需要進一步咨詢輔導的學生進行了預約。此外，還發(fā)宣傳資料20xx余份，制作宣傳展版7塊，懸掛了橫幅。通過此次宣傳，較好地普及了心理健康知識，樹立了正確的心理健康觀念，也使心理健康宣傳活動更加深入人心，取得了良好的效果。
3、舉辦專題心理講座。
本學年，院大學生心理健康教育與咨詢中心結合我院學生實際，切實開展心理健康教育講座和培訓工作，中心邀請了陜西師范大學副教授李少梅為我院女生做了《女大學生心理健康與自我完善》的報告，院學生會女生部也邀請我院楊紅梅老師做了《女生的心理健康與保健》的講座；心理輔導老師還對部分系部的班主任、輔導員進行培訓，通過講解心理健康知識，增進了班主任和輔導員對心理學知識的了解，取得了良好的效果；心理輔導老師還積極參加學生座談會，就學生提出的常見的心理現(xiàn)象進行分析，提出指導性意見，幫助學生克服在學校遇到的困難。通過講座和交流活動，有效的宣傳了心理健康知識，學生反映良好。
三、做好我院大學生日常心理咨詢工作。
院大學生心理健康教育與咨詢中心制定了心理咨詢室值班制度，安排心理咨詢教師周一至周日值班，開展了面對面咨詢、網上咨詢和電話咨詢等多種形式，其中面對面咨詢學生200余人，電話咨詢160余人，回復學生郵件150封。對于學生提出的心理問題，心理輔導老師都進行了認真的答復，幫助學生緩解壓力，使其順利地進行在學校的學習和生活。通過咨詢，為下一步我院心理健康教育工作提供科學依據，更好地為學生服務。
我院現(xiàn)已建立了一支由12人組成的心理咨詢隊伍，努力做到專職心理老師在近期內持證上崗。大學生心理健康教育與咨詢中心還組織召開班主任、輔導員座談會，加強對其心理健康知識的培訓，使他們能區(qū)分思想品德問題和心理問題，幫助學生解決心理問題，在提高學生心理素質方面發(fā)揮作用。
總之，通過一系列心理健康教育工作的開展，取得了一些成績，學生整體心理素質良好。
大學生心理健康教育工作總結篇十八
在全面貫徹教育方針、實施素質教育的今天，學校開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。我校心理健康教育工作依據“讓每個學生得到更優(yōu)的發(fā)展，為每個學生提供更適用的教育”的原則，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，提高學生的心理綜合素質，幫助學生樹立正確的理想信念?，F(xiàn)將我校開展心理健康教育活動情況總結如下：
（一）心理拓展訓練——在團體互動中歷練自己
本學期我校針對各年級學生的心理特點，采用了八小總校的校本課程，分別編制了不同心理拓展訓練項目，有針對性該孩子們進行訓練。讓孩子們在輕松愉快的氛圍中，得到了心靈上的提升和鍛煉，并受到良好效果。
（二）認真開展心理健康課
本學期我校在三、四、五、六年級開設心理健康課程，實現(xiàn)每班每兩周上一節(jié)心理健康課。我們通過講授課，讓孩子了解心理健康知識，通過游戲、小組討論等形式，讓孩子們能領悟到一些自己的心理感受，進而實現(xiàn)認識自我、了解自我、悅納自我的目標，使孩子們的心理健康水平不斷提高。
（一）本學期由八小總校的王月昭老師為我校全體教師舉辦了“情緒減壓”的心理培訓活動。本次培訓分為三部分：首先，了解壓力的來源；其次，利用冰山理論進行情緒分析；最后，和老師分享減壓的方法及步驟。我們通過體驗的方式，讓老師學習和掌握管理自我情緒的方法。
本次培訓得到學校領導和老師們的認可。
（二）本學期我們還組織全體教師，進行“團結、協(xié)作”的團體心理輔導，通過輕松愉快的游戲、分享及討論，很多老師對自己的認識、自己在團體中的作用及整個團體的互動模式都有了更深的體會，同時也明確了自我改變的方向。
（一）開學初，一年級班主任對全體家長開展了一次家校合力的講座。本次講座分為三部分：第一部分：學會尊重孩子；第二部分：如何幫助孩子學習；第三部分為家長講解家長的身份定位，為家長明確自己的責任。
兩次培訓得到了廣大家長的好評，我們會繼續(xù)加強心理健康知識的推廣、普及工作。
本學期，為了增強心理健康專業(yè)知識，我校積極參與東勝區(qū)未成年人心理健康輔導中心的各項工作和教研活動。通過聽課、磨課、評課及參加鄂爾多斯市的心理健康教師培訓，讓我迅速成長了很多，以后會更加積極的參加各項活動。
本學期，學校成立了以校長為組長，以副校長和德育主任為副組長，心理健康教育輔導員及各班班主任為心理健康小組成員的組織機構，積極開展學校心理健康教育工作。確定了心理健康的輔導原則，制定了中小學生心理健康的標準。還建立了心理危機機制，加強了教師之間的學習和交流。
大學生心理健康教育工作總結篇十九
以《中小學心理健康教育指導綱要》為指導思想，認真貫徹《xx市推進中小學心理健康教育實施意見（試行）》，堅持育人為本，根據中學生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發(fā)展。根據年初制定的工作計劃，我們一步一步的走著，現(xiàn)總結如下:
建立“悄悄語信箱”，班主任老師及心理老師專門以回信的方式與學生交流、談心，解決他們的心理憂慮，指導他們以健康的心態(tài)去學習和生活；學校建立了心理咨詢室，每天兩時段準時向學生開放，咨詢時播放動聽的音樂，使室內充滿溫馨、和諧、平等的氣氛，讓學生暢所欲言，傾訴心曲，及時宣泄不良情緒。同學們可以走進咨詢室，跟心理輔導老師說出心中的煩惱。老師通過傾聽，做好疏導、解釋、鼓勵工作，對學生提出最佳建議，切實解決學生遇到的問題和解開學生心中的憂慮。
各班主任老師及任課老師是心理健康教育的重要成員，為了使他們能針對學生不同的心理問題給予正確的指導。上半年邀請?zhí)锛冶嶒炛袑W的吳文君老師特地為全體班主任老師及任課老師作了一次專業(yè)的培訓——班級的團體輔導；下半年參加了心理健康教育培訓的唐老師為各位老師提供咨詢服務，使每一位老師都成為心理健康教育的一員。
上半年，初一學生觀看青春期錄像，對初三學生進行了講座《什么是心理健康》《怎樣做到心理健康》;下半年，學校進行“培養(yǎng)健康心靈，開創(chuàng)美好人生”心理健康主題教育活動：開學初，就對學生進行一次心理健康調查問卷，學生的心理問題主要是感到學習壓力大、平時課外活動少；初二（２）班進行心理健康活動觀摩課，演講比賽，制作心理知識書簽，發(fā)放心理衛(wèi)生知識宣傳資料，心理健康知識競賽活動等，并且還評出了獲獎的班級和個人。通過豐富多彩的活動形式來提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。使學生不斷正確認識自我，增強自我調控能力，具有適應不同社會環(huán)境的基本能力。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。前方的路還很長，我們將在心育這塊領域內繼續(xù)努力探索，勇于實踐，把心理健康教育當成關注學生生命的教育來抓，讓孩子們快樂成長。
大學生心理健康教育工作總結篇二十
學院心理健康教育中心自20xx年歸屬學生工作處以來，工作模式有了明顯的改變，工作內容較以前更加全面，各項規(guī)章制度更加規(guī)范。在學院各級領導的關懷和支持下，心理健康教育工作成效顯著提高，現(xiàn)將一年的具體工作總結如下：
心理咨詢與健康教育中心，于20xx年1月xx日起變更為學生工作處管理，其名稱更改為“心理健康教育中心”。心理健康教育中心為科級建制，于20xx年1月選聘一名科長，負責學院心理健康教育的各項工作，提高了工作的整體效率，使得心理健康教育工作更加規(guī)范化。學院重視心理健康教育和咨詢工作，并嚴格執(zhí)行內教學工函（20xx）1號文件要求，配備專職教師，并于20xx年xx月新進一名專職心理教師，目前我院心理健康教育中心共有4名專職心理健康教育工作人員，均取得國家勞動和社會保障部認證的心理咨詢師（二級）任職資格，滿足了心理咨詢工作的專業(yè)化要求，心理咨詢師配置比例高于國家相關要求。
為提高我院輔導員的綜合工作能力，更好發(fā)揮輔導員在做學生工作的主導力量，我院學生工作處于20xx年組織全院各系、校區(qū)共40名負責學生工作的領導和輔導員參加了國家二級心理咨詢師的培訓，截止到20xx年xx月，共通過考試人數36人，已有19人在20xx年10月拿到國家二級心理咨詢師資格證書。通過培訓，老師們更加系統(tǒng)、全面的了解和學習心理健康和心理咨詢的知識，掌握基本的心理咨詢技能，在今后的工作中將給予學生更加專業(yè)和科學的指導。
在原制定的《包頭職業(yè)技術學院心理危機干預暫行辦法》附件中新增加了《心理危機預警通知書》和《心理危機評分標準》，進一步明確了心理危機預警工作流程和心理危機干預工作流程，力爭做到危機預警和干預的標準化，使心理危機干預工作從測試排查到重點輔導形成比較完善的工作體系。
為提高對個體咨詢室的利用率，有效、合理的分配專職心理教師的時間，特制定了《心理咨詢室值班制度》和《學生助理值班制度》，有效的避免了我院無24小時救助熱線的缺點，保證了新老校區(qū)學生對心理咨詢的需求，進而降低了心理危機發(fā)生的可能性，大大提高了心理危機干預的時效性。
重新修訂了20xx年制定的《班級心理委員工作手冊》，著重更改了“學生心理狀態(tài)晴雨表”，將學生的情況分為：學習、生活、人際關系、情感交流、娛樂導向六項，同時心理委員應對班級心理健康總體情況進行描述，尤其需要注意班內是否有特別需要心理咨詢或幫助的學生，如果是較嚴重的心理問題可隨“心理狀態(tài)晴雨表”（份數）一同上報，若是突發(fā)性心理問題或嚴重的心理問題可實行“及時上報”。自修訂后的三個月以來，心理健康教育中心更加準確的掌握了學生目前的心理狀況，為制定和修改工作計劃和工作內容起到了很好的指導作用。
自20xx年9月，心理健康教育課程設為全院必修課，與校醫(yī)院生理健康教育共同命名為《大學生健康教育》，共32學時，其中4學時為教學實踐課，以團體輔導和團體訓練的形式開展，有效的提高了教育教學水平。同時，心理健康教育中心共開設5門選修課，分別為《心理自我調適》、《心理健康調節(jié)》、《感知幸?！?、《戀愛與生理心理學》和《心理影片賞析》，每門課程24學時，面向全院學生普及心理健康知識，介紹基本的心理自我調節(jié)方法，受到廣大學生的歡迎，得到一致的好評，選課率達到100%。
（一）個體咨詢
今年，在包頭市總工會的帶領和指導下，我院于9月設立了職工心理咨詢室，目前，暫時和學生個體心理咨詢共用一室。到目前為止，共接受教職工來訪者3人，咨詢次數共7次，咨詢效果顯著，很好的解決了來訪職工的個人困擾和家庭困擾，得到了本人及職工家屬的高度好評。
今年，心理健康教育中心重點關注對象為7例，其中對4名學生進行了危機干預，在心理咨詢師的悉心陪伴和關注下，學生情況都得到了明顯的改善，基本上都能恢復正常的學習和生活。
（二）團體輔導
為了給更多有需求的同學提供心理服務，心理咨詢中心今年共做了9場團體輔導。 “5.25”活動期間面向20xx、20xx級班級心理委員及全院學生開展了5場有關自我認識的團體心理輔導，幫助學生更全面客觀地認識自我、悅納自我、探索自我，形成積極健康的自我意識。在下半學期為心理協(xié)會開展了2場有關團體凝聚力的團體心理輔導，建立心理協(xié)會成員間的信任，使他們加強聯(lián)系和溝通，提高心理協(xié)會成員的團體合作意識，團結互助，協(xié)調一致，更好的開展各項心理健康教育的宣傳和普及活動，同時為人文系大一新生開展了2場人際交往團體心理輔導，學生在活動中體會到了生活的樂趣，正確認識自我，改善了人際關系，相對順利的度過了新環(huán)境的適應期。
大學生心理健康教育工作總結篇二十一
20xx年注定是會被載入史冊的一年。今年年初，新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情席卷了華夏大地，牽動著無數中華兒女的心，春節(jié)前后，湖北地區(qū)更是以每天幾千例的新增病例數成為了疫情的重災區(qū)，生產、生活陷入停滯狀態(tài)，原來計劃的返校日期也不得不推遲。疫情當前，我們停課不停學，通過線上教學來完成本學期的學習任務。
本應該在線下進行的大學生心理健康教育課也采用了線上授課的形式，每周觀看一次電子科技大學的“大學生心理健康與現(xiàn)代生活”公開課，并在每節(jié)課后寫一篇觀后感。一開始我對此并沒有太大的興趣，只是把它當成一個簡單的任務，但是當我聽了第一課：現(xiàn)代人的心理素質之后，我對這門課的認識發(fā)生了極大的變化。
我起初認為，心理健康教育這節(jié)課很多余，因為作為一名大學生，心理方面就算不是百分之百健康，絕對也是基本正常，那么這節(jié)課還有什么設立的必要呢?但是通過深入了解和學習這門課程，我知道了心理健康并不是我所想象的那么簡單。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。單從這個定義來看，很多人就達不到心理健康的'標準。
此外，我曾經對心理的認識還有好幾個誤區(qū)，但是通過這門課程，我慢慢認識到自己對心理健康的定義太狹隘、太死板，也逐漸在學習中轉變了這些錯誤思想。
比如，我曾經一直將心理問題與精神病在無形中畫上等號，不自覺地戴上有色眼鏡去評判那些有心理問題的人，后來我才知道，心理問題和心理疾病其實很普遍，每個人都會或多或少的有一些心理方面的問題，我們不應該歧視那些有心理問題的病人，而應該去更多的了解，以便于幫助他們，在生活中與他們更好地相處。
再比如說，我高三的時候，一度認為自己有些抑郁狂躁，狀態(tài)非常差，甚至影響到了我的學業(yè)，但是我不敢告訴家長，因為每次得到的回復都是：“你壓力大，別人壓力也大，怎么別人就好好的?別老是什么抑郁抑郁的，少想些沒用的，別看那么多陰暗的書，小小年紀看什么心理醫(yī)生，有病才去看醫(yī)生!”這讓我一直不太敢將自己的負面情緒向他人傾訴，也一直沒有機會真正的接觸心理醫(yī)生，并和他們進行一次徹底的交流。
但是進入大學后，由于部門工作和學業(yè)無法平衡，加之和室友的關系出現(xiàn)了一些矛盾，導致我整個人越來越抑郁，很容易就生氣，回家之后和家人的關系也不太好。此外，我的身體也出現(xiàn)了一些問題，生理期不規(guī)律、痛經、失眠、多夢等等，我越來越意識到可能是心理問題引發(fā)了這些問題。
直到我聽了這節(jié)課后，我才認識到，心理疾病并不是什么難以啟齒的事情，它和生理疾病一樣，也會侵蝕我們健康的軀體，只有我們正視它，給予足夠的重視，積極干預，才有可能痊愈，相反的，如果我們忽視它，認為這不是什么大問題，反而可能真的傷害到自己。
后來，在疫情逐漸好轉的時候，我沒有告訴父母，自己去了市醫(yī)院的心理診室，做了一次詳細的心理咨詢。心理醫(yī)生很自然地和我聊天，詢問一些相關信息，又讓我擺沙盤，做一些小測驗，很輕松也很舒適，并不像我想象的那樣恐怖。她告訴我，這是正?，F(xiàn)象，是因為我沒有及時調整好狀態(tài)，沒有適應大學生活導致的，再加上離家較遠，和父母的聯(lián)系較少，也就導致了家庭關系的惡化。
我聽從醫(yī)生的建議，通過社交軟件和室友們進行了溝通，得到了她們的理解，又主動承擔一些家務，緩解緊張的家庭關系。感謝心理健康公開課和那位心理醫(yī)生，現(xiàn)在我和室友們的關系已經緩解了，和家人的關系也好多了。
通過大學生心理健康課程的學習，我明白了心理健康對一個人健康生活的重要性，也了解了一些調整心理狀態(tài)的基本方法，同時也對心理健康這個定義有了更深刻的認識，希望我也能在以后的學習生活中借助這些幫助更好地調整自我。
雖然很遺憾，沒能見到心理健康課的老師，也沒能在線下和同學們進行激烈的討論，但是我通過這次的線上學習，感覺也收獲了很多。
同時，這次疫情宅在家里，面對一些容易引發(fā)緊張和恐慌的消息，我也能通過學習到的方法更好地調整心態(tài)，以一種積極健康的心理狀態(tài)來學習生活。感謝這門課程，讓我真正認識到心理健康的重要性，也幫助我成功調整了自己的心態(tài)。
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