演講稿是一種通過口頭表達(dá)來傳遞特定信息或觀點(diǎn)的形式。在寫演講稿之前,可以先列出主要的觀點(diǎn)和思路,構(gòu)建整體的邏輯結(jié)構(gòu)。這些演講范文涵蓋了不同主題和風(fēng)格,可以供大家選擇和參考。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇一
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
您們好!
大家有沒有發(fā)現(xiàn),最近校園里散落的垃圾多了起來;許多果皮紙屑又依偎在了花壇的綠色植物上;又有人表演從樓上向下面“高空拋物”的雜技;看見了地上的垃圾,我們同學(xué)們還可以繼續(xù)說說笑笑,帶著“事不關(guān)己,高高掛起”的心理跨過它們。
校園,是老師和同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的重要因素,也是學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是我們每一個(gè)師生的義務(wù)和責(zé)任。相信沒有一位老師或同學(xué)愿意在垃圾成堆的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。要使校園環(huán)境衛(wèi)生變得更加潔凈,就要從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起。
所以,希望同學(xué)們:首先,管好自己,不要亂扔垃圾,尤其是吃課間餐的時(shí)候,請(qǐng)你記得將食品袋和酸奶盒投入垃圾桶,不要隨手亂扔。其次,每天的衛(wèi)生值日工作和每周一次的大掃除也給了大家為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生獻(xiàn)出一份力的機(jī)會(huì)。另外,走在校園中當(dāng)你看到了灑落在地上的垃圾,請(qǐng)不要吝嗇你輕輕的一個(gè)彎腰,當(dāng)你看到一個(gè)同學(xué)不小心隨手亂扔垃圾時(shí),請(qǐng)你告訴他:“校園環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)也需要你的一份力!”
其實(shí),作為一個(gè)學(xué)生,我們的素質(zhì)也是在這些小小的細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出來的。校園是個(gè)小社會(huì),在這個(gè)小社會(huì)中如果我們能通過對(duì)自己的約束和努力維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生,那么在將來走入社會(huì)這個(gè)大環(huán)境中時(shí),也就可以更好的融入其中。
從小事做起,從現(xiàn)在做起,從愛護(hù)梅園小學(xué)的校園環(huán)境做起。一片紙,我們撿起;一滴水,我們節(jié)約;一堆垃圾,我們打掃,用自己的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)校園環(huán)境吧!我們期盼著走進(jìn)潔凈的梅園小學(xué),地面一塵不染,一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣,一棵棵小草、一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。
還有,請(qǐng)同學(xué)們不要再到花壇里去踩踏草坪了,工人師傅花了許多的時(shí)間和精力把花壇里的花草補(bǔ)種好,請(qǐng)同學(xué)們一定要愛護(hù)它們,非得要穿越花壇時(shí)請(qǐng)走花壇內(nèi)鋪設(shè)的石頭小路。
謝謝大家!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇二
尊敬的各位老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《爭(zhēng)創(chuàng)省級(jí)衛(wèi)生縣,爭(zhēng)做健康少年》。
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《高縣縣委、高縣人民政府創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生縣城實(shí)施意見》的精神。全縣各機(jī)關(guān)事業(yè)單位,正如火如荼地開展健康教育。全縣上下也正在大力開展衛(wèi)生整治工作。
校園環(huán)境衛(wèi)生是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀影響因素,也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。
我們,作為一名學(xué)生,首先要做的是校園衛(wèi)生保持工作,不要隨地亂扔果皮紙屑,人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,做到“看見污跡主動(dòng)擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿、遇到垃圾主動(dòng)掃、碰上亂扔主動(dòng)管”,語(yǔ)言美、行為美,不損壞一花、一草、一木,不浪費(fèi)一滴水、一度電,不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明學(xué)生。
走進(jìn)我們可愛的學(xué)校,我們每個(gè)人都能感受到她的潔凈和美麗,一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣,一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。但近來我們的草坪在哭泣,小花在落淚,地板和墻壁在抗議!因?yàn)橛械耐瑢W(xué)往地上亂丟果皮紙屑,有的同學(xué)摘花搖樹,有的'同學(xué)踐踏草坪,有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫,往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,健康地成長(zhǎng),而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、少吃零食。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良影響,如零食中多余的熱量會(huì)使我們身體變得肥胖,零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的健康。
二、不亂丟果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印,在地上少吐塊口香糖,少扔些果皮,就少了一處衛(wèi)生死角,多了一方潔凈的樂園。要主動(dòng)清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪,不摘花搖樹?!靶〔菀灿猩?,需要你我的共同呵護(hù)”。
四、加強(qiáng)思想品德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信,只要大家能夠拾起一片白色,就能裝點(diǎn)一寸綠蔭,只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力,就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
朋友,當(dāng)生命的綠色向你敞開時(shí),你會(huì)佇立猶豫嗎?當(dāng)明天的光明向你走來時(shí),你會(huì)回頭凝望黑暗嗎?所以,讓我們行動(dòng)起來吧,為高縣創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生縣城,爭(zhēng)做健康少年!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇三
根據(jù)《xx市20**年健康教育工作要點(diǎn)》、xx縣愛衛(wèi)辦《關(guān)于創(chuàng)建國(guó)家環(huán)境保護(hù)模范城市、鞏固發(fā)展省級(jí)衛(wèi)生縣城成果工作方案》、xx縣全國(guó)農(nóng)村中醫(yī)工作先進(jìn)縣建設(shè)規(guī)劃的要求,現(xiàn)將20**年健康教育工作總結(jié)如下:
一、開展業(yè)務(wù)培訓(xùn),提高工作人員素質(zhì)。
縣健康教育所接受中國(guó)疾控中心、省、市健教所專業(yè)知識(shí)64學(xué)時(shí)培訓(xùn),縣健教所利用送衛(wèi)生進(jìn)社區(qū)、送衛(wèi)生下鄉(xiāng)對(duì)專兼職人員培訓(xùn)26次135人次,整體素質(zhì)大大提高。
(一)搞好《健康教育壁報(bào)》、《健康時(shí)代報(bào)》的發(fā)行工作。
今年發(fā)行《健康教育壁報(bào)》四期1000份、《健康時(shí)代報(bào)》40期16000份,按要求在4個(gè)工作日內(nèi)發(fā)到貼點(diǎn)或征訂者手中,并實(shí)行簽收制度。基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)、老百姓對(duì)兩報(bào)發(fā)行的滿意度大大增加。
(二)精心制作健康教育宣傳材料。
3月,根據(jù)衛(wèi)生局要求,制作禽流感防治知識(shí)宣傳欄75平方米,及時(shí)貼到全縣各鎮(zhèn),為大力宣傳新型農(nóng)村合作醫(yī)療制作展板五百個(gè),為送衛(wèi)生進(jìn)社區(qū)與下農(nóng)村制作傳單13種50000份。
(三)加強(qiáng)與大眾傳媒的合作。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇四
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家中午好!
今天播報(bào)的題目是:《講究衛(wèi)生,愛護(hù)校園》。學(xué)校是一個(gè)人才的搖籃,學(xué)習(xí)的樂園。校園環(huán)境的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,是學(xué)校對(duì)外形象的直接影響因素。
為了讓我們老師、同學(xué)有一個(gè)舒適、安全的工作學(xué)習(xí)的環(huán)境,學(xué)校兩年來在上級(jí)。
領(lǐng)導(dǎo)。
的支持下努力改善辦學(xué)條件。然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。例如:校園地面上仍有廢紙、食品包裝紙,墻壁上有腳印污跡。
我們,作為曙光小學(xué)的一員,要做好校園衛(wèi)生的`保潔,尊重同學(xué)和衛(wèi)生工人的勞動(dòng)成果。不要隨地亂扔果皮紙屑,人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,讓我們的校園時(shí)時(shí)干凈、整潔。其次,我們應(yīng)做到“看見污跡主動(dòng)擦,發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿,遇到垃圾主動(dòng)掃,碰上亂扔主動(dòng)管?!弊龅秸Z(yǔ)言美,行為美,不損壞一花、一草、一木,不浪費(fèi)一滴水、一度電。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明學(xué)生。
在此,我還希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn):
1.不要把零食進(jìn)校園。
2.值日衛(wèi)生時(shí)要抓緊時(shí)間打掃,不要拿衛(wèi)生工具玩耍打鬧。
3.不要把垃圾丟到教室走廊上,不要把垃圾倒廁所里,倒垃圾時(shí)一定要倒進(jìn)垃圾池里。
行動(dòng)起來,為創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的校園一起努力!謝謝大家!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇五
人的心理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對(duì)照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指具有較好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,通過運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,為老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。
1、什么是心理健康:關(guān)于什么是心理健康,國(guó)外學(xué)者多有一些表述。英格里士認(rèn)為:“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),具有生命的活力,而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為:“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,也不僅是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”。
2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn):心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康包括以下七個(gè)方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康,對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對(duì)照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的.心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:
第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?,?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說,心理咨詢屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題,幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者改變過去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過心理咨詢,為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:
一、具有充分的適應(yīng)力;。
二、能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià);
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;。
五、能保持人格的完整與和諧;。
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);。
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;
九、在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
我們應(yīng)該在實(shí)踐中鍛煉自己慢慢達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn),做一個(gè)心里身體各方面都健康發(fā)展的新時(shí)代接班人。
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小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇六
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
大家有沒有發(fā)現(xiàn),最近校園里散落的垃圾多了起來;許多果皮紙屑又依偎在了花壇的綠色植物上;又有人表演從樓上向下面“高空拋物”的雜技;看見了地上的垃圾,我們同學(xué)們還可以繼續(xù)說說笑笑,帶著“事不關(guān)己,高高掛起”的心理跨過它們。
校園,是老師和同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,同時(shí),校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的重要因素,也是學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是我們每一個(gè)師生的義務(wù)和責(zé)任。相信沒有一位老師或同學(xué)愿意在垃圾成堆的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。要使校園環(huán)境衛(wèi)生變得更加潔凈,就要從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起。
所以,希望同學(xué)們:首先,管好自己,不要亂扔垃圾,尤其是吃課間餐的時(shí)候,請(qǐng)你記得將食品袋和酸奶盒投入垃圾桶,不要隨手亂扔。其次,每天的衛(wèi)生值日工作和每周一次的大掃除也給了大家為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生獻(xiàn)出一份力的機(jī)會(huì)。另外,走在校園中當(dāng)你看到了灑落在地上的垃圾,請(qǐng)不要吝嗇你輕輕的一個(gè)彎腰,當(dāng)你看到一個(gè)同學(xué)不小心隨手亂扔垃圾時(shí),請(qǐng)你告訴他:“校園環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)也需要你的一份力!”
其實(shí),作為一個(gè)學(xué)生,我們的素質(zhì)也是在這些小小的細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出來的。校園是個(gè)小社會(huì),在這個(gè)小社會(huì)中如果我們能通過對(duì)自己的`約束和努力維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生,那么在將來走入社會(huì)這個(gè)大環(huán)境中時(shí),也就可以更好的融入其中。
從小事做起,從現(xiàn)在做起,從愛護(hù)梅園小學(xué)的校園環(huán)境做起。一片紙,我們撿起;一滴水,我們節(jié)約;一堆垃圾,我們打掃,用自己的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)校園環(huán)境吧!我們期盼著走進(jìn)潔凈的.梅園小學(xué),地面一塵不染,一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣,一棵棵小草、一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。
還有,請(qǐng)同學(xué)們不要再到花壇里去踩踏草坪了,工人師傅花了許多的時(shí)間和精力把花壇里的花草補(bǔ)種好,請(qǐng)同學(xué)們一定要愛護(hù)它們,非得要穿越花壇時(shí)請(qǐng)走花壇內(nèi)鋪設(shè)的石頭小路。
謝謝大家!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇七
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!歡。
迎大家。
收聽小喇叭廣播,我是四(1)班的小小播音員xx,今天的主題是:講衛(wèi)生,勤洗手。
同學(xué)們,洗手是我們每天都要做的事,因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌,如果不洗掉,吃到肚子里就會(huì)生病,要去醫(yī)院打針,所以我們要講衛(wèi)生,勤洗手,做個(gè)健康的小寶寶。
好了,今天就到這里,明天再見希。
望大家。
在學(xué)校里度過愉快的一天!親愛的`老師、同學(xué)們:
大家好!歡。
迎大家。
同學(xué)們,我們每天吃飯吃點(diǎn)心前,上完廁所后和玩完游戲后都要洗手,如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子,然后用洗手液或肥皂,最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇八
尊敬的各位老師,親愛的`同學(xué)們:
大家好!
小朋友們,洗手是我們每天都要做的事,因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌,如果不洗掉,吃到肚子里就會(huì)生病,要去醫(yī)院打針,所以我們要講衛(wèi)生,勤洗手,做個(gè)健康的小寶寶。
好了,今天就到這里,明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇九
大家上午好!
和煦的春風(fēng)吹拂著我們的面龐,春光明媚的天氣讓人神暢,而一個(gè)安全文明的校園更會(huì)讓我們舒心。
的生活和學(xué)習(xí)條件,希望你們茁壯成長(zhǎng),成為棟梁之材。然而,在緊張的學(xué)習(xí)之后,在快樂玩耍的時(shí)刻,在歸心似箭的回家途中,有些同學(xué)忘了”安全”兩字,忽視了安全問題,讓關(guān)心你們的老師、家長(zhǎng)時(shí)時(shí)擔(dān)心著,時(shí)時(shí)牽掛著。
我們經(jīng)常在報(bào)刊上,電視里看到,有的少年在游泳時(shí)出事故,有的在公路上出了車禍,有的中毒死亡,有的觸電死亡,有的玩火死亡,有的從樓上摔下……無(wú)數(shù)的事實(shí)撕扯著人們的心,我們不得不疾呼,同學(xué)們,”安全”兩字,請(qǐng)時(shí)刻牢記!
同學(xué)們,父母、老師、祖國(guó)在期待著你們,美好的明天在期待著你們。為了更好地生活和學(xué)習(xí),”安全”兩字,請(qǐng)時(shí)刻牢記!讓父母放心,讓老師放心,一定要做到高高興興、平平安安過好每一天,把我們學(xué)校建成一個(gè)安全文明的校園。為此,倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
1、要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤通風(fēng),勤鍛煉,不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購(gòu)買路邊小吃,流動(dòng)攤販的食品,以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染。
2、遵守交通規(guī)則,過馬路左右看。主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛,謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
3、安排好作息時(shí)間,既要學(xué)習(xí)好,又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng)?;顒?dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
4、愛護(hù)校園,保持環(huán)境衛(wèi)生。保護(hù)環(huán)境,凈化校園。
同學(xué)們,讓我們攜起手來,共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十
健康離不開一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣,生活在一個(gè)衛(wèi)生的環(huán)境中,不僅使我們身體保持健康,也會(huì)使我們心理更加陽(yáng)光健康。下面本站小編整理了衛(wèi)生健康教育。
演講稿。
供你閱讀參考。
日常生活中,人們都是在生病的時(shí)候,才知道健康的重要,體會(huì)到身體健康是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起,然而,健康又跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的,衛(wèi)生是健康的保證,要健康就離不開衛(wèi)生。
俗話說“病從口入”。為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。首先,我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔,蔬菜水果要清洗干凈,餐具要做好消毒處理。本篇文章來自資料管理下載。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣,每天定量吃飯、多喝水,長(zhǎng)期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品,平時(shí)多吃蔬菜和水果。再者就是做好個(gè)人生活環(huán)境的衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到飯前洗手,飯后潄口,勤洗澡,勤換衣,做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔,保持居住空間的空氣流通清新。
健康離不開一個(gè)好的生活習(xí)慣。不只是飲食,生活在一個(gè)干凈的環(huán)境中,不僅使我們保持健康,也會(huì)使我們心理更加放松、舒暢。試想一個(gè)衣履闌珊,散發(fā)著異味的人從你的面前走過,你會(huì)認(rèn)為他是健康的嗎?你認(rèn)為他有一個(gè)好的生活習(xí)慣嗎?勤剪指甲,勤洗澡等等這些我們都知道的事情,做好了健康就不會(huì)遠(yuǎn)了。它們其實(shí)并不難完成。另外,我們需要的是一個(gè)好的環(huán)境:家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境……家中有父母,我們要幫忙打掃;社會(huì)環(huán)境的衛(wèi)生,我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾,少用或盡量不用一次性制品,從我做起并讓大家一起保護(hù)環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持,只要大家都很愛護(hù)這個(gè)環(huán)境,每天的打掃便不是必不可少的了。
冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束,而我們的鍛煉不能停止!生命在于運(yùn)動(dòng),健康的體格來自定時(shí)定量的合理運(yùn)動(dòng):每天騎車上學(xué)、回家就是一個(gè)不錯(cuò)的方式,騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學(xué)校比較近,跑步也是一個(gè)很好的選擇。本篇文章來自資料管理下載。認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課,老師會(huì)帶領(lǐng)我們更好的做運(yùn)動(dòng)。本周我們就要開始做操了,大家一起做運(yùn)動(dòng),何樂而不為呢?抓住這個(gè)機(jī)會(huì),讓我們與健康同行。
個(gè)人的健康亦離不開良好的社會(huì)環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親,并肩同行!
地球的綠色環(huán)保是整個(gè)地球的重要議題。幾個(gè)月前的哥本哈根會(huì)議,全球幾乎所有的國(guó)家元首都集聚在一起,為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方。從很早就出現(xiàn)的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導(dǎo)致的全球變暖問題、白色污染…到現(xiàn)在的極地冰蓋面積銳減,各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生,自然災(zāi)害也早已不只是蠢蠢欲動(dòng)!我們的地球媽媽漸漸病重,為人子,我們要行動(dòng)起來了!從自己做起,從小事做起!
夏季是一個(gè)充滿活力的季節(jié),人們戶外活動(dòng)增多了,但是,隨。
之而來也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所,講究個(gè)人衛(wèi)生,愛護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境,形勢(shì)嚴(yán)峻,刻不容緩。今天我演講的題目是:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,遠(yuǎn)離疾病,健康成長(zhǎng):
我在這里建議大家:
一、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi),給人體帶來疾病。
二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習(xí)慣。
食物不能長(zhǎng)期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、手足口病等,世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)。
口號(hào)。
:“洗干凈你的手,煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
三、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔的好習(xí)慣(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便,不隨地吐痰。
一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,可以傳染很多細(xì)菌和病毒,會(huì)傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后:希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
各位老師、同學(xué)們:
首先祝大家身體健康!
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵,是我們國(guó)家的未來,中國(guó)的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起,將來建設(shè)祖國(guó)的重任,(單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行,必須要有一個(gè)好身體),怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長(zhǎng)期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等,世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào):“洗干凈你的手,煮熟你的食物?!笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便,不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,可以傳染很多細(xì)菌和病毒,會(huì)傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
二、及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針):
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生,因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過,而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代,保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng),促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高,幾十年來對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種,取得了巨大成就,使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,有的也得到控制,發(fā)病率大幅下降,如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來了,要正確認(rèn)識(shí),不氣餒克服困難,努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí),具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等),心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的。
自我評(píng)價(jià)。
如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡產(chǎn)生矛盾如過高的評(píng)價(jià)自己就看不到自己的缺點(diǎn)產(chǎn)生驕傲自滿的思想與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識(shí)自己會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),和有意義的社會(huì)活動(dòng),不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基矗。
中
國(guó)學(xué)。
生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面(營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多,營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營(yíng)養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來,我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高,已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn),但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí),不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí),不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢(shì)要端正。
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過長(zhǎng),一般在一小時(shí)以內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十一
老師們同學(xué)們:
大家好,我是四四班的xx,今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽到,節(jié)假日后,海灘上的垃圾堆積如山;錢塘江觀潮后,江邊的垃圾,環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天;各地花展時(shí),踩踏花木事件屢見不鮮。
當(dāng)我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時(shí),他們卻理直氣壯地說:“你管這閑事干什么?不是有人在打掃嗎?”
親愛的同學(xué)們,“千里之行,始于足下”“一屋不掃,何以掃天下”。我們不能把熱愛學(xué)校、熱愛集體掛在嘴邊,也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報(bào)、黑板報(bào)上。
同學(xué)們,我代表四四班中隊(duì),向全校的少先隊(duì)員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議,請(qǐng)大家跟我一起宣誓:講衛(wèi)生,垃圾廢物不拋灑不丟棄;講文明,常說你好謝謝對(duì)不起;講禮貌,公共場(chǎng)所保持安靜有秩序。
我的演講完畢,謝謝大家。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十二
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù)字,沒有這個(gè)“1”,有再多的“0”也是沒有意義的。因此,一個(gè)健康的體魄,是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢(mèng)想,有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué),在課堂上越來越睜不開沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí),不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非,但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),就實(shí)在不應(yīng)該。所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī),并不是因?yàn)椴粔蚩炭?,而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。
從這周開始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課,也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng),使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來襲時(shí),鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉,鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,沒時(shí)間鍛煉,實(shí)則不然。在這點(diǎn)上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的'情況下,在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時(shí)間并不多,但是時(shí)間是擠出來的,如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來,那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),并認(rèn)真對(duì)待晨跑,有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?,良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十三
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
早上好!我是四4班的xxx。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。
平時(shí),我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,無(wú)廠址,無(wú)生產(chǎn)日期,更無(wú)生產(chǎn)批號(hào),是典型的三無(wú)食品?;覊m、細(xì)菌比比皆是,數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說有的.同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng),不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(一)合理膳食要遵循八大原則:
1、食物要多樣,谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動(dòng),保持適宜體重,避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐,少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次,除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點(diǎn)心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點(diǎn)心1次,以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視,學(xué)?;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛,但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,晚餐不宜油膩過重、吃得過飽,否則會(huì)影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手,瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體,快樂成長(zhǎng),快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,謝謝!
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十四
同志們:
今天的會(huì)議就要結(jié)束了,剛才xxx宣讀了表彰決定,大會(huì)對(duì)國(guó)家、省、市縣先進(jìn)集體和市縣優(yōu)秀教師代表進(jìn)行了表彰,xxxx縣長(zhǎng)發(fā)表了重要講話,全面、客觀的總結(jié)了一年來教育取得的成績(jī),并對(duì)今后工作提出了更高的要求和更大的希望,我們一定要按照xxxx縣長(zhǎng)的講話重點(diǎn)抓好各項(xiàng)工作。下面就做好會(huì)議精神的貫徹落實(shí),講3點(diǎn)意見。
一要統(tǒng)一思想,全面貫徹會(huì)議精神。會(huì)后,各單位要迅速傳達(dá)本次會(huì)議精神,采取靈活多樣的形式,組織廣大教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí),深刻領(lǐng)會(huì)會(huì)議精神實(shí)質(zhì),進(jìn)一步理清發(fā)展思路,明確工作重點(diǎn),狠抓工作落實(shí)。要真正把思想統(tǒng)一到桂麗縣長(zhǎng)的重要講話精神上來,統(tǒng)一到均衡辦學(xué)、從嚴(yán)治教、質(zhì)量興教的工作部署上來,統(tǒng)一到優(yōu)先發(fā)展教育、提升師德師能、提高教育質(zhì)量等工作要求上來,切實(shí)把這次會(huì)議精神轉(zhuǎn)化為全面加快教育發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力,著力推動(dòng)全縣教育事業(yè)跨越發(fā)展。
二要提高認(rèn)識(shí),重點(diǎn)做好當(dāng)前工作。今年是深化教育領(lǐng)域綜合改革的起步之年,也是全縣教育快速發(fā)展的關(guān)鍵之年。當(dāng)前,我們面臨著職教中心學(xué)校、四中、八校搬遷;第三小學(xué)組建以及高考制度改革落實(shí)、規(guī)范學(xué)籍管理、學(xué)區(qū)劃分等諸多問題。這些問題和矛盾都需要我們投入百倍的精力去加倍工作。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存,壓力和動(dòng)力同在。我們要集中精力抓好這些工作。當(dāng)前,我們還要重點(diǎn)抓好以下三個(gè)方面工作:一是抓教學(xué)質(zhì)量。各學(xué)校要切實(shí)做好課程改革的規(guī)劃、實(shí)施和管理工作,加快推進(jìn)教育教學(xué)改革創(chuàng)新,不斷優(yōu)化教育教學(xué)模式,著力打造高效課堂,努力提升教育教學(xué)質(zhì)量。特別是高中,要把握當(dāng)前教育改革的新形勢(shì)、新特點(diǎn),要認(rèn)真研究高考改革方案,搶前抓早,爭(zhēng)取更大成績(jī)。二是抓師德師風(fēng)。廣大教育工作者都要樹立高尚的職業(yè)理想,培養(yǎng)堅(jiān)定的職業(yè)操守,勤勤懇懇教書,兢兢業(yè)業(yè)育人。廣大教師要做“立德樹人”的楷模,既要做學(xué)問之師,又要做品行之師,時(shí)刻牢記教書育人的使命,以人格魄力引導(dǎo)學(xué)生凈化心靈,無(wú)愧于人類靈魂工程師光榮稱號(hào),真正做到“學(xué)為人師、行為世范”。三是抓安全管理。各學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)安全工作“一崗雙責(zé)”和目標(biāo)責(zé)任制,安全教育、安全應(yīng)急演練、安全隱患排查整改、重點(diǎn)領(lǐng)域安全管理等等,一刻也不能放松,一點(diǎn)也不能含糊。切實(shí)抓好信訪穩(wěn)定工作,要注重敏銳性、主動(dòng)性,最快最好地解決好影響和諧穩(wěn)定的問題。
三要集中精力,實(shí)現(xiàn)教育和諧發(fā)展。要集中精力抓管理,集中精力抓教學(xué),集中精力抓“三亂”,進(jìn)一步優(yōu)化集賢教育發(fā)展環(huán)境,促進(jìn)全縣教育和教學(xué)管理再上一個(gè)臺(tái)階。
要集中精力抓好重點(diǎn)工作。各學(xué)校都要按照教育局年初下發(fā)的工作要點(diǎn)認(rèn)真抓好落實(shí)。要對(duì)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)中查擺出來的問題,采取堅(jiān)決有力的措施進(jìn)行整改。要充分調(diào)動(dòng)一切積極因素積極工作,進(jìn)一步促進(jìn)集賢教育和諧發(fā)展。
同志們,百年大計(jì),教育為本,教育大計(jì),教師為本。實(shí)現(xiàn)集賢教育健康、均衡和可持續(xù)發(fā)展任重而道遠(yuǎn),讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)起來,以開拓創(chuàng)新的膽識(shí)魄力、鍥而不舍的執(zhí)著干勁、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng),同心同德,銳意進(jìn)取,苦干實(shí)干,奮力拼搏,為集賢教育作出新貢獻(xiàn)!
散會(huì)。
小學(xué)生衛(wèi)生健康演講稿篇十五
教學(xué)目的:
1、幫助學(xué)生進(jìn)一步了解吃的科學(xué)。
2、明確不能常吃熏烤,油炸和腌制食品。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一、導(dǎo)入新課。
二、學(xué)習(xí)新課。
熏烤食品的衛(wèi)生:
油炸食品的衛(wèi)生:
腌制食品的衛(wèi)生:
師:怎樣防止熏烤,油炸和腌制食品的危害呢?
學(xué)生討論:教師歸納結(jié)論。
三、結(jié)束語(yǔ)。
自己平時(shí)對(duì)這些吃的問題都注意了嗎?哪些地方還不夠好?今后打算怎樣改進(jìn)?
1、學(xué)生認(rèn)識(shí)到吃也是一門科學(xué)。
2、學(xué)生知道怎樣才能全面攝取營(yíng)養(yǎng)。
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