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防疫抗疫國旗下講話稿篇一
大家好！我們是來自七年級（1）班的宋xx。
由于近期北京發(fā)生聚集性疫情，京津冀區(qū)域防控措施升級，我們不得不再次從校園回到家中，恢復(fù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)模式，這也讓我們充分認識到了新冠病毒的狡猾與頑固，隨著疫情防控常態(tài)化的進一步深入，我們每個人都要做好長時間應(yīng)對疫情的思想準備和學(xué)習(xí)準備，不恐慌、不僥幸、不松懈，通過大家的共同努力，持續(xù)鞏固來之不易的疫情防控成果。
一是自覺落實疫情防控規(guī)定，積極配合健康監(jiān)測，嚴格落實“亮碼”通行，如實上報行動軌跡，少外出、少流動、少聚餐，避免和疫情中、高風(fēng)險地區(qū)有關(guān)人員接觸，從自身做起織緊、織密疫情防控網(wǎng)絡(luò)。
二是主動做好個人防護措施，保持社交距離，避免進入人流密集和空氣流動差的場所，減少乘坐公共交通工具，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，盡可能降低個人感染風(fēng)險。
三是切實增強自身免疫能力，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，早睡早起、健康飲食，保證充足蛋白質(zhì)攝入；加強體育運動，按照每日計劃定時打卡鍛煉，確保訓(xùn)練強度保持合理水平。通過強化身體素質(zhì)、筑牢免疫關(guān)，推動德智體全面發(fā)展。
受疫情影響，這學(xué)期我們在校學(xué)習(xí)時間只有三個星期，雖然不知道“網(wǎng)課模式”還會持續(xù)多久，但應(yīng)該確定的是要進一步充分適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，畢竟逝去的時間不會重來，學(xué)過的知識不會重講。
（一）保持課堂專注，課堂高效率是學(xué)習(xí)高效率的基礎(chǔ)，我們只有保持專注力，才能在有限的課堂時間里最大化的掌握老師講解的知識點，為課下自主學(xué)習(xí)爭取時間、明確方向。如何避免在上網(wǎng)課的時候走神呢？
一是加強課堂互動，課堂上時刻提醒自己集中注意力跟著老師思路走，通過網(wǎng)絡(luò)舉手搶答老師提問，確保自己的大腦一直處于高度活躍的狀態(tài)，盡力把自己的思維能力調(diào)動起來。不要害怕答錯問題，能在課堂上得到老師的及時指正，就不會在之后的學(xué)習(xí)過程中再犯類似的錯誤。
二是做好課堂筆記，網(wǎng)課聽課久了就容易走神，重要的知識點往往就在這個時候轉(zhuǎn)瞬即逝的，俗話說“好記性不如爛筆頭”，不妨拿起筆在本上寫寫，把老師講的重點記錄下來，給課上和課后的自己提個醒。
三是及時清理桌面，不只是課桌桌面，還包括電腦桌面，把與本節(jié)課堂無關(guān)的物品拿開，避免注意力受外界因素干擾而分散，同時調(diào)整攝像頭位置，讓自己和課桌在網(wǎng)絡(luò)課堂中一覽無余，隨時接受老師和值班家長的監(jiān)督，這樣才能為自己營造一個簡潔、專注的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（二）提高課下效率，上網(wǎng)課意味著我們擁有了更多可以自行安排的課下時間，對我們每一個人的自控力、計劃性提出了更高要求，怎樣才能更好的利用課下時間呢？
一是認真對待作業(yè)。完成作業(yè)不是學(xué)習(xí)的目的，而是查漏補缺的手段，只有在做作業(yè)的`過程中發(fā)現(xiàn)問題、找出薄弱環(huán)節(jié)去改正、去鞏固，才能充分吸收和消化當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識，我們應(yīng)該做好規(guī)劃，確定每節(jié)自習(xí)課的目標是什么，根據(jù)目標定時、定量來完成自己的作業(yè)。
二是做好總結(jié)復(fù)述，每天在完成作業(yè)后，用一張白紙總結(jié)當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后對照書本、項目書查漏補缺，加深記憶。利用周末時間，給家長進行學(xué)科復(fù)述，復(fù)述中找出知識盲點，完善知識鏈接，只有做到會講了，講清楚了，才是真正的學(xué)會了。
三是合理安排作息，良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)的本錢，一方面要提高學(xué)習(xí)效率，保證充足休息，晚上10點半準時熄燈，不熬夜、不打“疲勞戰(zhàn)”；另一方面要加強早起鍛煉，每天早上堅持6：00起床，開展跑步、跳繩等體育鍛煉，保證充沛的體力，有利于一天的學(xué)習(xí)。
線上學(xué)習(xí)不是簡單的上課，而是一種學(xué)習(xí)活動，居家學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)校課堂環(huán)境截然不同，沒有老師的監(jiān)督，沒有同學(xué)的陪伴，學(xué)習(xí)更要求同學(xué)們自主、自律和自我約束。我們要把“被動學(xué)習(xí)”變?yōu)椤爸鲃訉W(xué)習(xí)”，要有清晰明確的學(xué)習(xí)目標，有克制自己玩心的毅力，有催促自己前進的動力，有抵制電子產(chǎn)品的誘惑的能力，多反思，多鼓勵，相信自己能做的更好。
暑假馬上就要到來了，大家也要著手制定一個切實可行的暑假計劃。
一、合理安排時間，保質(zhì)保量完成各項作業(yè)。假期時間很長，要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間。
二、查漏補缺。加強自己不擅長的科目的學(xué)習(xí)，對初一下學(xué)期的知識進行查漏補缺，利用暑假提前預(yù)習(xí)，為初二學(xué)期打好基礎(chǔ)。
三、多閱讀。利用暑假多讀一些中英課外讀物，提高自己的閱讀、寫作能力。
四、加強體育鍛煉。每天保證一定的體育鍛煉時間，提升身體素質(zhì)，為中考體育做準備。
還有一周就要期末考試了，期末考試是我們七年級的收關(guān)之戰(zhàn)，是本學(xué)期線上學(xué)習(xí)成果的大檢閱，更是對每個學(xué)生綜合素質(zhì)挑戰(zhàn)，建議大家以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合筆記、試卷、項目書的錯題，對薄弱學(xué)科有針對性地進行重點復(fù)習(xí)，自覺、自主規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)計劃，合理分配時間，調(diào)整好心態(tài)，保證充足睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的期末考試，給七年級畫上圓滿的句號。加油吧，鑄劍學(xué)子們！
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