總結(jié)可以幫助我們對(duì)過去一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷進(jìn)行回顧和總結(jié)，從而提煉出其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。小說的寫作需要構(gòu)思精巧的情節(jié)和豐富的人物形象。總結(jié)范文中的語言運(yùn)用和表達(dá)方式可以給我們帶來一些靈感和新穎的視角。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇一
情緒管理，大家都有，天生就有。大家都有控制權(quán)。但是，在過度激動(dòng)(生氣，悲傷，快樂……)時(shí)想控制好，卻非常地不容易，我們常常因此出洋相，分享培訓(xùn)心得。下面是本站小編為大家收集整理的情緒管理培訓(xùn)心得，歡迎大家閱讀。
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的未來規(guī)則。事實(shí)上，推動(dòng)微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒。
微軟公司的價(jià)值觀主要包括：誠(chéng)實(shí)和守信;公開交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步;勇于面對(duì)重大挑戰(zhàn);對(duì)客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情;信守對(duì)客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé);善于自我批評(píng)和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來時(shí)，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已?！?/p>
微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個(gè)人主導(dǎo)自己的工作。公司沒有“打卡”的制度，每個(gè)人上下班的時(shí)間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個(gè)人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實(shí)行“開門政策”，也就是說，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個(gè)新的員工開車上班時(shí)撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了?！彼l(fā)出電子郵件后，在一小時(shí)之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒傷到人就好，還對(duì)她加入公司表示歡迎。
如果說，蓋茨是微軟的“大腦”，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲、大嗓門、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣，就是激情管理。激情管理，給人信任、激勵(lì)和壓力。無論是在公共場(chǎng)合發(fā)言，還是平時(shí)的會(huì)談，或者給員工講話，他總要時(shí)不時(shí)把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸颍⒖傄砸环N高昂的語調(diào)爆破出來，以致于他1991年在一次公司會(huì)議上，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮，喊壞了嗓子，不得不進(jìn)醫(yī)院動(dòng)了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無疑為微軟增添了更多的活力與激情。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來，成為一名專職的程序員。這位更擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門一上臺(tái)，就向媒體公開了“重組微軟”的核心價(jià)值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠(chéng)信的商業(yè)新形象。
佛學(xué)與管理學(xué)，本來是風(fēng)馬牛不相及的兩門學(xué)問，不少獨(dú)具慧眼的學(xué)者，卻研究如何把這兩門學(xué)問的共同之處，在互補(bǔ)長(zhǎng)短之下發(fā)揚(yáng)光大。佛學(xué)中的「禪」，是有關(guān)修行的學(xué)問;「情緒管理」，則是近年西方管理學(xué)的嶄新見解。最新的學(xué)術(shù)研究趨勢(shì)，是把兩者融合，令各自的理論更見完善。
情緒管理(emotionmanagement)，最先由因《情緒智商》(emotionalintelligence)一書而成名的丹尼高曼(danielgoleman)提出。他認(rèn)為透過控制情緒，管理人可以成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)人。原來丹尼高曼在大學(xué)讀書時(shí)，就開始對(duì)佛學(xué)有興趣，他認(rèn)為佛學(xué)對(duì)情緒管理的理論，將會(huì)有很大的貢獻(xiàn)。
最近丹尼高曼又寫了一本新書，叫做《破壞性情緒管理》(thedestructiveemotions)，內(nèi)容是有關(guān)佛學(xué)與西方科學(xué)的智慧交流。為甚么很多本來非常理性的人，卻做出種種殘暴行為?如何控制這類由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢?丹尼高曼認(rèn)為，習(xí)禪修行不僅能減少負(fù)面情緒，還可以增強(qiáng)對(duì)抗壓力的免疫能力，同時(shí)更可以幫助管理人提高自覺，學(xué)習(xí)處理憤怒，從而減少「破壞性情緒」的負(fù)面影響。
「禪」(zen)是梵文「禪那」(dhyana)的簡(jiǎn)稱，意譯為「思維修行」。在大乘佛教中有所謂「六度」，包括了布施、持戒、忍辱、精進(jìn)、禪那、智慧，是由俗世過渡到彼岸世界的重要途徑。「禪」便是其中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是佛教一種常用的修習(xí)方式，在佛教思想中更有特殊的意義。
禪的一個(gè)主要功能，是宣泄壓力，有效地管理情緒。佛學(xué)有一句。
名言。
：「愚者調(diào)身，智者調(diào)心」。所謂心性，包括了「定心」、「凈心」、「念心」及「明心」。達(dá)致「心明如鏡」的境界，做甚么事情都會(huì)有定力、有智慧，身心自然安穩(wěn)、絕對(duì)不會(huì)輕舉妄動(dòng)。
「禪」在「情緒管理」的實(shí)際應(yīng)用，可以包括下四點(diǎn)：
(1)察覺自身的情緒。
禪宗所謂「般若」(prajna)，旨在喚醒世人觀察管理事務(wù)時(shí)，要以「有所為、有所不為」的心態(tài)來靈活運(yùn)用。所謂「涉世、忘世、入世」，便是要求人有自覺性，了解自己情緒上的問題。
(2)自覺訓(xùn)練。
禪的生活，是從「三世因果」及「十方因緣」里定位自我生命，即矛盾中求統(tǒng)一、來去間能自在。透過「禪定」中有關(guān)「肯定自我」、「提升自我」和「融合自我」的鍛煉，習(xí)禪的人可以對(duì)自己有更深入的認(rèn)識(shí)。
(3)控制情緒。
「禪定」有助于穩(wěn)定情緒，更能促進(jìn)身心的正常發(fā)展。習(xí)禪可以有效地平伏個(gè)人情緒的不安，從而抗拒外界欲望的干擾和引誘，令習(xí)禪的人能夠精神集中，步入「心注一境」的狀況。
(4)人際關(guān)系。
禪學(xué)講求「同理心」(empathy)，要求人人以設(shè)身處地的角度，在對(duì)方的立場(chǎng)去思考，才能真實(shí)地體會(huì)別人的處境。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，需要掌握下屬的困難，作出指導(dǎo)。不能了解別人的處境，是無法發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的效率。利用「同理心」的精粹，便可明白他人的立場(chǎng)，從而發(fā)揮人際關(guān)系管理的作用。
整體而言，根據(jù)佛學(xué)的解釋，習(xí)禪可以令人冷靜地進(jìn)行思考，通過「正審思慮」以應(yīng)付難題，最終達(dá)到「去惡從善、由癡而智」的境界。對(duì)于現(xiàn)代管理學(xué)來說，正好提供了一種東方式的另類情緒管理方法。
情緒，大家都有，天生就有。大家都有控制權(quán)。但是，在過度激動(dòng)(生氣，悲傷，快樂……)時(shí)想控制好，卻非常地不容易，我們常常因此出洋相。
這是兩個(gè)故事，一個(gè)真實(shí)，一個(gè)虛構(gòu)。
有人曾因某個(gè)不僉行為，把世界首富告上法院，他的律師本身可以打贏官司的，卻因?yàn)樵诜ㄍド线^度興奮，出乎意料地打輸了。
有只小鳥在冬天凍僵了，摔倒在地上，有頭牛糞便把它蓋住了，使它醒了。小鳥高興地唱起歌來，不料卻因此被貓發(fā)現(xiàn)，給吃了。這都是一些活生生的例子告訴我們，一定要控制好情緒。
只有學(xué)會(huì)控制好我們自己的情緒，我們才會(huì)成為有修養(yǎng)，受人敬重的人，才能更快地走向成功!
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇二
我踏進(jìn)了中山西路幼兒園，開始了我的幼教生涯。經(jīng)過一學(xué)期的鍛煉，作為年輕教師的我感觸頗多、收獲頗多，尤其是對(duì)幼兒園班級(jí)管理這塊，有了全新、較深的認(rèn)識(shí)。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》在“科學(xué)、合理地安排和組織一日生活”中明確指出：“建立良好的常規(guī)，避免不必要的管理行為，逐步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自我管理?！庇變簣@班級(jí)常規(guī)所涉范圍較廣，并貫穿于一日的活動(dòng)當(dāng)中，具有非常重要的作用，就班級(jí)常規(guī)管理工作這個(gè)問題我說一下自己的幾點(diǎn)切身體會(huì)：
常規(guī)，顧名思義就是指日常的行為規(guī)則。而幼兒園班級(jí)常規(guī)管理也就是指在以班級(jí)為單位的這樣一個(gè)集體環(huán)境中，老師如何幫助和指導(dǎo)孩子建立一定的規(guī)則，以保證幼兒在園的日常生活、教學(xué)活動(dòng)、游戲活動(dòng)等的順利開展。
班級(jí)常規(guī)在幼兒日常活動(dòng)中具有非常重要的地位，它看似無形，卻又無處不在，比如在教學(xué)活動(dòng)中要有一定的教學(xué)常規(guī)以維持課堂的繼續(xù);在就餐時(shí)，為了幼兒能夠安全、正確的就餐，就必須有一些科學(xué)的就餐規(guī)則讓幼兒們?nèi)プ袷?在游戲中，為了能夠讓游戲安全、正常、有序、甚至可以深入的開展，就必須依照相應(yīng)的游戲規(guī)則來游戲。同時(shí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行常規(guī)教育，也在為幼兒形成良好的個(gè)性品質(zhì)打好基礎(chǔ)。孩子就像美麗的風(fēng)箏，而常規(guī)就像風(fēng)箏線，只有風(fēng)箏線牽引著，風(fēng)箏才可以飛的更遠(yuǎn)。班級(jí)常規(guī)在一日活動(dòng)中有著不可或缺的作用，它是保障幼兒一日生活各環(huán)節(jié)順利進(jìn)行的重要的、必要的基礎(chǔ)。
二、針對(duì)班級(jí)現(xiàn)象制定個(gè)性化的班級(jí)常規(guī)。
我覺得制定班級(jí)常規(guī)要依據(jù)幼兒為標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊课挥變憾季哂凶约邯?dú)特的個(gè)性，所以班級(jí)常規(guī)的也要量身定做，從而具有相對(duì)應(yīng)的特點(diǎn)。
班級(jí)常規(guī)是一種約束幼兒日常行為的一種準(zhǔn)則，所以要幼兒遵守常規(guī)，幼兒能遵守常規(guī)，那班級(jí)常規(guī)必須是根據(jù)幼兒現(xiàn)有的平均能力和水平的基礎(chǔ)上確定的，幼兒生活經(jīng)驗(yàn)有限，自律性不高，所以所選規(guī)則不能低于幼兒的水平，但幼兒跳一跳又能夠摸得到。
對(duì)于中班的幼兒來說，有些規(guī)則老師可以試著讓他們共同參與制定，比如在玩滑滑梯之前，老師可以問小朋友“玩滑滑梯的時(shí)候，我們要注意哪些才不會(huì)受傷?”這樣不僅可以調(diào)動(dòng)更多幼兒的積極性、注意力，讓他們知道規(guī)則的具體內(nèi)容以及遵守規(guī)則的重要性。制定班級(jí)常規(guī)要精練不能過多，一旦制定后，最好能夠提供給幼兒一個(gè)具體實(shí)踐的機(jī)會(huì)，比如制定好玩滑滑梯的規(guī)定了，然后讓幼兒去玩，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子能很好的遵守游戲規(guī)則，當(dāng)游戲結(jié)束后，教師還應(yīng)該及時(shí)的總結(jié)，多表揚(yáng)、少批評(píng)，讓幼兒們熟悉規(guī)則的具體要求，從而慢慢培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成自覺遵守團(tuán)體規(guī)定的良好習(xí)慣。
三、抓好班級(jí)常規(guī)的具體要素。
常規(guī)常規(guī)，日常的行為規(guī)則。抓常規(guī)，要就要抓日常，常常抓。俗話說得好“千里之行，始于足下”，幼兒良好的常規(guī)也是要從幼兒身邊的點(diǎn)滴小事做起，即從細(xì)小處開始，從日常生活中的基本要求做起。班級(jí)常規(guī)是個(gè)廣泛的領(lǐng)域，它包括了幼兒的生活常規(guī)、學(xué)習(xí)常規(guī)，而生活常規(guī)又包含了幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣的培養(yǎng)等子領(lǐng)域，教師都要根據(jù)幼兒在幼兒園的一日生活的內(nèi)容，有計(jì)劃、有秩序的開展常規(guī)管理的工作。幼兒園老師，可能是世界上最窮嘴的老師了，這也取決于幼兒的需要。孩子們對(duì)規(guī)則遵守的持續(xù)性并不是很長(zhǎng)，因此就需要老師不斷地去重復(fù)，去提醒，從而慢慢形成良好的習(xí)慣。
另外，我認(rèn)為抓常規(guī)，其最終目的不是批評(píng)某位幼兒，而是要幫助幼兒改掉不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。中班幼兒的的自控能力發(fā)展不平衡，相對(duì)較弱，要讓幼兒養(yǎng)成良好的常規(guī)意識(shí)，教師首先要幼兒明白為什么要這樣做，應(yīng)該怎樣做，進(jìn)而提高幼兒分辨是非的能力。但是良好的常規(guī)養(yǎng)成并非一朝一夕就能達(dá)到的，幼兒現(xiàn)階段各方面的水平和能力都有限，這就需要我們?cè)诮逃凶裱變旱纳硇陌l(fā)展規(guī)律，要將常規(guī)教育曉之以理，動(dòng)之以情，要講究培養(yǎng)的形式，要不怕反復(fù)的工作，以此幫助幼兒養(yǎng)成良好的常規(guī)意識(shí)。
四、班級(jí)常規(guī)制定形式可以多樣化、藝術(shù)化。
往往命令式的制定班級(jí)常規(guī)的方法是最生硬的，孩子們接收時(shí)可能帶有不樂意的心態(tài)，違心的去實(shí)施，到最后并不能達(dá)到很好的效果，所以，班級(jí)常規(guī)制定的形式可以多樣化甚至藝術(shù)化點(diǎn)。
比如利用游戲建立行為常規(guī)。有一天早上，孩子們剛剛來到幼兒園，突然“嘩啦”一聲，我發(fā)現(xiàn)幾個(gè)玩玩具的孩子把玩具摔在地上，于是我在旁大聲說：“小朋友，快把玩具撿起來，不要都翻出來?！笨墒遣恢且?yàn)楹⒆觽兺娴锰吲d了沒聽見，還是聽見了也不想撿，小朋友們誰也沒有去撿。在以往，碰到類似情況，我總是提高嗓門下命令，讓小朋友把積木撿起來再玩?？墒俏蚁肫鹱蛱煳铱吹降囊粋€(gè)類似的案例，又看到玩具柜上有幾個(gè)彩色的塑料盒，靈機(jī)一動(dòng)，拿了一個(gè)小盒子說：“地上有這么多的寶貝哪，我去揀寶貝嘍!”并撿起了—個(gè)玩具放在盒子里。這個(gè)辦法還挺有效，一開始引來了圓圓小朋友的眼光，她連忙趴下桌來去撿玩具，高聲喊道：“老師我也撿到了一個(gè)寶貝!”，她的聲音引來了其他小朋友的注意，于是所有的小朋友都放下手里的玩具，彎下身子來撿掉在地上的玩具，你一個(gè)，我一個(gè)，—會(huì)兒，就把地上撿的干干凈凈。
在中午就餐的時(shí)候，老師左右分工，那如何使洗好手的幼兒保持安靜呢?輕音樂是一個(gè)很好的方法，能很好的安撫幼兒浮躁的情緒。每次就餐的時(shí)候我們都會(huì)放上一段經(jīng)典的輕音樂，既是藝術(shù)享受，又能幫助幼兒遵守常規(guī)，而且教師也不用再像以前那樣“喊”了，既減輕了教師的負(fù)擔(dān)，又提高幼兒自我服務(wù)的意識(shí)，一舉多得。當(dāng)幼兒在體育活動(dòng)或者是餐后活動(dòng)、午睡后，我們都可以使用比較柔和的音樂，音樂在幼兒常規(guī)建立中的作用是非常大的，但是我們要注意，不要經(jīng)常更換所使用的音樂，讓幼兒習(xí)慣成自然。
班級(jí)故事教育法、榜樣的力量激發(fā)法、五角星獎(jiǎng)勵(lì)法、小小班長(zhǎng)管理法等等都是很實(shí)用、很貼近幼兒的教育方法，在實(shí)際的常規(guī)管理過程中，孩子們不僅得到多方面的鍛煉，而且還能夠達(dá)到很好的積極的管理效果。
在班級(jí)日常管理中，教師自身要以公平、平等的準(zhǔn)則去對(duì)待每位幼兒，做到規(guī)則對(duì)每個(gè)幼兒都是一視同仁，不能出現(xiàn)不公或偏頗。
總之，班級(jí)常規(guī)管理是一門藝術(shù)，它既非常細(xì)致而又具有一定挑戰(zhàn)性、靈活性，每天都需要我們認(rèn)真的去工作、去學(xué)習(xí)、去思考、去總結(jié)、去反思。在日常管理工作中，老師既要用心，又要用腦，并能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進(jìn)方法。我是一名年輕的教師，自身還存在著許多不足之處，但我會(huì)不斷地去學(xué)習(xí)、去探索，做一名優(yōu)秀的幼兒教師。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇三
班集體是學(xué)校進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的基本單位，班主任是班集體的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，是學(xué)校對(duì)學(xué)生教育管理的具體執(zhí)行者，是班集體內(nèi)教育和教學(xué)活動(dòng)的核心，是聯(lián)系學(xué)校、家庭和社會(huì)的紐帶。班主任工作對(duì)學(xué)校整體教育教學(xué)工作有著極其重要的意義。我校是一所普通高中，按照有關(guān)高中招生政策，示范高中把優(yōu)秀學(xué)生招去后，我校招的學(xué)生素質(zhì)較低，概括為“一薄兩差三問題”。一薄即學(xué)生文化課底子薄，兩差即學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)性差、自律性差，三問題即學(xué)生心理不健康的比率較高，心理有問題的學(xué)生較多;很多學(xué)生沒有好習(xí)慣，小毛病不斷，從小到大在批評(píng)中長(zhǎng)大，抗批評(píng)能力很強(qiáng)，或虛心接受堅(jiān)決不改或有各種借口和理由或?qū)Ｌ艚處煹拿『徒處煴?缺乏感恩心，認(rèn)為父母、教師、他人為其所做的一切都是應(yīng)該應(yīng)份的，沒有感激之情，花錢如流水。面對(duì)這樣的學(xué)生，我經(jīng)過幾年的教育實(shí)踐、學(xué)習(xí)、研究、思考有一點(diǎn)體會(huì)和心得，與各位教師探討。
兩千多年前，孔子就講因材施教，面對(duì)“一薄兩差三問題”的學(xué)生，我們別無選擇。兵法講知己知彼，百戰(zhàn)百勝。班主任應(yīng)從以下幾方面做起。
1.了解學(xué)生，這是貫穿于班主任工作全過程的一項(xiàng)內(nèi)容。了解學(xué)生既要了解學(xué)生的年齡、住址、家庭情況、家長(zhǎng)電話，又要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、健康狀況、個(gè)性差異。
在了解的過程中要聽其言、觀其行，尤其要把重點(diǎn)放在觀其行上，要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，要發(fā)展地、全面地看待學(xué)生。任何學(xué)生都有優(yōu)點(diǎn)，不同的是有的學(xué)生優(yōu)點(diǎn)多一些即所謂的“好學(xué)生”，有的學(xué)生缺點(diǎn)多一些即所謂的“壞學(xué)生”。我們普通高中的主要任務(wù)之一就是把所謂的“壞學(xué)生”轉(zhuǎn)化為“好學(xué)生”即教育學(xué)生如何“做人”進(jìn)而成為社會(huì)有用之人。
2.加強(qiáng)安全管理。學(xué)生的身體及心理安全是關(guān)系到學(xué)生一生幸福的大事，對(duì)“一薄兩差三問題”的學(xué)生，這方面工作更應(yīng)加強(qiáng)。
這個(gè)問題從兩個(gè)方面說，身體安全方面，大多數(shù)學(xué)生文化底子薄，學(xué)習(xí)主動(dòng)性差，心思不在學(xué)習(xí)上，自律性又差，必然無事生非，逃課到網(wǎng)吧包宿上網(wǎng)，打架，吸煙，男女生交往過密等等都是安全隱患。為此，我校從課上到課下實(shí)行無縫隙管理。上課實(shí)行任課教師簽條制度，任課教師將缺課學(xué)生名單寫好掛在門口，學(xué)生處收條后核對(duì)請(qǐng)假學(xué)生，有問題的及時(shí)通知班主任查找學(xué)生下落。課下時(shí)間值班人員巡視學(xué)生的吃飯和休息情況，同時(shí)保衛(wèi)科人員在監(jiān)控前觀察學(xué)生活動(dòng)情況。
心理安全方面，學(xué)生容易出現(xiàn)心理方面的安全問題。班主任一方面要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，介紹心理健康知識(shí)，時(shí)常進(jìn)行心理健康咨詢與輔導(dǎo)，另一方面要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，隨時(shí)了解學(xué)生的情況，觀察學(xué)生的言行、神態(tài)，如有異?，F(xiàn)象馬上采取措施應(yīng)對(duì)，防止心理健康狀況的進(jìn)一步惡化。特異體質(zhì)的學(xué)生、身患疾病的學(xué)生、心理有問題的學(xué)生、性格特殊的學(xué)生等情況要及時(shí)向各位任課教師特別是體育教師通報(bào)，在教育教學(xué)過程中要特殊情況特殊處理，防止意外發(fā)生。大型活動(dòng)班主任一定要和學(xué)生在一起進(jìn)行管理和保護(hù)。
3.加強(qiáng)制度管理。我認(rèn)為作為高中的班主任，應(yīng)該輕“管”重“理”，教育方法沒有最好，只有更好，堅(jiān)持因人施教的原則，針對(duì)不同的學(xué)生，采取不同的管理方法，精心選配班干部，給全體學(xué)生和班干部更多的自由空間。班級(jí)無小事，事事有人做。對(duì)任何事情要做到精密細(xì)致，每一項(xiàng)工作內(nèi)容都明確專人負(fù)責(zé)。從空間上講：班級(jí)的事，事事有人干;班級(jí)的人，人人有事干。從時(shí)間上講：事事有時(shí)做，時(shí)時(shí)有事做?！f了算，定了干，一不做，二不休，養(yǎng)成常規(guī)，到哪個(gè)時(shí)間做哪個(gè)時(shí)間的事。高中的班主任，不能是保姆，也不應(yīng)該是保姆，班干部能管好的事，自己不插手、不干預(yù)，有難度的事，做好參謀、顧問，該出手時(shí)就出手，如分值日組，實(shí)行自由結(jié)合，特別是分宿舍更是照顧學(xué)生的心理需求，實(shí)行自由組合，避免因性格、脾氣差異過大而鬧不團(tuán)結(jié)、鬧矛盾。如針對(duì)早自習(xí)學(xué)生起床跑操回來，不愿讀書、背誦;晚自習(xí)討論問題聲音太大;女生小病大養(yǎng)，無病呻吟，泡病號(hào)，老往宿舍里跑的情況提出“三個(gè)來”的奮斗目標(biāo)，即早自習(xí)讀起來，晚自習(xí)靜下來，缺勤人數(shù)降下來，每周進(jìn)行總結(jié)和獎(jiǎng)懲，并取得了明顯效果。
4.做好表率。沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的教育，教育學(xué)生時(shí)，并不是簡(jiǎn)單地下命令，而是曉之以理，動(dòng)之以情，導(dǎo)之以行，學(xué)校無小事，處處皆教育，凡是要求學(xué)生做到的，自己率先垂范，榜樣的力量是無窮的，例如，有的女生到教室很晚，甚至踩著上課鈴聲進(jìn)教室，為了使學(xué)生能提前幾分鐘趕到教室，我堅(jiān)持每天上課前站在教室門口等學(xué)生，學(xué)生到全后才離開，一開始學(xué)生不以為然，不知道我在干什么，逐漸他們會(huì)感覺到我在等晚來的，并且來的晚的也總是那么幾個(gè)人，通過無聲的行動(dòng)，讓他們覺得應(yīng)該早點(diǎn)來教室，這項(xiàng)工作三五天不見成效，見效后停下來就會(huì)反彈，前功盡棄，所以必須堅(jiān)持經(jīng)常，堅(jiān)持幫他們養(yǎng)成習(xí)慣，現(xiàn)在不管哪一天上課前，再到教室轉(zhuǎn)，學(xué)生已到全了。
以上是目前我對(duì)普通高中班級(jí)管理的一點(diǎn)粗淺體會(huì)和看法，高中班級(jí)的管理是一個(gè)永遠(yuǎn)年輕的一個(gè)話題。它不會(huì)是一成不變的，也不可能有絕對(duì)的權(quán)威;它不會(huì)因?yàn)槟闶莻€(gè)新手，而拒絕你，也不會(huì)因?yàn)槟阌卸嗄甑慕?jīng)驗(yàn)而青睞于你。今后我還要在這方面不斷地創(chuàng)新，為教育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇四
經(jīng)過此次學(xué)習(xí)，我漸漸明白了挫折的意義，提高了自己面對(duì)壓力與管理情緒的認(rèn)知，掌握了如何養(yǎng)成積極心態(tài)的.方法，逐步養(yǎng)成以陽光心態(tài)積極面對(duì)問題的態(tài)度，明白了自己產(chǎn)生情緒的深度原因，學(xué)會(huì)了一些減輕自己負(fù)面情緒的技巧和方法，減輕了累積在自己身上的壓力，提高了自信心。在未來的生活和工作中，我要通過改變看問題的方法和角度，停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間，不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)，做對(duì)別人有益的事情，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇五
我有幸參加了部門組織的《情緒與壓力管理》培訓(xùn)。以前也參加過一些培訓(xùn)，但是這次培訓(xùn)跟以往的技能培訓(xùn)很不一樣，此次培訓(xùn)為我們揭示了壓力的來源、緩壓的方法、情緒的控制等多方面的知識(shí)。整個(gè)培訓(xùn)輕松愉快、形式新穎、內(nèi)容豐富，使我受益良多。現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，物質(zhì)及精神生活日益豐富，與此同時(shí)、來自工作、家庭、社會(huì)的壓力也越來越大，這些壓力對(duì)我們的情緒產(chǎn)生著潛移默化的影響，負(fù)面情緒的積累會(huì)影響我們的身體健康，降低我們清晰思考的能力，影響工作效率。因此、有效地控制負(fù)面情緒，甚至將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒不僅可以使我們自己保持身心愉快，而且能夠有效提升工作效率，進(jìn)而提升企業(yè)的整體績(jī)效與企業(yè)文化。
此次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)領(lǐng)悟了以下幾點(diǎn)：
1．學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。
2．使我們理解挫折的`意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。
3．使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。
3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。
5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
總結(jié)：
通過此次學(xué)習(xí)在以后，將可以通過各種改善不良情緒壓力舒緩方法來管理自己的壓力和情緒。比如：停止消極想象，用積極的心理活勱擠掉憂慮的心理空間。心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)，通過放松來減少焦慮和緊張情緒，學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄。轉(zhuǎn)移注意力戒花時(shí)間娛樂，為別人做點(diǎn)有益的事情。建立良好的生活、工作習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng)。在今后不論在工作中、在家庭中、在社會(huì)交往中、我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商?？刂谱约旱那榫w，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧?？傊鎸?duì)壓力，我們需要的是一個(gè)積極的態(tài)度，開放的視野，保持樂觀的心態(tài)，經(jīng)常對(duì)自身進(jìn)行反思、認(rèn)識(shí)、調(diào)整，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
黃鋼生。
20xx年10月18日。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇六
秩序又稱有序，與混亂、無序相對(duì)應(yīng)。從靜態(tài)上來看，秩序是指人或物處于一定的位置，有條理、有規(guī)則、不紊亂，從而表現(xiàn)出結(jié)構(gòu)的恒定性和一致性，形成一個(gè)統(tǒng)一的整體;就動(dòng)態(tài)而言，秩序是指事物在發(fā)展變化的過程中表現(xiàn)出來的連續(xù)性、反復(fù)性和可預(yù)測(cè)性。秩序總是與一致性、連續(xù)性和確定性等特征相聯(lián)系，表現(xiàn)為有序的狀態(tài)『注1』。蒙特梭利研究發(fā)現(xiàn)，1-3歲是人一生中秩序感發(fā)展的關(guān)鍵期，我們抓住幼兒的這一發(fā)展特點(diǎn)來做好班級(jí)管理工作。班級(jí)管理，是指班級(jí)教師通過組織、計(jì)劃、實(shí)施、調(diào)整等環(huán)節(jié)，把幼兒園的人、財(cái)、物、時(shí)間、空間、信息等資源充分運(yùn)用起來，以便達(dá)到預(yù)定的目的『注2』。管理要素是班級(jí)里的人、物、時(shí)間、空間等。我們從理順班級(jí)管理幾個(gè)要素之間的關(guān)系入手，在它們之間建立起秩序，支持和促進(jìn)幼兒從被動(dòng)學(xué)習(xí)走向主動(dòng)學(xué)習(xí)、從被管理的角色轉(zhuǎn)變?yōu)榘嗉?jí)管理者的角色，為此我們建立以下秩序來做好班級(jí)管理工作：
一、保教人員工作秩序——分工明確配合默契。
現(xiàn)在的幼兒園一般配備二教一保，即二名教師一名保育員，三個(gè)人負(fù)責(zé)班級(jí)里的一切事務(wù)，他們是班級(jí)管理工作的主要承擔(dān)者，是一個(gè)集體，每個(gè)人都應(yīng)承擔(dān)起自己在班級(jí)中的一份責(zé)任，既要分工明確，又要配合默契，形成一定的秩序，避免不必要的紊亂而導(dǎo)致工作的無序。這個(gè)秩序關(guān)系著幼兒在園的安全、關(guān)系著幼兒受教育的質(zhì)量。如在晨鍛時(shí)間，保教人員如果各自為陣，或者忙著交談，那么就會(huì)在一定程度上造成幼兒放任自流的現(xiàn)象。所以，幼兒在班的每一個(gè)時(shí)間段，班級(jí)里的三位保教人員都要有明確的分工，有一定的秩序，才能默契地配合，每位保教人員在每個(gè)時(shí)間段自己該做些什么都能做到心中有數(shù)，也確保了每個(gè)方位、每個(gè)時(shí)間段都有保教人員在引領(lǐng)著幼兒自由自主地活動(dòng)。
二、幼兒活動(dòng)秩序——自由自主活潑有序。
幼兒園班級(jí)管理的主體是人，它包括老師、保育員和幼兒。班級(jí)管理時(shí)，要將幼兒放在“主人”的位置上，放在管理者的位置上，而不是被管理者的角色。當(dāng)幼兒開始走進(jìn)并熟悉班集體的過程中，我們努力幫助他們感受到秩序的存在，通過讓幼兒理解基本規(guī)則來主動(dòng)形成班級(jí)良好的秩序。
1.借助圖標(biāo)幫助幼兒建立生活常規(guī)。
幼兒一進(jìn)入班級(jí)，我們就有意識(shí)地手把手教給幼兒一些規(guī)則，如開學(xué)第一天，我們?cè)诿?、杯子、床上都事先貼好各種小動(dòng)物圖標(biāo)，讓家長(zhǎng)引領(lǐng)孩子選擇自己喜歡的小動(dòng)物圖標(biāo)，然后去尋找屬于自己的貼有這個(gè)圖標(biāo)的個(gè)人物品：床、杯、毛巾等物，包括站立、坐的位置上也有這個(gè)圖標(biāo)，一天下來，幼兒很快就在新環(huán)境中找到了屬于自己的物品和位置，為正常開展各項(xiàng)活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
有些秩序我們以上課的形式來練習(xí)，有的則滲透在日常生活中。如進(jìn)出活動(dòng)室時(shí)，幼兒常會(huì)被主題墻上的圖畫吸引，并伸出小手去摸一摸，而這些美麗的畫面也常常在小手溫柔的撫摸下逐漸變得殘缺不全，如何讓幼兒養(yǎng)成只看不動(dòng)的習(xí)慣呢?我們?cè)诳陬^上要求幼兒“只看不動(dòng)”的同時(shí)在走廊地面中間貼了一條線，教育幼兒走路要走在線上，這樣手離墻就有一段距離了，客觀上控制了幼兒去摸的沖動(dòng)。我們還通過故事、談話等方式讓幼兒理解“為什么不能摸”，注重孩子對(duì)為什么要這樣做的理解，從而使他們自覺自愿地遵守常規(guī)。
2.明確規(guī)則幫助幼兒建立學(xué)習(xí)秩序。
在集體活動(dòng)中幼兒會(huì)有一些如隨便離座、隨便講話等不良習(xí)慣，如何幫助幼兒建立良好的幼兒學(xué)習(xí)秩序是我們的任務(wù)，我們就用討論等方法幫助幼兒明確學(xué)習(xí)規(guī)則，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)，從而幫助幼兒理解學(xué)習(xí)秩序的重要性，幼兒在整齊有序的活動(dòng)中感受到了秩序帶來的好處后，并在老師的強(qiáng)調(diào)中自然而然地就建立了學(xué)習(xí)秩序。如我們的幼兒會(huì)在發(fā)言時(shí)舉手、離座時(shí)不發(fā)出聲音、有廢紙等物品時(shí)會(huì)把它們放在指定的地方等，良好的學(xué)習(xí)秩序幫助我們順利地開展著各種活動(dòng)。
3.自主制定常規(guī)幫助幼兒建立游戲秩序。
游戲是幼兒喜愛的活動(dòng)之一，但如何幫助幼兒建立游戲秩序卻是一個(gè)難題，如整理材料、合作等都有一定的秩序，我們就通過和孩子們一起制定常規(guī)，并由老師和同伴一起來做常規(guī)的監(jiān)督人，幼兒才能自覺地遵守常規(guī)。只有被幼兒認(rèn)定為合理的規(guī)則，并感受到規(guī)則帶給自己學(xué)習(xí)與生活的便利，才能幫助幼兒建立起秩序，幼兒才能主動(dòng)遵守并維護(hù)秩序，如：不干擾別人;一個(gè)接著一個(gè)走;玩具大家玩、輪流玩等等，當(dāng)幼兒對(duì)外部環(huán)境建立了秩序感的時(shí)候，心靈內(nèi)部的秩序感也會(huì)相應(yīng)地建立起來，幼兒就從“他律”走向了“自律”，才能在班級(jí)里享受到自由自主，才能活潑地生活、學(xué)習(xí)。
三、時(shí)間秩序——環(huán)節(jié)明確持續(xù)有效。
時(shí)間是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，它要求秩序具有一定的持續(xù)性、穩(wěn)定性。幼兒園的一日活動(dòng)安排往往是由園長(zhǎng)室根據(jù)上級(jí)有關(guān)部門的要求和幼兒園所處地域的實(shí)際情況制定的，班級(jí)管理時(shí)要求我們嚴(yán)格執(zhí)行此安排。
1.明確活動(dòng)順序，幫助幼兒建立時(shí)間秩序。
幼兒園一日活動(dòng)時(shí)間安排落實(shí)到班級(jí)管理中，要讓幼兒明確早上來開展什么活動(dòng)，接下來是什么活動(dòng)等，只有讓他們知道了，他們才會(huì)主動(dòng)去感知它的存在，才能熟悉此活動(dòng)安排順序，并進(jìn)而內(nèi)化為時(shí)間秩序。我們常安排幼兒來園時(shí)做桌面游戲，然后是晨鍛、牛奶點(diǎn)心、蒙氏工作、集體活動(dòng)等，往往用“下面我們要做××”來告訴幼兒下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)，并和幼兒一起期待著下一活動(dòng)的開展。時(shí)間一長(zhǎng)，幼兒會(huì)主動(dòng)從物質(zhì)、精神方面做好下一活動(dòng)的準(zhǔn)備。如喝完牛奶后，幼兒自覺把椅子分散到蒙氏工作的各個(gè)小桌子邊，然后一邊走線一邊等待其余小朋友喝牛奶，等大家都來到線上后就安心等待老師。
2.持之以恒地要求，幫助幼兒鞏固時(shí)間秩序。
秩序的建立對(duì)幼兒來說不是一朝一夕的事，幼兒園一日活動(dòng)安排需要我們老師持之以恒，堅(jiān)持不懈地執(zhí)行，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，讓幼兒始終感覺到這個(gè)秩序的存在，才能內(nèi)化為幼兒的內(nèi)在秩序，一旦建立了這個(gè)時(shí)間秩序后他們就會(huì)自主加入到班級(jí)管理中來，過渡環(huán)節(jié)中無須教師多做作解釋、多提醒，他們就會(huì)自覺知道、自覺去做。如第二學(xué)期開學(xué)的第一天我們以常規(guī)練習(xí)為主，因此，園部沒播放晨鍛音樂，但在8：20時(shí)，蒙就來提醒我了，“王老師，晨鍛時(shí)間到了，我們?nèi)巧贤姘?”于是，幼兒都來圍著我了，很快我們就開著“小火車”到了樓頂上。這一切是那么自然，時(shí)間秩序一經(jīng)形成就成了幼兒的內(nèi)在秩序，輕易不能改變，活動(dòng)安排如果朝令夕改，會(huì)讓幼兒無所適從的。
四、空間秩序——因地制宜利于活動(dòng)。
所謂空間，在班級(jí)里很大程度上指的是活動(dòng)室里物品擺放所形成的空間，相對(duì)時(shí)間而言，空間秩序就屬于靜態(tài)的范疇了，它要求我們把物品放在一定的位置，有條理、有規(guī)則、不紊亂，從而表現(xiàn)出活動(dòng)室空間結(jié)構(gòu)的恒定性和一致性。班級(jí)物品擺放得當(dāng)，能給幼兒一個(gè)整齊有序的環(huán)境，有利于幼兒的生活和活動(dòng)，有利于幼兒的成長(zhǎng)，同時(shí)也方便教師的使用。
1.物品擺放高度與幼兒身高匹配。
我們?cè)跀[放物品時(shí)注意位置和高度恰當(dāng)好處，需要幼兒自己取放的玩具、游戲材料和其他學(xué)習(xí)用品與幼兒的身高相匹配，并且放在幼兒的視線范圍內(nèi)、安全的地方。我們班所有幼兒需要用到的材料都有專門的材料柜，材料柜的高度是經(jīng)過設(shè)計(jì)人員根據(jù)幼兒的身高特意訂做的，確保幼兒取放方便。
2.根據(jù)各區(qū)域的特點(diǎn)因地制宜擺放材料柜。
我們?cè)诔浞挚紤]各區(qū)域特點(diǎn)的基礎(chǔ)上因地制宜地來擺放各個(gè)材料，利于幼兒的自主活動(dòng)，以減少混亂。例如生活區(qū)選在靠近水源的入門處，以方便幼兒取水;科學(xué)區(qū)放在通走廊的另一個(gè)門口，既充分利用了自然角資源，又延伸出足夠的空間;感官區(qū)是小班幼兒最感興趣的活動(dòng)區(qū)角，需要的空間最大，我們就把它設(shè)置在活動(dòng)室的中間，幼兒可以圍繞著材料柜活動(dòng)，有足夠大的場(chǎng)地;數(shù)學(xué)區(qū)按照蒙氏教育精神選擇在離感官區(qū)最近的地方，這樣許多工作由感官區(qū)延伸到了數(shù)學(xué)區(qū);靠窗的角落我們?cè)O(shè)置的是語文區(qū)，這里有陽光，有角落，又比較安靜，并用一些遮擋物為幼兒留出個(gè)人空間，溫馨、舒適，適合幼兒來閱讀與交流。
3.活動(dòng)材料的放置注重整齊有序。
我們的材料非常干凈，晶瑩剔透，精致美觀，幼兒于無形中萌發(fā)了愛護(hù)玩具的情感。我們?cè)诿糠莶牧戏胖玫牡胤劫N上材料的照片，這樣利于幼兒按照片找到材料放置的地方，并用柜上的“小紅旗”和材料盆上的“小紅旗”對(duì)齊來幫助幼兒輕而易舉地把材料放整齊。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》在“科學(xué)、合理地安排和組織一日生活”中明確指出：“建立良好的常規(guī)，避免不必要的管理行為，逐步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自我管理”。我們通過一系列秩序的建立，讓幼兒學(xué)習(xí)做班級(jí)的主人、學(xué)習(xí)自我管理，讓幼兒在班級(jí)中自由自主、快樂活潑地學(xué)習(xí)、生活。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇七
____年4月1日，由我園嚴(yán)雪芬老師組織全體教師進(jìn)行了校園安全知識(shí)培訓(xùn)。通過本次培訓(xùn)，我學(xué)到了全面的安全知識(shí)，對(duì)校園安全工作的開展有了更深的認(rèn)識(shí)，領(lǐng)悟到校園安全對(duì)整個(gè)社會(huì)，對(duì)學(xué)校教育的重要意義。自身對(duì)校園安全思想認(rèn)識(shí)得得到進(jìn)一步提高。對(duì)安全培訓(xùn)的意義，自己也有全方位領(lǐng)悟。我深刻理解到認(rèn)真做好校園安全培訓(xùn)工作的重要性、迫切性。
學(xué)校安全，無小事;安全責(zé)任，重泰山。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)感觸最深的一點(diǎn)是學(xué)校的安全管理：關(guān)鍵在前期的預(yù)防工作，而在前期的預(yù)防工作中，除了物防、技防、人防外，更重要的是對(duì)學(xué)生的有效的安全教育。而三防相對(duì)于學(xué)生的安全教育還相對(duì)容易，而對(duì)學(xué)生有效的安全教育不甚容易。這也是我今后在學(xué)校安全工作中重點(diǎn)需要思考的問題。
而在幼兒園發(fā)生最多的就是幼兒人身傷害事故諸如：走失、摔傷、燙傷、抓傷、打傷、咬傷等等。
如出現(xiàn)這些事故時(shí),作為教師的我們首先必須要展現(xiàn)出一種專業(yè)的關(guān)愛，即能用有如父母一般的心思來愛孩子，因?yàn)閻鄱a(chǎn)生責(zé)任感，因?yàn)樨?zé)任感而小心謹(jǐn)慎地注意和關(guān)心任何和孩子安全相關(guān)的事物，用心周到地處理孩子的問題。這樣的幼兒教師，出于一種專業(yè)的關(guān)愛，對(duì)幼兒的操心和牽掛是主動(dòng)的，由于發(fā)自內(nèi)心的主動(dòng)，所以處處能防范于未然，孩子的安全于是更有保障。也正是處處掛慮著孩子，所以幼兒教師在帶班中是不可能無憂無慮，自自在在的，我個(gè)人的感受就是，從教。
愿所有的家長(zhǎng)、幼兒園和幼兒教師共同努力，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待幼兒園安全問題，用專業(yè)的關(guān)愛和不懈的安全教育，來最大限度地保護(hù)孩子稚嫩的身體不受傷害。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇八
情緒管理是現(xiàn)代社會(huì)中一項(xiàng)非常重要的技能，不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種壓力和困難，還可以幫助我們提升個(gè)人的工作和生活質(zhì)量。近期，我參加了一次情緒管理培訓(xùn)課程，從中有了一些收獲和感悟。下面我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：了解情緒管理。
在培訓(xùn)的第一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的基本概念和意義。情緒管理是指合理地接納和控制自己的情緒，使其不至于向外界發(fā)泄或?qū)ψ陨懋a(chǎn)生消極影響。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，如果不能有效地管理自己的情緒，就很容易陷入焦慮、抑郁甚至是情緒失控的狀態(tài)。因此，情緒管理對(duì)每個(gè)人來說都至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)識(shí)情緒。
在培訓(xùn)的第二節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒。情緒是人類的一種心理反應(yīng)，它包括喜怒哀樂等不同種類。通過認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，我們可以更好地掌握自己的情緒變化，從而更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了如何觀察他人的情緒表達(dá)，以便更好地與他人進(jìn)行交流和溝通。只有通過掌握自己和他人的情緒，我們才能更好地了解彼此，建立良好的人際關(guān)系。
第三段：控制情緒。
在培訓(xùn)的第三節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何控制自己的情緒。培養(yǎng)健康的情緒管理技巧，對(duì)于控制情緒變化和維持情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。我們通過各種練習(xí)和案例分析，學(xué)習(xí)了一些具體的情緒管理方法，包括深呼吸、放松訓(xùn)練和積極轉(zhuǎn)移注意力等。這些方法在日常生活中非常實(shí)用，可以幫助我們更好地控制情緒，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而提升自己的心理健康水平。
第四段：傾聽內(nèi)心。
在培訓(xùn)的第四節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽自己的內(nèi)心。內(nèi)心是人最真實(shí)的表達(dá)，通過傾聽內(nèi)心，我們可以更好地了解自己的需求和欲望，從而更好地調(diào)整自己的情緒。培訓(xùn)中，我們通過一些冥想和自我反思的練習(xí)，學(xué)會(huì)了如何靜下心來，傾聽內(nèi)心的聲音。這種傾聽讓我們更加敏銳地察覺到自己內(nèi)心的變化，從而能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，理解自己。
第五段：運(yùn)用情緒管理。
在培訓(xùn)的最后一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何將情緒管理應(yīng)用到日常生活中。培訓(xùn)結(jié)束后的幾周時(shí)間里，我積極運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法。例如，當(dāng)我感到壓力時(shí)，我會(huì)通過深呼吸和放松訓(xùn)練來緩解自己的緊張情緒；當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，尋找積極的解決方案。通過運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地控制情緒，增強(qiáng)自己的心理韌性，并且能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次情緒管理培訓(xùn)，我深刻地意識(shí)到情緒管理對(duì)個(gè)人的重要性。掌握情緒管理的技巧不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，還可以提升我們的心理健康水平。我相信，通過持續(xù)地練習(xí)和應(yīng)用所學(xué)的情緒管理方法，我能夠進(jìn)一步提升自己的情緒管理能力，更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的各種挑戰(zhàn)。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇九
我是來自于廣東省交通學(xué)院，在學(xué)習(xí)過程中，我深切感受到，壓力與情緒是相互交織的，我們應(yīng)該做到調(diào)節(jié)自我、改善自我，不要把壓力變成負(fù)擔(dān)、變成自負(fù)，我們應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整自己的心態(tài)，不要把壓力變成負(fù)擔(dān)、變成負(fù)擔(dān)、變成自信。
在我們的生活中，有許多壓力來自于我們的情緒，來自于我們的不自信、來自于我們的自卑、來自于別人對(duì)自己的不自信……壓力與情緒的.關(guān)系，是人與人之間的交往，也是人與人之間的交流，也是人際交往中的一種情緒，人們對(duì)于自己的自我的控制和自我調(diào)節(jié)能力，有了一定的基礎(chǔ)，我們就能夠在一定程度上保持和諧，就能夠有效地解決各種問題，這也是我們每一名學(xué)生的基本要求，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要總是去抱怨，要用積極的心態(tài)去面對(duì)每一件事和人。
我們學(xué)習(xí)過的課程中，也是一樣的，我們都是學(xué)生，我們要有積極的情緒，因?yàn)槲覀儜?yīng)當(dāng)有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，我們不僅僅要保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，還要保持樂觀向上的性格，這樣才能夠讓我們?cè)谖磥淼娜松姓业揭粋€(gè)合理的歸途。
在我們的學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多的壓力，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，保持樂觀向上的心態(tài)；學(xué)會(huì)自己去適應(yīng)環(huán)境，保持積極樂觀的心態(tài)；還要注意個(gè)人的言行，因?yàn)樵谌魏螘r(shí)候都要保持一顆樂觀的、積極進(jìn)取的心。我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)每一件事和人，在學(xué)習(xí)中不斷完善自己的情感，在生活中不斷完善自我，讓自己變得更加完美。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十
理念與健康愛生，受益良多，其中最感興趣的是《壓力管理與情緒調(diào)控》，給了我很大啟發(fā)。
社會(huì)快速發(fā)展，教育也飛速發(fā)展，作為教師，所面臨的壓力也越來越大，壓力引發(fā)的健康問題應(yīng)當(dāng)引起我們的重視，學(xué)習(xí)和壓力管理與情緒調(diào)控是非常有必要的。
我們不能改變社會(huì)，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要想有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力，首先的問題是要認(rèn)識(shí)你自己。壓力過大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，可能就是你壓力過大了。
我們不僅要了解認(rèn)識(shí)自我，知道自己是不是存在過度壓力，還要認(rèn)識(shí)什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指事物對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因?yàn)槭侨说囊粋€(gè)主觀反應(yīng)。學(xué)生的調(diào)皮搗蛋，教學(xué)工作的瑣碎，家庭的生活壓力，都是實(shí)實(shí)在在的壓力存在，我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在，過度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的'一個(gè)重要因素是自信心，充滿自信，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼，增進(jìn)溝通，與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。
管理好壓力，調(diào)控好情緒，我們才更健康，我們才會(huì)更快樂工作，才會(huì)為教育作出更大的貢獻(xiàn)。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十一
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，情緒管理越來越受到重視并成為一個(gè)重要的能力。為了提升自己的情緒管理能力，我參加了一場(chǎng)情緒管理培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和知識(shí)，對(duì)于提升自己的情緒管理能力起到了重要的作用。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了情緒管理的重要性和影響。在培訓(xùn)課上，導(dǎo)師通過生動(dòng)的案例和實(shí)際的分析向我們展示了情緒管理對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響。在工作和生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如果情緒受到影響，就會(huì)對(duì)我們的判斷力和決策能力產(chǎn)生負(fù)面影響。而情緒管理的目的就是通過一系列的技巧和方法，保持良好的情緒狀態(tài)，提高工作和生活的質(zhì)量。
其次，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些具體的情緒管理技巧和方法。例如，通過深呼吸和放松訓(xùn)練可以緩解緊張和壓力，幫助我們保持冷靜和理智；通過積極的溝通和表達(dá)可以有效地處理沖突和解決問題；通過積極的情緒調(diào)節(jié)可以提高自己的情緒能力和情商。這些技巧和方法不僅在工作中有用，而且在生活中也同樣適用。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧和方法，我能夠更好地管理自己的情緒，提高自己的情緒智力。
此外，在情緒管理培訓(xùn)中，我還了解到情緒管理有益于團(tuán)隊(duì)合作和組織發(fā)展。情緒的傳遞性是一個(gè)重要的概念，它指的是一個(gè)人的情緒會(huì)影響周圍的人，并在團(tuán)隊(duì)和組織中產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。情緒管理的目標(biāo)不僅是管理自身的情緒，還包括影響他人的情緒。通過良好的情緒管理，我們可以創(chuàng)造積極的工作氛圍和團(tuán)隊(duì)文化，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員更好地合作和發(fā)展。
最后，這次情緒管理培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。培訓(xùn)課堂上的互動(dòng)和討論讓我認(rèn)識(shí)到自己在情緒管理方面存在的不足和需要改進(jìn)的地方。培訓(xùn)課后，我積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，不斷反思和總結(jié)自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，逐步提升自己的情緒管理能力。我發(fā)現(xiàn)，通過積極的思考和訓(xùn)練，我能更好地應(yīng)對(duì)各種情緒挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)。
總的來說，參加這次情緒管理培訓(xùn)讓我受益匪淺。我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，掌握了一些實(shí)用的情緒管理技巧和方法，提高了自己的情緒管理能力。我相信，情緒管理是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過程，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的情緒智力和情緒管理能力，為個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十二
情緒管理對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著重要的作用，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的壓力，提升我們的情商和認(rèn)知能力。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于情緒管理的培訓(xùn)，這是我對(duì)情緒管理有了更深刻認(rèn)識(shí)的過程。以下是我在培訓(xùn)中的體會(huì)與心得。
第二段：重視自我覺察。
在培訓(xùn)中，我明白了情緒管理的第一步是自我覺察。通過觀察自己的情緒變化和尋找情緒變化的原因，我們可以更好地了解自己，并及時(shí)采取措施來調(diào)整自己的情緒。在之前，我往往沒有意識(shí)到自己情緒的變化，并且常常被情緒所左右。通過培訓(xùn)中的練習(xí)和技巧，我學(xué)會(huì)了時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，并且能夠及時(shí)采取行動(dòng)來調(diào)整自己的情緒。這使我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)，提高了我的工作效率和生活品質(zhì)。
第三段：學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。
除了自我覺察，情緒管理還需要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了一些情緒調(diào)節(jié)的技巧和方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極思維等。這些技巧和方法可以幫助我在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)更好地控制自己的情緒，保持冷靜和理智。以前，我常常會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械囊稽c(diǎn)小事就陷入焦慮和憤怒之中，而現(xiàn)在我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，避免情緒對(duì)我的判斷和決策產(chǎn)生負(fù)面影響。這種情緒調(diào)節(jié)的能力讓我在工作中更加穩(wěn)定和成熟，得到了同事和上司的認(rèn)可和贊賞。
第四段：樹立積極的情緒態(tài)度。
在情緒管理的培訓(xùn)中，最重要的一點(diǎn)是樹立積極的情緒態(tài)度。正面和積極的情緒可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)我們的自信和抗壓能力。通過培訓(xùn)，我明白了積極情緒的重要性，并且學(xué)會(huì)了如何在任何情況下都能保持樂觀和積極的態(tài)度。盡管生活中可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但積極的情緒態(tài)度能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)并找到解決問題的方法。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我積極的面對(duì)情緒時(shí)，不僅自己的心情會(huì)改善，而且周圍的人也會(huì)受到積極的影響。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次情緒管理的培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。自我覺察、情緒調(diào)節(jié)和積極情緒態(tài)度是情緒管理的核心要素，也是我們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦行枰粩嗯囵B(yǎng)和鍛煉的能力。我相信，只有通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能成為情緒管理的高手，并在生活和工作中取得更大的成就。我會(huì)繼續(xù)努力，將情緒管理這門藝術(shù)運(yùn)用到我的生活和工作中，成為一個(gè)更好的自己。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十三
每個(gè)人對(duì)歡樂的感受是不一樣的，有的人聽到一句贊美的話感到歡樂，有的人享受到一頓美餐感到歡樂，有的人得到一件漂亮的衣裳感到歡樂，孩子能痛痛快快的玩感到歡樂。無論從精神上，還是從物質(zhì)上，我認(rèn)為只要能愉悅的，放松的，有好心情的，回憶起來是那么甜美的，就是歡樂的。
作為一名幼兒教師，生活在一群天真活潑的孩子中間，隨時(shí)會(huì)讓你感到無比的幸福和歡樂。讓我們一起走近孩子，體驗(yàn)、感受孩子們帶來的幸福與歡樂吧。我們班是一個(gè)新的班級(jí)，在孩子剛開始適應(yīng)這個(gè)集體生活時(shí)，又開始陸續(xù)的來新生了，今天就有兩個(gè)小不點(diǎn)報(bào)名來到我們班，也許是年齡小的原故，爸爸媽媽離開的時(shí)候哭的特別難過，特別是鄭雅文小朋友，怎么哄她都不行，還是要找爸爸，我們幾位老師都拿她沒方法，我越是哄她哭的越難過，這時(shí)王老師走過來拉上她的小手裝的很認(rèn)真的說：“好，你不哭拉，老師哭”，于是便故作哭的很大聲的樣子，沒想到，一下子安靜了，他們兩個(gè)用驚奇的眼神看著王老師，不哭了，我在心底默默的歡笑，我為孩子們的那份好奇，那份愛心歡笑。誰說孩子小不懂事，他們的心靈深處藏著的是：天真、純潔和一顆未受污染的童心。
孩子們一天天的成長(zhǎng)一天天的懂事，就連我們班不會(huì)上廁所的寶寶現(xiàn)在也能自己主動(dòng)上廁所了，不愛說話的劉家軒現(xiàn)在說起話來可帶勁了，有時(shí)還真讓我們老師感到意外，今天是英語活動(dòng)課，平常他上中文課也不出聲，今天老師跟小朋友們一起玩英語游戲，小朋友們都積極踴躍的參與，當(dāng)老師說之后請(qǐng)幾位小朋友來參加時(shí)，劉家軒竟然大聲的'用英語說：letmetry，。讓我感到很驚奇，現(xiàn)在的他可以說出許多詞語來了。今天是多云的天氣，天空中云彩像頑皮的娃娃和太陽做著游戲。晨間活動(dòng)后，孩子們回到教室里預(yù)備吃早點(diǎn)，這時(shí)候太陽也跟地上的娃娃們做起了游戲，一會(huì)兒太陽照到孩子們的身上、臉上，一會(huì)兒太陽又躲起來了，教室里一會(huì)兒亮，一會(huì)兒暗，孩子們瞪大了眼睛。密新悅小朋友說“咦？太陽出來了，過了一會(huì)兒，太陽躲起來了，她自己呵呵的在那快樂的說，老師，太陽公公跟我們躲迷藏呢?！毙∨笥褌兟犃艘灿懻撻_了，李岱中說““太陽要吃早餐，吃完了早餐還會(huì)回來的?！毙∨笥涯阋谎晕乙徽Z，各抒己見，好不喧鬧。
生活在這樣一群孩子中間，你忍不住要親親這個(gè)，逗逗那個(gè)，他們的一個(gè)親昵動(dòng)作，一段天真的話語，一個(gè)奇特的想象，浸透著他們的靈巧，活潑和純真，正是孩子們特有的靈性讓我們的童心永駐，讓我們的眼睛不時(shí)地一亮，讓我們的心靈不時(shí)地得到愉悅，讓歡樂不時(shí)地圍繞在我們身邊。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十四
xx月10日參加了張向菁教授的壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)壓力與情緒有了全新的認(rèn)識(shí)，感覺收獲非常多。
生活在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)月都要面度工作、家庭、學(xué)習(xí)以及社會(huì)交往等各方面的壓力。長(zhǎng)期壓力和不良情緒的積累，嚴(yán)重影響每個(gè)人的身心健康，使得生活和工作中往往就出現(xiàn)了焦、郁、碌和恐、煩、生的現(xiàn)象。如何能控制情緒的影響力，這就取決于情商，高情商的人擁有自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)、同理心、有效社交的能力，然而情商并非具有先天性，這就意味著每個(gè)人的情商都是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中得到的經(jīng)驗(yàn)積累。
情緒本身沒有好壞，但情緒的表達(dá)有合適與否。情緒可以為決策提供真實(shí)信息，這是因?yàn)闆]有“感性”我們無法決策，但是只有理性和感性相結(jié)合才能做出決策。面對(duì)問題和困難時(shí)，我們要積極去面對(duì)，要控制情緒的升級(jí)和引爆，這就要我們每個(gè)人心存“暫停鍵”，建思建行，選擇最適合的情緒表達(dá)，從而發(fā)揮情緒的價(jià)值。
通過學(xué)習(xí)及課堂練習(xí)，我認(rèn)識(shí)到成功人士往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證，明白了他們成功的秘決是“情感智慧”的道理。面對(duì)壓力，要正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，學(xué)會(huì)運(yùn)用心中的“暫停鍵”，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十五
懷著對(duì)孩子的十分熱愛來到天鷺幼師培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過一段時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)，馬上就要進(jìn)園實(shí)習(xí)了，天天可以和孩子們?cè)谝黄鹆耍氲胶⒆泳托那榕炫?，我喜愛他們。我愛他們，他們?cè)诮淌依锍臭[聽起來都感覺好舒服，我多么想一輩子都在他們的吵鬧聲中度過......
有個(gè)孩子特淘氣，他總是惹別的小朋友。我想試試和他玩游戲怎么樣，然后我和三個(gè)小朋友（包括這個(gè)小淘氣）玩剪子包袱錘，是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，規(guī)則是誰輸了就要被刮鼻，從這個(gè)游戲中我可以感覺到老師在孩子心目中的地位，雖然游戲的時(shí)候我的角色是孩子的朋友，但是可以感受到他們對(duì)老師的'一種尊敬和崇拜…。畫畫的時(shí)候小朋友都自豪的向老師展示自己的作品…。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十六
今天是個(gè)難忘的夜晚，工作10年了，不管是在工作中還是在生活中也從來沒有受到過這樣的培訓(xùn)。
剛開始真的懷著一顆疑惑的心情去聽這個(gè)“贏在教育—卓越人生”特訓(xùn)營(yíng)的講座，心想什么樣的人如此厲害，能讓人生卓越，不相信?？墒峭ㄟ^今天一天的學(xué)習(xí)，了解，溝通，我真的覺得太神奇了!發(fā)自內(nèi)心的佩服這位張導(dǎo)，他太了不起了，能把生活中人們有很多的矛盾和不快在這幾個(gè)游戲中讓我感悟出，其實(shí)每個(gè)人都想要活的簡(jiǎn)單，但是為什么總是不能簡(jiǎn)單的生活呢?就是張導(dǎo)所說的放下你所謂的面子、虛偽，去真誠(chéng)的對(duì)待每件事情，因?yàn)楸旧砩钍呛芎?jiǎn)單的，反而很多人就是因?yàn)楹妹孀?，?nèi)心的虛偽，往往錯(cuò)過了很多選擇美好的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致今天這樣子不要去責(zé)怪別人，這一切的一切都是自己一步步選擇的結(jié)果。
所以我悟出，不管做什么事情都要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)冷靜，學(xué)會(huì)信任，學(xué)會(huì)放下面子。就像張導(dǎo)所說：“世界上最骯臟的東西莫過于自尊心”。所以真的想快樂就請(qǐng)你放下所謂你不值錢的面子。
張導(dǎo)師通過游戲讓我們感悟的：第一個(gè)游戲看似很簡(jiǎn)單，很簡(jiǎn)單，但是為什么過程就那么的艱辛呢?剛開始大家都是你怨我，我怨你的，臉上都是滿臉的不愉快和煩躁，但是在張導(dǎo)的不斷提醒下我們組的成員在一次次的嘗試和努力下獲得了成功!當(dāng)成功的那一刻我們是多么的喜悅，甚至在一剎那覺得組里的成員由剛開始的陌生一下子成了熟悉的朋友，之間的距離拉近了很多。
為什么我們成功了呢?就是干什么事情都要有個(gè)很好的引領(lǐng)者，而且干什么事情每個(gè)人都要沉著冷靜，放下——浮躁。只要心平如鏡，專注力集中，敢于嘗試，成功會(huì)向你招手，你就是成功的主人。
在這個(gè)世界上你必須明白：“我是一切的根源”。今天我真的感悟到想讓自己快樂的是：活在當(dāng)下，過去的事情就讓它過去，讓自己快樂!
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十七
2010年5月9日，我有幸參加了灞橋區(qū)組織的“中小學(xué)幼兒園教師安全與應(yīng)急管理專項(xiàng)培訓(xùn)”。培訓(xùn)之后，我的心情久久不能平靜。一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的案例，一串串觸目驚心的數(shù)字，一件件安全事故的事例，使我深刻感受到加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生安全工作刻不容緩。血淋淋的事實(shí)讓我再一次審視了自己的工作性質(zhì)，也讓我明白了每一位普通教育者的責(zé)任，再一次理解了安全在人們心中的重要意義。
通過這次培訓(xùn)，我收獲頗多。一是提高了對(duì)學(xué)校安全工作重要性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了我對(duì)作好安全工作的責(zé)任感、緊迫感、使命感。通過專家列舉大量傷亡數(shù)據(jù)，我看到每年中小學(xué)生死亡人數(shù)急劇上升，令人焦慮和心痛。為我們每個(gè)培訓(xùn)人員敲響了警鐘，更改變了過去對(duì)于安全工作“說起來重要，干起來次要，干完了不要”的錯(cuò)誤看法，明確了學(xué)校安全管理的方針，那就是積極預(yù)防、依法管理、社會(huì)參與、各負(fù)其責(zé)。二是系統(tǒng)、全面了解了安全事故發(fā)生的特點(diǎn)，懂得了學(xué)校安全工作的管理原則、方法和途徑。任何事物都有規(guī)律可尋，只要我們把握了，就可以解決。我們的專家給了我們很好的回答。如：曹永川校長(zhǎng)告訴我們?nèi)绾巫龊弥行W(xué)安全工作，提出了具體方法和要求;張成武律師告訴我們發(fā)生與校園有關(guān)的學(xué)生傷害事故如何處理。
校園安全事故的發(fā)生，其實(shí)很多都是由于教師和當(dāng)事人安全意識(shí)淡薄、教師的責(zé)任心不強(qiáng)、學(xué)校管理不到位等因素造成的。如果教師對(duì)安全的認(rèn)識(shí)程度高一點(diǎn)，多一份責(zé)任心，很多事故是可以避免的。所以，首先應(yīng)提高相關(guān)人員的思想意識(shí)，提高學(xué)生、家長(zhǎng)和教師對(duì)安全的認(rèn)識(shí)程度，提高隨時(shí)、隨地防范不測(cè)的能力。學(xué)校的教育教學(xué)對(duì)象是學(xué)生，不同的學(xué)生來自千家萬戶。學(xué)生安全，家長(zhǎng)放心，學(xué)校順心，政府安心;學(xué)生不安全，家長(zhǎng)傷心，學(xué)校鬧心，政府煩心。另外，穩(wěn)定的教師隊(duì)伍，安全的教育教學(xué)設(shè)施設(shè)備，融洽的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，都對(duì)和諧校園建設(shè)起著重要的作用。
其次，應(yīng)提高社會(huì)的協(xié)調(diào)能力，如：建筑工地要有警告牌和護(hù)欄，嚴(yán)禁學(xué)生入內(nèi)玩耍;在馬路危險(xiǎn)處應(yīng)設(shè)立醒目的警告牌，河流、池塘等水深處要有警告牌和護(hù)欄等。
再次，要加強(qiáng)安全宣傳教育，不斷提高學(xué)生的安全意識(shí)、思維、習(xí)慣、安全防護(hù)、應(yīng)急和自救的技能和知識(shí);做到安全教育“天天講、月月講，安全教育常掛心、大家生活才安心”;應(yīng)從孩子抓起，使安全教育影響孩子的思維和行為，使孩子從小就養(yǎng)成珍惜生命，自律安全的行為和品德，這是具有重要現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)意義的大事。
結(jié)合培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我覺得我們學(xué)校安全教育工作應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)：
一、加強(qiáng)門衛(wèi)的管理，嚴(yán)格值班教師工作職責(zé)，杜絕社會(huì)閑雜人員及車輛進(jìn)入校園，謹(jǐn)防意外傷害事故的發(fā)生。
二、每周要對(duì)校園內(nèi)的所有設(shè)施、場(chǎng)所檢查，消除一切安全隱患。尤其注意電、火、體育設(shè)施等方面的安全隱患排查，努力為廣大的學(xué)生、教職工創(chuàng)造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境。
三、經(jīng)常對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)講座，使廣大學(xué)生樹立“安全重于泰山”、“珍愛生命，平安一生”的觀念，并掌握簡(jiǎn)單、基本的自救知識(shí)。
四、高度重視學(xué)生交通安全，在校園外公路旁設(shè)醒目的交通警示牌，放學(xué)時(shí)教師必須組織學(xué)生有序過馬路;每時(shí)每刻提醒學(xué)生隨時(shí)注意安全，提高警惕。
五、對(duì)學(xué)生普及必要的意外事故處理的方法，學(xué)會(huì)自救，他救的常識(shí)，記住幾個(gè)重要的報(bào)警電話：“119”——火警、“110”——報(bào)警、“120”——急救、“122”——交通事故報(bào)警、打電話時(shí)要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。
六、此外，生活中的安全防范知識(shí)也應(yīng)告知學(xué)生，如：怎樣預(yù)防一氧化碳中毒，食物中毒后怎么處理，哪些不良行為有害健康，如何防溺水等等的安全常識(shí)。
總之，安全工作只有起點(diǎn)沒有終點(diǎn)，必須做到警鐘長(zhǎng)鳴;這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、復(fù)雜的系統(tǒng)工程，必須從講政治的高度認(rèn)識(shí)并做好這一關(guān)系到千家萬戶的工作;學(xué)校安全文化建設(shè)更是一個(gè)系統(tǒng)工程，不能一蹴而就，還需要作艱苦的努力方能實(shí)現(xiàn)!為了孩子們的美好未來撐起一片和諧、安康的藍(lán)天，讓我們一起努力吧!
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十八
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的未來規(guī)則。事實(shí)上，推動(dòng)微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒。
微軟公司的價(jià)值觀主要包括：誠(chéng)實(shí)和守信;公開交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步;勇于面對(duì)重大挑戰(zhàn);對(duì)客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情;信守對(duì)客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé);善于自我批評(píng)和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來時(shí)，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已?！?/p>
微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個(gè)人主導(dǎo)自己的工作。公司沒有“打卡”的制度，每個(gè)人上下班的時(shí)間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個(gè)人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實(shí)行“開門政策”，也就是說，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個(gè)新的員工開車上班時(shí)撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了?！彼l(fā)出電子郵件后，在一小時(shí)之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒傷到人就好，還對(duì)她加入公司表示歡迎。
如果說，蓋茨是微軟的“大腦”，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲、大嗓門、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣，就是激情管理。激情管理，給人信任、激勵(lì)和壓力。無論是在公共場(chǎng)合發(fā)言，還是平時(shí)的會(huì)談，或者給員工講話，他總要時(shí)不時(shí)把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸?，并總以一種高昂的語調(diào)爆破出來，以致于他1991年在一次公司會(huì)議上，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮，喊壞了嗓子，不得不進(jìn)醫(yī)院動(dòng)了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無疑為微軟增添了更多的活力與激情。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來，成為一名專職的程序員。這位更擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門一上臺(tái)，就向媒體公開了“重組微軟”的核心價(jià)值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠(chéng)信的商業(yè)新形象。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇十九
為切實(shí)抓好轄區(qū)幼兒園校車交通安全隱患排查工作，消除各種安全隱患，保障入園兒童及工作人員人身安全，維護(hù)正常的教育秩序，58日下午，社區(qū)組織安全檢查小組對(duì)轄區(qū)范圍內(nèi)的學(xué)校、幼兒園校車進(jìn)行全面安全檢查。
檢查人員對(duì)學(xué)校、幼兒園校車內(nèi)的安全配置是否齊全，是否配有滅火器、安全錘、急救箱等設(shè)備，校車是否按交通管理部門的要求進(jìn)行配置，校車標(biāo)識(shí)是否齊全，校車駕駛員是否具備國(guó)家規(guī)定的校車駕駛資質(zhì)，以及校車是否存在超載等作為本次檢查重點(diǎn)。檢查發(fā)現(xiàn)校車車況總體情況良好，檢查人員還囑咐駕駛員做好校車的自查自檢工作，杜絕校車各類違章違法和不文明的現(xiàn)象發(fā)生。
通過開展此次檢查，進(jìn)一步加強(qiáng)了我社區(qū)轄區(qū)校車安全管理，明確管理責(zé)任，及時(shí)消除安全隱患，有效預(yù)防校車安全事故的發(fā)生，確保中小學(xué)生、幼兒的乘車安全，打造平安校園。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇二十
這次學(xué)習(xí)活動(dòng)，有效地增強(qiáng)了我的安全意識(shí)和法制觀念，我認(rèn)為要把幼兒園安全管理作為當(dāng)前一項(xiàng)重點(diǎn)工作來抓，科學(xué)、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不斷提高認(rèn)識(shí)，更新觀念，用知識(shí)理論指導(dǎo)實(shí)踐，將安全工作落到實(shí)處，牢固樹立安全責(zé)任重于泰山的思想，有效建立安全管理長(zhǎng)效機(jī)制，全力抓好幼兒園安全工作，確保全園師生生命財(cái)產(chǎn)安全。
培訓(xùn)結(jié)束后，我想從以下幾點(diǎn)把安全落實(shí)到位：一是要充分認(rèn)識(shí)學(xué)校安全工作的極端重要性和現(xiàn)實(shí)緊迫性，增強(qiáng)緊迫感和責(zé)任感，樹立“安全第一，預(yù)防為主”的理念，切實(shí)采取有效措施，防止我園安全事故發(fā)生。二是要深入學(xué)習(xí)和貫徹落實(shí)全國(guó)綜治維穩(wěn)工作電視電話會(huì)議精神，把校園安全作為當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期的一項(xiàng)重大政治任務(wù)，制定校園安全管理應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)安全工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，妥善處置與師生切身利益的問題，切實(shí)維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定。三是要配合公安機(jī)關(guān)迅速落實(shí)幼兒園安全防范各項(xiàng)工作，發(fā)現(xiàn)異常情況，要迅速處置，確保師生安全，努力為廣大幼兒的成長(zhǎng)提供有力的安全保障和平安和諧的社會(huì)生活環(huán)境。
幼兒園安全重于泰山，我園要從以下三個(gè)方面狠抓校園安全工作：一是安全教育經(jīng)?；?。我們利用報(bào)告會(huì)、黑板報(bào)等形式，采取公共安全進(jìn)課堂等措施，對(duì)師生進(jìn)行安全常識(shí)教育。二是安全演練制度化。定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏散演練、滅火演練。三是安全措施規(guī)范化。我們從制度制定、隱患排查、問題整改、責(zé)任追究、保安巡邏等方面實(shí)行規(guī)范化管理。通過以上措施，我們努力打造和諧幼兒園，為學(xué)生成長(zhǎng)提供良好環(huán)境。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇二十一
轉(zhuǎn)眼間，這次的幼兒園教師培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，很榮幸自己能夠參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)充實(shí)而富有意義，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng)，此次培訓(xùn)理論與實(shí)例結(jié)合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。經(jīng)過五天的學(xué)習(xí)，收獲頗多，談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)學(xué)習(xí)體會(huì)。
我們的生活日新月異，隨著社會(huì)的不斷開展，教育理念也在不斷更新。為了適應(yīng)孩子的求知需求，我們要不斷學(xué)習(xí)，隨時(shí)補(bǔ)充自己的能量，給自己充電。假如只靠原來在學(xué)校學(xué)的那點(diǎn)東西，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子的需求，日積月累就會(huì)被社會(huì)所淘汰。對(duì)孩子也是一件痛苦的事，更是一件不負(fù)責(zé)任的事。
過去，我們是領(lǐng)著孩子在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們是和孩子一起學(xué)習(xí)，假如我們不把自己的知識(shí)的海洋裝滿，怎么才能滿足孩子那一條條求知欲旺盛的小河？教師的業(yè)務(wù)素養(yǎng)很重要，現(xiàn)在的教育對(duì)幼兒教師的要求很高，琴棋書畫，歌舞情樂，只有高素養(yǎng)的人才能更適用這個(gè)崗位。所以，我們每天至少學(xué)習(xí)一篇教學(xué)方面的文章，每天練練根本功，讓自己在幼教領(lǐng)域不至于落后。
縣幼兒園的吳院長(zhǎng)詳細(xì)深入的為我們解讀了《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，為我們的教學(xué)實(shí)踐起了提綱挈領(lǐng)的作用，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，其他幾位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的骨干教師又結(jié)合幼兒教育的五大領(lǐng)域特點(diǎn)，為我們?cè)敿?xì)、生動(dòng)的講解了課程特點(diǎn)及教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)、組織與指導(dǎo)，讓我們了解怎樣在幼兒園進(jìn)行教學(xué)工作。
德高為師，身正是范，師德是一個(gè)教師的靈魂。能否成為一個(gè)好教師，要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。愛是兒童正常成長(zhǎng)的必要條件，我們要學(xué)會(huì)理解、關(guān)愛幼兒。
要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素養(yǎng)：（1）有豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的根本保證。（2）有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級(jí)的整體管理，二是針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)。（3）有豐富的'情感。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的欣賞以及在與學(xué)生接觸時(shí)的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時(shí)地激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”，變苦學(xué)為樂學(xué)，單純的知識(shí)傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學(xué)者亦樂。
總之，經(jīng)過此次培訓(xùn)，我懂得了許多的道理，學(xué)到許多知識(shí)，認(rèn)識(shí)了許多朋友。在今后的工作和生活中我要不斷努力，學(xué)以致用為孩子上好課，成為孩子的好朋友。
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇二十二
隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步、企業(yè)不斷的發(fā)展，對(duì)于我們來說壓力越來越大，壓力一大工作起來就會(huì)力不從心，甚至說嚴(yán)重點(diǎn)：被壓力壓地喘不過氣來。故很多人不知道怎樣減壓，找不出壓力真正存在的原因，我亦是其中之一。剛從招聘崗位調(diào)到培訓(xùn)崗位，對(duì)于新崗位很多的知識(shí)不了解，許多工作都不熟悉，處在茫然、無所適從的狀態(tài)，隨之而來的就是“壓力”了。然而自己還算幸運(yùn)的，在5月26日參加了《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn)，讓我受益匪淺。培訓(xùn)的主講是郝建軍老師，是北大的教授，授課特點(diǎn)通谷、易懂，還有重要的一點(diǎn)是幽漠。此次培訓(xùn)培訓(xùn)課程主要分為兩大部分：一、轉(zhuǎn)變觀念—把握時(shí)代的脈搏，二、調(diào)整心態(tài)—從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第一部分講授的內(nèi)容有：
1、情緒與情緒管理的定義，告訴現(xiàn)今的我們生活在一個(gè)多變、巨變、快變的時(shí)代，需轉(zhuǎn)變觀念，給自己定好位，把握住時(shí)代的脈搏。
2、分析目前我們面臨的以下挑戰(zhàn)：
a、學(xué)歷貶值b、經(jīng)驗(yàn)飽和c、能力退化d、精神壓抑e、健康透支f、快速變革通過以上6點(diǎn)讓我明白了，在快變多變的社會(huì)，不能再漠視危險(xiǎn)，不能總想著自己還年輕，還可以再混幾年，我要趁早學(xué)習(xí)，要向?qū)W習(xí)要發(fā)展，向?qū)W習(xí)要未來，要與不均衡、不平等做斗爭(zhēng)，必須明白物竟天擇、適者生存的道理。
第二部門講授的內(nèi)容有：
面對(duì)職場(chǎng)帶來的壓力和控制好自己的情緒，心態(tài)很重要，我們需要調(diào)整好心態(tài)，從容地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，態(tài)度好的時(shí)候，才能用心做好事，還給我們分析：一個(gè)人的成功，人生的態(tài)度占85%，專業(yè)技能只占15%，可見態(tài)度對(duì)于我們來說多么地重要。不光要態(tài)度好，而且還要感恩，感恩的心可以改變?nèi)松?，感恩的心可以改變世界。所以，面?duì)壓力，我們要有積極的心態(tài)，那怎樣發(fā)展積極心態(tài)呢?，老師還告訴了我們30多方法，現(xiàn)列舉幾條：
1、不說“不可能”
2、凡事第一反應(yīng)：找方法，不找借口。
3、遇到挫折對(duì)自己說聲：太好了，機(jī)會(huì)來了(機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)藏在拐彎處)。
4、不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發(fā)生立即正面處理。
5、隨時(shí)記下有用的靈感。
6、隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情。
通過此次培訓(xùn)，突然覺得心情豁然開朗，學(xué)會(huì)了好多減壓的方法，調(diào)整好了自己的心態(tài)。告訴自己不能處在“溫水中”，要趁“早”學(xué)習(xí)，必要時(shí)得跳出圈外，出來看看外面的世界，不能有小安樂窩的生活方式。最重要的是學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)去面對(duì)挫折與困難!
幼兒園情緒管理培訓(xùn)心得篇二十三
通過這次的培訓(xùn)，我也是對(duì)于情緒管理方面有了更多的認(rèn)知，并且也是知道，要做好一名老師，去教好孩子們也是需要更多的耐心，更多的細(xì)心才行，對(duì)于這次的培訓(xùn)，我也是有一些感悟和體會(huì)。
懂得控制情緒是不容易的，我們?cè)谟變簣@里面面對(duì)各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時(shí)候的確是會(huì)讓人心煩，特別是吵鬧的時(shí)候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個(gè)職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會(huì)控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個(gè)問題，我們也是深有體會(huì)，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實(shí)很多時(shí)候孩子們的問題也是無意識(shí)的，雖然會(huì)讓我們心煩，但是也是他們這個(gè)年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時(shí)自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對(duì)孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時(shí)也是要會(huì)合理的宣泄，心情不好的時(shí)候，可以通過運(yùn)動(dòng)，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時(shí)也是不會(huì)對(duì)別人造成傷害，在老師講解的`過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的'不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會(huì)更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時(shí)候孩子們也是有乖巧聽話的時(shí)候，但是也是有時(shí)候會(huì)鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
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