生活就像一本書，總結(jié)是一頁頁翻過去的記錄。在總結(jié)中適度展示個人感受和體驗，使總結(jié)更具有個性化和獨特性。以下是經(jīng)過整理和歸納的一些相關(guān)總結(jié)范文，供大家參考。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇一
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在這段時間內(nèi)的一些心得體會。
首先，籃球技能的提升并非一蹴而就，而是需要時間和耐心的。在最初的訓(xùn)練中，我常常感到困擾和挫敗，因為我在場上總是無法達到我想要的水準。然而，通過不斷的練習(xí)和重復(fù)，我逐漸提高了自己的技能。同時，我也明白了籃球運動的真諦——需要靈活的思維和快速的反應(yīng)。
其次，籃球不僅僅是一項運動，更是一種團隊精神。在訓(xùn)練過程中，我學(xué)會了如何與隊友協(xié)作，如何尊重和欣賞他們的貢獻。我也明白了，在困難的時候，我們需要的是鼓勵和幫助，而不是互相指責。
最后，籃球也教會了我如何對待失敗。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會犯錯誤，但我從不放棄。我知道，失敗并不可怕，可怕的是放棄。我從每一次失敗中吸取了寶貴的經(jīng)驗，也逐漸成長為一個更堅韌和更有決心的人。
總的來說，籃球培訓(xùn)不僅提高了我籃球技能，也讓我在精神上得到了成長。我深深地理解到，籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。每一次的投籃，每一次的防守，每一次的團隊配合，都讓我深深地感受到籃球的魅力和力量。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，希望能在籃球場上實現(xiàn)更大的夢想。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇二
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中，我將分享一些籃球培訓(xùn)心得，以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓(xùn)，我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn)，我逐漸理解了籃球運動的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過程中，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還鍛煉了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實和滿足，也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃，每個技能都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和磨練。同時，教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識，如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團隊合作方面，我學(xué)會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何分配球權(quán)，為隊友創(chuàng)造機會，并如何在需要的時候挺身而出。同時，我也學(xué)會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突，進一步提高了團隊合作能力。
通過參加籃球培訓(xùn)，我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自己，努力提高自己的技能和水平。當我?guī)ьI(lǐng)團隊取得勝利時，我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來，我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練，將我所學(xué)的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和努力，我將成為一名出色的教練，為籃球事業(yè)做出自己的貢獻。
總之，參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過籃球，我學(xué)會了如何與他人協(xié)作，如何處理競爭和勝利，以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?；@球不僅是一項運動，更是一種精神，一種態(tài)度，一種生活方式。我希望通過籃球，能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動，感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇三
每個孩子都有無限的潛能，潛能是孩子成長的最大動力，而籃球更是挖掘孩子潛能的最好工具。
回顧起，開學(xué)初，我們根據(jù)本班幼兒的特點，制定了一系列適合幼兒發(fā)展的籃球教學(xué)計劃，通過這一學(xué)期的籃球訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了很大的興趣，每個幼兒都能積極的參加訓(xùn)練，使幼兒的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了幼兒堅強、勇敢、不怕吃苦的精神。同時也增強了幼兒的集體榮譽感。
由于幼兒年齡小，因此，在籃球訓(xùn)練中，我們不能象訓(xùn)練成年人那樣，讓他們規(guī)規(guī)矩矩的端坐在球場上，應(yīng)讓他們在場內(nèi)自由自在的玩耍，即鍛煉了身體，又增強了體質(zhì)。
根據(jù)幼兒的年齡特點，我們設(shè)計各種不同的訓(xùn)練方法和手段，引發(fā)幼兒對籃球的興趣。如：學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)動作“傳球、運球、投籃”等，通過各種方法讓幼兒對籃球有了初步認識，為幼兒今后的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
二、籃球訓(xùn)練中的具體措施。
1.注重幼兒基本活動能力的訓(xùn)練，促進幼兒全身發(fā)展。
在籃球訓(xùn)練中，我們不僅讓幼兒學(xué)習(xí)籃球，還注重幼兒其它基本能力的訓(xùn)練，如：走、跑、跳、投、爬等各種基本動作的訓(xùn)練，在各種活動中，我注重設(shè)計各種富有趣味性、形式多樣的籃球活動，引發(fā)幼兒對籃球的興趣，如“運球接力賽”、“投籃比賽”等，通過這些活動，使幼兒在玩的過程中，掌握籃球的各項基本技能，達到鍛煉身體的目的。
2.注重幼兒身心全面發(fā)展。
在訓(xùn)練過程中，我不僅注重幼兒籃球技能的提高，還注重幼兒身心全面發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，每次活動，我都注意觀察每個幼兒的表現(xiàn)，針對幼兒不同的特點，采用不同的教育方法，做到因材施教，讓每個幼兒都在活動中找到快樂，對表現(xiàn)好的幼兒，我不僅及時表揚，還給予他們更多的表現(xiàn)機會，對于能力較差的幼兒，我則從基礎(chǔ)入手，耐心細致的指導(dǎo)，幫助他們趕上其他幼兒。
3.注重家園合作。
家庭，是幼兒園教育的重要合作伙伴，因此，在本學(xué)期的籃球訓(xùn)練中，我不僅注重與幼兒的互動，還注重與家長的合作。我通過各種方法，如家園聯(lián)系冊、家長開放日、半日活動、親子游戲等形式，及時向家長反饋幼兒在園的表現(xiàn)，增進家長對幼兒園的了解，還通過親子活動、家園同樂運動會等形式，增強了幼兒的集體榮譽感，提高了幼兒遵守規(guī)則、遵守紀律、熱愛集體的意識。
三、努力的方向。
通過本學(xué)期的訓(xùn)練，幼兒對籃球運動有了更進一步的了解，只有個別幼兒籃球技術(shù)較差，今后，我要加強對每個幼兒的教育，讓他們都能更好的掌握籃球技能，提高他們的身體素質(zhì)。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇四
第一段：介紹籃球培訓(xùn)的背景和目的（150字）。
幼兒園打籃球培訓(xùn)是為了培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)及團隊精神，促進幼兒的健康發(fā)展而舉辦的。通過打籃球，幼兒能夠鍛煉身體、提高協(xié)調(diào)能力和感知能力，同時也能夠培養(yǎng)他們的團隊意識和團結(jié)合作的能力。在球場上，幼兒們可以盡情展現(xiàn)自己的能力和個性，體驗到團隊合作的快樂。
第二段：對籃球培訓(xùn)的體驗和感受（250字）。
參加籃球培訓(xùn)的過程中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和成長。最初，我對籃球一無所知，技術(shù)非常生疏，且不太敢與其他小伙伴們交流。但通過多次的練習(xí)和摸索，我逐漸掌握了基本的運球、傳球和投籃技巧。我在與小伙伴們互動的過程中，積極主動地向大家請教，學(xué)習(xí)到了更多籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)。在比賽中，我扮演著防守和進攻的角色，學(xué)會了如何與隊友合作，充分發(fā)揮自己的潛力。通過這個過程，我不僅提高了籃球技術(shù)，還建立了與小伙伴們之間的友誼和信任。
第三段：籃球培訓(xùn)對心理和身體的積極影響（250字）。
參加籃球培訓(xùn)對我的心理和身體都產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球培訓(xùn)激發(fā)了我的進取心和學(xué)習(xí)興趣，讓我學(xué)會了如何克服困難和挫折。在訓(xùn)練的過程中，我不斷努力提高自己的技術(shù)水平，并且愿意接受教練和隊友的指導(dǎo)和批評，并將其轉(zhuǎn)化為進步的動力。其次，籃球培訓(xùn)也讓我更加健康和強壯。每天的訓(xùn)練和比賽都是一次全身運動，促進了我的心肺功能和肌肉發(fā)展。同時，通過籃球運動，我也得到了釋放壓力和愉悅心情的機會，提高了自己的情緒管理和情感表達能力。
第四段：籃球培訓(xùn)對個性培養(yǎng)的影響（250字）。
籃球培訓(xùn)對我的個性培養(yǎng)起到了積極的影響。在比賽和訓(xùn)練中，我要時刻保持積極向上的態(tài)度，不論是贏是輸，都要學(xué)會坦然面對，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。籃球培訓(xùn)幫助我培養(yǎng)了自信心和果斷性格，一旦遇到問題或困境，我能夠迅速作出策略和決策，并帶領(lǐng)隊友攻克難關(guān)。此外，籃球培訓(xùn)還加強了我與人合作和溝通的能力，通過與隊友之間的默契配合，我學(xué)會了傾聽、理解和尊重他人的觀點，使我們的團隊更加團結(jié)和更有戰(zhàn)斗力。
第五段：總結(jié)籃球培訓(xùn)的收獲和感悟（300字）。
通過參加幼兒園的籃球培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了籃球技巧，也得到了人生的教育。在這個過程中，我學(xué)會了堅持、勇敢和團隊合作的重要性。我明白了只有通過持續(xù)的努力和追求，才能實現(xiàn)目標，并且團結(jié)合作是成功的關(guān)鍵。籃球培訓(xùn)讓我在歡樂中成長，收獲了友誼和快樂。我希望將來能夠繼續(xù)參加籃球培訓(xùn)，并且在尋求進步的路上保持初心，追逐我的籃球夢想。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇五
20xx年5月份上班，接手籃球隊訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。
每天上下午抽時間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強度也更大。
本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作，反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范，有標準示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習(xí)。
2、集體訓(xùn)練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒達到的幼兒多練習(xí)一遍。
3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場訓(xùn)練，如4人一組，其余隊員當觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強搭檔。
方法（3）集體訓(xùn)練定目標后，按目標達成度進行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊?，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它：
本次訓(xùn)練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓(xùn)練需要強調(diào)團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作，訓(xùn)練效果會好很多。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇六
籃球是一項讓人熱血沸騰的運動，它可以培養(yǎng)孩子們的協(xié)調(diào)能力、團隊合作意識和競爭意識。隨著幼兒教育的不斷發(fā)展，越來越多的幼兒園開始引入籃球運動，并且在課程中進行籃球培訓(xùn)。我有幸參加了幼兒園打籃球培訓(xùn)，下面我將分享我的心得體會。
首先，幼兒園打籃球培訓(xùn)給我?guī)砹藷o窮的樂趣?；@球是一項有趣的運動，每個動作都讓人興奮不已。在打籃球的過程中，我可以感受到速度和力量的結(jié)合，感受到風(fēng)在臉上的呼嘯。每一次投籃都讓我滿懷期待，希望自己能準確地命中籃筐。即使失敗了，我也會感覺到自己的進步和成長，這種成就感讓我沉浸其中。
其次，幼兒園打籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會了如何與他人合作?；@球是一項團隊運動，需要隊員們相互配合才能取得勝利。在練習(xí)中，我們需要時刻保持默契，互相傳球，并正確地協(xié)作進攻和防守。通過與隊友的互動，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，學(xué)會了相互信任和支持。這種合作意識在我日后的生活中也必將發(fā)揮重要的作用。
再次，幼兒園打籃球培訓(xùn)培養(yǎng)了我不怕困難、勇敢迎接挑戰(zhàn)的勇氣。在打籃球的過程中，我會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如如何準確地投籃、如何快速移動和如何靈活轉(zhuǎn)身等。面對這些困難，我無法逃避，只能積極面對并努力解決。通過不斷的練習(xí)和嘗試，我找到了解決問題的方法，取得了進步。這種勇氣和毅力也會在我成長的道路上起到重要的推動作用。
最后，幼兒園打籃球培訓(xùn)培養(yǎng)了我對健康生活的意識?；@球是一項高強度的運動，通過打籃球可以鍛煉身體各個部分的肌肉，增強體質(zhì)和身體素質(zhì)。在參加籃球訓(xùn)練后，我會感到身體充滿了活力，精神煥發(fā)。我也會更加關(guān)注自己的飲食和休息，保持良好的生活習(xí)慣。這種健康意識會使我在今后的生活中更加健康、積極向上。
總之，幼兒園打籃球培訓(xùn)給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。它不僅讓我感受到了運動的樂趣，還培養(yǎng)了我與他人合作、勇敢面對困難的能力，并提醒我重視健康的生活方式。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷和體會將在我今后的成長中發(fā)光發(fā)熱，讓我變得更加優(yōu)秀和自信。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇七
籃球是一項熱門的體育運動，能夠提高孩子們的身體素質(zhì)和團隊合作能力。最近，我參加了幼兒園組織的打籃球培訓(xùn)活動，通過這次活動，我深深地感受到籃球?qū)⒆觽兊囊嫣?，并從中收獲了一些心得體會。
首先，通過打籃球培訓(xùn)，我認識到籃球訓(xùn)練對孩子們的身體發(fā)展十分有益?；@球需要爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，這在一定程度上能夠鍛煉孩子的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)。在培訓(xùn)中，我們進行了一系列的跑動、跳躍和投籃等動作，這不僅提高了我的肌肉力量，也增加了我的靈活性和反應(yīng)能力。此外，籃球培訓(xùn)也培養(yǎng)了我的耐力和體力，讓我變得更加健康和強壯。
其次，打籃球培訓(xùn)也讓我體會到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，一個人的力量是有限的，只有整個團隊的配合才能夠獲得最好的成績。在培訓(xùn)中，我們通過組隊練習(xí)了如何相互傳球、協(xié)作防守，團隊之間的默契和配合度逐漸提高。通過這樣的訓(xùn)練，我懂得了團隊中每個成員的重要性，明白了互相幫助和支持的重要性。這種團隊合作的精神將伴隨我一生，并幫助我在人際關(guān)系和工作中取得更好的成績。
此外，籃球培訓(xùn)也教會了我如何面對失敗和挫折。在比賽中，遇到強隊取得失利，或是自己投籃不準確等情況，都是挫折和失敗。然而，這些經(jīng)歷并沒有讓我灰心喪氣，相反，它們激發(fā)了我繼續(xù)努力的動力。在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)會了從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善自己的籃球技術(shù)。在這個過程中，我明白了只有不斷地去嘗試和努力，才能夠取得進步和成功。籃球培訓(xùn)使我更加堅韌和樂觀，培養(yǎng)了我面對困難時的勇氣和堅持不懈。
最后，通過打籃球培訓(xùn)，我培養(yǎng)了正確的競爭意識和公平競爭的價值觀。在比賽中，我們需要全力以赴，盡力爭勝。然而，比賽并不僅僅只關(guān)乎輸贏，更重要的是享受比賽的過程并與隊友們共同進步。透過這個活動，我了解到成功并不僅僅是站在勝利的一方，更是通過努力和實際行動去取得自己內(nèi)心真正追求的目標。與此同時，我也學(xué)會了尊重對手和裁判的決定，遵循比賽的規(guī)則和精神，樹立了積極向上的競爭態(tài)度。
通過幼兒園打籃球培訓(xùn)，我深深地感受到了籃球?qū)⒆觽兊囊嫣?，并獲得了寶貴的心得體會。籃球培訓(xùn)不僅僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了我重視團隊合作、堅持面對挫折的品質(zhì)。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗將在我未來的成長之路上發(fā)揮重要作用，讓我更加自信和勇敢地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇八
7月5日下午，很榮幸參加武漢市教育局主辦的“美國筑夢精英籃球訓(xùn)練營”。此次訓(xùn)練營是美國加州籃球名校圣約瑟高中高中籃球隊主教練湯姆莫特創(chuàng)立的國際性籃球培訓(xùn)項目，他曾先后三次率隊獲得加州地區(qū)高中聯(lián)賽的冠軍。
今年市教育局將其引入武漢，指導(dǎo)我們工作在一線的體育教師，我們接受了專業(yè)培訓(xùn)后回到工作崗位上將會影響更多熱愛籃球的孩子，我比較喜歡這種“授之以漁”培訓(xùn)方法，它的最大特點就是根據(jù)青少年特點量身打造。訓(xùn)練營秉著“體育是頂尖的教育”的理念，從一開始沒有僅僅局限于提升青少年的籃球水平，更看重的是籃球帶給孩子們的快樂，以及籃球訓(xùn)練給孩子們帶來的積極影響。
短短的七天里，我們與美國優(yōu)秀教練進行了零距離的籃球教學(xué)技能的交流與切磋，防守、進攻、運球、投籃，多名教練各司其職，帶領(lǐng)我們享受籃球藝術(shù)，場上另一亮點是一名中國的帥小伙現(xiàn)場翻譯，讓我印象深刻，我也通過籃球和帕特教練說了幾句蹩腳的英語，同時激發(fā)了我學(xué)習(xí)英語口語的興趣。在與美國隊員交流賽中，我們擁有自信，他們的防守確實很拼，戰(zhàn)術(shù)打法比較專業(yè)。培訓(xùn)結(jié)束后，我們收到了一份專業(yè)性的訓(xùn)練評估表和結(jié)業(yè)證書。
武漢開發(fā)區(qū)有三名體育老師參加本次培訓(xùn)，我們在學(xué)習(xí)中有了同一個夢想：共同提高開發(fā)區(qū)青少年的籃球水平。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇九
在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業(yè)的籃球培訓(xùn)課程。這段時間的努力和經(jīng)歷讓我對籃球有了更深入的理解和認識，也讓我認識到自己的潛力和能力。在這份心得體會中，我將分享一些主要的收獲和體驗。
首先，這次培訓(xùn)讓我對籃球技巧有了更全面的了解。在課程中，我學(xué)習(xí)了各種基本動作，如運球、傳球、投籃等，并深入探討了籃球戰(zhàn)術(shù)和策略。通過反復(fù)的練習(xí)和實戰(zhàn)演練，我逐漸掌握了這些技巧，并在團隊比賽中發(fā)揮出來。這些技能不僅讓我在球場上更加自信，也讓我對籃球有了更深層次的理解和欣賞。
其次，這次培訓(xùn)讓我認識到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，團隊配合和協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵。在課程中，我們進行了各種團隊訓(xùn)練，如傳球接力、攻防演練等，讓我深刻體驗到了團隊合作的力量。通過與隊友的互動和協(xié)作，我不僅提高了自己的技能，也加深了彼此之間的友誼和信任。
最后，這次培訓(xùn)也讓我認識到了自己的不足和需要進一步提高的地方。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)在籃球技巧和策略方面，我還有很大的提升空間。為了改進自己的不足，我決定更加努力地練習(xí)和訓(xùn)練，同時也會在日常生活中積累更多的籃球知識和技巧。
總的來說，這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅提高了自己的籃球技能，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信在未來的日子里，我會更加努力地追求自己的籃球夢想，成為一名更加優(yōu)秀的球員。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這段時間里，我不僅提升了自己的籃球技巧，更收獲了許多關(guān)于籃球和人生的深刻理解。此刻，我想分享一些我在籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，我了解到團隊合作的重要性。在籃球場上，一個人的技巧再出色，也無法戰(zhàn)勝沒有配合的隊伍。我們需要學(xué)會傾聽隊友，彼此協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的潛力。這也讓我明白了在現(xiàn)實生活中，無論是在工作中還是在生活中，團隊合作都是不可或缺的。
其次，我更加明白了堅持和毅力的重要性。在籃球場上，訓(xùn)練的強度和難度會逐漸提高，有時候會讓人感到疲憊和困難。但是，只有堅持下去，才能獲得成功。這讓我意識到，生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持下去，就一定能夠克服。
此外，籃球也教會了我如何享受比賽。比賽中的緊張氛圍、刺激的對抗，以及每一次精彩的進球，都讓我感受到了籃球的魅力。這讓我明白，人生中的每一刻都應(yīng)該被珍視，我們應(yīng)該積極去體驗生活，享受生活的美好。
最后，我收獲了關(guān)于籃球戰(zhàn)術(shù)的深刻理解。在籃球比賽中，戰(zhàn)術(shù)的選擇和應(yīng)用對于結(jié)果有著巨大的影響。這讓我意識到，在生活中，策略和規(guī)劃的重要性。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，都需要有清晰的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，才能達到預(yù)期的目標。
總的來說，籃球培訓(xùn)不僅提升了我的籃球技巧，更讓我在生活中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地理解到，籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和哲學(xué)。未來，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度去面對生活，用籃球精神去迎接每一個挑戰(zhàn)。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十一
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進步和成就。看到他們在球場上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十二
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
1、在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質(zhì)，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細看看，和我熟的也捧個場，有錢的也各種歡迎，不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了，不多說了，在廢話估計大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊?！比缓蠊烂簧偃司蜁闳粵Q然的按下alt+f4。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達？？多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！
要是對方還是各種虐你，沒轍？？科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？喬丹當年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的，有什么??？千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十三
1.學(xué)會投擲的動作技能，并提高準確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。
游戲前學(xué)會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧!“來來來，來來來，_x快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊?，依次傳球，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結(jié)：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠一點。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十四
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:。
1、在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork??！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么??？！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得篇十五
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?/p>
到了周五上特長課時又有時機展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數(shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
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