實(shí)踐中的心得體會(huì)是寶貴的經(jīng)驗(yàn)，可以為自己以及他人提供參考。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，要注意提煉關(guān)鍵的觀點(diǎn)和理念，做到言簡意賅。從以下心得體會(huì)范文中，我們可以看到作者思考問題的深度和廣度。
痛并快樂著心得體會(huì)篇一
‘落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花’。鮮艷的花朵失去了往日的美麗，顏色漸退的瓣兒成了花朵最大的遺憾。它十分痛苦，想到自己快要枯萎的生命，它不禁痛哭流涕。
終于這一天，這個(gè)絢麗多彩的生命在天地間消逝了。它枯萎的瓣兒猶如一只美麗的花蝴蝶在天地間回旋著，輕輕飄落在生它養(yǎng)它的黝黑的泥土上。
隨著時(shí)間的消逝，細(xì)菌物質(zhì)的分解，雨水的洗刷，瓣兒腐爛了，被雨水沖刷進(jìn)泥土，來到供給自己營養(yǎng)的根部，可沒想到卻被樹根無情地吸收了。它更加痛苦。終于有一天，它看見了那絢麗多彩的花朵在太陽下綻放，那花瓣上晶瑩的露珠折射出耀眼的光芒。這一刻，它明白了。原來快樂是建立在痛苦上的。它笑了，笑得很開心，它要把這笑永遠(yuǎn)流傳。
‘把握生命里的每一次感動(dòng)，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功’。這是一首歌中的其中一小段，它告訴我們要成功，要快樂，一定要經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷痛苦。讓我們大聲呼喊‘’。
痛并快樂著心得體會(huì)篇二
其實(shí)在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
——題記。
“?。 币魂囮圀@呼聲劃過耳畔，而熟悉的身影中，彌漫著一股刺激的味道，讓我來搜尋一下這個(gè)尖叫是從何處而來的？咦，竟然是從小樹林傳來的，那就讓我來一探究竟吧。
這時(shí)，小樹林的老師拿著一些“罪惡”的指壓板走了出來，后面還跟著一群滿懷恐懼的學(xué)生們，而我身為一片葉子，只能對(duì)他們深表同情。
指壓板馬上就要開始履行它的`使命了。學(xué)生們首先挑戰(zhàn)了第一種——金雞獨(dú)立。因?yàn)榻痣u獨(dú)立需要將全身的力量集中在一只腳上，而指壓板的特點(diǎn)是：它承受的傷害越多，反彈給你的傷害越恐怖。有一個(gè)紅衣男孩，因?yàn)檩^為“肥胖”，而平衡力又很差，所以經(jīng)常被“秒殺”。
第二種疼痛來自——雙人金雞獨(dú)立。這個(gè)游戲也有一定技巧，可以借兩人的相互攙扶，一個(gè)扶著一個(gè)，互相幫助，就可以堅(jiān)持到勝利。
第三中疼痛來自——“背媳婦”。一人背一人，誰堅(jiān)持到最后，誰就獲勝。第一局，因?yàn)橐粋€(gè)同學(xué)個(gè)子高，所以承受得住另一個(gè)人的重量，所以第一次男生組獲得了勝利。第二局因?yàn)殡p方兩個(gè)人個(gè)子都相同，所以就比不下去了。
最后一種是折返跑，這一個(gè)痛苦。而這個(gè)時(shí)候，我悄然發(fā)現(xiàn)，每完成一個(gè)游戲，同學(xué)們臉上都會(huì)露出笑容，這也許就是吧！
其實(shí)，在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
痛并快樂著心得體會(huì)篇三
樹的皺紋又多了一條，那小子也又跑完了一圈。幸福懵懂的初一時(shí)光已悄悄離去，讓我們迎接蛻變的初二。
想象初二生活將會(huì)怎樣？它，肯定是痛苦的。
痛苦時(shí)刻——。
體育課時(shí)很痛苦，但最痛苦的時(shí)候卻是體育課后第二天的`早上。
第二天，我睜開雙眼，剛一抬起手臂，一陣酸痛的感覺從手臂傳來，“呀！”我情不自禁地喊了出來，強(qiáng)忍住酸痛，穿好了，向?qū)W校出發(fā)。
剛一進(jìn)教室，我和a君就輕輕地撞在了一起，a君突然大叫一聲：“痛！”我正奇怪，難道我不經(jīng)意間練成傳說中的。a君就對(duì)我說：“不知道我們上體育課了，還來撞我？撞在我酸痛的肌肉上，真是痛上加痛，哎喲！哎……”唉，看來大家都是渾身酸痛啊！
2天后，酸痛感終于消失了。此刻，b君告訴了我一個(gè)壞消息——明天又有體育課。
初二生活不可能都是痛苦的，當(dāng)然也會(huì)有時(shí)刻。
快樂時(shí)刻——考好時(shí)。
戰(zhàn)士的成績出在戰(zhàn)場上；商人的成績出在商場上；而學(xué)生的成績自然是出在考場之上。
每當(dāng)發(fā)考試卷子，公布成績的時(shí)刻，總是學(xué)生最激動(dòng)的時(shí)刻。
每當(dāng)公布名次時(shí)，我的心總是砰砰的跳個(gè)不停，就為等待一個(gè)好成績，足以回饋一年努力的好成績。
初二生活，是承上啟下的一刻；初二生活，是跨入的一色；初二生活，是的一年。
痛并快樂著心得體會(huì)篇四
快樂是人們追求的源泉，它能夠讓人們充滿活力，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。而快樂并非只來自于物質(zhì)的滿足，更多的是源于內(nèi)心的感悟和積極的心態(tài)。在日常生活中，我體會(huì)到了快樂的種種，下面我將從認(rèn)識(shí)快樂的來源、快樂的表現(xiàn)形式、快樂的培養(yǎng)方法、快樂給予人們的益處以及我個(gè)人從快樂中得到的體驗(yàn)等方面，展開敘述我的快樂心得體會(huì)。
首先，快樂的來源被認(rèn)為是令人愉悅和滿意的事物，例如個(gè)人成就、團(tuán)隊(duì)合作的成功、與親友共度的美好時(shí)光等。而我的快樂則主要來自于對(duì)事物的樂觀態(tài)度和積極心態(tài)。對(duì)于每一件事情，我都保持著積極主動(dòng)的態(tài)度，從中尋找快樂的源泉。無論是工作上的一次成功，還是生活中的一次小小突破，這些都能夠帶給我滿滿的成就感和快樂。因此，快樂的來源并不只局限于外部事物，更重要的是要從內(nèi)心去感受，去發(fā)現(xiàn)那些充滿快樂的細(xì)微之處。
其次，快樂的表現(xiàn)形式多種多樣。有時(shí)是歡笑，有時(shí)是眉開眼笑，有時(shí)是內(nèi)心的愉悅和滿足?？鞓返谋憩F(xiàn)形式往往與個(gè)人的性格、價(jià)值觀和生活方式有關(guān)。對(duì)我而言，快樂表現(xiàn)為積極的情緒和健康的身體。在工作中，我時(shí)常和同事們分享快樂，通過互相鼓勵(lì)和支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作的效率。在生活中，我盡量保持健康的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和休息，讓自己的身體和心靈都保持愉悅的狀態(tài)。因此，快樂的表現(xiàn)形式是多樣的，每個(gè)人的快樂方式也是不同的。
第三，快樂需要培養(yǎng)和保持。快樂并非一種常態(tài)，而是需要通過積極的心態(tài)和行動(dòng)來培養(yǎng)和保持的。對(duì)于我來說，保持快樂的關(guān)鍵在于積極的思考和內(nèi)心的滿足。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我會(huì)盡量尋找積極的解決方法，相信自己能夠克服困難并取得成功。同時(shí)，我也會(huì)時(shí)常回顧自己的成就和進(jìn)步，讓自己感受到滿足和快樂。通過這樣的積極思考和自我激勵(lì)，我能夠更好地培養(yǎng)和保持快樂的心態(tài)。
第四，快樂給予人們的益處是巨大的?？鞓凡粌H能讓人們充滿干勁和動(dòng)力，還能夠提高個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量?？鞓纺軌蛟鰪?qiáng)人們的自信心，讓個(gè)體更加勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難?？鞓愤€能夠加深人際關(guān)系，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作和友誼。當(dāng)人們感受到快樂時(shí)，他們往往會(huì)更加樂于分享，樂于幫助他人，形成良好的積極循環(huán)。因此，快樂不僅給個(gè)人帶來好處，還能夠?qū)φ麄€(gè)社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
最后，我個(gè)人從快樂中感受到了許多。通過保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心態(tài)，在工作和生活中我能夠獲得更多的滿足和成就感?？鞓纷屛腋惺艿缴畹拿篮煤蜔o限潛力，讓我有信心和勇氣去追求自己的夢(mèng)想?？鞓愤€讓我與身邊的人更加親近，讓我們共同分享美好時(shí)光。通過快樂，我懂得了生活中的珍貴，懂得了積極向上的人生態(tài)度。因此，快樂對(duì)我來說是一種寶貴的財(cái)富，是我在求知與探索之外最重要的品質(zhì)。
總之，快樂是一種積極向上的情緒態(tài)度，它的來源和表現(xiàn)形式多樣。通過培養(yǎng)和保持快樂的心態(tài)，我們能夠獲得滿滿的成就感和滿足感。這種快樂不僅能夠提高個(gè)人的幸福感，還能夠?qū)φ麄€(gè)社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。對(duì)我而言，快樂是一種寶貴的財(cái)富，是我生活中最重要的秘訣之一。讓我們一起保持快樂的心態(tài)，與身邊的人一起共享快樂，讓生活更加美好！
痛并快樂著心得體會(huì)篇五
什么，要長跑？別落到最后一名就不錯(cuò)了。大家一看我，一定有這種想法吧！是啊，像我這種體型和身材也跑不到哪去??！可是，我卻出乎了大家的意料。
第一次，我好害怕?？墒?，沒辦法，只能硬著頭皮沖了出去。一開始，我是第四名，但到第2，3圈的時(shí)候，我超過了前面兩位，沖到了第2。我對(duì)自己說：一定要堅(jiān)持啊，不能讓同學(xué)們失望??！最后，我靠著最后一點(diǎn)點(diǎn)體力，堅(jiān)持的沖到了終點(diǎn)。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我都不敢相信自己這原來是真的！不過我整個(gè)人像散了架似的坐在邊上，嘴不知道有多渴。唉，我這是呀!
第二次，我信心滿滿，有信心當(dāng)然是好事，不過我好像有些自信過頭了。一開頭，我知道，跟的.上就行了，到最后再?zèng)_刺。
可是，我好像不行了，竟跟不上陳澤楠，但，我是很堅(jiān)強(qiáng)的，在最后的25米內(nèi)，我還是超過了她，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)。
唉，。
痛并快樂著心得體會(huì)篇六
快樂似乎是每個(gè)人都追求的狀態(tài)，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常在日?，嵤轮懈械嚼Ф蚝蜔?。然而，當(dāng)我們不斷探索和思考時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂并不是來自于外部環(huán)境，而是我們內(nèi)心的一種心態(tài)?？鞓分愕目鞓凡粌H是一種心得和體會(huì)，也是一種生活哲學(xué)。如何快樂著自己，成為一個(gè)真正快樂的人？以下是一些可以幫助你實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的體會(huì)。
第一段：改變自身的態(tài)度是快樂的關(guān)鍵。
快樂的核心不在于外在環(huán)境的物質(zhì)享受，而在于我們內(nèi)心的感受和態(tài)度。一種積極、樂觀的心態(tài)可以改變我們看待世界的方式。當(dāng)我們遇到挫折和困難時(shí)，我們可以選擇用積極的思維去看待，尋找解決問題的辦法，而不是被消極的情緒所擊垮。例如，當(dāng)我遇到一些挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)告訴自己：困難并不可怕，我有能力找到辦法解決它。這樣的心態(tài)會(huì)讓我們更加勇敢地面對(duì)困難，并從中學(xué)到更多。因此，改變自身的態(tài)度，積極樂觀地看待生活中的問題，是快樂的關(guān)鍵。
第二段：珍惜當(dāng)下的快樂，擁抱美好的瞬間。
快樂不僅僅是一種持久的狀態(tài)，更是一種瞬間的感受。我們常常陷入未來或過去的憧憬和遺憾之中，而忽略了當(dāng)下的美好。實(shí)際上，當(dāng)我們能夠珍惜當(dāng)下的快樂時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。例如，當(dāng)我們與家人和朋友相聚時(shí)，我們應(yīng)該全身心地投入其中，享受當(dāng)下的幸福。盡管生活中有很多困擾和不如意，但只要我們能夠放下執(zhí)念，熱愛并珍惜當(dāng)下的一切，我們就能體會(huì)到快樂帶來的美好。
第三段：追求內(nèi)心的平和與滿足。
現(xiàn)代社會(huì)給我們帶來了很多的壓力和焦慮，很多人都忙于追求物質(zhì)上的享受和成就。然而，當(dāng)我們無法滿足內(nèi)心的需求時(shí)，我們往往會(huì)感到空虛和不安。因此，了解自己的內(nèi)心需求，追求內(nèi)心的平和與滿足，是實(shí)現(xiàn)快樂的重要步驟。例如，我通過冥想和瑜伽等方式來平衡我內(nèi)心的需求，讓自己更加平和和滿足。當(dāng)我們能夠認(rèn)識(shí)到自己真正的需求，并在生活中找到實(shí)現(xiàn)這些需求的途徑時(shí)，我們就能夠獲得真正的快樂。
第四段：與他人分享快樂的重要性。
快樂并不是一種孤立的感受，而是可以與他人分享的。與他人分享快樂不僅可以增強(qiáng)人際關(guān)系，更可以使我們的快樂倍增。無論是與家人、朋友還是陌生人分享快樂，都能夠給我們帶來更多的快樂。例如，每次與朋友分享笑聲和快樂時(shí)，我的快樂感也會(huì)成倍增加。因此，在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人分享快樂，將我們的快樂傳遞給他人，這樣才能讓快樂更加豐盈和持久。
第五段：積極參與社會(huì)公益，感受快樂的力量。
為他人和社會(huì)做一些貢獻(xiàn)，積極參與社會(huì)公益事業(yè)，也是實(shí)現(xiàn)快樂的重要途徑之一。當(dāng)我們?yōu)樗藥砜鞓?，并見證其改變的同時(shí)，我們自己也會(huì)感受到極大的快樂和滿足。例如，我通過參與一些義工活動(dòng)，為弱勢(shì)群體送去溫暖和關(guān)愛。在這個(gè)過程中，我不僅獲得了成就感，還體會(huì)到了快樂的力量。因此，積極參與社會(huì)公益，為他人帶來快樂，也是實(shí)現(xiàn)自己快樂的一種方式。
總結(jié)：快樂著你的快樂，是一種內(nèi)心狀態(tài)的選擇。通過改變自身的態(tài)度、珍惜當(dāng)下的快樂、追求內(nèi)心的平和與滿足、與他人分享快樂以及積極參與社會(huì)公益，我們能夠找到屬于自己的快樂之路。在這個(gè)過程中，我們不斷地成長和改變，學(xué)會(huì)接納自己和他人，體驗(yàn)到生活的美好。無論面對(duì)什么樣的困難和挫折，我們都能夠保持一顆快樂的心，過上真正快樂的生活。
痛并快樂著心得體會(huì)篇七
這八天有痛，這八天更有快樂。
這兩天當(dāng)我一個(gè)人靜靜地坐在一旁寫著這次三下鄉(xiāng)的個(gè)人總結(jié)時(shí)，回憶著這幾天和孩子們?cè)谝黄鸬漠嬅?，?yīng)芷如、李義龍、陳思思、常景澤、李小妹……這一個(gè)個(gè)熟悉而又親切的名字在我腦海中浮現(xiàn)。再想一想回來時(shí)孩子們送給我的告別信和他們自己畫的畫，并且忙著記我們的聯(lián)系方式，突然覺得這八天的光陰是短暫的，就在這短短的八天，我們學(xué)得一生中難以得到的東西--團(tuán)隊(duì)的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志、真摯的友情---我們沒有虛度這八天，我們一直在用心做事。
七月的驕陽帶來我們的汗水。生活沒有想象中的艱苦，但也不輕松。我相信只要我們足夠的堅(jiān)強(qiáng)，那么一切的困難都會(huì)成為我們腳下的墊腳石。我們?cè)谝黄鹩姓f有笑，可能有人說是苦中作樂，但我不這樣認(rèn)為，我覺得這種吃苦是幸福的。一起工作一起吃飯……一起聊天一起去解決困難。坐在返回的車上，大家對(duì)這八天的生活心生種種感嘆，感嘆八天的米飯，感嘆八天的短暫，感嘆八天生活的艱辛，感嘆八天生活的充實(shí)----這就是我們的生活，真實(shí)而又實(shí)在，艱辛卻也愉快。一分耕耘一分收獲。假如沒有這次活動(dòng)，我不會(huì)那么快地提升自己的思想，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)。
我不知道明天的困難將會(huì)是什么，但通過此次下鄉(xiāng)，我知道無論以后發(fā)生什么都要堅(jiān)持自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因?yàn)槔щy而退縮。
這八天注定是個(gè)不平凡的八天，八天的'種種讓我對(duì)生活和工作以及自身今后的學(xué)習(xí)有了比較深的了解。
通過這次實(shí)踐，我對(duì)自己也有了一個(gè)新的定位，對(duì)自己的不足也有了清醒的認(rèn)識(shí)，比如人際交往能力、處事應(yīng)變能力等方面的不足。只有跌倒了，才能走的更好；只有疼過了，才能學(xué)會(huì)成長。短短的七天，教給了我許多課堂上學(xué)不到的東西，成了我以后人生不可或缺的寶貴財(cái)富，給我的生活閱歷又添上了濃重的一筆。成長向來都是痛并快樂著的，我不能害怕跌倒，我更不能拒絕不足。因?yàn)橹挥薪?jīng)歷了生活的磨礪，我的人生之刃才能更加的鋒利，才能在人生的道路上披荊斬棘，讓人生更加出彩。
三下鄉(xiāng)是個(gè)鍛煉個(gè)人能力，充滿艱難困苦的活動(dòng)。我們頂住了驕陽之烈，忍受了生活之艱，我們猶如冬日里的一團(tuán)烈火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的責(zé)任。都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。一個(gè)星期下來，我們累了乏了。卻掩飾不了我們內(nèi)心的喜悅與踏實(shí)，我們收獲了感動(dòng)，收獲了成熟，收獲了成長。在這個(gè)過程中，真心的微笑、堅(jiān)強(qiáng)的背影，以及那一封封孩子們送給我的信和畫也構(gòu)成了我生命里最珍貴的回憶。
痛并快樂著心得體會(huì)篇八
哎，當(dāng)班長真不容易，每天都有沒完沒了的事情，我?guī)缀醵家徽垓v瘋了！
每天早上來到學(xué)校，一走進(jìn)教室，做的第一件事就是打掃衛(wèi)生。
“我是一名粉刷匠，粉刷本領(lǐng)強(qiáng)……”我一邊哼著歌謠，一邊掃著塵土和紙片，不一會(huì)兒，教室里已經(jīng)“灰塵滿天”了。我想了想，怎么有點(diǎn)兒不對(duì)勁兒？教室東邊的那塊紙片下，怎么有東西在跳動(dòng)，不看不知道，一看嚇一跳。我快步向前小心翼翼掀開紙片，看見的是一只活生生的蟋蟀，在我眼前跳來跳去，沒多大功夫它就把教室弄得一團(tuán)糟，還在講桌上拉了“便便”，我氣極了，心中冒火，暗暗發(fā)誓：今天我非要抓住你這個(gè)壞東西！我左右一看，先把門給關(guān)上，看你往哪兒逃。誰知，機(jī)靈的蟋蟀居然還是從門縫里鉆了出去。很快，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)都來了，我就開始管理紀(jì)律。
我開始組織早讀，先把語文書翻開，溫習(xí)知識(shí)，開始上早自習(xí)，一會(huì)兒，大家就開始誦讀了，我們朗朗的讀書聲，把隔壁班的老師都感動(dòng)了。但沒多大一會(huì)兒，同學(xué)們就鴉雀無聲了，可能是我這個(gè)班長長得太帥了吧！嘻嘻！我扭過頭才發(fā)現(xiàn)老師來了，我立馬坐在座位上，等待上課。
當(dāng)個(gè)班長真不容易，但每個(gè)班又必須有班長幫老師分擔(dān)一些事務(wù)，我還是會(huì)繼續(xù)努力干下去的，那句話叫什么來著？對(duì)，！
痛并快樂著心得體會(huì)篇九
快樂，人人之所求；痛苦，人人之所懼。然而就像光和影一樣，苦與樂總是如影相隨。于是，我們承受著痛，但同時(shí)享受著快樂。
“不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹?！睆埡５?，她注定是個(gè)天才，可上帝卻吝嗇地沒給她健全的雙腿。她無法瀟灑的走在大街上，但她可以無拘無束的用自己的雙手譜寫出一篇篇?jiǎng)尤说奈恼?，她告訴了我們生命的真諦，告訴了那些同樣的殘疾人，雖然失去了雙腿，但有一雙手可以揮灑自己的夢(mèng)想與希望，輪椅阻止了他雙腿行走的方向，它阻止不了她對(duì)夢(mèng)想的`執(zhí)著追求，而現(xiàn)在的她已經(jīng)是一名出色的殘疾人作家了。。
在舞蹈大賽上，有兩個(gè)殘疾人表演了一個(gè)震撼的舞蹈唯一一對(duì)殘疾人。一場車禍一個(gè)舞蹈者失去了單臂：樓梯上的失足，使一個(gè)健全的人失去了左腿。而最終他們的結(jié)合，給舞蹈增添了光彩，他們頑強(qiáng)的毅力，對(duì)生命的珍惜，是每個(gè)觀眾心，中一道美麗的風(fēng)景。雖然他們是殘疾人，經(jīng)過他們對(duì)生命的熱愛，對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著他們對(duì)生命的奮斗，讓我們懂得“世上無難事，只要肯登攀。”當(dāng)我們看到他們?cè)谖枧_(tái)上那努力，認(rèn)真，優(yōu)秀，的表演時(shí)，我知道他們是用感情在打動(dòng)觀眾，我為之一震。。
人生中痛和快樂并存，沒有痛哪來的快樂，，是一種真實(shí)的人生狀態(tài)，所以我們應(yīng)該正視痛苦，珍惜快樂，享受快樂。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十
在烈日下，一張張紅熱的臉龐上帶著豆粒般大小的汗水滴，我深深地體會(huì)到什么叫做“汗流浹背”的感覺。站在主席臺(tái)前，只感覺到身體外有一股水流從上往下流，好像流進(jìn)我的心里。從來沒有體驗(yàn)過這種感覺的我，剛開始雖有一點(diǎn)不舒服，但后來漸漸習(xí)慣，深刻地體會(huì)到警察叔叔每天訓(xùn)練的艱辛。就僅僅一項(xiàng)站軍姿，僅僅那15分鐘，我們還東弄一下，西模一下，真的`好不應(yīng)該。
俗語說得好，“吃得苦中苦，方為人上人”。在家做慣了小公主、小皇帝的我們，應(yīng)該珍惜現(xiàn)在，父母給我們創(chuàng)造了這么好的生活條件，以前我在家中還嫌?xùn)|嫌西，我真的很不懂事，經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我應(yīng)該好好感謝我的爸爸媽媽。這次軍訓(xùn)，讓我感觸頗多，感謝“你”讓我學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在。是“你”讓我感覺到自己很幸福，真的很幸福！謝謝這次武警杭州指揮學(xué)院的軍訓(xùn)生活，它將是我永遠(yuǎn)的記憶。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十一
快樂是每個(gè)人生活中必不可少的一部分，它能讓我們感到愉悅、滿足和充實(shí)。然而，快樂的定義因人而異，每個(gè)人對(duì)于快樂的追求和體驗(yàn)也不同。對(duì)我來說，快樂的真諦在于學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，珍惜與他人的交流，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，保持一顆感恩的心，并與他人分享快樂。下面我將分別從這五個(gè)方面來談?wù)勎覍?duì)快樂的體會(huì)。
首先，學(xué)會(huì)享受當(dāng)下是我追求快樂的一個(gè)重要途徑。如今的社會(huì)節(jié)奏越來越快，人們總是忙于工作、學(xué)習(xí)和各種瑣事，而忽視了當(dāng)下的美好。然而，當(dāng)我們能夠停下腳步，靜心感受周圍的環(huán)境時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中蘊(yùn)含著許多快樂的瞬間。比如，在一片綠樹環(huán)繞的公園里散步，縱情歡笑的和朋友聚會(huì)，或是對(duì)著鏡子里的自己微笑。這些瞬間就像是一幅幅閃爍的畫面，我們應(yīng)該珍惜并能夠主動(dòng)去感受這些美好，讓快樂自然而然地融入我們的生活。
其次，與他人的交流也是快樂的重要源泉。當(dāng)我們與朋友、家人或同事交談時(shí)，我們有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的喜怒哀樂，聆聽他人的故事和分享彼此的經(jīng)驗(yàn)。這種交流不僅能夠幫助我們解決問題，還能夠增進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)深厚的友誼?；貞浧鹉切┡c親人朋友一起分享快樂時(shí)刻的時(shí)候，我依然感到幸福和溫暖。因此，與他人的交流是快樂的一種方式，它能夠給我們帶來歡樂和滿足感。
第三，我們應(yīng)當(dāng)懂得發(fā)現(xiàn)生活中的美好。不管我們身處何種環(huán)境中，生活總是給予我們?cè)S多美好的禮物，我們只需要用心去發(fā)現(xiàn)。例如，當(dāng)我們?cè)诖笞匀恢行蕾p萬紫千紅的花朵、感受到微風(fēng)的清爽，或是在音樂的節(jié)奏中沉浸自己時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中蘊(yùn)藏著許多美好與快樂。當(dāng)我們懂得用心感受這些美好時(shí)刻，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)就在我們身邊。
第四，快樂的體驗(yàn)還需要我們保持一顆感恩的心。無論我們的生活中有多少困難和痛苦，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。感恩可以幫助我們看到生活中的種種好處和收獲，從而更加珍惜和享受幸福。當(dāng)我們抱有感恩之心時(shí)，我們會(huì)意識(shí)到自己是多么幸運(yùn)，會(huì)對(duì)生活充滿希望，從而更加積極向前。因此，感恩是快樂的重要前提之一。
最后，與他人分享快樂，能夠擴(kuò)大快樂的范圍和深度。快樂的好處并非只局限于自我享受，當(dāng)我們將快樂與他人分享時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這份快樂變得更加豐富和持久。無論是送出一個(gè)真誠的微笑，或是給予他人一個(gè)溫暖的擁抱，這些簡單的行為都能帶給他人快樂和幸福。而與他人分享快樂時(shí)刻的同時(shí)，我們也會(huì)感受到他們的快樂和滿足感，這就是快樂的奇妙之處。
在追求快樂的過程中，我們可以通過學(xué)會(huì)享受當(dāng)下、與他人的交流、發(fā)現(xiàn)生活中的美好、保持感恩的心以及與他人分享快樂來獲得更多的快樂和滿足感。當(dāng)我們從這些方面積極探索和實(shí)踐時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)不遠(yuǎn)，它就在我們身邊，只需要我們用心去感受和珍惜。讓我們學(xué)會(huì)快樂，并將快樂傳遞給身邊的每一個(gè)人。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十二
我們這些獨(dú)生子女，父母都把我們視為掌上明珠，真是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。為了鍛煉我們的自理能力，學(xué)校特地舉辦了“綜合實(shí)踐”活動(dòng)，讓我們四年級(jí)的同學(xué)去爬保俶山，體驗(yàn)生活。
“請(qǐng)四年級(jí)的同學(xué)趕快排好隊(duì)，到門口集合！”當(dāng)擴(kuò)音器高聲叫到我們四年級(jí)排隊(duì)的時(shí)候，已經(jīng)表明我們要出發(fā)的時(shí)候到了，我們班級(jí)的同學(xué)真是開心極了。就連平時(shí)不怎么笑的楊銘霄也露出了微笑。
一路上，我們的臉上充滿了快樂和愜意。我排在隊(duì)伍的中間，跟著同學(xué)們說著詞語接龍。你可能會(huì)問：“你這么矮的人，怎么會(huì)在隊(duì)伍中間呢？”呵呵！這你就不知道了，周老師去開會(huì)之前讓我、黃思睿、方未管理班級(jí)。我們?nèi)齻€(gè)經(jīng)過一番討論，決定在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，方未在排頭，我中間，黃思睿在排尾。我們跋山涉水，終于到了保俶山山腳下。
“鄭奕驍，你怕了吧！”正當(dāng)我的腦子在做“健身操”的時(shí)候，一個(gè)惡狠狠的說話聲打破了它們的“健身”。原來是我前面的陳亦飏在說話。隊(duì)伍已經(jīng)掉了一大截了。
“哼，看看是我被樓梯打趴了，還是樓梯服了我！”我也惡狠狠地還了一擊。說完，像腳踩著兩股風(fēng)一樣向上頂“進(jìn)攻”。
爬了十幾分鐘的山，終于到了山頂，山頂上有一個(gè)高大、雄偉的建筑物，那就是保俶塔。一見到保俶塔，同學(xué)們就紛紛談?wù)撈饋砹?，“你說這塔可不可能是托塔李天王的塔嗎？”“人們?cè)趺唇ㄟ@個(gè)塔的？……同學(xué)們的問題和天上的星星、地上的沙子一樣多。我們?nèi)齻€(gè)管理人員一下子還管不上來了呢！
接著我們又舉行了“巖石觀察記錄“等活動(dòng)。
出去游玩一會(huì)兒比在家死記硬背課文要強(qiáng)多了。在春天這個(gè)冷雪融化，萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，十分值得出去游山玩水。這次綜合實(shí)踐活動(dòng)平淡而有趣，有趣而充實(shí)。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十三
時(shí)光如梭，不知不覺都和大家相處了一年多了，可還是忘不了那些曾經(jīng)只屬于我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
是啊，雖然我們吵過，鬧過，都永遠(yuǎn)都是好朋友啊。
校園生活就像是一步看不完的話劇，主角是我們自己，導(dǎo)演也是我們自己，劇作家還是我們自己。即使沒有彩排，即使沒有掌聲，可是能聽到同學(xué)們的笑啊，那個(gè)笑總是那么真實(shí)，總是那么好聽。
是啊，雖然道歉只是徒勞，但是誰讓我們的友情堅(jiān)不可摧呢！
誰還記得去年期末考試前，我們?cè)谡n間吵得不可開交。開始時(shí)明明是問數(shù)學(xué)題，為什么現(xiàn)在卻變成了吵架，因?yàn)槲覀冎饾u著同一個(gè)夢(mèng)想。
嗯，雖然很忙碌，但我們一直很快樂啊。
有你們真好，或許我只能這么說了。
雖然很苦惱，但還有你們啊，我們不是依然一起大笑著嗎？
痛并快樂著心得體會(huì)篇十四
當(dāng)清晨的曙光安撫了我的心靈，我快樂著；當(dāng)和煦的暖風(fēng)慰藉了我的心靈，我快樂著；當(dāng)清冽的泉水蕩滌了我的心靈，我快樂著……生活是一個(gè)百花盛開的花園，而我就是那朵快樂的山百合。
讓我快樂的母愛
母愛是我生命中至關(guān)重要的陽光。小時(shí)候的我，在母親的臂彎里數(shù)星星、看月亮；尚且不知何為母愛？何為付出？當(dāng)時(shí)的快樂很膚淺。無非是一個(gè)冰激凌，一塊巧克力……再從懵懂逐漸步向成熟的路上，母愛一直陪伴著我。但逐漸長大，對(duì)母親也就逐漸疏遠(yuǎn)了。說來慚愧，我甚至不知道母親的生日。但每年我生日的早上，她都會(huì)端來一碗排骨面。在這令人垂涎三尺的面香中還有淡淡的母愛。謝謝您，母親，您用愛呵護(hù)著我，我快樂著。
讓我快樂的友情
只要你需要，我就會(huì)一直陪伴在你身邊。我想這應(yīng)該就是朋友吧。朋友間不需要什么驚天動(dòng)地，不需要什么?？菔癄€，更不需要什么永不分離。我想有時(shí)候，平淡的才是最真摯的，畢竟天下沒有不散的宴席。我與朋友就是很平淡的，甚至有時(shí)候會(huì)是紛爭。我們會(huì)為習(xí)題而吵得不可開交，最后只得找來標(biāo)準(zhǔn)答案。即便其中一者輸了，我們也會(huì)互視一笑，隨后便是放肆的大笑。和朋友在一起，覺得心中的感覺很微妙但很真實(shí)，像是打翻了一瓶已稀釋了的五味瓶，說不出的滋味。謝謝您，朋友，和您在一起很快樂，我快樂著。
讓我快樂的文學(xué)
我愛書，愛文學(xué)，愛美的文字。它們時(shí)常是我人生的坐標(biāo)、精神的動(dòng)力、靈魂的洗滌劑。它們陪伴著我度過了寒冬臘月、春夏秋冬。時(shí)常會(huì)捧上一杯熱可可、一本好書，在一個(gè)僻靜的角落里享受著。多么享受的生活，多么理想的下午。書給了我精神上的幫助。我時(shí)常在人生的路口猶豫，而書給了我以方向。我時(shí)常在黑暗前畏懼，而書給了我以勇氣。謝謝您，文學(xué)，在您的熏陶下，我很快樂。
快樂的確很簡單，在山百合的世界里。擁有陽光、空氣、充足的水分還有愛，它就可以茁壯的成長。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十五
又是一次月考結(jié)束，那份心情已經(jīng)不是第一次嘗試了。還是以前那種成績。偏科厲害的我，又一次讓心情沉重。
十`一國慶我們才放兩天假，從開學(xué)起，周六周末都在補(bǔ)課，只有周末下午才放半天假，是想整死我們這些"祖國的花朵，初升的太陽"??！
想起學(xué)習(xí)，我的確沒有厭煩過多少次，但是想起壓力，那簡直是我們現(xiàn)在學(xué)生的必修"專業(yè)"。
"減負(fù)"的口號(hào)，就是這么喊出來的！"減負(fù)"的口號(hào)就是這么被落實(shí)的。哎，不多說了。說實(shí)話，學(xué)習(xí)是為自己學(xué)，是在為未來打下基礎(chǔ)。
所以，我并不恨學(xué)習(xí)。但是，合理的安排生活，是我們共同的渴望。青春，在學(xué)習(xí)中走過，時(shí)間在學(xué)習(xí)中流去，心情在學(xué)習(xí)中變化，自由，在學(xué)習(xí)中煎熬。
這所做的一切，全是為了以后的青春是無悔的，以后的時(shí)間是快樂的，以后的心情是輕松的，以后的自由是。。。。。。
所以，為了明天，只有犧牲今天的雜念。為了今天，只有犧牲現(xiàn)在的雜念。
朋友們，努力吧，勝利就在彼岸！
痛并快樂著心得體會(huì)篇十六
書！是一艘輪船，可以帶我們駛向知識(shí)的海洋，書像一人一位慈祥的老師，將它全部的知識(shí)交給我們，莎士比亞曾這樣比喻過“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀，”這個(gè)比喻我覺得十分貼近生活，讓我在不知不覺中愛上了它——書！
開始我對(duì)書沒有任何興趣，每當(dāng)我看見這些沒有生命的方塊字時(shí)，我總會(huì)大叫“沒意思”！為此爸媽絞盡腦汁，想讓我愛上閱讀?？墒窃谝患录校腋淖兞藢?duì)書的看法，那是一個(gè)晚上，我們家正在展開激烈的成語比賽，媽媽報(bào)意思，我報(bào)成語，爸爸做觀眾，這時(shí)老媽報(bào)了一個(gè)成語意思，我連忙打開《成語字典》大聲說：“金蟬脫殼（ke）”。這時(shí)爸爸媽媽大笑起來，我連忙翻開字典“啊！原來是金蟬脫殼(qiao)?。 边@時(shí)老媽趁機(jī)教訓(xùn)我：“你應(yīng)該多看書，以后才不會(huì)出這樣的笑話?！蹦菚r(shí)，我便暗暗下定決心，以后一定要多看書。
從那以后，我就看了我人生中的第一本書，覺得這些沒生命的方塊字也十分有趣，之后我擴(kuò)大閱讀量，成了一位名副其實(shí)的“小書蟲”啦！
之后我便對(duì)書愛不釋手了，每天晚上堅(jiān)持看一個(gè)小時(shí)的書，不然睡不著覺。有一次中午，我看著新買來的故事書，看著看著就入了迷，老媽叫我去吃飯，我也只是擺擺手示意等會(huì)再去，過了二十幾分鐘，老媽又來叫我，我還是擺擺手，又過了三十分鐘，老媽終于忍無可忍了，只好把我“綁架”到飯桌旁，那時(shí)我才依依不舍地放下書去吃飯。還有一次，我跟著爸媽去逛街，走著走著我發(fā)現(xiàn)了一家新華書店，這時(shí)我便對(duì)他們說：“我去書店了??！”老媽答應(yīng)我了，然后我就急匆匆地跑去書店，可是，我在書店里看書看得忘了時(shí)間，害得老爸老媽干著急。
時(shí)間久了，故事書已經(jīng)不能滿足我了，我開始看文學(xué)書了，可是我還是改不掉“走馬觀花”的惡習(xí)，我差不多是2天看一本書，有些書一個(gè)晚上就看完了，這時(shí)老媽為了讓我改掉惡習(xí)，決定停止給我貢獻(xiàn)“糧食”，讓我在以前的書中尋找“殘?jiān)ｏ垺保瑒傞_始覺得很無趣，可是后來我總能在這些“老朋友”中發(fā)現(xiàn)新東西，發(fā)現(xiàn)我以前忽略的精彩部分，所以，這些“退休工人”也成了我形影不離的“好伙伴”。
書能帶給我的不只是短短幾天的娛樂，它能帶給我們更多的是它里面那取之不盡的知識(shí)。這就是我的至愛——書！
痛并快樂著心得體會(huì)篇十七
痛分為兩種：皮肉之痛和所謂的心痛。
在記憶的長河里，快樂卻是有時(shí)候滿足的幸福，或只是簡單的開心。
而又會(huì)是怎樣的結(jié)合呢？
吃中藥是生病后的填補(bǔ)，當(dāng)我們被病魔死死纏住時(shí)以中藥的苦“毒”攻毒，病就跑得無影無蹤了。雖然喝下中藥的一瞬間是那么難受，喉嚨痛苦地呻吟，連胃也翻山倒海地和咽下去的藥無休止的大戰(zhàn)了三百回合似的，終于累趴了，任憑藥處置。幾天后，我的病也好了，我想這應(yīng)該就是“風(fēng)雨”后的“彩虹”吧！雖然要喝下苦得不能再苦的中藥，但能帶來健康，再難受也值了。
還有一種劇烈的心痛就是——三改一拆。童年住在鄉(xiāng)下的外婆家留下了多么美好的回憶啊！但是政府卻要求把這一大片回憶改造成陌生的公園，那是一種多么心酸的痛啊！沒有了熟悉的家，失去了最美好的回憶，有了這個(gè)公園又能干什么？即使有再多快樂的笑聲，但土地也還是默默地哭泣。忍著淚，忍著痛，眼看著一塊塊磚，一片片瓦落地，那是砸碎了多少幸福?。〉且幌氲綄淼倪@兒會(huì)歡聲笑語，付出的有快樂的眼淚也有傷心地笑容，給予大家的卻是一處新的游樂場所，陌生的公園也會(huì)漸漸熟悉，只要掛念還在，就不算失去。
人生處處有坎，只要輕松跨過，也會(huì)有驚喜，失去一點(diǎn)算什么，給予將永遠(yuǎn)存在。我想這就是的大概意義吧。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十八
小時(shí)候，在鄉(xiāng)下。奶奶告訴我，少年，要把生命磨韌了。說白了，就是吃點(diǎn)苦。于是，我為期兩個(gè)月的種田生涯開始了。
種田，那就要先耕地。奶奶毫不猶豫地將比我還高兩個(gè)半頭的鋤頭給我?！坝眠@個(gè)！”我費(fèi)力地?fù)]舞著手臂。遼闊的田野，一大一小兩個(gè)身影在晃動(dòng)，奶奶的身影總比我快些。
我汗如雨下，幾乎沒有力氣揩去臉上的汗水。一連幾天都是這樣，奶奶用行動(dòng)告訴我：不干活就沒飯吃，生命是有韌性的。我選擇了勞動(dòng)，干活。手臂練韌了。累，并快樂著。
地耕完，撒完種子，就得澆水施肥了。我背著老式的木桶，一次又一次在田間與水池、廢料池之間往返。手臂練韌了，肩膀還沒韌哩！才幾次往返，手臂沒什么，肩膀卻像不是長在自己身上似的，拍打它，甚至已經(jīng)沒什么感覺。
這樣也讓我少受點(diǎn)苦，沒感覺就不覺得桶重了，只是腿腳比肩膀韌得更快，行走如飛了。這樣，水或肥料總會(huì)灑出點(diǎn)，又要多跑幾趟了。久而久之，肩膀與腿腳漸漸配合好了，干半天，都心不跳氣不喘的。肩膀練韌了。累，并快樂著。
半個(gè)月后，地里多多少少會(huì)長出些雜草。這時(shí)候，奶奶笑了：“還差一步嘍?！彪s草不難除，但數(shù)量多，邊緣利，生長快，所以還是挺棘手的。
記不清，多少次我的手被草割破，看看奶奶長滿繭子的手，不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。奶奶好像看出了我的心思，幽幽地說：“別怕，生不出繭子。”在暑假的最后半個(gè)月里，我渾身上下都韌了起來。手臂，肩膀和磨出泡的手掌是最好的證明與獎(jiǎng)?wù)?。累，并快樂著?/p>
身體韌了，累，并快樂著。我說不出其中更深的道理，但，我用時(shí)間與身體感受到了。
痛并快樂著心得體會(huì)篇十九
仰望星空，天空中繁星點(diǎn)點(diǎn)，我在星空下漫步，我只是一個(gè)很平凡的人，沒有世俗的煩惱，生活在一片靜逸的世界里，過著舒適的生活，夜，深了，我漸漸的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)......
諸葛亮是偉大的軍事家，政治家，他用兵如神，卻不是神，他能預(yù)測(cè)東風(fēng)，卻不能預(yù)知自己的命運(yùn)。他鞠躬盡瘁，死而后已，可君主無能，仍使這蜀國湮沒在這歷史的塵埃之中......
我想，我平庸我快樂，雖無諸葛亮的雄才大略，但我是幸福的，我能無拘無束的生活在這塵世之中。
感嘆間，又來一處陌生地，放眼望去，但只見江水無垠，江邊一男子正欲舉劍自刎，一老者勸道，“大王，您渡江去吧，日后卷土重來，也不遲?。 薄拔翼?xiàng)羽敗在劉邦手中，是天意啊，再說，十萬子弟兵都已陣亡，我如何面對(duì)江東父老??！”原來是項(xiàng)羽?。?/p>
力拔山兮氣蓋世！項(xiàng)羽一生戎馬，與劉邦爭天下，可到頭來也只落得一烏江自刎的下場。
項(xiàng)羽也并不想如此吧！他也想與虞姬一起游遍天下吧，只是放不下這名與利，唉！夢(mèng)醒時(shí)分，我感慨，我平庸我快樂！
痛并快樂著心得體會(huì)篇二十
我好累！
我感覺全身上下的骨頭好像都變軟了，要不，怎么連站都那么費(fèi)勁？剛才，媽媽叫我去吃飯，我居然還摔了一跤。唉，都是運(yùn)動(dòng)會(huì)惹的禍！
昨天，是校運(yùn)會(huì)的日子。長著兩條細(xì)長腿一個(gè)瘦身板的我，成了運(yùn)動(dòng)員們的“保姆”。我拿了礦泉水，跑向一個(gè)個(gè)賽點(diǎn)，為他們送上救命水；捧著面包，為他們的體能加油；拿著照相機(jī)抓拍精彩的瞬間，讓快樂長駐；搬出一把把椅子，放在陰涼處，供他們休息。他們奔跑，我助跑；他們休息，我服務(wù)。
能不累嗎？可我又好幸福，好快樂！
我雖然不是運(yùn)動(dòng)員，但我是四（１）班１４名運(yùn)動(dòng)員一致公認(rèn)的“最佳拍檔”！
比賽前，我馬不停蹄地奔向各個(gè)賽點(diǎn)，為他們減壓，讓他們以更好的狀態(tài)進(jìn)入比賽，我愿意！
比賽時(shí)，我陪著他們跑，陪著他們跳。他們跑８００米，我已跑了一千多米；他們每人跳６下，我已跳了無數(shù)下，可我不喊累！
關(guān)鍵時(shí)刻，我扯著嗓門、跺著腳不停地喊加油，自毀女孩子的形象，我也不管！
精彩處，我捧著相機(jī)到處抓拍，即使有危險(xiǎn)，我也不顧！
跑完８００米長跑，我扶著他們走出操場，拉著他們坐下休息，還為他們推拿按摩，我高興！
午餐時(shí)，我為他們盛飯，把飯盛得滿滿的；給他們盛湯，還把自己的湯留給他們，我喜歡！
他們拿了獎(jiǎng)牌，我瘋了似的跳著、叫著，我光榮！
我很累，可是我很快樂！
痛并快樂著心得體會(huì)篇二十一
有一種累是我從游泳中獲得的！
那次，老師讓我在水池旁邊的躺椅上練習(xí)用腳向外用力蹬，我原以為這很好玩，不算很難，可是，幾分鐘后，我的腿酸了，“是不是沒有力氣了?！崩蠋熜χ哌^來，爬到我的耳邊“還有五分鐘哦！”天哪，我都做了這么多了，才過了二分鐘，但我心中默念著：“加油！加油！加油！加油！……”
時(shí)間一分一秒的過著，但是，在游泳的小朋友時(shí)間過的飛快，到了我這里就是度日如年，兩腿實(shí)在是抬不起來了，汗不停的往下滴。
“好了，好了！”老師跑過來，“到了，五分鐘到了?！蔽乙宦牭竭@個(gè)聲音，一蹦三尺高，一個(gè)箭步來到泳池邊，像笨重的狗熊往下一條，發(fā)出了巨大的響聲，驚天動(dòng)地，水花四濺，“還是水里舒服?！蔽沂媪丝跉?，緩緩的說道，“我沒有讓你休息，還要游兩圈！”老師叫道，“禁止跳水，你眼睛長那里了！”一聽到這，我感到自己的心情掉落了萬丈深淵，一個(gè)手沒有抓住，直接翻進(jìn)了水里，鼻子里、嘴里進(jìn)了好多好多水。
我很不情愿的走到理我最近的池壁，兩腳一蹬，我的兩只手往外面劃動(dòng)，腳不停的打水，“啪啪！啪啪！……”
第二圈時(shí)，我本想這不算太長，可是，還有一半距離時(shí)，我的腿突然似灌了鉛一樣，十分沉重，手也慢慢酸了?！凹佑?！加油！加油！”我的心里默念著，雖然是酸痛交加，但我仍想這次游到對(duì)岸池壁，沒一會(huì)功夫，我的手輕輕碰到了池壁，我知道我自己游到了?！昂芎?，不算什么。休息吧！”老師說。
這一刻，我很高興，我明白不付出哪有回報(bào)，我哭了，這次的淚是甜的，也是快樂的！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10007802.html】
