感悟是一種從內(nèi)心發(fā)出的思想火花，能夠給我們帶來(lái)啟示和智慧。在感悟的過(guò)程中，我們可以通過(guò)讀書、觀察和思考來(lái)啟發(fā)靈感。接下來(lái)將分享一些名人的感悟之旅，希望能引起大家的共鳴。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇一
昨天我們?nèi)速Y20xx級(jí)1班進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，早上十點(diǎn)我們一、二班54位同學(xué)以班為單位分成四隊(duì)，每個(gè)班兩個(gè)隊(duì)，每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長(zhǎng)，起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號(hào)、隊(duì)歌，時(shí)間是10分鐘，我很榮幸的成為了“黨中央隊(duì)”的一員，我們的口號(hào)是：跟著黨走，除暴安良。我們的隊(duì)歌是《奔跑》，而隨后各隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，我們隊(duì)是第四個(gè)展示的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)事結(jié)束之后就開始一下午的正式素質(zhì)拓展活動(dòng)。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練歷時(shí)一個(gè)下午，這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我人生歷程上的一次全新體驗(yàn)，得到的知識(shí)與感悟也非常多。
1、團(tuán)結(jié)信任。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米多高的臺(tái)子上，身體繃直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。但當(dāng)站在上面的同學(xué)問(wèn)：“大家準(zhǔn)備好了嗎?”下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”時(shí)，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對(duì)方吧，一定會(huì)有意想不到的結(jié)果。
2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信通過(guò)這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個(gè)人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作學(xué)習(xí)生活中，把每一項(xiàng)工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。譬如我們?cè)谕瓿伞捌呷税俗恪睍r(shí)。雖然我們不知道那幾個(gè)隊(duì)友心里怎么想，但站在他們的位置去想，我們會(huì)感同身受:是責(zé)任、是關(guān)愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時(shí)候，我們更多的不是去指責(zé)領(lǐng)導(dǎo)層及其決策，而是要總結(jié)其中失敗的原因，認(rèn)識(shí)到強(qiáng)有力核心領(lǐng)導(dǎo)的重要性，以供我們今后在工作和學(xué)習(xí)中更好的學(xué)習(xí)和借鑒。大家感慨要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
3、統(tǒng)籌安排。做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，比如做穿越電網(wǎng)時(shí)，沒有統(tǒng)籌安排，沒有合理分配，沒有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎(chǔ)上去實(shí)施方案，沒有充分利用時(shí)間，沒有達(dá)成溝通無(wú)障礙、協(xié)作無(wú)條件，致使這個(gè)項(xiàng)目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓(xùn)和啟示，大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。通力合作，合理分工。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問(wèn)題。我們不能小看小小的組圖形，它透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)的知識(shí)。因而我們?cè)诠ぷ髦校鲉挝恢g需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。所以團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的最終成功起著舉足輕重的作用。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇二
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是具體落實(shí)素質(zhì)教育戰(zhàn)略部署的一項(xiàng)重要工程。下面是本站帶來(lái)的綜合素質(zhì)拓展心得，希望可以幫到大家。
我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地，開展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
一到基地，我們就迫不及待地想開展活動(dòng)，可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組，帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開營(yíng)。在開營(yíng)儀式上，吳校長(zhǎng)、主教練的講話，一句也沒聽進(jìn)去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束，終于可以開展活動(dòng)了。
我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組，一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì)，我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的，她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎么愛護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開始我們沒當(dāng)回事。活動(dòng)開始啦，有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過(guò)最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿，心想這有什么難的?？僧?dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格，身子也隨著不由自主的擺動(dòng)，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開始發(fā)抖，心里想：“不知什么時(shí)候，才能爬到終點(diǎn)。”，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō)：“你爬的困難，就是生活中的困難，你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。”我心里想：“我一定要爬過(guò)去，戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō)：“童欣悅你小心點(diǎn)，別害怕，我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué)，不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去?？粗x地面不遠(yuǎn)啦，心一急就想跳下來(lái)，誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里，右腿在空中吊著，又害怕，又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句，“你踩空了!”我慢慢地挪著腳，移回到網(wǎng)格上，順利地完成了任務(wù)。
倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好，同學(xué)們一見到她都躲開，閑她臟，閑她臭，還叫她“于音病毒”，沒有人愿意跟她坐在一塊，更不要說(shuō)跟她交朋友啦。可這次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí)，卻往后退了，我們看得直著急，如果老師不在的話，我一定會(huì)第一個(gè)沖上去?？衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo)，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見于音爬下來(lái)，一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成，喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?，F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子，她有困難，我們要幫助她克服，讓她和我們一同取得成功，分享成功的喜悅。
整個(gè)活動(dòng)開始時(shí)，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來(lái)，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō)：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個(gè)放棄的，互幫互助，最后連她都感動(dòng)了，直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機(jī)會(huì)，他們讓人失望。
活動(dòng)結(jié)束了，可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到，一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人，當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手，給予幫助。就像在汶川大地震中，我們大家都關(guān)心他們，幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓，否則是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和。
口號(hào)。
我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
三、學(xué)會(huì)換位思考。
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句。
名言。
與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇三
11月17日，秋高氣爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進(jìn)行為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練，卻使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開展了珠行萬(wàn)里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
團(tuán)結(jié)一致，合力完成目標(biāo)——“珠行萬(wàn)里”
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過(guò)程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來(lái)，管子之間必須要互相接觸，不能空接;在傳送的過(guò)程中球不能?；蛘叩雇艘约安荒馨l(fā)出聲音;否則都要重新傳送。整個(gè)游戲最能體現(xiàn)的就是團(tuán)體的合作能力，大家必須團(tuán)結(jié)一致，才能合力的完成目標(biāo);其次就是服從隊(duì)長(zhǎng)的安排，因?yàn)樵趥魉瓦^(guò)程中不能說(shuō)話，所以必須聽從隊(duì)長(zhǎng)的指示;第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不要埋怨隊(duì)友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個(gè)游戲，卻不僅僅是個(gè)游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作——項(xiàng)目管理。優(yōu)秀的項(xiàng)目管理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事，才能完成目標(biāo)——如期的將項(xiàng)目導(dǎo)入量產(chǎn)。
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè)，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來(lái)。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇四
上周末，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)畢生難忘的日子，因?yàn)檫@一天我參加了公司組織的一次有意思的、關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的戶外拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)中通過(guò)員工之間身體與心靈上的接觸使員工之間沒有距離感，引起相互的共鳴，達(dá)成默契，使員工深切感受到溝通的重要性。每次都能看到那些團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練，這一次終于有機(jī)會(huì)親自體驗(yàn)一把了。帶者無(wú)比的興奮，我們來(lái)到了xx戶外拓展基地。
最激動(dòng)人心的項(xiàng)目莫過(guò)于全體參訓(xùn)隊(duì)員在只能利用自己身體的情況下協(xié)同作戰(zhàn)，共同翻越4.2米的高墻，這個(gè)項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)一致克服萬(wàn)難的團(tuán)隊(duì)精神，把看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。
這些都是我公司組織的戶外拓展培訓(xùn)的第一個(gè)場(chǎng)面，我一輩子也不會(huì)忘記這次的培訓(xùn)的經(jīng)歷，不會(huì)忘記我身邊的每位同事。別看只有短暫的一天，它給我?guī)?lái)的心靈上的震撼，是以前我從未有過(guò)的，這次訓(xùn)練的確讓我受益非淺。
此次培訓(xùn)中我們深深體會(huì)到我公司文化中的“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)”的體現(xiàn)，我通過(guò)從戶外培訓(xùn)中的挑戰(zhàn)的項(xiàng)目明白公司文化中的內(nèi)涵，從成敗的教訓(xùn)中領(lǐng)略了其中的意義，戶外拓展培訓(xùn)讓公司文化在我心底蒂固。
項(xiàng)目以個(gè)人的努力為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自己應(yīng)該做的事。在這種條件下，大家只有通力合作，相互支撐，團(tuán)結(jié)一心，才能成功，在其中會(huì)充分反映員工為他人的奉獻(xiàn)精神。隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，現(xiàn)代企業(yè)要求人才不僅要具有精深的業(yè)務(wù)技能，而且還需要具備良好的綜合能力。我們挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是“團(tuán)隊(duì)”?！皥F(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)決定了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的生存。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)就是提升個(gè)人，熔煉團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)部良好的溝通協(xié)調(diào)是形成一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)不可或缺的重要條件，團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)共同努力形成的協(xié)同作用，只有這樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)企業(yè)才能茁壯成長(zhǎng)，不斷從一個(gè)勝利走向另一個(gè)更偉大的勝利。
一天的訓(xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn)。這次訓(xùn)練給員工提供了相互溝通相互了解的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了我們之間的感情；為今后各部門之間工作的更加協(xié)調(diào)順利的開展提供基礎(chǔ)。同時(shí)也讓我們更好地融入大通這個(gè)大家庭中，更深切的感受它的溫馨，體驗(yàn)它的內(nèi)涵，不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹竿輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)的道理。這一切都在促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間的相互溝通，協(xié)作能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦惺芤娣菧\。
總之，這次體驗(yàn)式培訓(xùn)我感觸很多，無(wú)論在社會(huì)還是工作上，都需要配合與默契，只有充分發(fā)揮配合，才能得到默契，才可以事半功倍,這次培訓(xùn)帶給我們一個(gè)重要的信息：團(tuán)隊(duì)精神的重要性，合作就是一切的道理。這次的培訓(xùn)是我人生道路上的一個(gè)加油站，它將指引我向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)！這次拓展培訓(xùn)以“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得”為藍(lán)本，以自然為舞臺(tái)，以活動(dòng)為道具，以員工為中心，通過(guò)自身體驗(yàn)和共同交流分享，提升認(rèn)識(shí)的方式，為公司全體員工創(chuàng)造了一次難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn).在我們漫長(zhǎng)的人生路上，不知會(huì)遇到什么樣的危險(xiǎn)和困難，如果連這樣的小風(fēng)小浪都經(jīng)不起考驗(yàn)，那我們?cè)趺茨軟_破大風(fēng)大浪呢？其實(shí)這項(xiàng)訓(xùn)練沒有想象中的那樣可怕，當(dāng)你完成后就會(huì)不知不覺地愛上了這項(xiàng)游戲，它不僅使我們超越了自己，也使我們更加團(tuán)結(jié)、友愛！
生活中的許多事情不是做不到，而是自己害怕，不敢面對(duì)，成功其實(shí)就在前面，只要勇敢的向前一躍，我們就會(huì)成功了！關(guān)鍵時(shí)刻的毅力往往是一個(gè)成功的重要保障，它能幫助我們完成跨越目標(biāo)的關(guān)鍵一越，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目又是個(gè)人能力的體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的打造是拓展培訓(xùn)的宗旨，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)而努力是每個(gè)項(xiàng)目所要達(dá)到的目標(biāo)，但是不意味著團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目就是大家的責(zé)任，因此，團(tuán)體項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)，每個(gè)人的能力是在集體中的運(yùn)用。在團(tuán)體中，個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力，團(tuán)隊(duì)精神，身體素質(zhì)可以發(fā)揮到極至。此時(shí)，個(gè)人會(huì)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)個(gè)人的能力，會(huì)有更大的歸宿感與成就感。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇五
其實(shí)一開始聽到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí)，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于白天考試消耗了許多精力，我對(duì)它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。
這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài)，結(jié)果活動(dòng)不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想：既然參加活動(dòng)是改變不了的，那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無(wú)所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。
心態(tài)調(diào)整后，隨著活動(dòng)的進(jìn)行，對(duì)它的認(rèn)可也越來(lái)越高，起初覺得漫長(zhǎng)的半天，最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義，而是一開始的心態(tài)，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實(shí)一開始的扎馬步便是一個(gè)很好的引入——它為什么累?因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲墙橛趦烧咧g的一種形式。就像教官所說(shuō)：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果，又沒有享受到‘退’的輕松，到頭來(lái)只收獲了后悔?！逼鋵?shí)一開始我是并不相信我能堅(jiān)持60s的，30s時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生，但一看其他人都沒有松懈，我便咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。到了40s時(shí)，發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了，到了50s，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計(jì)時(shí)，我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過(guò)去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進(jìn)，因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄，而堅(jiān)持便還有一線生機(jī)，因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。
三立的另一個(gè)觀念便是“沒有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?！钡诙斓幕顒?dòng)便讓團(tuán)隊(duì)二字刻進(jìn)了我的腦海里?！凹で?0s”中，雖然被分成了三組進(jìn)行比賽，一開始確實(shí)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)過(guò)強(qiáng)，我們組為了贏，有人查手機(jī)，為了保密，決絕合作，而后來(lái)又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認(rèn)可，但后來(lái)第二輪，隔閡消除，開始合作，到最后等價(jià)交換至無(wú)私奉獻(xiàn)，這才是正真的團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)。這也是我一開始的觀點(diǎn)：雖然是被分成了三組進(jìn)行競(jìng)賽，但功利沒那么重，為達(dá)目的“不擇手段”，得來(lái)的勝利也是不榮耀的。同時(shí)本應(yīng)該是在競(jìng)爭(zhēng)中合作，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組，但不管怎樣，我們都是一個(gè)班，哪個(gè)組贏了，都是三班這個(gè)集體的榮耀，不能只局限于內(nèi)部，要把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，放開闊些。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素，一開始不太信任同伴，行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強(qiáng)，默契提升，道路變得更加順利，只要有對(duì)方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答，感恩，不辜負(fù)他們的良苦用心。
參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會(huì)是我最寶貴的記憶。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇六
3月27日在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái)，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目，今記文字為念。
3月27日在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái)，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目，今記文字為念。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇七
近年來(lái)，中學(xué)生的素質(zhì)拓展活動(dòng)日益受到重視，通過(guò)參與各種各樣的活動(dòng)，學(xué)生們能夠在實(shí)踐中培養(yǎng)健全的人格、增強(qiáng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維。作為一個(gè)中學(xué)生，我也積極參與了素質(zhì)拓展活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅感受到了成長(zhǎng)的喜悅，更體會(huì)到了拓展活動(dòng)對(duì)我個(gè)人的重要啟示。下面，我將分享一些我的感悟心得體會(huì)。
首先，在參與中學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程中，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。素質(zhì)拓展活動(dòng)通常要求學(xué)生組成小組，共同完成一項(xiàng)任務(wù)或挑戰(zhàn)。在我的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)登山活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵。每個(gè)人都需要相互幫助，共同解決問(wèn)題。我記得當(dāng)我們遇到困難時(shí)，團(tuán)隊(duì)的氛圍非常重要，因?yàn)橹挥性趫F(tuán)隊(duì)凝聚力強(qiáng)的情況下，我們才能克服困難，實(shí)現(xiàn)成功。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)能夠發(fā)揮成員的優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。
其次，素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我更加了解自己的潛能和能力。在一個(gè)嚴(yán)格的素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)中，我參加了很多有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，例如攀巖、溜索等。在這些活動(dòng)中，我常常會(huì)面臨自己認(rèn)為無(wú)法克服的難題。但通過(guò)積極嘗試和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。我意識(shí)到我比自己想象中更強(qiáng)大，我有能力克服自己的恐懼和不安。這種發(fā)現(xiàn)讓我對(duì)自己充滿了信心，更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。
此外，素質(zhì)拓展活動(dòng)也教會(huì)了我如何與他人相處。在這些活動(dòng)中，我需要和不同性格和背景的人一起合作。有時(shí)候，我們可能會(huì)遇到觀念的不一致，產(chǎn)生摩擦和沖突。但是，通過(guò)與他人相處和合作，我學(xué)會(huì)了尊重他人的意見，學(xué)會(huì)了傾聽和溝通。我明白了合作的力量以及團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的貢獻(xiàn)的重要性。參與素質(zhì)拓展活動(dòng)是一個(gè)鍛煉自身溝通能力和人際關(guān)系的好方法，通過(guò)實(shí)踐，我培養(yǎng)了理解他人、尊重他人的價(jià)值觀和包容心。
最后，素質(zhì)拓展活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到了困難的重要性。在過(guò)程中，我們常常會(huì)面臨到各種各樣的困難和挫折。但正是這些困難，使我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。我意識(shí)到在追求自己的夢(mèng)想的過(guò)程中，沒有付出是不可能取得成功的。困難不是我們的終點(diǎn)，只是一個(gè)過(guò)程。只有在面對(duì)困難時(shí)，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己的潛能，并克服自己的弱點(diǎn)。
總之，參加中學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，也提升了自己的能力。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、發(fā)現(xiàn)潛能、學(xué)會(huì)與他人相處以及面對(duì)困難，我在這些活動(dòng)中獲得了成長(zhǎng)和啟示。相信通過(guò)這些素質(zhì)拓展活動(dòng)的積極影響，我能夠更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有能力的人。
(共計(jì)581字)。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇八
綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)是大學(xué)生必修的一門課程，目的是通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、語(yǔ)言表達(dá)、合作能力和實(shí)踐能力等方面的綜合素質(zhì)，使其成為具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的全面發(fā)展的人才。在這門課程中，我積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，收獲了不少心得體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提升。
在這門課程中，我們參加了許多體育運(yùn)動(dòng)和團(tuán)體活動(dòng)，如籃球、跑步、拔河、攀巖等。通過(guò)這些活動(dòng)的鍛煉，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和互助精神。尤其是攀巖活動(dòng)，使我切身感受到要克服恐懼、不斷嘗試和不輕易放棄的重要性。身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ)，只有擁有健康的體魄，才能更好地去完成學(xué)業(yè)和未來(lái)的工作。
第三段：語(yǔ)言表達(dá)的提高。
在課程中，我們還進(jìn)行了一些口才表達(dá)的活動(dòng)，如演講比賽、模擬面試等。這些活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何更好地表達(dá)自己，如何更好地展示自己的特長(zhǎng)和能力。比如在演講比賽中，我學(xué)會(huì)了怎樣組織語(yǔ)言，怎樣控制表達(dá)的節(jié)奏和語(yǔ)氣，怎樣讓自己更有說(shuō)服力。這對(duì)于我的專業(yè)學(xué)習(xí)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都將大有幫助。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在這門課程中，我們進(jìn)行了不少的小組合作活動(dòng)，如復(fù)合材料制作、物流配送模擬等。通過(guò)這些活動(dòng)的完成，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性。在協(xié)作的過(guò)程中，我們需要互相溝通、互相理解、互相支持，才能更好地完成任務(wù)并獲得勝利。因此，在團(tuán)隊(duì)合作方面，我不僅學(xué)會(huì)了如何更好地與人溝通和合作，還學(xué)會(huì)了如何在競(jìng)爭(zhēng)中協(xié)作以贏得成功。
第五段：實(shí)踐能力的提高。
這門課程讓我有了很多實(shí)踐的機(jī)會(huì)，如參觀工廠、走訪社區(qū)等。通過(guò)這些實(shí)踐，我更好地了解了專業(yè)和社會(huì)，也增強(qiáng)了自己的實(shí)踐能力。特別是在社區(qū)走訪中，我了解到社區(qū)存在一些問(wèn)題，并且從中發(fā)掘到了諸多商機(jī)。這也讓我深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐能力在未來(lái)的職業(yè)發(fā)展中的重要性，為自己的未來(lái)做好了準(zhǔn)備。
總結(jié)：以上是我在這門綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)中所學(xué)到的一些知識(shí)和技能，這些經(jīng)歷讓我更加深入地理解了團(tuán)隊(duì)合作、語(yǔ)言表達(dá)、實(shí)踐能力等方面的重要性。通過(guò)這門課程，我不僅獲得了專業(yè)知識(shí)，更獲得了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇九
素質(zhì)拓展活動(dòng)有著豐富的課堂形式,可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,在活動(dòng)中可以開發(fā)學(xué)生的智力,改善人際關(guān)系,讓學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中增強(qiáng)自信心,讓素質(zhì)拓展活動(dòng)推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程。下面是本站帶來(lái)的綜合素質(zhì)拓展心得，希望可以幫到大家。
今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。
5月17號(hào)早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
到了目的地，我們先是聽一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢，剛開始是覺得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。
第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把老師交代的任務(wù)，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真，也很快樂(lè)。
除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
這學(xué)期終于有機(jī)會(huì)選上體育課，心里又激動(dòng)又有些遲疑。激動(dòng)是因?yàn)槟苡幸粋€(gè)在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會(huì)，要想研一時(shí)選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動(dòng)手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個(gè)人短板的機(jī)會(huì)嗎，成績(jī)高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。
第一節(jié)課過(guò)去三個(gè)多月了，至今印象深刻。在短短的時(shí)間內(nèi)大家。
自我介紹。
互相熟悉并迅速形成了隊(duì)伍，八仙過(guò)海，各展所長(zhǎng)，繪制了隊(duì)旗，創(chuàng)造了隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)，促使我們。
自我評(píng)價(jià)。
自我展現(xiàn)并凝聚成了一個(gè)集體——黃蜂隊(duì)。
在信任背摔中，當(dāng)站在1米多高的臺(tái)上時(shí)心情多少有些忐忑不安，因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了，自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外，而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺(tái)、勇敢地落下來(lái)。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺(tái)子上跳下來(lái)會(huì)是怎樣的感覺，正是因?yàn)椴恢?，我們才要去體驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會(huì)模仿他人，是不會(huì)自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。
在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會(huì)勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會(huì)躡手躡腳、左顧右盼。在團(tuán)隊(duì)的共同努力下，最終每個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。
在攀爬天梯的項(xiàng)目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù)，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過(guò)。面對(duì)前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當(dāng)先、堅(jiān)持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽(yù)。這一次我真正體會(huì)到了自我的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時(shí)必須勇敢站出來(lái)，不畏艱險(xiǎn)，敢于承擔(dān)責(zé)任，一往無(wú)前，如此才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人在集體中的價(jià)值。
挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒有完成任務(wù)，但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個(gè)核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個(gè)單元都在最適合自己的位置，使每個(gè)位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個(gè)選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目，可以在團(tuán)隊(duì)站穩(wěn)后再跟老師說(shuō)開始，而且同時(shí)進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目，則可以節(jié)約至少10秒的時(shí)間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時(shí)間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場(chǎng)過(guò)渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù)，則又能省出一些時(shí)間……這些都需要在開始前對(duì)整個(gè)游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn)，做出細(xì)致的規(guī)劃那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成?？上孪冗@兩點(diǎn)我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對(duì)所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。
如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會(huì)和深入的思考，其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說(shuō)清楚，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時(shí)也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)。之前老師說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對(duì)每一個(gè)任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助。
一個(gè)星期的大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展課程就這樣結(jié)束了。雖說(shuō)課程是在游戲中度過(guò).但游戲中卻充滿著挑戰(zhàn)、協(xié)作、勇氣!讓人不得不在游戲結(jié)束時(shí)多一份對(duì)游戲本身規(guī)則的思考.多一份對(duì)游戲意義的感嘆.不管自己在游戲中充當(dāng)何種角色.這種角色當(dāng)?shù)氖欠穹Q職.但當(dāng)游戲結(jié)束時(shí).一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的感嘆必定會(huì)油然而生.它是發(fā)自內(nèi)心的.不管我們是在游戲中學(xué)的的是自信心、進(jìn)取心、恒心、愛心.還是創(chuàng)造力、決心耐挫力、溝通協(xié)作力.或是高度責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)精神.總之隨著這門課的結(jié)束.我們的每個(gè)人的信念與上進(jìn)心，對(duì)生活與社會(huì)的責(zé)任感更加加強(qiáng)，更明確了職業(yè)發(fā)展方向和人生目標(biāo)，同時(shí)綜合能力與素質(zhì)訓(xùn)練得到了前所未有的加強(qiáng)。
第一天.組織隊(duì)員.分派成組.確立隊(duì)名.對(duì)號(hào).對(duì)歌!充分展示了各組特色.潛意識(shí)的增強(qiáng)了各組的凝聚力與號(hào)召力.讓成員有了歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神.接著我們玩了點(diǎn)名游戲.當(dāng)老師點(diǎn)某同學(xué)的名字時(shí)坐在他右邊的同學(xué)負(fù)責(zé)答到.這是為了增進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)知度與重視度.提高各同學(xué)的反應(yīng)力.同時(shí)也是避免同學(xué)生活在“自我”之中.讓同學(xué)的名字在那一刻刻于自己的腦海.接著是踩報(bào)紙游戲.為了鍛煉團(tuán)隊(duì)的合作能力和化解風(fēng)險(xiǎn)。堅(jiān)持“一個(gè)不少”的原則.最終達(dá)到共同成功.不學(xué)前人走路游戲.規(guī)則是每個(gè)人都要擁有自己的走路特色。它是不可被人模仿的.印著自己的特色.時(shí)刻提醒著每個(gè)人不要去大眾化.要擁有自己的“走路”方式!
第二天.夸人游戲.對(duì)著某一同學(xué)說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn).為了鍛煉我們的語(yǔ)言交流能力和人際關(guān)系.它讓我們知道只要自己用心去發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的身上都有各自的特點(diǎn).對(duì)待人不需要帶著有色眼鏡去看待.友誼的建立它是需要真誠(chéng)去維護(hù).接著是人椅游戲.全班同學(xué)圍成一圈互坐.沒有協(xié)助物.完全靠的是我們的堅(jiān)持和合作!它是對(duì)耐力和信任的考驗(yàn).若有一人放棄那么“全盤皆輸”.這就需要我們的每個(gè)人的堅(jiān)持!
第三天.背摔游戲.獨(dú)自一人站于高高的桌子.后仰倒下去.讓自己的隊(duì)友用雙臂接住.這是對(duì)一個(gè)人勇氣和信任的考驗(yàn).當(dāng)跳的一剎那間.一切的一切都寄托在自己團(tuán)隊(duì)人的身上。它是一種信任.當(dāng)然團(tuán)隊(duì)人員只有通力合作.齊心協(xié)力才能接的住自己的隊(duì)友.這需要默契同時(shí)也需要對(duì)隊(duì)友的那份責(zé)任.沒有利益之爭(zhēng).只是單純的信任!
第四天.殺人游戲.聽著可怕.但它卻是比較溫柔的死亡方式.讓你在游戲中鍛煉你的敏銳力和觀察力。當(dāng)自己是殺手時(shí)要合伙人人通力合作去殺警察在辯護(hù)中又要竭力去維護(hù)自己維護(hù)自己的合伙人.當(dāng)當(dāng)警察時(shí)要有敏銳的觀察力去抓住殺手.當(dāng)當(dāng)平民時(shí)要竭力去幫助法官找出真正的殺手以免自己被誤殺!當(dāng)然也是在提醒我們.要時(shí)刻提防著自己身邊的一切.不要讓謊言蒙蔽了自己的雙眼.要有一顆具有洞察力的眼睛去看待身邊的人和事!
第五天.模特展示.各團(tuán)隊(duì)需要充分發(fā)揮創(chuàng)造力讓自己隊(duì)的模特最具特色.在游戲中我們集思廣義.利用有限的資源創(chuàng)造出不一樣的時(shí)尚.它是一種對(duì)個(gè)人創(chuàng)造力的鍛煉也是一種團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn).所謂眾志成城.讓自己的模特在展示中多了一份自信.多了一份特色多了一份對(duì)自己隊(duì)友創(chuàng)造力的感嘆!
就這樣課程結(jié)束了.但游戲還沒結(jié)束.至少它的影響力還沒結(jié)束.相信在以后的學(xué)習(xí)中。工作中必定會(huì)潛移默化地影響著每個(gè)人.這些游戲或許會(huì)被人遺忘.但曾經(jīng)參與過(guò)的人絕不會(huì)去遺忘它.樸實(shí)的師生之情不會(huì)忘.純真的同學(xué)之情不會(huì)忘.。一起合作的隊(duì)友不會(huì)忘!這是一筆財(cái)富…….
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十
20**年10月15日，陽(yáng)光明媚，秋高氣爽;一個(gè)特別難忘的日子，因?yàn)樵谶@一天，我很榮幸的參加了勤工助學(xué)服務(wù)中心培訓(xùn)部舉行的雛鷹素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
早上9:00，我們一支30人左右的隊(duì)伍準(zhǔn)時(shí)到逸夫?qū)W術(shù)交流中心報(bào)道集合，然后聽從教練的安排分成了兩個(gè)隊(duì)，正式開始了我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，從第一個(gè)項(xiàng)目開始，我們所有隊(duì)員就展現(xiàn)出了積極的態(tài)度，當(dāng)出現(xiàn)困難時(shí)，我們隊(duì)員就相互幫助，共同挑戰(zhàn)困難。
中午1:00，我們大家和教練一起在訓(xùn)練場(chǎng)地吃了一盒簡(jiǎn)單的午餐，但我們大家都吃得很香，很開心;吃完飯我們稍做休息后，又回到訓(xùn)練中，開始接下來(lái)的任務(wù)。
當(dāng)下午5:00，我們完成本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目“翻閱畢業(yè)墻”時(shí)，我們的訓(xùn)練已進(jìn)入尾聲，結(jié)束訓(xùn)練后，教練給我們頒發(fā)“參訓(xùn)證書”，教練與我們一起分享本次訓(xùn)練的快樂(lè)與收獲。
只有完美的團(tuán)隊(duì)!
最后，我要感謝，感謝培訓(xùn)部給我們提供了這樣一個(gè)難忘的訓(xùn)練;感謝教練們認(rèn)真的培訓(xùn)我們;感謝我的隊(duì)友和我度過(guò)一個(gè)美妙的日子!
5月15號(hào)清晨，在我系輔導(dǎo)員馬振林老師的帶領(lǐng)下，我們一零的除跳啦啦操的人員全體人員還有零九、零八的個(gè)別優(yōu)秀學(xué)生會(huì)干部一同前行到指定的素質(zhì)拓展基地進(jìn)行為期一天的素質(zhì)拓展，時(shí)間雖然很短，但這一天的收獲呢卻是頗多的，它讓我更加真切的體味到了平時(shí)只是聽說(shuō)或者是在別人身上看到但自己卻從未嘗試的東西，讓我在其中漸漸的感悟著、體味著很是感觸。
這次的素質(zhì)拓展共進(jìn)行了四項(xiàng)項(xiàng)目的訓(xùn)練分別是：翻天覆地(也可以稱之為“翻樹葉”)、模擬電網(wǎng)、高空單杠、生命之旅。聽到這些名字在沒參加之前都會(huì)有一種肅然起敬的感覺，肯定很有意思，的確，這次的活動(dòng)讓我們的身心好生的愉悅。
在活動(dòng)動(dòng)員過(guò)后，我們藍(lán)色風(fēng)暴隊(duì)由一個(gè)教練領(lǐng)著到一個(gè)空地上，我們先進(jìn)性的并非是活動(dòng)，而是活動(dòng)之前的熱身，畢竟我們藍(lán)色風(fēng)暴隊(duì)是多班混合組建的彼此間的交流和共識(shí)還是存在一方面的問(wèn)題，游戲很簡(jiǎn)單，但是我們都玩的很開心，可以說(shuō)很快就融入到了游戲當(dāng)中，因?yàn)橛螒虻倪M(jìn)行是需要集中精力的才能避免出錯(cuò)而受懲罰。
發(fā)絲都不放過(guò)。教練在給我們說(shuō)明游戲規(guī)則后，征求我們應(yīng)該給我們多少時(shí)間完成這項(xiàng)任務(wù)，對(duì)沒玩過(guò)這一項(xiàng)的我們來(lái)說(shuō)，在不知真實(shí)情況的情況下輕狂的說(shuō)就五分鐘、十分鐘、十五分鐘不等就是不超過(guò)二十分鐘，教練聽了后沒多說(shuō)什么就伸出了他的手指說(shuō)“我給你們四十分鐘”我們都得意的笑教練給我們時(shí)間未必也太長(zhǎng)了吧，但是這翻樹葉并非我們想象的那么簡(jiǎn)單，我們用盡了一切辦法依舊很困難，時(shí)間一分一秒的從我們身邊悄無(wú)聲息的溜走了，毫無(wú)一點(diǎn)的痕跡，我們?cè)嚵烁鞣N方法依舊無(wú)濟(jì)于事，堅(jiān)持不了多久，個(gè)個(gè)方案都以失敗告終，在我們不知所措的時(shí)候，教練給了我們小小的提示并且不時(shí)的說(shuō)在玩這個(gè)游戲的時(shí)候就要拋開我們的性別不要忌諱太多，我們所進(jìn)行的就需要共同協(xié)助去完成，不管什么方式，為了爭(zhēng)分奪秒取得最后的成功我們就按照教練的提示小心翼翼的展開來(lái)了為了讓更多的人能夠在一個(gè)小的空間里立住，甚至采取了女生踩著男生的腳，人擠人相互交錯(cuò)的拉著彼此的手，及時(shí)站不住了也硬挺了過(guò)來(lái)，使得翻毯子的空間更大，翻起來(lái)也更加便捷。果真，功夫不負(fù)有心人，在共同的協(xié)助下我們成功了，但是我們卻超時(shí)了，而且正好是超了五分鐘，雖然超了時(shí)，但我們的內(nèi)心依舊充滿了信心。教練在評(píng)說(shuō)完我們的成就過(guò)后，向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)接下來(lái)的活動(dòng)會(huì)更加的艱巨，還會(huì)有更多的問(wèn)題需要我們?nèi)ヌ魬?zhàn)，時(shí)時(shí)要做到“不拋棄不放棄”決不能因?yàn)樽约旱睦娑湎玛?duì)友獨(dú)自前行。
里我收獲到了很多平時(shí)不曾收獲的到的東西，它讓我很是受益，它為我今后的人生道路奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)并起到導(dǎo)航作用。
“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。
20xx年的6月，當(dāng)陽(yáng)光遍布每個(gè)角落，初晨的氣息還并未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說(shuō)它的路程是多么的遙遠(yuǎn)而是這會(huì)是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我體悟到了：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總€(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十一
引言：
第一段：身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性。
身體健康是人類對(duì)于幸福生活的必要前提。我們平常的學(xué)習(xí)中，大多數(shù)的時(shí)間都是坐在教室里聽課或者做作業(yè)。而參加各種各樣的實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，如籃球、足球、游泳、跑步等，可以使自己的身體得到鍛煉，并且還有助于建立好的身體衛(wèi)生習(xí)慣。只有身體素質(zhì)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能更好的投身到學(xué)習(xí)和生活中。
對(duì)于學(xué)生而言，文化素質(zhì)無(wú)疑是最重要的一部分。而參加各種實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，可以加強(qiáng)我們對(duì)書本知識(shí)的理解，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力。比如，在模擬商戰(zhàn)比賽中，我們需要深入研究找出每個(gè)決策的最優(yōu)方案，培養(yǎng)了我們的獨(dú)立思考能力和全面解決問(wèn)題的能力。
第三段：社交能力的提升。
參加實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，還可以鍛煉我們的社交能力。在這些活動(dòng)中，我們不僅僅是自己一個(gè)人在場(chǎng)，而是成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們需要尊重隊(duì)友、監(jiān)聽隊(duì)友，與團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)退，完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，這些不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也提升了我們的社交能力。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)能力的養(yǎng)成。
參加各種實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，可以培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中擔(dān)任不同的角色，例如組長(zhǎng)和隊(duì)員，在這個(gè)過(guò)程中，我們需要盡職盡責(zé)地為團(tuán)隊(duì)去考慮問(wèn)題和做出決策。這樣的經(jīng)歷可以讓我們成為更好的領(lǐng)導(dǎo)者，為將來(lái)的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)與展望。
綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，還有提升我們的文化素質(zhì)、社交能力、領(lǐng)導(dǎo)能力，這些都是我們成長(zhǎng)必不可少的重要環(huán)節(jié)。附加，相信通過(guò)今天的實(shí)際演練，我們總能學(xué)到新的知識(shí)，提高原有的能力，希望在日后的學(xué)習(xí)生活中，能夠?qū)⒔裉焖鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，進(jìn)一步提升自己的素質(zhì)并取得更好的成績(jī)。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十二
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與xxx的素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“石墻”，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十三
近年來(lái)，中學(xué)素質(zhì)拓展課程在我國(guó)的教育系統(tǒng)中逐漸得到重視和推廣。這門課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的多樣化素質(zhì)和綜合能力，旨在提高學(xué)生的創(chuàng)新思維、團(tuán)隊(duì)合作和社交能力等。在我參加中學(xué)素質(zhì)拓展課程的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要作用。以下是我對(duì)中學(xué)素質(zhì)拓展的感悟和體會(huì)。
首先，中學(xué)素質(zhì)拓展課程提供了廣泛的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)，使我能夠接觸到更多領(lǐng)域的知識(shí)。在這門課程中，我不僅學(xué)習(xí)了學(xué)校課程之外的知識(shí)，還接觸到了各種各樣的實(shí)踐活動(dòng)。例如，我參加了志愿者活動(dòng)，加入了學(xué)生社團(tuán)，還參觀了一些企事業(yè)單位。通過(guò)這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我不僅開拓了眼界，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力。這些寶貴的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有著重要的促進(jìn)作用。
其次，中學(xué)素質(zhì)拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和社交能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人不可能做到一切，團(tuán)隊(duì)合作和社交能力成為了當(dāng)今社會(huì)所重視的素質(zhì)之一。中學(xué)素質(zhì)拓展課程通過(guò)學(xué)生之間的互動(dòng)和合作，培養(yǎng)了我們的集體觀念、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，我們共同完成了一份調(diào)查報(bào)告。在這個(gè)過(guò)程中，我們從最初的分工到最后的總結(jié)，每個(gè)人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，形成了高度的合作氛圍。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的合作，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了自己的溝通和合作能力。
再次，在中學(xué)素質(zhì)拓展課程中，我培養(yǎng)了自己的興趣和特長(zhǎng)。在傳統(tǒng)的校內(nèi)教育中，學(xué)生經(jīng)常受到功課的限制，不容易發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長(zhǎng)。而中學(xué)素質(zhì)拓展課程通過(guò)提供多樣化的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)，讓學(xué)生自由選擇自己感興趣的領(lǐng)域。我曾經(jīng)參加過(guò)音樂(lè)課程，在短短的幾個(gè)月里，我學(xué)會(huì)了打吉他和鋼琴，并參加了校內(nèi)音樂(lè)比賽。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)音樂(lè)的熱愛，并且獲得了一些音樂(lè)方面的獎(jiǎng)項(xiàng)。中學(xué)素質(zhì)拓展課程為我發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣和特長(zhǎng)提供了很好的機(jī)會(huì)。
最后，中學(xué)素質(zhì)拓展課程讓我更加關(guān)注社會(huì)和國(guó)家的發(fā)展。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了國(guó)家和全球的新聞事件，參觀了一些企事業(yè)單位，并進(jìn)行了一些社會(huì)調(diào)查。通過(guò)這些了解和經(jīng)驗(yàn)，我意識(shí)到社會(huì)和國(guó)家的發(fā)展與我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)。我也深刻感受到作為一個(gè)學(xué)生，我有責(zé)任為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。中學(xué)素質(zhì)拓展課程培養(yǎng)了我們的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)，讓我們明白了自己的定位和使命。
總之，中學(xué)素質(zhì)拓展課程在培養(yǎng)學(xué)生的多樣化素質(zhì)和綜合能力方面具有重要的意義。它提供了廣泛的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和社交能力，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)了學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)，并關(guān)注了社會(huì)和國(guó)家的發(fā)展。通過(guò)參加中學(xué)素質(zhì)拓展課程，我深刻感悟到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，并且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和發(fā)展有了更加明確的目標(biāo)和規(guī)劃。我相信，在不久的將來(lái)，中學(xué)素質(zhì)拓展課程將會(huì)在我國(guó)的教育體系中得到更加廣泛的推廣和應(yīng)用。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十四
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的'喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十五
中學(xué)是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，除了學(xué)習(xí)知識(shí)外，更需要培養(yǎng)良好的素質(zhì)和拓展自己的個(gè)人能力。中學(xué)素質(zhì)拓展是對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的重要方式，通過(guò)參與各種活動(dòng)，鍛煉身心，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面提升。在參加素質(zhì)拓展活動(dòng)并反思自己的表現(xiàn)后，我深刻地認(rèn)識(shí)到了其重要性，并有了一些深刻的感悟。
第二段：培養(yǎng)合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。我曾參加過(guò)一個(gè)戶外拓展訓(xùn)練，需要和其他隊(duì)員合作完成一系列任務(wù)。這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在面對(duì)困難時(shí)，大家齊心協(xié)力，共同解決問(wèn)題，最終成功完成任務(wù)。這次活動(dòng)不僅培養(yǎng)了我的合作意識(shí)，還提高了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。
第三段：克服困難，培養(yǎng)堅(jiān)韌意志。
在參加素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，在攀登珠穆朗瑪峰的模擬訓(xùn)練中，我遇到了很高的山壁，感到力不從心。但是，我沒有放棄，堅(jiān)持了下來(lái)。通過(guò)努力，我終于登上了山頂，并收獲了成就感。這次經(jīng)歷讓我明白了困難并不可怕，只要堅(jiān)持不懈，就能克服困難。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，提高自信心。
素質(zhì)拓展活動(dòng)中，往往需要有人擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，來(lái)組織和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)。我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)一個(gè)班級(jí)的素拓活動(dòng)組長(zhǎng)，這讓我發(fā)現(xiàn)了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛能。我需要指導(dǎo)隊(duì)員，分工合作，做出正確的決策。通過(guò)這次經(jīng)歷，我不僅鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力，還提高了自信心。我相信，只要我努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我可以成為一個(gè)更好的領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：培養(yǎng)社交能力，拓展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)也給我提供了很好的機(jī)會(huì)去結(jié)交新朋友，拓展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。在一個(gè)拓展夏令營(yíng)中，我遇到了來(lái)自不同地區(qū)和學(xué)校的同學(xué)，我們相互交流、合作，一起度過(guò)了愉快的時(shí)光。通過(guò)這次活動(dòng)，我結(jié)交了新朋友，拓展了自己的人脈資源，這對(duì)我的人際關(guān)系發(fā)展將有著重要的影響。
總結(jié)：中學(xué)素質(zhì)拓展是讓我受益匪淺的經(jīng)歷。通過(guò)參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，我充分發(fā)揮了自己的潛力，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，展示出自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，中學(xué)素質(zhì)拓展也讓我結(jié)交了許多新朋友，拓寬了我的視野。我堅(jiān)信，這些收獲會(huì)伴隨我一生，成為我努力的動(dòng)力。
綜合素質(zhì)拓展心得感悟篇十六
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與xxx的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/9965509.html】
