人類(lèi)的進(jìn)步離不開(kāi)道德和倫理的規(guī)范和引導(dǎo)。如何用恰當(dāng)?shù)拇朕o寫(xiě)一封道歉信？這是一些旅行攻略和景點(diǎn)推薦，希望能夠給旅行者帶來(lái)一些參考和建議。
游泳安全預(yù)案篇一
對(duì)一個(gè)過(guò)敏體質(zhì)的孩子而言，上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時(shí)，易使原本處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管發(fā)生反射性痙攣，出現(xiàn)咳嗽、氣喘。研究發(fā)現(xiàn)，夏季兒童發(fā)生哮喘的病例正在逐年增加，這必須引起家長(zhǎng)的重視。要想哮喘少發(fā)作，主要應(yīng)從防“冷”入手：
1.孩子玩得滿頭大汗，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)先用毛巾將身上的汗水擦干，再享受空調(diào)。
2.空調(diào)溫度不宜設(shè)置得過(guò)低，一般不要低于26℃。不要正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口處，空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的灰塵有可能誘發(fā)哮喘?？照{(diào)房間每天都要定時(shí)開(kāi)窗換氣；空調(diào)機(jī)也要經(jīng)常清潔保養(yǎng)。
3.盡量少吃冷飲，尤其是滿頭大汗時(shí)，更不要打開(kāi)冰箱拿起冷飲就喝。
4.多洗溫水澡，洗澡水的溫度逐漸降低。從夏季開(kāi)始堅(jiān)持每天用冷水洗手洗臉，有助于提高孩子的抗病能力。
5.游泳可鍛煉心肺功能，增強(qiáng)孩子抵御疾病的能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，有助于減少哮喘發(fā)作。但也有研究報(bào)告指出，游泳池里用于消毒的氯如果濃度過(guò)高，有可能誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘。家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子去正規(guī)的游泳池，且每次游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過(guò)大。
游泳安全預(yù)案篇二
1、下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、遠(yuǎn)離河道，嚴(yán)禁去水庫(kù)游泳。
3、身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時(shí)不宜游泳。
4、身體患病不游泳，強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不立即游泳。
5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。
6、設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)的.水域，嚴(yán)禁游泳、戲水。
7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9、游泳戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
10、水中活動(dòng)，感到有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。
11、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不支，無(wú)法游回岸邊，應(yīng)立即舉手求救，。
12、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打急救電話請(qǐng)求支持，如在游泳池，要向救生人員請(qǐng)求支持。兒童少年不可貿(mào)然下水施救。
13、發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。
14、發(fā)生溺水事件時(shí)，不太熟悉水性者應(yīng)采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動(dòng)，加速身體下沉。
15、發(fā)生溺水事件時(shí)，會(huì)游泳者，如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
16、溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，迅速撥打急救電話“120”。
游泳安全預(yù)案篇三
1、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。
2、湖水因?yàn)槊利?，讓人忘了危險(xiǎn)。
3、常在水邊走，安全記心頭。
4、泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂(lè)天倫。
5、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。
6、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
7、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
8、兒童戲水泳池樂(lè)，成人照顧伴在旁。
9、生命第一，預(yù)防溺水。
10、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
11、玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。
12、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
13、玩水誠(chéng)快樂(lè)，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
14、湖邊之行，慎于足下。
15、水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁私自下水。
16、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。
17、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
18、珍愛(ài)生命，水深危險(xiǎn)，回頭是岸。
19、輕輕腳步，勿踏入水。
20、不為一絲清涼，丟了一生性命。
21、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
22、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水、游泳。
23、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。
24、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
25、水底“一生游”，不售反程票。
26、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。
27、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
28、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
29、生命只有一次，安全伴君一生。
30、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。
31、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿游泳。
32、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
33、如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
34、珍愛(ài)生命，堅(jiān)決不下水游泳。
35、自己一時(shí)的快樂(lè)，父母一生的痛苦。
36、生命只有一次，安全伴君終生。
37、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
38、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
39、河水湍急，小心溺水。
40、生命僅一次，水火無(wú)情誼。
41、愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。
42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危險(xiǎn)。
43、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童要留心。
44、安全游泳，預(yù)防為主。
45、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。
46、高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
47、你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水！
48、戲水雖好，生命更重要。
49、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
50、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
51、安全健康游泳，暢享戲水快樂(lè)。
52、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。
53、注意安全常記得，快快樂(lè)樂(lè)每一刻。
54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
55、泳池設(shè)施齊玩樂(lè)，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
56、體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。
57、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。
58、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
59、泳池暢泳要小心，父母同行倍安心。
60、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。
61、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
62、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。
63、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。
64、孩子的貪玩，父母的傷痛。
65、安全第一位，不要讓水帶走你的.生命。
66、孩童泳池樂(lè)游游，成人伴實(shí)免憂愁。
67、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
68、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
69、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
70、珍愛(ài)生命，勿忘安全。
71、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
72、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
73、大手牽小手，安全去游泳。
74、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。
75、游泳有樂(lè)趣，生命最可貴。
76、泳者水中游，安全心中留。
77、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
78、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
79、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。
80、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿下湖嬉水。
81、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。
82、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
83、使用泳池要開(kāi)心，時(shí)刻照顧小朋友。
84、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。
85、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
86、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
87、游泳設(shè)施小心用，成人要照顧兒童。
88、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。
89、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
90、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
91、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
92、生命只有一次，溺水只差一念。
93、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
94、流水無(wú)情人有情，親水要量力而行。
95、使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
96、生命只有一次，杜絕私自游泳。
97、人生美好，步步小心。
98、泳池作樂(lè)暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。
99、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
100、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
101、水流無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。
102、勿讓小孩去游泳，淹在水里沒(méi)人懂。
游泳安全預(yù)案篇四
游泳運(yùn)動(dòng)消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的，所以一般對(duì)公眾開(kāi)放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的體檢，并具有體檢的合格證。凡患有心臟病、高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對(duì)自己的身體不利，而且也會(huì)把有些疾病傳染給他人。
(2)游泳活動(dòng)的合適時(shí)間。
游泳活動(dòng)一般應(yīng)在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行，否則容易引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)引起腸胃病。另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無(wú)力。在參加激烈的運(yùn)動(dòng)后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機(jī)體反應(yīng)能力協(xié)調(diào)性等下降，會(huì)增加呼吸和心臟器官負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)適當(dāng)休息后再進(jìn)行游泳。酒后也不宜游泳。
(3)入水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1、抽筋。
發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開(kāi)游泳池，上岸后配合局部按摩。自己無(wú)法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
2、眼睛紅腫。
很多人游泳后，眼睛會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因?yàn)橛斡緯r(shí)，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的.，結(jié)膜上的毛細(xì)血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會(huì)擴(kuò)張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。
3、耳朵進(jìn)水。
游泳后如果感到聽(tīng)力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺(jué)，常常是因?yàn)閮啥鷥?nèi)積留有水。耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥?？捎锰辗?，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來(lái)。
游泳安全預(yù)案篇五
2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開(kāi)水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景。
二、地點(diǎn)的選擇。
1、室外游泳池。
2、海濱、沙灘。
一定不要選擇游野泳，生命的代價(jià)誰(shuí)也付不起！
三、泳裝的選擇。
1、泳衣。
2、泳褲（沙灘褲）。
泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；
四、備品的選擇。
1、防水的防曬霜。
在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；
2、毛巾被。
3、礦泉水。
游泳看不到汗液的流出，但是，頻繁的換氣，會(huì)讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補(bǔ)充水份的最佳選擇。
游泳安全預(yù)案篇六
一、了解自身健康狀況：
1、心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳；
2、疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳；
3、正確評(píng)估自我能力，游泳時(shí)不能逞強(qiáng)好勝，應(yīng)該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠(yuǎn)。
二、選擇安全場(chǎng)所：
1、不可在有“禁止游泳”、“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)志區(qū)域內(nèi)游泳；
2、不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)、碼頭旁及水草生長(zhǎng)區(qū)域游泳；
3、游泳時(shí)遇大雷雨或地震時(shí)應(yīng)立即上岸；
4、了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況；
5、不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水；
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：
1、熱身運(yùn)動(dòng)：入水前應(yīng)先做伸展熱身操；
3、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；
4、結(jié)伴游泳以便互相照顧；
5、從事水上活動(dòng)，除游泳外，均應(yīng)穿著救生衣；
6、不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑；
7、離水后應(yīng)立即擦干身體、保持體溫；
8、游泳前應(yīng)仔細(xì)勘察水域，并用浮標(biāo)劃分深淺水及安全區(qū)域。
野外溺水的原因：
人淹沒(méi)于水中,由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生痙攣，引起窒息和缺氧，稱(chēng)為溺水。
一、個(gè)人因素：
1、因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；
2、誤入深水區(qū)；
3、游泳運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起體力不支或呼吸配合失調(diào)造成生理缺氧，如抽筋等。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂會(huì)造成周身肌肉緊張?bào)w力過(guò)早耗盡而發(fā)生溺水。
二、環(huán)境因素：
1、巖石濕滑、滾動(dòng)、間距大；
2、水溫差異大，水溫過(guò)低；
4、河床差異；
5、豪雨引起山洪暴發(fā)。
游泳安全預(yù)案篇七
1、不要在游泳池四周打鬧。
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
2、切勿倒著身子跳水。
有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面隱藏著險(xiǎn)情。孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊被磕破。有的孩子則頭朝下扎，認(rèn)為很好玩；可有的游泳池水不深，為此頭觸池底碰破頭者時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、熱身運(yùn)動(dòng)要做足。
孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子都不要太過(guò)緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，頭、頸、雙肩、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。熱身運(yùn)動(dòng)要做足，有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
4、不讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的視線。
孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念。所以孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來(lái)比較安全，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
5、不到江河湖海和水庫(kù)游泳。
不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。
6、告知孩子不要盲目去深水區(qū)探險(xiǎn)。
安全的水深，應(yīng)該在腳觸池底站穩(wěn)后，水面平齊孩子的胸口位置。告訴孩子遇事不要驚慌失措，迅速站直后把頭露出來(lái)呼吸即可?？梢詭ド钏畢^(qū)試一試“站不穩(wěn)”、“難露頭”的`感覺(jué)，曉之以利害，同時(shí)也打消他對(duì)“深水區(qū)”的好奇心。
7、選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池。
對(duì)初學(xué)游泳的孩子來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤其重要，家長(zhǎng)可把孩子帶到救生員所在的“瞭望塔”上去，與救生員攀談一番。一方面，這可以給膽小怕事不敢下水的孩子“壯膽”，另一方面，也是增強(qiáng)救生員責(zé)任心的有效方式之一。
8、給孩子配置醒目的泳帽。
便于家長(zhǎng)和救生員發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況，泳帽的圖案不要太繁瑣，顏色要鮮亮。
9、海邊游泳要留心漲潮訊號(hào)。
這里有一個(gè)非常簡(jiǎn)便實(shí)用的方法：到達(dá)海濱浴場(chǎng)之后別忙著下水，可先打聽(tīng)，附近一般在幾點(diǎn)鐘漲潮——應(yīng)該讓樂(lè)而忘返的孩子，趕在這一時(shí)間之前離開(kāi)游泳的區(qū)域，回撤到安全地帶。
10、對(duì)孩子反復(fù)宣講培訓(xùn)救生技能。
幾個(gè)孩子一同下水，有一個(gè)出現(xiàn)水下抽筋或被水草纏住的情況，其他人應(yīng)當(dāng)怎么實(shí)施救助？發(fā)現(xiàn)同伴呼吸暫停，應(yīng)該怎樣幫其清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸？所有這些技能，都要末雨綢繆，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)。
游泳安全預(yù)案篇八
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。
一旦出現(xiàn)抽筋，千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，如此反復(fù)、即可解脫。
惡心嘔吐。
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
皮膚發(fā)癢出疹。
主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
頭痛。
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足，
資料。
這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開(kāi)水，即可好轉(zhuǎn)。
腹痛腹脹。
剛吃過(guò)飯或空腹游泳即會(huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。
這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
耳痛耳鳴。
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
將頭歪向耳朵進(jìn)水的`一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；
用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
頭暈?zāi)X脹。
主要原因是游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
眼睛癢痛。
游泳安全預(yù)案篇九
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，游泳安全漸成為安全教育的熱點(diǎn)話題，涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
步驟/方法。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。
1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
5、腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫。
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游泳安全預(yù)案篇十
為了貫徹落實(shí)各級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于中小學(xué)安全管理?xiàng)l例及意見(jiàn)，樹(shù)立全體教職工“責(zé)任重于泰山”的安全意識(shí)，確保全體師生的人身安全。協(xié)議如下：
1、經(jīng)常檢查學(xué)校提供給學(xué)生使用的學(xué)具、教育教學(xué)和生活設(shè)施、設(shè)備是否符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，若有明顯不安全因素的，要及時(shí)采取相應(yīng)措施排除；不能排除的，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校，進(jìn)行整改。
2、在組織學(xué)生參加教育教學(xué)活動(dòng)或者校外活動(dòng)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育，并在可預(yù)見(jiàn)的范圍內(nèi)采取必要的安全措施。堅(jiān)守工作崗位，下課后負(fù)責(zé)樓道的值守。
3、不能組織或者安排未成年學(xué)生從事不宜未成年人參加的勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)或者其他活動(dòng)。4、學(xué)生有特異體質(zhì)或者特定疾病，不宜參加某種教育教學(xué)活動(dòng)，教師知道后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?；學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中突發(fā)疾病或者受到傷害，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)采取相應(yīng)措施，給予治療。
5、嚴(yán)禁教師體罰或者變相體罰學(xué)生，嚴(yán)禁在履行職責(zé)過(guò)程中違反工作要求、操作規(guī)程、職業(yè)道德或者其他有關(guān)規(guī)定。教育學(xué)生時(shí)不能讓學(xué)生離開(kāi)教師的'視線。不侮辱學(xué)生，盡力為學(xué)生減負(fù)、減壓。
6、學(xué)校教師在負(fù)有組織、管理學(xué)生的職責(zé)期間，發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，要及時(shí)進(jìn)行管理、告誡或者制止。
7、對(duì)未成年學(xué)生擅自離校等與學(xué)生人身安全直接相關(guān)的信息，教師發(fā)現(xiàn)或者知道后，要及時(shí)告知班主任或?qū)W生的監(jiān)護(hù)人。
8、上課時(shí)，科任教師要認(rèn)真清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，有學(xué)生缺課的，要問(wèn)明事由，發(fā)現(xiàn)學(xué)生擅自缺課的，要及時(shí)上報(bào)班主任。每周去一次學(xué)生寢室了解情況。
9、上體育課或進(jìn)行體育活動(dòng)前，體育教師要先檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備工作，消除危險(xiǎn)隱患；活動(dòng)應(yīng)周密組織，嚴(yán)防鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等傷人；跳高、跳遠(yuǎn)等要按課程標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程辦事，預(yù)防意外事故發(fā)生。
學(xué)校校長(zhǎng)（簽名）：______________。
安全主管領(lǐng)導(dǎo)（簽字）：__________。
責(zé)任人（任課教師）：____________。
______年__________月__________日。
游泳安全預(yù)案篇十一
對(duì)于一些剛學(xué)習(xí)游泳的新手來(lái)說(shuō)，以為自己會(huì)了這項(xiàng)技能，就往深水區(qū)去，實(shí)際上是不妥的，游泳池一般來(lái)說(shuō)都分有深水區(qū)和淺水區(qū)，而且上面標(biāo)注有水深多少米。淺水區(qū)更多的是為小孩子練習(xí)提供的，也為那些水性不好的朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水區(qū)去游玩。
2、做好熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好熱身的運(yùn)動(dòng)，這是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好熱身運(yùn)動(dòng)，方法也很多，最主要的是壓腿和活動(dòng)手腕腳腕，先在岸上用水濕濕身等等。如果能先到淺水區(qū)玩十來(lái)分鐘再進(jìn)入深水區(qū)的話，也就比較理想了。
3、注意游泳時(shí)間。
在游泳的時(shí)候，要注意把握好時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，每次游泳不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)對(duì)身體不利。另外，如果剛吃完飯或是剛喝過(guò)酒，建議也不要到游泳池游泳了。因?yàn)轱柺澈妥砭坪笥斡緯?huì)有更大的危險(xiǎn)。冬天的'話，時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，畢竟來(lái)說(shuō)溫度低了容易讓身體受不了。
4、了解自己的身體狀況。
不是所有的人都適合于參加游泳運(yùn)動(dòng)，在游泳前首先要了解自己的身體狀況，看自己是否適合于游泳。如果本身患有高血壓和心臟病，或是有傳染性的皮膚病，就不要去游泳池游泳了。等身體狀況達(dá)到要求了再去也不遲。在游泳的過(guò)程當(dāng)中也要注意，感到不好了就要隨時(shí)停止。
5、安全知識(shí)要牢記。
基本上所有的游泳池內(nèi)，都會(huì)有醒目的安全注意事項(xiàng)。同學(xué)們?cè)谌ビ斡境赜斡镜臅r(shí)候，一定要仔細(xì)地閱讀安全警示牌上的內(nèi)容，不要以為游泳池管理方配備有專(zhuān)門(mén)的安全員，就可以掉以輕心。水中淹死的都是會(huì)游泳的，這是一條大家都聽(tīng)過(guò)的俗話。
游泳安全預(yù)案篇十二
溺水者根據(jù)落水時(shí)間的長(zhǎng)短，可出現(xiàn)不同的癥狀。時(shí)間短的，患者有口唇及四肢末端青紫，眼瞼及臉部腫脹，四肢緊張或痙攣等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)的，患者有臉色青紫，肢體冰冷，兩眼充血，口鼻內(nèi)有水和血樣水泡沫溢出，昏迷，瞳孔散大，心跳、呼吸停止等癥狀。
溺水整個(gè)發(fā)病過(guò)程十分迅速，常常在4~5分鐘或5~6分鐘內(nèi)使患者死亡。因此，對(duì)溺水者的搶救，應(yīng)分秒必爭(zhēng)。
【應(yīng)對(duì)措施】。
主要是解決窒息。首先將孩子倒提拍背排空水，再進(jìn)行吹氣人工呼吸。大孩子可俯臥，壓背作人工呼吸。
如果溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其呼吸好象已經(jīng)停止了時(shí)，應(yīng)抓緊清理呼吸道，然后進(jìn)行搶救性呼吸。不要試圖在復(fù)蘇先把他吞下的水弄出來(lái)，否則寶貴的時(shí)間就會(huì)浪費(fèi)掉。
當(dāng)孩子重新開(kāi)始呼吸后，再立即送往醫(yī)院。
【發(fā)生原因】。
溺水時(shí)由于大量的水或泥沙、雜物等經(jīng)口鼻灌入肺內(nèi)，可引起呼吸道阻塞，造成窒息、缺氧和昏迷。
【預(yù)防】。
孩子不熟悉水性，但又喜山樂(lè)水，所以一定要注意在成人陪同下才去水邊玩；即使有成人陪同，也應(yīng)隨身帶著一個(gè)救生圈或救生衣，以便成人無(wú)法顧及時(shí)也能有所保障。
提前教育孩子一些落水自救的知識(shí)：如果失足落水，不要驚慌，要保持頭腦清醒，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。呼氣宜淺，吸氣要深，可使身體稍浮于水面。不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。然后呼救。
洗衣機(jī)內(nèi)不要存水，以防孩子踩在凳子上爬看而未配對(duì)栽入。
【易發(fā)年齡】。
4~6歲。
游泳安全預(yù)案篇十三
1、不得單獨(dú)一個(gè)人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無(wú)人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫(kù)水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒(méi)有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時(shí)。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時(shí)不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開(kāi)放傷口皮膚過(guò)敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場(chǎng)游泳時(shí)，必須隨身攜帶專(zhuān)業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動(dòng)，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動(dòng)能夠把肌肉韌帶筋骨活動(dòng)開(kāi)，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專(zhuān)業(yè)救生人員游泳合格場(chǎng)所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場(chǎng)館要求。
9、游泳時(shí)要根據(jù)自我當(dāng)時(shí)身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。感覺(jué)疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會(huì)游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過(guò)身高）游泳。
游泳安全預(yù)案篇十四
很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠?qū)W會(huì)游泳，熱愛(ài)游泳。但是每年都會(huì)有很多關(guān)于幼兒和再大一些的孩子在游泳池和海邊溺水的報(bào)道，因此家長(zhǎng)應(yīng)該在一個(gè)安全的環(huán)境下教孩子游泳，讓他們享受游泳的樂(lè)趣。
一、父母在旁邊監(jiān)督，確保孩子安全。
在孩子游泳時(shí)保證其安全的最好方法就是父母在旁邊的監(jiān)督。溺水可以在不到5分鐘的時(shí)間內(nèi)發(fā)生，這個(gè)時(shí)間內(nèi)也許你只是在接聽(tīng)電話。如果你需要離開(kāi)時(shí)，指派另一名成年人監(jiān)督你的孩子。如果你的孩子丟失，應(yīng)立即檢查游泳池，并及時(shí)撥打游泳池邊上粘貼的緊急電話尋求幫助。
二、不要因?yàn)橛芯壬Χ潘删琛?/p>
許多家長(zhǎng)會(huì)給不會(huì)游泳和不擅長(zhǎng)游泳的孩子使用救生圈。這其實(shí)不是一個(gè)很好的做法，因?yàn)樗赡茏尲议L(zhǎng)對(duì)孩子的安全有一個(gè)虛假的安全感，會(huì)讓他們認(rèn)為有了救生圈，孩子就不會(huì)有任何危險(xiǎn)了，會(huì)使他們鼓勵(lì)孩子冒險(xiǎn)進(jìn)入更深的水域。為了確保孩子的安全，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子，不能放松警惕。
當(dāng)提及游泳池時(shí)，你的孩子是不會(huì)感覺(jué)到危險(xiǎn)的。它是由你來(lái)完全保障游泳池的安全的。柵欄圍繞周邊完全安裝。圍繞整個(gè)甲板或后院太大，不夠緊密保護(hù)游泳池。圍欄不應(yīng)該有任何的立足點(diǎn)或扶手，并確保沒(méi)有任何物體如草坪的椅子或柵欄周?chē)梢则T的玩具，這些東西你的孩子可能用來(lái)作為杠桿翻越。如果你的房子能夠通往游泳池，從房子到游泳池的這段路途中應(yīng)該有一個(gè)報(bào)警裝備進(jìn)行保護(hù)，也應(yīng)安裝一個(gè)電源安全蓋。
四、海灘安全問(wèn)題。
海灘也可以構(gòu)成安全問(wèn)題。確保您讀取任何發(fā)布的沖浪警告，并且?guī)愕暮⒆釉谟杏斡揪壬鷨T執(zhí)勤的地方游泳。讓你的孩子穿水鞋，以保護(hù)他們免受熱砂和尖銳物體的傷害。年齡較大的孩子應(yīng)該明白暗潮的危險(xiǎn)，并且知道不幸遇到暗潮時(shí)應(yīng)該怎么做：平行游泳到岸上，直到你離開(kāi)了暗潮發(fā)生的區(qū)域。
小精靈溫馨提示：
小心水母！如果您的孩子被蜇了，用異丙基酒精，醋，或海水沖洗受傷害的部分，輕輕刮或剃受傷的地方，以消除任何剩余的毒刺。不要用清水或自來(lái)水沖洗受傷面積。對(duì)乙酰氨基酚，阿司匹林，布洛芬將有助于緩解疼痛，抗組胺藥如苯海拉明可緩解瘙癢和腫脹。如果癥狀嚴(yán)重，或出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)的跡象，應(yīng)該立即尋求醫(yī)療幫助。
游泳安全預(yù)案篇十五
孩子是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，在關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)的同時(shí)，我校游泳輔導(dǎo)班要求家長(zhǎng)們時(shí)時(shí)刻刻以身作則，并及時(shí)加強(qiáng)對(duì)子女交通安全、游戲安全、活動(dòng)安全、游泳安全、防火、防電、禁毒、防綁架等教育，增強(qiáng)“安全無(wú)小事”的意識(shí)，教育子女有關(guān)常識(shí)，注重引導(dǎo)，培養(yǎng)和提高子女自救自護(hù)的能力，做到責(zé)任到位，確保孩子安全。
為了學(xué)生的安全，做到分工合作，責(zé)任明確，我校暑假游泳輔導(dǎo)班與家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任書(shū)：
甲方：
乙方：
一、游泳輔導(dǎo)班要求每位上課的學(xué)生由家長(zhǎng)親自接送，防止意外發(fā)生。按規(guī)定時(shí)間接送您的孩子（下午3點(diǎn)送至教學(xué)點(diǎn)，下午5點(diǎn)在所在教學(xué)點(diǎn)接回家），如不在規(guī)定的時(shí)間接送您的孩子，孩子在上學(xué)、放學(xué)路上發(fā)生的意外，一切責(zé)任由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
二、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育子女，在教學(xué)場(chǎng)地內(nèi)要聽(tīng)從老師的教導(dǎo)，遵守場(chǎng)地的規(guī)章制度，確保課間活動(dòng)的安全。父母或其它監(jiān)護(hù)人要經(jīng)常和該教學(xué)點(diǎn)負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，對(duì)有特異體質(zhì)，特定疾病或其它生理、心理癥狀異常的學(xué)生要及時(shí)通知該教學(xué)點(diǎn)老師，如沒(méi)及時(shí)告知老師，教學(xué)期間在不知情情況下發(fā)生意外事故，一切責(zé)任由家長(zhǎng)個(gè)人負(fù)責(zé)。
三、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育并監(jiān)督學(xué)生不允許攜帶危險(xiǎn)物品（刀具、易燃、易爆、打火機(jī)、火柴、棍棒等）和學(xué)生無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入教學(xué)場(chǎng)地。
四、教育子女注意食品衛(wèi)生安全，不吃“三無(wú)”食品及過(guò)期變質(zhì)食品，防止食物中毒。
五、符合下列條件即可確定本校游泳輔導(dǎo)班無(wú)過(guò)錯(cuò)：
（1）損害事件的發(fā)生與教學(xué)點(diǎn)的設(shè)施無(wú)關(guān)，或者雖與教學(xué)點(diǎn)設(shè)施有關(guān)，但教學(xué)點(diǎn)設(shè)施并無(wú)缺陷。
（2）學(xué)?；蚶蠋熉男辛藨?yīng)盡的教育管理職責(zé)，損害事件仍不可避免地必然發(fā)生。
六、父母或其他監(jiān)護(hù)人要負(fù)責(zé)并督促學(xué)生在學(xué)習(xí)期間按時(shí)上課、活動(dòng)，有事要由家長(zhǎng)聯(lián)系教學(xué)點(diǎn)老師請(qǐng)假，事畢要消假，如果無(wú)履行請(qǐng)假手續(xù)學(xué)生未到教學(xué)點(diǎn)上課，私自外出玩耍期間，所發(fā)生的一切事故，責(zé)任均由父母或其監(jiān)護(hù)人承擔(dān)。
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