在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
做好自己的健康第一責任人篇一
01、潔雙手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
02、辨正反
戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴密合
戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
每日開窗通風2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
無接種禁忌、符合接種條件的應應盡快接種新冠病毒疫苗，應接盡接。一旦確認感染，不要過度緊張，立即遠離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護，主動落實后續(xù)防范措施。
主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態(tài)，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
xx市文明辦
20xx年12月4日
做好自己的健康第一責任人篇二
全體師生及家長：
過去的三年，我們家校攜手與病毒抗爭了三年，共同做到了孩子和家人健康的守護者；如今，終于迎來了轉折點。12月7日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組印發(fā)了《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了優(yōu)化疫情防控的“新十條”措施，對風險區(qū)劃定和管理、核酸檢測、隔離方式、保障群眾就醫(yī)購藥需求等方面進一步優(yōu)化。在除學校、醫(yī)療等重點機構外，其他公共場所不再查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個人防控的重要性更加凸顯，共同當好孩子和自己健康的“第一責任人”，是我們今后一段時間內的防控主要任務，因此，學校向全體師生及家長發(fā)出如下倡議：
1、嚴格落實“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、學校（含教室、辦公室等校內所有場所）全程科學規(guī)范佩戴口罩，在食堂就餐時除吃飯外，其余時間全程規(guī)范佩戴口罩，按秩序排隊，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡覺休息時才可摘下，不能亂串宿舍。在學校內不串班、不聚集，教育教學活動以班級為單位開展，教室、宿舍勤通風、勤消毒。
2、走讀生家長請督促孩子嚴格做到家庭、學?！皟牲c一線”往返，全程做好個人防護，不聚集，不去人員密集場所。雙休日和其他在家時間提醒孩子非必須不外出。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場所（大型商場超市、餐飲聚餐等），提搞防護意識，控制行程軌跡，降低感染風險，共同營造健康安全的學習和居家環(huán)境；住校生在校期間不離開學校，堅持宿舍、教室兩點一線。周末不要求學生及同住家人去社會面做核酸檢測，避免人員交叉接觸。
3、主動報告身體狀況。嚴格落實晨、午檢，樹立和強化“做自身健康第一責任人”的理念，學生向班主任主動報告自己的健康狀況。在校人員出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關癥狀時，立即報告學校，回家健康監(jiān)測或去醫(yī)院治療，請學生家長配合處置，做到快速響應、全力配合，寄宿生家長和離校較遠的家長請?zhí)崆白龊妙A案，避免被動。在家?guī)熒蛲∪藛T出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關癥狀時，立馬報告學校暫緩入校，請假在家健康監(jiān)測。
4、自覺落實定期核酸檢測，切實加強自我防護。按照“新十條”優(yōu)化措施，嚴格落實“中小學校內人員七天一檢”的規(guī)定。嚴格遵守學校和村社防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當好個人健康的“第一責任人”；嚴守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護口訣。核酸檢測異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實健康監(jiān)測和后續(xù)核酸檢測。
5、需要進入校園的其他人員，必須佩戴口罩，由學校值班人員認真查驗核酸七天一檢陰性證明及測量體溫，并核實來源地，登記后報學校同意方可進入校園，原則上無關人員不得進入校園。
6、及時接種疫苗。接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。我們倡導符合條件的孩子和家長做到“應接盡接”，盡早完成疫苗的全過程接種，保護個人健康，攜手共筑校園免疫屏障。
7、幾點要求和建議：
1、請家長密切關注學校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知。
2、及時完成班級的各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
3、給孩子準備充足的口罩，并教育引導孩子保持安全社交距離。
4、每天關注孩子的健康狀況，如遇孩子身體不適，請及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。請假請向班級老師說明具體情況，以便跟進。
5、如接到屬地管理通知等特殊情況，請第一時間聯(lián)系老師，并配合學校做好相關防疫工作。
隨著“新十條”措施的發(fā)布，社會面管控將進一步優(yōu)化，人員流動將進一步頻繁，必將給學校的疫情防控和師生的身體健康帶來嚴峻挑戰(zhàn)。為有效降低疫情校園傳播風險，給孩子們創(chuàng)造平安快樂的學習環(huán)境，讓我們行動起來，自覺承擔防控責任和義務，從自我做起，當好自己健康的“第一責任人”。同舟共濟，攜手抗疫，相信寒冬終將過去，春暖花開一定會到來！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做好自己的健康第一責任人篇三
親愛的小朋友、家長朋友：
大家好！
當前新冠病毒持續(xù)變異，防控形勢嚴峻復雜，每個人都是自己健康的第一責任人。
為了保障廣大師生健康安全，佳洺幼兒園再次提醒大家一定要主動做好個人防護，及時報備，履行疫情防控責任。
在此我們發(fā)出倡議：小手拉大手，當好自己健康第一責任人！
倡導大家參與“全民戴口罩”行動，當好自身健康第一責任人，時刻養(yǎng)成佩戴口罩的良好習慣，并對身邊未佩戴口罩人員進行及時提醒，讓戴口罩成為每個人的自覺文明規(guī)范行為。
佩戴口罩時“內外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時定期換口罩”，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩，更不能隨意丟棄口罩。
做核酸是每一名公民的義務，大家按照學?；蛏鐓^(qū)工作人員統(tǒng)一安排，按時有序到達指定地點進行核酸檢測，確保做到“應檢盡檢、不漏一人”。
掃碼可以登記、核驗、掌握出入公共場所人員的信息，掃碼記錄可快速追溯相關人員活動軌跡及密接人員，便于開展精準追溯排查，避免疫情擴散。希望大家做好“掃碼”的踐行者，進入公共場所主動掃碼，并積極地向家人和朋友宣傳佩戴口罩和掃碼的重要意義。
每天開窗通風，每天清潔家居，保持家居環(huán)境和物品清潔衛(wèi)生。疫情期間不聚集、聚餐和聚會，盡量避免到人群密集通風不良的公共場所。出門佩戴一次性醫(yī)用口罩，保持2米以上社交距離，回家后請第一時間進行手部清潔。餐前便后、擦眼睛前后、接觸寵物或家禽后、接觸病人前后等應及時洗手。
近期，倡導師生及家長非必要不離市，不得前往疫情中、高風險地區(qū)，如師生及家長確需外出的，離開前要向幼兒園及社區(qū)報備，全程做好個人防護，返回后，主動向所在社區(qū)（村）和幼兒園報告相關情況，按疫情防控相關規(guī)定配合執(zhí)行防控政策。師生家屬中有中高風險地區(qū)旅居史、接觸史等特殊情況，要第一時間報告，以便及時落實相關管控措施。
抗擊疫情，人人有責，小手拉大手，讓我們團結起來，齊心協(xié)力筑牢疫情防控安全屏障。
做好自己的健康第一責任人篇四
親愛的師生及家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優(yōu)化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
但調整不等于徹底“躺平”，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
請家長密切關注學校發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，做好健康監(jiān)測。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
1、要注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
1、提倡勤開窗通風。每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。
2、日常保持環(huán)境整潔。及時打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
xxx
20xx年xx月xx日
做好自己的健康第一責任人篇五
尊敬家長朋友：
您好！
當前新冠病毒不斷變異，特別是bf.7變異株傳播性隱匿性非常強，防控難度不斷加大，為有效防止疫情傳入校園、杜絕發(fā)生校園聚集性疫情，最大限度地確保您和小孩的身體健康，維護校園安全穩(wěn)定，現(xiàn)向您發(fā)出如下倡議：
1、做好健康監(jiān)測。每日早晚觀察家庭成員健康狀況，如有發(fā)熱（腋溫≥37.3℃）、咳嗽等不適及時就醫(yī)。
2、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態(tài)，不前往中高風險地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個人防護。上（放）學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地后立即洗手。
3、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態(tài)，不前往中高風險地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個人防護。上（放）學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地后立即洗手。
4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時段準時到達，入校園時保持一米距，錯峰查驗粵康碼、行程卡、核酸檢測、測溫等。
5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進行醫(yī)學觀察，應盡可能與其他家庭成員分房間居住，減少接觸；必須接觸時需佩戴醫(yī)用外科口罩和手套，交談保持1米以上距離；嚴格執(zhí)行分餐制；被隔離者用過的物品和接觸過的環(huán)境要隨時消毒。消毒劑按說明正確使用并妥善保管，避免兒童接觸。家庭成員隔離，家長應每日向班主任報告情況。
6、做好返校核驗?；疾⌒『⒉∮腋綦x期滿后，需在復課前到醫(yī)院或社區(qū)開具痊愈證明或解除隔離證明，在返園后，先到校醫(yī)室復核確認后，方可回班。已排除傳染病返校的，除提供醫(yī)學證明外，應待發(fā)熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失，身體痊愈（發(fā)熱者退熱48小時后，嘔吐腹瀉者癥狀消失72小時后）。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫(yī)院的醫(yī)學證明。若校醫(yī)復核結論與醫(yī)院病愈證明不一致，先以校醫(yī)的結論為準，小孩暫時回家繼續(xù)隔離。家長有異議，之后可與學校協(xié)商處理。
7、做到多通風，少聚集。保持居室空氣流通，每日至少通風兩次，一次30分鐘。家居以清潔為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒。盡量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期間，減少不必要的外出，不聚集、不聚餐。
8、養(yǎng)成個人衛(wèi)生。教導小孩咳嗽或打噴嚏時避開他人；外出返回后、飯前便后、接觸公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流動水洗手；不確定手是否清潔時，避免用手接觸眼、鼻、口；不吃不潔食物等。
9、保持健康生活方式。保證均衡的營養(yǎng)、足夠的飲水、適量的運動、充足的睡眠和良好的心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
10、學會預防。經常學習傳染病防控知識和技能，才能在發(fā)生疫情時，懂應對，不驚慌。
疫情防控，人人有責，大家要警惕、不輕視、不松懈、不大意，讓我們攜起手來，共克時艱，共筑防疫屏障，守護校園安全！
xxx
20xx年xx月xx日
做好自己的健康第一責任人篇六
市民朋友們：
當前，我市疫情防控形勢依然復雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭?？茖W精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發(fā)展和市民日常生活的影響，我們發(fā)出如下倡議：
每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛(wèi)生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。
您的支持配合，將能使精準防控措施發(fā)揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請?zhí)崆皰呙琛吧穷^防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態(tài)化疫情防控措施。
請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛(wèi)生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務活動，大力培樹講文明、講衛(wèi)生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創(chuàng)建，定期開展衛(wèi)生大掃除，整治衛(wèi)生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環(huán)境，共同守護我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環(huán)保的美好城市！
汕頭市文明辦
20xx年12月4日
做好自己的健康第一責任人篇七
親愛的家長朋友們：
你們好！當前新冠病毒仍然存在，學校（幼兒園）等又是人群密集場所，學校（幼兒園）師生員工的健康關系到每一戶家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好健康安全工作！
爭分奪“苗”
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。倡導符合接種條件的幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”。保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
“罩”夕相處
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
臨危不“聚”
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學做好自我防護。
同住家人和孩子的行程盡量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。
有“禮”有“距”
原則上家長及其他無關人員不進入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
時刻關注
請家長密切關注學校發(fā)布的動態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時關注班級的各類通知，及時完成學校各類摸排和上報。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導孩子保持安全社交距離，遵守校內日常安全健康監(jiān)測的各項措施。
勤學苦“煉”
1、要注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
同心協(xié)力
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
責任擔當
當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環(huán)境！
歲月深處有溫暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護者，為孩子的健康和未來保駕護航！做自己健康的第一責任人，為孩子的健康保駕護航。
萬千螢火匯星河，
同心協(xié)力克服時艱，
只有切實履行好個人新冠防控責任，
才能最大程度保護好
自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！
做好自己的健康第一責任人篇八
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優(yōu)化調整，12月9日，xx發(fā)布了“13條”關于優(yōu)化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但優(yōu)化調整不等于“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現(xiàn)特向家長朋友們送上溫馨提示。
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環(huán)管理，盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明后，掃場所碼方可入園。
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監(jiān)測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續(xù)，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區(qū)請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南后落實好健康監(jiān)測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區(qū)旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區(qū)和學校報備，根據最新發(fā)布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監(jiān)測工作。
1、勤鍛煉，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛(wèi)生習慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規(guī)范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衛(wèi)生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規(guī)律，加強體育鍛煉，保持良好心態(tài)。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區(qū)郵購物品，盡量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發(fā)生本土疫情所在地區(qū)購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發(fā)現(xiàn)心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同筑牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴！
xx市文明辦
20xx年12月4日
做好自己的健康第一責任人篇九
親愛的家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優(yōu)化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
但調整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！
積極配合
請家長密切關注幼兒園發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合測體溫，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。如有異常請及時與教師聯(lián)系，如不能按時來園，請及時告知教師當日缺勤原因。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。
不參加校外培訓機構，倡導多居家少外出活動，盡量不到人員密集場所活動，盡量不參加也不帶幼兒外出聚會聚餐，酒席宴會要慎重參加，如需外出請認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），返家后勤洗手勤消毒。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
適當選擇薯類食物代替一部分主食，保證優(yōu)質蛋白質的攝入，盡量不選擇肥肉、肉皮、奶油等，烹調方式以蒸、煮、燉為佳，減少烹調油的攝入。適當增加蔬菜攝入，水果攝入要適量，建議適當多選擇富含維生素c的水果，如草莓、橙子、獼猴桃等。有助于提高機體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的攝入。
家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)；有效提高機體的免疫力，增強抗病毒能力。
親愛的家長們，疫情尚未結束，我們每個人都是自己健康的第一責任人。戴好口罩、接種疫苗、加強鍛煉、注意防護，讓良好的衛(wèi)生習慣形成最強大的保護力。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
做好自己的健康第一責任人篇十
親愛的老師們，同學們，家長朋友們：
寒冬季節(jié)，新冠反復，流感高發(fā)，疫情形勢依然嚴峻。確保孩子們的健康安全是社會各界應盡的義務，更是我們學校和家長義不容辭的責任。現(xiàn)就加強疫情防控工作，向廣大師生和家長發(fā)出如下倡議：
學生、家長篇
因您工作需要，請您在上班途中務必全程佩戴好口罩，保持安全社交距離。請盡量少帶孩子出門，回到家后，請及時洗手，并用酒精進行消毒。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤消毒、勤通風；加強體育鍛煉，增強身體免疫力，降低感染風險。
如有家長發(fā)現(xiàn)身體不適，本著對自己和家人高度負責任的態(tài)度，自覺進行核酸檢測（抗原），盡早隔離。如有孩子出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，盡量讓孩子在家休息，多休息，多喝水，科學就醫(yī)。
請家長按照學校的課程表，與孩子共同保持合理有序的作息節(jié)奏，制定好學習計劃，科學利用時間，培養(yǎng)孩子們良好的學習生活習慣，學會適應，學會自我管理。請家長為孩子提供安靜溫馨的學習環(huán)境和線上學習的終端設備（電腦或手機），保障網絡暢通。提醒并督促孩子按時參與，積極與教師互動交流。
xxx
20xx年xx月xx日
做好自己的健康第一責任人篇十一
親愛的家長朋友們：
你們好！當前新冠病毒仍然存在，學校（幼兒園）等又是人群密集場所，學校（幼兒園）師生員工的健康關系到每一戶家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好健康安全工作！
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。倡導符合接種條件的幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”。保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學做好自我防護。
同住家人和孩子的行程盡量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。
原則上家長及其他無關人員不進入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
請家長密切關注學校發(fā)布的動態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時關注班級的各類通知，及時完成學校各類摸排和上報。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導孩子保持安全社交距離，遵守校內日常安全健康監(jiān)測的各項措施。
1、要注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環(huán)境！
歲月深處有溫暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護者，為孩子的健康和未來保駕護航！做自己健康的第一責任人，為孩子的健康保駕護航。
萬千螢火匯星河，同心協(xié)力克服時艱，只有切實履行好個人新冠防控責任，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！
防控工作領導小組辦公室
20xx年12月4日
做好自己的健康第一責任人篇十二
親愛的居民朋友們：
在疫情面前，每一個居民都是自己健康管理的第一責任人。我們管好自己既是對自己和家人健康最大的呵護，也是對自己安全最大的保護。在此，我們倡議：
平時出門、與人交談時，或者參加各類小型活動和進入人員密集場所要佩戴口罩。
平時做到進門先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。
家中時常要開窗通風，特別是家庭人多或者訪客離開后，要開窗通風。
核酸檢測時有序排隊、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。
不到人流量大的門店、市場、飯館和空氣不流通的場所，盡量不聚餐、不聚會。
積極主動參與核酸檢測和日常的自我檢測，前往公共場所，一定要提前做好核酸，主動掃碼，配合查驗。
凡在外務工的同胞們、在外求學的莘莘學子們，如需返回，要提前主動向所在社區(qū)報備，配合防控工作。居民朋友們，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。疫情防控離不開大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。
平涼市崆峒區(qū)中街街道新民路社區(qū)
20xx年12月1日
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