合同的有效性取決于各方的真實意思表示和自愿訂立。撰寫合同時，務必遵循誠實信用、合理公平、平等自愿的原則，確保合同公正有效。以下是一些與合同解釋解讀相關的實例分析，供大家參考。
乒乓球訓練合同篇一
采用高原訓練法后，從理論上預測，將使高原球速對乒乓球訓練的影響，從不利甚多變有利甚多。如高原空氣密度小，將使有機體對氧的利用率高于平原，提高有氧代謝能力；球速快建立起來的條件反射，將有利于加強運動員的爆發(fā)力，加快擺速，加強旋轉，加強機體的各種快速反應和協作能力，以及與此相關聯的運動技能；加大跑動速度和范圍，促使一般身體素質和專項素質的各項指標超過平原運動員。這樣既解決了高原訓練的某些難題，以針對性的解決一些本地訓練中進展緩慢的難點，打開了理想的大門。
參考文獻。
1乒乓球，體育院系通用教材．1992年出版。
2高原特點．乒乓信息．中國乒乓球協會，1990．（2）。
乒乓球訓練合同篇二
這段時間不知那陣風吹起了班里的乒乓球熱，打乒乓球成了班里男生們的最大愛好，我這個對乒乓球一竅不通的人也被卷入到乒乓球熱，每當課間活動，我就不由自主的和他們一起到乒乓球桌前看他們打球。才看了兩個課間的功夫，我就迷戀上了乒乓球，中午會家，我讓媽媽給我買一個乒乓球和一副球拍，下午一放學我如同火箭似的沖回家，看到桌上放著嶄新的球拍和乒乓球，我顧不得放下書包，三下五除二拆開球拍包裝對著墻就打起來，可每次球返回來，不是高就是低，不是偏左就是偏右，想接到他卻很難。我不但沒有放棄，還向爸爸請教了打球的正確方法；怎么握拍，怎么發(fā)球，而且打球的熱情越來越高。晚上吃完飯，我又打起了乒乓球和上次一樣接不到球，這球很頑皮，我越相接到他，他越向別處飛，漸漸的我失去了熱情，放下球拍不打了，可是我一想，不要輕言放棄，我一定要學會打球，這樣我就能和同學一起打球了，于是我又拿起球拍繼續(xù)練，慢慢的能接到球了，由一個，兩個，三個……..一天，兩天，三天……終于我可以靈和自如的控球了。
現在在學校我可以和同學們一起玩球，在小小的球桌上對打如流，我很開心。
通過這次學打乒乓球，我總結了一個公式：汗水+激情=成功。
乒乓球訓練合同篇三
如何在教學訓練中培養(yǎng)小學生的乒乓球興趣呢？結合自己這幾年在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以一下幾方面入手：
一、理論聯系實際，啟發(fā)學生的興趣。
2、說明乒乓球運動的好處：要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們去自豪。但乒乓球運動的本身也有很多的好處?，F在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”。因為據心理學家測試，我國部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達、有力，還能使心臟容量和重量都增加。
同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫(yī)院就把打乒乓球作為對大腦的康復療法使用。他們引導一些因車禍偏癱的患者參加乒乓球運動，每天打乒乓球，以使恢復正常的社會生活。打乒乓球還十分有利于提高學習和工作效率。曾經有一位廠長在廠里建乒乓球房，幾個多月時間，工人的工作效率得到了很大提高。當然還要讓學生明白，其實乒壇運動也是保護我們視力眼保健操之一等等。通過一個個生動的例子，告訴我們的學生乒乓球運動的'好處。從而真正啟發(fā)他們內心深處對此項訓練的興趣。
二、以成功教學，激發(fā)學生訓練的興趣。
一定的成功能激發(fā)人進一步求知的欲望，反之會使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學生是第一次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有這樣那樣的毛病存在。這個時候，我們的訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時的訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，這樣就會大大削弱學生進一步訓練的興趣。如果把訓練的目標或較復雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果。使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。
例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我們就可以讓學生進行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學生去撿，在規(guī)定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師同時要對學生的進步給予表揚，讓他們看到自己的成功。創(chuàng)新乒乓訓練的形式引導變化、新奇、刺激、對比是維持注意的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調的訓練形式，只能使學生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學生的訓練興趣，就要根據學生技術水平不斷地改革，創(chuàng)新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的布置都要精心設計，力求有新意。
這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運動員之外，我覺得更重要的是要把我們自己乒乓球運動員的照片放上去，要讓我們的學生覺得參加乒乓球訓練是一項多么有意義的活動；要把我們取得的榮譽放上去，要讓學生覺得我們是有實力去爭第一的。在平時訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之后，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰(zhàn)中的運用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過我們的多媒體更形象地向我們的學生介紹，把優(yōu)秀運動員這一技術在實戰(zhàn)中的運用淋漓盡致地展現在我們學生的面前。使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。
乒乓球運動還是一項實戰(zhàn)性很強的體育運動。所以在訓練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰(zhàn)訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。教師一定要注重訓練形式的創(chuàng)新，引導好學生的訓練興趣。
三、發(fā)揮學生主體作用。
保持訓練興趣我們知道，學生的求知欲都是很強的，而求知欲又是學生探求知識并帶有情感體驗色彩的一種內心渴望。所以在教學中，教師應給學生適當的自主權，讓他們在完成規(guī)定動作后，可根據自己的主現愿望運用自己已獲得的知識、能進行訓練，或者由教師采用啟發(fā)引導等方法，讓學生短時間討論。激發(fā)學生積極思維，最后通過學生自己的努力，達到訓練要求。例如在學習“正手攻球”這一技術動作時，教師可先提問，什么樣的姿勢才能有利于我們這一動作的發(fā)揮。在學生充分思考，激勵討論的基礎上，教師再進行講解示范，最后取得的訓練效果實踐證明是相當成功的。
四、培養(yǎng)堅強意志，強化訓練興趣。所有堅強的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。
無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。特別是當我們的乒乓球改成大球，比分變?yōu)?1分制時。有時比賽的結果往往會大大出乎我們的預料。這時，就應靠意志來強化我們平時的訓練興趣了。有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們日常乒乓球訓練不但要重視平時各項技術的學習，而且要針對各位學生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，我邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的學生，我及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練形式也能起到培養(yǎng)學生堅強意志的作用。
總而言之，在培養(yǎng)學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練合同篇四
8月26日，我在那里又跟兩個人打比賽了。
一個還是我同學尹帥捷。我們還是已五局三勝的形式打。我首先一個發(fā)球，他毫不留情的回過來，我發(fā)怒了，猛地一扣，球像剛離弦的箭一樣彈了過去，他沒接住。到了后來，變成了11：6，我11，他6。第二局，來了個10：7，我7他10。他想：這會反超不上來了吧？正當他得意之時，我一個發(fā)球向他“飛”來，又打著打著，居然到最后來了個10平，尹帥捷不敢相信自己的眼睛，接著，他又敗了。第三局，我還是把他打得落花流水。我居然把他打了三比零，教練不敢相信，畢竟他比我學的日子要長。還有一個是馬上五年級的女學生。我沒花一點力氣就拿下了她。教練表揚我那么厲害！我很得意。
不過，我的目標是進剡山小學校隊！
乒乓球訓練合同篇五
隨著乒乓球運動的不斷普及，各國更加重視，技術水平迅速提高。但乒乓球高原訓練卻一直未引起廣大教練員和科研人員的足夠重視。
在高原進行乒乓球訓練，由于空氣密度小，球體受到的阻力小，故球的飛行速度明顯快于平原，這對乒乓球訓練影響極大，再加上有的地區(qū)較為潮濕，球臺的反彈力受到影響，球著臺后顯得快、低、飄。這就加大了運動員處理球的難度和縮短了處理來球所必須的時間。如果不加強對高原空氣密度與乒乓球運動這種特殊聯系的研究，在高原進行乒乓球訓練和比賽就很難達到現代高水平要求。
乒乓球訓練合同篇六
小學生作文大全
第三局，我還是把他打得落花流水。我居然把他打了三比零，教練不敢相信，畢竟他比我學的日子要長。還有一個是馬上五年級的女學生。我沒花一點力氣就拿下了她。教練表揚我那么厲害！我很得意。
不過，我的目標是進剡山小學校隊！
乒乓球訓練合同篇七
光陰似箭，轉眼，20xx即將過去。在這一年里，本人對乒乓球練深有體會，乒乓球訓練是我校的傳統特色體育項目，一直以來學校領導十分重視抓這一工作，為了以點帶面，推動全體師生對乒乓球的熱愛，學校加強了對乒乓球項目的投資與管理，今年學校又添置了乒乓球發(fā)球機，讓跟多的學生有機會打乒乓球，提高了普及率，為選拔運動員，打下基礎，現將本學期來乒乓球訓練情況作以下總結。
一、指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需求，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。在學習過程中，我們采取了循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
二、條件保障，訓練科學。
條件是基礎，我校在教學各種體育運動器材配備齊全，保證學生由足夠的活動場地和器材進行課余訓練。我將訓練要點分以下幾點：1、趣2、3、4、球感的練習正手攻球的訓練反手推擋的訓練了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興5、6、7、8、9、發(fā)球的訓練接發(fā)球的訓練左推右攻的訓練正手搓球的訓練正手拉球的訓練第一課堂訓練時間定為第1周至16周，每天大課間和下午第七節(jié)課，以課堂教學為主。通過這學期的訓練，取得了一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領，部分學生能把乒乓球的基本技術應用到實踐比賽中，我校的乒乓球運動的普及已經初見成效，以上是我對20xx20xx學年度乒乓球訓練的總結。
乒乓球訓練合同篇八
通過一學年的乒乓球業(yè)余訓練工作，我對乒乓球訓練有了進一步的認識，以下是我對訓練工作的總結：
一、學校的業(yè)余乒乓球訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主課比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，用我們自身的語言和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生的體質做出應有的貢獻，這才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強吃苦的精神和無私奉獻精神是不行的。因此，我們要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考，敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的。并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的中央性和必要性?？珊蠖嘤趯W生談心，聽取學生反饋的意見，因此體育教師必須從自己的言行、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
二、學校乒乓球隊，首先要加強對運動員的思想教育，例如經常對學生講一些我國優(yōu)秀運動員為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。平時除了做好訓練外，還了解學生訓練的身體反應。同時，加強學生的營養(yǎng)教育和思想品德的教育。學校是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。
通過一學年的訓練學生不僅在認識上有了很大進步，而且在技術上也有了很大的進步。
乒乓球訓練合同篇九
學校的乒乓球運動是我校近幾年開展起來的項目，也是發(fā)揚光大“國球”的重要環(huán)節(jié)。體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任，必須明確本職工作，樹立責任心和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地的開展工作。特別是與某些“主科”比較起來，社會、家長、學生仍然存在著重視文化課輕視體育的思想，這為我們乒乓球訓練工作帶來許多認為的困難。用我們自身的言語和行為來改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為了增強學生的體質作出應有的貢獻。當然，我們也不的不承認，我們的學生年紀還年輕，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣來自覺練習。于是通過我們現在的多媒體教育手段，想我們的學生戰(zhàn)士一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗在各國的土地飄揚的激動場面來激發(fā)學生的愛國情節(jié)，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的`。
要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，的確值得讓我們去自豪，但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球是“聰明人的運動”，因為根據心理學家的測試，我國部分省市優(yōu)秀的乒乓球運動員，他們的智力水平，操作能力均優(yōu)與普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的，同時具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使的心肌變的發(fā)達、有力還能使心臟容量和重量都增加。同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫(yī)院，就是把打乒乓球作為對大腦康復的一種療法來使用。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成訓練任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生的反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生作到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。
同時，我在訓練中還經常加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生樹立起認真訓練，位校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效的利用各種手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練合同篇十
時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現在總結如下：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術：球感練習、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。
3、打比賽。
乒乓球隊的基本情況，這學期一共上了十二節(jié)課，有高一到高二年級的十三名學生參加了這項活動。每周一下午課外活動進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。
由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球隊的同學，我主要抓對打技術和比賽戰(zhàn)術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的.選擇。
1、有少數學生學習態(tài)度不端正；
2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現象；
3、學生在訓練上積極性還不夠；
今后我將結合學校實際，在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。
總結老師：吳德磊20xx年11月15日
乒乓球訓練合同篇十一
校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：
道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質好的球隊。
地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓練
乒乓球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰(zhàn)術進行的。
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發(fā)現與培養(yǎng)隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的.個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
心理訓練主要通過一些比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質、傳感等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。
由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養(yǎng)隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養(yǎng)隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。
乒乓球訓練合同篇十二
光陰似箭，轉眼，20xx即將過去。在這一年里，本人對乒乓球練深有體會，乒乓球訓練是我校的傳統特色體育項目，一直以來學校領導十分重視抓這一工作，為了以點帶面，推動全體師生對乒乓球的熱愛，學校加強了對乒乓球項目的投資與管理，今年學校又添置了乒乓球發(fā)球機，讓跟多的學生有機會打乒乓球，提高了普及率，為選拔運動員，打下基礎，現將本學期來乒乓球訓練情況作以下總結。
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需求，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。在學習過程中，我們采取了循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
條件是基礎，我校在教學各種體育運動器材配備齊全，保證學生由足夠的活動場地和器材進行課余訓練。我將訓練要點分以下幾點：1、趣2、3、4、球感的練習正手攻球的訓練反手推擋的訓練了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興5、6、7、8、9、發(fā)球的訓練接發(fā)球的訓練左推右攻的訓練正手搓球的訓練正手拉球的訓練第一課堂訓練時間定為第1周至16周，每天大課間和下午第七節(jié)課，以課堂教學為主。通過這學期的訓練，取得了一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的`擊球要領，部分學生能把乒乓球的基本技術應用到實踐比賽中，我校的乒乓球運動的普及已經初見成效，以上是我對20xx學年度乒乓球訓練的總結。
乒乓球訓練合同篇十三
如何在教學訓練中培養(yǎng)小學生的乒乓球興趣呢？結合自己這幾年在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以一下幾方面入手：
2、說明乒乓球運動的好處：要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們去自豪。但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”。因為據心理學家測試，我國部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達、有力，還能使心臟容量和重量都增加。
同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫(yī)院就把打乒乓球作為對大腦的康復療法使用。他們引導一些因車禍偏癱的患者參加乒乓球運動，每天打乒乓球，以使恢復正常的社會生活。打乒乓球還十分有利于提高學習和工作效率。曾經有一位廠長在廠里建乒乓球房，幾個多月時間，工人的工作效率得到了很大提高。當然還要讓學生明白，其實乒壇運動也是保護我們視力眼保健操之一等等。通過一個個生動的例子，告訴我們的學生乒乓球運動的好處。從而真正啟發(fā)他們內心深處對此項訓練的興趣。
一定的成功能激發(fā)人進一步求知的欲望，反之會使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學生是第一次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有這樣那樣的毛病存在。這個時候，我們的訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時的訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，這樣就會大大削弱學生進一步訓練的興趣。如果把訓練的目標或較復雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果。使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。
例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我們就可以讓學生進行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學生去撿，在規(guī)定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師同時要對學生的進步給予表揚，讓他們看到自己的成功。創(chuàng)新乒乓訓練的形式引導變化、新奇、刺激、對比是維持注意的`必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調的訓練形式，只能使學生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學生的訓練興趣，就要根據學生技術水平不斷地改革，創(chuàng)新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的布置都要精心設計，力求有新意。
這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運動員之外，我覺得更重要的是要把我們自己乒乓球運動員的照片放上去，要讓我們的學生覺得參加乒乓球訓練是一項多么有意義的活動；要把我們取得的榮譽放上去，要讓學生覺得我們是有實力去爭第一的。在平時訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之后，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰(zhàn)中的運用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過我們的多媒體更形象地向我們的學生介紹，把優(yōu)秀運動員這一技術在實戰(zhàn)中的運用淋漓盡致地展現在我們學生的面前。使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。
乒乓球運動還是一項實戰(zhàn)性很強的體育運動。所以在訓練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰(zhàn)訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。教師一定要注重訓練形式的創(chuàng)新，引導好學生的訓練興趣。
保持訓練興趣我們知道，學生的求知欲都是很強的，而求知欲又是學生探求知識并帶有情感體驗色彩的一種內心渴望。所以在教學中，教師應給學生適當的自主權，讓他們在完成規(guī)定動作后，可根據自己的主現愿望運用自己已獲得的知識、能進行訓練，或者由教師采用啟發(fā)引導等方法，讓學生短時間討論。激發(fā)學生積極思維，最后通過學生自己的努力，達到訓練要求。例如在學習“正手攻球”這一技術動作時，教師可先提問，什么樣的姿勢才能有利于我們這一動作的發(fā)揮。在學生充分思考，激勵討論的基礎上，教師再進行講解示范，最后取得的訓練效果實踐證明是相當成功的。
無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。特別是當我們的乒乓球改成大球，比分變?yōu)?1分制時。有時比賽的結果往往會大大出乎我們的預料。這時，就應靠意志來強化我們平時的訓練興趣了。有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們日常乒乓球訓練不但要重視平時各項技術的學習，而且要針對各位學生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，我邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的學生，我及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練形式也能起到培養(yǎng)學生堅強意志的作用。
總而言之，在培養(yǎng)學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練合同篇十四
乒乓球的雙打技術是需要系統的訓練和具體的分析來共同作用的，對于大部分的雙打球員來說，我們的研究和訓練是需要很多方法的，這些方式方法可能從不同的方面來分析和研究雙打戰(zhàn)術的訓練，但是，不同的戰(zhàn)術需要不同的訓練來配合，特別是需要我們對于不同戰(zhàn)術的了解來作為銜接點，本文主要講述的就是這一內容，對于這一內容，我們也投入了很大的一個精力和研究分析的力度，這對我們的研究過程和分析的結果來說，都是非常重要的。下面就來具體的介紹這一內容，希望能夠通過筆者的敘述，讓讀者感受到這一內容所包含的技術指導。
乒乓球訓練合同篇十五
乒乓球訓練是學校體育興趣小組活動的一項重要內容，體育教師肩負著為學校培養(yǎng)體育人才的重任，我覺得，作為體育教師，我們自己對體育教學和訓練工作的重要性應該有著足夠的認識，而不能自輕自賤。用我們自身言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質作出有的貢獻。當然，我們也不得不承認，我們的學生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣。于是通過我們現在的多媒體教育手段，向我們的學生展示一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片斷，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗各國的土地飄揚的激動場面來激發(fā)學生的愛國情結，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的。
要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得讓我們去自豪，但乒乓球運動的本身也有很多的好處?，F在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”，因為根據心理學家的測試，我國優(yōu)秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的，同時具有很好的健身價值。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。
同時，我在訓練中還經常加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效地利用各種手段來調動學生的積極性，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在今后的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練合同篇十六
如下：嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。
1、由于是業(yè)余的小學生乒乓球訓練，因此針對性，科學性就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球的發(fā)展規(guī)律，注意從小抓起，一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導，半年后確定選手進入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練強度，對學生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴格要求，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
2、每次訓練都有計劃、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓練的手段、保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質量和訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當的進行一些技巧的比賽。針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。
3、重點培養(yǎng)運動員競賽水平和心理素質，打好扎實基本功和實戰(zhàn)磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上進行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行重點輔導，平時多進行比賽練習。
堅強意志是事業(yè)成功的重要心理因素。針對各位學生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的運動員，及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練。
同時，在訓練中加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念.利用各種手段來調動學生的積極性，讓學生積極主動地進行訓練，訓練水平才會有所提高。
在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成績。（附表）但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位，比賽中臨場發(fā)揮失常，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以后的教學中，我們會從實際出發(fā)，做到精做到細，爭取得到更好的成績。
乒乓球訓練合同篇十七
在成華區(qū)體委、成都市乒乓球管理中心的關心和支持下，成華小學乒乓球代表隊正茁壯的成長。不僅取得優(yōu)異成績，而且還往上一級的業(yè)余體校輸送一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展?jié)摿Φ男￡爢T。在大力實施素質教育，爭創(chuàng)一流學校的過程中，我校始終堅持“五育并舉、全面育人”的方針，以培養(yǎng)全面發(fā)展并有一技之長的社會主義“四有”新人為前提，全面貫徹黨的教育方針，嚴格按照《學校體育工作條例》以及上級有關精神，認真開展體育訓練工作。我們在面向全體，抓好普及，提高素質，輸送人才這一思想指導下，吸取過去在實際工作中的經驗教訓，認真總結，做好了以下工作：
學校把乒乓球體育傳統項目工作納入學校工作重點，載入學校重要工作日程。由校長親自管理工作，并有分管行政和體育教師，并形成了良好的雙向信息交流：校長有事直接找分管行政和體育教師。體育教師工作有困難直接請求校長辦理。
在訓練工作中我校充分做到“三落實”。
（一）、 場館落實：學校綜合教學樓專門修建了一間近200平方米的乒乓球館，館內的各種器材、設施一應俱全，有八臺最新規(guī)格的乒乓球臺和近千個乒乓球。
（二）、人員落實：有專門的教練主管乒乓球訓練工作，并對固定的代表隊員進行訓練。
（三）、計劃落實：在訓練中，我校做到訓練制度化、規(guī)范化，把訓練計劃合理規(guī)范的融匯到平時每一節(jié)訓練課中。
主訓教師的素質是完成學校傳統體育項目基本任務的前提條件。因此，我校十分重視對主訓教師業(yè)務素質的提高。雖然作為一名本科學生在學校里已經學習了不少專業(yè)的知識，如：運動訓練學、訓練心理學等。但要把書本上知識應用到實際訓練中還有一定的難度。經過主訓教師的努力，他已能完全勝任教練工作，并且，經過考核，還被聘請為成都市乒乓球學校教練，分管三級班和初級班的訓練工作。在不斷實踐、摸索的過程中，主訓教師還不斷參加各種理論學習。從學習中不斷認真總結，準備在以后的訓練工作中做的更好，取得更好的成績。
通過近幾年在實際訓練工作中的經驗，主訓教師正在逐步的走向成熟。不僅在教學方面，而且在社會閱歷方面也在逐步的成熟。能夠很好的處理好與學生、家長之間的關系。
在對訓練的管理中，首先，主訓教師應用了運動員檔案管理制度。其次，對每次訓練，都由主訓教師寫了詳細的訓練計劃、教案。最后，對大多數隊員，都進行有計劃地訓練。
在訓練方法上，從建立的檔案管理中，我們從身高、手長、體重、年齡、骨骼、血型等方面入手，進行科學的分析，進而確定該隊員所選用的手型和所采用的戰(zhàn)術打法。比如對身材較為勻稱，腿長與軀干長基本相等，持拍手拇指與食指的長短相差不大，這樣便可選用直握球拍打法。在確定其采用的戰(zhàn)術打法上，則可根據其父母的性格、家庭環(huán)境以及血型來分析。如：有一名隊員父母都是教師，家庭環(huán)境穩(wěn)定，孩子血型為o型，屬于穩(wěn)定的血型，因此，主訓教師為他選定了短搓、長削的打法。
而在訓練內容上，我校主訓教師根據訓練對象不同，訓練目的不同，訓練內容不同的原則著重做到以下工作：對1~3年級的隊員，主要以練習各種基本動作和基本步法為主，并且根據低段兒童心理上不同，一年級等剛進隊訓練的主要以游戲類的（如墊球比多、對墻擊球等）訓練內容為主。對4~6年級能參加比賽的隊員，我們不僅從基本動作上加以精雕細琢更多的是進行各種基本動作的串聯、組合練習。針對不同時期，訓練目的和訓練計劃也有所不同。如在大賽前一個月時間里，對將要參加比賽的隊員進行有競爭性的升降級比賽。而在比賽前對典型戰(zhàn)列進行詳盡的分析講解。在比賽后要求每一名隊員對本次訓練比賽進行簡要的總結，并由教練給予點評，這樣做到了訓練內容科學化。
通過全隊師生的共同努力，今年我們獲得了成都市成華區(qū)小學生乒乓球比賽男子團體第二名和女子團體第七名。并且向成都市乒乓球學校輸送了一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展?jié)摿Φ纳倌赀\動員（如：李毅等），并將個別畢業(yè)生作為乒乓球特長生輸送到高一級學校。
在今后的訓練中，學校在工作中將努力提高師資水平，并更科學化的安排訓練，爭取獲得更多優(yōu)異成績。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/9765731.html】
