通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和彌補(bǔ)短板。寫一篇完美的總結(jié)不僅需要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還需要對自己未來的規(guī)劃有清晰的認(rèn)識和思考?？偨Y(jié)范文作為參考，可以幫助我們找到自己獨(dú)特的寫作風(fēng)格。
冬季長跑主持稿篇一
2月21日上午，第二節(jié)課的下課音樂鈴緩緩響起，各個(gè)班的同學(xué)紛紛走出教室，在老師的帶領(lǐng)下排著整齊的隊(duì)伍來到了操場。因?yàn)橥砩舷铝艘粓鲇?，地面濕漉漉的，空氣也是濕漉漉的，灰蒙蒙的天空中彌漫著一層薄霧，雖然是已經(jīng)是春天了，氣溫還是低。
可是同學(xué)們卻格外的興奮，因?yàn)槲覀円e行“冬季長跑活動”的啟動儀式。高年級的同學(xué)在跑道上排成四排長長的縱隊(duì)，準(zhǔn)備起跑；低年級的同學(xué)則在一旁觀看。這時(shí)，王老師在廣播里大聲的宣布：“冬季長跑活動現(xiàn)在開始！”，頓時(shí)操場上掌聲一片。跑道上的同學(xué)歡呼著向前奔去，我們低年級的同學(xué)即好奇又興奮，拼命的踮著腳尖兒伸長脖子搶著看熱鬧。只見跑道上的同學(xué)跑了一圈又一圈，有的同學(xué)氣喘吁吁，有的同學(xué)大汗淋漓，還有的同學(xué)已經(jīng)快跑不動了。
老師告訴我們，參加冬季長跑能夠鍛煉我們的意志，增強(qiáng)我們的體魄。同學(xué)們，讓我們積極的假如到這項(xiàng)活動中來吧，讓我們都成為意志堅(jiān)定，身體強(qiáng)壯的優(yōu)秀少年吧！
冬季長跑主持稿篇二
為貫徹落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的有關(guān)部署，切實(shí)提升桓臺縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
為落實(shí)陽光體育冬季長跑活動行之有效的開展，桓臺縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)成立相應(yīng)的組織領(lǐng)導(dǎo)小組，制定具體措施。桓臺縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育組作為此項(xiàng)活動的直接責(zé)任部門，根據(jù)各級部的特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到各個(gè)班。
“億萬學(xué)生陽光體育活動”是增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)的重要組成形式。它是一個(gè)學(xué)校的校容校紀(jì)的直接體現(xiàn)，同時(shí)，形式多樣的活動還在健體、煉志的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)了學(xué)生德、智、體、美的和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育的全體性、全面性和學(xué)生發(fā)展的主動性。通過“億萬學(xué)生陽光體育活動”使大家認(rèn)識到此項(xiàng)活動不僅保證了學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，緩解了學(xué)生疲勞，而且能培養(yǎng)學(xué)生良好的行為、品質(zhì)、個(gè)性、情感、興趣等多項(xiàng)素質(zhì)，活動還能訓(xùn)練學(xué)生的競爭意識、合作精神、具有培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織性、紀(jì)律性、集體責(zé)任感、榮譽(yù)感、民族進(jìn)取心和奮發(fā)向上精神。使“健康第一”、“我運(yùn)動我健康我快樂”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運(yùn)動生生皆知、提高了同學(xué)們參與活動的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力。
根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合桓臺縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)實(shí)際情況，制定出相應(yīng)活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。具體執(zhí)行情況如下：
(1)利用大型集會時(shí)間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師對陽光體育活動進(jìn)行宣傳和動員，必須做到每一位教師都知道，每一名學(xué)生都知道。
(2)把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報(bào)告書制度，并把測試報(bào)告書作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。
(3)把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。
(4)把開展陽光體育運(yùn)動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織班級學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進(jìn)活動的深入開展。
(5)開展形式多樣的活動：3月：300米*50人接力賽4月：春季田徑對抗賽5月：足球聯(lián)賽，6月：跑操比賽。
(6)堅(jiān)持不懈的開展冬季長跑活動，持之以恒的堅(jiān)持每天累計(jì)男生1500米、女生1000米的長跑活動.
(7)大力推行大課間體育活動。深入貫徹《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動時(shí)間的意見》，確?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”得到落實(shí)。推動大課間體育活動的深入開展。目前，桓臺縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)已制定大課間體育活動方案，并認(rèn)真實(shí)施，取得了初步成效。
(8)開足體育課程。學(xué)校嚴(yán)格按照市教育局課程安排表的要求，開足體育課程，不打折扣。
現(xiàn)在，“億萬學(xué)生陽光體育”活動成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過“陽光體育”活動使我校的學(xué)生身體素質(zhì)有了大幅度提高。通過此項(xiàng)活的深入有效的開展，有力的推動了我校的竟?fàn)幣c不斷發(fā)展。此項(xiàng)活動不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的良好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。其次，對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對自己身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。第三，億萬學(xué)生陽光體育活動，提供了師生之間，教師之間、校領(lǐng)導(dǎo)與教師之間相互了解的機(jī)會，有利于建立良好的校園人際關(guān)系，增強(qiáng)了學(xué)校的凝聚力與戰(zhàn)斗力。
從實(shí)際出發(fā)，開展了形式多樣，內(nèi)容豐富，生動有趣，學(xué)生樂于參加各項(xiàng)活動，學(xué)生參與率達(dá)99%。真正的讓“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的理念深入每個(gè)學(xué)生心里，使學(xué)生能夠真正行動起來，真正每天鍛煉一小時(shí)，從而健康生活一輩子!
總之，通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，使得我校的'精神面貌有所改變，增強(qiáng)了各校的凝聚力，體育鍛煉的氛圍也有所加強(qiáng)，真正讓廣大學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”。
冬季長跑主持稿篇三
為貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院有關(guān)文件精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，自12月份開始，我校組織學(xué)生積極參加了全國億萬學(xué)生長跑活動，扎實(shí)有效開展工作，取得了階段性的成效，現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
為確保我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有效開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，保證活動的順利進(jìn)行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，值周領(lǐng)導(dǎo)每周負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的情況，由體育專職教師負(fù)責(zé)組織和記錄。這樣，保證了活動有計(jì)劃、有組織、有秩序的開展。
學(xué)校接到開展活動的通知后，就立即傳達(dá)了通知精神，向?qū)W生講明開展此項(xiàng)活動的`重要意義及活動方案。此外，我們還讓校園的黑板報(bào)書寫“全民健身，共創(chuàng)和諧”等醒目標(biāo)語，并利用學(xué)校宣傳欄廣泛宣傳健身理念，讓“我運(yùn)動、我健康、我快樂”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子”等口號深入人心，在全校掀起了熱愛體育運(yùn)動，人人參與運(yùn)動的高潮。
根據(jù)有關(guān)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合我校實(shí)際，制定了活動實(shí)施方案，并認(rèn)真組織實(shí)施。由于受場地的限制，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)小組研究，決定利用早操時(shí)間統(tǒng)一到漕運(yùn)廣場長跑。另外，在體育課教學(xué)上，九年級除了按計(jì)劃授課外，還要空出時(shí)間讓學(xué)生跑步1500米。在每天的跑步中，要求各班主任認(rèn)真記錄《冬季長跑活動記錄冊》，及時(shí)記錄每位學(xué)生當(dāng)天跑步的路程，月底交活動領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)各班所上交的“陽光體育冬季長跑”活動記錄，每月評選出“優(yōu)秀組織班級”，“優(yōu)秀班主任”，“優(yōu)秀長跑運(yùn)動員”，并給予表彰。
我校在開展“陽光體育”活動過程中，堅(jiān)持挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，在開展活動的同時(shí)，注意活動的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵(lì)學(xué)生之間加以交流，達(dá)到以體育為手段，磨練意志，陶冶情操的目的。
冬季長跑主持稿篇四
我班開展了冬季長跑活動，現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
我班成立了活動領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動的順利進(jìn)行。根據(jù)活動內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了分工，使活動的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
為確?；顒禹樌_展，既切合學(xué)生的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的積極性，根據(jù)要求，我班討論確定開展活動的內(nèi)容和形式，制定了冬季長跑活動的實(shí)施方案建立長效的活動機(jī)制。
自冬季長跑活動啟動以來，得到了全體學(xué)生生的積極響應(yīng)和廣泛參與。學(xué)校發(fā)放《20xx年寒假致家長一封信》,對冬季長跑活動提出了明確要求，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長跑鍛煉身體，營造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為良好的生活習(xí)慣。
冬季長跑活動已先后持續(xù)了數(shù)月，取得了一定的成效。但是，還存在一些問題和不足。我門將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開展好此項(xiàng)活動，確?；顒映掷m(xù)有效。
冬季長跑主持稿篇五
為全面貫徹《教育部國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實(shí)提高學(xué)生的身體健康水平，我校于20xx年3月扎實(shí)開展了“陽光體育與祖國同行”長跑活動?，F(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
為保證“陽光體育與祖國同行”長跑活動能夠安全、有序地開展，學(xué)校成立了以張祥校長為組長，以賈正剛、趙鴻為執(zhí)行組長，以全體班主任老師為組員，把推動全校的陽光體育冬季長跑運(yùn)動列入議事日程，并安排體育組作為此項(xiàng)活動的直接負(fù)責(zé)部門，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作的進(jìn)行。
學(xué)校結(jié)合本校的實(shí)際，制定了《陽光體育與全民健身同行陽光學(xué)校冬季長跑活動方案》，召開了全體教師會議，布置長跑活動相關(guān)事宜并提出具體要求。學(xué)校安排體育組對學(xué)生做好長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，了解學(xué)生的身體情況，循序漸進(jìn)，科學(xué)分解要求學(xué)生所達(dá)到的里程數(shù)。對身體狀況不適合長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故的發(fā)生。同時(shí)，要求班主任老師協(xié)助體育老師做好安全教育工作，確?；顒影踩_展，嚴(yán)防安全事故；還要求班主任老師和體育老師共同來指導(dǎo)學(xué)生做好長跑計(jì)劃和記錄。
根據(jù)上級文件精神，我校積極籌備，于20xx年3月21日利用升旗儀式在操場舉行了起跑儀式，使陽光體育人人皆知。起跑儀式上，張校長向大家宣傳了冬季長跑的意義，希望廣大師生牢固樹立“健康第一”的觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，積極投身到冬季長跑活動中，做到每天鍛煉一小時(shí)。
為了切實(shí)提高各個(gè)年級段學(xué)生參與活動的積極性，使活動能真正有效地進(jìn)行，學(xué)校根據(jù)各年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體情況，確定我校學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為：一、二年級學(xué)生每天跑步200米，三、四年級學(xué)生每天跑步400米，五、六年級每天跑步1000米。
為確?；顒禹樌_展，我校將此項(xiàng)活動納入體育課活動中。體育課上，體育老師不僅對學(xué)生進(jìn)行長跑過程的技術(shù)指導(dǎo)，還注重對學(xué)生在長跑前后的準(zhǔn)備運(yùn)動和放松運(yùn)動，防止出現(xiàn)安全事故。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生在節(jié)假日期間，也自覺堅(jiān)持長跑。
總之，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容，展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性，使“我運(yùn)動，我健康，我快樂”的理念深入人心，使學(xué)生能夠真正行動起來，真正做到每天鍛煉一小時(shí)，從而健康生活一輩子！
冬季長跑主持稿篇六
北風(fēng)得意地在師大橫沖直撞，妄圖以它的魅力來使師大的師生對它順從。然而，區(qū)區(qū)寒風(fēng)又怎能抑制師大學(xué)子那滾燙的心。冬季長跑照樣進(jìn)行揮灑。
12月16日整整一天的運(yùn)動賽圓滿結(jié)束了，冬季長跑再次證明了師大學(xué)子的無與倫比。本院師生在這次活動中，積極開展了扎實(shí)的工作，取得了明顯的成效，現(xiàn)將相關(guān)總結(jié)如下：
是本次冬季長跑活動能取得成功的主要因素。在本次活動中，院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)做了重要安排，比賽的時(shí)候還親自督戰(zhàn)，為運(yùn)動員加油打氣。對此，我代表所有參加冬季長跑的運(yùn)動員以及相關(guān)人員向領(lǐng)導(dǎo)們的支持說一聲謝謝。還有就是學(xué)生會的同學(xué)們認(rèn)真負(fù)責(zé)。每次訓(xùn)練的時(shí)候，他們都會親自參加陪練，和運(yùn)動員們冒著寒風(fēng)在操場上辛苦的跑步。還有我們的教練的辛勤指導(dǎo)。他放棄自己的時(shí)間，每天清晨來操場指導(dǎo)運(yùn)動員訓(xùn)練。她為我院，為本次運(yùn)動會的成功做出了相當(dāng)大的貢獻(xiàn)。在這里，我再次向?yàn)楸敬芜\(yùn)動會做出貢獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)們、學(xué)生會、教練員說一聲謝謝。
常說，態(tài)度決定一切，果然如此，當(dāng)在報(bào)名參加冬季長跑的時(shí)候，無論是大三、大二的還是大一的，談們都踴躍報(bào)名參加，這無疑是給我們工作的最大支持。從一開始報(bào)名到選拔再到訓(xùn)練大家都熱情主動的積極應(yīng)對，同學(xué)們高漲的士氣令人倍感鼓舞。在選拔的時(shí)候，一些同學(xué)體質(zhì)差，很不辛地被刷了下來，可就是被刷了，仍然加入了訓(xùn)練的隊(duì)伍，這份精神令人感動。在訓(xùn)練中大家都比較積極而且很刻苦，在寒風(fēng)凌冽中依然堅(jiān)持訓(xùn)練，雖然有些人生病了但是一旦身體好點(diǎn)就又加入訓(xùn)練中這份執(zhí)著為了學(xué)院的榮譽(yù)的拼搏值得我們學(xué)習(xí)。當(dāng)然在這次運(yùn)動中，我們也有不足的地方。
最后，由于比賽當(dāng)天下午公體部臨時(shí)決定讓我院第一組上場比賽，比開會公布時(shí)提前了一組，導(dǎo)致我院的隊(duì)伍沒有整理好，急匆匆地上場所以一開始節(jié)奏就沒把握好使得今年失利了。
總之，今年的冬季長跑比賽體現(xiàn)出學(xué)院的集體凝聚力，提高了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)精神，但是由于總總原因比賽還是失利了，今后我們一定吸取教訓(xùn)提早選拔訓(xùn)練，相信我們下次一定會取得成功的。
冬季長跑主持稿篇七
耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。
冬季長跑是每年冬天才會有的運(yùn)動，也是我最最喜歡的運(yùn)動！冬季長跑是因?yàn)?，我們北方地區(qū)一到冬天就會變得天氣嚴(yán)寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開展的一項(xiàng)運(yùn)動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運(yùn)動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長跑了，看！同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，正準(zhǔn)備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊(duì)伍！
開始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來。同學(xué)們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊(duì)伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結(jié)束了，只聽得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來要想增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達(dá)到體能訓(xùn)練的目標(biāo)的。
冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機(jī)會，我一定要堅(jiān)持下去！冬季長跑！我愛你！
冬季長跑是鍛煉身體的基礎(chǔ)，也是增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動，這不，學(xué)校開始冬季長跑的訓(xùn)練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺得不錯(cuò)，很輕松，跑了三圈后，覺得有點(diǎn)累，長龍般的隊(duì)伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動了。功夫不負(fù)有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應(yīng)該的，以后跑的時(shí)間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當(dāng)冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會看到我們的同學(xué)在粗喘的'長跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會看到鮮少運(yùn)動的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。
我還記得，在第一次長跑途中遇到很多困難，我們大家都是咬咬牙挺過去的。但在第二次長跑的時(shí)候，遇到同樣的問題，我們能很輕松地解決，把長跑順利的進(jìn)行下去了。
長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
長跑有利于心情舒暢、精神愉快，這種長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會高節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，這種輕松愉快的運(yùn)動最能促進(jìn)體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。
其實(shí)人生跟跑步一樣，從娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要經(jīng)歷多少的痛苦與磨難。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能過去，在生活中遇到困難，挺一下還不一定能過去。這就得自己跟自己較勁兒。在長跑的時(shí)候我們可能都有過這樣的感受，有時(shí)候在跑到半程或定路程時(shí)，會出現(xiàn)呼吸困難舉步維艱的情況。而往往這個(gè)時(shí)候稍稍堅(jiān)持下，后面的路程會越跑越輕松，跟玩兒似的，反之如果心里稍有猶豫，立馬就會覺得呼吸困難，連往前挪小步都難。
生活中又何嘗不是。遇到困難解決掉它，你渾身就會感到輕松，仿佛世界因你而存在，充滿陽光；解決不了，你會覺得這世道是那么不公，好像所有的磨難都屬于你，你就像釘在十字架上的耶穌。
有人人跑步總會給自己定些計(jì)劃今天跑多少，這個(gè)星期跑幾次、這個(gè)月要達(dá)到什么樣的效果，循序漸進(jìn)、不急不躁，之后達(dá)到的效果總是要比預(yù)期的好。有些人在給自己定了豪情萬丈的計(jì)劃之后，總是在想：昨天太累了明天再跑，這個(gè)星期事多下個(gè)星期再跑吧，到了下個(gè)星期又給自己找很多理由。他那豪情萬丈的計(jì)劃，也只是空紙張。還有些人又總是自不量力，本來只能跑三千，可偏要跑一萬，等跑下來，人也累得半死。如果沒有跑完，又會埋怨自己體質(zhì)不好、缺鈣，卻不去找問題的根本。
生活中的種種，又何嘗不是這樣。每個(gè)人每天都有很多事要做，但事情總有個(gè)輕重緩急，事情有辦法解決而不去解決，它永遠(yuǎn)是個(gè)事；有計(jì)劃地去做事，再困難再重要的事，它也不是個(gè)事。
真希望下一年我還能在良鄉(xiāng)三小和我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起再跑上三圈，踏著整齊的步伐，喊著響亮的口號?？上]機(jī)會了，很快我就要小學(xué)畢業(yè)了，不可能在良鄉(xiāng)三小和我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起再跑上三圈，踏著整齊的步伐，喊著響亮的口號，享受這美好的童年！
2008年1月，在學(xué)校和老師的組織下，我們?nèi)嗤瑢W(xué)積極投身到“陽光體育”冬季長跑活動中來，在長跑運(yùn)動中我們感受到了體育帶來的歡樂，同時(shí)也讓體育運(yùn)動成為了生活中的美好經(jīng)歷。
清晨，迎著冬日暖暖的朝陽，我們整隊(duì)來到校園操場，開始每天的長跑訓(xùn)練。操場上的氣氛非常的活躍，各班的同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，繞著操場一圈又一圈地跑?；蛟S我們的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我們都能堅(jiān)持到底。一步又一步，跑道豐收著我們的汗水和快樂。最可喜的是，冬季長跑的精神已經(jīng)漸漸以多種面貌展現(xiàn)在我們溫暖的班集體中。我們懂得了團(tuán)結(jié)互助，我們懂得了相互鼓勵(lì)、攜手共進(jìn)，我們懂得了不怕苦不怕累、堅(jiān)持就是勝利！
經(jīng)過這次冬季長跑活動，同學(xué)們增強(qiáng)了對跑步的興趣，鍛煉了我們的耐力，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，練就了頑強(qiáng)拼搏和不畏艱險(xiǎn)的精神。這一個(gè)月的汗水沒有白流！“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”，我們6班是“學(xué)生不怕跑步累，風(fēng)霜雪雨只等閑”！身體和品質(zhì)上的雙豐收，是這次活動的成果。
長跑鍛煉了我的意志，強(qiáng)壯了我的身體，讓我體會到了快樂與健康。我希望用自己的實(shí)際行動來表達(dá)我的熱切祝福，我預(yù)祝2010年世博會在上海舉辦圓滿成功！
星期五，我們學(xué)校開展了一年一度的長跑運(yùn)動會，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。
下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。
蔡老師說第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點(diǎn)時(shí)，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿！
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個(gè)子小，但他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，曹亞斌面對那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢！也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績。
時(shí)間如流水，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
冬季長跑主持稿篇八
這個(gè)星期，我們要進(jìn)行年級長跑比賽，體育老師要求：每個(gè)班男生、女生至少各10個(gè)人參加。
報(bào)名的時(shí)候，我不想?yún)⒓?，因?yàn)槲遗艿貌豢?。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個(gè)名額不滿。
老師就問：“誰愿意參加比賽？”就有一個(gè)女生舉了手。
老師又問：“就剩下兩個(gè)名額了，還有誰愿意參加？”接著又有一個(gè)女生舉了手。
我那個(gè)時(shí)候也想舉手，但因?yàn)槲遗艿貌豢?，就猶豫了一會，最后，老師又問了：“只剩下最后一個(gè)名額了，還有誰愿意參加呀？”
我考慮了一下，想著“重在參與”，就舉了手。
開始比賽了。
規(guī)則是各個(gè)年級的男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的順序，每個(gè)年級輪流到操場上的塑膠跑道上比賽。
輪到我們二年級了。我們?nèi)齻€(gè)班同時(shí)進(jìn)場，男生先跑，之后就輪到我們女生了。體育老師要求我們每個(gè)班10個(gè)人站成一橫排，各擠在兩個(gè)跑道中間。我很緊張，心“噗通噗通”直跳，聽老師宣布了比賽規(guī)則：不能跑到中間的綠草坪上，只能跑在紅色跑道上。
要開始跑了。我更緊張了，擺出跑步的姿勢，身體前傾，緊緊地盯著前方的跑道，豎起耳朵仔細(xì)地聽老師的口令。老師高聲喊道：“預(yù)備——”就有同學(xué)迫不及待地跑出了跑道，老師就讓她們回來重新開始。
老師再次高聲喊道：“預(yù)備——嘟！”這次終于沒有人出錯(cuò)，大家爭先恐后地向前跑。
我那時(shí)候挺緊張的，怕自己跑到倒數(shù)第幾名，但是一開始跑，就慢慢地不緊張了，只是不停地想著“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也沒有停，更沒有慢下來走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
剛開始跑地時(shí)候，我還跑在前面，但慢慢地，一大部分人超過了我，但是后來，我又超過了一小部分人，最后，我終于順利地到達(dá)了終點(diǎn)，不是倒數(shù)，比我想像的成績要好！
最后，我們中間有幾個(gè)人向后面走去——那是前幾名，要去領(lǐng)獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品是各種筆記本。雖然我很遺憾領(lǐng)獎(jiǎng)的不是我，但是我已經(jīng)很開心了，堅(jiān)持就是勝利，我戰(zhàn)勝了我自己！
冬季長跑主持稿篇九
爆發(fā)吧，我的小宇宙!
在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!
上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。
一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。
第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。
“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。
三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!
我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!
我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!
冬季長跑主持稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我們齊聚在這里，共同開啟一項(xiàng)有意義的活動——“湖北省第五屆千萬學(xué)生冬季長跑”萬店鎮(zhèn)中心學(xué)校啟動儀式。
“生命在于運(yùn)動”，健康的體魄來自于運(yùn)動，為了全面貫徹中共中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，樹立“健康第一”的理念，讓大家人人擁有健康的體魄，擁有快樂的人生，根據(jù)教育部下發(fā)的關(guān)于開展全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”的通知精神，要求我們中學(xué)生每天跑 1500米。
為了更好的推廣這項(xiàng)運(yùn)動，讓大家擁有健康的體魄，更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、每天堅(jiān)持晨跑1500米，不打折扣，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，積極參加每天的體育大課間活動，積極參加大家唱大家跳活動。
2、每位同學(xué)掌握2項(xiàng)體育技能 ，每人參加1項(xiàng)校運(yùn)會的競賽項(xiàng)目，以提高我們的身體素質(zhì)。舒展每一個(gè)關(guān)節(jié) ，激活每一個(gè)細(xì)胞 ，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們青春的活力。
3、持之以恒，常年堅(jiān)持，在節(jié)假日期間，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符。
親愛的同學(xué)們，讓我們走向操場 、走進(jìn)大自然 、走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志。用健美的肌肉，展示我們的風(fēng)采；用健康的膚色，煥發(fā)我們昂揚(yáng)的精神；用燦爛的笑顏 ，綻放我們青春的激情；用晶瑩的汗珠，澆灌我們生命的花朵；用矯健的步伐，踏上我們成長的征程；讓我們積極行動起來，投入到“陽光體育運(yùn)動” 中去，樹立“健康第一”的理念 ，塑造健美的青春形象。為擁有健康的體魄，為擁有快樂的人生，為成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的棟梁之材，讓我們一起來長跑吧 ！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
冬季長跑主持稿篇十一
老師們，同學(xué)們“生命在于運(yùn)動”。冬季即將來臨，學(xué)校為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，開展了“冬季長跑的活動”。
每天堅(jiān)持長跑，能增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。增強(qiáng)同學(xué)們的耐力和毅力?？梢哉f，跑步是鍛煉身體最佳的體育運(yùn)動。
體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)韌有愛的品質(zhì)；更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生。
生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。同學(xué)們，為了我們的健康和祖國的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。參加長跑運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。
同學(xué)們，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到我們每一天的學(xué)習(xí)和生活中；讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來，堅(jiān)持每天長跑，掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。拿出你們朝氣蓬勃的力量，加入到學(xué)校的長跑隊(duì)伍當(dāng)中，一起去追逐早晨初升的太陽，一起去追逐我們健康的人生！
倡議人：***。
20xx年x月x日。
冬季長跑主持稿篇十二
各位老師、全體同學(xué)們：
為全面落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，全面落實(shí)市縣教育局聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展臨沂市百萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動通知》中的各項(xiàng)要求。我校從11月1日開始，至09年1月30日，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。
今冬的長跑活動之所以以“陽光體育與祖國同行”作為主題，目的是要充分調(diào)動和激發(fā)廣大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，讓全體學(xué)生都能以“祖國的名義”，來高度重視和參加體育鍛煉活動。在本次活動中，學(xué)校希望各位體育教師，各年級組長，各位班主任老師和全體學(xué)生，都要站在“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年雄于地球，則國雄于地球”的高度，站在為共和國培養(yǎng)思想、身體和能力三位一體的合格公民的高度;站在“以生為本”，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展合格人才，為學(xué)生終身發(fā)展和人生幸福奠基的高度，以極大的熱情和踏踏實(shí)實(shí)的態(tài)度來參與和參加這次活動。也就說，對本次活動，不但要從思想上高度重視，而且在組織上一定要精心設(shè)計(jì)，嚴(yán)格管理，周密安排，通過這些措施，來確保此項(xiàng)活動的健康開展，而且要切實(shí)達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。
為此，學(xué)校要求，對每天的長跑活動，不但要抓緊、抓實(shí)，而且要抓出成效，抓出士氣，抓出班級的凝聚力、向心力，抓出全體同學(xué)組織性、紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感的提升。
所以，我們的長跑從站隊(duì)開始，就要高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，站隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)是快、靜、齊，沒有雜音，更沒有打鬧現(xiàn)象;跑步的標(biāo)準(zhǔn)是：要精神振奮，士氣高昂，步伐整齊，口號響亮，要展示出時(shí)代青少年的應(yīng)有的風(fēng)采，也要展示出臨沂第三十二中學(xué)學(xué)生的良好素養(yǎng)。
同學(xué)們，你們正值青春年少，英姿勃發(fā)，風(fēng)華正茂!你們擁有的是生機(jī)，是活力;是激情，是希望。生活因?yàn)橛辛四銈儯兊酶用利?，更加可?校園中因?yàn)橛辛四銈儯兊酶由鷦樱痈挥械滋N(yùn)。年輕的你們，不但應(yīng)該成為對知識和真理的孜孜不倦的求索者，而且應(yīng)該健體，應(yīng)該歌唱，應(yīng)該求美，應(yīng)該多才多藝!
那么，就讓我們滿懷對祖國的摯愛，帶上青春的活力，再帶上青少年特有的熱情、激情、意志、耐力、光榮感和高度的組織性紀(jì)律性，來積極熱情地參加陽光體育冬季長跑活動吧，并爭取在活動中多多體驗(yàn)、多多感悟、多多歷練、多多收獲。
最后請同學(xué)們記住兩句話：第一句話是“理想的人是道德、健康、才能三位一體的人。第二句話是：把能做的事情做到、做好，我們就是優(yōu)秀的!
冬季長跑主持稿篇十三
各位校長、老師們、同學(xué)們：
一年一次的冬季長跑比賽,在各位校長、教練、班主任的共同努力下，在全體師生的關(guān)心和支持下，今天正式進(jìn)行。在此，我代表學(xué)區(qū)對精心籌備本次比賽的全體工作人員表示衷心的感謝，對參加本次比賽的全體運(yùn)動員表示親切的問候。
近幾年來，我學(xué)區(qū)全體師生不斷發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拚搏，積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)新的精神，始終本著“育人為本，全面發(fā)展”的辦學(xué)理念，我們不僅要在學(xué)業(yè)上勇于爭先，而且要在德智體美等更廣泛的領(lǐng)域內(nèi)實(shí)現(xiàn)新的突破，尤其是體育運(yùn)動。一個(gè)人沒有健康的體魄，就沒有健全的人格，這不僅是廣大青年學(xué)生的自覺追求，更是時(shí)代的客觀要求。因此，一個(gè)合格的中小學(xué)生必然是一個(gè)全面發(fā)展、能自我完善的學(xué)生，是一個(gè)無論在考場上，還是在運(yùn)動場上都能勇攀高峰的學(xué)生。
本屆冬季長跑比賽是對我學(xué)區(qū)體育教學(xué)工作的一次大檢閱，更是對我學(xué)區(qū)師生精神面貌和綜合素質(zhì)的大檢閱。我們要以“團(tuán)結(jié)、文明、拼搏”為主題，全體運(yùn)動員一定要發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，以最佳的競技狀態(tài)投入比賽,奮勇爭先、再接再厲，賽出風(fēng)格，賽出水平。促進(jìn)我學(xué)區(qū)的體育工作躍上新的臺階。在比賽中，希望每位運(yùn)動員要嚴(yán)守紀(jì)律，遵守競賽規(guī)則，服從工作人員的管理，有組織、有紀(jì)律、有秩序地參加比賽。每位運(yùn)動員在比賽中還要注意安全，樹立"安全第一"的意識，確保比賽安全、有序的進(jìn)行。全體工作人員也要堅(jiān)守崗位，各盡職能，嚴(yán)守規(guī)程，秉公辦事，熱情為運(yùn)動員服務(wù)，確保比賽順利進(jìn)行。
老師們、同學(xué)們：比賽的槍聲即將打響，努力吧！讓我們用自己的實(shí)際行動為學(xué)校的體育工作創(chuàng)造新的輝煌。
最后預(yù)祝本次活動取得圓滿成功！
清州學(xué)區(qū)
20012年12月
各位老師、同學(xué)們：大家好！
國家教育部、體育總局、團(tuán)中央在全國開展“普及億萬學(xué)生的陽光體育運(yùn)動”，這是新時(shí)期加強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措，體育運(yùn)動的目的就是要通過陽光的、普遍的運(yùn)動吸引廣大學(xué)生走出教室、走向操場、走進(jìn)大自然，積極主動地參加體育鍛煉，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效地提高學(xué)生的健康水平。
同學(xué)們，體育是躍動的音符，是舞動的旋律，是運(yùn)動的藝術(shù)，更是促進(jìn)同學(xué)們身心健康、引領(lǐng)同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展的重要途徑. “冬季長跑活動”是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，是培養(yǎng)我們抗挫能力和頑強(qiáng)意志的大課堂。為促進(jìn)全體師生積極參與冬季長跑活動，推動冬季長跑活動在我校的開展,即每天堅(jiān)持跑1000米，我們特別組織了此次活動，旨在提高冬季長跑在我校開展的普及率，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高身體素質(zhì)。同學(xué)們，我相信通過此次有意義的活動，必將在你們的人生長河中留下美好的記憶。
謝謝大家！
2015年11月
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
為了進(jìn)一步推動我校體育活動的開展，促進(jìn)全校學(xué)生德、智、體、美、勞素質(zhì)的全面提高，切實(shí)加強(qiáng)我校師生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行第六屆“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。
同學(xué)們，青少年時(shí)期是長身體的重要階段，切實(shí)增強(qiáng)我們每一個(gè)同學(xué)的健康體質(zhì)，是學(xué)校的責(zé)任，更是你們自己的責(zé)任。為了明天擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的歷史使命，今天，你們必須積極參加體育鍛煉，走強(qiáng)身之路。
冬季長跑活動是開展陽光體育運(yùn)動、提高體質(zhì)健康水平，特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段。長跑活動不能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，能學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。
在今天的啟動儀式上我想向大家提四點(diǎn)要求：
一、安全、科學(xué)鍛煉最重要。同學(xué)們要根據(jù)自身實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開展長跑鍛煉，活動前，要充分準(zhǔn)備，避免運(yùn)動傷害。
二、條件受限，形式可變。長跑并非是唯一體鍛方式，全校師生要結(jié)合實(shí)際情況，開展形式多樣的體育活動，關(guān)鍵在于要?jiǎng)悠饋怼Ｎ倚８鶕?jù)實(shí)際情況，七、八年級開展了踢鍵、跳繩的大課間活動，九年級開展了長跑活動，我希望每一名同學(xué)都要行動起來，積極參與到各項(xiàng)活動中去。
三、運(yùn)動有效，貴在堅(jiān)持。我們一定要堅(jiān)持每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，只有這樣才能讓我們以后可以健康工作五十年，讓健康生活伴我們一生。
四、建議我們的老師也加入鍛煉隊(duì)伍。師生共同參與，營造濃郁的.體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高我們?nèi)w師生的體質(zhì)健康水平。
同學(xué)們，這次陽光體育冬季長跑活動已經(jīng)拉開了帷幕，讓我們積極行動起來，走向操場、走到陽光下，去舒活筋骨、鍛煉身體吧!我相信，我們一定會把陽光體育長跑活動堅(jiān)持下去，以健康的體魄迎接美好明天的到來。
最后，預(yù)祝2012年“陽光體育冬季長跑”活動順利成功！預(yù)祝全體師生身體健康、幸福快樂！
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們：
一年一度的冬季長跑比賽,在各位教練、班主任及科任老師的共同努力下，在全體師生的關(guān)心和支持下，今天正式進(jìn)行。在此，我校委會對精心籌備本次比賽的全體工作人員表示衷心的感謝，對參加本次比賽的全體運(yùn)動員表示親切的問候。
本次冬季長跑比賽，為認(rèn)真貫徹《校園體育活動一小時(shí)》，落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”，大力開展文明健康的群眾性體育活動，豐富學(xué)生的體育文化生活，提高全校學(xué)生的身體素質(zhì)，從12月2日起在學(xué)校開展“勵(lì)志從長跑開始”學(xué)生陽光體育冬季長跑啟動儀式。全校師生掀起了體育鍛煉高熱潮，促進(jìn)了學(xué)生德智體美全面發(fā)展。
本屆冬季長跑比賽是對我校體育教學(xué)工作的一次大檢閱，我們要以“團(tuán)結(jié)、文明、拼搏”為主題，全體運(yùn)動員一定要發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，以最佳的競技狀態(tài)投入比賽,奮勇爭先、再接再厲，賽出風(fēng)格，賽出水平。促進(jìn)我校的體育工作躍上新的臺階。在比賽中，希望每位運(yùn)動員要嚴(yán)守紀(jì)律，遵守競賽規(guī)則，服從工作人員的管理，有組織、有紀(jì)律、有秩序地參加比賽。每位運(yùn)動員在比賽中還要注意安全，樹立"安全第一"的意識，確保比賽安全、有序的進(jìn)行。全體工作人員也要堅(jiān)守崗位，各盡職能，嚴(yán)守規(guī)程，秉公辦事，熱情為運(yùn)動員服務(wù)，確保比賽順利進(jìn)行。
老師們、同學(xué)們：比賽的槍聲即將打響，努力吧！讓我們用自己的實(shí)際行動為學(xué)校的體育工作創(chuàng)造新的輝煌。
最后預(yù)祝本次活動取得圓滿成功！
石寺鎮(zhèn)中心小學(xué)
2015年12月6日
冬季長跑主持稿篇十四
1、生命因運(yùn)動精彩，體育讓夢想成真， 青春因堅(jiān)持美麗！
2、生命需要運(yùn)動，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！
3、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！
4、挑戰(zhàn)運(yùn)動極限，演繹健美人生！
5、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí) 立志報(bào)國！
6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競風(fēng)流！
7、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來成功！
8、比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒！
9、發(fā)展體育運(yùn)動，健身報(bào)效祖國！
10、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！
11、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿！
12、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意！
13、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！
20、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！
21、齊心協(xié)力!!力爭上游!!永不言棄!!
22、心系x班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰 .
23、凌云跑道,斗志昂揚(yáng).文韜武略,笑傲群芳.利劍出鞘,倒海翻江
24、團(tuán)結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績，飛躍夢想、超越劉翔 ，挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、強(qiáng)身健體、立志成材 ，頑強(qiáng)拼搏、超越極限 。
冬季長跑主持稿篇十五
1、生命因運(yùn)動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅(jiān)持美麗！
2、生命需要運(yùn)動，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！
3、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！
4、挑戰(zhàn)運(yùn)動極限，演繹健美人生！
5、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國！
6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競風(fēng)流！
7、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來成功！
8、比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒！
9、發(fā)展體育運(yùn)動，健身報(bào)效祖國！
10、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！
11、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿！
12、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意！
13、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！
20、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！
21、齊心協(xié)力!!力爭上游!!永不言棄!!
22、心系x班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰.
23、凌云跑道,斗志昂揚(yáng).文韜武略,笑傲群芳.利劍出鞘,倒海翻江。
24、團(tuán)結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績，飛躍夢想、超越劉翔，挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、強(qiáng)身健體、立志成材，頑強(qiáng)拼搏、超越極限。
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